Louise, ciao muscoli. sentimenti di delusione e fallimento


COME sbarazzarsi delle malattie renali, cause psicosomatiche delle malattie renali, perché i reni non funzionano correttamente. I problemi ai reni sono causati dal trattenere emozioni vecchie o negative che non liberiamo consapevolmente. I reni sono anche associati alla paura, come si vede nell’adrenalina prodotta in situazioni estreme.

I reni eliminano i prodotti di scarto tossici attraverso l'urina, Così, purificandoci dalle emozioni negative. Pertanto, i problemi ai reni sono associati al fatto che ci aggrappiamo ai vecchi o emozioni negative che non esprimiamo consapevolmente. I reni sono anche associati alla paura, come si vede nell’adrenalina prodotta in situazioni estreme. Generalmente i reni ci liberano dalla paura attraverso l'urina, mantenendo l'equilibrio. Funzionalità renale indebolita o compromessa indica paura inespressa o non riconosciuta, che si accumula in noi.

Psicosomatica delle malattie renali: la condanna, il risentimento e la delusione vivono nei reni

I calcoli renali corrispondono a:

  • a tutte le nostre lacrime non versate,
  • paure,
  • tristezza,che cosìsono fissati in noi, o questa è l'incarnazione di vecchi problemi, da cui non ci siamo mai separati, ma a cui ci aggrappiamo ancora. Liberarsi da essi significa muoversi verso nuovi livelli di essere.

Debbie Shapiro

Atteggiamento critico nei confronti della vita, delusione, insoddisfazione di se stessi.

Louise L. Hay

Reni- si tratta di organi la cui funzione è quella di rimuovere i prodotti finali del metabolismo dal corpo (urina, acido urico, pigmenti biliari, ecc.) e partecipare attivamente alla rimozione di composti estranei dal corpo (in particolare farmaci e sostanze tossiche).

P gli occhiali svolgono un ruolo importante nel mantenimento del volume e la pressione osmotica dei fluidi corporei umani. I reni hanno una struttura molto complessa, quindi ad essi sono associati molti problemi di diversa natura.

Poiché i reni mantengono il volume e la pressione dei liquidi nel corpo umano, i problemi con essi indicano uno squilibrio nell'equilibrio emotivo. La persona mostra scarsa capacità di giudizio o incapacità di prendere decisioni quando soddisfi le tue esigenze. In genere, si tratta di una persona molto emotiva che si preoccupa eccessivamente degli altri.

Anche la disfunzione renale lo indica la persona si sente insufficientemente capace o addirittura impotente nel tuo campo di attività o nella tua relazione con un'altra persona.

In situazioni difficili lui spesso c'è una sensazione di ingiustizia per ciò che sta accadendo. Potrebbe anche trattarsi di una persona che è troppo influenzata dagli altri e trascura i propri interessi nel tentativo di aiutare quelle persone. Generalmente non è in grado di capire cosa è bene per lui e cosa è male.

Tende a idealizzare situazioni e persone Pertanto, sperimenta una grande delusione quando le sue aspettative non vengono soddisfatte. In caso di fallimento tende a criticare le situazioni e le altre persone, accusandole di ingiustizia. La vita di una persona del genere molto raramente va bene, perché dà la colpa ad altre persone troppa speranza.

Quanto più grave è il problema ai reni, tanto più velocemente e con maggiore decisione occorre agire. Il tuo corpo vuole aiutarti a riconnetterti con la tua forza interiore e ti dice che puoi gestire le situazioni difficili proprio come le altre persone. Considerando la vita ingiusta, non permetti alla tua forza interiore di manifestarsi. Spendi troppe energie confrontandoti con gli altri e criticando te stesso.

Non stai usando bene la tua sensibilità; l'attività mentale attiva ti fa provare molte emozioni, priva dell’equilibrio mentale e la prudenza, tanto necessarie nelle situazioni difficili.

Impara a vedere le persone così come sono, senza creare immagini ideali nella tua immaginazione. Meno aspettative hai, meno spesso proverai sentimenti di ingiustizia.

Liz Burbo

Simboleggiano la capacità di liberarci da ciò che può “avvelenare” la nostra vita. I reni purificano il sangue dalle tossine.

Sinelnikov Valery Vladimirovich

Malattie renali

Una combinazione di emozioni come:

  • critica e condanna,
  • rabbia e rabbia,
  • risentimento e odio con intensa delusione e senso di fallimento.

Queste persone lo pensano sono eterni perdenti e fanno tutto male. Spesso provano un senso di vergogna.

La paura del futuro, della propria situazione finanziaria, lo sconforto e la riluttanza a vivere in questo mondo colpiscono sempre i reni.

- La tua malattia lo è questo è il risultato del non voler vivere in questo mondo,- dico alla paziente, una ragazzina molto giovane affetta da nefrite. Hai un enorme programma di autodistruzione nel tuo subconscio.

Sai”, dice la ragazza, “quando ero ancora molto piccola, mia nonna si ammalò. Così ho chiesto a Dio di prendere una parte della mia vita e di donarla a mia nonna affinché potessimo morire insieme. Ci sono stati altri momenti. Ma da dove ho preso questo?

- Il tuo programma di autodistruzione è connesso con il comportamento di tua madre durante la gravidanza. Per molto tempo non volle avere figli, ma quando rimase incinta alla fine si rassegnò e partorì. UN riluttanza ad avere un figlio- questo è già un augurio che l'anima del nascituro muoia. Oltretutto, ha un forte risentimento verso la vita. Ti ha trasmesso tutto questo sotto forma di un potente programma di autodistruzione. E ha colpito i tuoi reni.

Un uomo aveva una malattia post-traumatica al rene destro e al fegato. Periodicamente si verificavano dolore e sanguinamento renale. La causa della malattia è il forte risentimento, l’odio e la vendetta verso il proprio fratello. C'era persino il desiderio di ucciderlo. Ma poiché si tratta di suo fratello, questo programma di augurargli la morte gli è tornato molto rapidamente in mente e gli ha letteralmente "colpito" il rene destro e il fegato.

Per mantenere i tuoi reni sempre sani, necessario:

  • monitora la purezza dei tuoi pensieri.
  • Elimina la rabbia dalla tua vita.
  • Smettila di sentirti una vittima.

Calcoli renali

Calcoli nei reni- queste sono emozioni aggressive materializzate che una persona ha represso in se stessa e accumulato nel corso degli anni.

Questi sono i coaguli:

  • rabbia non dissolta

  • paure,

  • sentimenti di delusione e fallimento.

  • Un retrogusto sgradevole di alcuni eventi.

UN la colica renale è l'irritazione, l'impazienza e l'insoddisfazione verso gli altri che hanno raggiunto il loro apice.

Dottore, quello che mi dice non ha senso. Le pietre non possono crescere dai miei pensieri e dalle mie emozioni.

Un uomo anziano è seduto alla mia reception. È venuto da me con un bastone perché non poteva muoversi liberamente a causa del forte dolore all'inguine sinistro. Un anno fa gli è stato diagnosticato un grosso calcolo al rene sinistro.. I medici hanno suggerito un intervento chirurgico.

“Credo”, continuò irritato, “che siano cresciuti con acqua cattiva e alimentazione impropria. E mi parli di alcuni pensieri da favola.

Durante la nostra conversazione durata un'ora, non mi ha permesso di aprire bocca. Stava letteralmente ribollendo di rabbia. Con irritazione mi ha dimostrato quanto sia dura la vita, che cattivo governo abbiamo, che bastardi sono questi funzionari, che riceve puntualmente lo stipendio, ma lui non viene pagato da tre mesi, quanto è difficile per lui prendersi cura della moglie malata.

In questo giorno, mi sono reso conto che non tutti sono pronti a percepire nuove informazioni. Probabilmente era necessario iniziare il trattamento con erbe e omeopatia, e poi introdurre gradualmente nuovi pensieri, aggirando la coscienza.

Infiammazione delle vie urinarie, uretrite, cistite

L'irritazione e la rabbia verso il sesso o il partner sessuale opposto portano all'infiammazione delle vie urinarie.

Una mia paziente si è lamentata con me di avere frequenti infiammazioni alla vescica.

Sai”, mi dice, “appena raffreddo le gambe, appare immediatamente il dolore durante la minzione. Allo stesso tempo, le ovaie vengono tirate.
Come abbiamo scoperto, La causa della cistite cronica è la sua irritazione per il comportamento del marito.

"Non ci avevo mai pensato", è sorpresa la donna. Ma sembra la verità.

Non appena litighiamo con mio marito, la situazione peggiora immediatamente. E la malattia è iniziata dopo il matrimonio. E prima ero completamente sano.

L'ho notato anche io anche l’ansia e la preoccupazione possono influenzare sullo sviluppo delle malattie del tratto urinario. pubblicato

Se avete domande, fatele

Il tavolo di Louise Hay è una sorta di chiave per comprendere la causa di una particolare malattia. È molto semplice: il corpo, come ogni altra cosa nella nostra vita, non è altro che un riflesso diretto delle nostre convinzioni. Il nostro corpo ci parla continuamente - se solo ci prendessimo il tempo per ascoltarlo... Ogni cellula del corpo reagisce ad ogni nostro pensiero e ad ogni parola, afferma l'autore.

Sfortunatamente, è apparso "grazie" al suo difficile destino, al fatto che ha dovuto affrontare cose davvero tragiche, ma questa decodifica dei disturbi è un assistente indispensabile non solo per i suoi lettori, ma anche per i medici professionisti, la relazione tra i segni della malattia e la diagnosi stessa sono annotate in modo così accurato. .

VIDEO SU LOUISE HAY

AFFERMAZIONI per la prosperità e il successo:

AFFERMAZIONI per sciogliere i reclami:

LOUISE HAY Finanza e amor proprio:

LOUISE HAY Affermazione del perdono:

LOUISE HAY 101 pensieri che portano potere

Meditazione LOUISE HAY "Luce curativa"

LOUISE HAY "Diventa felice in 21 giorni"

PROBLEMA

CAUSA PROBABILE

AFFERMAZIONE

Di fronte al nome nella tabella ci sono 2 colonne: la causa della malattia e l'umore per la guarigione o l'affermazione. Vorremmo spiegare subito cos’è l’affermazione. Un'affermazione è una forma testuale di autopersuasione che deve essere ripetuta più volte. Coloro che hanno già lavorato con gli stati d'animo di Sytin sanno che è necessario non solo pronunciare il testo, ma immaginare letteralmente un'immagine, un'immagine in questo caso di cambiamento, accettazione di sé e, di conseguenza, guarigione.

Naturalmente, è difficile accettare immediatamente questa semplice verità che le nostre malattie sono solo emozioni negative inespresse: rabbia, risentimento, tristezza, delusione, persino disperazione, sconforto. È più facile attribuire la responsabilità della tua guarigione e del tuo destino, ad esempio, a un medico o alla tua famiglia, ma questo ti aiuterà, chiede Louise Hay. La tabella delle affermazioni è una sorta di “conversazione cuore a cuore” con te stesso, con quei problemi che ti impediscono di diventare felice. A nostro avviso la malattia deve essere combattuta in modo globale. Questi includono pillole, medici competenti e, naturalmente, un atteggiamento per il meglio.

LOUISE HAY

Louise Hay (nome di nascita Lepta Kau, nata l'8 ottobre 1926)– una donna che si è fatta da sé, l’incarnazione del sogno americano. Anche leggendo velocemente la sua biografia (un'infanzia difficile e povera, un background emotivo teso in famiglia, una gravidanza precoce, un cancro) si capisce quanto ha dovuto passare prima di raggiungere la vetta: milioni di copie di libri (i più famosi “Heal Your Life” è stato pubblicato nel 1984), fama, partecipazione a programmi televisivi, spettacoli, ecc.

E sebbene le idee che Louise Hay porta nei suoi libri siano antiche come il mondo, poche persone le applicano nella vita: così velocemente ci precipitiamo ciascuno nella nostra orbita, alcuni felicemente, altri al contrario, e non c'è tempo fermarsi e guardarsi dall'esterno. Insomma, lo scrittore insegna a comprendere e ad accettare se stessi, sostenendo che senza questa “base”, la base non c'è futuro di successo. Viene anche chiaramente mostrata la relazione tra malattie specifiche e lo stato interno di una persona.

Sullo sviluppo dell'amor proprio.

Lo scrittore sostiene che quando accettiamo e amiamo pienamente noi stessi, la vita inizia subito a cambiare in meglio, anche nelle piccole cose. Iniziamo ad attrarre nuovi eventi interessanti, appaiono nuove persone, prosperità finanziaria e fiducia nel futuro. Tutte le sue affermazioni si basano su questa convinzione. E questi non sono miracoli, ma uno schema naturale in cui le persone hanno dimenticato come credere!

Inoltre, come risultato della completa accettazione di te stesso, inizi a cambiare aspetto, molti diventano rapidamente più giovani, il tuo peso ritorna alla normalità, senti un'ondata di forza ed energia.

Sulla percezione di sé e sull'autocritica

In nessun caso dovresti criticare te stesso, dice L. Hay, permetterti di essere imperfetto oggi, perché molti semplicemente si tormentano con la mancanza di perfezione, fanno di qualche risultato una condizione indispensabile per l'amor proprio, ad esempio: “Amerei me stesso , se avessi un peso ideale, ma adesso... no, che ideale sono?” Quando e chi ci ha impedito di lodare noi stessi? Le critiche creano molti problemi. Naturalmente, devi tendere alla perfezione, ma alla fine non a scapito della felicità e della salute. Credimi, le persone più belle sono persone felici, ed è nel momento in cui smetti di morderti per le tue imperfezioni che evaporeranno come fumo.

Almeno per motivi di sperimentazione, datti tempo e non criticarti, lavora con affermazioni, vedrai un risultato che ti stupirà! Non si tratta di “egoismo”, ma di gratitudine a Dio e al destino per il dono della vita.

Senza eccezione, tutti gli eventi della tua vita fino ad ora sono stati creati solo da te, con l'aiuto delle tue convinzioni basate sulle esperienze passate. Sono stati creati da te con l'aiuto di pensieri e parole che hai usato ieri, la settimana scorsa, il mese scorso, l'anno scorso, 10, 20, 30, 40 anni fa, a seconda della tua età.

Tuttavia, tutto appartiene al passato. Ciò che conta è la tua scelta di cosa pensare e credere adesso. Ricorda sempre che questi pensieri e parole creeranno il tuo futuro. La tua forza è nel momento presente. Il momento presente crea gli eventi di domani, della prossima settimana, del prossimo mese, del prossimo anno, ecc. Nota cosa stai pensando in questo momento mentre leggi queste righe. Questi pensieri sono positivi o negativi? Vuoi che questi tuoi pensieri influenzino il tuo futuro?

L’unica cosa con cui devi lavorare, dice Louise Hay, è il tuo pensiero, e il pensiero può essere cambiato consapevolmente. Non importa quale sia la natura del tuo problema, è solo un riflesso del tuo modo di pensare. Ad esempio, il pensiero ti è balenato in mente: "Sono una persona cattiva". Un pensiero implica un sentimento al quale ti arrendi. Se non avessi un pensiero del genere, il sentimento sarebbe assente. E i pensieri possono essere cambiati consapevolmente. Cambia un pensiero triste e la sensazione triste scomparirà. Non importa per quanto tempo nella tua vita hai pensato negativamente. La forza è sempre nel momento presente, non nel passato. Quindi liberiamoci, adesso!

Tendiamo a pensare sempre la stessa cosa, e quindi ci sembra di non scegliere i nostri pensieri, eppure la scelta originale è nostra. Ci rifiutiamo di pensare a qualcosa di specifico. Ricorda quanto spesso ci rifiutiamo di pensare positivamente a noi stessi.

Bene, ora impariamo a non pensare negativamente a noi stessi. Mi sembra che tutti su questo pianeta, tutti quelli che conosco e con cui lavoro, soffrano in una certa misura di odio per se stessi e senso di colpa. Più odio proviamo per noi stessi, meno fortuna abbiamo.

Tipi di resistenza al cambiamento secondo Louise Hay

Se pensi di avere difficoltà a cambiare, allora hai a che fare con la lezione più difficile della tua vita. Ma non è necessario rinunciare all’idea del cambiamento a causa di tale resistenza. Puoi lavorare su due livelli:
1. Accetta consapevolmente la tua resistenza.
2. Cambia costantemente.
Osserva te stesso, vedi come resisti e, nonostante ciò, cambi.
Le nostre azioni spesso indicano che stiamo resistendo.
Ciò può essere espresso:
- cambiare l'argomento della conversazione,
- nel desiderio di uscire dalla stanza,
- andare in bagno, fare tardi,
- ammalarsi,
- guardare di lato o fuori dalla finestra;
- rifiuto di prestare attenzione a qualsiasi cosa,
- nel desiderio di mangiare, fumare, bere,
- terminare la relazione.

Convinzioni errate che impediscono il cambiamento

Credenze. Cresciamo con convinzioni che poi diventano resistenza. Ecco alcune delle nostre convinzioni limitate:
- Questo non mi va bene.
- Gli uomini (donne) non dovrebbero farlo,
- Nella mia famiglia non è così,
- L'amore non fa per me, è troppo stupido,
- È troppo lontano da andare,
- Troppo caro,
- Ci vorrà molto tempo,
- Non ci credo,
- Non sono così (così).

Segni di trasferimento della responsabilità ad altre persone per le tue azioni e i tuoi fallimenti

"Essi". Diamo il nostro potere agli altri e lo usiamo come scusa per resistere al cambiamento. Abbiamo in testa le seguenti idee:
- Il momento non è quello giusto.
“Loro” non mi lasceranno cambiare.
- Non ho l’insegnante, il libro, la classe giusta, ecc.
- Il mio medico dice il contrario.
- E' colpa loro.
- Prima devono cambiare.
- Loro non capiscono.
- Questo è contro le mie convinzioni, religione, filosofia.
- Pensiamo a noi stessi: troppo vecchi.
- Troppo giovane.
- Troppo grasso.
- Troppo magro.
- Troppo alto.
- Troppo piccolo.
- Troppo pigro.
- Troppo forte.
- Troppo debole.
- Troppo stupido.
- Troppo povero.
- Troppo serio.
- Forse tutto questo non fa per me.

Resistenza al cambiamento dovuta alla paura dell’ignoto:

La più grande resistenza in noi è dovuta alla paura: PAURA DELL'IGNOTO. Ascoltare:
- Non sono pronto.
- Non ci riuscirò.
- Cosa diranno i vicini?
- Non voglio aprire questo barattolo di vermi.
- Quale sarà la reazione dei miei genitori (marito, moglie, nonna, ecc.)?
- So troppo poco.
- E se mi facessi male?
- Non voglio che gli altri sappiano dei miei problemi.
- Non voglio parlarne.
- Troppo difficile.
- Non ho abbastanza soldi.
- Perderò i miei amici.
- Non mi fido di nessuno.
- Non sono abbastanza bravo per questo.
E l'elenco può continuare all'infinito.

Nei suoi libri, L. Hay dice: "Cambia le tue convinzioni e la tua vita cambierà! Ogni pensiero che abbiamo può essere cambiato! Se pensieri indesiderati ti visitano costantemente, catturati in tali pensieri e dì loro: "Vattene!" Accetta invece un pensiero che possa portarti fortuna."

Come puoi cambiare? Alla base di tutto ciò vi sono tre principi fondamentali:
1. Desiderio di cambiamento.
2. Controllo sulla mente.
3. Perdonare te stesso e gli altri.

Esercizio per sciogliere il risentimento

Siediti in un posto tranquillo, rilassati. Immagina di essere in un teatro buio e di avere un piccolo palco davanti a te. Metti in scena la persona che devi perdonare (la persona che odi di più al mondo). Questa persona potrebbe essere viva o morta e il tuo odio potrebbe essere nel passato o nel presente. Quando vedi chiaramente questa persona, immagina che le stia succedendo qualcosa di buono, qualcosa che è di grande importanza per questa persona. Immaginatelo sorridente e felice. Tieni questa immagine nella tua mente per qualche minuto e poi lasciala scomparire.

Poi, quando la persona che vuoi perdonare lascia il palco, mettiti lì. Immagina che ti accadano solo cose belle. Immagina di essere felice (ululato) e sorridente (sorridente). E sappi che c'è abbastanza bontà nell'universo per tutti noi. Questo esercizio dissolve le nuvole scure del risentimento accumulato. Alcune persone troveranno questo esercizio molto difficile. Ogni volta che lo realizzi, puoi attirare l'immaginazione di persone diverse. Fai questo esercizio una volta al giorno per un mese e scopri quanto diventa più semplice la tua vita.

Esercizio “Immaginazione mentale”

Immagina di essere un bambino piccolo (5-6 anni). Guarda profondamente negli occhi di questo bambino. Cerca di vedere il desiderio profondo e di capire che questo desiderio è amore per te. Allunga la mano e abbraccia questo piccolo bambino, tienilo vicino al tuo petto. Digli quanto lo ami. Digli che ammiri la sua intelligenza e che se commette errori, va bene, li fanno tutti. Promettigli che verrai sempre in suo aiuto se necessario.

Ora lasciamo che il bambino diventi molto piccolo, grande quanto un pisello. Mettilo nel tuo cuore. Lascialo sistemare lì. Quando abbasserai lo sguardo, vedrai il suo visino e potrai dargli tutto il tuo amore, che è così importante per lui. Ora immagina tua madre quando aveva 4-5 anni, spaventata e affamata di amore. Tendile le mani e dille quanto la ami. Dille che può contare su di te, qualunque cosa accada.

Quando si calma e si sente al sicuro, mettila nel tuo cuore. Ora immagina tuo padre come un bambino di 3-4 anni, anche lui ha molta paura di qualcosa e piange forte, inconsolabile. Vedrai le lacrime rigargli il viso. Ora sai come calmare i bambini piccoli: tienilo stretto al petto e senti il ​​suo corpo tremante. Calmalo. Fagli sentire il tuo amore. Digli che sarai sempre lì per lui. Quando le sue lacrime si asciugheranno, possa anche lui diventare piccolissimo. mettilo nel tuo cuore insieme a te e a tua madre. Amateli tutti, perché non c'è niente di più sacro dell'amore per i bambini piccoli. C’è abbastanza amore nel tuo cuore per guarire il nostro intero pianeta. Ma prima guariamo noi stessi. Senti il ​​calore diffondersi in tutto il tuo corpo, morbidezza e tenerezza. Lascia che questa preziosa sensazione inizi a cambiare la tua vita.

L'esercizio di Louise Hay contro le dichiarazioni negative

Prendi un pezzo di carta e fai un elenco di tutte le cose negative che i tuoi genitori hanno detto su di te. Ci vuole almeno mezz'ora per ricordare tali dettagli. Cosa hanno detto sui soldi? Cosa hanno detto del tuo corpo? Dell'amore e delle relazioni tra le persone? Delle tue capacità? Se puoi, guarda questo elenco in modo obiettivo e dì a te stesso: “Allora è da lì che ho preso questi pensieri!”

Allora prendiamo un foglio di carta bianco e andiamo un po' oltre. Da chi altro senti costantemente affermazioni negative?
- Dai parenti.
- Dagli insegnanti.
- Dagli amici.
- Da coloro che rappresentavano le autorità.

Scrivi tutto. Quando scrivi tutto questo, guarda come ti senti. Due fogli di carta su cui hai scritto sono pensieri di cui devi liberarti urgentemente! Questi sono esattamente i pensieri che ti impediscono di vivere.

Esercitati con uno specchio

Chiedo al paziente di prendere uno specchio, guardarlo negli occhi e, menzionando il suo nome, dire: "Ti amo e ti accetto per quello che sei". Questo è incredibilmente difficile per alcuni! Vedo come reagiscono persone diverse a questo: alcuni iniziano a piangere, altri si arrabbiano e altri dicono che non possono fare una cosa del genere. Uno dei miei pazienti mi ha addirittura lanciato uno specchio ed è scappato. Ci sono voluti diversi mesi prima che riuscisse finalmente a guardarsi allo specchio senza provare emozioni negative.

Esercizio "Decisione di cambiare"

L'atteggiamento di molti di noi nei confronti della vita è principalmente un sentimento di impotenza. Abbiamo da tempo rinunciato alla vita con la sua disperazione e disperazione. Per alcuni ciò è dovuto a innumerevoli delusioni, per altri a dolore costante, ecc. Ma il risultato è lo stesso per tutti: un completo rifiuto della vita e una riluttanza a vedere se stessi e la propria vita in un modo completamente diverso, afferma L. Hay. Ebbene, se ti ponessi la domanda: "cosa causa esattamente una costante delusione nella mia vita?"

Che cosa offri così generosamente che ti fa irritare così tanto dagli altri? Qualunque cosa dai, riceverai indietro. Più ti irriti, più crei situazioni che ti irritano. Mi chiedo se ora ti fossi infastidito mentre leggevi il paragrafo precedente? Se sì, allora è fantastico! Ecco perché devi cambiare!

Ora parliamo del cambiamento e del nostro desiderio di cambiare, dice Louise Hay. Tutti vogliamo che la nostra vita cambi, ma noi stessi non vogliamo cambiare. Lascia che qualcun altro cambi, lascia che “loro” cambino e io aspetterò. Per cambiare qualcun altro, devi prima cambiare te stesso.

E devi cambiare internamente. Dobbiamo cambiare il modo in cui pensiamo, il modo in cui parliamo e le cose che diciamo. Solo allora arriverà il vero cambiamento. Personalmente sono sempre stato testardo, ricorda l'autore. Anche quando ho deciso di cambiare, questa testardaggine mi ha ostacolato. Ma sapevo ancora che era lì che avevo bisogno di un cambiamento. Più mi aggrappo a qualsiasi affermazione, più mi è chiaro che è da questa affermazione che devo liberarmi.

E solo quando ne sei convinto dalla tua esperienza puoi insegnare agli altri. Mi sembra che tutti i meravigliosi insegnanti spirituali abbiano avuto un'infanzia insolitamente difficile, abbiano attraversato dolore e sofferenza, ma abbiano imparato a liberarsi, cosa che hanno iniziato a insegnare agli altri. Molti bravi insegnanti lavorano costantemente su se stessi e questa diventa la loro principale occupazione nella vita.

Esercizio “Voglio cambiare”

Ripeti la frase: “Voglio cambiare” il più spesso possibile. Mentre dici questa frase a te stesso, toccati la gola. La gola è il centro dove si concentra tutta l'energia necessaria al cambiamento. E sii pronto al cambiamento quando arriverà nella tua vita.

Sappi anche che se pensi che da qualche parte non puoi cambiare te stesso, è lì che devi cambiare. "Voglio cambiare. Voglio cambiare." Le forze dell'Universo ti aiuteranno automaticamente nella tua intenzione e sarai sorpreso di scoprire cambiamenti sempre più positivi nella tua vita.

METODOLOGIA per attrarre stabilità finanziaria

Se segui le raccomandazioni di Louise Hay, per ricevere un flusso infinito di benefici e abbondanza dall'Universo, devi prima creare un atteggiamento mentale che accetti l'abbondanza. Se non lo fai, non importa quanto dici di volere qualcosa, non sarai in grado di lasciarlo entrare nella tua vita. Ma non importa per quanto tempo hai pensato “Sono un fallimento”! È solo un pensiero e puoi invece sceglierne uno nuovo, proprio adesso!

Prenditi qualche minuto per concentrarti sul successo e sulla prosperità che desideri attirare nella tua vita eseguendo l'esercizio seguente. Scrivi le tue risposte su un foglio di carta separato o nel tuo diario.

Come usi il denaro

Louise Hay consiglia di scrivere tre critiche su come gestisci il denaro. Ad esempio, sei costantemente in debito, non sai come risparmiare o goderti il ​​fatto di averlo. Pensa a un esempio nella tua vita in cui le tue azioni non hanno seguito questi schemi indesiderati.

Per esempio:
Mi critico perché spendo troppi soldi e finisco sempre con i debiti. Non so come far quadrare il mio budget.
Mi do una pacca sulla spalla per aver pagato tutte le bollette questo mese. Effettuo i pagamenti in tempo e con gioia.

Lavorare con uno specchio
Stai con le braccia tese e dì: “Sono aperto e ricettivo a tutto il bene”. Come ti fa sentire questo? Ora guardati allo specchio e ripeti questa affermazione, sentendola. Che tipo di sentimenti provi? Provi un sentimento di liberazione da ____________? (riempi tu stesso lo spazio vuoto) L. Hay consiglia di fare questo esercizio ogni mattina. Questo gesto meravigliosamente simbolico può migliorare la tua consapevolezza della prosperità e attirare più benedizioni nella tua vita.

I tuoi sentimenti riguardo al denaro
Louise dice che è importante esaminare i tuoi sentimenti di autostima riguardo al denaro. Rispondi alle seguenti domande nel modo più onesto possibile.
1. Vai di nuovo allo specchio. Guardati negli occhi e dì: "La mia più grande paura quando si tratta di soldi è..." Quindi scrivi la tua risposta e spiega perché hai questa sensazione.
2. Cosa hai imparato sul denaro da bambino?
3. In quale epoca sono cresciuti i tuoi genitori? Cosa pensavano del denaro?
4. Come venivano gestite le finanze nella tua famiglia?
5. Come gestisci i soldi adesso?
6. Cosa vorresti cambiare nella tua consapevolezza del denaro e nel tuo atteggiamento nei suoi confronti?

Oceano di abbondanza con Louise Hay

La tua consapevolezza della prosperità non dipende dal denaro; al contrario, questo flusso di cassa dipende dalla tua consapevolezza della prosperità. Quando potrai immaginare di più, quel qualcosa in più entrerà nella tua vita.

Immagina di stare in riva al mare, di guardare la distesa dell'oceano e di sapere che riflette l'abbondanza a tua disposizione. Guarda le tue mani e vedi che tipo di vaso tieni in esse. Cos'è - un cucchiaino, un ditale con il buco, un bicchiere di carta, un bicchiere di vetro, una brocca, un secchio, una bacinella - o forse una pipa collegata a questo oceano di abbondanza?

Guardati intorno e nota: non importa quante persone stanno accanto a te e non importa quali vasi abbiano in mano, c'è abbastanza acqua per tutti. Non puoi "derubare" un altro e gli altri non possono derubare te.

Il tuo vaso è la tua coscienza e può sempre essere scambiato con un vaso più grande. Fai questo esercizio il più spesso possibile per provare un senso di espansione e flusso illimitato.

METODO per sbarazzarsi di qualsiasi malattia

Quando si affronta qualsiasi problema medico, è importante parlare con un medico. Tuttavia, è altrettanto importante scoprire le radici della malattia dentro di te. È impossibile curare completamente la malattia trattando solo i sintomi fisici. Il tuo corpo continuerà a manifestare la malattia finché non guarirai i problemi emotivi e spirituali che sono la fonte di questa malattia.

Eseguendo gli esercizi seguenti, acquisirai una migliore comprensione dei tuoi pensieri sulla salute. (Per favore scrivi le tue risposte su un foglio di carta separato o nel tuo diario.)

Lasciare andare i problemi di salute

La vera guarigione abbraccia il corpo, la mente e lo spirito. Credo che se “curiamo” una malattia ma non affrontiamo le questioni emotive e spirituali che la circondano, essa potrà solo riapparire. Allora, sei pronto a lasciare andare il bisogno che ha contribuito ai tuoi problemi di salute? Tieni presente che quando hai una condizione che vuoi cambiare, la prima cosa da fare è dire: “Sono pronto a lasciare andare il bisogno che ha creato questa condizione”. Dillo di nuovo. Ripeti mentre ti guardi allo specchio. Ripeti questa frase ogni volta che pensi alla tua condizione. Questo è il primo passo per creare il cambiamento.

Il ruolo della malattia nella tua vita

Ora completa le seguenti affermazioni, cercando di essere il più onesto possibile:
1. Mi ammalo nel modo seguente...
2. Mi ammalo quando cerco di evitare...
3. Quando mi ammalo, voglio sempre...
4. Quando ero malato da bambino, mia madre (mio padre) sempre...
5. Quando sono malato, ho molta paura...

La tua storia familiare
Quindi prenditi il ​​tuo tempo e fai quanto segue:
1. Elenca tutte le malattie di tua madre.
2. Elenca tutte le malattie di tuo padre.
3. Elenca tutte le tue malattie.
4. Noti qualche connessione tra loro?

Le tue convinzioni riguardo alla cattiva salute
Diamo uno sguardo più da vicino alle tue convinzioni sull'essere malsano. Rispondi alle seguenti domande:
1. Cosa ricordi delle tue malattie infantili?
2. Cosa hai imparato sulle malattie dai tuoi genitori?
3. Ti piaceva essere malato da bambino e, se sì, perché?
4. Fin dall'infanzia, hai qualche convinzione riguardo alle malattie che continui ad agire fino ad oggi?
5. Come contribuisci alla tua salute?
6. Vorresti cambiare la tua salute? Se sì, come esattamente?

Autostima e salute
Ora esploriamo la questione dell'autostima in relazione alla tua salute. Rispondi alle seguenti domande. Dopo ogni risposta, pronuncia una o più delle affermazioni positive di seguito per contrastare la convinzione negativa.
1. Pensi di meritare una buona salute?
2. Qual è la tua più grande paura riguardo alla tua salute?
3. Cosa “ottieni” da questa convinzione?
4. Quali conseguenze negative temi se lasci andare questa convinzione?

Scenario per lavorare in caso di cattiva salute

Accetto la salute come lo stato naturale del mio essere. Ora rilascio consapevolmente qualsiasi schema mentale interno che possa in qualche modo esprimersi come malattia. Amo e approvo me stesso. Amo e approvo il mio corpo. Gli do da mangiare cibi e bevande sani. Lo esercito in modi che mi danno piacere. Riconosco il mio corpo come un meccanismo meraviglioso e magnifico e considero un privilegio poterci vivere. Adoro sentire l'abbondanza di energia. Va tutto bene nel mio mondo.

IL METODO DI LOUISE HAY per liberarsi dalle dipendenze (droga, fumo, alcol)

Nessun libro, per non parlare di un singolo capitolo, può sostituire completamente la terapia e i programmi in 12 fasi nel recupero dalla dipendenza. Tuttavia, il cambiamento inizia dall’interno. Anche i migliori programmi non possono aiutarti se non sei pronto ad abbandonare la tua dipendenza.

È tempo di creare una nuova visione per il tuo futuro e di lasciare andare tutte le convinzioni e i pensieri che non lo supportano. Puoi iniziare questo processo di cambiamento della tua prospettiva eseguendo i seguenti esercizi. Scrivi le tue risposte su un foglio di carta separato o in un diario.

Esercizio "Libera la tua dipendenza"

Fai qualche respiro profondo; chiudi gli occhi; pensa a una persona, un luogo o una cosa da cui sei dipendente. Pensa alla follia dietro questa dipendenza. Cerchi di correggere ciò che pensi sia sbagliato in te aggrappandoti a qualcosa che è fuori di te.

Il punto di potere è nel momento attuale e puoi iniziare a apportare cambiamenti oggi. Sii disposto a lasciare andare questo bisogno. Di': "Sono pronto a lasciare andare il bisogno di _____________ nella mia vita. Ora lo lascio andare e confido che il processo della vita soddisferà i miei bisogni.

Ripetilo ogni mattina nella tua meditazione o preghiera quotidiana. Elenca 10 segreti sulla tua dipendenza che non hai mai detto a nessuno. Se sei incline a mangiare troppo, potresti esserti ritrovato a raccogliere gli avanzi dal bidone della spazzatura.

Se sei un alcolizzato, potresti aver tenuto una bottiglia in macchina in modo da poter bere durante la guida. Se sei un giocatore d'azzardo, potresti aver messo a rischio la tua famiglia prendendo in prestito denaro per soddisfare la tua voglia di gioco. Sii completamente onesto e aperto.

Ora lavoriamo per lasciare andare l’attaccamento emotivo alla tua dipendenza. Lascia che i ricordi rimangano solo ricordi. Lasciando andare il passato, siamo liberi di usare tutto il nostro potere mentale per goderci il momento presente e creare un futuro brillante. Non dobbiamo continuare a punirci per il passato.

1. Elenca tutte le cose che sei pronto a lasciare andare.
2. Quanto sei pronto a lasciare andare? Nota le tue reazioni e scrivile.
3. Cosa dovrai fare per lasciare andare tutto? Quanto sei pronto a farlo?

Il ruolo dell'autoapprovazione
Poiché l’odio per se stessi gioca un ruolo molto importante nel comportamento di dipendenza, ora faremo uno dei miei esercizi preferiti. L’ho insegnato a migliaia di persone e i risultati sono sempre fenomenali. Nel corso del mese successivo, ogni volta che pensi alla tua dipendenza, ripeti a te stesso ancora e ancora: “Approvo me stesso”.

Fallo 300-400 volte al giorno. No, non è troppo! Quando sei ansioso, pensi al tuo problema almeno altrettante volte. Lascia che la frase "Io approvo me stesso" diventi il ​​tuo mantra eterno, che ripeti a te stesso ancora e ancora quasi continuamente.

Dire questa affermazione suscita sicuramente nella mente tutto ciò che potrebbe contraddirla. Quando sorge nella tua mente un pensiero negativo, del tipo: “Come posso approvare me stesso? Ho appena mangiato due fette di torta!”, oppure “Non ci riesco mai”, o qualsiasi altro “lamento” negativo, questo è il momento in cui è necessario riprendere il controllo mentale. Non attribuire alcuna importanza a questo pensiero.

Vederlo semplicemente per quello che è è un altro modo per mantenerti bloccato nel passato. Di' gentilmente a questo pensiero: “Grazie per averlo condiviso con me. Ti lascio andare. Accetto me stesso." Ricorda, i pensieri di resistenza non hanno potere su di te a meno che tu non scelga di crederci.

Fin dall'infanzia, una persona ha sentito una solitudine interna, costante e totale. È sempre solo, non importa con chi sto.

Ad un certo punto, ha relazioni molto strette (persona, organizzazione, idea), si identifica con loro, si fonde e, d'altra parte, è troppo bello per essere vero. La sensazione che tutte le cose belle finiranno. È troppo bello per durare per sempre.

La relazione è interrotta.

Poiché questo oggetto aveva il significato della vita, una persona non vede l'ulteriore significato dell'esistenza, se questo non c'è, allora non ho bisogno di tutto il resto. E la persona sceglie di morire.

Tema del tradimento.

* Qualsiasi “malattia mortale”, in particolare il cancro, è un messaggio del nostro sé interiore (anima, se vuoi, sé, inconscio, Dio, Universo): “Non vivrai come eri. La vecchia personalità muore inevitabilmente. Puoi morire psicologicamente come una persona vecchia e rinascere come una persona nuova. Oppure morire insieme ai tuoi principi e alla tua vecchia vita.

Punti chiave sul meccanismo di insorgenza della malattia:

1. Una persona che avverte una solitudine interiore (costante e totale) fin dall'infanzia. "Sono sempre solo, non importa con chi sto."

2. Ad un certo punto, ha relazioni molto strette (persona, organizzazione, idea), si identifica con esse, al livello di fusione, diventano il significato della sua vita. D'altra parte, è tormentato dal pensiero: "questo è troppo bello per essere vero". La sensazione che tutte le cose belle finiranno. "È troppo bello per durare per sempre."

3. Le relazioni sono interrotte.

4. Poiché questo oggetto conteneva il significato della vita, la persona non vede l'ulteriore significato dell'esistenza: "se questo non c'è, allora non ho bisogno di tutto il resto". E internamente, a livello inconscio, una persona prende la decisione di morire.

5. Il tema del tradimento è sempre presente. O la sensazione di essere stato tradito. Oppure nel caso della perdita (di un'idea, di una persona, di un'organizzazione), l'idea principale è "vivere significa tradire questo luminoso passato/relazione. La perdita non è sempre fisica, spesso è una perdita psicologica, un sentimento soggettivo .

Il meccanismo di autodistruzione inizia abbastanza rapidamente. Sono frequenti i casi di diagnosi tardiva. Poiché queste persone sono abituate a stare da sole - appartengono alla serie delle persone "forti e persistenti", molto eroiche, non chiedono mai aiuto e non condividono le loro esperienze. A loro sembra che essere forti aggiunga sempre dei bonus alla loro vita, perché sono apprezzati in questo modo. Loro "non vogliono gravare su nessuno". Ignorano le loro esperienze: sopportano e rimangono in silenzio. Servi. La mortalità sta nel fatto che una persona non può superare questa “perdita”. Per vivere ha bisogno di diventare diverso, cambiare le sue convinzioni, iniziare a credere in qualcos'altro.

Più una persona segue "la propria correttezza, le sue idee, ideali, principi di grande valore", più velocemente il tumore cresce e muore. Dinamica chiara. Ciò accade quando un'idea vale più della vita.

1. È estremamente importante che una persona malata scopra di essere un malato terminale. Ma tutti fingono che vada tutto bene. Questo è molto dannoso. La stessa “mortalità” della malattia è la porta verso la guarigione. Prima una persona lo scopre, maggiori sono le possibilità di rimanere in vita.

2. La diagnosi stessa è terapeutica: dà il diritto di cambiare le regole del gioco, le regole diventano meno importanti.

3. I vecchi principi inevitabilmente divorano (metastasi). Se una persona sceglie di vivere, tutto può andare bene. A volte i “funerali immaginari” aiutano con l’inizio simbolico di una nuova vita.

Caratteristiche della terapia:

1. Cambiare le convinzioni (lavorare con i valori).

2. Studia separatamente l'argomento del futuro, per cosa dovrebbe vivere, stabilendo obiettivi. Definizione degli obiettivi (il significato della vita) per i quali vuoi vivere. Un obiettivo sul quale vuole investire totalmente.

3. Lavorare con la paura della morte. Aumentare la resistenza psicologica del corpo. Quindi la paura attiva l’energia, non la indebolisce.

4. Legittimare i bisogni emotivi. Metti in chiaro che, nonostante la "freddezza", loro, come tutte le persone, potrebbero aver bisogno sia di sostegno che di intimità: è importante imparare a chiederlo e riceverlo.

1. RENI (PROBLEMI)- (Louise Hay)

Cause della malattia

Critiche, delusioni, fallimenti. Una vergogna. La reazione è come quella di un bambino piccolo.


Ciò che accade sempre nella mia vita è ciò che prescrive la divina provvidenza. E ogni volta porta solo a un buon risultato. Crescere è sicuro.

2. RENI (PROBLEMI)- (V. Zhikarentsev)

Cause della malattia

Critica, delusione, fastidio, fallimento, insuccesso, mancanza di qualcosa, errore, incoerenza, incapacità. Reagisci come un bambino.


Una possibile soluzione per promuovere la guarigione

Il giusto atto Divino avviene sempre nella mia vita. L'unico beneficio deriva da ogni esperienza che ho. È sicuro per me essere felice e crescere.

3. RENI (PROBLEMI)- (Liz Burbo)

Blocco fisico

I reni sono organi la cui funzione è quella di eliminare i prodotti finali del metabolismo dall'organismo (urina, acido urico, pigmenti biliari, ecc.) e partecipare attivamente all'eliminazione dei composti estranei dall'organismo (in particolare farmaci e sostanze tossiche). I reni svolgono un ruolo importante nel mantenimento del volume e della pressione osmotica dei fluidi corporei umani. I reni hanno una struttura molto complessa, quindi ad essi sono associati molti problemi di diversa natura.

Blocco emotivo

Poiché i reni mantengono il volume e la pressione dei liquidi nel corpo umano, i problemi con essi indicano uno squilibrio nell'equilibrio emotivo. La persona mostra una mancanza di giudizio o incapacità di prendere decisioni per soddisfare i propri bisogni. In genere, si tratta di una persona molto emotiva che si preoccupa eccessivamente degli altri.

I problemi renali indicano anche che una persona si sente insufficientemente capace o addirittura impotente nel proprio campo di attività o nei rapporti con un'altra persona. In situazioni difficili, ha spesso la sensazione che ciò che sta accadendo sia ingiusto. Potrebbe anche trattarsi di una persona che è troppo influenzata dagli altri e trascura i propri interessi nel tentativo di aiutare quelle persone. Generalmente non è in grado di capire cosa è bene per lui e cosa è male.

Tende a idealizzare le situazioni e le persone, quindi prova grande delusione quando le sue aspettative non vengono soddisfatte. In caso di fallimento tende a criticare le situazioni e le altre persone, accusandole di ingiustizia. La vita di una persona del genere molto raramente va bene, poiché ripone speranze troppo grandi nelle altre persone.

Blocco mentale

Quanto più grave è il problema ai reni, tanto più velocemente e con maggiore decisione occorre agire. Il tuo corpo vuole aiutarti a riconnetterti con la tua forza interiore e ti dice che puoi gestire le situazioni difficili proprio come le altre persone. Considerando la vita ingiusta, non permetti alla tua forza interiore di manifestarsi. Spendi troppe energie confrontandoti con gli altri e criticando te stesso.

Non stai usando bene la tua sensibilità; l'attività mentale attiva ti fa provare molte emozioni, ti priva della tranquillità e della prudenza, così necessarie in situazioni difficili. Impara a vedere le persone così come sono, senza creare immagini ideali nella tua immaginazione. Meno aspettative hai, meno spesso proverai sentimenti di ingiustizia.

4. RENI: INFIAMMAZIONE- (V. Zhikarentsev)

Cause della malattia

Sentirsi come un bambino che “non riesce a farlo bene” e che “non è abbastanza bravo”. Perdente, perdita, fallimento.


Una possibile soluzione per promuovere la guarigione

Amo e approvo me stesso. Mi prendo cura di me stesso. Soddisfo pienamente e sempre tutti i requisiti.

La psicosomatica delle malattie di Louise Hay è un sistema di conoscenza espresso in una tabella di relazioni tra fattori psicologici e disturbi somatici. Il tavolo di Louise Hay si basa sulle sue osservazioni e su molti anni di esperienza. La sua visione della relazione causa-effetto tra la psiche e il corpo è pubblicata nel libro "Heal Your Body", dove espone i suoi pensieri, osservazioni e raccomandazioni per le persone. La donna afferma che le emozioni, le esperienze e i ricordi negativi sono distruttivi per il corpo.

La psicosomatica delle malattie nella tabella di Louise Hay mostra come questi impulsi distruttivi interni influenzino la salute del corpo. Oltre alla causa principale delle malattie, Louise Hay fornisce consigli sull'autotrattamento utilizzando le impostazioni che elenca accanto alla malattia.

Louise Hay non può essere definita una pioniera della scienza. La prima conoscenza dell'influenza dell'anima sul corpo apparve nell'antica Grecia, dove i filosofi parlavano della connessione tra le esperienze psicologiche e il loro impatto sulla salute. Insieme a ciò, anche la medicina dei paesi orientali ha sviluppato questa conoscenza. Tuttavia, le loro osservazioni non sono scientifiche, ma sono solo il frutto di congetture e supposizioni.

A metà del XIX secolo ci furono tentativi di isolare gli psicosomatici, ma a quel tempo non erano ancora popolari. Sigmund Freud, il fondatore della psicoanalisi, cercò di studiare le malattie causate dall'inconscio. Identificò diversi disturbi: asma bronchiale, allergie ed emicranie. Tuttavia le sue argomentazioni non avevano alcun fondamento scientifico e le sue ipotesi non furono accettate.

All'inizio del XX secolo, le prime osservazioni serie furono sistematizzate da Franz Alexander e Helen Dunbar. Furono loro a gettare le basi scientifiche della medicina psicosomatica, formulando il concetto di "Chicago Seven", che comprende sette principali malattie psicosomatiche. Verso la metà del XX secolo cominciò ad essere pubblicata negli Stati Uniti una rivista che trattava di malattie psicosomatiche. Un altro autore popolare che si occupa della psicosomatica di varie malattie è.

Louise Hay non ha un'istruzione speciale. Per quasi tutta la sua vita ha cercato un lavoro part-time e non ha avuto un impiego a tempo indeterminato. È stata spinta a studiare l'influenza delle emozioni negative da parte dei traumi psicologici dell'infanzia e dell'adolescenza. Negli anni '70 si ritrovò e iniziò a predicare in una chiesa dove si rese conto che stava involontariamente consigliando i parrocchiani e guarendoli parzialmente. Mentre lavorava, iniziò a compilare il suo libro di consultazione, che alla fine si trasformò nel tavolo psicosomatico di Louise Hay.

L’impatto dei problemi psicologici sulla salute fisica

La psicosomatica è oggi un sistema scientifico che contiene conoscenze provenienti dalla biologia, fisiologia, medicina, psicologia e sociologia. Esistono diverse teorie che spiegano a modo loro l'influenza dei problemi psicologici sulla salute del corpo:


Chi è a rischio di problemi psicosomatici

Esiste un gruppo a rischio che include persone con determinati tratti della personalità e tipi di pensiero:

È importante ricordare che la comparsa temporanea di uno dei punti non influisce sulla salute. Tuttavia, la permanenza costante in questo stato ha un effetto dannoso sul corpo.

Descrizione della tavola riassuntiva psicosomatica delle principali malattie

La tabella riassuntiva di Louise Hay descrive le cause psicologiche della malattia. I più comuni:

Come lavorare correttamente con questa tabella:

A sinistra ci sono malattie o sindromi. A destra c'è la ragione psicologica del loro verificarsi. Basta guardare l'elenco e trovare il tuo disturbo, quindi la causa.

Come puoi guarire te stesso?

Non sarai in grado di riprenderti completamente da solo; per fare questo, devi consultare uno psicoterapeuta. Spesso i pensieri o le emozioni che portano allo sviluppo di malattie non vengono realizzati. Esistono da qualche parte nell'inconscio. Solo il lavoro a pieno titolo con uno psicoterapeuta darà un effetto curativo.

Tuttavia, puoi effettuare tu stesso la prevenzione. La psicoigiene e la psicoprofilassi sono le uniche cose che possono aiutare una persona a prevenire lo sviluppo di malattie psicosomatiche. La Psicoigiene comprende le seguenti sottosezioni:

  1. Psicoigiene della famiglia e attività sessuale.
  2. Psicoigiene dell'educazione, della formazione scolastica e universitaria.
  3. Psicoigiene del lavoro e del riposo.

In definitiva, l'igiene psicologica mira a soddisfare i bisogni fondamentali della vita:

Il modello di guarigione di Louise Hay

Louise Hay ha utilizzato un approccio integrato nel processo di guarigione, che nel 1977 ha permesso alla donna di liberarsi del cancro da sola. Abbandonò i metodi della medicina tradizionale e decise di mettere in pratica le sue conoscenze.

Louise Hay ha creato diversi esercizi per il lavoro quotidiano su te stesso:

La donna stessa ha fatto questo: ogni mattina ringraziava se stessa per quello che adesso ha. Louise poi meditò e fece una doccia. Dopodiché ha iniziato gli esercizi mattutini, ha fatto colazione con frutta e tè e si è messa al lavoro.

Affermazioni utilizzando il metodo Louise Hay

Louise Hay ha guadagnato popolarità con le sue affermazioni. Questi sono atteggiamenti verbali positivi nei confronti della vita, ripetendo quali quotidianamente una persona si sbarazza delle esperienze interne e dei modi di pensare negativi. L'autrice del libro "Guarisci te stesso" ha raccolto una serie di affermazioni di questo tipo che consiglia di ripetere per raggiungere il successo e la guarigione. Ha realizzato installazioni per tutti: donne, uomini, bambini e anziani.

Le impostazioni più comuni:

  • Sono degno di una bella vita;
  • Mi godo ogni giorno;
  • Sono unico e incomparabile;
  • Ho il potere di risolvere qualsiasi problema;
  • Non devo aver paura del cambiamento;
  • la mia vita è nelle mie mani;
  • Rispetto me stesso, gli altri mi rispettano;
  • Sono forte e fiducioso;
  • esprimere i tuoi sentimenti è sicuro;
  • Ho grandi amici;
  • Trovo facile affrontare le difficoltà;
  • tutti gli ostacoli sono superabili.

Come utilizzare il libro “Guarisci te stesso”

Leggere questo libro significa molto più che limitarsi a sfogliare i capitoli. La lettura della letteratura psicologica presuppone una profonda consapevolezza di ogni pensiero dell'autore. Nel processo di studio del materiale, è necessario formare una revisione interna di ciò che leggi, analizzare i tuoi sentimenti e pensieri. Questo non significa solo lavorare con il testo, ma anche lavorare su te stesso durante la lettura.