Jaka jest pierwsza faza cyklu menstruacyjnego? Cykl menstruacyjny: co to jest, czas trwania, norma, niepowodzenia, zaburzenia

Podczas cyklu menstruacyjnego dochodzi do rekonstrukcji układu rozrodczego, co wpływa na samopoczucie i stan psycho-emocjonalny kobiety. Aby przygotować organizm do poczęcia, konieczne są zmiany cykliczne. Każda kobieta wie, jakie są krytyczne dni, ale tylko nieliczne mają pojęcie o czasie trwania i fazach cyklu.

Czasami niewiedza prowadzi do rozwoju poważnych patologii, ponieważ kobieta nie jest w stanie rozpoznać odstępstwa od normy i skonsultować się ze specjalistą w odpowiednim czasie. Aby tego uniknąć, powinieneś zapoznać się z cechami kobiecego ciała, badając fazy miesiączki i przejawy możliwych patologii.

Cykl menstruacyjny – co to jest?

Cykl menstruacyjny to okres rozpoczynający się pierwszego dnia miesiączki i kończący się wraz z nadejściem kolejnej miesiączki. Ponieważ każda kobieta przeżywa to inaczej, pojęcie „normalności” jest dość niejasne. Aby scharakteryzować cykl menstruacyjny, eksperci używają następujących pojęć:

• Jak długo trwa cykl? Odstęp czasowy pomiędzy początkiem dwóch kolejnych miesiączki: 1 dzień miesiączki to początek kolejnego cyklu i koniec poprzedniego. Wiele kobiet zaznacza początek swoich krytycznych dni w specjalnym kalendarzu i licząc dni między miesiączkami, zna długość swojego cyklu. Prowadzenie kalendarza pozwala kontrolować stabilność cyklu i wyraźnie pokazuje ewentualne awarie. Jeśli cykl menstruacyjny trwa od 25 do 35 dni, jest to normalne. Dla 60% kobiet długość cyklu wynosi 28 dni.
• Czas trwania miesiączki. Miesiączka trwa od 3 dni do tygodnia. Tylko 25% kobiet ma okresy trwające dłużej niż 7 dni.
• Ilość krwi utraconej podczas menstruacji. Wartości normalne obejmują wartości od 40 do 150 ml. Jeśli kobieta używa więcej niż 4 podpasek dziennie, jest to normalne. Wypływ menstruacyjny nie powinien zawierać dużej ilości śluzu ani skrzepów. Jeśli miesiączki są normalne, ilość wydzieliny stopniowo się zmniejsza. Obfite krwawienie rzadko trwa dłużej niż 3 dni. W takie dni kobieta może odczuwać dokuczliwy ból w okolicy macicy.

U 30% kobiet, które nie mają patologii ginekologicznych, miesiączka przebiega według indywidualnych „standardów”, bez wpływu na funkcje rozrodcze organizmu. Ta funkcja obserwuje się od pierwszej miesiączki i trwa aż do wystąpienia menopauzy.

Fazy ​​cyklu: co dzieje się w organizmie?

Rozwijające się pod wpływem hormonów cykliczne zmiany wpływają na fizjologię kobiety, jej stan emocjonalny. Fazy ​​​​okresu menstruacyjnego to zmiany strukturalne i hormonalne o charakterze cyklicznym, które zachodzą w kobiece ciało, zapewniając realizację funkcji rozrodczych. Wpływając na sferę seksualną i funkcjonowanie całego organizmu, pełni funkcję hormonalną jajników kluczową rolę u podstawy cyklu.

Dział centralny bierze udział w tworzeniu okresu menstruacyjnego układ nerwowy(przysadka mózgowa, podwzgórze). Na każdym etapie w jajnikach zachodzą zmiany hormonalne, prowadzące do zmian w strukturze endometrium.

Przysadka mózgowa wytwarza hormony wpływające na pracę jajników: FSH (pobudzający pęcherzyk), LH, prolaktynę. W zależności od faz cyklu podwzgórze usuwa hormony uwalniające, które dostają się do przysadki mózgowej podczas cyklu. Hormony przysadkowe stymulują dojrzewanie komórki jajowej, zapewniając realizację funkcji rozrodczych.

Konwencjonalnie fazy 1 i 2 okresu kobiecego trwają tyle samo, ale różnią się zmianami strukturalnymi i hormonalnymi. Prawie zawsze każdy z nich trwa około 14 dni. Ponieważ owulacja występuje pomiędzy fazami, uważa się, że występuje ona w środku cyklu.

Pierwsza faza

Faza folikularna rozpoczyna się wraz z następną miesiączką i kończy krótkim okresem owulacji. W tym czasie jajo zaczyna rosnąć i rozwijać się. Spośród wielu pęcherzyków cieczy znajdujących się w żeńskich jajnikach przedstawiono te, które wzrosną w tym miesiącu.

Rozwój pęcherzyka wspomagany jest przez estrogen, którego produkcja stopniowo wzrasta. W siódmym dniu cyklu jeden pęcherzyk staje się większy od pozostałych i w dalszym ciągu wytwarza komórkę jajową. Pozostałe bąbelki przestają rosnąć. Stopniowo poziom estrogenu osiąga maksimum, średnica pęcherzyka wzrasta do 20–25 mm, wydziela się hormon LH, który jest zwiastunem owulacji.

Druga faza

Jeśli w czasie owulacji nie nastąpi poczęcie, dzień później komórka jajowa obumiera i rozpoczyna się faza lutealna, która kończy się wraz z początkiem kolejnych krytycznych dni. Z fragmentów pękniętego pęcherzyka zaczyna rosnąć komórka, przekształcając się w tymczasowy gruczoł żółty, produkując progesteron.

Pod wpływem hormonu ciążowego endometrium staje się bardziej miękkie, „oddychające” i wystarczająco grube, aby zapłodniona komórka jajowa mogła niezawodnie przeniknąć przez ścianę narządu rozrodczego. Jeśli do poczęcia dochodzi w czasie owulacji, za początek i rozwój ciąży odpowiada druga faza, aż do uformowania się łożyska. Jeśli do zapłodnienia nie dojdzie, gruczoł tymczasowy zniknie na początku następnego cyklu.

Kiedy występują fazy i jak długo trwają?

Liczne badania wykazały, że czas trwania drugiej fazy wynosi 14 dni. Każde odchylenie od normy wskazuje na obecność patologicznego zaburzenia w żeńskim układzie rozrodczym. Wielkość pierwszej fazy jest indywidualna dla każdej kobiety. Przy cyklu trwającym 28 dni pierwsza faza trwa i rozwija się w następujący sposób:

• pierwsze dwa dni menstruacji - pojawiają się bóle ciągnące w podbrzuszu, plamienie, pogorszenie nastroju, spadek wydajności, wzrost drażliwości;
• od 3 do 6 dni stan emocjonalny normalizuje się, poprawia się samopoczucie;
• od 7 do 12 dni u kobiet dobry nastrój, zwiększona zdolność do pracy i popęd seksualny;
• Od 13 do 14 dnia organizm przygotowuje się do owulacji.

Jeśli pierwsza faza ma inny czas trwania, schemat rozwoju mieści się w przedziale od 7 do 21 dni. Następnie stopniowo rozpoczyna się druga faza, której czas trwania wynosi zawsze 14 dni:

• Od 15 do 22 dni obserwuje się stabilny stan psycho-emocjonalny i fizyczny. Jeżeli do zapłodnienia dojdzie w okresie owulacji, w 20.–22. dniu, kiedy zarodek jest przyczepiony do ściany macicy, może pojawić się skąpe krwawienie i łagodny ból brzucha.
• Jeśli do zapłodnienia nie dojdzie, od 23 do 28 dnia kobieta zaczyna wykazywać objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego: nagłe zmiany nastroju, drażliwość, depresję, obrzęk gruczołów sutkowych.

Możliwe patologie: kiedy udać się do lekarza?

Cykl menstruacyjny powinien być stabilny, a wszelkie rozbieżności w jego czasie trwania nie powinny przekraczać 72 godzin. Jeśli regularny czas trwania obu faz wynosi 25 dni, a w pewnym miesiącu wzrasta do 32 dni, oznacza to nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu i wymaga konsultacji ze specjalistą.

Zdarza się, że przyczyną zaburzeń cyklu miesiączkowego jest powstawanie funkcjonalnych cyst. Z reguły tego typu nowotwory ustępują samoistnie. Jeśli zjawisko to występuje regularnie, konieczne jest oddanie krwi w celu określenia poziomu hormonów.

W ciągu kilku okresów charakter wydzieliny w okresie owulacji pozostaje prawie niezmieniony. Jeśli wystąpi krwawienie międzymiesiączkowe, należy skonsultować się z ginekologiem, ponieważ ten objaw może wskazywać na następujące patologie:

• polipy;
• mięśniak;
• brak równowagi hormonalnej;
• choroba policystyczna;
• rozrost wewnętrznej warstwy macicy;
• uraz pochwy;
• długotrwałe stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.

Podczas owulacji szyjka macicy staje się bardziej miękka i otwiera się. Ponieważ wydzielina zawiera pozostałości odrzuconego endometrium i krwi po miesiączkach, mają brązowawy odcień. Jeśli zdarza się to rzadko, a wydzielina jest nieregularna i krótkotrwała, nie ma powodu do paniki. W przypadku ciężkich chorób wątroby, kruchości naczyń krwionośnych i infekcji pochwy w połowie cyklu pojawia się ciemna wydzielina.

Chlamydiom, rzeżączce i kandydozie towarzyszą żółte wydzieliny. Do tego objawu dochodzi odpychający zapach, swędzenie pochwy, obrzęk, zaczerwienienie warg sromowych i ból podczas seksu.

Jeśli wydzielina zmienia kolor, lepkość, zapach i jest obfita, kobieta powinna skonsultować się z lekarzem. Pomoc lekarska jest wymagana, jeśli wystąpią następujące objawy:

• wzrost temperatury;
• swędzenie pochwy;
• ból brzucha i dolnej części pleców.

Jeśli wydzielina ma brudny czerwony odcień i nieprzyjemny zapach- może to wskazywać na nowotwór w okolicy żeńskich narządów płciowych. Objaw ten jest dobrym powodem do wizyty u ginekologa i poddania się kolejnym badaniom.

Fazy ​​​​cyklu menstruacyjnego są wielka wartość nie tylko przy planowaniu ciąży, ponieważ ich prawidłowa naprzemienność charakteryzuje cały żeński układ rozrodczy. Znajomość tych faz na co dzień pozwala lepiej poznać potrzeby kobiecego ciała i na tej podstawie zaplanować swoje działania.

Podczas każdej miesiączki w organizmie okresowo zachodzą znaczące zmiany, których celem natura jest wytwarzanie, zachowanie i rozwój nowego życia. Zwykle cykl trwa 28 dni, z niewielkimi odchyleniami w tym czy innym kierunku. Nawet w przypadku tej samej kobiety z ustalonym cyklem jego czas trwania czasami jest różny różne powody może się zmienić. Ale te wahania nie powinny występować często i nie powinny przekraczać 3-4 dni. W tym czasie w jajnikach zachodzą ciągłe złożone procesy, które charakteryzują się pojawieniem się nowego stanu - ciążą lub oczekiwaniem na następną miesiączkę. Za początek cyklu uważa się początek miesiączki, czyli jej pierwszy dzień, a za koniec ostatni dzień przed następną miesiączką.

Fazy ​​​​cyklu menstruacyjnego w ciągu dnia są następujące.

Faza folikularna

Cykl rozpoczyna się od faza folikularna, trwające średnio około 14 dni. W ciągu pierwszych 4–5 dni pojawia się miesiączka, po której organizm zaczyna przygotowywać się do ewentualnej ciąży pod wpływem hormonu folikulotropowego (FSH), wytwarzanego przez przysadkę mózgową. W jajnikach rozwijają się pęcherzyki, których otoczka wytwarza estrogen. Może w nich rozwijać się kilka pęcherzyków jednocześnie, jednak pod wpływem hormonu luteinizującego (LH) i hormonu folikulotropowego tylko jeden z nich osiąga dominującą wielkość i może kontynuować rozwój. Reszta cofa się. Oprócz rozwoju pęcherzyka, w tym okresie złuszczająca się warstwa endometrium jest usuwana z macicy, która jest wydalana z wydzielinami, czyli pojawia się miesiączka. W macicy rośnie nowa warstwa endometrium, przeznaczona do przyjęcia zapłodnionego jaja.

Faza owulacyjna

Od 15 dnia rozpoczyna się faza owulacyjna cyklu miesiączkowego, która jest uważana za najkrótszą w ciągu dnia. Istnienie jaja zdolnego do zapłodnienia jest krótkie - tylko jeden dzień, ale według niektórych danych może trwać do 2 dni. W tym czasie następuje wzrost poziomu hormonu LH, a wręcz przeciwnie, stężenie FSH maleje. Ale w tym momencie jajo jest gotowe do zapłodnienia. Porusza się wzdłuż rury za pomocą kosmków nabłonkowych. Dalszy los oferuje dwie możliwości: zapłodnienie i dalszy rozwój lub bez czekania na zapłodnienie, śmierć i rozpuszczenie w błonie śluzowej endometrium.

Pomimo tak krótkiego czasu, podążaj za nim dokładny czas początek fazy owulacyjnej można wydłużyć temperatura podstawowa. W przypadku cyklu bezowulacyjnego ta faza nie występuje. W tym przypadku pęcherzyk rozwija się i dojrzewa, ale nie pęka, ale rozpuszcza się.

Faza lutealna

Za fazę ciałka żółtego uważa się okres, który trwa po owulacji komórki jajowej do momentu zajścia w ciążę (w przypadku zapłodnionego jaja) lub do rozpoczęcia następnej miesiączki. Faza ta rozpoczyna się pomiędzy 15. a 17. dniem i trwa około 14 dni. Kiedy komórka jajowa opuszcza pęknięty pęcherzyk, przekształca się w ciałko żółte, tymczasowy gruczoł niezbędny do produkcji progesteronu, który przygotowuje macicę do ciąży i ją utrzymuje. W tym czasie macica przyjmuje zapłodnione jajo i zabezpiecza je w swojej błonie.

Faza ta ma również drugi cel - wydzielniczy, ponieważ pod wpływem progesteronu gruczoły zlokalizowane w endometrium zaczynają wytwarzać specjalną wydzielinę, która odżywia zarodek przez całą ciążę. Wzrost progesteronu i estrogenu powoduje obrzęk piersi, przygotowując ją na nadchodzące karmienie. Jeśli do zapłodnienia nie dojdzie, endometrium jest stopniowo odrzucane i wydalane wraz z nową miesiączką. To początek kolejnego cyklu.

Zgodnie z tym schematem każdy cykl menstruacyjny rozwija się w zdrowym ciele kobiety, wszystkie trzy fazy są ze sobą ściśle powiązane i przechodzą jedna po drugiej.

KTO POWIEDZIAŁ, ŻE NIEPŁODNOŚĆ JEST TRUDNA?

• Czy od dawna chciałaś począć dziecko?
• Próbowano wielu metod, ale nic nie pomagało...
• Zdiagnozowano cienkie endometrium...
• Poza tym z jakiegoś powodu zalecane leki nie są skuteczne w Twoim przypadku...
• A teraz jesteś gotowy, aby skorzystać z każdej okazji, która da Ci długo oczekiwane dziecko!

Rysunek: Fazy cyklu menstruacyjnego

Okresy (fazy) cyklu miesiączkowego

W każdym cyklu menstruacyjnym ciało kobiety przygotowuje się do ciąży. Cykl menstruacyjny można podzielić na kilka okresów (faz).

Najczęściej czas trwania cyklu miesiączkowego wynosi 28 dni kalendarzowych. Jednak dla każdej kobiety jest to ściśle indywidualne; jest to normalne, jeśli mieści się w przedziale od 21 do 35 dni. Głównym czynnikiem jest jego stałość w całym okresie rozrodczym, dopuszczalne odchylenia nie przekraczają 3 dni. Ważnym wskaźnikiem jest także ilość wydzieliny i samopoczucie kobiety w tym okresie. Wszelkie zmiany w normalnym rytmie lub oznaki złego samopoczucia są powodem do konsultacji z lekarzem, ponieważ mogą stać się pierwszymi objawami choroby.

Okres menstruacyjny cyklu

Funkcjonowanie kobiet układ rozrodczy podporządkowane czterem głównym okresom. Pierwszy z nich to miesiączka, jest najbardziej bolesna, w tym czasie obserwuje się krwawienie. Jego normalny czas trwania wynosi od 3 do 6 dni. Na tym etapie wewnętrzna wyściółka macicy, endometrium, zostaje odrzucona i wydalona wraz z niezapłodnionym jajem. Zatem pierwszy dzień krwawienia jest początkiem cyklu miesiączkowego.

Okres folikularny cyklu

Po tym następuje okres pęcherzykowy, charakteryzujący się ustaniem wydzieliny. W tym czasie rozpoczyna się wzmożona synteza hormonów przysadki i podwzgórza, wpływając na jajniki. Głównym z nich jest hormon folikulotropowy (FSH), który powoduje intensywny wzrost i rozwój kilku pęcherzyków. Z kolei jajniki wytwarzają hormon płciowy – estrogen; jego znaczenie polega na stymulacji odnowy endometrium i przygotowaniu macicy na przyjęcie komórki jajowej. Etap ten trwa około dwóch tygodni i kończy się uwolnieniem do krwi hormonów hamujących aktywność FSH.

Jajeczkowanie

Rozpoczyna się faza owulacji, czyli uwolnienia dojrzałego jaja z pęcherzyka. Z reguły jest to największy z nich. Sprzyja temu gwałtowny wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH). Jajo wchodzi do światła jajowodu i rozpoczyna swój ruch w kierunku macicy, oczekując jednocześnie na zapłodnienie. Jego żywotność nie przekracza dwóch dni, dlatego aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, konieczne jest, aby plemnik znalazł się już w jajowodzie. W tym czasie w macicy trwa proces przygotowania warstwy nabłonkowej.

Luteinizujący okres cyklu

Ostatnim okresem cyklu menstruacyjnego jest okres luteinizacji. Jego czas trwania z reguły nie przekracza 16 dni. W tym czasie w miejscu pęcherzyka, który opuściło jajo, powstaje specjalny tymczasowy gruczoł - ciałko żółte. Wytwarza progesteron, który ma za zadanie zwiększyć wrażliwość endometrium, aby ułatwić zagnieżdżenie zapłodnionego jaja w ścianie macicy. Jeśli implantacja nie nastąpi, ciałko żółte ulega regresji, a poziom progesteronu gwałtownie spada. Powoduje to zniszczenie, a następnie odrzucenie warstwy nabłonkowej, cykl się zamyka.

Fazy ​​​​cyklu menstruacyjnego

Faza pierwsza (rozwój pęcherzyków lub jaj) Dzień 1-5. Miesiączka. Zazwyczaj miesiączka trwa od 2 do 7 dni, średnio 5 dni. W tej fazie wewnętrzna wyściółka macicy (endometrium) ulega złuszczaniu i rozpoczyna się miesiączka. Skurczom macicy w tym momencie może towarzyszyć ból w podbrzuszu. Niektóre kobiety mają krótkie miesiączki (na przykład 2 dni), podczas gdy inne mogą trwać nawet 7 dni. Krwawienie może być obfite i plamiste. W pierwszej połowie cyklu miesiączkowego w jajniku rośnie pęcherzyk, w którym rozwija się i dojrzewa komórka jajowa, która następnie opuszcza jajnik (owulacja). Faza ta trwa około 7-21 dni, co zależy od wielu czynników.	Jajeczkowanie Dzień 14. Wypuszczenie jaja. Zazwyczaj owulacja występuje od 7 do 21 dnia cyklu, często w połowie cyklu miesiączkowego (mniej więcej 14 dnia w 28-dniowym cyklu). Po opuszczeniu jajnika dojrzałe jajo przemieszcza się do macicy przez jajowody.	Faza druga (tworzenie ciałka żółtego) Dzień 15-28. Pogrubienie wewnętrznej wyściółki macicy. Po owulacji pęknięty pęcherzyk przekształca się w ciałko żółte, które wytwarza hormon progesteron.

Znajomość cyklu miesiączkowego pomoże Ci podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia i planowania rodziny. Lekarze często pytają, kiedy przypada pierwszy dzień cyklu miesiączkowego. Wskazówki, które podajemy poniżej, pomogą Ci określić ten dzień.

Kroki

Wyznaczanie pierwszego dnia cyklu

Dowiedz się, czym jest cykl menstruacyjny. Miesiączka rozpoczyna się u kobiet w okresie dojrzewania – w tym czasie kobieta staje się zdolna do poczęcia dziecka. Cykl składa się z kilku faz (pęcherzykowa, owulacja, lutealna), a pierwszy dzień cyklu wyznacza początek fazy lutealnej, podczas której macica usuwa wyściółkę przez pochwę. Tak zaczyna się miesiączka.

Naucz się określać pierwszy dzień cyklu. Jeśli nauczysz się poprawnie liczyć dni cyklu, będziesz mogła podejmować lepsze decyzje dotyczące swojego zdrowia i planowania rodziny. Aby określić pierwszy dzień cyklu i jego długość, zacznij numerować dni cyklu, zaczynając od pierwszego dnia miesiączki.

Monitoruj swój cykl przez kilka miesięcy. Jeśli zrobisz to od pierwszego dnia cyklu, łatwiej będzie Ci śledzić wzorce i obliczyć dzień rozpoczęcia kolejnego okresu.

Określ pierwszy dzień następnego cyklu. Jeśli znasz długość swojego cyklu, łatwiej będzie Ci przewidzieć datę rozpoczęcia następnej miesiączki.

Oznaki zbliżającej się miesiączki

1. Wiedz, że zespół napięcia przedmiesiączkowego jest zjawiskiem normalnym. U większości kobiet objawy pojawiają się na 1-2 tygodnie przed rozpoczęciem miesiączki. Z reguły ustępują wraz z nadejściem miesiączki. Każda kobieta reaguje inaczej, dlatego należy rejestrować objawy przez cały cykl.

   Bądź świadomy możliwych zmian nastroju. W przeddzień miesiączki wiele kobiet staje się płaczliwych, niespokojnych, ich nastrój zmienia się dramatycznie lub wpada w depresję. Kobieta może też czuć się ciągle zmęczona i rozdrażniona. Jeśli zmiany nastroju nie ustąpią po rozpoczęciu okresu lub jeśli poczujesz, że zmiany nastroju zakłócają Twoją zdolność do normalnego życia, powinieneś zgłosić się do lekarza.

   Zwróć uwagę na objawy ze strony układu pokarmowego. W przeddzień miesiączki mogą wystąpić wzdęcia, zaparcia, zatrzymanie płynów i biegunka. Może to prowadzić do przyrostu masy ciała na początku cyklu. Wszystkie te objawy powinny również ustąpić w ciągu pierwszych 4 dni po rozpoczęciu miesiączki. Jeśli tak się nie stanie, skonsultuj się z lekarzem.

   Zwróć uwagę na zmiany fizyczne. Bóle w klatce piersiowej, stawach i mięśniach, a także ból głowy zdarzają się dość często. Możesz wziąć prosty lek przeciwbólowy (ibuprofen, aspiryna, naproksen).

   Wiedz, kiedy udać się do lekarza. Jeśli masz pięć lub więcej z wymienionych powyżej objawów, a PMS zakłóca Twoje codzienne życie, możesz cierpieć na przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne. Lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, silne leki przeciwbólowe lub pigułki antykoncepcyjne"Pęto."

   • W leczeniu przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego pomocna będzie współpraca z psychoterapeutą.
   • Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią na początku okresu lub jeśli zmieni się częstotliwość lub nasilenie objawów.

Problemy z cyklem menstruacyjnym

1. Wiedz, kiedy omówić swój cykl z lekarzem. Jeśli masz pytania dotyczące swojego cyklu, porozmawiaj ze swoim ginekologiem. Ważne jest również, aby udać się do lekarza, jeśli cykl zawsze był nieprawidłowy lub nagle stał się nieprawidłowy. Niezwykle ważna jest konsultacja z ginekologiem w następujących przypadkach:

   Dowiedz się więcej o braku miesiączki. Brak miesiączki to brak miesiączki. U kobiet miesiączka powinna rozpocząć się nie później niż w wieku piętnastu lat. Jeśli Ty lub Twoja córka nie dostaniecie miesiączki przed 15. rokiem życia, skontaktujcie się z lekarzem.

   Dowiedz się, czy cierpisz na bolesne miesiączkowanie. Bolesne miesiączkowanie to choroba, w której miesiączka jest bardzo bolesna. Ibuprofen lub podobne leki mogą pomóc złagodzić ból, jeśli jednak ból będzie się powtarzał za każdym razem, należy porozmawiać z lekarzem.

   Poszukaj nieprawidłowego krwawienia. Jeśli w przeszłości miesiączkowałaś regularnie, powinnaś wiedzieć, co jest dla Ciebie normalne. Monitoruj regularność miesiączki. Jeżeli miesiączki stają się nieregularne, skonsultuj się z lekarzem.

   Dowiedz się, co powoduje nieregularne miesiączki. Różne czynniki mogą prowadzić do zakłóceń cyklu. Jeśli utrzymasz wagę w prawidłowym zakresie i będziesz regularnie odwiedzać ginekologa, Twój cykl nie będzie się wahał.

   Skontaktuj się ze swoim lekarzem. Powinnaś regularnie odwiedzać swojego ginekologa, aby jak najszybciej wyleczyć wszelkie nieprawidłowości. Śledzenie cyklu i objawów pomoże lekarzowi w postawieniu prawidłowej diagnozy i przepisaniu odpowiedniego leczenia.

Miesiączka jest konsekwencją cyklicznych zmian w tle hormonalnym i fizjologii kobiety. Aby mogła począć dziecko, dorodzić je i urodzić, jej ciało jest wyposażone złożony system przemiany regulowane przez hormony. Fazy ​​cyklu menstruacyjnego zwykle następują jedna po drugiej, zapewniając rozwój komórki jajowej i przygotowując organizm do poczęcia i ciąży.

W medycynie za cykl uważa się okres od pierwszego dnia regularnego krwawienia do początku kolejnego.

Ile faz jest w cyklu menstruacyjnym? W zależności od tego, jakim zmianom ulega macica, wyróżnia się trzy fazy cyklu. Jajniki również działają cyklicznie, a każdy cykl jest podzielony na

• owulacyjny

Pierwsza faza cyklu menstruacyjnego

Faza menstruacyjna rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i objawia się zewnętrznie w postaci krwawienia. Okres ten jest dla kobiety największą niedogodnością, gdyż umierająca tkanka endometrium zostaje odrzucona i należy ją jak najszybciej usunąć z jamy macicy. Ponieważ są bogate w naczynia krwionośne, procesowi temu towarzyszy obfite krwawienie i dokuczliwy ból spowodowany skurczami mięśni gładkich.

Dolegliwość trwa średnio od 3 do 6 dni. W związku z tym krew w wydzielinie zawiera nie więcej niż 30%, reszta to martwa tkanka wewnętrznej warstwy wyściółki, a także wydzielina śluzowa szyjki macicy i pochwy. Regularna utrata krwi jest na tyle mała, że ​​nie wpływa znacząco na poziom hemoglobiny.

W tym czasie zachodzą zmiany w jajnikach. W pierwszej fazie cyklu menstruacyjnego mózg rozpoczyna proces produkcji hormonów regulujących pracę jajników. Zaczyna się w nich rozwijać kilka pęcherzyków pierwotnych, zwykle od 5 do 15 sztuk.

W ciągu siedmiu dni powiększają się około 10 razy i są pokryte wielowarstwową błoną komórkową. Zwykle w tym momencie określa się najbardziej żywotny pojedynczy pęcherzyk, który nadal się rozwija.

Reszta przestaje rosnąć i zanikać. Takie zachowanie pęcherzyków wynika z minimalnej zawartości FSH i LH, jednak jeśli z jakiegoś powodu równowaga zostanie przesunięta, wówczas pęcherzyk albo w ogóle się nie rozwinie, albo będzie ich kilka.

Druga faza cyklu menstruacyjnego

W drugiej fazie normalnego cyklu miesiączkowego organizm aktywnie przygotowuje komórkę jajową. Macica została oczyszczona z martwego endometrium, opracowano jej wewnętrzną warstwę i przywrócono jej ukrwienie. Nowymi procesami zachodzącymi w macicy jest aktywny podział komórek, który prowadzi do wzrostu tkanki, co w medycynie nazywa się proliferacją.

Tworzenie się endometrium jest związane z działaniem hormonów wytwarzanych przez jajniki. W tym momencie kończy się pierwsza faza w jajniku, określono już pęcherzyk dominujący. W tkankach muszli zaczynają wytwarzać się hormony. Produkcja tych hormonów jest niezwykle wysoka; odgrywają one decydującą rolę w procesie poczęcia, ciąży, porodu i karmienia. System wytwarzania tych hormonów jest powszechnie nazywany aparatem pęcherzykowym. W tym okresie jajo w końcu dojrzewa i przygotowuje się do uwolnienia do jamy brzusznej.

Faza proliferacyjna kończy się pęknięciem błony pęcherzykowej.

Od momentu rozpoczęcia miesiączki może minąć od 7 do 20 dni, proces dojrzewania pęcherzyków jest bardzo indywidualny i u każdej kobiety może różnić się w zależności od cyklu. Wpływ na to ma ogólny stan zdrowia, stres i styl życia. Ciało jest tak zaprojektowane, że stara się wybrać najkorzystniejszy moment na poczęcie. Są cykle, w których wydaje się, że proces dojrzewania zostaje anulowany, a pęcherzyki po prostu nie rozwijają się i dlatego nie dochodzi do owulacji. Jest to również uważane za normalne.. Do czasu wypuszczenia jajo powiększyło się prawie 20 razy. Osłona pęcherzyka jest już w pełni uformowana, teraz jest pełnoprawnym narządem układu hormonalnego. Po uwolnieniu powstałego jaja i jego wychwyceniu przez włosy jajowodu, skorupa pęcherzyka zamienia się w niezależny narząd i zaczyna aktywnie wytwarzać estrogeny – hormony przygotowujące organizm do ciąży.

W tej fazie normalnego cyklu miesiączkowego kobieta doświadcza niewielkiego przyrostu masy ciała i może doświadczyć zwiększenia rozmiaru piersi ze względu na zwiększone dopływ krwi. Ciało przygotowuje się do poczęcia, a macica może już przyjąć zapłodnione jajo. Ciałko żółte wytwarza hormony utrzymujące integralność endometrium - progesteron i estrogen.

Jeśli zajdzie w ciążę, rozpocznie się proces tworzenia łożyska. Jeśli do poczęcia nie dochodzi, po krótkim czasie umiera, produkcja hormonów ustaje, a macica odrzuca endometrium, czyli pojawia się miesiączka. Długość życia ciałka żółtego jest w przybliżeniu taka sama u wszystkich kobiet i wynosi około 10–13 dni.