Neurosedacyjny masaż ciała: zalety tej techniki. Neurosedacyjny masaż twarzy

Dziś w celu łagodzenia stresu stosuje się nie tylko psychoterapię, ale także fizjoterapię i leki. Pomimo tego, że największą skuteczność osiąga się stosując wszystkie trzy metody, leczenie farmakologiczne można zastąpić fizjoterapią. W walce z depresją i stresem szczególną rolę odgrywa neurosedacja wykonywana przez doświadczonego specjalistę.

Opis

Technika ta polega na oddziaływaniu na zakończenia nerwowe, eliminując w ten sposób objawy takie jak apatia, wzmożone zmęczenie i bezsenność. Podczas zabiegu pacjent jest głęboko zrelaksowany i często zasypia. Skuteczność tej techniki została udowodniona, jednak nie można jej porównać z masażem konwencjonalnym. Za jego pomocą można zrelaksować nie tylko poszczególne partie ciała, ale całe ciało. Zasada oddziaływania opiera się na ukierunkowanym działaniu na receptory kontrolujące układ nerwowy. Z powodu stresu i przepracowania w niektórych obszarach ciała pojawia się napięcie. Jeśli dana osoba pozostaje w tym stanie przez dłuższy czas, istnieje ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, zaburzeń somatycznych, bezsenności i przepracowania.

Efekt

Masaż neurosedacyjny pomaga zrelaksować ciało, układ nerwowy i złagodzić napięcie. Wykonywanie sesji masażu jest szczególnie wygodne w domu, ponieważ po nim osoba często zapada w długi sen, dlatego często występuje bezsenność. Przebieg takiej fizjoterapii w połączeniu z wizytą u psychologa może wyeliminować negatywne konsekwencje stresu i zapobiega jego wystąpieniu na długi czas.

Kiedy konieczny jest masaż neurosedacyjny?

Technika masażu dobierana jest indywidualnie w zależności od występujących problemów i może różnić się stopniem oddziaływania. Dzięki temu okazuje się niezastąpiony w wielu sytuacjach. Współczesne tempo życia często prowadzi do stresu, a głównym sposobem jego zwalczania jest zapobieganie w odpowiednim czasie. Rozwój ciężkiego zaburzenia psychicznego jest możliwy nawet po intensywnym okresie w pracy. Rozwiązywanie trudnych sytuacji jest dużo łatwiejsze i szybsze po masażu neurosedacyjnym. Najlepsza opcja fizjoterapia rozpoczyna się przy pierwszych oznakach zbliżających się problemów psychicznych. Polecany jest także osobom stale zdenerwowanym i spiętym. Warto zwrócić uwagę na pewne objawy, których nie należy ignorować:

• brak zainteresowania zwykłymi czynnościami, które sprawiają przyjemność;
• depresja;
• zmęczenie;
• uporczywe problemy ze snem;
• złość i irytacja;
• depresja i stany lękowe.

Co musisz wiedzieć

Jeden z najlepsze sposoby Według ekspertów masaż neurosedacyjny uważany jest za metodę normalizacji stanu nerwowego bez stosowania leków. Szkolenie w tej technice jest możliwe tylko w wyspecjalizowanych instytucjach i w zależności od dostępności edukacja medyczna. Różni się znacznie od konwencjonalnej fizjoterapii i opiera się na głaskaniu, miękkich działaniach. Specjalista musi podążać za kierunkiem ruchu i kontrolować siłę przykładaną do skóry. Sesje takie może prowadzić wyłącznie osoba, która ukończyła specjalistyczne kursy wymagające odpowiedzialności i uwagi. Szczególna ostrożność wymagana jest przy wyborze salonu lub specjalisty świadczącego tego typu usługi. Dzieje się tak dlatego, że brak pożądanego efektu w czasie stresu może tylko pogorszyć stan. O sesjach masażu należy także powiadomić psychologa. Warto pamiętać, że kompleksowe leczenie można przeprowadzić wyłącznie w ośrodkach medycznych dobrą reputację i doświadczeni specjaliści. Masaż neurosedacyjny powinien być wykonywany wyłącznie przez osoby, które posiadają odpowiednią wiedzę i przeszły odpowiednie szkolenie, gdyż zabieg wymaga poważnego i odpowiedzialnego podejścia.

Osobliwości

Podczas sesji specjalista może zająć się oddzielnie twarzą lub ciałem. W takim przypadku działanie neurosedacyjne może być częścią regularnego masażu. Istnieją różne techniki, które mają różne kierunki i możliwość kombinacji. Główną cechą wyróżniającą fizjoterapię relaksacyjną jest efekt oparty na liniach ciągłych. Specjalista musi wykonywać jednolite ruchy i trzymać się jednego rytmu.

Techniki

Wśród głównych elementów warto wymienić głaskanie, podania i inne techniki dodatkowe, jak np. strzał palcem. W tym przypadku nie ma miejsca ugniatanie.

Dość powszechne są techniki sprzyjające powstaniu podświadomych skojarzeń z dotykiem matki i dziecka, w szczególności jednoczesne oddziaływanie na przeciwległe kończyny, alternatywne głaskanie i podania.

Maksymalny relaks osiąga się poprzez monotonne, słabe ruchy z powolnymi przejściami. Masaż neurosedacyjny stał się najbardziej rozpowszechniony w walce z wypaleniem emocjonalnym i napięciem. Stosuje się go przy problemach z potencją oraz bólach głowy, w tym migrenach, jako środek pomocniczy. Efekt ekspozycji doskonale uzupełnia leczenie chorób psychosomatycznych takich jak cukrzyca, wrzody żołądka, dusznica bolesna, nadciśnienie czy choroby skóry.

Rola w kosmetologii

Wiele osób wie, że neurosedacyjny masaż twarzy pomaga likwidować zmarszczki mimiczne. Podobny efekt został już dawno udowodniony. Dodatkowo napina skórę i rozluźnia mięśnie. Fizjoterapia relaksacyjna jest powszechna w zabiegach SPA ze względu na wzrost intensywności percepcji produktów kosmetycznych.

Istnieje kilka rodzajów masażu, najbardziej rozpowszechniona jest wersja hiszpańska. Charakteryzuje się lekkością i miękkością uderzenia. Podczas sesji występuje skurcz naczyń, skurcze mięśni i ból. Zabieg trwa średnio około godziny i charakteryzuje się brakiem powtarzalnych ruchów. Przestrzeganie zasad wpływu i harmonii ruchów zwiększa skuteczność zabiegu i sprzyja maksymalnemu relaksowi.

Zalety

Podczas sesji synchronizowana jest aktywność półkul mózgowych, a także stymulowany jest obszar odpowiedzialny za produkcję hormonu szczęścia. Endorfiny charakteryzują się zdolnością do poprawy nastroju i eliminowania objawów stresu. Również podczas fizjoterapii można pozbyć się problemów spowodowanych wpływem negatywnych czynników środowiskowych.

Zalety masażu neurosedacyjnego są oczywiste: zwalcza skutki chronicznego zmęczenia i przemęczenia główna cecha ma zapewnić głęboki relaks. Za jego pomocą można także pozbyć się rozdziału uczuć od ciała, dzięki czemu nastrój pacjenta szybko zmienia się na lepszy.

Technika ta jest również przydatna w kosmetologii. Wzmacnia działanie stosowanych masek i serum, napina skórę, zapewniając efekt liftingu. Obecnie masaż neurosedacyjny stał się częstym zabiegiem wykonywanym w ramach kompleksowych programów SPA. Podczas sesji mięśnie twarzy i szyi są całkowicie rozluźnione, jednocześnie dostarczając więcej głęboka penetracja przydatne substancje.

Co jest pierwsze – technika podobna do wykonania tego czy innego uznanego mistrza czy efekt? Jakie są kluczowe efekty?

Po 30-40 minutach masażu zaczynasz zauważać, jak zmienia się ciało klienta. Wydaje się, że przestaje słuchać, znajduje się w pewnym trybie zwiększonej uwagi. Potem coś na kształt lekkiego drżenia i seria spontanicznych mini-napięć, podobnych do pojawienia się i rozpuszczenia skrzepów i grudek. Potem następuje mała faza „utrzymywania kształtu”, po której coś się całkowicie rozpuszcza i całe ciało się uspokaja. Jak roztopiony wosk, człowiek zapada w inny, uzdrawiający sen. Z którego wyjdziesz świeży i odnowiony. Dla mnie to znak, że czas jeszcze bardziej zwolnić i przejść do spokojnego masażu stóp, dłoni czy szyi.

Widzę to zdjęcie bardzo często, kilka razy w tygodniu i czekam na nie jak na cud. Dla mnie jest to wyznacznikiem, że tym razem masaż neurosedacyjny został wykonany prawidłowo. Coś w rodzaju papierka lakmusowego, rubikonu – dziś się udało, jest efekt.

Bez względu na to, ile lat próbowałem osiągnąć ten efekt za pomocą innych masaży, nie działa. Samo zasypianie jest bardzo powszechne. Mężczyzna był zmęczony, po prostu się położył i po chwili rozległo się spokojne chrapanie. Mięśnie były napięte i pozostają sztywne. Albo one (tkaniny) stopniowo, jakby niechętnie, rezygnują ze swoich pozycji. A relaks odbywa się w blokach, segmentach. Zdarza się, że od razu jakoś się odprężają, na znak zaufania, a nawet zasypiają, ale nawet tutaj nie jest tak różowo i sen jest w innych fazach. Tylko sen, może ze snami lub bez, ale nie taki, nie wypełniający.

Oznacza to, że jest coś szczególnego w masażach neuro-uspokajających, co odróżnia je od innych masaży, jeśli są wykonywane bezbłędnie. Zastanawiając się nad tym, doszedłem do wniosku, że ta czy inna forma nie jest tak ważna, jest drugorzędna. Podstawowym skutkiem jest to, czy coś istnieje, czy nie (ciąża czy nie, przeskoczenie przepaści lub upadek itp.). Oczywiście wiele zależy od zaufania i samej interakcji klient-masażysta. Kiedyś przeczytałem zabawną historię w imieniu profesjonalnego masażysty. Jak przyjechał do odległego miasta i postanowił wybrać się na masaż, a w asortymencie zobaczył to samo imię, które sam robi (lub uczy). Od razu go zamówiłem i… mój mózg zaczął pracować, śledząc każdy niuans, rysując podobieństwa, szukając nieścisłości i błędów… tj. Byłam tak pochłonięta szczegółami, że poczułam się potwornie zmęczona. Efekt jest wyraźnie odwrotny. „Rozum kiedyś zwycięży. Albo zmusi cię do wzięcia się w garść. Ale trzeba było po prostu odpuścić tę sytuację i poczuć coś nowego.

Co jest specjalnego w masażach neuro-uspokajających?

Uczciwość.

W „zwykłych” masażach działają segmentowo. Pracowaliśmy z tą strefą i ruszyliśmy dalej. Klasyka - plecy, szyja, ramiona,... Różni orientaliści mogą zacząć od stóp, dłoni... Ale znowu jest to krok po kroku, tj. pracowałem tutaj i przeprowadziłem się dalej. Chociaż ostatecznie całe ciało jest zakryte. To jest zmiażdżony rytm. Podobnie jak w muzyce, istnieje melodia klasyczna, z długim, ciągłym rozwojem pomysłu (na przykład w kreskówce jest 38 papug – mam pomysł i myślę o nim). W przeciwieństwie do muzyki pop. Gdzie myślenie „klipsowe”, z wyraźnie dobranymi przebłyskami obrazów i emocji oraz ułamkowym rytmem. Proste, zrozumiałe obrazy w maksymalnie 3 minuty. - I głębsza penetracja myśli, z inną ciągłą częstotliwością. Neurosedan obejmuje całe ciało, czasem jednym ruchem. Na przykład jedna ręka zajmuje się stopami, a druga plecami lub ramionami. Natychmiast duża objętość. Z taką „skalą” nie spotkałam się jeszcze w innych masażach. Zawsze są jakieś „bieguny”. Na przykład dolna część pleców i wychodzące z niej promienie, albo coś innego... segmentowego.

Rytm i charyzma

Szybkość, pojedyncza, nieprzerwana przez cały czas trwania masażu. Bez wybuchów i przejść pomiędzy technikami technicznymi - głaskanie/rozcieranie, głaskanie/ugniatanie itp. Jest tylko jedna technika - głaskanie, reszta to niuanse jej wykonania. Jedna ogólna fala spełnienia, głębia dotyku... jakaś wewnętrzna pokora, powściągliwość.

Klient się położył i tyle. Nie trzeba się odwracać, zmieniać pozycji kończyn… nic. Tak jak leżał na początku, tak i „rozpuścił się” na końcu. Pełne zaufanie do masażysty i brak konieczności utrzymywania kontaktu werbalnego.

Nieprzewidywalność elementów technicznych.

Często mózg zdaje się odgrywać rolę proroka. Wiem, co będzie dalej i zastanawiam się, czy dobrze zgadłem, czy nie. Wzór matematyczny na Neurosedan jest dość złożony. Stała zmiana parametrów - geografia odbioru, synchroniczny / asynchroniczny, dłoń / przedramię itp. Trudno powiedzieć, co i gdzie będzie dalej, mózg „zmęczy się odrywaniem”, rozumie, że tu jest jakiś system, ale jest to dość skomplikowane i.. wniosek - dowiem się później, nie teraz . A teraz, dobry punkt nie myśl i skup się na czymś innym, na przykład na empatii dla przyjemności dotyku. A potem przychodzi polecenie – skoro nie mogę nad tym zapanować i jest to takie magiczne, to wszystko, czego dotkną, ma się zrelaksować! I następuje „całkowite rozprzestrzenianie się”.

Synchroniczność i asynchronia.

Ma to coś wspólnego z interakcjami zachodzącymi w półkulach mózgu. Jednym z moich ulubionych testów na koordynację jest poproszenie ich, aby zacisnęli dłonie w pięści, a następnie trzymali je w jednej pięści. kciuk, a w drugim mały palec. I zmień miejsce tak szybko, jak to możliwe. Proste ćwiczenie, ale wprawia w osłupienie. Na zajęciach karate stale ćwiczyliśmy wiele kombinacji typu dotknięcie nogi, a następnie natychmiastowe uderzenie w głowę. Lub po przekątnej, do lewego kolana, następnie w prawo do głowy itp. Aby odległość między punktami dotyku była jak największa. Trudno od razu zmienić bieg, system przewidywania kolejnego „dotknięcia” jest złożony i istnieje szansa na wygraną. A jeśli będzie to ruch w trzech lub czterech kierunkach? Podobnie w masażu, ale z innymi celami, intelekt jest zdezorientowany. Przecież to takie proste i jasne, gdy ręce działają symetrycznie i jednocześnie. Cóż, albo jeden jest do przodu, drugi do tyłu, albo jeden pracuje, a drugi jest naprawiony lub trzyma. Nie od razu się o tym przekonasz.

Bilans informacji.

Lewa półkula to prawa strona i odwrotnie. Możesz specjalnie ładować jedną stronę z „informacjami dotykowymi” przez długi czas i ledwo wskazywać drugą. Na przykład, po lewej stronie wykonując bardzo długi ruch, a po prawej wykonując w tym czasie ruch przypominający wachlarz, wykonaj ten sam ruch trzy razy szybciej. Po jednej stronie (po prawej) następuje swego rodzaju nasycenie, a jeśli po drugiej stronie nie ma natychmiastowego wyrównania, to następuje pewnego rodzaju przegrzanie. Po kilku krokach technicznych możesz i powinieneś zrobić to w innym kierunku, ale to zdezorientowane przegrzanie kumuluje się. I w końcu sprzyja także głębokiemu jednorazowemu relaksowi.

Efekt super długich ramion.

Bok ładnie rozciąga ciało. Jedna ręka masażysty sięga okolicy pachowej, druga krawędzi kości miednicy; Jeden to łokieć, drugi to kolano (hmmm, cóż, może); Jedna to ręka, druga to stopa (Jak to możliwe?). Nieporozumienie... obniża próg poziomu krytyczności, a także służy relaksowi. Jak wygląda oczekiwanie na możliwość natychmiastowego cudu swingu?

Efekt trzeciej ręki.

Jedna ręka tak prosto i pewnie gładzi plecy po okręgu, że łatwo i przyjemnie się nią podąża, wszystko jest jasne. Drugi idzie wzdłuż boków, dotyka jednej ręki, drugiej i nagle obu rąk (jak?). W końcu ta ręka również powoli porusza się wzdłuż grzbietu. To samo z nogami.

Jak on może tak wykręcać ręce?

Dochodząc od strony stóp, lewa ręka działa z lewą stroną, prawą z prawą. Wszystko jest proste i jasne. Ręce się zaczynają... tak, zaraz się pomiesza... ale tempo nie zwalnia, ruch trwa, a teraz on już stoi na czele, a ręce zamieniły się miejscami. Gdzie i jak?

Ostatni akord.

Dokładnie przemyślana strategia kończenia ruchów (bieganie w dół, dochodzenie do punktu itp.). Ujawniono szczegółowo w artykule o tym samym tytule.

Wiele dodatkowych technik strojenia: „Deszcz palców” półdotknięć; posypanie gorącą solą milionem ekscytujących półdotknięć, zbiegających się w jednym punkcie lub rozbieżnych; przyjemne, lekko uciskające przeciski przez tkaninę, w rytmie fal oceanu; duże, gorące, suche ręczniki; doskonale dobrana muzyka, aromaty i oświetlenie.. Tak wiele można dodać, aby masaż był zawsze nowy, niepowtarzalny... Ach, pozostał stabilny, tylko efekt, efekt Roztapiania.

Kiedy znudzi Ci się zgiełk,

Sprawy, ludzkie twarze,

Znam wyjście - mogę

Rozpuścić się w masażu.

W jego przezroczystych głębinach

Niezachwiana wieczność

Jest w nim radość i pokój,

A świat jest nieskończony.

V. Sletov (zmieniony)

PS: „Reakcja organizmu na zewnętrzną stymulację poprzez układ nerwowy nazywa się odruchem. Mechanizm odruchowy został szczegółowo opisany w pracach rosyjskiego fizjologa I. P. Pawłowa i jego zwolenników. Udowodnili, że większa aktywność nerwowa opiera się na przejściowych połączeniach nerwowych, które powstają w korze mózgowej w odpowiedzi na różne bodźce zewnętrzne.

Masaż oddziałuje na układ obwodowy i centralny układ nerwowy. Podczas masowania skóry układ nerwowy jako pierwszy reaguje na podrażnienia mechaniczne. Jednocześnie do centralnego układu nerwowego wysyłany jest cały strumień impulsów z licznych narządów zakończeń nerwowych, które odbierają bodźce uciskowe, dotykowe i różne bodźce temperaturowe.

Pod wpływem masażu w skórze, mięśniach i stawach powstają impulsy, pobudzając komórki motoryczne kory mózgowej i pobudzając aktywność odpowiednich ośrodków.

Pozytywny wpływ masażu na układ nerwowo-mięśniowy zależy od rodzaju i charakteru techniki masażu (nacisk dłoni masażysty, czas trwania masażu itp.) i wyraża się wzrostem częstotliwości skurczu i rozkurczu mięśni oraz wrażliwości mięśniowo-skórnej.

Masaż wykonywany regularnie i przez dłuższy czas może nabrać charakteru odruchu warunkowego.”

Hiszpański głęboki sen

Szkolenia i praktyka w zakresie technik masażu hiszpańskiego

Hiszpańska Akademia Głębokiego Snu to projekt edukacyjny mający na celu naukę technik masażu hiszpańskiego. Kierunek ten jest całkiem nowy i wielu kojarzy go z profesorem Enrique Castellsem Garcíą, jednak założycielem chiromasażu jest dr Vincent Len Ferrandiz.

Cele i zadania Akademii Masażu Hiszpańskiego

Naszym celem jest rozpowszechnianie i szkolenie masażystów w szczegółach podejścia hiszpańskiego z cechami, które zostały rozwinięte w praktyce słowiańskiej. Nagraliśmy serię kursów wideo na temat różne kierunki Dla samokształcenie- Znajdziesz je wszystkie na specjalnej stronie.

U nas możesz także zdać egzamin z przestudiowanego materiału i otrzymać certyfikat akademii. Wśród pedagogów i absolwentów akademii znajdują się mistrzowie i laureaci mistrzostw masażu, m.in. Centrum Szkolenia i Rozwoju Masażystów oraz NFM.

Prowadzimy również praktyczne seminaria w Moskwie i innych rosyjskich miastach!

Cechy podejścia do masażu hiszpańskiego

Masaż hiszpański to kreatywność połączona z niesamowitą elastycznością. Ze względu na minimalną liczbę powtórzeń organizm ludzki nie ma czasu na przystosowanie się do działań, dzięki czemu osiąga się wysoki procent eliminacji patologii mięśni i bólów kończyn. Nasz praktyczne doświadczenie wykazało skuteczny wpływ masażu na układ limfatyczny i żylny. Dlatego rozwiązuje problemy żylaków, obrzęków i niedożywienia tkanek i narządów (odmładzanie).

W ostatnio Pojęcie „stresu” zyskało dużą popularność – nie bez powodu miniony wiek XX nazwano wiekiem stresu. Dziś mamy XXI wiek, ale stres, nie uznając żadnych granic, z łatwością wkroczył w nowe tysiąclecie i nadal umacnia swoją pozycję.

Stres to stan napięcia występujący u człowieka pod wpływem silnych wpływów.

Stres to wszystko co nas otacza. Stres jest naszym życiem. W świecie Pepsi i komputerów nie możemy żyć poza tym stanem. Wdziera się w nasze życie już od rana wraz z alarmem, a potem... Potem wszystko układa się według ustalonego schematu - korki, poranny tłok w transporcie, praca, telefon do szefa, problemy z dziećmi, kłótnie z bliscy, zły sen.

Ponieważ stres w języku angielskim to napięcie, najbardziej logiczną metodą redukcji stresu jest relaksacja lub relaksacja.

Wiadomo, że lewa półkula naszego mózgu odpowiada za mowę i logiczne myślenie, a ta właściwa jest dla wyobraźni, marzeń i intuicji. W współczesny świat Nie ma już wiele miejsca na uczucia, dlatego większość z nas żyje logiką. Choć to właśnie za pomocą intuicji potrafimy wniknąć w istotę rzeczy i zjawisk i szybko rozwiązać problemy, z którymi nie radzi sobie nasza logika i zdrowy rozsądek.

W momentach, gdy prawa półkula jest bardziej aktywna niż lewa, rytmy beta typowe dla stanu czuwania i napięcia zastępują rytmy alfa, które z reguły poprzedzają sen. W chwilach życia „prawej półkuli” jesteśmy znacznie spokojniejsi i mamy zdolność do kreatywności. Do osiągnięcia tego stanu dążymy podczas masażu. To dzięki temu relaks może całkowicie przywrócić siły i wprowadzić harmonię w nasze życie, korygując lewą półkulę życia codziennego.

Regularny masaż antystresowy zmienia chemię organizmu – podczas głębokiej fazy relaksu w naszym mózgu wydzielają się enfryny, które poprawiają nasz nastrój. Procesy w mózgu zachodzące podczas medytacji są podobne. Chociaż termin „relaks” zwykle odnosi się do naszego ciała, a „medytacja” do mózgu, obie metody uspokajają i przywracają równowagę w układzie ciało-mózg.

Istotą masażu jest zaangażowanie tych samych receptorów, które tworzą patologiczną dominującą zasadę „kradzieży”. W korze mózgowej osoby poddanej stresowi powstaje dominująca pobudzenie. Masaż wpływa na te same obszary kory i ośrodków podkorowych, wypierając negatywną dominującą i tworząc nową, o pozytywnym wydźwięku emocjonalnym. W wyniku zabiegu masażu antystresowego próg pobudliwości faktycznie się podnosi, dlatego klient potrzebuje już silniejszego bodźca, który wyprowadzi go z równowagi. Klient staje się spokojny, obojętny na codzienne problemy, które wcześniej postrzegał jako tragedię. Gdy nie da się wyeliminować przyczyny stresu, ta technika masażu pomaga, nie zmieniając niczego z zewnątrz, zmienić nastawienie klienta do samej sytuacji. Praca masażysty polega na ruchach bardzo powierzchownych na poziomie dotykowym – lekkich głaskań, przyjemnych ślizgów i dość głębokich na układzie mięśniowym. Technika ta szeroko obejmuje różnorodne techniki masażu: - zwykłą pracę opuszkami palców i dłonią - pracę przedramieniem, łokciem i podstawą dłoni - wiele ruchów alternatywnych (wielokierunkowych), krzyżowych i asynchronicznych. Rozpoczynając pracę na poziomie makro (stan psycho-emocjonalny człowieka), stopniowo przechodzimy na poziom tkankowy (obejmujący mechanizmy adaptacji naczyniowej i mięśniowej).

Zrelaksuj się całkowicie- oznacza to odłączenie się od świata zewnętrznego, oderwanie się od myśli i po prostu bycie sam na sam z najbliższą osobą - ze sobą.

Masaż uspokajający- bardzo silny środek na walkę ze stresem, który również nie zajmuje dużo czasu. Jeśli relaks stanie się nawykiem, będziesz zaskoczony wynikami. Pojawia się niezwykły przypływ siły, przychodzi wigor.

Program seminarium:

• Teoria stresu.
• Teoretyczne i fizjologiczne uzasadnienie masażu.
• Przystosowanie tkanek i naczyń krwionośnych do głębokich efektów.
• Wpływ na odbudowę układu nerwowego.
• Przywrócenie układu mięśniowego.
• Techniki wykorzystujące metody alternatywne i transferowe.
• Szkolenie praktyczne.

Nasze doświadczenie, metody nauczania, program wykazują najwyższe wyniki i pozwalają studentom osiągnąć znaczące sukcesy w praktyce masażu. Szkolimy zarówno masażystów bez wykształcenia medycznego, jak i specjalistów posiadających już dyplom lekarza. Niezależnie od Twojego wykształcenia, kurs będzie przejrzysty i pozwoli Ci z sukcesem zastosować zdobytą wiedzę w praktyce.

Walka ze stresem składa się z trzech części: psychoterapii, farmakoterapii i fizjoterapii. Z reguły współczesna medycyna zaleca wszystkie trzy składniki. Jednak bardzo często leki można zastąpić fizjoterapią, a raczej masażem. Aby zwalczyć zarówno stres, jak i depresję, opracowano specjalny masaż neurosedacyjny, który wykonywany przez doświadczonego masażystę naprawdę działa cuda.

Masaż, po którym chce się spać?

Masaż neurosedacyjny pomoże złagodzić stres, pozbyć się depresji i normalizować sen.

Masaż neurosedacyjny to ogólnoustrojowe działanie na zakończenia nerwowe, które pomaga złagodzić stres i jego objawy. W szczególności technika ta pomaga pozbyć się bezsenności, zwiększonego zmęczenia lub apatii. Podczas masażu osiągany jest głęboki relaks. Częstym i muszę przyznać, że użytecznym efektem tej procedury jest zanurzenie się we śnie.

Technika ta jest uważana za bardzo skuteczną, ale znacznie różni się od zwykłej, a tym bardziej od. Pomaga zrelaksować zarówno ciało, jak i układ nerwowy jako całość oraz poszczególne obszary ciała. Istotą masażu jest jego szczególne działanie na receptory związane z ośrodkowym układem nerwowym. W wyniku stresu niektóre obszary ciała stają się ujędrnione i nadmiernie napięte. Długotrwałe przebywanie w takim stanie może być przyczyną zarówno nadmiernego zmęczenia, jak i bezsenności, ponadto długotrwały stres prowadzi do zaburzeń somatycznych i może być przyczyną rozwoju chorób przewlekłych, w tym m.in.

Neurosedacyjny masaż ciała, łagodząc napięcie w określonych obszarach ciała, rozluźnia cały układ nerwowy, wprowadzając człowieka w stan spokoju. Bardzo często zaleca się wykonywanie masażu w domu, gdyż jego logiczną konsekwencją może być przedłużony sen, zwłaszcza jeśli jest zalecany jako lek na bezsenność.

Ważny! W połączeniu z pracą z psychologiem kurs masażu pozwala na długi czas pozbyć się stresu i uniknąć szkodliwych konsekwencji jego skutków.

Komu masaż neurosedacyjny?

Jak każda inna technika masażu, fizjoterapia neurosedacyjna ma wiele zastosowań różne techniki, różniących się stopniem i kierunkiem oddziaływania. Dlatego masaż może być korzystny dla niemal każdego. Stres to typowy stan, w jakim znajdują się niemal wszyscy pracownicy biurowi współczesnego miasta. Aby jednak zwykły pośpiech w pracy nie przerodził się w poważne zaburzenie psychiczne, konieczna jest profilaktyka w odpowiednim czasie. Jest to masaż neurosedacyjny, który pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach. Dobry efekt relaksujący i odprężający zapewni także masaż tajski, o którym przeczytacie.

Dlatego słuszną decyzją jest sięgnięcie po ten środek już przy pierwszych objawach wskazujących na przedłużanie się stresującej sytuacji.

Masaż neurosedacyjny wskazany jest dla osób, które są stale spięte i zdenerwowane.

Objawy te obejmują:

• ciągły niepokój, drażliwość, złość lub depresja;
• niespokojny sen, trudności z zasypianiem lub bezsenność;
• apatia, chroniczne zmęczenie, zmęczenie, depresja.
• roztargnienie brak zainteresowania ludźmi, pracą, nauką, obowiązkami domowymi.

Jeśli zaobserwujesz choć część z tych objawów, to czas zabezpieczyć swój organizm przed przeciążeniami. Wielu ekspertów poleca także masaż neurosedacyjny, gdyż jest to jeden z najlepszych sposobów na uporządkowanie układu nerwowego bez konieczności stosowania leków. Tę technikę masażu wykorzystuje się zarówno w salonach spa, jak i w instytucje medyczne się wysoki poziom.

Poniższy film jak najbardziej szczegółowo opowie Ci, jak działa i jest wykonywany neurosedacyjny masaż ciała:

Bardzo poważny masaż

Neurosedacyjny masaż ciała znacznie różni się od technik konwencjonalnych. Główne miejsce zajmują tutaj miękkie ruchy głaskania; Od specjalisty wymagana jest pełna kontrola nad siłą, z jaką oddziałuje na skórę oraz dokładne podążanie za schematem masażu i kierunkiem ruchów. Aby uzyskać uprawnienia do wykonywania neurosedacyjnego masażu ciała, należy przejść szkolenie, które jest dość złożone i odpowiedzialne.

Dlatego przy wyborze specjalisty lub salonu świadczącego usługi masażu należy zachować szczególną ostrożność. W walce ze stresem brak oczekiwanego pozytywnego rezultatu może doprowadzić do odwrotnego efektu. Ponadto bardzo ważne jest, aby wynik masażu był monitorowany przez psychologa lub psychoterapeutę.

Ważny! Jeśli nie mówimy o jednorazowych zabiegach uzdrowiskowych, a o kompleksowym leczeniu, decydujące znaczenie ma właściwy dobór specjalisty.

Masaż najlepiej wykonać lub zamówić w dużych ośrodkach medycznych z dobrą historią i renomą. Pod żadnym pozorem nie należy szukać takiego masażysty poprzez prywatne ogłoszenia, czy też w małych salonach o nieznanej nazwie. Masaż relaksacyjny to odpowiedzialna i bardzo poważna technika; nie należy powierzać swojego ciała i nerwów osobom, o których nic nie wiesz.

Neurosedacyjny masaż twarzy został opracowany specjalnie w celu zwalczania stresu psychicznego i emocjonalnego. Jest to oryginalna technika słynnego hiszpańskiego profesora Enrique Castellsa Garcii, który swego czasu kierował Instytutem Terapii Manualnej INMASTER w Barcelonie.

O co chodzi?

Różnica pomiędzy masażem neurosedacyjnym a innymi polega na stosowaniu spokojnego i wyważonego rytmu ruchów po ciągłych liniach. Wykonuje się go za pomocą pociągnięć naprzemiennie z niektórymi techniki pomocnicze. Monotonne, lekkie ruchy mogą szybko zrelaksować osobę, złagodzić napięcie mięśni, a lepsze tło emocjonalne bezpośrednio wpłynie na powrót do zdrowia normalne działanie całe ciało.

Ponieważ na stres narażony jest każdy człowiek, masaż neurosedacyjny przyda się absolutnie każdemu, zarówno kobietom, jak i mężczyznom w każdym wieku.

Będzie to szczególnie przydatne dla tych, którzy przewodzą aktywny obrazżycie i nie wie, jak się zrelaksować. Na przykład masaż jest idealny dla kadry kierowniczej, a także tych, którzy pracują w trudnych warunkach i muszą podejmować szybkie, niestandardowe decyzje.

Efekt

Neurosedacyjny masaż twarzy może przywrócić utracone siły, złagodzić zmęczenie i zwiększoną agresywność, zwiększyć wydajność, wyeliminować bezsenność, a nawet zmniejszyć apetyt! Ten ostatni efekt interesuje głównie kobiety, które starają się dbać o swoją sylwetkę, ale nie mogą ograniczać się w jedzeniu. Masaż korzystnie wpływa na kondycję organizmu, odmładza go usuwając toksyny i poprawiając krążenie krwi. Ogólnie rzecz biorąc, człowiek staje się spokojny, ma pozytywne nastawienie do życia i dlatego żyje w harmonii ze sobą i otaczającym go światem.

Ciało masażu nie tylko uspokaja, ale także staje się odporne na stres.

Ponieważ człowiek staje się mniej drażliwy, nie można go rozwścieczyć sytuacjami, w których wcześniej „stanął w płomieniach” i zniszczył wszystko na swojej drodze. Podczas zabiegu stymulacji zostają odsłonięte ośrodki przyjemności odpowiedzialne za produkcję endorfin i to właśnie one dają człowiekowi efekt antystresowy.

Wskazania

• na chroniczny i ostry stres;
• chroniczne zmęczenie;
• bóle głowy;
• bezsenność;
• zaburzenia potencji;
• dusznica bolesna;
• cukrzyca i wrzody żołądka;
• nadciśnienie.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazań do masażu jest minimum, dlatego nie należy go wykonywać jedynie wtedy, gdy dana osoba cierpi na napady padaczkowe, schizofrenię, jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków, ma owrzodzenia na skórze.

Technika

Masaż trwa średnio około pół godziny lub dłużej. W tym czasie osoba relaksuje się tak bardzo, że może nawet zasnąć lub zdrzemnąć się. Jeśli tak się nie stanie, po masażu na pewno będzie dobrze spał.

Przed rozpoczęciem sesji należy dokładnie oczyścić twarz balsamem. Czasami można go lekko odparować, korzystając z kąpieli wodnej lub przykładając do twarzy zwilżoną naturalną szmatkę. ciepła woda(powinno być prawie gorące, ale nie palić skóry).

Ręce masażysty muszą być dobrze nasmarowane olejkiem do masażu, dzięki któremu można wykonywać ciągłe ruchy we wszystkich obszarach roboczych.

Podczas masażu najważniejsze jest przestrzeganie zasady jednorodnych ruchów w określonym rytmie. Ustalonego rytmu nie da się złamać. Technika masażu w ogóle nie wykorzystuje tradycyjnego ugniatania. Zamiast tego stosuje się podania, głaskanie i ułamki palców.

Choć jest to masaż twarzy, niektóre techniki polegają na jednoczesnym ruchu wzdłuż linii twarzy i stymulacji przeciwległych kończyn górnych.

Twarz należy podzielić na dwie części linia pozioma. Dolna część jest odpowiedzialny za blokowanie negatywności i emocji, takich jak agresja, złość, chciwość i temperament. Na górze miłość, solidarność i smutek są zablokowane. Napięcie mięśni w tych obszarach prowadzi do powstawania zmarszczek, bruzd nosowo-wargowych i deformacji kształtu twarzy. Dlatego masaż neurosedacyjny usuwa blokady i nie tylko łagodzi stres, ale także odmładza organizm.

Nie ma ścisłego schematu masażu jako takiego. To całkowita improwizacja rąk, które rysują różne postacie na twarzy i poruszają się po różnych liniach. Najważniejsze, że dzieje się to łatwo, w sposób ciągły i według jednego rytmicznego wzoru.

Należy zacząć od delikatnego muskania twarzy, stopniowo przechodząc do dekoltu i w dół ramion. Wszystkie ruchy zaczynają się od środka czoła, następnie okrążają twarz w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i dopiero wtedy schodzą w dół. Ruchy na twarzy należy wykonywać nie palcami, ale dłońmi, z wyjątkiem pracy w okolicy nosa.

Po zakończeniu sesji masażu osoba jest całkowicie zrelaksowana i znajduje się w stanie głębokiego relaksu. W przeciwieństwie do innych masaży, efekt tego jest zauważalny natychmiast. Oznacza to odprężenie. Efekt odmładzający będzie zauważalny już po kilku sesjach. Aby uzyskać maksymalny efekt, zaleca się wykonanie około 10 sesji.

Pomimo łatwości wykonania, nie da się samodzielnie wykonać masażu neurosedacyjnego, gdyż trwa on dość długo i wymaga całkowitego odprężenia, co przy samodzielnym masażu jest absolutnie niemożliwe.

Eksperci twierdzą, że przyczyną wszystkich chorób człowieka są postrzępione nerwy, dlatego neurosedacyjny masaż twarzy można słusznie nazwać lekarstwem na wszystkie choroby.

Wideo