우리는 탄산음료로 일주일 안에 체중을 줄입니다. 체중 감량을 위한 베이킹 소다 - 요리법, 리뷰 및 결과

매일 체중 감량 문제의 관련성이 증가하고 추진력을 얻고 있습니다. 이러한 인기의 비결은 아름다운 몸뿐만 아니라 건강한 몸을 갖고자 하는 인류의 욕망이다. 체중 감량의 긍정적 인 결과를 얻는 방법과 방법은 매우 다양하며 각 사람은 자신에게 가장 적합하고 수용 가능한 것을 선택합니다. 그러나 3 일 안에 체중을 줄이는 방법과 가능합니까?

베이킹 소다로 체중을 줄이는 것은 오랫동안 알려져 왔지만 이 방법은 극히 드문 경우입니다. 따라서 오늘 우리는 베이킹 소다로 체중을 줄이는 방법이 얼마나 효과적인지, 그리고 3일 안에 긍정적인 결과를 얻는 방법을 알아볼 것입니다.

소다로 체중 감량이 가능합니까?

베이킹 소다는 소금물에서 결정화하여 얻은 특수 제품입니다. 소다는 수성 매질과 접촉할 때 활성화되는 중탄산나트륨에 지나지 않습니다. 이 제품이 인체의 지방층을 분해하는 것은 그 활동 때문입니다. 즉, 사람은 이전과 같이 계속 먹을 수 있지만 이제 과도한 칼로리는 몸에 저장되지 않고 탄산 음료로 분해됩니다.

많은 양의 소다는 위장에 부정적인 영향을 미쳐 출혈을 일으키기 때문에 인간에게 치명적인 위협이 됩니다. 따라서 약은 특히 긍정적 인 변화가있을 때 복용하는 물질의 양을 잊을 수 있기 때문에 소다의 도움으로 체중 감량 방법에 반대합니다. 그러나 자신을 해치지 않으려면 베이킹 소다의 사용을 조절하고 부작용이 없는지 확인해야 합니다. 이 약의 사용으로 발생할 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.:

메스꺼움;
토하다;
복지 악화;
현기증.

그러한 증상이 나타나면 불쾌한 결과를 피하기 위해 치료사를 만나기 위해 클리닉에 가야합니다. 영양사는 따뜻한 물 한 잔당 0.5 티스푼 이하의 탄산 음료를 권장합니다. 이것은 건강한 사람에게 부작용을 일으키지 않는 일일 요율입니다.

위장 문제가있는 사람들을 위해 탄산 음료로 체중을 줄이는 방법을 사용하는 것은 특히 위험합니다.: 위염, 궤양.

체중 감량을 위해 베이킹 소다를 언제 사용해야 하는지에 대해서는 의견이 분분합니다. 어떤 사람들은 이것이 공복에 이루어져야한다고 믿는 반면, 다른 사람들은 탄산 음료가 피부 아래 지방 축적을 방지한다고 주장하면서 기름진 음식을 먹은 후에 식사를 권장합니다. 이 자료에서는 베이킹 소다로 살을 빼는 데 무엇이 필요한지, 어떻게 하는지 알아보겠습니다.

음료 레시피 및 계획

이 체중 감량 방법의 장점은 베이킹 소다가 저렴하고 모든 식료품 슈퍼마켓에서 찾을 수 있다는 것입니다. 똑같이 중요한 이점은 체중 감량을 위해 약을 준비하는 것이 매우 간단하다는 것입니다. 따뜻한 물 한 잔을 마시고 0.5 티스푼의 분말을 녹여야합니다. 식사 30 분 전에 식사 전에 그러한 치료법을 사용해야합니다.

아침 식사 전과 점심 식사 전에 하루에 두 번 그러한 음료를 마셔야합니다. 잠자리에 들기 전에 음료를 마시는 것은 인간의 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 허용되지 않으며 심지어 금지됩니다. 체중 감량에 대한 엄청난 욕구가 있다면 탄산 음료만으로는 충분하지 않습니다. 이 음료를 사용하면 가능한 가장 짧은 시간이지만 몇 킬로그램 만 잃을 수 있기 때문입니다.

지친 다이어트와 스포츠 시설 방문없이 3 일 만에 3-4kg의 체중을 줄일 수 있습니다. 이런 식으로 체중 감량에 필요한 것은 민간 요법 섭취를 엄격히 관찰하고 복용량을 위반하지 않는 것입니다.

위장 문제가 있고 내부적으로 음료를 마실 여유가 없다면 소다 랩 및 소다 목욕과 같은 옵션이 있습니다. 이 두 가지 방법의 효과는 섭취만큼 중요하지 않지만 약물을 복합적으로 사용하면 삼중 양성 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 소다 목욕에 대해 배우고 조금 후에 포장하지만 지금은 체중 감량을 위해 소다를 섭취하는 규칙입니다.

체중 감량을 위해 탄산 음료를 마시는 방법

탄산음료를 마시고 긍정적인 결과를 기대하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 실제로 여분의 파운드를 제거할 수 있는 올바른 레시피를 사용하는 것이 중요하기 때문입니다.

탄산 음료의 도움으로 3 일 안에 체중 감량이 가능하지만 2-3kg이 추가되고 그 후에 약물 사용시 체중 감소가 느려집니다.

왜 ? 그 이유는 우선이 물질이 신체에 빠르게 영향을 미치기 시작하여 축적 된 독소와 독소를 제거하지만 잠시 후 이러한 모든 축적이 제거되고 체중 감량 과정이 느려지기 때문입니다. 결국 소다를 사용한 수동적 체중 감량은 주의가 필요한 길고 체계적인 과정입니다.

체중 감량을 위해 탄산 음료를 올바르게 사용하는 방법을 고려하십시오.

자금의 첫 번째 용량은 가장 작은 것부터 시작해야 합니다. 이렇게하려면 숟가락 끝에서 따뜻한 물에 가루를 녹인 다음 식사 전에 30 분 동안 섭취해야합니다. 식도에 화상을 입을 수 있으므로 순수한 형태의 분말을 물로 희석하지 않고 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 다음날마다 복용량을 점차적으로 늘릴 수 있지만 복용량이 0.5 티스푼이 될 때까지입니다.

그러한 음료의 접수 횟수는 하루에 2 번이어야합니다. 과다 복용은 매우 위험하고 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 사용되는 약물의 양을 엄격히 모니터링하십시오. 부작용 또는 긍정적인 결과가 없는 형태의 여러 가지 불쾌한 결과를 피하려면 솔루션 사용과 양립할 수 없는 이상 또는 질병에 대한 종합적인 검사를 수행할 의사를 방문해야 합니다.

어떤 만성 질환이라도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 이 체중 감량 방법을 시도하기로 결정했다면 먼저 안전에 주의하십시오.

긍정적인 결과를 얻으려면 단 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 튀긴 음식, 흡연과 같은 나쁜 습관이 비효율적인 최종 결과로 이어질 수 있음을 명심해야 합니다. 결국, 이러한 모든 요소는 다이어트와 스포츠를 통한 체중 감량에 큰 영향을 미치므로 엄격한 순서로 제외되어야 합니다.

스포츠와 다이어트에 중점을 둔 음료 사용과 함께 환영합니다. 이러한 중요한 요소는 비만 및 많은 질병과의 싸움에서 여전히 선두 자리를 차지하고 있기 때문입니다. 당신이 알아야 할 유일한 것은 술을 마신 직후 체조 금지입니다. 소다가 금기인 저녁에는 체조를 할 수 있습니다.

소다 다이어트

모든 여성이 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이되는 세 가지 소다 다이어트가 있습니다. 이 다이어트는 과학적 연구에 기반한 것이 아니라 그러한 레시피의 도움으로 체중을 줄인 여성 자신의 레시피를 기반으로합니다. 따라서 소다에 대한 이러한 다이어트는 무엇입니까? 더 고려할 것입니다.

첫 번째 다이어트의 본질은 이전에 물에 녹인 1 큰술의 양으로 공복에 소다를 사용해야한다는 것입니다. 이 양의 탄산 음료는 한 번에 2-3 회 분량으로 나누거나 마실 수 있지만 항상 공복 상태입니다. 이 용액은 아침에 일어나자마자, 아침 식사 30분 전에 마시는 것이 가장 좋습니다. 이러한 식단을 통해 3일 만에 최대 1kg을 감량할 수 있습니다.
두 번째 다이어트의 도움으로 3일 동안 3kg씩 체중을 줄일 수 있습니다. 그 본질은 물에 소다 2 큰술을 넣고 잘 녹여야한다는 사실에 있습니다. 소다 외에도 홍차와 레몬 2-3 방울을 용액에 첨가해야합니다. 그 후 결과 음료를 2 일 동안 주입 한 다음 아침에 공복에 마셔야합니다. 이 칵테일 한 잔을 미리 준비하지 않으려면 일주일 동안 충분한 3 리터 병을 즉시 만들 수 있습니다. 그러한 음료를 한 잔 마시면 최대 500g의 축적 된 지방을 태울 수 있으며 이는 체중 감량 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
세 번째 다이어트 레시피는 다음과 같이 음료를 준비하는 것입니다. 리터 병에 정제수를 모아 소다 3 큰술을 추가해야합니다. 그 후 레몬 반 조각에서 주스를 용액에 짜내야합니다. 음료는 너무 산성이므로 설탕 1 큰술을 더할 수 있습니다. 그러나 설탕없이 마시면 3 일 안에 최대 5kg을 잃을 수 있습니다. 가장 짧은 시간에 긍정적 인 결과를 얻을 수있는 것은 레몬과 소다의 공동 일관성입니다.

레몬 소다 용액을 복용하는 것의 긍정적인 특징은 이 음료를 사용하면 치아를 백설 공주 모양으로 희게 할 수 있다는 것입니다. 그러나 세 번째 식단에는 너무 산성인 환경이 간에 부정적인 영향을 미치기 때문에 단점이 있습니다. 이렇게 중요한 장기에 악영향을 주지 않으려면 2~3일에 한 번씩 음료를 마셔야 합니다. 따라서 제시된 각 옵션을 시도하고 가장 적합한 옵션을 사용할 수 있습니다.

소다 목욕 및 바디 랩

소다 목욕을 준비하려면 소다 200g과 같은 양의 천일염을 따뜻한 물에 녹여야합니다. 그런 다음 욕조에 붓고 최대 15-20분 동안 담그십시오. 한 번에 그러한 소다 목욕을 하는 것만으로 0.5~2kg의 과체중을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러한 목욕을하는 것이 단순히 체중 감량을 시도하는 것이 아니라 건강을 개선하려는 것임을 아는 것도 중요합니다. 결국 소다와 천일염의 치유력은 신체에 긍정적 인 영향을 미치며 특히 신진 대사 과정을 정상화하고 독소와 독소를 제거하며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 이러한 목욕 횟수는 일주일에 한 번만 발생해야 합니다.

이것은 피부 건조 또는 벗겨짐의 형태로 불리한 놀라움을 피하기 위해 필요합니다. 이러한 종류의 목욕을 한 직후에는 수건으로 몸을 말리는 것이 피부 자극을 유발할 수 있으므로 물기를 제거한 후 화장수를 사용해야 합니다.

소다 랩의 경우 소다 1테이블스푼을 같은 양(0.5테이블스푼)의 물에 녹여야 합니다. 그 후 결과 솔루션을 피부의 문제 영역에 적용한 다음 붕대 또는 거즈로이 부분을 닫을 수 있습니다. 그 후 30 분 동안 담요로 몸을 감싸고 따뜻한 물로 이곳을 씻어야합니다. 이러한 조작을 하루에 2-3 번 수행하는 것이 좋습니다. 그 결과 문제 영역의 양을 줄이고 체중을 2-4kg 줄일 수 있습니다.

첫 번째와 두 번째 방법을 사용할 때의 단점은 피부에 문제가 있는 사람들이 사용할 수 없다는 것입니다. 소다 용액, 목욕 및 바디 랩 사용의 완전한 효과를 경험 한 여성의 의견을 찾는 것이 남아 있습니다.

중탄산나트륨 또는 베이킹 소다는 베이킹 파우더로 요리에 널리 사용됩니다. 종종 소다는 미용 목적으로 치아 미백, 피부 정화, 발 무좀 제거에 사용됩니다. 중탄산 나트륨은 화상과 모기 물림을 치료하고 겨드랑이의 과도한 발한을 완화합니다. 식품이 체중 감량을 위해 사용되는 것은 이유가 없습니다. 소다는 체산과 상호 작용하여 체중을 감소시킵니다.

체중 감량을 위해 탄산 음료를 마시는 규칙

아무것도 마시지 않고는 순수한 형태의 탄산음료를 마실 수 없다는 사실을 영원히 기억하는 것이 중요합니다. 섭취는 용액 형태로만 수행됩니다.
긍정적 인 결과를 얻으려면 식사 1.5 시간 전 또는 식사 후 2 시간 후에 조성물을 사용하십시오.
탄산 음료로 체중 감량을 옹호하는 영양사는 아침에 일어난 직후 (공복 상태)에 치료법을 복용하도록 조언합니다.
충족해야 할 주요 조건은 위가 휴면 상태에 있다는 것입니다. 소화관의 작용(음식을 소화시키는 기간)과 함께 복용해서는 안됩니다.
복용량은 점차적으로 증가합니다. 처음에는 1일 1회 칼끝(1꼬집)으로 탄산음료를 드십시오.
시간이 지남에 따라 5 gr에 도달해야 합니다. 매일 사용. 볼륨은 부분적으로 배포되고 하루에 2 번 늘어납니다.
예방 조치로 일주일에 한 번 희석 된 형태 (물 300ml 당 제품 10g)로 조성물을 마신다.
탄산음료 섭취 권장 시간은 아침(08.00-09.00)입니다. 이 기간 동안 몸이 막 깨어나기 시작하면 모든 신진 대사 과정이 시작됩니다.
장 운동성을 개선하려면 소다수를 마신 직후 약간의 워밍업을하십시오. 근육을 따뜻하게 하고 몸을 깨웁니다.
소다 섭취 기간은 3주이며, 1회 또는 2회 적용에 따라 다릅니다. 이 기간이 지나면 1개월 동안 치료를 중단하고 필요하면 재개해야 합니다.

옵션 번호 1. 순수한 소다

이 방법은 모든 사람에게 적합하지는 않지만 언급할 가치가 있습니다. 칼끝에 소다를 넣고 혀의 뿌리로 보내고 즉시 물로 마신다.
리셉션은 처음에 한 번 수행되며 시간이 지남에 따라 복용량이 하루 2-3 회 증가합니다.

옵션 번호 2. 소다 용액

여과수를 60-70도까지 가열하고 필요한 양의 소다를 녹입니다. 처음에는 30ml의 액체로 희석하여 1 핀치를 마셔야합니다. 복용량은 3일마다 증가합니다.
희석 후 구성이 쉭쉭 거리기 시작하고 프로세스가 끝날 때까지 기다렸다가 부분 냉각합니다. 한 모금 마시고, 운동하고, 2시간 후에 먹기 시작한다.
시원한 물로 소다를 희석하지 마십시오. 제품은 장벽에 잘 흡수되지 않습니다. 차가울 때 염산은 위에서 소다의 활동을 중화시킵니다.

위의 옵션이 적합하지 않으면 다른 제품에 탄산 음료를 추가하십시오. 투여 빈도와 기간은 레시피마다 다르므로 지침을 읽으십시오.

소다와 레몬

반 레몬에서 주스를 짜서 225ml로 희석하십시오. 여과 된 따뜻한 물, 6-7 gr을 추가하십시오. 탄산 음료. 치찰음이 끝날 때까지 작은 부분에 소다를 넣으십시오.
이런 일이 발생하자마자 식사 30 분 전에 공복에 조성물을 마신다. 하루에 1회 이상 사용하지 마십시오. 코스 기간은 제한이 없지만 1-2 개월 후에는 휴식을 취할 가치가 있습니다.

소다와 생강

종종 생강 뿌리는 소다와 함께 체중 감량을위한 강력한 도구로 사용되며 효과를 훨씬 빨리 얻을 수 있습니다. 음료는 혈액 순환을 촉진하고 소화를 시작하며 식사 시작 40 분 전에 마셔야합니다.
구성을 준비하려면 생강 뿌리 1cm를 가져다가 껍질을 벗기고 매우 얇은 판으로 자릅니다. 150ml를 붓습니다. 끓는 물, 30 분 동안 그대로 두십시오.
지정된 기간이 만료되면 20 gr을 추가하십시오. 액체 꿀, 30ml. 레몬 주스, 소다 반 티스푼.
혼합물을 재빨리 흔들어서 꿀꺽 마신다. 1일 2회 2주간 복용합니다. 그런 다음 필요한 경우 휴식을 취하고 15일 후에 치료를 재개하십시오.

소다와 우유

유리잔에 225ml를 붓습니다. 저지방 우유, 전자레인지에서 45도까지 가열합니다. 15g을 추가하십시오. 소다를 마시고 조금씩 넣으십시오.
제품을 잘 녹이고 히스가 끝날 때까지 기다리십시오. 식후 1.5시간 후에 칵테일을 조금씩 마신다. 입학 과정은 2 ~ 3 주 후 휴식을 취합니다 (약 10 ~ 15 일).

소다와 케피어

230ml를 섭취하십시오. 저지방 요거트(1-1.5%), 으깬 계피 3꼬집, 베이킹 소다 디저트 스푼 반을 추가합니다. 5 gr의 양으로 분쇄 생강 뿌리를 붓습니다.
내용물을 흔들고 신선한 딜이나 파슬리 반을 음료수에 부순다. 잠자리에 들기 2시간 전에 조금씩 마신다.
과정 기간은 15일입니다. 지정된 기간이 끝나면 휴식을 취하십시오. 필요한 경우 3주 후에 치료를 재개하십시오.

소다와 랴젠카

혼합물을 준비하려면 지방 함량이 4% 이하인 발효 구운 우유가 필요합니다. 그것에 20 gr을 추가하십시오. 여보, 10g. 말린 생강 뿌리(신선하게 갈 수 있음).
계피 한 꼬집을 붓고 자몽 주스의 절반을 짠다. 칠리 페퍼 한 꼬집과 7 gr을 추가하십시오. 탄산 음료. 나무 막대기로 구성을 흔든다.
1일 1회 취침 전 또는 기상 직후(선택)에 드십시오. 코스는 14일 동안 지속되며 1주일의 휴식이 있습니다.

소다수와 생수

300ml를 섞는다. 12 gr의 가스가 포함된 미네랄 워터. 베이킹 소다, 바람직하게는 혼합물을 약간 데우십시오. 강렬한 히스를 준비하십시오.
총량을 5~6회로 나누어 매회 식전 또는 식후 1시간 후에 복용하십시오. 효과를 높이려면 30ml의 음료를 추가하십시오. 레몬 또는 자몽 주스.

숙련 된 영양사는 싫어하는 킬로그램을 없애고 싶은 사람들에게 관장을 권장합니다. 절차는 소다를 사용하여 수행되며 이러한 이벤트 덕분에 기생충 (있는 경우), 독소 및 독극물, 배설물 및 기타 유해 물질이 제거됩니다.
위의 모든 측면은 방법의 장점에 기인할 수 있습니다. 관장은 2일에 1회 수행되며 코스 기간은 1주일입니다. 이 기간 동안 2kg을 제거합니다. 과체중.
직장 부위에 질병이 있는 사람에게 치료를 시행하는 것은 불가능합니다. 혼자서 관장하는 것도 어렵고 간호사의 도움을 받거나 열심히 일해야합니다.
원하는 효과를 얻으려면 관장 기술과 주요 구성 요소의 비율을 따라야합니다. 전체 프로세스는 조건부로 3단계로 나눌 수 있습니다.
주요 행사 전에 클렌징 관장을 실시하고 2 리터를 사용하십시오. 따뜻한 여과수. 기술을 준수하려면 주사기를 직장에 삽입하고 감각에 따라 2-3 분 동안 유지하십시오. 그 후 내장이 비워집니다.
주사기를 다시 채우려면 30 gr의 혼합물을 준비하십시오. 소다와 800ml. 여과된 따뜻한 물. 33-35 도의 온도를 달성하는 것이 중요합니다. 첫 번째 방법과 같은 방법으로 부드럽게 관장을 넣고 약 1/3 시간 동안 담가 두십시오.
결론적으로 또 다른 클렌징 관장을 넣습니다. 첫 번째 경우와 마찬가지로 조작은 2 리터를 사용하여 수행됩니다. 여과된 액체.

체중 감량을 위한 소다 목욕

세포의 방사성 핵종, 독소 및 독소의 함량으로 인해 지방이 축적됩니다. 목욕은 그것들을 분해하는 데 도움이 됩니다. 위의 절차 외에도 소다수 목욕을 사용하면 몇 배 더 빨리 결과를 얻을 수 있습니다.
목욕은 3주 동안 매일 사용해야 합니다. 과정 전반에 걸쳐 절차 기간과 권장 비율을 위반하지 마십시오.
목욕을 준비하는 과정에서 원하는 온도를 유지하십시오. 최적의 지표는 37-38도입니다. 이전에 유산소 운동을 했다면 온도를 36도로 낮추십시오.
모든 조작이 끝나면 소다수와 함께 따뜻한 차 한 잔을 마시고 따뜻하게 옷을 입고 누워 휴식을 취하십시오. 다음 약속은 예정대로입니다.

소다와 카모마일.양조 80 gr. 3 l의 카모마일 꽃차례. 가파른 끓는 물, 30 분 동안 그대로 두십시오. 풍미를 위해 약간의 생강 기름을 붓고 450 gr을 부으십시오. 탄산 음료. 약동하고 즉시 조성물을 욕조에 붓습니다. 20-25분 동안 수중 절차를 수행하십시오. 가급적 근력 운동 후에 수행하십시오.

소다와 생강.큰 생강 뿌리를 가져다가 고운 강판에 반을 갈아서 2 리터를 부으십시오. 끓이다. 구성을 약 30 분 동안 끓인 다음 50 gr을 따르십시오. 다진 계피와 100 gr. 꿀(선택 사항). 혼합물의 온도를 50도로 조정하고 500 gr을 추가하십시오. 탄산 음료. 잘 섞으면 구성이 집중적으로 끓기 시작합니다. 욕조에 붓고 휴식을 취하십시오. 20분 후 몸을 헹구고 따뜻하게 입는다.

소다와 바다 소금.싫어하는 킬로그램을 제거하는 것 외에도 오렌지 껍질 (셀룰 라이트)의 영향을 제거합니다. 하나의 느슨한 구성 170 gr로 결합하십시오. 으깬 무향 바다 소금, 145 gr. 음료수, 30ml. 식물성 또는 올리브 오일. 뜨거운 물에 조성물을 녹이고 일반 욕조에 붓습니다. 물 절차는 30분 동안 지속됩니다.

피부염 및 기타 피부 질환;
모든 단계의 수유 및 임신;
고혈당;
정맥류;
불안정한 혈압;
산부인과 분야의 질병;
피부, 궤양, 종양의 염증 과정;
혈액과 위장의 낮은 산도;
중탄산나트륨에 대한 알레르기 반응.

소다는 치유 제품이지만 기본 사용 규칙을 무시하고 비율을 준수하지 않으면 해로운 결과를 초래하거나 결과가 부족합니다.

복합 요법은 과체중을 없애기 위한 최선의 선택입니다. 순수한 소다를 물과 함께 마시거나 대량 구성 요소를 기반으로 한 인기 있는 레시피를 고려하십시오. 지침을 주의 깊게 따르고 재료의 비율을 위반하지 마십시오. 더 큰 효과를 얻으려면 관장기를 넣고 생강 뿌리, 바다 소금, 카모마일을 추가하여 목욕하십시오. 코스는 2-3주 동안 지속되며 모두 원하는 결과에 따라 다릅니다. 몸에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하십시오.

비디오 : 체중 감량을 위해 소다 사용

안녕하세요, 소녀들. 남자들은 이런 체중 감량 방법에 관심이 없을 것 같기 때문에 특별히 당신에게 호소합니다. 이 기사에서는 베이킹 소다로 체중을 줄일 수 있는지 여부를 알려 드리겠습니다. 아래에서는 소다 자체, 지방 연소에 소다를 사용하는 방법 및 그 작용의 특징에 대해 알려 드리겠습니다. "가장 많은 주스"가 있기 때문에 끝까지 읽으십시오.

농담이 있습니다. 베이킹 소다 포장 디자인을 제외하고 이 세상의 모든 것은 변합니다. 동의하십니까? 확실히 이것은 "약", 체중 감량 제품, 세제, 베이킹 용 베이킹 파우더이며 모든 사람이 집에 있습니다. 전적으로. 그리고 최근에 검색 엔진에서 "베이킹 소다로 체중을 줄이는 방법: 레시피"라는 검색어의 빈도가 여러 번 증가한 것을 발견했습니다. 그래서 이 주제를 다루기로 했다. 아시다시피 저는 체중 감량 목적으로 사용한 적이 없습니다.

베이킹 소다로 살 빼는 방법

베이킹 소다로 살을 빼는 두 가지 방법이 있습니다. 마시거나 목욕하는 것입니다. 이 방법 중 어느 것이 더 효과적이고 안전합니까? 더 자세히 이해할 것입니다.

소다는 탄산나트륨과 탄산의 산성 염과 같은 화학 원소의 혼합물입니다. 위장에 들어가면 소다 성분이 위액과 상호 작용하여 산도를 낮추기 시작합니다. 간단히 말해서 위산도가 감소합니다. 그건 그렇고, 소다는 가슴 앓이와의 싸움에서 훌륭하게 사용되었습니다 (그리고 여전히 사용됩니다). 나는 확신하지만 내부에 탄산 음료를 사용하는 사람들은 위장에 미치는 영향에 대한 모든 세부 사항을 알지 못합니다.

사실 소다 성분과 위액의 반응으로 이산화탄소가 방출됩니다. 그 자체로는 호흡의 일부이기 때문에 독성이 없지만 위에서이 가스는 공격적으로 작용합니다. 그것은 위벽을 무자비하게 자극하고 탄산 음료의 양이 많을수록 더 많은 가스가 생성됩니다.

또한 위의 반응으로 대부분의 소다는 중화된다. 사람이 섭취한 복용량의 극히 일부(정확히 얼마인지 감히 말할 수 없음)만이 장(지방이 흡수되는 곳)에 도달합니다. 지방 예금 자체는 훨씬 적습니다. 효과적이고 빠르고 고품질의 지방 연소를 위해서는 이것만으로는 충분하지 않습니다. 따라서 체중 감량을 위해 탄산 음료를 마시는 것은 효과가 없습니다. 하지만 우리는 과체중에 대해 이야기하고 있습니다, 그렇죠? 오른쪽?

반면에 탄산음료를 활용하면 체내 수분을 많이 제거해 전체적인 체중을 줄일 수 있다. 체중이 줄고 있는 것 같지만 예상한 만큼은 아닙니다. 지방층은 온전하게 남아 있습니다. 또한 신체의 수분량이 급격히 떨어지면 특정 문제가 발생할 수 있습니다. 위 외에 또 하나.

요컨대, 체중 감량을 위해 탄산 음료를 마시는 것은 효과적이지 않으며 일부 문제를 일으킬 수도 있습니다. 또한 탄산음료 섭취를 중단한 후 배설된 수분은 체내에서 회복됩니다.

그러나 소다 목욕에 관해서는 여기에서 모든 것이 훨씬 더 흥미롭고 안전합니다. 소다로 목욕하면 소다 처리의 모든 "인스턴스"(위, 장)를 우회하고 그 구성 요소가 피부를 통해 직접 피하 지방으로 들어가 화상을 입습니다. 체중 감량 수단으로 탄산 음료를 사용하는 이러한 방법은 이전 방법보다 훨씬 낫습니다.

당신을 혼란스럽게 할 수있는 유일한 것은 피부 자체의 반응입니다. 가렵기 시작할 수 있습니다. 이것은 소다 목욕이 당신이나 오히려 당신의 피부에 적합하지 않다는 것을 의미합니다.

소다를 마시고 목욕하는 방법?

명백한 이유로 체중 감량의 첫 번째 방법에 반대한다는 사실에도 불구하고 (유용한 것보다 더 해 롭습니다) 그럼에도 불구하고 수요는 공급을 창출합니다. 따라서 용액으로 만 소다를 마셔야합니다. 초기 단계에서는 매우 따뜻한 물 250ml (머그, 유리) 당 티스푼의 5 분의 1이지만 끓는 물은 아닙니다. 약동하고 마신다.

소다를 입에 넣고 같은 양의 액체와 함께 마시는 방법에 대해 읽었습니다. 앞으로는 같은 양의 물에 대해 복용량을 반 티스푼으로 늘릴 수 있습니다. 그러나 기억하십시오 : 탄산 음료가 많을수록 위장이 더 자극됩니다. 그래서 궤양에 도달할 수 있습니다.

아직 소화 과정이 없을 때 식사 전에 30 분 또는 1 시간 동안이 용액을 섭취하십시오. 입학 기간 - 1 ~ 2 주 후 - 2 주간 휴식.

나는 완전히 잊었지만 기억했다. 나는 소다가 위의 산도를 낮춘다고 말했다. 시간이 지날수록 산도가 회복될 뿐만 아니라 증가하여 이 역시 좋지 않다.

탄산 음료 목욕에 관해서는 반쯤 채워진 욕조에서 최대 300-400g의 탄산 음료를 희석해야한다고 말할 수 있습니다. 가격이 저렴하기 때문에 누구나 감당할 수 있습니다. 탄산 음료 목욕의 복잡성은 20-30 분 동안 (이번에는 목욕을해야 함) 동일한 수온을 유지해야한다는 사실에 있습니다. 40도 정도입니다. 따라서 계속해서 뜨거운 물을 추가해야 합니다. 온도계를 준비하세요.

격일로 또는 일주일에 두 번이 용액으로 목욕해야합니다. 또한 목욕 후 소다수를 몸에서 씻어 내고 수건으로 몸을 말릴 필요가 없습니다. 계속해서 피부에 흡수되도록하십시오.

귀하의 요청에 따라 효율성을 높이기 위해 다양한 소금, 오일 및 기타 구성 요소를 물에 추가할 수 있습니다.

탄산음료로 얼마나 빨리 살을 뺄 수 있나요

솔루션을 마시면 체중 감소 (내가 말했듯이 물 제거)가 매우 빠르게 발생합니다. 그러나 휴식 시간에도 같은 물이 빠르게 보충됩니다. 신체에 대한 이러한 변동은 스트레스가 될 것입니다.

솔루션 목욕의 도움으로 체중 감소가 느리지 만 확실하게 발생합니다. 글쎄, 당신은 무엇을 원했습니까? 이 방법은 게으르거나 단순히 스포츠를 할 시간이 없는 사람들을 위한 것입니다. 따라서 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 그러나 평균적으로 몇 달 후에 마이너스 1kg이되어야합니다.

결론

내 블로그는 건강한 라이프 스타일에 관한 것이므로 말도 안되는 일에 관여하지 말고 스포츠를 할 힘이나 시간을 찾으십시오. 거기에서 지방 연소 외에도 근육도 흔들리고 새로운 지인이 생깁니다. 글쎄, 나는 더 이상 할 말이 없다. 어디서든 이 정보를 친구들과 공유하고 블로그 업데이트를 직접 구독하십시오. 소다에 대해 어떻게 생각하세요? 귀하의 의견을 기다리겠습니다.

진심으로, 블라디미르 마네로프

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베이킹 소다와 체중 감량 - 언뜻보기에 호환되지 않는 것 같습니다. 그러나 면밀히 조사하고 전문가의 리뷰를 살펴보면 제시된 제품의 도움으로 체중 감량이 매우 현실적이라는 것이 분명해졌습니다. 그러나 싫어하는 킬로그램을 잃고 싶은 사람들은 더 큰 문제에 관심이 있습니다. 3일 안에 베이킹 소다로 체중을 줄이는 방법 10kg.

체중 감량에 대한 최단 기간은 중요한 이벤트 이전에 항상 형성됩니다. 가장 특이한 방법이 사용됩니다. 그리고 체중 감량을위한 소다가 일반적으로 긍정적으로 말하면 그러한 빠른 체중 감량의 가능성은 알려지지 않았습니다. 다음으로 신체 건강과 체중 감량에 대한 탄산 음료의 이점에 대해 자세히 설명합니다. 무엇보다도 단기간에 체중 감량에 도움이되는 수많은 요리법이 제공됩니다.

베이킹 소다는 중탄산나트륨으로, 물에 노출되면 파괴적인 반응을 시작합니다. 이러한 사용은 지방 연소에 도움이됩니다. 즉, 소다 용액을 정기적으로 사용하면 지방 세포 파괴로 인한 체중 감량에 도움이됩니다. 이것은 일반적으로 체중 감량과 체중 증가 방지 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다.

이러한 부작용의 발생으로 의료 전문가들은 소다수로 체중 감량을 단호하게 금지합니다. 그러나 3 일 만에 최대 3-4kg의 과체중을 잃을 수 있으며 이는 종종 미적 측면뿐만 아니라 유용한 것으로 판명됩니다. 생명을 위협하고 건강에 미치는 영향을 피하려면 탄산음료를 올바르게 섭취해야 합니다. 우선, 인간에게 탄산 음료의 부적절한 사용으로 인한 부작용이 무엇인지 연구해야 합니다.

다음은 다음 사항입니다.

메스꺼움;
구토;
웰빙의 전반적인 악화;
현기증과 두통.

가장 위험한 부작용으로는 복통, 피가 섞인 객담, 유사한 화장실 방문 등이 있습니다.

제시된 증상은 병원에서만 제거해야하므로 감지되면 즉시 집에서 의사에게 연락해야합니다.

우리는 정기적 인 사용을 목표로하는 사람에게 안전한 소다량을 결정했으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따뜻한 물 한 잔당 반 티스푼입니다. 이것은 체중 감량을 위해 초과해서는 안되는 일일 비율입니다. 부작용이 발생하면 즉시 소다수 사용을 중단하고 치료사의 도움을 받아야 합니다.

궤양이나 위염이 있는 사람들을 위해 소다로 체중을 줄이는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 소다수 적용 시간에 대한 의견은 나뉘어져 있습니다. 일부는 공복에 용액을 마시는 것을 선호하는 반면 다른 일부는 지방이 많은 음식을 먹은 후에 만 나타납니다. 첫 번째 경우 체중 감량이 더 효과적이지만 위벽을 파괴할 수 있습니다. 두 번째 경우에는 체중 감소가 거의 오지 않거나 매우 느리지 만 위장관의 건강을 유지할 수 있습니다.

음료 준비

위에서 언급했듯이 베이킹 소다를 마시는 것이 일반적입니다. 들어오는 지방을 빠르게 파괴하고 다이어트와 함께 과체중을 제거하는 데 도움이됩니다. 수많은 체중 감량에 대한 리뷰에서 소다를 사용하는 일주일 동안 최대 7kg의 초과 체중을 잃을 수 있습니다. 소다 용액 준비의 기본은 간단합니다. 따뜻한 물 한잔에 소다 0.5 티스푼을 넣고 식사 30 분 전에 공복에 마신다. 아침과 점심 전에 하루에 두 번 비슷한 음료를 마실 수 있습니다.

소다 음료를 정기적으로 사용하는 모든 기능이 비디오에 나와 있습니다.

저녁에 음료를 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 이것은 위장관 질환의 발병을 유발할 수 있습니다. 소다를 장기간 사용하면 결과가 나오지 않는다는 점도 여기에서 언급됩니다. 예, 첫날에는 최대 5kg의 초과 체중을 잃을 수 있습니다. 비만 정도가 있는 경우 최대 7일 동안 체중을 줄일 수 있습니다. 또한 체중 감소가 따르지 않습니다. 지방층의 효과적인 연소가 중지됩니다. 따라서 다이어트와 함께 체중 감량을 위해 탄산 음료를 사용하는 것이 좋습니다.

중요한! 위장이나 장의 심각한 질병이있는 경우 제시된 음료를 마시는 것이 금지됩니다.

이 경우 소다를 외부에서 사용하는 랩 및 기타 체중 감량 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 제시된 소다 사용 유형은 음료를 정기적으로 사용하는 것과 동일한 결과를 가져옵니다.

탄산음료 사용법

소다는 신체, 즉 소화관 기관에 해를 끼칠 수 있으므로 다음 지침에 따라 올바르게 사용해야 합니다.

우선 체중 감량을 위해 소다를 꼬집거나 칼 끝에 물에 추가해야합니다. 응용 프로그램은 식사 30 분 전에 점심 시간에 1 회 복용량을 기준으로합니다.
또한 복용량은 점차적으로 증가하여 반 티스푼 형태로 표시된 최대 값에 도달합니다.
앞으로는 음료 섭취 횟수를 2로 늘려야합니다. 또한 두 번째 섭취는 아침 식사 전 아침에 시작해야합니다. 음료를 준비하는 데 소다 한 꼬 집을 사용해야하며 점차적으로 용액의 양을 늘려야합니다.

제시된 사용 지침은 소화관 문제를 피하고 부작용 발생을 최소화하는 데 도움이됩니다. 용액 농도의 점진적인 증가는 1.5-2주 이내에 이루어져야 합니다. 그러나 급속한 체중 감소의 경우에는 이 옵션이 적합하지 않습니다.

따라서 최대 복용량 내 탄산음료의 사용은 3일 후에 종료해야 합니다. 3 ~ 4kg의 체중 감량이 가능한 3 일 동안 설계된 제시된 다이어트는 주로 독소와 독소 제거로 인한 것입니다. 이것은 내부 장기의 기능을 정상화하고 신진 대사를 가속화하므로 체중 감소에 기여합니다. 앞으로는 체중 감량이 그리 빠르지 않을 것이므로 체중 감량을 위해 탄산 음료만을 사용하는 것은 비효율적 인 체중 감량 방법입니다.

효과적인 다이어트

많은 킬로그램의 음료로 체중을 줄이는 것은 효과가 없습니다. 단순히 체중 감량에 지칠 것입니다. 그러나 전문가들은 집에서 베이킹 소다로 체중을 10kg 줄이는 것이 가능한지 오랫동안 결정했습니다. 여기서 대답은 분명합니다. 가능하지만 추가식이 요법을 통해서만 가능합니다.

따라서 가능한 한 최단 시간에 4kg 이상을 잃기 위해 다음과 같은 효과적인 다이어트가 구별됩니다.

첫 번째 식단은 건강에 해로울 수 있습니다. 그것은 한 스푼의 양으로 희석 된 소다와 함께 물을 섭취하는 것을 말합니다. 이 제품은 물과 혼합되어 식사 30 분 전에 공복 상태에서 3 회 분량으로 나뉩니다. 한 번에 솔루션을 사용할 수 있지만 항상 아침과 공복에 사용하십시오. 이러한 소다 사용은 부작용을 일으키거나 위벽의 완전성에 악영향을 미칠 수 있습니다 (궤양 발생). 이 다이어트로 하루에 1kg을 뺄 수 있습니다.
두 번째 다이어트는 훨씬 더 사치스럽고 건강에 해 롭습니다. 음료의 도움으로 3일 동안 3kg, 2주 동안 최대 10kg까지 체중을 줄일 수 있습니다. 용액은 공복에 사용하는 것이 원칙인데, 따뜻한 물 한잔에 본품 2큰술, 홍차 약간, 레몬즙 몇 방울을 더해 만든다. 음료는 2 일 동안 고집하고 아침에 공복에 컵에 마셔야합니다. 이 솔루션은 종종 3 리터 병에 대량으로 준비되고 일주일 내내 마신다. 차 한 잔으로 최대 500kcal를 태울 수 있습니다.
세 번째 다이어트 옵션을 사용하면 3일 동안 5kg을 뺄 수 있습니다. 음료를 준비하려면 다음을 수행하십시오. 리터 병에 물을 붓고 소다 3 큰술을 넣으십시오. 레몬 반 개의 주스와 설탕 한 티스푼을 용액에 첨가하십시오. 식전 30분에 공복에 2~3잔을 마신다.

체중 감량을 위한 주요 성분과 레몬 주스의 혼합물은 치아 청소에 긍정적인 결과를 제공합니다. 그러나이 음료는 간 기능에 큰 영향을 미칩니다. 간에 너무 산성 인 환경은 파괴적입니다. 간 병리의 발달을 유발하지 않으려면 세 번째 식단의 음료는 2-3 일에 한 번만 마셔야합니다. 이 다이어트를 통해 오랫동안 체중을 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 비디오에서 소다 음료를 사용한 다이어트에 대해 자세히 알아보십시오.

랩 및 목욕

제시된 제품의 도움으로 체중을 줄이는 덜 위험한 방법도 있습니다. 이것은 오랫동안 사용할 수있는 랩과 욕조입니다. 한 번의 절차로 최대 2kg의 체중을 줄이고 신체를 크게 개선하는 데 도움이되는 상당히 효과적인 목욕 방법이 있습니다.

여기에서 200g의 바다 소금과 베이킹 소다를 혼합하고 결과물을 따뜻한 물에 완전히 녹일 때까지 저어주는 것이 좋습니다. 용액을 따뜻한 욕조에 붓고 15-20분 동안 담그십시오. 목욕은 혈액 순환을 개선하여 셀룰 라이트를 제거하고 신진 대사를 촉진하므로 체중 감량 과정이 오래 걸리지 않습니다.

실용적인 조언: 이러한 목욕을 사용하면 피부에 자극과 건조를 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 목욕 후 수건으로 몸을 말리지 말고, 피부를 건조하게 두는 것이 좋습니다. 피부가 건조하면 목욕 후 몇 시간 후에 영양 크림이나 보습 크림으로 윤활유를 바를 수 있습니다.

효과적인 소다 기반 바디 랩을 위한 레시피가 있습니다. 용액을 준비하려면 주성분 한 스푼과 따뜻한 물 한 스푼을 섞어야합니다. 결과 혼합물은 문제 영역에 적용되고 집착 필름으로 덮여 있습니다. 그런 다음 30분 동안 담요로 몸을 가려야 합니다. 시간이 지나면 용액을 따뜻한 물로 씻어 내고 "건조"합니다. 이 방법을 사용하면 하루에 적어도 3 번 절차를 수행하면 위를 빠르게 제거하고 혈액 순환을 개선하며 2-4kg의 과체중을 제거 할 수 있습니다. 피부에 문제가 있는 사람은 제시된 체중 감량 방법을 제거해야 합니다. 예를 들어, 상처, 피부염 또는 기타 피부 병리의 존재.

최근에 세계 정보 네트워크는 "베이킹 소다의 도움으로 3일 만에 10kg씩 체중을 줄이는 방법"이라는 주제에 대한 기사로 폭발했습니다. 이 다이어트에 대한 사람들의 관심이 증가한 이유는 저렴한 비용과 소다수와 물과 같은 소량의식이 물질 때문이었습니다! 그러나이 다이어트가 무엇인지, 그것이 얼마나 효과적이며 신체에 어떤 영향을 미치는지 - 이러한 질문에 대한 진정한 답은 거의 없습니다. 이것을 알아내도록 노력합시다!

현실 또는 신화

베이킹소다로 3일만에 10kg 감량하는 방법에 대한 정보는 레시피만으로 끝나는 경우가 많습니다. 이 "기적적인" 방법의 실제 결과를 공유하는 사람은 거의 없습니다. 그러나이 방법을 사용하기 시작하면 효과적입니다!

베이킹 소다 또는 중탄산나트륨은 물과 결합할 때 의도적으로 피부와 몸 전체의 상태에 영향을 미칩니다. 3 일 안에 베이킹 소다로 체중을 줄이는 두 가지 방법이 있습니다. 이것은 추가로 뜨거운 목욕을하고 그것을 안으로 가져가는 것입니다. 그리고 이러한 절차의 조합은 체중 감량 과정을 가속화합니다.

참조 : 집에서 체중 감량을위한 요가 - 초보자를위한 규칙, 금기 사항 ...

소다 다이어트의 효과에 대한 현실은 지방과 짠 음식, 탄산 음료, 규칙적인 운동을 일시적으로 거부하는 의무 준수에 의해 논리적으로 설명됩니다. 소다 보충.

베이킹 소다로 살 빼기

유익한 기능

나트륨과 탄산염의 화학적 조합은 이를 첨가하여 목욕을 한 결과에만 실질적이고 안전한 이점을 제공합니다. 이러한 목욕은 다음에 기여합니다.

림프계의 활발한 활동;
독소 제거;
신진 대사의 정상화;
휴식과 스트레스 해소.

소다 목욕 세션은 안전하지만 더 긴 체중 감량 과정입니다.

집에서 베이킹 소다로 살을 빼는 긴급 방법을 찾으려는 많은 사람들이 그것을 안으로 가져가기 시작합니다. 이 방법은 효과적인 것으로 간주되지만 인체에 대한 베이킹 소다의 이점과 해악과 같은 것이 있기 때문에 위험합니다. 그것은 정상적인 소화 과정을 변화시키고 단시간에 체중 감량으로 여분의 파운드를 잃지 만 동시에 산-염기 균형을 방해하고 위장에 큰 해를 끼칩니다.

베이킹 소다는 위험할 수 있습니다

금기 사항

인터넷에서 시끄러운 소음을 일으킨 소다 칵테일과 목욕은 금기입니다.

임신 및 모유 수유 중;
신체에 열린 상처, 피부 질환 및 염증의 경우;
노인들에게;
위장관 문제;
고혈압 및 저혈압 환자.

소다 칵테일 조리법

과감한 조치를 취하는 "소다 파"의 활동가들은 동시에 집에서 베이킹 소다의 도움으로 체중을 줄이는 방법에 대한 특별한 비밀을 알아야합니다. 이러한 비법이 바로 "살찌는 소다포션"을 만드는 비법이다. 비디오나 기사 등 많은 요리 레시피를 인터넷에서 찾을 수 있습니다. 그러나 동시에 성분의 정확한 비율에주의를 기울이고 엄격히 준수해야합니다.

소다 요리법

레시피 1: 공복에 소다수를 넣은 물

가장 인기 있는 소다 칵테일 레시피는 따뜻한 물 250ml에 소다 1/2티스푼을 희석하는 것입니다. 결과 용액을 매일 아침 공복에 규칙적으로 마셔야합니다. 식사 ()는 30 분 후에 만 가능합니다.

비법 2: 온도 다루기

소다수로 물을 준비하는 두 번째 간단한 방법은 소다수 반 티스푼을 끓는 물 50ml와 따뜻한 물 450ml와 섞는 것입니다. 잘 섞은 진액은 일주일에 두 번 공복에 마셔야 한다.

물에 소다를 희석

레시피 3: 레몬 미라클

몸을 정화하고 독소를 제거하는 반응을 높이려면 레몬 주스 또는 식초 한 티스푼을 사용할 수 있습니다. 소다 믹스의 기본은 물 300ml, 레몬 반의 갓 짜낸 주스, 소다 반 티스푼입니다. 운동이 끝날 때나 식사 30분 전에 이 음료를 마신다.

레시피 4: 소다 우유와 소다 케피어 스무디

이 다이어트를 경험 한 사람들에 대한 실제 리뷰는 10kg 당 3 일 동안 베이킹 소다의 도움으로 우유의 도움과 케 피어 덕분에 가능하다는 것을 확인합니다. 첫 번째 경우에는 소다수 1티스푼을 80-90C로 가열한 우유 200ml와 혼합하고, 두 번째 경우에는 동일한 부분의 소다수를 1% 지방 케피어 200ml, 강판 건조 계피 및 생강과 혼합합니다( 맛을보기 위해). 우유와 케피어 쉐이크는 매일 식후 2시간, 취침 2시간 전에 섭취해야 합니다. 저녁 식사에 대한 훌륭한 대안.

레몬 주스 사용

조리법 5: 생강 구출

갓 간 생강 뿌리 티스푼을 뜨거운 물 200ml에 붓습니다. 주입 5 분 후 레몬 한 조각, 꿀 반 티스푼, \u200b\u200b같은 양의 소다를 음료에 넣으십시오. 생강 팅크는 식사 30분 전에만 복용할 수 있습니다.

레시피 6: 소다 간식

아마도 가장 맛있는 소다 기반 칵테일은 하루에 두 번, 즉 아침 식사 30분 전과 저녁 식사 대신 마시는 아페리티프일 것입니다. 무 지방 케 피어 200ml, 꿀 티스푼, \u200b\u200b생강, 소다 한 꼬집, 계피, 카이엔 고추 및 작은 레몬 조각으로 구성됩니다. 민트, 딜, 실란트로와 같은 신선한 허브를 추가할 수 있습니다. 모든 것은 완전히 섞여서 조금씩 마셔야합니다.

생강 추가

체중 감량을 위한 소다 목욕

목욕하고 살을 빼십시오 - 날씬한 몸매의 아름다움을 아는 사람들에게 무엇이 더 좋을까요? 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않습니다. 결과가 오래 가지 않도록 목욕을 하기 위한 몇 가지 규칙을 엄격히 준수해야 합니다.

수온은 36-37 C 여야합니다.
물 절차는 20-30분 이내에만 지속될 수 있습니다.
전신(목과 얼굴 제외)이 물에 완전히 잠겨야 합니다.
"휴식 의식"후에는 몸을 닦고 따뜻한 담요로 몸을 감싸야합니다.

소다 스파의 한 세션 동안 사람은 평균적으로 약 200g의 과체중을 잃고 일일 코스의 10 일 동안 거의 2kg을 잃습니다. 이 목욕은 자기 전에 하는 것이 가장 좋습니다.

슬리밍 목욕

탁월한 결과를 보장하고 건강에 가장 안전한 소다 목욕의 가장 일반적인 옵션은 다음에서 물에 추가되는 천연 농축액입니다.

소다 125g, 바다 소금 150g, 라벤더 또는 베르가못 에센셜 오일 8 방울;
소다 500g과 생강 또는 감귤 오일 5-6 방울.

소다 용액이 포함된 복잡한 욕조는 다음에 기여합니다.

독소 및 방사성 핵종으로부터 신체의 방출;
림프계의 가속;
지방 대사의 정상화;
눈에 보이는 셀룰라이트 축적 감소;
피부 개선 (강화, 연화);
스트레스 풀기.

체중 감량을 위한 소다와 소금 목욕

체중 감량을 한 사람들의 리뷰 및 결과

베이킹 소다, 이를 기반으로 한 음료 및 목욕은 인류의 체중 감량 절반 사이에서 진정한 혁명을 일으켰습니다. 그러나 3 일 만에 10kg 씩 베이킹 소다의 도움으로 실제로 체중을 줄이는 방법과 예상되는 결과에 대한 체중 감량을 한 사람들의 실제 리뷰는 두 가지 유형으로 나뉩니다. 시도해 볼 가치가 있고 실험 할 필요가 전혀 없습니다. .

일부 출품 업체는 그러한 식단이 2 주 만에 3 ~ 6kg을 줄이는 데 도움이되었다고 주장하고, 다른 사람들은 한 달이 지나도 기적이 일어나지 않았다고 말하고, 다른 사람들은 건강이 급격히 악화되었다고 불평합니다.

누가 뭐래도 몸은 똑똑한 시스템이라 다이어트로 속이기 어렵고, 극단적인 다이어트로 위험하다는 데 모든 리뷰가 동의하는 경향이 있다.

극단적인 다이어트는 위험할 수 있습니다

운동을하지 않고 "일상 생활"식이 요법을 마친 직후 "유해한"음식을 급격히 채택하면 손실 된 킬로그램을 두 배의 무게와 며칠 만에 반환 할 수 있습니다.

의사 및 전문가의 리뷰

다이어트를 시작하기 전에 의사와의 상담은 예외 없이 모든 경우에 필요합니다. 그리고 의사가 중요하고 새로운 것을보고하지 않을 것이라고 생각하면 많은 사람들이 긍정적 인 결과를 확신하면서식이 요법을 시작합니다.

"다이어트를 시작하기" 전에 의사를 방문할 충분한 자유 시간이 없다면 최소한 인터넷에서 공개적으로 사용 가능한 "일반적인 철학적" 권장 사항을 숙지해야 합니다.

대부분의 의사들은 소다 다이어트를 권장하지 않기 때문에 소다를 섭취하는 것은 특정 질병에 대한 필수 절차로 환자에게만 처방 될 수 있으며 소다 목욕을하면 웰빙을 개선하고 체중을 줄일 수있을뿐만 아니라 자극을 유발할 수 있습니다 및 장애.

소다 다이어트의 모든 진실은 개인적인 편협함, 모든 규칙의 엄격한 준수 및 "광신주의"가 없다는 것입니다!

시작하기 전에 이러한 유형의 다이어트에 대한 금기 사항을 주의 깊게 읽어야 합니다.
다이어트 중에는 알코올 및 탄산 음료, 지방 및 짠 음식, 튀김 및 절인 요리, 밀가루 및 제과 제품, 산업용 통조림 제품, 소시지 및 패트를 완전히 삼가해야합니다.
식단에서 설탕과 소금을 완전히 제거하십시오.
하루 종일 충분한 양의 물을 마십니다. 순수한 비탄산수 2리터 이상입니다.
일일식이 요법의 기간은 14 일을 초과해서는 안되며 정기적 인 클렌징 - 2 주 간격으로 2 일, 주간 간격으로 하루를 넘지 않아야합니다.
소다는 정확히 음식이어야하며 유통 기한을 잃지 않고 이물질 냄새와 불순물없이 건조하고 느슨한 일관성을 유지해야합니다.
다이어트와 체계적이고 집중적 인 운동을 결합하여 활동적인 라이프 스타일을 이끌어야합니다.