Бид содтой долоо хоногт жингээ хасдаг. Жин хасахад зориулсан сод - жор, тойм, үр дүн

Өдөр бүр жингээ хасах асуудлын хамаарал улам бүр нэмэгдэж, эрч хүчээ авч байна. Ийм алдартай болсон шалтгаан нь хүн төрөлхтний зөвхөн сайхан биетэй төдийгүй эрүүл биетэй болохыг хүсдэг явдал юм. Жингээ хасах эерэг үр дүнд хүрэх арга, арга замууд нь маш олон янз байдаг бөгөөд хүн бүр өөртөө хамгийн оновчтой, хамгийн тохиромжтойг нь сонгодог. Гэхдээ 3 хоногийн дотор хэрхэн жингээ хасах вэ, тэр ч байтугай боломжтой юу?

Хүнсний содаар жингээ хасах нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан боловч энэ аргыг маш ховор тохиолдолд хэрэглэдэг. Тиймээс өнөөдөр бид содтой жингээ хасах арга хэр үр дүнтэй болохыг, 3 хоногийн дотор хэрхэн эерэг үр дүнд хүрэхийг олж мэдэх болно.

Содтой жингээ хасах боломжтой юу?

Хүнсний сод нь давсны уусмалаас талсжуулж гаргаж авдаг тусгай бүтээгдэхүүн юм. Сод нь натрийн бикарбонатаас өөр зүйл биш бөгөөд усан орчинтой харьцах үед идэвхтэй болдог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биеийн өөхний давхаргыг задлах боломжийг олгодог нь түүний үйл ажиллагааны улмаас юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн өмнөх шигээ үргэлжлүүлэн идэж болно, гэхдээ одоо илүүдэл илчлэг нь биед хуримтлагдахгүй, харин содоор задрах болно.

Их хэмжээгээр сод нь ходоодонд сөргөөр нөлөөлж, цус алдалт үүсгэдэг тул хүний ​​​​хувьд үхлийн аюулыг дагуулдаг. Тиймээс эм нь содын тусламжтайгаар жингээ хасах аргын эсрэг байдаг, учир нь заримдаа та авсан бодисын хэмжээг мартаж болно, ялангуяа эерэг өөрчлөлт гарсан тохиолдолд. Гэхдээ өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүнсний содын хэрэглээг хянаж, гаж нөлөө байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ эмийг хэрэглэхэд тохиолдож болох гаж нөлөөний дунд:

• дотор муухайрах;
• бөөлжих;
• сайн сайхан байдал муудах;
• толгой эргэх.

Ийм шинж тэмдэг илэрвэл тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэг аяга бүлээн усанд 0.5 цайны халбагаас ихгүй хэмжээний содыг уухыг зөвлөж байна. Энэ бол эрүүл хүний ​​хувьд гаж нөлөө үүсгэдэггүй өдөр тутмын хэмжээ юм.

Ходоодны өвчтэй хүмүүст содтой жингээ хасах аргыг хэрэглэх нь ялангуяа аюултай.: гастрит, шархлаа.

Жингээ хасахын тулд хүнсний содыг хэзээ хэрэглэх талаар санал бодол хуваагдана. Зарим нь үүнийг өлөн элгэн дээрээ хийх ёстой гэж үздэг бол зарим нь өөх тостой хоол идсэний дараа идэхийг зөвлөдөг бөгөөд сод нь арьсан доорх өөхийг хуримтлуулахаас сэргийлдэг гэж үздэг. Энэ материалд бид содын тусламжтайгаар жингээ хасахын тулд юу хэрэгтэй, үүнийг хэрхэн яаж хийхийг ойлгох болно.

Архи уух жор, схем

Жингээ хасах энэ аргын давуу тал нь жигд натри нь хямд бөгөөд ямар ч хүнсний супермаркетаас олж болно. Үүнтэй адил чухал давуу тал бол жингээ хасах эмийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд үүний тулд та нэг аяга бүлээн ус ууж, 0.5 халбага нунтаг уусгах хэрэгтэй. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө ийм эмийг хоолны өмнө хэрэглэх шаардлагатай.

Ийм ундааг өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй - өглөөний цай, үдийн хоолны өмнө. Унтахаасаа өмнө ундаа уух нь хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, бүр хориглодог. Хэрэв та жингээ хасах асар их хүсэл эрмэлзэлтэй бол содыг дангаар нь уух нь хангалтгүй, учир нь энэ ундаа нь хамгийн богино хугацаанд ч гэсэн хэдхэн кг жин хасах боломжийг олгодог.

Та ядарсан хоолны дэглэм барьж, спортын байгууламжид зочлохгүйгээр 3 хоногийн дотор 3-4 кг жин хасах боломжтой. Ийм аргаар жингээ хасахад шаардлагатай бүх зүйл бол ардын эмчилгээний хэрэглээг чанд дагаж мөрдөх, тунг зөрчихгүй байх явдал юм.

Хэрэв та ходоодны асуудалтай байгаа бөгөөд энэ ундааг дотооддоо ууж чадахгүй бол содын боодол, содтой ванн гэх мэт сонголтууд байдаг. Эдгээр хоёр аргын үр нөлөө нь залгихаас багагүй ач холбогдолтой боловч хэрэв та эмийг цогцоор нь хэрэглэвэл гурав дахин эерэг үр дүнд хүрч чадна. Гэхдээ бид содтой банн, боодлын талаар хэсэг хугацааны дараа сурах болно, гэхдээ одоо бол жингээ хасах зорилгоор содыг авах дүрэм.

Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн уух вэ

Зүгээр л сод ууж, эерэг үр дүн хүлээх нь утгагүй юм, учир нь та нэмэлт фунтаас салж чадах зөв жортой байх нь чухал юм.

Содын тусламжтайгаар 3 хоногийн дотор жингээ хасах боломжтой боловч энэ нь нэмэлт 2-3 кг байх бөгөөд дараа нь эмийг хэрэглэх үед жин хасах нь удааширна.

Яагаад? Учир нь юуны түрүүнд энэ бодис нь биед маш хурдан нөлөөлж, хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж эхэлдэг боловч хэсэг хугацааны дараа энэ бүх хуримтлал арилж, жингээ хасах үйл явц удааширдаг. Эцсийн эцэст, содтой идэвхгүй жин хасах нь анхаарал шаарддаг урт бөгөөд системтэй үйл явц юм.

Жингээ хасахын тулд содыг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.

Эхний тунг хамгийн бага тунгаас эхлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд халбаганы үзүүрээр нунтагыг бүлээн усанд уусгаж, дараа нь хоолны өмнө 30 минутын турш ууна. Энэ нь улаан хоолойд түлэгдэх аюултай тул нунтагыг цэвэр хэлбэрээр (усаар шингэлэхгүйгээр) авахыг хориглоно. Дараагийн өдөр бүр тунг аажмаар нэмэгдүүлж болно, гэхдээ тунг 0.5 халбага хүртэл.

Ийм ундааны хүлээн авалтын тоо өдөрт 2 удаа байх ёстой. Хэт их уух нь маш аюултай бөгөөд үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул хэрэглэсэн эмийн хэмжээг хатуу хянах хэрэгтэй. Гаж нөлөө, эерэг үр дүн гарахгүй байх зэрэг янз бүрийн таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та уусмалыг хэрэглэхэд үл нийцэх эмгэг, өвчний цогц үзлэг хийх эмчид хандах хэрэгтэй.

Аливаа архаг өвчин ч гэсэн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул жингээ хасах энэ аргыг туршиж үзэхээр шийдсэн бол эхлээд аюулгүй байдлаа анхаарч үзээрэй.

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд чихэрлэг, давслаг, тамхи татдаг, шарсан хоол идэх, тамхи татах зэрэг муу зуршлууд нь үр дүнгүй эцсийн үр дүнд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хоолны дэглэм, тэр ч байтугай спортоор жингээ хасахад асар их сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг хатуу дарааллаар хасах хэрэгтэй.

Энэ нь спорт, тэр ч байтугай хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулж, ундаа хэрэглэхтэй хамт баяртай байдаг. Эдгээр чухал хүчин зүйлүүд нь таргалалт, тэр ч байтугай олон өвчний эсрэг тэмцэлд тэргүүлэх байр суурийг эзэлсээр байна. Таны мэдэх ёстой цорын ганц зүйл бол ундаа уусны дараа гимнастикийн дасгал хийхийг хориглох явдал юм. Сод хэрэглэхийг хориглодог оройн цагаар та гимнастик хийж болно.

сод агуулсан хоолны дэглэм

Ямар ч эмэгтэйд нэмэлт фунтаас салахад туслах гурван сод хоолны дэглэм байдаг. Эдгээр хоолны дэглэмийг шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэдэггүй, харин ийм жорын тусламжтайгаар жингээ хассан эмэгтэйчүүдийн өөрсдийнх нь жороор хийдэг. Тэгэхээр, сод дээрх эдгээр хоолны дэглэм гэж юу вэ, бид цаашид авч үзэх болно.

1. Эхний хоолны дэглэмийн мөн чанар нь та өмнө нь усанд ууссан нэг хоолны халбаган дээр өлөн элгэн дээрээ содыг хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм хэмжээний содыг 2-3 тунгаар хувааж эсвэл нэг удаад ууж болно, гэхдээ үргэлж өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ уусмалыг өглөө сэрсний дараа, өглөөний цайнаас 30 минутын өмнө уух нь хамгийн сайн арга юм. Ийм хоолны дэглэм нь гурван өдрийн дотор 1 кг жин хасах боломжтой болгодог.
2. Хоёр дахь хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та 3 хоногийн дотор жингээ 3 кг-аар хасах боломжтой. Үүний мөн чанар нь та усанд 2 хоолны халбага сод нэмж, сайтар уусгах хэрэгтэй гэдэгт оршино. Уусмалд содноос гадна хар цай, 2-3 дусал нимбэг нэмнэ. Үүний дараа үүссэн ундааг 2 өдрийн турш дусааж, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна. Энэ коктейлийн нэг аягыг урьдчилан бэлтгэхгүйн тулд та тэр даруй гурван литрийн савыг хийж болно, энэ нь долоо хоногт хангалттай. Ийм ундааны нэг согтуу аяга нь 500 грамм хуримтлагдсан өөх тосыг шатаах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Гурав дахь хоолны дэглэмийн жор нь дараах байдлаар ундаа бэлтгэх явдал юм: та нэг литр саванд цэвэршүүлсэн ус цуглуулж, 3 хоолны халбагын сод нэмнэ. Үүний дараа та нимбэгний хагас зүсмэлээс шүүсийг уусмал руу шахаж авах хэрэгтэй. Уг ундаа хэт хүчиллэг байх тул та 1 халбага элсэн чихэр нэмж болно. Харин элсэн чихэргүй уувал 3 хоногийн дотор 5 кг жин хасна. Энэ нь нимбэгтэй содын хамтарсан тууштай байдал бөгөөд хамгийн богино хугацаанд эерэг үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Нимбэгтэй содын уусмал авах эерэг шинж чанар нь энэ ундаа нь шүдээ цайруулж, цасан цагаан өнгөтэй болгох боломжийг олгодог. Гэхдээ хэт хүчиллэг орчин нь элгэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул гурав дахь хоолны дэглэм нь сул талтай. Ийм чухал эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд хоёроос гурван өдөрт нэг удаа уух хэрэгтэй. Тиймээс та танилцуулсан сонголт бүрийг туршиж үзээд хамгийн тохиромжтойг нь ашиглаж болно.

Содтой ванн ба биеийн боолт

Содын банн бэлтгэхийн тулд та 200 грамм сод, ижил хэмжээний далайн давс авч, бүлээн усанд уусгах хэрэгтэй. Үүний дараа ваннд юүлж, 15-20 минутын турш дүрнэ. Зөвхөн ийм содтой ваннуудыг нэг дор уух нь 0.5-2 кг илүүдэл жингээс салахад тусална. Ийм усанд орохдоо хүн жингээ хасахыг хичээдэггүй, харин эрүүл мэндээ сайжруулахыг эрмэлздэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, сод, далайн давсны эдгээх шинж чанарууд нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах, цусны эргэлтийг сайжруулах гэх мэт. Ийм ванны тоог долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой.

Энэ нь арьсыг хатаах, хальслах зэрэг сөрөг гэнэтийн зүйлээс зайлсхийхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай. Ийм усанд орсны дараа шууд алчуураар хатаахыг зөвлөдөггүй, энэ нь арьсыг цочрооход хүргэдэг тул та хуурайшиж, дараа нь нойтон жин хэрэглээрэй.

Содын боодлын хувьд та нэг халбага содыг авч, ижил хэмжээгээр (0.5 хоолны халбага) усанд уусгах хэрэгтэй. Үүний дараа үүссэн уусмалыг арьсны асуудалтай хэсэгт түрхэж, дараа нь боолт эсвэл самбайгаар хааж болно. Үүний дараа та хөнжилдөө 30 минутын турш боож, дараа нь бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Ийм заль мэхийг өдөрт 2-3 удаа хийхийг зөвлөж байна, үүний үр дүнд та асуудлын талбайн хэмжээг багасгаж, 2-4 кг жин хасах боломжтой.

Эхний болон хоёр дахь аргыг хэрэглэх сул тал нь арьсны асуудалтай хүмүүст хэрэглэх боломжгүй байдаг. Содын уусмал, банн, биеийн боолтыг бүрэн ашиглах үр дүнтэй байдлыг мэдэрсэн эмэгтэйчүүдийн санал бодлыг олж мэдэх нь хэвээр байна.

Натрийн бикарбонат буюу жигд натри нь жигд нунтаг хэлбэрээр хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Ихэнхдээ содыг гоо сайхны зориулалтаар шүдээ цайруулах, арьсыг цэвэрлэх, хөлний мөөгөнцрийг арилгахад ашигладаг. Натрийн бикарбонат нь түлэгдэлт, шумуулд хазуулсан шархыг эмчилдэг бөгөөд суга хэт их хөлрөхөөс сэргийлдэг. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг жингээ хасахад ашигладаг нь шалтгаан биш юм. Сод нь биеийн хүчлүүдтэй харилцан үйлчилж, биеийн жинг бууруулдаг.

Жин хасах зорилгоор содыг авах дүрэм

1. Юу ч уухгүйгээр содыг цэвэр хэлбэрээр нь авч чадахгүй гэдгийг үүрд санах нь чухал. Залгих нь зөвхөн уусмал хэлбэрээр хийгддэг.
2. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд найрлагыг хоолны өмнө 1.5 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа хэрэглэнэ.
3. Содтой жингээ хасахыг дэмждэг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өглөө сэрсний дараа шууд (өлөн элгэн дээрээ) эмийг уухыг зөвлөж байна.
4. Хангалттай байх ёстой гол нөхцөл бол ходоод унтаа байдалд байгаа явдал юм. Үүнийг хоол боловсруулах замын ажилд (хоол хүнс шингээх хугацаа) хамт авч болохгүй.
5. Тун нь аажмаар нэмэгддэг. Эхлээд өдөрт 1 удаа хутганы үзүүрт содыг (1 чимх) авна.
6. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та 5 гр хүрэх ёстой. өдөр тутмын хэрэглээ. Эзлэхүүнийг хэсэг хэсгээр нь тарааж, өдөрт 2 удаа сунгана.
7. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор найрлагыг долоо хоногт нэг удаа шингэрүүлсэн хэлбэрээр (300 мл ус тутамд 10 г бүтээгдэхүүн) ууна.
8. Содыг уухыг зөвлөдөг цаг бол өглөө (08.00-09.00). Энэ хугацаанд бие нь дөнгөж сэрж эхэлж байгаа тул та бодисын солилцооны бүх процессыг эхлүүлэх болно.
9. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд содын уусмал уусны дараа бага зэрэг халаах хэрэгтэй. Булчингаа дулаацуулж, биеэ сэрээ.
10. Содыг уух хугацаа нь 3 долоо хоног, нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэхэд хамаарна. Энэ хугацааны дараа эмчилгээг 1 сарын турш тасалдуулж, шаардлагатай бол үргэлжлүүлнэ.

Сонголт дугаар 1. цэвэр сод

1. Энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй, гэхдээ үүнийг дурдах нь зүйтэй. Хутганы үзүүр дээр содыг бичиж, хэлний үндэс рүү илгээж, тэр даруй усаар ууна.
2. Хүлээн авалтыг эхлээд нэг удаа хийдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд тун нь өдөрт 2-3 удаа нэмэгддэг.

Сонголт дугаар 2. содын уусмал

1. Шүүсэн усыг 60-70 градус хүртэл халааж, шаардлагатай хэмжээний содыг уусгана. Эхлээд та 30 мл шингэнээр шингэлсэн 1 чимх уух хэрэгтэй. Тун нь 3 хоног тутамд нэмэгддэг.
2. Шингэрүүлсний дараа найрлага нь исгэрч, процесс дуусах хүртэл хэсэгчлэн хөргөх хүртэл хүлээнэ. Нэг амьсгаагаар ууж, дасгал хийж, 2 цагийн дараа идэж эхэлнэ.
3. Содыг сэрүүн усаар шингэлж болохгүй, бүтээгдэхүүн нь гэдэсний хананд муу шингэдэг. Хүйтэн үед давсны хүчил нь ходоодны содын үйл ажиллагааг саармагжуулдаг.

Дээрх сонголтууд танд тохирохгүй байвал бусад бүтээгдэхүүнд содыг нэмнэ үү. Хэрэглэх давтамж, үргэлжлэх хугацаа нь жор бүрийн хувьд өөр өөр байдаг тул зааврыг уншина уу.

сод ба нимбэг

1. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, 225 мл-ээр шингэлнэ. шүүсэн бүлээн ус, 6-7 гр нэмнэ. сод. Исгэлэн дуустал содыг жижиг хэсгүүдэд оруулна.
2. Ийм зүйл тохиолдсон даруйдаа найрлагыг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Өдөрт 1-ээс илүүгүй удаа хэрэглэнэ. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа юугаар ч хязгаарлагдахгүй, гэхдээ 1-2 сарын дараа завсарлага авах нь зүйтэй.

сод ба цагаан гаа

1. Ихэнхдээ цагаан гааны үндсийг турах хүчтэй хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд содтой хослуулан үр дүнд нь илүү хурдан хүрэх болно. Уг ундаа нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулалтыг эхлүүлдэг тул хоол идэхээс 40 минутын өмнө уух хэрэгтэй.
2. Найрлагыг бэлтгэхийн тулд 1 см цагаан гааны үндсийг авч, хальсалж, маш нимгэн хавтан болгон цавчих. 150 мл-т хийнэ. буцалж буй ус, 30 минут байлгана.
3. Заасан хугацаа дуусахад 20 гр нэмнэ. шингэн зөгийн бал, 30 мл. нимбэгний шүүс, хагас цайны халбага сод.
4. Холимогийг хурдан сэгсэрч, нэг амьсгаагаар ууна. 2 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа ууна. Дараа нь завсарлага аваад, шаардлагатай бол 15 хоногийн дараа эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

сод ба сүү

1. 225 мл шилэнд хийнэ. өөх тос багатай сүү, богино долгионы зууханд 45 градус хүртэл халаана. 15 гр нэмнэ. сод ууж, жижиг хэсгүүдэд оруулна.
2. Бүтээгдэхүүнийг сайтар уусгаж, исгэрэх дуустал хүлээнэ үү. Хоол идсэнээс хойш 1.5 цагийн дараа коктейлийг бага багаар ууна. Элсэлтийн хугацаа 2-3 долоо хоног, дараа нь завсарлага (ойролцоогоор 10-15 хоног) хийнэ.

Сод ба kefir

1. 230 мл авна. өөх тос багатай тараг (1-1.5%), 3 чимх буталсан шанцай, хагас амттан халбага жигд натри нэмнэ. Цагаан гааны үндсийг 5 гр хэмжээгээр хийнэ.
2. Агуулгыг сэгсэрч, хагас шинэхэн боодол дилл эсвэл яншуйг ундаанд хийнэ. Унтахаас 2 цагийн өмнө бага багаар ууна.
3. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 15 хоног байна. Заасан хугацаа дуусахад завсарлага аваарай. Шаардлагатай бол 3 долоо хоногийн дараа эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Сод ба ряженка

1. Холимог бэлтгэхийн тулд танд 4% -иас ихгүй өөх тосны агууламжтай исгэсэн шатаасан сүү хэрэгтэй болно. Үүн дээр 20 гр нэмнэ. зөгийн бал, 10 гр. хатаасан цагаан гааны үндэс (шинэхэн нунтаглаж болно).
2. Нэг чимх шанцай хийнэ, усан үзмийн шүүсний хагасыг шахаж ав. Нэг чимх чинжүү чинжүү, 7 гр нэмнэ. сод уух. Найрлагыг модон саваагаар сэгсэрнэ.
3. Унтахынхаа өмнө эсвэл сэрсний дараа өдөрт 1 удаа ууна (таны сонголт). Курс 14 хоног үргэлжилнэ, дараа нь 1 долоо хоног завсарлага авна.

Сод ба рашаан

1. 300 мл холино. хийтэй рашаан ус 12 гр. жигд натри, холимогийг бага зэрэг дулаацуулах нь дээр. Хүчтэй исгэрэхэд бэлэн байгаарай.
2. Нийт дүнг 5-6 нэгж болгон хувааж, хоолны өмнө эсвэл 1 цагийн дараа ууна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та 30 мл-ийн ундаа нэмж болно. нимбэг эсвэл бэрсүүт жүржийн шүүс.

1. Туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үзэн ядсан килограммаас ангижрахыг хүсдэг хүмүүст бургуй хийхийг зөвлөж байна. Уг процедурыг сод ашиглан хийдэг бөгөөд ийм үйл явдлын ачаар гельминт (хэрэв байгаа бол), хорт бодис, хор, ялгадас, бусад хортой бодисыг зайлуулдаг.
2. Дээрх бүх талуудыг аргын давуу талтай холбож болно. Бургуйг 2 хоногт 1 удаа, курс үргэлжлэх хугацаа нь 1 долоо хоног байна. Энэ хугацаанд та 2 кг-аас салах болно. илүүдэл жин.
3. Шулуун гэдэсний бүсэд өвчтэй хүмүүст эмчилгээ хийх боломжгүй юм. Өөрөө бургуй хийх нь бас хэцүү байдаг тул та сувилагчийн тусламж авах эсвэл шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
4. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд бургуй хэрэглэх технологи, үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцааг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Бүх үйл явцыг нөхцөлт байдлаар 3 үе шатанд хувааж болно.
5. Үндсэн үйл явдлуудын өмнө цэвэрлэгээний бургуй хийж, 2 литр хэрэглэнэ. бүлээн шүүсэн ус. Технологийг дагаж мөрдөхийн тулд тариурыг шулуун гэдсээр хийж, мэдрэмжээс хамааран 2-3 минутын турш барина. Үүний дараа гэдэс хоосорно.
6. Тариурыг дүүргэхийн тулд 30 гр хольц бэлтгэнэ. сод ба 800 мл. шүүсэн бүлээн ус. 33-35 градусын температурт хүрэх нь чухал юм. Эхний аргын адил бургуйг зөөлөн оруулаад цагийн гуравны нэг орчим байлгана.
7. Дүгнэж хэлэхэд өөр нэг цэвэрлэгээний бургуй тавьдаг. Эхний тохиолдлын нэгэн адил манипуляцийг 2 литрээр хийдэг. шүүсэн шингэн.

Жин хасах зориулалттай содтой ваннууд

1. Эсийн доторх радионуклид, хорт бодис, хорт бодисын агууламжийн үр дүнд өөх тос хуримтлагддаг. Усанд орох нь тэдгээрийг задлахад тусалдаг. Хэрэв дээрх процедураас гадна содтой ваннуудыг хэрэглэвэл үр дүнд нь хэд дахин хурдан хүрч чадна.
2. Усанд орохдоо 3 долоо хоногийн турш өдөр бүр хэрэглэх ёстой. Хичээлийн туршид процедурын үргэлжлэх хугацаа, санал болгож буй пропорцийг зөрчиж болохгүй.
3. Усанд орохдоо хүссэн температурыг дагаж мөрдөхөд хамгийн оновчтой үзүүлэлт нь 37-38 градус байна. Хэрэв та өмнө нь кардио дасгал хийж байсан бол температурыг 36 хэм хүртэл бууруул.
4. Бүх заль мэхийн төгсгөлд нэг чимх содтой аяга бүлээн цай ууж, дулаан хувцаслаж, амрахаар хэвтээрэй. Дараагийн уулзалт хуваарийн дагуу явагдана.

Сод ба chamomile.Шар айраг 80 гр. chamomile баг цэцэгтэй 3 л. эгц буцалж буй ус, хагас цаг байлгана. Амт нь бага зэрэг цагаан гаа тос хийнэ, 450 гр хийнэ. сод уух. Хутгаж, найрлагыг нэн даруй ваннд хийнэ. Усны процедурыг 20-25 минутын турш, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа хийх нь дээр.

сод ба цагаан гаа.Том цагаан гааны үндсийг авч, хагасыг нь нарийн grater дээр сараалж, 2 литр хийнэ. эгц буцалгана. Найрлагыг 30 минутын турш исгэж, дараа нь 50 гр хийнэ. жижиглэсэн шанцай ба 100 гр. зөгийн бал (заавал биш). Хольцын температурыг 50 градус хүртэл тохируулж, 500 гр нэмнэ. сод уух. Сайн холино, найрлага нь эрчимтэй буцалгаж эхэлнэ. Үүнийг ваннд хийнэ, амраарай. 20 минутын дараа биеэ зайлж, дулаан хувцаслаарай.

Сод ба далайн давс.Үзэн ядсан килограммаас ангижрахаас гадна жүржийн хальс (целлюлит) -ийн үр нөлөөг арилгах болно. Нэг сул найрлагад 170 гр холино. буталсан амтгүй далайн давс, 145 гр. ундаа сод, 30 мл. хүнсний ногоо эсвэл чидуны тос. Найрлагыг халуун усанд уусгаж, нийтлэг ваннд хийнэ. Усны процедур нь хагас цаг үргэлжилдэг.

• дерматит болон бусад арьсны өвчин;
• бүх үе шатанд хөхүүлэх, жирэмслэлт;
• цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх;
• флеберизм;
• тогтворгүй цусны даралт;
• эмэгтэйчүүдийн чиглэлээрх өвчин;
• арьсны үрэвсэлт үйл явц, шархлаа, хавдар;
• цус, ходоодны хүчиллэг бага;
• натрийн бикарбонатын харшлын урвал.

Сод бол эдгээх бүтээгдэхүүн боловч хэрэглээний үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож, пропорцийг дагаж мөрдөхгүй байх нь хортой үр дагаварт хүргэх эсвэл үр дүнгүй болно.

Биеийн илүүдэл жингээс салах хамгийн сайн сонголт бол цогц эмчилгээ юм. Цэвэр содыг усаар ууж, эсвэл бөөнөөр нь найрлагад суурилсан алдартай жорыг анхаарч үзээрэй. Зааврыг анхааралтай дагаж, найрлагын харьцааг зөрчиж болохгүй. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд бургуй тавьж, цагаан гааны үндэс, далайн давс, chamomile нэмсэн усанд орох хэрэгтэй. Курс 2-3 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь хүссэн үр дүнгээс хамаарна. Бие махбодид хэт ачаалал өгөхгүйн тулд завсарлага авахаа мартуузай.

Видео: турах зорилгоор сод хэрэглэх

Сайн байцгаана уу охидоо. Залуус жингээ хасах ийм аргыг сонирхохгүй байх магадлалтай тул би танд онцгойлон хандаж байна. Энэ нийтлэлд би содын тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой эсэхийг танд хэлэх болно. Доор би сод өөрөө, өөх тосыг шатаахад хэрэглэх арга замууд, түүний үйл ажиллагааны онцлогуудын талаар танд хэлэх болно. "Хамгийн их шүүс" байдаг тул эцсээ хүртэл унш.

Нэг онигоо байдаг: хүнсний содын савлагааны дизайнаас бусад нь энэ ертөнцөд бүх зүйл өөрчлөгддөг. Та санал нийлж байна уу? Мэдээжийн хэрэг, энэ бол "эм", турах бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгээний бодис, жигнэх нунтаг, хүн бүр гэртээ байдаг. Мэдээжийн хэрэг. Саяхан би хайлтын системд "Хэрхэн содын тусламжтайгаар жингээ хасах вэ: жор" гэсэн асуултын давтамж хэд дахин нэмэгдэж байгааг анзаарсан. Тиймээс би энэ сэдвийг хөндөхөөр шийдсэн. Таны ойлгож байгаагаар би өөрөө үүнийг жингээ хасах зорилгоор хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй.

Хүнсний содаар жингээ хасах арга замууд

Хүнсний содаар жингээ хасах хоёр арга бий: уух эсвэл түүнтэй хамт усанд орох. Эдгээр аргуудын аль нь илүү үр дүнтэй, аюулгүй вэ - бид цаашид ойлгох болно.

Сод нь химийн элементүүдийн холимог юм: натрийн карбонат ба нүүрстөрөгчийн хүчлийн хүчиллэг давс. Ходоодонд орсны дараа содын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоодны шүүстэй харилцан үйлчилж, хүчиллэгийг нь бууруулдаг. Энгийнээр хэлэхэд ходоодны хүчиллэг буурдаг. Дашрамд хэлэхэд содыг зүрхний шархтай тэмцэхэд маш сайн ашигладаг байсан (одоо ч хэрэглэсээр байна). Хэдийгээр би итгэлтэй байна: содыг дотор нь хэрэглэдэг хүмүүс ходоодонд үзүүлэх нөлөөний бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэггүй.

Баримт нь содын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ходоодны шүүстэй урвалд орох нь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг ялгаруулахад хүргэдэг. Энэ нь өөрөө бидний амьсгалын нэг хэсэг учраас хортой биш боловч ходоодонд энэ хий түрэмгий байдлаар ажилладаг. Энэ нь ходоодны ханыг хайр найргүй цочроодог бөгөөд содын хэмжээ их байх тусам хий үүсэх болно.

Үүнээс гадна, дээрх урвалын улмаас содын ихэнх нь саармагждаг. Хүний уусан тунгийн зөвхөн багахан хэсэг нь (ямар ихийг хэлж зүрхлэхгүй байна) гэдэс рүү (өөх тос шингэдэг) хүрдэг. Өөх тосны ордууд өөрсдөө бүр ч бага хүрдэг. Үр дүнтэй, хурдан, өндөр чанартай өөх тосыг шатаахын тулд энэ нь хангалтгүй - зөвхөн асуудал юм. Тиймээс турах зорилгоор сод уух нь үр дүнгүй байдаг. Гэхдээ бид илүүдэл жингийн тухай ярьж байна, тийм үү? Тийм үү?

Нөгөөтэйгүүр, дотор нь хийжүүлсэн ундаа хэрэглэх нь биеэс их хэмжээний усыг зайлуулж биеийн нийт жинг бууруулах боломжтой. Та жингээ хасаж байгаа бололтой, гэхдээ таны бодож байсан шиг биш: өөхний давхарга бүрэн бүтэн хэвээр байна. Үүнээс гадна бие дэх усны хэмжээ огцом буурах нь тодорхой асуудалд хүргэдэг. Ходоодноос гадна өөр нэг.

Товчхондоо, турах зорилгоор сод уух нь үр дүнгүй, тэр ч байтугай зарим асуудалд заналхийлж байна. Үүнээс гадна, содын хэрэглээг зогсоосны дараа ялгарсан ус нь биед сэргээгддэг.

Гэхдээ содтой усанд орохын хувьд энд бүх зүйл илүү сонирхолтой, аюулгүй байдаг. Содтой усанд орохдоо та сод боловсруулах бүх "тохиолдлууд" -ыг (ходоод, гэдэс) давж, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсаар дамжин арьсан доорх өөх тос руу шууд ордог бөгөөд энэ нь түүнийг шатаахад хүргэдэг. Содыг жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашиглах нь өмнөхөөсөө хамаагүй дээр юм.

Таныг төөрөлдүүлж болох цорын ганц зүйл бол арьсны өөрийнх нь хариу үйлдэл юм: энэ нь загатнах болно. Энэ нь содтой ванн нь танд тохирохгүй, эсвэл таны арьсанд тохирохгүй байгааг харуулж байна.

Содыг яаж ууж, усанд орох вэ?

Би тодорхой шалтгаанаар жингээ хасах эхний аргыг эсэргүүцэж байгаа хэдий ч (энэ нь ашигтай гэхээсээ илүү хор хөнөөлтэй) эрэлт хэрэгцээ нь нийлүүлэлтийг бий болгодог. Тиймээс та содыг зөвхөн уусмал хэлбэрээр уух хэрэгтэй: эхний шатанд 250 мл (аяга, шил) маш бүлээн ус тутамд халбаганы тавны нэгийг ууна, гэхдээ буцалж буй ус биш. Хутгаж ууна.

Би амандаа хийжүүлсэн ундаа хийж, яг ижил хэмжээний шингэнээр ууж болох аргын талаар уншсан. Ирээдүйд тунг ижил хэмжээний усанд хагас халбага хүртэл нэмэгдүүлж болно. Гэхдээ санаж байгаарай: илүү их сод байх тусам ходоодыг цочроодог. Тиймээс та шархлаанд хүрч чадна.

Хоол боловсруулах үйл явц хараахан гараагүй байхад энэ уусмалыг хоолны өмнө хагас цаг эсвэл нэг цагийн турш уухаа мартуузай. Элсэлтийн хугацаа - нэг эсвэл хоёр долоо хоног, дараа нь - хоёр долоо хоногийн завсарлага.

Би бүрмөсөн мартсан, гэхдээ би санаж байна. Сод нь ходоодны хүчиллэгийг бууруулдаг гэж би хэлсэн. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүчиллэг байдал нь сэргэж зогсохгүй нэмэгддэг бөгөөд энэ нь бас сайн биш юм.

Содтой ванны тухайд хагас дүүргэсэн ваннд 300-400 грамм содыг шингэлэх хэрэгтэй гэж би хэлж чадна. Үнэ нь бага тул хэн ч үүнийг төлж чадна. Содтой ванны нарийн төвөгтэй байдал нь 20-30 минутын турш (энэ удаад та усанд орох хэрэгтэй) усны температурыг ижил түвшинд байлгах хэрэгтэй болдог. 40 орчим градус байна уу, өгөөч. Тиймээс та байнга халуун ус нэмэх шаардлагатай болно. Термометрээ бэлэн болго.

Та энэ уусмалд өдөр бүр эсвэл долоо хоногт хоёр удаа усанд орох хэрэгтэй. Түүнээс гадна, усанд орсны дараа та өөрөөсөө содыг угааж, алчуураар хатааж болохгүй: арьсанд үргэлжлүүлэн шингээх хэрэгтэй.

Өөрийн хүсэлтээр, үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн давс, тос болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усанд нэмж болно.

Хийжүүлсэн ундаагаар хэр хурдан жингээ хасах вэ

Уусмалыг уухад жин хасах (миний хэлснээр ус зайлуулах) маш хурдан явагддаг. Гэхдээ завсарлагааны үед ч гэсэн ижил ус нь хурдан нөхөгддөг. Биеийн хувьд ийм хэлбэлзэл нь стресстэй байх болно.

Уусмалын усанд ороход жингээ хасах нь удаан боловч гарцаагүй болно. За, чи юу хүссэн бэ? Энэ арга нь залхуу эсвэл спортоор хичээллэх цаг завгүй хүмүүст зориулагдсан юм. Тиймээс хурдан үр дүнг хүлээх хэрэггүй. Гэхдээ дунджаар хоёр сарын дараа хасах нэг килограмм байх ёстой.

Дүгнэлт

Миний блог эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай тул ийм дэмий зүйлд оролцохгүй, харин спортоор хичээллэх хүч, цаг заваа олохыг зөвлөж байна. Тэнд өөх тосыг шатаахаас гадна булчингууд нь дүүжин, шинэ танилууд бий болдог. За надад өөр хэлэх зүйл алга. Энэ мэдээллийг хаана ч сууж байсан найзуудтайгаа хуваалцаж, блогын шинэчлэлтүүдийг өөрөө бүртгүүлээрэй. Содын талаар та юу гэж боддог вэ? Би таны сэтгэгдлийг тэсэн ядан хүлээж байна.

Хүндэтгэсэн, Владимир Манеров

Бүртгүүлж, сайт дээрх шинэ нийтлэлүүдийн талаар шууд шуудангийн хайрцагтаа хамгийн түрүүнд мэдээрэй.

Хүнсний сод ба жингээ хасах нь эхлээд харахад нийцэхгүй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч сайтар судалж, мэргэжилтнүүдийн тоймыг судалж үзэхэд танилцуулсан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар жингээ хасах нь нэлээд бодитой болох нь тодорхой болно. Гэхдээ илүү их хэмжээгээр үзэн яддаг килограммаа алдахыг хүсч буй хүмүүс дараахь асуултыг сонирхож байна. 3 хоногийн дотор хүнсний содаар хэрхэн жингээ хасах вэ 10 кг-ын хувьд.

Жингээ хасах хамгийн богино хугацаа үргэлж үүсдэг - аливаа чухал үйл явдлын өмнө. Хамгийн ер бусын аргуудыг ашигладаг. Хэрэв жингээ хасах зориулалттай содыг ерөнхийдөө эерэгээр ярьдаг бол ийм хурдан турах боломж нь тодорхойгүй байна. Дараа нь содын биеийн эрүүл мэнд, жингээ хасахад үзүүлэх ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Бусад зүйлсээс гадна богино хугацаанд жингээ хасахад туслах олон жорыг танилцуулах болно.

Хүнсний сод нь натрийн бикарбонат бөгөөд усанд өртөх үед түүний хор хөнөөлтэй урвал эхэлдэг. Ийм хэрэглээ нь өөх тосыг шатаахад тусалдаг - өөрөөр хэлбэл, содын уусмалыг тогтмол хэрэглэх нь өөхний эсийн задралын улмаас жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь жингээ хасах, жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ийм гаж нөлөө үүссэний үр дүнд эмнэлгийн мэргэжилтнүүд содын уусмалаар жингээ хасахыг хатуу хориглодог. Гэхдээ гурван өдрийн дотор та 3-4 кг илүүдэл жингээ хасах боломжтой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гоо зүйн талаасаа ашиг тустай байдаг. Амьдрал, эрүүл мэндэд аюултай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд содыг зөв уух хэрэгтэй. Эхлээд та содыг зохисгүй хэрэглэснээс хүний ​​биед ямар гаж нөлөө үүсдэгийг судлах хэрэгтэй.

Дараахь цэгүүд энд байна.

• дотор муухайрах;
• бөөлжих;
• сайн сайхан байдлын ерөнхий доройтол;
• толгой эргэх, толгой өвдөх.

Хамгийн аюултай гаж нөлөө нь хэвлийгээр өвдөх, цусархаг бөөгнөрөлтэй цэр ялгаруулах, мөн бие засах газартай ижил төстэй аялал юм.

Үзүүлсэн шинж тэмдгүүдийг зөвхөн эмнэлэгт л арилгах ёстой тул хэрэв илэрсэн бол та даруй гэртээ эмч дуудах хэрэгтэй.

Бид тогтмол хэрэглэх зорилгоор содын аюулгүй, эсрэгээр нь ашигтай тунг тогтоосон - нэг аяга бүлээн ус тутамд хагас халбага. Энэ нь жингээ хасахад хэтрүүлж болохгүй өдөр тутмын хэмжээ юм. Хэрэв гаж нөлөө илэрвэл содын уусмалыг хэрэглэхээ нэн даруй зогсоож, эмчилгээний эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Шархлаа, гастрит өвчтэй хүмүүст содтой жингээ хасахыг хатуу хориглоно. Содын уусмалыг хэрэглэх цаг хугацааны талаархи санал бодол хоёр хуваагдана: зарим нь уусмалыг өлөн элгэн дээрээ уухыг илүүд үздэг бол зарим нь эсрэгээр өөх тостой хоол идсэний дараа л уухыг илүүд үздэг. Эхний тохиолдолд жин хасах нь илүү үр дүнтэй байх болно, гэхдээ та ходоодны ханыг устгаж чадна. Хоёр дахь тохиолдолд жин хасах нь бараг ирэхгүй, эсвэл маш удаан байх болно, гэхдээ та ходоод гэдэсний замын эрүүл мэндийг хадгалах боломжтой.

Ундаа бэлдэж байна

Дээр дурдсанчлан жигд натри уух нь заншилтай байдаг - энэ нь ирж буй өөх тосыг хурдан устгадаг бөгөөд хоолны дэглэмтэй хослуулан илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Олон тооны жингээ хассан талаархи тоймуудаас харахад ийм сода хэрэглэснээр долоо хоногт та 7 кг илүүдэл жингээ хасаж чадна. Содын уусмал бэлтгэх үндсэн зарчим бол нэг аяга бүлээн усанд 0.5 цайны халбага содыг нэмээд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Үүнтэй төстэй ундааг өдөрт хоёр удаа уухыг зөвшөөрдөг - өглөө, үдийн хоолны өмнө.

Содтой ундаа тогтмол хэрэглэх бүх шинж чанарыг видеонд үзүүлэв.

Оройн цагаар ундаа хэрэглэхийг хориглоно - энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Содыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь үр дүнг авчрахгүй гэдгийг энд бас тэмдэглэв. Тийм ээ, эхний өдрүүдэд та 5 кг хүртэл илүүдэл жингээ хасаж болно. Хэрэв хүн ямар нэгэн хэмжээгээр таргалалттай бол жингээ хамгийн ихдээ 7 хоног бууруулж болно. Цаашилбал, жингээ хасахгүй - өөхний давхаргыг үр дүнтэй шатаах нь зогсох болно. Тиймээс турахдаа содыг хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Чухал! Ходоод, гэдэсний ноцтой өвчин байгаа тохиолдолд танилцуулсан ундаа уухыг хориглоно.

Энэ тохиолдолд содын хэрэглээ нь гаднах байх болно жингээ хасах боолт болон бусад аргыг хэрэглэх нь дээр. Үзүүлсэн содын хэрэглээний төрөл нь ундааг тогтмол хэрэглэхтэй ижил үр дүнг авчрах болно.

Содыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Сод нь бие махбодь, тухайлбал хоол боловсруулах замын эрхтнүүдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул дараах зааврыг алхам алхмаар дагаж мөрдөх ёстой.

• Эхлэхийн тулд та жингээ хасах зориулалттай содыг ус руу чимх эсвэл хутганы үзүүрээр нэмэх хэрэгтэй. Өргөдөл нь хоол идэхээс хагас цагийн өмнө үдийн хоолны үеэр нэг тунгаар хийгдсэн байдаг.
• Цаашилбал, тунг аажмаар нэмэгдүүлж, хагас цайны халбага хэлбэрээр заасан дээд хэмжээнд хүрнэ.
• Ирээдүйд та ундааны хэрэглээний тоог 2 хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна хоёр дахь хэрэглээ нь өглөөний цайны өмнө эхлэх ёстой - ундаа бэлтгэхийн тулд нэг чимх сод хэрэглэж, уусмалын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хэрэглэх заавар нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлаас зайлсхийхээс гадна гаж нөлөөний хөгжлийг багасгахад тусална. Уусмалын концентрацийг аажмаар нэмэгдүүлэх нь 1.5-2 долоо хоногийн дотор явагдах ёстой. Гэхдээ хурдан турах тохиолдолд энэ сонголт тохирохгүй.

Тиймээс хамгийн их тунгийн дотор содыг хэрэглэх нь 3 хоногийн дараа дуусах ёстой. Та 3-4 кг жингээ хасах боломжтой 3 өдрийн турш боловсруулсан хоолны дэглэм нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулсантай холбоотой юм. Энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг тул дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Ирээдүйд жин хасах нь тийм ч хурдан биш тул турахдаа зөвхөн содын уусмалыг хэрэглэх нь жингээ хасах үр дүнгүй арга юм.

Үр дүнтэй хоолны дэглэм

Олон тооны килограммаар жингээ хасах нь үр дүнгүй болно - жингээ хасахаас хурдан ядрах болно. Гэхдээ мэргэжилтнүүд гэртээ 10 кг-аар жигд натри жингээ хасах боломжтой эсэхийг удаан хугацаанд тодорхойлсон. Энд хариулт нь хоёрдмол утгагүй юм - энэ нь боломжтой, гэхдээ зөвхөн нэмэлт хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар.

Тиймээс хамгийн богино хугацаанд 4 кг-аас илүү жин хасахын тулд дараахь үр дүнтэй хоолны дэглэмийг ялгаж үздэг.

• Эхний хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд аюултай байж болно. Энэ нь нэг халбагаар шингэлсэн содтой усыг залгихыг хэлнэ. Бүтээгдэхүүнийг усаар хольж, 3 тунгаар хувааж, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хоосон ходоодонд хийнэ. Та уусмалыг нэг дор хэрэглэж болно, гэхдээ үргэлж өглөө, өлөн элгэн дээрээ. Содын ийм хэрэглээ нь гаж нөлөөг бий болгох эсвэл ходоодны хананы бүрэн бүтэн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг (шархлаа үүсэхэд хүргэдэг). Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та өдөрт 1 кг жин хасах боломжтой.
• Хоёр дахь хоолны дэглэм нь бүр илүү үрэлгэн, эрүүл мэндэд хортой. Уг ундааны тусламжтайгаар та 3 хоногийн дотор 3 кг, 2 долоо хоногт 10 кг жин хасах боломжтой. Уусмалыг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх зарчим бөгөөд нэг аяга бүлээн усанд үндсэн бүтээгдэхүүнээс 2 хоолны халбага бага зэрэг хар цай, хэдэн дусал нимбэгний шүүс хийж ууна. Уг ундааг 2 өдрийн турш шаардаж, өглөө нь хоосон ходоодонд аяганд ууна. Энэ уусмалыг ихэвчлэн их хэмжээгээр бэлтгэдэг - гурван литрийн саванд хийж, долоо хоногийн турш ууна. Нэг аяга цай нь 500 ккал хүртэл шатаах боломжийг олгодог.
• Гурав дахь хоолны дэглэм нь 3 хоногийн дотор 5 кг жин хасах боломжийг олгодог. Ундаа бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг хий - нэг литр саванд ус хийнэ, 3 хоолны халбага сод хийнэ. Уусмал руу хагас нимбэгний шүүс, нэг халбага элсэн чихэр нэмнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ 2-3 тунгаар ууна.

Жин хасах гол найрлага, нимбэгний шүүсний холимог нь шүдийг цэвэрлэхэд эерэг үр дүнг өгдөг. Гэсэн хэдий ч энэ ундаа нь элэгний үйл ажиллагаанд хүчтэй нөлөөлдөг - элэгний хэт хүчиллэг орчин нь хор хөнөөлтэй байдаг. Элэгний эмгэгийн хөгжлийг өдөөхгүйн тулд гурав дахь хоолны дэглэмээс ундааг 2-3 хоногт 1-ээс илүүгүй удаа ууна. Энэ хоолны дэглэм нь удаан хугацаанд жингээ хасах боломжийг олгодог. Содтой ундаа бүхий хоолны дэглэмийн талаар видео бичлэгээс уншина уу.

Боодол, банн

Мөн танилцуулсан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар жингээ хасах аюул багатай аргууд байдаг - эдгээр нь удаан хугацааны туршид хэрэглэж болох боолт, банн юм. Нилээд үр дүнтэй ванны жор байдаг бөгөөд энэ нь нэг процедурт 2 кг хүртэл жингээ хасахаас гадна биеийг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг.

Энд 200 грамм далайн давс, жигд натри хольж, үүссэн найрлагыг бүрэн уусгах хүртэл бүлээн усаар хутгахыг зөвлөж байна. Уусмалыг бүлээн ваннд хийнэ, 15-20 минут байлгана. Усанд орох нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийг арилгахаас гадна бодисын солилцоог хурдасгадаг тул жин хасах үйл явц удаан үргэлжлэхгүй.

Практик зөвлөгөө: Ийм ванны хэрэглээ нь арьсны цочрол, хуурайшилтыг өдөөдөг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд усанд орсны дараа алчуураар хатааж болохгүй, харин арьсыг хуурай байлгахыг зөвлөж байна. Хэрэв арьс хуурай бол усанд орсны дараа хэдхэн цагийн дараа та тэжээллэг эсвэл чийгшүүлэгч тосоор тосолж болно.

Сод дээр суурилсан үр дүнтэй биеийн боолт хийх жор байдаг. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд та үндсэн орцын халбага, халуун устай халбага холих хэрэгтэй. Үр хольцыг асуудалтай газруудад хэрэглэж, хүнсний хальсаар хучдаг. Дараа нь та хагас цагийн турш хөнжлөөр хучих хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа уусмалыг бүлээн усаар угааж, "хуурай" болгоно. Хэрэв та өдөрт дор хаяж 3 удаа процедурыг хийвэл энэ арга нь ходоодыг хурдан арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, 2-4 кг илүүдэл жингээс салах боломжийг олгоно. Арьсны асуудалтай хүмүүс жингээ хасах танилцуулсан аргуудаас салах хэрэгтэй. Жишээлбэл, шарх, дерматит эсвэл бусад арьсны эмгэгүүд.

Саяхан Дэлхийн мэдээллийн сүлжээг "3 хоногийн дотор хүнсний содын тусламжтайгаар хэрхэн жингээ 10 кг хасах вэ" гэсэн нийтлэлүүд цацагдсан. Энэхүү хоолны дэглэмийг жингээ хасаж буй хүмүүсийн сонирхлыг ихэсгэх болсон шалтгаан нь түүний өртөг багатай, бага хэмжээний хоолны дэглэмийн бодисууд: сод, ус юм! Гэхдээ энэ хоолны дэглэм гэж юу вэ, энэ нь хэр үр дүнтэй, бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ - эдгээр асуултын үнэн хариулт маш цөөхөн байдаг. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе!

Бодит байдал эсвэл домог

Хүнсний содаар 3 хоногийн дотор 10 кг-аар жингээ хасах тухай мэдээлэл ихэвчлэн зөвхөн жороор төгсдөг. Цөөхөн хүн энэ "гайхамшигт" аргын бодит үр дүнг хуваалцдаг. Гэхдээ энэ аргыг хэрэглэж эхлэхэд итгэлтэй байгаарай: энэ нь үр дүнтэй!

Хүнсний сод буюу натрийн бикарбонатыг устай хослуулан хэрэглэх нь арьс болон биеийн байдалд зориудаар нөлөөлдөг. Хүнсний содаар 3 хоногийн дотор жингээ хасах хоёр арга бий - энэ нь халуун усанд орох, дотор нь оруулах явдал юм. Мөн ийм процедурыг хослуулах нь жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

Мөн үзнэ үү: Гэртээ жингээ хасах йог - эхлэгчдэд зориулсан дүрэм, эсрэг заалтууд ...

Содтой хоолны дэглэмийн үр дүнтэй байдлын бодит байдал нь өөх тос, давслаг хоол хүнс, хийжүүлсэн ундаа, тогтмол дасгал хийхээс түр зуур татгалзаж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь өөрөө үр дүнтэй жин хасах баталгаа болдог. содын нэмэлт.

Хүнсний содаар жингээ хас

Ашигтай шинж чанарууд

Натри ба нүүрстөрөгчийн хүчлийн давсны химийн хослол нь зөвхөн усанд ороход л жинхэнэ, аюулгүй ашиг тусыг авчирдаг. Ийм банн нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

• лимфийн системийн идэвхтэй ажил;
• хорт бодисыг зайлуулах;
• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• амралт, стресс тайлах.

Содтой усанд орох нь жингээ хасахад аюулгүй боловч удаан үргэлжлэх процесс юм.

Олон хүмүүс гэртээ жигд натри ашиглан жингээ хасах яаралтай арга замыг хайж олохыг оролдож байгаа тул үүнийг дотор нь авч эхэлдэг. Энэ аргыг үр дүнтэй боловч эрсдэлтэй гэж үздэг, учир нь хүнсний содын хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл гэх мэт зүйл байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах хэвийн үйл явцыг өөрчилдөг бөгөөд богино хугацаанд жингээ хасаж, илүүдэл фунтыг хасдаг боловч үүнтэй зэрэгцэн хүчил-суурь тэнцвэрийг алдагдуулж, ходоодонд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Хүнсний сод нь аюултай байж болно

Эсрэг заалтууд

Интернетэд чанга дуу чимээ үүсгэсэн содтой коктейль, ванн нь эсрэг заалттай байдаг.

• жирэмсэн болон хөхүүл үед;
• биеийн ил шарх, арьсны өвчин, үрэвслийн үед;
• Хуучин хүмүүст;
• ходоод гэдэсний замын асуудалтай;
• цусны даралт ихсэх, гипотензи өвчтэй өвчтөнүүд.

Содтой коктейлийн жор

"Содын долгион"-ын идэвхтнүүд, эрс арга хэмжээ авч, нэгэн зэрэг гэртээ хүнсний содын тусламжтайгаар жингээ хасах тусгай нууцыг мэддэг байх ёстой. Эдгээр нууц нь "тураадаг содтой ундаа" хийх жор юм. Хоол хийх олон жорыг Интернетээс олж болно: видео эсвэл нийтлэл. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн орц найрлагын тодорхой хувь хэмжээг анхаарч, тэдгээрийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Содтой жор

Жор 1: Өлөн элгэн дээрээ содтой ус хийнэ

Содын коктейлийн хамгийн алдартай жор бол 1⁄2 халбага содыг 250 мл бүлээн усанд шингэлэх явдал юм. Үүссэн уусмалыг өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ тогтмол ууж байх ёстой. Хоол идэх () зөвхөн хагас цагийн дараа л хийж болно.

Жор 2: Температураар тоглох

Содтой ус бэлтгэх хоёр дахь энгийн арга бол хагас халбага содыг 50 мл буцалж буй ус, 450 мл бүлээн усаар холих явдал юм. Сайн холилдсон эссэнсийг долоо хоногт хоёр удаа өлөн элгэн дээрээ ууж байх ёстой.

Содыг усанд шингэлнэ

Жор 3: Нимбэгний гайхамшиг

Биеийг цэвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулах урвалыг сайжруулахын тулд та нимбэгний шүүс эсвэл нэг халбага ширээний цуу хэрэглэж болно. Содын хольцын үндэс нь 300 мл ус, хагас нимбэгний шинэхэн шахсан шүүс, хагас цайны халбага сод юм. Энэ ундааг дасгалын төгсгөлд эсвэл хоолны өмнө хагас цагийн өмнө ууна.

Жор 4: Содтой сүү, содтой Кефирийн гөлгөр

Энэхүү хоолны дэглэмийг бие даан туршиж үзсэн хүмүүсийн бодит тойм нь 10 кг тутамд 3 өдрийн турш содын тусламжтайгаар сүү, kefir-ийн ачаар боломжтой болохыг баталж байна. Эхний тохиолдолд нэг халбага содыг 80-90 градус хүртэл халаасан 200 мл сүүтэй хольж, хоёр дахь нь ижил хэмжээний содыг 200 мл 1% тослогтой kefir, үрж жижиглэсэн хуурай шанцай, цагаан гаатай холино. амтлах). Сүү, kefir коктейлийг өдөр бүр, хоолны дараа 2 цагийн дараа, унтахаас 2 цагийн өмнө хэрэглэж байх ёстой. Оройн хоолны гайхалтай хувилбар.

Нимбэгний шүүс хэрэглэх

Жор 5: Цагаан гаа аврах болно

Шинэхэн сараалжтай цагаан гааны үндсийг халбагаар 200 мл халуун усанд хийнэ. 5 минутын турш дусасны дараа нимбэгний зүсмэл, хагас халбага зөгийн бал, ижил хэмжээний сод нэмнэ. Цагаан гааны хандмалыг хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууж болно.

Жор 6: Содтой амттан

Магадгүй хамгийн амттай сод дээр суурилсан коктейль бол өглөөний цайны өмнө 30 минутын өмнө, оройн хоолны оронд өдөрт хоёр удаа уудаг аперитив юм. Энэ нь 200 мл өөх тосгүй kefir, нэг халбага зөгийн бал, цагаан гаа, чимх сод, шанцай, чинжүү чинжүү, жижиг зүсмэл нимбэгнээс бүрдэнэ. Та ямар ч шинэ ургамал нэмж болно: гаа, dill, cilantro. Бүгдийг сайтар хольж, бага багаар ууж байх ёстой.

Цагаан гаа нэмнэ

Жин хасах зориулалттай содтой усанд орох

Усанд орж, жингээ хас - нарийхан биеийн гоо үзэсгэлэнг мэддэг хүмүүст юу илүү дээр байх вэ? Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн биш юм. Үр дүн нь удахгүй гарахгүйн тулд та ийм усанд орох хэд хэдэн дүрмийг чанд дагаж мөрдөх ёстой.

• усны температур 36-37 С байх ёстой;
• усны процедур нь зөвхөн 20-30 минутын дотор үргэлжлэх боломжтой, үүнээс илүүгүй;
• бүх бие (хүзүү, нүүрнээс бусад) усанд бүрэн дүрэх ёстой;
• "тайвшруулах зан үйл" хийсний дараа өөрийгөө хуурай арчиж, дулаан хөнжилдөө боох хэрэгтэй.

Нэг удаагийн сод ДЦГ-ын хувьд хүн дунджаар 200 орчим грамм илүүдэл жингээ хасдаг бол өдөр бүр 10 хоногийн турш бараг 2 кг жин хасдаг. Эдгээр баннуудыг унтахын өмнө хамгийн сайн хийдэг.

Турах банн

Содтой ванны хамгийн түгээмэл сонголтууд нь маш сайн үр дүнг баталгаажуулдаг бөгөөд эрүүл мэндэд хамгийн аюулгүй байдаг нь усанд нэмсэн байгалийн баяжмал юм.

• 125 г сод, 150 г далайн давс, 8 дусал лаванда эсвэл лийр цэцгийн эфирийн тос;
• 500 гр сод, 5-6 дусал цагаан гаа эсвэл цитрусын тос.

Содын уусмал бүхий цогц банн нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

• биеийг хорт бодис, радионуклидаас чөлөөлөх;
• лимфийн системийг хурдасгах;
• өөх тосны солилцоог хэвийн болгох;
• целлюлитийн харагдахуйц хуримтлалыг багасгах;
• арьсыг сайжруулах (бэхжүүлэх, зөөлрүүлэх);
• стресс тайлах.

Жин хасах зорилгоор сод, давстай усанд орох

Жингээ хассан хүмүүсийн тойм, үр дүн

Хүн төрөлхтний жингээ хассан хагасын дунд хүнсний сод, ундаа, ваннууд жинхэнэ хувьсгал хийсэн. Гэхдээ жингээ хассан хүмүүсийн бодит тоймыг хүнсний содын тусламжтайгаар 3 хоногийн дотор 10 кг-аар хэрхэн жингээ хасах, ямар үр дүнд хүрэхийг хоёр төрөлд хуваадаг: үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй бөгөөд туршилт хийх шаардлагагүй юм. .

Үзэсгэлэнгийн зарим оролцогчид ийм хоолны дэглэм нь хоёр долоо хоногийн дотор 3-6 кг жин хасахад тусалсан гэж үздэг бол зарим нь үүнийг дагаснаас хойш нэг сарын дараа ч гайхамшиг тохиолдсонгүй гэж зарим нь эрүүл мэнд нь эрс муудсан гэж гомдоллодог.

Хэн ч юу гэж хэлэхээс үл хамааран бүх тоймууд бие махбодь нь ухаалаг систем бөгөөд хоолны дэглэмд хууртахад хэцүү, хэт их хоолны дэглэмд аюултай гэдэгтэй санал нийлэх хандлагатай байдаг.

Хэт их хоолны дэглэм нь аюултай байж болно

Дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх, хоолны дэглэм "өдөр тутмын амьдрал" дууссаны дараа шууд "хортой" хоол хүнс хэрэглэх нь алдагдсан килограммуудыг хоёр дахин жингээр, хэдхэн хоногийн дотор буцааж өгөх баталгаатай болно.

Эмч, мэргэжилтнүүдийн тойм

Ямар ч тохиолдолд хоолны дэглэм эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Эмч ямар ч чухал, шинэ зүйл мэдээлэхгүй гэж бодоод олон хүн хоолны дэглэм барьж, түүний эерэг үр дүнд итгэлтэй байдаг.

Хэрэв танд "хоолны дэглэм барих" -ын өмнө эмчид очих хангалттай чөлөөт цаг байхгүй бол та ядаж интернет дэх олон нийтэд нээлттэй, "ерөнхий гүн ухааны" зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

Ихэнх эмч нар содтой хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөдөггүй тул дотор нь сод уух нь зөвхөн өвчтөнд тодорхой өвчний заавал байх ёстой журам бөгөөд содтой усанд орох нь зөвхөн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, жингээ хасахаас гадна цочрол үүсгэдэг. болон эмгэгүүд.

Содны хоолны дэглэмийн бүх үнэн нь хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, түүний бүх дүрмийг чанд сахих, "фанатик үзэл"-гүй байх явдал юм!

• эхлэхээс өмнө та энэ төрлийн хоолны дэглэмийн эсрэг заалтуудыг анхааралтай унших хэрэгтэй;
• хоолны дэглэмийн үед согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа, өөх тос, давслаг хоол, шарсан, даршилсан хоол, гурил, чихэр, үйлдвэрийн лаазалсан бүтээгдэхүүн, хиам, бялуу зэргээс бүрэн татгалзах шаардлагатай;
• элсэн чихэр, давсыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах;
• өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух - 2 литрээс илүү цэвэр карбонатлаг бус ус.
• өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хугацаа хуанлийн 14 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой, үе үе цэвэрлэгээ хийх - хоёр долоо хоногийн завсарлагатай 2 хоногоос илүүгүй, долоо хоногийн завсарлагатай нэг хоногоос илүүгүй байх;
• сод нь яг хоол хүнс байх ёстой, хугацаа нь дуусахгүй, хуурай сул тууштай, гадны үнэр, хольцгүй байх ёстой;
• хоолны дэглэмийг системтэй, эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгох шаардлагатай.