Solarium-д хэрхэн илүү үр дүнтэй наранд шарах вэ. Solarium

Арьс ширний ор нь жилийн аль ч үед хэнийг ч сайхан хүрэл өнгөтэй болгож чадна. Орчин үеийн гоо сайхны салбарт шууд арьс ширлэх нь тансаг хэрэглээ биш бөгөөд зөвхөн од, загвар өмсөгч, бүжигчид төдийгүй энгийн хүмүүс ч ашигладаг. Түгээмэл буруу ойлголтоос ялгаатай нь solarium нь эрүүл мэнд, бие махбодид тодорхой ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ процедурыг эхлүүлэхийн өмнө solarium-д хэрхэн зөв идээлэх талаар сурах нь чухал юм.

Solarium: ашиг тус, хор хөнөөл

Ашигтай шинж чанарууд

• Solarium-ийн маргаангүй ашигтай хүчин зүйл бол яс, булчингийн эдийг бэхжүүлж, зарим ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх Д аминдэмийн нийлэгжилт юм. "Нарны витамин" үүсэх нь зөвхөн байгалийн туяанд төдийгүй хиймэл хэт ягаан туяаны нөлөөн дор үүсдэг;
• Хэрэв өвчин нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас шалтгаалаагүй бол solarium-ийн тогтмол хэрэглээ нь батга, батгатай тэмцэхэд тусалдаг;
• Хэт ягаан туяа нь хүчтэй иммуномодулятор болж, томуу, амьсгалын замын өвчнийг даван туулахад тусалдаг;
• Хиймэл идээлэх нь байгалийн идээлэхээс илүү эрүүл байдаг, учир нь цацрагийн хортой хүчин зүйлсийг багасгадаг;
• Solarium-д идээлэх нь сэтгэл санаа, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг эндорфин дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн хямрал, стресс, ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь ялангуяа хойд орнуудын оршин суугчид, мөн хүйтэн улиралд;
• Гоо зүйн үүднээс авч үзвэл, хиймэл бор нь байгалийнхаас илүү жигд, эрчимтэй явагддаг.

Боломжит аюул

• Хэт ягаан туяа нь эластин-коллагены бүтцийг устгадаг тул solarium байнга хэрэглэдэг хүмүүс арьсны эрт хөгшрөлт, хуурайшилтыг мэдэрч болно;
• Зарим дүрэм журмыг үл тоомсорлож, тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь түлэгдэхэд хүргэдэг. Үс нь solarium-аас ихээхэн зовж, мууддаг;
• Меланиныг идэвхтэй үйлдвэрлэх нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг;
• Solarium-д идээлэх нь зарим өвчнийг хурцатгах, хүндрүүлэх, түүнчлэн хоргүй, хортой хавдар үүсгэдэг;
• Хиймэл идээлэх нь арьсны эвэрлэг давхаргын бүдүүн байдлыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нүх сүв бөглөрөхөд хүргэдэг.

Мэргэжлийн solarium-д тавигдах шаардлага

Solarium-д хурдан идээлэх газрыг сонгохдоо зарим техникийн шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Өрөө нь өргөн, агааржуулалт сайтай байх ёстой;
2. Solarium бүхий өрөөний нийт талбай нь 5 м.кв-аас их байх ёстой;
3. Өрөөнд өндөр чийгшил байх ёсгүй;
4. Solarium хэсэгт агаарын температур 25 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой;
5. Стандарт идээлэгч чийдэнг 400-500 цаг хэрэглэсний дараа солих шаардлагатай.

Solarium-ийн төрлүүд

Орчин үеийн solariums нь босоо, хэвтээ, турбо гэж хуваагддаг.

Хэвтээсонгодог төрөлд хамаарна. Түүний доторх дулаарал нь бусадтай харьцуулахад удаан үргэлжилдэг боловч давуу талтай. Дэнлүүний тогтвортой, тэгш байрлалтай тул мөнгөн ус тэдгээрт хуримтлагддаггүй бөгөөд энэ нь аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангадаг. Нэмэлт тав тухтай байдал нь үйлчлүүлэгчийн биеийн тав тухтай байрлалд оршдог. Хэвтээ solarium-д олж авсан нар жигд түрхэж, нэлээд удаан үргэлжилдэг.

Босооөндөр чадалтай чийдэнгийн ачаар илүү хурдан борлох боломжийг танд олгоно. Энэ нь колбоны дотор нэлээд тохь тухтай, өргөн юм. Гэсэн хэдий ч босоо solarium-д зөв шарахын тулд бага зэрэг хурцадмал байдал шаардагдана - та гараа өргөхөд л биеийн хажуу тал нь нар шарна. Ихэнхдээ босоо solarium нь цахилгаан шат, нүүрэнд зориулсан тусгай чийдэн, үнэрийн системээр тоноглогдсон байдаг. Хэрэв бүх дүрэм журам, дулаалгын нөхцлийг дагаж мөрдвөл түлэгдэлт үүсэх нь бараг боломжгүй юм. Чуулганы үргэлжлэх хугацаа нь ямар ч байна. Бор шаргал жигд, хурдан үргэлжилж, арьсан дээр удаан хугацаагаар үлддэг. Аюулгүй байдлын тусгай заавар байхгүй. Энэ төрлийн чийдэнгийн сул тал нь чийдэн нь хэт хүчтэй бөгөөд арьсыг хатааж, түлэгдэлт үүсгэж, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Турбо солярийхамгийн тав тухтай, аюулгүй. Энэ нь хэвтээ эсвэл босоо аль аль нь байж болно. Түүний өмнөх үеийнхээс гол ялгаа, давуу тал нь тусгай дотоод агаарын хөргөлтийн систем юм. Энэ нь түүний тасралтгүй ажиллагааг хангаж, үйлчлүүлэгчийн арьсыг түлэгдэхээс хамгаалж, колбонд агаар дутагдах мэдрэмжийг арилгана. Турбо solarium дахь дулаалга нь маш хурдан бөгөөд эрчимтэй явагддаг.

Арьс ширний дүрэм

• Solarium-д анх удаа наранд шарах вэ? Очихоосоо өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим эм (хүчтэй антидепрессант, тайвшруулагч, барбитурат, антибиотик) хэрэглэх нь хүнд хэлбэрийн харшлын урвал үүсгэдэг.
• Solarium-д идээлэх зориулалттай гоо сайхны тос нь жигд бордож, хүрсэн үр дүнг удаан хугацаанд хадгалах зорилготой юм. Solarium-д зориулсан заавал хамгаалах, засах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлийг харгалзан сонгох хэрэгтэй. Аюулгүй, хүчтэй наранд шарахын тулд solarium хэрэглэхээсээ өмнө тос хэрэглэхээс гадна тэнд очсоныхоо дараа хөргөх, чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй. Хичээлийн үеэр та илүү хурдан борлоход туслах bronzer ашиглаж болно.
• Дулаан тусгаарлалтыг нүүрэндээ будалтгүйгээр хийх ёстой бөгөөд бүх үнэт эдлэлийг биеэс зайлуулахыг зөвлөж байна.
• Гоо сайхны процедурын дараа шууд нарны өрөөнд наранд идээлж болохгүй. Идэвхтэй дулаалга нь янз бүрийн төрлийн лазер, тарилгын залуужуулах аргуудын эсрэг заалт юм. Тиймээс, хэрэв та гоо сайхны эмчтэй уулзахаар төлөвлөсөн бол solarium-д зочлохыг зөвлөдөггүй.
• Solarium руу явахаасаа өмнө арьсаа саван, шүлтлэг ихтэй бүтээгдэхүүнээр угааж болохгүй, саун, халуун усны газар очиж болохгүй.
• Нэмэлт хамгаалалт хэрэглэхийг зөвлөж байна: хөхний толгойн наалт, тусгай хамгаалалтын шил, үсний малгай.
• Уг процедурыг тогтмол хийх ёстой боловч хэд хэдэн өдөр дараалан solarium ашиглахыг зөвлөдөггүй.

Арьсны төрлөөс хамааран дэнлүүний хүч, solarium-д байх хугацааг сонгоно

Эсрэг заалтууд

• Арьсны гиперпигментаци, элбэг дэлбэг том том мэнгэ, витилиго;
• Арьсны өвчин: дерматит, идээт халдвар, psoriasis;
• Арьс ба дотоод эрхтний онкологийн өвчин;
• Гуурсан хоолойн багтраа;
• Сүрьеэгийн нээлттэй хэлбэр;
• Бөөрний үйл ажиллагааны ноцтой эмгэг;
• Зүрх судасны өвчин;
• Сарын тэмдэг ирэх;
• Нарны харшил;
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг;
• Бамбай булчирхайн өвчин;
• Атеросклероз;
• Архаг өвчний хурцадмал байдал;
• Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин;
• Жирэмслэлт ба хөхүүл;
• 15-аас доош насны нас.

Байнга асуудаг асуултуудын хариулт

Solarium-д анх удаа наранд шарах вэ?

Өвчин байгаа эсэх талаар эмчтэй зөвлөлдөх, хиймэл дулааралд үл нийцэх хүчтэй эм хэрэглэхээ зогсоох шаардлагатай. Гормоны түвшинг шалгахыг зөвлөж байна - бүтэлгүйтсэн, эвдэрсэн тохиолдолд бор шаргал жигд бус хэвтэж болно. Solarium-д зочлохын өмнө савангаар шүршүүрт орох, үс арилгах, хальслах болон бусад гоо сайхны процедурыг хийх ёсгүй. Тусгай хамгаалалтын болон тогтворжуулах гоо сайхны бүтээгдэхүүний багцыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эхний хуралдааны хугацаа 3-5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэвтээ болон босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ?

Хэвтээ solarium нь хөх, нүд, үсийг заавал нэмэлт хамгаалалт шаарддаг. Үүний гол сул тал бол хөдөлгөөний хөшүүн байдал, хязгаарлагдмал орон зайд хэт нягт байдаг. Хүнд клаустрофоби өвчтэй хүмүүст solarium ашиглахыг хориглоно.

Босоо solarium-д зочлохдоо шалан дээр зөөлөн алчуур тавих хэрэгтэй. Процедурын өмнө нүүрэн дээрх бүх будалтыг арилгах; Дезодорант, үнэртэй ус хэрэглэх нь зохисгүй юм. Хичээлийн үеэр bronzer эсвэл хурдан идээлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр. Аль болох жигд борлохын тулд гараа дээш өргөх хэрэгтэй.

Хэдэн сесс шаардлагатай вэ, тэдгээрийн давтамж хэд вэ?

Арьсны төрлөөс үл хамааран сессийн нийт тоо долоо хоногт 3-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Уг процедурыг хэдэн өдөр дараалан хийж болохгүй. Сард хамгийн их зөвшөөрөгдөх процедурын тоо 15, жилд 50. Solarium-д байх нь 3-5 минутаас эхэлж, аажмаар 15-20 хүртэл нэмэгддэг. Хүссэн үр дүнд хүрэх сессийн нийт тоо нь арьсны төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Дунджаар энэ нь 6-10 процедур юм.

Хэрэв таны биед шивээс байгаа бол яах вэ?

Пигментийн өнгө өөрчлөгдөх, шивээсний түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд салонууд дизайн хийсэн газруудад нааж болох тусгай наалтыг санал болгодог.

Жирэмсэн үед solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Жирэмслэлт нь хиймэл арьсанд харьцангуй эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дааврын ноцтой өөрчлөлтийг мэдэрдэг тул solarium-д очих нь гэнэтийн пигментаци үүсэхийг өдөөдөг. Зулбах эсвэл аяндаа үр хөндөлт хийх эрсдэлтэй эмэгтэйчүүдэд solarium хийхийг хатуу хориглоно. Solarium нь жирэмсэн эхийн ерөнхий нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг - хүчилтөрөгчийн дутагдал, хязгаарлагдмал орон зай, хүчтэй халуун мэдрэмж нь зарим тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг ухаан алдахад хүргэдэг.

гоо сайхны мэргэжилтэн, Epilike клиникийн сүлжээний менежер

Solarium-д идээлэх талаар зөвлөмж өгөхөөсөө өмнө 5 минутын турш ийм идээлэх нь коллагены үйлдвэрлэлийг 72 цагийн турш зогсоодог гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ хугацаанд бидний арьсны утас нийлэгждэггүй! Энэ нь бид арьсны хөгшрөлтийг хурдасгаж байна гэсэн үг юм.

1. Арьсаа идээлэхийн өмнө цэвэрлэж байх шаардлагатай.

Хэрэв та solarium руу явахаар шийдсэн бол эхлээд арьсыг сайтар цэвэрлэж байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс фитнесс клубт шүршүүрт орж наранд биеэ шарах гэж байгаа бол хатуу алчуур, болж өгвөл биеийн скраб хэрэглээрэй. Ингэснээр та тодорхой хэмжээний үхсэн эвэртэй хайрсыг арилгах бөгөөд бор шаргал илүү жигд хэвтэх болно.

2. Арьсаа идэрлэхээс өмнө болон дараа нь чийгшүүлнэ

Таны даалгавар бол арьсанд нарны шингэний хортой нөлөөг багасгах, чийг алдах, хуурайшихаас хамгаалах явдал юм. Solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ? Арьсанд орохын өмнө болон дараа нь ямар ч чийгшүүлэгч тос хэрэглэх хэрэгтэй. Чийгшүүлэгч биеийн сүү болон тэжээллэг, тосоор баялаг тосыг холих нь дээр.

Алдартай

3. Хоол хүнсэндээ витамин С-ийн хэмжээг нэмэгдүүлээрэй

Хэрэв та нар нарны өрөөнд борлодог бол хоолны дэглэм дэх витамин С-ийн хэмжээг анхаарч үзээрэй. Энэ нь арьсанд идээлэгч чийдэнгийн хортой нөлөөг багасгадаг хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь шинэхэн жимс, ямар ч ногоон жимс, түүнчлэн навчит ногоо, ургамлуудад маш их байдаг. Та мөн аскорбины хүчлийг шахмал хэлбэрээр авч болно - өдөрт ойролцоогоор 500 мг. Үүнийг solarium ашиглаж байх бүх хугацаанд хийх ёстой. Гэхдээ миний бодлоор solarium-д SPF агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь утгагүй юм. Хэрэв та наранд түлэгдэхээс айдаг бол процедурын хугацааг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруул.

4. Арьс ширний идэвхжүүлэгч нь хоргүй

Арьс ширний идэвхжүүлэгчийн хувьд эдгээр нь илүү жигд бор өнгөтэй болгох боломжийг олгодог бодис агуулсан бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг хадгалах, хадгалахад тусалдаг. Тухайлбал, арьсан доорх өөхөнд хуримтлагддаг бета-каротин хэмээх бодис агуулагдаж, сайхан борлодог. Үүнээс гадна тэдгээр нь арьсны липидийн давхаргыг хадгалах, хадгалахад тусалдаг олон төрлийн тос агуулдаг. Тэд эпидермисийн хайрсыг хооронд нь нааж, арьсыг толигор болгодог. Үүний үр дүнд бор шаргал жигдэрч, удаан үргэлжилдэг.

5. Мэнгэ, хөхний толгойг наалтаар бүрхэнэ

Хурал эхлэхээс өмнө арьсны илүү пигментжсэн хэсгүүдийг (хөх, мэнгэ, төрсний тэмдэг) тусгай наалтаар хучихыг зөвлөж байна. Ийм хамгаалалт нь эдгээр газруудыг solarium-ийн нөлөөллөөс хамгаалахад хангалттай юм.

6. Чуулганы үргэлжлэх хугацааг хянах

Эхний сесс хэр удаан үргэлжлэх ёстой, наран шарлагын газарт нарны шарлалтыг хэрхэн зөв эхлүүлэх вэ? Энэ бүхэн фото төрлөөс хамаарна. Фототип 3-4-ийн хүмүүс 5, 8, 10 минутын турш наранд шарах боломжтой. Хүмүүс 1-2 фототиптэй байдаг бол 1-2 минутаас ихгүй байна.

7. Solarium-д ойр ойрхон очиж болохгүй

Эхний хуралдааны цаг хамгийн бага байх ёстой. Би долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа solarium-д зочлохыг зөвлөж байна. Арьс бага зэрэг иддэг болмогц (ихэвчлэн 4 сесс хийхэд хангалттай) долоо хоногт 1 процедур руу шилжинэ. Арьсаа идээсний дараа чийгшүүлэх, тэжээл өгөх найрлагатай бүтээгдэхүүнээ арьсандаа түрхэж байгаарай.

Светлана Маркова

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энэ нь энгийн байх тусмаа илүү үнэ цэнэтэй юм!

Агуулга

Таны мөрөөдөл хүрэл, толигор арьс мөн үү? Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд та халуун нарны дор олон цагийг өнгөрөөх шаардлагагүй. Жилийн аль ч үед хэрэглэх боломжтой хамгийн үр дүнтэй, энгийн шийдэл бол наран шарлагын газарт идээлэх явдал юм. Хэд хэдэн сессийн дараа арьс нь байгалийн цайвар байсан ч шоколадны өнгө олж авдаг. Хамгийн гол нь solarium-д хэрхэн наранд шарах талаар мэдэх явдал юм.

Solarium-д идээлэх дүрэм

Юуны өмнө охин эмч дээр очиж, идээлэхийн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв та цусны даралт ихсэх, дерматит, гуурсан хоолойн багтраа, арьс, элэг, бамбай булчирхайн өвчтэй бол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн дааврын эмчилгээ хийлгэж, антибиотик, шээс хөөх эм, сэтгэцэд нөлөөт эм хэрэглэдэг бол арьс ширлэх нь хортой.

Арьс нь сайхан өнгө олж авахын тулд та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Пигментацийн процессыг идэвхжүүлдэг хамгаалалтын шинж чанартай solarium-д зөвхөн тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Нарны нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн тохиромжгүй.

1. Процедурын өмнө шүршүүрт орж, саван хэрэглэж болохгүй, ингэснээр арьс нь хамгаалалтын өөхний хальсгүй үлдэх болно. Мөн эпиляци хийх шаардлагагүй.
2. Сайхан борлогдохын тулд нүүр, арьсан дээрх будгийг угаана, эс тэгвээс энэ нь хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
3. Хичээлийн өмнө контакт линзээ арилга. Нүдээ хамгаалахын тулд тусгай нүдний шилийг хаа сайгүй санал болгодог бөгөөд та үүнийг заавал ашиглах хэрэгтэй.
4. Биедээ дотуур өмд үлдээж, хөхний даруулгаа авч, хөхний толгойг тусгай наалтаар хамгаалах эсвэл гарын алгаар дарахыг зөвлөж байна.
5. Процедурын дараа амрах, шүршүүрт орох, чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай.

Solarium-д орсны дараа хэр удаан борлодог вэ?

Арьсан дээрх бараан өнгө нь меланиныг үйлдвэрлэх явцад биеийн урт долгионоор цацраг туяагаар илэрдэг. Эрчим хүч нь чийдэнгийн хүч, хуралдааны тоо болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Solarium-ийн дараа нарны шаргал хэзээ гарч ирдэг вэ? Хугацаа нь арьсны төрөл, меланиний агууламжаас хамаарна. Харанхуй арьстай эмэгтэйчүүдийн хувьд эхний процедурын дараа үр дүн нь харагдах болно, бусад тохиолдолд илүү олон сесс шаардлагатай байдаг. Хэрвээ охин дөнгөж бордож эхэлж байгаа бол эхлээд тодорхой хэмжээний пигмент хуримтлагдах ёстой. Процедур бүрийн дараа идээлэх хугацаа багасч, тогтвортой байдал нэмэгддэг.

Solarium-д анх удаа наранд шарах хамгийн сайн арга юу вэ?

Таны зургийн төрлийг харгалзан хамгийн бага хугацаанаас эхэл. Жишээлбэл, цайвар арьстай, саарал, ногоон, цэнхэр нүдтэй, шаргал үстэй хүмүүс анх удаа 3-5 минут орчим наранд шарах хэрэгтэй. Бүү шунахайр - хурдан борлох нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Хэт ягаан туяа жигд тархсан босоо тэнхлэгт байрлах хамгийн аюулгүй solarium нь анх удаагаа тооцогддог. Процедурын өмнө манго эсвэл луувангийн шүүс ууж, хурдан сайхан борлоорой.

Solarium-д хэр удаан наранд шарах вэ

Мэргэжилтнүүд 10 хүртэлх процедурыг санал болгодог боловч заримдаа долоо хоногийн завсарлагатай 6-7 удаа хангалттай байдаг. Дараа нь үүссэн сүүдрийг 7 хоногт нэг удаа салон дээр очиж хадгалах хэрэгтэй. Нарлах хурдан сонголт бол долоо хоногт 2-3 удаа 14 хоног, дараа нь долоо хоногт 8-10 минут. Төхөөрөмжийн хүч чадал, нэг удаад solarium-д хэр их цаг зарцуулж болох талаар мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа

Solarium-д хэр удаан наранд шарах ёстой вэ? Энэ нь арьсны төрөл, онцлогоос хамаарна. Хамгийн мэдрэмтгий нь Селтик гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь сэвх арьс, улаан эсвэл шаргал үстэй, саарал (цэнхэр) нүдээр тодорхойлогддог. Энэ төрлийн эмэгтэйчүүд түлэгдэлтэд өртөмтгий арьстай тул бага чадалтай чийдэнг сонгох хэрэгтэй. Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 3 минутаас ихгүй байна. Хүрэн, хар үстэй, саарал эсвэл бор нүдтэй хар арьстай охидод 10 минут хүртэл үргэлжлэх хуралдааныг зөвшөөрдөг. Үр дүнд хүрэхийн тулд тэд хэд хэдэн журам хэрэгтэй.

Та наранд хэдэн удаа наранд шарах боломжтой вэ?

Өдөр бүр дараалан solarium-д байхыг бүү оролд. Жилд 50-аас илүүгүй процедур байх ёстой бөгөөд аяллын хоорондох хугацаа 48 цагаас илүү байх ёстой гэсэн дүрэм байдаг. Хамгийн оновчтой давтамж нь долоо хоногт 1-2 удаа ирдэг. Курс нь 10 орчим процедур юм. Арьс нь амрах ёстой тул жилд 2-оос илүүгүй удаа курс хийх хэрэгтэй. Сүүдрээ удаан байлгахын тулд тусгай бэхэлгээний бодис хэрэглэж, өдөр бүр биеэ чийгшүүлж байгаарай.

Өдөр бүр наранд шарах боломжтой юу?

Зочлох цагаа зөв удирдаарай. Та ямар ч тохиолдолд өдөр бүр наранд шарах ёсгүй, тэр ч байтугай зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэж, stickkini хэрэглэж, турбо солярийг сонгосон ч гэсэн. Хэрэв та үргэлж нэг газар очиж, төхөөрөмжийг мэддэг байсан ч удаан хугацаагаар завсарлага авсан бол арьс хиймэл хэт ягаан туяанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг шалгахаа мартуузай. Энэхүү зөвлөмж нь бие махбодид өөрчлөлт орсон байж болзошгүйтэй холбоотой юм.

Solarium-д нарны шарлаа хэрхэн сайжруулах вэ

Арьс идээлэх явцад эд эсүүд халж, хөлрөх нь ихэсдэг тул арьс чийгээ алддаг. Хэт ягаан туяанаас хамгаалж, шоколадны өнгө илүү хурдан хүрэхийн тулд та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та мэргэжилтнүүдээс нарны өрөөнд хэрхэн хурдан шарлах талаар асуувал тэд өдөөгч, бэхлэгч бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдний талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Түргэн идээлэх тос

Хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсны өнгийг хариуцдаг пигментийг идэвхжүүлдэг ашигтай бүтээгдэхүүн. Хэрэглэсний дараа solarium дахь нарны тос нь нүх сүвээр шингэж, эерэг нөлөө үзүүлж, гадна талд хамгаалалтын хальс үүсгэдэг. Алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн:

Гарниер. Арьсны урт удаан хугацаанд, сайхан өнгө авах зорилготой. Тээвэрлэгч тос, чангаанзны тос агуулсан.

1. Нар. Сайхан өнгийг тодотгож, арьсыг эрчимтэй чийгшүүлнэ.
2. Флоресан. Өмнөх бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил идээлэх үр дүнг сайжруулна. Үр дүн нь нэг хэрэглээний дараа гарч ирж болно.

Бета-каротин агуулсан арьс ширний дусал

Дусал ууж байхдаа solarium-д хэрхэн борлох вэ? Эдгээр нь шоколадны сүүдрийг хадгалахын тулд идэвхтэй идээлэх үед ууж болох бүтээгдэхүүн юм. Бидний хамгийн боломжийн сонголт бол цайвар, маш цагаан арьстай охидод ч туслах боломжтой Vetoron юм. Үүнийг нэг аяга усанд 10 дуслыг шингэлж уух хэрэгтэй. Зуны улиралд та бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр ууж болно, гэхдээ 3 сараас илүүгүй. Бие махбодид орж буй бета-каротин нь А аминдэм болж хувирч, арьс ширийг сайжруулдаг.

Solarium-д идээлэхтэй холбоотой олон цуу яриа, таамаглал байдаг. Хамгийн алдартай нь хэт ягаан туяа нь меланома (арьсны хорт хавдар) хөгжлийг өдөөдөг явдал юм. Гэхдээ тэдний хэлсэн болгонд бүү итгэ! Дунд зэргийн "нарны эмчилгээ" нь түлэгдэлтээс зайлсхийх боломжийг олгодог төдийгүй арьсны олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Дүгнэлт: Solarium нь санамсаргүй аймшигтай зүйл биш бөгөөд хэрэв та аюулгүй байдлын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөж, чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл нарны шууд тусгалд байгалийн бор туяанаас хамаагүй илүү ашиг тусаа өгөх болно.

Тэмдэглэл авах!

Юуны өмнө та салон дээр ирэхдээ чийдэнгийн шинж чанарын талаар ярилцаж, холбогдох бичиг баримтыг судлах хэрэгтэй. Дэнлүүний ашиглалтын хугацаа 800 цагаас илүүгүй байна. Энэ хугацаанд тэдгээр нь ашиглах боломжгүй болж, шаардлагатай бор туяаг өгч чадахгүй (маш хуучирсан чийдэн нь зөвхөн биеийг гэрэлтүүлдэг бөгөөд үр дүнд нь шаргал өнгөтэй болохгүй).

Эхний өдөр аль болох олон минут зарцуулж, хэт ягаан туяаны дор "шарсан" хүмүүс ноцтой алдаа гаргадаг. Ингэж илүү хурдан борлоно гэж бодоод л нөхцөл байдлыг улам дордуулна: бэлтгэлгүй арьс тэр дороо гэмтэж, эд эсүүд устаж, наранд "наалдаж" эхлэхийн оронд түлэгдэх болно. Мэдээжийн хэрэг, та гэртээ хэдэн өдөр, бүр хэдэн долоо хоног эдгэрч, гэмтсэн арьсыг нөхөн сэргээх тосоор тослох хэрэгтэй болно.

Эхний хуралдааны хамгийн оновчтой хугацаа нь арьсны төрлөөс үл хамааран 5 минутаас ихгүй байна. Аажмаар хугацаа нэмэгддэг, гэхдээ 2 минутаас хэтрэхгүй, дараагийн сесстэй. Solarium-д идээлэх хамгийн дээд хугацаа нь 15 минут (энэ нь байгалийн шаргал үстэй, цайвар арьстай, сэвхтэй улаан үстэй охидод хамаарахгүй - ерөнхийдөө ийм процедураас зайлсхийх нь дээр, гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсч байвал хамгийн их хугацаа Тэдний хувьд 7 минут байна).

Арьс ширний үед уургийн нийлэгжилтийн хурд алдагдаж, улмаар нөхөн сэргээх хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та ажил хийх гэж байгаа юм шиг өдөр бүр соляри руу гүйх юм бол үүнээс ямар ч ашиг гарахгүй; Түүнээс гадна арьсны хамгаалалтын функц суларч, наранд түлэгдэх болно, уураг нь мутацид орж, биед хуримтлагдаж, эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс 2-3 хоногт нэг удаа solarium-д зочлохыг зөвлөж байна, энэ хугацаанд арьс амарч, пигмент үүсэх боломжтой болно. Үзэсгэлэнт шаргал хийх хамгийн оновчтой процедур нь 10 сесс (ховор тохиолдолд 20 удаа шаардлагатай байж болно). Үр дүнг хадгалахын тулд долоо хоногт нэг удаа 5-7 минутын турш solarium-д зочлоход хангалттай.

Арьсаа идээлэх үедээ хувийн хэсэг, цээж, үс, нүдээ заавал тагла. Арьсаа хуурайшуулахгүйн тулд SPF хамгаалалттай чийгшүүлэгч бальзамыг уруулдаа түрхэж, толгойдоо малгай зүүж, нүдэндээ тусгай нүдний шил зүүж, усны хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Та мөн цээжээ стикинигээр бүрхэж болно, гэхдээ энэ нь бүрэн хамгаалагдахгүй тул та хөхний даруулгад давуу эрх олгох хэрэгтэй. Шарх, үрэлт, шивээс, зүсэлт, том томорсон мэнгэ нь наалдамхай тууз эсвэл тусгай наалтаар бүрхэгдсэн байх ёстой.

Solarium-д шарахын тулд тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай. Лангуу нь хортой цацрагийг нэвтрүүлэхгүй байгалийн шүүлтүүр бүхий чийдэнг агуулдаг тул тэдгээр нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаггүй. Solarium дахь нарны тос нь эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх, арьсыг чийгшүүлэх (чийгшүүлсэн арьс хуурай арьсаас хамаагүй илүү борлодог), үр дүнг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг бронзер (ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь хэтрүүлбэл байгалийн бус сүүдэр гарч ирдэг) эсвэл цочроох нөлөө (меланоцитын нийлэгжилтийг хурдасгадаг идээлэгч идэвхжүүлэгч), мөн зөвхөн хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнээр худалдан авч болно. чийгшүүлэх зориулалттай.

Solarium руу орохын өмнө шууд угаахыг зөвлөдөггүй, ялангуяа угаалгын алчуур, саван, шүршүүрийн гель. Угаалгын нунтаг нь арьсыг хатааж, хамгаалалтын шинж чанараа алдаж, хурдан шатдаг. Гэсэн хэдий ч та будгаа угаах хэрэгтэй: энэ нь хөгшрөлтийн толбо, харшил үүсгэдэг бодис агуулдаг. Арьс ширний дараа шууд шүршүүрт орох нь дээр, гэхдээ дахин угаалгын нунтаггүйгээр. Эцэст нь үр нөлөөг бэхжүүлэхийн тулд арьсанд чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй.

Solarium-д зориулсан хамгийн сайн арьс ширний бүтээгдэхүүн

Sexy Diamond идээлэгч тос, TannyMax

Дорнын шилдэг уламжлалаар бүтээгдсэн анхилуун идээлэгч тос. Бүтээгдэхүүн нь силикон, бүйлсний тос, бадамлянхуа цэцгийн ханд, карнитин, кофейн агуулсан. Уг лосьон нь сайхан амтлаг үнэртэй бөгөөд арьсанд шууд шингэдэг. Энэ нь хуралдааны явцад урсдаггүй, тослог, наалдамхай ул мөр үлдээдэггүй. Бүдүүн нь жигд, хурдан үргэлжилж, нэлээд удаан үргэлжилдэг. Найрлагад орсон бүйлсний тосны ачаар лосьон нь арьсыг зөөлөн чийгшүүлж, толигор болгож, эрт хөгшрөлтөөс хамгаална. Карнитин ба кофеин нь дүрсийг чангалж, биеийн хэлбэрийг жигд болгож, дүрсийг загварчлан, целлюлитээс ангижруулдаг (гүн, бат бөх борлогдох урамшуулал болгон). Хамгийн гол нь лосьон нь идээлэх эхэн үед гэнэт шатаахыг зөвшөөрөхгүй (хэрэв та зөвхөн цаг хугацааг дагаж мөрдвөл).

Тачаангуй Болзоо Хөл халуун эрчим хүч, TannyMax

TannyMax-ийн өөр нэг лосьон, гэхдээ энэ удаад хорссон нөлөө, амтат лийрийн үнэр, зөвхөн хөлд зориулагдсан! Таны анзаарсанчлан хөл нь биеийн бусад хэсгээс илүү муу борлодог: жишээлбэл, 15 дахь аялалын дараа ч гэсэн соляриумд байсан ч гэсэн тэд ходоодноос илүү цайвар хэвээр байна. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг таны хөлд гүн шоколадны сүүдэр өгөх зорилгоор тусгайлан бүтээсэн. Лосьоны талаар намайг төөрөлдүүлж болох цорын ганц зүйл бол цочроох нөлөө юм. Өвөрмөц үйлдлээсээ болж (бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа, идээлж байх үед арьс хорсож эхэлдэг, улаан өнгөтэй болдог) олон хүн айж эмээж, хорссон бүх гоо сайхныг үл тоомсорлож, харшил эхэлсэн гэж боддог. Энэхүү найрлага нь арчилгааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүйгээр хийх боломжгүй: ши цөцгийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, уян хатан чанарыг өгч, целлюлитийн эсрэг иж бүрдэл нь асуудалтай хэсгийг агшин зуур гөлгөр болгож, чангална.

Вайлеа Таннинг, Хавай

Зуун настын ханд, Хавайн чихрийн нишингэ, интоорын цэцгийн навчны ханд агуулсан гайхамшигт тос нь арьсыг зөөлөн арчилж, гэрэлтсэн, чийгшүүлнэ. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тирозин бүхий идэвхжүүлэгчийн цогцолборыг агуулдаг бөгөөд бараг нэг удаа наранд очсоны дараа халуун орны арлаас буцаж ирсэн мэт арьсыг борлодог. Үүний зэрэгцээ, бор шаргал нь өөрөө идээлэгч эсвэл бронзер бүхий цөцгийн дараа биш, аль болох байгалийн харагдана. Бүтээгдэхүүнд багтсан какао, хан боргоцойны цөцгийн тос нь арьсанд гүн тэжээл өгч, толигор болгож, ши тос, витамин С нь антиоксиданттай тэмцэж, эрч хүч өгч, эрч хүч өгөхөд тусалдаг ба нимбэг, жүржийн ханд нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, арьсыг шатаахаас сэргийлнэ.

De-Fine Bronzer Алхам 2, Калифорнийн Тан

Домогт Калифорнийн Тан брэндийн хүрэл, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй Solarium тос нь танд байгалийн, жигд, үзэсгэлэнтэй бор туяа өгөхөөс гадна арьсыг сайн чийгшүүлж, харагдахуйц залуужуулах үйлчилгээ үзүүлнэ. DeFlect Tanning технологи нь арьс ширний хөгжлийг хурдасгаж, нүх сүвийг чангалж, үр дүнг нэгтгэдэг. Далайн замаг, ногоон цай, аругуланы ханд нь хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, эрч хүч, амьдрал бэлэглэгчээр цэнэглэнэ. TRF 2010-ийн өвөрмөц патентлагдсан технологи нь коллаген, эластины байгалийн үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсыг чанга, толигор, гэрэлтсэн болгодог. Энэ бол таны идээлж буй өндөрлөгөөс давж, хамгийн бараан шаргал сүүдэрт хүрэх боломжийг олгодог цорын ганц тос юм. Тааламжтай үнэр нь таныг нарны танхимаас далайн эрэг рүү шууд хүргэх болно!

Үнэхээр эрэг, Emerald Bay

Арьс ширийг сайжруулагч нь хүрэл бодис агуулаагүй тул та байгалийн бус арьсны өнгөний талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Emerald Bay-ийн бүх бүтээгдэхүүний нэгэн адил энэ нь халуун орны сайхан үнэртэй (голдуу гуа) ургамлын гаралтай холилдсон байдаг. Найрлаганд агуулагдах анар, цагаан гааны хандны иж бүрдэл нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй, арьсны амьсгалыг хөнгөвчлөх, идээлэх процессыг түргэсгэх; Агавын нектар, витаминууд нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг; Гүргэмийн тос нь хүчтэй антиоксидант тул арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг. Цөцгийн тууштай байдал нь наалдамхай биш, тослог биш, зузаан биш - хооронд нь ямар нэгэн зүйл байдаг. Энэ нь хурдан шингэж, киноны мэдрэмжийг үүсгэдэггүй, урсдаггүй, зураас үлдээдэггүй.

Супер бараан, радикал бор

Анхаарал татахуйц үнэр, хүрэлгүй хоёр фазын лосьон нь хамгийн бараан шаргал сүүдэр авахыг хүсдэг хүмүүст тусгайлан бүтээгдсэн. Шүршигч хэлбэрийн тохиромжтой хэлбэр нь гараа болон эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг бохирдуулахаас айхгүй байх боломжийг олгодог бөгөөд үүнээс гадна хэрэглээнд хэмнэлттэй бөгөөд наранд ч ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүн нь торгомсог бүтэцтэй, амархан шүршиж, арьсанд наалдамхай үлдэгдэл үлдээхгүй. Энэхүү лосьоноор наранд шарах нь таатай байна!

Майами далайн эрэг, MOXIE

Solarium идээлэгч тос нь дегидроэпиандростерон (олон үйлдэлт стероид даавар), түүнчлэн хушга, хина, карамелийн ханд дээр үндэслэсэн 10 дахин их хэмжээний хүрэл тосоор баяжуулсан. Хамгийн сүүлийн үеийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар арьс нь байгалийн, үзэсгэлэнтэй бор сүүдэртэй болж, тэжээл, чийгшлийг авах болно. Найрлагад агуулагдах карнитин нь эсийн нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, нян устгах үйлчилгээтэй. Цөцгийн үнэр нь тааламжтай, бүтэц нь дунд зэргийн нягтралтай, жингүй байдаг. Арьсан дээр хальслах мэдрэмж байхгүй, бүтээгдэхүүн нь идээлж дууссаны дараа толбо үлдээхгүй.

Борлосон бие нь илүү арчилгаатай, сайхан харагддаг. Solarium-д очих нь бүх орлого, насны хүмүүсийн нийтлэг журам юм. Ингэснээр та илүү эрүүл, сэтгэл татам дүр төрхийг хялбархан олж авах боломжтой.

Сайхан шаргал өнгөтэй болгохын тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй: наранд шарахдаа наранд шарах арга.

1. Зарим эм ууж байхдаа наранд шарах ёсгүй. Энэ тохиолдолд арьсны гэрэл мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, харшлын урвал үүсгэдэг.
2. Процедурын өдөр та наранд наранд шарах ёсгүй.
3. Процедурын явцад мэнгэ, шивээсийг тусгай наалтаар хамгаалах шаардлагатай. Стикинисийг мөн хөхний толгойд наасан байх ёстой. Та уруулаа хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий бальзамаар хамгаалж, тусгай нүдний шил зүүж байгаарай.
4. Процедурын хоорондох завсарлага 2-3 хоног байх ёстой.
5. Solarium-д зарцуулсан цагийг ажиглах нь чухал юм.
6. Аливаа хуралдаан 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
7. Процедурын өмнө үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй.
8. Нэг төрлийн өнгө авахын тулд бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг идээлэхийн өмнө арьснаас зайлуулах шаардлагатай.
9. Үнэт эдлэл, контакт линзээр наранд шарж болохгүй.
10. Процедураас хэдэн цагийн өмнө шүлтлэг бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр шүршүүрт орох нь дээр. Тэд арьсны гадаргуугаас хамгаалалтын хальсыг угааж, улмаар бичил түлэгдэлт үүсгэдэг.
11. Мэргэжилтнүүд биеийн тамирын дасгал хийсний дараа шууд solarium руу явахыг зөвлөдөггүй. Энэ тохиолдолд процедур нь биед нэмэлт дарамт болно.
12. Шивээс нь идээлэх явцад бүдгэрдэг. Тиймээс шивээс хийлгэсэн газрыг хэт ягаан туяаны шүүлтүүр өндөртэй тосоор хамгаалах хэрэгтэй.
13. Процедур эхлэхээс өмнө шинээр хийсэн шивээс, цоолохыг наалтаар хучих хэрэгтэй.
14. Хурал эхлэхээс өмнө тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь арьсанд меланиныг үйлдвэрлэхэд түлхэц өгч, идээлэх нөлөөг сайжруулдаг.
15. Та нарны өрөөнд нарны шарлагын газарт тусгайлан зориулагдаагүй чийгшүүлэгч тосыг хуралдааны өмнө болон үеэр хэрэглэж болохгүй. Бүтээгдэхүүн дэх чийг нь туяанд зориулсан линзний үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь арьсны арьсыг түлэхэд хүргэдэг.
16. Хичээлийн дараа та угаалгын өрөөнд орох боломжгүй. Арьсны нөхцөл байдал нөхөн сэргээх шаардлагатай. Мөн бор шаргал жигд бус, бага хэмжээгээр харагдаж болно.

Сонирхолтой баримт!Арьс ширний дэнлүүний хэт ягаан туяа нь байгалийн нарны цацрагаас 12 дахин хүчтэй байдаг. Тиймээс нарны шууд тусгал дор 15 минут наранд наранд идээлэх нь 4 цагийн дулаалгатай тэнцэнэ.

Салоны процедур нь таны хүссэн арьсны өнгөнд илүү хялбар бөгөөд хурдан хүрэхэд тусална.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Процедурын заалтууд нь:

• архаг ядаргааны хамшинж, сэтгэлийн хямралтай тэмцэх;
• арьсны өвчин (экзем, псориаз, тослог seborrhea, батга);
• дархлааг идэвхжүүлэх;
• хатуурах;
• гематопоэзийг идэвхжүүлэх;
• витамин D дутагдалтай;
• арьсыг зуны улиралд бэлтгэх.

Эсрэг заалтууд:

• зүрх, амьсгалын замын дутагдал, астма;
• цочмог үрэвсэлт өвчин;
• халдварт арьсны өвчин;
• биеийн температур нэмэгдсэн;
• сүрьеэ, цусны өвчин;
• аливаа неоплазм;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
• спазмофили;
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл;
• элэг, бөөрний дутагдал;
• гипертиреодизм;
• чихрийн шижин;
• тодорхой эм уух;
• хэт ягаан туяанд бие даасан үл тэвчих;
• төрсний тэмдэг, том, олон тооны мэнгэ байгаа эсэх;
• цочмог үе шатанд герпес;
• аливаа этиологийн тууралт;
• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• сарын тэмдэг ирэх;
• гэрэл мэдрэмтгий арьс;
• 18 нас хүрээгүй;
• Депиляци хийхээс 2 хоногийн өмнө ба дараа;
• Арьс хальслах процедурын дараа та нэг сарын турш наранд шарах боломжгүй.

Мэргэжилтнүүд наранд шарахын тулд solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах талаар зөвлөгөө өгдөг.

Нэг жигд наршихын тулд наранд шарахдаа наранд шарах дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай

Нэгдүгээрт, та эсрэг заалттай бүх эрсдэлт хүчин зүйлийг хасч, арьсныхаа төрлийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Solarium-д хэдэн минут наранд шарах вэ?

Үр дүнтэй наршихын тулд наранд шарах аргачлалын талаархи мэдээллийг тохиромжтой хүснэгтэд үзүүлэв.

Арьсны төрөл	Гадаад төрх байдал	Эхний борлох хугацаа (минутанд)	Хугацаа нэмэгдүүлэх интервал (мин.)	Хамгийн их хугацаа (минутаар)	Хэр их наранд шарах боломжтой
Мэдрэмтгий (Келтик төрөл)	Маш цайвар арьс, байгалийн шаргал, улаан үстэй, цайвар нүдний өнгө, сэвх	Та наранд шарах боломжгүй. Хэт ягаан туяанд өртөх нь амархан түлэгдэлт үүсгэдэг.
Хэвийн (Нордик ба Төв Европын төрөл)	Хүрэн үс нь цайвар хүрэн, ямар ч өнгийн нүд. Шаргал эсвэл ягаан өнгийн сүүдэрт цайвар арьс.	3	2	10	2-3 удаа
Харанхуй (Газар дундын тэнгисийн төрөл)	Хар арьс, хар үс, нүд.	5-7	3	15	Нэг өдрийн дотор

Хүссэн арьсны өнгийг олж авсны дараа долоо хоногт нэг удаа процедурыг давтах замаар үр нөлөөг хадгалахад хангалттай.

Solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Процедураас хэд хоногийн өмнө хальслах ажлыг хийх ёстой.. Та алчуур, шаахай, дотуур хувцас авч явах хэрэгтэй.

Цөцгий, хамгаалалтын бүтээгдэхүүнийг салон дээрээс худалдан авч болно.

Нарлахын тулд solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ:

1. Хичээл эхлэхээс хэдхэн цагийн өмнө хальслах, алчуургүй шүршүүрт орох нь зөв байх болно. Та зөвхөн шүршүүрийн гель хэрэглэж болно.
2. Нэг жигд наранд хүрэхийн тулд будалтыг арилгах шаардлагатай.
3. Та хуралдааны өмнө ямар ч үнэртэй ус хэрэглэж болохгүй.
4. Чимэглэлгүй solarium-д наранд шарах хэрэгтэй.
5. Та үсээ тусгай малгай эсвэл ороолтоор хучих хэрэгтэй.
6. Уруул, шивээс, мэнгэ зэрэгт хэт ягаан туяаны өндөр шүүлтүүр бүхий крем түрхээрэй.
7. Маалинга нь байгалийн материалаар хийгдсэн байх ёстой.
8. Хэрэв дотуур хувцас байхгүй бол та цээжиндээ стикини бэхлэх хэрэгтэй.
9. Мөн цоолохыг наалтаар хамгаалахыг зөвлөж байна.
10. Мөн нүд нь тусгай нүдний шилтэй.
11. Арьс, гоо сайхны эмч нар арьс ширнээс өмнө болон дараа нь тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглэх ёстой гэж үздэг. Ингэснээр өнгө аяс хурдан, жигд харагдах болно.
12. Процедурын хугацааг ажиглах ёстой.

Босоо solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ

Ийм хайрцагт байгаа хэт ягаан туяаны чийдэнгийн хүч нь бусад төрлийн solarium-тай харьцуулахад өндөр байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс тэдгээрийн доторх цацрагийн тун өндөр бөгөөд процедур нь бага хугацаа шаарддаг.

Та 3 минутаас босоо тавцан дээр сесс эхлүүлж болно. Дараагийн 2 хоногт арьс нь меланин, витамин D-ийг үргэлжлүүлэн ялгаруулж, арьсны гидролипидийн тэнцвэрийг бүрэн сэргээж чадна.

Чуулганы үеэр Үр дүнтэй идээлэхийн тулд хөлөө мөрний өргөн зайд байрлуулж, гараа дээш өргөх нь дээр. Та гарынхаа байрлалыг сольж болно: лангууны дээд талд байгаа бариулаас барьж эсвэл алгаа бүсэндээ байрлуул.

Орчин үеийн босоо хайрцагны урамшуулал бол дотор нь радио байгаа явдал юм. Тиймээс янз бүрийн бүжгийн хөдөлгөөнүүд нь хичээлийн үеэр ашигтай бөгөөд тааламжтай үйл ажиллагаа байж болно.

Хэвтээ solarium-д хэрхэн наранд шарах вэ

Хэвтээ тавцан дээр идээлэх эрч хүч мэдэгдэхүйц бага байна. Тиймээс процедурын хугацааг босоо хайрцагтай харьцуулахад 2 дахин аюулгүйгээр нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хичээлийг 6 минутаар эхлүүлж, туяанд зарцуулах хугацааг аажмаар 20 минут хүртэл нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та талбайн гадаргууг ариутгагч бодисоор сайтар эмчилсэн эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Та нуруу, гэдсэн дээрээ хэвтэх хоёрыг ээлжлэн хийж, илүү жигд борлоорой. Мөн чийдэнгийн гэрэл нь гар, хөлний дотоод гадаргуу дээр жигд унахыг баталгаажуулах нь чухал юм.

Solarium-д анх удаа наранд шарах вэ

Энэ процедурт анх удаа очихын өмнө эсрэг заалт, биеийн онцлог шинж чанаруудын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ийм зөвлөгөө авахын тулд эмчилгээний эмч эсвэл эмчлэгч эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Арьсны эмч таны арьсны төрлийг олж мэдэхэд тусалж, наранд наранд сайн наранд шарах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Дотоод шүүрлийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч шаардлагатай бол цусны үр дүнд үндэслэн дааврын түвшингийн талаархи дүгнэлтийг өгнө. Асуудал гарсан тохиолдолд шар нь жигд бус хэвтэх тул тэдний түвшин чухал юм. Эсвэл процедур нь биеийн дотоод шүүрлийн системд илүү ноцтой гэмтэл учруулах болно.

Эхний хуралдааны өмнө та төхөөрөмжийн ажиллагаатай танилцаж, хяналтын самбарыг хэрхэн ашиглах талаар сурах хэрэгтэй. Кабины хаалгыг дотроос нь нээхэд хялбар байх ёстой.

Хамгийн сүүлд хэзээ чийдэнг солихыг салоны администратороос шалгах шаардлагатай. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар чийдэнгийн ашиглалтын хамгийн дээд хугацаа дунджаар 500 цаг байна.

Хэрэв процедурыг хугацаа нь дууссан чийдэнгийн дор хийвэл өндөр цацраг, хамгийн бага идээлэх нөлөө авах эрсдэлтэй.

Эхний удаад хиймэл дулаалгын туяа дор байх хугацаа 3 минут байна. 2 хоногийн дараа процедурыг давтаж болно. Та сесс бүрт 2 минут нэмж болно.

Мэргэжилтнүүд ингэж хэлж байна Уг процедурын дараа эхний 8 цагийн дотор шаргал аажмаар гарч ирдэг.

Энэ хугацаанд арьсны улайлт хэвийн байж болно. Тэд өвдөлтгүй байх ёстой. Ийм илрэл байгаа эсэх нь арьсны төрлөөс хамаарна.

Санах нь чухал!Хэрэв процедурын явцад арьсанд шатаж буй мэдрэмж, ерөнхий сулрал эсвэл бусад таагүй байдал илэрвэл хуралдааныг нэн даруй зогсоох нь дээр. Ийм шинж тэмдэг нь хувь хүний ​​үл тэвчих шинж тэмдэг байж болно.

Solarium-д нүүргүй хэрхэн наранд шарах вэ

Анхаар!Нүүрний арьс нь биеэсээ хурдан борлодог. Хэвтээ хайрцагт та нүүр болон деколлетийн хэсэгт дэнлүүг унтраах функцийг ашиглаж болно.

Арьс судлаачид эдгээр эмзэг хэсгүүдийн арьсны арьсыг хамгаалахын тулд хэт ягаан туяаны шүүлтүүр өндөртэй тусгай тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эсвэл хуралдааны үеэр нүүрээ салфеткагаар дарж болно.

Цайвар арьстай solarium-д хэрхэн шарлах вэ

Цайвар арьстай хүмүүст аюулгүйгээр наранд шарахын тулд наранд шарах аргыг хэрхэн зөв хийх вэ: мэргэжилтнүүд энэ тохиолдолд наранд шарах цагийг анхаарч үздэг. Эхний хичээлүүдийг 2 минутаар эхлүүлэх нь дээр.

Мөн арьс улайхаа болих хүртэл хугацааг бүү нэмэгдүүл. Дараа нь дараагийн удаа бүрт 1 минут нэмнэ. Solarium-д зочлох давтамж нь долоо хоногт 2-оос хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмч нар арьсны төрлийг харгалзан solarium-д тусгай нарны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг шаарддаг.

Цайвар арьсны хувьд та меланин үйлдвэрлэхийг өдөөдөг найрлагагүй зөөлөн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Хөнгөн арьсыг хэт ягаан туяанд аажмаар дасан зохицохын тулд энэ нюансыг ажиглах хэрэгтэй.

Шоколадны өнгөтэй болтол нарны өрөөнд хэрхэн хурдан, сайн шарлах вэ

Solarium-д зочлохын тулд хурдан бөгөөд удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд та нар арьс ширний сайн мэддэг дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Та нарны өрөөнд идээлэх зориулалттай bronzers болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй.

Тэд хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг нэмэгдүүлж, арьсны дермис дэх меланиныг үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг. Процедурын өмнө арьсанд тос түрхэж өгснөөр үзэсгэлэнтэй бор өнгөтэй болно.

Solarium-д зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Solarium-д зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хөгжүүлэгч, идэвхжүүлэгч, засварлагч гэж хуваагддаг. Хөгжүүлэгчид арьсны арьсны меланиныг үйлдвэрлэхэд түлхэц өгдөг. Эхний хэдэн хуралдаанд тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Дараа нь та идэвхжүүлэгч ашиглах руу шилжих хэрэгтэй. Тэд арьсны дээд давхаргад цусны эргэлт болон бусад бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах чадвартай. Тиймээс арьс илүү хурдан борлодог. Өнгө нь илүү ханасан болно.

Тохируулах бодис нь арьсны өнгийг хадгалах, уртасгахад тусалдаг. Эдгээрт bronzers багтдаг бөгөөд энэ нь хүссэн сүүдэрт хурдан хүрэхэд тусалдаг.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь solarium-д зочлоход хамгийн сайн үр дүнд хүрэх, арьсыг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалах зорилготой юм. Ийм бүтээгдэхүүн нь дермисийг арчилж, чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Тэд мөн нар шарыг идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг.

Мэргэшсэн бүтээгдэхүүн нь энгийн наран шарлагын арьс ширний бүтээгдэхүүнээс үндсэндээ ялгаатай. Сүүлийнхийг solarium-д ашиглах нь утгагүй юм.

Solarium-д хэрэглэх бүх бүтээгдэхүүн нь арьсны залуу байдлыг уртасгах антиоксидант агуулсан байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамааран дангаар нь сонгож, биеийн бүх гадаргуу дээр жигд түрхэх хэрэгтэй.

Америкийн брэнд Маргад Бэйбайгалийн гаралтай орцонд суурилсан өргөн сонголттой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэгчдэд санал болгож байна.

Оросын компанийн бүтээгдэхүүн Эстеллашоргоолжны хүчлээр нэмэлтээр хангана. Энэ нь наранд шарсаны дараа арьсны эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг.

Өөр нэг дотоодын компани Солбианкаши тос, какао цөцгийн тос агуулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны арьсыг сайн чийгшүүлж, хэт ягаан туяаны цацрагийн нөлөөг сайжруулдаг.

Америкийн компани Австрали алтхэрэглэхэд зориулагдсан органик тос бүхий лосьон, тос, бронзер зэргийг санал болгож байна.

Нэг брэндийн арьс ширний бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Тэд бие биенийхээ үйлдлийг нөхөж, дулааралын сөрөг нөлөөг нөхдөг.

Наргил модны тосоор наран шарлагын газар идээлэх

Кокосын тос нь идээлэх ажлыг хөнгөвчилж, үр нөлөөг нь сайжруулдаг. Чуулганы өмнө гоо сайхны мэргэжилтнүүд арьсанд 3: 1 харьцаатай наргилын тос, кокосын тосыг хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв дулаалга 10 минутаас дээш үргэлжилсэн бол хичээл дууссаны дараа 40 минутын дараа хольцыг дахин түрхэж, илүү гүн тэжээл өгч, тогтвортой, жигд бор өнгөтэй болно.

Хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол цэвэршүүлсэн кокосын тосыг сонгох хэрэгтэй.

Solarium-д хөл чинь яагаад муу борлодог вэ?

Босоо solarium-д хөл нь биеийн бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад бага наранд шардаг. Тиймээс үйлдвэрлэгчид хэт ягаан туяаг эрчимтэй тусгаж, биеийн доод хэсэгт идээлэх чадварыг сайжруулахын тулд толин тусгалтай шалтай орчин үеийн босоо хайрцаг хийдэг.

Хөлөө идээлэхэд аль соляри хамгийн тохиромжтой вэ?

Хэвтээ тавцан дээр бие нь босоо solarium-аас илүү жигд борлодог. Хэвтээ хайрцагны чийдэн нь биеийн бүх хэсгээс ижил зайд байрладаг.

Тиймээс гоо сайхны эмч нар зөв идээлэхийн тулд жигд борлохын тулд хэвтээ болон босоо платформыг ээлжлэн ашиглахыг зөвлөж байна.

Хөлөө шарахын тулд наранд шарах арга

Гоо сайхны эмч нар босоо тавцан дээр бэлтгэл хийхдээ хөлний арьсанд онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Кокосын тосны тосыг хөлөндөө сайтар түрхээрэй.

Дулаан тусгаарлах үед танхимд динамик байх нь дээр: биеийн байрлалыг өөрчлөх эсвэл бүжиглэх.

Мөн процедурын дараа bronzer хэрэглэх нь дээр.

Та наранд хэдэн удаа наранд шарах боломжтой вэ? Өдөр бүр боломжтой юу?

Та зөвхөн 2 хоногийн зайтай наранд шарах боломжтой. Энэ хугацаа нь арьсны хамгаалалтын функцийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Нүдний шилгүй наранд шарах боломжтой юу?

Та тусгай нүдний шилгүйгээр хиймэл дулаалгын камерт байж болно. Энэ тохиолдолд нүд нь нягт хаалттай байх ёстой.

Хэт ягаан туяа нь нүдний эд эсэд сөргөөр нөлөөлж, харааны мэдрэмж буурахад хүргэдэг.

Цөцгийгүй solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Арьс судлаачид нарны өрөөнд тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ янз бүрийн шалтгааны улмаас энэ нь боломжгүй байж болно, жишээлбэл, харшил. Энэ тохиолдолд арьс ширний нөлөө мэдэгдэхүйц бага байх болно. Хамгаалалтын тос байхгүй бол хуурай арьс, эрт хөгшрөлтийг өдөөдөг.

Тиймээс, хэрэв та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол ямар ч цэвэршүүлсэн ургамлын тос хэлбэрээр өөр хувилбар сонгох талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Solarium-д дотуур хувцасгүй наранд шарах боломжтой юу?

Дотуур хувцасгүй наранд шарах нь зохимжгүй. Биеийн нарийхан дотно хэсгүүдийг хэт ягаан туяаны түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалах ёстой. Хэрэв угаалгын газар байхгүй бол эдгээр газруудыг наалтаар хучихыг зөвлөж байна.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүд solarium-д дотуур хувцас хэрэглэх ёстой. Хөхний булчирхайг хөхний даруулга эсвэл усны хувцасны дээд хэлбэрээр хамгаалахгүйгээр дулаалга хийх нь аюултай. Хөхний хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Сарын тэмдгийн үед solarium-д наранд шарах боломжтой юу?

Хиймэл дулаалгын хайрцагны доторх температур нэмэгдсэн нь биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь цусны судсыг өргөсгөж, сарын тэмдгийн үед ялгадас нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь өөрчлөгддөг. Мөн бор шаргал жигд бус харагдаж болно. Эмэгтэй хүний ​​эгзэгтэй өдрүүдэд биеийн хэт халалт нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаанд ноцтой зөрчилд хүргэдэг.

Сарын тэмдгийн үед дааврын нөлөөгөөр арьс эмзэг болдог. Арьс ширлэх нь түлэгдэлт, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг тул эмч нар сарын тэмдэг зогсох хүртэл solarium-д очихыг хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд наранд шарах боломжтой юу?

Энэ хориг нь дааврын түвшин өөрчлөгдөх, хэт ягаан туяаны цацрагийн ургийн хөгжилд үзүүлэх сөрөг нөлөөлөлтэй холбоотой юм.

Solarium-ийн дараа наранд шарах боломжтой юу?

Нэг өдөр наран шарлагын газар идээлэх, хиймэл дулаалгыг хослуулах нь эрүүл мэндэд хортой. Арьс хэт ягаан туяанд өртдөг. Энэ нь биеийн ерөнхий хэт халалт, хуурай арьс, түлэгдэлтэд хүргэдэг.

Solarium-д наранд шарах нь хортой юу?

Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд нарны өрөөнд идээлэх нь хэрэглэхэд олон заалттай ашигтай процедур юм.

Хүний биед үзүүлэх аливаа нөлөө нь дунд зэрэг байх ёстой. Хиймэл дулаалга нь олон бэрхшээлийг даван туулж, таны сэтгэл санааг сайжруулахад тусална. Гэхдээ хэрэв та solarium-д хэт их зочлох юм бол үр дагавар нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Solarium-д хэрхэн аюулгүй наранд шарах вэ?

Процедурын явцад болон дараа нь таны ерөнхий сайн сайхан байдал, арьсны нөхцөл байдлыг хянах нь чухал юм.

Solarium кабин нь ажиллах хяналтын самбар, агааржуулалт сайтай байх ёстой.

Наранд хэрхэн аюулгүй наранд шарах талаар эмч нарын зөвлөгөө:

1. Эхлээд бэлтгэлгүй арьсанд гэрэл зургийн арьсыг хамгаалах нь зөв байх болно.
2. Хурдан шарлахын тулд нэг удаа очих хугацааг нэмэгдүүлэх боломжгүй.
3. Чуулганы өмнө та нарны лангуун дахь чийдэнг солих ажилтай танилцах хэрэгтэй. Шинэ чийдэн нь илүү их идээлэх эрч хүчийг өгдөг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ тохиолдолд процедурын хугацааг багасгах хэрэгтэй. Дэнлүүний дундаж ашиглалтын хугацаа 700 цаг хүртэл байдаг.
4. Турбо solarium-ийг зөвхөн сайн бэлтгэгдсэн арьстай, аль хэдийн бараан өнгөтэй хүмүүс арьсанд зориулж сонгох хэрэгтэй.
5. Хичээлийн хооронд дор хаяж 1 өдрийн завсарлага авах шаардлагатай.
6. Solarium-д идээлэхдээ тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь чухал. Мөн процедурын дараа арьсыг тэжээлийн тос, тосоор чийгшүүлэх нь зүйтэй.

Solarium-д нарших - энэ нь хэр удаан үргэлжлэх вэ? Үүнийг хэрхэн удаан хугацаанд хадгалах вэ.

Арьс ширлэх хугацаа нь тус тусдаа өөр өөр байдаг. Идээлсэн арьсны өнгө нь 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Та долоо хоногт нэг удаа 15 минутын турш solarium-д зочилсноор үүнийг сунгаж болно.

Нарны амьдралыг уртасгах гоо сайхны эмч нарын зөвлөгөө:

Сайхан наранд шарахын тулд solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ: Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжилтнүүдийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Арьсны өнгө аясыг жигд, дур булаам болгоход хялбар байдаг. Solarium-д зочлох нь жинхэнэ таашаал бөгөөд таны биеийг уян хатан, уян хатан болгоно. Үзэсгэлэнт бор нар бол залуу нас, эрүүл мэндтэй ижил утгатай.

Solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ. Видео

Арьсныхаа төрлөөс хамааран зөв борлохын тулд наранд шарах аргыг энэ видеонд үзүүлэв.

Дараагийн видеон дээр мэргэжилтэн танд арьсанд хор хөнөөл учруулахгүйгээр наранд шарахын тулд наранд шарах аргыг танд хэлэх болно.