Гэрийн нөхцөлд нүүрэнд зориулсан Е витамин. Үрчлээний эсрэг нүүрэнд Е витамин хэрэглэх

Та гэрийн нөхцөлд боломжийн, хямд эмийн тусламжтайгаар нүүрний арьсанд эрүүл мэнд, залуу насыг сэргээж чадна. Эдгээр эмчилгээний нэг нь Е витаминыг шинжлэх ухаан гэж нэрлэдэг "токоферол"(Токоферол).

Энэ нь хөгшрөлтийн процессыг эсэргүүцэж, арьсны дархлааг бэхжүүлж, нарийн үрчлээс, батга, батга, батга, батга арилгахад тусалдаг, арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.

Фото: Е витамин капсул

Е витамин - энэ юу вэ?

Витамин Е буюу токоферол нь байгалийн өөхөнд уусдаг биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан антиоксидант юм.

Энэ нь токотриенолын 4 изомер, ижил тооны токоферол изомер хэлбэрээр байдаг.

Тэд өөр өөр функцтэй, химийн найрлагаба биологийн идэвхжилийн зэрэг (тэдгээрийг ихэвчлэн нэг ойлголттой нэгтгэдэг - "токоферол").

Е витаминыг илүү сайн шингээх хүнсний хослол - зураг

Байгалийн хэлбэрээр витамин нь дараахь зүйлд агуулагддаг.

• Шош.
• Вандуй.
• Цагаан будааны хивэг.
• Наран цэцгийн үр.
• Самар.
• Бууцай.
• Цагаан байцаа.
• Шанцайны ургамал навч.
• Брокколи.
• Өргөст хэмх.

Токоферолууд их хэмжээгээр агуулагддаг:

• Ургамлын тос (цэвэршүүлээгүй) - чидун, шар буурцаг, хуш, эрдэнэ шиш, кунжут, түүнчлэн сарнайн хип, шар буурцаг, үр тарианы үр хөврөл, тарвас, улаалзганы үрийн тос.
• Цөцгийн тос.
• Сүү.
• Өндөг.
• Сагамхай элэг.
• далайн амьтан.
• Туна.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөө

Е витамин нүүрэнд хэрхэн нөлөөлдөг, энэ нь юу болохыг ойлгохын тулд энэ элементийн үр дүнтэй механизмыг ойлгох хэрэгтэй.

Бидний бие дэх бүх бодисын солилцооны үйл явц нь хүчилтөрөгчийн эсүүдийн оролцоотойгоор явагддаг бөгөөд сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөн дор тогтворгүй болж, чөлөөт радикал болж хувирдаг.

Сөрөг хүчин зүйлүүд нь:

• Байнгын стресс
• Хэт их биеийн хөдөлгөөн
• Нарны цацраг,
• Буруу хооллолт
• Яндангийн хий гэх мэт.

Тэдний нөхцөл байдлыг тогтворжуулахын тулд чөлөөт радикалууд нь плазмын мембранд байдаг янз бүрийн элементүүдтэй нэгддэг.

Үүний үр дүнд ферментүүд - ферментийн системүүд устдаг бөгөөд энэ нь эсийн мембраныг устгахад хүргэдэг.

Эс, эд эсэд чөлөөт радикалуудын хуримтлал нь ДНХ-ийг бүрэн сэргээхээс сэргийлж, түүний гэмтэл нь шинэ хучуур эдийн эсүүдэд дахин үүсдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь тэдгээрийг устгахад хүргэдэг, эд эсийн нөхөн төлжилтийн явцыг удаашруулж, эластин, коллагеныг арилгахад хүргэдэг.

Эдгээр бүх үйл явц нь арьсны хурдан хөгшрөлт, өнгө өөрчлөгдөх, унжих, хөгшрөлтийн толбо үүсэх, хорт хавдар үүсэх, үрчлээ үүсэх гэх мэт.

Энэ нь витамин Е нь хүчилтөрөгчийн эсийг липидийн ханаагүй тосны хүчлүүдтэй харьцахаас сэргийлж, хэт ислийн нэгдэл үүсэхийг эсэргүүцдэг ферментийн системийг идэвхжүүлдэг.

Үүний ачаар эсийн мембран нь чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөллөөс хамгаалагдсан байдаг.

Энэхүү байгалийн антиоксидант нь эс, эд эсийн хөгшрөлтийг эсэргүүцэхээс гадна эрүүл эсийг хорт хавдар болгон хувиргахаас сэргийлдэг.

Шинж чанар, зорилго

Токоферол нь хэт ягаан туяаны эсрэг шинж чанартай байдаггүй ч арьсны сүү, шингэн бүтээгдэхүүн, Е витамин агуулсан тосыг хэрэглэхэд наранд түлэгдэх, арьсны цочролыг үр дүнтэй эсэргүүцэх боломжтой.

Токоферол нь арьсны дархлааг бэхжүүлж, батга, хар батга гарахаас сэргийлж, хөгшрөлтийн толбоос хамгаалдаг.

Д, А, С витаминыг нэгэн зэрэг уувал Е витамин нь биед онцгой ач тустай.

Нэмж дурдахад, нүдний эргэн тойрон дахь Е витамины тосны уусмал нь арьсны өнгийг сэргээх, тайвшрах, нүдний доорх хаван, хар хүрээ арилгах зэрэг эерэг үр дүнтэй байдаг.

Үзүүлэлтүүд	Нүүрэн дээрх пигмент толбо,
	Шингэн алдалтын шинж тэмдэг
	Хуурай арьс
	батга,
	Батга,
	Шуудангийн өвчин,
	Арьс сулрах,
	Үрчлээ,
	хаван,
	Нүдний доорх уут, хөхөрсөн,
	уруул дээр хуурайших, хагарах,
Эсрэг заалтууд	Харшлын урвал,
	Цусны өвчин
	Арьсан доорх хачиг.

Е витамин нүүрэнд хэрхэн тустай вэ?

Витамин Е нь дараахь ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

• Батга болон батганы дараах эмчилгээг эмчилнэ.
• Эд эсийн эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
• Цусны эргэлтийг хурдасгаж арьсны өнгийг сэргээнэ.
• Зэрэглэлийг бууруулдаг сөрөг нөлөөарьсанд хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс.
• Үрэвслийн процессыг арилгана.
• Арьсны дархлааг сэргээнэ.
• Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна.
• Хүлээн авахыг эсэргүүцдэг наранд түлэгдэх.
• Арьсыг цочролоос ангижруулна.
• Насны толбо үүсэхийг эсэргүүцдэг.
• Хорт бодисыг зайлуулдаг.
• Чийгшүүлэхийг дэмжинэ.
• Харшлын шинж тэмдгийг арилгана.
• Арьсны хорт хавдрыг эсэргүүцдэг.

Витамин Е хэрэглэсний ачаар арьс уян харимхай болж, тонус нэмэгдэж, унжсан байдал арилж, үрчлээ үл үзэгдэх болно.

Хувилбарын маягтууд

Та нүүрэндээ Е витаминыг янз бүрийн хэлбэрээр худалдаж авч болно - энэ нь шингэн, тос, капсул, шахмал хэлбэрээр байж болно. Энэ нь цэвэр хэлбэрээр, синтетик эм хэлбэрээр зарагддаг.

Сүүлчийн сонголтыг ашиглах нь хангалттай үр дүнтэй биш байж магадгүй юм.

Е витамин нь тарилгын ампулыг гаднаас хэрэглэх тослог хэлбэрээр бас байдаг.

Хамгийн алдартай нь:

• Солгараас шингэн хэлбэрээр Е витамин- АНУ-д үйлдвэрлэсэн өөх тосгүй, нэмэлт, будагч бодис, хадгалалтын бодисгүй (үнэ - 1200 рубль).
• "Альфа токоферол ацетат"- тоор, шар буурцгийн тос, глицерин дээр үндэслэсэн, арьсны үрэвсэлт өвчний дотоод хэрэглээнд хэрэглэдэг (үнэ - 1 шил тутамд 30 рубль).
• "Токоферол ацетат", тосны уусмал– дээр бүтээгдсэн дотоодын эм наран цэцгийн тос(1 шилний үнэ 60 рубль).

Гоо сайхны салбарт, жишээлбэл, мезотерапия эсвэл биоревитализаци хийх үед уусмалыг A, E, C витамины цогцолбор агуулсан саванд хийдэг.

Зураг: Витрумын Е витамин

Эмийн санд токоферолыг дотоод болон гадаад хэрэглээний капсулаас олж болно.

• "Альфа токоферол ацетат"- (багцын үнэ - 172 рубль).
• "Зентива"ургамлын тос, глицерин дээр суурилсан капсулд (үнэ - 135-340 рубль).
• "Витрум"- 60 капсулын үнэ - 450 рубль.
• "Evalar Selenium Forte"- нэг багцын үнэ 780 рубль.

Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс олддог: дэлгүүрүүдээс витамин тос олж болно (" Либридерм", Avon-аас "Какао Баттер", Green Mama-аас "Уссури хоп ба витамин Е"), ургамлын тос, токоферол агуулсан нүүрний маск.

Хүүхдийн арьсыг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд Е витаминыг ихэвчлэн хүүхдийн тосонд нэмдэг. орчинмөн арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Зураг дээр: Libriderm-ийн витамин Е агуулсан нүүрний тос, уруулын гель

Хэрэглэх заавар

Нүүрэндээ токоферол хэрэглэхээс өмнө харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Туршилт: Витамин Е-ийн дусал дуслыг гарын доорхи хэсэгт түрхэнэ дотор) ба 5 минут хүлээнэ үү. Хэрэв улайлт, загатналт байхгүй бол хэрэглэж болно.

Токоферолыг хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол нүүрэндээ шингэлээгүй түрхэх явдал юм.

• Үүнийг хийхийн тулд ердөө 2-3 дусал эсвэл 2 капсулын агууламж хангалттай.
• Бүтээгдэхүүнийг нүүрний арьсанд зөөлөн түрхэх ёстой.
• Хэрэглэх явцад цусны эргэлтийг хурдасгахын тулд алгадах, массаж хийх хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.

Тосонд агуулагдах Е витаминыг бие болон нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмж болно. Шөнийн арчилгааны зориулалттай тосыг баяжуулах нь дээр.

Зовхины бүтээгдэхүүн, гарын тосонд хэдэн дусал токоферол дусаах нь ашигтай байх болно (арьс унжсан байдлыг арилгаж, уян хатан, залуу болгоно).

Гэртээ шингэн токоферолыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

1. Капсулын тос эсвэл агуулгыг уурын арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Энэ нь идэвхтэй бодисыг эсэд хурдан нэвтрэх боломжийг олгоно. Хэрэв та халуун ургамлын гаралтай декоциний дээр нүүрээ хэдэн минут байлгавал илүү дээр юм.
2. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ 20 минутаас илүүгүй байлгана.
3. Үүнийг хэрэглэсний дараа та тэжээлийн тос хэрэглэх хэрэгтэй.
4. Хэрэглэх давтамж: долоо хоногт 1-2 удаа.
5. 10 процедурын дараа 2 сарын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсанд хурдан уусч, шингэдэг тул бүтээгдэхүүнийг зайлах шаардлагагүй болно. Шөнийн цагаар шингэн токоферол түрхэх нь дээр.

Е витамин агуулсан нүүрний маск

Гадны хэрэглээ нь Е витаминтай маск хэрэглэхийг хэлнэ. Хэрэв та үүнийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болон бусад эмийн бүтээгдэхүүнтэй хослуулбал энэ нь давхар ашиг тус авчрах болно.

• Глицерин агуулсан маск нь нүүрэнд тустай.Танд 10 мл бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Үүнийг тослог токоферол (хагас халбага) хольж, унтахын өмнө хөвөн дэвсгэрээр нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. 1 цагийн дараа арьсыг хуурай даавуугаар хатаана, зайлах шаардлагагүй. Сарын турш долоо хоногт хоёр удаа давтана.
  
• Үр нөлөөг сайжруулахын тулд:глицерин маск дээр хэдэн дусал гавар эсвэл касторын тос, 50 ​​мл ургамлын гаралтай декоциний (chamomile, St. John's wort эсвэл Calendula) нэмнэ. Холимог нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах нөлөөтэй байдаг. Та үүнийг 20 минут байлгах хэрэгтэй. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа хийдэг.
• Витамин маск: 5 дусал шингэн Е витаминыг нэг боловсорсон гадил жимсний нухаш, 2 tbsp холино. л. 20% цөцгий. Энэхүү маск нь хуурай, мэдрэмтгий арьсанд тустай. Нүүрний гадаргуу дээр 20-30 минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана. Үүний дараа чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Нүд болон зовхины доорх хэсэгт:Үүнийг хийхийн тулд 2 капсул токоферол (дотоод агууламж) 20 мл чацарганы тос, 1 tbsp холино. л. хайлсан какао цөцгийн тос. Маскийг зовхи болон нүдний доорх хэсэгт 20 минутын турш хэрэглэнэ. Үлдэгдэл нь хуурай даавуугаар арилгана. Үүнийг угаах шаардлагагүй. Маскийг долоо хоногт 2-3 удаа шөнийн цагаар хэрэглэнэ.
• Арьсыг цайруулахын тулд:Аскорбины хүчил 3 шахмалыг нунтаглаж, А, Е витамины 1 капсулыг нэмж, 20 минутын турш арьсанд түрхэж, зайлж угаана. Долоо хоногт 2 удаа түрхэнэ.

Е, А витамин агуулсан маск хийх жор

Энэхүү жорын дагуу гэртээ А, Е витамин агуулсан нүүрний маск бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу.

• 5 дусал А витамин,
• тосонд 3 дусал Е витамин (токоферол),
• Хагас халбага зуун настын навчны шүүс,
• 1 tsp. шөнийн тос.

Эхлээд тосыг хольж, цөцгий дээр зуун настын шүүс нэмнэ. Эдгээр 2 хольцыг нэг болгон нэгтгэж, сайтар холино.

Нүүрээ тосоор урьдчилан цэвэрлээд, нүдний эргэн тойроноос бусад хэсэгт витамины маск түрхээрэй. 10-12 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана бүлээн усэсвэл сүү.

Хэрэв та Е витамин агуулсан хоол хүнсийг байнга идэж, агуулсан бүтээгдэхүүн ашиглан арьсаа зөв арчлах юм бол энэ нь танд тусална.

• Устгах янз бүрийн сул талуударьс,
• Олон өвчнийг тэсвэрлэдэг
• Хөгшрөлтийн процессоос урьдчилан сэргийлэх.

"Витаминоз" гэсэн ойлголтыг зөвхөн тохиолдолд хэрэглэж болохгүй хаврын үебие нь шинэ ногоо, жимс жимсгэнээр "өлсдөг". Аливаа витамины дутагдлын илрэл нь арьс, хумс, үсний байдалд нөлөөлдөг. Арьсанд зориулсан Е витамины тос нь бие махбодид энэ витамин дутагдсанаас үүссэн зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Нүүрний арьсанд яагаад чухал вэ?

Токоферолын ачаар нүүрний арьс шинэлэг, залуу, гэрэлтсэн, амарсан харагдана. Токоферол- энэ бол нүүрэнд жинхэнэ гайхамшгийг бүтээдэг шидэт нэмэлт E юм. Тэр сэргээдэг Байгалийн гоо сайхан, арьсыг нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог бөгөөд түүний тусламжтайгаар шарх, зураасыг эдгээдэг. Е олон хоолонд агуулагддаг ба хүний ​​биед байгалийн жамаар ордог.Мөн эмийн сангаас амны хөндийн болон гадны хэрэглээнд хэрэглэх боломжтой.

Энэ нь яагаад ийм чухал бөгөөд хоолны дэглэмд заавал байх ёстойг олон хүн асуудаг.

• Нэгдүгээрт,Энэ нь арьс, үс, хумс, бие бүхэлдээ шаардлагатай "барилгын" элемент юм. Токоферол нь гадаад үзэмжийг үнэхээр хариуцаж чаддаг тул гоо сайхны үрэл гэж нэрлэдэг.
• Хоёрдугаарт, энэ нь цус багадалтаас ангижруулж чаддаг, хорт хавдрыг эмчлэхийг зөвлөдөг, энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд чухал ач холбогдолтой, түүний хэрэглээ маш олон янз байж болох ч зөв тун нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Гоо сайханд зориулсан Е витамин

Түүний дутагдал нь тэдний хэлснээр нүүрэн дээр илэрдэг - арьс хуурай, уйтгартай, амьгүй болдог, тэр ч байтугай үнэтэй тос, гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч гэсэн түүний гэрэлтэлт, сайхан өнгийг сэргээж чадахгүй. Ихэвчлэн гоо сайхны эмч нар өвчтөний гадаад төрхөөр Е витамины дутагдлыг тодорхойлж чаддаг.Тэгээд нарийн төвөгтэй эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд энэ нь заавал токоферол агуулсан байдаг.

Эмийн санд витаминыг капсул хэлбэрээр зардаг бөгөөд шаардлагатай бол дотоод хэрэглээнд зориулагдсан байдаг.

Капсул дахь ижил эмийг нүүр, гарын арьсанд зориулсан зарим төрлийн маск бэлтгэх, бэлтгэхэд ашигладаг. тусгай шийдэлүсэнд түрхсэн маскуудад зориулсан витамин агуулсан. Ерөнхийдөө Е нь эмэгтэй хүний ​​биед бие даан үүсдэг боловч олон жилийн туршид эмэгтэй хүн бүр идэвхтэй биологийн нэмэлтийг хэрэглэх шаардлагатай болдог.

• Өвлийн улиралдтокоферол нь арьсыг хуурайшихаас хамгаална - та эмийн санд худалдаж авсан капсулаас тосыг дуртай нүүрний тос дээрээ нэмж эсвэл токоферол дээр суурилсан шинийг худалдаж авч болно.
• ХаварТүүний тусламжтайгаар гоо үзэсгэлэн нь сэвх, цочрол, арьсны тууралтаас салах гэж яардаг.
• Зун -Энэ нь нарны хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалт юм.
• сайн ба намарЭнэ нь удаан үргэлжилсэн бороо, саарал өдөр тутмын амьдралд биеийг дэмжих болно.

Бэлэн Е витаминыг хэд хэдэн хэлбэрээр зардаг. тослог уусмал, капсул, ампул. Бүх гурван сонголтыг өөр өөр хэрэглээнд ашиглаж болно - дотоод болон гадаад. Нүүрний арьсанд зориулсан олон төрлийн маск хийх жорыг боловсруулсан. Тэдгээрийн ихэнх нь өргөх үйлчилгээтэй бөгөөд хэрэглэсний дараа арьс залуужиж, атаархмаар гялалзсан, хальслах, хуурайших нь арилдаг бөгөөд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд мөнгө үрэх нь утгагүй юм.

Энэ нь хаана агуулагддаг вэ?

Хамгийн амттай хоол нь гоо сайхны витаминаар баялаг байдаг. Юуны өмнө энэ нь цөцгийн тос, сагамхай элэг, туна загасанд маш их байдаг, далайн амьтан Е витаминаар баялаг. Биеийн хувьд энэ чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь үр тариа, хивэг, олон төрлийн самар зэрэгт агуулагддаг. Энэ нь цагаан байцаа, өргөст хэмх, бууцайны навч, шош, вандуй зэрэгт байдаг. Ургамлын тосонд маш их хэмжээний витамин байдаг - шар буурцаг, чидун, эрдэнэ шиш, хуш, кунжут.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь бие махбодид Е витамины дутагдалд орохыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд нүүрний арьсанд нөлөөлдөг.

Гэртээ маск хийх

Токоферол агуулсан хамгийн энгийн маск нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээж, хамгаалж, залуужуулна. Тэдгээрийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой - наснаас хамааран долоо хоногт хоёр, бүр гурван удаа. Нэг ампулыг хослуулан хэрэглэж болно зөгийн бал, нэмэлтгүйгээр байгалийн тараг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, бэлэн хольцыг нүүрний тод үрчлээстэй хэсэгт 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Сайн байцгаана уу, эрхэм найзууд минь. Хэрэв арьсанд хамгийн ашигтай антиоксидантыг тодорхойлох уралдаан бол токоферол ялагч болно. Надад итгээрэй, энэ бол жинхэнэ гайхамшиг юм. Тийм ч учраас би Е витамин нь нүүрэнд хэр ашигтай, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар өнөөдрийн нийтлэлдээ зориулахаар шийдлээ.

• Е витамины ашиг тус юу вэ?

  Энэ элементийг "гайхамшигт эм" гэж үздэг. Токоферол нь байгалийн чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, наранд түлэгдэхээс сэргийлж, арьсыг гэрэлтүүлдэг. Түүний бүх давуу талыг нарийвчлан авч үзье.

  1. Чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Е витамин нь хуурайшсан арьсыг сэргээж, залуужуулна. Энэ нь хуурай, гэмтсэн арьсанд илүү тохиромжтой. Учир нь тэр хамгийн их алдсан чийгийг сэргээх шаардлагатай байдаг ( 1 ). Хэрэв та хэвийн эсвэл тослог арьстай бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ чийгшүүлэгч нь хүнд байдаг - энэ нь үрэвсэл үүсгэдэг.
  2. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.Е витамин нь арьсанд коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг ба... Энэ нь эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг өдөөдөг. Тогтмол хэрэглээ нь шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ ( 2 ).
  3. Нарны түлэгдэлтийг эмчилнэ.Е витамин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулах антиоксидант агуулдаг. Нарны түлэгдэлтийг тайвшруулна ( 3 ).
  4. Хар толбыг гэрэлтүүлнэ.Чөлөөт радикалууд нь арьсны гиперпигментаци үүсгэдэг. Е витамин нь арьсны гэмтлийг багасгахад тусалдаг антиоксидантаар баяжуулсан эх үүсвэр юм. 4 ).
  5. Сунгах тэмдгийг эмчлэх.Е витамин нь сунгалтын тэмдгийг багасгахад тусалдаг тул төрсний дараах үед ашигтай байдаг. Сунгах үед энэ тосыг зөөлөн үрэх хөдөлгөөнтэй хослуулан тогтмол хэрэглэх нь сайн үр дүнг харуулсан. Тос нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, сунгах тэмдгийг арилгана ( 5 ).
  6. Уруулыг зөөлөн болгоно.Энэ тос нь ханиадны дараа эсвэл хүйтэн улиралд хуурайшилтыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг ( 6 ).

  

  Е витаминыг маск эсвэл толбо хэлбэрээр түрхэж болно. Мөн тэжээлийн тосонд токоферол нэмж болно. Хэрэв таны арьс чангарч, гарт тос байхгүй бол тос түрхээрэй. Хэрэв танд "юу ч биш, тос" гэсэн сонголт байгаа бол тосыг сонго. За загасгүй бол хорт хавдар ч гэсэн загас.

  Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хэрэглэвэл зөв сонгосон тос нь арьсанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Ус, тосноос гадна олон ашигтай идэвхтэй бодис агуулдаг. Эдгээр бодисыг наснаас хамааран сонгоно. Хэрэв 30+ бол зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг, 40+ бол өөр өөр байдаг. Энэ нь зөвхөн тосонд байдаг. Тиймээс өдөр тутмын нүүрний арчилгааны тосыг тосоор солихыг зөвлөдөггүй.

  Гэхдээ бүгдийг дарааллаар нь ярья :)

  Хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл

  Арьс арчилгааны ажилд токоферол хэрэглэдэг хүмүүсийн сэтгэгдлийг доор харуулав. Судалж, дүгнэлт хий.

  Анна : Серум гайхалтай байна! Би үүнийг шөнийн цагаар хэрэглэдэг. Түрхсэний дараа арьс хэсэг хугацаанд гялалзаж, наалдамхай байдал хэвээр үлдэж, өглөө нь бүх зүйл арилдаг.

  Нона : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа хэрэглэдэг. Би үүнийг маск, тосонд нэмнэ. Мөн суурь тосонд Е витамин нэмж, нүдний орчмын арьсанд түрхэнэ. Найрлага нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хурдан шингэдэг.

  Лика : Би асуудалтай арьстай. Тийм ч учраас цайны модны тосыг байнга хэрэглэдэг. Би үүнийг токоферолтой хольж, энэ хольцыг маск дээр нэмнэ. Үр нөлөө нь тааламжтай байдаг - тууралт бага байдаг.

  Зоя : Би нүүрэндээ шингэн витамин Е түрхсэн. Хар дарсан зүүд! Миний алдааг битгий давт. Би бүх нүхээ бөглөрүүлсэн, одоо би үүнтэй тэмцэж байна

  Зарина : Энэ витамин үрчлээний эсрэг хэрхэн тусалдаг талаар зөндөө сонссон. Би зовхиныхоо арьсанд цэвэрхэн түрхсэн. Өглөө нүд минь зөгийд хазуулсан юм шиг хавдсан.

  Светланка : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өвлийн улиралд хэрэглэж байсан. Хүйтэн улиралд та нэмэлт хоолгүйгээр хийж чадахгүй. Тиймээс би газрын тосны уусмал хэрэглэхээр шийдсэн. Үүний дараа ийм аймшигтай гялбаа гарч ирэв. Би өөр үр нөлөөг анзаарсангүй.

  

  Үүнийг хэрхэн цэвэр ашиглах вэ

  Гэртээ токоферол капсулыг дараахь байдлаар хэрэглэнэ.

  1. Юуны өмнө нүүр будалтын үлдэгдэлээс цэвэрлэх шаардлагатай. Үүнд тохиромжтой тусгай хэрэгсэл, угаах зориулалттай - эсвэл гель.
  2. Нүүрийг нь усаар чийгшүүлнэ. Энэ нь хуурай байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Шүүсэн ус эсвэл хийгүй рашаан ус тохиромжтой.
  3. Нүүрэндээ тос түрхээд 10 минут байлгана.
  4. Бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

  Гэхдээ капсул хэрэглэх нь намайг бага зэрэг санаа зовдог. Бүрэлдэхүүн нь өөрөө төөрөгдөлд ордог. Эмийн сан нь капсул хэлбэрээр шингэн витамин Е зардаг.

  Хэрэглэх зааварт альфа-токоферол ацетат идэвхтэй бодис нь тосонд агуулагддаг гэдгийг тодорхой заасан байдаг. Тэдгээр. 300 мг жинтэй 1 капсул авахын тулд 100 мг наранцэцгийн тос нэмнэ

  Ийм учраас би зовхины арчилгааны бүтээгдэхүүнийг Е витаминаар солихыг зөвлөдөггүй. Энэ шийдэл нь нимгэн арьсанд хэтэрхий хүнд байдаг. Хэрэв та үүнийг шөнөдөө орхивол өглөө нь тэдний шүүмжлэлд дурдсанчлан таны нүдний дор том уут үүсэх болно.

  Е витамин агуулсан байгалийн тосоор маск хийх нь дээр байгалийн хувилбар. Учир нь тэд зүгээр л агуулдаг.

  

  Газрын тос дахь токоферолын харьцааг доор харуулав.

  Нүүрний маск

  Өөрийнхөө гараар чадварлаг хийсэн нүүрний маск нь заримдаа үйлдвэрлэлийн аналогиасаа огтхон ч доогуур байдаггүй. Нэгдүгээрт, энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрддэг. Хоёрдугаарт, ийм бүтээгдэхүүний өртөг нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг.

  Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө нүүр будалтын үлдэгдэл, бохирдлоос цэвэрлэхээ мартуузай. Маскийг массажны шугамын дагуу түрхэх ёстой гэдгийг санаарай. Мөн жороор заасан хугацааны дараа та энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах хэрэгтэй. Мөн маск зүүсэн сүнс шиг орон сууцны эргэн тойронд бүү алхаарай. Маск нь хүнд бүтээгдэхүүн тул арьсыг дахин сунгаж, үрчлээ үүсгэх шаардлагагүй.

  Бас нэг зүйл бол гар хийцийн маск хэрэглэхээсээ өмнө шууд бэлтгэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ токоферол тогтворгүй байдаг - энэ нь нөлөөн дор задардаг нарны цацраг. Тиймээс та ийм гоо сайхны хольцыг хадгалах ёсгүй. Хийсэн, ашигласан, хийсэн.

  

  Шөнийн нүүрний маск хийх жор

  Залуужуулах үйлчилгээтэй энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүн нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

  • 1 tbsp. халбага какао цөцгийн тос;
  • 1 tbsp. халбага токоферол;
  • 1 tbsp. чацарганы тос халбага.

  Юуны өмнө какао цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулна. Дараа нь хөргөсөн массыг витамин, чацарганы тосоор баяжуулна. Бэлэн хольцЗовхины хэсэгт зузаан давхарга түрхээрэй. Арьсны эдгээр хэсгүүдийг илгэн цаасаар хучих - бүтээгдэхүүнийг тараахгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Та энэ маскыг дөрөвний нэг цаг орчим байлгах хэрэгтэй.

  Шөнийн цагаар маск хийхийг зөвлөж байна. Унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө байвал сайн. Процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхэд хангалттай.

  Үрчлээний эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

  Энэ найрлага нь тандем ба витамин Е. Эхний бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг чийгшүүлж, нарийн үрчлээсийг дүүргэдэг. Үүний үр дүнд арьсны хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүд бараг мэдэгдэхүйц болдог. Хоёрдахь бүрэлдэхүүн хэсэг нь бидэнд аль хэдийн мэдэгдэж байна :)

  Глицерин ба Е витамины тандем нь арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг нимгэн хальс үүсгэдэг. Энэхүү дуэт нь жижиг шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

  

  Гайхамшигт эмчилгээний хувьд танд 3 мл глицерин, 1 капсул токоферол хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Хагас цагийн дараа та үлдсэн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм маск хийсний дараа та нүүрээ угаах шаардлагагүй - үлдсэн шим тэжээлийн хольцыг арчиж хаях хэрэгтэй.

  Тоник нөлөөтэй маск

  Үүнийг хийхийн тулд танд 2 капсул Е витамин, шинэ өргөст хэмх хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог хальсалж, целлюлозыг нухаш болгон нунтаглана (та хутгагч эсвэл grater ашиглаж болно). Дараа нь өргөст хэмхний массыг капсулын агууламжтай хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ хэрэглэнэ. Энэ маскыг хэрэглэсний дараа би чамайг хэвтэхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс бүх зүйл энэ хольцонд хаа сайгүй байх болно. Тэгээд 20 минутын дараа нүүрээ угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

  Залуужуулах хольц

  Түүний жор нь:

  • 1 tbsp. халбага;
  • 1 халбага шинэхэн шахсан өргөст хэмхний шүүс;
  • 5 дусал токоферол;
  • хүйтэн ус.

  Цөцгийтэй масс авах хүртэл бид цагаан шаврыг усаар шингэлнэ. Мөн бид энэ найрлагыг шүүс, витаминаар баяжуулдаг. Бүх найрлагыг дахин сайтар холино. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь угааж, арьсыг чийгшүүлэгчээр бүрхэнэ.

  Залуу нас, шинэлэг байдлыг хадгалахад тусалдаг гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол нүүрний арьсанд зориулсан Е витамин юм. Энэ бодис нь эпидермисийн нөхцөл байдалд маш чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь токоферол (Е витамин) нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй гэдгээрээ тодорхойлогддог. Түүний нөлөө нь нөлөөнд байгаа чөлөөт радикалуудын энергийг бууруулдаг хэт ягаан туяа, гадаад орчинэд эсэд хүчилтөрөгч үүсдэг.

  Витамин нь арьсанд хангалттай хэмжээгээр, шаардлагатай хэлбэрээр ордог боловч эдгээр газруудад түүний хэрэглээ нэмэгддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ шалтгааны улмаас үрчлээс, толбо болон бусад асуудлууд нүүрэн дээр гарч ирдэг. Арьсанд орох токоферолын тунг нэмэгдүүлснээр залуужуулах үйлчилгээ үзүүлж, арьсыг гэрэлтүүлж, цэвэрлэж, үрчлээг толигор болгоно.

  Ашигтай үйлдэл

  Токоферолын тосны уусмал нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг шим тэжээлмөн бүх арьсны эсүүдэд хүчилтөрөгч. Энэ нь бичил гэмтлийн дараа нөхөн сэргэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна арьсны ерөнхий байдал, гадаад байдал сайжирдаг. Газрын тосны уусмал нь нүдний доорх уутыг арилгах, венийн сүлжээ үүсэх магадлалыг бууруулахад тустай.

  
  

  Токоферол ацетат нь хорт хавдрын эсийн хөгжилд нөлөөлдөг. Түүний антиоксидант шинж чанар нь хорт хавдрын эсрэг тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Чөлөөт радикалуудын хор хөнөөл бага байх тусам хорт хавдрын эсүүд үүсэх магадлал бага байдаг. Ялангуяа наранд байнга өртдөг хүмүүст Е витамин хэрэглэх нь чухал.

  Яаж хэрэглэх вэ

  Юуны өмнө бие нь хоол хүнснээс токоферол ацетат авах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд олон төрлийн хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, өөх тос загас, самар зэргийг агуулсан байх ёстой. Шаардлагатай бол капсул дахь витаминыг нэмэлтээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, эсвэл тосны уусмал хэрэглэж болно.

  Токоферолыг гадны хэрэглээ нь арьсанд цэвэр хэлбэрээр түрхэх эсвэл маск, тос хийх жоронд нэмэх ёстой гэсэн үг юм.

  Арьсанд түрхэх дүрэм

  Тосны уусмалыг хэрэглэх хамгийн энгийн арга бол тунгийн зөвлөмжийг дагаж арьсны гадаргуу дээр түрхэх явдал юм. Энэхүү хэрэглээ нь арьсыг чийгээр хангаад зогсохгүй эрчимтэй баяжуулж, нүүрэнд хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илрэхээс сэргийлнэ. Та төвлөрсөн токоферолоор үрж эсвэл ус эсвэл бусад тосоор шингэлж болно.

  Шингэн уусмалыг нүдний ойролцоох хэсэгт маш болгоомжтой хэрэглээрэй. Тэнд бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр түрхдэг, эс тэгвээс та огт эсрэг нөлөө үзүүлэх болно. Арьс нь цочроох эсвэл улайх болно. Харшлын урвал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд токоферолыг давс агуулсан тос, бэлдмэлтэй холихгүй байх нь дээр гэдгийг санах нь зүйтэй.

  Глицерин тос

  Глицерин агуулсан тосонд нэмсэн токоферолын тосны уусмал нь залуужуулах маш сайн нөлөөтэй. Энэхүү тосыг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

  • chamomile декоциний (нэг зуун грамм);
  • глицерин (100 грамм);
  • витамин Е (арав орчим дусал).

  Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь жигд болтол холилдоно. Цөцгий нь хөргөгчинд гурваас илүүгүй хоног хадгалагдаж болно, өөрөөр хэлбэл хэсэг нь бага байх ёстой.
  

  Дотоод хэрэглээ

  Бусад бүх витамины нэгэн адил токоферол ацетат нь цусны урсгалтай хамт эсэд нэвтэрч байвал хамгийн сайн шингэдэг. Энэ сонголт нь бие махбодийн хувьд хамгийн байгалийн юм - нийлүүлэлт нь арьсан дор байрлах гүнээс үл хамааран эс бүрт витамины хангамжийг баталгаажуулдаг. Хэрэв биед хангалттай хэмжээний витамин байгаа бол эд эсүүд шаардлагатай хэмжээгээр хүлээн авдаг хэвийн үйл ажиллагаатоо хэмжээ.

  
  

  Гоо сайхны салбарт витамины тосны уусмалыг арчилгааны бүтээгдэхүүний найрлагад ихэвчлэн нэмдэг. Гэхдээ энэ ашигтай бодисыг гаднаас ашиглах нь зарим сул талуудтай байдаг. Бие махбодид орж буй токоферолын нийт хэмжээнээс зөвхөн багахан хэсэг нь арьсны эсүүдэд нэвтэрдэг. Мөн арьсан доорх гүн давхарга нь бүрэн дутагдалтай байдаг, учир нь энэ бодис бараг дотогшоо ордоггүй.

  Нэмж дурдахад, гоо сайхны арчилгааны бүтээгдэхүүнийг гэртээ хэрэглэх нь үргэлж тогтмол байдаггүй бөгөөд арьсыг шаардлагатай бүх зүйлээр хэвийн байлгахын тулд тасалдал үүсэх нь тийм ч таатай биш юм. Тиймээс арьсанд шаардлагатай хэмжээний витаминыг авахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах эсвэл капсул дахь токоферолыг нэмэлтээр авах шаардлагатай.

  Хэрэгтэй маск

  Та гар хийцийн маск хийхдээ Е витамины тосны уусмалыг хэрэглэж болно. Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсны хамгаалалтын механизмыг сайжруулж, эсийн нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийг хурдасгаж, эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр эсийг устгадаг.

  Жорны хэд хэдэн үндсэн сонголтууд байдаг боловч тэдгээрийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Та тэдгээрийг үндэс болгон авч, арьсанд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно.

  Хуурайшсан арьсанд зориулсан эмчилгээ

  Энэхүү жорын дагуу маск хийхийн тулд танд үрж жижиглэсэн өөхний зуслангийн бяслаг (хоёр халбага) хэрэгтэй болно. Аарцны хольцонд шар, оливын тос нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, нимбэгний шүүс, Е витамин (таван дусал) хольц руу хийнэ.

  Маск хэрэглэх үед өрөөний температурт байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Арьсыг эхлээд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг нүүр, хүзүү, деколлетийн арьсанд түрхсэний дараа та маш тайван хэвтэх хэрэгтэй. Маскийг нүүрэндээ арав орчим минут байлгаад дараа нь энгийн усаар угаана.

  Асуудалтай арьсанд зориулагдсан

  Та исгэсэн ногоон цайгаар шингэлэх ёстой цэнхэр шавар (нэг том халбага) хэрэгтэй болно, эсвэл үрэвслийн эсрэг шинж чанартай ургамлын гаралтай декоциний хэрэглэж болно. Хольцыг нэгэн төрлийн байдалд хүргэж, капсулаас авсан токоферол эсвэл витамины тосны уусмалыг цэвэр хэлбэрээр нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг арван таван минутын турш сайтар цэвэрлэж, уураар жигнэсэн арьсанд түрхээрэй.

  Энэ хугацаанд шавар хатуурах ёстой тул та маскыг сайтар угааж, арьсыг норгох хэрэгтэй. Эхний хуралдааны дараа арьсны үрэвсэл багасч, хурдан эдгэрнэ. Хэвийн арьсны хувьд та чацарганы тосыг бүтээгдэхүүндээ нэмж болох бөгөөд энэ нь үрэвслийн эсрэг гайхалтай шинж чанартай байдаг.
  

  Дүгнэлт

  Эрүүл, арчилсан арьсны түлхүүр бол түүний зөв хооллолт юм. Арьсны эсүүд шаардлагатай бүх бодисыг хангалттай хэмжээгээр авч байгаа эсэхээс гадна гадаад төрх нь хэр эрүүл, сэтгэл татам байхаас хамаарна. Е витамин нь арьсны төгс харагдах байдлыг хангах үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог.

  
  

  Нэмж дурдахад токоферол нь эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, арьсны өнгийг жигд болгож, арьсны арьсыг чийгээр хангаж, хальслахаас сэргийлж, хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг. Нүдний доорх хар хүрээ, хөхөрсөн үүсэхээс сэргийлнэ. Газрын тосны уусмал нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх, нүүрний арьсны нөхцөл байдалд хамгийн хортой нөлөө үзүүлдэг хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг.

  Токоферолыг капсул эсвэл өөр хэлбэрээр авах нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тустай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Токоферол нь хоол хүнсээр уухад эмэгтэй бэлгийн даавар - эстроген үүсгэдэг өндгөвчийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө нөлөөлдөг. эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндболон түүний гадаад төрх.

  Гадны хэрэглээний хувьд, арьсанд хүрэх үед тосны уусмал нь эсүүдэд гүн нэвтэрч, тэдгээрийн хоорондох бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Үүний ачаар хорт бодис, ялзралын бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулах үйл явц хурдасч, эд эс цэвэршиж, нөхөн төлжих чадвар нэмэгддэг. Токоферолын ийм шинж чанар нь түүний нэрийг тайлбарладаг, учир нь латин хэлнээс орчуулсан энэ үг нь "төрөлтийг хангах" гэсэн утгатай.

  vseolice.ru

  Е витамины ашиг тус юу вэ?

  Энэ элементийг "гайхамшигт эм" гэж үздэг. Токоферол нь байгалийн чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэж, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, наранд түлэгдэхээс сэргийлж, арьсыг гэрэлтүүлдэг. Түүний бүх давуу талыг нарийвчлан авч үзье.

  1. Чийгшүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.Е витамин нь хуурайшсан арьсыг сэргээж, залуужуулна. Энэ нь хуурай, гэмтсэн арьсанд илүү тохиромжтой. Учир нь хамгийн гол нь алдагдсан чийгийг сэргээх шаардлагатай байдаг (1). Хэрэв та хэвийн эсвэл тослог арьстай бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ чийгшүүлэгч нь хүнд байдаг - энэ нь үрэвсэл үүсгэдэг.
  2. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна.Е витамин нь арьсанд коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг үр дүнтэй удаашруулдаг. Энэ нь эпидермисийн эсийн шинэчлэлтийг өдөөдөг. Тогтмол хэрэглээ нь шинэ үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ (2).
  3. Нарны түлэгдэлтийг эмчилнэ.Е витамин нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулах антиоксидант агуулдаг. Нарны түлэгдэлтийг тайвшруулна (3).
  4. Хар толбыг гэрэлтүүлнэ.Чөлөөт радикалууд нь арьсны гиперпигментаци үүсгэдэг. Витамин Е нь арьсны гэмтлийг багасгахад тусалдаг антиоксидантаар баяжуулсан эх үүсвэр юм (4).
  5. Сунгах тэмдгийг эмчлэх.Е витамин нь сунгалтын тэмдгийг багасгахад тусалдаг тул төрсний дараах үед ашигтай байдаг. Сунгах үед энэ тосыг зөөлөн үрэх хөдөлгөөнтэй хослуулан тогтмол хэрэглэх нь сайн үр дүнг харуулсан. Тос нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, сунгах тэмдгийг арилгах болно (5).
  6. Уруулыг зөөлөн болгоно.Энэ тос нь ханиадны дараа эсвэл хүйтэн улиралд хуурайшилтыг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг (6).

  

  Е витаминыг маск эсвэл толбо хэлбэрээр түрхэж болно. Мөн тэжээлийн тосонд токоферол нэмж болно. Хэрэв таны арьс чангарч, гарт тос байхгүй бол тос түрхээрэй. Хэрэв танд "юу ч биш, тос" гэсэн сонголт байгаа бол тосыг сонго. За загасгүй бол хорт хавдар ч гэсэн загас.

  Гэсэн хэдий ч удаан хугацаагаар хэрэглэвэл зөв сонгосон тос нь арьсанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Ус, тосноос гадна олон ашигтай идэвхтэй бодис агуулдаг. Эдгээр бодисыг наснаас хамааран сонгоно. Хэрэв 30+ бол зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг, 40+ бол өөр өөр байдаг. Цөцгийн тос нь зөвхөн ханасан өөх тосыг агуулдаг. Тиймээс өдөр тутмын нүүрний арчилгааны тосыг тосоор солихыг зөвлөдөггүй.

  Гэхдээ бүх зүйлийг дарааллаар нь ярья, тийм үү?

  Хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл

  Арьс арчилгааны ажилд токоферол хэрэглэдэг хүмүүсийн сэтгэгдлийг доор харуулав. Судалж, дүгнэлт хий.

  Анна : Серум гайхалтай байна! Би үүнийг шөнийн цагаар хэрэглэдэг. Түрхсэний дараа арьс хэсэг хугацаанд гялалзаж, наалдамхай байдал хэвээр үлдэж, өглөө нь бүх зүйл арилдаг.

  Нона : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа хэрэглэдэг. Би үүнийг маск, тосонд нэмнэ. Мөн суурь тосонд Е витамин нэмж, нүдний орчмын арьсанд түрхэнэ. Найрлага нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хурдан шингэдэг.

  
  

  Лика : Би асуудалтай арьстай. Тийм ч учраас цайны модны тосыг байнга хэрэглэдэг. Би үүнийг токоферолтой хольж, энэ хольцыг маск дээр нэмнэ. Үр нөлөө нь тааламжтай байдаг - тууралт бага байдаг.

  Зоя : Би нүүрэндээ шингэн витамин Е түрхсэн. Хар дарсан зүүд! Миний алдааг битгий давт. Би бүх нүхээ бөглөрүүлсэн, одоо би үүнтэй тэмцэж байна

  Зарина : Энэ витамин үрчлээний эсрэг хэрхэн тусалдаг талаар зөндөө сонссон. Би зовхиныхоо арьсанд цэвэрхэн түрхсэн. Өглөө нүд минь зөгийд хазуулсан юм шиг хавдсан.

  Светланка : Би энэ бүтээгдэхүүнийг өвлийн улиралд хэрэглэж байсан. Хүйтэн улиралд та нэмэлт хоолгүйгээр хийж чадахгүй. Тиймээс би газрын тосны уусмал хэрэглэхээр шийдсэн. Үүний дараа ийм аймшигтай гялбаа гарч ирэв. Би өөр үр нөлөөг анзаарсангүй.

  

  Үүнийг хэрхэн цэвэр ашиглах вэ

  Гэртээ токоферол капсулыг дараахь байдлаар хэрэглэнэ.

  1. Юуны өмнө нүүр будалтын үлдэгдэлээс цэвэрлэх шаардлагатай. Үүнд угаах зориулалттай тусгай бүтээгдэхүүн тохиромжтой.
  2. Нүүрийг нь усаар чийгшүүлнэ. Энэ нь хуурай байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Шүүсэн ус, дулааны ус эсвэл хийгүй рашаан.
  3. Нүүрэндээ тос түрхээд 10 минут байлгана.
  4. Бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж, нүүрэндээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.

  Гэхдээ капсул хэрэглэх нь намайг бага зэрэг санаа зовдог. Бүрэлдэхүүн нь өөрөө төөрөгдөлд ордог. Эмийн сан нь капсул хэлбэрээр шингэн витамин Е зардаг. Энэ эмийн зааварт наранцэцэг эсвэл бусад ургамлын тос байдаг гэдгийг тодорхой зааж өгсөн байдаг.

  Ийм учраас би зовхины арчилгааны бүтээгдэхүүнийг Е витаминаар солихыг зөвлөдөггүй. Энэ шийдэл нь нимгэн арьсанд хэтэрхий хүнд байдаг. Хэрэв та үүнийг шөнөдөө орхивол өглөө нь тэдний шүүмжлэлд дурдсанчлан таны нүдний дор том уут үүсэх болно.

  Байгалийн хэлбэрээр Е витамин агуулсан байгалийн тосоор маск хийх нь дээр. Учир нь тэдгээр нь энэ витамины бүх 8 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.

  

  Газрын тос дахь токоферолын харьцааг доор харуулав.

  
  

  Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та илүүдэл токоферол үлдсэн байж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол Е витаминыг үсэндээ хэрхэн үр дүнтэй хэрэглэх талаар уншина уу?

  Нүүрний маск

  Өөрийнхөө гараар чадварлаг хийсэн нүүрний маск нь заримдаа үйлдвэрлэлийн аналогиасаа огтхон ч доогуур байдаггүй. Нэгдүгээрт, энэ нь байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрддэг. Хоёрдугаарт, ийм бүтээгдэхүүний өртөг нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг.

  Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө нүүр будалтын үлдэгдэл, бохирдлоос цэвэрлэхээ мартуузай. Маскийг массажны шугамын дагуу түрхэх ёстой гэдгийг санаарай. Мөн жороор заасан хугацааны дараа та энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах хэрэгтэй. Мөн маск зүүсэн сүнс шиг орон сууцны эргэн тойронд бүү алхаарай. Маск нь хүнд бүтээгдэхүүн тул арьсыг дахин сунгаж, үрчлээ үүсгэх шаардлагагүй.

  Бас нэг зүйл бол гар хийцийн маск хэрэглэхээсээ өмнө шууд бэлтгэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ токоферол нь тогтворгүй байдаг - нарны гэрэлд өртөх үед задардаг. Тиймээс та ийм гоо сайхны хольцыг хадгалах ёсгүй. Хийсэн, ашигласан, хийсэн.

  

  Шөнийн нүүрний маск хийх жор

  Залуужуулах үйлчилгээтэй энэхүү гайхамшигт бүтээгдэхүүн нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

  • 1 tbsp. халбага какао цөцгийн тос;
  • 1 tbsp. халбага токоферол;
  • 1 tbsp. чацарганы тос халбага.

  Юуны өмнө какао цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулна. Дараа нь хөргөсөн массыг витамин, чацарганы тосоор баяжуулна. Бэлэн болсон хольцыг зовхины хэсэгт зузаан давхаргаар түрхэнэ. Арьсны эдгээр хэсгүүдийг илгэн цаасаар хучих - бүтээгдэхүүнийг тараахгүйн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Та энэ маскыг дөрөвний нэг цаг орчим байлгах хэрэгтэй.

  Шөнийн цагаар маск хийхийг зөвлөж байна. Унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө байвал сайн. Процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийхэд хангалттай.

  Үрчлээний эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

  Энэ найрлага нь глицерин ба витамин Е-ийн тандем юм. Эхний бүрэлдэхүүн хэсэг нь арьсыг чийгшүүлж, нарийн үрчлээсийг дүүргэдэг. Үүний үр дүнд арьсны хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүд бараг мэдэгдэхүйц болдог. Бид хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийг аль хэдийн мэддэг үү?

  Глицерин ба Е витамины тандем нь арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг нимгэн хальс үүсгэдэг. Энэхүү дуэт нь жижиг шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

  

  Гайхамшигт эмчилгээний хувьд танд 3 мл глицерин, 1 капсул токоферол хэрэгтэй болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэнэ. Хагас цагийн дараа та үлдсэн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд ийм маск хийсний дараа та нүүрээ угаах шаардлагагүй - үлдсэн шим тэжээлийн хольцыг арчиж хаях хэрэгтэй.

  Тоник нөлөөтэй маск

  Үүнийг хийхийн тулд танд 2 капсул Е витамин, шинэ өргөст хэмх хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог хальсалж, целлюлозыг нухаш болгон нунтаглана (та хутгагч эсвэл grater ашиглаж болно). Дараа нь өргөст хэмхний массыг капсулын агууламжтай хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ хэрэглэнэ. Энэ маскыг хэрэглэсний дараа би чамайг хэвтэхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс бүх зүйл энэ хольцонд хаа сайгүй байх болно. Тэгээд 20 минутын дараа нүүрээ угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

  Залуужуулах хольц

  Түүний жор нь:

  • 1 tbsp. каолины халбага;
  • 1 халбага шинэхэн шахсан өргөст хэмхний шүүс;
  • 5 дусал токоферол;
  • хүйтэн ус.

  Цөцгийтэй масс авах хүртэл бид цагаан шаврыг усаар шингэлнэ. Мөн бид энэ найрлагыг шүүс, витаминаар баяжуулдаг. Бүх найрлагыг дахин сайтар холино. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй. Дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь угааж, арьсыг чийгшүүлэгчээр бүрхэнэ.

  Гоо сайхны эмч нарын тойм

  Тосонд дурлах нь улам бүр нэмэгдэж байгаа нь "байгалийн, байгалийн гаралтай" бүтээгдэхүүн нь өвчин эмгэгийг эмчилдэг гэсэн итгэл үнэмшилтэй холбоотой юм. Гэхдээ та бүх мэдээлэлд итгэлтэй байж болохгүй. Бүх зүйлийг ойлгож, дараа нь дүгнэлт хийх нь илүү ухаалаг гэдэгт би итгэдэг.

  Эхлээд цөцгий гэж юу болох, тос гэж юу болохыг санахыг зөвлөж байна. Сүүлчийн хувьд энэ нь 100% липид эсвэл өөх тос юм. Гэхдээ цөцгий нь үргэлж тос агуулдаг боловч тэдгээрийн агууламж өөр өөр байж болно. Энэ нь 10-40 хувийн хооронд хэлбэлздэг. Энэ үзүүлэлт нь тухайн бүтээгдэхүүнийг бүтээсэн арьсны төрөл, наснаас хамаарна.

  

  Залуу арьсыг арчлахдаа 40% -ийн өөх тос агуулсан тосыг хэрэглэж болохгүй. Үүнээс сайн зүйл гарахгүй. Түүнээс гадна та тосыг удаан хугацаанд цэвэр хэлбэрээр түрхэж чадахгүй.

  Богино хугацаанд газрын тос маш сайн ажилладаг гэдгийг би үгүйсгэхгүй. Хуурайшилт, нягтрал алга болж, эпидерми нь зөөлөн, гөлгөр болдог. Харин кремний оронд байнга хэрэглэвэл арьс хуурайшдаг. Тийм ээ, та зөв сонссон. Энэ бүтээгдэхүүн нь арьсыг хуурайшуулна.

  Үргэлжлүүлэн хэрэглэснээр энэ бүтээгдэхүүн нь арьсны эпидермисийн өөх тосыг шингэлнэ. Үүнээс гадна арьсны гадаргуу дээр хальс үүсгэдэг. Энэ нь арьсны амьсгалыг тасалдуулж, чийгийн ууршилтаас сэргийлдэг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны үйл явц саатдаг - арьс нь шингэн алддаг. Мөн тослог төрлийн эпидермис нь илүү их хохирол амсах болно - тос нь нүх сүвийг бөглөрөх болно.

  Тийм ээ, өнөөдөр тосыг өргөн сонголттойгоор танилцуулж байна - ямар ч төрлийн арьс, түүний дотор асуудалтай. Гэхдээ миний бодлоор энэ бол зүгээр л маркетинг юм. Гоо сайхны эмчийн дүгнэлтийг энд оруулав

  Гэртээ би кокосын тосоор өөрийгөө массаж хийдэг - Би өөрийн бие, үсний үзүүрийг түрхдэг. Гэхдээ би дахиж нүүрэндээ хийхгүй, би залуу байхдаа өөрийгөө муутгасан. Миний тослог арьс хуурайшсан. Учир нь би чийгшүүлсэн арьсандаа түрхдэггүй, бараг өдөр бүр.

  Е витамин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

  Тийм ч учраас би одоо чадварлаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Тэдний дунд альфа токоферол ацетат агуулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Би өнөөдөр та бүхэнд тэдний заримыг танилцуулах болно.

  REDERMIC C10

  Энэ нь үрчлээний эсрэг үр дүнтэй эм юм. Энэ нь 10% аскорбины хүчил, токоферол, дулааны хүчил, гиалуроны хүчил агуулдаг. Эдгээр бодисууд нийлээд арьсанд ид шидийн нөлөө үзүүлдэг. Тэд эпидермисийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрчлээсийг жигд болгодог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь мөн арьсны өнгийг сайжруулж, улайлтыг багасгадаг. Хэрэглэсний дараа арьс зөөлөн, зөөлөн болдог. Энэ талаархи сэтгэгдлийг уншихаа мартуузай.

  Тэжээлийн тос Nutritic Intense Riche

  Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хуурай, хэт хуурай арьсыг нөхөн сэргээхэд зориулагдсан. Энэ бүтээгдэхүүн нь маш баялаг найрлагатай. Дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд энд байна: MP липид, шар буурцагны глицерин, ши тос, токоферол, дулааны тос, ниацинамид. Тэд тус бүр нь эпидерми дээр тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, ниацинамид нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Мөн ши цөцгийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, цочролыг арилгадаг.

  Хоолойн хэмжээ - 50 мл. Бүтээгдэхүүн нь нарийн үнэртэй - цитрусын ноотууд нь цагаан цэцгийн үнэртэй холилдсон байдаг. Мөн эцсийн хөвч нь зандан модны зам юм. Мөн түүний тухай маш олон тойм, бас маш сонирхолтой "асуулт хариултууд" байдаг.

  

  Idealia зовхины тос

  Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь уут, нүдний доорх хар хүрээг арилгахад маш сайн ажилладаг. Мөн үрчлээг эрс багасгаж, арьсыг үнэ цэнэтэй чийгээр хангана. Энэ нөлөө нь түүний гайхалтай найрлагын ачаар боломжтой юм. Энэ нь кофейн, дулааны ус, витамин Cg бүхий DRM-Bright, токоферол болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

  Цөцгий нь нарийн ширхэгтэй боловч нэгэн зэрэг өтгөн бүтэцтэй байдаг. Үнэр нь төвийг сахисан тул хүчтэй үнэрт дургүй хүмүүст тохиромжтой. Бүтээгдэхүүний талаархи тоймууд нь олон янз байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөрөө туршиж үзэх хүртэл бодитой дүгнэлт хийх боломжгүй болно.

  Удаан нас

  Энэ бол үрчлээстэй тэмцэх зорилгоор бүтээгдсэн Vichy брэндийн шинэлэг бүтээгдэхүүн юм. Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй үр дүнтэй тэмцдэг янз бүрийн үе шатандтэдгээрийн үүсэх. Бүтээгдэхүүн нь антиоксидант BAICALIN агуулдаг. Мөн витамин С, Е, дулааны банн, SPF 25 шүүлтүүр байдаг.

  Бүтээгдэхүүн нь нарийн тууштай байдаг. Энэ нь арьсан дээр амархан тархаж, наалдамхай хальс үлдээдэггүй. Энэ бүтээгдэхүүн нь хөнгөн үнэртэй. Энэ талаархи тоймууд нь бүтээгдэхүүний үр нөлөөг баттай харуулж байна. Тэднээс харахад үнэхээр үр дүнтэй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг Vichy Slow насны цувралын тухай нийтлэлээс үзнэ үү.

  Либридерм

  Бүтээгдэхүүнийг хуурай, унжсан арьсанд зориулагдсан. Энэ нь гайхалтай чийгшүүлдэг. Бүр мэдрэмтгий эпидермисийг арчлахад ч хэрэглэж болно. Энэ нь токоферол, лецитин, лаа, витамины цогцолбор агуулдаг.

  Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хөнгөн бүтэцтэй. Арьсанд түрхэхэд хялбар бөгөөд нэлээд хурдан шингэдэг. Дашрамд хэлэхэд, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг хүмүүс худалдан авалтдаа сэтгэл хангалуун байдаг.

  Одоо та Е витамин нүүрний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бүгдийг мэддэг болсон. Энэ мэдээллийг найзуудтайгаа хуваалцах эсвэл нийтлэлийн холбоосыг илгээнэ үү. Тэгээд би чамтай баяртай гэж хэлье: бид дахин уулзах хүртэл.

  Хүндэтгэсэн, Ольга Сологуб

  takioki.ru

  Е витаминтай нүүрний арьсанд зориулсан гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

  Витамин тос

  Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд хэрэглэхээс гадна зуны улиралд болон улирал солигдох үед арьсыг хамгаалах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та 50 мл суурь тос (бүйлс, чидун, маалингын үр гэх мэт), 10 мл токоферолын тосны уусмалыг хэрэглэнэ. Мөн тосыг нүдний орчмын арьсыг арчлахад ашиглаж болно. Илүүдэл бүтээгдэхүүнийг салфеткааар арчих хэрэгтэй.

  Витамин тос

  Энэхүү нойтон жинг таваас илүүгүй хоног (хөргөгчинд) хадгалж болно. Шар айраг исгэх 1 tbsp. нэг шил буцалсан устай chamomile цэцэг. 20 минутын дараа дусаахыг шүүнэ. 2 tbsp холино. кастор ба гавар тос (тус бүр 1 халбага), түүнчлэн глицерин (0.5 tsp) бүхий chamomile дусаах. Холимог дээр 10-20 дусал токоферолын тосны уусмал нэмээд холино.

  Залуужуулах витамины маск

  Какаоны цөцгийн тосыг (1 tbsp) усан ваннд хайлуулна. 1 tbsp нэмнэ. токоферолын тосны уусмал ба үгүй олон тоонычацарганы тос. Маскийг арьсанд түрхэж, 15 минут байлгасны дараа илүүдлийг салфеткаар арчина. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтана. Мөн маскыг нүдний орчмын хэсэгт түрхэж болно.

  Е витамин, уураг агуулсан маск

  Өндөгний цагааныг бага зэрэг цохиж, зөгийн бал (0.5 tsp) болон Е витамин (10 дусал) холино. Маскийг цэвэрлэсэн нүүрний арьсанд түрхээд 15 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана. Маск нь арьсанд тэжээл өгч, бага зэргийн гуужуулах үйлчилгээтэй.

  Тараг, Е витамин агуулсан маск

  1 tbsp холино. зөгийн бал, нимбэгний шүүс (тус бүр 0.5 халбага), токоферолын тосны уусмал (5 дусал) бүхий нэмэлтгүйгээр тараг. Маскийг нүүрэндээ 15-20 минут байлгана.

  updatet.info

  Витамин Е (эсвэл токоферол) нь үнэхээр гайхамшигт шинж чанартай гэдгийг нэлээд эртнээс мэддэг болсон. Токоферол дотор шууд орчуулгаЛатин хэлнээс "төрөлтийг дэмжих" гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь нэрээ зөвтгөхөөс илүү юм. Энэ нь эсийн нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийн үйл явцыг идэвхжүүлж, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлж, гоо сайхныг хадгалж, үрчлээг толийлгож, өргөх үйлчилгээтэй. Баярлалаа эдгээх нөлөөарьсанд энэ витаминыг залуучуудын витамин гэж зүй ёсоор тооцдог.

  

  Е витамин нь арьсанд хамгийн их тустай витамин бөгөөд арьсны янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Энэ витамины дутагдал нь бидний арьсны нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг: энэ нь суларч, хэт хуурайшиж, булчингийн ая алдагддаг. Энэхүү витамин нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтний шударга хагасын гадаад үзэмжид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Токоферол нь өндгөвчний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна эстроген эсвэл гоо сайхны даавар үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьс мэдэгдэхүйц толигор, чангарч, шинэлэг, уян хатан чанарыг олж авдаг. Эмэгтэй хүний ​​арьс эрүүл, гэрэлтсэн хэвээр байхын тулд өдөрт дор хаяж 100 мг Е витамин хэрэглэх шаардлагатай.

  Е витаминыг дотооддоо хэрэглэхээс гадна гаднаас нь өдөр бүр арьсаа нөхөж байх шаардлагатай. Энэхүү витамин нь арьсны хөгшрөлтийн процессыг дарангуйлж, арьсны хуурайшилттай тэмцэж, ус-липидийн тэнцвэрийг хадгалж, хөгшрөлтийн толбо, сэвх, сунгах тэмдэг, сорви, батга, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. арьсны үрэвсэл, цочрол, хальслах. Мөн Е витамин нь бие махбодийг чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс хамгаалж, эд эсийн цусан хангамжийг сайжруулж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

  Бие махбодид токоферолыг бүрэн шингээхийн тулд цайр, селен шаардлагатай байдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, токоферолгүйгээр бидний бие А аминдэмийг шингээж чадахгүй бөгөөд үүнээс хамаарч хучуур эдийн уян хатан чанар хамаардаг.

  Е витамины гайхамшигт шинж чанарыг гоо сайхны компаниуд ашиглахаас өөр аргагүй юм. Асуудалтай, хөгшрөлттэй арьсыг залуужуулах, арчлахад зориулагдсан бараг бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд Е витамин агуулагддаг.

  Арьс арчилгаанд токоферол хэрэглэх.
  Нүүрний арьсанд хамгийн их тустай энэхүү витамины шаардлагатай хэмжээ нь бидний биед өдөр бүр хоол хүнсээр орж ирж байгаа эсэхийг шалгах нь маш чухал юм. Е витамин нь өөх тос багатай далайн загас, Брюссель нахиалдаг, буурцагт ургамал, өндөг, интоор, элэг, ургамлын тос, самар (ихэнх нь бүйлс), соёолсон улаан буудай, сүү, авокадо, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, спаржа зэрэгт байдаг.

  Гадны хэрэглээний хувьд Е витаминыг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно, энэ нь тосны уусмал хэлбэрээр зарагддаг. Шингэн хэлбэрээр Е витаминыг шөнийн тос болон гар хийцийн маск дээр нэмж болно.

  Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэнэ.
  Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд эрт гарч ирэхээс сэргийлж, үрчлээг арилгахын тулд Е витаминыг ямар ч суурь тостой (чидун, бүйлс, жожоба, тоор, усан үзмийн үрийн тос, улаан буудайн үрийн тос, кунжут, какао цөцгийн тос, кокосын тос гэх мэт) г.). Мөн шөнийн болон өдрийн тос, нөхөн сэргээх серум, чийгшүүлж тэжээл өгөх маскандаа нэг дусал Е витамин нэмэх нь маш их тустай. Энэ нь ялангуяа намар-хаврын улиралд витамины дутагдлын үед, мөн зуны улиралд арьсыг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд хийх нь чухал юм.

  Хуурай, хөгшрөлтийн арьсанд сарнайн тос, токоферолын холимог ашиг тустай тул коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ. Чидун болон бүйлсний тос бас ажиллах болно.

  Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлахдаа 10 мл Е витамины тосны уусмал, 50 мл оливын тосыг хольж хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Энэ найрлагыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт хурууны үзүүрээр түрхэж, үлдэгдлийг зөөлөн даавуугаар арчиж арилгана.

  Е витамин агуулсан гэрийн тос.
  Энэ тосыг хөргөгчинд тав хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой. Тиймээс, 100 мл буцалж буй ус руу хатаасан chamomile цэцэг нэг халбага хийнэ, хагас цаг байлгана, дараа нь омог. Үүссэн дусаахаас хоёр хоолны халбагыг аваад хагас халбага глицеринтэй хольж, кастор, гавар тос тус бүрийг нэг халбага нэмнэ. Холимог руу араваас хорин дусал токоферол нэмнэ. Бүгдийг сайтар хутгаад хөргөнө.

  Е витамины маск.
  Е витамин нэмсэн нүүрний арьс арчилгааны маск нь бэхжүүлэхэд тусалдаг хамгаалалтын шинж чанаруударьс, батга эмчлэх, өнгө мэдэгдэхүйц сайжруулах, мөн нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгах.

  Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг залуужуулах маск бэлтгэхийн тулд усан ваннд нэг халбага какао цөцгийн тосыг хайлуулж, нэг халбага чацарганы тос, токоферолын уусмал нэмнэ. Зовхины дээгүүр зузаан жигд давхаргаар тарааж, дээр нь илгэн цаас тавьж, нүдний гадна талын булангуудыг бэхлээд арван таван минут байлгана. Энэ маскыг долоо хоногт гурван удаа, шөнийн цагаар унтахаас хоёр цагийн өмнө хамгийн сайн хийдэг. Илүүдэл найрлагыг зөөлөн даавуугаар арчина.

  Хуурай арьсанд тэжээл өгөхийн тулд дараах маск жор тохиромжтой: хоёр хоолны халбага зуслангийн бяслагийг хоёр халбага оливын тосоор гөлгөр болтол нь нунтаглаж, дараа нь холимог дээр таван дусал Е витамин нэмж, хольцыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ тарааж, арван таван минут байлгана. , дараа нь өрөөний температурт буцалсан усаар зайлж угаана.

  Тэжээллэг маск болгон та дараах жорыг хэрэглэж болно: таван дусал зуун настын шүүс, Е витамины уусмалыг хольж, үүссэн хольц дээр арван дусал А витамин, ердийн тэжээлийн шөнийн тосоо нэг халбага нэмнэ. Маскийг арван минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

  Нэг халбага овъёосны гурилыг кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Энэ хольцонд нэг халбага шингэн зөгийн бал, тараг (байгалийн элсэн чихэргүй) болон оливын тос нэмнэ. Хольцыг сайтар хольж, түүнд арван дусал токоферол нэмнэ. Маскийг нүүрэндээ арван минут байлгаад бүлээн усаар угаана.

  Мөн дараагийн маск нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой, хөнгөн гуужуулах үйлчилгээтэй. Өндөгний цагааныг хагас цайны халбага зөгийн балтай хольж, арван дусал Е витамин нэмнэ. Маскыг цэвэршүүлсэн арьсанд, нүдний орчмын хэсгийг оруулалгүйгээр түрхэж, хорин минут байлгана.

  Энэхүү маск нь мөн залуужуулах үйлчилгээтэй: нэг халбага байгалийн өөх тос багатай тараг дээр хагас хоолны халбага шингэн зөгийн бал, ижил хэмжээний шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, таван дусал Е витамин нэмж, хольцыг хорин минут байлгана.

  Хуурай, хэвийн болон холимог арьсанд энэ маск тохиромжтой: хагас боловсорсон гадилын нухашыг нухаж, хоёр хоолны халбага өндөр өөх тос, таван дусал токоферолын уусмал нэмнэ. Маскийг хорин минутын турш үлдээгээрэй.

  Хуурай арьсанд зориулсан сайн тэжээлийн маск бол өндөгний шар, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага сүү, арван дусал Е витамин юм. Холимогийг сайтар хутгаж, нүүрэндээ хорин минут байлгана.

  Хоол тэжээл, чийгшүүлэх шаардлагатай маш хуурай арьсанд ланолин (хоолны халбага) болон Е витамин (нэг капсул) -ийг хослуулан хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Холимогийг нүүрэндээ нэн даруй түрхээрэй.

  Буталсан өргөст хэмхний масс (нэг өргөст хэмхээс) болон Е витамины тосны уусмалын хоёр капсулын холимог нь ядарсан арьсыг сэргээж, зөөлрүүлнэ. Маскыг жигд давхаргад түрхээд дөчин минут байлгасны дараа хүйтэн усаар угаана.

  Е витаминыг гаднаас тогтмол хэрэглэх, мөн түүнийг агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь арьсны уян хатан, бат бөх, шинэлэг байдлыг сэргээж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, эрүүл, эрч хүчтэй харагдуулна.

  www.prosto-mariya.ru

  Е витамин арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

  Витамин Е нь антиоксидант шинж чанартай биологийн идэвхит өөх уусдаг байгалийн нэгдлүүдийн бүхэл бүтэн бүлэг юм. Байгалийн нөхцөлд энэ нь токоферолын дөрвөн бүтцийн d-изомер ба ижил тооны токотриенолын харгалзах изомер хэлбэрээр байдаг. Эдгээр нь химийн бүтэц, биологийн идэвхжил, үйл ажиллагааны хувьд ялгаатай бөгөөд ихэвчлэн "токоферол" гэсэн нэг нэр томъёонд нэгтгэгддэг.

  Байгалийн хэлбэрээр нь токоферол нь шар буурцаг, буурцаг, вандуй, үр тариа, будааны хивэг, самар, наранцэцгийн үр, шанцайны ургамал, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, бууцай, өргөст хэмхээс олддог.

  Тэдгээрийн ихэнх нь цэвэршүүлээгүй ургамлын тосонд байдаг - шар буурцаг, үр тариа, үхрийн нүд, чидун, эрдэнэ шиш, хөвөн, хуш, наранцэцэг, кунжут, сарнайн хонго, тарвасны үр, арай бага. цөцгийн тос, өндөг, сүү, сагамхай элэг, туна загас, далайн амьтан.

  Токоферолоос ялгаатай нь эс, эд эсийн биохимийн процесст илүү үр дүнтэй байдаг токотриенолууд нь зөвхөн улаан буудайн үр хөврөл, арвай, хөх тариа, будаа, тосонд ихэвчлэн будааны хивэг, наргил мод, далдуу мод, тосонд байдаг. какао. Арьсанд түрхэхэд тэдгээр нь эвэрлэгийн дээд давхаргад их хэмжээгээр хуримтлагдаж, арьсны гүн давхаргад токоферолоос илүү хурдан, хялбар нэвтэрдэг.

  Е витамин нүүрний арьсанд сайн уу?

  Эдгээр биологийн идэвхит байгалийн элементүүдийн үйл ажиллагааны механизмтай ерөнхий танилцсаны дараа энэ асуултын хариулт тодорхой болно. Бие дэхь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц нь хүчилтөрөгчийн молекулуудын оролцоотойгоор явагддаг бөгөөд энэ нь стресс, хүнд биеийн ачаалал, нарны шууд тусгалд арьсанд өртөх, тамхины утаа, яндангийн хий болон гадаад ба/эсвэл дотоод орчны бусад тааламжгүй хүчин зүйлс нь чөлөөт радикалууд болох тогтворгүй, хэт идэвхтэй хэлбэрийг олж авдаг.

  Тогтворжуулахын тулд чөлөөт радикалууд нь эсийн мембраныг бүрдүүлдэг липид зэрэг бусад нэгдлүүдээс электронуудыг олж авдаг (исэлддэг). Ингэснээр тэд ферментийн системийг (фермент) устгаж, эсийн мембраныг устгахад хүргэдэг. Энэ нь амархан исэлдэгддэг ханаагүй тосны хүчлүүдийг агуулдаг тул эсийн ДНХ-ийг гэмтээх боломжтой.

  Е витаминаар нүүрээ тослох боломжтой юу?

  Чөлөөт радикалуудын эд эсэд хуримтлагдах нь эсийн ДНХ-ийг нөхөн сэргээхээс сэргийлж, түүний гэмтэл нь шинэ хучуур эдийн эсүүдэд үрждэг. Энэ нь аажмаар тэдний үхэлд хүргэдэг, нөхөн төлжих үйл явц удааширч, эд эсийн дегенератив өөрчлөлт хурдасч, коллаген, эластины уургууд устаж, арьсны хөгшрөлт, өнгө нь муудаж, өнгө нь буурч, өнгө нь буурдаг. унжих, хөгшрөлтийн толбо үүсэх, үрчлээс, хорт хавдар гэх мэт.

  Е витамины нөлөөлөл нь гидрофобик (усны зэвүүн) цогцолбор үүсгэх чадвартай бөгөөд эсийн мембраны бүтцэд байр суурь эзэлдэг бөгөөд энэ нь түүний ханаагүй липидийг хүчилтөрөгчтэй харьцахаас сэргийлж, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг. каталаза ба пероксидаза), хэт ислийн формацыг саармагжуулахад оролцдог.

  Энэ нь биологийн мембраныг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлтэй нөлөөнөөс хамгаалдаг. Түүнчлэн токоферолын молекулуудын цөм нь өөх тосны хүчлийн хэт исэл, чөлөөт хүчилтөрөгчийн радикалуудтай харилцан үйлчлэлцэж, тэдгээрийг холбох чадвартай бөгөөд мембраны уургийн молекулуудын сульфгидрил бүлгүүдийг исэлдүүлэхээс сэргийлж, мембраны бүтцийг тогтворжуулах чадвартай.

  Токоферол нь эсийг чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийн нөлөөнөөс бүх нийтээр хамгаалдаг бөгөөд эд эсийн хөгшрөлт, эсийн хорт өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хүчтэй байгалийн антиоксидант биш юм. Энэ нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр биш ч гэсэн гоо сайхны сүү, тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, шингэн витамин Е хэрэглэх нь наранд түлэгдэх, эдийг цочроохоос сэргийлдэг.

  Токоферол ба токотриенолын D-изомерууд нь антигипоксант шинж чанартай тул эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бууруулдаг. Энэ нь зөвхөн эсийн мембранд төдийгүй митохондрийн мембранд тогтворжуулах нөлөөгөөр тайлбарлагддаг. Антиоксидант ба гипоксик үйлчилгээ нь арьсны орон нутгийн дархлааг сайжруулж, үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах шинж чанартай токоферолоор хангадаг бөгөөд энэ нь нүүрэн дээрх батгад хэрэглэхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг, Е витаминыг хөгшрөлтийн толбо болон эм болгон хэрэглэх боломжийг олгодог. урьдчилан сэргийлэхарьсны хорт хавдараас.

  Түүний нөлөөн дор арьсан доорх өөхний эдэд коллагены уургийн нийлэгжилт, коэнзим Q, цитохром, нуклейн хүчлүүд, булчингийн утаснуудын агшилтад шаардлагатай миозин фермент аденозин трифосфатазын нийлэгжилт, эсийг шилжүүлэхэд шаардлагатай ферментүүд үүсдэг. Кальцийн ионуудыг цитоплазмд тайлах үед (кальцийн АТФаза) хийгдэх гэх мэт.

  Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан шингэн витамин Е нь тодорхой хэмжээгээр нүдний дугуй булчингийн аяыг хэвийн болгох, арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, тайвшралыг сайжруулах, арьсны хурцадмал байдлыг багасгах зэрэгт сайн нөлөө үзүүлдэг болохыг тайлбарлаж байна. нүдний доорх хаван, "хар хүрээ".

  Тиймээс Е витаминыг нүүрний арьсанд түрхэхэд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

  1. Хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлс, бие махбод дахь бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний эс, эдэд үзүүлэх хор хөнөөлийн түвшинг бууруулдаг.
  2. Цусны бичил эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгийг хэвийн болгож, хучуур эдийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжин жижиг сорвижилтыг багасгана.
  3. Батга болон батганы дараах эмчилгээнд тусална.
  4. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, эд эсийн дархлааны хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
  5. Арьсанд үзүүлэх хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөг багасгаж, цочролыг багасгана.
  6. Эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг, ялангуяа "А", "С" витаминтай хослуулан.
  7. Ус-липидийн давхаргыг хадгалснаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, чийгийг нь хэвийн болгож, арьсны унжилт, нарийн үрчлээг багасгах, тайвшрах, хавдах, нүдний доорх "хар хүрээ" -ийг багасгахад тусалдаг.
  8. Арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
  9. Хөгшрөлтийн толбо болон бусад төрлийн хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлж эсвэл түүний хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

  Арьс арчилгааны хувьд Е витаминыг хэрхэн хэрэглэх талаар

  Токоферолын бэлдмэлийг үндсэн бодис агуулсан цэвэр хэлбэрээр, синтетик токоферол ацетат хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Сүүлийнхийг худалдаж авахдаа энэхүү синтетик бүтээгдэхүүн нь маш бага үр ашигтай L-изомеруудаас бүрддэг гэдгийг санах хэрэгтэй.

  

  Токоферолын тосны уусмалыг янз бүрийн концентрацитайгаар желатин капсул, тарилгын ампул, гадны хэрэглээнд зориулсан уусмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Гоо сайхны зориулалтаар (биорбитализаци, мезотерапия, ялангуяа периорбитал бүсэд) хэрэглэхийн тулд уусмалыг "Е", "А", "С" витамины цогцолбор, түүнчлэн токоферол агуулсан янз бүрийн тос агуулсан саванд үйлдвэрлэдэг.

  Гэртээ хэрэглээрэй

  Е витаминыг гадны хэрэглээнд зориулж эмийн хэлбэрийг төвлөрсөн хэлбэрээр, жишээлбэл, желатин капсул дахь токоферолын төвлөрсөн (20%) тосны уусмал эсвэл 5-10% ампул, лонхны уусмал хэлбэрээр хэрэглэж болно.

  Энэ (20%) агууламжтай капсул дахь Е витаминыг хэрэглэх нь хөгшрөлтийн толбо болон жижиг сорви дээр "цэг" түрхэх шаардлагатай үед үр дүнтэй бөгөөд тохиромжтой байдаг. Энэ зорилгоор желатин капсулыг зүүгээр цоолж, түүний агуулгыг согогийн талбайд болгоомжтой хэрэглэнэ.

  Гэсэн хэдий ч арьсны их хэмжээний хэсэгт төвлөрсөн уусмал түрхэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хүчтэй үрэвсэл, харшлын урвал үүсгэдэг. Төвлөрсөн Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болно өөрөө хоол хийхнүүрний тос эсвэл эмульс.

  Нэмж дурдахад, сул төвлөрсөн (5-10%) эмийн бэлдмэлийн бэлэн тосны уусмалыг нүүрний массажны шугамын дагуу хөвөн дэвсгэр ашиглан арьсанд түрхэж, орбитын бүсэд ("цүнх" ба уутны хэсэгт) хэрэглэнэ. нүдний доорх "хар хүрээ"). Бэлдмэлийг хэрэглэсний дараа хурууны хумсны фалангуудын "арьс" -аар арьсан дээр хөнгөн товших хэлбэрээр массаж хийхийг зөвлөж байна.

  Би нүүрнээсээ Е витаминыг угаах ёстой юу?

  Нүүрний арьсанд шууд түрхсэн токоферолын тосны уусмал нь онцгой ашиг тустай байдаг. Түүний молекулуудын бүтэц, шинж чанар нь арьсыг уусгаж, хурдан шингээхэд тусалдаг. Тиймээс үүнийг угаах нь утгагүй юм - унтахынхаа өмнө түрхэж, шөнөжингөө үлдээхийг зөвлөж байна, өглөө нь нүүрээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа давтан хийхийг зөвлөж байна.

  Хэрэв идэвхтэй бодисыг тос эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, жишээлбэл, Е витаминтай эмийн болон гоо сайхны нүүрний тос хэрэглэж байсан бол эдгээр тохиолдолд эмийн үлдэгдэл тодорхой хугацааны дараа арилдаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн зааварт заасан байдаг.

  Гэртээ арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд байдаг том тоожор Тэдний зарим нь:

  • Сонгодог бол желатин капсул эсвэл саванд агуулагдах глицерин (25 миллилитр) цэвэр токоферол (10 миллилитр) агуулсан маск юм. Уусмалыг унтахын өмнө хөвөн дэвсгэрээр арьсанд түрхэж, 1 цагийн дараа хуурай даавуугаар бага зэрэг хатаана.
  • Сонгодог маск дээр та календула, chamomile, St. John's wort цэцгийн холимогоос 5 мл кастор эсвэл гавар тос, 100 мл дусаахыг нэмж болно. Энэхүү эмульс нь арьсыг чийгшүүлж, толигор болгохоос гадна үрэвслийн эсрэг, нян устгах үйлчилгээтэй. Үүнийг мөн шөнийн цагаар хэрэглэдэг.
  • Маск нь тэжээллэг бөгөөд шинэхэн шахсан зуун настын шүүс (30 мл), капсул дахь Е витамин ба "А" (тус бүр 5 дусал) агуулсан. Үүнийг 15 минутын турш арьсанд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана.
  • Ямар ч төрлийн арьсанд Е витамин (5 дусал), 1 гадил жимсний нухаш, хоёр хоолны халбага өтгөн цөцгий агуулсан нүүрний маск тохиромжтой бөгөөд үүнийг нүүрэндээ 20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.
  • Нүдний зовхи болон периорбитал хэсэгт хайлсан какао цөцгийн тос, 10% токоферолын уусмал, 20 мл чацарганы жимсний тосны найрлага бэлтгэж болно. Маскийг 15 минутын турш чөлөөтэй хэрэглэж, илгэн цаасаар хучсаны дараа түүний үлдэгдлийг хуурай даавуугаар арилгана, гэхдээ угааж болохгүй. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа унтахаасаа өмнө (2 цагийн өмнө) хийхийг зөвлөж байна.

  Токоферол, токотриенолоор баялаг хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолт, зохих арчилгааТокоферол агуулсан бэлдмэлийг ашиглан арьс арчилгаа нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, нүүрний арьсны янз бүрийн согогийг арилгах, урьдчилан сэргийлэх эрт хөгжилхөгшрөлтийн үйл явц ба тэдгээрийн илрэл.

  bellaestetica.ru

  Витамин ид шидийн нөлөө

  

  Гэртээ Е витаминыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон идэвхтэй хэрэглэх нь нүүрний арьсанд үзүүлэх цогц нөлөөгөөр зөвтгөгддөг.

  Залуужуулах:

  • хөгшрөлтийн явцыг зогсооно;
  • эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг;
  • үрчлээсийг жигд болгодог;
  • өргөх нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл арьсыг чангалж, эрүү, унжсан атираа, давхар эрүүг арилгадаг;
  • залуу насных шиг арьсны бат бөх байдал, тааламжтай уян хатан чанарыг өгдөг;
  • цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл, сайхан арьсанд нөлөөлдөг.

  Антидепрессант:

  • эрч хүч өгдөг;
  • хацрыг нь улайдаг;
  • эсийн мембраны ханыг бэхжүүлдэг;
  • ядаргаа тайлна.

  Антиоксидант:

  • эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг;
  • хорт бодисыг зайлуулдаг.

  Үрэвслийн эсрэг нөлөө:

  • үрэвслийн голомтыг нутагшуулдаг;
  • батга арилгах;
  • хар батгыг нээж, арилгадаг;
  • батга арилгадаг.

  Цайруулах:

  • Гэрэлтэж, сэвх болон бусад пигмент тууралтыг бараг үл үзэгдэх болгодог.

  Чийгшүүлэх:

  • хуурай арьсыг идэвхтэй чийгшүүлнэ;
  • эс дэх усны тэнцвэрийг хяналтанд байлгадаг;
  • дотоод шүүрлийн булчирхайгаар sebum үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг.

  Эмийн эм:

  • үр дүнтэй гэж үздэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээарьсны хорт хавдрын эсрэг;
  • арьсны харшлын урвалын гадаад шинж тэмдгийг арилгах (хальслах, тууралт, загатнах, улайх);
  • Цус багадалтыг эмчилж, цусны улаан эсийг устгахаас хамгаалж, улмаар нүүрний арьсыг цайрахаас хамгаална.

  Арьсанд үзүүлэх ийм нарийн төвөгтэй нөлөө нь энэхүү эмийн эмийг зөвхөн гэрийн арчилгаанд төдийгүй орчин үеийн гоо сайхны салбарт маш их алдартай болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь мансууруулах бодис хэвээр байгаа тул үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Эхлээд та гэртээ нүүрэндээ Е витамин хэрэглэж сурах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хөгшрөлтийн эсрэг үрэл бэлдэж эхлэх хэрэгтэй.
  

  Е витаминыг хаанаас авах вэ

  

  Гэртээ нүүрэндээ Е витамин хэрэглэх урлагийг эзэмшихийн өмнө хөгшрөлтийн эсрэг маск бэлтгэх үндэс болох эмийн хэлбэрүүдийн аль нэгийг нь сонгох хэрэгтэй.

  1. Та Е витаминыг тунгалаг шар өнгийн капсулд худалдаж авч болно, дотор нь тослог шингэн байдаг. Ихэвчлэн Е витамины капсулыг цэвэр зүүгээр цоолж, эдгээх тосыг шахаж гар хийцийн гоо сайхны масканд шууд хэрэглэдэг.
  2. Анагаах ухаанд "Альфа-токоферол ацетат" гэж нэрлэгддэг тослог 50% уусмал. Энэхүү тунгийн хэлбэр нь гэрийн маск бэлтгэхэд капсулаас илүү тохиромжтой байдаг, учир нь ямар нэгэн зүйлийг цоолох, шахах шаардлагагүй болно.
  3. Шингэн хэлбэрээр (ампулаар) токоферол нь хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний суурь болгон маш тохиромжтой.

  Эдгээр бүх бэлдмэлүүд нь Е витаминыг янз бүрийн туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт цэвэр хэлбэрээр гоо сайхны зориулалтаар ашиглах болно гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ эмийг гадны хэрэглээнд эсрэг заалттай бол (арьс, цусны эргэлтийн тогтолцооны ноцтой өвчин) бол токоферолын агууламж маш өндөр бүтээгдэхүүнээс маск хэрэглэхэд хангалттай.

  • шинэ ногоо: лууван, улаан лууван, өргөст хэмх, байцаа, төмс, шанцайны ургамал, бууцай, цэцэгт байцаа, сонгино;
  • жимснээс: viburnum, rowan, интоор, чацаргана;
  • амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс: өндөгний шар, сүү;
  • үр тарианаас: oatmeal;
  • цэвэршүүлээгүй ургамлын тос (хулуу, эрдэнэ шиш, чидун, наранцэцэг);
  • үр, самар (пистачиос, самар, газрын самар, бүйлс);
  • ургамлаас: царгас, бөөрөлзгөнө навч, данделион, хамхуул, сарнай хонго, маалингын үр.

  Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны нүүрний маскуудад оруулснаар та арьсаа байгалийн гаралтай, эмийн бус Е витаминаар бүрэн хангах боломжтой. Хэдийгээр капсул, тос, ампулууд нь хүссэн үр дүндээ илүү хурдан хүрэх боломжийг олгодог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та энэ эмийн эмийн онцлогийг харгалзан үзэж, гэртээ маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
  

  Хэрэглэх заавар

  Хэрэв таны гарт аль хэдийн Е витамин байгаа бол түүн дээр суурилсан гайхамшигт маскыг хурдан бөгөөд хялбархан бэлдэж болно. Үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та маш сайн үр дүнд хүрч чадна.

  1. Олж авсан шингэнээр бугуйгаа тосолж, арьсны урвалыг ажиглаарай. Хэрэв загатнах, улайлт байхгүй бол бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.
  2. Эмийн ургамал бүхий уурын банн дээр нүүрний арьсыг уураар жигнэнэ.
  3. Томорсон нүхийг скрабаар цэвэрлэ
  4. Витамин хольцыг арьсанд массажны шугамын дагуу нэлээд нягт давхаргаар түрхэж, нүдний эргэн тойронд байгаа хэсгүүдээс зайлсхийхийг хичээ.
  5. Нүүрэндээ маск тавиад 20 минут хэвт.
  6. Халуун ус, эсвэл сүү, эсвэл эмийн ургамлын декоциний усаар угаана.
  7. Өдөр бүр тос түрхээрэй.
  8. Давтамж: долоо хоногт 1 (зарим тохиолдолд 2) удаа.
  9. 10 процедурын дараа 2 сарын завсарлага аваарай.

  Хурдан, энгийн, хялбар, хамгийн чухал нь - гайхалтай үр дүнтэй. Эхний хэрэглээний дараа үрчлээс нь толигор болж, 5-6 процедурын дараа Е витамины арьсыг залуужуулах нөлөө илт мэдрэгдэнэ. Жортой холбоотой ямар ч асуудал гарах ёсгүй, учир нь тэдгээр нь маш олон тул та сонголтоор хязгаарлагдахгүй.
  

  Маск хийх жор

  Гадны хэрэглээнд зориулсан Е витаминыг цэвэр хэлбэрээр нь ховор хэрэглэдэг. Үр нөлөөг нь нэмэгдүүлэхийн тулд өөр өөр найрлагаар нэмж оруулаарай.

  • Глицеринтэй

  Е витамин, глицерин агуулсан гар хийцийн нүүрний маск нь чийгшүүлэх шинж чанартай тул гоо сайхны мэргэжилтнүүд хуурай арьстай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. 10 токоферол капсулаас тосыг глицерин (25-30 мл) саванд шахаж, сайтар хольж, хэд хэдэн процедурт хэрэглэж, харанхуй газар хадгална.

  • Бүйлсний тосоор

  3 tbsp. л. 1 халбага бүйлсний тос нэмнэ. тос хэлбэрээр Е витамин, холино.

  • Ургамлын хамт

  Chamomile болон хамхуулыг буталсан хэлбэрээр (тус бүр 2 халбага) хольж, дээр нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана, шүүнэ. Үйрмэгийг шөлөнд дэвтээнэ хөх тарианы талх(20 гр), зуурмаг болтол нь нухна. 1 ампулыг тарилгын витамин Е нэмнэ.

  • Димексидтэй

  2 хоолны халбага (бүтэн) касторын тос, burdock тосыг хольж, тэдгээрийн дотор токоферолын тосны уусмалыг уусгана. 1 халбага нэмнэ. dimexide ба усны уусмал (тэнцүү хувь хэмжээгээр).

  • Шартай хамт

  Бүйлсний тосыг (2 хоолны халбага) шараар хийж, 1 ампулыг тарилгын витамин Е нэмнэ.

  • Чацарганы тостой

  1 tbsp зоддог. л. какао цөцгийн тос, чацарганы тос, 1 ампулыг токоферол нэмнэ.

  • Зуслангийн бяслагтай

  2 tbsp цохино. л. 2 tsp бүхий зуслангийн бяслаг. цэвэршүүлээгүй оливын тос, 1 ампулыг токоферол нэмнэ.

  Хэрэв та үрчлээг хурдан, үр дүнтэй арилгаж, арьсны хөгшрөлтийг зогсоохыг хүсч байвал нүүрээ залуужуулахын тулд Е витаминыг хэрэглэхээ мартуузай. Энэ бол хамгийн бага эсрэг заалттай, маш олон ашигтай шинж чанартай эмийн үр дүнтэй эм юм. богино хугацаанд таны арьсыг ид шидээр өөрчлөх болно.

  rosy-cheeks.ru

  Энэ нийтлэлээс та юу сурах вэ:

  • Е витамин юугаараа онцлог вэ?
  • Е витамин нь арьсанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
  • Маск хийх витаминыг хаанаас авах вэ;
  • Маск хэрэглэх ерөнхий дүрэм;
  • Хамгийн сайн маск хийх жор.

  "Е" витамины өвөрмөц онцлог нь тококрол юм

  Е витаминыг 1922 онд нээсэн бөгөөд анх эрдэмтэд түүний бүх биеийг залуужуулах үйлчилгээтэйг тодорхойлсон. Энэхүү гайхамшигт витамин нь түүний бүх нууцыг бидэнд илчлэх хүртэл жил бүр илүү их судалгаа хийгдсэн.

  Токоферолын хамгийн чухал шинж чанар нь антиоксидант юм. Е витамин нь биеийн бүх эсийн мембраныг устгахыг оролддог чөлөөт радикалуудын эсрэг жинхэнэ дайчин мэт тэмцдэг. Энэ бол түүний гол үүрэг юм - хөгшрөлт, өвчнөөс хамгаалах.

  Арьс бол Е витамины хамгаалах гэж оролддог зорилтуудын зөвхөн нэг юм.Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүд бидний хувьд хэр чухал вэ. Эцсийн эцэст хүн бүр аль болох урт хугацаанд үзэсгэлэнтэй, залуу харагдахыг мөрөөддөг. Мөн саяхан гарч ирсэн шинэ үрчлээсүүд биднийг хэрхэн бухимдуулж байна.

  Е витамин нь арьсанд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

  • Арьсны цаашдын хөгшрөлтийг зогсоож, сэргийлдэг;
  • Эсийн хурдан нөхөн төлжилт, нөхөн сэргэлтийг дэмждэг;
  • Одоо байгаа үрчлээг зөөлрүүлж, өргөх үйлчилгээтэй, нүүрний чангаруулсан зууван хэлбэрийг бий болгож, давхар эрүүг багасгадаг;
  • Арьсанд үнэ цэнэтэй бэлгийг өгч, бат бөх, уян хатан чанарыг хадгалдаг;
  • Бичил цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны судсыг бэхжүүлснээр шинэлэг, сайхан царайг бий болгоно;
  • Арьсны үрэвсэлт өөрчлөлтийг арилгах, батга, батга, буцалгах зэргийг арилгах;
  • Арьсыг цайруулж, хөгшрөлттэй холбоотой пигментацийг арилгахаас гадна сэвх толбо багасдаг;
  • Маш хуурай, эсрэгээр тослог арьсыг үр дүнтэй эмчилдэг;
  • Хуурай арьсанд маш сайн, эсийн доторх усны тэнцвэрийг зохицуулж, чийгшүүлнэ;
  • Тослог арьстай хүмүүсийн өөхний шүүрлийг зохицуулж, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг дарангуйлдаг;
  • Энэ нь арьсанд эргэлзээгүй эдгээх нөлөөтэй. Эсийг чөлөөт радикалуудын түрэмгийллээс хамгаалж, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, улмаар арьсыг маш ноцтой өвчнөөс хамгаалдаг: psoriasis, хорт хавдар.

  Маск хийхэд "Е" витаминыг хаанаас худалдаж авч болох вэ?

  
  

  Ихэвчлэн бид токоферол худалдаж авахын тулд эмийн санд очиж эм зүйчээс энэ эмийг асуудаг. Эмийн санд капсул, ампул болон тосны уусмал хэлбэрээр Е витамин байдаг гэж бидэнд хэлсэн. Юу сонгох вэ:

  • Газрын тосны уусмал (50%) нь альфа-токоферол ацетат юм. Маск бэлтгэхдээ цайны халбагаар хэмжих нь маш тохиромжтой.
  • Капсул хэлбэрийн Е витамин нь дотроо ижил найрлагатай байдаг. Маск бэлтгэхийн тулд та 3-5-10 капсул авч, цэвэр зүүгээр цоолж, бодисыг шахаж гаргах хэрэгтэй.
  • Ампул дахь токоферолыг гэртээ бас хэрэглэдэг. Үргэлж үнэн зөв, тохиромжтой тун.

  Ер нь хөгшрөлтийн эсрэг маск хийхдээ ямар ч хэлбэр дүрс хэрэглэж болно. Токоферолыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэдэггүй. Ихэвчлэн Е витамины хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанарыг сайжруулдаг байгалийн хандтай хослуулдаг.

  Ийм маск нь эхний процедурын дараа ч хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн доторх токоферолын агууламж нэлээд өндөр байгаа нь харшил үүсгэдэг.

  Тиймээс эхлээд харшлын сорил хийх нь зүйтэй. Бодисын дуслыг шууны арьсанд түрхэж, үрж, нэг өдөр байлгана. Улайлт байхгүй байгаа нь витамин Е-д харшил байхгүй гэдгийг харуулж байна. Та бүтээлч болж, маск хийх боломжтой.

  Хэрэв та нэн даруй эмийг өндөр (эмийн) тунгаар хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол Е витамины өндөр агууламжтай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

  Эдгээр бүтээгдэхүүнд бууцай, шанцайны ургамал, чацарганы жимс, хонго зэрэг орно. Бид витамин С авдаг овъёосны будааБид өглөөний цайгаа бэлддэг. Өндөгний шар, сүү, самар, үр, зарим ургамалд (бөөрөлзгөнө навч, хамхуул) Е витамин их байдаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, байгалийн Е витамины хамгийн өндөр агууламж нь хулуу, чидун болон бусад ургамлын тосонд байдаг.

  Токоферол бүхий маск хэрэглэх ерөнхий дүрэм

  Доор тайлбарласан жорын дагуу гэртээ маск бэлтгэхдээ үүнийг зөв хэрэглэх хэрэгтэй.

  • Эхлээд уурын банн дээр нүүрээ ууршуулна. Үүнийг хийхийн тулд цөөн тооны chamomile цэцэг авч, 1-2 литр устай саванд буцалгана. Шөлийг ширээн дээр тав тухтай аяганд хийнэ, нүүрээ усаар нааж, таглана үслэг алчууртолгой. Уур дээр нүүрээ ийм байдлаар 10 минутын турш барина;
  • Аливаа скраб (жишээлбэл, буталсан нунтаг далайн давссүүний халбагаар) нүхийг өргөжүүлэхийн тулд нүүрээ цэвэрлэ;
  • Бэлтгэсэн хольцыг нүүрэндээ массажны шугамын дагуу зузаан давхаргаар түрхэж, нүдний орчмын хэсгүүдээс зайлсхий. Хэрэв та шингэн тууштай жорыг сонгосон бол эхлээд хольцыг самбай дээр түрхээд дараа нь нүүрэндээ түрхээрэй;
  • 20 минутын турш нүүрэндээ маск тавиад чимээгүй хэвтэх;
  • Үүнийг усаар зайлж угаана. Гэхдээ та сүүнд дэвтээсэн хөвөн арчдас, түүнчлэн эмийн ургамлын декоциний хэрэглэж болно. Цаасан алчуураар нүүрээ хатаана. тэжээлийн тос түрхэх;
  • Энэ процедурыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хий. Маскийн нийт тоо 10-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Жилийн туршид эдгээр курсуудыг хэд хэдэн удаа давтана.

  "Е" витамин агуулсан хамгийн сайн маск хийх жор

  
  

  Хуурай арьсанд зориулсан глицерин агуулсан маск.Энэ маскыг нэг дор хэд хэдэн процедурт бэлдэж, харанхуй газар хадгалж болно. Токоферолын тосыг 10 капсулаас глицерин (30 мл) бүхий саванд шахаж хийнэ. Сайн холино.

  Энгийн арьсанд зориулсан витамины маск.Зөөлөн тоорын целлюлозыг хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн бал (30 мл), 2 хоолны халбага овъёосны гурил, нэг халбага Е витамин нэмээд зөвхөн нүүрэндээ төдийгүй decolleté хэсэгт түрхээрэй.

  Ядарсан, уйтгартай арьсанд зориулсан авокадо маск.Боловсорч гүйцсэн авокадогийн целлюлозыг хутгагчаар нунтаглаж, оливын тос (30 мл), 1 ампул Е витамин нэмнэ.

  Хуурай арьсанд зориулсан тэжээл, чийгшүүлэгч маск.Шар тахианы өндөгбүйлсний цөцгийн тос, зөгийн бал (тус бүр нэг халбага) зоддог, цөцгий болон витамин Е цайны халбага зузаантай холимог болгохын тулд oatmeal нэмнэ.

  Маск тослог арьс, батгад өртөмтгий.Уургийг нэг халбага зөгийн балтай хольж, хөргөсөн, шүүсэн ургамлын декоциний (хамхуул, chamomile навчийг усан ваннд 10 минут буцалгаж, тус бүрээс хоёр хоолны халбагыг нэг аяга усанд хийж, 30 минут байлгана), нэг ампулыг нэмнэ. токоферол. Талхны үйрмэгийг хольцонд дэвтээж, нүүр болон деколлете түрхэнэ.

  Нүүр, цээжний насны толбо арилгах маск.Хоёр хоолны халбагын байгалийн зуслангийн бяслагыг өндөгний шар, нэг халбага ургамлын тосоор сайтар нунтаглаж, тосны уусмалтай лонхонд нэг халбага Е витамин нэмнэ.

  Үрэвсэлт өртөмтгий асуудалтай арьсанд зориулсан маск.Нэг халбага хөх шаврыг үрэвслийн эсрэг ургамлын декоциний (мэргэн, календула, chamomile) хольж, 2 дусал 100% цайны модны тос нэмж, 3 капсул токоферолыг шахаж авна.

  Нүүрэнд зориулсан Е витамин! Үүнийг гэртээ хэрхэн ашиглах нь тийм ч хэцүү ажил биш юм! Энэ нь үрчлээг хурдан арилгах, арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахад тусална. Энэ нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.

  Хэдийгээр үгүй! Магадгүй хэн нэгэн нь дотооддоо токоферол авах хүсэлтэй байж магадгүй! Энд болгоомжтой байгаарай. Эмийн сангийн эмВитамин нь өндөр концентрацитай байдаг тул бие даан авч болохгүй. Зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу, мэдээжийн хэрэг таны залуужихын эсрэг биш бөгөөд шаардлагатай тунг сонгох болно. Гэсэн хэдий ч өөр гарц бий! Зөвхөн хоолны дэглэмд илүү их ургамлын тос (жишээлбэл, маалингын үр), самар, бууцай идээрэй.

  Дараагийн удаа хүртэл Наталья Богоявленская

  Эх сурвалж

  Е витамин нь органик бодис бөгөөд шинжлэх ухааны нэр нь токоферол юм. Энэ нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд оролцдог бөгөөд усны тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг тул Е витаминыг гэртээ гоо сайхны салбарт ихэвчлэн ашигладаг.

  Витамин Е нь арьс, үсэнд олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

  Гэрийн нөхцөлд витамины маскыг зөв хэрэглэх

  Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үргэлж байгалийн гаралтай бөгөөд найрлага нь боломжийн үнэтэй байдаг.

  Зөв бэлтгэсэн хольц нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг боловч маскыг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар мэдэх нь чухал юм.

  • хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд процедурыг тогтмол давтах ёстой;
  • зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь харшил үүсгэдэг тул процедурыг эхлүүлэхийн өмнө харшлын сорил хийх шаардлагатай;
  • арьсыг цэвэрлэх замаар процедурыг эхлүүлэх нь чухал бөгөөд үүний тулд тусгай тос эсвэл хүүхдийн савантай бүлээн ус хэрэглээрэй;
  • Үе үе дараагийн процедурын өмнө хөнгөн хальслахыг зөвлөж байна;
  • бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсанд сайн шингэдэг тул эхлээд бүлээн алчуураар жигнэх хэрэгтэй;
  • Маск хэрэглэх курс үргэлжлэх хугацаа нь сар;

  Е витамин, глицерин агуулсан нүүрний маск

  Е витамин нь гоо сайхны салбарт глицерин агуулсан нүүрний маск хийхэд өргөн хэрэглэгддэг.Энэ хослол нь арьсыг хүйтэн, салхины нөлөөнөөс хамгаалахад тохиромжтой.

  Энэ хольц нь нимгэн хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр арьсны эсээс чийгийг ууршуулахаас сэргийлж, мөн дараахь шинж чанартай байдаг.

  • чийгшүүлэх, тэжээл өгөх;
  • бага зэргийн үрэвслийг эдгээх;
  • арьсыг ашигтай бодисоор дүүргэх;
  • батга арилгах.

  Маскийг тогтмол түрхэх шаардлагатай тул хольцыг их хэмжээгээр бэлтгэх нь илүү тохиромжтой бөгөөд энэ нь эмчилгээний курсэд хангалттай байх болно, үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  1. хадгалах зориулалттай хуванцар сав, гэхдээ хэрэглэхийн өмнө архи, согтууруулах ундаагаар цэвэрлэж, ариутгана;
  2. 30 мл энгийн глицерин;
  3. 12 капсул токоферол;
  4. 1 tbsp. бүйлсний тос;

  Бүх найрлагыг нь холиход л маск бэлэн болно. Холимог 30 минутын турш жижиг давхаргад хэрэглэнэ. Энэхүү маск нь усаар зайлах шаардлагагүй боловч илүүдэл бүтээгдэхүүнийг цаасан алчуураар арилгахыг зөвлөж байна.

  Та хольцыг 14 хоногийн турш хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд маск хийсний дараа арьс нь хилэн болж, эрүүл мэндээрээ гэрэлтдэг.

  Тос бүхий нүүрний маск

  Е витамин нь ургамлын болон чухал тосарьсны нөхцөл байдлыг хурдан сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, хольц нь химийн бодис болон бусад цочроох бодис агуулаагүй тул ямар ч насныханд тохиромжтой.

  Тос бүхий маск бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно.

  • 3 том халбага цагаан шавар;
  • 2 tbsp. л. chamomile декоциний;
  • 2 жижиг халбага оливын тос;
  • Е витамины хоёр дусал;
  • 1-2 дусал мэргэн эфирийн тос.

  Эхлээд та шаврыг усаар шингэлж, дараа нь нэг нэгээр нь тос нэмээд бүгдийг холих хэрэгтэй. Маскийг зузаан давхаргад түрхэж, өмнө нь арьсыг цэвэрлэнэ. Зөвхөн хагас цагийн дараа хольцыг угаахыг зөвлөж байна, эс тэгвээс ашигтай бодисууд арьсанд шингэх цаг байхгүй болно.

  А аминдэмийн нүүрний маск

  
  Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх Е витаминыг нүүр, гар, үсний маск бэлтгэхэд ашигладаг.

  А аминдэм (ретинол) нь Е шиг байгалийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд шинж чанар нь асуудалтай арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь тууралт, батга, батга арилгахад тусалдаг тул ийм найрлагатай маск нь нүүрийг эмчлэхэд төгс төгөлдөр юм.

  Холимог бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

  • 20 мг шинэ зуун настын шүүс;
  • 1 tbsp. л. цэнхэр шавар;
  • А аминдэмийн 1 капсул;
  • 4 дусал токоферол.

  Бүх найрлагыг жигд болтол нь хольж, шаардлагатай бол бүлээн ус нэмнэ. Бэлтгэсэн зуурмагаа асуудалтай газарт түрхээд хольц хатаж эхлэх хүртэл хүлээгээд маскыг арилгана.

  Тогтмол хэрэглэсний дараа арьсны нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирна:

  • rosacea буурах болно;
  • бор толбо бараг үл үзэгдэх болно;
  • Батга багасч, толбо нь мэдэгдэхүйц багасах болно.

  Уургийн нүүрний маск

  Уургийн маск нь үрчлээг толийлгож, нүдний доорх хар хүрээ арилгахад ашиглагддаг. Энэ хольц нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нүх сүвийг нарийсгаж, тууралтаас салах боломжийг олгодог.

  
  

  Эхний 3 найрлагыг нэгтгэж, холих хэрэгтэй. Дараа нь та цаасан салфеткийг хуулж, бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнд шингээж, асуудлын талбарт түрхэх хэрэгтэй. Та эхний давхарга бага зэрэг хатах хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд ижил аргаар дахин хоёр түрхээрэй. Салфетка хатах үед түүнийг арилгах шаардлагатай.

  Зөгийн балтай нүүрний маск

  Зөгийн бал нь хүчирхэг тэжээллэг шинж чанартай ул мөр элементүүдийг агуулдаг.

  Зөгийн балны маск хийсний дараа арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсдэг боловч нүх нь бөглөрдөггүй.

  Тэжээллэг маск хийхийн тулд та дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй.

  • 1 жижиг халбага байгалийн зөгийн бал;
  • 2 tbsp. л. овъёос гурил;
  • витамин Е шахмал.

  Найрлагаа нунтаглаж, хольцыг тусгай сойз ашиглан цэвэр арьсанд түрхэж, 20 минутын дараа буцалсан усаар зайлна.

  Шавартай нүүрний маск

  Улаан шавартай маск нь хэт мэдрэмтгий, хуурай арьсанд тохиромжтой. Энэ хольц нь цочроох арьсыг залуужуулж, тайвшруулахаас гадна эд эсийг ашигтай бодисоор тэжээнэ.
  

  Маск бэлтгэхийн тулд та дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй.

  • 2 tbsp. л. ягаан шавар;
  • нэг том халбага бүлээн сүү;
  • хэдэн дусал токоферол.

  Шаварыг сүүтэй хольж, токоферол нэмнэ. Үүссэн бодисыг нүүрэндээ түрхээрэй. Маскийг 15 минутын турш угааж болохгүй, гэхдээ хольц нь хатахгүй байх ёстой бөгөөд нүүрээ усаар тогтмол шүрших хэрэгтэй.

  Кокосын тос агуулсан нүүрний маск

  Витамин Е, кокосын тосыг гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэдэг. Гэрийн нөхцөлд арьс унжиж хөгшрөх, хуурайших, хальслах, эмзэг болох зэрэг хүндрэлийг даван туулахын тулд үндсэн хоёр орцыг ашиглан маск хийж болно. Энэ нь мөн наранд түлэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх, хамгаалах маш сайн арга юм.

  Тиймээс хольц бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

  • 2 tsp. хайлсан кокосын тос;
  • 20 гр ердийн мөөгөнцөр;
  • 1 капсул токоферол;
  • халуун сүү.

  Та эхний гурван элементийг нэгтгэж, хольцыг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Халаасан сүүнд дэвтээсэн дискийг ашиглан хольцыг зайлж угаана, маск хийсний дараа арьс зөөлөн, торгомсог болно.

  Тоорын тос бүхий нүүрний маск

  Тоорын тостой маск нь ашигтай микроэлементүүдийнхээ ачаар ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой. Тоорын тос нь үрэвсэлт үйл явц, түүнчлэн хөгшрөлт, хуурай арьстай тэмцэхэд зориулагдсан.

  

  Маск тогтмол хэрэглэх нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сайжруулж, нүүрний үрчлээг толигор болгож, эрүүл өнгийг сэргээдэг.

  Маскийн хувьд танд хэрэгтэй болно:

  • 20 гр өтгөн тос;
  • бага зэрэг тоорын үрийн тос;
  • хэдэн дусал токоферол.

  Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэсний дараа маскыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ дөрөвний нэг цагийн турш түрхээд дараа нь зайлж угаана.

  Oatmeal нүүрний маск

  Арьс нь үе үе гүн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг ч ихэнх дэлгүүрийн гуужуулагч нь зөвхөн эмзэг арьсыг гэмтээдэг.

  Маск ашиглан нүх сүвээ цэвэрлэж болно, үүнийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

  • 25 гр овъёос гурил, гэхдээ ердийн овъёосноос өөрөө хийх нь дээр;
  • 30 мл сүү;
  • 3 дусал Е витамин ба А аминдэмийн ижил тооны дусал.

  Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэж, маскыг зориулалтын дагуу хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд хольцыг бүлээн усаар зайлна.

  Гэрийн бяслаг бүхий нүүрний маск

  Гэрийн зуслангийн бяслаг нь эдгээр зорилгод хамгийн тохиромжтой, учир нь энэ нь нэмэлт бодис агуулаагүй бөгөөд тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг.

  Зуслангийн бяслаг агуулсан нүүрний маск нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой бөгөөд хэд хэдэн асуудлыг нэг дор шийддэг.

  
  

  Гэрийн бяслаг зөөлөн байх нь зүйтэй боловч хэрвээ энэ нь илүү үйрмэг байвал та хагас халбага цөцгий нэмж, бүх зүйлийг сэрээгээр нухаж, хүссэн тууштай байдлыг бий болгож болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг нэгээр нь нэвтрүүлж, нэгэн төрлийн зуурмаг болгон нунтаглах шаардлагатай. Маскийг цэвэрлэсэн, уураар жигнэсэн арьсанд түрхэж, үр нөлөө нь сайжирч, хэд хэдэн процедурын дараа үр дүн нь харагдах болно.

  Ланолин агуулсан нүүрний маск

  Гоо сайхны салбарт Е витаминыг ихэвчлэн ланолинтой хамт залуужуулах, хамгийн асуудалтай хэсгийн үрчлээг арилгахад ашигладаг. Гэхдээ та энэ хольцыг гэртээ маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь хэт их хэмжээний ланолин нь нүх сүвийг бөглөж, арьсыг гэмтээж болно.

  Хөгшрөлтийн эсрэг маскын хувьд танд хэрэгтэй болно:

  • 30 гр ланолин;
  • 30 гр ус;
  • 10 гр зөгийн бал;
  • 3 халбага нимбэгний шүүс;
  • 10 дусал Е витамин.

  Хольцыг хэд хэдэн үе шаттайгаар бэлтгэдэг: ланолиныг усан ваннд халааж, дараа нь ус нэмнэ. Ланолин нь шингэнийг тэжээх ёстой бөгөөд энэ хооронд та зөгийн бал, шүүс, витаминыг хослуулах хэрэгтэй. Ланолиныг усан ваннаас гаргаж аваад үлдсэн найрлагатай холино.

  Зуун настын шүүстэй нүүрний маск

  Зуун настын шүүс нь үрэвслийн эсрэг элементүүдтэй тул батга, тууралт, хар батгатай тэмцэхэд тусална. Үүнээс гадна, энэ ургамлын шүүс агуулсан маск нь нүүрний арьсыг эдгээж, чангаруулдаг.
  

  Эмийн маск бэлтгэхийн тулд та махлаг агавын навч, Е витамины капсулыг авах хэрэгтэй. Навчийг хагасаар хувааж, халбагаар бүх целлюлозыг сонгож, токоферол нэмээд бүгдийг нь холино. Үүссэн массыг нүүрний арьсанд түрхэж, 25 минутын дараа маскыг арилгана.

  Тарагтай нүүрний маск

  Тарагтай маск нь хөгшрөлт, хуурай, ядарсан арьсанд тохиромжтой. Хольцыг бэлтгэхэд нэг минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд хэрэглээний үр дүн нь салоны процедурын дараагаас дордохгүй.

  Арьс арчилгааны хольц бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • Нэмэлтгүй 35 мл тараг, мэдээжийн хэрэг гэртээ бэлтгэсэн бол илүү дээр юм;
  • 1 капсул Е витамин;
  • 2 tbsp. л. буталсан овъёосны будаа.

  Бүх орцуудаа холиход л хангалттай бөгөөд маскыг нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа угааж болно.

  Гадил жимсний нүүрний маск

  Гадил жимсний маск нь арьсыг чийгшүүлж, хөгшрөлтийг зогсоож, хуучин шинэлэг байдлыг нь сэргээх шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой. Бэлтгэхийн тулд танд нэг том халбага гадил жимсний нухаш, нэг халбага жүржийн шүүс, хэдэн дусал токоферол хэрэгтэй болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, үүссэн хольцыг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

  Өргөст хэмхтэй нүүрний маск

  Е витаминыг өргөст хэмхтэй хамт гоо сайхны салбарт насжилттай холбоотой асуудлыг гэртээ арилгахад ашигладаг. Мөн тогтмол маск хийснээр арьсаа цайруулж, эрт хөгшрөлтөөс хамгаалах боломжтой.
  

  Залуужуулах үйлчилгээтэй гэрэлтүүлэгч маскын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • өргөст хэмхний нухаш: үүнийг хийхийн тулд жимсийг хальсалж, дараа нь хутгагчаар бутлах эсвэл grater ашиглан сараалжтай байх ёстой;
  • 10 гр шингэн зөгийн бал;
  • 1 tsp. нимбэгний шүүс;
  • 10 дусал токоферол.

  Бүх найрлагыг нь хольж, хольж, хольцыг түрхээд нэг цаг хагас хүлээгээд бүгдийг нь зайлж угаана.

  Авокадогийн нүүрний маск

  Авокадогийн нухаштай маск нь арьсыг байнга гуужуулах, нүүрний арьсны өнгө уйтгартай, байгалийн бус өнгийг арилгахаас гадна үрчлээс, уян хатан чанараа алдахаас сэргийлдэг.

  Холимог бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

  • 25 гр авокадо нухаш;
  • 2 мл оливын тос;
  • хэдэн дусал токоферол, цайны сарнайн тос.

  Дээрх орцуудыг нэг нэгээр нь хольж, маскыг цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээрэй.

  Какаоны цөцгийн тос бүхий нүүрний маск

  Какаоны цөцгийн тос нь залуужуулах, тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх шинж чанартай тул гоо сайхны салбарт, ялангуяа маск хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. жор нь маш энгийн:

  • 10 гр какао цөцгийн тос;
  • 2 tbsp. л. жижиглэсэн яншуй;
  • 15 дусал Е витамин.

  Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг төрлийн тууштай хольж, гоо сайхны хусуур ашиглан нүүрэндээ түрхэж, хагас цаг байлгана.

  Е витамин ба гичтэй үсний өсөлтийн маск

  Гичтэй Е витаминыг гоо сайхны салбарт үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Гэртээ Та үсийг хурдан ургуулах маск бэлдэж болно.

  
  

  Найрлагыг нь хутгаж, хольцыг үснийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй. Үүссэн массыг хуйханд аль болох их хэмжээгээр түрхэх шаардлагагүй, учир нь үр дүн нь эсрэгээрээ байж болох тул та бүтээгдэхүүнийг 15 минутаас илүүгүй хугацаанд байлгах хэрэгтэй, дараа нь үсээ сайтар угаах хэрэгтэй. Таны ердийн шампунь.

  Димексид агуулсан үсний маск

  Dimexide бүхий маск нь үсний ургалтыг хурдасгах радикал арга болгон ашигладаг.

  Бүтээгдэхүүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

  1. 1 халбага уусгана. dimexide 5 tbsp. л. халсан ус.
  2. Үүссэн уусмалд 1 жижиг халбага оливын тос, ижил хэмжээний токоферол нэмнэ.
  3. Маск хэдэн минутын турш нимгэн давхаргад буржгар дээр хэрэглэнэ.

  Үр нөлөөг сайжруулахын тулд шүршүүрийн малгай өмсөж, толгойгоо үслэг алчуураар боож өгөхийг зөвлөж байна.

  Маалингын тос бүхий үсний маск

  Хэт хатсан, гэмтсэн буржгарыг сэргээхэд маалингын тос дээр суурилсан маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та 2 л холбох хэрэгтэй. маалингын тос, А, Е витамины халбага. Хольцыг хэрэглэж, үсийг жигд тараана. Гэмтсэн үсийг хурдан сэргээхийн тулд маскыг шөнөжингөө үлдээх эсвэл дор хаяж 4-5 цаг байлгасны дараа өдөр тутмын арчилгааны бүтээгдэхүүнээр үсээ угаахыг зөвлөж байна.

  Коньяктай үсний маск

  Архи агуулсан маск нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, улмаар үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Та нэг халбага коньяк авах хэрэгтэй, 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, 2 л. Нилээд нунтагласан далайн давс, нэг ампул Е витамин, бүгдийг нь хольж, дотор нь хийнэ харанхуй газар 14 хоногийн турш. Маск бэлэн болмогц үндэст нь түрхэж, дараа нь бүхэл бүтэн уртаар түрхэж болно. Толгойгоо дулаацуулж, хагас цагийн турш эмчилгээний програмыг байлга.

  Сармистай үс уналтын эсрэг маск

  Сармистай маск тогтмол түрхвэл үс унахаас сэргийлж чадна. Үүнээс гадна хольц бэлтгэхэд маш бага хугацаа шаардагдах болно: 1 жижиг халбага сармисны целлюлозыг оливын тосоор хольж, 1 халбага хийнэ. нимбэгний шүүс, арван дусал витамин, Е нэмнэ. Маскийг үсээ угаахаас 30 минутын өмнө хэрэглэнэ.

  Зөгийн жилий агуулсан үсний маск

  Е витаминыг прополистой хослуулан гоо сайхны салбарт хүч чадал алдсан үсийг сэргээхэд ашигладаг.
  

  Та мөн гэртээ шинэчлэгч бодис хийж болно:

  1. сав бэлтгэх, энэ нь харанхуй шилэн савтай бол илүү дээр юм, үүнийг архигаар ариутгах хэрэгтэй;
  2. 25 гр Зөгийн жилий авч, цавчих, саванд хийнэ;
  3. бүх зүйл дээр нэг литр архи хийнэ, агуулгыг хааяа сэгсэрч 3 өдрийн турш үлдээнэ.

  IN хуванцар савхандмал нь том халбага хийнэ, хоёр удаа нэмнэ илүү их усболон витамин Е. Үүссэн хольцыг үсэндээ тарааж, алчуураар боож, нэг цаг орчим хүлээгээд үсээ угаана.

  Цөцгийтэй үсний маск

  Цөцгийтэй маск нь хуурай, уйтгартай үсний эрүүл мэндийг сэргээхэд ашиглагддаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  1. хөөс үүсэх хүртэл 2 шарыг цохих;
  2. гар хийцийн цөцгий 2 том халбага хийнэ;
  3. витамин Е капсул, 5 дусал жожоба нэмнэ.

  Үр дүнтэй байхын тулд толгой дээрээ алчуур тавьж, хагас цаг хүлээсний дараа үсээ шампунаар угаана.

  Халгайн декоциний бүхий үсний маск

  Халгай нь үсний ургалтыг идэвхжүүлж, буржгар үсийг гялалзуулж, гялалзуулж өгдөг микро элементүүдийг агуулдаг.

  Ийм маск бэлтгэх нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

  1. Нэг аяга усанд 1 атга хамхуул исгэж;
  2. 20 гр ногоон шавар авч, шингэн цөцгий тууштай шөлийг шингэлнэ;
  3. Е витамин нэмнэ;
  4. хэдэн дусал ши эфир.

  Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгтгэсний дараа хольцыг үсний бүх уртад тарааж, 15 минут хүлээгээд долоо хоногийн дараа давтана.

  Жожоба тос агуулсан үсний маск

  Маск дахь Jojoba тос нь үсний ерөнхий байдлыг сайжруулж, хуурайшилт, уйтгартай өнгөтэй тэмцдэг. Холимог болгохын тулд та витамин Е, А, жожоба тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь хольцыг үсэндээ тарааж, хальсаар боож, дулаан малгай өмсөх хэрэгтэй. Хэдэн минут хүлээгээд буржгар үсээ шампунаар угаана.

  Улаан буудайн үр хөврөлийн тос бүхий үсний маск

  Улаан буудайн тосны ханд нь үс уналтын эсрэг үр дүнтэй арга юм Үр нөлөөг сайжруулахын тулд үсний маск дахь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хамт хэрэглэнэ.

  1. улаан буудайн тос, токоферол, чидун, касторын тос тус бүрээс нэг халбага авч, бүгдийг нь холино;
  2. зөгийн бал халбага нэмж, хольж, хольцыг 20 минутын турш хэрэглэнэ;
  3. 3 хоногийн дараа процедурыг давтана.

  Е витамин агуулсан гар маск

  Гэрийн байнгын ажил болон бусад зүйлсээс болж гарны арьс хурдан хөгширдөг тул гараа арчлах, заримдаа тэжээлийн маскаар өөрийгөө эрхлүүлэх нь маш чухал юм.
  

  Бууруулах хольц бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • Е витамин капсул;
  • 1 л. агавын шүүс;
  • 10 гр зөгийн бал.

  Гараа түрхэж, гоо сайхны бээлий өмсөж, боломжтой бол хагас цаг хүлээх хэрэгтэй. Та ямар ч насны үзэсгэлэнтэй хэвээр байх ёстой бөгөөд гэрийн процедурын хувьд гоо сайхны зориулалтаар Е витамин ашиглан арьсаа арчлах боломжтой.

  Видео: Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх Е витамин

  Нүүрний капсулд Е витамин хэрэглэх:

  Витамин Е үрчлээстэй хэрхэн тэмцдэгийг видеоноос олж мэдээрэй.