Mga panuntunan para sa paghuhugas ng iyong mga kamay. Pang-araw-araw na kalinisan: kung paano hugasan nang tama ang iyong mga kamay

Nilalaman:

Sa isang aktibong araw ng pagtatrabaho, hindi masyadong binibigyang pansin ng mga tao ang paghuhugas ng kamay. Siyempre hinugasan sila, ngunit kakaunti ang nag-iisip kung ito ay tama o mali. Ang mga simpleng obserbasyon ay nagpapatunay na ang mga hindi naghuhugas ng kanilang mga kamay ng maayos ay ang pinaka-madaling kapitan sa mga sakit na naililipat. Sa kabaligtaran, ang pagsunod sa mga pamantayan sa kalinisan ay binabawasan ang antas ng viral at mga nakakahawang impeksiyon. Sa pamamagitan ng paghawak sa maraming bagay gamit ang iyong mga kamay sa buong araw, madaling mahawahan ng isang taong may sakit. Ngunit ang wastong paghuhugas ng kamay ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng impeksyon.

Kailan maghugas ng kamay

Kinakailangan na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng lahat ng mga aktibidad kung saan sila ay marumi:

bago at pagkatapos kumain;
bago at pagkatapos ng pagpunta sa banyo;
pagkatapos bumahing at umubo, kung tinakpan mo ang iyong bibig ng iyong kamay;
bago at pagkatapos makipag-ugnay sa mga pasyente;
pagkatapos maglaro ng sports;
pagkatapos makipaglaro sa mga bata;
pag-uwi mula sa kalye;
pagkatapos ng trabaho;
pagkatapos gamutin ang sugat.

Sa lahat ng mga aktibidad na ito, mayroong pakikipag-ugnay sa mga ibabaw na pinamumugaran ng bakterya at mga virus, basura, polusyon sa industriya, alikabok, na nahawakan ng maraming tao, marahil ang ilan sa kanila ay may sakit.

Wastong paghuhugas ng kamay

SA araw-araw na buhay Para sa wastong paghuhugas Hindi kailangang gumamit ng mga hand sanitizer. Ang tubig at sabon ay pumapatay ng mas maraming bakterya.

basang mabuti ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig;
kumuha ng sabon at bulahin ang lahat, sa pagitan ng iyong mga daliri at sa ilalim ng iyong mga kuko;
hugasan nang mabuti ang likod at palad ng iyong kamay gamit ang nagresultang foam ng sabon nang hindi bababa sa 15-20 segundo;
banlawan ang sabon, tuyo ang iyong mga kamay gamit ang isang tuwalya ng papel;
Nang hindi hinawakan ang gripo gamit ang iyong mga kamay, patayin ang tubig gamit ang isang tuwalya ng papel.

Mga disimpektante

Kung walang sabon at tubig, gumamit ng disinfectant na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol. Ibuhos ang produkto sa iyong mga palad at kuskusin nang mabuti sa lahat ng panig hanggang sa matuyo. Ang disinfectant ay hindi ginagamit para sa paglilinis maruruming kamay, sa kasong ito, siguraduhing hugasan ang mga ito ng sabon at tubig.

Ang kalinisan ng kamay ay ang susi sa kalusugan, kaya ang paggawa ng basic mga tuntunin sa kalinisan at mapoprotektahan ka ng mga kinakailangan mula sa pagkakaroon ng mga impeksyon sa bituka, na marami sa mga ito ay humahantong sa isang malungkot na resulta. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay bago kumain ay isang ipinag-uutos na pamamaraan, ngunit, sa kasamaang-palad, kahit na sa mga lugar kung saan mayroong lahat ng mga kondisyon para sa paghuhugas ng kamay, hindi lahat ng tao ay sumusunod sa simpleng panuntunang ito. Bilang karagdagan, kailangan mo ring hugasan nang tama ang iyong mga kamay - pagkatapos lamang ang bilang ng mga pathogen bacteria ay magiging minimal.

Upang maayos na hugasan ang iyong mga kamay, kailangan mo munang alisin ang anumang alahas sa iyong mga daliri na maaaring magpahirap sa paghuhugas. Kahit na ang isang maliit na singsing ay maaaring maging isang balakid sa lubusan na pagbubuhos ng iyong mga kamay at ganap na banlawan ang mga sabon.

Madalas mong makita kung paano, bago maghugas ng iyong mga kamay, binuksan mo ang maruming gripo ng tubig, at pagkatapos, pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay, dalhin ito muli. malinis na kamay para sa parehong hawakan ng gripo. Kasabay nito, ang lahat ng pathogenic bacteria na nakuha sa hawakan ng gripo bago hugasan ang iyong mga kamay sa isang paraan o iba pa ay napupunta muli sa iyong kamay. Upang maiwasan ito, kinakailangang banlawan nang lubusan ang hawakan ng gripo (mas mabuti gamit ang sabon) bago hugasan ang iyong mga kamay. Pagkatapos nito, maaari mong ligtas na sabon ang iyong mga kamay (panlabas at sa loob), at pagkatapos ay hugasan ang sabon sa iyong mga kamay.

Tandaan na ang mga kamay na basa ngunit hindi hinuhugasan ng sabon ay isang mahusay na lugar ng pag-aanak para sa mga pathogen. Samakatuwid, kung nabasa mo ang iyong mga kamay, subukang agad na hugasan ang mga ito ng maigi gamit ang sabon.

Mula sa isang pananaw sa kalinisan, ang perpektong sabon ay maaaring isaalang-alang likidong sabon– pinipigilan ng isang bote na may dispenser ang pagdami ng pathogenic bacteria, habang ang bar soap ay nagbibigay ng magandang kapaligiran para sa buhay ng bacteria.

Ang paggamit ng bar soap ay nangangailangan ng mga sabon na pinggan upang payagan ang bar ng sabon na matuyo nang husto sa pagitan ng mga sesyon ng paghuhugas ng kamay. Bigyang-pansin ang pagbubula ng sabon - kung mas mataas ito, mas epektibo ang sabon sa mga tuntunin ng epekto nito sa mga microorganism.

Ang tuwalya na ginagamit mo sa pagpapatuyo ng iyong mga kamay ay dapat na tuyo at malinis.

Karaniwang hindi nauunawaan ng maliliit na bata na ang regular na paghuhugas ng kamay ay isang napakahalagang pamamaraan sa pagpigil sa pagkalat ng mga mapanganib na mikrobyo. Samakatuwid, ang gawain ng bawat magulang ay sabihin sa bata na kailangan nilang hugasan ang kanilang mga kamay nang madalas hangga't maaari, ipaliwanag sa bata kung bakit ito kinakailangan, at ipakita din sa kanya kung paano ito gagawin nang tama.

Mga tagubilin

Ang buong pamamaraan para sa paghuhugas ng mga kamay ay maaaring nahahati sa ilang mga yugto: pag-roll up ng mga manggas ng isang sweater o kamiseta, basain ang iyong mga kamay ng tubig, sabon ang mga ito hanggang lumitaw ang bula, paghuhugas ng bula, suriin ang kalinisan ng iyong mga kamay at lubusan itong tuyo. may tuwalya.

Kinakailangan na magtanim ng isang positibong emosyonal na saloobin sa tubig, sabon at kalinisan sa isang bata mula pa sa simula. Ang nanay at tatay, na naghuhugas ng mga kamay ng kanilang maliit na anak, ay dapat na sabay na magsabi: “Napakalinis na ng mga kamay nila! Tingnan kung gaano kahusay na hinuhugasan ng sabon ang lahat ng dumi!"

Siguraduhing naroroon kapag naghuhugas ng mga kamay ng iyong dalawang taong gulang, ngunit huwag gawin ang buong pamamaraan para sa kanya. Ang mga bata ay madalas na nauuwi sa maruruming "mga pulseras" pagkatapos maghugas ng kanilang mga kamay nang mag-isa. Nangyayari ito dahil maraming mga sanggol ang nahihirapang igalaw ang kanilang palad sa likod ng kamay at pulso. Tulungan ang iyong anak na makabisado ang lahat ng elemento ng pamamaraan ng paghuhugas.

Paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa mga pathogenic microorganism na literal na nakatagpo natin sa lahat ng dako - sa mga supermarket, restaurant at cafe, pampublikong banyo, hotel, transportasyon, atbp. Maaari ba nating panatilihing ganap na walang mikrobyo ang ating mga kamay?

Dalawang diskarte sa seguridad

Mayroong hindi bababa sa dalawang diskarte na makakatulong na protektahan ang iyong sarili at mga mahal sa buhay mula sa pagkakalantad sa mga pathogenic microorganism. Ang una ay ang pagtanggi sa ating mga kamay kabuuang masa mikrobyo, at kadalasan ginagawa natin ito sa pamamagitan ng paghuhugas gamit ang sabon. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang simpleng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng, halimbawa, pagtatae, dahil ito ay naghuhugas lamang ng karamihan sa mga mikrobyo.

Ang pangalawang diskarte ay upang patayin ang bakterya. Nakamit ang layuning ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga produktong may mga sangkap na antibacterial tulad ng mga alkohol, chlorine, peroxide, chlorhexidine o triclosan.

Hindi lahat ng bacteria ay kayang patayin

May kaunting problema ang pangalawang konsepto ng pagprotekta sa ating katawan mula sa bacteria. Ang ilan sa mga bakterya ay maaaring may mga gene na nagpapatibay sa kanila sa isang ibinigay na antibacterial agent. Nangangahulugan ito na pagkatapos na patayin ng antibacterial agent ang ilan sa mga bakterya, ang mga lumalaban na strain na natitira sa mga kamay ay patuloy na nabubuhay at nagpaparami. Bilang karagdagan, ang bacteria resistance genes sa mga antibacterial agent ay maaaring dumaan mula sa isang strain ng bacteria patungo sa isa pa, na lumilikha ng mga superbug na may mataas na antas pagpapanatili.

At ang pagkakaroon ng ganitong sobrang strain sa iyong mga kamay ay ginagawang halos walang silbi ang anumang antibacterial agent, at ang pangmatagalang paggamit ng mga antibacterial agent ay maaaring mapanganib sa kalusugan ng tao. Kaya, Ang pinakakilalang antibacterial agent, na tinatawag na triclosan, na ginagamit sa mga toothpaste, sabon at deodorant, ay ipinakitang nakakasira ng mga selula sa katawan. . Paggamit ng triclosan sa antiseptics mga produktong pambahay hindi inirerekomenda.

Karamihan sa mga tao ay bihira at mali ang paghuhugas ng kanilang mga kamay

Ang pag-aaral, na kinasasangkutan ng halos 4,000 katao, ay natagpuan na ang karaniwang oras ng paghuhugas ng kamay ay humigit-kumulang anim na segundo, na hindi sapat ang haba upang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iba. Bilang karagdagan, napag-alaman na karamihan sa mga tao (93.2% ng 2,800 respondents) ay hindi naghuhugas ng kanilang mga kamay pagkatapos umubo o bumahin, na nag-aambag sa pagkalat ng mga impeksyon.

Paano maghugas ng kamay ng tama?

Inirerekomenda ng CDC na laging maghugas ng kamay sa mga sumusunod na pang-araw-araw na sitwasyon:

Bago, pagkatapos at habang nagluluto
Bago kumain
Bago at pagkatapos ng mga pamamaraan pangangalaga sa pasyente
Bago at pagkatapos ng paggamot ng isang sugat sa bahay
Pagkatapos ng banyo
Pagkatapos magpalit ng diaper o mga pamamaraan sa kalinisan para sa pag-aalaga sa isang bata
Pagkatapos bumahing, umubo, o kahit pagkatapos punasan ang iyong ilong
Pagkatapos mong hawakan at pakainin ang alagang hayop
Pagkatapos makipag-ugnay sa pagkain ng hayop
Matapos ilabas ang basura

Ang paghuhugas ng kamay ay dapat gawin tulad ng sumusunod:

Basain ang iyong mga kamay ng umaagos na tubig
Maglagay ng sabon
Ipamahagi ang sabon nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng iyong mga kamay, siguraduhing napupunta ang sabon sa likod ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri at sa ilalim ng iyong mga kuko
Ipamahagi ang sabon sa ibabaw ng iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20-30 segundo (mas mabuti kapag nakasara ang gripo para makatipid ng tubig)
Banlawan ang mga sabon na may umaagos na tubig
Patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang malinis na tuwalya o gumamit ng air dryer upang matuyo ang mga ito

Kung walang sabon at tubig, inirerekomenda ng CDC ang paggamit ng hand sanitizer—isang disinfectant na naglalaman ng hindi bababa sa 60% na alkohol. Ang isang maliit na bote ay palaging sulit na kasama mo. Ang mga alkohol ay may malawak na spectrum ng aktibidad na antimicrobial at hindi gaanong pumipili kaysa sa iba pang mga kemikal na antibacterial.

Hindi lahat ng mikrobyo ay pantay na nakakapinsala

Hindi lahat ng bacteria ay nakakapinsala sa kalusugan. Ang ilan sa kanilang mga species, na naninirahan sa loob natin bilang mga symbionts, ay kinakailangan para maprotektahan natin ang ating sarili mula sa mga pathogenic na uri ng microbes. Nabubuhay tayo sa mundo ng mga mikrobyo: trilyon ng iba't ibang bakterya ang naninirahan sa ating balat at bituka. Kasama ng lebadura at mga virus, ang mga ito ay tinatawag na aming microflora. Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang symbiosis na may non-pathogenic microflora ay mahalaga sa host biology.

Ang ating microflora ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa mga mapanganib na mikrobyo sa pamamagitan ng pagsasanay sa ating immune system at pagbuo ng paglaban sa kolonisasyon ng pathogenic bacteria. Ang mahinang diyeta, kakulangan sa tulog, stress at walang kontrol na paggamit ng mga antibiotic ay maaaring negatibong makaapekto sa ating bacterial flora, na maaaring maglagay sa atin sa panganib ng sakit.

Kaya, paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga nakakapinsalang mikrobyo at protektahan ang mga kapaki-pakinabang?

Walang alinlangan na ang paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig ay epektibo sa pagbabawas ng pagkalat ng mga impeksiyon, kabilang ang mga lumalaban sa mga ahente ng antimicrobial. Kapag hindi mo magawang maghugas ng kamay pagkatapos hawakan ang mga kahina-hinalang ibabaw, gumamit ng alcohol-based na hand sanitizer. Hawakan ang iyong bibig, ilong at mata gamit ang iyong mga kamay nang kaunti hangga't maaari.

Bukod pa rito, upang mapanatili ang isang malusog na balanse ng bacterial flora, limitahan ang stress, mapanatili ang isang magandang iskedyul ng pagtulog/paggising, at pakainin ang iyong mga kapaki-pakinabang na mikrobyo sa bituka na may iba't ibang mga pagkaing halaman.

Kinakailangan na obserbahan ang mga alituntunin ng personal na kalinisan hindi lamang ayon sa mga tuntunin ng mabuting asal, na itinuro mula sa pagkabata, kundi pati na rin upang maiwasan ang mga sakit na nauugnay sa mga mikrobyo sa mga kamay. Hindi alam ng lahat kung paano maghugas ng kanilang mga kamay nang tama, kahit na ang pagmamanipula na ito ay tila medyo simple at nauunawaan na maaari itong magamit nang maraming beses sa isang araw.

Bagama't ang mga ito simpleng tuntunin Ang kalinisan ng tao ay nalalapat hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang pangunahing tuntunin ng proseso ay ang tagal nito; sa average na 15 segundo. Sa mas maikling panahon, kahit na gumamit ka ng sabon o gel upang banlawan ang iyong mga kamay, imposibleng alisin ang lahat ng mikrobyo mula sa ibabaw ng balat at mga kuko ng isang tao. Ang isang malaking bilang ng mga rekomendasyon sa bagay na ito ay nakasulat sa mga libro at magasin, ngunit sa pagsasagawa hindi lahat ay sumusunod sa kanilang mga paglalarawan.

Mga prinsipyo sa kalinisan para sa mga sanggol

Hindi lahat ng may sapat na gulang ay maaaring sabihin kung paano wastong banlawan ang mga kamay ng mga bata. Pagbibigay-pansin sa katotohanang ginugugol ng mga bata ang halos buong buhay nila kindergarten o paaralan, pagkatapos ang mga organisasyong pang-edukasyon na ito dapat turuan ang bata na sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan at subaybayan ang kanilang regular na pagsunod sa buong araw.

Siyempre, ang mga kasanayan ay maaaring palakasin sa bahay kasama ang mga magulang, ngunit hinihikayat ka ng koponan na tandaan ang lahat ng mga patakaran nang napakabilis at madali.

Maaaring patuloy na ituon ng mga guro ang atensyon ng isang grupo ng mga bata sa mga panuntunan para sa paghuhugas ng mga kamay, at isabit din ang lahat ng uri ng mga poster at paalala malapit sa mga lababo at washbasin para sa mga bata.

Kapag nagtuturo sa isang bata na hugasan ang kanyang itaas na paa, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na nuances:

Ang isang may sapat na gulang ay kailangang maunawaan at ihanda ang kanyang sarili upang muling ipaliwanag ang buong proseso ng paghuhugas ng kanyang mga kamay, dahil ang mga bata ay halos hindi kailanman hindi maalala ang impormasyon sa unang pagkakataon. Upang bumuo ng isang kapaki-pakinabang na ugali, kailangan mong patuloy na ulitin ang mga patakaran ng pamamaraan, gamit ang mga pampakay na poster, laro at larawan sa paksang ito. Lahat ng uri ng poster na may motto "Tama ang paghuhugas natin ng kamay!", ang mga larawan para sa mga bata ay makikita sa Internet o mga pang-edukasyon na libro at magasin.

Naglilinis ng mga kamay ang manggagawang medikal

Mga kamay doktor, nars o nars- ito ang kanilang pangunahing tool sa pagtatrabaho. SA ganyang kaso pag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa personal na kalinisan, kundi pati na rin ang tungkol sa pagkalat mga nakakahawang sakit.

Hindi dapat limitahan ng doktor ang kanyang sarili sa karaniwang pagmamanipula, dahil mayroon ang mga espesyalista ilang mga pangunahing diskarte sa paggamot sa paa , na inilalarawan sa mga espesyal na tagubilin. Gayunpaman, hindi lahat ng empleyado, sayang, ay magagawang ipakita at ipaliwanag kung paano maayos na maghugas ng mga kamay sa gamot.

Upang banlawan nang tama ang iyong mga kamay, dapat ulitin ng isang espesyalista ang pamamaraan ayon sa mga tagubilin malaking bilang minsan.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng higit na pansin sa mga sumusunod na puntos:

Ang kahalagahan ng malinis na palad para sa isang chef

Kung ang mga manggagawa sa pagtutustos ng pagkain para sa anumang kadahilanan ay hindi sumusunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan, kung gayon may panganib ng pagkalason ng mga bisita sa pagtatatag at ang pagkalat ng lahat ng uri ng mga nakakahawang sakit. Ang mga tao ng propesyon na ito ay dapat na mahigpit na subaybayan hindi lamang ang kanilang hitsura, ngunit din upang obserbahan ang mga patakaran ng personal na kalinisan sa pangkalahatan.

Ito ang eksaktong konklusyon na naabot ng mga siyentipiko mula sa Michigan State University, na noong 2013 ay naobserbahan ang 3,749 katao na bumisita sa mga palikuran. pampublikong lugar matatagpuan sa campus ng unibersidad. Ang pag-aaral ay na-publish sa The Journal of Environmental Health.

Isang pagsusuri ng mga pag-record ng video mula sa mga camera na nakakuha ng halos 4 na libong tao ay nagpakita:

15% ng mga lalaki at 7% ng mga kababaihan, pagkatapos bumisita sa banyo, ay hindi naghuhugas ng kanilang mga kamay. Kung ginawa ito ng mga tao, 50% lamang ng mga lalaki at 78% ng mga kababaihan ang gumamit ng sabon, at ang buong pamamaraan ng paghuhugas ng kamay ay tumagal lamang ng mga anim na segundo. Tulad ng nangyari, 5% lamang ng mga bisita sa banyo ang wastong naghugas ng kanilang mga kamay.

Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, ang mga naturang figure ay nagulat sa kanila: ang mga siyentipiko ay umaasa na ang bilang ng mga taong makapaghugas ng kanilang mga kamay ng maayos ay mas malaki. Bilang karagdagan, lumabas na hindi lamang maliliit na bata, kundi pati na rin ang mga may sapat na gulang ay kailangang paalalahanan ng pangangailangan para sa pamamaraang ito: kung ang mga naaangkop na poster ay nakabitin sa banyo, ang mga bisita ay gumagamit ng sabon at tubig nang mas madalas.

Ang mga eksperto mula sa US Centers for Disease Control and Prevention ay nagsabi: Upang mapupuksa ang mga pathogen, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo, habang sinasabon ang mga ito nang lubusan. Upang masukat ang oras na ito, iminumungkahi pa ng mga siyentipiko na kantahin ang kantang "Happy Birthday to You!" - kung gagawin mo ito sa halos parehong bilis ng Frank Sinatra o Marilyn Monroe, ang paghuhugas ng kamay ay magiging matagumpay.

Tungkol sa temperatura ng tubig para sa paghuhugas ng kamay, dito nagkakaiba ang mga opinyon ng mga eksperto. Departamento ng Quality Control mga produktong pagkain at inirerekomenda ng mga gamot ang paggamit ng tubig na ang temperatura ay hindi bababa sa 38°C na iginigiit ng ilang eksperto sa 60°C;

Mayroon lamang isang pag-aaral na sinuri ng mga may-akda ang ebolusyon ng "mga pamantayan sa kalinisan" mula 1938 hanggang 2002, at sinuri din kung gaano kabisang nililinis ng tubig ng iba't ibang temperatura (mula 4.4°C hanggang 48.9°C) ang balat ng mga mikroorganismo. Ang artikulo ay nai-publish sa journal Food Service Technology.

Sinabi ng nangungunang may-akda na si Barry Michaels ang inirerekomendang temperatura ng tubig iba't ibang organisasyon, malaki ang pagkakaiba-iba, ang pinakamataas na halaga ay inilalarawan ng ekspresyong "kasing init ng iyong makakaya." Naniniwala ang siyentipiko na hindi karapat-dapat na ipagsapalaran ang kalusugan ng iyong sariling balat - sa kanyang opinyon, ang isang temperatura ng 60°C ay maaari nang gawing hindi komportable ang paghuhugas ng kamay na ang isang tao ay tatanggihan ito nang buo. Tinatawag ni Michaels ang hanay na 20–40.5°C na pinakamainam - ang ganitong tubig ay mag-aalis ng bakterya at hindi makakasama sa balat.

Nagbibigay din ang artikulo ng pagsusuri sa pagiging epektibo mga detergent iba't ibang uri. Sinasabi ng mga mananaliksik na ang lahat ng apat na uri ng pinakakaraniwang nakikitang aktibong sangkap (chloroxylenol, iodophor, ammonium compound at triclosan) ay pantay na epektibo, kaya ang pagpili ng sabon ay maaaring batay sa mga indibidwal na kagustuhan.

Ang mga tuwalya ng papel ay ang pinakaligtas

Kung minsan ay tinatanong pa rin ng mga tao ang kanilang sarili kung paano maghugas ng kanilang mga kamay, kung gayon kadalasan ay hindi natin nahaharap ang problema sa pagpapatuyo ng ating mga kamay: may mga electric dryer. iba't ibang uri, mga tuwalya ng papel at tela... Marami sa atin ang hindi nagtutuyo ng ating mga kamay pagkatapos maghugas - matutuyo pa rin sila sa loob ng ilang minuto.

Sinuri ng mga mananaliksik kung aling mga paraan ng pagpapatuyo ng mga kamay ang maaaring magpawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap na linisin sila ng mga mikroorganismo. Kasama sa eksperimento ang 14 na tao na gumamit ng dalawang uri ng mga electric dryer (ang unang ipinadala mainit na hangin, na sumisingaw ng tubig, ang pangalawang "humihip" ng mga patak ng tubig mula sa balat na may malakas na agos ng hangin), pati na rin ang mga tuwalya.

Sinukat ng mga siyentipiko ang bilang ng mga bakterya sa balat ng mga kamay bago at pagkatapos matuyo ang mga ito. Ito pala
ang pinaka sa ligtas na paraan tuyo ang iyong mga kamay mga tuwalya ng papel(ang tela ay "nag-iipon" ng bakterya sa kanilang mga sarili), ngunit ang mga electric dryer ay nakakatulong sa pagkalat ng bakterya na natitira sa mga kamay sa malaking lugar balat.

Kung ang mga kamay ay nakadikit habang natutuyo sa ilalim ng agos ng hangin, o ang isang tao ay nagkukuskos ng isang palad sa isa pa, ito ay lalong nagpapataas ng antas ng kontaminasyon. Higit pang mga detalye tungkol sa mga resulta ng trabaho ay matatagpuan sa The Journal of Applied Microbiology.

Ang paghuhugas ng kamay ay nagdaragdag ng optimismo

Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay hindi lamang tungkol sa pag-aalis ng bakterya; Ang kaukulang artikulo ay nai-publish sa journal Social Psychological and Personality Science.

98 katao ang nakibahagi sa eksperimento. Hiniling sa kanila na lutasin ang isang problema na, sa kahulugan, ay hindi malulutas. Matapos ang oras na inilaan para sa pagkumpleto ng gawain ay nag-expire, tinanong ng mga siyentipiko ang isang pangkat ng mga paksa na maghugas ng kanilang mga kamay, at ang pangalawa - hindi, at pagkatapos ay sinabi ng lahat ng mga kalahok sa eksperimento sa mga mananaliksik tungkol sa kanilang mga damdamin mula sa pagkabigo at kung sila ay hilig sa karagdagang mga pagtatangka upang mahanap ang isang sagot sa mga gawain.

Ito ay lumabas na ang mga taong naghuhugas ng kanilang mga kamay ay hindi nag-aalala tungkol sa kabiguan at napaka-maasahin sa mabuti tungkol sa karagdagang trabaho. Gayunpaman, pagdating sa direktang aksyon, nagpakita sila ng mas masahol na resulta: mas mabilis silang sumuko, nagtrabaho nang hindi gaanong aktibo.

Ang mga kalahok na hindi naghugas ng kanilang mga kamay ay mas malamang na magpatuloy sa pagtatrabaho, ngunit kapag ginawa nila, sila ay mas matagumpay.

Sinasabi ng mga may-akda ng pag-aaral: Ang pisikal na paglilinis ng balat ng mga kamay ay talagang mapapansin ng isang tao bilang isang sikolohikal na "paglilinis" - pag-alis ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon na nararanasan ng isang tao pagkatapos ng pagkabigo. At ang paglaho ng sediment na ito ay pumipigil sa amin na gumawa ng mga aktibong hakbang upang mapabuti ang sitwasyon - bakit subukan kung ang lahat ay mabuti na? Samakatuwid, pinapayuhan ng mga psychologist ang sinumang gustong mapabuti ang kanilang kalooban sa pamamagitan ng paghuhugas ng kanilang mga kamay na gawin ito sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, kapag wala nang apurahan at mahahalagang bagay.