Wewnętrzna siła człowieka. Rozwijanie silnej osobowości jest lepsze późno niż wcale

Wiele osób o tym myślało jaka jest siła człowieka, wewnętrzny, fizyczne i duchowe, ale nie mogłem znaleźć odpowiedzi na to pytanie. Wytrzymałość człowiek potrzebuje go nie tylko do ochrony, ale także do zdobycia szczęścia, radości, sensu życia, komunikacji z naturą, światem i Wyższym Umysłem.

Psychologowie badali to zagadnienie i dziś w tym artykule przekażą Wam sprawdzone w praktyce informacje, nie tylko nt jaka jest siła człowieka, ale także o tym, jak dana moc rozwijać się w sobie.

Siła człowieka tkwi w nim samym

Najmądrzejsi ludzie ci to powiedzą wytrzymałość natura ludzka jest w nim wrodzona, to prawda. Jednak siła fizyczna, wewnętrzna i duchowa człowieka może rozwijać się przez całe życie. Kiedy dana osoba pragnie być silniejsza i robi coś w tym celu, staje się tym, czego chciała.

Jeśli chodzi o ludzką siłę, to głównie wewnętrzna siła, ponieważ bez tego człowiek nie może być pewny siebie, swoich możliwości i traci sens życia. Nie może tego zrobić ten, kto nie ma wewnętrznej siły rozwijać fizyczny siła, odnieść większy sukces, być szczęśliwszym i lepszym. Głównym problemem, przez który wiele osób traci swoją wewnętrzną siłę, są lęki pojawiające się w życiu każdego człowieka. Jedyny właściwy sposób Sposobem na pokonanie strachu i rozpoczęcie rozwijania wewnętrznej siły jest rozpoczęcie robienia tego, czego boisz się najbardziej. Nie ma żadnych magicznych metod ani metod.

Rozwijaj pewność siebie

Aby zyskać wewnętrzną siłę, musisz rozwinąć swoją pewność siebie. Kiedy pokonasz swój strach, będzie to o wiele łatwiejsze. Pokonując w sobie lęki, otworzysz swój umysł na nowe, przydatne informacje i rozpocznij swój własny rozwój. Ponieważ jest to bardzo ważne, jeśli zdecydujesz się dowiedzieć co siła ludzka i jak to rozwijać.

Poza tym większość ludzi chce się dokładnie rozwijać siła fizyczna . W rzeczywistości jest to o wiele łatwiejsze i prostsze niż rozwijanie wewnętrznej siły. Wystarczy, że zaczniesz uprawiać swój ulubiony sport lub rozwiniesz te grupy mięśni, które Cię interesują. Najważniejsze w sporcie są regularne i prawidłowe ćwiczenia oraz odżywianie.

Najmądrzejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zapisać się do specjalnego szkoły sportowe, ponieważ trenerzy wiedzą więcej, jak i co musisz zrobić. Ponadto, oprócz rozwoju mięśni, wielu chce także posiadać sztukę samoobrony ochrona jest również ważne dla człowieka. Aby to zrobić, trzeba znaleźć trenera walki wręcz, boksu lub karate, który ma duże doświadczenie w tych sztukach. Jeśli chcesz ćwiczyć samodzielnie, nie krępuj się, ale jeśli zamierzasz wykonywać ciężkie ćwiczenia, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Nie wolno nam zapominać o naszej sile duchowej, bo bez niej tracimy wiarę w siebie i swoje możliwości. Człowiek z natury potrafi dokonać niesamowitych rzeczy, ale ludzie często sami wyznaczają sobie granice. Odkryj swoje możliwości, pokaż się siła duchowa. Aby to zrobić, nie musisz zmuszać się do chodzenia do kościoła. Musisz komunikować się z Bogiem w swoim umyśle, z wiarą i pragnieniem. Obecnie jest wiele szkół duchowych, ale zanim tam pójdziesz, musisz sobie to uświadomić z wiarą idziesz tam czy nie. Jeśli myślisz, że chodząc do kościoła lub szkoły teologicznej radykalnie rozwiniesz siłę duchową, to tak nie jest, rozwój zaczyna się w naszym umyśle.

Żyj szczęśliwie, z radością i uśmiechem

Rozwój siły jest oczywiście dobry, ale nie możemy o tym zapominać czas mija i mamy jedno życie. Dlatego przestań robić to, czego nie lubisz, znajdź hobby, hobby lub biznes, który przyniesie Ci nie tylko pieniądze, ale także radość. Połącz przyjemne z pożytecznym, a wtedy Twoje życie napełni się radością i szczęściem i nie będziesz musiał ciągle czekać do piątku, żeby odpocząć od niekochanej pracy. Nikt Cię do niczego nie zmusza ani nie zastrasza, ponieważ każdy ma swój wybór i prawo do szczęśliwego, udanego życia.

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas Facebooku I VKontakte

Wiele osób uważa, że cechy osobowości są czymś, co nabywamy od urodzenia. Niektórzy urodzili się już z poczuciem humoru, inni po prostu mieli szczęście, że wyrosli na charyzmatyczną osobę. Dlatego często nawet nie myślimy o wejściu na ścieżkę rozwoju własnej osobowości. Oczywiście niektóre rzeczy przychodzą nam coraz łatwiej, ale nad niektórymi musimy stale pracować i trenować. Jednak w rzeczywistości tak nie jest cecha pozytywna osobowość, której nie mogłeś w sobie rozwinąć, aby stać się jeszcze bardziej atrakcyjną i odnoszącą sukcesy.

Jesteśmy w środku strona internetowa Zebraliśmy dokładnie te cechy charakteru, które możesz rozwinąć w sobie, aby zapewnić udane i szczęśliwe życie.

Pewność siebie

Osoby pewne siebie zawsze mają przewagę nad wątpiącymi, ponieważ to silne osobowości inspirują innych i kontrolują bieg wydarzeń. Badania pokazują, że pewni siebie ludzie zarabiają więcej i szybciej wspinają się po szczeblach kariery.

Ćwiczenie: Poczucie skupienia i kontroli nad swoim ciałem zapewnia stabilność, zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Przestań postrzegać reakcje innych ludzi na swoje działania jako zasady, których musisz się przestrzegać. Nie szukaj akceptacji z zewnątrz. Osoba pewna siebie zarządza własnym życiem, biorąc odpowiedzialność za swoje czyny.

Umiejętność powiedzenia „nie”

Wszystko, czego potrzebujesz wydajna praca, to koncentracja. Wyłącz komunikatory internetowe, wyłącz dźwięk w telefonie, nie słuchaj muzyki, jeśli Cię rozprasza. Bądź całkowicie zanurzony w zadaniu, które należy wykonać. Tak jak apetyt pojawia się podczas jedzenia, tak inspiracja pojawia się podczas pracy. Kiedy ciągle się trzęsiesz, mózgowi trudno jest się ponownie dostosować. A to, co jest trudne dla mózgu, uważamy za nieprzyjemne. Dlatego motywacja spada.

Ponadto musisz ustalić codzienną rutynę: spać i jeść tyle, aby nie przeszkadzało to w pracy.

Umiejętność czytania innych ludzi

Wiele osób jest przekonanych, że umiejętność czytania w myślach należy do kategorii supermocy i do tego trzeba być jasnowidzem, ale wcale tak nie jest. Wystarczy słuchać, co mówią i nie myśleć więcej. Nie myśl za osobę, nie prowadź z nią mentalnego dialogu.

Na przykład komunikujesz się z osobą przez jakiś czas. A potem nagle znika i zastanawiasz się: jak to się stało? Przecież wszystko było w porządku. A potem okazuje się, że nic nie było normalne. Chciałaś się spotkać, a on nakarmił cię „śniadaniem”, gorąco obiecując, że do zobaczenia następnym razem. Bez względu na to, jak ważne mogą być powody, ci, którzy chcą się spotkać, zawsze znajdą czas. Puste obietnice to nic innego jak uprzejmość.

Czy ktoś wyznał Ci swoje uczucia i spadło to na Ciebie jak grom z jasnego nieba? Bo wcześniej nie zwracałaś uwagi na to, że wyróżniał Cię spośród innych, często pisał, pytał, jak się masz, wykazywał inicjatywę.

Aby odgadnąć motywy innych ludzi, zrozumieć przyczyny ich zachowań, wystarczy po prostu zwracać uwagę na to, co mówią i robią, gdzie patrzą i do kogo się uśmiechają. Porównaj te rzeczy i wyciągnij wnioski. Oczywiście nie musisz tego robić przez cały swój wolny czas.

Umiejętność przyciągania ludzi

Niektórzy ludzie są tak czarujący, że wydaje się, że absolutnie wszyscy ich lubią. Ci ludzie mają charyzmę - cechę, którą każdy może rozwinąć.

Komunikując się, staraj się nawiązać kontakt wzrokowy: spójrz na rozmówcę zrelaksowanym i spokojnym spojrzeniem, uśmiechnij się. Osoby charyzmatyczne potrafią słuchać rozmówcy i nadawać z nim na tych samych falach. Dlatego nie spiesz się z publikowaniem informacji o sobie, lepiej zadać mu pytania. Nie tłumij emocji, jeśli powiedziano Ci coś obraźliwego – pokaż, że Ci się to nie podoba. Ale nie nudnym wykładem, ale zakończeniem rozmowy. Idź do baru lub toalety albo po prostu zmień temat.

Jeśli chcesz, na szczerość odpowiadaj szczerością. W końcu ta osoba otworzyła się przed tobą, otwórz się także przed tobą.

Możliwość kontrolowania reakcji organizmu

Prostsze reakcje, takie jak irytacja, niegrzeczność lub podnoszenie głosu, można nawet powstrzymać, po prostu zbierając się w porę.

Każdy człowiek ma wewnętrzną energię, która pomaga osiągnąć sukces, rozwiązywać trudne sytuacje życiowe, szybko reagować na zmieniające się okoliczności i wpływać na pożądany obiekt. Osoby posiadające wewnętrzny rdzeń można łatwo rozpoznać w tłumie po ich chodzie, ubraniu, spojrzeniu, głosie, ruchach i wyrazie twarzy.

Wewnętrzna siła odgrywa ogromną rolę: daje siłę fizyczną i duchowy hart ducha, pewność siebie, wzmacnia wolę, odporność na choroby i sprawia, że postrzeganie życia jest pozytywne. Wewnętrzną energię można przekazać innym ludziom, poprawiając ich samopoczucie i pomagając pozbyć się dolegliwości.

Składniki wewnętrznej siły

1. Energia życiowa - uzupełniane poprzez jedzenie, oddychanie, ruch, pozytywne emocje.

2. Siła woli— oznacza umiejętność podejmowania decyzji, realizowania planów i pomysłów, wykonywania wszelkich zadań, osiągania celów nawet w obliczu słabości, emocji, lęków i niesprzyjających okoliczności.

3. Męstwo to umiejętność wzięcia odpowiedzialności za własne działania, działań i dla własnego życia.

4. Energia psychiczna- obejmuje zdolność koncentracji i spokojnego skupiania wysiłków na rozwiązaniu niezbędnego zadania.

5. Samokontrola– umiejętność inteligentnego rozdzielania sił, kontrolowania woli, uwagi, pragnień, emocji i zachowań.

6. Samodyscyplina– umiejętność rezygnacji z doraźnej przyjemności na rzecz wyższego celu.

Przyczyny zmniejszenia wewnętrznych zasobów ludzkich

1 . Negatywne postawy.

2 . Złe nawyki.

3 . Stres.

4 . Strach.

5 . Własne kompleksy.

6 . Skargi.

7 . Wzruszenie religijne.

8 . Zmęczenie.

Wewnętrzna siła marnuje się, gdy dyskutujemy z kimś o tej samej sytuacji różni ludzie, brutalna manifestacja emocji. Dość często wiele osób odczuwa brak czasu, pieniędzy, szczęścia, pewności siebie, wsparcia ze strony innych, co wpływa również na człowieka i jego podejście do życia.

Rozwijanie wewnętrznej siły

Można sterować wszystkimi rodzajami składników energii wewnętrznej. Każdy może stać się silny i zmienić swoje życie, jeśli przestanie ulegać lękom i słabościom i zacznie pracować nad sobą.

1 . Nie unikaj trudności życiowych, nie próbuj ich unikać.

2 . Zarządzaj emocjami, naucz się nimi kierować.

3 . Podejmuj decyzje oparte na silnej woli.

4 . Pokonaj lęki.

5 . Kontroluj swoje myśli, myśl pozytywnie i utrzymuj optymistyczne nastawienie.

6 . Kontynuuj marsz do przodu. Drugi wiatr na pewno się otworzy, kiedy będzie naprawdę potrzebny.

7 . Nie odkładaj spraw i decyzji na później.

8 . Przestań komunikować się z ludźmi, którzy pozbawiają Cię siły.

9 . Zwiększ odporność na stres.

10 . Przywróć wewnętrzną siłę prawidłowe odżywianie i dobrego wypoczynku.

11 . Wypróbuj zmiany w wyglądzie i ubiorze.

12 . Wybierz wzór do naśladowania i spróbuj go naśladować.

13 . Wyjdź ze swojej strefy komfortu i nie przegap możliwości, jakie oferuje życie.

14 . Zapisuj osobiste rekordy i zwycięstwa w osobnym notatniku.

15 . Codziennie wyznaczaj sobie małe cele i je realizuj.

17 . Rób pożyteczne rzeczy, nawet jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz ich robić.

19 . Nie oceniaj i nie krytykuj innych ludzi.

20 . Kochaj siebie.

Warto pamiętać, że zdobywanie energii wewnętrznej zawsze zaczyna się od rozsądnej świadomości własnych braków i jakości przeżytych lat. Jeśli stale pracujesz nad sobą, zasoby wewnętrzne będą zawsze dostępne. dobry poziom. Codzienna praca w tym kierunku z pewnością przyniesie rezultaty.

Począwszy od siódmej klasy, na lekcjach wiedzy o społeczeństwie dzieci zaczynają uczyć się, kto nazywa się osobą. Pojęcie osobowości jest podstawą psychologii, nauk społecznych, początkiem podejścia dziecka do nauki, do jej zrozumienia. Wiedza dzieci może wystarczyć, aby zrozumieć, kim jest dana osoba. Jednak nie zawsze dziecku jest łatwo zrozumieć i zaakceptować koncepcję osobowości. W tym artykule przyjrzymy się, kogo można nazwać osobą.

Podstawowe pojęcia dotyczące osobowości

Osobowość to każda osoba, która indywidualnie różni się od innych. Rozważmy tę definicję bardziej szczegółowo.

Zasadniczo ludziom z natury jest dany jeden umysł, wtedy są w tym samym wieku (ogólnie), muszą być jednakowo rozwinięci i mieć wspólne poglądy na temat rzeczy prymitywnych. Kto zatem nazywa się osobą? Porównując ludzi o tej samej pojemności pamięci, zdolnościach fizycznych i umysłowych, wyobraźni, można zauważyć, że zachowują się zupełnie inaczej. Różnice te są prawie niemożliwe do wyjaśnienia. Ale te różnice czynią każdą osobę indywidualnością.

Osobowość to osoba posiadająca indywidualne cechy. Absolutnie każda osoba może być osobą, na przykład osobą o pewnych cechach psychologicznych, fizycznych, psychicznych.

Silna osobowość

A kogokolwiek zwą, to osoba, która stawia się ponad wszelkie okoliczności, inaczej postrzega wszelkie wątpliwości i trudności. Osoba ta nie przejmuje cudzego stylu ubierania się, nie może podążać za modą, a jedynie ulegać własnym upodobaniom. Najważniejszą rzeczą, która czyni człowieka, jest jego własne zachowanie. Kto nazywa się osobą? Togo zachowuje się tak, jak podpowiadają mu jego własne przekonania. Nie boi się, że swoim zachowaniem kogoś odstraszy, ale postępuje tylko tak, jak mu podpowiada serce.

Niestety w dzisiejszym świecie nie można spotkać wielu silnych osobowości. Każdy stara się nauczyć czegoś od drugiego, postępować tak jak inni. Strach i uprzedzenia powstrzymują człowieka od odstępstwa od narzuconych norm i robienia tego, co mu się podoba.

osobowość?

Kto nazywa się osobą? Osoba o holistycznym świecie wewnętrznym. Ale nawet osoba może stać się czyjąś kopią, to znaczy stracić swoje indywidualne cechy i cechy i stać się częścią tłumu. Ale odwrotnie, osobowość może przekształcić się w silną osobowość.

Już sama osoba, którą można nazwać osobowością, musi zrobić pierwszy duży krok w stronę przezwyciężenia zbędnych zasad i norm. Potrafi przezwyciężyć uprzedzenia, przestać podążać za innymi. Osoba potrafiąca otwarcie przeciwstawić się całemu skierowanemu przeciwko niemu społeczeństwu, bronić własnych poglądów na życie, swoich fundamentów – to osoba o silnej osobowości.

Historia pokazuje, że niestety bycie silną osobowością nie zawsze oznacza bycie dobra osoba. Na lekcjach wiedzy o społeczeństwie rozmawiają o tym silna osobowość jak Adolf Hitler. Jednak Coco Chanel była także silną osobowością, która nie tylko osiągnęła ogromny sukces w swoim biznesie, ale także przekonała ludzi, którzy początkowo jej nie rozumieli, że wszystko zrobiła dobrze.

Wprowadzić silny mężczyzna dość łatwe. Mocna sylwetka, duże mięśnie, pewny siebie wygląd. Ale czy te znaki zawsze dowodzą prawdziwej siły? A jaka jest ta wewnętrzna siła, o której często słyszycie? Czy pasuje do imponujących wygląd? Fizycznie można mniej rozwinięta osoba być silniejszy od swojego lepszego przeciwnika? W jakich przypadkach objawia się wewnętrzna siła człowieka? Czy można ją rozwinąć, czy jest to cecha wrodzona, którą się dziedziczy? Spróbujmy zrozumieć to zagadnienie.

Czym jest wewnętrzna siła?

Wewnętrzna siła to hart ducha, zbiór cech silnej woli, które pozwalają pokonać różne trudności życiowe. W związku z tym objawia się to w stresujących przypadkach, gdy osoba, czując, że nie może kontrolować sytuacji, nadal zachowuje się „z charakterem”.

Ta cecha dosłownie daje ludziom nadludzkie zdolności, pozwalając im dotrzeć tam, gdzie złamaliby się nawet sześciostopowi bramkarze. Wewnętrzna siła nie zależy od wieku, płci i innych parametrów danej osoby.

Może objawiać się u każdego, najważniejsze jest, aby go nie tłumić. Można rozważyć główne czynniki hamujące rozwój wytrzymałości wewnętrznej złe nawyki, kompleksy, negatywne nastawienie, stres, lęki, żale, zmartwienia i zmęczenie.

Jak powstaje wewnętrzna siła?

Wewnętrzna siła człowieka nie zależy od jego mocy zewnętrznej, ale jej nie wyklucza. W końcu przy każdej sile zawsze jest więcej siły. A w przypadku zderzenia z nim objawia się właśnie wewnętrzna siła.

Oczywiście łatwiej jest pokonać słabszego przeciwnika. Ale wszyscy znamy przykłady, kiedy mały, ale „duchowy” człowiek wychodzi zwycięsko z walki z kimś wyraźnie większym od niego. Dlaczego tak się dzieje? Najwyraźniej jest bardziej pewny siebie i tę pewność przenosi na wroga, dosłownie go rozbrajając. Zgodnie z zasadą podręcznika Moska, który sieje postrach we wszystkich tutejszych słoniach.

Na wewnętrzną siłę człowieka składa się pięć głównych elementów:

Siła ducha jest rdzeniem osobowości;
Energia życiowa to wszystko, co jest niezbędne do życia;
Siła woli to wewnętrzna rezerwa, która otwiera się podczas trudności;
Samokontrola - umiejętność kontrolowania swojego ciała i myśli;
Energia mentalna – stabilność emocjonalna i psychiczna.

Ich wzajemne oddziaływanie decyduje o tym, jak silna będzie dana osoba w danej sytuacji, dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na rozwój każdego z tych elementów.

Hart– umiejętność wzięcia odpowiedzialności za własne życie. Określa determinację, charakter i asertywność człowieka. Rozwija się zarówno poprzez samorozwój fizyczny, jak i samodoskonalenie duchowe.

Energia życiowa oznacza zasoby niezbędne do działania. Wszystkie procesy zachodzące w organizmie wymagają energii. Jest uzupełniany przez składniki odżywcze które konsumujemy. W końcu składamy się z tego, co jemy.

Siła woli– umiejętność podążania do zamierzonego celu, pomimo wszelkich przeszkód i trudności. Staje się silniejsza w walce ze swoimi słabościami, lękami i stereotypami. Codzienna praca nad sobą to najlepszy sposób na wzmocnienie cech związanych z silną wolą.

Samokontrola pozwala nie stracić kontroli nad sobą w żadnej sytuacji. Wewnętrzna siła opiera się na wewnętrznym spokoju i opanowaniu. Należy rozwijać umiejętność samokontroli poprzez wychodzenie ze swojej strefy komfort wewnętrzny. Przecież ta jakość objawia się tylko w nietypowych sytuacjach.

Energia psychiczna– stabilność emocjonalna człowieka, jego zdolność kontrolowania swojej psychiki, zwłaszcza jej najciemniejszych zakamarków. Wzmacnianie umysłu jest nie mniej ważne niż ćwiczenia rozwijające siłę, wytrzymałość czy zwinność.

Sekrety wewnętrznej siły

Jak każdą inną ludzką cechę, siłę wewnętrzną można trenować i rozwijać. Powinieneś zrozumieć jego naturę i przyczyny jego manifestacji. Proste zasady Rozwój postaci przedstawiono poniżej:

Nie unikaj trudności, ale odważnie walcz z nimi;
Naucz się kontrolować swoje emocje;
Pokonaj strach i nie poddawaj się panice;
Bądź pozytywny i optymistyczny;
Uwierz w swój „drugi wiatr”;
Naucz się podejmować decyzje oparte na silnej woli;
Walcz z lenistwem we wszystkich jego formach;
Unikaj komunikacji z „wampirami energetycznymi” i manipulatorami;
Nie bierz sobie do serca czynników stresogennych;
Zwróć uwagę na odpowiedni odpoczynek i regenerację.

Jeśli będziesz ściśle przestrzegać tych zasad, wewnętrzne rezerwy ciała będą zawsze w gotowości bojowej, zwiększając w ten sposób zdolność człowieka do znoszenia trudności i niepowodzeń.

Większość punktów nie wymaga wyjaśnienia; my jedynie dyskutujemy o kwestii „drugiego wiatru” i „wampirów energetycznych”.

Faktem jest, że możliwości ludzkiego ciała i umysłu nie zostały jeszcze w pełni zbadane. Dlatego w obliczu trudnej sytuacji człowiek jest w stanie wykazać się umiejętnościami, których pozazdroszczą mu nawet mistrzowie olimpijscy. różne typy lekkoatletyka Wewnętrzna siła objawia się mniej więcej na etapie, gdy „pierwszy wiatr” się zamyka, a „drugi” ma się otworzyć.

Co to oznacza? Wewnętrzne rezerwy organizmu, które włączają się, gdy wyczerpane zostaną wszystkie zwykłe argumenty. Ich natura nie jest w pełni poznana, ale fakt ich istnienia jest oczywisty. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że „drugi oddech” jest nieodłącznym elementem każdego człowieka i w przypadku określonych warunków na pewno przyjdzie na ratunek.

Nie ma też jasnego naukowego punktu widzenia na temat „wampirów energetycznych”, co jednak nie przeszkadza takim osobom w angażowaniu się w ich „mroczne” sprawy. Tak naprawdę energia niektórych osób po prostu nie pasuje, co powoduje pewien dyskomfort.

Ponadto są osoby, które lubią prowokować u innych negatywne emocje, jakby karmiąc się ich energią emocjonalną. Trudno ocenić, na ile jest to prawdą czy fikcją, ale jeśli spotkasz w swoim otoczeniu osobę, z którą nieprzyjemnie jest się komunikować, a nawet przebywać na tym samym terytorium, lepiej tego nie robić. Wewnętrzny głos rzadko oszukuje i warto słuchać jego rad.

Jak wspomniano wcześniej, ważnym elementem wewnętrznej siły człowieka jest pozytywne nastawienie i myślenie. Psychologowie zalecają wyraźne wyobrażenie sobie siebie jako zwycięzcy.

Na przykład wyobraź sobie, że trzymasz w dłoni kubek i stoisz na cokole. Warto pamiętać o doznaniach, które pojawiają się w takim momencie i przypominać sobie o nich w sytuacjach, gdy zaczynasz się poddawać. Faktem jest, że wszystko w ciele jest ze sobą powiązane. Uśmiechamy się w odpowiedzi na uwolnienie „hormonów szczęścia” do krwi.

Co powstrzymuje Cię od rozpoczęcia procesu w odwrotnym kierunku? A jeśli ktoś, nawet wysiłkiem woli, spróbuje „przyciągnąć” uśmiech na twarz i utrzymać go przez jakiś czas, organizm może w odpowiedzi zacząć wytwarzać te same hormony, poprawiając jego nastrój. Euforia sukcesu jest podobna. Jeśli będziesz pamiętać te uczucia, możesz chwilowo odwrócić uwagę od trudności i zmobilizować swoje wewnętrzne rezerwy.

Wewnętrznej siły człowieka nie da się zmierzyć ani przeanalizować. Powstaje pod wpływem czynników stresowych i ustępuje w okresach stabilizacji i komfortu. Każdy z nas ma wewnętrzną siłę, po prostu niektórzy mają ją lepiej rozwiniętą. Tę jakość możesz rozwijać w sobie poprzez szkolenia i samorozwój. Najważniejsze jest, aby zawsze wierzyć w siebie i swoje mocne strony, a także nie zapominać, że człowiek jest w stanie wiele, jeśli chce.