Vitamini E kwa uso nyumbani. Matumizi ya vitamini E kwa uso kutoka kwa mikunjo

Unaweza kurejesha afya na ujana kwa ngozi ya uso kwa msaada wa dawa za bei nafuu na za bei nafuu nyumbani. Dawa moja kama hiyo ni vitamini E, ambayo inaitwa kisayansi "tocopherol"(Tocopherol).

Inapinga mchakato wa kuzeeka, husaidia kuimarisha kinga ya ngozi, huondoa wrinkles nzuri, acne, blackheads na post-acne, kikamilifu moisturizes na kulisha ngozi.

Picha: vidonge vya vitamini E

Vitamini E - ni nini?

Vitamini E, au tocopherol, ni antioxidant ambayo inajumuisha kundi kubwa la vipengele vya biolojia vinavyoyeyushwa na mafuta.

Ipo katika mfumo wa isoma 4 tocotrienol na idadi sawa ya isoma tocopherol.

Wana kazi tofauti, muundo wa kemikali na kiwango cha shughuli za kibiolojia (mara nyingi hujumuishwa katika dhana moja - "tocopherol").

Mchanganyiko wa bidhaa kwa ngozi bora ya vitamini E - picha

Katika hali yake ya asili, vitamini hupatikana katika:

• maharage.
• Mbaazi.
• Pumba za mchele.
• Mbegu za alizeti.
• Karanga.
• Mchicha.
• Kabichi nyeupe.
• Majani ya lettu.
• Brokoli.
• Matango.

Tocopherols hupatikana kwa idadi kubwa katika:

• Mafuta ya mboga (yasiyosafishwa) - mizeituni, soya, mierezi, mahindi, sesame, pamoja na rosehip, soya, mbegu za nafaka, watermelon na mbegu za currant.
• Siagi.
• Maziwa.
• mayai.
• Ini ya cod.
• Squid.
• Tuna.

Athari kwa mwili

Ili kuelewa jinsi vitamini E huathiri uso na ni nini, unahitaji kuelewa utaratibu wa ufanisi wa kipengele hiki.

Michakato yote ya kimetaboliki katika mwili wetu hufanyika kwa ushiriki wa seli za oksijeni, ambazo, chini ya ushawishi wa mambo hasi, huwa imara na hubadilishwa kuwa radicals bure.

Sababu hasi ni:

• shinikizo la mara kwa mara,
• Shughuli nyingi za kimwili
• Miale ya jua,
• utapiamlo,
• Gesi za kutolea nje, nk.

Ili kuimarisha hali yao, radicals huru huchanganya na vipengele mbalimbali vilivyopo kwenye membrane ya plasma.

Matokeo yake, uharibifu wa enzymes - mifumo ya enzyme, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa membrane za seli.

Mkusanyiko wa radicals bure katika seli na tishu hairuhusu DNA kurejeshwa kabisa, na uharibifu wake unafanywa upya katika seli mpya za epithelial.

Baada ya muda, hii inasababisha uharibifu wao, kupungua kwa mchakato wa kuzaliwa upya kwa tishu, kuondokana na elastini na collagen.

Taratibu hizi zote husababisha kuzeeka kwa haraka kwa ngozi, mabadiliko katika rangi yake, kuonekana kwa flabbiness, malezi ya matangazo ya umri, tumors mbaya, kuonekana kwa wrinkles, nk.

Ni vitamini E ambayo ina uwezo wa kuzuia mawasiliano ya seli za oksijeni na asidi isiyojaa mafuta ya lipids, na pia kuamsha mifumo ya enzyme ambayo inapinga uundaji wa misombo ya peroksidi.

Kutokana na hili, utando wa seli unalindwa kutokana na madhara ya uharibifu wa radicals bure.

Antioxidant hii ya asili inapinga kuzeeka kwa seli na tishu, na pia inazuia mabadiliko ya seli zenye afya kuwa mbaya.

Mali na madhumuni

Na ingawa tocopherol haina mali ya kupambana na ultraviolet, wakati wa kutumia maziwa ya ngozi, bidhaa za kioevu, mafuta ya vitamini E, kuchomwa na jua na ngozi ya ngozi inaweza kupinga kwa ufanisi.

Tocopherol ina uwezo wa kuimarisha kinga ya ngozi, kuzuia kuonekana kwa chunusi na weusi, kulinda dhidi ya matangazo ya uzee, nk.

Vitamini E ni ya manufaa hasa kwa mwili ikiwa vitamini D, A na C huchukuliwa kwa wakati mmoja.

Aidha, ufumbuzi wa mafuta ya vitamini E kwa eneo karibu na macho pia ina matokeo mazuri, ambayo ni kurejesha sauti ya ngozi, kubadilisha misaada yake, kuondoa puffiness na duru za giza katika eneo chini ya macho.

Viashiria	Matangazo ya rangi kwenye uso
	ishara za upungufu wa maji mwilini,
	ngozi kavu,
	chunusi,
	chunusi,
	baada ya chunusi,
	Flabbness ya ngozi
	makunyanzi,
	uvimbe,
	Mifuko na michubuko chini ya macho
	Ukavu na nyufa kwenye midomo,
Contraindications	athari ya mzio,
	magonjwa ya damu,
	Jibu la chini ya ngozi.

Ni faida gani ya vitamini E kwa uso?

Vitamini E hutoa athari zifuatazo za manufaa:

• Hutibu chunusi na baada ya chunusi.
• Inaharakisha uponyaji wa tishu.
• Inarejesha rangi, shukrani kwa kuongeza kasi ya mzunguko wa damu.
• Hupunguza kiwango cha athari mbaya za mambo ya mazingira kwenye ngozi ya uso.
• Huondoa mchakato wa uchochezi.
• Hurejesha kinga ya ngozi.
• Inapunguza kasi ya kuzeeka.
• Inastahimili kuchomwa na jua.
• Huondoa ngozi kutokana na kuwasha.
• Inapinga kuonekana kwa matangazo ya umri.
• Huondoa sumu.
• Inakuza unyevu.
• Huondoa dalili za mzio.
• Inapinga saratani ya ngozi.

Shukrani kwa matumizi ya vitamini E, ngozi inakuwa elastic, sauti yake huongezeka, flabbiness huondolewa, wrinkles kuwa asiyeonekana.

Fomu za kutolewa

Unaweza kununua vitamini E kwa uso kwa aina mbalimbali - inaweza kuwa kioevu, katika mafuta, katika vidonge na vidonge. Inauzwa kwa fomu yake safi na kwa namna ya dawa ya synthetic.

Kutumia chaguo la mwisho kunaweza kutokuwa na ufanisi wa kutosha.

Vitamini E pia inapatikana katika ampoules za sindano, katika fomu ya mafuta kwa matumizi ya nje.

Maarufu zaidi ni:

• Vitamin E Liquid Solgar- bila mafuta, bila viongeza, dyes na vihifadhi, zinazozalishwa nchini Marekani (bei - rubles 1200).
• "Alpha Tocopherol Acetate"- iliyoundwa kwa misingi ya peach na mafuta ya soya, glycerini, kutumika kwa ajili ya matumizi ya ndani katika magonjwa ya ngozi ya uchochezi (bei - rubles 30 kwa chupa 1).
• "Tocopherol acetate", ufumbuzi wa mafuta- dawa ya ndani iliyoundwa kwenye mafuta ya alizeti (bei ya chupa 1 ni rubles 60).

Katika cosmetology, wakati wa kufanya, kwa mfano, mesotherapy au biorevitalization, ufumbuzi huundwa katika bakuli, ambayo ina tata ya vitamini - A, E na C.

Picha: Vitamini E kutoka Vitrum

Katika maduka ya dawa, tocopherol inaweza kupatikana katika vidonge kwa matumizi ya ndani na nje:

• "Alpha Tocopherol Acetate"- (bei kwa mfuko - rubles 172).
• "Zentiva" katika vidonge kulingana na mafuta ya mboga na glycerini (bei - kutoka rubles 135 hadi 340).
• "Vitrum"- bei ya vidonge 60 - rubles 450.
• "Evalar Selen Forte"- bei kwa mfuko 780 rubles.

Sehemu hii mara nyingi hupatikana katika vipodozi: katika maduka unaweza kupata cream ya vitamini (" Libriderm"," Cocoa Bater" kutoka Avon, "Ussuriysk hops na vitamini E" kutoka kwa Green Mama), mafuta ya mboga na masks ya uso yenye tocopherol.

Vitamini E mara nyingi huongezwa kwa cream ya mtoto ili kulinda ngozi ya mtoto kutokana na athari mbaya za mazingira na kuzuia magonjwa ya ngozi.

Katika picha: Cream ya uso na gel ya mdomo na vitamini E kutoka Libriderm

Maagizo ya matumizi

Kabla ya kutumia tocopherol kwa uso, unapaswa kujiangalia kwa athari za mzio.

Mtihani: Weka tone la vitamini E kwenye eneo lililo juu ya msingi wa brashi (ndani) na subiri dakika 5. Ikiwa hakuna uwekundu na kuwasha, inaweza kutumika.

Njia rahisi zaidi ya kutumia tocopherol ni kuitumia bila kufutwa kwenye uso:

• Ili kufanya hivyo, matone 2-3 tu au yaliyomo kwenye vidonge 2 yanatosha.
• Bidhaa hiyo inapaswa kusugwa kwa upole kwenye ngozi ya uso.
• Katika mchakato wa maombi, inashauriwa kufanya harakati za kupiga na massage ili kuharakisha mzunguko wa damu.

Vitamini E katika mafuta inaweza kuongezwa kwa bidhaa za vipodozi kwa mwili na uso. Ni bora kutajirisha creamu hizo ambazo zimekusudiwa kwa utunzaji wa usiku.

Itakuwa muhimu kuanzisha matone machache ya tocopherol kwenye bidhaa za kope, cream ya mkono (itaokoa ngozi kutoka kwa flabbiness, kuifanya elastic na vijana).

Jinsi ya kutumia tocopherol kioevu nyumbani:

1. Mafuta au yaliyomo ya vidonge yanapaswa kutumika kwa ngozi ya mvuke. Hii itahakikisha upatikanaji wa haraka wa dutu inayofanya kazi kwa seli. Ni bora ikiwa unashikilia uso wako juu ya decoction ya mitishamba ya moto kwa dakika kadhaa.
2. Weka bidhaa kwenye uso wako kwa si zaidi ya dakika 20.
3. Baada ya kuitumia, unahitaji kutumia cream yenye lishe.
4. Mzunguko wa maombi - mara 1-2 kwa wiki.
5. Baada ya taratibu 10, inashauriwa kuchukua mapumziko ya miezi 2.

Kutokana na kufutwa kwa haraka na kunyonya kwa kiungo cha kazi kwenye ngozi, hakuna haja ya suuza bidhaa. Ni bora kutumia tocopherol ya kioevu usiku.

Masks ya uso ya Vitamini E

Matumizi ya nje yanahusisha matumizi ya masks na vitamini E. Ikiwa unachanganya na bidhaa za asili na bidhaa nyingine za maduka ya dawa, hii italeta faida mara mbili.

• Muhimu kwa uso ni mask na glycerini. Itachukua 10 ml ya fedha. Inapaswa kuchanganywa na tocopherol ya mafuta (kijiko cha nusu) na kutumika kwa uso na pedi ya pamba kabla ya kwenda kulala. Baada ya saa 1, ngozi inapaswa kukaushwa na kitambaa kavu, hakuna haja ya suuza. Rudia mara mbili kwa wiki kwa mwezi.
  
• Ili kuongeza athari: kuongeza matone machache ya mafuta ya camphor au castor na 50 ml ya decoction ya mitishamba (chamomile, wort St. John au calendula) kwa mask ya glycerini. Mchanganyiko una athari ya kupambana na uchochezi na disinfecting. Unahitaji kuweka dakika 20. Utaratibu unafanywa mara 2 kwa wiki.
• Mask ya vitamini: Matone 5 ya vitamini E ya kioevu yanapaswa kuchanganywa na massa ya ndizi moja iliyoiva na 2 tbsp. l. cream 20%. Mask hii ni muhimu kwa aina ya ngozi kavu na nyeti. Inatumika kwenye uso wa uso kwa dakika 20-30, kisha kuosha na maji ya joto. Baada ya hayo, inashauriwa kutumia moisturizer.
• Kwenye eneo chini ya macho na kope: Kwa kufanya hivyo, vidonge 2 vya tocopherol (yaliyomo ndani) vinachanganywa na 20 ml ya mafuta ya bahari ya buckthorn na 1 tbsp. l. siagi ya kakao iliyoyeyuka. Mask inatumika kwa kope na eneo chini ya macho kwa dakika 20. Mabaki yanapaswa kuondolewa kwa kitambaa kavu. Hakuna haja ya kuiosha. Mask hutumiwa usiku mara 2-3 kwa wiki.
• Kwa kuangaza ngozi: Poda vidonge 3 vya asidi ya ascorbic, ongeza yaliyomo ya capsule 1 ya vitamini A na E. Omba kwa ngozi kwa dakika 20, suuza. Omba mara 2 kwa wiki.

Kichocheo cha vitamini E na A mask

Ili kuandaa mask ya uso wa nyumbani na vitamini A na E kulingana na mapishi hii, chukua:

• Matone 5 ya vitamini A,
• Matone 3 ya vitamini E (tocopherol) katika mafuta;
• Nusu ya kijiko cha maji ya majani ya aloe,
• 1 tsp mafuta ya usiku cream.

Kwanza, changanya mafuta, ongeza juisi ya aloe kwenye cream. Changanya mchanganyiko huu 2 kwa moja, changanya vizuri.

Osha uso wako na lotion, tumia mask ya vitamini kwenye ngozi, isipokuwa kwa eneo karibu na macho. Acha kwa dakika 10-12, kisha suuza na maji ya joto au maziwa.

Ikiwa unakula vyakula vyenye vitamini E kila wakati na kutunza ngozi yako vizuri na bidhaa zilizo nayo, hii itasaidia:

• Kuondoa kasoro mbalimbali za ngozi,
• Kupinga magonjwa mengi
• Kuzuia michakato ya kuzeeka.

Dhana ya "avitaminosis" inaweza kutumika sio tu katika matukio hayo wakati katika chemchemi mwili "ulikuwa na njaa" kwa mboga mboga na matunda. Udhihirisho wa ukosefu wa vitamini yoyote unaonyeshwa katika hali ya ngozi, misumari, nywele. Mafuta ya Vitamin E kwa ngozi yatasaidia kukabiliana na baadhi ya matatizo yanayojitokeza kutokana na ukosefu wa vitamini hii mwilini.

Kwa nini ni muhimu kwa ngozi ya uso

Shukrani kwa tocopherol, ngozi ya uso inaonekana safi, vijana, yenye mwanga, imepumzika. Tocopherol- hii ni nyongeza ya kichawi E, ambayo huunda miujiza halisi kwa uso. Inarejesha uzuri wa asili, inashiriki katika michakato ya kuzaliwa upya kwa ngozi, kwa msaada wake majeraha na scratches huponya. E inapatikana katika vyakula vingi na huingia mwilini kwa njia ya asili.Unaweza pia kuinunua kwenye duka la dawa kwa kumeza au kwa matumizi ya nje.

Watu wengi huuliza swali - kwa nini ni muhimu sana na lazima iwepo katika chakula.

• Kwanza, ni kipengele cha lazima cha "kujenga" ambacho ngozi, nywele, misumari na mwili kwa ujumla unahitaji. Tocopherol inaitwa elixir ya uzuri, kwa sababu inaweza kweli kuwajibika kwa kuonekana.
• Pili, ina uwezo wa kuondokana na upungufu wa damu, inapendekezwa kwa magonjwa ya oncological, ni muhimu kwa watoto na watu wazima, matumizi yake yanaweza kuwa tofauti sana, lakini wakati huo huo, vipimo sahihi vitafaidika tu.

Vitamini E kwa uzuri

Upungufu wake unajidhihirisha, kama wanasema, juu ya uso - ngozi inakuwa kavu, nyepesi, isiyo na uhai, na hata creams na vipodozi vya gharama kubwa haziwezi kurejesha mwangaza wake na sauti nzuri. Kawaida, cosmetologists wanaweza kuamua ukosefu wa vitamini E kwa kuonekana kwa wagonjwa wao.Na wanaagiza matibabu magumu, ambapo tocopherol ni lazima.

Katika maduka ya dawa, vitamini inauzwa katika vidonge, ikiwa ni lazima, imewekwa kwa matumizi ya ndani.

Maandalizi sawa katika vidonge hutumiwa kuandaa baadhi ya aina za masks ya uso, kwa ngozi ya mikono, na ufumbuzi maalum na maudhui ya vitamini huandaliwa kwa masks kutumika kwa nywele. Kwa ujumla, E huzalishwa katika mwili wa kike peke yake, lakini zaidi ya miaka, kila mwanamke anahitaji matumizi ya ziada ya ziada ya kibaolojia hai.

• katika majira ya baridi tocopherol italinda ngozi kutokana na ukame - unaweza kuongeza mafuta kutoka kwa vidonge vilivyonunuliwa kwenye maduka ya dawa kwa cream yako ya uso unaopenda, au kununua mpya kulingana na tocopherol.
• chemchemi kwa msaada wake, wanawake wana haraka ya kuondoa madoa, kuwasha na upele wa ngozi.
• Katika majira ya joto - ni mlinzi bora dhidi ya mionzi ya ziada ya ultraviolet kwenye jua.
• vizuri na vuli itasaidia mwili wakati wa mvua ya muda mrefu na maisha ya kila siku ya kijivu.

Vitamini E iliyotengenezwa tayari inauzwa kwa aina kadhaa: ufumbuzi wa mafuta, vidonge na ampoules. Chaguzi zote tatu zinaweza kutumika kwa programu tofauti - ndani au nje. Kwa ngozi ya uso, chaguzi nyingi za mapishi mbalimbali kwa masks zimeandaliwa. Wengi wao wana athari ya kuinua, baada ya maombi ngozi inaonekana upya na kwa blush ya enviable, peeling na ukavu hupotea, na hakuna maana katika kutumia pesa kwa maandalizi ya vipodozi vya gharama kubwa.

Imewekwa wapi

Vyakula vya ladha zaidi ni matajiri katika vitamini vya uzuri. Kwanza kabisa, ni siagi, ini ya cod, ni nyingi katika tuna, squid ni matajiri katika vitamini E. Sehemu hii muhimu kwa mwili iko katika bidhaa za nafaka, katika bran, katika aina nyingi za karanga. Inapatikana katika kabichi nyeupe, matango, majani ya mchicha, maharagwe, mbaazi. Vitamini vingi katika mafuta ya mboga - soya, mizeituni, mahindi, mierezi, sesame.

Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa hizi haitaruhusu mwili kuteseka kutokana na ukosefu wa vitamini E, ambayo huathiri hasa ngozi ya uso.

Kufanya masks nyumbani

Masks rahisi zaidi na tocopherol hupunguza, kulisha, kulinda, kurejesha ngozi ya uso. Wanapaswa kutumika mara kwa mara - mbili au hata mara tatu kwa wiki, kulingana na umri. Ampoule moja inaweza kutumika pamoja na asali na mtindi wa asili bila viongeza. Vipengele vinachanganywa kwa idadi sawa, mchanganyiko wa kumaliza hutumiwa kwa maeneo ya uso na kasoro zilizotamkwa kwa dakika 20.

Salamu, marafiki zangu wapenzi. Ikiwa walifanya mashindano ya kutambua antioxidant muhimu zaidi kwa ngozi, tocopherol itakuwa mshindi. Amini mimi, hii ni dawa halisi ya miujiza. Kwa hiyo, niliamua kujitolea makala ya leo jinsi vitamini E ni muhimu kwa uso na jinsi ya kuitumia kwa usahihi.

• Vitamini E ni nzuri kwa nini

  Kipengele hiki kinachukuliwa kuwa "tiba ya muujiza". Tocopherol hufanya kama moisturizer ya asili, kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi, huponya kuchomwa na jua na kuangaza. Hebu tuangalie kwa karibu faida zake zote.

  1. Inafanya kazi kama moisturizer. Vitamini E hurejesha na kurejesha ngozi iliyokauka. Inafaa zaidi kwa ngozi kavu na iliyoharibiwa. Kwa kuwa yeye zaidi ya yote anahitaji kurejesha unyevu uliopotea ( 1 ) Ikiwa una ngozi ya kawaida au ya mafuta, unapaswa kutafuta ushauri wa dermatologist. Humidifier vile ni nzito - inaweza kusababisha kuonekana kwa kuvimba.
  2. Hupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi. Vitamini E husaidia ngozi kutoa collagen, ambayo. Inachochea upyaji wa seli za epidermal. Matumizi ya mara kwa mara yatasaidia kuzuia kuonekana kwa wrinkles mpya ( 2 ).
  3. Hutibu kuchomwa na jua. Vitamini E ina antioxidants ambayo hupunguza athari za radicals bure zinazosababishwa na mionzi ya ultraviolet. Inatuliza kuchomwa na jua 3 ).
  4. Huangaza madoa meusi. Radicals bure husababisha hyperpigmentation ya ngozi. Vitamini E ni chanzo kilichoimarishwa cha antioxidants ambayo hupunguza uharibifu wa ngozi. 4 ).
  5. Matibabu ya alama za kunyoosha. Vitamini E ni ya manufaa katika kipindi cha baada ya kujifungua kwani husaidia kupunguza alama za kunyoosha. Matumizi ya mara kwa mara ya mafuta haya kwa alama za kunyoosha, pamoja na harakati za kusugua kwa upole, imeonyesha matokeo mazuri. Mafuta yatarejesha elasticity ya ngozi na kupunguza alama za kunyoosha ( 5 ).
  6. Hufanya midomo kuwa laini. Mafuta yanafaa sana katika kuondoa ukavu baada ya baridi au wakati wa msimu wa baridi ( 6 ).

  

  Vitamini E inaweza kutumika kama mask au kwa uhakika. Pia, tocopherol inaweza kuongezwa kwa cream yenye lishe. Na ikiwa unahisi ukali wa ngozi, na hapakuwa na cream karibu, tumia mafuta. Hiyo ni, ikiwa una chaguo la "hakuna chochote au mafuta", kisha chagua mafuta. Kweli, kwenye bezrybe na saratani - samaki.

  Hata hivyo, kwa matumizi ya muda mrefu, bila shaka, ngozi huathirika vizuri na cream iliyochaguliwa vizuri. Katika muundo wake, pamoja na maji na mafuta, kuna viungo vingi muhimu vya kazi. Dutu hizi huchaguliwa kwa kuzingatia umri. Ikiwa ni 30+, basi kuna baadhi ya vipengele, ikiwa 40+, basi kuna wengine. Katika mafuta, kuna tu. Kwa hivyo, sikushauri kuchukua nafasi ya creamu na mafuta katika utunzaji wa uso wa kila siku.

  Lakini hebu tuzungumze juu ya kila kitu kwa utaratibu 🙂

  Maoni ya watumiaji

  Hapo chini ninaleta maoni yako ya wale wanaotumia tocopherol katika utunzaji wa ngozi. Jifunze na ufikie hitimisho.

  Anna : Serum bora! Ninatumia usiku. Baada ya maombi, ngozi inang'aa kwa muda na kunata kunabaki, asubuhi kila kitu hupotea.

  Hapana : Mimi hutumia zana hii mara moja kwa siku. Ninaiongeza kwa masks na creams. Pia ninaongeza vitamini E ya mafuta kwa mafuta ya msingi na kuitumia kwenye ngozi karibu na macho. Utungaji ni rahisi kutumia na haraka kufyonzwa.

  Lika J: Nina ngozi yenye matatizo. Ndiyo sababu mimi hutumia mafuta ya chai mara nyingi. Ninachanganya na tocopherol na kuweka mchanganyiko huu kwenye masks. Athari ni ya kupendeza - upele unakuwa mdogo.

  Zoya : Nilipaka vitamin E ya maji kwenye uso wangu. Jinamizi! Usirudie kosa langu. Vinyweleo vyote vimeziba, sasa ninapigana nayo

  Sarina : Nilisikia kutosha kuhusu ukweli kwamba vitamini hii husaidia na wrinkles. Niliiweka katika hali yake safi kwenye ngozi ya kope. Asubuhi macho yangu yalikuwa yamevimba, kana kwamba nyuki wamewauma.

  Svetlanka : Bidhaa hii hutumiwa wakati wa baridi. Kweli, wewe mwenyewe unaelewa katika msimu wa baridi bila lishe ya ziada kwa njia yoyote. Kwa hivyo niliamua kutumia suluhisho la mafuta. Baada yake, kipaji cha kutisha kama hicho kilionekana. Sikuona athari nyingine yoyote.

  

  Jinsi ya kutumia safi

  Vidonge vya Tocopherol nyumbani vinapaswa kutumika kama ifuatavyo.

  1. Ni muhimu kwanza kusafisha uso wa mabaki ya vipodozi. Kwa hili, njia maalum zilizopangwa kwa ajili ya kuosha - au gel itafaa.
  2. Uso umejaa maji. Kumbuka kwamba haipaswi kuwa kavu. Maji yaliyochujwa, au maji ya madini bila gesi, yatafanya.
  3. Funika uso na mafuta na uondoke kwa dakika 10.
  4. Suuza vizuri na upake moisturizer kwenye uso.

  Lakini matumizi ya vidonge hunitia wasiwasi kidogo. Utungaji wenyewe unachanganya. Duka la dawa huuza kioevu vitamini E katika vidonge.

  Maagizo ya matumizi yanasema wazi kwamba dutu ya kazi ya alpha-tocopherol acetate iko kwenye mafuta. Wale. ili kupata capsule 1, yenye uzito wa 300 mg, ongeza 100 mg ya mafuta ya alizeti

  Kwa sababu hii, sipendekezi kubadilisha bidhaa za utunzaji wa macho na vitamini E. Suluhisho hili ni nzito sana kwa ngozi nyembamba. Na ikiwa utaiacha mara moja, asubuhi kutakuwa na mifuko mikubwa chini ya macho, kama wanasema katika hakiki.

  Ni bora kufanya masks na mafuta ya asili ambayo yana vitamini E katika hali yake ya asili. Kwa sababu zina tu.

  

  Hapo chini ninapeana idadi ya tocopherol katika mafuta:

  Masks ya uso

  Mask ya uso iliyotengenezwa kwa ustadi wa kujifanyia mwenyewe wakati mwingine sio duni kwa mwenzake wa viwandani. Kwanza, imetengenezwa kutoka kwa viungo vya asili. Pili, gharama ya chombo kama hicho ni cha chini sana kuliko ile ya bidhaa zilizonunuliwa.

  Kabla ya kutumia bidhaa kama hiyo, ni muhimu kusafisha uso wa mabaki ya vipodozi na uchafu. Kumbuka kwamba mask inapaswa kutumika pamoja na mistari ya massage. Na baada ya muda uliowekwa katika mapishi, bidhaa hii ya vipodozi inapaswa kuosha. Na usitembee na mask kuzunguka ghorofa kama mzimu. Mask ni bidhaa nzito na hakuna haja ya kunyoosha ngozi chini tena, na kuunda wrinkles.

  Na jambo moja zaidi, unahitaji kuandaa masks ya nyumbani mara moja kabla ya kutumia. Ukweli ni kwamba tocopherol haina msimamo - huvunja chini ya ushawishi wa jua. Kwa hiyo, hupaswi kuhifadhi mchanganyiko huo wa vipodozi. Imetengenezwa, imetumiwa na iko tayari.

  

  mapishi ya mask ya uso wa usiku

  Kama sehemu ya suluhisho hili la muujiza na athari ya kufufua, kuna vifaa vifuatavyo:

  • 1 st. kijiko cha siagi ya kakao;
  • 1 st. kijiko cha tocopherol;
  • 1 st. kijiko cha mafuta ya bahari ya buckthorn.

  Kwanza kabisa, kuyeyusha siagi ya kakao katika umwagaji wa maji. Kisha kuimarisha molekuli kilichopozwa na vitamini na mafuta ya bahari ya buckthorn. Omba mchanganyiko uliokamilishwa kwenye safu nene kwenye eneo la kope. Funika maeneo haya ya ngozi na karatasi ya ngozi juu - hii lazima ifanyike ili bidhaa isienee. Unahitaji kuweka mask vile kwa karibu robo ya saa.

  Ninakushauri kufanya mask usiku. Ni bora ikiwa ni masaa 2-3 kabla ya kulala. Inatosha kufanya utaratibu mara kadhaa kwa wiki.

  Vipodozi vya kupambana na kasoro

  Utungaji huu ni tandem na vitamini E. Sehemu ya kwanza hupunguza ngozi na kujaza wrinkles nzuri. Matokeo yake, ishara zinazoonekana za kuzeeka kwa ngozi hazionekani sana. Sehemu ya pili tayari inajulikana kwetu 🙂

  Tandem ya glycerini na vitamini E huunda filamu nyembamba kwenye ngozi, ambayo huzuia unyevu kutoka kwa kuyeyuka. Na duet hii husaidia kuharakisha uponyaji wa majeraha madogo na kuondosha kuvimba.

  

  Kwa dawa ya muujiza, utahitaji 3 ml ya glycerini na capsule 1 ya tocopherol. Vipengele vinachanganywa na kutumika kwa uso uliosafishwa. Baada ya nusu saa, unahitaji kuondoa mabaki ya bidhaa. Kwa njia, baada ya mask kama hiyo, hauitaji kuosha uso wako - futa tu mabaki ya mchanganyiko wa virutubishi.

  Mask yenye athari ya toning

  Ili kuifanya, utahitaji vidonge 2 vya vitamini E na tango safi. Chambua mboga, na ukate massa kwenye gruel (unaweza kutumia blender au kwenye grater). Kisha kuchanganya molekuli ya tango na yaliyomo ya vidonge na kuomba kwenye uso uliosafishwa. Baada ya kutumia mask vile, mimi kukushauri kulala chini, vinginevyo kila kitu kitakuwa katika mchanganyiko huu kila mahali. Na baada ya dakika 20, safisha uso wako na kufunika uso wako na cream yenye lishe.

  Mchanganyiko wa Kuhuisha

  Kichocheo chake ni:

  • 1 st. kijiko;
  • Kijiko 1 cha juisi ya tango iliyopuliwa hivi karibuni;
  • Matone 5 ya tocopherol;
  • maji baridi.

  Tunapunguza udongo mweupe na maji hadi misa ya creamy inapatikana. Na sisi kuimarisha utungaji huu na juisi na vitamini. Mara nyingine tena, changanya viungo vyote vizuri. Kisha tumia bidhaa kwenye uso uliosafishwa. Kushikilia kwa robo ya saa, kisha suuza na kufunika ngozi na moisturizer.

  Moja ya vipengele kuu vinavyosaidia kudumisha ujana na upya ni vitamini E kwa ngozi ya uso. Dutu hii ni muhimu sana kwa hali ya epidermis. Hii imedhamiriwa na ukweli kwamba tocopherol (vitamini E) ina athari kali ya antioxidant. Athari yake hupunguza nishati ya radicals bure, ambayo, chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet, mazingira na oksijeni, huundwa katika tishu.

  Ikumbukwe kwamba vitamini huingia kwenye ngozi kwa kutosha na kwa fomu inayotakiwa, lakini wakati huo huo matumizi yake katika maeneo haya yanaongezeka. Kwa sababu hii, wrinkles, matangazo na matatizo mengine kimsingi yanaonekana kwenye uso. Kuongezeka kwa kipimo cha tocopherol kuingia kwenye ngozi hutoa athari ya kurejesha, huangaza ngozi, kuitakasa na hupunguza wrinkles.

  Kitendo cha manufaa

  Suluhisho la mafuta la tocopherol huchochea mzunguko wa damu, kutoa virutubisho na oksijeni kwa seli zote za ngozi. Hii husaidia kuharakisha kuzaliwa upya kwao baada ya microdamages. Aidha, hali ya jumla na kuonekana kwa ngozi inaboresha. Suluhisho la mafuta ni muhimu kuondokana na mifuko chini ya macho na kupunguza uwezekano wa kuundwa kwa mtandao wa venous.

  
  

  Tocopherol acetate pia ina athari katika maendeleo ya seli za saratani. Tabia zake za antioxidant husababisha athari iliyotamkwa ya kupambana na saratani. Kadiri seli inavyopata uharibifu wa bure, ndivyo uwezekano mdogo wa kupata seli za saratani. Ni muhimu sana kutumia vitamini E kwa wale ambao mara nyingi huwa kwenye jua.

  Jinsi ya kutumia

  Kwanza kabisa, mwili lazima upokee acetate ya tocopherol na chakula. Kwa kufanya hivyo, chakula cha kila siku kinapaswa kuwa na vyakula mbalimbali, matunda, samaki ya mafuta, karanga. Ikiwa ni lazima, ulaji wa ziada wa vitamini katika vidonge unaruhusiwa, au ufumbuzi wa mafuta unaweza kutumika.

  Matumizi ya nje ya tocopherol yanapungua kwa ukweli kwamba lazima itumike kwa fomu yake safi kwa ngozi au kuongezwa kwa mapishi ya masks na creams.

  Sheria za kutumia kwa ngozi

  Njia rahisi zaidi ya kutumia ufumbuzi wa mafuta ni kuitumia kwenye uso wa ngozi, kufuatia kipimo kilichopendekezwa. Maombi hayo yatahakikisha sio tu kueneza kwa ngozi na unyevu, lakini pia uboreshaji wake mkubwa, na itazuia kuonekana kwa ishara za mapema za kuzeeka kwenye uso. Unaweza kusugua tocopherol katika fomu iliyojilimbikizia au kuipunguza kwa maji au mafuta mengine.

  Tumia suluhisho la kioevu katika maeneo karibu na macho inapaswa kuwa waangalifu sana. Huko, wakala hutumiwa kwa kiasi kidogo, vinginevyo itakuwa na athari kinyume kabisa. Ngozi itawaka au nyekundu. Ili kuzuia tukio la mmenyuko wa mzio, ni muhimu kukumbuka kuwa ni bora si kuingilia kati na tocopherol na mafuta na maandalizi ambayo yana chumvi.

  Glycerin cream

  Suluhisho la mafuta la tocopherol, lililoongezwa kwa cream na glycerini, lina athari bora ya kupambana na kuzeeka. Ili kuandaa cream kama hiyo, unahitaji viungo vifuatavyo:

  • decoction ya chamomile (gramu mia moja);
  • glycerin (gramu 100);
  • vitamini E (kama matone kumi).

  Vipengele vyote vinachanganywa hadi misa ya homogeneous. Cream inaweza kuhifadhiwa kwa si zaidi ya siku tatu kwenye jokofu, yaani, sehemu inapaswa kuhesabiwa ndogo.
  

  Maombi ya ndani

  Kama vitamini vingine vyote, acetate ya tocopherol inafyonzwa vizuri ikiwa inaingia kwenye seli pamoja na mkondo wa damu. Chaguo hili ni la asili zaidi kwa mwili - ugavi huhakikisha ugavi wa vitamini kwa kila seli, bila kujali kina ambacho iko chini ya ngozi. Ikiwa vitamini iko katika mwili wa kutosha, basi tishu hupokea kwa kiasi kinachohitajika kwa operesheni ya kawaida.

  
  

  Katika cosmetology, ufumbuzi wa mafuta ya vitamini mara nyingi huongezwa kwa utungaji wa bidhaa za huduma. Lakini matumizi ya nje ya dutu hii muhimu ina hasara fulani. Kwa jumla ya tocopherol inayoingia ndani ya mwili, sehemu ndogo tu huingia ndani ya seli za ngozi. Na tabaka za chini za ngozi hupata ukosefu wake, kwani dutu hii haifikii ndani.

  Kwa kuongeza, matumizi ya nyumbani ya bidhaa za vipodozi sio mara kwa mara, na kwa ugavi wa kawaida wa ngozi na kila kitu muhimu, kushindwa ni mbaya sana. Kwa hiyo, ili ngozi kupokea vitamini kwa kiasi sahihi, ni muhimu kurekebisha chakula au kuongeza kuchukua tocopherol katika vidonge.

  Masks muhimu

  Unaweza na unapaswa kutumia ufumbuzi wa mafuta ya vitamini E katika utengenezaji wa masks ya nyumbani. Bidhaa hizo husaidia kuboresha taratibu za kinga za ngozi, kusaidia kuharakisha kupona na upyaji wa seli, kuzuia kuonekana kwa wrinkles mapema, uharibifu wa seli na radicals bure.

  Kuna chaguo kadhaa za msingi za mapishi, lakini si lazima kuzingatia madhubuti kwao. Unaweza kuzichukua tu kama msingi na kuongeza vipengele ambavyo ngozi inahitaji.

  Dawa ya ngozi iliyokauka

  Ili kutengeneza mask kulingana na mapishi hii, utahitaji jibini la Cottage iliyokunwa (vijiko viwili). Ongeza yolk na mafuta kwenye mchanganyiko wa curd. Changanya kila kitu vizuri, mimina maji ya limao na vitamini E (matone tano) kwenye misa.

  Ni muhimu kuzingatia kwamba mask wakati wa maombi inapaswa kuwa joto la kawaida. Ngozi lazima kwanza kusafishwa kwa vipodozi. Baada ya kutumia bidhaa kwenye ngozi ya uso, shingo na décolleté, lala katika hali ya utulivu sana. Mask huwekwa kwenye uso kwa dakika kama kumi, kisha kuosha na maji ya kawaida.

  Kwa ngozi ya shida

  Utahitaji udongo wa bluu (kijiko kimoja kikubwa), ambacho kinapaswa kupunguzwa na chai ya kijani iliyotengenezwa, au unaweza pia kutumia decoction ya mitishamba kwa dilution, ambayo ina mali ya kupinga uchochezi. Mchanganyiko unapaswa kuletwa kwa hali ya homogeneous na ufumbuzi wa mafuta ya tocopherol au vitamini kutoka kwa capsule katika fomu yake safi inapaswa kuongezwa kwa hiyo. Wakala hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa vizuri na ikiwezekana kwa mvuke kwa dakika kumi na tano.

  Udongo unapaswa kuwa mgumu katika kipindi hiki cha muda, kwa hivyo unahitaji kuosha mask kwa uangalifu sana, ukinyunyiza ngozi. Baada ya kikao cha kwanza, kuvimba kwenye ngozi kutapungua na kupona haraka. Kwa ngozi ya kawaida, mafuta ya bahari ya buckthorn, ambayo pia yana sifa ya ajabu ya kupambana na uchochezi, yanaweza kuongezwa kwa dawa.
  

  Hitimisho

  Ufunguo wa ngozi yenye afya na iliyopambwa vizuri ni lishe bora. Inategemea ikiwa seli za ngozi zitapokea vitu vyote muhimu kwa kiasi cha kutosha, jinsi afya na kuvutia kuonekana itakuwa. Vitamini E inachukuliwa kuwa sehemu ya msingi ambayo hutoa mwonekano kamili wa ngozi.

  
  

  Kwa kuongezea, tocopherol inachangia urejesho wa haraka wa seli, inasawazisha rangi, hujaa dermis na unyevu, inazuia peeling, na huongeza kinga. Inazuia kuonekana kwa duru za giza chini ya macho na michubuko. Suluhisho la mafuta husaidia katika vita dhidi ya ishara za kwanza za kuzeeka, utakaso wa sumu ambayo ina athari mbaya zaidi kwa hali ya ngozi ya uso.

  Ni muhimu kuzingatia kwamba kuchukua tocopherol katika vidonge au fomu nyingine yoyote pia ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya kazi ya uzazi. Tocopherol, wakati wa kumeza na chakula, huchochea ovari, ambayo hutoa homoni za ngono za kike - estrogens, ambayo kwa ujumla huathiri afya na kuonekana kwa wanawake.

  Kuhusiana na matumizi ya nje, linapokuja kuwasiliana na ngozi, ufumbuzi wa mafuta huingia ndani ya seli, na kuchochea michakato ya kimetaboliki kati yao. Kutokana na hili, kuondolewa kwa sumu na bidhaa za kuoza huharakishwa, seli husafishwa, na uwezo wao wa kuzaliwa upya huongezeka. Sifa kama hizo za tocopherol zinaelezea jina lake, kwa sababu kwa Kilatini neno hili linamaanisha - kutoa kuzaliwa.

  vseolice.ru

  Vitamini E ni nzuri kwa nini

  Kipengele hiki kinachukuliwa kuwa "tiba ya muujiza". Tocopherol hufanya kama moisturizer ya asili, kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi, huponya kuchomwa na jua na kuangaza. Hebu tuangalie kwa karibu faida zake zote.

  1. Inafanya kazi kama moisturizer. Vitamini E hurejesha na kurejesha ngozi iliyokauka. Inafaa zaidi kwa ngozi kavu na iliyoharibiwa. Kwa sababu zaidi ya yote inahitaji kurejesha unyevu uliopotea (1). Ikiwa una ngozi ya kawaida au ya mafuta, unapaswa kutafuta ushauri wa dermatologist. Humidifier vile ni nzito - inaweza kusababisha kuonekana kwa kuvimba.
  2. Hupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi. Vitamini E husaidia ngozi kuzalisha collagen, ambayo kwa ufanisi hupunguza mchakato wa kuzeeka. Inachochea upyaji wa seli za epidermal. Matumizi ya mara kwa mara yatasaidia kuzuia kuonekana kwa wrinkles mpya (2).
  3. Hutibu kuchomwa na jua. Vitamini E ina antioxidants ambayo hupunguza athari za radicals bure zinazosababishwa na mionzi ya ultraviolet. Inatuliza kuchomwa na jua (3).
  4. Huangaza madoa meusi. Radicals bure husababisha hyperpigmentation ya ngozi. Vitamini E ni chanzo kikubwa cha antioxidants ambayo hupunguza uharibifu wa ngozi (4).
  5. Matibabu ya alama za kunyoosha. Vitamini E ni ya manufaa katika kipindi cha baada ya kujifungua kwani husaidia kupunguza alama za kunyoosha. Matumizi ya mara kwa mara ya mafuta haya kwa alama za kunyoosha, pamoja na harakati za kusugua kwa upole, imeonyesha matokeo mazuri. Mafuta hayo yatarudisha unyumbufu wa ngozi na kupunguza alama za kunyoosha (5).
  6. Hufanya midomo kuwa laini. Mafuta hayo yanafaa sana katika kupunguza ukavu baada ya baridi au wakati wa msimu wa baridi (6).

  

  Vitamini E inaweza kutumika kama mask au kwa uhakika. Pia, tocopherol inaweza kuongezwa kwa cream yenye lishe. Na ikiwa unahisi ukali wa ngozi, na hapakuwa na cream karibu, tumia mafuta. Hiyo ni, ikiwa una chaguo la "hakuna chochote au mafuta", kisha chagua mafuta. Kweli, kwenye bezrybe na saratani - samaki.

  Hata hivyo, kwa matumizi ya muda mrefu, bila shaka, ngozi huathirika vizuri na cream iliyochaguliwa vizuri. Katika muundo wake, pamoja na maji na mafuta, kuna viungo vingi muhimu vya kazi. Dutu hizi huchaguliwa kwa kuzingatia umri. Ikiwa ni 30+, basi kuna baadhi ya vipengele, ikiwa 40+, basi kuna wengine. Siagi ina mafuta yaliyojaa tu. Kwa hivyo, sikushauri kuchukua nafasi ya creamu na mafuta katika utunzaji wa uso wa kila siku.

  Lakini hebu tuzungumze juu ya kila kitu kwa utaratibu, sivyo?

  Maoni ya watumiaji

  Hapo chini ninaleta maoni yako ya wale wanaotumia tocopherol katika utunzaji wa ngozi. Jifunze na ufikie hitimisho.

  Anna : Serum bora! Ninatumia usiku. Baada ya maombi, ngozi inang'aa kwa muda na kunata kunabaki, asubuhi kila kitu hupotea.

  Hapana : Mimi hutumia zana hii mara moja kwa siku. Ninaiongeza kwa masks na creams. Pia ninaongeza vitamini E ya mafuta kwa mafuta ya msingi na kuitumia kwenye ngozi karibu na macho. Utungaji ni rahisi kutumia na haraka kufyonzwa.

  
  

  Lika J: Nina ngozi yenye matatizo. Ndiyo sababu mimi hutumia mafuta ya chai mara nyingi. Ninachanganya na tocopherol na kuweka mchanganyiko huu kwenye masks. Athari ni ya kupendeza - upele unakuwa mdogo.

  Zoya : Nilipaka vitamin E ya maji kwenye uso wangu. Jinamizi! Usirudie kosa langu. Vinyweleo vyote vimeziba, sasa ninapigana nayo

  Sarina : Nilisikia kutosha kuhusu ukweli kwamba vitamini hii husaidia na wrinkles. Niliiweka katika hali yake safi kwenye ngozi ya kope. Asubuhi macho yangu yalikuwa yamevimba, kana kwamba nyuki wamewauma.

  Svetlanka : Bidhaa hii hutumiwa wakati wa baridi. Kweli, wewe mwenyewe unaelewa katika msimu wa baridi bila lishe ya ziada kwa njia yoyote. Kwa hivyo niliamua kutumia suluhisho la mafuta. Baada yake, kipaji cha kutisha kama hicho kilionekana. Sikuona athari nyingine yoyote.

  

  Jinsi ya kutumia safi

  Vidonge vya Tocopherol nyumbani vinapaswa kutumika kama ifuatavyo.

  1. Ni muhimu kwanza kusafisha uso wa mabaki ya vipodozi. Kwa hili, njia maalum zilizopangwa kwa ajili ya kuosha zitafaa.
  2. Uso umejaa maji. Kumbuka kwamba haipaswi kuwa kavu. Maji yaliyochujwa, maji ya joto au maji ya madini bila gesi yatafanya.
  3. Funika uso na mafuta na uondoke kwa dakika 10.
  4. Suuza vizuri na upake moisturizer kwenye uso.

  Lakini matumizi ya vidonge hunitia wasiwasi kidogo. Utungaji wenyewe unachanganya. Duka la dawa huuza kioevu vitamini E katika vidonge. Maagizo ya dawa hii yanasema wazi kwamba alizeti au mafuta mengine ya mboga yanapo.

  Kwa sababu hii, sipendekezi kubadilisha bidhaa za utunzaji wa macho na vitamini E. Suluhisho hili ni nzito sana kwa ngozi nyembamba. Na ikiwa utaiacha mara moja, asubuhi kutakuwa na mifuko mikubwa chini ya macho, kama wanasema katika hakiki.

  Ni bora kufanya masks na mafuta ya asili ambayo yana vitamini E katika hali yake ya asili. Kwa sababu zina vyenye vipengele vyote 8 vya vitamini hii.

  

  Hapo chini ninapeana idadi ya tocopherol katika mafuta:

  
  

  Kwa njia, ikiwa una wasiwasi kwamba unaweza kuwa na tocopherol nyingi za ziada, basi soma jinsi ufanisi vitamini E inaweza pia kutumika kwa nywele?

  Masks ya uso

  Mask ya uso iliyotengenezwa kwa ustadi wa kujifanyia mwenyewe wakati mwingine sio duni kwa mwenzake wa viwandani. Kwanza, imetengenezwa kutoka kwa viungo vya asili. Pili, gharama ya chombo kama hicho ni cha chini sana kuliko ile ya bidhaa zilizonunuliwa.

  Kabla ya kutumia bidhaa kama hiyo, ni muhimu kusafisha uso wa mabaki ya vipodozi na uchafu. Kumbuka kwamba mask inapaswa kutumika pamoja na mistari ya massage. Na baada ya muda uliowekwa katika mapishi, bidhaa hii ya vipodozi inapaswa kuosha. Na usitembee na mask kuzunguka ghorofa kama mzimu. Mask ni bidhaa nzito na hakuna haja ya kunyoosha ngozi chini tena, na kuunda wrinkles.

  Na jambo moja zaidi, unahitaji kuandaa masks ya nyumbani mara moja kabla ya kutumia. Ukweli ni kwamba tocopherol haina msimamo - huvunja chini ya ushawishi wa jua. Kwa hiyo, hupaswi kuhifadhi mchanganyiko huo wa vipodozi. Imetengenezwa, imetumiwa na iko tayari.

  

  mapishi ya mask ya uso wa usiku

  Kama sehemu ya suluhisho hili la muujiza na athari ya kufufua, kuna vifaa vifuatavyo:

  • 1 st. kijiko cha siagi ya kakao;
  • 1 st. kijiko cha tocopherol;
  • 1 st. kijiko cha mafuta ya bahari ya buckthorn.

  Kwanza kabisa, kuyeyusha siagi ya kakao katika umwagaji wa maji. Kisha kuimarisha molekuli kilichopozwa na vitamini na mafuta ya bahari ya buckthorn. Omba mchanganyiko uliokamilishwa kwenye safu nene kwenye eneo la kope. Funika maeneo haya ya ngozi na karatasi ya ngozi juu - hii lazima ifanyike ili bidhaa isienee. Unahitaji kuweka mask vile kwa karibu robo ya saa.

  Ninakushauri kufanya mask usiku. Ni bora ikiwa ni masaa 2-3 kabla ya kulala. Inatosha kufanya utaratibu mara kadhaa kwa wiki.

  Vipodozi vya kupambana na kasoro

  Utungaji huu ni tandem ya glycerini na vitamini E. Sehemu ya kwanza hupunguza ngozi na kujaza wrinkles nzuri. Matokeo yake, ishara zinazoonekana za kuzeeka kwa ngozi hazionekani sana. Sehemu ya pili tayari inajulikana kwetu?

  Tandem ya glycerini na vitamini E huunda filamu nyembamba kwenye ngozi, ambayo huzuia unyevu kutoka kwa kuyeyuka. Na duet hii husaidia kuharakisha uponyaji wa majeraha madogo na kuondosha kuvimba.

  

  Kwa dawa ya muujiza, utahitaji 3 ml ya glycerini na capsule 1 ya tocopherol. Vipengele vinachanganywa na kutumika kwa uso uliosafishwa. Baada ya nusu saa, unahitaji kuondoa mabaki ya bidhaa. Kwa njia, baada ya mask kama hiyo, hauitaji kuosha uso wako - futa tu mabaki ya mchanganyiko wa virutubishi.

  Mask yenye athari ya toning

  Ili kuifanya, utahitaji vidonge 2 vya vitamini E na tango safi. Chambua mboga, na ukate massa kwenye gruel (unaweza kutumia blender au kwenye grater). Kisha kuchanganya molekuli ya tango na yaliyomo ya vidonge na kuomba kwenye uso uliosafishwa. Baada ya kutumia mask vile, mimi kukushauri kulala chini, vinginevyo kila kitu kitakuwa katika mchanganyiko huu kila mahali. Na baada ya dakika 20, safisha uso wako na kufunika uso wako na cream yenye lishe.

  Mchanganyiko wa Kuhuisha

  Kichocheo chake ni:

  • 1 st. kijiko cha kaolin;
  • Kijiko 1 cha juisi ya tango iliyopuliwa hivi karibuni;
  • Matone 5 ya tocopherol;
  • maji baridi.

  Tunapunguza udongo mweupe na maji hadi misa ya creamy inapatikana. Na sisi kuimarisha utungaji huu na juisi na vitamini. Mara nyingine tena, changanya viungo vyote vizuri. Kisha tumia bidhaa kwenye uso uliosafishwa. Kushikilia kwa robo ya saa, kisha suuza na kufunika ngozi na moisturizer.

  Mapitio ya cosmetologists

  Kuzidi kuongezeka kwa mafuta kunatokana na imani kwamba bidhaa "asili na asili" ni tiba. Lakini usichukulie habari zote kirahisi. Nadhani ni busara zaidi kuelewa kila kitu, na kisha tu kupata hitimisho fulani.

  Kuanza, napendekeza kukumbuka cream ni nini na mafuta ni nini. Kwa ajili ya mwisho, ni 100% lipids au mafuta. Lakini katika utungaji wa cream daima kuna mafuta, lakini maudhui yao tu yanaweza kutofautiana. Ni kati ya asilimia 10 hadi 40. Kiashiria hiki kinategemea aina ya ngozi ambayo bidhaa imeundwa, na umri.

  

  Wakati wa kutunza ngozi ya vijana, haipaswi kutumia cream yenye maudhui ya mafuta 40%. Hakuna kitu kizuri kitakachokuja kutoka kwa hii. Kwa kuongeza, huwezi kutumia mafuta katika fomu yake safi kwa muda mrefu.

  Sitakataa kwamba kwa muda mfupi, mafuta hufanya kazi kikamilifu. Kukausha na kukazwa hupotea, epidermis inakuwa laini na laini. Lakini ikiwa unatumia mara kwa mara badala ya cream, ngozi itakuwa kavu. Ndio, ndio, umesikia sawa. Bidhaa hii itakausha ngozi.

  Kwa matumizi ya kuendelea, bidhaa hii itapunguza lipids yako ya epidermal. Kwa kuongeza, huunda filamu kwenye uso wa ngozi. Inavuruga kupumua kwa ngozi na kuzuia unyevu kutoka kwa kuyeyuka. Matokeo yake, michakato ya kimetaboliki imezuiwa - ngozi inakuwa ya maji. Na aina ya mafuta ya epidermis itaharibiwa zaidi - mafuta yataziba pores.

  Ndio, leo mafuta yanawasilishwa kwa anuwai - kwa aina yoyote ya ngozi, pamoja na shida. Lakini kwangu, ni uuzaji tu. Hapa kuna hakiki ya mrembo

  Huko nyumbani, mimi mwenyewe hufanya massage na mafuta ya nazi - mimi hupaka mwili na mwisho wa nywele. Lakini sitafanya kwa uso wangu tena, niliharibiwa katika ujana wangu. Ngozi yangu ya mafuta ni kavu. Kwa sababu niliipaka sio kwa ngozi yenye unyevu na karibu kila siku.

  Vipodozi vyenye vitamini E

  Kwa hiyo sasa ninatumia bidhaa za vipodozi zinazofaa. Na kati yao kuna bidhaa zilizo na alpha tocopherol acetate. Nitakutambulisha kwa baadhi yao leo.

  REDERMIC C10

  Hii ni dawa ya ufanisi kwa wrinkles. Ina 10% ya asidi ascorbic, tocopherol, maji ya joto na asidi ya hyaluronic. Kwa pamoja, vitu hivi vina athari ya kichawi kwenye ngozi. Wanaongeza elasticity ya epidermis na wrinkles laini. Pia inaboresha rangi ya ngozi na hupunguza uwekundu. Mara baada ya maombi, ngozi inakuwa laini na laini. Hakikisha kusoma maoni juu yake.

  Nutritic Intense Riche Nourishing Cream

  Bidhaa hii ya vipodozi imeundwa kurejesha ngozi kavu kwa kavu sana. Bidhaa hii ina muundo tajiri sana. Vipengele vifuatavyo vinapatikana hapa: MP-lipids, glycerini ya soya, siagi ya shea, tocopherol, maji ya joto na niacinamide. Kila mmoja wao ana athari fulani kwenye epidermis. Kwa mfano, niacinamide ina athari za kupinga uchochezi. Na siagi ya shea hupunguza ngozi, hupunguza na huondoa hasira.

  Kiasi cha bomba ni 50 ml. Bidhaa hiyo ina harufu ya maridadi - maelezo ya machungwa yanaunganishwa na harufu ya maua nyeupe. Na chord ya mwisho ni njia ya sandalwood. Pia kuna hakiki nyingi juu yake na "maswali na majibu" ya kuvutia sana.

  

  Jicho Cream Idealia

  Bidhaa hii ya vipodozi hufanya kazi nzuri na mifuko na duru za giza chini ya macho. Na kwa kuonekana hupunguza wrinkles na kueneza ngozi na unyevu wa thamani. Athari hii inawezekana kutokana na utungaji wake wa kushangaza. Ina caffeine, maji ya joto, DRM-Bright na vitamini Cg, tocopherol na vipengele vingine.

  Cream ina maridadi, lakini wakati huo huo texture mnene. Harufu ni neutral, hivyo kwa wale ambao hawapendi harufu kali, itafaa. Maoni kuhusu chombo ni tofauti. Walakini, hadi ujaribu mwenyewe, hautaweza kupata hitimisho la kusudi.

  Umri mwepesi

  Hii ni chombo cha ubunifu kutoka kwa brand ya Vichy, iliyoundwa kupambana na wrinkles. Inapigana kwa ufanisi ishara za kuzeeka katika hatua tofauti za malezi yao. Bidhaa hiyo ina antioxidant ya BAICALIN. Pia kuna vitamini C na E, maji ya joto na chujio cha SPF 25.

  Bidhaa hiyo ina muundo wa maridadi. Inasambazwa kwa urahisi juu ya ngozi na haachi filamu yenye fimbo. Bidhaa hii ina harufu nyepesi. Mapitio juu yake yanashuhudia kwa uthabiti ufanisi wa tiba. Kwa kuonekana, wanafanya kazi kweli. Tazama nakala ya Vichy Slow age kwa maelezo zaidi.

  Libriderm

  Bidhaa hiyo imeundwa kwa ngozi iliyokauka, inakabiliwa na ngozi. Ni moisturizes ajabu. Inaweza hata kutumika kutunza epidermis nyeti. Ina tocopherol, lecithin, nta na tata ya vitamini.

  Bidhaa ya vipodozi ina texture mwanga. Inatumika kwa urahisi kwenye ngozi na inachukua haraka sana. Kwa njia, wale wanaotumia chombo hiki wanaridhika zaidi na ununuzi.

  Sasa ninyi nyote mnajua jinsi vitamini E huathiri ngozi ya uso. Shiriki habari hii na marafiki zako au dondosha kiunga cha kifungu. Na ninakuambia kwaheri: hadi tutakapokutana tena.

  Hongera sana, Olga Sologub

  takioki.ru

  Vipodozi vya nyumbani kwa ngozi ya uso na vitamini E

  mafuta ya vitamini

  Bidhaa hii inapendekezwa kwa ngozi kavu na ya kuzeeka, na pia kulinda ngozi katika majira ya joto na wakati wa mabadiliko ya misimu. Ili kuandaa bidhaa, ni thamani ya kutumia 50 ml ya mafuta ya msingi (almond, mizeituni, linseed, nk) na 10 ml ya ufumbuzi wa mafuta ya tocopherol. Mafuta pia yanaweza kutumika kutunza ngozi karibu na macho. Fedha za ziada zinapaswa kufutwa na leso.

  Lotion ya vitamini

  Lotion hii inaweza kuhifadhiwa kwa si zaidi ya siku tano (kwenye jokofu). Pombe 1 tbsp. maua ya chamomile na glasi ya maji ya moto. Baada ya dakika 20, chuja infusion. Changanya 2 tbsp. infusion ya chamomile na castor na mafuta ya camphor (1 tsp kila), pamoja na glycerini (0.5 tsp). Ongeza matone 10-20 ya suluhisho la mafuta ya tocopherol kwenye mchanganyiko, changanya.

  Mask ya kurejesha vitamini

  Kuyeyusha siagi ya kakao (kijiko 1) katika umwagaji wa maji. Ongeza 1 tbsp. ufumbuzi wa mafuta ya tocopherol na kiasi kidogo cha mafuta ya bahari ya buckthorn. Omba mask kwenye ngozi, ushikilie kwa dakika 15, kisha uifuta ziada na kitambaa. Kurudia utaratibu mara tatu kwa wiki. Mask pia inaweza kutumika kwa eneo karibu na macho.

  Vitamini E na mask ya protini

  Piga protini kidogo, kuchanganya katika asali (0.5 tsp) na vitamini E (matone 10). Omba mask kwenye uso uliosafishwa kwa dakika 15, kisha suuza. Mask inakuza ngozi na ina athari ya exfoliating kidogo.

  Mask na mtindi na vitamini E

  Unganisha 1 tbsp. mtindi bila viongeza na asali na maji ya limao (vijiko 0.5 kila moja) na suluhisho la mafuta la tocopherol (matone 5). Weka mask kwenye uso wako kwa dakika 15-20.

  updiet.info

  Ukweli kwamba vitamini E (au tocopherol) ina mali ya miujiza ya kweli imejulikana kwa muda mrefu. Tocopherol katika tafsiri halisi kutoka Kilatini inamaanisha "kukuza kuzaliwa" na inahalalisha zaidi jina lake. Inasisimua taratibu za kuzaliwa upya na upyaji wa seli, huzuia kuzeeka kwa ngozi, kuhifadhi na kudumisha uzuri wake, hupunguza wrinkles na inatoa athari ya kuinua. Shukrani kwa athari yake ya uponyaji kwenye ngozi, vitamini hii inachukuliwa kuwa vitamini ya vijana.

  

  Vitamini E ni vitamini muhimu zaidi kwa ngozi, hutumiwa katika matibabu na kuzuia magonjwa mbalimbali ya ngozi. Upungufu wa vitamini hii huathiri mara moja hali ya ngozi yetu: inakuwa flabby, kavu sana, na sauti ya misuli inapotea. Vitamini hii inachangia kuhalalisha utendaji wa mfumo wa uzazi wa kike, ambayo inathiri vyema mvuto wa nje wa nusu nzuri ya ubinadamu. Tocopherol huchochea ovari, ambayo pia hutoa estrojeni au homoni za urembo, kama matokeo ya ambayo ngozi inaonekana laini na iliyoimarishwa, kupata upya na elasticity. Ili ngozi ya mwanamke iwe katika hali ya afya na yenye kung'aa, ni muhimu kutumia angalau 100 mg ya vitamini E kwa siku katika chakula kila siku.

  Mbali na matumizi ya ndani ya vitamini E, lishe ya kila siku ya ngozi kutoka nje ni muhimu. Inafaa kumbuka kuwa vitamini hii, kati ya mambo mengine, inazuia michakato ya upigaji picha wa ngozi, inapigana na ngozi kavu, kudumisha usawa wa lipid ya maji, hutatua shida ya matangazo ya uzee, freckles, alama za kunyoosha na makovu, chunusi. athari ya kutuliza, kuondoa uvimbe, kuwasha na kuchubua ngozi. . Pia, vitamini E inaboresha mzunguko wa damu katika tishu na kupunguza hatari ya kuendeleza saratani, kulinda mwili kutokana na hatua ya radicals bure.

  Inapaswa kuwa alisema kuwa ili mwili upate kikamilifu tocopherol, zinki na seleniamu pia zinahitajika. Kwa kuongeza, bila tocopherol, mwili wetu hauwezi kunyonya vitamini A, ambayo elasticity ya epitheliamu inategemea.

  Mali ya miujiza ya vitamini E haikuweza kutumiwa na makampuni ya vipodozi. Takriban kila bidhaa ya vipodozi iliyoundwa ili kufufua na kutunza ngozi yenye matatizo na kuzeeka ina vitamini E.

  Matumizi ya tocopherol katika utunzaji wa ngozi.
  Ni muhimu sana kuhakikisha kwamba kiasi kinachohitajika cha vitamini hii muhimu zaidi kwa ngozi ya uso huingia mwili wetu kila siku na chakula. Vitamini E inapatikana katika samaki wa baharini wasio na mafuta, mimea ya Brussels, kunde, mayai, cherries, ini, mafuta ya mboga, karanga (zaidi ya yote katika mlozi), ngano iliyochipuliwa, maziwa, parachichi, mafuta ya ngano, avokado.

  Kwa matumizi ya nje, vitamini E inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote, inauzwa kwa namna ya suluhisho la mafuta. Katika fomu ya kioevu, vitamini E inaweza kuongezwa kwa cream yako ya usiku, masks ya nyumbani.

  Kusugua vitamini E kwenye ngozi ya uso.
  Ili kuzuia kuonekana kwa dalili za kuzeeka mapema, na pia kasoro laini, inashauriwa kusugua vitamini E kwenye ngozi pamoja na mafuta yoyote ya msingi (mzeituni, almond, jojoba, peach, mafuta ya zabibu, mbegu za ngano, sesame. , siagi ya kakao, mafuta ya nazi n.k.) d.). Pia ni muhimu sana kuongeza tone la vitamini E kwenye cream yako ya usiku na mchana, serum zinazozalisha upya na masks ya unyevu na yenye lishe. Hii ni muhimu sana kufanya katika kipindi cha vuli-spring wakati wa beriberi, na pia katika majira ya joto ili kulinda ngozi kutokana na athari mbaya za mionzi ya ultraviolet.

  Ngozi kavu na ya kuzeeka itafaidika kutokana na mchanganyiko wa mafuta ya rose na tocopherol, ambayo itachochea uzalishaji wa collagen. Mafuta ya mizeituni na mafuta ya almond pia yanafaa.

  Katika huduma ya ngozi karibu na macho, ni muhimu kutumia mchanganyiko wa 10 ml ya ufumbuzi wa mafuta ya vitamini E na 50 ml ya mafuta. Utungaji lazima uendeshwe kwa vidole kwenye eneo karibu na macho, ukiondoa mabaki kwa mwendo wa kufuta na kitambaa laini.

  Cream iliyotengenezwa nyumbani na vitamini E.
  Cream hii inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku tano. Kwa hiyo, kijiko cha maua ya chamomile kavu kumwaga 100 ml ya maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa, kisha shida. Kuchukua vijiko viwili vya infusion inayosababisha na kuchanganya na kijiko cha nusu cha glycerini, kuongeza kijiko cha castor na mafuta ya kambi. Ongeza matone kumi hadi ishirini ya tocopherol kwenye mchanganyiko. Changanya kila kitu vizuri na baridi.

  Masks ya vitamini E
  Masks katika huduma ya ngozi ya uso na kuongeza ya vitamini E husaidia kuimarisha mali ya kinga ya ngozi, kutibu chunusi, kuboresha kwa kiasi kikubwa rangi, na pia kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya.

  Ili kuandaa mask ya kufufua kwa ngozi karibu na macho, kuyeyusha kijiko cha siagi ya kakao katika umwagaji wa maji, kuongeza kijiko cha mafuta ya bahari ya buckthorn na suluhisho la tocopherol. Kuenea kwa safu nene, sawasawa kwenye eneo la kope, na kutumia karatasi ya ngozi kutoka pembe za nje za macho ili kurekebisha juu na kuondoka kwa dakika kumi na tano. Mask hii ni bora kufanyika usiku, saa mbili kabla ya kulala, mara tatu kwa wiki. Futa utungaji wa ziada na kitambaa laini.

  Ili kulisha ngozi kavu, kichocheo hiki cha mask kinafaa: saga vijiko viwili vya jibini la Cottage na vijiko viwili vya mafuta hadi laini, kisha ongeza matone tano ya vitamini E kwenye mchanganyiko. kisha suuza na maji ya kuchemsha joto la chumba.

  Kama mask yenye lishe, unaweza kutumia kichocheo hiki: changanya matone tano ya juisi ya aloe na suluhisho la vitamini E, ongeza matone kumi ya vitamini A na kijiko cha cream yako ya kawaida ya lishe kwenye mchanganyiko unaosababishwa. Mask inapaswa kuwekwa kwa dakika kumi, kisha suuza na maji ya joto.

  Kusaga kijiko cha oatmeal kwenye grinder ya kahawa. Ongeza kijiko cha asali ya kioevu, mtindi (asili unsweetened) na mafuta kwa wingi huu. Koroga mchanganyiko kabisa na kuongeza matone kumi ya tocopherol ndani yake. Weka mask kwenye uso wako kwa dakika kumi, kisha safisha na maji ya joto.

  Na mask inayofuata inafaa kwa aina zote za ngozi na ina athari ya exfoliating nyepesi. Changanya yai nyeupe iliyopigwa na kijiko cha nusu cha asali, na kuongeza matone kumi ya vitamini E. Omba mask kwa ngozi iliyosafishwa, ukiondoa eneo karibu na macho na uondoke kwa dakika ishirini.

  Mask hii pia ina athari ya kurejesha: kuongeza kijiko cha nusu cha asali ya kioevu, kiasi sawa cha maji ya limao mapya na matone tano ya vitamini E kwa kijiko cha mtindi wa asili wa mafuta ya chini. Acha wingi kwa dakika ishirini.

  Kwa kavu, na vile vile kwa ngozi ya kawaida na ya mchanganyiko, mask hii inafaa: panya massa ya ndizi iliyoiva, ongeza vijiko viwili vya plum yenye mafuta mengi na matone tano ya suluhisho la tocopherol kwake. Acha mask kwa dakika ishirini.

  Mask nzuri ya lishe kwa ngozi kavu ni mchanganyiko wa yai ya yai, kijiko cha asali, kijiko cha maziwa na matone kumi ya vitamini E. Changanya utungaji vizuri na uiache kwenye uso wako kwa dakika ishirini.

  Kwa ngozi kavu sana inayohitaji lishe na maji, mchanganyiko wa lanolin (kijiko) na vitamini E (capsule moja) ni muhimu. Omba mchanganyiko mara moja kwa uso.

  Mchanganyiko wa molekuli ya tango iliyovunjika (kutoka tango moja) na vidonge viwili vya ufumbuzi wa mafuta ya vitamini E itasaidia kuburudisha na sauti ya ngozi iliyochoka.Omba mask katika safu hata na kuondoka kwa dakika arobaini, kisha safisha na maji baridi.

  Matumizi ya mara kwa mara ya nje ya vitamini E, pamoja na kuingizwa katika lishe ya bidhaa zilizomo, itasaidia kurejesha elasticity ya ngozi, uimara na safi, kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, na kutoa mwonekano mzuri na mzuri.

  www.prosto-mariya.ru

  Je, vitamini E inaathirije ngozi?

  Vitamini E ni kundi zima la misombo ya asili ya mumunyifu ya mafuta ambayo huonyesha mali ya antioxidant. Chini ya hali ya asili, iko katika mfumo wa d-isomers nne za muundo wa tocopherol na idadi sawa ya isoma ya tocotrienol inayolingana nao. Wanatofautiana kutoka kwa kila mmoja katika muundo wa kemikali, kiwango cha shughuli za kibiolojia na kazi, na mara nyingi huunganishwa chini ya neno moja - "tocopherol".

  Katika hali yake ya asili, ni tocopherols inayopatikana katika soya, maharagwe na mbaazi, nafaka nzima, pumba za mchele, karanga, mbegu za alizeti, lettuki na kabichi nyeupe, broccoli, mchicha na matango.

  Kiasi kikubwa chao hupatikana katika mafuta ya mboga ambayo hayajasafishwa - soya, vijidudu vya nafaka, mbegu za currant nyeusi, mizeituni, mahindi, pamba, mierezi, alizeti, ufuta, rosehip, mbegu za watermelon, kiasi kidogo - katika siagi, mayai, maziwa, ini ya cod. , tuna, ngisi.

  Tofauti na tocopherols, tocotrienols, ambayo ni bora zaidi katika athari zao juu ya michakato ya biochemical katika seli na tishu, hupatikana tu katika mbegu za ngano, shayiri, rye na nafaka za mchele, na kutoka kwa mafuta - hasa katika pumba za mchele, nazi, mitende na kakao ya mafuta. Inapotumiwa kwenye ngozi, hujilimbikiza kwa viwango muhimu kwenye corneum ya tabaka la juu na kupenya tabaka za ndani za ngozi haraka na rahisi zaidi kuliko tocopherols.

  Je, vitamini E ni nzuri kwa ngozi ya uso?

  Jibu la swali hili linakuwa wazi baada ya kufahamiana kwa ujumla na utaratibu wa utekelezaji wa vitu hivi vya asili vya kibaolojia. Takriban michakato yote ya kimetaboliki katika mwili inaendelea na ushiriki wa molekuli za oksijeni, ambazo, chini ya dhiki, nguvu nzito ya kimwili, yatokanayo na ngozi kwa jua moja kwa moja, moshi wa tumbaku, gesi za kutolea nje na mambo mengine mabaya ya mazingira ya nje na / au ya ndani; kupata fomu zisizo imara na zenye kazi nyingi, zinazowakilisha ni radicals huru.

  Katika jitihada za kuleta utulivu, itikadi kali huru huambatanisha elektroni zenyewe (oxidize) kutoka kwa misombo mingine, ikiwa ni pamoja na lipids zinazounda utando wa seli. Kwa kufanya hivyo, huharibu mifumo ya enzymatic (enzymes) na kusababisha uharibifu wa membrane za seli. Uharibifu wa DNA ya seli pia inawezekana, kwa kuwa ina asidi nyingi zisizojaa mafuta, ambazo zina oxidized kwa urahisi.

  Je, inawezekana kulainisha uso na vitamini E?

  Mkusanyiko wa radicals bure katika tishu huzuia urejesho wa DNA ya seli, na uharibifu wake hutolewa tena katika seli mpya za epithelial. Hatua kwa hatua hii inasababisha kifo chao, kupungua kwa michakato ya kuzaliwa upya na kuongeza kasi ya mabadiliko ya kuzorota katika tishu, uharibifu wa collagen na protini za elastini, ambayo inajidhihirisha katika kuzeeka kwa kasi kwa ngozi na kuzorota kwa rangi yake, kupungua kwa ngozi. tone na kuonekana kwa flabbiness, katika malezi ya matangazo ya umri, wrinkles, tumors mbaya, nk.

  Athari ya vitamini E iko katika uwezo wake wa kuunda tata za hydrophobic (zinazozuia maji) na kuchukua nafasi katika muundo wa membrane ya seli ambayo inazuia mawasiliano ya lipids yake isiyojaa na oksijeni, na vile vile katika uanzishaji wa mifumo ya enzyme. catalase na peroxidase), ambayo inahusika katika neutralization ya uundaji wa peroxide.

  Hii inalinda utando wa kibiolojia kutokana na athari za uharibifu za radicals bure. Kwa kuongeza, nuclei ya molekuli ya tocopherol ina uwezo wa kuingiliana na peroxides ya asidi ya mafuta na radicals ya oksijeni ya bure na kuwafunga, pamoja na uwezo wa kuimarisha muundo wa membrane kwa kuzuia oxidation ya vikundi vya sulfhydryl ya molekuli za protini za membrane.

  Kufanya ulinzi wa ulimwengu wa seli kutokana na athari ya uharibifu ya radicals bure, tocopherol sio tu antioxidant yenye nguvu ya asili ambayo inazuia kuzeeka kwa tishu na mabadiliko mabaya ya seli. Licha ya ukweli kwamba sio chujio cha ultraviolet, hata hivyo, matumizi ya maziwa ya vipodozi na creams zilizomo, matumizi ya vitamini E ya kioevu huzuia kuchomwa na jua na kuwasha kwa tishu.

  D-isomers ya tocopherols na tocotrienols pia ina mali ya antihypoxant, ambayo inapunguza haja ya seli katika oksijeni. Hii ni kutokana na athari zao za kuimarisha sio tu kwenye utando wa seli wenyewe, lakini pia kwenye utando wa mitochondria. Antioxidant na antihypoxant huongeza kinga ya ngozi ya ndani, hutoa tocopherol na mali ya kupinga uchochezi na ya kinga, ambayo ina athari ya manufaa inapotumiwa dhidi ya acne kwenye uso, kuruhusu matumizi ya vitamini E kutoka kwa matangazo ya umri na kama prophylactic dhidi ya ngozi mbaya. uvimbe.

  Chini ya ushawishi wake, awali ya protini za collagen katika tishu za adipose chini ya ngozi, awali ya coenzyme Q, cytochromes, asidi ya nucleic, enzyme ya myosin adenosine triphosphatase, ambayo ni muhimu kwa contraction ya nyuzi za misuli, na enzyme muhimu kwa uhamisho wa kalsiamu. ions kwa cytoplasm wakati wa kupumzika kwa mwisho (kalsiamu ATPase) hufanyika.

  Hii inaelezea ukweli kwamba, kwa kiwango fulani, vitamini E ya kioevu kwa ngozi karibu na macho ina athari ya manufaa katika suala la kurejesha sauti ya misuli ya mviringo ya jicho, kuongeza sauti ya ngozi, kuboresha misaada yake, kupunguza ukali wa ugonjwa huo. uvimbe na "miduara ya giza" chini ya macho.

  Kwa hivyo, vitamini E, inapowekwa kwenye ngozi ya uso, ina athari zifuatazo:

  1. Hupunguza kiwango cha athari mbaya kwa seli na tishu za mambo ya mazingira ya fujo na bidhaa za kati za kimetaboliki mwilini.
  2. Inarekebisha rangi ya ngozi kutokana na uboreshaji wa microcirculation ya damu, na inakuza kuzaliwa upya kwa seli za epithelial, na kusababisha kupungua kwa ukali wa makovu madogo.
  3. Inachangia matibabu ya chunusi na baada ya chunusi.
  4. Ina athari ya kupinga uchochezi, huongeza ulinzi wa kinga ya tishu.
  5. Inapunguza athari mbaya za mionzi ya ultraviolet kwenye ngozi na inapunguza hasira yake.
  6. Inapunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka wa tishu, haswa pamoja na vitamini "A" na "C".
  7. Inaongeza sauti na elasticity ya ngozi, hurekebisha unyevu wao, shukrani kwa uhifadhi wa safu ya lipid ya maji, husaidia kupunguza ukali wa ngozi na ukali wa wrinkles nzuri, kuboresha misaada yake, kupunguza uvimbe na "duru za giza" chini ya macho. .
  8. Kwa kiasi kikubwa hupunguza uwezekano wa kuendeleza tumors ya ngozi ya asili mbaya.
  9. Huzuia kuonekana au kupunguza ukali wa umri na aina nyingine za matangazo ya umri.

  Jinsi ya kutumia vitamini E katika utunzaji wa ngozi

  Maandalizi ya tocopherol yanazalishwa na maudhui ya dutu kuu katika fomu yake safi na kwa namna ya acetate ya synthetic tocopherol. Wakati ununuzi wa mwisho, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba bidhaa hii ya synthetic ni nusu inayojumuisha L-isomers, ambayo ina ufanisi mdogo sana.

  

  Suluhisho la mafuta la tocopherol huzalishwa kwa viwango mbalimbali kwa matumizi ya ndani katika vidonge vya gelatin, katika ampoules kwa sindano, katika ufumbuzi wa matumizi ya nje. Kwa matumizi ya madhumuni ya vipodozi (biorevitalization, mesotherapy, haswa katika eneo la periorbital), suluhisho hutolewa katika bakuli zilizo na tata ya vitamini - "E", "A", "C", pamoja na mafuta kadhaa yaliyo na tocopherol.

  Maombi nyumbani

  Kwa matumizi ya nje ya vitamini E, fomu za maduka ya dawa zinaweza kutumika kwa fomu ya kujilimbikizia, kwa mfano, ufumbuzi wa mafuta uliojilimbikizia (20%) wa tocopherol katika vidonge vya gelatin au kwa namna ya 5-10% ya ampoule na vial.

  Matumizi ya vidonge vya vitamini E katika mkusanyiko huu (20%) ni bora na rahisi wakati ni muhimu "kuelekeza" maombi kwa matangazo ya umri na makovu madogo. Kwa kusudi hili, capsule ya gelatin hupigwa na sindano, na yaliyomo yake yanatumiwa kwa uangalifu kwenye eneo la kasoro.

  Walakini, haifai kutumia suluhisho zilizojilimbikizia kwa maeneo makubwa ya ngozi, kwani zinaweza kusababisha athari ya uchochezi na mzio. Vitamini E iliyojilimbikizia katika fomu yake safi inaweza kutumika kwa ajili ya maandalizi ya kibinafsi ya cream ya uso au emulsion.

  Kwa kuongezea, suluhisho la mafuta ya maduka ya dawa iliyojilimbikizia dhaifu (5-10%) pia hutumiwa, ambayo hutumiwa kwa ngozi na pedi ya pamba kando ya mistari ya usoni na katika eneo la periorbital (katika eneo la "mifuko". " na "miduara ya giza" chini ya macho). Baada ya kutumia madawa ya kulevya, ni kuhitajika kufanya massage kwa namna ya kugonga mwanga kwenye ngozi na "pedi" za phalanges ya msumari ya vidole.

  Je, ninahitaji kuosha vitamini E kutoka kwa uso wangu?

  Suluhisho la mafuta la tocopherol linalotumiwa moja kwa moja kwenye ngozi ya uso lina sifa ya faida maalum. Muundo na mali ya molekuli zake huchangia kufutwa na kunyonya haraka kwenye ngozi. Kwa hiyo, haina maana ya kuiosha - ni vyema kuitumia kabla ya kwenda kulala na kuiacha usiku wote, na asubuhi ni muhimu kuosha na maji ya joto. Utaratibu huu unapendekezwa kurudiwa mara 2-3 kwa wiki.

  Ikiwa dutu inayotumika ilitumiwa kama sehemu ya mafuta au masks, kwa mfano, duka la dawa au cream ya uso wa vipodozi na vitamini E, basi katika kesi hizi mabaki ya dawa huondolewa baada ya muda fulani, ambayo kawaida huonyeshwa katika maagizo. .

  Kuna idadi kubwa ya mapishi ya kuandaa bidhaa za utunzaji wa ngozi nyumbani. Baadhi yao:

  • The classic ni mask yenye glycerin (25 mililita) na tocopherol safi (10 mililita) zilizomo katika capsule gelatin au bakuli. Suluhisho hutumiwa kabla ya kwenda kulala na pedi ya pamba kwenye ngozi, ambayo baada ya saa 1 lazima iwe kavu kidogo na kitambaa kavu.
  • Kwa mask ya classic, unaweza kuongeza 5 ml ya mafuta ya castor au kambi na 100 ml ya infusion kutoka kwa mchanganyiko wa maua ya calendula, chamomile na wort St. Emulsion kama hiyo sio tu unyevu na laini ya ngozi, lakini pia ina mali ya kuzuia-uchochezi na baktericidal. Pia inatumika usiku.
  • Mask yenye lishe inayojumuisha juisi ya aloe iliyopuliwa hivi karibuni (30 ml) na vitamini E kutoka kwa vidonge na "A" (matone 5 kila moja). Inatumika kwa ngozi kwa dakika 15, baada ya hapo huosha na maji ya joto.
  • Kwa aina yoyote ya ngozi, mask ya uso yenye vitamini E (matone 5), massa ya ndizi 1 na vijiko viwili vya cream nzito inafaa, ambayo huwekwa kwenye uso kwa muda wa dakika 20 na kuosha na maji ya joto.
  • Kwa kope na ukanda wa periorbital, unaweza kuandaa muundo wa siagi ya kakao iliyoyeyuka, suluhisho la 10% la tocopherol na mafuta ya beri ya bahari ya buckthorn, 20 ml kila moja. Mask hutumiwa kwa wingi kwa muda wa dakika 15 na kufunikwa na karatasi ya ngozi, baada ya hapo mabaki yake yanaondolewa kwa kitambaa kavu, lakini sio kuosha. Inashauriwa kutekeleza taratibu kabla ya kwenda kulala (masaa 2 kabla) mara tatu kwa wiki.

  Chakula cha usawa kilicho na vyakula vyenye tocopherols na tocotrienols, utunzaji sahihi wa ngozi kwa kutumia maandalizi yaliyo na tocopherol huchangia kuzuia magonjwa mengi, kuondoa kasoro mbalimbali za ngozi ya uso, na kuzuia maendeleo ya mapema ya mchakato wa kuzeeka na udhihirisho wao.

  bellaesthetica.ru

  Athari ya uchawi ya vitamini

  

  Matumizi hai ya vitamini E nyumbani kama bidhaa ya vipodozi inahesabiwa haki na athari ngumu ambayo ina kwenye ngozi ya uso.

  Uhuishaji upya:

  • huacha mchakato wa kuzeeka;
  • inakuza kuzaliwa upya kwa seli;
  • smoothes wrinkles;
  • ina athari ya kuinua, i.e. inaimarisha ngozi, huondoa flails, folda za sagging, kidevu mbili;
  • inatoa elasticity ya ngozi, kama katika ujana, na elasticity ya kupendeza;
  • inaboresha mzunguko wa damu, ambayo huathiri rangi yenye afya, nzuri.

  Dawa ya mfadhaiko:

  • hutia nguvu;
  • blushes mashavu;
  • huimarisha kuta za membrane ya seli;
  • huondoa uchovu.

  Kizuia oksijeni:

  • inalinda seli kutoka kwa radicals bure;
  • huondoa sumu.

  Kitendo cha kuzuia uchochezi:

  • localizes foci ya kuvimba;
  • huondoa chunusi;
  • kufungua na kuondoa dots nyeusi;
  • huondoa chunusi.

  Weupe:

  • huangaza, na kufanya karibu kutoonekana, freckles, pamoja na vipele vingine vya rangi.

  Uingizaji hewa:

  • kikamilifu moisturizes ngozi kavu;
  • huweka usawa wa maji katika seli chini ya udhibiti;
  • inasimamia uzalishaji wa sebum na tezi za endocrine.

  Dawa:

  • kuchukuliwa hatua madhubuti ya kuzuia dhidi ya saratani ya ngozi;
  • huondoa dalili za nje za athari ya ngozi ya mzio (peeling, upele, kuwasha, uwekundu);
  • hutibu upungufu wa damu, hulinda seli nyekundu za damu kutokana na uharibifu na hivyo kuokoa ngozi ya uso kutokana na weupe.

  Athari hiyo ngumu kwenye ngozi hufanya maandalizi haya ya dawa kuwa maarufu sana sio tu nyumbani, bali pia katika cosmetology ya kisasa. Hata hivyo, kutokana na kwamba hii bado ni dawa, ni lazima ishughulikiwe kwa tahadhari kali. Kwanza unahitaji kujifunza jinsi ya kutumia vitamini E kwa uso nyumbani, na kisha kuanza kuandaa elixirs ya kupambana na kuzeeka.
  

  Mahali pa kupata vitamini E

  

  Kabla ya kujua sanaa ya jinsi ya kutumia vitamini E kwa uso nyumbani, unahitaji kuchagua moja ya fomu zake za maduka ya dawa, ambayo kila moja inaweza kuwa msingi wa kuandaa masks ya kuzuia kuzeeka.

  1. Unaweza kununua vitamini E katika vidonge vya rangi nzuri ya amber, ambayo ndani yake kuna kioevu cha mafuta. Kawaida, vidonge vya vitamini E huchomwa na sindano safi, mafuta ya uponyaji hupunguzwa kutoka kwao na hutumiwa moja kwa moja kama sehemu ya masks ya mapambo ya nyumbani.
  2. Suluhisho la mafuta 50%, kitabibu huitwa "Alpha-tocopherol acetate". Fomu hii ya kipimo ni rahisi zaidi kutumia kwa masks yaliyotengenezwa nyumbani kuliko vidonge, kwa sababu hakuna kitu kinachohitaji kutobolewa na kubanwa.
  3. Tocopherol katika fomu ya kioevu (katika ampoules) pia ni rahisi sana kama msingi wa vipodozi vya kupambana na kuzeeka.

  Maandalizi haya yote yanaonyesha kwamba vitamini E kwa uso katika fomu yake safi na kuongeza ya viungo mbalimbali vya msaidizi vitatumika kwa madhumuni ya mapambo. Walakini, ikiwa kuna ukiukwaji wa matumizi ya nje ya dawa hii (magonjwa makubwa ya ngozi au mfumo wa mzunguko), itakuwa ya kutosha kutumia masks kutoka kwa bidhaa ambazo maudhui ya tocopherol ni ya juu sana:

  • kutoka kwa mboga safi: karoti, radishes, matango, kabichi, viazi, lettuce, mchicha, broccoli, vitunguu;
  • kutoka kwa matunda: viburnum, majivu ya mlima, cherry tamu, bahari ya buckthorn;
  • kutoka kwa bidhaa za asili ya wanyama: yai ya yai, maziwa;
  • kutoka kwa nafaka: oatmeal;
  • kutoka kwa mafuta ya mboga isiyosafishwa (malenge, mahindi, mizeituni, alizeti);
  • kutoka kwa mbegu, karanga (pistachios, hazelnuts, karanga, almond);
  • kutoka kwa mimea: alfalfa, majani ya raspberry, dandelion, nettle, viuno vya rose, mbegu za kitani.

  Kwa kujumuisha bidhaa hizi katika vinyago vya uso wa vipodozi, unaweza kutoa ngozi kikamilifu na vitamini E ya asili, isiyo ya maduka ya dawa. Ingawa vidonge, mafuta na ampoules vinaweza kufikia athari inayotaka kwa kasi zaidi. Lakini wakati huo huo, ni muhimu kuzingatia maalum ya dawa ya dawa hii na kushughulikia nyumbani kwa makini sana.
  

  Maagizo ya matumizi

  Ikiwa vitamini E tayari iko mikononi mwako, unaweza kwa urahisi na haraka kuandaa mask ya miujiza kulingana na hayo. Kwa kuzingatia mapendekezo ya msingi, unaweza kupata matokeo bora.

  1. Lubisha mkono na kioevu kilichopatikana na ufuate majibu ya ngozi. Chombo kinaweza kutumika ikiwa hakuna kuwasha na uwekundu.
  2. Vuta uso wako juu ya umwagaji wa mvuke wa mitishamba.
  3. Exfoliate pores kupanuliwa na scrub
  4. Omba safu ya kutosha ya mchanganyiko wa vitamini kwenye ngozi kando ya mistari ya massage, huku ukijaribu kuepuka eneo moja kwa moja karibu na macho.
  5. Lala na mask kwenye uso wako kwa dakika 20.
  6. Osha uso wako na maji ya joto, au maziwa, au decoction ya mimea ya dawa.
  7. Omba cream ya kila siku.
  8. Mzunguko - 1 (katika baadhi ya matukio inawezekana na 2) mara kwa wiki.
  9. Baada ya taratibu 10, pumzika kwa miezi 2.

  Haraka, rahisi, rahisi, na muhimu zaidi - yenye ufanisi sana. Wrinkles itaanza laini baada ya maombi ya kwanza, na baada ya taratibu 5-6, athari ya kurejesha ya vitamini E kwenye ngozi itaonekana. Haipaswi kuwa na matatizo na mapishi, kwa kuwa kuna mengi yao, na huwezi kuwa mdogo katika uchaguzi wako.
  

  Mapishi ya Mask

  Vitamini E kwa matumizi ya nje hutumiwa mara chache katika fomu yake safi. Iongeze na viungo vingine mbalimbali ili kuongeza ufanisi wake.

  • Pamoja na glycerin

  Mask ya uso iliyotengenezwa nyumbani na vitamini E na glycerin imetamka sifa za unyevu; cosmetologists wanapendekeza kuitumia kwa wamiliki wa ngozi kavu. Punguza mafuta kutoka kwa vidonge 10 vya tocopherol kwenye chupa ya glycerini (25-30 ml), changanya vizuri, tumia kwa taratibu kadhaa, uhifadhi mahali pa giza.

  • Pamoja na mafuta ya almond

  Katika 3 st. l. mafuta ya almond huongezwa 1 tsp. vitamini E kwa namna ya mafuta, koroga.

  • na mimea

  Changanya chamomile na nettle katika fomu iliyovunjika (kila vijiko 2), uimimine na glasi ya maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa, shida. Loweka mkate wa rye (20 g) kwenye mchuzi, uikate kwa gruel. Ongeza ampoule 1 ya vitamini E ya sindano.

  • Pamoja na dimexide

  Changanya vijiko 2 (kamili) vya mafuta ya castor na mafuta ya burdock, kufuta ufumbuzi wa mafuta ya tocopherol ndani yao. Ongeza 1 tsp. suluhisho la dimexide na maji (kwa idadi sawa).

  • Na yolk

  Piga mafuta ya almond (vijiko 2) na yolk, ongeza ampoule 1 ya vitamini E ya sindano.

  • Na mafuta ya bahari ya buckthorn

  Piga 1 tbsp. l. siagi ya kakao na mafuta ya bahari ya buckthorn, kuongeza 1 ampoule ya tocopherol.

  • Pamoja na jibini la Cottage

  Piga 2 tbsp. l. jibini la jumba na 2 tsp. mafuta yasiyosafishwa, ongeza 1 ampoule ya tocopherol.

  Ikiwa unataka haraka na kwa ufanisi kuondokana na wrinkles, kuacha mchakato wa kuzeeka kwa ngozi yako, hakikisha kutumia vitamini E kwa ajili ya ufufuo wa uso. Hii ni dawa ya ufanisi ya maduka ya dawa na kiwango cha chini cha contraindications na mengi ya mali muhimu ambayo itakuwa magically. badilisha ngozi yako kwa muda mfupi.

  rosy-cheeks.com

  Utajifunza nini kutoka kwa nakala hii:

  • Ni nini pekee ya vitamini E;
  • Je, vitamini E ina madhara gani kwenye ngozi;
  • Ambapo kununua vitamini kwa ajili ya kufanya masks;
  • Sheria za jumla za matumizi ya masks;
  • Mapishi bora ya mask.

  Ni nini pekee ya vitamini "E" - tococrol

  Vitamini E iligunduliwa mnamo 1922 na hapo awali wanasayansi walielezea athari yake ya kuzuia kuzeeka kwa mwili mzima. Kila mwaka utafiti mpya zaidi na zaidi ulifanyika, mpaka vitamini hii ya miujiza ilifunua siri zake zote kwetu.

  Mali muhimu zaidi ya tocopherol ni antioxidant. Vitamini E hupigana kama shujaa wa kweli dhidi ya itikadi kali za bure ambazo hujaribu kuharibu utando wa seli zote za mwili. Hii ndiyo kazi yake kuu - ulinzi kutoka kwa uzee na magonjwa.

  Ngozi ni moja tu ya malengo ambayo vitamini E inajaribu kulinda. Lakini ni muhimu kwa sisi wanawake. Baada ya yote, kila mtu anataka kuangalia nzuri na vijana kwa muda mrefu iwezekanavyo. Na jinsi tunavyohuzunisha wrinkles mpya ambazo zimeonekana hivi karibuni.

  Ni nini athari za vitamini E kwenye ngozi?

  • Inasimamisha na kuzuia kuzeeka zaidi kwa dermis;
  • Inakuza kuzaliwa upya haraka na urejesho wa seli;
  • Inapunguza wrinkles zilizopo na ina athari ya kuinua, na kuunda mviringo wa uso ulioimarishwa, kupunguza kidevu mara mbili;
  • Inatoa zawadi yake ya thamani kwa ngozi, huku ikidumisha uimara wake na elasticity;
  • Inaunda upya na rangi nzuri kwa kuboresha microcirculation, kuimarisha mishipa ya damu;
  • Huondoa mabadiliko ya uchochezi kwenye ngozi, huondoa chunusi, chunusi, majipu;
  • Hufanya ngozi kuwa nyeupe, huondoa rangi inayohusiana na umri, na madoa hayaonekani sana;
  • Sawa kwa ufanisi hushughulikia kavu sana na, kinyume chake, ngozi ya mafuta;
  • Kamili kwa ngozi kavu, inasimamia usawa wa maji ya intracellular, unyevu;
  • Inasimamia usiri wa sebum na kukandamiza shughuli za tezi za sebaceous kwa watu wenye ngozi ya mafuta;
  • Ina athari ya uponyaji bila shaka kwenye ngozi. Inalinda seli kutokana na ukali wa radicals bure, huondoa sumu kutoka kwa mwili, na hivyo kulinda ngozi kutokana na magonjwa makubwa sana: psoriasis, kansa.

  Ninaweza kununua wapi vitamini "E" kwa kutengeneza masks

  
  

  Kawaida tunakwenda kwa maduka ya dawa ili kupata tocopherol na kuuliza mfamasia kwa dawa hii. Tunaambiwa kwamba maduka ya dawa ina vitamini E kwa namna ya vidonge, ampoules na kwa namna ya ufumbuzi wa mafuta. Nini cha kuchagua:

  • Suluhisho la mafuta (50%) ni alpha-tocopherol acetate. Ni rahisi sana kupima kwa vijiko wakati wa kuandaa masks.
  • Vitamini E kwa namna ya vidonge ndani ina muundo sawa. Ili kuandaa masks, unahitaji kuchukua vidonge 3-5-10, kuzipiga kwa sindano safi na itapunguza dutu.
  • Tocopherol katika ampoules pia hutumiwa nyumbani. Dozi sahihi na zinazofaa kila wakati.

  Naam, kwa kweli, katika utengenezaji wa masks ya kupambana na kuzeeka, unaweza kutumia fomu yoyote. Tocopherol safi haitumiwi. Kawaida hujumuishwa na dondoo za asili ambazo huongeza sifa za kuzuia kuzeeka za vitamini E.

  Masks kama hayo yana athari ya haraka na inayoonekana hata baada ya utaratibu wa kwanza. Lakini bado, mkusanyiko wa tocopherol ndani yao ni ya juu kabisa, ambayo inaweza kusababisha mzio.

  Kwa hivyo, unapaswa kwanza kufanya mtihani wa mzio. Omba tone la dutu kwenye ngozi ya forearm, saga na kuondoka kwa siku. Kutokuwepo kwa uwekundu kunaonyesha kuwa hakuna mzio kwa vitamini E. Unaweza kuunda na kuunda masks.

  Ikiwa bado hutaki kuanza mara moja na kipimo cha juu (cha dawa) cha dawa, unaweza kutumia bidhaa asilia zilizo na vitamini E nyingi.

  Bidhaa hizo ni pamoja na mchicha, lettuce ya majani, matunda ya bahari ya buckthorn, na viuno vya rose. Tunapata vitamini na oatmeal, ambayo tunajipika wenyewe kwa kifungua kinywa. Vitamini E nyingi katika yai ya yai na maziwa, karanga na mbegu, baadhi ya mimea (majani ya raspberry, nettles). Lakini, bila shaka, maudhui ya juu ya vitamini E ya asili iko katika malenge, mizeituni na mafuta mengine ya mboga.

  Sheria za jumla za matumizi ya masks na tocopherol

  Unapotayarisha mask nyumbani kulingana na mapishi yaliyoelezwa hapo chini, unahitaji kuitumia kwa usahihi:

  • Kwanza, mvuke uso wako juu ya umwagaji wa mvuke. Ili kufanya hivyo, chukua wachache wa maua ya chamomile na uimimishe kwenye sufuria na lita 1-2 za maji. Mimina mchuzi kwenye bakuli rahisi, kwenye meza, pindua uso wako juu ya maji, ukifunika kichwa chako na kitambaa cha terry. Shikilia uso wako kwa njia hii juu ya mvuke kwa dakika 10;
  • Kwa kusugua yoyote (kwa mfano, poda ya chumvi ya bahari iliyokandamizwa kwenye kijiko cha maziwa), safisha uso wako ili kupanua pores;
  • Omba mchanganyiko ulioandaliwa kwenye safu mnene kwenye uso kando ya mistari ya massage, bila kuathiri eneo karibu na macho. Ikiwa umechagua kichocheo ambapo msimamo wa kioevu unapatikana, kwanza tumia mchanganyiko kwa chachi, kisha uiweka kwenye uso wako;
  • Lala kwa utulivu na mask kwenye uso wako kwa dakika 20;
  • Osha kwa maji. Lakini unaweza kutumia swab ya pamba iliyotiwa na maziwa, pamoja na decoction ya mimea ya dawa. Suuza uso wako na kitambaa cha karatasi. Omba cream yenye lishe;
  • Fanya utaratibu huu mara moja au mbili kwa wiki. Idadi ya jumla haipaswi kuzidi maombi 10 ya masks. Rudia kozi hizi mara kadhaa kwa mwaka mzima.

  Mapishi ya masks bora na vitamini "E"

  
  

  Mask na glycerin kwa ngozi kavu. Mask hii inaweza kutayarishwa mara moja kwa taratibu kadhaa na kuhifadhiwa mahali pa giza. Punguza vidonge 10 vya mafuta ya tocopherol kwenye chupa ya glycerini (30 ml). Changanya vizuri.

  Vitamini mask kwa ngozi ya kawaida. Kusaga massa ya peach laini na blender, kuongeza asali (30 ml), vijiko 2 vya oatmeal, kijiko cha vitamini E. Changanya na kuomba sio tu kwa uso, bali pia kwenye decollete.

  Mask ya parachichi kwa ngozi iliyochoka, dhaifu. Kusaga massa ya parachichi iliyoiva na blender, na kuongeza mafuta ya mizeituni (30 ml) na ampoule 1 ya vitamini E.

  Mask yenye lishe na yenye unyevu kwa ngozi kavu. Piga yolk ya yai na mafuta ya almond na asali (kijiko kimoja kila moja), ongeza oatmeal ili kufanya mchanganyiko na wiani wa cream ya sour na kijiko cha vitamini E.

  Mask kwa ngozi ya mafuta inakabiliwa na acne. Changanya protini na kijiko cha asali na decoction iliyopozwa, iliyochujwa ya mimea (chemsha nettle na majani ya chamomile kwa dakika 10 katika umwagaji wa maji, vijiko viwili vya kila moja kwenye glasi ya maji, kuondoka kwa dakika 30), ongeza ampoule ya maji. tocopherol. Loweka mkate wa mkate kwenye mchanganyiko na uomba kwenye uso na decolleté.

  Mask kwa matangazo ya umri kwenye uso na kifua. Vijiko viwili vya jibini la asili la Cottage vinapaswa kusukwa vizuri na yai ya yai na kijiko cha mafuta ya mboga, kuongeza kijiko cha vitamini E kutoka kwenye chupa ya ufumbuzi wa mafuta.

  Mask kwa ngozi ya tatizo inakabiliwa na kuvimba. Koroga kijiko cha udongo wa bluu na decoction ya mimea ya kupambana na uchochezi (sage, calendula, chamomile), kuongeza matone 2 ya mafuta ya chai ya 100% na itapunguza vidonge 3 vya tocopherol.

  Vitamini E kwa uso! Jinsi ya kuomba nyumbani - inageuka sio kazi ngumu kama hiyo! Itasaidia kujiondoa haraka wrinkles, kupunguza kasi ya kuzeeka kwa ngozi. Kwa kweli hakuna contraindications.

  Ingawa hapana! Labda mtu pia atakuwa na hamu ya kuchukua tocopherol ndani! Kuwa mwangalifu hapa. Maandalizi ya vitamini ya dawa yanajilimbikizia sana na haipaswi kamwe kuchukuliwa peke yao. Tu kama ilivyoagizwa na daktari, ambaye, bila shaka, hatajali ufufuo wako na atachagua kipimo kinachohitajika. Walakini, kuna njia nyingine! Kula tu mafuta ya mboga zaidi (kwa mfano, linseed), karanga, mchicha katika mlo wako.

  Tutaonana hivi karibuni, Natalia Bogoyavlenskaya

  Chanzo

  Vitamini E ni dutu ya kikaboni ambayo jina la kisayansi ni Tocopherol. Inachukua sehemu katika utakaso wa mwili wa sumu, na pia husaidia kurejesha usawa wa maji, hivyo vitamini e hutumiwa mara nyingi katika cosmetology nyumbani.

  Vitamini E ina faida nyingi kwa ngozi na nywele:

  Matumizi sahihi ya masks ya vitamini nyumbani

  Bidhaa za urembo wa nyumbani daima ni za asili na viungo ni vya bei nafuu.

  Mchanganyiko ulioandaliwa vizuri una athari ya manufaa kwenye ngozi, lakini ni muhimu pia kujua jinsi ya kutumia masks kwa usahihi:

  • ili kufikia matokeo yaliyohitajika, taratibu zinapaswa kurudiwa mara kwa mara;
  • baadhi ya vipengele vinaweza kusababisha mzio, hivyo kabla ya kuanza taratibu, unahitaji kufanya mtihani;
  • ni muhimu kuanza utaratibu na utakaso wa ngozi, kwa hili lotion maalum hutumiwa, au maji ya joto na sabuni ya mtoto;
  • mara kwa mara ni kuhitajika kufanya peeling mwanga kabla ya taratibu zinazofuata;
  • ili vipengele viingizwe vizuri kwenye ngozi, kwanza unahitaji kuivuta kwa kitambaa cha joto;
  • muda wa kozi ya kutumia masks ni mwezi;

  Mask ya uso na vitamini E na glycerini

  Vitamini E hutumiwa sana katika cosmetology katika masks ya uso na glycerini. Mchanganyiko huu unafaa kwa kulinda ngozi kutokana na yatokanayo na baridi na upepo.

  Mchanganyiko huunda filamu nyembamba ya kinga, na hivyo kuzuia uvukizi wa unyevu kutoka kwa seli za ngozi, na pia ina mali kama vile:

  • hydration na lishe;
  • uponyaji wa uchochezi mdogo;
  • kueneza kwa ngozi na vitu muhimu;
  • kuondolewa kwa chunusi.

  Kwa kuwa mask lazima itumike mara kwa mara, ni rahisi zaidi kuandaa mchanganyiko kwa kiasi kikubwa, ili iwe ya kutosha kwa kozi ya matibabu, kwa hili utahitaji:

  1. chombo cha plastiki kwa ajili ya kuhifadhi, lakini kabla ya matumizi inapaswa kusafishwa na disinfected na pombe;
  2. 30 ml ya glycerini ya kawaida;
  3. Vidonge 12 vya tocopherol;
  4. 1 tbsp mafuta ya almond;

  Changanya tu vipengele vyote na mask itakuwa tayari. Mchanganyiko unapaswa kutumika kwa safu ndogo kwa dakika 30. Mask hii hauhitaji suuza na maji, lakini bado inashauriwa kuondoa bidhaa ya ziada kwa kutumia kitambaa cha karatasi.

  Unahitaji kutumia mchanganyiko kwa siku 14, baada ya mask ngozi inakuwa velvety na inaangaza kwa afya.

  Mask ya uso na mafuta

  Vitamini E katika utungaji wa mboga na mafuta muhimu huchangia uboreshaji wa haraka wa hali ya ngozi. Aidha, mchanganyiko huo unafaa kwa umri wowote, kwani hauna kemikali au vitu vingine vinavyokera.

  Ili kuandaa mask na mafuta, unahitaji viungo vifuatavyo:

  • Vijiko 3 vikubwa vya udongo mweupe;
  • 2 tbsp. l. decoction ya chamomile;
  • Vijiko 2 vidogo vya mafuta ya mizeituni;
  • matone kadhaa ya vitamini E;
  • Matone 1-2 ya ether ya sage.

  Kwanza unahitaji kuondokana na udongo na maji, kisha kuongeza mafuta moja kwa moja na kuchanganya kila kitu. Omba mask kwenye safu nene, baada ya kusafisha ngozi. Inashauriwa kuosha mchanganyiko tu baada ya nusu saa, vinginevyo vitu vyenye manufaa havitakuwa na muda wa kufyonzwa ndani ya ngozi.

  Mask ya uso yenye vitamini A

  
  Vitamini E katika cosmetology nyumbani hutumiwa kuandaa masks kwa uso, mikono na nywele.

  Vitamini A (retinol), kama E, ni sehemu muhimu ya asili, ambayo mali yake ina athari chanya kwenye ngozi ya shida. Inasaidia kuondokana na upele, chunusi na chunusi, kwa hivyo mask yenye kiungo hiki inafaa zaidi kwa kutibu uso.

  Ili kuandaa mchanganyiko unahitaji kuchukua:

  • 20 mg juisi safi ya aloe;
  • 1 st. l. udongo wa bluu;
  • 1 capsule ya vitamini A;
  • Matone 4 ya tocopherol.

  Changanya viungo vyote hadi laini, na kuongeza maji ya joto ikiwa ni lazima. Ni muhimu kutumia slurry iliyoandaliwa kwa maeneo ya shida na kusubiri hadi mchanganyiko uanze kukauka, kisha uondoe mask.

  Baada ya matumizi ya kawaida, hali ya ngozi itaboresha sana:

  • rosasia itapungua;
  • matangazo ya kahawia yatakuwa karibu kutoonekana;
  • chunusi itapungua, alama zitapungua.

  Mask ya Uso wa Protini

  Mask ya protini hutumiwa kulainisha mikunjo na kuondoa michubuko chini ya macho. Mchanganyiko pia huathiri kazi ya tezi za sebaceous, ambayo kwa upande inakuwezesha kupunguza pores na kuondokana na upele.

  
  

  Viungo 3 vya kwanza vinapaswa kuunganishwa na kuchanganywa. Kisha ni muhimu kufuta napkin ya karatasi, loweka kwenye bidhaa iliyoandaliwa na ushikamishe kwenye eneo la tatizo. Unahitaji kusubiri hadi safu ya kwanza ikauka kidogo na kuomba mbili zaidi kwa njia ile ile. Wakati kitambaa kinakauka, lazima kiondolewe.

  Mask ya uso na asali

  Utungaji wa asali ni pamoja na vipengele vya kufuatilia na mali yenye nguvu ya lishe.

  Baada ya mask ya asali, filamu ya kinga huunda juu ya uso wa ngozi, lakini pores hazijafungwa.

  Kwa mask yenye lishe, unahitaji kuandaa vifaa vifuatavyo:

  • 1 kijiko kidogo cha asali ya asili;
  • 2 tbsp. l. unga wa oat;
  • kibao cha vitamini E.

  Kusaga viungo, na kutumia mchanganyiko kwa brashi maalum juu ya ngozi safi, baada ya dakika 20, suuza maji ya moto.

  Mask ya uso wa udongo

  Kwa ngozi ya hypersensitive na kavu, mask yenye udongo nyekundu ni kamilifu. Mchanganyiko huo utafufua na kupunguza ngozi iliyokasirika, na pia kulisha seli na vitu muhimu.
  

  Ili kuandaa mask, unahitaji kuhifadhi vitu vifuatavyo:

  • 2 tbsp. l. udongo wa pink;
  • kijiko kikubwa cha maziwa ya joto;
  • matone kadhaa ya tocopherol.

  Changanya udongo na maziwa na kuongeza tocopherol. Omba dutu inayosababisha kwa uso. Usiosha mask kwa muda wa dakika 15, lakini unahitaji kuhakikisha kwamba mchanganyiko hauume na mara kwa mara uinyunyiza uso wako na maji.

  Mask ya uso na mafuta ya nazi

  Vitamini E na mafuta ya nazi hutumiwa sana katika cosmetology. Nyumbani, unaweza kutengeneza kinyago kwa kutumia viungo viwili kuu ili kukabiliana na matatizo kama vile kuwaka na kukauka kwa ngozi, ukavu, kuchubua na kuhisi. Pia ni prophylaxis bora dhidi ya kuchomwa na jua.

  Kwa hivyo, ili kuandaa mchanganyiko unahitaji kuchukua:

  • 2 tsp mafuta ya nazi iliyoyeyuka;
  • 20 g ya chachu ya kawaida;
  • 1 capsule ya tocopherol;
  • maziwa ya joto.

  Ni muhimu kuchanganya vipengele vitatu vya kwanza na kutumia mchanganyiko kwa ngozi iliyosafishwa hapo awali. Osha mchanganyiko na diski iliyotiwa ndani ya maziwa ya joto, baada ya mask ngozi inakuwa laini na silky.

  Mask ya uso na mafuta ya peach

  Mask yenye mafuta ya peach katika muundo, yanafaa kwa aina yoyote ya ngozi kutokana na vipengele vya manufaa vya kufuatilia. Mafuta ya Peach yameundwa kupambana na kuvimba, pamoja na kukauka na kavu ya ngozi.

  

  Matumizi ya mara kwa mara ya masks inaweza kuboresha uimara wa ngozi na elasticity, laini mimic wrinkles na kurejesha rangi ya afya.

  Kwa mask utahitaji:

  • 20 g ya cream nzito;
  • mafuta kidogo ya peach;
  • matone kadhaa ya tocopherol.

  Baada ya kuchanganya vipengele vyote, tumia mask kwenye uso uliosafishwa kwa robo ya saa, kisha suuza.

  Mask ya uso wa oatmeal

  Ngozi hauhitaji utakaso wa kina mara kwa mara, lakini peels nyingi za duka huumiza tu ngozi ya maridadi.

  Unaweza kuondoa pores ya uchafuzi wa mazingira kwa msaada wa mask, ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua:

  • 25 g unga kutoka kwa oats, lakini ni bora kuifanya mwenyewe kutoka kwa oatmeal ya kawaida;
  • 30 ml ya maziwa;
  • Matone 3 ya vitamini E na idadi sawa ya matone ya vitamini A.

  Ni muhimu kuchanganya vipengele vyote na kutumia mask kwa madhumuni yaliyokusudiwa, mchanganyiko huoshwa na maji ya joto.

  Mask ya uso na jibini la Cottage

  Kwa madhumuni haya, jibini la Cottage la nyumbani linafaa zaidi, kwani haina viongeza na ina thamani ya juu ya lishe.

  Mask ya uso iliyo na jibini la Cottage inafaa kwa aina yoyote ya ngozi na hutatua shida kadhaa mara moja:

  
  

  Inastahili kuwa jibini la Cottage kuwa laini, lakini ikiwa ni zaidi ya crumbly, unaweza kuongeza nusu ya kijiko cha cream na kuponda kila kitu kwa uma, na kujenga msimamo unaohitajika. Ni muhimu kuanzisha vipengele moja kwa moja na kusaga katika kuweka homogeneous. Mask hutumiwa kwa ngozi iliyosafishwa na ya mvuke, hivyo athari huimarishwa na matokeo yanaonekana baada ya taratibu kadhaa.

  Mask ya uso na lanolin

  Vitamini E katika cosmetology mara nyingi hutumiwa na lanolin ili kurejesha upya na kuondokana na wrinkles katika maeneo yenye shida zaidi. Lakini tumia mchanganyiko huu nyumbani unapaswa kuwa mwangalifu sana, kwa sababu idadi kubwa ya lanolin inaweza kuziba pores na kuumiza ngozi.

  Kwa mask ya kurejesha ujana utahitaji:

  • 30 g ya lanolin;
  • 30 g ya maji;
  • 10 g ya asali;
  • Vijiko 3 vya maji ya limao;
  • Matone 10 ya vitamini E.

  Mchanganyiko umeandaliwa kwa hatua kadhaa: lanolin inapokanzwa katika umwagaji wa maji, kisha maji huongezwa. Lanolin inapaswa kulisha kioevu, na wakati huo huo, unahitaji kuchanganya asali, juisi na vitamini. Ondoa lanolini kutoka kwa umwagaji wa maji na uchanganye na vipengele vingine.

  Mask ya uso na juisi ya aloe

  Juisi ya Aloe ina vipengele vya kupinga uchochezi, hivyo itasaidia katika vita dhidi ya acne, upele, matangazo nyeusi. Aidha, mask, ambayo ina juisi ya mmea huu, huponya na kuimarisha ngozi ya uso.
  

  Ili kuandaa mask ya uponyaji, unahitaji kuchukua jani la agave la nyama na capsule ya vitamini E. Jani linapaswa kugawanywa kwa nusu na kijiko, chagua massa yote, kuongeza tocopherol na kuchanganya kila kitu. Omba misa inayotokana na ngozi ya uso, na baada ya dakika 25 uondoe mask.

  Mask ya uso na mtindi

  Mask yenye mtindi yanafaa kwa ngozi iliyofifia, kavu na iliyochoka. Maandalizi ya mchanganyiko hayatachukua zaidi ya dakika, na matokeo kutoka kwa matumizi hayatakuwa mabaya zaidi kuliko baada ya taratibu za saluni.

  Ili kuandaa misa kwa utunzaji wa ngozi, utahitaji:

  • 35 ml ya mtindi bila viongeza, bila shaka ni bora ikiwa imeandaliwa nyumbani;
  • 1 capsule ya vitamini E;
  • 2 tbsp. l. oatmeal iliyokatwa.

  Inatosha kuchanganya viungo vyote na unaweza kutumia mask kwenye uso wako, suuza baada ya dakika 20.

  Mask ya uso wa ndizi

  Mask ya ndizi inafaa kwa wale wanaohitaji kulainisha ngozi, kuacha mchakato wa kuzeeka na kurejesha upya wake wa zamani. Ili kuandaa, utahitaji kijiko kikubwa cha ndizi ya mashed, kijiko cha juisi ya machungwa na matone machache ya tocopherol. Vipengele vyote lazima vikichanganywa, na mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kutumika kwa dakika 15.

  Mask ya uso wa tango

  Vitamini E, pamoja na tango, hutumiwa katika cosmetology ili kuondoa matatizo yanayohusiana na umri nyumbani. Pia, kutengeneza mask mara kwa mara kunaweza kupunguza ngozi na kuilinda kutokana na kuzeeka mapema.
  

  Kwa mask yenye kuangaza na athari ya kurejesha, utahitaji:

  • tango puree: ili kuifanya, matunda lazima yamevunjwa, kisha yamevunjwa katika blender au grated kwa kutumia grater;
  • 10 g ya asali ya kioevu;
  • 1 tsp maji ya limao;
  • Matone 10 ya tocopherol.

  Kuchanganya na kuchanganya vipengele vyote, tumia wingi, kusubiri saa na nusu na suuza kila kitu.

  Mask ya uso ya parachichi

  Mask na puree ya avocado hutumiwa kwa ngozi ya mara kwa mara ya ngozi, rangi nyembamba na isiyo ya asili ya ngozi ya uso, na pia kwa kuzuia wrinkles na kupoteza elasticity.

  Ili kuandaa mchanganyiko utahitaji:

  • 25 g puree ya avocado;
  • 2 ml ya mafuta ya alizeti;
  • matone machache ya tocopherol na mafuta ya chai ya rose.

  Alternately kuchanganya viungo hapo juu na kuomba mask juu ya uso kutakaswa.

  Mask ya uso na siagi ya kakao

  Siagi ya kakao ina mali ya kurejesha, yenye lishe na ya kuzaliwa upya, kwa hivyo hutumiwa sana katika cosmetology, haswa kwa kuunda masks. mapishi ni rahisi sana:

  • 10 g siagi ya kakao;
  • 2 tbsp. l. parsley iliyokatwa;
  • Matone 15 ya vitamini E.

  Kuchanganya vipengele vyote katika msimamo wa sare na kuomba kwenye uso na spatula ya vipodozi, kuondoka kwa nusu saa.

  Mask ya ukuaji wa nywele na vitamini E na haradali

  Vitamini E na haradali katika cosmetology hutumiwa kuchochea ukuaji wa nywele. Nyumbani unaweza kuandaa mask kwa ukuaji wa haraka wa curls:

  
  

  Piga viungo na kutumia mchanganyiko kwa nywele zote. Haupaswi kujaribu kusugua wingi wa misa iwezekanavyo ndani ya kichwa, kwa kuwa athari inaweza kuwa kinyume, na unapaswa kuweka bidhaa kwa muda usiozidi dakika 15, basi unahitaji kuosha kabisa nywele zako na shampoo yako ya kawaida.

  Mask ya nywele na dimexide

  Mask yenye Dimexide hutumiwa kama tiba kali ya kuharakisha ukuaji wa nywele.

  Ili kutengeneza zana unayohitaji:

  1. Futa 1 tsp. dimexide katika 5 tbsp. l. maji moto.
  2. Katika suluhisho linalosababishwa, ongeza kijiko 1 kidogo cha mafuta na kiasi sawa cha tocopherol.
  3. Mask inapaswa kutumika kwa curls na safu nyembamba kwa dakika kadhaa.

  Ili kuongeza athari, ni vyema kuweka kofia ya kuoga na kuifunga kichwa chako na kitambaa cha terry.

  Mask ya nywele ya mafuta ya linseed

  Mask kulingana na mafuta ya kitani inapendekezwa kwa kurejesha curls zilizokaushwa na zilizoharibiwa. Unahitaji kuunganisha lita 2. mafuta ya kitani, kijiko cha vitamini A na E. Omba mchanganyiko na usambaze sawasawa juu ya nywele. Ili kurejesha haraka nywele zilizoharibiwa, inashauriwa kuondoka mask usiku wote, au kushikilia kwa angalau masaa 4-5, kisha safisha nywele zako na bidhaa yako ya kila siku ya huduma.

  Mask ya nywele ya cognac

  Mask yenye pombe huongeza mzunguko wa damu, ambayo huamsha ukuaji wa nywele. Unahitaji kuchukua kijiko cha cognac, kuongeza 2 tbsp. l. asali, 2 l. chumvi ya bahari iliyosagwa na ampoule ya vitamini E, changanya kila kitu na uweke mahali pa giza kwa siku 14. Wakati mask iko tayari, inaweza kutumika kwa mizizi, na kisha kwa urefu wote. Weka maombi ya matibabu kwa nusu saa, kuweka kichwa chako joto.

  Mask dhidi ya kupoteza nywele na vitunguu

  Unaweza kuepuka kupoteza nywele ikiwa mara kwa mara hufanya mask ya vitunguu. Kwa kuongeza, itachukua muda kidogo kuandaa mchanganyiko: changanya kijiko 1 kidogo cha massa ya vitunguu na mafuta, mimina 1 tsp. maji ya limao, kuongeza matone kumi ya vitamini na E. Mask hutumiwa dakika 30 kabla ya shampoo.

  Mask ya nywele ya propolis

  Vitamini E pamoja na propolis katika cosmetology hutumiwa kurejesha nywele ambazo zimepoteza nguvu zake.
  

  Nyumbani, unaweza pia kutengeneza wakala wa kufanya upya:

  1. kuandaa chombo, ni bora ikiwa ni jar ya kioo giza, inapaswa kuwa disinfected na pombe;
  2. kuchukua 25 g ya propolis, saga na kumwaga ndani ya chombo;
  3. kumwaga kila kitu kwa lita moja ya pombe na kuondoka kwa siku 3, wakati mwingine kutikisa yaliyomo.

  Mimina kijiko kikubwa cha tincture kwenye chombo cha plastiki, ongeza maji mara mbili na vitamini E. Panua mchanganyiko unaosababishwa kwenye nywele zako, uifunge kwa kitambaa na kusubiri saa moja na safisha nywele zako.

  Mask ya nywele na cream ya sour

  Mask ya cream ya sour hutumiwa kurejesha afya ya nywele kavu na nyepesi, ili kuitayarisha unahitaji:

  1. piga viini 2 hadi povu;
  2. mimina vijiko 2 vikubwa vya cream ya sour ya nyumbani;
  3. ongeza capsule ya vitamini E na matone 5 ya jojoba.

  Kwa ufanisi, weka kitambaa juu ya kichwa chako na kusubiri nusu saa, kisha safisha nywele zako na shampoo.

  Nettle decoction nywele mask

  Nettle ina vipengele vya kufuatilia ambavyo vinaweza kuchochea ukuaji wa nywele, na kutoa uangaze na mwanga kwa curls.

  Maandalizi ya mask kama hiyo hufanywa katika hatua kadhaa:

  1. Kijiko 1 cha pombe ya nettle katika glasi ya maji;
  2. kuchukua 20 g ya udongo wa kijani na kuondokana na decoction kwa msimamo wa kioevu-kama sour cream;
  3. kuongeza vitamini E;
  4. matone kadhaa ya shea etha.

  Baada ya kuunganisha vipengele vyote, panua mchanganyiko kwenye nywele kwa urefu wote na kusubiri dakika 15, kurudia kile kilichofanyika kwa wiki.

  Mask ya nywele ya mafuta ya Jojoba

  Mafuta ya Jojoba kama sehemu ya mask inaboresha hali ya jumla ya nywele, inapigana na ukavu na rangi nyembamba. Ili kufanya mchanganyiko, unapaswa kuchanganya vitamini E, A na jojoba mafuta kwa uwiano sawa, kisha usambaze tu mchanganyiko kwa nywele zako, uifungwe na filamu, na uweke kofia ya joto. Kusubiri dakika kadhaa na safisha curls na shampoo.

  Mask ya nywele ya mafuta ya ngano

  Dondoo ya mafuta ya ngano ni dawa ya ufanisi kwa kupoteza nywele, na ili kuongeza athari, hutumiwa pamoja na vifaa vingine kwenye mask ya nywele:

  1. kuchukua kijiko cha mafuta ya ngano, tocopherol, mizeituni na mafuta ya castor na kuchanganya kila kitu;
  2. kuongeza kijiko cha asali, kuchanganya na kutumia mchanganyiko kwa dakika 20;
  3. kurudia utaratibu baada ya siku 3.

  Mask ya mikono yenye vitamini E

  Ngozi ya mikono inazeeka kwa kasi kutokana na kazi za nyumbani za mara kwa mara na zaidi, ndiyo sababu ni muhimu sana kutunza mikono yako na wakati mwingine kujifurahisha na masks yenye lishe.
  

  Ili kuandaa mchanganyiko wa kurejesha, utahitaji:

  • capsule ya vitamini E;
  • 1 l. juisi ya agave;
  • 10 g asali.

  Omba kwa mikono na kuvaa kinga za vipodozi, ikiwa inawezekana, kusubiri nusu saa. Unahitaji kukaa mzuri katika umri wowote, na unaweza kutunza ngozi yako kwa kutumia vitamini E kwa madhumuni ya mapambo kwa taratibu za nyumbani.

  Video: vitamini E katika cosmetology nyumbani

  Matumizi ya vidonge vya vitamini E kwa uso:

  Jinsi vitamini E hupigana na kasoro, gundua kwenye klipu ya video: