Tamang abs - ehersisyo. Ang ideal na press complex ay maging mas malakas

Kapaki-pakinabang na aplikasyon para sa Android, makakatulong ito sa iyong pumili mga kinakailangang pagsasanay para sa pagsasanay sa tiyan. Tingnan ang lahat ng magagamit na pagsasanay at piliin ang mga pinaka-angkop sa iyo. Kasama sa libreng application na ito malaking seleksyon iba't ibang programa na naglalayong lumikha ng magandang katawan.

Ang kakanyahan ng aplikasyon:
- Ang software na ito para sa Android ay kinakailangan upang mapadali ang iyong paghahanap para sa kinakailangang hanay ng mga pisikal na gawain. Mayroong maraming mga aktibidad dito, ang bawat isa ay epektibo sa sarili nitong paraan. Subukan ang lahat ng mga paraan upang makamit ang iyong layunin habang nag-e-enjoy magandang katawan. Ang lahat ng materyal ay ipinakita sa isang naa-access na paraan at sinamahan ng mga animation na nagpapakita kung paano isagawa nang tama ang mga diskarte. Mayroon ding isang function upang maisagawa ang kumplikado nang ilang sandali at iba't ibang mga timer para dito.

Functional:
para sa Android ay magbibigay-daan sa iyo na itatag ang sistematikong mga klase, na sinusubaybayan ang pag-unlad nito. Sa loob nito, ang bawat kurso ay naka-iskedyul sa araw. Mayroon ding mga kurso para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, na magpapahintulot sa iyo na bumuo ng iyong katawan nang pantay-pantay. Ang bawat aksyon ay naglalaman ng mga tagubilin na nagpapakita kung paano ito gagawin nang tama.

Disenyo:
- Ang software na ito ay may kaaya-aya, hindi marangya na disenyo. Ang mala-bughaw na kulay ay hindi nakakaabala habang ginagamit ang software. Ang lahat ng impormasyon ay malinaw na ipinakita at nakabalangkas. Ang hanay ng mga pagsasanay ay ginawa sa anyo ng isang listahan, at pagkatapos makumpleto ito ay minarkahan ng isang espesyal na label, na ginagawang mas madaling subaybayan ang pag-unlad. Ang mga kontrol ay maginhawang matatagpuan at madaling ma-access kapag ginagamit.

Mga Tampok ng Laro:
Simple at madaling gamitin na interface
Malawak na pagpipilian ng mga aktibidad
Kakayahang subaybayan ang mga resulta
Mga tagubilin sa video

Konklusyon:
ay isang maginhawang gabay sa fitness para sa Android na tutulong sa iyong pumili ng isang programa sa pag-eehersisyo at lumikha ng katawan na nakakatugon sa iyong mga hangarin.

Walang oras upang i-pump up ang iyong abs para sa tag-init? Hinahangaan mo pa rin ang malambot mong tiyan sa salamin at pini-finger ang kinasusuklaman mong mga tiklop sa iyong mga kamay? Kaya bakit hindi simulan ang pag-aayos sa sitwasyong ito ng katawan ngayon? Magsimula sa application na "Ideal Abs Complex" at baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagdaragdag pisikal na ehersisyo at palakasan. Para sa mga hindi alam kung paano mag-ehersisyo o hindi kayang gawin ito nang regular, mayroong isang mahusay na Perfect Abs Complex para sa Android, na magiging isang mahigpit at matigas na tagapagsanay, isang paalala at isang tagapagligtas para sa mga hindi makakaya. dalhin ang kanilang mga sarili upang pumunta sa gym.

Bakit sulit na i-download ang Ideal Press Complex para sa Android?

Ang perpektong press complex para sa Android ay isang mahusay na koleksyon ng lahat ng uri ng ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan, na hinati sa antas ng kahirapan. Maaari kang lumikha ng isang pag-eehersisyo sa iyong sarili, batay sa iyong kagalingan at karanasan, pagpili ng mga ehersisyo at ang bilang ng mga pag-uulit. Makakatulong ito sa iyong pumili ng mga ehersisyo upang pag-iba-ibahin ang iyong mga pag-eehersisyo, gawin itong mas kawili-wili at kapana-panabik. Pagkatapos ng lahat, ang sangkap na ito ay napakahalaga din: kung hindi ka interesado sa pag-aaral, malamang na hindi mo ito gagawin muli.

Ang mga pag-eehersisyo ay pawang animated, na tutulong sa iyo na maunawaan ang ehersisyo at gawin ito nang tama. Gayundin para sa bawat ehersisyo ay ipinakita detalyadong paglalarawan. Maaari mong tingnan ang iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo upang suriin ang iyong pag-unlad, at ang mga sukat ng timbang at baywang ay tutulong sa iyo na bumuo ng isang graph ng pagiging epektibo ng iyong pag-eehersisyo.

Para sa mga nakakalimutan ang tungkol sa pag-eehersisyo, ang Ideal Press Complex para sa Android ay magiging isang paalala na ang pag-eehersisyo ay hindi natapos ngayon. Maginhawa ito para sa mga laging dala ang kanilang telepono o tablet.

I-download ang Perfect Press Complex para sa Android nang libre, na ginawa para sa mga gustong alagaan ang kanilang katawan sa bahay. Ang mga pagsasanay na ito ay makakatulong na hubugin ang iyong tiyan, alisin ang labis na taba at putulin ang iyong baywang. Ang pangunahing bagay na kailangan mo ay regular na pagsasanay.

Paganahin ang iyong abs sa max.

Panimula:

Kailangan mong alagaan ang iyong sarili hindi lamang kapag nagsimula ang beach season at ang lahat ay naglalabas ng kanilang katawan nang maramihan, ngunit sa buong taon, dahil mas madaling "ilunsad" ang iyong sarili kaysa sa muling paghubog sa ibang pagkakataon. Ang application na "" ay nilikha para sa mga batang babae at lalaki na gustong magkaroon ng maganda, nililok na abs na hindi nila ikinahiyang ipakita sa publiko. Kasama ng application na ito at sariling lakas ay, tiyak na maaabot mo ang taas na kailangan mo.

Functional:

Tulad ng lahat ng mga bagong application mula sa developer na ito, ang application na ito ay mayroon ding kakayahang subaybayan ang iyong pag-unlad ng pagsasanay sa pamamagitan ng pagpasok ng iba't ibang data sa database. Sa una mong pagsisimula, maaari mong ipasok ang iyong kasalukuyang timbang at laki ng baywang, at pagkatapos ay patuloy na subaybayan ang kanilang pag-unlad. Bago ka magsimula ng pagsasanay, kailangan mong pumili ng isa sa mga direksyon:
1. Pangkalahatang press
2. Mga pangunahing kalamnan
3. Perpektong abs
4. Abs sa apoy
Hindi mahirap maunawaan na ang bawat direksyon ay kumakatawan sa pagiging kumplikado ng mga pagsasanay na nakapaloob doon. Kung ikaw ay isang baguhan, pagkatapos ito ay lohikal na ito ay mas mahusay na magsimula sa unang direksyon. Pagkatapos pumili ng direksyon, ipapakita ang isang listahan ng mga aksyon na kailangang gawin. Kung handa ka nang magsimula, pagkatapos ay pindutin ang Start button, itakda ang oras para sa pagsasagawa ng isang ehersisyo at ang bilang ng mga laps, at awtomatikong kalkulahin ng application ang kabuuang oras. Sa panahon ng pagpapatupad, ipinapakita ang isang animation na nagpapakita ng tamang pagpapatupad ng ehersisyo, pati na rin ang isang paglalarawan ng teksto.

Mga resulta:

Sa pamamagitan ng mga setting maaari mong paganahin ang mga paalala sa pag-eehersisyo at baguhin ang wika ng application. Ibuod natin: Ang "" ay isang mahusay na paraan para sa sinuman at lahat na magsimulang magtrabaho sa abs, sa halip na mag-aksaya ng enerhiya sa mga pangkalahatang ehersisyo. Enjoy!

Mga lalaki at babae, oras na para i-pump up ang iyong abs!

Kunin ang perpektong abs gamit ang aming app. Wala nang mga dahilan tungkol sa hindi pagkakaroon ng sapat na oras upang pumunta sa gym. Ngayon ay maaari mong i-pump up ang iyong abs nang mabilis at epektibo sa bahay at nang hindi gumagastos ng anumang pera.

Ang "Perfect Abs" ay para sa lahat! Para sa mga kalalakihan at kababaihan, para sa mga nagsisimula at propesyonal.

Ang application na ito ay nilikha para sa mga nais magkaroon ng maganda at sculpted abs, magsunog ng labis na taba sa tiyan at gilid, makakuha ng isang manipis na baywang at isang sexy tummy.

Ang application ay naglalaman ng 49 na pagsasanay at 11 epektibong pagsasanay, na tutulong sa iyo na alisin ang iyong tiyan, tagiliran at i-pump up ang ninanais na abs!
Ang mga patakaran ay simple - huwag maging tamad at gawin ang mga pagsasanay, at ang aming application ay makakatulong na pag-iba-ibahin ang iyong mga ehersisyo at gawing mas kawili-wili at produktibo ang mga ito.

Pagod na sa set? Walang problema - kumuha ng mga bagong random na seleksyon araw-araw o i-customize ang iyong pag-eehersisyo para pataasin ang iyong abs.

Palakasin ang iyong abs, magsunog ng mga calorie at makakuha ng mga puntos ng karanasan, mga bagong antas at mga tagumpay, tulad ng sa Mga larong RPG. Ngayon ang paglalaro ng sports ay mas kawili-wili!

Mga Tampok ng Application:
- Animation ng pagsasagawa ng mga pagsasanay at detalyadong paglalarawan. (49 na ehersisyo, modelong lalaki at babae na mapagpipilian)
- Mga paalala sa pag-eehersisyo
- Handa nang mga hanay ng mga pagsasanay - ang pinaka epektibong pagpili pagsasanay para sa pamamahayag.
- Ang iyong sariling pag-eehersisyo - kolektahin ang iyong mga ehersisyo mula sa higit sa 40 mga pagsasanay.
- Random na workout mode - ayaw mong pumili ng mga ehersisyo? Walang problema, gumawa ng bagong ehersisyo araw-araw.
- Flexible na mga setting ng pagsasanay. Timer para sa ehersisyo, oras ng paghahanda, oras ng pahinga sa pagitan ng mga diskarte at bilang ng mga diskarte sa pagsasanay
- Ang pangunahing bagay ay pagganyak! Sa tingin mo ba nakakatamad gawin ito? Hindi totoo! Pump up ang iyong abs, dumaan sa pagsasanay at kumita ng mga bagong level at status.
- Kasaysayan ng pagsasanay. Subaybayan ang iyong timbang at circumference ng baywang at tamasahin ang mga resulta!