Ang kaalaman ng tao sa kanyang sarili: ang tunay na resulta ng mga abstract na paghahanap.
Ang problemang ito ay nananatiling may kaugnayan, dahil ang kaalaman sa sarili ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao.
Ang kahulugan ng pahayag na ito ay ang kaalaman sa sarili ay nakakamit lamang sa pamamagitan ng pagkilos. Imposibleng makilala ang sarili sa pamamagitan ng pag-iisip ng aksyon.
Lubos kong sinusuportahan ang opinyon ng dakilang makata at palaisip na si Goethe. Ang isang tao ay maaaring makilala ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ilang mga aktibidad. Sa paghahanap ng iyong sarili sa ilang mga sitwasyon o pangyayari, maaari mong malaman kung ano ang magiging pag-uugali ng isang tao. At ang aktibidad na ito ay dapat na iba.
Pagkatapos ng lahat, ang pag-uugali ng tao ay nagpapakita ng sarili sa ibang paraan, depende sa mga kondisyon kung saan nahahanap ng tao ang kanyang sarili. Sa isang sitwasyon o iba pa, lumilitaw ang ilang mga katangian, prinsipyo, at pagpapahalaga ng tao, na isa sa mga salik ng kaalaman sa sarili.
Ang mismong konsepto ng "kaalaman sa sarili" ay nangangahulugan ng pag-aaral ng sariling pisikal at sikolohikal na katangian. Ito ay pag-unawa sa sarili.
Ang pagkilos ay ang aktibong pag-uugali ng mga tao
Ang pagmumuni-muni ay isang paraan ng aktibidad na nagbibigay-malay. Ngunit sa aktibidad na ito ay hindi laging posible na makilala ang sarili.
Ang isang maliwanag na personalidad na nakilala ang kanyang sarili sa pamamagitan ng mga aksyon ay si Rodion Raskolnikov mula sa nobela ni Dostoevsky na "Krimen at Parusa."
Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang bagay, inihayag niya ang kanyang sarili. Ang kanyang pagtuklas sa sarili ay naganap sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon sa buong trabaho. Dahil dito, nakipagtalo siya sa kanyang sarili. Pagkatapos lamang na maunawaan ang kanyang mga aksyon ay naunawaan niya kung ano siya sa kanyang kaluluwa, kung anong mga halaga at prinsipyo ang mayroon siya.
Kaya, upang buod, maaari kong tandaan na ang kaalaman sa sarili ng isang tao ay imposible nang hindi alam ang sarili sa ilang mga sitwasyon at aksyon."
Epektibong paghahanda para sa Unified State Exam (lahat ng mga paksa) - simulan ang paghahanda
Na-update: 2018-03-10
Pansin!
Salamat sa iyong pansin.
Kung may napansin kang error o typo, i-highlight ang text at i-click Ctrl+Enter.
Sa paggawa nito, magbibigay ka ng napakahalagang benepisyo sa proyekto at iba pang mga mambabasa.
Kapaki-pakinabang na materyal sa paksa
- Paano mo makikilala ang iyong sarili? Sa pamamagitan lamang ng pagkilos, ngunit hindi sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Subukan mong gawin ang iyong tungkulin at makikilala mo kaagad ang iyong sarili
Kilalanin ang iyong sarili... Marahil ay narinig na ng lahat ang pariralang ito. Ngunit naglagay kami ng iba't ibang mga konsepto dito. Tulad ng sinabi ng mga sinaunang tao: ang pagkilala sa iyong sarili ay nangangahulugan ng pagkakilala sa Diyos. Alalahanin ang sikat na kasabihang "kilalanin mo ang iyong sarili at malalaman mo ang mundo."
Tingnan natin kung paano kilalanin ang iyong sarili at bakit ito kailangan?
Ayon sa mga psychologist, ang self-knowledge ng isang tao ay nagsisimula sa katotohanan na kailangan mo lang tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw talaga. Huwag pilitin ang iyong sarili na maging katulad ng isang tao o kumilos ayon sa uso, kapaligiran, mga stereotype sa lipunan, o tulad ng inaasahan ng ating mga mahal sa buhay, kadalasan ang ating mga magulang, na gagawin natin. Hindi, ang kaalaman ay nagsisimula sa pagtanggap sa sarili. At kailangan mong maging tapat sa iyong sarili.
Kung ang isang bagay ay hindi gumagana para sa iyo at alam mong ito ay sa iyo mahinang panig, pagkatapos ay maging tapat sa iyong sarili. Pumunta ka sa trabaho, magtrabaho, sabihin, bilang isang middle manager. Ngunit ito ay hindi sa iyo. At hindi ka kailanman naging interesado. At doon ka nagtatrabaho dahil kailangan mo ng pera, dahil natatakot ka sa pagbabago, dahil iniisip mo na may mahahanap kang mas malala pa, at iba pa, at iba pa... Sound familiar?
Sabihin sa iyong sarili nang matapat - hindi ito sa akin. Kung hindi mo ito aminin, pagkatapos ay patuloy kang magdurusa mula sa depresyon, dahil sa kasong ito ikaw ay tiyak na mapapahamak sa salungatan Ang resulta ng hindi nalutas na salungatan na ito ay magiging mga neuroses, depresyon, mga sakit sa somatic, mga karamdaman sa pagtulog at iba pang "charms".
Kung matapat mong sasabihin na ito ay "hindi sa iyo," kung gayon ito ay ang unang yugto pa lamang nito. At ang isang ito ay hindi gaanong kumplikado. Iilan lamang ang makakahanap ng kanilang sarili mula sa murang edad; para sa iba ito ay trabaho. Pag-isipan kung ano ang pinakamahusay na ginagawa mo. Ano ang hirap? Alam ko na noon pa man ay magaling na akong magluto/manahi/kumanta/sayaw/imbento at iba pa. Ngunit narito tayo ay pinigilan ng banal na takot, at para sa ilan, kasama nito, katamaran. Ang kawalan ng tiwala sa sarili ay isang mulat na pagtanggi na matuto. Ang kawalan ng pananampalataya ay hindi magbubunyag sa atin ng sikreto kung paano pagbutihin ang ating sarili at kung paano maging mas matagumpay.
Maaaring humanga tayo sa mga taong nakamit ang tagumpay, ngunit tayo mismo ay natatakot na ilapat ito sa ating sariling buhay. Samantala, isang henyo ang nakatago sa bawat isa sa atin. At ito ay hindi isang pagmamalabis. Ang tao ay isang perpektong nilalang, dahil siya ay may napakalaking potensyal. Ngunit... muli tayong nakaupo sa nakababagot na trabaho, bumuntong-hininga tungkol sa isang nabigong buhay at ang kawalan ng katarungan ng kapalaran, hindi napagtatanto na ang ating kamangmangan sa ating sarili at kawalan ng pananampalataya sa ating sariling mga lakas ang pangunahing mga kaaway sa landas sa pagkamit ng tagumpay .
Tulad ng payo ng mga eksperto, upang makilala ang iyong sarili, maaari at dapat mong gawin ang auto-training. At ito ay hindi lamang mga salita. Ang iyong mga iniisip ay tatagos sa iyong utak at gagawin kang tumingin sa lahat ng mga pangyayari sa buhay sa isang bagong paraan. Titigil ka sa paghahanap ng mga dapat sisihin sa iyong mga kabiguan, at ibaling ang iyong tingin sa loob.
Sabihin sa iyong sarili araw-araw: "Ako ay isang taong may tiwala, ako ay perpekto at makapangyarihan, ako ay walang takot at naniniwala ako sa aking sarili, at higit sa lahat, gusto kong makilala ang aking sarili at maging mas mahusay."
Paano ito gumagana sa pagsasanay? Napakasimple. Magkakaroon ka ng tiwala sa iyong mga kakayahan at marahil ay magkakaroon ka ng lakas ng loob na maghanap ng ibang trabaho. Yung mas malapit sayo, yung mas bagay sayo. At ang pinakamahalaga, malalaman mo na ang lahat ay gagana para sa iyo, kung hindi, hindi ito mangyayari.
Tingnan mo ang mga taong nabubuhay na mas masahol pa kaysa sa iyo. Wala silang mga paa o braso, o nawalan sila ng mga anak, o kung ano pang nangyari sa kanila kakila-kilabot na mga trahedya, ngunit nakakahanap sila ng lakas upang mabuhay. Kaya, hindi mo ba mahahanap ang lakas sa iyong sarili upang muling itayo ang iyong buhay sa paraang gusto mo, at hindi nakasalalay sa mga pangyayari, sa isang hindi minamahal na trabaho at walang hanggang depresyon.
Maraming mga libro sa Internet tungkol sa pagpapabuti ng sarili at kaalaman sa sarili kung gusto mo, maaari kang makipag-chat online sa mga psychologist at matuto nang higit pa tungkol sa kung paano mo malalaman ang iyong sarili. At pagkatapos ay magbabago ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Iminumungkahi ko sa iyo ang isang eksperimento - ilarawan ang iyong sarili gamit 20 iba't ibang salita at pangungusap. (Ang mga may-akda ng pamamaraan ay sina Kuhn at McPortland.) Ang mga resulta ay tiyak na magugulat sa iyo.
Maglaan tayo ng oras para sa pagtatanghal ng sarili - 15 minuto.
Pagsusuri sa pagtatanghal sa sarili
Kung marami kang naisulat tungkol sa iyong sarili, ito ay nagpapahiwatig na mayroon ka mataas na antas pagtatanghal ng sarili, at paulit-ulit mong naisip ang iyong lugar sa Earth na ito.
Kung natapos ka nang maaga sa trabaho, malamang na nagpasya kang wala ka nang masasabi pa tungkol sa iyong sarili. Marahil ang iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili ay limitado. Nagawa mo bang bumuo ng iyong sarili ng isang limitadong bilog, sa likod kung saan matatagpuan ang lahat ng mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay sa iyong buhay: mga bagong bagay na dapat gawin, mga interes, libangan, hindi inaasahang mga pagliko ng kapalaran?
Kung wala pang walong sagot, sapat na ba ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili? Huwag iwasan ang tanong - sino ba talaga ako?
Kung ang mga sagot ay 9−17, mayroong isang katamtamang antas ng pagpapakita ng sarili. Mahirap magbigay ng tiyak na sagot, ang gitna ay kalahati at kalahati. Average na pag-unawa sa sarili, pagpapagaan. Karamihan sa mga tao ay may average na taas, average na timbang ng katawan, average na pulso, average na antas ng katalinuhan.
Average ka ba talaga?
Kung, halimbawa, isinulat mo na nakikinig ka sa rock, interesado sa talambuhay ng mga musikero, at pumunta sa mga konsyerto, kung gayon para sa iyo ang rock music ang pangunahing paksa ng pag-aalala, at ang mga naturang sagot ay pinakamahusay na itinuturing bilang isang sagot. Sa pamamagitan ng paraan, isipin kung bakit ang paksang ito ay higit na nag-aalala sa iyo? Marahil noon pa man ay pinangarap mong maging isang sikat na musikero ng rock, ngunit ano ang iyong naging? Sasabihin ko sa iyo ang higit pa, kapag nagsagawa ako ng ganoong pagsubok sa medyo may edad na, may kakayahan na mga tao, lumalabas na 80 porsiyento sa kanila ay gumugugol ng kanilang buong buhay sa paggawa ng isang bagay na ganap na naiiba sa kung ano ang gusto nila...
Kung mayroong higit sa dalawampung sagot, marahil naisip mo ang pinakakaraniwang katotohanan tungkol sa iyong sarili - "isang miyembro ng Komsomol, isang atleta at simpleng kagandahan"? Isipin mo para sa iyong sarili, kung gaano karaming mga tao ang maaaring magsulat ng isang katulad na bagay tungkol sa kanilang sarili... Bigyang-pansin ang iyong larawan, kung ito ay pinangungunahan ng katangiang panlipunan- isang lalaki, isang babae, isang estudyante, isang metrosexual, isang residente ng isang metropolis... Kung ito ang karamihan sa mga sagot, may mga takot na ikaw ay ang kabuuan ng mga panlipunang tungkulin, iba't ibang mga biographical na katotohanan, ngunit nasaan ang iyong pagkatao , ano ito at mayroon ba ito?
Tiyak, mayroon kang higit sa isang beses na nagbigay pansin sa mga taong maliwanag, charismatic, "na may twist"... halimbawa, Vladimir Zhirinovsky. At isang sikat na abogado, at isang politiko, at sa kani-kanina lang Nagsimula na rin akong kumanta! Bilang karagdagan, ang isang hindi malilimutang personalidad ay isang malugod na panauhin ng anumang programa sa TV!
Pakitandaan kung anong yugto ng panahon ang tinutukoy ng iyong mga sagot. Kung karamihan sa mga sagot ay nauugnay sa nakaraan - nabubuhay ka pa rin sa nakaraan, bakit? Talaga bang nakikipag-ayos ka pa rin sa isang tao, nagre-replay ng mga lumang sitwasyon sa iyong isipan, nagdidirekta ng iyong enerhiya sa mga lugar kung saan ang mga tren ay "matagal nang hindi napupunta?"
Aling mga sagot ang higit pa, na may "plus" o "minus" na palatandaan? Tinatanggap mo ba ang iyong sarili bilang ikaw? Paano kung ikaw ay walang malasakit o hindi kawili-wili sa iyong sarili?
Alam mo ba kung paano mahalin ang iyong sarili? Patawarin mo ang iyong mga kahinaan; ikaw ay hindi isang robot, ikaw ay isang buhay na tao na may iyong sariling mga katangian at kagustuhan. Ano ang pumipigil sa iyo na tratuhin ang iyong sarili nang may paggalang?
"Kung gusto nating makita ang bituin sa ating destinasyon," sabi ni Farrar, "dapat tingnan natin ang ating mga puso."
Ano ang maipapayo mo sa isang taong gustong maging mas tiwala at makabuluhan sa mata ng lipunan at sa kanyang sarili?
Kailangan mong magsanay araw-araw upang palakasin ang iyong pag-iisip at espiritu.
Tumayo sa harap ng salamin, ituwid ang iyong mga balikat, itaas ang iyong ulo, isipin - ikaw si Alexander the Great sa bisperas ng labanan.
Pagkaraan ng ilang oras, makikita mo na ang iyong mga balikat ay tumuwid, ang iyong postura ay bumuti, at bilang isang resulta, ang diwa ng isang "mandirigma" ay bumangon at nagsimula kang maging mas kumpiyansa.
Ngayon ay isasaalang-alang namin sa iyo ang isang paksa tulad ng "pagkilala sa iyong sarili." Anong nangyari" kilalanin ang iyong sarili"Sino ako, ano ang proseso ng pag-unawa at kung paano konektado ang mga bagay na ito.
Kilalanin ang iyong sarili. Kaalaman sa sarili. Sino ako?
Ang iba't ibang mga mapagkukunan ay binibigyang kahulugan ang prosesong ito, sa pangkalahatan, ito ay magkatulad. Nagpasya ang Diyos kilalanin ang iyong sarili, nilikha ang mga bata o nilikha ang mundong ito sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba, sa iba't ibang antas, sa iba't ibang mga kumbinasyon, pinagkalooban sila ng kanilang mga kakayahan at kakayahan. Ang tao sa kasong ito ay tulad ng isang kasuutan, isang diwa, isang personalidad na konektado sa Diyos at, sa isang kahulugan, ang kanyang mga mata bilang isang instrumento para sa pagkilala sa kanyang sarili. Ito ay isa sa mga bersyon ng kung ano ang nangyayari at kung bakit iba't ibang mga kaganapan, iba't ibang mga aksyon, mabuti at masama, kawili-wili at hindi kawili-wili - lahat sila ay naroroon, lahat sila ay angkop, at lahat ay nauugnay sa kanilang sarili at sa iba ayon sa ilan sa kanilang sariling panloob na pamantayan, nabubuhay ayon sa ilang mga konsepto, at ang pananaw ng bawat isa ay maaaring medyo naiiba, sinasabi nila tungkol dito: "Ilang tao, napakaraming opinyon."
Sa prinsipyo, mayroong isang tiyak na buhay bilang isang tool, bilang isang elemento na nagpapahintulot kilalanin ang iyong sarili. May nagsasabi na ito ay isang uri ng laro. Sa prinsipyo, talagang gusto ko ang mga konseptong ito, ibinaon ko ang aking sarili sa mga ito nang seryoso, pinag-aralan ang mga ito, mayroong maraming katotohanan sa kanila. Ito ang pagpipilian ng lahat - kung paano maiugnay sa kanilang buhay, sa proseso ng kung ano ang nangyayari sa buhay na ito, upang maglaro ng buhay at ituring ang kaalaman sa sarili bilang isang proseso ng paglikha, sa proseso ng pagbubunyag ng mga kakayahan ng isang tao - ito ay sapat na kapana-panabik na aktibidad, at binabago nito ang saloobin sa mga nangyayari. Iyon ay, ang pag-unawa na ang lahat ay Diyos, at ikaw ay kanyang bahagi at sa ilang lawak ay kanyang mga anak, sa isang kahulugan ang kanyang mga mata, tainga at instrumento ng kaalaman, ngunit sa parehong oras ay indibidwal na hindi gaanong iginagalang at may parehong potensyal na ikaw lamang. kailangan mong makita, ihayag, ipakita, i-polish ang ilang mga aksyon at bumuo ng isang spectrum kung aling mga aralin ang hindi mo pa alam at kung ano ang maaaring ipakita pa, at kung ano ang natutunan mo na at nagpapatuloy.
Ito ay tulad ng sa posporo: ang posporo ay hindi laruan para sa mga bata, kaya maingat na sinusubaybayan ng mga magulang na ang mga bata ay hindi tumatakbo sa kung saan, gumagawa ng mali, nagdudulot ng sunog, o nililimitahan ang kanilang access sa posporo o gas. Ang mga may mga anak ay naranasan o nakita, sa una ay isang walker, o lahat ng mga sulok na ito ay pinakinis, nababalot, o naglalakad ka na lang sa lahat ng oras upang, huwag sana, ang bata ay hindi magkagulo sa isang lugar habang siya ay hindi marunong maglaro. Humigit-kumulang ang parehong proseso ng paglikha o proseso ng pagkilala sa mundong ito ay nangyayari sa mas maraming yugto ng pang-adulto, sadyang may iba't ibang mga laro, iba't ibang mga interes, ngunit gayunpaman ang kakanyahan ay nananatiling pareho: gusto nating makilala ang ating sarili sa pamamagitan ng mga pagpapakita sa labas ng mundo , sa pamamagitan ng pag-aaral sa istruktura ng ating sarili, sa pamamagitan ng pag-aaral sa konsepto ng kung sino ako sa pangkalahatan. At sa parehong paraan, ang prosesong ito ay sinusunod sa amin at sa isang lugar ay aktibong nakikilahok, sa isang lugar na hindi gaanong kapansin-pansin, hindi nakikita ang parehong itaas na mundo o Diyos, ang tinatawag na nahayag, hindi nahayag - lahat ng mga konseptong ito na nagdaragdag sa kahulugan ng Diyos ay maaaring gamitin dito nang mahinahon, ito ay isa lamang sa mga pagpipilian, isa sa mga interpretasyon kung paano tayo nauugnay sa Diyos. "Ang paraan ng pakikitungo namin sa kanya ay kung paano niya kami tinatrato," sabi nila, ngunit sa katotohanan ay hindi lubos. Siya ay may mahabang pagtitiis at maawain, walang limitasyon at nasa lahat ng dako, kaya wala siyang pagmamadali, at pinapanood niya ang kanyang sarili nang may kasiyahan, talagang natututo kahit na sa pamamagitan ng ilan, sa aming opinyon, masakit o hindi kasiya-siyang mga sitwasyon, ang kanyang mga kakayahan.
Kung lalayo tayo sa konsepto ng kaalaman sa pamamagitan natin at magkasanib na malikhaing aktibidad sa mas mataas na mundo, tingnan ito mula sa punto ng view ng sariling katangian, mula sa punto ng view ng kakanyahan ng tao, pagkatapos ay walang pagbabago. Ayon sa prinsipyong “as above, so below,” ang saloobin sa mga pangyayaring iyon, ang mga pagkilos na iyon, ang realidad na ating ginagalawan ay direktang bunga ng ating proseso ng pag-iisip, ng ating mga aksyon, ng ating saloobin sa kung ano ang gusto nating gawin . Iyon ay, ang iyong buhay, ito ang iyong katotohanan, kahit papaano ay ipinakikita mo ang iyong sarili dito, nakikilala mo ito sa pamamagitan ng trabaho, mga relasyon, mga anak, mga magulang, ilang mga sakit, ilang mga tagumpay, ilang mga layunin na itinakda mo, ilan... mga stereotype kung saan ka tumatakbo - sa lahat ng mga puntong ito ng pananaw, modelo, o sa pamamagitan ng mga elementong ito mo, tinitingnan mo ang mundo bilang sa pamamagitan ng isang tiyak na hanay ng mga filter, sa pamamagitan ng isang tiyak na hanay ng mga paghihigpit sa isang lugar, at sa isang lugar, sa kabaligtaran , ilang uri ng mga magnifying tube, nagpapabilis ng mga proseso at, sa pangkalahatan, inoobserbahan mo at agad na sinusubaybayan ang resulta. Iyon ay, kung ang hanay na iyon at ang mga ideyang iyon, ang mga tool na iyong pinili, kung saan nais mong maranasan ang mundo, o, tulad ng sa tingin mo, agad mong natagpuan ang iyong sarili sa mga ito at hindi lumahok...
Hindi ito napakahalaga, hindi ito ganap na totoo, ngunit sabihin nating sa isang punto ay napagtanto mo na ito ay katotohanan, kasama ako, paano ako napunta - hindi malinaw kung ano ang susunod na gagawin? Sa katunayan, pareho, ang mga nakaraang kaganapan ang humubog sa puntong ito kung saan natagpuan mo ang iyong sarili. Ngunit kahit na ipagpalagay natin na ito ay hindi gaanong mahalaga ngayon, kung gayon sa sandaling handa ka nang mag-imbentaryo ng mga nangyayari sa paligid mo, sa loob mo, ihambing ang mga prosesong ito, tanggapin ang pananaw sa pananampalataya, tanggapin ang punto ng tingnan bilang isa sa mga pagpipilian, subukang laruin ang sarili, ang kaugnayan sa mundo sa pamamagitan ng malikhaing prosesong ito ng pagiging bata.
Sa isa sa mga kawili-wiling seminar ay narinig ang sumusunod na parirala na may palagay: "Paano kung... Kung." Iyon ay, binabawasan nito ang ilang pagiging kritikal at attachment sa isa sa mga opsyon, na magiging tanging paraan. Kung hahayaan mo ang iyong sarili na iugnay ang proseso - kung ito ay gayon, kung gayon paano ka mabubuhay, paano ka maiuugnay dito. At ito ang "kung ..." na pinakagusto mo, at ito ang "kung..." na tumutulong sa iyo na lumipat, umunlad, makamit ang iyong mga layunin, umunlad, palawakin ang iyong mga hangganan, gamitin ito nang may kasiyahan. Ito ay isang kasangkapan lamang. Upang ituring ang ilang katotohanan, sa iyo, sa ibang tao, o isang ilusyon, bilang isang matatag, static na larawan na hindi nagbabago, hindi natitinag - isa lamang ito sa mga relasyon. “At kung ito ay hindi nabago... At kung ito ay mababago...” Subukang huwag mag-focus sa isang punto ng pananaw, “kung ito ay ganito at sa ganitong paraan lamang, walang ibang paraan,” ngunit humanap ng ibang “kung.. .” at mula sa bawat anggulo ng view, mula sa bawat diskarte, hanapin ang mga pagkakaiba, hanapin ang mga pakinabang sa isang lugar, hanapin ang isang bagay na hindi masyadong kawili-wili at maaaring itama. At hayaan ang iyong sarili sa mga "kung lamang..." upang makilala ang iba't ibang mga aspeto ng iyong sarili.
Mayroong ilang mga pamantayan kung saan kilala mo ang iyong sarili at kung saan ang katotohanang ito ng iyong kaalaman ay sa ilang lawak ang iyong laro, sa ilang lawak ang iyong interes at ang iyong direktang gawain at isang tiyak na tadhana bilang ilang uri ng milestone sa landas na iyong pinlano para sa iyong sarili sa ang buhay na ito at kung saan ang kapaligiran na nangyayari ay nagmumungkahi na lumampas ka sa mga hangganan ng iyong laro at ang mga diskarte sa kaalaman na minsan mong napagpasyahan na gawin bilang mga pangunahing, bilang isang tiyak na pamantayan ng iyong mga aksyon, intensyon at ilang iba pang mga prosesong nagaganap. sa paligid mo, kung saan ka lumiko sa maling lugar, napunta kami sa isang kakaibang laro, ngunit sa ilang kadahilanan ay natigil kami dito.
Magsimula tayo gaya ng dati sa iyo. Kung... gagamit ako ng malinaw na salita. Kasiglahan, kung ang iyong kalooban at mga inaasahan ay masaya, kailan magsisimula ang bukas nang mas mabilis, kailan magsisimula nang mas mabilis ang mga bagong kaganapan kung saan nakikilahok ka na, at masaya ka sa prosesong ito ng paglikha ng mga kaganapan, gumagalaw nang may kagalakan nang may lakas, may pagnanasa, may interes, na may inspirasyon, at isang serye ng mga kasunod na kaganapan ay nagsasangkot sa iyo, at mayroon kang higit at mas tiyak na mga plano, pag-iisip, mga gawain para sa hinaharap, maaari naming sabihin na ang bawat susunod na hakbang ay nagbubukas ng dalawa pang bago at pumili ka lamang mula doon malaking dami mga aksyon na may oras kang gawin...
Ang proseso ng buhay ay hindi tulad ng gulo, siyempre, vanity, mayroon akong oras upang gawin ang isang bagay at marami ang nakasalansan. Hindi iyon ang pinag-uusapan natin. Ang punto ay ikaw ay interesado at may napakaraming ideya, pagnanais at lakas upang ipatupad ang mga ito na pipiliin mo lamang ang mga pinakakawili-wili. Paano, hindi ko alam, bumili ka ng prutas, mansanas, peras at ubas, ngunit ang lahat ay hindi magkasya, kaya pumili ka ng isa o ilan, at iwanan ang natitira para sa ibang pagkakataon. At ang masaganang mapagkukunang ito, tulad ng isang alegorya ng mga prutas o aksyon na maaaring gawin, ito ay lumalaki at umuunlad, na sinamahan ng pagkuha ng bagong kaalaman, at pag-abot sa ilang mga bagong antas, parehong propesyonal at personal, at pagpapabuti ng kalidad ng mga relasyon, kalusugan. , at ang paggalaw na iyong ginagawa ay dynamic. Ito ang mga tiyak na pamantayan kung saan nilalaro mo ang iyong laro, malinaw mong nauunawaan na ito ay kawili-wili sa iyo at kung ano ang iyong nilikha, kung ano ang iyong nilalahukan, ang prosesong ito ng paglikha na inilunsad mo sa iyong saloobin, pag-iisip at pag-aayos sa sarili ng iyong buhay, nagdudulot ito sa iyo ng kasiyahan, nagbibigay sa iyo ng enerhiya at nagbubukas ng mga bagong pintuan para sa iyo, mga bagong hangganan, mga bagong abot-tanaw para sa karagdagang pagkilos.
Mayroong isang opsyon na sa isang punto ay bigla kang umaangkop sa ilang iba pang mga panuntunan, sa ibang laro, simulan at ipagpatuloy ang proseso na nagbibigay-daan kilalanin ang iyong sarili, ngunit hindi sa pamamagitan ng natural, madali, kaaya-ayang sensasyon, ngunit sa pamamagitan ng iba reverse side: sa pamamagitan ng ilang uri ng sakit, pagdurusa, negatibiti at iba pa. Sa prinsipyo, ito ay ang parehong proseso, nagkataon na pinili mo ang prosesong ito, ang aralin na ito, ang yugto ng pag-unlad na ito na pumasok mula sa likuran, mula sa anggulong iyon upang makisali dito.
Ikaw ba mismo ang pumunta doon o may mga pangyayari, gaya ng sinasabi ng marami, na nag-ambag dito, hindi iyon ang tanong. Ang tanong ay na sa isang punto nawalan ka ng koneksyon, kontrol sa iyong mas mataas na sarili, kaluluwa, sa iyong mga interes, sa iyong tunay na mga layunin at layunin, at kaunti ay nagsimulang pag-aralan ang mga araling ito, na nasa tabi ng iyong interes, ngunit ipinapakita na ang baligtad, maling panig. Ito rin ay isang normal na natural na proseso, dahil hindi lang ikaw ang naglalaro. Marami ang piniling maglaro sa ganoong negatibong liwanag at sa ilang lawak, tulad ng sinasabi nila, kung walang kadiliman ay walang liwanag, ibig sabihin, kung mayroon lamang liwanag sa lahat ng dako, bakit ang kadiliman ay nakikita? Oo, dahil ginagawang posible na makilala ang isa mula sa isa, upang piliin kung aling direksyon ang gusto mong ilipat.
At kung pag-uusapan natin ang pamantayan ng katotohanan ng ibang tao, ang mga laro ng ibang tao, ang pag-aaral sa ibang paraan tungkol sa iyong sarili hindi sa mga paraan na gusto mo, ngunit sa mga paraan na inaalok sa iyo, ito ay tulad ng isang hanay ng mga pamantayan: kakulangan ng kagalakan, kasiyahan mula sa buhay, walang ideya, ano ang magbabago kung gagawin mo ito at kung gaano ka nasisiyahan sa resulta. Iyon ay, ito ay isang tiyak na gawain, isang tiyak na pagwawalang-kilos, katamaran, sa isang lugar na kabigatan, sa isang lugar na pag-igting, sa isang lugar ng pag-aalinlangan, pag-aalala at iba pang mga panloob na sensasyon o mood, hindi upang sabihin ang pagkatakot, ngunit sa halip ang ilang mga hindi kasiya-siya na hindi nailalarawan sa isang mataas na antas ng kalidad. ng buhay. At ang prosesong ito ng pag-aaral sa pamamagitan ng paglalaro, iyon ay, tila naglalaro ka, ngunit hindi sa iyong sariling mga patakaran, hindi sa iyong sariling teritoryo, iyon ay, naglalaro ka ng ilang uri ng laro. Ngunit ito ang iyong pinili, iyon ay, sa isang punto, kapag ang iyong kalooban ay nagsimulang bumagsak, ang iyong saloobin sa kung ano ang nangyayari ay nagsimulang magbago, sa parehong oras na iyon maaari kang huminto, mag-isip, tingnan kung ano ang nagpapahiwatig sa loob mo at kung bakit ito Ang saloobin ay nangyayari, o hindi sa parehong sandali, ngunit sa sandaling iyon na naisip natin, bakit ito nangyayari, bakit ganito ang nararamdaman ko, kung ano ang nagsasalita tungkol dito sa akin, kung ano ang mga aspeto, aspeto ng aking sarili na natutunan ko sa pamamagitan ng negatibong prosesong ito. , sa pamamagitan ng paternal na pag-uugali o pag-iisip na positibo. At makikita mo na ang mga ito ay ang parehong mga katangian ng paglikha, ito ay ang parehong mga katangian ng pagpapakita, mga pagkakataon upang makilala ang iyong sarili, nagpasya ka lamang na makisali sa prosesong ito at inalok ka nila, sumang-ayon ka, o nagising ka, at isang nagaganap na ang laro sa paligid mo at nagsisimula kang manood sa ginagawa ng iba at ganoon din ang ginagawa.
Ngunit sa anumang kaso, ginagawa mo ito, sa anumang kaso, palagi kang may pagkakataon na tumanggi na lumahok sa ilang mga laro na ikaw ay pagod o tila hindi kawili-wili, at nag-aalok ng iyong laro, o, kahit na naglalaro ng isa pang laro, huwag kalimutan. tungkol sa katotohanan na maaari mong palaging gawin ang sa iyo sa sandaling gusto mo. At, sa pangkalahatan, ang mga ugnayang iyon, ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan, sa pamilya, mga panloob na pagmumuni-muni ay ang pag-uusap sa pagitan ng mga ilusyon at katotohanan, mga laro ng ibang tao at kanilang sariling mga laro, sa pagitan ng kadiliman at liwanag. Maaari nating sabihin na ito ay isang uri ng polarity ng kaalaman mula sa iba't ibang panig ng parehong katotohanan. Sa ilang mga punto, ang pagnanais na matuto mula sa magkabilang panig - ito ay bubuo sa isang interes sa pagkuha ng isang mas neutral na posisyon at isang mas malusog, marahil, posisyon ng balanse, na hindi nag-aambag sa pagtatayon mo tulad ng sa isang swing, ngayon plus, ngayon minus , ngayon ay positibo, anuman - minsan euphoria, saya, minsan negatibong mga karanasan. At sa sandaling ito tatanungin mo ang iyong sarili ng tanong: ano ang iba pang mga tool, at ano ang iba pang mga paraan upang makilala ang iyong sarili at paano ka muling mabubuo upang ang mga pagpapakita na ito sa iyong buhay ay naroroon sa pinakamaliit?
Ito ang tinatawag na saloobin sa mundo, ito ang tinatawag na saloobin sa katotohanan. Ito ay konektado sa antas ng kaalaman, at sa dami ng enerhiya, at sa mga pinagmumulan na sinubukan mo para sa iyong sarili, kaalaman o enerhiya, pagpili ng suit, pagpili ng mga katangiang sa tingin mo ay magagamit nang tama at epektibo, at pagkatapos ipagpatuloy ang proseso ng pagkatuto. Pinipili mong kumilos nang ganito, magsisimula ka, malalaman mo kung ano ito. Nakikita mo ang mga resulta, iyon ay, walang mga problema. Kung gumawa ka ng ilang aksyon, kahit na hindi napakahusay, mananagot ka lang sa mga kahihinatnan nito sa ibang pagkakataon.
Pumili sila, ginawa nila, sumagot sila, gumawa sila ng konklusyon, nag-adjust sila, lumipat sila. Kung hindi mo napansin, mahuhulog ka sa bitag na ito sa pangalawang pagkakataon. Maaari kang maglakad hanggang sa maubos ang iyong mapagkukunan at potensyal sa buhay. Ito rin ang iyong pinili, iginagalang ito ng lahat at walang sinuman ang may karapatang mag-claim: bakit ka nabubuhay nang ganito, at bakit mo ito kailangan? Iyon ay, ito lamang ang iyong panloob na pagnanais, ang iyong panloob na damdamin kung ano ang sa tingin mo ay tama, kung ano ang gusto mong gawin, sa kung anong mga aspeto upang pag-aralan ang buhay na ito, ang paglikha na ito.
Sa pagbabalik sa simula, ang Diyos ay tumitingin sa iyo sa eksaktong parehong paraan at sa isang lugar ay nauunawaan na wala pang nakagawa ng kawili-wiling puntong ito, maaari itong tanggapin, i-broadcast sa ibang sukat, may isang bagay na hindi naaangkop, kinakailangan na limitahan ito sa hinaharap sa ilang mga sitwasyon ng pagpapakita, upang hindi magdulot ng anumang malaki, malalaking kaguluhan sa buong planeta, halimbawa. Samakatuwid, lumalabas na ang pagkilala sa iyong sarili ay isang pagpipilian lamang ng pananaw kung saan mo tinitingnan ang mundong ito. Maaari kang tumingin sa pamamagitan ng sakit, pagdurusa, sama ng loob at takot at makita ang parehong bagay sa lahat ng dako at maranasan ang mga ito sa iyong sarili, sa gayo'y natututo mismo kung ano ito, at ito ay kapaki-pakinabang din minsan, dahil hindi alam mula sa loob, mula sa labas ay tila na hindi ito ang kaso, paano ito mangyayari? Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magtagal sa sahig na ito, manatili sa mga ideyang ito tungkol sa iyong sarili bilang nag-iisa posibleng opsyon kaalaman at pagpapakita ng paglikha sa iyong realidad, ito ay isang uri lamang ng impormasyon na kahit papaano ay makikita sa iyong realidad.
Tumingin, nagustuhan - mangyaring. Kung hindi mo ito gusto, gusto mong baguhin ang iyong isip - pumili ng ibang mga lugar ng buhay, pumili ng ibang mga guro, propesor, maglaro ng iba pang mga laro, kilalanin ang iyong sarili sa ibang bagay. Ang isang tao ay mahilig makipagtalo, magmura, manghiya, mang-insulto o ma-insulto at mapahiya at sa gayon ay manipulahin ang kaugnayan sa mundo, tulad ng lahat ng may utang sa akin, dahil ako ay may depekto at hindi nasisiyahan. Ito rin ay isang posisyon, ito rin ay mga aral, ito rin ay kaalaman, ngunit ano ang modelong ito ng pag-uugali, ano ang binubuo nito, ano ang mga resulta nito at kung gaano ito nakakatulong sa iyong paglago?
O, sa parehong paraan, sa pagpasok at pag-aralan ang mga pangunahing bahagi ng mga ito, kung gayon, ang mga katangian, paniniwala, paniniwala ng mga konsepto ng tao, kung ano ito, ay lumabas sa kanila at sabihin: "Oo, naunawaan ko ito para sa gayong at ganoong mga layunin, para sa ganito at ganoong mga layunin.” Ito ay kawili-wili, at ngayon ay mayroon akong kumpletong larawan, nilalaro, at nakilala ang aking sarili sa aspetong ito. Anong iba pang aspeto ang mayroon? Ano ang maaari mong pag-aralan pagkatapos? Ano pang mga posibilidad ang maaari nating pag-usapan?" At kumuha ng iba't ibang karagdagang mga vectors ng pag-unlad, umakyat sa kanila. Kung gusto mo, pumunta sa kapangyarihan at kontrolin kung gusto mo, pumunta sa ilang uri ng pagmumuni-muni at pagmamasid. Ang mga ito ay iba't ibang aspeto lamang sa iyo.
Pagkilala sa sarili. Pagkilala sa sarili
Malinaw na ang isang holistic na personalidad, isang istraktura na isinama sa mas mataas na "I" at umuunlad, ay may mga konsepto tungkol sa lahat ng aspeto at hindi natututo sa sarili nito sa lahat ng mga aralin; katamtamang antas kamalayan at pagnanais na pag-aralan kung ano ang nangyayari sa paligid mo, hindi sa pagitan mo at ng ibang tao, ngunit upang obserbahan mula sa labas upang makagawa ng mga konklusyon: kung anong mga aksyon, pag-uugali, pag-iisip ang nakakatulong sa iyong mga interes, iyong mga hangarin, kung ano ang hindi mo nais mayroon, at kahit na bago mag-ugat ang mga prosesong ito sa iyo at magsimulang magpakita ng kanilang mga sarili sa anumang paraan, sinimulan mong alisin ang mga ito, palitan ang mga ito ng ilang iba pang mga ideya. Ito ang tinatawag kong "pag-aaral mula sa mga pagkakamali ng ibang tao," at mayroon pang mas malalim na kahulugan dito. Ang pag-aaral mula sa iyong mga pagkakamali o pagtanggal ng iyong mga pagkukulang, ang mga minus ay medyo mas mahirap, dahil, ang pagkakaroon ng minus na ito o ilang uri ng kawalan ng laman, hindi natapos na kalidad, hindi mo ito nakikita mula sa labas, dahil wala ka nito, at nauugnay sa prosesong ito bilang natural. At sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa kung paano nagkakamali, nagkakamali, o kumikilos ang ibang tao, ngunit hindi sa pamamagitan ng iyong buhay, sa pamamagitan ng ilang mga emosyon na nauugnay sa mga pagkilos na ito, ngunit sa pamamagitan lamang ng pagmamasid, nakikita mo ang larawan nang mas malawak. Sa sandaling mapansin mo ito, tandaan na dahil napansin mo ito, nangangahulugan ito na nabubuhay ito sa iyo, hindi ito nagpapakita ng sarili sa ganoong paraan, hindi ito nakikita. Samakatuwid, ang mga sitwasyong iyon na binibigyang pansin mo, at isang bagay ay hindi nababagay sa iyo, ang mga ito ay tulad ng mga tagapagpahiwatig, mga beacon at salamin ng kung ano ang kailangan mo pa ring higpitan sa iyong sarili, kilalanin ang mga katangiang ito, hindi makilala sa kanila o baguhin ang mga ito, ipadala ang mga ito sa naaangkop na mga palapag kung saan nagsisilbi ang mga ito sa iyong mga layunin at i-clear kung saan sila nakapasok sa teritoryo ng ibang tao.
Mayroon ding mga antas ng pang-unawa sa katotohanan, kapag may inspirasyon kang lumikha at lumikha ng iyong susunod, ang iyong araw-araw, bawat minuto, na nasa isang estado ng kagaanan, kagalakan, pagkakaisa, balanse at katahimikan. Ito rin ay isang bagay na iyong pinili. Ito ay hindi tungkol sa kung paano ko ito pinili at ngayon ako ay ganito, ako ay pilit nang buong lakas, nagpapakita ng kalmado, bagaman sa loob ng lahat ay namumula at lumalabas sa sukat. Hindi, ang punto ay ito ay isang kumplikadong proseso, hindi isang araw, hindi isang taon. Ito ay naiiba para sa lahat: marahil ang isang tao ay nangangailangan ng isang buwan, isang tao dalawa.
Isang kalidad, gaya ng sinasabi ng mga psychologist, ang isang ugali ay nabuo sa loob ng 21 araw. Ang mga matatag na koneksyon sa neurosynaptic na sinusunog sa utak tulad ng isang uri ng track, isang mahusay na natapakan na channel, pagsasama-sama ng mga katulad na algorithm ng mga aksyon at pag-iisip - ito ay isang proseso na humigit-kumulang 20, minsan 40 araw - Nakita ko ang humigit-kumulang parehong data . Kung sa panahong ito ay bubuo ka ng ilang tiyak na saloobin sa iyong sarili, pag-isipan ito mula sa iba't ibang panig, magnilay, magpakita, talakayin, basahin ang paksang ito, pagkatapos sa pagitan ng agwat na ito ang iyong pananaw sa mundo sa isyung ito ay nagsisimulang maisaayos patungo sa iyong modelo. para sa iyong sarili, kumbaga, kung ano ang iyong binibigyang pansin at ang mga kaisipang pinaninindigan mo. Ito ang tinatawag na proseso ng paglikha at paglikha sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-uulit.
Kung babalik tayo sa tanong na "pag-aaral mula sa mga pagkakamali ng ibang tao," malinaw na para sa pinakamainam na pag-aaral kailangan mo ng ilang kusang-loob na mga tao kung saan maaari kang matuto. Ang mga taong katulad ng pag-iisip, ang mga ito ay magiging mga kaibigan, ilang mga kasamahan, mga kasosyo sa seminar, ilang mga gumagamit ng Internet kung saan tinatalakay mo ang mga karaniwang paksa, iyon ay, ang ganitong uri ng kolektibong proseso ng pag-aaral ng isang punto ng pananaw ay ginagawang posible na maging mas layunin. , tila gustong tumingin sa mundo sa kabilang banda, kung magkasalungat ang mga pananaw, sa halip na pabilisin, dagdagan ang atensyon sa parehong isyu, makukuha mo ang kabaligtaran ng laro ng polarity kung saan ka pupunta. para umakyat. Muli mong makikita na ito ay alinman sa isang paraan o iba pa. Ang bawat tao'y nagpapataw ng kanilang sariling pananaw, at narito, muli, ang pagpipilian ay sa iyo: kung nais mong matuto ng isang aralin mula sa iba't ibang panig, ngunit sa parehong oras ay dumating sa isang holistic na pag-unawa, pagkatapos ay pumili lamang ng mga lugar, teritoryo, lipunan, lugar. ng tirahan o mga lugar ng pagtambay kung saan mo gusto Sa mas malawak na lawak, mapapalibutan ka ng mga taong tutulong o interesadong gawin ang katulad mo.
At sa kabaligtaran, kung patuloy mong ihahambing ang iyong sarili, ang iyong pagtatanghal, sa ilang kumpanya na naiiba ang iniisip, ito ay sa ilang mga kahulugan ay isang pagpukaw, sa ilang mga kahulugan ay isang pagpapakita ng ilang hindi naaangkop na pagpapakita ng iyong diumano'y makabuluhang mga ideya, na tila naiiba. mula sa iba. Ngunit bakit, ano ang punto? Kung mayroon kang iba't ibang mga pananaw at hindi ka maaaring magkasundo nang kumportable, ang punto ay ang iyong mga katotohanan ay mas naiiba kaysa karaniwan. Ang bawat isa ay nasisiyahan sa kanilang sarili, at ito ay natural at tamang proseso, ibig sabihin, hindi mo dapat subukang ilipat ang iyong mga problema sa iba o sanayin muli ang mga hindi humihiling sa iyo na gawin ito. Hindi halata na ang iyong nalalaman at magagawa ay kapaki-pakinabang o kailangan para sa kanila, o na mas naiintindihan mo ang isang bagay kaysa sa kanila. Iba't ibang mga punto ng view lamang, piliin ang mga kung kanino ang iyong tiyak na pagkakapareho, synchronicity, resonance ay kadalasang naroroon. Pagkatapos ang ilang magkasanib na mga pagkukulang bilang isang karaniwang sama-samang pagsisikap ay gagawin nang mas mabilis.
At kabaligtaran, kung sinusubukan mong mag-aral sa isang kapaligiran na hindi nakakatulong sa iyong kagalingan sa maraming bagay, ngunit kahit papaano ay nagsusuklay ka sa direksyon nito, ito rin ang iyong pinili, sa pangkalahatan, subukan, marahil sa isang punto ay mauunawaan mo na doon ay isang bagay na kawili-wili din dito. Tandaan lamang na ito ay iyong pinili, ito ay ang iyong proseso ng pagkilala sa iyong sarili tulad ng ito ay isang proseso ng pagkilala sa kanila sa pamamagitan ng iba't ibang aspeto. Ibig sabihin, malalaman mo nang sama-sama kung paano ang mga ugnayan ng antas na ito, kung ano ang hahantong sa mga ito at kung ano ang mga resulta ng mga ito. Maaari kang pumili bilang isa pang antas ng kaalaman upang maranasan ang kagalakan, pag-ibig, pananampalataya at pag-asa sa lahat ng mga pagpapakita, sa lahat ng iyong mga motibo sa buhay, mga interes at mga gawa, mga aksyon na iyong isinasagawa. Iyon ay, ang mismong kamalayan at pag-unlad ng ilang mga espirituwal na katangian, ang pag-unlad ng espirituwalidad at ilang mataas na moralidad o etika ng mga relasyon sa sarili, mga relasyon sa mundo, ang pagbuo ng sariling mga katotohanan at hindi paghuhusga ng ilang iba pang mga katotohanan - ito ay isang bersyon din ng paglikha, iyon ay, ilang posibleng mga senaryo, tulad ng alam mo sa iyong sarili, sa pamamagitan ng kung anong mga punto ng view at sa pamamagitan ng kung anong mga pananaw ang maaaring mangyari ang kaalamang ito.
At kung paano mo gusto at kung anong saloobin at mood ang iyong magpapatuloy - ang lahat ay nasa iyong mga kamay. Nais kong ipagpatuloy mo ang proseso ng paglikha, ang proseso ng pagkilala sa iyong sarili, tanggapin ang iyong sarili sa anumang anyo at ang mga aralin na darating sa iyo, isaalang-alang ang mga ito mula sa punto ng view ng isang bagong kawili-wiling karanasan sa pag-aaral, salamat sa kanilang pagdating, at pagkatapos , na may kapangyarihan ng pag-iisip, mga intensyon na bumuo ng mga karagdagang hakbang na magaganap.
Paano makilala ang iyong sarili - pagsasanay
Kung interesado ka sa impormasyon, iminumungkahi kong manood ka ng video lesson sa paksang ito:
Maligayang pagdating sa "World of Reality". Masaya!
Sa simula, mula sa pagsilang, ang bawat isa ay pinagkalooban ng ilang mga kakayahan at talento. Ngunit habang ikaw ay tumatanda, iba't ibang dahilan ang predisposisyon at kakayahang mabilis na makabisado ang mga kasanayan ay nawala, ngunit kung magsusumikap ka sa iyong sarili maaari mong paunlarin ang mga ito.Gayundin maliit na bata Hindi tulad ng isang may sapat na gulang, ayon sa mga psychologist, sa mga unang taon ng buhay siya ay kasuwato ng kanyang sarili at subconsciously nagtataglay ng ilang mga katotohanan. Ngunit dahil ang bata ay may mahinang pag-unlad ng pagsasalita, kaalaman at pananaw sa buhay sa pangkalahatan, hindi niya tumpak at wastong bumalangkas kung ano ang kailangan niya, ang kanyang mga damdamin at mga iniisip.
Maaga o huli, iniisip ng isang may sapat na gulang kung paano malalaman ang kanyang sarili at kung ano ang kahulugan ng buhay. Imposibleng sabihin nang eksakto kung kailan darating ang isang tao sa tanong na ito sa anumang paraan ay hindi nakasalalay sa alinman sa panlipunang papel o edad.
Kadalasan, iniisip ng mga tao ang pagkilala sa kanilang sarili, paghahanap ng panloob na kapayapaan at pagkakaisa kapag hindi sila nasisiyahan sa isang bagay sa kanilang sariling buhay, ay pinagmumultuhan ng isang serye ng mga negatibong kaganapan at problema, stress at depresyon.
Sa sandaling maitatag mo ang pakikipag-ugnayan sa iyong sarili, maraming katotohanan sa buhay ang magbubukas sa iyong harapan, dahil ang kaalaman sa buhay at sa labas ng mundo ay dumarating sa pamamagitan ng kaalaman sa iyong sarili bilang isang indibidwal.
Isang tingin mula sa labas.
Kaya, kailangan mo munang marinig ang iyong sarili, ang iyong panloob na boses, tingnan ang iyong sarili, wika nga, mula sa labas. Isulat ang lahat ng iyong mga kahinaan at lakas, tukuyin ang iyong pag-uugali at ang iyong reaksyon sa iba't ibang sitwasyon. Upang gawin ito, maaari ka ring gumawa ng isang listahan na palaging nasa harap ng iyong mga mata, at kung saan gagana ka sa proseso ng pag-unlad ng sarili. Ngayong nakilala mo na ang iyong sarili, tanungin ang iyong sarili, "Makikipagkaibigan ba ako o makikipag-usap sa isang tulad ko?"
Subukang sagutin ang tanong na ito nang taos-puso, huwag matakot sa iyong sarili. Kung negatibo ka pa rin sumagot, malamang na dapat mong maunawaan kung bakit, marahil ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng ilang mga katangian o pag-uugali. Ngunit hindi mo dapat punahin at pagalitan ang iyong sarili, kailangan mong tratuhin ang iyong sarili nang may pag-unawa at pasensya. Matuto, ngunit tandaan na ang pagkamakasarili ay dapat na makatwiran.
Isang tingin sa paligid.
Ano ang iyong kapaligiran? Tandaan ang kasabihan na "Sabihin mo sa akin kung sino ang iyong kaibigan, at sasabihin ko sa iyo kung sino ka"? Ang matalinong pananalitang ito ay naglalaman ng isang katotohanan na may malalim na kahulugan na tutulong sa iyo na maunawaan kung paano makilala ang iyong sarili.
Maingat na pag-aralan ang iyong social circle, lalo na bigyang-pansin ang mga taong nakakasalamuha mo araw-araw. Nasisiyahan ka bang makipag-usap sa taong ito o nalulumbay ka ba nito? Gusto mo bang talikuran ang komunikasyong ito o gusto mo bang makahanap ng mas maraming oras para sa mga pagpupulong?
Isipin ang iyong buhay at ang mga tao sa paligid mo. Ganito ang naisip mo sa iyong buhay limang taon na ang nakalilipas, ganito ba ang pag-iisip mo limang taon sa hinaharap? Marahil ay dapat mong muling isaalang-alang ang iyong kapaligiran at bawasan ang pakikipag-usap sa mga taong sa tingin mo ay hindi kasiya-siya?
Ito ay negatibiti sa iyong buhay, samakatuwid, ang depresyon at talamak na pagkapagod, muli mong ginagawa ang hindi mo gusto, kung ano ang hindi nagbibigay-kasiyahan sa iyo at hindi.
Isang tingin sa loob.
Lumiko sa iyong sarili, mag-isa sa iyong sarili at subukang makipag-usap, magsimula ng isang panloob na diyalogo. Unawain ang iyong mga iniisip at damdamin, tukuyin kung ano ang kailangan mo at kung ano ang gusto mong baguhin, huwag linlangin ang iyong sarili, ngunit magsalita, mas mahusay na isulat, taos-puso, kung ano ang kailangan mo. Maging kasing tapat sa iyong sarili hangga't maaari at huwag lumampas sa iyong sarili at sa iyong mga prinsipyo, matutong tumanggi at magsabi ng "hindi", tulungan din ang mga tao nang mas madalas, lalo na ang mga talagang nangangailangan ng iyong tulong, gumawa ng mabubuting gawa.
Makisali sa pagpapaunlad ng sarili at pag-aaral