Ano ang mga damdamin at emosyon para sa isang mahal sa buhay, kasintahan, kasintahan, sa pagitan ng isang lalaki at isang babae - isang listahan. Mga uri ng damdamin at emosyon ng tao

Mga Tag: Mga pagsasanay at diskarte sa pagmumuni-muni, Pamamahala ng mga emosyon, Mga Psychotechnique at pagsasanay

Kamusta mahal na mambabasa. Upang maipakita ang kaugnayan ng ating pag-uusap ngayon, nais kong ihinto mo ang pagbabasa ng artikulo nang ilang sandali at sagutin ang tanong na: "Anong mga emosyon ang kasalukuyang nararanasan mo?"
Naisip mo na ba ito? Sumagot ka ba?

Ngayon tingnan natin kung anong mga problema ang madalas na lumitaw kapag sinasagot ang tanong na ito.

• Sinasagot ng maraming tao ang tanong na ito sa sumusunod na paraan: "Oo, wala akong nararamdamang anumang partikular na emosyon sa ngayon, maayos ang lahat." Nangangahulugan ba ito na wala talagang emosyon? O nangangahulugan lang ba ito na hindi alam ng tao ang kanyang emosyonal na kalagayan? Ang katotohanan ay ang isang tao ay palaging nakakaranas ng mga emosyon, bawat sandali ng kanyang buhay. Minsan naabot nila ang mataas na intensity, at kung minsan ang kanilang intensity ay mababa. Maraming mga tao ang nagbibigay-pansin lamang sa malakas na emosyonal na mga karanasan, at hindi naglalagay ng anumang kahalagahan sa mga mababang-intensity na emosyon at kahit na hindi napapansin ang mga ito. Gayunpaman, kung ang mga emosyon ay hindi masyadong malakas, hindi ito nangangahulugan na sila ay wala.
• Ang isa pang posibleng sagot sa tanong na ibinibigay ay: "Sa paanuman nakakaramdam ako ng hindi kasiya-siya. Hindi ako komportable." Nakikita natin na alam ng tao na may mga hindi kasiya-siyang emosyon sa loob, ngunit hindi niya matukoy kung alin. Maaaring ito ay pagkairita, o maaaring pagkabigo o pagkakasala, o maaaring iba pa.
• Kadalasan ang aming tanong ay sinasagot ng ganito: "Pakiramdam ko ay oras na para bumangon ako mula sa aking computer at magtrabaho" o "Pakiramdam ko ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa akin ang artikulong ito." Maraming tao ang nalilito ang kanilang mga damdamin sa mga pag-iisip at pagnanais na gumawa ng isang bagay. Sinusubukang ilarawan ang kanilang emosyonal na estado, inilalarawan nila ang lahat maliban sa mga emosyon.

Pagsasanay sa pagmumuni-muni para sa pag-unawa sa mga damdamin

Kapag nagtatrabaho sa mga kliyente, madalas akong gumagamit ng ehersisyo sa pagmumuni-muni upang matulungan silang mas maunawaan ang kanilang sariling mga damdamin. Napakabisa nito kaya nagpasiya akong gumawa ng audio recording para magamit ng sinuman ang pamamaraang ito. Ang mekanismo ng pagkilos ng ehersisyo ay batay sa koneksyon sa pagitan ng mga emosyon at mga reaksyon ng katawan. Anuman, kahit na ang pinaka-hindi gaanong mahalaga, emosyon ay makikita sa katawan (magbasa nang higit pa tungkol dito). Sa pamamagitan ng pag-aaral na makinig sa iyong sariling mga reaksyon sa katawan, maaari kang maging mas pamilyar sa iyong mga emosyon.

Maaari mong gawin ang ehersisyo ngayon. Narito ang entry:

Sa sandaling natutunan mo kung ano ang mga emosyon at madaling natutunan upang ilarawan ang iyong panloob na estado, maaaring interesado kang tuklasin ang iyong sarili nang mas malalim. Halimbawa, maaaring gusto mong malaman kung ano ang maaaring dalhin ng positibong kahulugan ng mga emosyon na, sa unang tingin, ay ganap na walang kahulugan at nakakapinsala pa nga. Basahin ang tungkol dito sa susunod

1. Sikolohikal na katangian ng kapaligiran ng lipunan

(at kaukulang kalagayan ng tao)

	pagiging agresibo
	Kasakiman
	Altruismo
	Anomia (palihis na pag-uugali: mga hilig sa pagpapakamatay, kawalang-interes, pagkabigo, ilegal na pag-uugali).
	kawalan ng pananagutan
	Kakulangan ng mga ideya
	pagiging di-makasarili
	Kawalan ng karapatan
	kawalan ng prinsipyo
	Kabastusan
	Mutual aid
	Pag-unawa
	Paggalang sa kapwa
	Poot
	Pagpapahintulot
	Kagaspangan
	Disiplina
	Integridad
	Kalupitan
	masunurin sa batas
	Katalinuhan
	Katalinuhan
	Katapatan
	Salungatan
	Pagkamalikhain
	Xenophobia (takot o poot sa isang tao o isang bagay na banyaga, hindi pamilyar, hindi karaniwan)
	Kultura
	Mafia
	Komersyalismo
	Lakas ng loob
	Kawalang-galang
	pagiging maaasahan
	Pag-igting
	Masamang ugali
	Poot
	Opsyonal
	Moral
	Optimismo
	Pagkatugon
	Pagkamakabayan
	kakulitan
	Hinala
	Ang pagiging disente
	Sikolohikal na kaligtasan
	Idle talk
	Swagger
	Pagkakatuwiran
	Pagpipigil sa sarili
	Mabahong wika
	Kahinhinan
	pakikiramay
	Kalmado
	Katarungan
	Takte
	Pagkabalisa
	hirap sa trabaho
	Pamilyar
	pagkamagalang
	Sangkatauhan
	Katapatan

2. Listahan ng mga pangunahing emosyon at damdamin

Positibo

1. Kasiyahan

2. Kagalakan.

3. Nagsasaya.

4. Kasiyahan.

5. Pagmamalaki.

6. Kumpiyansa.

7. Tiwala.

8. Simpatya.

9. Paghanga.

10. Pag-ibig (sekswal).

11. Pag-ibig (pagmamahal).

12. Paggalang.

13. Paglalambing.

14. Pasasalamat (appreciation).

15. Paglalambing.

16. Kasiyahan.

17. Kaligayahan

18. Schadenfreude.

19. Pakiramdam ng nasisiyahang paghihiganti.

20. Kapayapaan ng isip.

21. Nakakaramdam ng ginhawa.

22. Pakiramdam na nasiyahan sa iyong sarili.

23. Pakiramdam ng seguridad.

24. Pag-asa.

Neutral

25. Pagkausyoso.

26. Sorpresa.

27. Paghanga.

28. Kawalang-interes.

29. Kalmado at mapagnilay-nilay na kalooban.

Negatibo

30. Kawalang-kasiyahan.

31. Kalungkutan (kalungkutan).

33. Kalungkutan (sadness).

34. Kawalan ng pag-asa.

35. Pagkagalit.

36. Pagkabalisa.

38. Takot.

41. Nakakaawa.

42. Simpatya (compassion).

43. Panghihinayang.

44. Inis.

46. ​​Pakiramdam na insulto.

47. Galit (indignation).

48. Poot.

49. Hindi gusto.

50. Inggit.

52. Galit.

53. Pagkasira ng loob.

55. Pagseselos.

57. Kawalang-katiyakan (pagdududa).

58. kawalan ng tiwala.

60. Pagkalito.

61. Galit.

62. Pag-aalipusta.

63. Kasuklam-suklam.

64. Pagkadismaya.

65. Kasuklam-suklam.

66. Kawalang-kasiyahan sa sarili.

67. Pagsisisi.

68. Pagsisisi.

69. Kainipan.

70. Kapaitan.

Ang mga damdaming inilista namin ay hindi nauubos ang buong palette, ang buong pagkakaiba-iba ng emosyonal na estado ng tao. Ang paghahambing sa mga kulay ng solar spectrum ay angkop dito. Mayroong 7 pangunahing tono, ngunit gaano karaming mga intermediate na kulay ang alam natin at kung gaano karaming mga kulay ang maaaring makuha sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito!

Mahirap sabihin kung gaano karaming iba't ibang emosyonal na estado ang maaaring mayroon - ngunit, sa anumang kaso, mayroong hindi masusukat na higit sa 70. Ang mga emosyonal na estado ay lubos na tiyak, kahit na mayroon silang parehong pangalan sa mga modernong pamamaraan ng pagtatasa ng krudo. Tila maraming kulay ng galit, saya, lungkot at iba pang nararamdaman.

Ang pag-ibig para sa isang nakatatandang kapatid na lalaki at pagmamahal para sa isang nakababatang kapatid na babae ay magkatulad, ngunit malayo sa magkatulad na damdamin. Ang una ay may kulay ng paghanga, pagmamataas, at kung minsan ay inggit; ang pangalawa ay isang pakiramdam ng pagiging superyoridad sa sarili, isang pagnanais na magbigay ng patronage, kung minsan ay awa at lambing. Ang isang ganap na kakaibang pakiramdam ay pag-ibig para sa mga magulang, pag-ibig para sa mga bata. Ngunit upang italaga ang lahat ng mga damdaming ito ay gumagamit kami ng isang pangalan.

Ginawa namin ang paghahati ng mga damdamin sa positibo at negatibo hindi sa etikal na batayan, ngunit batay lamang sa kasiyahan o sama ng loob na naihatid. Samakatuwid, ang pagkatuwa ay nauwi sa hanay ng mga positibong damdamin, at pakikiramay - sa hanay ng negatibong damdamin. Tulad ng nakikita natin, mas marami ang mga negatibo kaysa sa mga positibo. bakit naman Maraming mga paliwanag ang maaaring ihandog.

Minsan ang ideya ay ipinahayag na mayroon lamang maraming mga salita sa wika na nagpapahayag ng hindi kasiya-siyang damdamin, dahil sa magandang kalooban ang isang tao sa pangkalahatan ay hindi gaanong hilig sa pagsisiyasat ng sarili. Nakita namin na hindi kasiya-siya ang paliwanag na ito.

Ang paunang biyolohikal na papel ng mga emosyon ay pagbibigay ng senyas, ng "kaaya-aya - hindi kanais-nais", "ligtas - mapanganib" na uri. Tila, ang pagbibigay ng senyas na "mapanganib" at "hindi kanais-nais" ay mas makabuluhan para sa hayop, ito ay napakahalaga, mas nauugnay, dahil ito ay nagtuturo sa pag-uugali nito sa mga kritikal na sitwasyon.

Malinaw na ang naturang impormasyon sa proseso ng ebolusyon ay dapat tumanggap ng priyoridad kaysa sa impormasyong nagbibigay ng senyales ng "kaginhawaan".

Ngunit kung ano ang nabuo sa kasaysayan ay maaaring magbago sa kasaysayan. Kapag ang isang tao ay nakakabisa sa mga batas panlipunang pag-unlad, pagkatapos nito ay babaguhin ang kanyang emosyonal na buhay, na gumagalaw sa sentro ng grabidad patungo sa positibo, kaaya-ayang damdamin.

Bumalik tayo sa listahan ng mga damdamin. Kung maingat mong basahin ang lahat ng 70 pangalan, mapapansin mo na ang ilan sa mga nakalistang damdamin ay nag-tutugma sa nilalaman at naiiba lamang sa intensity. Halimbawa, ang sorpresa at pagkamangha ay naiiba lamang sa lakas, iyon ay, sa antas ng pagpapahayag. Ang parehong ay galit at galit, kasiyahan at kaligayahan, atbp. Samakatuwid, ang ilang mga paglilinaw ay kailangang gawin sa listahan.

Karaniwan, ang mga damdamin ay nanggagaling sa apat na pangunahing anyo:

1. Ang tunay na pakiramdam.

2. Nakakaapekto.

3. Simbuyo ng damdamin.

4. Mood.

Kahulugan damdamin ibinigay sa amin sa itaas.

Nakakaapekto - ito ay isang napakalakas na panandaliang pakiramdam na nauugnay sa isang reaksyon ng motor (o may kumpletong kawalang-kilos - pamamanhid. Ngunit ang pamamanhid ay isang reaksyon ng motor).

Simbuyo ng damdamin tinatawag na isang malakas at pangmatagalang pakiramdam.

Mood - ang bunga ng maraming damdamin. Ang estado na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang tiyak na tagal, katatagan at nagsisilbing background kung saan nagaganap ang lahat ng iba pang mga elemento ng aktibidad ng kaisipan.

Kaya, kung isasaalang-alang natin ang sorpresa na isang pakiramdam, kung gayon ang pagkamangha ay ang parehong pakiramdam, ngunit dinala sa antas ng epekto (tandaan ang huling tahimik na eksena ng "The Inspector General").

Katulad nito, tinatawag nating galit na dinala sa antas ng pagsinta sa pamamagitan ng galit, kaligayahan ay epekto ng kasiyahan, tuwa ay epekto ng kagalakan, kawalan ng pag-asa ay epekto ng kalungkutan, sindak ay epekto ng takot, pagsamba ay pag-ibig na naging pagsinta sa tagal at lakas, atbp.

3. Pagpipilian: Listahan ng mga pangunahing emosyon at damdamin

Walang tiyak na listahan ng mga emosyon alinman sa sikolohiya o pisyolohiya. Makakabilang ka pa 500 iba't ibang emosyonal na estado . Sa kasanayan sa pakikipag-usap, ang mga tao ay madalas na gumagamit ng parehong salita upang magtalaga ng iba't ibang mga karanasan, at ang kanilang aktwal na kalikasan ay nagiging malinaw lamang mula sa konteksto. Kasabay nito, ang parehong damdamin ay maaaring italaga ng iba't ibang mga salita.

Kasiyahan Katahimikan Kawalang-interes Kawalan ng Kakayahan Kawalan ng Kakayahan Pasasalamat Kasayahan Inspirasyon Pagkakasala Pagkakasala Pag-alab Inspirasyon Kasiyahan Paghanga Pagmamataas Galit Pagmamalaki Pagmamalaki Kalungkutan Kalungkutan Kasiyahan Pagkadismaya Pagmamaneho, Awa, Pag-aalaga, Inggit Interes Pagkalito Pagkalito Pagmamalaki Schadenfreude Galit Paghanga Irony d Kagalakan Katuwaan Kagalakan Katuwaan Katuwaan Kagalakan Katuwaan Kagalakan Katuwaan Katuwaan Pag-iinit Lambing, Kakulitan Kahinaan Kahinaan ng loob Kahinaan, Kapahamakan Kaabalahan Kalokohan Kasuklam-suklam Insulto, Pag-iingat Kasuklam-suklam Pagkataranta Detatsment Pamamanhid Lungkot Pagkalumbay Paghinala Pagpapasakop Pagtangkilik Pagmamadali Nawawalang Superyoridad Pag-asam Pang-aalipusta Pagpapabaya Kawalang-interes Pag-iinis Kawalang-interes Pagkalito Pagkalito Kalmado Panghihinayang Kalmado Pagkahihiya Pagdurusa Takot pananabik Hihiya Pagkabalisa Nanginginig Simbuyo ng damdamin Sorpresa Kasiyahan Kasiyahan Kalumbayan Lambing Kapayapaan Kahinaan Katatagan Pagkapagod Royalty Euphoria Pagdakila Ecstasy Enerhiya Kasiglahan Galit...

Gayunpaman, ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na mayroong ilang mga pangunahing, elementarya na emosyon, at ang buong malaking listahan ng mga emosyon ay ang mga konstruksyon ng mga brick na ito, ang kanilang isa o isa pang kumbinasyon. Kaya, halimbawa, ang galit ay disgust plus aggression. At ang pag-ibig ay kagalakan kapag ang isang minamahal ay nasa malapit at kalungkutan kapag hiwalay; pagsalakay - sa kasong ito ito ay ang pagnanais na maging malapit; ang takot ay ang takot na mawala ang bagay ng pag-ibig... Anong mga emosyon ang maaaring mauri bilang elementarya? Ang listahan ng elementarya na emosyon ay kontrobersyal. Nag-aalok ang iba't ibang listahan ng elementarya na emosyon Izard,McDowell at iba pang mga mananaliksik.

SA Gestalt therapy ito ay pinaniniwalaan na ang pinaka elementarya emosyon lima : MAD – galit, aggression, disgust. SAD – lungkot, lungkot, paghihirap. MASAYA - kagalakan. TAKOT - takot. SEXY - kasiyahan, kaligayahan, lambing.

Ang buong iba't ibang mga emosyon ay hindi maaaring bawasan lamang sa elementarya at pinagsama-samang mga emosyon. Ang pagkakaroon ng mas kumplikado at orihinal na istraktura - kumplikadong mga damdamin. Banayad na kalungkutan, magiliw na pasasalamat, pagmamalaki sa tagumpay...

Ang mga tao ay may limang pangunahing pandama: panghihipo, paningin, pandinig, amoy at panlasa. Ang mga pandama na organo na konektado ay nagpapadala ng impormasyon sa utak upang matulungan kaming maunawaan at maunawaan. Ang mga tao ay mayroon ding iba pang mga pandama bilang karagdagan sa pangunahing limang. Narito kung paano sila gumagana.

Maraming damdamin ang mga tao. Ngunit ayon sa kaugalian ang limang pandama ng tao ay kinikilala bilang paningin, pandinig, panlasa, amoy at pagpindot. Mayroon ding kakayahang tuklasin ang mga stimuli maliban sa kinokontrol ng mga pinakakilalang pandama na ito, at ang mga sensory modalities na ito ay kinabibilangan ng temperatura (thermal detection), kinesthetic sense (proprioception), sakit (nociception), balanse, vibration (mechanoreception), at iba't ibang panloob na stimuli (halimbawa, iba't ibang chemoreceptors para sa pagtukoy ng konsentrasyon ng asin at carbon dioxide sa dugo, ang pakiramdam ng gutom at ang pakiramdam ng pagkauhaw).

Sa paggawa ng mga obserbasyon na ito, tingnan natin ang pangunahing limang pandama ng tao:

Ang pagpindot ay itinuturing na unang pakiramdam na nabubuo ng isang tao, ayon sa Stanford Encyclopedia. Ang pakiramdam ng pagpindot ay binubuo ng maraming iba't ibang mga sensasyon na ipinadala sa utak sa pamamagitan ng mga espesyal na neuron sa balat. Ang presyon, temperatura, mahinang pagpindot, panginginig ng boses, pananakit at iba pang mga sensasyon ay bahagi ng pakiramdam ng pagpindot at lahat ay nauugnay sa iba't ibang mga receptor sa balat.

Ang pagpindot ay hindi lamang isang pakiramdam na ginagamit upang makipag-ugnayan sa mundo; ito rin ay lumilitaw na napakahalaga para sa kapakanan ng tao. Halimbawa, hawakan bilang pakikiramay mula sa isang tao patungo sa isa pa.

Ito ang kahulugan kung saan nakikilala natin ang iba't ibang katangian ng mga katawan: tulad ng mainit-init At malamig, tigas At lambot, pagkamagaspang At kinis.

Ang paningin, o pang-unawa sa pamamagitan ng mga mata, ay isang kumplikadong proseso. Una, ang liwanag ay sinasalamin mula sa bagay patungo sa mata. Ang transparent na panlabas na layer ng mata, na tinatawag na cornea, ay yumuyuko sa liwanag na dumadaan sa pagbubukas ng pupil. Ang pupil (na siyang may kulay na bahagi ng mata) ay kumikilos tulad ng isang shutter ng camera, lumiliit upang makapasok ang mas kaunting liwanag o bumubukas nang mas malawak upang mapasok ang mas maraming liwanag.

Ang cornea ay nakatutok sa karamihan ng liwanag, at pagkatapos ay ang liwanag ay dumadaan sa lens, na patuloy na nakatutok sa liwanag.

Ang lens ng mata ay yumakap sa liwanag at nakatutok ito sa retina, na puno ng mga nerve cell. Ang mga cell na ito ay hugis ng mga rod at cone at pinangalanan ayon sa kanilang mga hugis. Ang mga cone ay nagsasalin ng liwanag sa mga kulay, gitnang paningin at mga detalye. Ang mga wand ay nagbibigay din ng paningin sa mga tao kapag may limitadong liwanag, tulad ng sa gabi. Ang impormasyong isinalin mula sa liwanag ay ipinadala sa form mga electrical impulses sa utak sa pamamagitan ng optic nerve.

Ang pandinig ay gumagana sa pamamagitan ng kumplikadong labirint na ang tainga ng tao. Ang tunog ay nakadirekta sa panlabas na tainga at sa panlabas na auditory canal. Ang mga sound wave ay umaabot sa eardrum. Ito ay isang manipis na piraso ng connective tissue na nag-vibrate kapag tinamaan ito ng sound wave.

Ang mga panginginig ng boses ay lumipat sa gitnang tainga. Doon nag-vibrate ang auditory ossicles - tatlong maliliit na buto na tinatawag na malleus (martilyo), incus (incus) at stapes (stirrup).

Pinapanatili ng mga tao ang kanilang pakiramdam ng balanse dahil ang eustachian tube, o pharyngeal tube, sa gitnang tainga ay katumbas ng presyon ng hangin sa atmospheric pressure. Ang vestibular complex sa panloob na tainga ay mahalaga din para sa balanse dahil naglalaman ito ng mga receptor na kumokontrol sa pakiramdam ng balanse. Ang panloob na tainga ay konektado sa vestibulocochlear nerve, na nagpapadala ng impormasyon ng tunog at balanse sa utak.

Ang pakiramdam ng amoy, kung saan nakikilala natin ang mga amoy, iba't ibang uri na naghahatid ng iba't ibang impresyon sa isipan. Mga organo ng hayop at pinagmulan ng halaman, pati na rin ang karamihan sa iba pang mga katawan, kapag nakalantad sa hangin, ay patuloy na nagpapadala ng mga amoy, at isang estado ng buhay at paglago, tulad ng sa isang estado ng pagbuburo at pagkabulok. Ang mga effluvia na ito, na iginuhit sa mga butas ng ilong kasama ng hangin, ang mga paraan na inilalabas ng lahat ng katawan.

Ayon sa mga mananaliksik, ang mga tao ay nakakaamoy ng higit sa 1 trilyong aroma. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng olfactory fissure, na matatagpuan sa tuktok ng nasal cavity, malapit sa olfactory bulb at fossa ang mga dulo ng nerve sa olfactory fissure ay nagpapadala ng mga amoy sa utak.

Sa katunayan, ang mahinang kakayahan sa pang-amoy sa mga tao ay maaaring sintomas ng isang kondisyon sa kalusugan o pagtanda. Halimbawa, ang pangit o nabawasan na kakayahang umamoy ay sintomas ng schizophrenia at depression. Ang katandaan ay maaari ring mabawasan ang kakayahang ito. Ayon sa data na inilathala noong 2006 ng National Institutes of Health, higit sa 75 porsiyento ng mga taong higit sa 80 ay maaaring magkaroon ng malubhang olpaktoryo na kapansanan.

Ang panlasa ay karaniwang nahahati sa pang-unawa ng apat iba't ibang panlasa: maalat, matamis, maasim at mapait. Maaaring marami pang ibang lasa na hindi pa natutuklasan. Bilang karagdagan, ang maanghang ay hindi isang lasa.

Ang panlasa ay tumutulong sa mga tao na subukan ang pagkain na kanilang kinakain. Ang mapait o maasim na lasa ay nagpapahiwatig na ang halaman ay maaaring lason o bulok. Ang isang bagay na maalat o matamis, gayunpaman, ay kadalasang nangangahulugan na ang pagkain ay mayaman sa mga sustansya.

Ang lasa ay nadarama sa mga lasa. Ang mga nasa hustong gulang ay may nasa pagitan ng 2,000 at 4,000 na lasa. Karamihan sa kanila ay nasa dila, ngunit nababanat din nila ang likod ng lalamunan, epiglottis, lukab ng ilong at esophagus.

Ito ay isang alamat na ang dila ay may mga espesyal na zone para sa bawat lasa. Ang limang panlasa ay maaaring madama sa lahat ng bahagi ng dila, bagaman ang mga gilid ay mas sensitibo kaysa sa gitna. Humigit-kumulang kalahati ng mga sensory cell sa mga taste bud ang tumutugon sa ilan sa limang pangunahing panlasa.

Ang mga cell ay naiiba sa kanilang antas ng sensitivity. Ang bawat isa sa kanila ay may partikular na palette ng panlasa na may nakapirming ranggo, kaya ang ilang mga cell ay maaaring mas sensitibo sa matamis, na sinusundan ng mapait, maasim at maalat. Ang isang kumpletong larawan ng lasa ay ginawa lamang pagkatapos ng lahat ng impormasyon mula sa iba't ibang bahagi ang wika ay nagkakaisa.

Sa pagpipinta na ito ni Pietro Paolini, ang bawat indibidwal ay kumakatawan sa isa sa limang pandama ng tao.

Sixth sense ng tao

Bilang karagdagan sa tradisyonal na big five, mayroon ding ikaanim na pandama ng tao - spatial sense, na nag-aalala kung paano nauunawaan ng utak kung nasaan ang iyong katawan sa kalawakan. Ang kahulugang ito ay tinatawag na proprioception.

Ang proprioception ay kinabibilangan ng pakiramdam ng paggalaw at posisyon ng ating mga paa at kalamnan. Halimbawa, pinapayagan ng proprioception ang isang tao na hawakan ang dulo ng kanilang ilong gamit ang isang daliri kahit na nakapikit ang kanilang mga mata. Ito ay nagpapahintulot sa isang tao na umakyat sa mga hakbang nang hindi na kinakailangang tumingin sa bawat isa. Ang mga taong may mahinang proprioception ay maaaring maging malamya.

Natuklasan ng mga mananaliksik sa National Institutes of Health (NIH) na ang mga taong may partikular na mahinang proprioception, tulad ng pakiramdam kapag may dumidiin sa iyong balat, (maaaring may mutated gene na ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon) ay maaaring hindi gumana. nang maayos, kaya hindi matukoy ng kanilang mga neuron ang galaw o galaw ng paa.

Damdamin ng mga tao: listahan

Narito ang isang listahan ng mga damdamin ng ibang tao tungkol sa pangunahing limang pandama:

• Presyon
• Temperatura
• pagkauhaw
• Pagkagutom
• Direksyon
• Oras
• Pag-igting ng kalamnan
• Proprioception (ang kakayahang makilala ang iyong katawan nang detalyado, na may kaugnayan sa iba pang bahagi ng katawan)
• Sense of balance (kakayahang mapanatili ang balanse at pakiramdam ng paggalaw ng katawan sa mga tuntunin ng acceleration at pagbabago ng direksyon)
• Mga stretch receptor (ito ay matatagpuan sa mga lugar tulad ng mga baga, pantog, tiyan, mga daluyan ng dugo, at gastrointestinal tract.)
• Chemoreceptors (Ito ay isang medulla oblongata trigger sa utak na kasangkot sa pag-detect ng dugo. Ito ay kasangkot din sa reflex vomiting.)

Mga banayad na damdamin ng tao

Mayroong higit pang mga banayad na damdamin ng tao na hindi nakikita ng karamihan sa mga tao. Halimbawa, may mga neural sensor na nakakaramdam ng paggalaw upang kontrolin ang balanse at pagkiling ng ulo. Umiiral ang mga partikular na kinesthetic receptor upang makita ang mga pag-uunat sa mga kalamnan at tendon, na tumutulong sa mga tao na subaybayan ang kanilang mga paa. Nakikita ng ibang mga receptor ang mga antas ng oxygen sa ilang mga arterya ng daluyan ng dugo.

Minsan ang mga tao ay hindi rin pinoproseso ang mga damdamin sa parehong paraan. Halimbawa, ang mga taong may synesthesia ay maaaring makakita ng mga tunog bilang mga kulay o iugnay ang ilang mga tanawin sa mga amoy.

Upang gawing mas madali upang matukoy kung anong mga damdamin ang mayroon, ito ay pinakamahusay na isipin ang isang tao na walang damdamin, at pagkatapos ay dumating ang oras, biglang bam, at sila ay gumising sa kanya, at kahit na magsimulang maimpluwensyahan ang kanyang buhay. Ang nakaraang estado ay maihahambing sa isang maliit na silid kung saan ang lahat ng mga kurtina ay iginuhit, at siya ay nagtatago mula sa kanyang sarili, sa gayon ay nilunod ang kanyang mga karanasan sa anumang bagay.

Sa kasalukuyang panahon, walang kagyat na pangangailangan na maghanap ng pag-iisa mula sa sariling mga karanasan. Hindi sila nanlilinlang, at ginagawang posible na maunawaan kung paano kumilos sa isang partikular na sitwasyon. Salamat sa lumalakas na damdamin, matutukoy mo ang kinalabasan ng mga kaganapan sa hinaharap.

Ang pinakaunang tao na nagpasyang ilarawan ang limang pangunahing pandama ng tao ay si Aristotle. Ang natatanging siyentipiko na ito ay nakapagbigay ng kanyang sariling kahulugan dito, kahit na sa kabila ng katotohanan na paulit-ulit siyang nagkaproblema, na pinagtatalunan na ang mga tao ay nag-iisip sa kanilang mga puso, at ang mga bubuyog ay dapat magpasalamat sa nabubulok na mga bangkay ng toro para sa kanilang hitsura sa mundo. Ngunit sa pagkakataong ito ay tumama siya sa marka. Samakatuwid, sa ibaba ay isang listahan kung saan maaari mong maging pamilyar sa kung ano ang mga damdamin. Ito ang pangkalahatang tinatanggap na opinyon, kabilang si Aristotle.

1. Vision - nakikita natin ang lahat ng nangyayari sa ating paligid, nararanasan ng bawat isa ang nakikita natin sa sarili nating paraan.
2. Panlasa - matutukoy natin ang mga katangian ng panlasa hindi lamang ng mga produkto, kundi pati na rin kung sino ang nagbibihis at kung paano, atbp.
3. Pagdinig - kapag nakarinig ng anumang tunog o sinasabi, maaari tayong maging masaya, magalit, mag-panic, atbp.
4. Ang pagpindot ay ang sensasyon ng paghawak sa isang bagay.
5. Ang pang-amoy ay isang tugon sa pang-unawa ng iba't ibang uri ng amoy.
6. Ang Thermoception ay ang pakiramdam ng init o kawalan nito sa ibabaw ng balat.
7. Ang equibrioception ay ang kontrol ng balanse na tinutukoy ng mga fluid cavity ng ating panloob na tainga.
8. Nociception - masakit na sensasyon balat, kasukasuan at iba pang bahagi ng ating katawan. Para sa ilang kakaibang dahilan, hindi kasama sa kategoryang ito ang utak. Ito ay malamang dahil sa ang katunayan na ito ay kulang sa mga receptor ng sakit. Hindi utak ang sanhi ng pananakit ng ulo, gaya ng iniisip ng ilang tao.
9. Ang proprioception ay ang pakiramdam ng iyong sariling katawan. Halimbawa, kapag nakapikit ang ating mga mata, malinaw nating matutukoy ang lokasyon ng ating mga bahagi ng katawan sa pamamagitan lamang ng pagwagayway ng ating kamay sa hangin. Sa anumang kaso, malalaman ng isang tao kung saan kasalukuyang matatagpuan ang kanyang palad na may kaugnayan sa iba pang bahagi ng katawan.

Ano ang mararamdaman mo para sa isang kaibigan?

Ano ang nararamdaman mo sa isang kaibigan? Nangyayari na ang isang tao ay hindi kahit na pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng pagkakaibigan, ngunit siya ay naaakit sa isang tao, siya ay nalulula sa mga damdamin, at nagsimulang magpantasya:

1. Naaakit ako sa lalaking ito sa paraang kapatid.
2. Normal lang naman ang relasyon namin.
3. Magkatrabaho lang kami.
4. Interesado akong gumugol ng oras kasama ang taong ito, atbp.

Kasabay nito, ang pagkabalisa ay nadarama, sa isang hindi malay na antas, pagkabalisa, pagkakasala. Ang mga pagdududa na ito ay maaaring ganap na makasira ng mga relasyon. Nagiging hindi komportable lalo na kapag ang pagkakaibigang ito ay napagkakamalang pag-ibig. Sa kasong ito, ang mga kaibigan ay maaaring mag-isip tungkol sa higit pang pagpapaunlad ng relasyon, kahit na sekswal, o simpleng paghihiwalay.

Ngunit sa anumang kaso, ang pakiramdam ng siko ng isang kaibigan sa maraming mga kaso ay naglalagay ng kumpiyansa na hindi ka nag-iisa, nararamdaman mo ang suporta ng isang kaibigan. Nangangahulugan ito na bilang kapalit ay makakatanggap siya ng parehong mapagkaibigang debosyon.

Ano ang nararamdaman para sa isang babae?

Ano pa ba ang mas simple kaysa sabihin sa kanya na mahal mo siya. Ang pariralang ito ay itinuturing na pinakatama kapag nagpapahayag ng damdamin ng isang tao, habang sabay na ipinapakita kung gaano sila kalakas. Ngunit may iba pang mga paraan ng naturang pagkilala. Narito ang mga damdamin para sa isang batang babae, at kung paano ito maipahayag sa mga salita:

1. Napakaswerte ko na nakilala kita!
2. Gustong-gusto ko ang magiliw mong mga kamay.
3. Gustung-gusto ko ang iyong likas na kakayahang umangkop, atbp.

Ang iba't ibang mga pahayag na ito ay nagpapahayag ng pag-ibig para sa tiyak na mga katangian ng kapareha na nagdudulot ng ilang mga damdamin ng euphoria. Laging nakakatuwang marinig ng iyong kapareha kung gaano siya kahalaga sa iyo. Dapat mo talagang sabihin sa babae kung gaano kalaki ang positivity na dinadala niya sa iyong buhay. ikot ng buhay. Sa pamamagitan nito naipapakita mo kung gaano siya kahalaga, minamahal at kailangan sa iyo.

Kung ang babaeng mahal mo ay nagpapabuti at pinapasimple ang iyong buhay, naiimpluwensyahan ito ng kanyang mga iniisip, dapat mong ipaalam sa kanya na siya ay ninanais, mahalaga at mahal mo.

Ano ang nararamdaman mo sa lalaki?

Ano ang nararamdaman mo para sa isang lalaki? Ito ay matatawag na ordinaryong infatuation, kapag ang gayong simpatiya, at posibleng interes, ay ipinakita sa kanya. At kapag ang mga tao ay nanatiling magkasama sa loob ng mahabang panahon, ngunit walang pag-ibig sa isa't isa, at hindi iniisip ang kanilang sarili na magkahiwalay, kung gayon ito ay tinatawag na malalim na pagmamahal.

Ngunit ang pinakamalakas na pakiramdam ay ang pag-ibig para sa isang lalaki, na hindi lahat ay maaaring maranasan. Ayon sa ilang mga pinagmumulan, ngayon higit sa 90% ng mga taong nabubuhay nang magkasama ay hindi nakakaramdam ng pagmamahal para sa isang lalaki.

Mutual love, as such, between modernong tao at halos wala na ang mga kabataan. Ito ay dahil dito malaking bilang mga nabigong pag-aasawa na nasira sa loob lamang ng ilang taon, at pagkatapos ay ang mga anak, kung mayroon man, ay nagdurusa.

Ano ang mararamdaman mo para sa isang lalaki?

Ngayon subukan nating alamin kung ano ang nararamdaman para sa isang lalaki, lalo na kung siya ay minamahal.

1. pananabik ay isang sobrang kumplikadong estado ng pag-iisip, dahil sa kung saan ang araw ay maaaring mawala, ang lahat ng mga iniisip ay tungkol lamang sa kanya, at kahit na mawalan ka ng tulog. Makakamiss ka iba't ibang dahilan, halimbawa, dahil sa away o kapag wala siya. Dahil sa mapanglaw, nagiging walang malasakit ka sa lahat ng bagay na nakapaligid sa iyo, at dinaig ka ng isang pakiramdam ng kalungkutan, kalungkutan at kalungkutan.
2. Joy- ay ang pinaka-kahanga-hangang karanasan na maaari mong maranasan kapag nakita mo ang iyong minamahal na lalaki. Nagagalak ka sa bawat maliit na detalye na nangyayari sa iyong buhay.
3. Pagkabalisa ay darating kapag napagtanto niya kung ano ang nangyayari sa kanya doon. Nagsisimula kang mag-alala tungkol sa kanyang kalusugan, estado ng pag-iisip atbp.
4. Magtiwala- ay walang iba kundi isang matibay na pundasyon para sa isang matibay na relasyon. Ito ay isang napaka-marupok na pakiramdam na maaaring mawala sa loob ng ilang segundo. Maaaring hindi ganoon kadaling kumita.
5. selos- dahil sa kanya naghiwalay sila mapagmahal na kaibigan kaibigang tao. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay may ganitong pakiramdam sa iba't ibang antas. Kinakailangan na magsagawa ng isang hindi mapagkakasundo na pakikibaka dito, kung hindi, ito ay makagambala sa isang buong buhay. Ngunit ang isang maliit na paninibugho ay hindi mabuti para sa isang mas masiglang relasyon.

Ano ang mga sense of humor?

Subukang tanungin ang sinumang nakilala mo kung siya ay may mabuting pagpapatawa, sa karamihan ng mga kaso ang sagot ay magiging positibo, na mahirap pabulaanan. Ang buong punto ng tanong ay ang kakayahang magbiro at ang pagtanggap ng mga biro ay indibidwal para sa bawat tao. Ito ay tiyak na dahilan na ang isa at ang parehong biro ay tila walang halaga, habang ang isa ay masusumpungan lamang na mahusay, at lahat ng narito ay magiging tama sa kanilang sariling paraan.

Let's turn to Sigmund Freud's famous expression: "Minsan ang tabako ay tabako lang, pero ang biro ay hindi palaging biro." Ang ekspresyong ito ang nagbibigay ng sagot sa tanong na "Ano ang mga pandama ng katatawanan?", dahil nahahati sila sa iba't ibang uri, at magkaroon ng malakas na koneksyon sa personalidad ng isang tao.

Noong 2003, nagsagawa ng questionnaire survey ang psychologist at researcher na si Rod Martin kung saan natukoy niya ang hanggang apat na uri ng sense of humor:

1. Uri ng kaakibat.
2. Uri na mapanira sa sarili.
3. Optimistic na uri.
4. Uri ng agresibo.

Tungkol sa mga damdamin sa pagitan ng isang lalaki at isang babae

Hindi mahirap sabihin kung ano ang nararamdaman sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, halimbawa, pag-ibig. Ngunit kung minsan ito ay kinukuwestiyon, dahil may ibang lumitaw sa pagitan nila.

O di kaya'y pagkakaibigan lang, pero mas madalas ito kapag ang isang babae ay mukhang lalaki, at hindi sila magkagusto sa isa't isa. Ngunit kung minsan ang hadlang na ito ay maaaring alisin sa dami ng inuming alak.

Minsan sa isang relasyon ang lahat ay nakakalito sa isang lawak na hindi madaling malaman ito sa iyong sarili. Ito ay maaaring pag-ibig lamang o pag-ayaw, at hindi ito nakakasagabal sa pamumuhay nang magkasama. Sa proseso nito, maaaring mayroong isang akumulasyon ng mga agresibong emosyon na katangian ng pares na ito ng mga tao na sa isang tiyak na tagal ng panahon ay umiibig sa isa't isa, at pagkatapos, sa ilang pagkakataon, ang mga damdamin ay nawala, na nag-iiwan lamang ng kapaitan. ng mga alaala.

Sa karamihan ng mga kaso, kapag tinanong mo ang isang babae kung ano ang naging sanhi ng kanyang hindi matagumpay na pag-aasawa, palagi mong maririnig ang parehong mga pahayag:

1. Bakit kailangan ko siyang pakasalan?
2. Pinatay ko ang aking pinakamahusay na mga taon landas ng buhay atbp.

Ngunit kapag ang isang lalaki ay isang tunay na ginoo, susubukan niyang tiyakin sa kanya na siya ay nagkaroon ng isa sa mga pinaka pinakamahusay na mga taon kanilang buhay magkasama.

Ano ang mga damdamin para sa isang pagpipinta?

Ito ay likas na katangian ng tao hindi lamang upang madama kapaligiran, ngunit impluwensyahan din ito. Ang lahat ng mga phenomena na nagaganap sa paligid natin at ang mga bagay na matatagpuan ay nakakaakit ng ating atensyon sa isang indibidwal na saloobin.

Kaya anong mga damdamin ang mayroon ang isang tao kapag nagsasagawa ng ilang mga aksyon? Halimbawa, kapag kasama ang mga kaibigan, nagbabasa ng libro, nakikinig sa isang piraso ng musika... Ang sagot ay malinaw: sa oras na ito ang isang tao ay maaaring maging masaya o malungkot, inspirasyon o pagkabalisa. Ang pagpapahayag ng mga damdamin sa pagpipinta ay nangyayari sa parehong paraan.

Ano ang nakatago sa likod ng salitang "painting"?

Sinasabi ng isa sa mga alamat na nang magpinta ang Greek artist na si Appeles ng isang larawan na may isang bungkos ng mga ubas, iniwan niya ito sa terrace. At sa wala saan, nagsimulang lumipad ang mga ibon patungo sa kanya mula sa iba't ibang dako upang tusukin ang mga pininturahan na ubas.

Ang alamat na ito ay muling nagpapatunay na ang pintor ay gumagamit ng pintura upang ihatid sa canvas ang buhay na mundo sa paligid natin. Iyon ang dahilan kung bakit ang salitang "pagpinta" ay may simple at hindi kumplikadong kahulugan - ang pintor ay nagpinta ng buhay. Ito ang kapansin-pansing pagkakatulad na nagdudulot sa atin ng iba't ibang uri ng emosyon at karanasan.

Ano ang pakiramdam kapag nagmamahal ka

Subukang ipikit ang iyong mga mata sa isang sandali at isipin na ang iyong minamahal ay walang lugar sa iyong buhay. Well, mararamdaman mo ba ang kakulangan nito? By the way, ito seryosong tanong. Maraming hadlang ang pag-ibig, ngunit magdudulot ba sa iyo ng pagkabalisa ang kawalan ng iyong minamahal?

Ipagbawal ng Diyos na magkasakit ang iyong minamahal, sasamahan mo ba siya? Itinuturing ng mga psychologist na napakahalaga ng isyung ito. Ito ay hindi para sa wala na kapag ikinasal ay nangangako silang naroroon hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa karamdaman. Wala sa atin ang immune mula sa mga problema sa kalusugan, at ang mga ito ay lumitaw nang eksakto kapag hindi mo inaasahan ang mga ito. Sa kasong ito, ang iyong kalahati ay may kakayahang manatili sa iyo sa natitirang bahagi ng iyong buhay?

Ano ang pakiramdam mo kapag may nasasabing masama tungkol sa iyong mahal, kahit na pinag-awayan mo siya? Kapag nagpakita ka ng galit sa isang tao, sa sandaling ito ay ipinahayag ang tunay na damdamin para sa kanya. Naiinis ka ba sa mga masasamang salita para sa iyong minamahal? Kung totoo ang pagmamahal mo sa kanya, tapos kahit nasaktan ka sa kanya, ipagtatanggol mo siya sa mga atake ng iba. Ganito pala ang pakiramdam kapag nagmamahal ka ng totoo.

Erofeevskaya Natalya

Ang mga konsepto ng "damdamin" at "emosyon" sa isipan ng karaniwang tao na walang kinalaman sa propesyonal na sikolohiya ay magkatulad na madalas silang pinapalitan sa isa't isa. Kasabay nito, ang bawat isa sa kanila ay may malinaw na kahulugan na natatanging kinikilala ang psycho-emosyonal na estado ng isang tao:

ang damdamin ay isang reflexive, kagyat, maaaring sabihin ng isa, likas na reaksyon ng hayop sa kung ano ang nangyayari;
Ang pakiramdam ay isang mulat na karanasan, ang resulta ng naipon na pang-araw-araw na karanasan, pagninilay, at mga alituntunin sa buhay.

Upang maunawaan at masuri nang tama ang isang kaganapan, ang isang tao at ang sariling saloobin patungo dito, kung minsan ay sulit na mapagtanto kung anong mga damdamin at/o emosyon ang "umupo" sa atin sa bawat tiyak na sandali. Para saan? Ang pagsusuri sa sikolohikal na estado ay ginagawang posible upang maunawaan ang kaangkupan o pagkakamali ng mga aksyon at wastong bumalangkas ng isang sapat na reaksyon ng feedback, at makahanap ng angkop na paraan upang malutas ang problemang lumitaw. Ang pag-alam ng mga emosyon nang personal ay nangangahulugan ng pagbabago ng sitwasyon para sa iyong kapakinabangan, at sa kaso ng mga negatibong emosyonal na pagsabog, ang pag-alis ng kanilang mga kahihinatnan gamit ang mga pamamaraan na katanggap-tanggap sa lipunan.

Ang kalikasan ng mga emosyon

Ang kakayahang maunawaan ang sariling damdamin, maunawaan kung anong dahilan o bilang isang resulta ng kung ano ang lumitaw, kung paano sila tumutugma sa mga pamantayan sa lipunan, tumutulong sa isang tao na makilala ang kanyang sarili, malaman ang kanyang sariling mga pangangailangan at makatwiran na masiyahan ang mga ito. Ang mga emosyon ay isang uri ng tagapagpahiwatig ng saloobin sa mundo sa paligid natin at isang tool para sa pag-angkop dito.

Kung ang mga positibong emosyon ay nagdadala ng mga pambihirang benepisyo, gaano man kaliit ang mga ito, kung gayon ang mga negatibong emosyon (mga salungatan sa pamilya, pakikipagtalo sa mga kapitbahay) ay maaaring masira ang mood ng iyong sarili at ng mga nakapaligid sa iyo, at negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng katawan. Ang tanyag na kasabihan na "Lahat ng sakit ay nagmumula sa nerbiyos" ay nagpapahayag ng isang tiyak na ideya: ang hindi nauunawaan at hindi nalutas na mga negatibong emosyon ay hindi mawawala sa kanilang sarili, kaya ang katawan ay nagkakaroon ng pisikal na bahagi ng emosyonal na pagdurusa. Ang negatibong epekto ng negatibong emosyonal na estado sa kapakanan ng isang tao ay matagal nang napatunayang katotohanan.

Pag-uuri ng mga emosyon

Ang mga klasipikasyon ng mga emosyon at damdamin ng tao ay binuo at pinino ng mga kilalang psychologist, psychiatrist at physiologist sa mundo.

Mayroong dalawang pangunahing (pangunahing ayon kay Carroll Izard) positibong emosyon:

Interes na responsable para sa pagkuha ng bago o pagpapabuti ng umiiral na kaalaman, kasanayan at kakayahan. Ang kapana-panabik na kadahilanan ng interes ay kuryusidad, na nag-uudyok sa isang tao na magsagawa ng tiyak, kadalasang kusang mga aksyon.
Ang kagalakan ay nauugnay sa matagumpay na kasiyahan ng mga hangarin at pangangailangan: ito ay kasiyahan sa sarili at sa lugar ng isang tao sa mundo, sa mga tao sa paligid natin at sa kapaligiran.

Ang mga negatibo ay kinabibilangan ng:

Ang kalungkutan o pagdurusa ay isang karaniwang emosyon na nauugnay sa pagkabigo na matugunan ang mga inaasahang pangangailangan at nangyayari bilang emosyonal na stress. Ang pinakamalubhang anyo ng pagdurusa para sa isang tao ay nauugnay sa pagkawala. minamahal, relasyon, iba pang materyal at hindi nasasalat na mga ari-arian kalungkutan.
Ang galit ay ang pinakamatinding emosyonal na estado sa pagpapakita, na kusang lumitaw bilang isang reaksyon sa imposibilidad ng pagtupad ng masigasig na mga plano, layunin, at layunin. Ang estado ng pagsinta ay isang matinding kaso ng galit. Ang galit ay nailalarawan sa panlabas at panloob na direksyon (sa mismong tao).
Ang isang karaniwang emosyon na dulot ng extraneous na materyal at hindi nasasalat na mga bagay (mga tao, mga pangyayari, mga bagay, atbp.) ay pagkasuklam. Matalim na bagay na kontradiksyon sa mga personal na prinsipyo tiyak na tao(aesthetic, espiritwal o pisyolohikal) kasama ng mga pagsabog ng galit ay nabubuo sa interpersonal na agresibong pag-uugali. Ang pagkasuklam ay kung minsan ay nauuwi sa sisihin sa sarili at pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili.
pagalit interpersonal na saloobin madalas na ipinahayag sa paghamak, ang sanhi nito ay isang pagkakaiba-iba sa mga pananaw at posisyon sa buhay, mga pamantayan ng pag-uugali, at mga prinsipyo sa moral. Sa kasong ito, ang isang taong karapat-dapat sa paghamak ay ipinakita ng mga batayang layunin at damdamin na hindi tumutugma sa pamantayang etikal.
Ang impormasyon tungkol sa isang tunay o inakala na panganib, hinulaang kabiguan o pinsala sa sariling kapakanan o buhay ng mga kamag-anak, kakilala, at kaibigan ay nagiging sanhi ng malakas negatibong emosyon– takot. Ang takot, bilang isang emosyonal na estado, ay maaaring ibang-iba: mula sa isang pare-pareho, kung saan ang isang tao sa ilang mga lawak ay nasanay at sinusubukang kontrolin - phobias, patuloy na nakababahalang mga kondisyon, pagkabalisa, depresyon, sa isang estado ng pagsinta, gulat, katatakutan.

6. Ang kahihiyan ay kabilang din sa kategorya ng mga negatibong emosyonal na estado at ipinahayag sa pag-unawa sa hindi pagkakapare-pareho ng mga personal na aksyon, pamumuhay, hitsura Sa mga pamantayang panlipunan at mga inaasahan. Ang kahihiyan ay maaari ding lumitaw sa batayan ng pagsisiyasat ng sarili, na nagpapakita ng hindi pagkakatugma sa sariling mga ideya tungkol sa pagiging lehitimo ng mga aksyon at pag-uugali. Ang isang maling pakiramdam ng kahihiyan ay nagdadala ng isang tiyak na panganib para sa isang tao, dahil, batay sa mga haka-haka na kumplikado, nagdudulot ito ng pagtaas ng pakiramdam ng pagdududa sa sarili. Ang kundisyong ito ay bihirang nagpapakita ng sarili sa mga panlabas na sintomas.

7. Ang pakiramdam ng pagkakasala ay isang pag-unawa sa pagiging pasaway ng mga damdamin, kilos, at pag-iisip. Ang negatibong kalagayang ito ay maaaring bunga ng kahihiyan, na ipinahayag sa pagsisisi at panghihinayang para sa mga hindi karapat-dapat na aksyon, at sa mga malalang kaso maaari itong "magtaboy" sa isang tao sa bitag ng self-flagellation.

Ang mga emosyon na neutral sa kalikasan ay kinabibilangan ng sorpresa. Depende sa emosyonal na tanda ng mga pangyayari na lumitaw (masaya, trahedya, mausisa), ang sorpresa ay tumatagal ng naaangkop na kulay, ay pinalitan ng interes at kagalakan, o napupunta sa kategorya ng pagkasuklam o takot. Ang isang natatanging tampok ng damdaming ito ay ang malinaw na pagsugpo sa lahat ng iba pang mga emosyon na dati nang naranasan ng tao - sila ay "nagambala" sa pamamagitan ng sorpresa hanggang sa napagtanto ng tao ang direksyon ng karagdagang mga aksyon.

Ang isang simpleng paghahambing ng aritmetika ay nagpapakita na, sa kaibahan sa dalawang positibong emosyon, ang pag-iisip ng tao ay pinaghahambing ang isang listahan ng mga negatibo at isa. neutral na estado. Upang mapaglabanan ang halatang kawalan ng timbang na ito ay ang gawain ng isang sibilisadong tao na nagsusumikap para sa isang positibong pananaw sa mundo.

Bakit kailangan natin ng damdamin?

Ang listahan ng mga damdamin ay mas malawak kaysa sa mga emosyon. Kabilang dito ang parehong mga pangunahing kategorya (pag-ibig, ambisyon, sakit, inspirasyon, atbp.) at mga halftone (nahulog sa pag-ibig, pananabik, dignidad, pagkabagot), na ginagawang multifaceted at emosyonal ang buhay ng bawat tao.

Ang mga positibong emosyon at damdamin ay nagbibigay-daan sa iyo na mas maunawaan ang kapaligiran, gawing komportable ang komunikasyon sa ibang tao, at pagsamahin ang mga magagandang alaala ng mga karanasang sandali sa iyong memorya. Ang kanilang kakaiba ay ang kanilang post-temporal na epekto sa isang tao: maaari silang mapagtanto hindi dito at ngayon, ngunit lilitaw pagkatapos ng ilang oras sa anyo ng isang positibong karanasan para sa magandang desisyon kasalukuyang mga problema.

Ang mga negatibong emosyonal at pandama na pagpapakita ay hindi pambihirang negatibiti na hindi naaangkop sa buhay ng tao:

ito ay isang malinaw na pagganyak para sa paglutas ng mga problema sa pagpindot at isang pagtatangka na itakda ang may-ari upang baguhin ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon;
pinapalabas ka ng stress push malakas na katangian karakter: magtatag ng pakikipagtulungan sa mga tao, magsimula sa paghahanap ng hustisya, ipagtanggol ang iyong pananaw at posisyon sa buhay;
Ang benepisyo ng mga negatibong damdamin at emosyon ay ang posibilidad na makabisado ang isang bagong larangan ng sikolohikal na aktibidad, makaipon ng impormasyon tungkol sa sarili at sa nakapaligid na mundo, at makakuha ng kapaki-pakinabang na karanasan;
sinusuri ng isang tao ang mga sitwasyon, hindi laging nahahanap mga simpleng solusyon, pagtanggap bilang isang bonus na lakas ng pagkatao at isang maaasahang pundasyon para sa buhay.

Pagdating sa isang pag-unawa na ang mga damdamin at emosyon ay hindi lamang katangian ng bawat tao, ngunit tinutukoy din ang kanyang mga social na komunikasyon at ang tagumpay ng mga aksyon sa anumang sitwasyon, ay nagbibigay-daan sa indibidwal na maunawaan ang kanyang sarili, ang kanyang mga aksyon at ang hinaharap na resulta ng mga aksyon o hindi pagkilos. Ang takot at pagtanggi sa sariling mga damdamin, pagkalito ng mga emosyon sa mga damdamin, at mga damdamin sa mga estado, ay hindi pinapayagan ang isa na sapat na malasahan kung ano ang nangyayari at ang panloob na saloobin patungo dito.

Mayroong napakaraming mga emosyon at damdamin sa mga tao, at ang isang tiyak na listahan ng mga ito, na isinasaalang-alang ang mga bagong umuusbong na kategorya ng lipunan dahil sa pag-unlad ng lipunan, ay wala sa pisyolohiya o sa sikolohiya. Ang ilan emosyonal na estado at ang mga pandama na pagpapakita ay likas sa atin sa pagsilang (isang kapansin-pansing halimbawa ay ang damdamin at emosyon ng isang bata), kahit papaano ay natututo tayo mula sa mga kamag-anak, kakilala, kaibigan, mula sa mga mapagkukunang pampanitikan, maging sa Internet at sinehan. Ang mga taong hindi nagpapakita ng anumang emosyon at damdamin ay nanganganib na makilala sa kanilang lipunan bilang kakaiba, hindi sensitibo at makasarili.

Enero 11, 2014