Как выбрать компьютерное кресло для работы. Как подобрать компьютерное кресло для дома Как называется кресло для компьютера

Комфортная организация места за компьютером важна для сохранения вашего здоровья. И главную роль в этом играет эргономика, функциональность и качество изготовления кресла, на котором вы сидите. Узнайте, каким оно должно быть!

Предназначение, комфортабельность и внешний вид

Вся офисная мебель, в том числе и компьютерные стулья, делятся на три категории по своему предназначению:

для посетителей;
для персонала;
для руководителей.

Как правило, мебель для посетителей наименее комфортабельна и выглядит наиболее непритязательно. Это и неудивительно, ведь за день ее использует множество людей, каждый из которых проводит на ней не так уж и много времени.

К мебели для персонала предъявляются несколько иные требования: при своем скромном внешнем виде она должна быть износоустойчивой и обеспечивать максимальный комфорт сидящему в ней человеку.

Кресла для руководителей же должны быть только комфортабельными, но и презентабельно выглядеть.

Если же говорить о бытовом применении этой классификации, то для оборудования рабочего места подойдут офисные кресла из категории «для персонала», а для домашнего использования было бы неплохо приобрести красивое, удобное и эргономичное кресло руководителя.

Материал обивки

Эта характеристика компьютерного стула отвечает не только за внешний вид, но и за длительность срока службы. Из современного ассортимента можно выделить следующие материалы:

кожа (наиболее дорогой и один из самых износоустойчивых материалов);
экокожа (аналог натуральной кожи по своим характеристикам, только чуть дешевле);
нубук (износоустойчивый материал средней ценовой категории);
искусственная кожа (относительно недорогой вариант, но быстро изнашивается);
акриловая сетка (износоустойчивый и пластичный материал, обычно используется для изготовления мебели для персонала);
ткань (наиболее разнообразный вид, так как может представлять собой как дешевую мешковину, так и более дорогостоящие комбинации тканых и нетканых материалов).

Естественно, чем износоустойчивее и красивее материал, тем он дороже. Причем необязательно для изготовления обивки кресла может использоваться только один вариант. Возможен и комбинированный состав, например, обивка сидения может изготавливаться из ткани, а спинка — из акриловой сетки.

Ширина и глубина кресла

Все компьютерные стулья и кресла по ширине сидения и спинки делятся на 3 категории — узкие (менее 55 см), средние (55-60 см) и широкие (более 60 см). Для определения комфортной для вас группы мебели ориентируйтесь на такой параметр вашего тела, как полуобхват бедер — он должен быть равен или чуть больше предполагаемой ширины кресла.

Если говорить о глубине, то по этому параметру кресла делятся на мелкие (менее 60 см), средние (60-70 см) и глубокие (более 70 см). Комфортную для вас глубину компьютерного кресла легче всего вычислить опытным путем — просто посидеть в нем. Если же вы будете покупать мебель в интернете, то ориентируйтесь на собственные параметры — просто измерьте расстояние от основания коленной чашечки до крайней точки ягодицы в положении сидя.

Комфортная глубина кресла при этом обычно равна полученному вами результату измерения или примерно на 3-5 см меньше. Исключение — глубокие кресла руководителей, конструкция которых предполагает возможность откинуться назад и вытянуть ноги для более комфортного отдыха.

Колеса и подлокотники

Большинство компьютерных кресел оснащено колесиками — они обеспечивают мебели мобильность и позволяют удобно расположиться за компьютером. Эти ролики могут быть целиком пластиковыми или же оснащенными мягкими резиновыми вставками.

Жесткие пластиковые отлично ведут себя на мягких и ворсистых поверхностях вроде ковролина, а колеса с мягкими вставками предназначены для перемещения по паркету, ламинату и другим твердым и гладким покрытиям, так как не царапают их. В любом случае желательно использовать специальный коврик для компьютерного кресла, который защитит гладкие поверхности от царапин, а ворсистые — от продавливания.

Впрочем, существуют модели компьютерных стульев и без колес — с обычными ножками или полозьями, если вы предпочитаете эргономичную классику.

Если же говорить о подлокотниках, то они могут соединять спинку и сидение кресла или же быть независимыми (прикрепленными только к сидению или к спинке).

Во первых они выступают в качестве дополнительного укрепляющего элемента конструкции, поэтому нежелательно их отсоединять, даже если такая возможность предусмотрена производителем.

Независимые подлокотники можно отсоединить или сложить, если в этом есть необходимость. Во многих моделях кресел можно регулировать высоту, глубину и угол наклона подлокотников.

Материал изготовления крестовины

Крестовина, к которой крепятся колеса, является одной из наиболее уязвимых деталей любого кресла. В моделях средней и высшей ценовой категории она изготавливается из силумина или алюминия, что значительно увеличивает срок службы.

В бюджетных же креслах она отливается из пластмассы и часто ломается. Впрочем, у большинства моделей можно заменить сломанную крестовину на новую, и такой ремонт не стоит слишком дорого.

Механизм регулировки кресла

Высоту большинства кресел можно регулировать. Выполняется это при помощи встроенного газлифта (пневмопатрона), запас хода которого зависит от категории конкретно взятой модели. В среднем он позволяет поднять сидение на 10-12 см и зафиксировать его на нужной высоте.

В целом же можно выделить следующие типы механизмов, предназначенных для регулировки кресла:

пиастра;
пружинно-винтовой механизм;
топ-ган (механизм качания);
мультиблок;
синхронный механизм.

Пиастра — это простейший вид механизма, который устанавливается на бюджетные модели и дает возможность нажать на клапан газлифта и отрегулировать сидение по высоте.

Часто такие кресла дополнительно оснащаются пружинно-винтовым механизмом, отвечающим за угол и жесткость наклона спинки и ее высоту.

Топ-ган позволяет изменить угол наклона всего кресла вплоть до состояния полулежа, а также добавляет ему функцию кресла-качалки.

Это очень громоздкий механизм, и поэтому его обычно устанавливают только на дорогие директорские кресла.

Мультиблок и синхронный механизм являются наиболее дорогими и задействованы в эргономичных креслах.

Их преимущество — в автономной тонкой настройке под индивидуальные особенности тела сидящего человека. При этом в большинстве таких кресел есть функция запоминания оптимальной позиции.

Дополнительные приспособления

Также многие компьютерные кресла оснащены дополнительными приспособлениями — подголовником и валиком под поясницей и бедрами. Конечно, их наличие делает конкретную модель дороже, но при этом она становится намного комфортнее и лучше поддерживает анатомически правильное положение тела. Это немаловажно для здоровья, так как от вашего положения в кресле зависит и ваше зрение. А снять напряжение с глаз при работе за компьютером поможет .

Стоит ли покупать ортопедическое кресло?

Итак, вы ознакомились с основными характеристиками компьютерных кресел и уже примерно представляете, как правильно выбрать подходящее именно вам. И тут, возможно, вы обратили внимание на ортопедические компьютерные кресла, как на идеал эргономики и тонкой настройки под личные нужды.

Стоимость такой мебели соответствует их функциональности, и, если вы можете приобрести такое кресло — сделайте это. Особенно это касается тех людей, у кого уже есть проблемы с позвоночником. Если же вы здоровы и вам просто нужно обычное удобное кресло для компьютера — отдайте предпочтение модели попроще, ведь ее покупка обойдется вам гораздо дешевле.

Немного о детских компьютерных креслах

Также вы наверняка заметили, что существуют также детские компьютерные кресла. Чем же они отличаются от мебели для взрослых?

В принципе, основным отличием детского кресла является отсутствие подлокотников у большинства моделей. По сути, это — обычное компьютерное кресло, просто чуть меньших размеров и более веселой расцветки. Почему нет подлокотников? Потому что предполагается, что руки ребенка будут располагаться на столе, а сам он не будет сидеть за компьютером на протяжении нескольких часов подряд.

Также примечательно, что у некоторых моделей детских компьютерных кресел доступна более тонкая настройка угла наклона и жесткости спинки по сравнению с аналогичной мебелью для взрослых. Если же говорить о стоимости, то детские компьютерные кресла в большинстве своем можно отнести к бюджетной и средней ценовой категории за редкими исключениями.

Выбирая детское компьютерное кресло, вам стоит обратить внимание на материал обивки и запас газлифта для регулирования высоты. Кроме того, здраво оцените физические параметры своего ребенка, и если покупаете стул для школьника-подростка, то ему могут подойти и некоторые модели мебели для взрослых.

Также не забывайте о правильной посадке за компьютером (с этой информацией можете поближе познакомиться в моей статье ): позаботьтесь о наличии подставки под ступни, если ваш ребенок еще не может достать ногами до пола. Впрочем, некоторые ортопедические детские кресла отличаются от представителей класса наличием подлокотников и встроенной подставки.

Резюмируем: как подобрать компьютерное кресло для дома или офиса

Вам прежде всего важен собственный комфорт? Выбирайте модели с повышенной комфортабельностью и большим количеством настроек под ваши нужды. Как вариант — приобретайте ортопедическое компьютерное кресло — это идеальный вариант, если делать акцент на удобстве и тонкости настроек.

Необходим не только удобный, но и стильный предмет интерьера? Обратите внимание на директорские кресла, которые сочетают в себе практичность и сдержанный стиль.

Нужна эргономичная модель по доступной цене? Подберите себе компьютерное кресло из бюджетной или средней ценовой категории с оптимальным соотношением стоимости и функциональности.

Детские же кресла в основном все одинаковы, различие лишь в количестве дополнительных функций, а также качестве и износоустойчивости материала обивки и крестовины.

И какой компьютерный стул вы бы не выбрали — это в любом случае будет лучше, чем полное отсутствие комфортной мебели как таковой. В остальном же руководствуйтесь предоставленным выше описанием характеристик и собственным здравым смыслом!

Если вы довольно много времени проводите сидя за монитором, значит, вам нужны компьютерные стулья. В отличие от обычных деревянных аналогов, позволяет мышцам максимально сконцентрироваться на работе. Сидя на нём, вы будете меньше уставать, а соответственно, больше и быстрее работать. Современный стул компьютерный имеет ортопедическую спинку, которая снимает напряжение позвоночника, что положительно влияет не только на работоспособность, но и на здоровье опорно-двигательного аппарата в целом. К покупке стула нужно отнестись очень серьезно, ведь от правильно выбора будет зависеть ваше будущее здоровье и работоспособность. Правильно подобранный стул компьютерный станет незаменимым помощником в работе. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать атрибут, необходимый каждому офисному работнику.

Критерии выбора

Прежде чем совершить покупку, определитесь, есть ли у выбранной модели функция регулировки наклона спинки, а также регулирующие элементы глубины сиденья и подлокотников. Эти характеристики помогут вам отрегулировать стул под вашу фигуру и вес. Также обратите внимание на материал, которым он обшит. Желательно приобретать ту модель, которая обтянута исключительно натуральной тканью. Эта особенность позволит избежать дискомфорта в летнее время. Спросите у продавца о том, оснащена ли модель специальным синхронным механизмом. Если нет, вычёркивайте этот стул из списка подходящих вариантов. Синхронный механизм существенно влияет на работоспособность, ведь он позволяет отрегулировать высоту и наклон спинки стула именно под ваш рост и вес. Определить его наличие можно сразу после того, как вы сели на кресло. Если вы чувствуете, что спинка немного пружинит, знайте - эта модель имеет такое устройство. Далее обратите внимание на то, есть ли у этого стула небольшое утолщение в области поясничного изгиба человека. Если форма задней спинки соответствует всем анатомическим свойствам человека, вы не будете больше чувствовать какие-либо боли в позвоночнике, что особенно важно при длительной работе.

О конструкции

Если вы проводите за компьютером 3 и более часов в день, приобретайте только те варианты, которые имеют специальный подголовник. Такое приспособление позволит вам расслабить шейные мышцы, тем самым предотвращая появление головных болей в конце рабочего дня. Следите за тем, чтобы стул компьютерный был максимально устойчив к опрокидываниям. Минимум пять колёсиков должны иметь современные компьютерные стулья, цена которых несколько отличается от других вариантов в большую сторону. Благодаря такой конструкции вы сможете регулировать положение высоты кресла в сидячем положении, то есть не вставая с него.

Как выбрать стул компьютерный детский?

Если вы хотите купить кресло для вашего ребёнка, важно учесть одну особенность: когда малыш сидит на стуле, его ноги не должны свисать над полом. Если такая особенность наблюдается, выбирайте для него специальные детские модели. Они отличаются от врослых тем, что имеют специальные В противном случае ноги ребёнка будут затекать и он будет испытывать сильный дискомфорт.

Трудно представить себе современную жизнь без компьютера, а удобную работу за ним без хорошо оборудованного рабочего места. Приобретя качественное, эргонимичное и многофункциональное компьютерное кресло, можно избавить себя от множества проблем, связанных со здоровьем, особенно с позвоночником.

Какое компьютерное кресло выбрать

На оборудование рабочего места и выбор мебели для него влияют несколько факторов. При решении этой задачи обратите внимание на количество времени, затраченного на работу за компьютером, на то – сколько людей будут им пользоваться. Для того чтобы обеспечить комфортные условия человеку, находящемуся продолжительный период в сидячем положении, будет правильно приобрести компьютерное кресло, отличающееся повышенной комфортностью, которое обеспечит полную регулировку спинки, сиденья, подголовника, подстраиваясь под позу, принятую человеком.

Такой выбор практичен и в ситуации, если пользователей будет несколько, регулировка кресла производиться под каждого из них. Великолепным решением для обеспечения самых благоприятных рабочих условий, может послужить массажное компьютерное кресло. Выбрав определенную модель, можно с его помощью устроить себе массаж, позволяющий расслабить мышцы, способствующий улучшенному кровообращению, ускорению регенерации протекающих в организме процессов.

Современные производители компьютерных кресел выпускают различные их модификации, они могут различаться по внешнему виду, типу используемых материалов для их изготовления, конструктивным особенностям, количеству имеющихся функций, формам и размерам. Среди предлагаемых торговыми сетями разновидностями кресел, можно отметить самые востребованные и популярные, подходящие как для людей, различных возрастных групп, так и для пользователей, отличающихся интенсивностью труда.

Ортопедическое компьютерное кресло

Спинка у него обладает свойством плотно прилегать к хребту, максимально и точно повторяя любые изгибы тела, благодаря этой особенности конструкции нагрузка на позвоночник существенно уменьшается. Если предпочтение отдано данной модели, то она обеспечит профилактику , избавит от болей в спине и шее, предотвратит развитие , поспособствует исправлению нарушенной осанки, если уже появились первые признаки ее искривления.

Данные предметы мебели изготавливаются с применением поддерживающей накладки в районе поясницы, сиденьем, обладающем глубокой посадкой, мягким подголовником, способным менять высоту и угол наклона. Для дизайна такого изделия используются самые качественные и дорогие материалы: натуральная кожа, экокожа, нубук, плотный сетчатый, гигроскопичный материал, легко проветриваемый и впитывающий влагу.

Кожаное компьютерное кресло с широким сиденьем и массивными подлокотниками, великолепно впишется в интерьер роскошного домашнего кабинета, подчеркнет статусность владельца, чувство стиля и хороший вкус. Диапазон цен в этом случае огромен: от самых дорогих брендовых вариантов, до вполне демократичных, бюджетных. Но в любом случае такая мебель прослужит длительный период времени, радуя своим изысканным дизайном.

Компьютерное кресло с подставкой для ног

Эргономика качественного кресла обладает рядом технологических элементов, которые обеспечивают пребывающим в нем людям, на протяжении длительного времени, комфорт и удобство. К таким конструктивным дополнениям можно отнести специальную подставку для ног, оборудованную системой адаптации, регулирующуюся в зависимости от позы человека и его особенностей. Новейшие разработки дизайнеров позволили оснастить подставку для ног воздушными подушками, они позволяют улучшить кровообращение в ногах.

Компьютерное кресло без подлокотников

Такой вариант можно предложить в той ситуации, если нужно выбрать для работы наименее габаритную модель, которую после окончания работы легко задвинуть под стол. Детские врачи рекомендуют такое кресло для компьютерного стола школьникам, считая его полезным, так как оно не даст излишне расслабиться и заставит ребенка настроиться на подготовку к занятиям.

Спортивное компьютерное кресло

Данная модель пользуется особой популярностью среди компьютерщиков и киберспортсменов, благодаря надежному и прочному стальному каркасу, высокой спинке, которая в режиме отдыха способна отклоняться до 135 градусов. Полость кресла наполняется особым видом пены, повышенная плотность которой обеспечивает стойкую способность выдерживать процесс деформации и нагрузки.

Такое изделие оснащено прорезиненными нейлоновыми колесами, обеспечивающими удобное перемещение по полу с любым покрытием. Внешний вид может стилизоваться под кресло гоночного автомобиля, лучшие компьютерные кресла этой серии впечатляют оригинальностью дизайна, качеством использованных материалов и механизмом конструкции, которые постоянно усовершенствуются производителями.

Большие компьютерные кресла

Шикарное, модное, габаритное и высокое компьютерное кресло надежно обеспечит удобное расположение тела в нем во время работы и отдыха, оно максимально оснащено регулирующими элементами, позволяющими иметь самый большой набор всевозможных удобств и настроек. Такие современные предметы мебели классифицируются как изделия с повышенным комфортом.

Изменение сидения и спинки по высоте, глубине, углу наклона, отдельное регулирование элементов, присутствие массажных свойств – все это возможно для одновременного применения лишь в крупногабаритных конструкциях. В зависимости от веса сидящего человека может меняться упор на спинку, такой характеристикой обладают большие кресла «премиум» класса.

Детские компьютерные кресла

Нельзя приобретать такую мебель «навырост», габариты компьютерного стула для ребенка должны полностью соответствовать его комплекции. Все элементы, позволяющие регулировать высоту, наклон и другие функции, должны быть доступны ребенку, надежны и срабатывать без приложения больших усилий, фиксаторы обладать высоким качеством и надежностью. Детское компьютерное кресло для школьника следует покупать известной фирмы производителя, так как от него напрямую зависит правильное развитие опорно-двигательного аппарата.

Как выбрать компьютерное кресло?

Для того, чтобы повысить продуктивность и не ощущать болевых синдромов, после напряженного рабочего дня за компьютером, позаботьтесь о том, чтобы выбрать удобное компьютерное кресло. Главными параметрами, которые следует учитывать при выборе, являются:

возможность регулирования наклона спинки и подлокотников, изменение высоты и глубины сиденья, полная адаптация конструкции под ваш рост и высоту компьютерного стола;
гигроскопичность ткани, примененной в выбранной модели, прекрасно впитает влагу и не позволит в жару «прилипнуть» к ней;
наличие дополнительных элементов, таких, как валик под поясницу, подголовник - смогут повысить комфортность изделия;
соответствие цены и качества изделия. Если за работой проводится немного времени, лучше выбрать минимум функций, лаконичный дизайн, уложившись в небольшую сумму.

Правильно подобранное, многофункциональное кресло для работы за компьютером способно решить задачу по рациональному обустройству своего рабочего пространства. Оборудованное дополнительными современными элементами (регулировки высоты сиденья или массажа), оно привнесет в вашу жизнь удобство, поможет сохранить здоровье и обеспечить насыщенный и полезный рабочий процесс.

Работники офиса порой сидят не на тщательно подобранных эргономичных креслах, а на том, на что хватило бюджета. У фрилансеров дело обстоит еще хуже: в роли рабочего кресла может выступать все, что попало под руку, включая раритетный стул «привет СССР» или еще лучше табурет без спинки. И за ненадобностью соблюдения офисного этикета может удалёнщик работать в самых необычных положениях: от сидя по-турецки до, грубо говоря, заложив ногу за ухо. Всё это ой как плохо сказывается на здоровье, да и на производительности труда. А мы же хотим быть здоровенькими, и делать свою работу быстро и качественно? Значит бегом за креслом! Но для начала несколько нюансов как выбрать компьютерное кресло для работы .

Правильное кресло и правильно сидеть в кресле

Во-первых, спинка рабочего кресла должна повторять анатомический изгиб позвоночника. Если она чересчур вогнутая или выпуклая, с рельефом не в тех местах, это может привести к искривлениям, а в комплексе со следующими факторами и к защемлениям нервов. Правильная спинка будет поддерживать, а не напрягать позвоночник. Также хорошо, если сидение не ровное, а с небольшими утолщениями по бокам – это поможет не соскальзывать и чувствовать себя более комфортно.

Во-вторых, есть правило 90 градусов: сидеть на кресле нужно так, чтобы наши суставы изгибались под прямым углом. Это означает прямую спину поду углом 90 градусов к бедрам, колени, согнутые так, чтобы между голенями и бедрами было 90 градусов, а также стопы, ровно стоящие на полу или подставочке для ног, и всё тот же прямой угол в локтях. Ясно, что никто не работает весь день в положении прямоугольника, но это эталон эргономики, к которому плюс-минус нужно стремиться. Однако не в каждом кресле это возможно, поэтому….

Примерка и регулировка

Поэтому есть два варианта как выбрать кресло для работы:

либо примеряйте кресло перед покупкой, и выбирайте модель подходящую по высоте, наклону спинки, высоте подлокотников и т.д.,
либо выбирайте кресло с максимальным количеством регулируемых частей (особенно это важно, если заказываете кресло в интернет-магазинах).

В противном случае может произойти так: купленное кресло не подходит вам по высоте, ноги вы поставить ровно уже не можете, они постоянно в напряжении на весу. Или спинка не подходит вам по росту, подголовник расположился не в районе шеи, а по центру головы, и вы сидите со спиной колесом. Малоприятно, крайне вредно и деньги на ветер.

Во избежание таких неприятностей в современных моделях рабочих кресел возможны следующие регулировки:

высота сидения – чтобы ноги комфортно стояли, и кресло соответствовало высоте стола,
высота спинки – оптимально должна доходить как минимум до середины лопаток,
угол наклона спинки – позволяет выбрать максимально удобное для позвоночника положение, а в некоторых моделях практически разложить кресло и чуток вздремнуть,
глубина сидения – сидение не должно упираться и давить под коленом, должно иметь небольшой скос,
высота подлокотников – регулируется под рост, чтобы не было постоянно поднятых плеч или сгорбленной спины; правильно расположенные подлокотники снимут напряжение с позвоночника,
расстояние между подлокотниками – позволяет комфортно разместить руки в зависимости от комплекции; желательно, чтобы подлокотники были съемными,
поясничный валик – регулировка позволяет подстроить его под изгиб конкретной спины,
подголовник – очень хорошо, если он в наличии и его положение можно изменить – это даст шее немного отдохнуть.

Естественно, все вместе эти регулировки встречаются далеко не во всех моделях. Но желательно, чтобы кресло изначально подходило вам по большинству параметров, а в чем не подходит можно было бы подстроить под себя.

Материал обивки

Кресла для работы за компьютером обивают натуральной и искусственной кожей, различными плотными тканями, а также тканью-сеткой. Кожзам в этом списке в аутсайдерах – он не дышит, спина и ноги будут сильно потеть, да и материал быстро потеряет свой презентабельный вид. Самый же дышащий и оптимальный вариант материи – сетка.

В отношении жесткости следует придерживаться золотой середины: берите не супермягкое, и не супержесткое кресло, чтобы было удобно, но не настолько, чтобы с него не вставать. При работе за компьютером обязательны перерывы через каждые полтора часа: встаньте, разомнитесь, выпейте кофе или сделайте что-то еще в движении.

Детали

Кресло должно иметь твердую опору, чтобы не опрокинулось, если сидящий откинется назад или наклонится вперед. Как правило, пятилучевой крестовины достаточно, чтобы удержать эту мебель в вертикальном положении, но с очень легких моделей можно и загреметь.
Все механизмы рабочих кресел хороши, но наиболее универсален синхронный – позволяющий одновременно регулировать угол наклона спинки и сидение. Дополнительное удобство – механизм качания, соответственно, позволяющий немного покачиваться в кресле, таким образом немного разминаясь.
Обратите внимание на пластик колес – он должен быть достаточно прочным, чтобы их не пришлось вскоре заменять.
Для тех, кто проводит за компьютером много времени, есть еще один полезный предмет мебели – подставочка под ноги, стульчик или пуфик для ног. Но это по желанию и необходимости.
Для тех, кто проводит дома за компьютером немного времени, можно немного снизить требования и пойти на компромисс с красотой. Среди интерьерных кресел найдется немало тех, что и украсят комнату, и будут удобны для вечерних посиделок в Интернете.

Время стремительно меняется. Информационные технологии все больше входят в нашу жизнь. Если раньше под словом «работа» чаще подразумевался физический труд, то сейчас все больше становится людей, постоянно работающих и зарабатывающих, сидя за письменным столом. Очень многие из нас ежедневно, в течение целого дня, работают у компьютера, и очень важно, чтобы условия работы были максимально комфортными, а сама работа не вредила здоровью. Поэтому на первый план выходит вопрос правильного выбора компьютерного кресла. Вопрос этот имеет свои нюансы, а широта ассортимента компьютерных кресел в наши дни делает его решение еще более сложным.

Сидим мы очень часто и много. Сидим за столом на работе, когда читаем, пишем, ездим в автобусе и машине. Большинство из нас сидит в статичном положении, однако медики утверждают, что делать этого ни в коем случае нельзя. Такая поза чревата нарушением кровообращения, болями в спине, расширением вен и неравномерной нагрузкой на мышцы, повреждением межпозвоночных дисков и головными болями. Статичное сидение вызывает усталость, ослабление концентрации внимания, и в итоге вы можете вообще потерять трудоспособность. Неправильная поза увеличивает нагрузку на спину примерно на 40%, тогда как эффективность работы, напротив, снижается на 10%.
Встает вопрос: можно ли избежать этого при сидячей работе? Ответ очевиден: конечно же, можно, только для этого нужно правильно оборудовать рабочее место, уделив, при этом, особое внимание креслу.

Вы можете выбрать очень дорогое кресло для компьютера, изготовленное из самых современных материалов с использованием самых сложных механизмов, однако удовольствие это не из самых дешевых, а польза от такого кресла сомнительная. Значительно лучшим вариантом будет приобретение недорого, но при этом удобного и комфортабельного кресла. Выбор кресел на рынке, как уже упоминалось, сейчас весьма широк. Большинство из нас формирует мнение о кресле, в первую очередь, исходя из его мягкости. По этому параметру выделяются жесткие, полумягкие и мягкие кресла. Жесткими считаются кресла, спинки которых изготовлены без использования эластичных материалов, например, металлические. Если толщина поролона на кресле составляет 3–5 см и более, то это мягкое кресло. Если кресло имеет поролоновую подкладку толщиной 2–4 см, то это полумягкое кресло.

Выбирайте кресло с не слишком рельефной поверхностью. Сиденье должно иметь закругленную кромку, чтобы избежать чрезмерного давления на бедра, а спинка должна способствовать равномерному распределению давления по всей поверхности соприкосновения с вашей спиной. Лучше, если обивка кресла будет водо- и паронепроницаемой. Большинство компьютерных кресел имеются подлокотники. Их высота должна быть такой, чтобы руки могли свободно лежать на них. Локти не должны упираться в подлокотники, так как в этом случае поднятые плечи будут деформировать позвоночник. Если в вашем офисе недостаточно места, то можно приобрести кресла без подлокотников, или не прикручивать их, но это нежелательный вариант. Кресло должно иметь пятилучевую опору и легко вращающиеся колесики, чтобы вы чувствовали себя на нем устойчиво и могли перемещаться в любом направлении. Если пол в вашем помещении твердый, то ролики на кресле должны быть мягкими, если же, напротив, пол мягкий - ролики должны быть жесткими. Если вы приобретете кресло с твердыми роликами и установите его на новый паркетный пол, то он быстро испортится, а если поставите кресло с мягкими роликами на ковер, то его будет практически невозможно передвигать.

Как выбрать компьютерное кресло по фигуре.
Очень важно, чтобы сидение кресла было регулируемым. Вы должны сами устанавливать нужную для вас высоту спинки и ее наклон. Механизм должен быть снабжен фиксируемыми амортизаторами, они смягчат резкую нагрузку на позвоночник. Регулировки механизма должны быть простыми и удобными. Кресло должно полностью подстраиваться под вашу фигуру, а не фигура под кресло, как часто случается. Высота кресла должна быть такой, чтобы предплечья горизонтально лежали на его поверхности, угол между плечом и предплечьем должен быть обязательно прямым. Бедро должно также лежать горизонтально, угол в колене тоже должен быть прямым. Если в этом случае ваши ноги не касаются пола, то приобретите и используйте специальную подставку для них. Выступающая часть спинки должна удобно поддерживать корпус на уровне талии.

При покупке компьютерного кресла обязательно просите продавца предъявить сертификат качества, гигиенические сертификаты и сертификат соответствия ГОСТу. Покупать компьютерное кресло нужно только в специальном магазине, так как, покупая на рынке «с рук», вы, скорее всего, не сможете получить данные документы. Что касается производителя, то импортные кресла, как правило, очень красивы, удобны и при этом дороги. Отечественные экземпляры несколько уступают им в качестве, но зато стоят намного дешевле. Самой дешевой, по традиции, является китайская продукция. Внешне такие кресла для компьютера мало отличаются от дорогих фирменных кресел, однако, при ближайшем рассмотрении, все их недостатки становятся хорошо заметны. Если вы имеете возможность купить кресло для компьютера дороже, но качественнее, то лучше пройти мимо китайского варианта.

При выборе компьютерного кресла основное внимание нужно уделять не цене, а устойчивости и прочности. Обязательно подбирайте кресло под конкретного человека, которому предстоит сидеть на нем, и тогда оно прослужит очень долго.

Удачного вам выбора и удобной посадки!