Вера в себя и свои. Воодушевление: где его искать

Как поверить в себя? Как поверить в свои способности? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, я представляю вашему вниманию очень полезную статью (в двух частях). Она посвящена тому, как человек может обрести твердую веру в себя, в то, что он может достичь всего, чего захочет.

Вера в собственные силы чрезвычайна важна. Убежденность в том, что вы способны достичь конечного результата несмотря ни на какие препятствия открывает для вас огромный мир возможностей.

Желаю вам приятного, вдохновенного и полезного чтения… уверен, в этой статье вы найдете ответ на вопрос: «Как поверить в себя?»

Перевод: Балезин Дмитрий

Как поверить в то, что ты способен достичь всего, чего захочешь?

Фраза «Вы можете достичь всего, если вы верите в это» стала настолько измусоленной, что люди просто отводят глаза, когда слышат ее. Они пытались, и у них не получилось.

Вот лишь несколько цитат на эту тему:

— Чтобы преуспеть, мы сперва должны поверить в то, что мы на это способны ;

— Ваша вера определяет ваши действия, а ваши действия определяют ваши результаты, но сперва вы должны поверить
(Марк Виктор Нансен) ;

— Не ограничивайте себя. Многие люди ограничивают себя рамками того, на что, как эти люди считают, они способны. Вы способны добраться туда, куда может проникнуть ваш разум. Помните, во что вы верите, того вы способны достичь
(Мери Кей Аш) ;

— Верьте, что вы способны добиться успеха, и вы добьетесь успеха
(Дейл Карнеги );

— Что разум человека способен познать и вообразить, того он способен достичь
(Наполеон Хилл );

Заметьте, как эти люди, в сущности, говорят об одном и том же: если вы во что-то верите, вы этого способны достичь. Ну так, позвольте же мне всем сердцем согласиться с этим. Однако, я считаю, что они упускают одну очень важную часть, которая заключается в следующем:

Как поверить в себя?

Не достаточно сказать: «Поверь в это, и это случится!» Я ненавижу страстью тысяч солнц советы, которые преподносится нам без надлежащего объяснения или без путеводных линий, которым мы могли бы следовать, чтобы применить их.

Я считаю, что причина того, что мы не можем поверить в собственные возможности, заключается в том, что мы этого никогда не делали.

Я имею в виду то, что мы никогда в действительности не формировали собственную веру (собственные убеждения).

Подумайте об этом.

Посмотрите за источником ваших вер и убеждений в отношении религии, политики, денег, общества и мира в целом. Вы обнаружите, что корень большинства ваших убеждений лежит вне вас, он происходит от ваших родителей, друзей или средств массовой информации.

«Не говорите с незнакомцами – они плохие»
«Деньги – корень зла» (Вообще то корень зла – это любовь к деньгам)
«Если в школе ты не преуспеваешь, то ты ничего не достигнешь в жизни»
«Чтобы получить хорошую работу необходимо учиться в колледже»

Большинство людей никогда не занимались созданием собственных убеждений, этими убеждениями нас кормили с пеленок.

Пришло время принять ответственность за собственные убеждения на себя.

Для того, чтобы понять, как во что-то поверить, давайте изучим процесс создания одних из самых мощных убеждений (вер), которыми обладают люди. Я говорю о религиозных убеждениях и политике.

Верования и убеждения, укорененные в религии и политике ЧРЕЗВЫЧАЙНО мощные.

Из за них происходили расколы в семьях.
Из за них велись Мировые Войны.
Из за них были отняты миллионы жизней.
Из за них мужчины и женщины доходили до того, что жертвовали своими жизнями.

Ясно, что сила человеческих убеждений в сфере религии и политики и их воздействие на наши жизни стоит вне вопроса.

Если бы мы смогли проанализировать процесс создания этих убеждений (верований) и применить его для создания собственных убеждений, то мы смогли бы достичь всего, чего захотели.

Как же формируются эти убеждения?

ШАГ 1

СПЕРВА, Вы должны высказать конкретное убеждение, в которое вы хотите поверить.

Я знаю, это звучит очевидно, но огромное количество людей ни во что не верит. Вы можете их спросить:

«Верите ли вы в то, что вы способны сбросить 10 кг лишнего веса?»

Их ответ: «Не знаю…Может быть…Посмотрим…»
Это не является верой.
Это всего лишь отговорки.

ЗАЯВИТЕ о КОНКРЕТНОМ убеждении (веровании).

Не важно, что вы не можете поверить в него с самого начала. Просто сделайте первый шаг и ВЫСКАЖИТЕ его.

Давайте выберем для целей этой статьи убеждение, которое не вызовет разногласий, не послужит причиной негодования читателя любого вероисповедования и любых политических взглядов.

Давайте выберем положительное убеждение, в которое многие люди верят с трудом.

«Я сброшу 10 кг лишнего веса». Замечательно, первый шаг сделан. Мы создали определенное убеждение.

Теперь, обращаясь ко всем читателям, которые пытались сбросить лишний вес и потерпели в этом неудачу, я скажу: «Я представляю, о чем вы думаете».

«Я не могу сбросить 10 кг. Я испытал все чудесные диеты, лекарства, биологические добавки, упражнения и т.д. Ничего из этого не помогло мне сбросить вес. Я всегда буду полным».

Если эти мысли являются вашей автоматической реакцией, то в этом нет ничего плохого. Я не заставлять вас изменить этот внутренний разговор с самим с собой именно сейчас, ведь я знаю, что это очень трудно сделать.

Не чувствуйте себя подавленным и лишенным сил. Делайте шаг за шагом. Теперь, когда вы ВЫСКАЗАЛИ КОНКРЕТНОЕ убеждение, в чем заключается следующий шаг?

ШАГ 2

ВБИВАЙТЕ это убеждение в свою голову ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО. Убеждения (верования) НЕ формируются за ночь.

Люди не поверили в политические идеалы или религиозные учения вдруг, это не случилось за один день.

Это произошло благодаря длительному впитыванию информации в течение длительного периода времени.

Многие люди приобрели эти убеждения в молодом возрасте от своих родителей, друзей, религиозных лидеров, преподавателей, наставников и т.д. Они слышали эти заявления за завтраком, просматривая телевизор, читая книги, журналы, общаясь с друзьями.

Однако, в этот раз никто не будет вдалбливать новое убеждение вам в голову .

ВЫ создали СВОЕ УБЕЖДЕНИЕ, и теперь ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, чтобы ВБИТЬ его СЕБЕ В ГОЛОВУ.

Неважно, если ваш внутренний собеседник отрицает вашу веру, убеждение. Постоянное вдалбливание обязательно вобьет гвоздь в ваш разговор с сами собой. ВБЕЙТЕ же его себе в голову.

Именно на этом этапе 90% людей терпят неудачу и делают вывод, что вся идея «если веришь – значит способен достичь» — это полное %$%#@.

Мы живем в обществе, в котором неистовствуют источники отвлечения внимания: интернет, SMS, кабельное ТВ, e-mail, сотовые телефоны, Ipod, беспроводной Интернет и т.д.

Мы – избалованное поколение. Мы живем в «мгновенном» обществе. Мы хотим результатов НЕМЕДЛЕННО. Мы потеряли такое достоинство, как терпение.

Музыка, видео, новости, развлечения – все включается одной кнопкой. Мы можем связаться с любым человеком в мире, набрав 12 цифр. Мы можем найти любой источник информации, кликнув мышкой.

Так легко увлечься самыми новыми вещичками и забыть о важности продолжительного фокусирования на установке новых убеждений.

Мы теряем веру в себя, когда не видим быстрых результатов от обретения новых убеждений. Мы потеряли смысл самой идеи о том, что необходимо придерживаться чего-либо до тех пор, пока цель не достигнута.

Не имеет значения, сколько время на это потребуется.

Как вы можете избежать этой ловушки?

1. Каждый день записывайте свои убеждения.

Это одно из наиболее мощных упражнений по установке новых убеждений. Я знаю, что это очень похоже на аффирмации, и это по большому счету так и есть. Однако, возможно у вас уже был опыт использования аффирмаций, и, возможно, вы не добились значительных результатов.

2. Наклейте свои новые убеждение повсюду, где вы их можете видеть.

Вы можете написать свои убеждения (верования) на листочках бумаги или распечатать их и наклеить их повсюду: на холодильник, зеркало, двери, компьютер, телевизор, в ванной – везде.

3. Каждый день визуализируйте свои убеждения, как уже реализованные.

Ваш мозг не может понять разницу между тем, что вы видите глазами и тем, что вы воображаете. Знаете, что это означает?

В действительности ничего не существует. Под «ничего» я подразумеваю объекты, о которых вы думаете, как о реальных: ручка, компьютер, лист бумаги.

Реальность состоит в том, что вы получаете всю информацию из окружающего мира посредством своих 5 чувств. С помощью процесса, который происходит в вашем мозгу, создается ваш опыт (ощущения).

Реальность живет лишь в вашем разуме.

И именно поэтому вы можете создать собственную реальность. Поэтому создайте реальность того, что вы уже достигли своих целей, визуализируя свои убеждения, помогая тем самым себе вбить их в голову.

Вы должны выделять для этого время каждый день.

Если вы будете делать это от случая к случаю, вы не сможете укоренить новое убеждение. Рим не был построен за день. Шедевры искусства не появлялись вдруг.

Все, что имеет значительную ценность, не появилось мгновенно. Глубоко внутри вы знаете, что это правда. В жизни нет коротких путей. Означает ли это, что вам потребуются годы на то, чтобы установить новое убеждение?

Если вы последовательно прививаете себе новое убеждение, следуя шагам, описанным выше, то вы обнаружите, что ваши убеждения (вера) проявит себя в действительности быстрее, чем вы того ожидаете.

ШАГ 3

Постоянно общайтесь с теми, кто разделяет ваши убеждения.

Если вы оглянитесь назад на то, как были сформированы политические и религиозные верования, то вы обнаружите, что процессу упрочнения этих верований неизмеримо помогло общение на постоянной основе с теми, кто разделял схожие религиозные убеждения.

По привычке, люди НЕ общаются с теми, кто НЕ разделяет их убеждений.

Мусульмане не общаются с евреями. Атеисты не общаются с христианами. Заядлые консерваторы не общаются с либералами.

Каждая группа людей притянула к себе единомышленников и сформировала группу поддержки. (см. также Команда Успеха)

Люди, верящие в одно и то же, естественным образом тянутся друг к другу. Богатые к богатым, бедные к бедным, люди из среднего класса – к людям из среднего класса. Этот факт неоспорим.

Когда ваши убеждения начнут укореняться, вы обнаружите то, что вы естественным образом станете притягиваться к тем людям, которые разделяют схожие убеждения (верования).

Если вы обнаружите, что вы ведете себя подобным образом, то это очень хороший знак того, что вы движетесь в правильном направлении. Это значит, что ваши убеждения начинают укореняться.

Например, если вы постоянно вбиваете себе в голову убеждение в том, что вы замечательный оратор, то вы естественно начнете искать уроки по ораторскому искусству, книги и кассеты. Вы будете покупать соответствующие книги и слушать кассеты. Вы найдете в Интернете клуб «Toastmasters», ближайший в вашем регионе, и вступите в него. Вы познакомитесь со множеством людей, которые разделяют те же
самые убеждения.

Когда общение с людьми со схожими убеждениями станет вашей привычкой, то это еще в большей степени поможет вас укоренить свою веру.

Задумывались ли вы, что немалая часть проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, появляются из-за неуверенности в себе? Вспомните, как вы не решились откликнуться на вакансию мечты, как побоялись начать разговор с понравившимся человеком, отказались от шикарного наряда, не смогли отстоять свою точку зрения в споре, а потом снова и снова винили себя в том, что «дали слабину» или упустили очередной шанс. Отсутствие уверенности в себе доставляет массу неудобств. Сложно жить счастливой гармоничной жизнью, если постоянно сомневаться и повторять про себя: «Достоин ли я этого?», «Смогу ли я?», «Настолько ли я хорош?». Пора менять ситуацию, в этой статье вы узнаете, как поверить в себя.

Как поверить в себя

Существует несколько эффективных правил, соблюдая которые можно избавиться от неуверенности в своих силах и значительно улучшить качество жизни. Итак, как поверить в себя? Просто следуйте рекомендациям:

Перестаньте корить себя за несовершенство . В мире нет ничего совершенного. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками. Позвольте себе быть собой, не упрекая за ту или иную особенность вашего характера или внешности.
Пересмотрите свой круг общения . Стремитесь взаимодействовать с теми, кто вас ценит, верит в вас и поддерживает в любой ситуации. Ограничьте общение с людьми, от которых исходит негативная энергия. Это поможет вам двигаться вперед, а не топтаться на месте, усиливая неуверенность в своих силах.
Боритесь со страхами . Необязательно начинать с прыжка с парашютом, если вы боитесь высоты. Двигайтесь постепенно. Если ваша проблема – боязнь новых знакомств, пересильте себя и познакомьтесь с кем-нибудь. Начните ходить на интересные вам курсы, например, в танцевальный класс или клуб кинолюбителей. Это даст возможность почувствовать себя более уверенным в компании единомышленников.
Позаботьтесь о здоровье . Подумайте, правильно ли вы питаетесь, исключите из рациона вредные продукты. Начните заниматься спортом, хотя бы дома. Через несколько тренировок вы почувствуете прилив сил не только в теле, но и в душе.
Обратите внимание на свой имидж . Возможно, вы всегда хотели сменить монотонный гардероб на яркие пестрые наряды? Или перейти от спортивного стиля в одежде к более романтичному? Момент настал – действуйте! Будьте смелы и не ограничивайте себя в поиске «своего» образа.
Вдохновляйтесь ! Ходите на интересные выставки, читайте хорошую литературу, слушайте качественную музыку, смотрите шедевры кинематографа. Для чего еще создано искусство, если не для этого? Найдите хотя бы час в день для наслаждения прекрасным.
Постигайте новое . Научитесь делать то, чего раньше не умели. В интернете полно видеоуроков по самым разным направлениям. Поработайте над своей речью и голосом, выучите иностранный язык, начните вязать или бить чечетку. Новые навыки позволят вам взглянуть на себя с другой стороны.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь , и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Ведическая астрология об уверенности и неуверенности

В натальной карте заключено огромное количество информации о человеке. Узнать о том, насколько человек уверен в себе, можно исходя из положения Солнца в натальной карте. Солнце (Сурья) – «царь» планет. Оно является показателем уверенности человека в своих силах, его лидерских качеств, силы воли, успеха в делах, положения в обществе.

Человек с сильным Солнцем (особенно мощно Солнце «работает» в знаке Льва или Овна, а также в 1-м доме), не испытывает проблем с уверенностью в себе. Он обладает лидерскими качествами, ему не свойственно сомневаться в своих силах.

Если Солнце находится в Весах или Водолее, то его энергия выражается крайне слабо. Солнце, расположенное в 12-м доме, также показатель отсутствия уверенности в себе. Но не стоит считать, что слабое Солнце – приговор. Даже при неудачном положении этой планеты в вашей натальной карте нельзя опускать руки и думать, что вы обречены на вечные сомнения в своих возможностях.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения

Вера в себя – это абсолютная убежденность человека в своей непременной удаче. Уверенность в себе непосредственно перед лицом любого вызова, перед серьезной задачей. Вера в себя является стартовой составляющей любого значительного успеха. Что же можно сделать, если веры в себя совсем нет? Можно ли начать любить себя, воспитать в себе чувство собственного достоинства и поверить в себя в том возрасте, когда личность уже сформирована? Психологи говорят, что да.

Как поверить в себя и свои силы

Скорее всего, ранее вы в себя верили. Взгляните на маленьких детей – все они плачут очень настойчиво, с полной убежденностью в собственной правоте, все дети довольно уверенно бегают от родителей или лезут на руки.

Если уверенность в свои силы у вас когда-либо была, то тогда почаще, вспоминайте это удивительное состояние. Такие воспоминания будут хорошей основой для следующей, более серьезной уверенности в себе – той самой уверенности, которая от вас не уйдет уже никогда.

Важно, чтоб вы не истребляли свою веру в себя самостоятельно. Уничтожить эту веру совсем несложно, так делают многие: просто опускают свои плечи, и ходят с тоскливым лицом, вполне убежденно рассказывая о себе, что вот они-то точно никто и у них абсолютно ничего не получится.

Посмотрите на себя – надеемся, что это не про вас? Намного хуже то, что после такого такие люди очень серьезно заняты тем, чтобы окончательно уничтожить веру в себя у людей их окружающих.

Веру в себя и собственные силы уничтожить несложно, если вы не подкрепляете эту веру чем-либо более глубоким, если вы не постигали школу жизни, общения, не умеете ставить цели и эти же цели достигать. А вот тот, кто приобрел все необходимые для благополучной жизни навыки, только тот в себе полностью уверен.

Если же необходимых навыков совсем не имеется, то вера в себя – это очередная «пустая» вера, порой она может быть похожа на некий дом без фундамента: простоять недолго сможет, но затем все равно повалится.

Чтобы поверить в себя, усвойте, что вера в себя – это некий стартовый капитал: причем, если им разумно воспользоваться, он будет увеличиваться. Если же его слепо тратить, ничем основательным его не подкрепляя, от такого капитала скоро совсем ничего не останется.

А если она была, то каким образом ее вернуть? Перестаньте спрашивать сами у это. Веру в себя нет необходимости искать: ее в завершенном виде для вас нигде не припрятано. Но если вдруг вы ее построите, ее в дальнейшем разовьете - она у вас возникнет.

Занимаются поисками веры в себя люди с романтическим подходом к данному делу. Ответственные же товарищи занимаются не просто поиском веры в себя, а непосредственно постановкой целей, накоплением ресурсов и бесконечной работой. Основное направление – получить знания, умения, жизненный опыт, становиться по-настоящему более успешным и более эффективным.

Как развить чувство собственного достоинства

Такое чувство, как собственное достоинство, не дается человеку при рождении, его нужно развивать постепенно. Но можно ли, будучи уже взрослым, укрепить ослабленное по каким-то причинам самоуважение? Как развить чувство собственного достоинства? Только человек, который действительно хочет этого, будет следовать советам и добиваться поставленной цели.

Нужно честно взглянуть на себя со стороны и выявить свои плюсы и минусы. Может оказаться так, что некоторые слабые места на самом деле абсолютно незначительны.

Чтобы повысить собственное достоинство, а также исправить имеющиеся недостатки, нужно этого очень хотеть. Если вы хотите поверить в себя, необходимо постараться искоренить такие свои отрицательные черты, как эгоизм и вспыльчивость и чувство уважения к себе значительно возрастет. Но при этом не стоит приумножать имеющиеся положительные качества.

Задумываясь над тем, как развить чувство собственного достоинства, необходимо хорошо подумать и определить свои главные положительные качества. Прилежание, терпеливость, щедрость, забота и доброта, проявление сочувствия к людям – все эти качества затмевают оставшиеся мелкие недостатки.

Нужно поставить перед собой реалистичные, достижимые цели, к примеру, выучить пару иностранных языков, научиться играть на каком-то музыкальном инструменте или быстро набирать текст на клавиатуре, улучшить навыки чтения или расширить круг изучаемых литературных произведений. Распланировав свои действия и достигнув одной поставленной цели, нужно уверенно идти дальше, ведь с каждым последующим шагом возрастает и чувство уважения к себе.

Всегда нужно качественно выполнять любую работу. Небрежное отношение к выполнению своих обязанностей не приносит удовлетворения, а вот хорошо завершенное дело доставляет радость. Это относится и к добросовестно выполненным домашним делам.

Человек должен находиться в таком окружении, которое верит в его силы и возможности. Находясь среди людей, для которых все остальные – пустое место, человек чувствует себя неуютно и это особо губительно для собственного достоинства подростков. Люди, которые ведут себя надменно и оскорбляют окружающих, способны развить в человеке чувство неполноценности, поэтому в друзья нужно выбирать тех, кто оказывает поддержку и заинтересованность.

Чтобы поверить в себя, самое главное помнить, что самоуважение и чувство собственного достоинства не появятся, если сидеть, сложа руки. Обязательно нужно помочь себе в развитии положительных качеств, не ожидая этого от других.

Как начать любить себя больше всех

Любовь к себе является необходимым условием жизни счастливого человека. Если вы задаетесь вопросом, как начать любить себя больше всех, значит, вы чувствуете, что любите себя недостаточно. Причинами недостаточной любви к себе является самокритика, постоянный самоанализ, недовольство собой и своими поступками. Для того чтобы научиться себя любить, нужно радикально изменить свой жизненный уклад.

Посвящайте хотя бы несколько часов в неделю занятиям, которые доставляют вам радость

Если вы любите поваляться в постели в выходной день, дайте себе такую возможность. Если вам нравится смотреть романтические комедии, не отказывайте себе в этом удовольствии. Если вы хотите начать любить себя, дайте себе право быть такой, какая в есть.

Дайте себе право на ошибку

Чтобы поверить в себя и начать любить, перестаньте ругать и критиковать себя! Каждый человек ошибается, не стоит казнить себя, если вы сделали что-то не так. В конечном итоге, любую ошибку можно исправить. Кроме того, несмотря на известную фразу о том, что учиться нужно на чужих ошибках, свой опыт всегда оказывается более понятным и полезным.

Составьте список своих достоинств и того, что можно изменить

Причем включайте в этот список только то, что вы думаете сами. Не нужно включать сюда то, что навязали вам родственники, друзья или знакомые. Зачастую оказывается, что наши недостатки мешают жить вовсе не нам, а окружающим. Стоит ли под всех подстраиваться?

Простите себя за свои прошлые поступки

Зачастую наши прошлые ошибки, обиды, оскорбления лежат на наших плечах непосильным грузом, который мешает полноценно радоваться настоящему. Чтобы начать любить себя, примите тот факт, что вы имеете полное право быть собой, а не идеалом. Вы ошибались, зарабатывая свой жизненный опыт, и теперь пользуетесь им, он пошел вам во благо. Пока вы не простите себя и своих знакомых за поступки, совершенные в прошлом, вы не сможете двигаться дальше.

Радуйтесь каждому дню

Просыпаясь утром, думайте о том, что у вас впереди есть целый день, чтобы сделать что-нибудь хорошее. Чтобы начать любить себя, с самого утра создавайте себе настроение приятной музыкой, потанцуйте. Ведь жизнь заключается в движении – открыв глаза, почувствуйте это.

Не забывайте хвалить себя

Если вы хотите поверить в себя и начать любить, хвалите себя за любой хороший поступок, который вы совершили в течение дня. Негативные моменты просто пропускайте, не акцентируя на них внимание. Вы даже можете выделить себе несколько минут перед сном, что проанализировать свой день и похвалить себя за все положительные поступки.

Выполняя наши рекомендации, как начать любить себя больше всех, вы сможете обрести уверенность в себе, а ваша жизнь обязательно изменится к лучшему. Ведь, как только вы полюбите себя, отношение окружающих к вам изменится, а позитивные мысли привнесут множество положительных событий в вашу жизнь.

Часто человеку трудно поверить в себя, особенно когда ему кажется, что он бесполезен и недостоин счастья. Но на самом деле вы сами по себе очень ценны, и вы заслуживаете большего. Если вы не можете рассмотреть в себе хорошее, вам следует обратить внимание на простые приемы, которые помогут вам начать верить в себя. Вы можете оценить свои достижения, поставить перед собой цели, завести новых друзей, найти применение своим навыкам, а можете просто начать заботиться о себе и работать над самооценкой. В этой статье вы у знаете о том, как поверить в себя.

Шаги

Развитие позитивного мировоззрения

Составьте список своих достижений. Это поможет вам на первом этапе. Сядьте и запишите все, чего вам удалось добиться в жизни. Включите даже такие мелочи, как умение собрать мебель из IKEA или организация вечеринки для друга или родственника.

Поговорите с людьми, которые вас любят. Если вам сложно рассмотреть в себе что-то прекрасное, вы можете в любой момент поговорить с близкими людьми. Иногда нам сложно увидеть что-то хорошее в себе, но близкие люди всегда видят это.

Попробуйте начать так: "В последнее время мне кажется, что я бесполезна, но мне хочется понять, что я умею. Как ты думаешь, что мне удается хорошо?"

Найдите что-то, во что вы верите. Вам может быть трудно поверить в себя, если вы все время стараетесь угодить другим. Поищите вещи, которые вам нравятся и в которые вы действительно верите. Увлеченность делом поможет вам больше трудиться, и в какой-то момент вы узнаете, на что вы способны.

Ставьте перед собой достижимые цели. Это позволит вам поверить в себя и в свою способность добиваться желаемого. Цели должны соответствовать вашим навыкам и быть достижимыми. Например, вы решили учиться на помощника ветеринара, поскольку любите животных. В этом случае краткосрочной достижимой целью будет записаться на учебу. Когда вы сделаете это, вы сможете установить новую реалистичную цель, которая приведет вас к достижению долгосрочной цели.
- Будьте готовы время от времени выходить из своей зоны комфорта. Даже если цель будет достижимой, вам все равно придется делать вещи, которые вы обычно не делаете.
- После того как придумаете цель, работайте над ней, пока не достигнете ее. Не бросайте дело на полпути, если станет трудно. Если цель очень сложная, попробуйте разбить ее на несколько мелких и беритесь за одну за раз.
В конце каждого дня подводите итоги. Размышления - важная часть работы над собой. Размышления помогут вам понять, что вам удается хорошо, а над чем еще нужно поработать. В конце каждого дня думайте о своем прогрессе. Если в какой-то день вы не сможете сделать то, что собирались, сделайте выводы на основе этого опыта и не повторяйте ошибки в будущем.
- Например, вы не смогли встать утром и пойти в поход, как планировали. Это позволит вам понять, что вам не хватает мотивации по утрам. Попробуйте ставить несколько будильников, возможно, некоторые из них можно даже разместить в метре от кровати, чтобы вам пришлось встать и выключить их. Можно выбрать другое время для похода, чтобы не заставлять себя делать что-то утром.
Будьте настойчивы. Иногда мы хотим сдаться, потому что боимся провала, однако нет ничего необычного в том, чтобы столкнуться с трудностями в новом деле. Не вините себя за то, что что-то сделали не так, – лучше разрешите себя пробовать новое, не переживая из-за последствий. Многие изобретатели, добившиеся успеха, пришли к выводу, что для успеха гораздо важнее правильный настрой, а не фиксация на цели.

Беритесь за сложные задачи. Если всегда выбирать простой путь, можно решить, что сложные задачи нам не по плечу. Докажите себе, что это не так, взявшись за что-то сложное. Делайте вещи, которые приносят вам удовлетворение, даже если вам придется потрудиться. Вы все сможете! Помните, что сложную задачу всегда можно разбить на несколько простых.

Научитесь высказывать свое мнение. Если в какой-то ситуации у вас есть свое мнение, и вы знаете, как можно сделать что-то эффективнее, не молчите! Не миритесь с текущим положением вещей. Принимайте активное участие. Это даст другим понять, что вы можете управлять ситуацией и выражать свои пожелания. Это также позволит вам окружить себя людьми, чьи убеждения и ожидания схожи с вашими. Как было выявлено в результате исследований, чтобы комфортнее чувствовать себя среди людей, важно работать над уверенностью в себе и над своей способностью выражать свои желания.

Помогайте другим. Помогая другим людям, человек начинает лучше понимать, на что он способен, и становится более уверенным в себе. Помощь другим за счет волонтерства и ежедневных добрых дел дает прекрасное ощущение удовлетворенности собой. Это также дает вам возможность проявить и развить некоторые черты своего характера. Если вы будете помогать другим, вы будете чувствовать уверенность, которой раньше никогда не чувствовали.

Уход за собой

Следите за своей внешностью и гигиеной. Верить в себя будет гораздо проще, если вы будете уверены в своем внешнем виде. Чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо, ежедневно следите за гигиеной и приводите себя в порядок.

«Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь - и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.

Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.

Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!

Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.

1. Примите нынешнюю ситуацию

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.

«Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.

2. Подумайте о ваших прошлых успехах

Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.

«Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.

3. Доверяйте себе

Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.

«Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми

4. Разговаривайте с собой

Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.

«Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».

«Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.

5. Не позволяйте страху остановить вас

Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.

«Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон

6. Будьте сострадательны к себе

Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе.

7. Позитивный настрой

Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.

8. Принимайте помощь посторонних людей

Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.

9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад

«Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать - идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.

В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.

10. Пусть жизнь ведет вас

Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.

«У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.

Всегда верьте в себя и свою уникальность!