Pagpapalakas ng feminine energy sa pamamagitan ng meditation. Ang pinakamahusay na mga meditasyon ng kababaihan

Mula sa aklat ni Eugenie McQueen WOMEN'S MEDITATIONS PARA SA ARAW-ARAW AT PARA SA ANUMANG OKASYON

Gaano kadalas, sa pagtanda, ikaw at ako ay natutuklasan na nawawala ang ating kagaanan, pagkamahiyain, at ilang bahaging pambabae. Na nagiging katulad tayo ng mga lalaki sa ilang paraan. Lalaki ang tingin namin, lalaki ang ugali namin, at minsan mukha pa kaming lalaki. Ano ito? Alinman sa lipunan ang gumagawa sa atin na ganito, o tayo mismo ang naglalagay ng mga katangiang panlalaki sa ating mga balikat, at pagkatapos ay nagrereklamo na hindi tayo nakikita ng mga lalaki bilang mga babae. Kung nakalimutan mo kung ano ang ibig sabihin ng pagiging isang babae o nais mong palakasin ang prinsipyo ng pambabae sa iyong sarili, kung gayon ang mga pagmumuni-muni sa seksyong ito ay para lamang sa iyo.
Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagmumuni-muni na ito, madaragdagan mo ang dami ng pambabae na enerhiya sa iyong sarili nang sunud-sunod, araw-araw, na nagpapahintulot sa iyo na pasiglahin ka, ibalik at pagalingin ang iyong kaluluwa, na umaakit sa atensyon at paghanga ng mga lalaki. Matututo kang makipag-usap sa iyong women's center, tumatanggap ng tulong, suporta at pagtitiwala sa iyong babaeng kagandahan at alindog ng mga babae.

Ang pangunahing pagmumuni-muni ng kababaihan sa pagbubukas ng babaeng sentro ng enerhiya - "Langit na Lotus ng Diyosa"

Ang pagmumuni-muni na ito ay tutulong sa iyo na mapagtanto ang iyong sentro ng pambabae, ang iyong kakanyahan ng pambabae. Gagawin itong posible upang simulan ang mga pagbabago sa hormonal system, pagtaas ng halaga mga babaeng hormone at magsimulang gumawa ng mas maraming pheromones na umaakit sa mga lalaki sa mga babae. Ang pagmumuni-muni na ito ay nagpapahintulot sa isang babae na makaipon ng pambabae na enerhiya, pinatataas ang kanyang masiglang kaakit-akit sa mga lalaki, at mapanatili ang kabataan, kagandahan at kalusugan.

pose: Ang pagmumuni-muni na ito ay pinakamahusay na ginawa sa "dalawang buwan" na posisyon. Umupo upang ang iyong mga paa ay magkrus upang bumuo ng isang buwan. Bilugan ng kaunti ang iyong likod. Bahagyang ibaba ang iyong baba, ang tuktok ng iyong ulo ay nakatingin sa langit. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong ibabang tiyan, halos sa iyong pubis. Kaliwang kamay sa itaas. Dapat maging komportable ka sa posisyong ito. Kung mas komportable ka, maaari mong ihilig ang iyong likod sa isang bagay, ngunit huwag hayaang lumubog ang iyong likod. Suriin na walang pag-igting sa iyong mga balikat. Kung naroroon pa rin, itaas ang iyong mga balikat nang mas mataas hangga't maaari at hawakan ang mga ito doon ng kalahating minuto at pagkatapos ay bitawan ang mga ito, at sila ay mag-relax sa kanilang sarili. I-relax ang iyong tiyan.

Ipikit mo ang iyong mga mata.
Tingnan at damhin ang iyong katawan, ang sahig kung saan ka nakaupo, kung paano ito dumidiin sa iyong puwitan. Tingnan at damhin ang iyong kanang hinlalaki sa paa. Tingnan at damhin ang iyong kaliwang hinlalaki. Tingnan at damhin ang iyong kanang hinlalaki. Tingnan at damhin ang iyong kaliwang hinlalaki sa paa. Tingnan at damhin ang tuktok ng iyong ulo. At ngayon ay makikita at mararamdaman mo kung paano lumilitaw ang isang funnel ng liwanag sa itaas ng iyong ulo. Ang isang stream ng liwanag mula sa langit ay direktang bumabagsak sa tuktok ng iyong ulo. Simulan ang paghinga sa liwanag mula sa tuktok ng iyong ulo. Ang liwanag na puting liwanag sa tuktok ng iyong ulo ay pumupuno sa iyong ulo sa bawat paghinga, na nag-aalis ng mga hindi kinakailangang pag-iisip. Paghuhugas nito naglilinis. Ang liwanag na liwanag ay naghuhugas ng iyong mukha, nag-aalis ng pag-igting sa iyong noo, naghuhugas ng iyong mga mata, nakakarelaks sa kanila at nagpapatahimik sa kanila, naghuhugas ng iyong mga pisngi. Nakakarelax ang mga pisngi. Isang magaan, kaaya-ayang liwanag ang dumadaloy sa iyong baba, hinuhugasan ito at pinapakalma ito. Isang magaan, kaaya-ayang liwanag ang pumupuno sa iyong bibig at higit na nakakarelaks ang iyong dila. Ang dila ay nakakarelaks sa palad malapit sa ngipin. Maaari kang makaramdam ng bahagyang agos ng enerhiya sa iyong dila.
Ang isang magaan, kaaya-ayang liwanag ay higit na nakakarelaks sa dila at bumabagsak sa isang malambot na stream papunta sa mga balikat sa likod ng leeg. Patuloy naming nilalanghap ang liwanag, kaaya-ayang liwanag mula sa tuktok ng aming mga ulo at sa isang magaan, kaaya-ayang batis ay kumakalat ito sa aming mga balikat, na nagpapahinga sa kanila. Sa bawat paglanghap, higit na pinupuno ng liwanag ang aming mga balikat at hinuhugasan ang aming mga bisig gamit ang isang malambot na daloy, na bumababa sa aming mga siko, pulso at pinupuno ang aming mga kamay. Ang aming mga kamay ay puno ng liwanag, kaaya-ayang liwanag, na aming nilalanghap sa tuktok ng aming mga ulo. At ang liwanag na ito ay naghuhugas ng lahat ng panahunan, madilim, hindi kinakailangang mga bagay mula sa ating mga kamay, na nag-aalis ng tensyon sa pakikipag-ugnayan sa mga lalaki at babae mula sa ating buhay.
Nalanghap namin ang isang magaan, kaaya-ayang liwanag mula sa tuktok ng aming ulo, at ito, paghuhugas ng aming mga balikat, ay nagsisimulang kumalat sa aming likod at dibdib at punan ang aming katawan ng isang magaan, kaaya-ayang pagpapahinga. Ang liwanag, kaaya-ayang liwanag ay pumupuno sa ating katawan nang higit pa at higit pa, nakakarelaks ito, naghuhugas ng ating mga panloob na organo, nag-aalis ng lahat ng madilim at hindi kailangan mula sa kanila, nagpapagaling at nagpapabata sa kanila
Payagan ang liwanag na liwanag na tumagos sa pamamagitan ng dayapragm sa tiyan at i-relax ito, hinuhugasan ang pag-igting mula dito, hugasan ito, nililinis ang mga bituka. Nalanghap natin ang isang magaan, kaaya-ayang liwanag sa pamamagitan ng korona, na nagpapahintulot na punan nito ang mga kalamnan ng puwit, obaryo, at matris.
Ang patuloy na paglanghap ng liwanag, malambot, kaaya-ayang liwanag sa pamamagitan ng korona ng iyong ulo, payagan ito, punan ang iyong katawan, na bumaba sa iyong mga hita, hinuhugasan ang mga ito, inaalis ang lahat ng hindi kailangan, lahat ng bagay na panahunan at pinupuno ang mga ito ng liwanag, kaaya-ayang liwanag. Ang isang magaan, kaaya-ayang liwanag ay pumupuno sa aming mga hita at pagkatapos ay dumadaloy sa aming mga tuhod, hinuhugasan ang mga ito ng liwanag, nagpapagaling sa kanila, at dumadaloy sa aming mga binti at binti. Ang mga shins at guya ay puno ng isang liwanag, kaaya-ayang liwanag, nakakarelaks nang higit pa at higit pa.
Nalanghap natin ang isang magaan, kaaya-ayang liwanag sa pamamagitan ng korona, at pinupuno nito ang ating katawan nang higit at higit, na dumadaloy pababa at pinupuno ang ating mga paa hanggang sa dulo ng ating mga daliri, hinuhugasan ang ating katawan, pinagaling ito, hinuhugasan ang lahat ng madilim, hindi kailangan, at tensiyon. .
Ang ating katawan ay ganap na puno ng liwanag, kaaya-ayang liwanag. Napakaraming liwanag sa katawan na ang ating katawan ay nagsisimulang maglabas ng liwanag sa pamamagitan ng balat palabas, pinupuno ang espasyo sa paligid natin ng liwanag, kaaya-ayang liwanag, na pinupuno ito ng liwanag. Ang ating katawan at ang espasyo sa ating paligid ay mapupuno ng liwanag nang higit at higit, nagpapagaling sa atin, nagpapabata at nagpapahinga sa atin ng higit at higit pa.
At sa ganitong estado ng liwanag, kaaya-ayang pagpapahinga at liwanag, pakiramdam at makita ang mga palad ng iyong mga kamay at, marahil, madarama mo ang isang magaan, kaaya-ayang daloy ng init na nagmumula sa iyong mga kamay patungo sa iyong ibabang tiyan. Hayaang ang liwanag, kaaya-ayang daloy ay magsimulang punan ang iyong tiyan ng isang magaan, kaaya-ayang init nang higit pa.
Ang mainit, kaaya-ayang pagpapahinga ay pumupuno sa iyong tiyan nang higit pa. At marahil sa mainit, kaaya-ayang pagrerelaks na ito sa loob ng tiyan, maaari mong makita at maramdaman at malaman ang iyong sentro ng pambabae - ang iyong matris. Ito ay maaaring isang imahe, isang pag-iisip, isang sensasyon, isang tunog, isang pintig. Panatilihin lamang ang iyong pansin sa iyong sentrong pambabae at ang init na nagmumula sa iyong mga kamay pababa sa iyong tiyan.
Ano ang iyong women's center? Ano ang hitsura niya? Ano ang nararamdaman niya? Baka may gusto siyang sabihin sayo? O baka gusto mong makipag-usap sa iyong women's center? Magtanong tungkol sa isang bagay o humingi ng tulong. Ngayon ay magagawa mo na ito... Ang sagot ay maaaring dumating sa anyo ng isang imahe, isang pakiramdam, isang pag-iisip, isang simbolo, isang salita, isang estado. Tandaan ito. At kapag natapos mo na ang pakikipag-usap, pasalamatan ang iyong women's center at ngumiti sa kanya. At kapag handa ka na, huminga ng malalim at huminga at bumalik sa dito at ngayon. Tingnan at damhin ang iyong mga paa, kamay, balikat, likod, balakang, ulo. Dahan-dahang iunat ang iyong buong katawan. Ngumiti sa iyong katawan, salamat sa tulong nito at buksan ang iyong mga mata. Huwag magmadali upang bumangon, hayaan ang iyong sarili na tamasahin ang estadong ito ng pagpindot sa sagradong sentro ng pambabae at ang enerhiya nito. Kapag tapos ka na, iguhit ang iyong sentrong pambabae tulad ng nakita mo sa pagmumuni-muni. Gamit ang imaheng ito maaari kang palaging bumalik sa estado ng pagiging nasa sentro ng kababaihan. Ang kamangha-manghang karanasang ito ng iyong feminine essence.

Ang pagkababae ay maaaring magbukas ng anumang mga pintuan, matunaw ang anumang puso at punan ang anumang espasyo ng kaligayahan. Ang kahinaan ng kababaihan ay palaging umaakit ng lakas at pangangalaga.

Ang aming misyon ay punan ang mundong ito ng kagandahan at kaligayahan, upang maakit at tanggapin. Tandaan, hindi para makamit at lumaban, kundi para akitin at tanggapin.

Ang matris ay ang pangunahing sentro ng enerhiya para sa isang babae. Kung ang sentro na ito ay binuo at gumagana nang normal, kung gayon ang babae ang pumupuno sa lalaki. Kung ito ay naharang, malamig, pagkatapos ay ang babae ay wasak. Noong unang panahon, ipinagbabawal ang pumasok sa isang malamig na babae. Ang isang matambok na babae ay palaging tagumpay at kasaganaan para sa mga lalaki. Alam ng lahat na sa likod ng mga matagumpay na lalaki at dakilang pinuno ay palaging may isang babae, matalino, buo at pambabae. Ang kahinaan ng isang babae ay nagpapalakas sa isang lalaki.

Ano pa ang ibibigay sa atin ng pagsasanay na ito? Well, una sa lahat, isang pakiramdam ng kaligayahan. Dahil kapag tayo ay nasa ating enerhiya (at tayo ay dumating sa mundong ito bilang mga babae), kung gayon ang lahat sa buhay ay nahuhulog sa lugar. At kung ano ang dating mahirap at hindi natural ay dumating sa ating buhay, na parang sa pamamagitan ng magic.
Ang pagiging nasa pambabae na enerhiya at nakatuon ang ating pansin sa sinapupunan, ang buong mundo ay nagsisimulang alagaan tayo. Tandaan, kapag ang isang babae ay buntis at ang lahat ng kanyang atensyon ay nasa sinapupunan, siya ay napapaligiran ng pangangalaga at atensyon.

Ito ay kapunuan at pagkababae na gumagawa ng isang babae na talagang kaakit-akit, anuman ang panlabas na data. Dahil ang pagiging kaakit-akit ay isang ari-arian ng pambabae na enerhiya. Mapapansin mo kaagad kung paano nagbabago ang ugali ng mga lalaki sa paligid mo pagkatapos ng pagsasanay na ito.

At isa pang mahalagang resulta ay ang pagsasanay na ito ay nakakatulong na palayain ang iyong sarili mula sa mga bloke sa lugar ng matris. At, bilang isang resulta, ang solusyon sa maraming mga problema sa ginekologiko. Dahil ang mga sakit ng kababaihan ay palaging mga bloke na nauugnay sa iba't ibang mga hinaing, panggigipit, hindi pagtanggap sa pagkababae ng isang tao, sekswalidad, atbp.

Pagninilay…

Maglagay ng mahinahon, kaaya-ayang musika. Ang pagmumuni-muni ay isinasagawa habang nakahiga sa iyong likod. Ibaluktot ang iyong mga binti sa tuhod. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong ibabang tiyan, mga palad pababa. Kaliwang kamay sa itaas. Ipikit ang iyong mga mata at magpahinga.
Dama ang init na nagmumula sa iyong mga palad at pinupuno ang iyong matris.

Isipin na ang buong silid ay puno ng pink. Lumanghap at pakiramdam ang kulay rosas na kulay na pumupuno sa iyong matris habang ikaw ay humihinga. At lahat ng iyong tensyon, hinaing at inis ay lumalabas habang ikaw ay humihinga. At sa bawat paghinga, napupuno ka ng purong kulay rosas na enerhiya at nilulusaw ang lahat ng kahirapan kasama nito. At hinihinga mo sila.

Ngayon, isipin na nakahiga ka sa isang napakagandang hardin. Mga ibon ng paraiso at maraming bulaklak ang umaawit sa paligid. Isang mainit na simoy ng hangin ang bumalot sa iyong katawan at maaabot sa iyo ang magaan na aroma ng bulaklak. Pakiramdam kung ano ang mga amoy na iyon, maaaring ito ay ang pinong walang muwang na aroma ng tea rose o ang mahiwagang aroma ng jasmine o anumang iba pang nagmumula sa iyong kahanga-hangang hardin... Langhapin ang aroma na ito sa pamamagitan ng matris at mapuno ito. Sa bawat paglanghap, pinupuno nito ang iyong sinapupunan, unti-unting pinupuno ang iyong buong katawan.

Ganito napuno ng mga sinaunang pari ang kanilang sarili. Ngayon ay isa ka na sa kanila - ang diyosa ng pag-ibig, na may access sa mga hindi nakikitang batas ng mundong ito. Mapuno ng aroma na ito. Pakiramdam kung paano naglalabas ngayon ang iyong buong katawan ng aroma na ito.

Manatili sa ganitong estado nang ilang oras at unti-unting buksan ang iyong mga mata. Gumulong sa iyong tiyan at bumangon na parang pusa. Gawin ang lahat ng maayos at mahinahon. Huwag tumalon sa anumang pagkakataon.

Gawin ito araw-araw, nang hindi bababa sa 28 araw (at mas mabuti, siyempre, gamitin ito bilang pang-araw-araw na pagmumuni-muni, magagawa mo ito bago matulog). At labis kang magugulat sa mga himala na magsisimulang mangyari sa iyong buhay, pati na rin espesyal na atensyon sa bahagi ng mga lalaki.

Ang mga kasanayan para sa patas na kasarian ay karaniwang naglalayong ipakita ang sekswalidad at pagandahin ang kagandahan, mga katangian ng ina, at kalusugan.

Anuman ang mga partikular na resulta, ang pangunahing epekto na maibibigay ng pagmumuni-muni ay ang pambabae na enerhiya, na nagsisiguro ng isang masaya at kasiya-siyang buhay. Ang ilang mga klase sa pagtatrabaho sa hindi malay ay nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang matuklasan ang iyong enerhiya, kundi pati na rin upang madagdagan ito, pati na rin ibalik ito sa nakaraang dami nito.

Mga pangunahing panuntunan para sa pagmumuni-muni sa pambabae na enerhiya

Huwag pansinin ang edad. Minsan ang mga babae ay nabitin sa kanilang masasamang karanasan o, sa kabaligtaran, ay natatakot na matuto ng bago. Para sa rejuvenating at essence-revealing activities, hindi mahalaga kung gaano katanda ang meditator, tanging ang lakas ng pagnanasa ang mahalaga. Bilang karagdagan, maaari kang makaramdam ng isang tunay na babae sa anumang edad.
Matutong pamahalaan ang iyong atensyon. Ang konsentrasyon sa ngayon ay ang pinakamahalagang kalidad kapag nagtatrabaho sa pambabae na enerhiya. Maaari mong dagdagan ang kasanayan sa pag-concentrate sa mga nais na bagay sa pamamagitan ng visualization, pagmumuni-muni, atbp. Sa hinaharap, makakatulong ito upang idirekta ang lakas at enerhiya sa mga partikular na lugar ng buhay.
Regular na ngumiti sa iyong sarili at sa mundo sa panahon ng pagmumuni-muni. Tandaan na ang pagiging kaakit-akit ng pambabae ay nakasalalay sa kilos ng mukha na ito. Bilang karagdagan, ang pagngiti ay nagpapahintulot sa iyo na mamahinga ang ikatlong bahagi ng mata.
Bigyang-pansin ang posisyon ng iyong dila at mga kamay. Ang dulo ng iyong dila ay dapat palaging nakadikit sa itaas na palad, dahil ito ang punto ng hangin na kumokontrol sa koneksyon ng makalangit at makalupang mga channel. Sa ganitong paraan isinasara mo ang proseso ng paglipat ng enerhiya. Kung tungkol sa mga kamay, ito ang mga kilos na tutukuyin kung anong enerhiya ang naipon sa katawan: Yin o Yang. Kaliwang palad Dapat laging takpan ang mga babae kanang kamay kapag kumokonekta sa kanila.
Huwag kalimutan ang tungkol sa emosyonal na katatagan. Ang pagmumuni-muni ng kababaihan ay dapat magsimula lamang pagkatapos makamit ang panloob na balanse. Nangangahulugan ito na ang anumang negatibong damdamin, maging ito ay galit o sama ng loob, ay naglalabas lamang ng kinakailangang enerhiya.
Gumamit ng mga karagdagang katangian. Ang mga mabangong kandila at musika ng pagmumuni-muni ay tutulong sa iyo na makinig sa alon ng pagiging kaakit-akit at sekswalidad. Ang enerhiya ng pambabae ay nangangailangan ng pinakamataas na konsentrasyon sa trabaho, kaya pumili ng mga melodies sa background at kaaya-ayang tunog ng kalikasan: ang tunog ng dagat, huni ng ibon, atbp. Maaari ka ring mag-download ng mga mantra kung kasama ang mga ito sa pagsasanay.
Tumutok sa ritmo ng mga klase. Ang katatagan ay isang mahalagang bagay kapag nagsasanay. Kung huminto ka sa pagmumuni-muni, kailangan mong simulan itong gawin muli. Huwag tumigil sa pagsasanay sa iyong sarili, kung hindi ay walang epekto. Ang pinakamainam na ritmo ay isang session bawat linggo.
Ipamahagi nang tama ang natanggap na enerhiya. Ang panuntunang ito ay partikular na nauugnay para sa mga kababaihan na bumaling sa mga practitioner upang mapabuti ang kanilang kagalingan. Kung nag-iipon ka ng enerhiya sa ibabang bahagi ng tiyan, kuskusin ito nang pakanan ng 36 beses, at pagkatapos ay 24 na beses reverse side. Pagkatapos lamang nito maaari kang magpatuloy sa banayad na pamamahagi ng mga daloy sa buong katawan.
I-save ang nakolektang enerhiya. Kung ayaw mong mag-aksaya ng oras sa pagkuha kapangyarihang pambabae, matutong i-seal ang lower dantian. Nangangahulugan ito na ang mga kalamnan ng intimate area ay dapat na tono upang ang daloy ay hindi umalis doon. Tiyakin din na ang lugar na ito ( ibabang bahagi tiyan) ay laging mainit.

Pagsasanay sa Perlas: Pagtukoy sa Enerhiya

Bago ka magsimulang magtrabaho sa paglago sariling lakas, kailangan mo ng pagmumuni-muni sa pambabae na enerhiya, na makakatulong na matukoy ang dami nito. Pagkatapos nito, magiging mas madaling maunawaan kung ang entity ay nangangailangan ng ganap na pagpapanumbalik ng kapangyarihan o kung ang isang matatag na maliit na recharge ay magagawa.

Huminga ng malalim at ipikit ang iyong mga mata. Habang humihinga ka, tumutok sa iyong reproductive system. Isipin mo na pumapasok ka sa mundo ng iyong sinapupunan. Sa katunayan, ito ay isang magandang dibdib ng birhen na kalikasan, kung saan may mga bulaklak, ibon, at mga puno.
Tumingin sa paligid ng lugar na ito. Maaari mong alisin ang anumang hindi kailangan, dumi o bakas - lahat ng bagay na sumisira sa kagandahan at pagkakaisa. Huwag mag-atubiling at umangat pagkatapos ayusin ang iyong espasyo. Pakiramdam mo ay tumataas ka nang pataas at nakikita mo na ang mundo mula sa kaitaasan ng langit. Humanga at buksan ang iyong mga mata.
Ngayon isipin kung may anyong tubig sa iyong natural na tanawin. Ito ay ang likido na kinilala sa pambabae na enerhiya, ngunit para sa ilan ito ay isang buong dagat, habang para sa iba ito ay isang maliit na mapagkukunan lamang.
Ipikit muli ang iyong mga mata at huminga nang palabas at dalhin ang iyong sarili sa panimulang punto. Luminga-linga sa paligid para hanapin ang pinanggalingan. Maaaring ito ay isang underground spring, ulan, isang stream sa ilalim ng mga dahon - kahit ano.
Maghanap ng talon sa magandang tanawin na ito kung saan maaari kang lumangoy. Hayaang hawakan ng mga patak ang balat, tumagos sa bawat cell at matunaw ang mga hinaing at takot. Subukan mong lunurin ang iyong sarili sa stream na ito, upang maging isang droplet. Dinampot ka ng tubig at dinala sa dagat.
Kumatok ka sa alon at pakiramdam mo ay dinadala ka ng funnel sa ilalim. Bumaba ka at may makikita kang magandang lababo. Lumangoy palapit dito at buksan ito. Sa loob ay makikita mo ang isang kumikinang na perlas. Ito ang pinakadiwa ng pagiging kaakit-akit ng babae, ang iyong lihim at lakas. Kunin ang perlas at ilagay sa sinapupunan. Dito mo mararamdaman na pupunuin nito ang iyong katawan mula sa loob ng kinang.
Ngayon ay maaari kang sumugod sa araw. Tulad ni Aphrodite, ang iyong muling pagsilang mula sa sea foam ay nangyayari. Isang bagong babae ang paparating sa mundo na marunong kontrolin ang kanyang mga emosyon at pamahalaan ang kanyang sariling kapangyarihan. Ito ay isang tunay na elemento, palaging naiiba, ngunit hindi nagbabago. Halika sa pampang na nakakaramdam na handang buhosan ng pagmamahal ang mundong ito.

Sa pagmumuni-muni na ito, ang perlas ay gumaganap bilang isang direktang simbolo ng enerhiya, at ang funnel na humihila sa iyo sa ibaba ay isang salamin ng mga istruktura ng kapangyarihan. Ang pagsasanay na ito ay aktwal na nagpapakita ng pambabae na prinsipyo at tumutulong upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa sentro ng enerhiya. Ito ay hindi lamang nagpapabata, ngunit nagpapagaling din ng kaluluwa.

Pag-unlock ng Enerhiya

Matapos matuklasan ng isang babae na mayroon siyang potensyal para sa karagdagang pag-unlad ng enerhiya, kailangan mong i-activate ang mga umiiral na pwersa at sa gayon ay mapagtanto ang iyong sariling pambabae na kakanyahan.

Ang pagmumuni-muni para sa enerhiya ng pambabae ay nagpapabilis sa paglago ng mga hormone, nagtuturo sa iyo na mapanatili ang mga resulta ng mga kasanayan, pinatataas ang kagandahan at kalusugan.

Maaari kang pumili ng isa sa dalawang epektibong session.

Goddess Heavenly Lotus

Ang pagmumuni-muni na ito ay ginagawa sa dalawang pose ng buwan. Mula sa isang posisyong nakaupo, ang iyong mga binti ay dapat na tumawid at bumuo ng isang arko. Ang likod ay pinananatiling bilugan, ang baba ay nakababa. Panatilihin ang iyong mga palad sa iyong ibabang tiyan.

Ipikit ang iyong mga mata at subukang damhin ang iyong katawan at ang presyon ng sahig sa iyong puwitan. Pakiramdam ang iyong malalaking daliri at paa, ang tuktok ng iyong ulo.
Isipin na ang isang funnel ng liwanag ay lumalaki sa itaas ng iyong ulo. Mula dito ang isang buong puting batis ay nagsisimulang bumuhos sa iyong ulo, at nilalanghap mo ang liwanag na ito. Ang mga alon ay naghuhugas ng mukha, nagpapahinga sa mga kalamnan, pagkatapos ay dumadaloy sa mga balikat at braso, na naghuhugas ng tensyon. Ang liwanag ay kumakalat sa dibdib at likod, na pinupuno ang buong katawan ng pagpapahinga. Mga panloob na organo ay gumaling at muling binago. Ang liwanag ay pumapasok sa dayapragm, tiyan, bituka, at pagkatapos ay pupunuin ang puwit, obaryo, at matris.
Ang mga balakang, tuhod, binti, binti, at paa ay nakakarelaks. Napakaraming liwanag na kumikinang din ang balat. Sa sandali ng gayong magaan na pagpapahinga, oras na upang tingnan ang iyong mga palad, pakiramdam ang isang daloy ng init mula sa kanila. Hayaang magpainit ang iyong mga kamay sa iyong tiyan.
Ngayon ay maaari kang magkaroon ng kamalayan at makita ang iyong matris. Tumutok sa mga imahe, sensasyon, kaisipan. Makipag-usap sa sentro ng kababaihan, pasalamatan sila para sa anumang mga sagot, magpaalam. Pagkatapos ay huminga ng malalim, mag-inat at ngumiti sa iyong katawan.

Kaagad pagkatapos ng pagmumuni-muni, maaari mong iguhit ang imahe na pumasok sa iyong isip kapag iniisip ang tungkol sa sentro ng kababaihan. Gamitin ang drawing upang bumalik sa iyong enerhiya sa hinaharap.

Pinuno ang mga pintuan ng pulot

Magsanay upang palakasin ang mga kalamnan ng vaginal, na tumutulong na mapanatili ang enerhiya ng babae at mag-trigger ng pagbabagong-lakas ng katawan.

Umupo sa gilid ng isang upuan at ilagay ang iyong mga binti sa isang 90-degree na anggulo sa iyong katawan. Ilagay ang iyong mga kamay sa Shakti mudra at ilagay ang mga ito sa iyong ibabang tiyan.
Ipikit ang iyong mga mata at tumuon sa paghinga. Ang dibdib ay umuuga, ang hangin ay pumupuno sa mga baga. Habang humihinga ka, iniiwan ka ng mga hindi kinakailangang pag-iisip at pag-igting.
Sa bawat paghinga, ang puki ay nagsisimulang gumuhit ng isang kaaya-ayang kulay rosas na likido, na nakapagpapaalaala sa pulot. I-visualize ito nang detalyado, ngunit huwag pilitin ang iyong mga kalamnan. Pagkaraan ng ilang sandali, mauunawaan mo na ang puki ay sumusunod sa iyong mga iniisip: habang ikaw ay humihinga, ang pulot ay inilabas, at habang ikaw ay humihinga, ang mga kalamnan ay nakakarelaks. Sa kasong ito, ang anus at tiyan ay dapat na nakakarelaks.

Pinupuno ang ating sarili ng enerhiya

Kung, batay sa mga resulta ng mga diagnostic na pagmumuni-muni, tila sa iyo na ang sentro ng matris ay walang laman o may kakaunting reserbang lakas, ang pagmumuni-muni na "Pagpuno ng enerhiya ng pambabae" ay sasagipin. Gawing regular na bahagi ng iyong pang-araw-araw na pamumuhay ang pagsasanay, at sa lalong madaling panahon mararamdaman mo ang paglaki ng iyong potensyal na enerhiya.

Ang sesyon ng pagpapahinga na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa tatlong mahahalagang chakra na responsable para sa enerhiya at pagmamahal ng isang babae: Svadhisthana, Ajna at Anahata.

Umupo nang kumportable, isara ang iyong mga talukap, ilagay ang iyong mga palad sa lugar ng matris at mga ovary. Ipadala ang iyong pansin sa Svadhisthana. Huminga sa pamamagitan ng paglanghap at pagbuga gamit ang iyong matris. Ang perineum ay dapat mag-contract at mag-relax, habang humihinga at huminga nang malalim at mahinahon sa pamamagitan ng ilong.
Pagkatapos ng 5-10 minuto, kapag may sapat na enerhiya sa chakra, kailangan mong ilipat ito pataas, sa Anahata. Ang bawat paglanghap ay dapat gumuhit ng mga daloy mula sa pangalawang sentro kasama ang gulugod. Habang humihinga ka, ang enerhiya ay dapat dumaloy sa dibdib at palabas ng katawan. Ipagpatuloy ang paghinga sa ganitong paraan sa loob ng 10 minuto.
Ngayon tumuon sa lugar ng ikatlong mata. Ang Ajna ay dapat maging sentro ng iyong atensyon sa loob ng ilang segundo. Dahan-dahang imulat ang iyong mga mata at i-unfocus ang iyong tingin. Hayaan ang iyong mga iniisip, nagtitiwala sa simpleng pagmumuni-muni. Tumingin sa mga indibidwal na bagay nang hindi hihigit sa 30 segundo.
Para sa susunod na 5-10 minuto, ipikit muli ang iyong mga mata at magpahinga sa katahimikan. Hayaang lumipat ang iyong pansin mula sa ibabang bahagi ng tiyan hanggang sa noo. Sa bawat paglanghap, i-slide pataas ang vertebrae, at habang humihinga ka, ibaba sa harap na kalahati ng katawan.

Ang pangunahing resulta na ibinibigay ng naturang pagmumuni-muni para sa mga kababaihan ay pinupunan ang pinakamahalagang chakras ng malusog at malakas na enerhiya.

Gamitin ang pagsasanay sa umaga, at pagkatapos buong araw ay masisiyahan ka sa buhay, tanggapin ang anumang pagliko ng kapalaran at magpakita ng pakikiramay sa mundo.

Pag-aaral upang makakuha ng lakas

Kung mayroong patuloy na pagtagas ng pagiging kaakit-akit at sekswalidad, kailangan mo ang "Accumulation of Feminine Energy" meditation. Binubuo ang pagsasanay ng dalawang pangunahing bahagi at kasama hindi lamang ang karaniwang visualization, kundi pati na rin ang mga diskarte sa pag-vibrate upang mapataas ang daloy ng enerhiya.

Ipikit mo ang iyong mga mata at tumutok sa iyong sinapupunan. Pisilin ang mga kalamnan nito habang humihinga ka, at habang humihinga ka, isipin na ito ay lumalawak at napupuno ng lakas. Gawin ang ehersisyo na ito ng 10-15 beses, at pagkatapos ay isipin na ang malakas na enerhiya ay tumataas mula sa kailaliman ng Earth. Ito ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng mga paa at pinupuno ang matris sa bawat pagbuga.
Pagkatapos ng 15 inhalations at exhalations, maaari mong makaramdam ng init sa ibabang bahagi ng tiyan at isang bahagyang pulsation ng matris. Sa bawat tibok ng puso, tumataas ang panloob na espasyo ng genital. Una, ang matris ay umabot sa laki ng isang silid, pagkatapos ay ang lugar ng isang lungsod, bansa, planeta. Sa wakas, ito ay lumago sa Uniberso.
Lutang sa iyong espasyo at tamasahin ang pagiging perpekto, ang kadakilaan ng sinapupunan. Damhin ang pintig ng Cosmos, na lumilikha ng mga bagong mundo. Pagkatapos ay magsimulang i-compress ang puwang ng matris sa kabaligtaran na direksyon. Salamat sa espasyo at buksan ang iyong mga mata.
Upang itaas ang enerhiya (o i-activate ito), maaari mong gamitin ang tinatawag na toning. Gumamit ng tatlong hanay ng mga tunog:

Do-Lam Re-Vam;
Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
La-Om Si-Aum.

Ulitin ang bawat teksto ng tatlong beses. Ang ganitong mga vibrations ay makakatulong na itakda ang bawat chakra sa paggalaw at sirain ang mga bloke sa landas ng enerhiya.

Ang nakakarelaks na aktibidad na ito ay nangangailangan sa iyo na lumayo sa katotohanan at isawsaw ang iyong sarili sa iyong hindi malay, katawan, at mga sensasyon. Nagbibigay ito ng tunay na kaligayahan, bagaman mula sa labas ito ay kahawig ng isang estado ng pag-iisip. Kailangan mo lamang na tumutok sa isang hiwalay na bagay.

Mga Kasanayan sa Paglago ng Enerhiya

Ang pagmumuni-muni upang madagdagan ang enerhiya ng pambabae ay magagamit para sa pagpapatupad sa anumang mga kondisyon.

Ang layunin ng pagmumuni-muni na ito ay baguhin ang hormonal system, gawin itong gumana nang mas mabilis at mas aktibo.

Gamitin ang alinman sa mga pamamaraan na gusto mo upang mapanatili ang kabataan, bawasan ang stress at mapupuksa ang mga damdamin ng kalungkutan.

Pamamaraan "Pag-alab ng apoy ng pagnanasa"

Ang pamamaraan ay nagpapagising sa potensyal ng enerhiya at sisingilin ka ng lakas para sa buong araw kung uulitin mo ang pangunahing ehersisyo nang 5 beses nang sunud-sunod.

Tumayo nang tuwid, ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod, ituwid ang iyong likod. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at hawakan ang iyong tiyan, nagpapalaki habang ikaw ay humihinga at nagpapalabas habang ikaw ay humihinga.
Isipin na ang enerhiya ay dumadaloy sa mga butas ng ilong, na dumadaloy pababa sa vertebrae patungo sa matris. Pinupuno nila ang espasyo sa loob ng bawat pagbuga.
Ngayon, habang humihinga ka, subukang i-relax ang iyong tiyan, at habang humihinga ka, subukang ilabas ito. Sa parehong oras, pisilin ang iyong perineum. Pakiramdam ang init sa iyong ibabang tiyan at magsimulang huminga at huminga nang mabilis. Makakatulong ito sa pagbabago ng enerhiya.
Pagkatapos ng 2 minuto, habang humihinga ka, i-relax ang iyong tiyan. Pigilan ang iyong hininga habang gumagawa ng 4 na lock. Ang unang lock ay ang nakakuyom na mga kalamnan ng vaginal, ang pangalawa ay ang retracted diaphragm, ang pangatlo ay ang baba na nakadiin sa dibdib, at ang ika-4 ay ang mga mata na nakadirekta sa noo.
Pagkatapos ay dahan-dahang ituwid ang iyong likod at isipin na ang enerhiya ay dumadaloy sa matris. Exhale.

Pagmumuni-muni "Pagpapalakas ng enerhiya ng babae"

Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong sa pagbuo ng sekswalidad at pagpapanatili nito hangga't maaari.

Umupo sa isang komportableng posisyon, magpahinga, pakiramdam ang iyong katawan ay walang timbang at magaan.
Isipin ang iyong sarili sa isang night field. Nakaupo ka sa duyan, at sa itaas mo ay mabituing langit na may maliwanag na malaking buwan.
Subukang tingnan ang mukha ng buwan. Tandaan ang iyong bibig, ilong, mata. Tinitingnan ka rin niya, dahil buhay siya. Iunat ang iyong mga kamay sa kanya at humingi ng lakas at kaligayahan. Ang pagtaas ng enerhiya ng pambabae ay isang pagmumuni-muni para sa aura, kaya naman napakahalagang isipin kung paano ang isang nakakagamot na sinag. liwanag ng buwan bumaba sa iyo.
Singilin ang iyong sarili sa daloy, pakiramdam ang kapangyarihan sa loob ng paglaki. Salamat sa buwan. Isipin na ngayon ang iyong biofield ay kumikinang at naglalabas ng liwanag sa mundo sa paligid mo. Ang iyong minamahal na kapareha ay nahuhulog din sa ilalim ng alon na ito. Isipin na ang iyong mga anak ay nasa malapit, lahat kayo ay maganda ang pakiramdam. Ibahagi ang mga sinag ng liwanag sa kanila, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata.

Pagpapanumbalik ng lakas

Ang pagmumuni-muni na ito sa pagpapanumbalik ng enerhiya ng pambabae ay tumutulong sa iyong bumalik sa iyong natural na kalagayan ng kagandahan at kalusugan.

Ang pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa mga negatibong kadahilanan sa kapaligiran na patuloy na naglalabas ng mga hindi kinakailangang emosyon at mga likidong sekswal.

Kumuha ng isang nakahiga na posisyon nang hindi tumatawid ng iyong mga binti. Ilagay ang iyong mga braso sa iyong katawan, mga palad sa loob pataas. Ipikit mo ang iyong mga mata, huminga ng malalim. Huminga at ilabas ang tensyon. Ang pagpapahinga ay kumakalat sa buong katawan.
Isipin ang iyong sarili sa isang bukid sa gabi. Naririnig mo ang mga kandila, nilalanghap ang aroma ng mga halamang gamot, nakikita ang mga bituin. Tangkilikin ang kalikasang ito at tumayo sa gitna ng tanawin. Maaari mong baguhin ang puwang na ito gayunpaman gusto mo. Pagkatapos ay ibuka ang iyong mga palad at tawagan ang Lady of the Air. Ito ay maaaring lumitaw sa totoong anyo o dumating bilang isang magaan na pagpindot. Bibigyan ka ng dyosa ng mga pakpak at sabay kayong lilipad sa buwan. Alalahanin ang paglipad na ito, ang enerhiya ng elemento ng hangin, mga pakikipag-usap sa Ginang.
Lumilipad sa ibabaw ng ilog, bumaba ka at sumilip sa ibabaw ng tubig. Sa repleksyon ng mga bituin, makikita mo ang Lady of Water at tumalon sa kanyang kaharian. Ang tubig ay naghuhugas ng iyong katawan, nagtuturo sa iyo na maging isang nababaluktot at banayad na alon. Ang Ginang ay nagpapakita kung paano mo maaaring gawin ang anumang anyo ng buhay. Napagtanto ang elemento ng tubig sa iyong sarili at pumunta sa pampang.
Sa lupa mapapansin mo ang isang apoy. Halika at damhin ang init. Sa apoy makikita mo ang sumasayaw na Lady of Fire. Inaanyayahan ka niya at gumawa ka ng isang hakbang. Nililinis ng apoy ang iyong katawan. Sumayaw kasama ang Babae, mapagtanto ang enerhiya ng apoy, ang salpok ng paglikha, ang kapangyarihan ng paggalaw. Tangkilikin ito, salamat sa diyosa, hilingin sa kanya na bigyan ka ng enerhiya upang makamit ang lahat ng iyong mga layunin.
Unti-unting namamatay ang apoy at nalulunod ka sa abo. Dito ay makikita mo ang isang mahalagang bato, kung saan tumitingin sa iyo ang Lady of the Earth. Inihahatid niya sa iyo sa kanyang tingin ang lahat ng mga katangian ng mga elemento: pagiging maaasahan, kumpiyansa, pagkamayabong. Yumukod sa diyosa hanggang sa lupa. Ngayon ay mararamdaman mo na ang pagkakaroon ng 4 na elemento nang sabay-sabay. Bumubuo sila ng bilog ng liwanag kasama ka sa gitna. Isipin ang paglipad na may hangin, pagkalikido sa tubig, paglilinis sa apoy, at katatagan sa lupa. Pagsamahin ito sa isang kabuuan - ito ang magiging estado ng isang babae.

Alalahanin ang iyong mga damdamin mula sa gayong pagkakaisa. I-enjoy ang sitwasyon at dahan-dahang bumalik sa realidad. Mag-stretch, damhin ang lahat ng mga selula ng katawan. Buksan ang iyong mga mata.

Mga diskarte sa Reiki

Ang pagmumuni-muni upang maibalik ang kapangyarihan ng babae gamit ang enerhiya ng Reiki ay may iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ang bawat isa sa kanila ay nagpapahusay ng kapangyarihan at pagiging kaakit-akit, na kumokonekta sa daloy ng Uniberso. Pumili lang ng tahimik na lugar, magsindi ng kandila at piliin ang paborito mong pose.

Huminga ng tatlong malalim at huminga nang palabas, ilagay ang iyong mga kamay sa posisyong Gassho. Lumipat sa isang libreng ritmo ng paghinga at i-ground ang enerhiya. Sabihin ang iyong intensyon. Kailangan mong magtanong Mas Mataas na Kapangyarihan, Ikinonekta ka ng mga anghel at gabay sa pagmumuni-muni.

Ang Magic Belt ni Aphrodite

Ang iyong katawan ay nakakarelaks at nahuhulog. Lumipad ka at dumaong sa isang ilog na nagdadala sa iyo pasulong. Pakiramdam ang mga splashes, ang bango ng tubig, ang araw sa itaas mo. Dinala ka palabas sa lagoon, kung saan may mabuhanging daanan. Naglalakad ka sa landas, pumunta sa kagubatan at napunta sa templo ng Diyosa ng Pag-ibig at Kagandahan.

Sa loob ay makikita mo ang isang estatwa ni Aphrodite sa altar. Yumuko sa kanya at panoorin siyang nabuhay at ngumiti pabalik sa iyo. Tinanggal ng diyosa ang kanyang sinturon at ibinigay sa iyo. Subukan ang accessory na ito at damhin ang bigat nito. Ngayon ay maaari mong palaging isipin ang sinturon na ito sa iyong sarili kung nais mong maakit ang atensyon ng mga lalaki. Magpasalamat kay Aphrodite at umalis sa templo.

Bumalik ka sa realidad.

Amoy Rosas

Nasa tuktok ka ng isang bundok kung saan matatagpuan ang pinakamataas na talon sa mundo. Tumalon sa tubig at pakiramdam ang iyong sarili ay nagmamadaling bumaba. Tinutunaw ng tubig ang katawan, sumanib ka sa agos. Sa loob mo, sa lugar ng matris, isang bulaklak ay nagsisimulang lumitaw. Ang usbong ay sumisipsip ng kahalumigmigan at bubuo.

Kapag ito ay namumulaklak, ang babaeng sinapupunan ay napupuno ng isang kahanga-hangang aroma. Hayaang kumalat ang amoy sa iyong katawan at punuin ang lahat ng iyong mga selula. Ang aroma ay nagpapabata at nagpapagaling sa iyo, kumakalat sa buong lugar kapaligiran. Ngayon ang rosas na ito ay palaging mamumulaklak sa katawan.

Ngayon ay maaari kang bumalik sa katotohanan.

Diyosa Norna

Isipin ang iyong sarili sa dakilang Puno ng Buhay. Ang korona nito ay nakahilig sa langit, ang mga ugat nito ay lumalalim sa lupa. Bigla kang nahulog sa ilalim ng lupa. Ang mga Norns, ang mga diyosa ng kapalaran, ay lumalapit sa iyo. Ang bunso sa kanila - isang babae - ay tinatawag ka sa isang kaldero na may kulay rosas na likido.

Lumangoy ka doon para pabatain ng nektar ang iyong katawan. Magpasalamat sa batang si Norna at pumunta sa gitna, na naghanda ng isang kaldero na may likidong esmeralda. Sumisid at hayaang pagalingin ng nektar ang bawat cell mo. Nag-aalok ang matandang diyosa ng kaldero na may maliwanag na liwanag.

Tumalon sa ito at pakiramdam ang iyong sarili ay inaalis ang mga negatibong emosyon. Ngayon ay maaari kang bumalik muli sa Puno ng Buhay. Doon mo muling nakilala ang mga Norn: ipapakita nila sa iyo, kung ninanais, ang mga larawan ng hinaharap sa balon ng kapalaran.

Pagkatapos ay maaari kang madala sa katotohanan.

Pagkatapos ng alinman sa mga kasanayang ito, dapat mong pasalamatan ang Higher Powers para sa kanilang suporta. Pakitandaan na dapat kang laging magtiwala sa tagumpay, at pagkatapos ay makakatulong sa iyo ang anumang ibinigay na pagmumuni-muni. Ang enerhiya ng pambabae ay madalas na nawawala at nagiging mahirap modernong mundo, ngunit ang madalas na paglulubog sa subconscious at pagpapahinga ay maaaring malutas ang anumang problema.

Ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni ay kilala mula noong sinaunang panahon. Sa kanilang tulong, maaaring maibalik ng bawat babae ang lakas at palakasin ang kanyang enerhiya.

Ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa pagkamit ng panloob na pagkakaisa, na kinakailangan lalo na para sa patas na kasarian. Ang ganitong mga espirituwal na gawain ay nagbibigay-buhay at ginagamit sa lahat ng dako.

Pagmumuni-muni upang palakasin ang enerhiya ng babae

Ang pagmumuni-muni na ito ay dapat gawin sa mga oras ng umaga. Pagkatapos gumising, kumuha ng komportableng posisyon na hindi makakapigil sa iyo. Isipin ang katahimikan ng isang parang tag-init at ang mainit na sinag ng araw na bumabalot at humihinga sa iyong pagtulog. Ang mainit na hangin ay bahagya na dumampi sa iyong balat, nakakagising sa lambing at senswalidad. Ang isang mainit na bola ay lumalaki sa iyong dibdib, pinupuno ka mula sa loob. Nagsisimula kang mag-radiate malambot na glow, kumakalat sa paligid mo na parang siksik na cocoon. Pinoprotektahan ka nito mula sa walang kabuluhan, pagkabalisa at mga negatibong kaisipan, na nagpapahintulot sa kamalayan na magmadali sa taas. Maaari mong tingnan ang buong mundo, tingnan ang bawat sulok ng planeta. Dahan-dahang bumalik sa iyong katawan at tumuon sa pagdadala ng lahat ng enerhiya na bumubuo ng isang belo sa paligid mo pabalik sa loob. Pagkatapos ng pagmumuni-muni na ito, madarama mo ang init sa lugar ng solar plexus.

Ang pagsasanay na ito ay naglalabas ng naka-block na pambabae na enerhiya, na nagpapahintulot sa magkakaugnay na daloy ng positibong enerhiya na malayang umikot sa iyong katawan at kapaligiran. Binubuksan ng pagmumuni-muni na ito ang mga chakra ng pag-ibig na tutulong sa iyo na ayusin ang iyong buhay pag-ibig.

Pagmumuni-muni para sa mga kababaihan: pagpapanumbalik ng lakas

Ang enerhiya ay maaari ding ibalik gamit ang mga elemento ng Earth. Ang kanyang feminine essence ay tutulong sa iyo na mapunan ang iyong mga panloob na reserba at makakuha ng lakas pagkatapos ng isang mahirap na oras. araw ng trabaho. Para dito kailangan mo ng pag-iisa, at para sa isang mas mahusay na mood - tahimik na musika o insenso.

Umupo sa komportableng posisyon at puwesto a buhay na halaman sa isang palayok. Ipikit ang iyong mga mata at isipin ang proseso ng pagpapatubo ng isang buto. Ilalagay mo ito sa matabang lupa at sinimulan nito ang paglalakbay patungo sa Araw. Ang mabagal na paglaki ng mga ugat, pagkakaroon ng lakas, ay tumutulong sa malambot na shoot na masira ang layer ng lupa at lumakas araw-araw. Unti-unti, ang iyong shoot ay nagbabago sa isang halaman, at isang usbong ay nabuo dito, na nakatago mula sa prying mata sa pamamagitan ng nababanat na berdeng mga dahon. Hawakan sinag ng araw hinihikayat itong magbukas, at ang espasyo ay napuno ng isang pinong, pinong aroma.

Pagmumuni-muni ng kababaihan para mawala ang stress at negatibiti

Umupo sa isang komportableng posisyon at panatilihing tuwid ang iyong likod. Bantayan ang iyong paghinga. Dapat itong sukatin at kalmado. Pakiramdam ang iyong katawan sa pinakadulo ng mga tip, na pinapaigting ang bawat kalamnan. Pagkatapos ay mag-relax at isipin na ang iyong mga iniisip ay mga ulap na lumulutang sa itaas sa isang tahimik na distansya. Ang mga negatibong emosyon ay parang mga ulap ng bagyo na handang sumabog sa galit, nakakatusok na ulan. Tumawag ng hangin sa iyong subconscious na magpapalayas sa kanila. Pagkatapos lamang ng mapuputing ulap ang natitira sa itaas mo, napapaligiran ng kulay-rosas na ulap, isa-isang inilalapit ang mga ito sa antas ng mata. Sa bawat ulap makikita mo ang masasayang alaala at kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Isipin ang isang bahaghari na kumakalat sa isang malalim na asul na kalangitan. Parang hinahati ang langit sa dalawang bahagi. Sa malayo ay makikita mo ang iyong mga ulap ng bagyo, na walang lugar sa likod ng bahaghari. Lumalawak sa itaas mo bughaw na langit may mga ulap - positibong emosyon. Panatilihin ang larawang ito sa iyong memorya upang sa isang sandali ng pangangati ay maaari kang lumipat sa kapayapaan at pagmumuni-muni ng iyong perpektong panloob na mundo.

Ang anumang pagmumuni-muni ay nangangailangan ng paulit-ulit na pag-uulit. Sa tulong ng mga kasanayan, makakamit mo ang panloob na kaliwanagan at magiging mas mahusay sa pagkontrol sa daloy ng enerhiya na dumadaloy sa kalawakan. Makakatulong ito sa iyo na mabawi ang lakas kahit na matapos ang pinakamahirap at nakakapagod na aktibidad. Nais ka naming kaligayahan, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at

09.07.2017 03:03

Kadalasan hindi namin pinapansin ang estado ng "kinatas na lemon", nalilimutan na ang talamak na pagkapagod na sindrom ay mapanganib, dahil...

Ang pag-unlad ng impormasyon ay sumusulong sa buong planeta, at ngayon ay nagsisimula na tayong tratuhin ang ating sarili nang mas may kamalayan, na nauunawaan ang mga lihim ng ating mga nakatagong sulok ng kaluluwa. Sinasadya nating pumunta para sa isang mas malalim na kaalaman sa ating sarili upang maging ganap na masaya.

Ang balanse ng kaisipan ay isang medyo nakatagong bagay at upang makamit ito kailangan mong dumaan sa isang serye ng mga emosyonal at espirituwal na pagbabago ng isang espesyal na pamamaraan - pagmumuni-muni - ay makakatulong dito.

Ang mga pagmumuni-muni para sa mga kababaihan ay may partikular na kahalagahan, dahil ang banayad na organisasyon ng kaisipan ng mas mahinang kasarian ay kadalasang nagpapadama sa kanila kung ano ang nangyayari sa kanilang paligid nang masyadong emosyonal. Ang ugali ng kababaihan na lubusang isawsaw ang kanilang mga sarili sa kanilang mga problema ay isang stereotype ng pag-iisip at pinipilit silang isara ang mga mapagkukunan ng enerhiya, kung wala ito ay hindi magiging posible na tamasahin ang buhay nang lubos. At, halimbawa, ang pagmumuni-muni bago matulog para sa mga kababaihan na nagkaroon ng isang napaka-stressful araw ay magbibigay-daan sa iyo upang abstract mula sa negatibong stream ng mga saloobin at ganap na ipakita ang iyong panloob na espirituwal na mga reserba.

Mga layunin ng pagmumuni-muni

Ang mga kababaihan ay kailangang magnilay para sa maraming mga kadahilanan. Ang pagmumuni-muni ng kababaihan ay isang espesyal na kasanayan na nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang mga problema ng isang likas na pambabae.

Ang mga pagmumuni-muni para sa pagbaba ng timbang para sa mga kababaihan ay tutulong sa iyo na mag-tune sa malusog na imahe buhay, upang makamit ang isang pinakahihintay na layunin sa pamamagitan ng pagbabawas ng timbang sa normal, ang mga naturang pamamaraan ay magpapanumbalik ng tiwala sa sarili at magbibigay-daan sa iyo na sorpresahin ang iba.

Ang pagmumuni-muni sa pagpapatawad sa sarili para sa mga kababaihan ay makakatulong upang malutas ang malalim na mga hinaing, alisin ang mga negatibong emosyon, patawarin ang iyong sarili at gawin ang mga unang hakbang tungo sa komprehensibong pag-ibig para sa iyong sariling personalidad. At ito ay hindi lahat ng mga opsyon para sa mga sinaunang espirituwal na kasanayan. Ang pagmumuni-muni ay nagtuturo sa iyo na mag-isip sa isang positibong paraan, tratuhin ang iyong sarili at ang iba nang mas maluwag, tumutulong na mapabuti ang iyong kalusugan at makahanap ng pinakahihintay na kapayapaan ng isip.

Hindi lubos na nauunawaan ng lahat kung ano talaga ang meditasyon. Ito ay isang estado na ganap na huminto sa serye ng mga kapana-panabik na pag-iisip, na inilulubog ang isang tao sa isang mundo ng pagpapahinga at konsentrasyon lamang sa panloob na "I". Ang paglayo sa ikot ng mga kaganapan sa loob ng ilang panahon, nagiging posible na isawsaw ang iyong sarili sa panloob na mundo at idirekta ang iyong mga puwersa ng enerhiya sa proseso ng pagpapanumbalik. Tingnan natin ang pinakasikat at karaniwang mga opsyon para sa mga programa sa pagmumuni-muni.

Ang pinakamahusay na pagmumuni-muni para sa mga kababaihan

Kabilang sa daan-daang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na nilikha, mayroong isang grupo na inilaan lamang para sa patas na kasarian. Ang bawat tao'y maaaring pumili ng kanilang sarili depende sa pagpindot sa mga problema na nag-aalala sa kanya.

Pagdaragdag ng lakas ng enerhiya ng isang babae

Ang ganitong pagmumuni-muni, na ginagawa sa gabi para sa mga kababaihan, ay makakatulong upang mabawi ang lakas na nawala sa araw at muling maglagay ng mga reserbang enerhiya. Ang bawat babae ay tumatagal ng maraming tungkulin araw-araw: isang nagmamalasakit na ina, isang mapagmahal na asawa, isang responsableng empleyado, at hindi lang iyon. Ang lahat ng mga aktibidad na ito ay nangangailangan ng maraming pisikal at moral na lakas, kaya ang kumpletong pagbawi ay kinakailangan gaya ng hangin. Ang regular na pagsasanay sa pagmumuni-muni ay makakatulong na panatilihing kontrolado ang iyong pagbawi ng enerhiya at panloob na pagkakaisa.

Kumpletong pagpapahinga

Ang pagmumuni-muni sa oras ng pagtulog para sa mga kababaihan, na pinakinggan sa online, ay magbibigay-daan sa iyo na ganap na mapupuksa ang tensiyon na naipon sa araw, mamahinga ang buong katawan at ganap na maalis ang mga pagkabalisa sa isip.

Ang pagsasanay na ito ay maaari ring makaimpluwensya sa pisikal na kalusugan: pinapa-normalize nito ang presyon ng dugo at tibok ng puso. Sa pamamagitan ng paggamit ng pagmumuni-muni para sa pagpapahinga araw-araw, ang kapayapaan at katahimikan ay magiging palagi mong kasama sa buhay, at ang regular na produksyon ng mga endorphins ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tunay na kaligayahan at kasiyahan.

Pag-unlad ng potensyal na sekswal at pagpapalakas ng enerhiya ng pambabae

Ang lahat ng kababaihan sa una ay pinagkalooban ng natural na kaakit-akit na sekswal, isang kakaibang "enerhiya ng pambabae". Gayunpaman, ang masa panlabas na mga kadahilanan tulad ng hindi tamang pagpapalaki, negatibong karanasan kabataan sa mga relasyon sa kabaligtaran na kasarian, gawin mong kalimutan ang tungkol sa iyong mga likas na kakayahan sa simula. Pagbuo ng sekswalidad na may pagmumuni-muni sa umaga para sa mga kababaihan nang regular , makakamit mo ang nakakagulat na mga resulta sa isang medyo maikling panahon. Magagawa mong ibalik ang senswalidad ng babae at ibigay sa buhay ang nakalimutang pakiramdam ng pagiging in love.

Inner child - pagtatatag ng isang koneksyon sa kanya

Ang pagsasanay na ito sa pagmumuni-muni ay itinuturing na isa sa mga pinaka-produktibo at kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ang mga layunin na nagpapahintulot sa iyo na makamit, isang bagay na hindi kayang buhayin ng sinumang babae nang wala, ang siyang dahilan kung bakit siya nagpapatuloy at umabot sa mga bagong taas sa buhay - walang pasubali na pagmamahal sa sarili, pagtanggap sa kanyang sarili sa lahat ng kanyang positibo at negatibong panig, pagpapatawad sa kanyang mga pagkakamali at mga kabiguan.

Lumalaki tayo, nagbabago tayo sa panlabas, at kahit na ang tao sa salamin ay hindi na isang kabataan, sa ating kaluluwa ay nabubuhay pa rin ang isang maliit na walang pagtatanggol na batang babae na higit sa lahat ay nagnanais ng pag-ibig, pag-unawa at pag-apruba. Ang muling pagsasama-sama nito sa isang solong kabuuan ay nangangahulugan ng paghahanap muli sa iyong sarili. Maaaring baguhin ng pulong na ito ang iyong buhay magpakailanman at bigyan ka ng mga bagong pagkakataon para sa matinding pagbabago sa iyong buhay.

Sumisid tayo sa ating sarili

Ang ganitong mga pagmumuni-muni ay naglalayong pagalingin ang mga sugat sa isip at kilalanin ang sarili.

Ang pang-araw-araw na pag-aalala ay nagdidikta ng mga patakaran, at wala tayong sapat na lakas at oras upang isawsaw ang ating sarili sa panloob na mundo at pag-aralan ang ating mga tunay na hangarin at hangarin. Sumasabay sa agos, nagiging routine ang buhay natin. Hahanapin ng pagsasanay ang daan patungo sa iyong sariling mga mapagkukunan, bibigyan ka ng pagkakataong maunawaan ang iyong sarili nang mas malalim, gisingin ang iyong mga intuitive na kapangyarihan, at ibalik ang nawalang pagkakaisa at kumpiyansa.