Aralin sa elementarya "kami ay para sa isang malusog na pamumuhay." Aralin sa kalusugan sa elementarya

Ministri ng Edukasyon ng Russian Federation

pampublikong institusyong pang-edukasyon

Pamantasan ng Estado ng Tyumen

TYUMEN REGIONAL SCIENTIFIC AND EDUCATIONAL CENTER

AT ADVISORY CENTER PARA SA HEALTH FORMATION NG TSU

MGA ARALIN SA KALUSUGAN SA PRIMARY SCHOOL

Tyumen - 2006

Kalusugan ng Malyarchuk / Na-edit ng propesor. Tyumen: MOU DPO GIMC, 2005. 94 p.

Ang gawain ay nai-publish sa pamamagitan ng desisyon ng siyentipiko at metodolohikal na konseho ng Tyumen Regional Scientific, Educational and Advisory Center para sa Health Development ng TSU

Pinagsama-sama ni:

, kandidato ng mga medikal na agham, nangungunang associate professor ng Tyumen State University;

Pinuno ng siyentipiko at praktikal na direksyon "Pagbuo ng kalusugan ng mga kalahok sa proseso ng edukasyon" , Doctor of Medical Sciences, Propesor, Honored Doctor ng Russia, Direktor ng Tyumen Regional Scientific, Educational and Advisory Center para sa Health Development ng TSU

Ang ipinakita na materyal ay isang fragment ng pagpapatupad ng proyektong "Modern rural na paaralan at kalusugan ng mga bata", na isinasagawa ng mga kawani ng pagtuturo ng elementarya sa nayon. Gornopravdinsk, rehiyon ng Khanty-Mansiysk, rehiyon ng Tyumen.

Responsable para sa pagpapalaya:

Panimula

Pagbisita sa mga bata - moidodyr (laro-pag-uusap para sa mga unang baitang)

Malusog na pagkain - magandang kalooban(silid-aralan para sa mga mag-aaral sa unang baitang)

Paglalakbay sa planeta ng kalusugan (holiday para sa mga mag-aaral sa ikalawang baitang)

Life Safety + Valeology holiday (kalusugan para sa mga mag-aaral sa ikalawang baitang)

Huwag magsimulang manigarilyo (workshop na may mga elemento ng larong pangnegosyo para sa mga mag-aaral sa ikatlong baitang)

Nang walang labis na kahirapan, ngunit hindi laro ng bata ( oras ng klase para sa mga mag-aaral sa ikaapat na baitang)

Panimula

Ang mga negatibong uso sa kalusugan ng nakababatang henerasyon ay nagdulot ng mga bagong hamon para sa mga paaralan. Kabilang sa mga ito ay ang pagbuo ng mga motivational at semantic na pundasyon para sa isang malusog na pamumuhay sa mga mag-aaral, ang pagbuo ng kanilang indibidwal na valeologically based na paraan ng pamumuhay. Kaugnay nito, kailangang ipakilala ang edukasyon at pagsasanay sa valeology sa nilalaman ng edukasyon sa paaralan, ang layunin nito ay:

· upang bumuo sa mga bata ng isang saloobin sa buhay bilang ang pinakamataas na halaga;

· turuan ang paggalang sa sariling kalusugan;

· linangin ang isang pakiramdam ng responsibilidad para sa pagpapanatili at pagpapalakas ng indibidwal na kalusugan;

· palawakin ang kaalaman at kasanayan sa kultura ng kalinisan;

· turuan ang mga bata na tanggapin ang parehong positibo at negatibong emosyon;

· bumuo ng kakayahang pamahalaan ang iyong panloob na mundo.

Ang mga kawani ng pagtuturo ng elementarya sa nayon. Ginamit ang Gornopravdinsk upang bumuo ng mga aralin sa kalusugan ang mga sumusunod na rekomendasyon G. K. Zaitseva sa organisasyon ng proseso ng edukasyon sa mga aralin sa kalusugan:

"Lumaki na malusog" (grade 1 - 3)

Mga Layunin ng Kurso: pagbuo ng pangangailangan-motivational na pundasyon para sa kalinisan na pag-uugali, ligtas na buhay, moral at sikolohikal na bahagi ng isang malusog na pamumuhay; pagtiyak ng pisikal at mental na pag-unlad ng sarili.

Mga paksa ng kurso: "Guys, lumaking malusog!" "Mga Aral mula sa Moidodyr: Lumaki nang malusog"; "Mga Aral ng Aibolit: Mga Panuntunan para sa buhay"; "Mga Aral mula kay Znayka: Turuan ang iyong sarili."

Mga tampok ng pamamaraan ng pagtuturo ng kurso. Ang edukasyon at pagsasanay ay dapat na isagawa pangunahin sa pamamagitan ng paglalaro o malikhaing aktibidad. Sa libreng paglalaro at malikhaing aktibidad higit sa lahat sa pamamagitan ng pagsusuri ng valeological, Ang imitasyon, praktikal na aksyon, insight at iba pang anyo ng produktibong pag-uugali ay dapat isagawa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng isang malusog na pamumuhay at pagbuo ng kalusugan (valeologically based physical and mental self-development).

Sa proseso ng mga aktibidad na pang-edukasyon, ang mga tradisyonal na indibidwal na "marka" ay dapat na iwanan, at ang mga pangkalahatang pagtatasa tulad ng "Okay, mga bata!" Sa ibang mga kaso, maaari mong gamitin ang pagraranggo ng mga koponan, pares ng mga kasosyo at indibidwal na mga mag-aaral ayon sa antas ng tagumpay ng kanilang mga aktibidad sa mga laro at pagkamalikhain.

1st class. Panimulang kurso:

Guys, lumaking malusog! (18 oras)

Mga pangunahing paksa: Magandang umaga. Gawin mga ehersisyo sa umaga. Hugasan at patigasin. Alamin kung paano kumilos sa mesa. Mag-ingat sa klase. Panatilihin itong malinis. Mag-ingat sa pagkalason. Matutong malampasan ang mga hadlang. Magsuot ng angkop kapag pupunta sa kagubatan. Mag-ingat sa mga bagyo. Mag-asal nang maayos sa dalampasigan. Mag-ingat sa apoy. Sundin ang mga tuntunin ng pag-uugali sa transportasyon.

Unang klase (pangalawang kalahati akademikong taon) . Mga Aral mula sa Moidodyr: Lumaki nang malusog (18 oras)

Mga pangunahing paksa: Naglalaba at naliligo. Pag-aalaga sa iyong mga mata. Pangangalaga sa tainga. Pangangalaga sa ngipin. Pangangalaga sa kamay at paa. Pangangalaga sa balat. Paano kumain. Paano gawing kapaki-pakinabang ang pagtulog. Ang mood sa school. Mood pagkatapos ng klase. Pag-uugali sa paaralan. Masamang ugali.

ika-2 baitang. Mga Aral mula sa Aibolit: Mga Panuntunan para sa buhay (36 na oras)

Mga pangunahing paksa: Bakit tayo nagkakasakit? Sino at paano tayo pinoprotektahan laban sa mga sakit. Sino ang gumagamot sa amin? Mga pagbabakuna laban sa mga sakit. Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga gamot. Paano maiwasan ang pagkalason. Kaligtasan sa anumang panahon. Mga tuntunin ligtas na pag-uugali sa bahay, sa kalye, sa transportasyon. Mga panuntunan para sa ligtas na pag-uugali sa tubig. Mga panuntunan para sa paghawak ng apoy. Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga suntok electric shock. Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga hiwa, pasa, at bali. Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga insekto. Mga pag-iingat sa paghawak ng mga hayop. Pangunang lunas para sa pagkalason sa pamamagitan ng mga likido, pagkain, singaw, gas, usok. Pangunang lunas para sa overheating at heatstroke, paso at frostbite. Pangunang lunas para sa mga pinsala. Pangunang lunas para sa mga banyagang katawan sa mata, tainga, ilong, lalamunan. Pangunang lunas sa kagat ng insekto, ahas, aso at pusa. Mga alalahanin ngayon sa medisina.

ika-3 baitang .Znayka Lessons: Turuan ang iyong sarili (36 oras)

Mga pangunahing paksa: Ang hindi mo dapat katakutan. Mas masarap maging mabait kaysa sa galit, inggit, at sakim. Bakit tayo nagsisinungaling? Bakit hindi tayo makinig sa ating mga magulang? Dapat kaya mong pigilan ang sarili mo. Huwag kagatin ang iyong mga kuko. Huwag mong pilitin ang iyong ilong. Paano ituring ang mga regalo. Paano haharapin ang mga parusa. Paano magbihis. Paano haharapin mga estranghero. Paano kumilos kapag may masakit. Paano kumilos sa mesa. Paano kumilos kapag bumibisita. Paano kumilos sa pampublikong lugar. Mga salitang "masamang", masamang biro. Ano ang gagawin kung ayaw mong pumasok sa paaralan. Ano ang gagawin pagkatapos ng paaralan. Paano pumili ng mga kaibigan. Paano makakatulong sa mga magulang. Paano tumulong sa maysakit at walang magawa.

Ang bawat antas ng valeological na edukasyon ay may kasamang sariling integrative na kurso, sa loob ng balangkas kung saan ang mga gawaing pang-edukasyon na tinutukoy ng mga pangangailangan ng mga mag-aaral ay malulutas. Ang praktikal na pagpapatupad ng mga kurso (pag-unlad ng mga sitwasyon sa laro, malikhaing gawain, pagpili ng mga pamamaraan ng valeological analysis at self-analysis na tumutulong sa mga mag-aaral na hubugin ang kanilang pamumuhay) ay higit sa lahat ay nakasalalay sa guro mismo, sa kanyang mga kakayahan, sa kanyang kaalaman sa mga katangian ng kanyang mga mag-aaral, gayundin sa tinatawag na “lokal na kondisyon” . Samakatuwid, ang mga guro na nagsasagawa ng praktikal na pagpapatupad ng kurso ay nagiging ganap na kasamang may-akda. Ang aklat-aralin na ito ay naglalaman hindi lamang ng mga paksa ng valeological na mga aralin, kundi pati na rin ang nilalaman ng ilang mga ekstrakurikular na aktibidad na naglalayong itanim ang isang maingat at responsableng saloobin sa mga mag-aaral patungo sa indibidwal na kalusugan.

Thematic health lesson plan para sa mga mag-aaral sa elementarya

1st CLASS

PAKSA 1: “Maging kaibigan sa tubig” Aralin 1. Payo mula kay Doctor Water. Aralin 2. Kaibigang Tubig at Sabon.

PAKSA 2: “Pag-aalaga sa iyong mga mata” Aralin 3. "Ang mga mata ay pangunahing katulong ng isang tao," "TV at kalusugan."

PAKSA 3: “Pangangalaga sa tainga.” Aralin 4. “Upang marinig ng mga tainga.”

PAKSA 4: “Pag-aalaga ng ngipin.” Aralin 5. “Bakit masakit ang ngipin ko?” Aralin 6. “Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin.”

PAKSA 5: “Alagaan ang mga kamay at paa” Aralin 7. "Mga kasangkapan sa paggawa ng tao."

PAKSA 6: “Pangangalaga sa balat.” Aralin 8. “Bakit kailangan ng isang tao ang balat?” Aralin 9. “Kung nasira ang balat.”

PAKSA 7: “Paano kumain.” Aralin 10. “Nutrisyon - kinakailangang kondisyon para sa buhay ng tao." Aralin 11. “Masustansyang pagkain para sa buong pamilya.”

PAKSA 8: "Paano gawing kapaki-pakinabang ang pagtulog?" Aralin 12. "Ang pagtulog ay ang pinakamahusay na gamot."

PAKSA 9: “Ang mood sa paaralan.” Aralin 13. “Kamusta ka?”

PAKSA 10: “Mood pagkatapos ng klase” Aralin 14. “Galing ako sa paaralan.”

PAKSA 11: “Pag-uugali sa paaralan.” Aralin 15-16. "Ako ay isang mag-aaral."

PAKSA 12: “Masasamang gawi.” Aralin 17-18. "Masasamang ugali."

PAKSA 13: "Mga kalamnan, buto at kasukasuan." Aralin 19. “Ang kalansay ang ating suporta.” Aralin 20. “Postura – isang balingkinitang likod!”

PAKSA 14: “Paano patigasin ang iyong sarili. Pagkuskos at pagbubuhos." Aralin 21. “Kung nais mong maging malusog.”

PAKSA 15: "Paano kumilos nang tama sa tubig?" Aralin 22. “Mga tuntunin sa kaligtasan sa tubig.”

PAKSA 16: "Mikrobyo" Aralin 23. “Ilang mikrobyo ang lumilipad sa bintana?”

PAKSA 17: "Mga Larong Bayan". Aralin 24. “Larong Ruso “Mga Bayan”. "Hindi natututunan larong pampalakasan at mga kanta."

PAKSA 18: "Mga laro sa labas" Aralin 29. “Mga laro sa labas.” Aralin 30. “Paglalahat.”

2nd CLASS

PAKSA 1: "Bakit tayo nagkakasakit?" Aralin 1. "Mga sanhi ng sakit." Aralin 2. "Mga palatandaan ng sakit." Aralin 3. “Kamusta ka?”

PAKSA 2: "Sino at paano tayo pinoprotektahan laban sa mga sakit" Aralin 4. “Paano tinutulungan ng katawan ang sarili” Aralin 5. “Malusog na pamumuhay.”

PAKSA 3: "Sino ang gumagamot sa atin?" Aralin 6. “Anong mga doktor ang gumagamot sa atin?”

PAKSA 4: "Mga pagbabakuna laban sa mga sakit." Aralin 7. "Mga nakakahawang sakit." Aralin 8. "Mga pagbabakuna laban sa mga sakit."

PAKSA 5: "Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga gamot" Aralin 9. “Anong mga gamot ang pipiliin natin?”

Aralin 10. “Home First Aid Kit”

Paksa 6: "Paano maiiwasan ang pagkalason" Aralin 11. "Paglason sa gamot." Aralin 12. "Paglason sa pagkain."

Paksa 7: "Kaligtasan sa anumang panahon" Aralin 13. "Kung maaraw at mainit." Aralin 14. "Kung umuulan at kumukulog sa labas."

Paksa 8: "Mga panuntunan para sa ligtas na pag-uugali sa bahay at sa kalye" Aralin 15. “Panganib sa ating tahanan.” Aralin 16. “Paano kumilos sa lansangan.”

Paksa 9: "Mga panuntunan ng ligtas na pag-uugali sa tubig" Aralin 17. “Ang tubig ay ating kaibigan.”

Paksa 10: "Mga panuntunan para sa paghawak ng apoy" Aralin 18. "Upang ang apoy ay hindi magdulot ng pinsala."

Paksa 11: "Paano protektahan ang iyong sarili mula sa electric shock" Aralin 19. "Ang mga panganib ng electric current."

Paksa 12: "Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga sugat, pasa, at bali" Aralin 20. "Mga pinsala."

Paksa 13: "Paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga insekto" Aralin 21. “Kagat ng insekto.”

Paksa 14: "Mga pag-iingat kapag humahawak ng mga hayop" Aralin 22. Ano ang alam natin tungkol sa aso at pusa?

Paksa 15: "Paunang tulong para sa pagkalason sa mga likido, pagkain, singaw, gas, usok" Aralin 23. "Paglason sa mga nakakalason na sangkap." Aralin 24. "Paglason sa carbon monoxide."

Paksa 16: "Paunang lunas para sa sobrang init at heatstroke, paso at frostbite" Aralin 25. "Paano tutulungan ang iyong sarili sa heat stroke."

Paksa 17: "Paunang tulong para sa mga pinsala" Aralin 27. “Sprained ligaments and dislocated bones.”

Aralin 28. “Fractures.” Aralin 29. “Kung nasaktan mo ang iyong sarili o pumutol sa iyong sarili.”

Paksa 18: "Paunang tulong para sa mga banyagang katawan sa mata, tainga, ilong, lalamunan" Aralin 30. "Kung ang isang dayuhang bagay ay nakapasok sa iyong mata, tainga, ilong o lalamunan."

Paksa 19: "Paunang lunas para sa kagat ng insekto, ahas, aso at pusa" Aralin 31. “Kagat ng ahas.”

Paksa 20: "Mga Alalahanin Ngayon sa Medisina" Aralin 32. "Lumaki na malusog."

3 KLASE

Paksa 1: "Ang hindi mo dapat katakutan" Aralin 1. "Paano linangin ang tiwala at kawalang-takot?"

Paksa 2: "Mas masarap maging mabait kaysa sa galit, inggit at sakim" Aralin 2. “Pag-aaral na mag-isip.” Aralin 3. “Magmadali sa paggawa ng mabuti.”

Paksa 3: "Bakit tayo nagsisinungaling" Aralin 4. “Makakatulong ba sa atin ang panlilinlang?” Aralin 5. “Ang kasinungalingan ay kasinungalingan” sa mga salawikain at kasabihan.

Paksa 4: "Bakit hindi natin sundin ang ating mga magulang?" Aralin 6. “Dapat bang makinig ka sa payo ng iyong mga magulang?” Aralin 7. “Bakit hindi laging nagkakaintindihan ang mga anak at magulang?”

Paksa 5: "Kailangan mong pigilan ang iyong sarili" Aralin 8. “Natutupad ba ang lahat ng naisin?” Aralin 9. “Paano linangin ang pagtitimpi sa iyong sarili.”

Paksa 6: "Huwag mong kagatin ang iyong mga kuko, huwag mong pilitin ang iyong ilong" Aralin 10. “Paano aalisin ang iyong sarili mula sa masamang ugali Aralin 11. "Paano alisin ang iyong sarili mula sa masamang gawi."

Paksa 7: "Paano Tratuhin ang mga Regalo" Aralin 12. “Tumatanggap ako ng regalo.” Aralin 13. “Nagbibigay ako ng mga regalo.”

Paksa 8: "Paano Tratuhin ang mga Parusa" Aralin 14. “Parusa.”

Paksa 9 : "Paano magbihis" Aralin 15. “Damit.”

Paksa 10: "Paano Haharapin ang mga Estranghero" Aralin 16. “Responsableng pag-uugali.”

Paksa 11: "Paano kumilos kapag may masakit" Aralin 17. “Sakit.”

Paksa 12: "Paano kumilos sa mesa" Aralin 18. "Pag-aayos ng talahanayan." Aralin 19. "Mga tuntunin ng pag-uugali sa mesa."

Paksa 13: "Paano kumilos kapag bumibisita" Aralin 20. “Bibisita ka.”

Paksa 14 : "Paano kumilos sa mga pampublikong lugar." Aralin 21. "Paano kumilos sa kalye." Aralin 22. "Paano kumilos sa sinehan, paaralan."

Paksa 15: "Masasamang salita." Masamang biro. Aralin 23. “Maaari ba tayong makipag-usap nang magalang?” Aralin 24. “Pwede ba tayong mag-usap sa telepono?”

Paksa 16: "Ano ang gagawin kung ayaw mong pumasok sa paaralan" Aralin 25. “Tulungan ang iyong sarili.”

Paksa 17: "Ano ang gagawin pagkatapos ng paaralan" Aralin 26. "Alam kung paano ayusin ang iyong oras sa paglilibang."

Paksa 18: "Paano pumili ng mga kaibigan" Aralin 27. “Ano ang pagkakaibigan.” Aralin 28. “Sino ang maituturing na tunay na kaibigan?”

Paksa 19: "Paano tumulong sa mga magulang" Aralin 29. "Paano magdadala ng kagalakan sa iyong mga magulang?"

Paksa 20: "Paano tutulungan ang may sakit at walang magawa" Aralin 30. “Kung may nangangailangan ng iyong tulong.” Aralin 31. “Magmadali sa paggawa ng mabuti.”

Paksa 21: "Pag-uulit" Aralin 32. "Isang kislap ng kalusugan." Aralin 33. "Paglalakbay sa lupain ng kalusugan." Aralin 34. “Kultura ng isang malusog na pamumuhay” (aralin – kompetisyon).

4 KLASE

Paksa 1 : "Ang aming kalusugan" Aralin 1. "Ano ang kalusugan?" Aralin 2. "Ano ang mga damdamin?" Aralin 4. “Stress.”

Paksa 3: "Ano ang nakasalalay sa aking desisyon?" Aralin 8. "Ako ay gumagawa ng isang desisyon." Aralin 9. "Ako ay may pananagutan sa aking desisyon."

Paksa 4: "Evil Wizard Tobacco" Aralin 10. "Ano ang alam natin tungkol sa paninigarilyo."

Paksa 5: "Bakit tinatawag na masama ang ilang gawi" Aralin 11. “Adiksyon” Aralin 12. “Magsabi ng HINDI.” Aralin 13. "Paano magsabi ng HINDI." Aralin 14. "Bakit mo tatanggihan ang isang masamang ugali?" Aralin 15. "Marunong akong pumili - pagsasanay sa ligtas na pag-uugali."

Paksa 6: "Tulungan mo ang sarili mo" Aralin 16. “Volitional behavior.”

Paksa 7: "Evil Wizard Alcohol" Aralin 17. "Alak." Aralin 18. "Ang alak ay isang pagkakamali."

Paksa 8: "Kami ay isang pamilya" Aralin 20. “Mga lalaki at babae.” Aralin 21. “Ang aking pamilya.”

Paksa 9: "Pag-uulit" Aralin 22. “Pagkakaibigan.” Aralin 23. “Araw ng Kalusugan 24. “Alam ba natin kung paano kumain ng tama. Gagawin natin ito ng mabuti at hindi tayo magiging masama .”

LARO NG PAG-UUSAP SA PAKSA

“BISITA ANG MGA MOIDODYR GUYS”

(para sa unang baitang)

Mga layunin at layunin:

Palawakin ang pananaw ng mga bata tungkol sa mga personal na bagay sa kalinisan, pang-araw-araw na gawain, kalinisan at kalinisan;

Upang itaguyod ang kalinisan at ang pangangailangan para sa personal na kalinisan.

Kagamitan: audio cassette na may kantang "Water, glug-glug", sabon, washcloth, toothbrush, panyo, cotton swab, sulat, kahon, mga larawan sa paksa: "Day routine".

Pag-unlad ng laro-pag-uusap

1. Kakilala.

Guro: Hello guys! Ilan sa inyo ang nakakaalam kung bakit tayo nagtitipon ngayon?

Ngayon ang iyong paboritong bayani na kilala mo ay bibisita sa amin.

Mag-aaral: "Biglang mula sa kwarto ng aking ina,

Bowlegged at pilay,

Naubos ang washbasin

At umiling..."

Guro: Marahil ay nahulaan mo kung sino ang dapat pumunta sa amin?

Tama, bibisitahin tayo ngayon ni Moidodyr. Anong mga lalaki ang naging kaibigan ni Moidodyr? Mayroon bang maruruming bata sa iyong klase?

Ang maruming tao ay tumatakbo sa labas.

Mag-aaral: Pupunta ba dito si Moidodyr?

Guro: Oo, dito, ngunit, una, kapag pumasok sila, kailangan mong kumustahin, at pagkatapos, tingnan mo ang iyong sarili, kung gaano ka palpak at kadumi. Posible bang batiin ang mga bisita ng ganito?

Mag-aaral: Magiging maayos lang.

2. Pag-usapan ang tungkol sa kalinisan at kalinisan.

Guro: Pakinggan natin kung ano ang nangyari sa isang palpak na batang lalaki na hindi nag-asikaso sa kanyang mga gamit.

Mag-aaral: "Tumakbo ang kumot, lumipad ang kumot,

At ang unan ay parang palaka,

Tumakbo siya palayo sa akin.

Ako ay para sa isang kandila, isang kandila - sa kalan!

Ako ay para sa isang libro, pagkatapos ay tumakbo at

Tumalon sa ilalim ng kama.

Gusto kong uminom ng tsaa

Tumakbo ako sa samovar,

Pero pot-bellied mula sa akin

Tumakbo siya palayo na parang mula sa apoy.

Anong nangyari? Anong nangyari?

Bakit nasa paligid ang lahat?

Umikot, umikot

At umalis ang gulong?

Mga plantsa pagkatapos ng bota, bota pagkatapos ng plantsa,

Ang poker sa likod ng sintas -

Ang lahat ay umiikot at umiikot at nagkakagulo.”

Guro: Siyempre, ayaw mong magalit si Moidodyr dahil sa iyo at hindi pumunta sa amin?

Mag-aaral: Hindi, ayoko.

Guro: Pagkatapos ay kailangan mong maghugas at linisin ang iyong sarili.

Mag-aaral: Okay, andito na ako (umalis).

Guro: Guys, nalalapit na ang sandali kung kailan dapat lumapit sa atin si Moidodyr.

May kumatok sa pinto. Nag-abot sila ng sulat.

Guro: Guys, tingnan natin kung kanino galing ang sulat na ito. (Titingnan ng guro ang sobre.)

Guys, si Moidodyr ang nagpadala sa amin ng sulat. Sumulat siya: "Mga minamahal na kaibigan! Hindi ako makakapunta, nagpunta ako sa isang tawag mula sa isang slob, ngunit alam kong naglalaro ka ng ganoong laro, ipinapadala ko sa iyo ang aking mga gawain:

"Ako ang Dakilang Laver,

Ang sikat na Moidodyr,

Head wash basin at washcloth

kumander...

Pakisagot ang aking..."

Biglang tumakbo ang isang batang lalaki, naligo na, at nagtanong:

Mag-aaral: Bakit hindi pa dumarating si Moidodyr?

Guro: Hindi. Hindi siya dumating, ngunit nagpadala siya ng liham. Guys, you see, bumuti si Sasha. Magiging ganito siya palagi. Samakatuwid, sa palagay ko maaari nating italaga ang gawain ni Moidodyr na basahin.

“...Pakisagot ang aking mga tanong at gawain:

1. Anong mga salawikain ang alam mo tungkol sa kalinisan? (Mga salawikain sa pangalan ng mga bata).

2. Anong mga talata ang alam mo tungkol sa kalinisan?

Guro: Magaling. Sa tingin ko matutuwa si Moidodyr.

Guys. Si Moidodyr ay nagpadala sa amin ng dalawang bugtong. Subukan nating hulaan ang mga ito.

lagaring may ngipin,

Pumasok ako sa masukal na kagubatan.

Nilibot ko ang buong kagubatan,

Wala akong pinutol.

(Magsuklay)

Tumawa, at bilang tugon ay tatawa rin ito.

(Salamin)

Guro: Magaling guys! Bakit natin kailangan ang mga bagay na ito?

Anong iba pang mga bagay ang alam mo na nakakatulong sa iyong laging malinis at maayos?

Laro "Ano ang nasa loob?"

Kailangan mong hawakan at pangalanan ang bagay na nasa kahon (sabon, washcloth, toothbrush, cotton swab, panyo).

Guro: Tama yan guys! Ngayon ay basahin natin ang huling gawain.

3. Tingnan ang larawan at tukuyin kung ano ang mali ang inilalarawan dito?

I-download:

Preview:

Mga aralin sa kalusugan sa elementarya

Layunin: turuan ang mga bata na maging malusog sa katawan at kaluluwa.

Sikaping lumikha ng iyong kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng kaalaman at kasanayan alinsunod sa mga batas ng kalikasan, ang mga batas ng pag-iral.

Layunin: upang turuan ang mga bata na pangalagaan ang kanilang kalusugan, upang maging pamilyar sa kanila ang mga pamamaraan para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Problema: pagbaba ng mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng mag-aaral mga pangunahing klase.

Panimula.

Ang pagtuturo sa mga mag-aaral na pangalagaan ang kanilang kalusugan ay isang kagyat na gawain modernong edukasyon. Sa kanyang trabaho, ang guro ay dapat tumuon hindi lamang sa asimilasyon ng kaalaman at ideya ng bata, kundi pati na rin sa pagbuo ng kanyang motivational sphere ng hygienic na pag-uugali, ang pagpapatupad ng nakuha na kaalaman at ideya sa pag-uugali.

Ayon sa opisyal na kahulugan ng World Health Organization, ang kalusugan ay ang pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Sa madaling salita, ang kalusugan ay isang masalimuot na resulta ng masalimuot na pakikipag-ugnayan ng isang tao sa kalikasan at lipunan, kabilang ang impluwensya ng mga genetic na hilig, panlipunan, kultura, kapaligiran, medikal at iba pang mga kadahilanan.

Ang aming mga aralin ay hindi karaniwan, maaari silang tawaging isang paaralan - mga aralin sa kalusugan. Sa mga araling ito ay ibinibigay namin nakababatang mga mag-aaral kaalaman tungkol sa kung paano pangalagaan ang iyong sarili, tungkol sa mga katangian ng iyong katawan, kung paano pangalagaan ang iyong kalusugan upang hindi magkasakit, lumakas at malusog, kung paano mapangalagaan ang iyong paningin at pandinig, kung paano mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin, kung ano at paano kumain at marami pang iba. Nagbibigay din kami ng mga sagot sa mga simpleng tanong:

Ano ang kalusugan?

Ano ang nakasalalay sa kalusugan?

Ano ang kailangan mong malaman at magagawa para laging maging malusog?

Ang kalikasan ng doktor ay nagbigay sa mga tao ng mga doktor: Doctor Water, Doctor Fresh Air, Doctor Exercise, Doctor Beautiful Posture, Doctor Healthy Food, Doctor Rest, Doctor Love, atbp. d.t. Ang lahat ng mga doktor na ito ay nagtuturo sa mga bata ng mga aktibong aktibidad sa kalusugan, at tinuturuan din silang mahalin ang kanilang sarili, mga tao, at buhay.

Maghanda para sa paglalakbay,

Pumunta para sa iyong kalusugan!

Pangunahing bahagi

DOKTOR NA TUBIG NA BUHAY

Mula sa simpleng tubig at sabon

Ang mga mikrobyo ay nawawalan ng lakas.

Payo ni Doctor Water

1. Hugasan ng maigi minsan sa isang linggo.

2. Sa umaga, pagkatapos matulog, hugasan ang iyong mga kamay, mukha, leeg, tainga.

3. Araw-araw, hugasan ang iyong mga paa at kamay bago matulog.

4. Siguraduhing maghugas ng kamay pagkatapos maglinis ng silid, palikuran, paglalaro, paglalakad, pakikipag-ugnayan sa mga hayop, pagtatrabaho sa hardin, o paglalakbay sa pampublikong sasakyan.

5. I-ventilate ang silid araw-araw at linisin ito ng basa.

6. Gumamit lamang ng sarili mong damit, sapatos, suklay at iba pang gamit sa banyo.

Paano mo dapat hugasan ang iyong mga kamay nang tama?

1. Basahin ng maigi ang iyong mga kamay.

2. Gumamit ng sabon.

3. Hugasan ang iyong mga kamay sa magkabilang panig.

4. Hugasan ang iyong mga kamay sa pagitan ng iyong mga daliri.

5. Banlawan ang iyong mga kamay ng malinis na tubig.

6. Patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang isang tuwalya. Ikalat ang tuwalya at ilagay ito sa isang kamay. Patuyuin nang husto ang bawat daliri ng iyong kabilang kamay gamit ang isang tuwalya. Ulitin ang parehong gamit ang unang kamay.

Paano pumapasok ang mga mikrobyo sa katawan?
Kung ang isang tao:

kapag bumabahing, umuubo, hindi nakatakip sa bibig at ilong (microbes h lumipad ng 10 metro);

ay hindi naghuhugas ng kanyang mga kamay bago kumain (hindi siya kaibigan ni Dr. Voda);

gumagamit ng mga bagay ng ibang tao;

hindi naghuhugas ng mga gulay at prutas;

hindi tumitigas, atbp.

Bakit ang ilang mga tao ay madalas na nagkakasakit at malubha, habang ang iba ay bihira?

Bakit may mga taong laging nagrereklamo sakit ng ulo, pagkatapospagod, habang ang iba ay walang pakialam?(Sila ay tinitigasan.)

Ang mga pamamaraan ng tubig ay isang kinakailangang elemento ng hardening. Mayroong ilan sa mga ito: rubbing, pangkalahatang dousing ng katawan, dousing ng paa, sa paglangoy sa bukas na tubig, mga pamamaraan ng kaibahan. Simulan ang mga pamamaraan ng tubig na may neutral na temperatura ng tubig32-34 degrees, unti-unting binabawasan ito sa 14 degrees.

Kung Kung gusto mong maging malusog, magpakatatag!

1. Sa umaga, pagkatapos mong hugasan ang iyong mga kamay, mukha, leeg, tainga, atbp. e mainit-init gamit ang sabon at tubig, banlawan ang mga ito ng tubig sa temperatura ng silid| mga temperatura.

2. Sa umaga, tuyo ang iyong katawan ng basang tuwalya o maligo. Kapag naliligo, gawin ang temperatura ng tubig ng isa hanggang dalawang degree na mas mataas kaysa sa pagpupunas.

3. Gamit ang malambot na tela o mitten na ibinabad sa tubig, At ilipat ang iyong mga braso mula sa kamay hanggang sa balikat, mga binti mula sa paa hanggang hita.

4. Hugasan ang iyong mga paa araw-araw ng malamig na tubig, unti-unting ginagawa itong mas malamig.

5. Lumangoy sa bukas na tubig.

6. Pagkatapos ng anumang pamamaraan ng tubig, kuskusin ang iyong katawan ng isang tuwalya hanggang sa bahagyang mamula.

7. Mas mainam na kumuha ng air-sunbathing sa tag-araw habang gumagalaw: paglalakad sa kagubatan, parke, hardin, paglalaro at bagong laro. Ang damit ay dapat na magaan at lubos na natatagusan hangin.

Doktor Malusog na Mata

Wellness minute na "Gymnastics" para sa mata"

Kung ang iyong mga mata ay pagod, gawin ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Isara ang iyong mga mata at pagkatapos ay buksan ang mga ito. Ulitin ng 5 beses.

2. Gumawa ng pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga mata: kaliwa - pataas - hanggangkanan - pababa - kanan - pataas - kaliwa - pababa. Ulitin 10 beses.

3. Iunat ang iyong kamay pasulong. Sundin ang iyong kuko gamit ang iyong mga mata,dahan-dahang inilalapit ito sa iyong ilong, at pagkatapos ay dahan-dahang inilalayopabalik. Ulitin ng 5 beses.

4. Tumingin sa labas ng bintana sa malayo sa loob ng 1 minuto.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa iyong paningin

1. Hugasan ang iyong mukha sa umaga.
2. Manood ng TV nang hindi hihigit sa 1-1.5 oras sa isang araw.
3. Umupo nang hindi lalampas sa 3m mula sa TV.
4. Maglaro sa computer nang hindi hihigit sa 15 minuto.
5. Huwag magbasa habang nakahiga.
6. Huwag magbasa sa pampublikong sasakyan.
7. Protektahan ang iyong mga mata mula sa mga dayuhang bagay na pumapasok sa kanila.
8. Kapag nagbabasa at nagsusulat, ang ilaw ay dapat na nagliliwanag sa pahina mula sa kaliwa.
9. Ang distansya mula sa mga mata hanggang sa teksto ay inirerekomenda na 30-35 cm.
10. Kumain ng sapat na pagkaing halaman.
11. Magsanay sa mata.
12. Palakasin ang iyong mga mata sa pamamagitan ng pagtingin sa pagsikat (paglubog) ng araw.

Doctor Healthy Ears

Upang maprotektahan ang iyong mga organo ng pandinig, ito ay kinakailangan

1. Protektahan ang iyong mga tainga mula sa malakas na ingay.

2. Protektahan ang iyong mga tainga mula sa hangin.

3. Huwag pilitin ang iyong mga tainga, lalo na sa mga matutulis na bagay.

4. Huwag magpasok ng mga dayuhang bagay sa iyong mga tainga.

5. Huwag masyadong hipan ang iyong ilong.

6. Iwasan ang pagpasok ng tubig sa iyong mga tainga.

7. Kung masakit ang iyong tainga, kumunsulta sa doktor.

8. Ang tamang paraan upang linisin ang iyong mga tainga ay gamit ang isang may sabon na daliri.

9. Hugasan ang iyong mga tainga araw-araw.

10 Tuwing umaga masahin ang auricle.

Doktor Malusog na Ngipin

Kapag kumain ka na, magsipilyo ka.

Gawin ito dalawang beses sa isang araw.

Mas gusto ang prutas kaysa kendi

Napakahalaga ng mga produkto.

Upang ang ngipin ay hindi makagambala sa iyo,

Tandaan ang panuntunang ito:

Punta tayo sa dentista

Bumisita dalawang beses sa isang taon.

At saka ngumiti ng magaan

Itatago mo ito sa loob ng maraming taon!

Workshop "Paglilinis ng ngipin"

1. Ang toothbrush ay nakaposisyon sa mga linya ng gilagid. Mga paggalaw ng zoo b mga brush - mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sipilyo nang husto ang bawat ngipin.

2. Maaliwalas panloob na ibabaw bawat ngipin. Ang mga galaw ng toothbrush ay mula sa ibaba hanggang sa itaas.

3. I-brush ang nginunguyang ibabaw ng bawat ngipin. Mga galawmga brush - pabalik-balik.

4. Linisin gamit ang dulo ng brush panloob na bahagi harapngipin sa isang pabilog na galaw.

5. Huwag kalimutang linisin ang iyong dila.

Doktor Magagandang mga kamay at mga binti

Ang mga daliri ay konektado sa utak at mga panloob na organo. Masahe hinlalaki pinatataas ang aktibidad ng utak, ang hintuturo - nagpapabuti sa paggana ng tiyan, ang gitnang daliri - ang mga bituka at gulugod, ang singsing na daliri - ang atay, ang maliit na daliri ay tumutulong sa gawain ng puso. Ganun din sa paa.

Paano alagaan ang iyong mga paa

2. Magsuot ng komportableng sapatos.

3. Para sa flat feet - gumanap mga espesyal na pagsasanay(mag-roll ng roller, maglakad ng walang sapin), i-massage ang paa, atbp.)

Pangangalaga ng kuko

Pinoprotektahan ng mga kuko ang iyong mga daliri mula sa pinsala. Ngunit maaari silang magingat nakakapinsala sa mga tao kung sila ay lumaki at hindi sinusunodtotu. Pagkatapos ay ang isang malaking halaga ay maaaring maipon sa ilalim ng mga kuko.pathogenic microbes. Ang mga kuko ay dapat na regular na pinutol. Naka-on mga kamay isang beses bawat linggo, sa mga binti - isang beses bawat 2-3 linggo (dahan-dahan silang lumalakikanya). Inirerekomenda na ipahinga ang iyong mga kamay at paa bago ang pamamaraan.sa mainit na tubig na may sabon. Lumalambot ang mga kuko. Minsan nabuoang mga hangnail na malapit sa kuko ay dapat na regular na putulin, at ang mga lugar kung saan silaay, mag-lubricate ng cologne. Ang hiwa ng kuko ay dapat na kalahating bilog G lym. Kung ang mga kuko ay naputol nang hindi tama, ang matutulis na mga gilid ay maaaring tumubo sa balat at magdulot ng pananakit at pamamaga.

Doctor Healthy Skin

Wellness minuto "Araw"

Ipikit ang iyong mga mata, iunat ang iyong mga braso. Isipin mo iyon sa iyong mga paladkasinungalingan ang maliliit na araw. Sa pamamagitan ng iyong mga daliri, tulad ng mga sinag ng arawka, kumakalat ang init sa buong kamay. Ang mga kamay ay kumalma at nagpapahinga. Ibaling natin ang ating atensyon sa mga binti. Ang sinag ng araw ay nagpapainit sa iyong mga paa,daliri ng paa. Ang pagkapagod ay nawawala, ang mga kalamnan ay nakakarelaks. (Dinakuha namin ang atensyon ng mga bata sa paghinga.) Isipin ang tiyan bilang isang bola o bolaik. Habang humihinga ka, bahagyang tumataas ang bola, at habang humihinga ka, bumababa ito.huminahon ang paghinga, nagiging makinis at pantay. Ngitisa isa't isa, magsabi ng mabubuting salita.

Mga panuntunan sa pangangalaga sa balat

1. Hugasan ang iyong katawan bawat linggo mainit na tubig may sabon.

2. Hugasan ang iyong mga kamay araw-araw pagkatapos ng kontaminasyon.

3. Protektahan ang balat mula sa mga paso, hiwa, at mga pasa.

4. Magsuot ng maluwag na damit at sapatos.

5. Painitin ang iyong sarili (pagkuskos, shower).

Doctor Healthy Food

Ang salitang "bitamina" ay naimbento ng isang Amerikanong biochemistCasimir Funk. Natuklasan niya na ang substance (“amine”) na nasa shell ng mga butil ng bigas ay mahalaga para sa mga tao. Kumonekta At niv ang salitang Latin na vita (“buhay”) na may “amine”, ang salitang “bitamina” ay nakuha. Ang mga batang 6-7 taong gulang ay dapat kumain ng 500-600 g ng mga gulay bawat araw at mga prutas.

Nagbibigay sa amin ng payo ang Doctor Healthy Food

1. Iwasan ang mga matabang pulubi.

2. Mag-ingat sa napaka-maanghang at maaalat na pagkain.

3. Mayroong libu-libong matamis, ngunit isang kalusugan lamang.

4. Payo sa mga ina at lola: kapag naghahanda ka ng pagkain, ihagis dito ang kaunting pagmamahal, kaunting kabaitan, isang patak ng kagalakan, isang pirasopaglalambing. Ang mga bitamina na ito ay magbibigay sa iyo ng hindi pangkaraniwang lasaanumang pagkain at magdudulot ng kalusugan.

5. Ang mga gulay at prutas ay masustansyang pagkain.

Mga gintong panuntunan ng nutrisyon

1. Ang pangunahing bagay ay hindi kumain nang labis.

2. Kumain ng simple at sariwang inihanda na pagkain sa parehong oraspagkain na madaling matunaw at nakakatugon sa iyong mga pangangailangan tungkol sa tibay ng katawan.

3. Nguyain ang iyong pagkain nang lubusan at huwag magmadali sa paglunok.

4. Bago kumain, gawin ang 5-6 mga pagsasanay sa paghinga tiyan, mental na nagpapasalamat sa lahat ng nakilahoksa paglikha ng mga produkto kung saan inihahanda ang pagkain.

Doctor Healthy Sleep

Matulog, aking munting kuting,

Kasing tamis ng maliit na daga.

Nawa'y mangarap ka ng isang isda.

Ang malumanay niyang ngiti.

Matulog ka, mahal kong tuta,

Magpahinga ng hindi bababa sa isang oras.

At uupo ako sa tabi mo,

Ang pangangailangan ng mga tao para sa pagtulog ay nag-iiba sa iba't ibang edad.

Ang mga batang 6-8 taong gulang ay inirerekomenda na matulog ng 11-11.5 na oras, matulogsa 20-21 o'clock. Ngunit ang pangunahing bagay ay kagalingan: kung ang isang tao ay bumangon pagkataposmatulog nang masigla, hindi nakakaranas ng antok, na nangangahulugang ang tagalsapat na tulog. Ang isang tao ay natutulog sa ikatlong bahagi ng kanyang buhay, mga 25 taon.

MASAMA

1. Uminom at kumain ng marami bago matulog.

2. Manood ng mga nakakatakot na pelikula.

3. Makinig sa malakas na musika.

4. Pisikal na sikapin ang iyong sarili.

5. Maglaro ng maingay na laro.

Doctor Magandang postura

Mahal na mga anak, mahal na mga magulang! Tandaan!

1. Ang maling postura ay hindi lamang maaaring magdulot ng mga pinsala At nagdudulot ng pinsala sa kalusugan, ngunit nakakasira din ng buhay ng isang tao.

2. Ang maling pustura sa mesa sa panahon ng laro ay lalong sumisira sa iyong pustura.

3. Kailangan mong umupo upang magkaroon ka ng suporta para sa iyong mga binti. likod at mga braso na may simetriko na posisyon ng ulo, sinturon sa balikat, atmga bitag, braso at binti.

4. Kailangan mong umupo upang ang iyong likod ay dumampi sa likod ng upuanmalapit, ang distansya sa pagitan ng dibdib at mesa ay dapat na 1.5-2 cm.

5. Ang distansya mula sa mga mata hanggang sa mesa ay dapat na 30cm.

6. Ang aklat ay dapat na hawakan sa isang hilig na posisyon, at ang kuwaderno ay dapat nailagay sa isang anggulo ng 30 degrees.

8. Ang pagbibisikleta ay nakakagambala sa iyong postura.

9. Ang pagtulog sa isang matigas na kutson ay maaaring mapabuti ang iyong pustura.

10. Upang maitama ang postura, ang mga bata ay kailangang mag-ehersisyo araw-araw.nakaupo, tinitingnan ang sarili sa salamin.

Mga panuntunan para sa pagpapanatili ng tamang postura

Ano ang dapat mong gawin upang magkaroon ng magandang postura?

1. Magsagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng katawan.

2. Tamang maupo sa isang mesa, mesa, o upuan, nang hindi nakayuko!

3. Kapag nagdadala ng mabibigat na kargada, kailangan mong ikarga nang pantay-pantay ang iyong mga braso,[

4. Kung nagdadala ka ng backpack o portpolyo sa isang kamay, isaang balikat ay magiging mas mababa kaysa sa isa.

5. Matulog sa matigas na kama na may mababang unan.

6. Umupo nang tuwid ang iyong likod hangga't maaari. Mahalagang iwasanhindi komportable na mga posisyon Bawat 15 minuto ng pag-upo sa mesa, kailangan mong baguhin ang iyong posisyon, igalaw ang iyong mga braso at binti, mag-unat,at bawat 30 minuto siguraduhing bumangon, maglakad o humiga.

7. Tumayo at magtanghal iba't ibang trabaho dapat kasama din si poppyna may napakatuwid na likod. Mahalagang makahanap ng sapat na suporta para sa ulo, katawan, braso at binti. Pagkaraan ng mahabang panahonnakatayo, kinakailangang humiga (ibaba ang karga gulugod).

8. Araw-araw tingnan ang iyong sarili sa salamin, na magsasabi sa iyoano ang postura mo?

Doctor Healthy Lifestyle

Naisip mo na ba kung gaano ka katagal nakaupo, gaano ka katagal nagsisinungaling, at gaano ka gumagalaw? Ang lahat ng ito ay bahagi ng isang malusog na pamumuhay.hindi rin. Ang konsepto ng isang malusog na pamumuhay ay kinabibilangan ng:

pagtigil sa masasamang gawi (paninigarilyo, pagkain ng harinaat matamis sa maraming dami, atbp.);

mode ng motor ( mga laro sa labas sa hangin habangmga pahinga at pagkatapos ng paaralan, mga ehersisyo sa umaga, mga minuto ng pisikal na edukasyon
sa klase, atbp.);

wastong nutrisyon;

pagpapatigas;

pagsunod sa mga patakaran sa personal na kalinisan;
“magandang mood.

Ito ang mga doktor na napag-usapan namin: Dr. Healthy Food, Dr. Water and Soap, Dr. Fresh Air, Dr.torus Magagandang Postura, Dr. Exercise, Dr. Rest.

Ang pagsunod sa mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay ay nagpapabuti sa kalusuganat nagpapaunlad ng kalooban at katangian ng isang tao. Sinaunang Tsino na kasabihanay nagsabi: "Ang isang matalinong tao ay pumipigil sa mga sakit, hindi nagpapagaling sa kanila."

Mas mainam na maging aktibo at malusog kaysa passive at may sakit!

Mas mabuti pang dumaan sa buhay ng may ngiti kaysa may ngiting sakit!

Pag-aralan ang mga tagumpay sa palakasan ng iba at maging isa sa iyong sarili malakas at walang talo!

Panatilihin ang kalusugan na ibinigay sa iyo ng kalikasan!

Labanan ang iyong sarili, ang iyong katamaran at ang iyong mga sakit!

Kilalanin ang mga tagumpay sa palakasan ng iba at ikaw mismo ay magiging mas malakas!

MGA TUNTUNIN PARA SA ARAW-ARAW

1. Huwag mag-alala tungkol sa bukas.

2. Huwag mag-alala o magalit.

3.Ang bawat araw ay isang bagong buhay.

4. Pagmamay-ari ang iyong mga iniisip at kilos.

5. Tanggapin ang iyong pamilya at ang iba pakung ano sila.

6. Huwag maging tamad sa iyong sarili,sa iyong katawan, ngayon atmag-ehersisyo araw-araw, iyongkatawan, magtatag ng wastong nutrisyon,pag-iwas sa lahat ng bagay na nakakapinsala sa sarili kalusugan.

7. Gawin lamang kung ano ang kapaki-pakinabang, mabuti para sasarili mo, pamilya, mahal sa buhay, kaibigan, para lang mga tao.

8. Maging maganda hangga't maaari, mas bata,usapan sa tahimik na boses at mabaitkumilos, maging bukas-palad sa papuri.

9. Makatuwirang pagsamahin ang trabaho at paglilibang. Huwag mag-overexercise sa iyong sarili at huwag magmadali, hindi bababa sagumugol ng kalahating oras sa kapayapaan at pag-iisa,subukang magpahinga.

10. Mas tangkilikin ang kagandahan, mahalat maniwala ka sa mga mahal mo mahal kita.

Aralin sa kalusugan sa elementarya: “Oh isport! Ikaw ay kalusugan at lakas!"

Anotasyon:

Ang paksa ng kalusugan at isang malusog na pamumuhay ay may kaugnayan sa ating panahon, kaya ang mga aralin sa kalusugan sa elementarya ay lalong kapaki-pakinabang, dahil ang bata ay nagsisimula pa lamang na umunlad at maunawaan kung bakit kailangan niyang malusog na imahe buhay at palakasan.

Paksa ng aralin: Aralin sa kalusugan sa elementarya. “Oh isport! Ikaw ay kalusugan at lakas!"

Ang layunin ng aralin sa kalusugan: Pagbuo ng positibong motibasyon para sa pisikal na edukasyon at palakasan, at kalusugan ng isang tao.

Mga layunin ng aralin:

1. I-systematize ang kaalaman at ideya tungkol sa isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng visual, auditory at emotional perception.

3. Tulungan ang mga tao na maunawaan ang kahalagahan ng pisikal na edukasyon at palakasan para sa kalusugan.

4. Itaguyod ang pangangailangang mamuno sa isang malusog na pamumuhay. Pagyamanin ang pakiramdam ng kolektibismo (pagsama-samahin ang mga bata sa magkasanib na pakikipagbuno sa palakasan)

Aralin sa kalusugan sa elementarya:

“Oh isport! Ikaw ay kalusugan at lakas!"

Target: Pagbuo ng positibong pagganyak para sa pisikal na edukasyon at

sports, ang iyong kalusugan.

Mga gawain: 1. Mag-systematize ng kaalaman at ideya tungkol sa malusog na pamumuhay

buhay sa pamamagitan ng visual, auditory at emotional perception.

2. Palawakin ang iyong pang-unawa sa palakasan.

3. Tumulong upang maunawaan ang halaga ng pisikal na edukasyon at sports para sa

kalusugan.

4. Pagyamanin ang pangangailangan na manguna sa isang malusog na pamumuhay.

Pagyamanin ang pakiramdam ng kolektibismo (gumawa ng mga kaibigan sa mga bata

joint wrestling)

Disenyo: Poster “Oh isport! Ikaw ay kalusugan.", mga poster na may mga salawikain tungkol sa sports: " Ang pinakamahusay na lunas walang lunas sa karamdaman: mag-ehersisyo hanggang sa pagtanda mo,” “Move more, you will live longer,” “The body becomes weaker without doing anything”; mga larawan at mga guhit na naglalarawan sa mga atleta ( iba't ibang uri palakasan); pagre-record ng mga kanta tungkol sa isports.

Pag-unlad ng aralin:

Guro:

Nang nasa itaas na ng hall ng school namin

Malakas ang tunog ng fanfares,

Limang magkadugtong na singsing iyon

Pinag-uusapan nila ang pagkakaibigan sa sports.

Magkaibigan sa ring

Magkaibigan sa court

Mga kaibigan sa isang malakas na alon,

Sa anumang tagumpay, sa anumang rekord -

Tagumpay ng kabataan at kapayapaan sa digmaan.

Isang sports march ang tumunog. Ang mga kakumpitensya at mga bisita ay pumasok sa gym.

Guro:

Upang ang mga kanta ay maaaring kantahin nang mas malakas,

Upang gawing mas kawili-wili ang buhay

Kailangan mong maging malakas at malusog!

Ang mga katotohanang ito ay hindi na bago.

Sagutin mo lang ako:

Ang landas patungo sa isang misteryosong bansa

Saan nakatira ang iyong kalusugan?

Alam ba ng lahat? Sabay nating sabihin.

Mga mag-aaral: Oo.

Guro: Sino ang nakakaalam kung ano ang gagawin upang maging malusog?

Mga mag-aaral: Magpagalitan ka!

Tumutugtog ang kantang "Temper yourself".

Palamigin ang iyong sarili kung nais mong maging malusog,

Subukang kalimutan ang tungkol sa mga doktor!

At sa klase ng pisikal na edukasyon -

Maging handa, laging handa!

Ang pinakakapaki-pakinabang sa lahat

Araw, hangin at tubig -

Lagi nila kaming tinutulungan laban sa mga sakit!

At ang aming guro sa pisikal na edukasyon

Pinagalitan kami ng walang kahirap-hirap!

Mag-aaral: Ang hardening ay ang pagsanay ng katawan sa mga natural na salik: araw, tubig, hangin. Ang pagpapatigas ng katawan ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagkuskos, pag-dousing malamig na tubig, pagtanggap sunbathing.

Guro: Hindi lang ito ang mayroon sa kalusugan. Hindi sapat na patigasin ang iyong sarili, kailangan mo ring sundin ang isang pang-araw-araw na gawain, simulan ang umaga sa ehersisyo.

Parang "Kanta tungkol sa pagsingil"

1 mag-aaral: Para laging malusog,

Ano ang dapat nating gawin sa umaga?

2nd student: Dapat malaman ito ng lahat

Ang bawat tao'y kailangang matulog nang higit pa

1 mag-aaral: Hindi!

Upang tayo ay maging matatag,

Matalino, matalino,

Upang lumaking malusog

Nag exercise kami!

Humanda sa ehersisyo!

Isang plastik na komposisyon sa kanta ni V. Vysotsky na "Gymnastics" ang tunog

Kung matutulog ka ng matamis sa umaga,

Oras na para mag-aral

Huwag sumimangot sa pagkalito!

Tutulungan ka ng pisikal na edukasyon -

Siguro ito at iyon, marahil

Ito ay magagarantiya sa iyo ng isang matagumpay na araw!

Itaas ang mga kamay, bukas ang mga bintana -

Ito ay simpleng hindi kapani-paniwala

Tumakbo, tumalon at tumakbo sa paligid ng silid!

Oo, bukod sa pisikal na edukasyon

Ginagawang slim ang iyong figure.

Kayo, mga kaibigan, laging tandaan ito!

Ang aming guro sa pisikal na edukasyon -

Siya ay lumalaban laban sa hackwork.

Hindi siya dapat tamad!

Ililinya ka niya sa mga hilera

Maiintindihan mo para sa iyong sarili,

Na ganap na walang mga limitasyon sa kung ano ang posible!

Kami ay masayahin, ang aming mga katawan ay nababanat,

Ulitin namin ang isa-isa,

Lahat ng mga pamamaraan na kailangan mo.

Kami ay malakas at kami ay malusog

At gusto naming sabihin sa iyo muli:

Kayo ay hindi mapapalitang mga guro!

1 mag-aaral: Lumapit ang munting anak sa kanyang ama,

At ang maliit ay nagtanong:

"Ano ang mabuti

At ano ang masama?

Kung ikaw ay nagsasanay,

Kung kumain ka ng salad

At hindi mo gusto ang tsokolate -

Pagkatapos ay makakahanap ka ng isang kayamanan ng kalusugan.

2nd student: Kung ayaw mong maghugas ng tenga

At hindi ka pumunta sa pool,

Kaibigan ka sa isang sigarilyo -

Hindi ka makakahanap ng kalusugan sa ganoong paraan

Kailangan mo, kailangan mong mag-aral sa umaga at gabi.

Hugasan, magpatigas, matapang na maglaro ng sports,

Subukang maging malusog.

Ito lang ang kailangan natin!

Guro: At ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung gaano ka kalakas, katapang, kagalingan at kung paano ka makikipagkaibigan sa sports. At ang mga fairy tale ay makakatulong sa atin dito.

Mahilig ka ba sa fairy tale?

Ngayon ay sasabihin ko sa madaling sabi ang ilang mga engkanto, at matatalo mo ang bawat isa sa kanila sa mga kumpetisyon at mga karera ng relay. Kaya, ikaw mismo ay magiging mga kalahok sa mga engkanto.

Una sa lahat, ipapakilala ko kayo sa aming mga manonood. Ang mga koponan mula sa grade 1-4 ay nakikilahok sa kompetisyon. Ang Team "Strong Men" at ang kanilang coach na si Aleksenko T.V. at

team na "Acrobats" at ang kanilang coach na si Voronaya I.N.

At ngayon gusto kong ipakilala ang hurado: (pagpapakilala sa hurado)

Ang unang fairy tale ay "The Ryaba Hen". Noong unang panahon may nakatirang lolo at isang babae. At mayroon silang manok, Ryaba. Ang inahing manok ay nangitlog, hindi isang gintong itlog, kundi isang simpleng itlog. Pinalo at binugbog ni lolo, ngunit hindi nabali; Ang babae ay binugbog at binugbog, ngunit hindi niya ito sinira. Ang babae ay umiiyak, ang lolo ay umiiyak, at ang inahing manok ay tumatawa: “Huwag kang umiyak, lolo, huwag kang umiyak, babae, kundi makipagkumpetensya, ilagay ang itlog sa isang kutsara at tumakbo sa paligid ng bahay, kung sino ang makakumpleto ng mas mabilis na gawain, matatalo ang "itlog", mananalo.

1. Relay race – “Running with an egg”

Dalhin ang kutsara sa counter, lumibot dito, bumalik, ipasa ang kutsarang may "itlog" sa susunod na manlalaro, atbp. Mga batang babae na naka-headscarves, mga lalaki na naka-sombrero na may earflaps. May palamuti na may larawan ng isang bahay sa counter.

Guro: Sa fairy tale na "Chicken Ryaba kayo ay mga lola at lolo, mabuti, manatiling ganoon, dahil susunod na fairy tale na "Turnip" at ang mga bayani ng fairy tale na ito ay isang lolo at babae na naman. Pansin! Makinig ka!

Nagtanim ng singkamas si lolo. Ang singkamas ay lumaki, napakalaki. Hinihila ng lolo ang singkamas, ngunit kapag hinila niya, hindi niya ito mabunot. Tinawag ni lolo si lola. Lolo para sa singkamas, lola para sa lolo. Sila ay humihila at humila - hinugot nila ang singkamas. Natuwa sila at tumakbo pauwi dala ang singkamas.

2. Relay race.

Muling pag-aayos sa mga pares. Ang lalaki ay may hawak na basketball, ang babae ay nakahawak sa baywang ng lalaki. Mga lalaki na naka-sombrero na may earflaps, mga babae na naka-headscarves. Patakbuhin nang magkapares ang bola sa poste at likod, na ipinapasa ang bola sa susunod na pares. Dekorasyon ng bahay sa stand.

Guro: Well, lolo't lola, pagod ka na ba? Well, ipinapanukala kong panoorin ang mga pagtatanghal ng demonstrasyon ng mga gymnast na may mga laso.

Sayaw na may mga laso.

Pagkatapos ng gayong mga pagtatanghal, hindi mo na gustong maging lolo't lola. sasabihin ko sayo isang fairy tale tungkol sa isang cockerel at isang fox at ikaw ay magiging cockerels at chanterelles.

Tumakbo ang fox sa bahay ng sabong at nagsabi: "Sabong, gintong suklay na sabong, tumingin ka sa bintana, bibigyan kita ng mga gisantes." Ang sabong ay tumingin sa labas ng bintana, at ang fox ay kinamot siya sa bag at tumakbo sa paligid ng kagubatan.

3. Relay race.

Tumatakbo na may dalang bag sa iyong balikat patungo sa counter at, pag-ikot dito, pabalik, ipinapasa ang bag sa susunod, atbp. May dalawang basketball sa bag. May dekorasyong kagubatan sa counter.

Guro: At ngayon ipagpatuloy natin ang temang "Aking Hayop", fairy tale "Teremok" - Nakatayo ito sa isang parang - ito ay isang tore, hindi ito mababa, hindi mataas. Sino ang nakatira sa mansyon? Sino ang nakatira sa matataas na lugar? Lamok na tumitili. Nakakatamad para sa isang lamok na mamuhay ng mag-isa. Nagpasya siyang imbitahan ang kanyang mga kaibigan na bumisita. Isang lamok ang lumipad palabas ng mansyon, hinawakan ang isang kaibigan sa kamay at inanyayahan siya sa mansyon. Kaya dinala niya lahat ng kaibigan niya. Nagsimula silang mabuhay - upang mabuhay at gumawa ng mabuti.

Upang maglaro ng fairy tale na ito, kailangan ninyong piliin ang pinakamabilis at pinaka-nababanat. Magiging lamok siyang tumitili.

4. Relay race.

Ang isang hoop ay inilalagay sa harap ng hanay, at isang lamok na squeaker ang nasa hoop. Sa utos na "Attention, march!" naubusan siya ng hoop, kinuha ang isang manlalaro mula sa kanyang koponan sa pamamagitan ng kamay at tumakbo sa hoop kasama niya. Ang manlalaro ay nananatili sa hoop, at ang Komar-squeak ay humahabol sa susunod na manlalaro. Kaya, ang lahat ng mga manlalaro mula sa hanay ay dapat humalili sa pagtakbo sa hoop kasama ang Squeaky Mosquito.

Guro: Ipinakita mo kung gaano ka kabilis tumakbo. Panoorin natin ang pagtatanghal ng mga mananayaw.

Sayaw "Sa Bawat Maliit na Bata"

Guro: Ang ganda ng performance ng mga dancers. Ngayon tandaan natin isang fairy tale tungkol sa isang matamis, mabait, sa isang magandang babae- Kay Cinderella.

Sa bola ng prinsipe, nawala ang sapatos ni Cinderella, ngunit hindi lamang natagpuan ng prinsipe ang sapatos at inilagay ito sa maliit na paa ni Cinderella.

5. Takdang-aralin.

Isang upuan ang inilalagay sa harap ng bawat pangkat. Ang "Cinderellas" ay nakaupo sa mga upuan - mga batang babae na naka-ball gown (araling-bahay, maghanda ng "Cinderella" mula sa mga tagahanga). Ang isang batang lalaki (prinsipe) ay pinili mula sa bawat koponan at nakapiring. Ang mga prinsipe ay matatagpuan sa ilang mga lugar mula sa lahat ng "Cinderellas". Sa utos ng pinuno, "Attention, march," ang mga prinsipe ay tumakbo sa "Cinderellas" at nagsuot ng sapatos sa kanilang mga paa. Si "Cinderella" ay nakaupo sa isang upuan na walang sapatos, at ang mga sapatos ay nasa tabi niya upang ang "mga prinsipe" ay hindi makita kung saan sila naroroon; Matapos makumpleto ang gawain, dinadala ng "mga prinsipe" ang kanilang "Cinderellas" sa upuan ng mga tagahanga.

Guro: Ngayon guys, pupunta tayo sa kaharian reyna ng niyebe. Siya ay may isang batang lalaki, si Kai, bihag. Nagtatayo siya ng isang ice figure; Kailangan natin siyang tulungan. Upang gawin ito, itapon natin ang mga piraso ng yelo sa kanya, pagkatapos ay magkakaroon siya ng higit pa sa mga piraso ng yelo na ito, at magsasama-sama siya ng isang figure ng yelo nang mas mabilis.

6. Relay race.

Dalawang linya ang iginuhit, ang distansya sa pagitan ng mga ito ay 2.5 - 3 metro. Ang mga manlalaro mula sa isa sa mga koponan ay nakatayo sa likod ng isa sa kanila, bawat isa ay may isang piraso ng foam sa kanilang mga kamay. Sa utos na "Attention, march," itinapon ng mga manlalaro ang foam sa kabilang linya. Ang bilang ng mga piraso ng foam plastic na nahulog sa likod nito ay binibilang. Isa-isang ginagawa ng mga pangkat ang gawain.

Guro: Oras na para bumalik kayo mula sa kaharian Reyna ng Niyebe. Mayroong iba't ibang mga hadlang sa daan, ngunit ito ang huling gawain na kailangan mong tapusin. Kaya, ang huling gawain.

Obstacle course "Tahanan".

- gumagalaw sa banig habang nakahiga sa iyong tiyan, gamit ang iyong mga kamay;

Pag-akyat sa isang singsing;

Dalawang roll sa gymnastic mat (pasulong);

Tumakbo sa counter;

Pag-akyat sa isang singsing;

Tumakbo sa pangkat upang ipasa ang baton.

Guro: Gusto kong tapusin ang ating fairytale game sa mga salitang:

Iyon ang katapusan ng mga fairy tales.

Sino ang nakinig sa kanila - magaling!

Kung sino man ang naglaro sa kanila ay isang daredevil!

At sino ang nanalo?

Habang ang mga hukom ay nagbubuod ng mga resulta, ating panoorin ang mga pagtatanghal ng demonstrasyon ng ating mga bayani.

Sayaw ng "Our Bogatyr Power"-Ang punong hukom ay nag-aanunsyo ng mga resulta ng kumpetisyon at nagbibigay ng parangal sa mga nanalo.

Guro: Pumila ang mga koponan.

Nasa kapitan ng nanalong koponan na ibaba ang bandila ng kumpetisyon. Tumungo sa bandila! Kasunod ng nanalong koponan, ang lahat ng mga kakumpitensya ay kumuha ng lap of honor.

Ito ang nagtatapos sa ating kumpetisyon.

1 mag-aaral:

Ang isport ay mabuti para sa kalusugan.

Stadium pool at court,

Ang bulwagan, ang skating rink - malugod kang tinatanggap kahit saan.

Gantimpala para sa pagsisikap

Magkakaroon ng mga tasa at mga tala.

Ang iyong mga kalamnan ay magiging matigas.

2nd student:

Huwag matakot, mga anak, sa ulan at lamig.

Pumunta sa stadium nang mas madalas

At lahat na naging kaibigan sa palakasan mula pagkabata,

Siya ay magiging maliksi, malusog at malakas.

3rd student:

Maglaro ng volleyball

Paggaod, paglangoy, football

Lumipad ng makulay na saranggola,

Ice skating sa taglamig.

Sumakay ng bisikleta

At laging magsikap para sa tagumpay.

Maging matatag para sa kagalakan ng lahat,

Magandang maliit na atleta.

4 na mag-aaral:

Walang mas mahusay na recipe sa mundo -

Maging hindi mapaghihiwalay sa sports

Mabubuhay ka hanggang isang daang taong gulang

Iyan ang buong sikreto!

ika-5 mag-aaral:

Kalimutan ang tungkol sa TV.

Pumunta sa labas para mamasyal.

Ito ay mas mabuti para sa iyong kalusugan

Huminga ng sariwang hangin.

ika-6 na mag-aaral:

"Hindi!" - masamang kalooban.

Huwag kang malungkot, huwag kang umangal, huwag kang umiyak!

Nawa'y lagi ka nilang tulungan

Skis, jump ropes at bola.

ika-7 mag-aaral:

Atleast hindi ka magiging isang atleta,

Ito ay talagang hindi isang problema.

Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan

Nawa'y laging naroroon.

ika-8 mag-aaral:

Ikaw ay magiging masaya at masayahin

Sa tag-araw at sa taglamig,

Kung pwede kang makipagkaibigan

Sa pisikal na edukasyon, tulad natin.

Guro:

Ang isang malakas na kalooban ay nabuo sa pakikibaka,

At ang aming mga puso ay mainit.

Na tumitingin sa mga bagay na malungkot at malungkot,

Hayaan siyang tanggapin ang aming magandang payo -

Mas mabuti, mas maaasahan na maging kaibigan sa pisikal na edukasyon,

Mayroong walang hanggang lihim ng kabataan sa kanya.

Sa araw na ito, napag-isipan natin kung bakit kailangan natin pisikal na kultura, nakipagkumpitensya, nagpakita ng sarili at tumingin sa iba. Sa tingin ko lahat ay may inalis na mahalagang bagay mula sa araling ito. Kung nagustuhan mo ang aralin ngayon, pumalakpak, at kung hindi mo nagustuhan, stomp.

salamat sa iyong pansin!

Araw ng Kalusugan sa elementarya

Pag-unlad ng pamamaraan modular na konstruksyon

Araw ng Kalusugan sa elementarya.

Spirina Lyudmila Anatolyevna –

guro sa elementarya ng unang kategorya ng kwalipikasyon,

Pinuno ng Serbisyong Pangkalusugan,

Methodist pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon

Finagina Olga Valerievna –

guro ng physics at computer science ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon,

Konklusyon

Ang pag-unlad ng metodolohikal ay nagpapahintulot sa guro na hindi lamang malutas ang mga problemang pang-edukasyon sa pampanitikan na pagbasa nauugnay sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagbabasa at ang kakayahang matukoy ang pangunahing ideya ng isang gawain, ngunit pinapayagan ka ring malutas ang mahahalagang gawaing pang-edukasyon sa paglikha ng isang malusog na pamumuhay para sa mga mag-aaral.

Ang malayang pagpili ng mga paksa ng proyekto at ang paggamit ng isang multimedia application ay maaaring magpapataas ng cognitive interest ng mga mag-aaral sa paksa ng isang aralin sa kalusugan, pati na rin bumuo ng motibasyon para sa isang malusog na pamumuhay. Ang paggamit ng mga form ng laro sa aralin ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na malasahan ang materyal nang mas positibo, nang walang labis na stress, na may positibong epekto sa kanilang kagalingan at pagpapanatili ng isang positibong estado ng pag-iisip.

Upang maiwasang madama ng mga mag-aaral ang paggamit ng multimedia application bilang entertainment, binibigyan sila ng pag-asa na magagamit ang materyal sa paggawa ng proyekto.

Ang aralin ay nagsasangkot ng trabaho nang magkapares, grupo, gayundin ang mga indibidwal at kolektibong aktibidad. Sa aming opinyon, mahalaga na kumpletuhin ng mga mag-aaral ang isang pinagsamang proyekto sa isang grupo, na ginagawang posible na bumuo ng karanasan ng matagumpay na magkasanib na aktibidad sa malikhaing.

Bibliograpiya

Diskarte para sa pagpapaunlad ng edukasyon sa St. Petersburg 2011-2020 "Petersburg school 2020". St. Petersburg, 2010

Chukovsky K.I. Mga tula at fairy tales / Korney Chukovsky, may sakit. Vladimir Kanivets. – M.Eksmo, 2009. – 160 p.: may sakit.

Mga kinakailangan sa sanitary at epidemiological para sa mga kondisyon at organisasyon ng pagsasanay sa isang pangkalahatang institusyong pang-edukasyon, No. 189 ng Disyembre 29, 2010.

Mga salawikain at kasabihan tungkol sa kalusugan

(apendise: pelikula sa disk tungkol sa mga aktibidad ng club sa elementarya)

3 bahagi ng module:

Oras ng klase gamit iba't ibang teknolohiya sa larangan ng kalusugan at malusog na pamumuhay (sa sa halimbawang ito pagpapatuloy ng aralin 1). Ang lahat ng mga rekomendasyon para sa pagpapatupad nito ay ipinakita sa pamamaraan ng pag-unlad ng aralin.

4 na bahagi ng module:

Dynamic na pag-pause

Binubuo namin ito ayon sa isang partikular na plano:

- pagmamasid sa kalikasan

- organisadong laro (pamilyar sa bagong laro) o organisadong aktibidad sa palakasan ("masaya" na mga pagsasanay, "balagtasan").

- libreng oras - malayang pisikal na aktibidad

- mga laro sa labas sa kahilingan ng mga bata (paborito) kasama ang pagpapakilala ng mga komplikasyon.

Ang huling bahagi (naglalakad kami sa isang "ahas" sa isang masalimuot na landas kung saan ang bawat isa sa mga bata ay maaaring maging pinuno), kami ay huminahon, tinitipon ang aming pansin at bumalik sa paaralan.

Kung ang pagsasagawa ng isang dynamic na pag-pause sa site ay hindi posible dahil sa mga kondisyon ng panahon, pagkatapos ay isinasagawa namin ito sa isang mahusay na maaliwalas na silid. Maaaring ito ay libangan, isang klase (espesyal na inihanda).

Kasama sa dynamic na pause program ang:

Pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad na ginagawa sa mga klase sa pisikal na edukasyon at pamilyar sa mga bata (mga ehersisyo para sa iba't ibang grupo ng kalamnan).

Ritmikong himnastiko

Mayroon kaming magandang pagkakataon na maisagawa ito sa isang espesyalista.

Ang paaralan ay may ballroom dance studio at ang mga guro ng studio na ito ay minsan nagsasagawa ng "mga klase" kasama ang mga bata.

Kapag hindi ito posible, ang mga bata at ako ay "nag-iimbento" ng mga galaw sa musika ng mga pamilyar na kanta (halimbawa, ang kantang "Chunga-Changa") o ang mga galaw ay ipinapakita lamang. Ang mga batang dumadalo sa isang dance studio ay madalas na nagsisimula at nagiging mga pinuno.

Mga laro sa labas.

Depende sa lokasyon ng dynamic na break, ang nilalaman ng mga panlabas na laro ay pinili:

- sa sariwang hangin- mga laro na nangangailangan ng libreng espasyo at higit pang aktibidad.

Mahilig maglaro ang mga bata: “Church by the Tree”

"Dalawang Frost"

"Sa bagong lugar"

"Hilaga at Timog na Hangin"

"Mga ibon na walang pugad", atbp.

- sa libangan - mga laro na hindi lumilikha ng "emosyonal na ingay".

Ito ang mga laro: "The Second Wheel"

"Mga numero ng pagtawag"

"Ilog at Kanal"

"Nalilito"

"Path" at iba pa.

- sa silid-aralan - mga laro na maaaring laruin sa limitadong lugar.

Naglalaro kami ng: "Dwarfs" at "Giants"

"Stream"

"Kuwago"

"Alamin kung sino ang entertainer"

"Bola sa isang bilog", atbp.

Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang indibidwal na pag-unlad aktibidad ng motor ng bata. Ayon sa antas ng kadaliang kumilos, ang mga bata ay nahahati sa tatlong grupo: na may mataas na kadaliang kumilos, katamtaman at mababa. Maaari mong patas na masuri ang indibidwal na kadaliang mapakilos ng isang mag-aaral sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanya sa mga oras ng independiyenteng aktibidad, sa mga pahinga at mga aralin. Ang mga batang may mahusay na kadaliang kumilos ay palaging kapansin-pansin. Nakahanap sila ng pagkakataong lumipat sa anumang kondisyon. Ang kanilang mga galaw ay mabilis, pabigla-bigla, at kadalasan ay tila walang layunin. Ang isang sobrang aktibong bata ay hindi mapakali sa panahon ng mga aralin, palaging naghahanap ng mga karagdagang paggalaw sa panahon ng mga aralin sa pisikal na edukasyon, at walang malay na tumatakbo sa paligid sa panahon ng mga pahinga ay madalas na sinusunod sa kanyang pag-uugali. Dahil sa mataas na intensity ng paggalaw, tila wala siyang oras upang maunawaan ang kakanyahan ng kanyang aktibidad, at hindi makontrol ang kanyang mga paggalaw sa wastong lawak.

Ang labis na kadaliang kumilos ay isang malakas na nakakairita para sa sistema ng nerbiyos Samakatuwid, ang mga naturang bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi balanseng pag-uugali at mas madalas kaysa sa iba na nahahanap ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyon ng salungatan.

Ang paggabay sa pag-uugali ng isang sobrang aktibong bata sa kasong ito ay hindi dapat ipahayag sa pagbabawas ng pisikal na aktibidad, ngunit sa simpleng pag-regulate ng intensity ng kanyang mga paggalaw.

Ang isang espesyal na pamamaraan ng regulasyon ay upang ipakilala ang kahulugan sa aktibidad ng motor, iyon ay, upang turuan kung paano kumilos nang matalino! Ang ganitong mga bata ay kailangang turuan ng tumpak na paggalaw. Halimbawa, ang lahat ng uri at paraan ng pag-akyat, mga pagsasanay sa balanse, at mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad sa isang limitadong lugar ay lalong kapaki-pakinabang para sa kanila.

Ang pag-uugali ng mga bata na may average na kadaliang kumilos ay makinis at kalmado, ang kanilang kadaliang kumilos ay maindayog sa buong araw. Ang kanilang mga galaw ay may layunin at malinaw. Ang kanilang aktibidad sa motor ay kumokontrol sa sarili at hindi nangangailangan espesyal na atensyon matatanda.

Ang isang nakaupong bata ay tila natatakot sa espasyo, mahiyain sa mga kapantay, at mahirap makisali sa pangkalahatang aktibong paglalaro. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatang pagkahilo, pagkawalang-kibo, at mas mabilis na mapagod kaysa sa ibang mga bata. Ang ganitong mga bata ay kailangang "aksidenteng" masangkot sa aktibong pisikal na aktibidad.

Ito ay kinakailangan upang buksan ang isa pang bahagi ng dynamic na pag-pause.

Sa panahon ng isang dynamic na pause, isinaayos bilang bahagi ng rhythmic gymnastics, kung saan mayroong musical accompaniment,

Ang isang bata na may mababang kadaliang kumilos ay nakadarama ng emosyonal na kaginhawaan; Masasabi natin na, sa ilang lawak, mayroong interes sa pisikal na aktibidad, kumpiyansa - magagawa ko ito at hindi ako natatakot.

Ang isang bata na may mahusay na kadaliang kumilos ay nakakaramdam din ng emosyonal na kumportable, dahil ang wastong napiling musika ay nag-aayos sa kanya "sa kanyang sariling paraan", nahanap niya na madaling magsagawa ng mga paggalaw - gusto niya ito; ang musikal na ritmo ay hindi nagpapahintulot sa kanya na gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, ngunit hindi nagpapabagal sa kanyang mga pagsisikap.

Tulad ng para sa dynamic na pag-pause na inayos sa loob ng balangkas ng mga panlabas na laro, mayroong dalawang panig ng "coin".

Sa isang banda, nais kong tandaan ang pagkakataon na hatiin ang klase sa tatlong grupo (ayon sa antas ng kadaliang kumilos) at pumili ng kanilang sariling mga laro sa labas para sa bawat isa. Ang isang bata, na naglalaro ng mga laro na tumutugma sa kanyang antas ng kadaliang mapakilos, ay hindi nararamdaman na isang talunan, nakayanan ang mga patakaran at tumatanggap ng mga positibong emosyon.

Sa kabilang banda, kung ang mga panlabas na laro ay pinagsama sa isang balangkas, kung gayon pangkalahatang laro Maaaring italaga ang mga tungkulin depende sa mobility ng bata. Ang bata ay tumatagal sa isang tiyak na tungkulin at matagumpay na nakayanan ito (isang uri ng pakikibagay sa lipunan). At pangalawa, kung ang laro ay "nag-ugat", lahat ay nadala ng aksyon na nakalimutan nila "sino ang may kung anong kadaliang kumilos" at sa kasong ito ay posible ang pagbabago ng mga tungkulin (ang mabagal, clumsy na oso ay naging isang mabilis na paa. liyebre) - sa ganitong paraan posible na ayusin ang pisikal na aktibidad ng mga bata (pagkatapos ay binibigyan ka namin ng pagkakataong "subukan" ang ibang papel).

5 bahagi ng module:

MGA INTERACTIVE MEETING, na inihanda ng mga magulang o mga social partner, sa iba't ibang paksa sa larangan ng kalusugan at malusog na pamumuhay.

Lecture – 20 minuto (attachment: presentation by HZ)

"Ang mabuting ngipin ang susi sa kalusugan"

Pisikal na edukasyon break - 5 minuto (pinamumunuan ng mag-aaral).

Lecture – 20 minuto (attachment: PPP presentation)

"Pag-iwas sa sipon"

Mga Aralin sa Kalusugan

Guro Alexandrova Elena Vladimirovna

Aralin sa Kalusugan 1

Ang paggalaw ay BUHAY

Layunin: Upang lumikha ng isang kultura ng kalusugan sa mga mag-aaral, isang magalang na saloobin sa kanilang katawan at kanilang kalusugan. Paunlarin ang kultura ng komunikasyon sa mga mag-aaral,

1. Kamusta mahal na mga lalaki, mahal na mga bisita!

Nangangahulugan ang pag-hello sa isa't isa na hilingin sa iyo ang kalusugan. Ito ang pinakamahalagang bagay na mayroon ang mga tao, na nangangahulugang dapat itong protektahan.

Hello! Sinasabi nila sa mga pagpupulong, na nais mong kalusugan, kaya binabati kita!

2. Ibigkas ng mag-aaral ang tula:

Pagbati sa lahat ng nakahanap ng oras

at dumating sa aming aralin sa kalusugan!

At hayaang kumatok ang taglamig sa aming bintana,

Ngunit ang aming silid-aralan ay mainit at maliwanag!

Dito tayo lumaki, dito tayo nagmamature

At, siyempre, tumaba tayo!

Kami ay palaging malusog, palakaibigan sa ehersisyo,

Kailangan natin ng sports at pisikal na edukasyon tulad ng kailangan natin ng hangin,

At kasama nila ay may kaayusan, kaginhawahan, kalinisan,

Estetika. Sa pangkalahatan, ang kagandahan mismo!

Inaalagaan natin ang ating kalusugan mula sa murang edad

Ililigtas tayo nito mula sa sakit at problema!

3 . Alam na alam mo kung ano ang pangunahing motto ng ating mga aralin. Paalala ulit sa kanya.

Mga bata: Ililigtas ko ang aking kalusugan, tutulungan ko ang aking sarili!

At ang motto ng araling ito ay:

Mga tao mula sa kapanganakan

Hindi mabubuhay nang walang paggalaw

Ang tema ng ating kaganapan: Movement is life.

4 . Mayroong higit sa 300 mga kahulugan ng kalusugan, ngunit nakatuon kami sa ilan sa mga ito.

Basahin ang kahulugang ito sa iyong mga journal sa kalusugan.

Ang kalusugan ay

5 . At ang isang malusog na tao ay........... isang tao.

Kailangan mong piliin ang mga tamang salita.

Malakas na Masayahin

Malakas Dexterous

Gwapong Nakayuko

Mapulang Maputla

Clumsy Slender

Ang mga bata ay nakakabit ng mga kinakailangang salita sa isang magnetic board.

Anong mga salita ang hindi angkop sa atin? Bakit?

6 . Anong mga salawikain tungkol sa kalusugan ang inihanda mo? (Binabasa ng mga bata ang kanilang mga salawikain)

Mga Kawikaan sa pisara:

Ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa kayamanan. Ang kalusugan ay mas mahalaga kaysa sa ginto.

Ang malusog na katawan ay nangangahulugan ng malusog na pag-iisip.

Ang isip at kalusugan ay higit na mahalaga kaysa anupaman.

Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan.

7 . Sa iyong mga klase, paulit-ulit kang nakumbinsi na ang kalusugan ay mahalaga at ang kalusugan ay higit na nakasalalay sa iyo at sa iyong pag-uugali. At siyempre, depende sa iyo kung anong istilo ng pag-uugali at pamumuhay ang pipiliin mo. Madadala mo ang iyong sarili ng malaking benepisyo kung hindi ka umaasa sa mga mahimalang kapangyarihan ng medisina, ngunit panatilihin ang iyong kalusugan sa iyong sarili. Ang isang paraan ng pagpapanatili ng kalusugan ay ang paggalaw.

Kaya, pipiliin namin - paggalaw!(sabay-sabay)

Ang paggalaw ay ang landas sa kalusugan!

8. Nagagawa ng ating katawan ang iba't ibang galaw. Iba rin ang galaw ng mga hayop. Matututuhan natin ang mga galaw ng maraming hayop.

Tumayo tayong lahat at magsagawa ng ilang paggalaw ng hayop.

"Giraffe" - may mahabang manipis na leeg, maaaring ikiling at iunat, gumawa ng mga pabilog na paggalaw, iikot ang ulo nito sa kanan at kaliwa, pataas at pababa.

Ipakita ang mga galaw na ginagawa ng giraffe. (kung maaari)

"Kabayo" - itinataas ang mga binti nang mataas kapag tumatakbo. Tumayo at itaas ang iyong mga tuhod na parang kabayong tumatakbo.

Ang "Cat" ay isang nababaluktot na nilalang na may malambot na mga paa. Tumayo at iunat ang iyong buong katawan na parang pusa.

9 . MAG-EXERCISE "GEMINI"

Ngayon isipin na kayo ay magkapatid, na tinatawag na kambal. Ang ganitong mga tao ay hindi lamang pare-pareho ang pananamit, mahilig sa parehong musika at mga libro, at may parehong libangan. Pareho silang nag-iisip at kumikilos. Subukan nating isagawa ang mga paggalaw sa paraang maipakita na ang mga ito ay ginagawa ng isang tao.

Pumila sa likod ng isa, ilagay ang iyong mga kamay sa mga balikat ng taong nasa harap at ipikit ang iyong mga mata. Sa aking senyales, ginagawa mo ang mga sumusunod na pagsasanay:

umupo;

Tumayo sa iyong mga daliri sa paa;

Lean kaliwa;

Sumandal sa kanan;

Yumuko pasulong;

Tumayo sa iyong kanang binti, baluktot ang iyong kaliwang binti sa tuhod;

Tumayo sa iyong kaliwang binti, baluktot ang iyong kanang binti sa tuhod;

10. Nagbabasa ng tula ang mga bata:

Upang maging malusog at malakas, dapat tayong maging kaibigan sa sports.

Mag-aaral: Upang manindigan para sa mga kaibigan at parusahan ang mga kaaway

Palagi akong handa na matuto ng iba't ibang mga diskarte. (Ipakita ang paggalaw ng kamay)

Mag-aaral (nagpapaikot ng singsing)

Para maging maganda at slim

Kailangan kong paikutin ang hoop.

Lumabas ang isang estudyante na may dalang skipping rope

Guro

Lumapit si Lizochka

Kinuha ni Lisa ang jump rope.

1) Lisa, 2) Lisa, 3) Ayan Lisa!

1) 2) 3) Tingnan mo, 3 oras nang tumatalon si Lisa.

Tumakbo ako papunta sa kanto.

Mag-aaral:“Hindi ko sana magagawa iyon…”

11. Guys, gusto mo bang maging tunay na kampeon? Ano ang kailangan para dito? (mga sagot ng mga bata)

Upang maging isang tunay na kampeon, kailangan mo:

Palaging matulog sa oras;

Magsanay araw-araw;

Kumain sa oras;

Planuhin ang iyong araw;

Alagaan ang iyong personal na kalinisan, maging malinis at malinis;

Sundin ang isang pang-araw-araw na gawain;

Masarap makipag-usap at mag-isip tungkol sa iyong mga kaibigan;

Magalak sa iyong mga tagumpay at sa mga tagumpay ng ibang tao.

Kung tapat ninyong sinusunod ang mga patakarang ito, sigurado ako na balang araw ay tiyak na kayo ay mananalo.

12. PHYSMINUTE

Ngayon isipin natin na tayo ay mga bulaklak. Anong uri ng bulaklak ang nararamdaman mo? (mga sagot ng mga bata)

Itaas ang iyong mga kamay. Isipin kung paano natutulog ang aming bulaklak. (Ibinaba nila ang kanilang mga kamay, ipinikit ang kanilang mga mata)

Madaling araw ay nagising ang lahat at nag-inat ng husto.

Ang mga likod ay nakayuko lahat - kaya ang mga kalamnan ay nagpahinga.

Dapat tayong yumukod sa ating inang lupa sa baywang.

Lumiko kami sa kanan, naging flexible ang katawan namin sa kaliwa.

Tumataas kami nang mas mataas at mas mataas - mas mataas kaysa sa bahay, mas mataas ang bubong.

Iniabot nila ang kanilang mga kamay sa araw, ibinaba ito at pinagpag.

Lumalanghap kami ng hangin sa pamamagitan ng aming ilong at lumalakad sa lugar.

At, tulad ng isang malamya na oso, na nakabukaka ang mga paa nito,

Pupunta tayo, guys, sa kagubatan, ang kagubatan ay puno ng mga himala.

Mangongolekta kami ng mga mushroom at ilagay sa isang basket.

Kukunin namin ang boletus, iikot namin ang honey fungus.

Sa isang pulang sumbrero, guwapong lalaki, mabilis na umakyat sa dibdib!

Nakita nila ang isang liyebre sa kagubatan, at tumakbo sila kasama ng liyebre.

Tumalon-lundag, tumalon-talon. Tayo ay mula sakong hanggang paa.

Huwag kang maingay, manahimik, manahimik. Maliit na hakbang, parang daga.

Tumakbo kami sa ilalim ng mga palumpong sa isang clearing at natagpuan ang aming sarili.

At, tulad ng mga paru-paro, kami ay magsasayaw at magwawagayway ng aming mga braso nang maayos.

Nag-warm up kami ng maayos, bukas ulit.

Eksena kay Dunno.

Dunno: Tumalon sila dito buong araw Tinatamad akong sumayaw.

Hayaang iikot ng mga batang babae ang kanilang mga binti A Hayaan ang mga lalaki ay hindi maabala.

Hindi matatawag na sport ang pagsasayaw! Gusto kong maglaro ng hockey...

Lumapit ang mga bata mula sa likuran. Hindi sila napapansin ni Ewan

Matagal akong mag-vault gamit ang isang poste, Sa nakatayo pa rin na may ginto!

Gusto ko... Gusto ko... kukunin ko w Inangat ko ang tanga ng walang kahirap-hirap...

Aba, kalokohan ang pagsasayaw! Walang kinakailangang paghahanda!
1 mag-aaral: Ahh, Ewan, dumating sa amin, Sa Sinimulan ko ulit ang speech ko!

Ewan: Magandang hapon po Oo, sasabihin ko, horror lang ako tumingin, hindi ko lang mapanood. Sa sandaling magsimula kang sumayaw at kumanta!

2nd student: Hindi para sumayaw, kundi para sumayaw! Oras na para malaman ang pagkakaiba!

Ewan: Bakit? Alamin, unawain n ogi paano lumipat?

Gagawin ko ang pisikal na edukasyon: Apatnapung pull-up ang gagawin ko!

3rd student: Isa kang sinungaling at mayabang na tao! Ginawa mo ang lahat, Dunno!

Araw-araw kaming nasa gym At aminin natin ng tapat,

Ano ang problema mo sa pahalang na bar? Hindi pa namin nakikita.

Naglaro kami ng hockey sa taglamig n hindi ka nila napansin.

Kaya hindi mo kami maloloko! nagsisinungaling ka! nagsisinungaling ka! nagsisinungaling ka!

Ewan: Hindi ako nagsisinungaling, nananaginip ako. Lumilipad pa rin ako sa ulap...

4 na mag-aaral: Oras na para maging sa lupa, upang maging kaibigan sa pisikal na edukasyon.

Ikaw ay mahina, mahina, awkward... Halika sa pagsasanay

Susubukan naming tumulong...

Ewan: Hindi ko kayang mag-aral! Alam ko ang iyong mga singil:

Magkahiwalay ang mga daliri sa paa, magkadikit ang takong! Kalokohan ang pagsasayaw!..

paalam na! Ha ha!.. Tumakas si Dunno.

Hindi mo maaaring higpitan ang mga turnilyo sa anumang bagay na tulad nito, wala kang alam!

Tinutulungan ka ng pagsasanay na maging malakas at maliksi!

Sa aming paaralan hindi lamang kami nakatutok sa pisikal na edukasyon.

Pero rehearsal training din ang tawag namin.

Upang sumayaw ng sayaw kailangan mong maging napakalakas!

Upang maging matagumpay sa pagsasayaw, kailangan mong tumalon nang mas mataas kaysa sa iba!

Upang maging matikas, kailangan nating bumuo ng dexterity

Upang yumuko ang iyong mga braso at binti, kailangan mong iunat ang iyong mga kalamnan!

Ang sayaw ay ang parehong isport, hindi isang bakasyon, hindi isang resort!

Ilang beses mo kailangang magsama-sama?

Upang maunawaan ang mga paggalaw!

1 mag-aaral: Pag-uusapan natin ito nang maikli, kahit na ang paksa ay mahalaga,

Kahit na ang isang kuneho ay nangangailangan ng pisikal na ehersisyo,

Upang makakuha ng iyong sarili ng isang karot, linlangin ang cheating fox,

Para sa anumang iba pang kasanayan kailangan mong maging malakas at mahusay.

2nd student: Sa aming paaralan lahat ay sumasayaw, at kumakanta, gumuhit,
Sila ay naglilok, nagtatayo, nag-aaral: wala silang pinalampas!
Ngunit ang kalusugan ay higit sa lahat - nagbibigay ito sa amin ng tagumpay!
Parehong sa pag-aaral at sa trabaho: na may pisikal na edukasyon sa lahat ng dako!

3 mag-aaral: Kaibigan! Oras na para magpaalam tayo.

Ang hangin ay umiihip ng mga dahon mula sa bakuran!

Tumigil na ang ulan, darating na ang taglamig.

Tatakpan nito ang mga bahay ng niyebe nito.

Ngunit anuman ang mangyari, palagi, tao

Nais ng kalusugan sa iba magpakailanman!
Pagpapahinga:

Ngayon iminumungkahi kong suriin mo ang iyong pakikilahok sa aralin at ang iyong kalooban pagkatapos ng aralin. Ang bawat isa sa iyo ay may mga card, kailangan mong piliin ang iyong kalooban at ilakip ito sa board.

Guys, umaasa ako na ang aralin sa kalusugan na ito ay hindi nawalan ng kabuluhan para sa iyo. Maaalala mo ang lahat at lalakad sa buhay na may motto: " Ililigtas ko ang aking kalusugan, tutulungan ko ang aking sarili!" at huwag kalimutan na ang paggalaw ay ang landas sa kalusugan.

Aralin sa Kalusugan 2

"Para mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin"

Target: Patunayan na ang mga pangunahing ngipin ay may mahalagang papel sa pagbuo ng mga permanenteng ngipin

1. Pag-uusap sa paksa.

Guys, ngayon mayroon kaming isa sa kawili-wiling mga aralin kalusugan. At malalaman mo ang paksa sa pamamagitan ng paghula sa bugtong: "Ang kuwadra ay puno ng mga puting tupa." Ano ito? (Ngipin).

Ano ang nakakatulong sa pagtunaw ng pagkain?

Upang ang pagkain ay mas matunaw sa tiyan at bituka, ito ay binasa sa bibig ng laway at dinurog ng ngipin. Ang mga unang ngipin ng isang tao, mga ngipin ng sanggol, ay lumilitaw sa unang taon ng buhay. Sa edad na 6-7 mayroong 20 sa kanila ang ilan sa kanila ay nahulog na, at ang mga bago, permanenteng lumitaw sa kanilang lugar. Sa edad na 10-11, ang lahat ng ngipin ng sanggol ay karaniwang nalalagas at napapalitan ng permanenteng ngipin.

2. Makipagtulungan sa tula ni S. Mikhalkov na "Tulad ng aming Lyuba ..."

Si Natasha Hvorostova ay bumigkas ng isang tula sa puso

Tulad ng aming Lyuba

Masakit ang ngipin:

Mahina, marupok -

Mga bata, pagawaan ng gatas...

Ang dukha ay umuungol sa buong araw,

Itinaboy niya ang kanyang mga kasintahan:

Wala akong oras sayo ngayon!

Naaawa si Nanay sa dalaga

Ang paghuhugas sa isang tasa ay nagpapainit,

Hindi niya inaalis ang tingin sa kanyang anak.

Naaawa si Papa kay Lyubochka

Dinikit niya ang isang manika sa labas ng papel,

Ano ang gagawin sa aking anak na babae?

Para maibsan ang sakit ng ngipin...?

Bakit sa tingin mo masakit ang ngipin ni Lyuba? (Nasira ang ngipin, may butas.)

Bakit nangyari ang pinsala? (mga sagot ng mga bata)

3. Wellness moment.

Malinaw na tubig ang dumadaloy,

Alam natin kung paano maghugas ng ating sarili.

Kumuha kami ng pulbos ng ngipin,

Magsipilyo nang mahigpit.

Hugasan ang iyong leeg, hugasan ang iyong mga tainga,

Pagkatapos ay patuyuin natin ang ating sarili.

4. Ipagpatuloy ang usapan.

Ang mga pangunahing ngipin ay may mahalagang papel sa pagbuo ng mga permanenteng ngipin.

sa tingin mo bakit? (Pinapanatili nila ang espasyo para sa kanila at ginagabayan ang paglaki ng mga permanenteng ngipin.)

Ang mga pansamantalang ngipin ay pinapalitan ng mga permanenteng ngipin. Ang yugtong ito ay tinatawag na mixed dentition dahil sa edad na ito karamihan sa mga bata ay may parehong sanggol at permanenteng ngipin. Ano ang mangyayari kapag natanggal ang pansamantalang ngipin? Ang isang permanente ay lalago sa lugar nito. Ang permanenteng ngipin na ito ay tatagal habang buhay. Ang pagpapalit ng ngipin ay isang natural na proseso na nangyayari sa lahat ng tao, at hindi na kailangang matakot dito.

Ang iba't ibang bansa ay may iba't ibang kaugalian na may kaugnayan sa pagkawala ng ngipin. Ang mga Espanyol ay kailangang magtapon ng ngipin sa bubong ng bahay at bigkasin ang isang nakakatawang tula, na nag-aanyaya sa daga na kunin ang lumang ngipin at magdala ng bago. Kapag ang isang Japanese na bata ay nawalan ng ngipin, inihagis niya ito sa hangin at sumigaw, "Maging isang ngipin ng Oni." (Sila ay isang halimaw na Hapon na may napakalakas na ngipin). Ang mga Koreano ay may isang bata na naghagis ng ngipin sa bubong at sinabing “ Itim na ibon, ibong itim, ibinibigay ko sa iyo ang aking lumang ngipin, mangyaring bigyan mo ako ng bago” (The black bird symbolizes good luck).

Ano ang gagawin mo kapag natanggal ang iyong ngipin?

Ang mga ngipin ay natatakpan ng enamel. Ito ay matigas at pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa pinsala. Ngunit kung hindi mo pinangangalagaan nang maayos ang iyong mga ngipin o kumain ng maling pagkain, lumilitaw ang mga butas (karies).

Ipinakita ko sa iyo ang isang guhit ng istraktura ng isang ngipin.

Ngipin ay isang buhay na organ. Ang bawat ngipin ay binubuo ng tatlong pangunahing bahagi:

Korona– bahagi ng ngipin na nakikita sa oral cavity;

ugat– bahagi ng ngipin na matatagpuan sa panga;

leeg– ang bahagi ng ngipin na nasa pagitan ng korona at ugat. Natatakpan ito ng gum.

Butas sa ngipin- laging masakit. Ang masasamang ngipin ay nakakapinsala din sa ibang mga organo - ang puso, bato...

5. Pagguhit.

Gumuhit ng ngipin – Ang kastilyo kung saan nakatira ang Sakit ng Ngipin

Saan ang pasukan sa kastilyo? (Itong butas.)

Ano ang kailangang gawin upang maiwasan ang Sakit ng Ngipin na makapasok sa Kastilyo? (pinturaan ang butas, na parang selyado ang pasukan). Ang ngipin ay titigil sa pananakit.

Ano ang dapat mong gawin kung ang sakit ay nangyayari? (pumunta sa doktor).

6. Bakit kailangan ng isang tao ang toothbrush?

Paano mo dapat pangalagaan ang iyong mga ngipin? (pagkatapos ng bawat pagkain, gayundin sa umaga at gabi, banlawan ang iyong bibig o magsipilyo ng iyong ngipin.)

Sino ang nakakaalam kung ano ang kailangan ng bawat tao para sa pangangalaga sa ngipin? (toothbrush, toothpaste)

Dapat kang pumili ng isang brush na may pantay, malambot na bristles. Hugasan ito nang regular. Baguhin isang beses bawat 3-4 na buwan.

Paano magsipilyo ng tama?

7. Workshop "Pagsipilyo ng ngipin" (lahat ng bata ay sumusunod sa pamamaraan para sa pagsisipilyo ng ngipin.)

1. Ang toothbrush ay nakaposisyon sa mga linya ng gilagid. Ang mga galaw ng toothbrush ay mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sipilyo nang husto ang bawat ngipin.

2 . Linisin ang panloob na ibabaw ng bawat ngipin. Ang mga galaw ng toothbrush ay mula sa ibaba hanggang sa itaas.

3. I-brush ang nginunguyang ibabaw ng bawat ngipin. Ang mga paggalaw ng brush ay pasulong at paatras.

4. Gamit ang dulo ng brush, magsipilyo sa loob ng iyong mga ngipin sa harap sa isang pabilog na paggalaw.

5 . Huwag kalimutang linisin ang iyong dila.

6. Ang tula ay isinalaysay ni Alexander Lukin.

Kapag kumain ka na, magsipilyo ka.

Gawin ito 2 beses sa isang araw.

Mas gusto ang prutas kaysa kendi

Napakahalaga ng mga produkto.

Upang ang ngipin ay hindi makagambala sa iyo,

Tandaan ang panuntunang ito:

Punta tayo sa dentista

Bumisita dalawang beses sa isang taon.

At saka ngumiti ng magaan

Itatago mo ito sa loob ng maraming taon!

8. Wellness moment "Gumawa ng araw sa iyong sarili"

May araw sa kalikasan. Nagniningning ito para sa lahat, nagmamahal at nagpapainit sa lahat. Gawin natin ang araw sa ating sarili.

Ipikit mo ang iyong mga mata at isipin ang isang maliit na bituin sa iyong puso. Itinuro namin ang aming sinag ng pag-ibig sa kanya, na nagdudulot ng pag-ibig. Lumaki ang asterisk. Itinuturo namin ang sinag na nagdudulot ng kapayapaan. Tumaas muli ang asterisk. Nagpapadala ako ng sinag ng kabutihan, lalong lumaki ang bituin. Itinuturo ko ang mga sinag sa bituin na nagdadala ng kalusugan, kagalakan, init, liwanag, lambing, pagmamahal. Ngayon ang bituin ay nagiging kasing laki ng araw. Nagdudulot ito ng init sa lahat (Mga braso sa mga gilid sa harap mo).

9. Ang tulang “Kuya at Candy” ay isinalaysay ng isang mag-aaral

Sasabihin ko sa iyo ang isang sikreto:

Mahilig kumain ng matamis ang kapatid ko.

Kinakain niya ang mga ito sa isang dakot

At hindi ito ibinabahagi sa mga kaibigan.

Madaling kumain ng isang kilo

Umiinom siya ng matamis na tsaa.

Isang umaga nagising ang kapatid ko

At hindi ako natutuwa sa mga matatamis.

Ibinuka niya ang kanyang bibig... Walang ngipin doon!

Hindi na siya dapat kumain ng maraming kendi.

10. Ipagpatuloy ang kwento:

“Noong unang panahon ay may isang fairy-tale king. Nagkaroon siya ng anak na babae. Mahilig lang siya sa matamis. At may nangyaring problema sa kanya..."

Anong nangyari sa prinsesa? (masakit ang ngipin niya)

Ipagpatuloy ang kwento.

11. Ito ay kapaki-pakinabang na malaman.

1 . Kumain ng prutas at gulay. Huwag gumamit ng asukal at matamis nang labis.

2. Magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw: pagkatapos ng almusal at bago matulog.

3 . Palitan ang iyong toothbrush tuwing 3-4 na buwan.

4. Bisitahin ang iyong dentista dalawang beses sa isang taon.

12. Buod.

Paano alagaan ang iyong mga ngipin?

Paano magsipilyo ng iyong ngipin?

Aralin sa Kalusugan 3

Postura – balingkinitan ang likod!

Target: Ipakilala ang mga bata sa mga karamdaman sa postura. Upang lumikha ng isang kultura ng kalusugan sa mga mag-aaral, paggalang sa kanilang katawan at kanilang kalusugan.

Pag-uusap sa paksa.

Guys, sa tingin niyo ba masarap tingnan ang taong payat?

Syempre maganda. Ang mga taong payat ay nakalulugod sa mata. Ngunit ito ay hindi lamang tungkol sa kagandahan; Sa wastong postura, mas madaling gumana ang puso at iba pang mahahalagang organo.

Ang tamang postura ay hindi ibinibigay sa isang tao mula sa kapanganakan, ngunit nakuha niya. Ginagawa ito sa pagkabata at pagbibinata, at pagkatapos ng labing walong taon ay napakahirap iwasto ang mga kakulangan nito, dahil sa pagkabata ang tissue ng cartilage sa vertebrae ay hindi pa napapalitan ng buto. Iyan ang dahilan kung bakit sinasabi ko sa iyo sa lahat ng oras: "Huwag kang yumuko. Umupo ka ng tuwid!" Ang maling postura ay ginagawang baluktot at hindi magandang tingnan ang iyong likod. Kung natututo kang tumayo nang tuwid sa pagkabata, kung gayon kahit na sa isang mas matandang edad ay hindi ka magdurusa sa sakit sa mas mababang likod.

2. Ito ay kawili-wili!

Ang mga siyentipiko ay gumawa ng mga obserbasyon. Ito ay lumabas na kung ang isang tao ay maikli, ngunit nakatayo nang tuwid, siya ay tila mas matangkad. Ngunit matangkad, ngunit nakayuko - mas maikli.

Maglakad sa paligid ng silid na may notebook o maliit na libro sa iyong ulo. Sa sandaling hindi tama ang iyong postura, mahuhulog ang notebook.

Hayaang subukan ng bawat isa sa inyo ang pagsasanay na ito! Ano ang nakuha namin?

3. Mahina ang postura.

Ang ilang mga bata ay nakakaranas ng hindi magandang postura. Ito ay tinatawag scoliosis.(ipinapakita ang larawan). Nangangahulugan ito na ang gulugod ay deformed. Ito ay karaniwang nagsisimula sa 8-10 taong gulang. Ang paggamot ay tumatagal ng mahabang panahon, kung minsan kahit na sa ospital.

Pinapayagan kang mapanatili ang pustura sa pamamagitan ng gulugod - ang pangunahing core ng katawan. Tumatakbo ito pababa sa gitna ng likod. Ito ay isang flexible trunk na binubuo ng 33 vertebral bones. Ang mga tadyang ay nakakabit sa gulugod. Mabibilang sila. Subukan ito.

Ilang ribs ang nabilang mo? (12 pares)

Anong uri ng trabaho sa tingin mo ang ginagawa ni ribs? (Protektahan mga panloob na organo mula sa pinsala.)

4. Postura – balingkinitan ang likod.

Guys, baka ang bata mismo ang makaporma tamang tindig o, sa kabaligtaran, deform ito?

Bakit baluktot ang gulugod sa mga bata? (mga sagot ng mga bata)

Samakatuwid, pinakamahusay na matutong subaybayan ang iyong pustura at maiwasan ang anumang mga paglihis.

Upang maging malusog, masayahin at maging residente ng bansang Healthy People, alalahanin natin ang ating mga minamahal na salita:

Ililigtas ko ang aking kalusugan

Tutulungan ko ang sarili ko!

5. PHYSMINUTE

Tumayo sa isang paa

Para kang matibay na sundalo.

Kaliwang paa hanggang dibdib!

Tingnan mo, huwag kang mahulog!

Ngayon manatili sa kaliwa!

Subukan ang "Swallow", gawin ito!

6. Mga panuntunan para sa pagpapanatili ng tamang postura.

Ano ang dapat mong gawin upang magkaroon ng magandang postura?

* Magsagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng katawan.

* Umupo nang tama sa isang mesa, mesa, o upuan, nang hindi nakayuko.

*Kapag nagdadala ng mabibigat na bagay, kailangan mong i-load ang iyong mga armas nang pantay-pantay

* Kung nagdadala ka ng backpack o portpolyo sa isang kamay, ang isang balikat ay magiging mas mababa kaysa sa isa.

* Matulog sa matigas na kama na may mababang unan.

* Umupo nang tuwid ang iyong likod hangga't maaari. Mahalagang maiwasan ang hindi komportable na mga posisyon. Bawat 15 minuto ng pag-upo sa mesa kailangan mong baguhin ang iyong posisyon, igalaw ang iyong mga braso at binti, mag-unat, at bawat 30 minuto ay dapat kang tumayo, maglakad-lakad o humiga.

* Dapat ka ring tumayo at magsagawa ng iba't ibang trabaho gamit ang iyong likod nang tuwid hangga't maaari. Mahalagang makahanap ng sapat na suporta para sa ulo, katawan, braso at binti. Pagkatapos tumayo ng mahabang panahon, dapat kang humiga (ibaba ang gulugod).

* Tingnan ang iyong sarili sa salamin araw-araw, na magsasabi sa iyo kung ano ang iyong postura.

7. Mag-ehersisyo "Bundok" (para sa postura)

Ibaba ang iyong mga braso pababa, ituwid ang iyong likod, huwag ikiling ang iyong ulo. Dahan-dahang itaas ang iyong mga kamay at hawakan ang mga ito sa itaas ng iyong ulo. Isipin na ang iyong katawan ay parang bundok. Isang kalahati ng bundok ang nagsabi: "Ang kapangyarihan ay nasa akin!" at umuunat paitaas. Ang isa pa ay nagsabi: "Hindi, ang kapangyarihan ay nasa akin!" at umuunat din paitaas. "Hindi!" nagpasya sila. "Kami ay dalawang kalahati ng iisang bundok, at ang lakas ay nasa aming dalawa." Pareho silang nag-inat, napakalakas. Dahan-dahang ibaba ang iyong mga braso at ngumiti. Magaling!

8. Buod ng aralin: Ipakita ang tamang tindig sa larawan.

Ano ang tawag sa mahinang postura?

Ipakita ito sa larawan.

Aralin sa Kalusugan 4

Ang nutrisyon ay isang kinakailangang kondisyon para sa buhay ng tao

Target: Ipakita ang kahalagahan ng nutrisyon para sa isang malusog na pamumuhay.

1. Guys, maglalakbay tayo ngayon! At ang ating landas ay mamamalagi sa bansa ng Healthy People, kung saan makakatagpo tayo ng isang doktor - Doctor Healthy Food.

Sa tingin mo bakit gumagamit ang isang tao mga produktong pagkain?

Ano ang kinakain ng mga hayop?

Kaya, ang aming landas ay namamalagi sa isla na "Herbivorous Predator". Naninirahan ang mga hayop sa islang ito.

Ang ilan sa kanila ay kumakain lamang mga pagkaing halaman, at sila ay tinatawag na herbivores. Kahit na ang isang malaking elepante ay kumakain ng damo at mga sanga ng puno. Ang ibang mga hayop ay kumakain ng karne. Ito ay mga mandaragit. At ilang mga hayop lamang ang kumakain ng parehong karne at mga pagkaing halaman. Tulad ng nakikita mo, ang mga hayop ay kumakain lamang ng kung ano ang mabuti para sa kanila.

Guys, napansin niyo ba ang pangalan ng islang ito? Paano mo ito naiintindihan? (mga sagot ng mga bata). Tara na sa ating paglalakbay.

2. Ang susunod na isla ay "Tao at Pagkain".

Ano ang kinakain ng isang tao?

Anong mga organo ang tumutulong sa isang tao upang siya ay makakain? (Mga organong pantunaw. Magpakita ng larawan.)

Ang pagkain ay pumapasok sa bibig, ang bibig ay nabasa ng laway, at ngumunguya natin ito gamit ang ating mga ngipin. Sa kahabaan ng esophagus ay pumapasok ito sa tiyan. Dito nagsisimula ang pagproseso nito. Mula sa tiyan ay pumapasok ito sa maliit na bituka, kung saan ito ay tuluyang natutunaw sa tulong ng apdo at digestive juice. Ang natutunaw na pagkain ay pumapasok sa dugo sa pamamagitan ng mga dingding ng bituka at naglalakbay sa lahat ng mga organo.

Hindi lahat ng pagkain na kinakain ng isang tao ay malusog.

Wastong nutrisyon– isang kondisyon sa kalusugan, ang mahinang nutrisyon ay humahantong sa sakit.

(Ang talang ito ay nasa pisara.)

Aling mga pagkain ang sa tingin mo ay malusog at alin ang nakakapinsala? Bakit? (mga sagot ng mga bata)

Oh guys, tingnan mo! Papalapit sa amin Masustansyang Pagkain ni Dr.

Hello doktor!

(Sa papel ng Doctor Healthy Food - Elizaveta Trofimovich)

Hello! Gusto kong bigyan kayo ng ilan kapaki-pakinabang na mga tip:

* Umiwas sa matatabang pagkain.

*Mag-ingat sa napaka-maanghang at maaalat na pagkain.

*Mayroong libu-libong matamis, ngunit isang kalusugan lamang.

*Ipasa ang payo na ito sa mga nanay at lola: kapag naghahanda ka ng pagkain, ibuhos mo ang kaunting pagmamahal, kaunting kabaitan, patak ng kagalakan, isang piraso ng lambing. Ang mga bitamina na ito ay magdaragdag ng hindi pangkaraniwang lasa sa anumang pagkain at magbibigay sa iyo ng kalusugan.

*Ang mga gulay at prutas ay masustansyang pagkain.

Ang mga batang 6-7-8 taong gulang ay dapat kumain ng 500-600 g ng mga gulay at prutas bawat araw

Salamat Dr. Healthy Food para sa magandang payo.

Doctor Healthy Food: Maglalayag pa ako kasama mo at magpapakita sa iyo ng isang kamangha-manghang isla, na nahahati sa dalawang bahagi na "Moderation" at "Variety"

Habang naglalayag tayo, laro tayo "Hulaan mo."

Panuntunan ng laro: pangalan mo produkto ng pagawaan ng gatas, ibig sabihin. yaong mga produktong gawa sa gatas. (mga sagot ng mga bata).

3. Nandito na tayo.

Gusto kong sabihin sa iyo ang lahat kung ano ang dalawang kondisyon na dapat matugunan upang kumain ng maayos: moderation at variety.

Ano ang ibig sabihin ng "Moderation"?

Maging ang mga sinaunang tao ay may matatalinong salita: “Kami ay kumakain upang mabuhay, at hindi kami nabubuhay upang kumain.” Ang labis na pagkain ay lubhang nakakapinsala; ang tiyan at bituka ay walang oras upang matunaw ang lahat.

Ano ang ibig sabihin ng "diversity"?

walang produkto ang nagbibigay ng lahat sustansya na mahalaga para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan. Ang ilang mga pagkain ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan upang kumilos, mag-isip ng mabuti, at hindi mapagod (honey, bakwit, rolled oats, pasas, mantikilya).

Ang iba ay tumutulong sa pagbuo ng katawan at palakasin ito (cottage cheese, isda, karne, itlog, mani). At ang iba pa - mga prutas at gulay - ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral, na tumutulong sa katawan na lumago at umunlad (berries, gulay, repolyo, karot, saging).

Guys, di ba oras na para magpahinga tayo?

PHYSMINUTE

1. Kami ay mga turista, kami ay nasa kalsada,

Maglakad nang mas masaya, mga binti.

Huminga nang mas madali, huminga nang mas malalim.

Ang landas ay hindi malapit, hindi malayo.

Isang batis ang dumadaloy sa unahan,

Tumalon tayo dali! / ulitin ng 2 beses

2. Mag-ehersisyo "Ako ay lumalaki"

Upang maging malakas at maliksi, kailangan mong magsanay ng marami. Ang isang mahiwagang tula ay makakatulong sa atin dito.

Ilagay ang iyong mga paa sa lupa,

Iabot ang iyong mga kamay sa langit,

Huminga ng malinis na hangin,

At itaboy sa isip ang mga sakit.

4. Susunod na pier "Vrednost"

Pagbasa ng tula ni S. Mikhalkov "Tungkol sa isang batang babae na kumain ng mahina"

Si Julia ay hindi kumakain ng maayos at hindi nakikinig sa sinuman.

Kumain ng itlog, Yulechka!

Ayoko na, mommy!

Kumain ng sandwich na may sausage.

Napatakip ng bibig si Julia.

Cutlet?

Lumalamig na ang tanghalian ni Yulechka.

Ano bang nangyayari sayo Yulechka?

Wala po, mommy!

Shchigoreva Zhenya:

Apo, humigop ka, lumunok ng isa pang piraso!

Maawa ka sa amin, Yulechka!

Hindi ko kaya, lola!

Naluluha sina nanay at lola -

Natutunaw si Julia sa harap ng ating mga mata!

Isang pediatrician ang lumitaw -

Gleb Sergeevich Pugach.

Siya ay tumingin nang mahigpit at galit:

Wala bang gana si Yulia?

Siya lang ang nakikita ko

Siguradong walang sakit.

Sasabihin ko sa iyo, babae.

Lahat ay kumakain; kapwa hayop at ibon.

Mula hares hanggang kuting

Lahat ng tao sa mundo gustong kumain.

Sa isang langutngot ang kabayo ay ngumunguya ng oats,

Ang aso sa bakuran ay ngangatngat ng buto.

Tumutusok ng butil ang mga maya

Saan man nila ito makukuha.

Ang elepante ay kumakain ng almusal sa umaga

Mahilig siya sa mga prutas.

Dinilaan ng Brown Bear ang pulot.

Ang nunal ay nag-aalmusal sa butas.

Ang unggoy ay kumakain ng saging.

Ang baboy ay naghahanap ng mga acorn.

Ang matalinong Swift ay nakakakuha ng midge.

Ang Daga ay mahilig sa keso at mantika.

Nagpaalam ang doktor kay Yulia -

Gleb Sergeevich Pugach,

At malakas na sinabi ni Julia:

Pakainin mo ako, mommy

Tingnan mo guys, anong pilyong babae ang nakatira sa islang ito.

Pinagaling ba siya ng doktor?

5. Laro "Ano ang sumisira sa kalusugan, ano ang nagpapalakas?"

Pangalanan ang mga pagkaing kinakain sa bansa ng mga malulusog na tao.

Mga Produktong Malusog : isda, kefir, rolled oats, langis ng mirasol, karot, sibuyas, repolyo, mansanas, peras, atbp.

Mga produktong hindi malusog: chips, Pepsi, Fanta, mataba na karne, cake, Snickers, mantika, tsokolate, atbp.

6. Pag-uwi.

Tandaan natin ang mga gintong alituntunin ng nutrisyon:

*Ang pangunahing bagay ay hindi kumain nang labis.

*Kumain ng simple at bagong handa na pagkain nang sabay na madaling natutunaw at nakakatugon sa pangangailangan ng katawan.

*Nguyain ng maigi ang iyong pagkain at huwag magmadali sa paglunok.

*Bago kumain, gawin ang 5-6 na pagsasanay sa paghinga sa tiyan, sa isip na pasasalamat sa lahat na nakibahagi sa paglikha ng mga produkto kung saan inihanda ang pagkain.

7. Buod ng aralin.

Anong uri ng pagkain ang gusto nilang kainin sa lupain ng malalaking lalaki?

Pagninilay:

Isipin na ang mga klase ay tapos na. Umuwi ka at pag-isipan ang ating aralin ngayon. Hindi mo inaasahang makilala ang iyong kasintahan o kasintahan. Ano ang gusto mong pag-usapan? Ano ang naaalala at pinakagusto mo?