Jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową. Pomiar temperatury podstawowej: podstawowe zasady

Ciało to wyjątkowy i wrażliwy system. Mając identyczną strukturę, każda osoba ma unikalne dla siebie cechy. Przykładem tego jest żeński układ rozrodczy.

Ogólna koncepcja miesiączki, jej cel i cykl są powszechnie znane. Ale niewiele osób myśli o zawiłościach swojej pracy. Aktywnej produkcji hormonów i procesom fizjologicznym, takim jak uwolnienie komórki jajowej z jajnika, towarzyszy wzrost temperatury w zaangażowanych narządach. Proces ten można zaobserwować mierząc podstawową temperaturę ciała.

Temperatura podstawowa - co to jest?

Normalna temperatura ciała odzwierciedla ogólny stan organizmu i jest mierzona pod pachą lub przez usta. Podstawowa temperatura ma bardziej precyzyjną ostrość. Należy go mierzyć doodbytniczo, ponieważ wahania nie są znaczące i mają niewielki obszar dystrybucji. Jego wskaźniki określają aktywność narządów płciowych i tło hormonalne kobiety.

Negatywne próby zajścia w ciążę przez rok lub dłużej;
Podejrzenie niepłodności u jednego z partnerów;
Podejrzenie zaburzeń hormonalnych.

Ponadto pomiar BT ma sens przy planowaniu płci dziecka, aby zwiększyć szansę na zajście w ciążę lub ogólny rozwój– rozumieć procesy zachodzące w organizmie i komunikować się ze specjalistą w tym samym języku.

Jednorazowy pomiar temperatury podstawowej nie ma sensu. Aby móc wyciągać wnioski i monitorować zmiany zachodzące w organizmie kobiety, konieczna jest wieloletnia obserwacja, trwająca kilka miesięcy. Dla jasności sporządzono wykres i pokazano go wiodącemu ginekologowi. Lekarz będzie mógł zanotować wszystkie interesujące Cię punkty i wszystko szczegółowo wyjaśnić.

Tylko wykwalifikowany specjalista może wyciągnąć prawidłowe wnioski na podstawie dostarczonych przez Ciebie diagramów. Istnieje wiele niuansów, według których przeprowadzane są obliczenia i określane są różne odchylenia.

Aby uzyskać wiarygodne dane, należy zastosować szereg zasad:

Pomiaru należy dokonać rano, nie wstając z łóżka. Wahania czasu nie powinny przekraczać 30 minut.
Włóż termometr doodbytniczo na 5–10 minut.
Preferowane zastosowanie termometr rtęciowy. W takim przypadku zabronione jest poruszanie się .
Procedurę powtarzaj codziennie przez co najmniej 3 cykle.
Zapisuj wszystkie zmiany i związane z nimi czynniki (przeziębienia, biegunka, przyjmowanie leków) na wykresie.

Mierzymy temperaturę podstawową, aby określić ciążę

Jeśli kobieta przez kilka miesięcy prowadziła wykres zmian temperatury podstawowej, nie będzie jej trudno określić na jego podstawie wczesną ciążę.

W normalnym cyklu wykres przedstawia 2 fazy: stabilność i gwałtowny wzrost, po którym następuje spadek.

Faza 1 – pierwsze 2 tygodnie cyklu. W tym okresie podstawowa temperatura jest stosunkowo zrównoważona (36,3–36,8 stopni) i nie ulega gwałtownym zmianom;
Faza 2. Podstawowa temperatura wzrasta do 37,1 - 37,3 stopni w ciągu 3 - 4 dni przed owulacją i utrzymuje się na maksymalnym poziomie. Następnie na około tydzień przed miesiączką spada - z 37,0 stopni do minimum 36,3 - 36,5 stopnia.

Jeśli podstawowa temperatura nie spadnie przed miesiączką, ale pozostanie na poziomie 37,0 stopni lub więcej, istnieje duże prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Informacje nie są gwarantowane i może być konieczne wykonanie testu lub wizyta u lekarza. Obserwacja temperatury podstawowej jest bardziej odpowiednia do określenia bezpieczeństwa i pomyślne dni niż ustalić wczesna ciąża. Na zmiany temperatury wpływa wiele czynników - zaburzenia, mobilność, zmiana warunki klimatyczne, zmiany poziomu hormonów, ogólnie podwyższona temperatura ciała.

BT na wczesnym etapie

Wzrost podstawowej temperatury jest typowy dla całego okresu ciąży. Większość kobiet przestaje prowadzić dokumentację, gdy dowiaduje się o swojej sytuacji. NA wczesne etapy podstawowa temperatura odpowiada wskaźnikom pierwszych dni owulacji - 37,0 - 37,3 stopni. Wyjaśnia to wytwarzanie hormonu progesteronu, który jest aktywowany jednocześnie z owulacją. Jeśli poczęcie nie nastąpi, wraz z uwolnieniem jaja jego poziom również spada, obniżając temperaturę podstawową. W przypadku ciąży produkcja hormonu jest kontynuowana, utrzymując w ten sposób wysoką temperaturę.

Jak wyznaczyć temperaturę podstawową i dlaczego?

Sporządzenie harmonogramu jest konieczne, aby wizualnie wyświetlić aktywność wewnętrznych narządów płciowych kobiety. Można go używać do wykonywania obliczeń i konsultowania się z lekarzem w kwestiach związanych z ciążą i chorobami. O wiele łatwiej jest pokazać uporządkowane dane, niż samemu je wyjaśnić, zwłaszcza jeśli sam nie jesteś pewien, co się dzieje.

Za pomocą wykresu możesz określić następujące punkty:

Czas dojrzewania jaj, który pozwala obliczyć dni bezpiecznego seksu i odwrotnie - korzystny okres poczęcia;
Dojrzewanie komórki jajowej i późniejsze uwolnienie z jajnika. Podwyższona temperatura podstawowa w środku cykl menstruacyjny oznacza owulację;
Poznaj cechy swojego układu hormonalnego;
Oblicz początek miesiączki;
Ocenić produkcję hormonów przez jajniki;
Brak wzrostu temperatury w oczekiwanym czasie owulacji może wskazywać na ciążę. Informacje te są bardzo przydatne dla par, które chcą jak najszybciej zajść w ciążę.
Choroby narządów płciowych i procesy zapalne również prowadzą do wzrostu podstawowej temperatury. Możliwe staje się ich zidentyfikowanie na wczesnym etapie i podjęcie działań leczniczych na czas, nie czekając na ból.

Istnieją dwa sposoby tworzenia harmonogramu:

Aplikacje komputerowe

Specjalistyczne programy dostępne online lub pobierane z Internetu dają możliwość prowadzenia dokumentacji elektronicznej. Jest to wygodne dla kobiet, które są dobrze zaznajomione z technologią komputerową i które nie wymagają pomocy z zewnątrz przy wypełnianiu.

Samodzielnie na papierze

Lepiej jest prowadzić dokumentację ręcznie – tak jest szybciej i nie trzeba jej wcześniej drukować i przekazywać lekarzowi. Ponadto nie wszystkie kobiety mają wystarczającą wiedzę komputerową.

Do sporządzenia harmonogramu będziesz potrzebować notatnika w kratkę i długopisu. Rysowany jest standardowy układ współrzędnych z osiami X i Y.

Oś X oznacza odstęp od pierwszego do ostatniego dnia cyklu miesiączkowego. Ich liczba jest indywidualna. U różne kobiety, ze względu na wiek, dziedziczność i chorobę, miesiączki mogą występować z różnicą od 18 do 40 dni. Normą jest cykl 27–29 dni dla zdrowego organizmu.

Oś Y pokazuje odczyty temperatury. Minimalna temperatura będzie o jeden stopień niższa od zwykłej temperatury. W większości przypadków - 35,6 stopnia. Wartość maksymalną należy przyjmować z marginesem - 37,5 stopnia. Należy wziąć pod uwagę, że są osoby o wysokiej lub niskiej temperaturze ciała. Dotyczy to zarówno konwencjonalnych metod pomiaru – pod pachą czy przez usta, jak i doodbytniczo. Dlatego nie można stosować temperatury określonej w podręczniku. Jeśli do tego momentu nie interesowała Cię standardowa temperatura ciała, mierz ją przez kilka dni w spokojnym stanie, w dogodny dla Ciebie sposób (w ustach lub pod pachą). Po ustaleniu parametrów początkowych sporządź harmonogram.

Przykład wykresu nr 1 (kliknij aby powiększyć)

Przykładowy wykres nr 2 (kliknij aby powiększyć)

Mając przygotowania należy poczekać na początek nowego cykl miesięczny i rozpocznij napełnianie: po porannym zmierzeniu temperatury zaznacz odpowiedni znak na wykresie i tak codziennie. Po porównaniu danych z kilku cykli wyłoni się schemat, według którego wzrost temperatury będzie następował w pewnym, specyficznym dla Ciebie okresie. W poniższych tabelach moment ten jest oznaczony pionową linią i nazywany jest linią owulacji.

Aby określić dni bezpiecznego seksu i dni sprzyjające poczęciu zgodnie z harmonogramem, należy zastosować następujący schemat.

Plemnik jest żywotny przez 3–4 dni, a komórka jajowa 1–2 dni. Po ustaleniu momentu rozpoczęcia owulacji należy odliczyć od niego dni istnienia aktywnego plemnika. Następnie do momentu uwolnienia jaja dodaj dni jego żywotności. Uzyskany okres charakteryzuje się największym prawdopodobieństwem zajścia w ciążę. Pozostałe dni są podobno bezpieczne do uprawiania seksu bez dodatkowej antykoncepcji. Oczywiście nikt nie może zagwarantować 100% gwarancji.

Podstawowa temperatura ciała (BT lub BBT) pozwala określić dni, w których istnieje największe prawdopodobieństwo poczęcia dziecka. Ponadto możesz sprawdzić funkcjonowanie jajników, wykryć zapalenie błony śluzowej macicy w odpowiednim czasie i ustalić przyczynę niepłodności.

Zasady pomiaru

Aby złożyć zeznanie, kobieta musi:

Zachowaj spokój po przebudzeniu.
Poruszaj się jak najmniej.
Zabrania się siadania i wstawania z łóżka.
Procedurę należy przeprowadzić o tej samej porze dnia, różnica nie może być większa niż pół godziny. Należy to robić rano, a także w dni menstruacyjne.

Jeśli zignorujesz zasady pomiaru temperatury podstawowej, krew będzie płynąć szybciej, a odczyty wzrosną. Aby zrobić wszystko poprawnie, przed pójściem spać należy umieścić termometr w pobliżu łóżka. Co więcej, będziesz musiał wstrząsnąć nim z wyprzedzeniem, ponieważ jeśli zrobisz to rano, nie będziesz w stanie uzyskać wiarygodnego wyniku.

Z reguły pierwszy pomiar temperatury odbywa się na początku miesiączki, jednak w skrajnych przypadkach można ją rozpocząć w 2. lub 3. dniu cyklu.

Jak najdokładniej zmierzyć temperaturę podstawową? Jeśli odczytujesz za pomocą zwykłego termometru, pomiar temperatury podstawowej rozpoczyna się w następujący sposób:

Umieść końcówkę urządzenia pod językiem.
Zamknij usta.
Poczekaj 5-10 minut.

W przypadku metody dopochwowej konieczne jest umieszczenie krawędzi urządzenia w pochwie. Najbardziej wiarygodne odczyty można uzyskać tylko po włożeniu termometru do odbytu. Dlatego lekarze często zalecają pomiar temperatury w odbycie. Najważniejszą rzeczą do rozważenia jest to, aby zawsze wybierać tę samą metodę.

Jaki termometr służy do pomiaru temperatury podstawowej? Lepiej jest preferować urządzenie rtęciowe. Jest to najdokładniejszy, a modele elektroniczne często zapewniają dość duży błąd.

Wszystko musi zostać wykonane nie tylko poprawnie, ale także terminowo. Na przykład lepiej jest od razu zapisywać wszystkie odczyty i nie odkładać ich na później. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że po prostu zapomnisz liczby we śnie. Jeśli zastanawiasz się, który termometr najlepiej zmierzy temperaturę podstawową, wybierz termometr rtęciowy.

Dokładny czas

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową? Lepiej to zrobić nie później niż wcześniej niż sześć godzin spokojnego i nieprzerwanego snu. W przypadku tych, którzy chodzą spać dopiero po godzinie 24:00, najniższe wskaźniki można zaobserwować już o czwartej rano.

Ile minut zajmuje dokonanie odczytów? Zaleca się robić to przez pięć (najlepiej 6-10) minut i bezpośrednio po zaśnięciu.

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową? Nie każdy może wstać tak wcześnie. Fakt ten na szczęście jest uwzględniany w medycynie. Normą jest zbieranie danych po sześciu lub siedmiu godzinach. Jeśli zmierzysz podstawową temperaturę za pomocą zwykłego termometru o godzinie 12:00, informacja z pewnością będzie niewiarygodna. Biorytmy człowieka funkcjonują normalnie i zawsze podlegają prawom natury. Jeśli jesteś nocnym markiem, użyj budzika, a problem sam się rozwiąże.

Harmonogram

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę podstawową? Najpierw musisz narysować wykres na kartce papieru w kratkę. Aby uzyskać szczegółową analizę danych, należy określić następujące elementy:

Miesiąc i dni.
Wskaźnik BT.
Charakter wydzieliny (wodnisty, krwawy, suchy, śluzowy, lepki, żółtawy).
Uwagi. W tym miejscu należy wpisać informacje o takich czynnikach jak ilość wypitego dzień wcześniej alkoholu, jakość snu, płeć przed pomiarami (ze wskazaniem pory dnia). Nawet nieistotne notatki mogą być bardzo ważne w późniejszej analizie lekarza.

Przed sporządzeniem harmonogramu BT należy koniecznie wziąć pod uwagę odczyty, które powinny być normalne. Cykl menstruacyjny można podzielić na dwie fazy: folikularną i lutealną. W pierwszym przypadku estrogeny są lepiej produkowane, rozwija się pęcherzyk, a następnie uwalniane jest z niego jajo. W tym okresie można zaobserwować temperatury poniżej 37°C.

Owulacja następuje w połowie fazy nr 2, gdzieś w 12-16 dniu cyklu. Następnie uwalnia się progesteron, a temperatura wzrasta średnio o 0,5°C. Faza 2 może trwać około 14 dni i jeśli nie doszło do poczęcia, na końcu pojawia się miesiączka. W tym okresie poziom estrogenów i progesteronu jest zrównoważony. Jednocześnie temperatura utrzymuje się w granicach trzydziestu siedmiu stopni lub nieco wyżej. Przed miesiączką BT ponownie spada o 0,3°C i proces się powtarza.

Jeśli chodzi o okres owulacji, wykres jest podzielony na dwie fazy. W pierwszym przypadku wskaźniki powinny oscylować w granicach 36,2-36,5, a w drugim cyklu odnotowuje się wzrost temperatury.

Czasami owulacja na wykresie może być słabo wyrażona. W takim przypadku konieczne będzie wprowadzenie jeszcze 1 wiersza w kolumnie „Informacje dodatkowe”, aby przeanalizować stan śluzu szyjkowego.

Jak szybko zmierzyć temperaturę podstawową? Dzięki nowoczesne technologie Zamiast rysować wykres na kartce papieru, możesz skorzystać z programu lub specjalnej aplikacji. Z ich pomocą bardzo łatwo będzie obliczyć dzień owulacji w domu, a ponadto będziesz miała okazję poznać ważne niuanse.

Analiza wykresu

Zaleca się pomiar podstawowej temperatury w czasie ciąży dopiero w 16-20 tygodniu. Wtedy ta potrzeba znika i konieczne jest zastosowanie innej metody monitorowania stanu płodu.

Na koniec cyklu musisz narysować jedną ciągłą linię przechodzącą przez wszystkie punkty. Jeśli linia temperatury przybiera wygląd zygzaka, lepiej również skonsultować się z lekarzem. Samodiagnoza jest surowo niedopuszczalna. Analizując wykresy, należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

Cykl trwa krócej niż 21 lub więcej niż 35 dni.
Wykresy jednofazowe lub nagłe zmiany temperatury.
Opóźnienie miesiączki o ponad dziesięć dni, ale brak poczęcia płodu.
Faza nr 2 stała się krótsza.
Objawy owulacji są słabo wyrażone na wykresie.
Zarówno pierwsza, jak i druga faza są pełne, następuje owulacja, ale ciąża nie występuje przy regularnym współżyciu przez rok.

Jeśli w fazie nr 1 dobrze monitoruje się okres niskich temperatur, a następnie obserwuje się skok w górę, wówczas uważa się to za normalne. Będziesz musiał przejść dodatkowe badania i leczenie w przypadkach, gdy BT:

W fazie nr 1 jest ona wysoka, w fazie 2 – niska.
Przez cały cykl menstruacyjny utrzymuje się na wysokim poziomie.
Wznoszą się i opadają losowo.

Jeśli pod koniec cyklu krzywa opada, oznacza to, że do zapłodnienia nie doszło. Niektóre pary biorą ten schemat pod uwagę, aby uchronić się przed niechcianą ciążą.

Istnieje wiele stron tematycznych, które mogą pomóc w wypełnieniu wykresu i analizie wyników. W Internecie można znaleźć wiele informacji edukacyjnych, w tym obrazy idealnych krzywizn. Jeśli podczas analizy zauważysz istotne zmiany, powinieneś skontaktować się z ginekologiem w celu uzyskania porady. Co do zasady, aby wyjaśnić takie kwestie, wymagane będzie zeznanie z co najmniej trzymiesięcznym wyprzedzeniem, ze wszystkimi uwagami.

Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, możesz odkryć wiele nowych rzeczy. Po prostu nie musisz samodzielnie wyciągać żadnych wniosków, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Czynniki zewnętrzne, wewnętrzne

Jak mierzyć temperaturę podstawową, aby odczyty były jak najbardziej dokładne? Przyczyny wpływające na BT dzielą się na wewnętrzne i zewnętrzne. W pierwszym przypadku warto zwrócić uwagę na stosowanie różnych leków, antykoncepcję, spożywanie alkoholu duże ilości i wpływ procesów zapalnych. Przyczyny zewnętrzne obejmują:

Za wysokie lub niskie temperatury w pokoju, w którym śpi kobieta.
Bardzo aktywny seks.
Stres.
Niespokojny sen.
Zmiana czasu odczytów i rodzaju termometru do pomiaru temperatury podstawowej.

W harmonogramie musi być miejsce na różne uwagi. Tak naprawdę podstawowa temperatura zależy od wielu czynników: podróży, aktywności fizycznej, choroby, zmian klimatycznych, bezsenności lub snu krótszego niż sześć godzin, stresu, alkoholu, leków. Lepiej spisać wszystkie niuanse, aby uniknąć błędów.

Hipotermia, problemy przewód żołądkowo-jelitowy zaostrzenie chorób przewlekłych lub pojawienie się chorób zakaźnych może znacznie zniekształcić dane pomiarowe.

Jeśli odczuwasz bolesny stan na około tydzień przed planowaną owulacją, lepiej zapomnieć o poczęciu dziecka na najbliższą przyszłość. Jeśli czujesz się nieco źle, powinieneś kontynuować wypełnianie wykresu, wystarczy, że zaznaczysz wszystko w komentarzach. Ponadto planując ciążę, a także wykrywając owulację, konieczne jest monitorowanie wydzieliny z pochwy.

Pomiar podstawowej temperatury pomaga nie tylko obliczyć czas owulacji, ale także określić przyczyny braku równowagi hormonalnej. BTT jest najniższe w ciągu dnia. U kobiet wskaźnik ten może zmieniać się w trakcie cyklu menstruacyjnego.

Jak zmierzyć temperaturę podstawową, aby określić ciążę? Jeśli u pacjentki zdarzały się już przypadki poronienia lub zaniku zarodka, lepiej regularnie mierzyć temperaturę podstawową w okresie ciąży. Jeśli odczyty są bliskie trzydziestu siedmiu stopni lub nieco wyższe, uważa się, że płód rozwija się normalnie. W przeciwnym razie lepiej szybko skontaktować się z ginekologiem. Przecież przy tak podstawowej temperaturze podczas ciąży często zmienia się poziom hormonów, co czasami prowadzi do poronienia.

Bardzo drobne manipulacje termometrem przeprowadzone wcześnie rano powiedzą kobiecie wiele interesujących i nieoczekiwanych rzeczy na temat jej zdrowia.

Kobiety muszą wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie. Badania prowadzone przez specjalistów dają pełną swobodę wyboru sposobu monitorowania stanu zdrowia. Najprostszą, najbardziej dostępną i najbardziej pouczającą metodą jest metoda pomiaru temperatury podstawowej. Łatwo jest nauczyć się prawidłowego pomiaru temperatury podstawowej, stosując się do wszystkich zaleceń lekarza.

Temperatura podstawowa to temperatura, jaką przyjmuje organizm w stanie całkowitego spoczynku. Odzwierciedla najczystszy obraz termoregulacji organizmu człowieka. W organizmie kobiety następuje ciągła zmiana hormonów, do których wpływają kontrolujące części mózgu i gruczoły dokrewne. reżim temperaturowy ciała.

Monitorowanie podstawowej temperatury ciała i jej codzienny pomiar pozwala określić cechy homeostazy w organizmie kobiety. Z jego pomocą nawet niedoświadczona kobieta może dokładnie określić fazę swojego cyklu miesiączkowego, dzień, w którym wystąpiła owulacja, dowiedzieć się, czy doszło do ciąży i czy jej cykl menstruacyjny przebiega prawidłowo.

Aby uzyskać najdokładniejszy wynik, musisz wiedzieć, jak prawidłowo zmierzyć temperaturę podstawową.

Wpływ hormonów na temperaturę ciała

Kobiece ciało przez całe życie doświadcza skutków burzy hormonów. Szczególnie silne są zmiany hormonalne w okresie płodnym (okresie, w którym kobieta może zajść w ciążę) jej życia.

Zmiany poziomu hormonów determinują fazy cyklu miesiączkowego kobiety.

Faza folikularna

Rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki.

Dominującym hormonem jest estrogen. Zwiększa się poziom estrogenów, prowokując procesy, które doprowadzą do możliwości poczęcia dziecka i zapewnienia pełnej implantacji zapłodnionego jaja. Pod wpływem estrogenu z jaj złożonych w jajnikach dojrzewa jedna (czasami jest ich więcej, w takim przypadku kobieta ma szansę na ciążę mnogą). Wzrost poziomu hormonu powoduje pogrubienie nabłonka macicy (warstwa komórek wyściełających jamę macicy od wewnątrz, która służy jako „pierzasto” dla zygoty).

Estrogen wpływa na funkcję regulacji temperatury podwzgórza i powiązanej z nim przysadki mózgowej. Ze względu na tę fizjologiczną cechę podwyższony poziom estrogenu utrzymuje temperaturę ciała na poziomie 36,6 i poniżej. Im bardziej wzrasta poziom hormonów, tym bardziej spada temperatura ciała. W szczytowym momencie produkcji estrogenów podstawowa temperatura u niektórych kobiet może spaść nawet poniżej 36 stopni.

Kończy się faza folikularna z początkiem owulacji.

Jajeczkowanie

Charakteryzuje się szczytem poziomu estrogenów we krwi i gwałtownym spadkiem tego wskaźnika.

Błony dojrzałego jaja pękają i następuje jego uwolnienie z jajnika. Błony te przekształcają się w „ciałko żółte” (tymczasowy gruczoł dokrewny). Przysadka mózgowa zaczyna wytwarzać hormon luteinizujący. Rozpoczyna się synteza progesteronu.

Temperatura ciała gwałtownie wzrasta. Wtedy różnica temperatur przekracza 0,4 stopnia. A potem pozostaje na podwyższonym poziomie.

Jeśli wykryty zostanie ten gwałtowny wzrost podstawowej temperatury ciała, możemy stwierdzić, że owulacja rzeczywiście miała miejsce.

Faza lutealna

Zadaniem hormonów wytwarzanych w tym okresie jest przygotowanie organizmu kobiety do zachowania życia zapłodnionej komórki jajowej (jeśli doszło do zapłodnienia).

Przez cały okres fazy lutealnej organizm utrzymuje temperaturę około 37 stopni. U niektórych kobiet temperatura nie osiąga 37 stopni, ale utrzymuje się na poziomie wyższym niż normalnie (powyżej 36,6).

Kiedy zachodzi ciąża, ludzka gonadotropina kosmówkowa podtrzymuje istnienie „ciałka żółtego”. To kontynuuje syntezę „hormonów ciążowych”. Temperatura w tym przypadku nadal utrzymuje się na podwyższonym poziomie.

Jeśli ciąża nie nastąpi, „ciałko żółte” obumiera, hormon progesteron spada, a temperatura gwałtownie spada. Rozpoczyna się miesiączka.

Dlaczego to miejsce jest preferowane?

Pomiar temperatury ciała metodami konwencjonalnymi nie jest do końca dokładny. Nie nadają się do wychwytywania najmniejszych wahań temperatury ciała.

Pod pachą termometr może przypadkowo się poruszyć i zmierzyć temperaturę nie na głębokości, ale bliżej krawędzi. Tam temperatura będzie w dużym stopniu zależeć od chłodu skóry, pocenia się okolicy i innych czynników
W ustach temperatura jest mierzona dokładniej, ale oddychanie dostosowuje uzyskane odczyty
W pochwie temperaturę określa się bardzo dokładnie, ponieważ powierzchnia śluzu w jej wnętrzu jest bogata w naczynia krwionośne. Metoda ta ma prawo istnieć, jest bardziej higieniczna niż metoda rektalna. Jednak wiele kobiet uważa to za niedopuszczalne. Przyczyną może być brak zrozumienia głębokości wprowadzenia termometru do środka, ponieważ wejście do pochwy jest bardziej miękkie i nie tak wyraźnie zaznaczone jak odbyt. Urządzenie pomiarowe będzie musiało zostać włożone głębiej, aby było lepiej zamocowane i nie poruszało się
Wykonano pomiary temperatury ciała w odbytnicy- najdokładniejszy ze wszystkich innych. Strefa ta znajduje się jak najbliżej narządy wewnętrzne, którego temperatura jest prawdziwą temperaturą ciała. Nie ulega ona wpływowi czynniki zewnętrzne. W normalnych warunkach wokół wrażliwej na ciepło końcówki znajduje się trochę powietrza, które służy jako izolacja termiczna. Tkanki odbytnicy ściśle przylegają do wprowadzonego termometru, dzięki czemu pomiar jest możliwie dokładny.

Nie ma powodu się tego wstydzić. Nie ma wstydu we wszystkich sprawach, które dotyczą opieki zdrowotnej. Nie ma znaczenia, jak i gdzie zmierzyć temperaturę podstawową. Najważniejsze jest to, że pomiary dadzą kobiecie pełny obraz jej stanu. własne zdrowie. I to jest najważniejsze.

To właściwy czas

W ciągu dnia metabolizm człowieka przyspiesza i zwalnia wraz z nim. Bicie serca, zmiany ciśnienia krwi, warunki zewnętrzne, dieta i jakość żywności, stres nerwowy– wszystko to znacząco wpływa na temperaturę ciała w ciągu dnia.

Aby przeprowadzić pomiary jakości, należy z reguły przyjąć:

Pomiary są wykonywane w tym samym czasie. Każdy człowiek (z wyjątkiem szczęśliwego posiadacza ogromnej fortuny, która pozwala mu w ogóle nie pracować) ma pewien schemat dnia. Pobudka (do pracy, do szkoły) następuje każdego dnia o tej samej porze. Ten nawyk jest bardzo przydatny. Dzięki niemu przestrzeganie reżimu pomiaru temperatury podstawowej w ściśle określonym czasie nie będzie wcale trudne
Do tej procedury konieczne jest wykorzystanie godzin porannych. Odbywa się to nie tylko dzięki przestrzeganiu rygorystycznego reżimu. Podczas nocnego snu organizm odzyskuje równowagę. Według licznych badań hormony niektórych grup mają tendencję do wydzielania się w nocy
Musisz zacząć natychmiast po przebudzeniu, starając się nie wykonywać niepotrzebnych ruchów i unikać aktywności fizycznej. Ciało powinno znajdować się w stanie maksymalnego możliwego odpoczynku. Przed dokonaniem pomiarów niezbędny jest normalny, pełny sen. Trzeba się przespać. Zajmuje to od 6 do 8 godzin

Jak mierzyć

Trwa debata na temat tego, który typ termometru najlepiej nadaje się do pomiarów. Nie ma absolutnie żadnej różnicy. Rtęć jest wygodniejsza w użyciu, ponieważ ma końcówkę wrażliwą na ciepło. większy rozmiar. Urządzenie elektroniczne posiada małą, cienką końcówkę.

Biorąc pod uwagę specyfikę miejsca pomiaru oraz fakt, że metr trzeba będzie w przyszłości wykorzystać nie tylko „do tyłka”, łatwo dojść do wniosku, że termometr trzeba po każdym pomiarze obrobić; Merkury, w przeciwieństwie do elektroniki, nie zawiedzie długotrwałe narażenie płyny dezynfekcyjne.

Gdyby nie te dwa ważne czynniki, lepiej byłoby zastosować urządzenie elektroniczne. Jest szybki, wydajny i dokładny. Ważne jest również to, ile minut będzie wykonywany pomiar, ponieważ śpiąca kobieta może ponownie zasnąć. Nieostrożnie obracając się we śnie, kobieta może „przegapić” termometr głęboko w jej ciele. Ponieważ jelita nie mają „końca” w odległości dostępnej dla palca, należy je stamtąd usunąć w warunkach szpitalnych.

Trzeba się tylko trzymać ważna zasada. Termometr musi być taki sam. Ma te same wskazania i czułość.

Wypełnianie tabeli

Konieczne jest utrzymanie specjalnego harmonogramu, który będzie przekazywał codzienne zmiany temperatury w organizmie i wszystkie cechy każdego okresu.

Bardzo wygodne jest sformalizowanie takich obserwacji w formie prostej tabeli. Prześcieradło z podszewką, które może pomieścić co najmniej jeden pełny cykl menstruacyjny
Dni cyklu miesiączkowego są wymienione pionowo, zaczynając od pierwszego dnia „miesiączki”. Z datownikiem
Skala temperatury jest zaznaczona poziomo. Ułamki stopni, które może wykryć termometr (im mniej, tym lepiej). Wystarczy zapisać temperaturę od 35,5 do 37,5 stopnia
Poniżej wykresu należy wprowadzić wymagane linie, aby zaznaczyć dodatkowe parametry towarzyszące cyklowi miesiączkowemu. Stan śluzu szyjkowego, ilość stosunków płciowych, przyjmowanie leków czy alkoholu, fazy księżyca i inne ważne dla konkretnej kobiety dane
Wprowadź dzienne pomiary i dane do tabeli, przechowując je przez kilka cykli z rzędu

Oznaczanie wyników pomiarów

Światowa Organizacja Zdrowia określiła główne kryteria „odczytywania” wyników pomiarów podstawowej temperatury ciała.

Sześć kolejnych odczytów temperatury na początku cyklu wyznacza główną „linię cyklu”. Wykonuje się go jako wartość średnią pomiędzy pomiarami
„Linię owulacji” tworzą trzy kolejne wartości, które przekraczają poziom linii głównej o więcej niż 0,2 stopnia

Wydaje się, że jest to poprawność pomiarów według światowej organizacji, jednak większość kobiet uważa tę metodę za zbyt „zagmatwaną”. Różnica temperatur podczas cyklu z owulacją i bez dodatkowych śladów jest wyraźnie widoczna.

Wyniki pomiarów wskazują na obecność lub brak patologii w homeostazie kobiety. Istnieje kilka głównych typów:

Normalny cykl z owulacją. Główna różnica w odczytach temperatury wynosi około 0,4 stopnia. W połowie cyklu temperatura wzrasta, a na końcu spada
Niedobór hormonów (estrogenów, progesteronu lub mieszany). Wzrost temperatury (w porównaniu do faza początkowa) w drugiej połowie cyklu jest nieznaczna. Nie przekracza 0,2 stopnia. Ten stan wymaga interwencji lekarskiej. I nie chodzi tylko o upośledzoną zdolność kobiety do poczęcia, która powstała w wyniku takiego braku równowagi. Zaburzenie homeostazy uderza mocno zdrowie kobiet. Proces ten wymaga kontroli. Wiele kobiet nie może zajść w ciążę przez lata właśnie z tego powodu.
Brak owulacji w cyklu. Krzywa pomiaru przebiega równomiernie od początku do końca. Brak jakichkolwiek „wybuchów” w trakcie cyklu wskazuje na całkowitą daremność tego cyklu. Ci, którzy mierzą swoją podstawową temperaturę, aby jak najszybciej zajść w ciążę, nie powinni się niepokoić. Większość kobiet doświadcza takich „pustych” cykli. Nie ma w tym nic złego. Ale jeśli powtórzy się to przez co najmniej trzy cykle, sytuacja jest poważna. Wymagane badanie
Krzywa temperatury „przeskakuje” przez cały cykl. Chaotyczne odczyty w całym cyklu menstruacyjnym wskazują na niedobór estrogenu. Lub kobieta miała wyjątkowo pracowite dni, co doprowadziło do błędnych odczytów. To mogłoby być choroby zakaźne, długotrwały stres, spożywanie alkoholu, leków i innych niekorzystnych czynników.

Ogólny stan zdrowia kobiety, jej oczekiwana długość życia i zachowanie piękna zależą od zdrowego tła hormonalnego. Przynajmniej raz (z ciekawości) każda kobieta może zmierzyć swoją podstawową temperaturę ciała. Na podstawie uzyskanych wyników może dojść do nieoczekiwanych i bardzo interesujących wniosków na temat swojego zdrowia.

Dla kobiet planujących zostać matką to pytanie jest więcej niż istotne. Ale jednocześnie tak jest w świetny sposób poznaj wiele więcej subtelności kobiecego ciała. W tym artykule postaramy się jak najdokładniej zrozumieć, jak zmierzyć temperaturę podstawową i podać pełny opis jego wskaźniki.

Co oznacza ten wskaźnik?

A to nic innego jak prawdziwe wskaźniki temperatury ciała. Obszarem pomiaru podstawowej temperatury jest najczęściej pochwa lub odbytnica. Wahania wartości tej temperatury zależą od reakcji organizmu kobiety na produkcję hormonu progesteronu, dlatego wyniki jej pomiaru wskazują na zbliżanie się owulacji. Ponadto podstawowe dane dotyczące temperatury mogą informować o następujących stanach:

O początku owulacji.
O całkowitej dojrzałości jaja.
Wskażą tło hormonalne w celu zdiagnozowania różnych patologii.
Zostaniesz poinformowana o ciąży.
Powiadomią Cię o rozpoczęciu miesiączki.
Pozwolą określić dni bezpieczne na współżycie, bez ryzyka zajścia w ciążę.

Jakie są zalety i wady tej procedury

Jak każda inna procedura, monitorowanie podstawowych wskaźników temperatury ma wiele zalet i wad, z którymi musi zapoznać się każda kobieta, która chce zostać matką. A więc do głównych zalet tę metodę można przypisać:

Dostępność i łatwość wykonania, pozwalają na wykonanie zabiegu w domu.
Regularne wykonywanie tej procedury pozwala zidentyfikować czynniki, które przyczyniają się do opóźnienia miesiączki. Przyczyną może być późna owulacja, brak owulacji lub ciąża.
Można dość dokładnie określić najbezpieczniejsze dni na intymność bez stosowania antykoncepcji.

Do głównych wad tej metody należą:

Brak dokładnych informacji na temat czasu owulacji.
Nie dostarcza dokładnych informacji na temat czasu zakończenia procesu owulacji. Wzrost temperatury w górę można zaobserwować bezpośrednio po zakończeniu owulacji, a może i kilka dni później.
Nie ma obiektywnych informacji na temat przydatności procesu owulacji. Przykładem może być przedwczesna luteinizacja pęcherzyka.
Nie dostarcza żadnych informacji na temat stanu funkcjonalnego ciałka żółtego ani poziomu hormonu progesteronu, który jest wytwarzany przez ciałko żółte. Dlatego kobiety często muszą wykonać badanie krwi, aby ocenić poziom progesteronu. Ta analiza przeprowadzić nie wcześniej niż tydzień po zakończeniu owulacji.
Nie dostarcza żadnych informacji o braku owulacji jako takiej. Aby wyjaśnić takie szczegóły, kobieta musi przejść kontrolne badanie ultrasonograficzne i wykonać badanie krwi na poziom hormonów.

Proces pomiaru tego wskaźnika

Należy pamiętać, że tylko przy właściwym podejściu procedura ta będzie w stanie wykonać swoją funkcję z maksymalną dokładnością, a wyniki jej wdrożenia nie wprowadzą Cię w błąd. Skorzystaj z poniższych wskazówek:

Temperatura podstawowa powinna zostać zmierzona natychmiast po przebudzeniu rano. Za najbardziej optymalny czas uważa się czas od 7:00 do 7:30. Podczas pomiaru należy zachować spokój.
Termometr należy wprowadzić do odbytu na głębokość jednego centymetra i przytrzymać przez co najmniej pięć minut.
Pomiary temperatury podstawowej należy wykonywać codziennie, przez 3 cykle z rzędu. Jeśli chcesz potwierdzić lub zaprzeczyć obecności ciąży, mierz temperaturę podstawową przez kilka dni z rzędu.
Wszystkie odczyty temperatury należy zapisywać na specjalnej karcie, którą następnie przekazuje się lekarzowi.

Harmonogram należy podzielić na 2 części odpowiadające fazom. Przez pierwsze 2 tygodnie cyklu podstawowa temperatura nie przekracza 36,7 stopnia, następnie następuje gwałtowny wzrost jej wskaźników powyżej 37 stopni i utrzymuje się na tym poziomie aż do początku miesiączki. Ten wzrost temperatury jest wskaźnikiem początku owulacji, kiedy dojrzałe jajo zaczyna uwalniać się z jajnika. Po rozpoczęciu miesiączki wskaźniki temperatury powracają do 36,8 stopnia.

Jeśli odczyty temperatury wydają się nieco niewyraźne lub jeśli okres wzrostu temperatury jest całkowicie nieobecny, może to wskazywać na pewne problemy z owulacją. Jednak zniekształcenia odczytów temperatury podstawowej mogą być również wynikiem błędnych pomiarów. Przed rozpoczęciem zabiegu należy dokładnie zapoznać się z prawidłowym pomiarem temperatury podstawowej, aby uniknąć zniekształceń danych.

Pamiętaj, że zwykle odstęp między podstawowymi wartościami temperatury w pierwszej fazie cyklu a w drugiej fazie powinien wynosić co najmniej pół stopnia.

Na podstawowe wskaźniki temperatury wpływa wiele czynników, które również należy uwzględnić na powyższym wykresie. Czynniki te obejmują:

Śpij mniej niż 6 godzin dziennie.
Choroby o charakterze zakaźnym i niezakaźnym.
Przyjmowanie leków.
Intymność na krótko przed pomiarem temperatury.

Jeśli planujesz wakacje w krajach południowych, utrzymywanie harmonogramu lub korzystanie z już opracowanego jest niewłaściwe przy ustalaniu korzystnych dni na stosunek płciowy bez stosowania antykoncepcji. Organizm kobiety jest bardzo wrażliwy na zmiany klimatyczne, a cykl menstruacyjny zawsze reaguje niepowodzeniem.

Jeśli chodzi o wybór dni bezpiecznego stosunku płciowego bez ryzyka zajścia w ciążę, również tutaj bardzo ważna jest umiejętność prawidłowego pomiaru temperatury podstawowej, aby nie otrzymać fałszywych informacji. Aby uzyskać jak najdokładniejsze dane i określić dni bezpieczne dla współżycia bez zabezpieczenia, a także dni najkorzystniejsze dla poczęcia dziecka, należy mierzyć temperaturę podstawową przez 4 cykle z rzędu.

Od samego początku owulacji należy liczyć 4 dni (jest to okres aktywności plemników), a także 2 dni do przodu od momentu uwolnienia komórki jajowej. Na przykład w ciągu 4 cykli najwcześniej uwolnienie komórki jajowej nastąpiło 13. dnia cyklu miesiączkowego (13-4=9), a najpóźniejsze 18. dnia (18+2=20). Wynika z tego, że najkorzystniejszym okresem do poczęcia jest okres pomiędzy 9. a 20. dniem cyklu miesiączkowego. Wszystkie pozostałe dni cyklu są stosunkowo bezpieczne, jeśli chodzi o odbycie stosunku płciowego bez zabezpieczenia.

Aby w końcu zrozumieć, jak mierzyć temperaturę podstawową i uzyskać dokładne wyniki, musisz użyć niektórych przydatne rekomendacje dotyczące tego procesu. Wszystkie kluczowe warunki gwarantujące dokładność tej procedury zostaną wymienione poniżej.

Określenie podstawowej temperatury ciała można przeprowadzić w odbytnicy, w jamie ustnej lub w pochwie, zależy to od wyboru samej kobiety. Jedynym warunkiem jest zabezpieczenie tej metody pomiaru na cały okres cyklu miesiączkowego.
Podstawową temperaturę należy mierzyć ściśle o tej samej porze, bez wstawania z łóżka i zaraz po przebudzeniu rano. Uzyskane wskaźniki należy zapisać. Pomiarów należy dokonywać przez cały cykl i nie przerywać ich w trakcie menstruacji.
Jeśli używasz zwykłego termometru, powinieneś trzymać go przez co najmniej 5 minut. Jeśli korzystasz z elektronicznej wersji termometru, musisz poczekać na jego charakterystyczny sygnał. Jeśli mówimy o wyborze samego termometru, zwykła wersja rtęciowa jest znacznie gorsza od termometru elektronicznego. Przez cały okres pomiarowy używany jest tylko jeden konkretny termometr. Zmieniając termometr, należy to zaznaczyć w swoich notatkach.
Codziennie mierz temperaturę podstawową o tej samej porze. Jeśli lubisz spać dłużej w weekendy, pamiętaj o uwzględnieniu tego w swoim harmonogramie. Pamiętaj, że każda godzina porannego snu zwiększa podstawową temperaturę ciała o jedną dziesiątą stopnia.
Staraj się mierzyć temperaturę podstawową nie wcześniej niż po trzech godzinach snu. Przykładowo, codziennie wstajesz o 7:00, ale pewnego dnia musisz wstać o 5:00, aby pójść do toalety, a o 6:00 powinieneś zmierzyć podstawową temperaturę i uwzględnić to także w swoim harmonogramie. Każdy inny pomiar całkowicie zniekształci ogólny obraz i będzie wprowadzał w błąd.
Jeśli używasz zwykłego termometru rtęciowego, pamiętaj o strząśnięciu go przed użyciem. Stan ten może znacząco wpłynąć na wyniki pomiaru temperatury podstawowej.
Aby uzyskać dokładniejszą interpretację wykresu, procedurę określania temperatury podstawowej należy przeprowadzać przez co najmniej 3 miesiące z rzędu.

Jak zrobić harmonogram

Bardzo najlepsza opcja, polega na zapisaniu wyników bezpośrednio po zakończeniu procedury pomiarowej. Jeśli nie masz niezbędnego czasu, tę procedurę można odłożyć do wieczora, ale należy uważać, aby termometr nie był narażony na działanie promienie słoneczne. Jeśli skala termometru znajduje się pomiędzy dwoma wskaźnikami, wskaż na wykresie ten, który jest niższy. Wszystkie wydarzenia, które Cię spotkały (stresująca sytuacja, choroba, podróż do krajów południowych) muszą zostać ujęte w harmonogramie.

Jeśli odczyty temperatury są dość podejrzane, należy poczekać do następnego dnia i dopiero wtedy przystąpić do rysowania linii łączącej. Ponieważ temperatura podstawowa jest dość czułym i zmiennym wskaźnikiem, jej dekodowanie wymaga szczególnej uwagi. W przypadku sytuacji nietypowych (choroby zakaźne, spożywanie alkoholu, stres) warto zanotować w swoim harmonogramie specjalne notatki, szczególnie jeśli wystąpiła bezsenność.

Określenie owulacji

Właściwie głównym celem monitorowania temperatury podstawowej jest określenie momentu owulacji, aby wybrać najkorzystniejsze dni na poczęcie dziecka. W oczekiwaniu na owulację temperatura jest utrzymywana na niskim poziomie ze względu na wpływ hormonu estrogenu. A po owulacji wskaźniki temperatury zaczynają rosnąć z powodu efektu cieplnego hormonu progesteronu. U niewielkiego odsetka kobiet obserwuje się spadek temperatury podczas owulacji. Gwałtowny spadek temperatury podstawowej jest bardzo rzadki, dlatego aby uzyskać dokładniejsze informacje dotyczące sprzyjającego momentu poczęcia, należy polegać na wskaźnikach położenia szyjki macicy i intensywności wydzielania płynu szyjkowego.

Fluktuacja wskaźników

Często te wahania mają tendencję do zwiększania się, ale istnieje kilka rodzajów wahań podstawowej temperatury u kobiet. Należą do nich:

Gładki wzrost. Temperatury rosną stopniowo, w granicach 0,1 stopnia dziennie. Dzień owulacji należy ustalić, biorąc pod uwagę inne charakterystyczne objawy.
Skokowy wzrost. Wzrost temperatury następuje nagle i utrzymuje się przez 3 dni, po czym następuje kolejny gwałtowny skok.
Winda powrotna. Temperatury rosną, już następnego dnia spadają poniżej linii separacji, a następnie ponownie rosną.

Uwaga do kobiet

Nie panikuj, jeśli między dwiema fazami cyklu miesiączkowego występuje niewielka różnica temperatur. Być może to po prostu cecha indywidualna organizmu, szczególnie jeśli poziom hormonów jest w normie.

Maria Sokołowa

Czas czytania: 3 minuty

Jest to temperatura ciała, która obrazuje zmiany w wewnętrznych narządach płciowych pod wpływem określonych hormonów. Wskaźnik wskazuje obecność i czas owulacji oraz pokazuje, czy jajniki wytwarzają progesteron, hormon przygotowujący wewnętrzne ściany macicy na możliwą ciążę.

Dlaczego warto znać swoją temperaturę podstawową?

Przede wszystkim pozwala nam to rozwiązać szereg problemów:

Dowiedz się, jak prawidłowo jajniki wytwarzają hormony przez cały cykl menstruacyjny.
Określ czas dojrzewania jaja. Jest to konieczne, aby zidentyfikować dni „niebezpieczne” i „bezpieczne” na potrzeby antykoncepcji lub planowania poczęcia. Zobacz co.
Ustal, czy ciąża nastąpiła z powodu opóźnienia lub nietypowych okresów.
Zidentyfikuj możliwą obecność zapalenia błony śluzowej macicy - zapalenie macicy.

Zasady pomiaru

Temperaturę należy mierzyć codziennie rano o tej samej porze zaraz po przebudzeniu. Co więcej, wykluczona jest jakakolwiek aktywność fizyczna, nawet rozmowa. Termometr do pomiaru lepiej przygotować wieczorem, po strząśnięciu go i umieszczeniu przy łóżku. Termometr rtęciowy mierzy 5-6 minut, termometr elektroniczny 50-60 sekund.

Istnieją 3 sposoby pomiaru:

Doustny. Musisz umieścić termometr pod językiem i zamknąć usta.
Pochwowy. Termometr wkłada się do pochwy bez smary połowę długości.
Odbytniczy. Termometr wprowadza się do odbytu za pomocą lubrykantów.

Należy wyjąć termometr rtęciowy górna część nie chwytając tego. Nie należy go wyjmować, trzymając się miejsca, w którym znajduje się rtęć, gdyż może to spowodować błąd w pomiarach.

Powinieneś także pamiętać, że:

Pomiary najlepiej rozpocząć pierwszego dnia cyklu, po 5-6 godzinach snu.
Pomiary należy przeprowadzać tylko na jeden ze sposobów.
Pomiarów nie wykonuje się podczas stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych, leki hormonalne i alkohol.

Jaka powinna być temperatura w różnych okresach cyklu?

Podstawowa temperatura w pierwszej fazie cyklu podczas normalnej owulacji powinna wynosić 37°С, przed owulacją spada, a podczas owulacji i w drugiej fazie wzrasta średnio o 0,4°С.

Największe prawdopodobieństwo poczęcia pojawia się 2-3 dni przed wzrostem wskaźników oraz w pierwszym dniu owulacji.

Może tak być, jeśli podwyższona temperatura utrzymuje się dłużej niż 18 dni.

W przypadku braku owulacji podstawowa temperatura waha się w granicach 36,5 şС – 36,9 şС przez cały cykl.

Podstawowa temperatura podczas ciąży

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo Aha, wtedy wskaźniki wzrosną do 37,1 ºС - 37,3 ºС i pozostają na tym poziomie przez cztery miesiące.
Niska wydajność w 12-14 tygodniu może wskazywać na prawdopodobne zagrożenie poronieniem.
Jeśli temperatura wzrośnie do 37,8 ºС, oznacza to procesy zapalne w organizmie.
Długoterminowe utrzymanie wskaźników na poziomie około 38 ºС i powyżej, może spowodować poważne szkody dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Dlatego jeśli wskaźnik wzrośnie do tego poziomu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Co wiesz lub chcesz zapytać o temperaturę podstawową?