Sa anong edad nagkakaroon ng krisis ang isang babae? Krisis sa kalagitnaan ng buhay: pagdating at kung ano ang gagawin

Ang krisis sa edad ay hindi lamang mga pagkasira ng nerbiyos, walang katapusang pag-aalala, at isang ganap na muling pagsusuri ng mga halaga. Ito rin ay isang paghahanap para sa mga bagong pagkakataon, salamat sa kung saan ang isang babae ay maaaring mahanap ang kanyang sarili sa isang bagong paraan. Hindi magiging posible na maiwasan ang mga ganitong krisis sa maaga o huli, ang bawat kinatawan ng patas na kasarian ay mahahanap ang kanyang sarili sa susunod na sangang-daan ng kanyang buhay at mapipilitang pumili kung aling direksyon ang susunod.

Kahit na ang mga krisis na nauugnay sa edad ay isang hindi maiiwasang kababalaghan, ang paghahanda para sa kanilang pagsisimula ay hindi lamang posible, ngunit kinakailangan din. Subukan nating malaman kung anong mga krisis ang naghihintay sa isang babae sa buong buhay niya at kung paano maayos na maghanda para sa kanila.

Una o ikalawang taon ng buhay

Ang isang bagong panganak na sanggol, na umalis sa maginhawang intrauterine na mundo sa isang hindi pamilyar na lugar, ay napipilitang mabilis na umangkop sa isang ganap na bagong paraan ng pamumuhay. Ang bata ay kailangang huminga, kumain, at magpainit nang mag-isa. Kung inaalagaan ng ina ang sanggol, binibigyan siya ng lahat ng kanyang pagmamahal, pagmamahal at atensyon, kung gayon ang parehong physiological at psychological adaptation ay nagaganap nang mabilis at walang sakit. Anim hanggang walong linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang anak na babae ay magiging ganap na sanay sa bagong mundo.

Ang pag-aaral na magsalita at maglakad ay ang mga pangunahing gawain ng isang bata sa panahong ito ng edad. Ang sanggol ay nagsisimulang maunawaan na ang kanyang ina ay hindi ganap na pag-aari sa kanya, ngunit may sariling mga interes at aktibidad. Samakatuwid, ang anak na babae ay madalas na tumatakbo sa kanyang ina upang suriin kung siya ay napunta sa isang lugar.

Sa edad na ito, ang isang batang babae ay nagpapakita ng kanyang karakter at maaaring mag-organisa ng "mga protesta" at kontrahin ang sarili sa ibang mga miyembro ng pamilya. Mahalaga na huwag subukan ng mga magulang na labanan at pagalitan ang sanggol, ngunit ibigay ang lahat ng kanilang pagmamahal, pisikal at moral na suporta. Dapat na maunawaan ng nanay at tatay na ang kanilang sanggol ay hindi isang walang magawang nilalang, ngunit isang ganap na tao na nagsisimulang aktibong umunlad.

Tatlo hanggang anim na taon

Ang batang babae ay nagsisimulang kumilos nang mapanghamon, ginagawa ang lahat laban sa kalooban ng kanyang mga magulang, at patuloy na inuulit ang pariralang "Ayoko." Ang mga magulang ay hindi dapat mag-alala, dahil ito ay normal. Sa ganitong paraan, ipinapakita ng sanggol sa kanyang mga magulang at sa iba pa na siya ay parang isang tunay na tao, na nagpapataas sa kanya:

aktibidad;
pagpupursige sa pagkamit ng gusto mo;
pagsasarili.

Hindi dapat magalit ang mga magulang sa kanilang anak at parusahan ito. Tratuhin ang hindi matitiis na pag-uugali ng sanggol nang matiyaga at mahinahon sa loob ng ilang taon, ang pag-uugali ng iyong anak na babae ay magbabago nang malaki.

Pito hanggang labing-isang taon

Sa edad na ito ng isang batang babae:

mabilis na lumalaki;
nagpapabuti ng pinong mga kasanayan sa motor ng mga kamay;
sumasailalim sa aktibong pag-unlad ng maraming kumplikadong neuropsychic function.

Ang sanggol ay pumapasok sa paaralan, kung saan kailangan niyang umangkop sa mga bagong pangangailangan at isang bagong kapaligiran. Upang matulungan ang kanilang anak na babae na makayanan ang mga paghihirap, ang mga magulang ay kailangang lumikha ng isang kalmado at komportableng kapaligiran sa bahay, hindi parusahan ang bata para sa isang masamang marka o tala sa talaarawan, tumulong sa araling-bahay, at gumugol ng oras kasama ang sanggol sa sariwang hangin nang mas madalas. .

Ang isang first-grader ay hindi dapat i-enrol sa iba't ibang mga club, dahil una ang bata ay dapat umangkop sa paaralan. Simula sa ikalawa o ikatlong baitang, dapat tingnan ng mga magulang ang mga interes ng kanilang anak na babae at ipadala siya sa isang pampakay na seksyon o club.

Labindalawa hanggang labinlimang taon

Sa panahong ito ng edad, ang isang batang babae ay nagiging isang babae. Ang katawan ay nagsisimulang makakuha mga anyo ng babae, lumilitaw ang regla, madalas na nagbabago ang mood. Ang isang malabata na babae ay nagiging:

sensitibo sa anumang mga komento;
madamdamin;
makasarili;
walang malasakit sa mga problema ng pamilya at mga kaibigan;
walang kabuluhan.

Ang tinedyer ay nagsusumikap para sa kalayaan mula sa kanyang mga magulang at nais na igiit ang kanyang sarili. Maraming mga batang babae ang nagsisimulang makaranas ng isang inferiority complex tungkol sa kanilang hitsura, pumunta sa nakakapagod na mga diyeta, at pakiramdam na pangit at malamya. Bawat salita mula sa mga magulang ay sinasalubong ng poot. Hindi dapat mahigpit na tratuhin ng nanay at tatay ang kanilang anak na babae, tiyak na pagbawalan siyang gumawa ng anuman at bigyan siya ng presyon. Hindi mo dapat tratuhin ang isang malabata na babae bilang isang hindi matalinong bata.

Upang makamit ang pag-unawa sa isa't isa, kailangan ng mga magulang na makipag-usap sa kanilang anak na babae bilang isang pantay na tao. Ang isang bata sa edad na ito ay hindi dapat pilitin na gumawa ng isang bagay, ngunit dapat kumbinsihin gamit ang lohika.

Labing-anim hanggang labing siyam na taong gulang

Sa buhay ng isang batang babae, nangyayari ang mahahalagang pagbabago sa pisyolohikal, sikolohikal, at panlipunan na nagiging ganap na kakaibang tao. Puberty ay nasa puspusan na, kaya naman ang mood ng dalaga ay nagbabago ng ilang beses sa isang araw.

Oras na para mag-isip kung ano ang gagawin pagkatapos ng klase. Maraming mga batang babae ang nahihirapang magpasya kung ano ang gusto nilang gawin sa hinaharap. Ang isang mas mataas na pang-unawa sa mundo sa kanilang paligid at napakaraming emosyon ay hindi nagpapahintulot sa mga tinedyer na masuri ang kanilang mga kakayahan at pagnanasa.

Sa panahong ito, hindi dapat ipilit ng mga magulang ang kanilang anak na babae at idikta ang kanilang mga tuntunin sa kanya. Kung pipilitin mo ang isang bata na pumasok sa unibersidad na gusto ng nanay at tatay, ngunit ang babae mismo ay hindi gusto, kung gayon walang magandang mangyayari dito. Ang mga magulang ay kailangang maselan at hindi makagambala, pag-aralan ang mga kakayahan ng kanilang anak na babae, ituro siya sa tamang direksyon.

Para malampasan ito krisis sa edad, kailangang maunawaan ng isang batang babae ang kanyang sarili at ang kanyang tunay na mga hangarin, maunawaan kung ano talaga ang gusto niya, at gawin ang gusto niya, at hindi ang gusto ng kanyang mga magulang o ng mga taong nakapaligid sa kanya.

Dalawampu hanggang tatlumpung taon

Naiwan ang paaralan at unibersidad. Natanggap ng estudyante kahapon ang kanyang diploma at napagtanto na sa wakas ay naging ganap na siyang miyembro ng lipunan. Ngunit ano ang susunod na gagawin? Kailangan mong maghanap ng trabaho, magsimula ng pamilya, magpalaki ng mga anak, magtayo ng karera, magbigay ng sariling pugad, atbp. Ang lahat ng ito ay nahuhulog sa batang babae sa magdamag!

Ang krisis sa edad na ito ay isa sa pinakamalala sa buhay ng isang babae. Ang paglitaw ng mga social network ay nagpalala lamang sa sitwasyon. Nagba-browse sa makulay at maliwanag na mga larawan mga kasintahan, kaklase at kaklase, maaari kang kumita ng isang tunay na inferiority complex. Mukhang maganda ang takbo ng buhay para sa lahat. Ang isang beinte-tres hanggang dalawampu't limang taong gulang na batang babae ay maaaring pakiramdam tulad ng isang tunay na talunan, dahil normal na operasyon hindi, nawawala ang mga kasintahan pagkatapos ng unang petsa, ang buhay sa isang inuupahang apartment ay parang torture, atbp.

Huwag madaliin ang mga bagay at mag-alala nang walang kabuluhan! Mga larawan sa mga social network– ito ay dulo lamang ng malaking bato ng yelo. Ang bawat tao ay may sariling mga problema at alalahanin, hindi lamang kaugalian na pag-usapan ito sa mga social network. Ang yugto ng edad na ito ay magandang pagkakataon magkaroon ng karanasan at karunungan upang mabuo ang iyong buhay nang tama sa hinaharap.

Tatlumpu hanggang apatnapung taon

Sa edad na tatlumpu, ang lahat ng mga ilusyon na dati ay nabubuhay nang maganda sa ulo ng isang babae ay nagsisimulang unti-unting mawala. Isang babae ang buod ng kanyang buhay. Tila malayong napag-iwanan ang kabataan, at hindi mo pa natatamasa ang walang pakialam na buhay.

Ang sinumang tatlumpu hanggang tatlumpu't limang taong gulang na kinatawan ng patas na kasarian ay nag-iisip tungkol sa mga sumusunod na bagay:

mayroon ba siyang sariling komportableng tirahan;
kung siya ay nagpakasal at masaya sa kanyang kasal;
kung siya ay nagsilang ng mga anak at nakayanan ang tungkulin ng isang makatarungan at mapagmahal na ina;
gusto ba niya ang trabaho?
kung siya ay sumasakop sa isang magandang posisyon;
may sarili ba siyang sasakyan?
Nagbabakasyon ba siya sa ibang bansa at gaano kadalas ito nangyayari?

Ang mga ito at marami pang ibang katanungan ay bumabagabag sa isang babae na nagdiwang ng kanyang ika-tatlumpung kaarawan. Ang ilang mga tao ay nag-iisip na nasa unahan pa nila ang lahat, habang ang iba ay naniniwala na hindi na nila makakamit ang anumang taas sa buhay na ito.

Apatnapu hanggang animnapung taon

Nararanasan ng kababaihan ang susunod na krisis sa buhay, na itinuturing na isang klasikong krisis sa midlife, pagkatapos maabot ang edad na apatnapu. Ang krisis na ito ay sinamahan ng matagal na depresyon at isang pakiramdam ng mapait na pagkabigo. At kung ang mga lalaki, na dumadaan sa kanilang midlife crisis, ay nag-aalala tungkol sa kanilang karera at trabaho sa pangkalahatan, kung gayon ang mga kababaihan ay pangunahing interesado sa kanilang hitsura.

Isang apatnapung taong gulang na babae ang tumingin sa salamin at nakakita ng isang bagay na ganap na kakaiba sa nakita niya dalawampung taon na ang nakararaan. Nakakasira talaga ng mood ang malungkot na katotohanang ito. Maraming tao ang nagsimulang gumamit ng mga pampaganda na may kaugnayan sa edad, habang ang iba ay naghahanap ng isang plastic surgeon.

Dapat pansinin na sa modernong mundo Ang mga kababaihan pagkatapos ng kwarenta ay lalong dumaranas ng midlife crisis ayon sa senaryo ng lalaki. Muli nilang sinusuri ang kanilang buong buhay, maaaring makipaghiwalay sila sa kanilang asawa na nakasama nila sa loob ng dalawampung taon, kapansin-pansing binago nila ang kanilang panlipunang bilog, huminto sila sa isang trabaho na hindi na nagdudulot ng anumang moral na kasiyahan.

Hindi kailangang pagsisihan ang naiwan, dahil tanging ang pinakamahusay na naghihintay sa hinaharap.

Kumusta, mahal na mga bisita ng aking site! Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang problema na kinakaharap ng halos lahat ng kababaihan sa pag-abot sa isang tiyak na edad.

Ito ay lumalabas na ang isang sikolohikal na krisis ay maaaring lumitaw hindi lamang sa pagbibinata o sa, kundi pati na rin pagkatapos ng pagtawid sa 30-taong marka.

Kaya, tingnan natin ang mga pangunahing sintomas ng isang midlife crisis sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taong gulang.

Una kailangan mong maunawaan kung paano nagpapakita ang gayong krisis. Nangyayari ito sa edad na 30 o magsisimula nang kaunti mamaya. Minsan ang mga babae ay nalulubog sa mga problema na hindi na nila alam kung paano lampasan ang mga ito sa kanilang sarili.

Sa ganitong sitwasyon, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang espesyalista. Ang ilan ay lubhang nagdurusa, habang para sa iba ay maaaring hindi ito napapansin.

Malaki ang nakasalalay sa mga katangian ng karakter at isang tiyak na sitwasyon sa buhay.

Tulad ng kinumpirma ng mga pagsusuri ng mga doktor, ang kondisyong ito ay maaari ring pukawin ang paglitaw ng iba't ibang mga sakit.
Ang mga ito ay maaaring mga sakit ng digestive, cardiovascular o nervous system.

Maaari mong malaman kung ano ang sinasabi ng sikolohiya tungkol dito. Ang isang krisis ay madalas na nangyayari kapag ang kahulugan ng buhay ay nawala.

Kasabay nito, ang muling pagtatasa ng mga halaga ay nagaganap, tulad ng sa pagdadalaga.

Mga sanhi ng krisis

Upang malaman kung ano ang gagawin sa isang sitwasyon ng krisis, kailangan mong maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw nito.

Narito kung ano ang maaaring maging sanhi ng problemang ito:

Mga kabiguan sa iyong personal na buhay. Maraming kababaihan na hindi kasal bago ang edad na 30 ay nakakaranas ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, depresyon, at kawalan ng katiyakan tungkol sa hinaharap. Ang mga may-asawa ay maaari ring makaranas ng pagkabigo buhay pampamilya. Kasabay nito, ang pagkapagod ay nagmumula sa patuloy na pag-aalala. .
Lumilitaw ang mga unang palatandaan ng pagtanda. Maaaring lumitaw ang mga sintomas tulad ng paglitaw ng mga wrinkles sa mukha, lumulubog na balat at cellulite.
Mga problema sa karera. Kung maraming nailagay sa iyong karera, kung gayon kung walang pag-unlad hagdan ng karera— magsisimula ang panahon ng krisis.
Paghahambing sa mga nagawa ng ibang tao. Kung ang isang babae ay nabigo, hindi bumili ng magandang bahay at hindi nagsilang ng isang bata, sa pangkalahatan, ay hindi nakamit ang isang bagay sa buhay sa edad na 30, kung gayon maaari siyang makaranas ng kahihiyan sa isang walang malay na antas. Kasabay nito, ang mga kaibigan na nakamit ng marami ay maaaring magpataas ng damdamin ng pagkakasala.

Kahit na ang napakatagumpay na kababaihan ay maaaring makaramdam ng krisis. Kasabay nito, lumitaw ang isang walang malasakit na saloobin sa mga nakaraang tagumpay.

Kung gaano katagal ang kondisyong ito ay nakasalalay sa maraming dahilan. Ang mga personal na paghihirap ay maaaring maging isang napakaseryosong problema.

Maaaring lumitaw ang mga sumusunod na katanungan:

Hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng minamahal na lalaki.
Pag-aatubili ng iba pang kalahati na magkaroon ng mga anak.
Patuloy na pag-aaway sa iba't ibang dahilan.
Mga pagdududa sa pagpili ng makakasama sa buhay.

Mga palatandaan ng isang krisis

Gaano katagal maaaring mangyari ang isang krisis ay depende sa maraming mga kadahilanan. Sa anumang kaso, kailangan mong matukoy ito.
Dito mga katangiang katangian hindi kanais-nais na kondisyon:

Masyadong nagbabago ang mood.
Ang tensyon ay lumitaw sa mga relasyon sa iba.
Gusto kong lumipat sa ibang lungsod o bansa, o kahit na huminto sa aking trabaho.
Ang katotohanan ay hindi na tumutugma sa mga inaasahan. May isang pakiramdam ng hindi natanto na potensyal.
Parang nawalan ng kahulugan ang lahat ng nasa paligid ko.
Patuloy na pagtuklas ng mga bagong problema. Kasabay nito, ang kondisyon ay sinamahan ng maraming negatibong emosyon at isang pesimistikong pananaw sa kung ano ang nangyayari.
Ang mga pag-iisip tungkol sa katandaan ay lumitaw. Ang pag-edad ng tatlumpu ay itinuturing na katapusan ng kabataan.
Ang mga kaarawan ay hindi na nagdadala ng saya. At ito ay nagiging isang malungkot na petsa.
Pagnanais na magbago. Bumangon ang mga pag-iisip tungkol sa pagbabago ng iyong hitsura, paglipat sa ibang lugar, pagpapalit ng trabaho, o kahit sa pagdidiborsyo.
Ang pagkabigo sa mga mahal sa buhay ay sinamahan ng madalas na mga iskandalo at insulto.

Ang pagkilala sa mga sintomas ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang bumabagabag sa iyo sa isang pagkakataon o iba pa. Gayunpaman, ang mga sintomas ay hindi lilitaw nang sabay-sabay.

Karaniwan ang isa ay lumilitaw nang maliwanag, at ang natitira ay umakma sa kondisyon. Kahit na mayroong kahit isang pares ng mga palatandaan, ito ay isang nakababahala na signal.

Paano malalampasan ang krisis

Tingnan natin kung paano makaligtas sa isang hindi kanais-nais na panahon. Mayroong iba't ibang pananaw sa problema. Naniniwala ang ilang eksperto na kailangan nating hintayin ito.

Sa katunayan, aalisin lamang ng oras ang mga sintomas, hindi ang tunay na dahilan.
Tingnan natin kung ano ang magagawa mo:

Alisin ang ilang responsibilidad sa iyong sarili. Ang mga makabuluhang workload at ang ugali ng paglalagay ng lahat sa iyong mga balikat ay hindi makakatulong sa paglaban sa krisis. Gawing mas madali ang iyong buhay, kahit sa loob ng ilang buwan.
Muling bisitahin ang isang lumang libangan o gumawa ng isang bagong libangan. Makakatulong sa iyo na mapupuksa ang stress paboritong aktibidad. Ano ang gusto mo: pananahi, pagkuha ng litrato o pagtakbo sa stadium? Oras na para alalahanin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan.
Gumugol ng mas maraming oras sa iyong asawa, pamilya at mga kaibigan. Ang paggugol ng oras na magkasama ay magbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang iyong relasyon. Ikaw at ang iyong asawa ay maaaring pumunta sa ilan magandang lugar. Makipagkita sa isang kaibigan pagkatapos ng mahabang distansya. Bisitahin ang mga kamag-anak na nakatira sa malayo.
Maging abala personal na paglago. Baguhin ang iyong sarili. Simulan ang pagpunta sa pool o gym. Magsimulang mag-aral wikang banyaga. Pumunta sa mga pagsasanay sa pagpapaunlad ng sarili. Maaari kang kumuha ng internship o mga espesyal na kurso.
Taasan ang iyong mga antas ng endorphin. Ginagawa ang mga ito sa maraming dami kapag naglalaro ng sports. Bilang karagdagan, ang mga hormone ng kagalakan ay ginagawa kapag ginagawa ang gusto mo.

Sa oras na ito, hindi ka dapat bungkalin sa introspection, pati na rin ang listahan mga positibong katangian at yung mga gusto mong tanggalin.

Sa panahon ng krisis, ang makatwirang pangangatwiran ay hindi epektibo. Higit na mas malusog ang paglalakad, candlelit na hapunan o isang magandang pagtulog sa gabi.
meron ba unibersal na recipe sa ganitong sitwasyon mahirap sabihin. Pagkatapos ng lahat, marami ang nakasalalay sa indibidwal na katangian mga babae.

Tandaan mo yan mabisang pamamaraan ay tungkol sa pag-aalaga sa iyong sariling katawan at pagpapanatili ng magagandang relasyon sa mga mahal sa buhay.

Ang isang optimistikong saloobin at ang tamang diskarte ay makakatulong na mabawasan mahirap oras. Huwag mawalan ng pag-asa, at sa lalong madaling panahon ang pinakahihintay na kaluwagan ay darating, at ang buhay ay babalik sa isang matagumpay na landas.

Siyanga pala, ang ilang mga kababaihan ay hindi nakaranas ng midlife crisis at lahat ay dahil ang kanilang buhay ay puno ng iba't ibang mga kaganapan. Wala na lang oras para mag-isip.

Kung gusto mo, isulat sa mga komento kung paano mo haharapin ang isang katulad na problema. Ang pangunahing bagay ay hindi mawalan ng pag-asa. Tandaan na karamihan sa mga kababaihan ay dumaan sa panahong ito at hindi ka nag-iisa. Magkita-kita tayo sa lalong madaling panahon para sa mga pang-edukasyon na pagpupulong, mahal na mga kaibigan!

Dumating ang panahon sa buhay ng bawat kinatawan ng patas na kasarian na tila ang lahat sa paligid ay nahuhulog sa mga tahi, at ang lupa ay nawawala sa ilalim ng ating mga paa. At hindi mahalaga kung ang babaeng ito ay matagumpay o palaging hindi masaya sa buhay. Ang sikat na midlife crisis na ito sa mga kababaihan ay napaka-indibidwal na ang mga hangganan nito ay hindi malinaw na matukoy - ang ilang mga tao ay nagsisimulang mapansin ang mundo nang iba sa edad na 30, habang ang iba mga halaga ng buhay Nagsisimula silang magbago pagkatapos lamang ng 40.

Paglalarawan

Pagkatapos ng 40 taon, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng pakiramdam na ang oras ay hindi walang katapusan, at pagkatapos ay ang pangangailangan na matanto ay lalo na talamak: "Para saan ako nabubuhay? Pupunta ba ako dun? Ano pa ba ang gusto kong makamit? Ano ang dapat mong gawin ang pinakamahalagang bagay sa iyong buhay ngayon?

May nagpapalit ng propesyon, may nakipagdiborsyo, may nagpakasal, may nanganak, may kumukuha ng manliligaw, may natutong gumuhit, lumilok, kumanta.

Kung ang isang babae pagkatapos ng 35 ay pa rin o hindi na kasal, siya ay nagsimulang magmadali, magmadali at maaaring gumawa ng mga padalus-dalos na gawain. Kung walang anak, ang pangunahing tanong ay ang panganganak.

Mahalaga! Ang mga bata ay isang mahalagang kumpirmasyon na ang isang babae ay hindi nabuhay sa kalahati ng kanyang buhay nang walang kabuluhan.

Ang mga bata ay maaari ding gamitin upang bigyang-katwiran ang ilang "pagkukulang", halimbawa, hindi makatapos ng kolehiyo dahil ang isang bata ay ipinanganak o tumaba pagkatapos ng panganganak.

Para sa mga babaeng may asawa, kadalasang naghihintay ang midlife crisis kapag handa na ang bata para sa malayang buhay. Kung siya ay umalis, ang mga magulang ay magsisimulang mag-away, dahil ngayon ang mga paksa ng mga salungatan sa pamilya ay lumitaw na dati ay pinatahimik, ipinagpaliban at hindi nalutas.

Mahalaga! Upang maiwasan ang mga mapanganib na paglilinaw, maaaring ibaling ng isang babae ang kanyang atensyon sa ibang kapareha.

Ang protesta rin bagong imahe ang katawan ng isang “katanghaliang-gulang na babae.” Mas malapit sa apatnapu, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ng isang babae ay bumagal, masa ng kalamnan bumababa at tumataas ang dami ng taba. At ito ay isang natural na proseso. Bilang karagdagan, ito ay "pinainit" ng stress at pagkabalisa.

Mga dahilan

Matutukoy natin ang mga pangunahing problema na nagdudulot ng midlife crisis. Karamihan sa kanila ay napaka-kaugnay sa modernong bilis ng buhay.

Ang pangangailangan ay lumitaw upang baguhin ang oryentasyon ng isang partikular na aktibidad mula sa pisikal hanggang sa mental. Kadalasan ito ay nangyayari bilang isang resulta ng mga makabuluhang pagbabago sa pisyolohiya ng katawan.
Ang ilang mga biyolohikal na pagbabago sa gitnang edad sa mga lalaki ay maaaring humantong sa isang sapilitang pagkilala sa mga panlipunang priyoridad kaysa sa mga sekswal.
Ang mga kaganapan tulad ng mga pag-aaway, pagkawala ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay, pagkagambala sa dati nang itinatag na mga gawain sa buhay ay nagdudulot ng partikular na emosyonal na kahirapan. Bilang resulta ng kundisyong ito, kailangang lumikha ng ilang emosyonal na kakayahang umangkop.
Ang pangangailangang pagtagumpayan ang dating naitatag na mental prangka. Ang pangangailangan na bumuo ng ilang mental na liksi.
Ang labis na paghihiwalay sa pagitan ng iba't ibang interes sa buhay, tulad ng trabaho at pamilya, na sumasalungat sa isa't isa. Ang ganitong "mga banggaan" ay kadalasang humahantong sa mga nasa katanghaliang-gulang sa kapahamakan.
Labis na atensyon sa umuusbong na problema ng nalalapit na katandaan at posibleng kamatayan ng isang tao.
Kadalasan ang dahilan ay ang sarili niyang pagmuni-muni sa salamin: ang isang babae ay naudlot sa kawalan ng pag-asa sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanyang buhok na puti, nabubuo ang mga kulubot, at ang kanyang pangkalahatang hitsura ay nagbabago.

Kawili-wiling malaman! Ang proseso ng panlabas na pagtanda sa mga kababaihan ay medyo mabilis na umuunlad kaysa sa mga lalaki.

Mga palatandaan

Ang pagkilala sa isang midlife crisis sa isang babae ay hindi napakahirap. Bilang karagdagan, maaari itong magpakita mismo bilang panlabas na pagbabago, at sa pananaw sa buhay.

Mahigit 30 taong gulang ka na, at iniisip mo ang tungkol sa edad: tila tumatanda ka na, hindi na mababawi ang iyong kabataan at nagiging matandang babae ka na.
Natatakot kang tumingin sa salamin dahil nabigo ka sa hitsura ng mga wrinkles, malutong at mapurol na buhok.
Ang lahat ay nagsisimulang magalit sa iyo: asawa, mga anak, kasamahan, boss - napansin mo ang pinakamaliit na pagkukulang ng mga taong nakapaligid sa iyo na hindi ka nag-abala sa iyo noon.
Nagsisimula ang nostalgia nakaraang buhay: lalo mong iniisip na ang lahat ng mga pangarap ng iyong kabataan ay nanatiling hindi natutupad na mga plano.
Parami nang parami ang iyong iniisip tungkol sa iyong kalusugan, na kailangan mong magpasuri, magpasuri at uminom ng mga bitamina.

Pagmasdan: ito ay hindi lamang isang bagay ng talamak na pagkapagod o pag-igting ng nerbiyos. Ang krisis sa midlife sa mga kababaihan ay pangunahing nailalarawan sa pamamagitan ng isang radikal na pagbabago sa mga priyoridad sa buhay:

nagsisimula kang magmalasakit sa kalusugan kaysa sa kagandahan;
unti-unti kang nag-iisip tungkol sa mga lalaki, ngunit palagi mong iniisip ang katotohanan na nabigo ka sa iyong buhay sa propesyonal na globo;
Mas madalas kang nakikinig sa mga argumento ng isip, habang inuutusan mo ang iyong puso at damdamin na manatiling tahimik.

Mga positibong aspeto

May mga babae na mas family-oriented, at may mga ang pangunahing bagay ay ang kanilang karera. Kung ang parehong trabaho at pamilya ay mahalaga sa isang babae, kung gayon ang gayong babae sa gitna ng kanyang buhay ay sinusuri ang kanyang sarili sa dalawang bilang, at, siyempre, ay mas kritikal sa kanyang sarili. Ang ganitong mga kababaihan ay nakakaranas ng isang "krisis sa kalagitnaan ng buhay" nang marahas at masakit.

Mahalaga! Gayunpaman, ito ay isang oras hindi lamang ng sakit ng pagkawala, kundi pati na rin ng kagalakan ng pakinabang.

Ang midlife crisis ay isang pagkakataon na isipin ang iyong sarili at ang iyong buhay, upang buod ng ilang mga intermediate na resulta, upang suriin mula sa taas ng iyong sarili. sariling karanasan, kung ano ang iyong nagtagumpay, kung ano ang maaari mong ipagmalaki, at kung ano ang gusto mong pagbutihin, itama, baguhin, habang may oras at mapagkukunan ka pa.

Kung marami ang hindi nangyari alinsunod sa ating mga pangarap, kung gayon ang pangunahing damdamin ay kahihiyan, pagkakasala, kapaitan. Pagkatapos ay kinakailangan na magdalamhati sa mga hindi natutupad na pag-asa, magdalamhati sa mga napalampas na pagkakataon, bago magtakda ng mga bagong layunin at maghanap ng mga bagong kahulugan.

Makakatulong ang isang psychologist dito. Hindi siya magsusulat ng listahan ng mga bagong layunin sa buhay para sa iyo, ngunit tutulungan ka niyang suriin ang iyong kalagayan at potensyal. Sama-sama kang makakahanap ng hindi lamang isang paraan mula sa krisis, kundi pati na rin ng isang pasukan sa isang bagong yugto ng iyong buhay.

Ang pinakamahalagang bagay sa panahong ito ay tumuon sa kung ano ang maaari mong gawin, at hindi sa kung ano ang maaaring hindi mo magawa. Sa halip na magdusa, isipin kung ano ang iyong ipinagmamalaki at huwag kalimutang purihin ang iyong sarili!

Payo! Maging makatotohanan at tanggapin na hindi lahat ng pangarap ay nagkakatotoo. Oo nga pala, hindi pa alam kung ano ang mangyayari sa iyo kung lahat ng pinangarap mo sa murang edad ay magkatotoo sa buhay.

Paano tulungan ang iyong sarili?

Sa yugtong ito, kailangan mong makamit ang makatwirang kaalaman sa iyong sarili at sa iyong kakanyahan.

Itigil ang paghusga sa iyong sarili bilang isang superhero. Isa kang ordinaryong babae na may sariling lakas at kahinaan. Wala kang utang kahit kanino. Kung ikaw ay nagtagumpay bilang isang asawa at ina, ngayon na ang oras upang subukan ang iyong sarili sa isang karera. Kung hindi, hindi ito dahilan para mawalan ng katatagan at respeto sa sarili. Hindi ka perpekto, pero hindi ka dapat mahalin dahil sa pagiging perpekto. Maging iyong sarili at huwag hayaang sirain ng pagiging perpekto ang iyong buhay.
Bigyan ang iyong sarili ng kasiyahan. Huwag ituring ang buhay bilang isang resulta, tingnan ito bilang isang proseso kung saan maaari mong matamasa. Maghanap ng mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng kagalakan at espirituwal na kasiyahan, maging ito ay pagpunta sa isang beauty salon o mga aralin sa pagpipinta.
Isaalang-alang ang mga libangan at isang bagong karera. Tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Ano ang gusto kong gawin kung ang lahat ng mga propesyon sa mundo ay eksaktong pareho ang binabayaran?" Magsimula sa sagot na ibinigay dito.
Huwag tumutok sa mga bata. Kung wala ka ng mga ito, at ito ay nagdudulot sa iyo ng pinakamalaking kalungkutan, unawain na ngayon ay maaari kang maging isang ina kahit na pagkatapos ng 50 taon, tulad ng mga numero mula sa Russian pop, sinehan at negosyo na madaling patunayan. At kung mayroon ka ng mga ito, at gusto mo ng higit pa, ngunit napagtanto mo na imposible ito, isipin ang katotohanan na ang mga apo ay naghihintay sa iyo sa unahan, at ito ay isang ganap na naiiba, tunay na mahiwagang pakiramdam. Ito ay magkikintal sa iyo ng tunay na pag-iisip na ang buhay ay nagpapatuloy at hindi titigil hanggang kamatayan.
Magbigay ng pagmamahal. Panahon na upang mapurol ang iyong pagkamakasarili at simulan ang pagbibigay ng pagmamahal mula sa kaibuturan ng iyong puso. Gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong gawain sa pamilya, magtatag ng ilang mga personal na tradisyon, gumugol ng oras sa iyong asawa nang mas madalas, at taos-pusong pasalamatan siya para sa lahat ng nagawa niya para sa iyo.
Payagan ang iyong sarili sa karangyaan ng pakikipag-usap lamang sa mga gusto mo. Ang iyong boss ay maaaring maging isang exception, at burahin sa iyong telepono ang mga numero ng mga taong iniinis ka o sinasamantala ka nang walang kahihiyan.

Ang midlife crisis ay isang senyales na ibinibigay sa isang tao upang siya ay kumilos. Biglang naaalala ng mga tao na nabubuhay sila salungat sa kanilang sariling kalikasan at nais na agarang iwasto ang sitwasyon.

Ang isang krisis ay idinisenyo upang maakit ang atensyon ng isang tao sa kung ano ang nangyayari sa kanyang kaluluwa. Mayroong ilang mga tip upang matulungan kang makayanan ang mahirap na panahon na ito.

Self-realization
Ang mga taong malakas ang pakiramdam tungkol sa propesyonal na kawalan ng kapanatagan at gusto ng pagkilala ay dapat makahanap ng isang libangan na gusto nila. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay hindi kinakailangang ipinahayag sa pagtatayo matagumpay na negosyo. Maging flexible lang, matutong makakita ng mga bagong pagkakataon at magbubukas ng mga prospect.
Pagpapatibay ng iyong relasyon sa iyong kapareha
Sa mga oras ng krisis, ang mga relasyon sa iyong iba pang kalahati ay nagdurusa din. Upang palakasin ang iyong unyon, gumugol ng oras kasama ang iyong mahal sa buhay. Hindi ka dapat tumuon lamang sa iyong sarili, kahit na ang isang midlife crisis ay naghihikayat sa iyo na gawin iyon. Pinakamainam na magsimulang gumugol ng mga gabi nang magkasama, pumunta sa mga temang pulong na magiging kawili-wili sa pareho.
Panoorin ang iyong hitsura
Parehong babae at lalaki sa krisis ay kailangang pangalagaan ang kanilang hitsura. Sa panahon ng pag-unlad ng isang midlife crisis, ang anumang maliit na kabiguan ay maaaring makagambala, mag-alis kapayapaan ng isip. Mahalaga ang pakiramdam na maayos at panlabas na kaakit-akit. Huwag kalimutang alagaan ang iyong sarili, kahit na ayaw mong gawin ito.
Huwag putulin mula sa balikat
Hindi mahalaga kung gaano hindi mabata ang mga panlabas na kalagayan sa tingin mo, hindi mo dapat subukang baguhin ang lahat sa isang iglap. Hindi na kailangang mag-file agad ng divorce at makipaghiwalay sa taong matagal mo nang nakasama. Huwag umalis sa iyong trabaho hangga't hindi ka nakakatiyak na magtagumpay ka sa iyong bagong propesyon. Dapat kang kumilos nang paunti-unti, huwag i-cut mula sa balikat. Maingat na suriin ang tubig, sinusubukang maunawaan kung ano ang maituturing na pinakamahusay na solusyon para sa iyo.

Una sa lahat, mahalagang kilalanin na ikaw ay dumaraan sa yugtong ito ng buhay. Makakatulong ito sa iyo na malinis ang iyong isip at magpatuloy, habang ang pagtanggi ay maaaring pahabain ang panahong ito.

Ang kamalayan sa mga problema at pag-unawa sa mga bagay na gusto mong baguhin ay dapat na humantong sa isang pagpapabuti sa pamantayan ng iyong buhay at matiyak ang higit pang katatagan nito.

Tanggapin ang iyong sarili at ang iyong edad - isaalang-alang ang mga pakinabang nito. Oo, hindi ka na 16, pero hindi ka na kasing bobo noong 16, at sa iyong 35 taong gulang, ikaw ay isang babae sa kalakasan ng buhay, mature na kagandahan at mayroon ka nang karanasan at karunungan - at sila ay nagkakahalaga ng marami.
Alagaan ang iyong sarili - kung hindi mo mahal ang iyong sarili, alagaan ang iyong sarili, pahalagahan ang iyong sarili, walang gagawa nito para sa iyo.
Upang igalang, kailangan mong makamit ang paggalang na ito. Maging sila para sa iyong mga anak matalik na kaibigan, huwag magsabit sa mga alalahanin lamang ng pamilya, subukang palawakin ang iyong pananaw at huwag palampasin ang pagkakataong matuto at sumubok ng bago.
Gawing interesado sa iyo ang iyong asawa - ngunit hindi sa tulong ng mga iskandalo o luha at pag-iyak na "walang nakakaintindi sa iyo," ngunit sa tulong ng isang misteryosong ngiti, isang bagong hairstyle, magandang damit na panloob.
Tulad ni Baron Munchausen, hilahin ang iyong sarili mula sa kumunoy ng isang midlife crisis sa pamamagitan ng iyong buhok - hakbang-hakbang, sentimetro bawat sentimetro.

Sa buong buhay natin ay nahaharap tayo sa isang kababalaghan tulad ng krisis. Dumarating ang isang sandali sa buhay ng bawat tao kapag ang lahat ay nahahati lamang sa itim at puti, at sa panahon ng isang krisis, malinaw na ang lahat ay nakikita sa itim. Dumarating ang isang hindi mapakali na oras kapag ang isang tao ay nararamdaman na inabandona at hindi makahanap ng pakikipag-ugnayan sa mga tao sa paligid niya o sa kanyang sarili. Bilang isang patakaran, siya ay pinagmumultuhan ng mga pagkabigo, ang mga itinatag na stereotype ay nasira, ang mga dating nakuha na halaga ay "nasira" at ang tao ay nawawala ang kahulugan ng buhay at hindi nakakakita ng anumang mga prospect para sa hinaharap. Ang isang tao ay hindi mananatiling magkapareho sa kanyang sarili sa buong buhay; Ang mga krisis ay mahalagang mga punto ng pagbabago na nagpapadali sa mga naturang pagbabago.
Ang krisis ay isang estado na naranasan bilang isang pandaigdigang pagkatalo ng buong integridad ng buhay. Ang konsepto mismo ay talagang nangangahulugan ng isang matinding sitwasyon o isang sandali sa oras para sa paggawa ng desisyon, isang punto ng pagbabago, ang pinakamahalagang sandali. Ang ibang mga kahulugan ng salitang ito ay nagpapatibay sa parehong kahulugan. Sa katunayan, kung babaling tayo sa mga gawa ng mga psychologist, makikita natin ang mga katulad na kahulugan.

Ang buhay at krisis ay iisa sa bawat isa; Ang karanasan ng isang krisis ay maaaring humantong sa pagtagumpayan ng panganib, nakakaranas ng kaluwagan, at, sa mas malalim na antas, paglilinis, pag-aalis ng mga lumang isyu sa salungatan at pagkamit, pagkuha ng bago at higit pa mataas na antas pagpapapanatag. Ang krisis ay nagsasangkot ng pahinga sa nakaraan - isang masakit at nakakagambalang proseso - at ang pagtuklas ng mga bagong anyo ng pag-iral sa isang antas na naiiba sa nauna. Ang isang bagay sa loob ng isang tao ay nananatiling hindi tinatablan ng mga pagkalugi, isang bagay na hindi natitinag, isang bagay na tinatawag ng eksistensyal na pilosopiya sa pagkakaroon sa tunay na kahulugan ng salita. Ang isang tao ay may kakayahang tumanggap ng patuloy na pagkawala at patuloy na lumalaki, pagiging mahalaga at aktibo. Salamat sa mga krisis, ang isang indibidwal ay may pagkakataon na tingnan kung ano talaga ang buhay at maging mas matalino. Maihahambing mo ito sa pagkakataon na mayroon ang isang geologist sa panahon ng pagsabog ng bulkan: ang lahat ay nanginginig at kumukulo, ngunit ang geologist ay may natatanging pagkakataon na makita kung ano talaga ang nasa loob doon. Kapag nakararanas lamang ng krisis ang isang indibidwal ay napupunta mula sa kalagayan ng isang likas na nilalang patungo sa tunay na "Ako".

Mga tampok ng mga krisis sa edad ng kababaihan

Ang mga krisis ng kababaihan ay nauugnay sa pagbuo ng pagkakakilanlan at pagbuo ng sekswalidad. Tinatawagan sila upang lutasin ang mga problema na sa panimula ay naiiba sa mga lalaki. Ang mga gawain sa buhay ng kababaihan ay pangunahing nauugnay sa reproductive function, na may pagnanais na lumikha at mapanatili ang kanilang pamilya. Ngunit ngayon maraming kababaihan ang kailangang pumili kung ano ang mas mahalaga kaysa sa pamilya o karera, at kadalasan ang pagpili ay hindi pabor sa pamilya.

Bilang karagdagan, sa modernong lipunan, ang isang babae ay tumigil na maging isang "tagapag-alaga ng apuyan", nagiging isang "breadwinner" at kadalasan ang nag-iisang breadwinner ng mga anak at asawa, ang kanyang pagkakakilanlan ng babae ay nawala at malabo. Bilang resulta, ang mga depressive na estado ay lumitaw dahil sa pagkawala ng pagpapasya sa sarili, at ang mga krisis, na dapat ay natural na mga yugto, ay nabubuhay sa matinding paghihirap.

Ang isa sa pinakamasakit na problema ng midlife crisis ay ang biglaang kawalang-kasiyahan sa kasal, kapareha, o relasyon ng isa. Para sa kadahilanang ito, maraming hindi kasiya-siyang sitwasyon ang nangyayari sa pamilya, maraming pag-aasawa ang bumagsak.

Gayunpaman, bago ka maghinagpis sa paksang "gaano ako kapus-palad" at walang pag-aalinlangan na hintayin ang mismong sandali ng krisis na dumating para sa iyo o sa iyong asawa, maaari mong subukan nang maaga nang buong lakas upang maiwasan ang pinakamasama at iligtas ang iyong pamilya sa loob ng maraming taon darating.

Bakit ito nangyayari?

Para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, sa isang tiyak na edad, ang una ngunit patuloy na pakiramdam ng pagpanaw ay nagsisimula nang unti-unting dumating. Biglang nagsimulang tila ang likas na potensyal na sekswal ay kumukupas, na ang dating pag-iibigan, aktibidad at emosyonal na kaguluhan ay hindi na mararanasan. Alinsunod dito, tila ang ilang napakahalaga at kawili-wiling bahagi ng buhay ay hindi na maibabalik. Pero bakit? Nakakainis, nakakatakot, at ayaw kong tiisin ito. Magsisimula ang reverse action. Kaya naman, ang isang taong naipit sa krisis na ito ay sumusubok na patunayan sa kanyang sarili at sa mga nakapaligid sa kanya na ang kabataan ay kasama pa rin niya, na siya ay handa pa rin sa marami, na marami pa rin ang magagamit sa kanya at maraming mangyayari sa kanya.

Pinapalitan ng mga lalaki ang isang babae para sa isang mas bata - "wow" pa rin ako, ang buong buhay ko ay nauuna sa akin, maaari pa akong magkaroon ng anak. Ang isang babae ay nagbabago ng isang lalaki, tulad ng iniisip niya, para sa isang mas karapat-dapat - maaari pa rin akong magustuhan, sa wakas ay masisimulan kong ayusin ang aking buhay sa angkop na paraan, upang mahalin at mahalin. Narito ang isang tipikal na larawan ng gayong mga pagkakaiba sa edad.

Subukan nating maunawaan nang mas detalyado kung ano ang eksaktong nangyayari sa kaluluwa at ulo ng bawat kasarian, kung saan nagmumula ang ibang "pag-unawa" ng mga prospect sa kanilang personal na buhay. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang lahat ng "pag-unawa" na ito ay hindi nangyayari sa isang malinaw na paraan, ang isang tao ay hindi umupo at mag-isip nang dalawang beses at para sa lahat: ito ay mas kumikita para sa akin, ito ay magiging mas mahusay. para sa akin doon sa mga ganyan at ganyang dahilan. Ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang walang malay na antas. Kaya ang ating mga prosesong walang malay ay naglalaro ng ilang mga sitwasyon at kinalabasan, at pagkatapos ay mayroon na ang kamalayan handa na plano- Kailangan ko, aalis ako, nagbabago ako. At sa walang malay na lahat ay kumukulo, tulad ng sa isang malaking kaldero: may hindi natuloy, ang asawa ay may mali sa isang bagay, ang lahat ay nagkagulo, nalito, sinabi nila sa kanya, siya ay nagalit... Lahat ay mauulit. ilang beses, at narito ang resulta - "Baguhin ko ang lahat, bago maging huli ang lahat."

Kaya, Bakit sila nadidismaya at umalis?

Lalaki

1. Nais niyang pahabain ang kanyang kabataan, nais na madama na hindi ang pinakamagandang kalahati ng kanyang buhay ay nasa likuran niya, ngunit eksaktong pareho, at na ang isang pantay na kawili-wili at ganap na personal na kuwento ay naghihintay sa kanya sa unahan.

2. Kadalasan, na nakamit ang isang tiyak na materyal at panlipunang tagumpay, ang isang lalaki ay nahuhulog sa mga provokasyon mula sa mga kabataang babae na nagpapakita ng interes sa kanya dahil sa kanyang kayamanan. Nagagalak siya sa interes na ito dahil siya ay karapat-dapat, siya ay pinili ng isang taong napakaganda, dahil siya ay kawili-wili, malakas at kaakit-akit.

3. Madalas na nangyayari na ang isang kumplikado ay lumalabas nang napakabilis: ayaw ng isang lalaki na makita ng isang babae kung paano niya pinagdaanan ang kanyang matinik na landas na may pagkahulog at pagkabigo, dahil siya ay dating nalulumbay, mahina sa ilang paraan. Gusto niyang makita siya kaagad ng bagong babae bilang isang "handa nang prinsipe", at higit pa, isa nang "hari", matatag na nakatayo sa kanyang mga paa, tiwala at nagawa. Kasabay nito, ang "combat girlfriend" na nagmahal at sumuporta sa kanya para sa kung sino siya sa lahat ng oras na ito, nang walang pasasalamat ay nawawala bilang hindi kailangan. And this is not her fault, his complex is to blame for everything.

Babae

1. Sa edad na 30-35, nagsisimula siyang unti-unting mawala ang kanyang pagiging kaakit-akit at kabataan. Kung ang isang lalaki ay hindi partikular na masculine at mayaman, ang isang babae ay nagsisimulang maunawaan na sa paglipas ng mga taon, ang kanyang huling pagkakataon na makahanap ng isang mas karapat-dapat na lalaki at matiyak ang isang buong buhay para sa kanyang sarili para sa natitirang bahagi ng hinaharap.

2. Maaari ding palitan ng babae ang kanyang lalaki sa isang taong nagbibigay sa kanya ng higit na kalayaan sa pagpapahayag ng sarili, at hindi pinipilit na umupo sa bahay na may vacuum cleaner at mga sopas. Ang romansa at pag-iibigan ay nasa likod natin, dumarating ang mga taon kung kailan ang pagiging makasarili at kasiyahan sa sarili ay nagiging mga pagnanasa. Ito rin ay isang uri ng pangangamkam huling pagkakataon- Hindi ko mapagtanto ang aking sarili bilang isang tao sa kasal na ito, mayroon pa ring pagkakataon na mapabuti ang lahat sa isa pa.

3. Habang tumatanda ang isang babae, nagsisimula siyang mag-alala nang higit pa tungkol sa kanyang pagiging kaakit-akit. Samantala, ang lalaki ay nagbibigay sa kanya ng mas kaunting papuri, hindi gaanong binibigyang pansin, nagbibigay ng mga regalo at nagpapakita ng kabaitan. Ang gayong agwat sa pagitan ng matinding pangangailangan at ang napakakaunting kasiyahan nito ay nagpipilit sa babaeng kasarian na maghanap ng taong pahalagahan at itataas siya bilang isang Babae, na may malaking titik na W ng salita.

Ano ang dapat kong gawin?

Pareho silang nangangailangan ng pasensya at karunungan sa mga ganitong sitwasyon kung ayaw mong mawala ang iyong mahal sa buhay at nais mong bigyan ng babala posibleng mga problema o kung handa ka nang tiisin ang mga paghihirap ng pagkakanulo, kung ang isa ay naganap na.

Kailangan ng mga lalaki:

1. Huwag kalimutang gumawa ng mga bagay para sa isang babae, magbigay ng mga regalo, lumikha ng mga romantikong sitwasyon, magpakita ng lambing at pangangalaga.

2. Panoorin ang iyong pag-uugali: huwag ipakita ang iyong sarili sa paligid ng isang babae bilang isang kaibigan o ina. Ang isang babae ay maaaring maawa at suportahan siya, ngunit ang pagtatapon ng lahat ng kanyang mga kabiguan, kahinaan at alalahanin sa kanya sa bahay ay hindi rin isang pagpipilian. Mapapagod siya dito mahinang tao at makakahanap ng mas malakas na balikat.

3. Hikayatin ang isang babae sa kanyang mga pagsusumikap, suportahan ang kanyang inisyatiba na pangalagaan ang kanyang sarili, magkaroon ng interes sa kanyang pag-unlad tungkol sa mga hairstyle, pagbaba ng timbang, pati na rin ang mga bagong kurso, paghahanap ng trabaho o malikhaing pagpapahayag.

Kailangan ng kababaihan:

1. Suportahan ang iyong asawa at maging matulungin sa kanya mga estado ng kaisipan, makipag-usap sa kanya at ibahagi ang kanyang mga karanasan nang may pag-unawa. Huwag mainis o magalit kung ang pagkatao ng iyong minamahal ay biglang nagsimulang lumala. Mas mainam na subukang alamin nang may kabaitan kung ano ang nangyari, kung ano ang nararamdaman niya, kung bakit siya kumilos nang ganito, kung may masakit sa kanya, kung siya ay labis na nabalisa dahil sa ilang hindi halatang problema.

2. Huwag magselos nang walang dahilan, huwag maging kapritsoso, huwag maglabas ng galit at kawalang-kasiyahan sa iyong asawa. Kung hindi, mahuhulog siya sa isa sa pinakamalakas na makina ng krisis: "Hindi ako minamahal o naiintindihan dito," at hahanapin niya ang isang mas mapagpatuloy at tumutugon na babaeng kaluluwa sa gilid.

3. Alagaan ang iyong hitsura hangga't maaari, bigyan ang isang lalaki ng pagkakataon na makita ka bilang isang babae, upang kumilos siya sa iyo nang eksakto tulad ng isang tunay na babae, at hindi tulad ng isang asawa na nakatira sa bahay sa tabi.

4. Kung may nangyaring seryoso, ngunit mayroon ka pa ring pagnanais at pag-asa na iligtas ang iyong pamilya para sa hinaharap, alamin na, ayon sa mga istatistika, ang mga lalaki ay bumalik pagkatapos ng halos dalawang taon. Kaya, kung mayroon kang lakas at pasensya, maging mas tuso mula sa pang-araw-araw na pananaw. Huwag magmadali upang magbigay ng diborsyo, mapanatili ang isang neutral na relasyon para sa kapakanan ng bata at mga kamag-anak, huwag punitin ang lahat ng bagay at kumuha ng isang hiwalay ngunit mapayapang posisyon. Pagkatapos ay malalaman ng lalaki sa pagbabalik-tanaw na hindi nila siya sinunggaban, hindi sila nagsinungaling sa kanyang paanan, ngunit may pagkakataon na maibalik ang relasyon, dahil ang kanyang asawa ay kumilos hindi tulad ng isang masayang-maingay na babae, ngunit tulad ng mature na babae. At sa gayong babae ay nais mong mabuhay ang iyong buong buhay, dahil sa malao't madali kalahati ng mga asawang umalis ay napagtanto na ipinagpalit nila ang isang bagay na pamilyar at pamilyar sa isang bagay na bago, ngunit hindi maintindihan, hindi angkop, na may sariling mga problema at kapritso.

Itutuloy…