Huwag mawala ang kahulugan ng buhay. Paano matulungan ang isang taong nawalan ng kahulugan ng buhay

Ang tanong na "Ano ang gagawin kung ang buhay ay nawala ang lahat ng kahulugan" ay may malinaw at tiyak na sagot. Bukod dito, ang pag-iisip tungkol sa tanong na ito ay nagbibigay ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagtagos sa pinakadiwa ng buhay.

Paul Gauguin “Saan tayo nanggaling? Sino tayo? Saan tayo pupunta?”

Nakumpleto ni Paul Gauguin ang pagpipinta na “Saan Tayo Nanggaling? Sino tayo? Saan tayo pupunta?”, kumuha ng isang kahon ng lason at pumunta sa kabundukan para mamatay

Gayunpaman, nalampasan ito ng artista - kumuha siya ng napakalaking dosis ng lason, na nagdulot ng walang tigil na pagsusuka. Salamat sa kanya, naligtas si Gauguin. Buong gabing nagdusa ang magpapakamatay, ngunit nanatiling buhay. Kinaumagahan, umindayog siya sa kanyang kubo at nakatulog, at nang magising, nakalimutan niyang uhaw sa buhay. Alam ng mga psychologist ang mga kaso kung saan ang isang hindi matagumpay na pagtatangkang magpakamatay ay nakapagpaginhawa ng depresyon.

Maswerte ang dakilang tao. Ngunit narito ang isa pang kuwento ...

She's 21. Bukas na ang graduation niya. Nag-aaral siya sa isang cool foreign college, majoring sa English philology. At kahapon iniwan siya ng boyfriend niya. Hindi niya ito itinapon, ngunit ipinadala ito. Inakusahan niya siya ng kanyang magandang katawan (at siya ay napakaganda) na nakakagambala sa kanya mula sa kanyang ganap na walang laman na panloob na mundo.

Mukhang, ano ang mali doon? Ngunit para sa kanya ito ay isang kalamidad. bakit naman Una sa lahat, palagi niyang itinuturing ang kanyang sarili na mahirap, kawili-wiling tao, hindi simple magandang babae. Pangalawa, nainlove siya sa kanya. At pangatlo, walang dapat mag-iwan sa kanya. Siya lang ang dapat magdesisyon nito!!!

Paano nangyari ito... Noong una, isang taon na ang nakalipas, nakitulog lang ito sa kanya dahil ang gwapo nito. Naaaliw siya sa mga pilosopong debate sa kanya at naaliw sa kanyang matamis na pagkamahiyain. At sa kama siya ay napaka-malasakit, napakaasikaso sa kanyang mga hangarin at napakatugon na sa kalaunan ay sinira niya ang kanyang sariling panuntunan - hindi umibig. At umibig. At inihayag ko ito sa kanya kahapon. At siya, bilang tugon, ay ibinato sa kanya ang ilang matalinong libro na binabasa niya sa sandaling iyon at pinalayas siya. At sa wakas ay sinabi niya na hangga't hindi siya nagsasalita tungkol sa pag-ibig, ito ay mabuti sa kanya. Ngunit nang sabihin niya ang mahalay at banal na pariralang, "Mahal kita," siya ay naging isang burgis mula sa isang diyosa. At nakita niya na walang anuman sa likod ng kanyang burgis na kagandahan. Sa mga salitang ito, sinara niya ang pinto. At naiwan siyang mag-isa. Siya at ang pinto sa harap niya.

Syempre hindi niya pinindot ang call button. Natural umalis siya. At nang gabi ring iyon, sa kagustuhang matumba ang isang wedge gamit ang wedge, nalasing siya, nanligaw sa kapwa niya estudyante at binigyan siya ng blow job. Ngunit sa pinakahuling sandali, naiinis siya sa sarili kaya nasuka siya sa kanya. At naramdaman niya ang napagtanto niyang gusto niyang maramdaman noong nanligaw siya sa kanya - naramdaman niya kung gaano siya kawalang-halaga at kaawa-awa. At tumakbo siya palayo, nagbibihis habang naglalakad.

Kaninang umaga nagkaroon siya ng matinding hangover. She was literally turn inside out, mostly from the feeling that she was fell to the very bottom that night. Mula sa katotohanan na siya ay hindi lamang inabandona, ngunit inakusahan ng pagiging isang ganap at lubos na kawalan ng laman.

Ang lalong nagpasama sa kanya ay na sa baba, sa pasukan, ay nakatayo ang kanyang masayang mga magulang, na dumating upang ipagdiwang ang kanyang pagtatapos. Napakasama ng pakiramdam niya na wala siyang mahanap na mas mahusay kaysa sa tumakbo sa bintana, buksan ito at bumaba.

Mataas ang sahig at nahati ang ulo niya nang mahulog siya. Namatay agad ang kanyang ina dahil sa wasak na puso. Nang tumalsik sa mukha niya ang utak ng kanyang anak. Ang ama, tulad ng isang tunay na lalaki, ay tumagal ng isang taon, at pagkatapos ay pinasok niya siya sa kotse, isinara ang pinto, binuksan ang paboritong himig ng kanyang asawa, humiga sa upuan at nakatulog. Lahat sila ay inilibing sa malapit.

Ang kwento ay mahirap at, higit sa lahat, hindi maintindihan. Bakit ang isang bata, maganda, mapangako na tao ay biglang itatapon ang sarili sa bintana? Nakatulog ka ba sa kalungkutan? Umalis yung lalaki? Naiinis ka ba sa sarili mo? Oo, lahat ng ito ay nangyari, ngunit bakit ang kanyang buhay ay nawalan ng lahat ng kahulugan para sa kanyang sarili? Ngunit ito ay tiyak na ang kawalan ng kahulugan na gumagawa ng kamatayan ang tanging paraan out? Saan siya nagpunta - ibig sabihin?

Nawalan na ba ng kahulugan ang buhay? Ang problema ay wala sa buhay. Ngunit sa isang nawawalang kahulugan.

Ang pariralang "Ang kahulugan ng buhay" at ang tanong na "Ano ang gagawin kung ang buhay ay nawala ang lahat ng kahulugan?" - walang kabuluhan, walang tumpak na pag-unawa sa kung ano ang KAHULUGAN.

Walang kwenta ang buhay

Walang saysay na gawin ito

Hindi ko nakikita ang punto sa pakikipag-usap sa iyo tungkol dito

Walang kwenta kahit magsimula

Walang kwenta ang magpatuloy

Walang kwenta ang pagpunta doon...

Ano ang mga pagkakatulad ng mga pariralang ito?

Ang kanilang pagkakatulad ay ang ilang mga bagay ay walang kahulugan. Ano ang ibig sabihin nito? Nangyari sa buhay mo na may nasabi o naisip kang katulad. Ganyan talaga. Pero bakit mo naman nasabi?

Ano ang buhay? At paano mawawala ang kahulugan nito?

Ang buhay ay hindi maaaring mawala ang kahulugan nito :-). Ang buhay ay walang mga bulsa kung saan ang kahulugan ay maaaring mahulog nang hindi napapansin. Wala siyang mga butas sa kanyang mga kamay kung saan maaaring tumagas ang kahulugan. Ang buhay ay hindi tao. Wala siyang mawawala :-) Life is a general name for... What do we mean when we say life? Ang buhay ko. Kanyang buhay. Ang buhay natin. Ano ang ibig nating sabihin?

Ano ang ibig sabihin ng "mabuhay"? Nangangahulugan ito ng paggising sa umaga at pagkakatulog sa gabi. Pumunta sa trabaho. Pag-ibig. Magsilang ng mga bata. Paglalakbay. Matulog. magkasakit. Mabawi. Lumaban. mamatay. Ang ipanganak. atbp. atbp. tama?

Ang lahat ng mga salitang ito ay mga pandiwa. At ang mga pandiwa ay nangangahulugang aksyon. Ang buhay ay aksyon. At anumang aksyon ay may resulta. At ang anumang aksyon ay nangangailangan ng lakas. At ano mas mahirap na problema kung aling aksyon ang malulutas, mas maraming lakas ang kailangan. At kung ang resulta ay hindi katumbas ng pagsisikap na kinakailangan, ang resulta na ito ay walang kahulugan. Walang kwenta ang pagsusumikap para walang makuha, di ba?

Bakit ako papasok sa trabaho? Para magkapera. Ano ang kailangan ko ng pera? Habang buhay. Para sa isang pamilya. Sa isang libangan. At kung marami akong trabaho at maliit ang kita, makatuwiran ba na magtrabaho ako ng ganoon? Upang pakiramdam na masaya, masigla, magkasya. Paano kung maglaro ako ng sports, at bilang isang resulta ay mayroon akong maraming mga sakit sa trabaho. Makatuwiran ba para sa akin na ipagpatuloy ang lahat ng hindi natin ginagalaw sa ating buhay, ginagawa natin para sa isang bagay. At ito ay LAHAT - parehong gawa at kung ano ang nakukuha natin mula sa kanila, tinatawag natin ang capacious word na BUHAY.

Ang buhay ay lahat ng ating ginagawa.

Ang buhay ay nawawalan ng kahulugan kung ang ratio ng mga namuhunan na pwersa at ang resulta na nakuha ay walang kabuluhan.

Buhay bilang pinagmumulan ng pagdurusa.

Ang buhay, ibig sabihin, kung ano ang ginagawa natin (ang ating mga aksyon), ay maaaring magdulot sa atin ng maraming pagdurusa. At isa sa mga pangunahing bagay sa ating buhay ay ang malampasan ang mga paghihirap na ito.

Nagtrabaho at nagtrabaho ako ng 10 taon, pagkatapos ay boom - isang krisis. At namatay ang paksa. Parang natatalo lang minamahal- hindi ka mabubuhay ng wala siya.

sa maraming taon ng pagsasama. Ang biglaang pagkasira sa mga koneksyong ito ay nagpapahirap sa iyo. Masakit talaga physically. "Kahapon" lang bawat buwan ay lumalaki ang iyong account, ngunit ngayon ay bumabagsak na. Mayroon kang mga plano, kalkulasyon - mga kotse, bahay, atbp. At dito...

Huwag maniwala kapag sinabi nila sa iyo na hindi mo kailangang magdusa. Pwede kang magpanggap na hindi ka naghihirap. Maaari mong himukin ang pagdurusa sa kaibuturan ng iyong kaluluwa. Ngunit walang buhay na walang pagdurusa.

Ang pagdaig sa pagdurusa ay isang bagay na katulad ng iba. Ang ilan ay mas mahusay, ang ilan ay mas masahol pa. Samakatuwid, ang isang tao ay naghihirap sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay pinagsasama-sama ang kanyang sarili at naghahanap ng isang bagong paksa. At ang isa ay nagdurusa sa loob ng isang taon at pagkatapos ay bumalik sa kanyang dating sarili para sa isa pang dalawang taon. Pagtagumpayan ang Pagdurusa

Ang batang babae ay may kakila-kilabot na hangover. Siya ay may pakiramdam ng kanyang sariling kawalang-halaga. At sa ibaba ay masayang mga magulang na nagnanais ng isang holiday. Wala lang siyang lakas para kahit papaano ay pagsamahin ang sarili (at marahil ay wala siyang ugali). At higit sa lahat, masyado siyang nalubog sa sarili at sa mga karanasan niya na literal na hindi niya nakikita ang liwanag sa dulo ng lagusan. Sa literal na kahulugan, wala siyang nakikitang punto sa kahit papaano na pagsisikap na makayanan ang kanyang mga karanasan. Napakalakas nila.

Hindi niya nakikita ang kahulugan na ito, dahil sa partikular na sandaling ito ay tila sa kanya na ang kanyang hinaharap ay walang pag-asa na kadiliman at impiyerno. Ano ang punto sa pagdaan niya sa paghihirap? Para sa future hell na ito?! Ano ang silbi ng kanyang pamumuhay?! wala. At tinapos niya ang kanyang buhay. Si Paul Gauguin ay umiinom ng lason. May nagtapon ng sarili sa ilalim ng tren. Dahil hindi nila nakikita ang liwanag.

Bakit nawawalan ng kahulugan ang buhay.

Ang lalaki ay 40. Walang anak. Walang pamilya. Nagtatrabaho bilang senior mechanic - anim na buwan sa kalsada, anim na buwan sa bahay. Syempre, may mga kaibigan ako. May apartment. May sasakyan. Ngunit walang kahulugan sa buhay.

Ang tanong - saan nanggagaling ang kawalang-kabuluhan na ito sa kanyang buhay?

Bakit nawalan ng kahulugan ang buhay niya? Upang masagot ang tanong na ito, kailangan mong maunawaan kung anong uri ng pagdurusa ang kanyang napapagtagumpayan? O ano ang ginagawa niya na hindi nagdudulot ng sapat na resulta?

Pagkatapos ng lahat, sa pariralang "Ang kahulugan ng buhay" ang pangunahing bagay ay KAHULUGAN. Ngunit sa halip ng "buhay" maaari at dapat nating ilagay ang isang bagay na mas konkreto. bakit naman Dahil ang buhay ay isang generalisasyon. Tinatawag natin ang buhay ng maraming bagay at aksyon na ginagawa at ginagawa natin sa buhay. Ang pag-unawa sa kahulugan ng buhay ay walang silbi. Ito ay tungkol sa lahat at wala. Kailangan mong maghukay para sa mga partikular na bagay sa buhay.

Nagtatrabaho siya bilang senior mechanic. Siya ay kumikita ng magandang pera. Sapat ba ang bayad sa trabaho niya para maramdaman niyang sulit ang mga paghihirap na dapat niyang tiisin?

Hindi, hindi. Oo, kumikita siya ng malaki, ngunit ginugugol niya ang perang ito sa kanyang sarili. At base sa edad niya, oras na para magkaanak siya. At mamuhunan sa kanila. Kung gayon ang kanyang trabaho at 6 na buwan sa isang kahon na bakal ay magkakaroon ng katuturan - nagtatrabaho para sa pera upang matustusan ang kanyang mga anak. Ito ay may katuturan. At ang pagtatrabaho ng 6 na buwan sa dagat alang-alang sa pera para makabili ng sasakyan at manliligaw ng mga sisiw ay... kahit papaano ay katangahan. Maaari kang magtrabaho sa dalampasigan at manligaw ng mga sisiw araw-araw. Hindi anim na buwan sa isang taon. Kaya ang kanyang pakiramdam ng kawalang-kabuluhan ng buhay - siya hunches sa loob ng anim na buwan upang gumastos ng pera sa whores. Anong kalokohan!

Hindi niya napagtanto na ang pakiramdam ng kawalang-kabuluhan ng buhay ay nagmumula sa walang kabuluhang anim na buwang boluntaryong pagkakulong. At tinitiis niya ang mga pagkakakulong na ito para makapagpahinga ng anim na buwan. Ngunit sa katunayan, ang bakasyon na ito ay natatabunan ng premonisyon ng isang anim na buwang mahirap na paggawa na papalapit araw-araw.

Ano ang gagawin kung ang buhay ay nawalan ng kahulugan?

Alam na natin na ito ay isang walang kabuluhang tanong. Kailangan natin ng tanong na naglalaman na ng sagot. alin?

"Ano ang ginagawa ko, ang ginagawa ko, ay walang kabuluhan, dahil hindi katumbas ng halaga ang mga paghihirap, pagkukulang at pagdurusa na tinitiis ko para dito?"

Ang sagot sa tanong na ito ay nag-aalis ng tanong na "Ano ang gagawin kung ang buhay ay nawala ang lahat ng kahulugan," dahil malinaw mong nauunawaan kung saan eksaktong nawala ang kahulugang ito.

Mayroon akong walang kwentang trabaho. bakit naman Dahil alang-alang sa pera, ayaw kong mabulok sa pagkabihag sa loob ng anim na buwan. Hindi ito katumbas ng halaga.

Mayroon akong isang walang kabuluhang relasyon - ang kanyang pesimismo at kawalan ng pag-asa ay hindi sumasakop sa katotohanan na ako ay may mahusay na pakikipagtalik sa kanya.

Nagsasayang ako ng oras sa institute. bakit naman Dahil hindi ako magtatrabaho sa espesyalidad na ito, at hindi rin sila nagbabayad ng pera para lamang magkaroon ng diploma.

Sumang-ayon, ang gayong mga pormulasyon ay mas produktibo kaysa sa ilang pangkalahatang "Hindi ko nakikita ang kahulugan sa buhay...".

Well, ang susunod na hakbang ay mag-isip at magpasya kung ano ang gagawin tungkol dito. Ano ang tatanggihan. Ngunit ito ay mas simple.

PS At kaunti tungkol sa buhay ni Paul Gauguin. Ang kanyang buong buhay ay isang manic na pagtakas mula sa sibilisasyon.

Si Paul Gauguin ay isinilang sa Paris, ngunit hanggang sa edad na pito ay pinalaki siya sa isang Peruvian estate ng kanyang tiyuhin at magpakailanman ay umibig sa kakaibang kalikasan, sinukat ang buhay at ang pagiging simple ng mga relasyon ng tao. Ang France, kung saan siya bumalik kasama ang kanyang ina noong 1855, ay hindi naging kanyang tahanan. Samakatuwid, mahilig maglakbay ang artista sa malalayong bansa. At nang siya ay naging apatnapu't pito (noong 1895), nagpasya siyang lumipat nang permanente sa Polynesia, sa Tahiti, kung saan siya napuntahan.

Gayunpaman, sa pagkakataong ito ay hindi naging maayos ang buhay sa isla. Nakipag-away si Gauguin sa bagong kolonyal na administrasyon at samakatuwid ay hindi makakuha ng trabaho. Mabilis na naubos ang naipong pera. Ang natitira na lang ay magpinta ng mga larawan at ipadala sa France sa pag-asang maibenta. Ngunit ang mga parokyano ay hindi partikular na interesado sa gawa ni Gauguin, at ang artista ay nabaon sa utang. Bilang karagdagan, nagsimula siyang magkaroon ng malubhang problema sa kalusugan: ang kanyang mga binti ay namamaga, ang kanyang puso ay sumakit, siya ay nagdusa ng eksema, at ang mga pag-atake ng hemoptysis ay hindi nawala. Pinipigilan ako ng conjunctivitis at pagkahilo na magtrabaho.

"Wala akong kahit isang piraso ng tinapay," isinulat ni Paul sa kanyang kaibigan na si Daniel Monfred noong taglagas ng 1897, "upang ibalik ang aking lakas. Sinusuportahan ko ang aking sarili ng tubig, kung minsan ay may mga bunga ng bayabas at mangga, na hinog na ngayon, at pati na rin ng mga hipon sa tubig-tabang.” Si Gauguin ay napigilan ng depresyon, at nagpasya siyang magpakamatay. Ngunit bago ang kanyang kamatayan, nais niyang magpinta ng isang huling larawan, na magiging isang espirituwal na tipan.

“I think,” the artist addressed Monfred, “na ang canvas na ito... ay malalampasan ang lahat ng nauna... I put into it... all my energy, all my passion.” Sa pagtatapos ng Disyembre 1897, ang akdang “Saan tayo nanggaling? Sino tayo? saan tayo pupunta? ay handa na. At noong unang bahagi ng Enero 1898, kinuha ni Gauguin ang isang kahon ng arsenic at pumunta sa mga bundok. Doon siya nagpasya na mamatay...

Noong 1898, naawa ang kapalaran kay Gauguin: ang mga kuwadro na gawa ay dahan-dahang nagsimulang magbenta, nakakuha siya ng trabaho bilang isang klerk sa Public Works Department, nawala ang conjunctivitis - ginugol ng artist ang lahat ng kanyang libreng oras sa easel. Nagsimula ang isang bagong yugto ng pagkamalikhain: Gumawa si Gauguin ng isang cycle ng mga painting na may tema na malapit sa "Saan tayo nanggaling? Sino tayo? Saan tayo pupunta?”, ngunit sa ibang, sunny palette.

Ang halimbawang ito ay perpektong nagpapakita na kung ang mga paghihirap ay tila walang katapusan, kung gayon walang saysay na malampasan ang mga ito. Ngunit masuwerte si Gauguin - hindi siya namatay at nakita ang liwanag sa dulo ng lagusan. alin?

Ang kamatayan ay mas masahol pa sa buhay, kaya walang saysay ang kamatayan :-)

Larawan ng PPS “Saan tayo nanggaling? Sino tayo? saan tayo pupunta? ay may isang kakaiba: ito ay "basahin" hindi mula kaliwa pakanan, ngunit mula kanan pakaliwa, tulad ng mga Kabbalistic na teksto na kinaiinteresan ni Gauguin.

1 ANG NATUTULOG NA BATA ay sumisimbolo sa kaluluwa ng tao bago ang pagkakatawang-tao nito sa lupa. Ayon sa kritiko ng sining na si Marina Prokofieva, "Si Gauguin ay isang mistiko, madamdamin tungkol sa theosophy, at naniniwala na ang mga kaluluwa ng tao, bago bumaba sa materyal na mundo, ay naninirahan sa sanggol na kaligayahan sa langit."

2 ASO - isang simbolo ng mga kaguluhan na naghihintay sa isang tao sa mundo.

3 TATLONG BABAE ang sumisimbolo sa unang yugto ng pananatili kaluluwa ng tao sa balat ng katawan hanggang sa matuklasan dito ang pagnanais para sa kaalaman sa sarili. "Ang mga babaeng ito ay hindi nababalot sa paghahanap ng kaluluwa, hindi pinahihirapan ng mga pagdududa, ngunit walang pag-iisip na sumusuko sa kaligayahan ng materyal na pag-iral," sabi ni Marina Prokofieva.

4 ANG TAONG NAPIPIT NG BUNGA SA PUNO NG MABUTI AT MASAMA ay simbolo ng pagkagising sa tao ng pagnanais na maunawaan ang mga lihim ng sansinukob.

Bilang isang theosophist, naniniwala si Gauguin na ang pagnanais na matuklasan ang mga lihim ng kaayusan ng mundo ay likas sa tao mula pa sa simula. Ngunit sa ilan ay nagigising ito, at sa iba naman ay hindi.

5 Ang FIGURE NA MAY KAMAY SA ULO ay nagpapakilala sa ikalawang yugto ng pag-unlad ng kaluluwa ng tao, pagdating sa kawalan ng pag-asa mula sa imposibilidad na makahanap ng mga sagot sa "sumpain na mga tanong" ng pagkakaroon.

6 DALAWANG FIGURE SA PULANG. "Sa pagpipinta ni Gauguin," sabi ni Marina Prokofieva, "ginawa nila ang ikatlong yugto ng pag-unlad ng kaisipan, kapag ang isang tao ay nakakuha ng kakayahang magsuri. Ito ang dalawang matatalinong tao na nagtatapat ng kanilang mga iniisip sa isa't isa."

7 BIRD - isang simbolo ng espirituwal na landas, na kinuha ni Gauguin mula sa sinaunang sining ng Egypt.

8 ANG BABAE SA ITIM ay sumisimbolo sa kaluluwa sa pinakamataas na yugto ng pag-unlad, kapag naiintindihan nito ang kahulugan ng pagkakatawang-tao nito sa lupa. Ito ay namamalagi sa katotohanan na ang kaluluwa ay kailangang mapanatag sa pagdurusa. “Ang babaeng nakaitim ay malungkot, ngunit kalmado,” ang sabi ni Prokofieva, “dahil bukas sa kanya na sa likod ng pagdurusa kung saan ang mga taong piniling mabuhay ay tiyak na mapapahamak sa mundong ito espirituwal na landas, kasunod ang gantimpala sa kabilang buhay - masayang kapayapaan.”

9 PINAGMULAN - isang simbolo ng kawalang-hanggan.

10 ANG REBULTO NG DIOS ay kumakatawan sa pag-asa ng muling pagkabuhay sa langit ng pinalayang kaluluwa.

11 ANG FIGURE NG ISANG TEENAGER ay sumisimbolo sa embryonic na antas ng pag-unlad ng kaluluwa sa mga kung saan ang pagnanais para sa pag-unawa sa sarili ay hindi pa naghahayag ng sarili at na pamilyar lamang sa buhay ng katawan.

12 KAMBING, KUSI AT TUTA - ang mga ito, ayon kay Gauguin, ay mga simbolo ng isang walang malasakit na pag-iral kung saan naninirahan ang kaharian ng materyal na kalikasan, na hindi alam ang paghihirap ng espirituwal na paghahanap.

13 Ang hubad ay simbolo ng senswal na kasiyahan, na hinahabol ng mga namumuhay ayon sa mga batas ng materyal na mundo.

14 ANG MATANDANG BABAE ay sumisimbolo sa kapahamakan ng katawan sa kamatayan. "Ang kanyang hindi nabuong kaluluwa," sabi ni Marina Prokofieva, "ay mapapahamak sa isang walang hugis na pag-iral na hindi nakakaalam ng sakit, ngunit hindi rin nakakaalam ng kagalakan."

15 ANG IBONG MAY BUTIKO SA MGA KUKO ay, ayon kay Gauguin, isang simbolo ng hindi maiiwasang oras ng kamatayan.

16 TITLE NG LARAWAN SA FRENCH - D’ou venons nous? Que sommes nous? Ou allons nous? Ngayon ang pagpipinta ay nasa koleksyon ng Museum of Fine Arts (Boston, USA).

Tungkol sa pagpipinta ni Paul Gauguin “Sino tayo? saan tayo galing? saan tayo pupunta?

PT: Mas at mas madalas, ang mga psychologist, at hindi lamang, ay nagsasabi na ngayon maraming mga tao ang nakakaranas ng pagkawala ng kahulugan sa buhay. Naoobserbahan mo ba ang gayong kalakaran, at kung gayon, saan mo ito ipinapatungkol?

Oo, umiiral ang trend na ito at may mga palatandaan ng isang snowball na kumukuha ng mga tao sa lahat ng edad. Hindi gustong lumaki ng bata o matatanda. Walang sinuman ang gustong kumuha ng responsibilidad para sa kanilang buhay at maging responsable para sa kanilang mga aksyon.

Ang mga nasa hustong gulang, anuman ang kanilang aktwal na edad, ay parang mga bata pa rin kung kanino iniisip at pinagpasyahan ng kanilang mga magulang. At bilang resulta, wala silang sariling mga hangarin at adhikain para sa isang tiyak na layunin o anumang aktibidad na nagdudulot ng pakinabang. Hindi mahalaga kung kanino: ang humaharap dito, o ang mga tao sa paligid.

PT: Maraming tao, sa isang pagkakataon o iba pa sa kanilang buhay, ay nahaharap sa isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanilang sarili, kanilang buhay, at kanilang mga karera. Nararamdaman ito ng ilan bilang isang biglaang pagbagsak ng pagkabagot at kawalan ng laman ng buhay. Ano ang mga sanhi ng kondisyong ito?

Isaalang-alang natin ang ilan sa mga dahilan na nagiging sanhi ng kundisyong ito at, kasabay nito, ang pag-aatubili na baguhin ang anuman sa iyong buhay.

1. Ang pangunahing dahilan ay takot.

Una sa lahat, ito ay isang takot sa pagbabago. Gustung-gusto ng utak ang katatagan, kahit na hindi ito lubos na komportable. Pagkatapos ng lahat, mas madaling iwanan ang lahat ng ito at ligtas na "mahulog sa depresyon", na binanggit ang lahat ng uri ng mga dahilan, maaaring mayroong milyun-milyon sa kanila at lahat ay may bisa.

Kapag ang isang tao, sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga pangyayari (pagkawala ng trabaho, pag-alis ng isang mahal sa buhay, malubhang sakit, atbp.) ay nagpasya na radikal na muling isulat ang script ng kanyang buhay, ang utak ay bubukas sa sirena na "Alarm!!" Alarm! Achtung! at agad na gumuhit ng napakalungkot na mga larawan ng ating buhay sa harap ng ating mga mata.

2. Pangalawa, takot sa sariling kabiguan.

Ang aming depensa ay sumisipa. Kung wala kang ginawa o ginawa, sa paraang ito mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa posibleng pagkabigo. "Walang paghatol," sabi ng matandang kasabihan. Lahat ng bagay ay may mga kalamangan at kahinaan. Minsan ang hindi pagsulong ay makapagliligtas sa iyo, at kung minsan ay maaaring humantong sa pagkawala ng isang magandang pagkakataon sa buhay. Medyo mahirap hulaan nang hindi sinusubukan ang anuman at manatili sa zero line.

3. Katamaran at hindi pagnanais na gumawa ng kaunting pagsisikap.

Dahil sa sandaling inabandona mo ang paboritong sagot ng lahat: "Hindi ko alam" at pumili ng ibang sagot, agad mong inaako ang responsibilidad para sa iyong pinili, dahil napagtanto mo ito at ipinahayag ito.

Nananatili dalawang paraan: ang una ay ang aminin ang pagkatalo kung ano ang walang gustong gawin, ang pangalawa ay ang subukang gawin ang unang hakbang upang baguhin ang sitwasyon at kasalukuyang kalagayang emosyonal.

At alam ng lahat na kung nagawa mo ang unang hakbang, kung gayon ang pangalawa at kasunod na mga hakbang ay hindi maiiwasan, ganoon ang takbo ng buhay at pag-unlad ng tao.

PT: Paano makaalis sa isang estado ng depresyon at kawalan ng laman?

medyo may mga kapaki-pakinabang na bagay- tinatawag na "contrast shower", malamang na sinubukan ito ng lahat sa kanilang sarili sa tulong ng magigiting na pampublikong kagamitan, o sa pamamagitan ng pag-aayos nito partikular para sa mga layuning pangkalusugan.

Maaari kang magsagawa ng isang maliit na eksperimento: subukang palitan ng kaunti ang tubig, tandaan kung ano ang iyong nararamdaman. Sila ay magiging nakapagpapalakas, ngunit sa parehong oras ay kaaya-aya. Pagkatapos ay i-on ang switch nang mabilis hangga't maaari malamig na tubig lahat ng paraan. Para sa mga mahilig sa pakikipagsapalaran at matatapang na kaluluwa, inirerekumenda kong gawin ito nang hindi inaasahan para sa katawan, na lampasan ang yugto ng abiso ng pagpapakilos na nagmumula sa ating utak.

Ano ang mararamdaman mo? At malamang, sisigaw ka pa. Bigla mong makikita ang iyong sarili sa itinatangi na "dito at ngayon". Makakaramdam ka ba ng kawalan at pagkalungkot sa sandaling ito? Hindi malamang... Wala kang oras para diyan.

Ang utak at katawan ay nangangailangan ng ilang uri ng pag-alog, nagbibigay ito ng pakiramdam ng buhay. Para sa mga hindi kayang maranasan ang pakiramdam na ito "sa mabuting paraan", sa natural na paraan, ang Uniberso mismo ang nag-aayos ng parehong "contrast shower". Mayroong isang napakalaking bilang ng mga paraan, dahil siya ay isang kahila-hilakbot na entertainer. Alinman, ikaw mismo ang mag-isip sa kanila, o sila ang gagawa ng mga ito para sa iyo at hindi isang katotohanan na magugustuhan mo ito.

Sa panahong ito, mas mainam na huwag munang lumipat kahit saan, gaano man ito kakaiba. Ang ating buhay kung minsan ay kahawig ng isang pampasaherong tren o isang subway na tren, na may sariling itinakda na direksyon, sariling mga hintuan at sariling iskedyul. At tulad ng bawat tren na may paggalang sa sarili, ito ay gumagalaw ring road, araw-araw.

Ano ang mangyayari sa mga pasahero na gumagamit ng mga serbisyo nito sa mahabang panahon? Ayun, nasanay na sila sa ruta, sa timing, sa mga upuan at sa mga larawan sa labas ng bintana. At tulad ng mga daliri ng isang piyanista, sila ay gumagalaw "awtomatikong," pinapatay ang ulo at binubuksan ang memorya ng katawan. Kaya komportable at pamilyar, ang utak ay nagpapahinga, naglalakad ang katawan mismo, kagandahan.

Ang isang tao lamang ay isang napaka-aktibo at hindi mapakali na nilalang, siya ay nababato at, bilang isang resulta, hindi niya gusto ang anuman. Ayaw niyang baguhin ang ruta, ayaw niyang tumingin sa labas ng bintana, ang pinakamataas na paraan para maaliw niya ang kanyang sarili ay ang pagpunta sa virtual o fantasy world sa tulong ng mga libro at gadget.

Ano ang dapat mong gawin sa kasong ito? Bumaba ka lang at huminto, magpahinga ka. Lumabas sa kotse, tumingin sa paligid at pumunta kung saan hindi pa alam ng utak ang daan, ibagsak ang mga coordinate nito, itakda ang gawain ng "muling pagruta" sa ruta, tulad ng sa isang navigator, kapag naligaw ka mula sa ipinahiwatig na landas . Huwag mag-alala, makakayanan niya, marahil sa paglalakbay ang aming katawan at ang intuwisyon nito ay mag-on. Sa ganoong tandem, tiyak na makakahanap sila ng tamang direksyon.

PT: Paano magtakda ng mga motivating na layunin sa buhay kung ang mga dati ay nakamit na o hindi na nagpapasaya sa iyo, at wala pang mga bago? Paano mo "gusto" muli ang isang bagay?

May pakiramdam ng hindi kumpleto sa isyung ito. Ang tao ay likas na paikot at aktibo. At kapag naabot na niya ang finish line, una sa lahat, nagpapahinga siya, at pangalawa, nakahanap siya ng bagong layunin. Alinman sa parehong larangan, ngunit may mas mataas na pamantayan, o isang bagay na radikal na bago.

Walang alinlangan na sa sitwasyong ito ang layunin ay ganap na nakamit. Ngunit kung ano ang tumigil sa mangyaring ay lubos na malamang. Sapagkat, ang isang tiyak na pagkawasak at pagkabigo, sa kawalan ng pagkamit ng isang ganap na kasiya-siyang resulta, ay malapit na magkakaugnay.

Sa kasong ito, mayroong dalawang paraan: ang una ay upang pakilusin at isara ang isyung ito, sa gayon ay nagbibigay ng puwang para sa mga bagong layunin, dahil wala kahit saan;

Ang pangalawa ay aminin sa iyong sarili na ang tanong ay naubos ang sarili nito at na " ganitong uri sport” ay hindi na nagpapasaya sa iyo, at, nang naaayon, ang mga tagumpay, gaano man ito kahalaga, ay hindi ka rin magpapasaya.

PT: May mga taong nagsimulang makaranas ng pagkawala ng kahulugan sa buhay pagkatapos ng pagbabago sa katayuan sa lipunan, halimbawa, kapag sila ay nagretiro. Ano ang irerekomenda mo sa kanila?

Mayroong isang kahanga-hanga pelikulang Sobyet, "For Family Reasons," kung saan ang ina ng pangunahing karakter ay sumakop sa isang mahalagang posisyon sa buhay: pagiging ina ng isang mahuhusay na artista, pagkatapos ay naging biyenan at, sa wakas, ang lola ng kanyang nag-iisang apo. Ang pag-aalaga sa kanilang aso ay isa pang bonus na nagpapatunay na kailangan siya at okupado.

Ngunit pagkatapos ay ang manugang na babae, dahil sa napakahusay na intensyon, ay nagpasya na umalis sa trabaho at italaga ang kanyang buhay sa kanyang pamilya, ganap na pinapawi ang lahat ng mga responsibilidad sa bahay. Ang buong kahulugan ng matandang babae sa buhay ay gumuho; una, ang kanyang pinakamamahal na anak ay "kinuha" at sa halip na magsalita bago matulog, ang kanyang naririnig ay isang tuyong "Ma" mula sa kanya. Pagkatapos ay kinuha nila ang pagkakataon na pamahalaan ang nakagawian at paraan ng pamumuhay ng buong pamilya.

At isang malungkot na resulta lang ang nananatili sa kanyang isipan: "Ano ang dapat kong gawin ngayon... Maging elevator operator?!" Ngunit ang sitwasyon ay iniligtas ng kanyang matagal nang kaibigan, na nagmamahal sa kanya sa napakatagal na panahon, kasing dami ng 6 na limang taon, ngunit hindi kailanman nakatanggap ng pahintulot na pakasalan siya. At nagpasya siyang makipagsapalaran at sumama sa kanya sa ibang bansa. Nagkaroon ng bagong kahulugan ang buhay niya.

Napakahirap at nakakatakot na baguhin ang iyong karaniwang paraan ng pamumuhay, lalo na sa katandaan. Ngunit gaano karaming mga pakinabang at pagkakataon ang nagbubukas nito! Maraming libreng oras na maaaring gugulin sa pagkamalikhain, paglalakad, at pakikisalamuha. Ngayon maraming mga retirado ang nagsimulang gumamit ng Internet, na nagbibigay ng walang katapusang mga pagkakataon para sa paghahanap ng mga kaibigan na may katulad na mga interes, at marahil sa pagtuklas ng isang bagong libangan.

PT: Alam nating lahat kung gaano kahalaga na palawakin ang iyong mga abot-tanaw, maghanap ng mga bagong libangan at interes. Ano ang dapat gawin ng mga walang lakas at lakas para dito?

Magpahinga at makakuha ng lakas at enerhiya. Sa mga paraan na magbibigay nito sa iyo. Imposibleng irekomenda ang parehong bagay sa lahat. Ang bawat tao'y may iba't ibang paraan ng pagkuha ng enerhiya. Kaya, kailangan mong hanapin ang sa iyo at sundin ito. Isipin lamang kung ano ang "pinakasingil" sa iyo, o mas mabuti pa, isulat sa papel kung ano ang nasa isip mo. At subukan ang lahat sa listahang ito nang paisa-isa.

PT: Maaari ka bang magbigay ng isang halimbawa mula sa pagsasanay kapag ang isang tao, na nasa isang dead end, ay nagawang makaalis dito? Ano ang nakatulong sa kanya?

Mga indibidwal na konsultasyon sa tulong ng psychotherapist o psychologist. Ito ang pinakamabisa at pinakamabilis na paraan para makaalis sa deadlock. Ito ay palaging medyo mahirap, at kung minsan kahit na imposible, upang tumingin sa isang sitwasyon mula sa labas o mula sa ibang pananaw.

Maraming bagay ang bumabagabag sa atin. Karaniwan, ang interference na katulad ng interference sa telebisyon kapag nag-tune in o naghahanap ng bagong channel ay nagmumula sa subconscious, na napakahirap para sa atin na makapasok. At kailangan mo ng tuner na nakakaalam kung anong mga frequency ang hahanapin para sa mga channel na kailangan mo. Makakatipid ito ng iyong oras at nerbiyos, na maaari mong gugulin sa paggala sa mga labyrinth, na patuloy na bumabalik sa iyong patay na dulo.

PT: Paano i-reveal ang essence ng isang tao para makita niya ang kanyang mga kakayahan? Paano ituro ang isang tao sa kanyang mga mapagkukunan?

Inirerekomenda ko ang paggamit ng mga serbisyo ng mga espesyalista. Mga psychologist o coach. O kumuha ng mga pagsusulit sa gabay sa karera o pagtatakda ng layunin sa iyong sarili. Ngayon ay napakaraming mapagkukunan, sa anyo ng mga libro o kawili-wili at kapaki-pakinabang na mga artikulo sa Internet, pati na rin ang mga video at webinar.

PT: I-summarize natin ang ating usapan. Paano makayanan ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kung paano muling makita ang mundo sa lahat ng kaluwalhatian nito?

Kung kukuha tayo ng mga positibong pamamaraan, magiging ganito ang hitsura nila:

Umibig;

Tumalon gamit ang isang parasyut;

Anumang matinding uri ng libangan na iyong pinili;

Ang isang contrast shower ay angkop din :);

Maglakbay;

Master bagong hitsura palakasan;

Lumipat sa isang nayon o ibang lungsod o bansa;

Hanapin ang iyong sarili ng isang libangan na maakit sa iyo;

Patronage sa isang taong mas masahol pa sa iyo;

Kumuha ng isang hayop;

Sa huli, lumabas ka at buksan ang iyong mga mata, ang bawat araw ay iba at iba sa nauna. Ang "Groundhog Day" ay eksklusibo sa aming mga ulo :))

« Narito ang isang pagsubok upang makita kung tapos na ang iyong misyon sa Earth: KUNG BUHAY KA, HINDI NA»
Richard BACH

Maraming mga sitwasyon sa buhay kapag ang isang tao ay nararamdaman na ang buhay ay nawalan ng kahulugan para sa kanya. Kadalasan, iniisip ito ng mga taong nakaranas ng isang trahedya sa kanilang buhay na nauugnay sa pagkawala ng isang malapit, mahal, mahal sa buhay. Mas madalas, ngunit ang tanong na ito ay itinatanong ng mga panicker na nawalan, halimbawa, ang kanilang mga trabaho o materyal na ari-arian.
Ang sandali na iniisip iyon WALANG POINT NA MABUHAY, ang tao ay nasa isang estado ng kakulangan o depresyon. Malamang, hindi niya napagtanto at ayaw niyang maunawaan kung ang buong kahulugan ng buhay ay nasa nawawala.
Hanggang sa may problema o pighati sa buhay, kakaunti ang nag-iisip kung ano ito KALIGAYAHAN at ano kahulugan ng buhay. Pagkatapos ng lahat, bago ang pagkawala na ito, hindi mo naisip na ang buong kahulugan ng iyong buhay ay nasa buhay ng isang tao. Hindi ka nabuhay sa isang walang laman na mundo. Napapaligiran ka ng mga mahal sa buhay, mahal at malapit sa iyo, kung kanino ka nanirahan, nagtrabaho at nangangailangan ng iyong pangangalaga at pagmamahal. Ang mundo sa paligid mo ay hindi gumuho. Mga anak, magulang, mahal sa buhay at mga taong mahal mo, at sa wakas, ikaw mismo, ang kahulugan ng iyong kinabukasan. Nasasaktan ka, ngunit hindi ba nasasaktan ang iyong mga mahal sa buhay? TUMINGIN SA PALIGID, at makikita mo na may mga nangangailangan ng iyong tulong at pagmamahal.

Mga tatlong taon na ang nakalilipas, isang babae ang na-admit sa intensive care unit sa malubhang kondisyon pagkatapos ng isang kakila-kilabot na aksidente sa sasakyan. Hindi pa niya alam na nawalan siya ng asawa at anak. Nalaman niya ang balita ng trahedya habang nasa ospital. Psychosis at hysteria, isa at pareho. Sa sandaling iyon, ang mga espesyalista at kamag-anak ay nasa malapit at tinulungan akong makaligtas.

Sa buhay, bihirang ipaglaban ng tadhana ang isang doktor laban sa kanyang pasyente. Ngunit pagkalipas ng ilang taon, nagkataon, nagkita kami sa isang eksibisyon ng mga pagpipinta ng mga bata. Halos hindi ko makilala ang dati kong pasyente, ngunit siya mismo ang lumapit sa akin. Matapos ang isang maikling paghinto, bumalik siya sa nakaraan at ikinuwento sa akin ang kanyang kwento Bago maghilom ang mga sugat at mapurol ang sakit, ang buhay ay nagbigay sa kanya ng panibagong dagok. Ilang buwan pagkatapos noon kakila-kilabot na trahedya, nawalan siya ng ina. Nagpatuloy ang buhay na parang nasa ulap. Ngunit isang araw, lumiwanag ang ulap, at nakita niyang kasama niya ang paghihirap ng kanyang anak, halos hindi na pinipigilan ng kanyang ama ang kanyang mga luha at sakit. Ang kamalayan ay tumama na parang kidlat. Naging nakakatakot lamang mula sa pag-iisip na ang dalawang pinakamamahal na tao ay maiiwan nang wala ang kanyang pagmamahal at pangangalaga. Sa sandaling iyon napagtanto niya kung gaano kaikli ang buhay, at kung gaano karami ang kailangan pang gawin. Ang buhay ay unti-unting napuno ng kahulugan.

Ang buhay ay walang kahulugan lamang kapag may kamatayan lamang at walang mga pagpipilian. At ikaw PATULOY NA MABUHAY. Nangangahulugan ito na mahahanap mo sa buhay ang mga halaga na kailangan mo lang mabuhay. Sa anumang kaso, hindi kailangang maging makasarili Para sa isang tao IKAW gayundin ang kahulugan ng buhay.

Nananatili sa ating alaala ang nangyari. At ang alaala ay nakaraan. KAILANGAN MONG MABUHAY SA KASALUKUYAN AT KINABUKASAN. Ito ang kahulugan ng buhay.

Karagdagang materyal

9 komento

Ang artikulo ay isang kahanga-hangang shake-up para sa mga na whining. Sa katunayan, hindi mo maibabalik ang oras at anuman ang mangyari, kailangan mong panatilihing abala ang iyong sarili sa mga bagay at alalahanin. Ang bawat tao'y tiyak na may isang taong nagkakahalaga ng pamumuhay para sa. Kung nasaktan ka, huwag mo nang saktan ang iyong mga mahal sa buhay. Kung pilosopikal ang pag-uusapan, mahirap talagang hanapin ang kahulugan ng buhay. Pero kami totoong tao at kailangan mong tingnan ang buhay ng makatotohanan. Ang ilang mga tao ay walang sapat na buhay upang gawin ang lahat, at ang ilan sa 20 taong gulang ay lumuluha na walang saysay na mabuhay. Talagang tamad at makasarili

Komento mula kay Tatyana - @

napaka kapaki-pakinabang na artikulo, tinulungan ako at idinilat ang aking mga mata. SALAMAT!!!

Komento mula kay B - @

Ako ay nasa isang sitwasyon kung saan wala akong lakas na mabuhay pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. Sa katunayan, sa isang punto ay natanto ko na wala pa rin akong mababago, ngunit nagdadala ako ng pagdurusa sa aking mga magulang at anak. Napagtanto ko na kailangan kong gumawa ng isang bagay, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang at mabait para sa mga nagmamahal sa akin at nangangailangan sa akin. Nagtakda ako ng layunin para sa aking sarili, habang hindi ko kayang mabuhay para sa aking sarili, mabubuhay ako para sa mga taong mahal sa akin. Pinilit kong iiskedyul ang aking araw mula umaga hanggang gabi. At nagawa ko, kung hindi man kalimutan, pagkatapos ay itaboy ang sakit sa malayo, sa lihim na bulsa ng aking kaluluwa. Wala lang akong panahon para isipin ang nakaraan ngayon, gusto kong mapasaya ang mahal kong pamilya sa kasalukuyan at sa hinaharap. At ang artikulo ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na para sa mga walang kalungkutan, ngunit mga maliliit na problema lamang.

Komento mula kay Semyon - @

Oo, nangyayari talaga kapag wala ka nang lakas. Gusto ko lang hindi magising, gusto kong makalimot, gusto kong walang maramdaman... ang maging zombie at kahit sa pangkalahatan ay parang zombie at katabi lang ng mga tao ang sinusubukang ipaliwanag sa iyo, hilahin ka.. .. but then it goes away or I don’t even know... everything inside turns to stone at wala ka nang nararamdaman. nabubuhay ka, nakangiti ka, may pinupuntahan ka, binibili mo ang sarili mo ng ilang bagay... pero ang buhay mo ay nahahati sa dalawa... at walang nakakaalam... at wala man lang kailangang makaalam... ayos lang ang lahat.. magiging maayos din ang lahat... ito ang estado kung saan ako nakatira..

Komento mula kay Gulin - @

Hindi laging nawawala ang kahulugan ng buhay kapag may nangyaring trahedya Lahat tayo ay umaangkop sa sistema, sa lipunan, sa mga tuntuning elementarya, maging sa parehong komunikasyon... at mga alituntunin sa buhay , tayo ay nabubuhay para sa isang kadahilanan. ang mga agham at iba pa.. Ngunit tandaan, hindi tayo tinuruan na maging masaya, hindi tayo tinuruan na mamuno at magkaroon ng maraming pera , magsimula ng pamilya? Ito ay dapat gawin, ngunit hindi ito ang kahulugan at hindi ang layunin...Para sa kapakanan ng isang hangal...Ang maging isang mas mahalagang cog na mas inaalagaan ng sistema? ..o mabuhay para sa sariling pangangailangan? ito ay pagkamakasarili at ito ay hindi isang layunin... Ang mga layuning ito ay idinidikta sa atin ng isang lipunan na pinalaki na ayon sa mga alituntuning ito Ang bawat tao ay may kanya-kanyang kaligayahan, depende sa kanyang pagkatao at antas ng katalinuhan At sino ka? Wala akong nakikitang masama sa lipunan, sa estado, atbp.. ngunit... may malaki ngunit dito, ang kawalan ng kabuluhan ng buhay ay lumitaw hindi lamang pagkatapos ng mga trahedya, kundi pati na rin kapag napagtanto mo na ang lahat ng ito ay hindi para sayo

Komento mula kay Maxim - @

how I understand the author of the previous comment.. kapag wala ka nang nararamdaman sa loob, ni takot, ni pagmamahal, at kahit na luha ay hindi mo na maalala noong nasa mata mo sila at mga taong tinawag kong kaibigan, kapag nagkakilala lang kayo sa pamamagitan ng pagkakataon, sabihin sa kanila na ang mga mata ay pagod at malungkot mula sa hindi pagkakatulog, at ang lahat ay maayos. at ang tanging bagay na nakakatakot sa akin ay ang gugulin ang aking buong buhay ng ganito... at oo, naiintindihan ko kung ano ang iniisip mo at iyon ang makukuha mo, at ako ay 20 taong gulang pa lamang... salamat sa artikulo, ako Marami na akong pinagdaanan sa buhay ko, at hindi ako susuko.

Psychologist, consultant ng pamilya

Isaalang-alang natin ang ilan sa mga dahilan na nagiging sanhi ng kundisyong ito at, kasabay nito, ang pag-aatubili na baguhin ang anuman sa iyong buhay.

1. Ang pangunahing dahilan ay takot.

Halimbawa, tulad ng: "Mamamatay ako sa gutom," "Hindi ko kayang mabuhay nang wala ang taong ito, tapos na ang lahat," "Malubha akong may sakit (may sakit) at wala nang iba pang makakatulong sa akin." Ang lahat ng ito ay mukhang napakakumbinsi at makulay na ang isang tao ay walang pasubali na naniniwala dito, at iniiwan ang landas na kanyang pinili, na may pagkatanto na ito ay lubhang mapanganib at mapanira, nang hindi sinusubukan ito o tinitiyak kung ito nga ba?

2. Pangalawa, takot sa sariling kabiguan.

Ang aming depensa ay sumisipa. Kung wala kang ginawa o ginawa, sa paraang ito mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa posibleng pagkabigo. "Walang paghatol," sabi ng matandang kasabihan. Lahat ng bagay ay may mga kalamangan at kahinaan. Minsan ang hindi pagsulong ay makapagliligtas sa iyo, at kung minsan ay maaaring humantong sa pagkawala ng isang magandang pagkakataon sa buhay. Medyo mahirap hulaan nang hindi sinusubukan ang anuman at manatili sa zero line.

PT: Paano makaalis sa isang estado ng depresyon at kawalan ng laman?

Mayroong isang napaka-kapaki-pakinabang na bagay - ito ay tinatawag na "contrast shower", marahil lahat ay sinubukan ito sa kanilang sarili sa tulong ng magigiting na mga pampublikong kagamitan, o sa pamamagitan ng pag-aayos nito partikular para sa mga layuning pangkalusugan.

Maaari kang magsagawa ng isang maliit na eksperimento: subukang palitan ng kaunti ang tubig, tandaan kung ano ang iyong nararamdaman. Sila ay magiging nakapagpapalakas, ngunit sa parehong oras ay kaaya-aya. Pagkatapos ay paikutin ang switch ng malamig na tubig hangga't maaari hanggang sa huminto ito. Para sa mga mahilig sa pakikipagsapalaran at matatapang na kaluluwa, inirerekumenda kong gawin ito nang hindi inaasahan para sa katawan, na lampasan ang yugto ng abiso ng pagpapakilos na nagmumula sa ating utak.

PT: May isang sitwasyon kapag ang isang tao ay sobrang bigo na siya ay seryosong nagsimulang isipin na, sa katunayan, wala na siyang gusto. Bakit ito nangyayari at sa anong direksyon tayo dapat kumilos upang malagpasan ito?

Sa panahong ito, mas mainam na huwag munang lumipat kahit saan, gaano man ito kakaiba. Ang ating buhay kung minsan ay kahawig ng isang pampasaherong tren o isang subway na tren, na may sariling itinakda na direksyon, sariling mga hintuan at sariling iskedyul. At tulad ng bawat tren na may paggalang sa sarili, gumagalaw ito sa kahabaan ng ring road araw-araw.

Ano ang mangyayari sa mga pasahero na gumagamit ng mga serbisyo nito sa mahabang panahon? Ayun, nasanay na sila sa ruta, sa timing, sa mga upuan at sa mga larawan sa labas ng bintana. At tulad ng mga daliri ng isang piyanista, sila ay gumagalaw "awtomatikong," pinapatay ang ulo at binubuksan ang memorya ng katawan. Napaka komportable at pamilyar, ang utak ay nagpapahinga, ang katawan ay gumagalaw sa sarili nitong, kagandahan.

PT: Paano maglalagay ng mga motivating kung ang mga luma ay nakamit na o hindi na masiyahan, at wala pang mga bago? Paano mo "gusto" muli ang isang bagay?

Sa kasong ito, mayroong dalawang paraan: ang una ay upang pakilusin at isara ang isyung ito, sa gayon ay nagbibigay ng puwang para sa mga bagong layunin, dahil wala kahit saan;

Ang pangalawa ay aminin sa iyong sarili na ang tanong ay naubos ang sarili nito at ang "isport na ito" ay hindi na nakalulugod sa iyo, at, nang naaayon, ang mga tagumpay, gaano man ito kahalaga, ay hindi nagpapasaya sa iyo.

PT: May mga taong nagsimulang makaranas ng pagkawala ng kahulugan sa buhay pagkatapos ng pagbabago sa katayuan sa lipunan, halimbawa, kapag sila ay nagretiro. Ano ang irerekomenda mo sa kanila?

Mayroong isang kahanga-hangang pelikulang Sobyet, "Para sa Mga Dahilan ng Pamilya," kung saan ang ina ng pangunahing karakter ay sinakop ang isang mahalagang posisyon sa buhay: pagiging ina ng isang mahuhusay na artista, pagkatapos ay naging isang biyenan at, sa wakas, ang lola ng kanyang nag-iisang apo. Ang pag-aalaga sa kanilang aso ay isa pang bonus na nagpapatunay na kailangan siya at okupado.

PT: Alam nating lahat kung gaano kahalaga na palawakin ang iyong mga abot-tanaw, maghanap ng mga bagong libangan at interes. Ano ang dapat gawin ng mga walang lakas at lakas para dito?

PT: Maaari ka bang magbigay ng isang halimbawa mula sa pagsasanay kapag ang isang tao, na nasa isang dead end, ay nagawang makaalis dito? Ano ang nakatulong sa kanya?

PT: I-summarize natin ang ating usapan. Paano makayanan ang pakiramdam ng kawalan ng laman at kung paano muling makita ang mundo sa lahat ng kaluwalhatian nito?

Kung kukuha tayo ng mga positibong pamamaraan, magiging ganito ang hitsura nila:

Umibig;

Tumalon gamit ang isang parasyut;

Anumang matinding uri ng libangan na iyong pinili;

Ang isang contrast shower ay angkop din :);

Maglakbay;

Matuto ng bagong sport;

Lumipat sa isang nayon o ibang lungsod o bansa;

Hanapin ang iyong sarili ng isang libangan na maakit sa iyo;

Patronage sa isang taong mas masahol pa sa iyo;

Kumuha ng isang hayop;

Sa huli, lumabas ka at buksan ang iyong mga mata, ang bawat araw ay iba at iba sa nauna. Ang "Groundhog Day" ay eksklusibo sa aming mga ulo :))

Kung sa tingin mo ay walang kahulugan ang buhay, posibleng walang nangyaring kakila-kilabot, nalulumbay ka lang. Ang solusyon sa problema dito ay simple: pumunta sa isang psychotherapist at magtulungan upang makayanan.

Ngunit kung minsan nangyayari rin na walang depresyon, ngunit may nangyaring kakila-kilabot, pagkatapos nito ay nawala ang kahulugan ng buhay. Ano ang gagawin sa kasong ito? Lumabas ka. Narito ang ilang mga lugar na dapat gawin.

Ang menu ay kailangang pag-isipang mabuti. Pati na rin ang dekorasyon ng mga pinggan at mesa, pati na rin ang atmosphere ng party. Tiyaking subukan at suriin ang mga produkto. Maaari mong timplahan ang lahat ng mga alaala at emosyon na dulot ng mga pagkaing ito sa iyo.

Relax ka lang

Isa sa mga pinakatamang sagot sa tanong kung ano ang gagawin kung ang buhay ay nawalan ng kahulugan. Kailangan mo lang mag-time out. Manahimik ka lang at isulat ang lahat ng negatibo at positibong mga iniisip tungkol sa iyong buhay at lahat ng mabuti at masamang bagay na nangyari sa iyong buhay.

Kung iisipin mong mabuti, maaari mong mapagtanto ang paghahanap ng kahulugan ng buhay sa iyong mga paglalakbay, pamilya at mga libangan. Ikaw lang ang makakaintindi kung ano ang mahalaga sa iyo. Subukang timbangin ang lahat ng magagandang bagay sa iyong buhay.

Hiwalay, kailangan mong magtrabaho kasama ang mga negatibong aspeto ng iyong buhay. Pag-isipan kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Mabuhay ang iyong huling sandali

Kung ang kahulugan ng buhay ay nawala, ngunit walang binibigkas na depresyon, maaari mong subukang mabuhay ng isang haka-haka na huling sandali.

Kaya, kailangan mong umupo sa isang liblib, tahimik na lugar at isipin na isang araw na lang ang natitira upang mabuhay. Tanungin ang iyong sarili ng tatlong tanong:

Ano ang gusto mong marinig tungkol sa iyong sarili pagkatapos ng iyong kamatayan?
Ano ang pinaka ipinagmamalaki mo?
May isang bagay ba na hindi mo nagawa na pinagsisisihan mo?

Isipin din kung ano ang gagawin mo kung isang araw na lang ang natitira upang mabuhay. Maaari kang gumawa ng listahan ng gagawin para sa huling araw ng iyong buhay.

Subukang isipin ang iyong hinaharap

Nakakatakot ka ngayon, ngunit kung makakaisip ka ng tatlong bagay na nais mong makamit sa isang taon, magiging mas madali ito. Hayaan ang iyong mga pangarap ay napakaliit, ngunit subukang mag-ipon ng pera para sa kanila. Kahit na ito ay isang subscription sa isang sports club o pagbili ng isang alagang hayop. Maaari ka ring tumuon sa paggawa ng malalaking pagbabago sa iyong buhay.

Kung gusto mong baguhin ang isang bagay sa iyong relasyon, pagkatapos ay isipin kung ano ang iyong bagong partner at kung ano ang gusto mo mula sa kanya. Isipin kung saan mo mahahanap ang ganoong tao.

Maaari kang humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay upang matupad ang iyong pangarap, ngunit maging handa sa katotohanan na maaaring hindi ka suportado at maaaring maputol ang iyong mga pakpak. Ito ay normal, dahil ang iyong mga mahal sa buhay ay komportable sa iyo nang eksakto kung paano ka, pasibo at walang pakialam (ang gayong tao ay mas madaling pamahalaan).

Subukan din na isawsaw ang iyong sarili sa isang bagong libangan at maging bukas sa mga bagong karanasan. Tiyak na makakatulong din ito sa iyo na makahanap ng bagong kahulugan sa buhay. Maaari kang makahanap ng bago sa isang bagong libangan.

Ingatan mo yung mas nahihirapan sayo

Ito ay hindi lamang isang taong nalulumbay, kundi isang taong may malubhang karamdaman, matandang lalaki na may isang grupo ng mga sakit, mga bata mula sa isang boarding school. Ang problema dito ay hindi lang na maikukumpara mo ang iyong buhay sa buhay ng mga taong mas mahirap, kundi ikaw din ang makakapagpadali sa buhay ng hindi ang pinakamasayang tao.

Subukan ang iyong sarili sa isang radikal na bagong tungkulin

Kung ang iyong trabaho ay nagdudulot sa iyo ng magandang pera, hindi mo ito kailangang baguhin. Ngunit maaari mong baguhin ang isang bagay sa labas ng trabaho. Kung maaari, kumuha ng alagang hayop o kahit na subukang magtanim ng mga pipino sa iyong dacha. Maging ang pamumuhay ng isang residente ng tag-araw ay makakatulong sa iyong makahanap ng mga bagong aspeto sa buhay at makatuklas ng bagong talento sa iyong sarili. Sino ang nakakaalam, marahil ito ang puting inggit ng mga kapitbahay sa iyong mga kamatis na magigising sa pagnanais na mabuhay at magbigay ng bagong lakas.

Hindi lahat ay maaaring maging magulang, ngunit maaari mong alagaan ang mga mas mahina at mapagtanto ang iyong likas na ugali ng magulang.

Alalahanin ang mga matagal nang nakalimutan

Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kaibigan na matagal mong hindi nakakausap at tungkol sa mga kamag-anak na nakatira sa parehong lungsod kasama mo, ngunit kakaunti ang alam mo tungkol sa kanila. Kadalasan ang mga taong ito ay madaling makipag-ugnayan at nakakapag-alis ng kalungkutan. At kung saan walang kalungkutan, walang pag-iisip tungkol sa kawalang-kabuluhan ng buhay: ngayon ay nabubuhay ka para sa isang tao.

Subukang ayusin ang isang problema na gumugulo sa iyo sa loob ng maraming taon

Hindi mahalaga kung ano ito: paninigarilyo, mahilig sa matamis, kalyo o flat feet. Ang katawan ay higit na nakakaalam tungkol sa atin kaysa sa ating sarili, kaya ang mga pisikal na problema ay maaaring itama, at ang mga problemang sikolohikal ay mawawala nang paisa-isa.

Maging malikhain

Ang pagkamalikhain ay paglikha din, at kung lumikha ka ng isang bagay, kung gayon ang buhay ay palaging puno ng kahulugan. Kahit hindi ka marunong gumuhit, gumuhit. Kung hindi ka marunong mag-sculpture, gumawa ng sculptures. Ito ay ibinibigay hindi lamang sa mga henyo. Sumulat ng mga kwento at tula. Napakahalaga dito na ang mga painting at sculpture, pati na rin ang iyong mga kwento, ay positibo. Hayaan ang iyong mga kwento na tiyaking mayroon magandang pagtatapos. Ang pakiramdam ng paglikha ng isang bagay sa iyong sarili ay hindi escapism. Nagbibigay lang ito ng bagong lakas.

Maghanap ng iba pang motibasyon

Tiyak na mayroong isang bagay sa mundo na nagpapakilos sa iyo. Maging tapat sa iyong sarili at isipin kung ano ang maaaring mangyari. Lumikha para sa iyong sarili ang lahat ng mga kundisyon upang magawa ito.

Napakahirap intindihin ang sarili. Ngunit upang ang iyong buhay ay makahanap ng kahulugan, ito ay dapat gawin. Marahil ay may isang bagay sa iyong buhay na tutulong sa iyo na makahanap ng kahulugan at maging iyong sarili.