Podstawowe potrzeby fizjologiczne człowieka. Piramida potrzeb Maslowa: teoria, przykłady, poziomy, potrzeby fizjologiczne


Aby żyć, człowiek musi zaspokajać fizjologiczne potrzeby powietrza, pożywienia i wody. Ponadto każdy z nas potrzebuje ruchu, snu, zaspokajania potrzeb fizjologicznych, a także komunikowania się z ludźmi i zaspokajania swoich zainteresowań seksualnych.

Należy pamiętać, że potrzeby fizjologiczne są dla wszystkich ludzi takie same, jednak są zaspokajane w różnym stopniu.

Zapotrzebowanie na tlen(normalne oddychanie) jest podstawową potrzebą fizjologiczną człowieka. Oddech i życie to pojęcia nierozłączne. Człowiek nauczył się dawno temu: dum spiro spero(łac.) – mam nadzieję, że póki oddycham. Wiele słów w języku rosyjskim ma znaczenie „oddychające”: odpoczynek, inspiracja, duch itp. Utrzymanie tej potrzeby powinno być dla pielęgniarki priorytetem. Kora mózgowa jest bardzo wrażliwa na brak tlenu. Przy braku tlenu oddychanie staje się częste i płytkie (tachypnoe) i pojawia się duszność. Na przykład długotrwały spadek stężenia tlenu w tkankach prowadzi do sinicy: skóra i widoczne błony śluzowe nabierają niebieskawego zabarwienia.

Zaspokajając zapotrzebowanie na tlen, człowiek utrzymuje niezbędny do życia skład gazów we krwi.

Potrzeba jedzenia. Odżywianie jest ważne dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Rodzice, zaspokajając potrzebę zrównoważonego odżywiania dziecka, okazują mu nie tylko opiekę rodzicielską, ale także zapewniają dziecku szansę na prawidłowy wzrost i rozwój. Zdrowa dieta dla dorosłych pomaga wyeliminować czynniki ryzyka wielu chorób. Na przykład choroba niedokrwienna serca jest spowodowana spożywaniem pokarmów bogatych w nasycone tłuszcze zwierzęce i cholesterol.

Pamiętajmy, że niezaspokojone potrzeby żywieniowe człowieka często prowadzą do pogorszenia samopoczucia i zdrowia.

Zapotrzebowanie na płyn. Zdrowy człowiek powinien wypijać dziennie 2,5-3 litry płynów. Taka ilość płynu uzupełnia straty fizjologiczne w postaci moczu, potu, kału i parowania podczas oddychania. Aby utrzymać równowagę płynów, osoba musi spożywać więcej płynów niż wydala, w przeciwnym razie pojawią się oznaki odwodnienia. Możliwość uniknięcia przez pacjenta wielu powikłań zależy od wiedzy i umiejętności pielęgniarki w zakresie przewidywania odwodnienia.

Potrzeba funkcji fizjologicznych. Niestrawiona część pokarmu jest wydalana z organizmu w postaci kału. Akt defekacji i oddawania moczu jest dla każdego indywidualny i nie można zwlekać z jego zaspokojeniem na długo. Większość ludzi uważa te procesy za osobiste i intymne i woli o nich nie rozmawiać. W związku z tym pielęgniarka udzielając pomocy pacjentowi, który ma problemy z zaspokojeniem potrzeb fizjologicznych, musi wykazać się szczególną wrażliwością i respektując prawo tej osoby do poufności, zapewnić jej możliwość zachowania prywatności.

Potrzeba snu i odpoczynku A. Maslow odwołuje się także do potrzeb fizjologicznych. Naprzemienne okresy snu i czuwania stanowią główne tło codziennych czynności człowieka.

Badania T. Gowera (1997) wykazały, że kobiety częściej cierpią na zmęczenie spowodowane brakiem snu. Brak snu jest drugą po pracach domowych przyczyną zmęczenia. W przypadkach, gdy dana osoba znajduje czas na załatwianie spraw kosztem snu, zwiększa dług związany z pozbawieniem snu, ponieważ czas snu nowoczesny człowiek wymagane do normalnej egzystencji, co najmniej 7-7,5 godziny.

Bez wystarczającej ilości snu zdrowie człowieka pogarsza się. Obniża się poziom glukozy w osoczu krwi, zmienia się odżywienie mózgu, spowalniają procesy umysłowe (rozproszenie uwagi, pogarsza się pamięć krótkotrwała, spowalnia szybkość i dokładność obliczeń), spada zdolność uczenia się. Badania przeprowadzone przez amerykańskich specjalistów (Gower T., 1997) wskazują na zmniejszenie liczby komórek fagocytarnych w organizmie osoby niewyspanej. Wiadomo, że jedną trzecią życia spędzamy śpiąc. Osoba chora jeszcze bardziej potrzebuje snu, gdyż pomaga on poprawić samopoczucie.

Marzenie- „zmieniony stan świadomości, który okresowo pojawia się u człowieka przez mniej lub bardziej długi czas i przyczynia się do przywrócenia jego sił i dobrego samopoczucia” (Venderova M.I., 2000). Istnieje biorytm dobowy - codzienny cykl snu i czuwania. Stan senności występuje dwukrotnie w ciągu dnia: od 00:00 do 04:00, następnie między 12:00 a 16:00. Pomimo zmniejszonej wrażliwości człowieka na bodźce zewnętrzne podczas snu, jest to stan bardzo aktywny. W wyniku badań przeprowadzonych przez M.I. Venderova (2000) wyróżnia kilka etapów snu.

Etap I – sen wolnofalowy Lekki sen trwa kilka minut. W tym okresie następuje spadek aktywności fizjologicznej organizmu, stopniowy spadek aktywności narządów i spowolnienie metabolizmu. W tym czasie śpiącą osobę można łatwo obudzić; jeśli sen nie zostanie przerwany, drugi etap następuje po 15 minutach.

Etap II – sen wolnofalowy(faza powolnych ruchów gałek ocznych).

Lekki sen, trwający 10-20 minut. Funkcje życiowe organizmu w dalszym ciągu słabną i następuje całkowity relaks. Trudno jest obudzić osobę.

Etap III- powolny sen(faza powolnych ruchów gałek ocznych).

Etap najgłębszego snu, trwający 15-30 minut. Bardzo trudno jest obudzić śpiącą osobę. Osłabienie funkcji życiowych trwa: to pełny relaks, w tym wolne tętno.

Etap IV – sen wolnofalowy(faza powolnych ruchów gałek ocznych).

Głęboki sen trwający 15-30 minut. Nadal trudno jest obudzić śpiącą osobę. W tej fazie następuje powrót do zdrowia siła fizyczna. Funkcje życiowe są znacznie mniej wyraźne niż podczas czuwania. Niektórzy ludzie doświadczają chodzenia we śnie i mimowolnego oddawania moczu na tym etapie snu. Po IV, etap III, II, a następnie etap V snu rozpoczynają się od nowa.

Podczas fazy snu wolnofalowego oddech i tętno zwalniają, a mięśnie się rozluźniają.

Etap V – sen REM(faza szybkich ruchów gałek ocznych).

Żywe, kolorowe sny możliwe są 50-90 minut po I etapie. Obserwuje się szybkie ruchy gałek ocznych (w tym momencie śpiący śni), przyspieszone bicie serca i ruchy oddechowe, zmiany ciśnienia krwi i zmniejszenie napięcia mięśni szkieletowych. Na tym etapie są one przywracane funkcje psychiczneśpiącego, niezwykle trudno jest go obudzić, mimo oznak bardziej powierzchownego snu (zwiększone ruchy oddechowe i tętno). Czas trwania tego etapu wynosi około 20 minut.

Po V etapie snu na krótki czas rozpoczynają się etapy IV, III, II, po czym ponownie etapy III, IV, V, tj. następny cykl snu.

Sen REM nigdy nie następuje natychmiast – poprzedza go kilka etapów snu wolnofalowego. Sen każdej osoby składa się z sekwencyjnej naprzemienności 4-6 ukończonych cykli, czas trwania każdego z nich wynosi 60-90 minut. Czas trwania snu REM na początku nocy wynosi kilka minut, a rano około 30 minut.

Na sen wpływają takie czynniki, jak niewygodna (nietypowa) postawa, choroby fizyczne i/lub psychiczne, przyjmowane leki i narkotyki, styl życia, stres emocjonalny, środowisko i aktywność fizyczna. Każda choroba, której towarzyszy ból, choroba fizyczna, lęk

Ryż. 3-2. Cykl snu

goj i depresja, prowadzi do pogorszenia snu. Na przykład przy patologii układu oddechowego pacjent musi na noc położyć 2-3 poduszki, co z pewnością wpływa na jakość snu. W przypadku choroby niedokrwiennej serca pacjent boi się spać w obawie przed zawałem serca.

W tabeli Rycina 3-1 przedstawia wpływ leków na jakość snu.

Tabletki nasenne zamiast przynosić korzyści, stwarzają pacjentowi nowe problemy. Wiele osób nie jest świadomych wszystkich aspektów związanych z kofeiną i alkoholem. W szczególności kofeina jest długo działającym środkiem psychostymulującym (12-20 godzin), który może zmniejszać głębokość snu. Występuje w kawie, herbacie, czekoladzie i wielu napojach bezalkoholowych.

Tabela 3-1. Wpływ leków farmakologicznych na jakość snu

Leki farmakologiczne Wpływ na jakość snu
Tabletki nasenne Zakłóca rozwój fazy głębokiego snu. Zapewniają jedynie tymczasowe (1 tydzień) wydłużenie czasu jego trwania. Prowadzą do kaca: pacjent odczuwa senność w ciągu dnia, roztargnienie i utratę sił. U pacjentów w podeszłym wieku napad uduszenia może rozpocząć się podczas snu
Diuretyki Powoduje nocną wielomocz
Leki przeciwdepresyjne, psychostymulujące Tłumij sen REM
Alkohol Przyspiesza zasypianie. Przerywa sen REM. Wspomaga częste wybudzanie i utrudnia powrót do snu
Kofeina Utrudnia zasypianie. Czasami przyczynia się do przerwania snu
Digoksyna Powoduje koszmary
β-blokery Powoduje koszmary senne, bezsenność i szybkie wybudzanie
Środki uspokajające Skraca czas trwania II i IV fazy snu
Narkotyki Tłumi fazę REM snu. Nagłe zaprzestanie stosowania może zwiększyć ryzyko arytmii. Promuj częste przebudzenia i powodują senność w ciągu dnia

mało drinków. Pielęgniarka powinna zapoznać pacjenta z przepisanymi lekami i ich wpływem na sen. Osoby starsze i starsze często doświadczają zmian w śnie:

Zasypianie i osiągnięcie fazy głębokiego snu REM zajmuje więcej czasu;

Całkowity czas trwania sen nie zmienia się, nawet jeśli dana osoba często budzi się w nocy, więc często czuje się pozbawiona snu;

Sen jest częściej powierzchowny, trudniej zasnąć, częste przebudzenia w nocy i wczesne przebudzenia;

Z wiekiem wydłuża się czas płytkiego snu, dlatego często mówi się, że „nie zmrużył oka”;

W ciągu dnia stary narzeka, że ​​trudno mu wykonywać zwykłe, podstawowe prace, szybko się męczy, panuje apatia.

Odpoczynek- stan zmniejszonej aktywności fizycznej i psychicznej. Zrelaksować się można nie tylko leżąc na sofie, ale także podczas długiego spaceru, czytając książki czy wykonując specjalne ćwiczenia relaksacyjne. W instytucja medyczna odpoczynek może zostać zakłócony przez głośny hałas, jasne światło, obecność innych osób lub częste procedury medyczne. Odpoczynek i sen są niezbędne do codziennego funkcjonowania człowieka. Znajomość faz snu i możliwe przyczyny spowodowanie jego zakłócenia umożliwi pielęgniarce udzielenie pomocy pacjentowi i zaspokojenie jego potrzeb dostępnymi jej środkami.

Potrzeba ruchu. Ograniczona mobilność lub bezruch stwarzają wiele problemów dla człowieka. Bezruch to „stan, w którym dana osoba nie jest w stanie się poruszać lub ma trudności z wykonywaniem ruchów niezbędnych do normalnego funkcjonowania” (Jeng M., 1995). Stan ten może być długotrwały lub krótkotrwały, przejściowy lub trwały. Może być spowodowane wymuszonym stosowaniem systemów ortopedycznych (szyna, trakcja, gorset lub inny). specjalny środek do utrzymania ciała), ból (stawów, pleców itp.); choroba przewlekła (zapalenie stawów, następstwa incydentu naczyniowo-mózgowego itp.), zaburzenia psychiczne (delirium, depresja itp.).

Nieruchomość- jeden z czynników ryzyka rozwoju chorób troficznych (odleżyn), zmian patologicznych w narządzie ruchu (osteoporoza, zanik mięśni, przykurcze stawów), zaburzeń w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego i oddechowego (szczególnie w pozycji leżącej). Przy długotrwałym całkowitym bezruchu obserwuje się zmiany w układzie pokarmowym (niestrawność, wzdęcia, anoreksja, biegunka lub zaparcia). Regularny i intensywny wysiłek, do jakiego zmuszony jest pacjent podczas defekacji w pozycji leżącej, prowadzi do hemoroidów, zawału mięśnia sercowego i zatrzymania akcji serca. Bezruch powoduje problemy z układem moczowym, co z kolei prowadzi do rozwoju infekcji dróg moczowych i/lub kamicy moczowej.

A co najważniejsze, osoba nieruchoma jest pozbawiona komunikacji środowisko, co wpływa na kształtowanie własnego „ja”. Nasilenie i czas trwania bezruchu mają wpływ na sferę psychospołeczną człowieka: zdolność uczenia się, motywacja, zmiany uczuć i emocji.

Pomoc pielęgniarki mająca na celu przywrócenie sprawności ruchowej jest istotna dla poprawy jakości życia pacjenta.

Potrzeba seksualna. Nie ustaje nawet w czasie choroby czy osiągnięcia starości. Płeć zwykle odnosi się jedynie do jej składnika biologicznego (stosunków seksualnych). Jednocześnie seksualność obejmuje potrzebę intymności, miłości, dotyku i poczucia własnej kobiecości lub męskości.

Według WHO zdrowie seksualne człowieka wpływa na jego zdrowie społeczne i obejmuje trzy główne elementy:

Umiejętność czerpania przyjemności z zachowań seksualnych i reprodukcyjnych oraz kontrolowania ich zgodnie z normami społecznymi i moralnymi;

Brak strachu, wstydu, poczucia winy, błędnych przekonań i innych czynników psychologicznych, które tłumią reakcje i pogarszają relacje seksualne;

Brak zaburzeń organicznych upośledzających aktywność seksualną i rozrodczą.

Na zdrowie seksualne człowieka wpływa choroba, wady rozwojowe, a u kobiet także urodzenie dziecka. Jednak wielu pacjentów niechętnie porusza ten temat, nawet jeśli mają poważne problemy seksualne. Z reguły ludzie nie muszą codziennie zaspokajać swoich potrzeb seksualnych, ale podobnie jak potrzeba oddychania, jedzenia, wody, potrzeba seksualna jest zawsze obecna. Rozwiązanie problemów seksualnych może pomóc pacjentowi odnaleźć harmonię w zdrowiu. Traktowanie pacjenta ze zrozumieniem i niezakłócanie (jeśli to możliwe) intymnej atmosfery i prywatności to najmniejsze, co pielęgniarka może zrobić, aby zaspokoić jego potrzebę seksu (Golubev V.L., 1991). „Wiele pielęgniarek czuje się niekomfortowo, rozmawiając z pacjentami o problemach seksualnych. Aby pozbyć się tego uczucia, musisz:

Opracować dokładne podstawy naukowe do zrozumienia zdrowej seksualności oraz jej najczęstszych zaburzeń i dysfunkcji;

Zrozumieć, jak orientacja seksualna, kultura i przekonania religijne danej osoby wpływają na seksualność;

Ustal dla siebie granice, w których omawianie z pacjentami zagadnień i problemów seksualności nie powoduje niedogodności;

Naucz się identyfikować problemy wykraczające poza zakres kompetencji pielęgniarki i zalecić pacjentowi specjalistyczną pomoc.

Rozważane potrzeby fizjologiczne, zgodnie z teorią A. Maslowa, są potrzebami niskiego poziomu i występują u każdego człowieka, niezależnie od wieku i środowiska społeczno-kulturowego. Nie należy lekceważyć znaczenia personelu pielęgniarskiego w zaspokajaniu potrzeb fizjologicznych pacjentów (tab. 3-2).

Tabela 3-2. Pomoc pielęgniarce w zaspokajaniu potrzeb fizjologicznych pacjenta

  • Płynność bankowa: istota, struktura, metody oceny potrzeb
  • Nieograniczone potrzeby społeczeństwa i ograniczone zasoby ludzkie. Problem wyboru. Możliwości produkcyjne człowieka
  • Lista wymagań dotyczących materiałów budowlanych, konstrukcji, wyrobów

    • Potrzebować to postrzegany psychologiczny lub fizjologiczny niedobór czegoś, odzwierciedlony w percepcji danej osoby.

    Podstawowe potrzeby człowieka: mieć, być, robić, kochać, rozwijać się. Motywem działania człowieka jest chęć zaspokojenia tych potrzeb. Zdolność człowieka do zaspokojenia swoich potrzeb zależy od następujących ogólnych czynników: wieku, środowiska, wiedzy, umiejętności, pragnień, zdolności samej osoby. Choroba powodująca dysfunkcję tego czy innego narządu, tego czy innego układu, zakłóca zaspokojenie potrzeb.

    W 1943 r Amerykański psycholog Maslowa prowadził badania nad motywacjami ludzkich zachowań i opracował jedną z teorii potrzeb. Sklasyfikował je według układu hierarchicznego – od potrzeb fizjologicznych (najniższy poziom) do potrzeb wyrażania siebie (najwyższy). Maslow przedstawił poziomy potrzeb w formie piramidy (rysunek 3.1). Potrzeby fizjologiczne są podstawą życia człowieka – podstawą piramidy.


    Ryż. 3.1.

    Dla pielęgniarki ta klasyfikacja jest istotna, ponieważ pacjent może mieć jedną lub więcej niezaspokojonych potrzeb dowolnego poziomu, których realizacja powinna zostać uwzględniona w planie opieki. Priorytet potrzeb fizjologicznych wiąże się z utrzymaniem życia ludzkiego.


    Ryż. 3.2.

    Charakterystyka potrzeb

    Potrzeby fizjologiczne

    Te potrzeby są fundamentalne. W opiece i monitorowaniu pacjenta pomoc w zaspokojeniu tych potrzeb jest priorytetem, ponieważ związane z utrzymaniem życia pacjenta.

    • Podczas normalnego oddychania, w tlenie (oddychaj)- priorytet dla pielęgniarki. Oddech i życie to pojęcia nierozłączne. Oddychanie utrzymuje skład gazów krwi niezbędny do życia. Kora mózgowa jest bardzo wrażliwa na zjawiska niedotlenienie- niedostateczny dopływ tlenu do tkanek i narządów.
      • Objawy upośledzonej potrzeby: duszność, kaszel, trudności w oddychaniu przez nos, bladość i sinica (zasinienie) skóry i błon śluzowych, ból w klatce piersiowej.
      • Czynniki ryzyka: palenie tytoniu, zanieczyszczenie środowiska.
      • Pomoc pielęgniarki: podnieś wezgłowie łóżka, przewietrz pomieszczenie, zakaż palenia, naucz technik kaszlu i ćwiczenia oddechowe, monitoruj swobodne oddychanie przez nos.
    • W jedzeniu (do jedzenia). Jedzenie jest głównym źródłem energii i składniki odżywcze niezbędne do normalnego życia. Dziecku zapewnia prawidłowy wzrost i rozwój, dorosłemu pozwala wyeliminować czynniki ryzyka wielu chorób. Odpowiednie odżywianie w czasie choroby sprzyja powrocie do zdrowia.
      • Objawy zaburzenia potrzeby: zaburzenia apetytu (zmniejszony apetyt, anoreksja– całkowity brak apetytu, bulimia– wzmożony apetyt), nudności, wymioty, zgaga, ból brzucha.
      • Czynnikami ryzyka są zła dieta, niezbilansowana dieta, przejadanie się, brakujące zęby.
      • Pomoc pielęgniarki: pomoc przy jedzeniu, nauka prawidłowego odżywiania.
    • W płynie (napój)- osoba powinna spożywać 1,5 - 2 litrów dziennie. Aby utrzymać prawidłowy bilans wodny, należy spożywać więcej płynów niż wydalamy, w przeciwnym razie organizm ulegnie odwodnieniu, a funkcje narządów i układów zostaną upośledzone.
      • Objawy upośledzonej potrzeby: pragnienie, suchość w ustach, suchość skóry i błon śluzowych, zmniejszona lub zwiększona diureza (ilość wydalanego moczu), zaparcia.
      • Czynniki ryzyka: konsumpcja woda złej jakości, niewystarczające lub nadmierne zużycie wody.
      • Pomoc pielęgniarki: pomoc w przyjmowaniu płynów i upewnianiu się, że jest ich wystarczająca ilość.
    • W uwalnianiu produktów przemiany materii (w funkcjach fizjologicznych). Produkty przemiany materii wydalane są z moczem i kałem. Oddawanie moczu i defekacja to indywidualne, intymne procesy. Pielęgniarka musi być wrażliwa, zachować poufność i zapewnić pacjentowi prywatność.
      • Manifestacje upośledzonej potrzeby: częste luźne stolce (biegunka), zatrzymanie stolca (zaparcie), zmniejszona ilość wydalanego moczu, nietrzymanie moczu, bolesne oddawanie moczu itp.
      • Czynniki ryzyka: błędy w diecie, siedzący tryb życia, niewystarczające spożycie płynów, hipotermia.
      • Pomoc pielęgniarki: pomóż pacjentowi dostać się do toalety, zapewnij basen i worek na mocz.
    • We śnie i odpoczynku. Odpoczynek i sen są niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu, aby przezwyciężyć powstałe szkodliwe skutki. Brak snu prowadzi do przepracowania, problemów psychicznych i pogorszenia odżywienia mózgu. Jest to szczególnie ważne dla pacjenta. Pielęgniarka musi stworzyć warunki sprzyjające tej potrzebie.
      • Manifestacje zaburzeń potrzeb: przerywany sen, bezsenność, zmęczenie, ziewanie, drażliwość.
      • Czynniki ryzyka: hałas, jasne światło, zakłócenie codziennej rutyny, zaburzenie warunków termicznych, niewygodne łóżko, ból itp.
      • Pomoc pielęgniarki: zapewnić komfortowe warunki do snu, znajdź przyczyny jego zakłóceń.
    • W ruchu– ograniczenie prowadzi do problemów ze skórą (odleżyny), układem mięśniowo-szkieletowym, układem krążenia, oddechowym i innymi. Ponadto, jeśli potrzeba ta zostanie naruszona, osoba zostaje pozbawiona komunikacji z otoczeniem i możliwości służenia sobie. Pomoc pielęgniarki powinna mieć na celu przywrócenie sprawności ruchowej i poprawę jakości życia pacjenta.
      • Przejawy naruszenia potrzeby: niemożność lub ograniczenie ruchu z powodu osłabienia, braku kończyny, bólu, obecności paraliżu, zaburzeń świadomości i psychiki.
      • Czynniki ryzyka: siedzący tryb życia – brak aktywności fizycznej.
      • Pomoc pielęgniarki: pomoc pacjentowi w poruszaniu się, zapewnienie urządzeń wspomagających, nauka ćwiczeń biernych i czynnych w łóżku.
    • Utrzymuj normalną temperaturę ciała. Normalne funkcjonowanie narządów i tkanek nie jest możliwe bez względnej stałości temperatury środowisko wewnętrzne ciało. Ciało ludzkie z mechanizmy fizjologiczne reguluje wytwarzanie i wymianę ciepła. Choroby zwiększają temperaturę ciała: infekcje, procesy zapalne, nowotwory złośliwe, krwotok mózgowy.
      • Objawy upośledzenia potrzeb: bladość lub zaczerwienienie skóry (przekrwienie), suchość lub wilgotność skóry, dreszcze lub uczucie gorąca, ból głowy, przyspieszony oddech i bicie serca, podwyższona lub obniżona temperatura.
      • Czynniki ryzyka: naruszenie reżimu termicznego w pomieszczeniu, odzież poza sezonem, obniżona odporność, brak równowagi hormonalnej.
      • Pomoc pielęgniarki: monitorowanie temperatury ciała, jej utrzymanie optymalna temperatura w domu.

    Człowiek jest najwyższym tworem natury, jej władcą. Ludzie latają w kosmos, zajmują się nauką, tworzą i niszczą, ulepszają i upraszczają. Jednakże ludzie ze względu na swoją budowę anatomiczną i fizjologiczną należą do klasy ssaków. Ludzi odróżnia od zwierząt jedynie obecność inteligencji. Jeśli cywilizacja, wszystko co człowiek stworzył przez tysiąclecia swojej obecności na Ziemi, zginie, to z naszych najróżniejszych potrzeb: duchowych, estetycznych, społecznych, twórczych, pozostaną jedynie potrzeby fizjologiczne – co jest charakterystyczne dla całego świata zwierzęcego.

    W ludzkich zachowaniach istnieją dwie strony, które są ze sobą bardzo powiązane: regulacyjna i motywacyjna. To popęd związany z potrzebami i motywami sprawia, że ​​człowiek zachowuje się właściwie. Głównym źródłem aktywności człowieka są jego potrzeby; stymulują one zachowanie i kierują go do poszukiwania tego, czego pragnie. Potrzeba to stan jednostki, w którym potrzebuje ona pewnych warunków, których brakuje jej do normalnego rozwoju i istnienia. Można powiedzieć, że człowiek znajduje się w stanie ciągłej potrzeby czegoś, co za każdym razem jest wypełnione określoną treścią (obiekt potrzeby).

    Bez względu na to, jak wysokie są aspiracje duchowe danej osoby, aby ją utrzymać, musi jeść witalność; spać, aby je przywrócić; pić, aby nie umrzeć z powodu odwodnienia; zaspokoić instynkt reprodukcji, aby rasa ludzka nie zniknęła.

    Bez względu na to, jak duży postęp można osiągnąć, bez pełnego zaspokojenia tych podstawowych, naturalnych potrzeb, jakość życia każdego człowieka będzie niska. Swego czasu popularna stała się teoria psychologa Abrahama Maslowa z USA. Opracował teorię potrzeb człowieka, tzw. „piramidę potrzeb”. Naukowiec twierdził, że najważniejsze i podstawowe są potrzeby fizjologiczne. Jeśli nie zostaną zaspokojone, może to doprowadzić do wyniszczenia całego organizmu, choroby i w końcu śmierci. Aby przeżyć, człowiek potrzebuje bardzo niewiele, ale aby czuć się komfortowo, być zdrowym i żyć długo, potrzeba trochę więcej.

    Anatomicznie potrzeby fizjologiczne człowieka to zbiór warunków, w których można przetrwać:

    - egzystencja fizyczna, jeśli nie ma kataklizmów, głodu i poważnych chorób;

    — komfort termiczny, bezpieczny poziom promieniowania (stała, prawidłowa temperatura ciała);

    — czyste powietrze(skład nieprowadzący do anomalii genetycznych);

    — woda pitna Z niezbędny zestaw chemikalia;

    - dobry, spokojny sen i brak stresu;

    - zdrowe, wysokokaloryczne i smaczne jedzenie.

    Dopiero gdy te potrzeby zostaną zaspokojone, pojawiają się potrzeby bezpieczeństwa, uznania itp. Jeśli osoba dobry sen, odżywianie, pragnienie wody i tlenu zostaje zaspokojone, wtedy ma większe potrzeby fizjologiczne wysoki poziom. Należą do nich potrzeby seksualne. Bez tego nikt nie umrze, lecz niezaspokojenie intymnych pragnień prowadzi do zaburzeń w ludzkiej psychice, a nawet do deformacji osobowości.

    Zaspokajanie podstawowych potrzeb jest bardzo ważną częścią życia, ale jeśli zostawimy tylko to, to co nas odróżnia od zwierząt? Potrzeby fizjologiczne naszego organizmu możemy odczuwać bez pomocy innych osób. Na pewno odczujemy głód, zmęczenie, brak powietrza czy wody. Jak jednak zaspokoić samotnie pragnienie sławy, z kim dzielić twórczy sukces, triumf zwycięstw sportowych?

    Duchowa potrzeba wiary i miłości, poczucie sumienia, bezinteresowna służba idei i ludziom, pragnienie wiedzy, kreatywności, doskonałości, samorealizacji – to jest charakterystyczne tylko dla człowieka.

    Potrzeby człowieka są pojęciem szerszym niż fizjologiczne. Obejmuje wszelkie spektrum duchowej i racjonalnej działalności człowieka. Potrzeby te są nieograniczone i człowiek może je zaspokoić jedynie w społeczeństwie własnego rodzaju.

    Wiele osób słyszało termin „potrzeba fizjologiczna”. Ale nie każdy potrafi wyjaśnić, co to jest. Artykuł pomoże Ci lepiej zrozumieć, co kryje się pod tym pozornie prostym pojęciem, czym różnią się potrzeby osoby dorosłej i dziecka oraz jak zapobiec przekształceniu tej potrzeby w nałóg.

    Rozdział ten stanowi próbę sformułowania pozytywnej teorii motywacji, która spełnia wymagania teoretyczne wymienione w poprzednim rozdziale, a jednocześnie jest spójna ze znanymi dowodami klinicznymi, eksperymentalnymi i obserwacyjnymi. Jednakże rozdział ten jest bardziej bezpośrednio związany z doświadczeniem klinicznym. Teoria nawiązuje do funkcjonalnej tradycji Jamesa i Deweya i przejmuje holizm psychologii Wertheimera, Goldsteina i Gestalta, a także dynamikę Freuda, Fromma, Horneya, Reicha, Junga i Adlera. Taką integrację, czyli syntezę, można nazwać teorią holistyczno – dynamiczną.

    Hierarchia potrzeb podstawowych

    Potrzeby fizjologiczne

    Potrzeby, które zwykle przyjmuje się za punkt wyjścia w teorii motywacji, to tzw. popędy fizjologiczne. Dwa obszary badań powodują konieczność ponownego rozważenia naszych tradycyjnych wyobrażeń na temat tych potrzeb: pierwszy to rozwój koncepcji homeostazy, drugi to odkrycie faktu, że apetyt (tendencja do wyboru określonego pożywienia) jest dość odpowiedni wskaźnik istniejących potrzeb organizmu lub tego, czego organizmowi brakuje.

    Homeostaza można wytłumaczyć automatycznymi próbami utrzymania stałego, normalnego stanu przepływu krwi. Cannon (1932) opisał ten proces dla: 1) zawartości wody we krwi, 2) zawartości soli, 3) zawartości cukru, 4) zawartości białka, 5) zawartości tłuszczu, 6) zawartości wapnia, 7) zawartości tlenu, 8) stałej poziom jonów wodorowych (bilans kwasowy) i 9) stała temperatura krwi. Oczywiście tę listę można kontynuować, obejmując inne minerały, hormony, witaminy itp.

    Young (1941,1948) podsumował prace nad związkiem apetytu z potrzebami – kośćmi ciała. Jeśli organizmowi czegoś brakuje pierwiastki chemiczne u jednostki może rozwinąć się tendencja (w sposób odbiegający od normy) do określonych preferencji żywieniowych lub silna chęć spożywania pokarmów zawierających brakujące elementy.

    Dlatego wydaje się niemożliwe i równie bezużyteczne sporządzenie jakiejkolwiek listy podstawowych potrzeb fizjologicznych, gdyż możemy ich wyliczyć dowolną liczbę, w zależności od stopnia szczegółowości ich opisu. Nie możemy zdefiniować wszystkich potrzeb fizjologicznych jako homeostatycznych. Nie udowodniono jeszcze, że popęd seksualny, potrzeba snu, ćwiczeń i zachowanie matki u zwierząt mają charakter homeostatyczny. Co więcej, na tej liście nie uwzględniono różnych przyjemnych doznań doznawanych za pośrednictwem zmysłów (smak, zapach, łaskotanie, pieszczoty), które najprawdopodobniej mają charakter fizjologiczny i mogą stać się celem zachowań motywowanych. Nie wiemy też, jak wytłumaczyć fakt, że organizm jednocześnie wykazuje tendencję do letargu, lenistwa i chęci mniejszego stresu, ale razem z tym odczuwa potrzebę aktywności, pobudzenia i ekscytacji.

    W poprzednim rozdziale zauważono, że popędy czy potrzeby fizjologiczne należy uznać za wyjątkowe, a nie typowe, gdyż mogą one istnieć niezależnie i niezależnie od siebie, od innych motywacji i od organizmu jako całości, a w wielu przypadkach mają podłoże somatyczne takiej atrakcji. To uogólnienie nie jest tak prawdziwe, jak wcześniej sądziliśmy (wyjątkami są zmęczenie, potrzeba snu, reakcje matki), ale nadal jest prawdziwe w przypadku klasycznych przykładów głodu, seksu i pragnienia.

    Należy jeszcze raz zauważyć, że wszelkie potrzeby fizjologiczne i pewne zachowania z nimi związane służą jako kanały dla różnorodnych potrzeb różnego rodzaju. Oznacza to, że osoba, która uważa, że ​​jest głodna, może w rzeczywistości potrzebować wsparcia lub zaufania, a nie witamin i białek. I odwrotnie, głód można częściowo stłumić innymi czynnościami, takimi jak picie wody lub palenie papierosa. Innymi słowy, niezależnie od tego, jak odizolowane są te potrzeby fizjologiczne, izolacja ta nie jest absolutna.

    Bez wątpienia potrzeby fizjologiczne dominują nad wszystkimi innymi. A dokładniej oznacza to, że główną motywacją osoby, której ogromnie brakuje najważniejszych rzeczy w życiu, będą przede wszystkim potrzeby fizjologiczne, a nie jakiekolwiek inne. Osoba potrzebująca jedzenia, bezpieczeństwa, miłości i szacunku prawdopodobnie będzie pragnęła jedzenia bardziej niż czegokolwiek innego.

    Jeśli wszystkie potrzeby są w stanie niezaspokojonym i w związku z tym w organizmie zaczynają dominować potrzeby fizjologiczne, wszystkie inne potrzeby mogą po prostu przestać istnieć lub zostać zepchnięte na dalszy plan. Dlatego stan całego organizmu jako całości możemy scharakteryzować, mówiąc jedynie, że człowiek jest głodny, ponieważ głód niemal całkowicie dominuje nad świadomością. Wszystkie siły zaczynają służyć zaspokojeniu potrzeby żywnościowej, a organizację tych sił niemal całkowicie zdeterminuje jeden cel – zaspokojenie głodu. Receptory i efektory, inteligencja, pamięć, nawyki – wszystko to jest w tej chwili narzędziami zaspokajania głodu. Szanse, których nie można wykorzystać do osiągnięcia danego celu, są uśpione lub spychane na dalszy plan. Chęć pisania poezji, chęć zakupu samochodu, zainteresowanie historią Ameryki, chęć zakupu nowej pary butów w ekstremalna sytuacja zostają zapomniane lub stają się wtórne. Dla człowieka, który potrzebuje pożywienia do granic możliwości, co stwarza zagrożenie, nie ma innych zainteresowań niż jedzenie. Śni o jedzeniu, pamięta o jedzeniu, myśli o jedzeniu, wszystkie jego doświadczenia związane są tylko z jedzeniem, postrzega tylko jedzenie i pragnie tylko jedzenia. Bardziej subtelne determinanty, które na co dzień splatają się z popędami fizjologicznymi, m.in. w organizacji jedzenia, picia czy zachowań seksualnych, można teraz całkowicie wytłumić, co pozwala nam mówić chwilą (ale tylko w danej chwili) o czystej chęci zaspokojenia głodu i zachowaniu, bezwarunkowo nastawionym na jedyny obiekt mogący przynieść ulgę.

    Inny specyficzna cecha ludzkie ciało polega na tym, że w momencie, gdy w człowieku dominuje pewna potrzeba, zmienia się także cała jego filozofia przyszłości. Dla naszych chronicznie i skrajnie głodnych ludzi Utopia wydaje się po prostu miejscem, gdzie jest mnóstwo jedzenia. Zaczyna myśleć, że tylko wtedy, gdy będzie miał zapewniony dostęp do pożywienia do końca życia, będzie w pełni szczęśliwy i nigdy nie będzie pragnął niczego więcej. Samo życie zaczyna być rozpatrywane z punktu widzenia przydatności do spożycia. Wszystko inne zostaje odrzucone jako nieistotne. Wolność, miłość, koleżeństwo, szacunek, filozofia – wszystko to można odrzucić jako bezużyteczne bibeloty, bo nie są w stanie napełnić żołądka. O takim człowieku słusznie możemy powiedzieć, że samym chlebem żyje.

    Niby nie można zaprzeczyć, że takie zjawiska występują, ale można zaprzeczyć ich uniwersalnemu charakterowi. Okoliczności nadzwyczajne, jak sama nazwa wskazuje, są rzadkie w normalnie funkcjonującym, spokojnym społeczeństwie. Czasami zapomina się o tym truizmie z dwóch głównych powodów. Po pierwsze, szczury mają kilka rodzajów motywacji, które nie mają charakteru fizjologicznego, a ponieważ przeprowadzono tak wiele badań nad motywacją na tych zwierzętach, łatwo jest przenieść idee dotyczące szczurów na ludzi. Po drugie, bardzo często nie rozumiemy, że kultura sama w sobie jest narzędziem adaptacji, a jedną z jej głównych funkcji jest dbanie o to, aby sytuacje kryzysowe o charakterze fizjologicznym stawały się coraz rzadsze. W Stanach Zjednoczonych chroniczny skrajny głód na granicy stanu nadzwyczajnego jest raczej rzadki niż powszechny. Przeciętny obywatel amerykański odczuwa apetyt, a nie głód, mówiąc: „Jestem głodny”. Prawdziwy głód na granicy życia i śmierci może doświadczyć jedynie sporadycznie i nie częściej niż kilka razy w ciągu swojego życia.

    Niewątpliwie, w świetny sposób ukrywanie wyższej motywacji i uzyskiwanie wypaczonego obrazu ludzkiego potencjału i ludzkiej natury spowoduje, że organizm będzie skrajnie i stale głodny lub spragniony. Każdemu, kto próbuje przedstawić ekstremalne okoliczności jako typowy obraz i ocenia cele i pragnienia ludzkości na podstawie zachowań jednostek w ekstremalnych warunkach deprywacji fizjologicznej, po prostu brakuje wielu rzeczy. Prawdą jest, że samym chlebem człowiek żyje, gdy nie ma chleba. Co jednak dzieje się z ich pragnieniami, gdy chleba jest pod dostatkiem, a ich żołądki są ciągle pełne?

    Dynamika hierarchii potrzeb

    Kiedy dana osoba ma inne (i wyższe) potrzeby, To one dominują w ciele, a nie aspiracje fizjologiczne. A kiedy te potrzeby zostaną zaspokojone, ponownie pojawiają się nowe (i jeszcze wyższe) potrzeby itp. To właśnie mamy na myśli, gdy mówimy, że podstawowe potrzeby człowieka są zorganizowane hierarchicznie według względnej dominacji.

    Jednym z głównych wniosków z powyższego jest to, że satysfakcja staje się jak ważna koncepcja w teorii motywacyjnej podobnie jak deprywacja, gdyż uwalnia organizm od dominacji potrzeby relatywnie bardziej fizjologicznej, dając tym samym możliwość pojawienia się innych, bardziej społecznych celów. Potrzeby fizjologiczne wraz z ich celami prywatnymi, będąc w stanie stale zaspokojonym, przestają istnieć jako aktywne determinanty lub czynniki organizujące zachowanie. Teraz istnieją tylko w sposób potencjalny, czyli mogą powstać na nowo i zacząć dominować w ciele, jeśli coś przeszkodzi w ich zaspokojeniu. Ale zaspokojone pragnienie przestaje być pragnieniem. W organizmie dominują niezaspokojone potrzeby, które determinują zachowanie. Jeśli głód zostanie zaspokojony, traci znaczenie dla aktualnej dynamiki osobowości.

    Stwierdzenie to można w pewnym stopniu uznać za hipotezę, która wymaga jeszcze szerszego omówienia; jego głównym założeniem będzie to, że te jednostki, które zawsze miały zaspokojone pewne potrzeby, są najlepiej przygotowane na zniesienie pozbawienia tych potrzeb w przyszłości, a ponadto osoby, które doświadczyły deprywacji w przeszłości, wykazują inną reakcję na zaspokojenie niż te, które nigdy nie potrzebne.

    Potrzeby bezpieczeństwa

    Jeżeli potrzeby fizjologiczne zostaną w miarę zaspokojone, pojawia się nowa grupa potrzeb, które w pewnym przybliżeniu możemy zaliczyć do potrzeb bezpieczeństwa (bezpieczeństwo; stabilność; zależność; ochrona; brak strachu, niepokoju i chaosu; potrzeby struktury, porządku, prawa). i ograniczenia; patronat siłowy itp.). Wszystko, co powiedziano o potrzebach fizjologicznych, jest prawdą, choć w mniejszym stopniu, w odniesieniu do tych pragnień. Ciało może być również całkowicie schwytane przez nie. Mogą to być czynniki niemal wyłącznie organizujące zachowanie, mobilizujące w ich służbie wszystkie siły organizmu i w tym przypadku można zasadnie zdefiniować organizm jako całość jako mechanizm dążący do bezpieczeństwa. Znów możemy powiedzieć o receptorach, efektorach, inteligencji i innych zdolnościach, że służą one przede wszystkim jako instrumenty poszukiwania bezpieczeństwa. Po raz kolejny, podobnie jak w przypadku głodnego człowieka, okazuje się, że dominujący cel jest czynnikiem determinującym nie tylko wizję świata i filozofię chwili obecnej, ale także filozofię przyszłości i filozofię wartości . Prawie wszystko staje się mniej ważne niż bezpieczeństwo i ochrona (nawet potrzeby fizjologiczne, które po zaspokojeniu są obecnie niedoceniane). Osobę w tym stanie, jeśli stanie się ona naprawdę ekstremalna i przewlekła, można określić jako osobę, która żyje wyłącznie dla bezpieczeństwa.

    Jednakże zdrowi i szczęśliwi dorośli w naszej kulturze w większości zaspokoili swoje potrzeby w zakresie bezpieczeństwa. Spokojne, spokojne i stabilne, dobre społeczeństwo zazwyczaj pozwala swoim członkom czuć się w miarę bezpiecznie przed dzikimi zwierzętami, zmianami temperatury, atakami przestępczymi, morderstwami, chaosem, despotyzmem itp. Dlatego jest całkiem możliwe, że nie mają już żadnych potrzeb w zakresie bezpieczeństwa, ponieważ aktywne motywatory. Tak jak osoba dobrze odżywiona nie odczuwa głodu, tak osoba bezpieczna nie czuje się zagrożona. Jeśli chcemy bezpośrednio i wyraźnie uwzględnić te potrzeby, będziemy musieli zwrócić się do osób cierpiących na nerwicę lub tych, których stan zbliża się do nerwicy, do osób znajdujących się w niekorzystnej sytuacji ekonomicznej i społecznej, lub do sytuacji chaosu społecznego, rewolucji lub upadek władzy. W środowisku pozbawionym takich skrajności przejawy potrzeby bezpieczeństwa możemy spotkać jedynie w rzadkich przypadkach: na przykład chęć zdobycia stałej pracy z gwarancją bezpieczeństwa, chęć posiadania rachunku oszczędnościowego, potrzeba posiadania różne typy ubezpieczenia (medyczne, stomatologiczne, na wypadek bezrobocia, renty, starości).

    Inne, bardziej ogólne aspekty pragnienia bezpieczeństwa i stabilności w świecie obejmują powszechną preferencję rzeczy znanych nad nieznanymi (Maslow, 1937) lub znanego nad nieznanym. Pragnienie posiadania religii lub filozofii świata, która organizuje wszechświat i ludzi w jakąś logicznie powiązaną, znaczącą całość, jest również częściowo motywowane poszukiwaniem bezpieczeństwa. Można tu zaliczyć naukę i filozofię w ogóle, jako częściowo motywowane potrzebami bezpieczeństwa (przekonamy się później, że wysiłki nauki, filozofii i religii mają także inne motywacje).

    W przeciwnym razie potrzebę bezpieczeństwa uważa się za aktywny i główny czynnik mobilizujący zasoby organizmu jedynie w sytuacjach rzeczywiście nadzwyczajnych, takich jak wojna, choroba, klęski żywiołowe, wzrost przestępczości, dezorganizacja społeczna, nerwica, uszkodzenie mózgu, upadek władzy lub utrzymujące się niekorzystne warunki atmosferyczne. sytuacje. Niektórzy neurotyczni dorośli w naszym społeczeństwie pod wieloma względami przypominają niepewne dzieci w swoim pragnieniu bezpieczeństwa. Reagują na często nieznane niebezpieczeństwa świata, który jest postrzegany jako wrogi, opresyjny i zagrażający. Tacy ludzie zachowują się tak, jakby nieuchronnie zbliżała się wielka katastrofa - ich reakcje z reguły przypominają reakcje na nadzwyczajne okoliczności. Ich potrzeby w zakresie bezpieczeństwa często znajdują konkretny wyraz w poszukiwaniu protektora lub czegoś więcej silna osobowość lub systemy, na których mogliby polegać. Można powiedzieć, że ich dziecięca reakcja na lęki i zagrożenia świata pełnego niebezpieczeństw zeszła do podziemia i nietknięta dorastaniem i nauką, jest nadal gotowa odpowiedzieć na każdy bodziec wywołujący dziecięce poczucie zagrożenia. Szczególnie Horny (1937) trafnie napisał o „lęku podstawowym”.

    Nerwicą, w której poszukiwanie bezpieczeństwa przybiera najbardziej wyraźne formy, jest nerwica obsesyjno-kompulsywna 4. Osoby cierpiące na nerwicę obsesyjną gorączkowo starają się uporządkować i ustabilizować świat, aby nie pojawiły się w nim niekontrolowane, nieoczekiwane lub nieznane niebezpieczeństwa. Wiążą się z różnego rodzaju rytuałami, zasadami i dogmatami, aby zabezpieczyć się na każdą ewentualność i aby nie pojawiły się nowe, nieprzewidziane okoliczności. Udaje im się zachować równowagę, unikając wszystkiego, co nieznane i obce oraz utrzymując swój ograniczony świat w tak przejrzystym, schludnym i uregulowanym stanie, że można polegać na wszystkim na tym świecie. Starają się organizować świat tak, aby nie wydarzyła się żadna niespodzianka (niebezpieczeństwo). Jeśli nie z ich winy wydarzy się coś nieoczekiwanego, wpadają w panikę, jakby to nieoczekiwane wydarzenie stanowiło poważne niebezpieczeństwo. To, co u zdrowego człowieka objawia się jedynie niezbyt trwałą preferencją (na przykład preferencją znajomości), w nienormalnych przypadkach staje się pilną potrzebą na granicy życia i śmierci. Zdrowy smak nieznanego i obcego u zwykłego pacjenta cierpiącego na nerwicę jest nieobecny lub ograniczony do minimum.

    4 Nie wszystkie osoby cierpiące na nerwice odczuwają brak bezpieczeństwa. Przyczyną nerwicy mogą być problemy z potrzebą miłości i szacunku u osoby, która czuje się bezpieczna.

    Potrzeby bezpieczeństwa mogą stać się bardzo pilne, gdy na scenie społecznej pojawi się realne zagrożenie dla prawa, porządku lub władz społecznych. Dla większości ludzi zagrożenie polega na tym, że chaos lub nihilizm może doprowadzić do regresji od wyższych potrzeb do pilniejszych potrzeb bezpieczeństwa. Dość powszechną, niemal przewidywalną reakcją jest spokojna aprobata witana przez dyktaturę lub reżim wojskowy. Jest to wspólna cecha wszystkich ludzi, także tych zdrowych, gdyż i oni mają tendencję do reagowania na zagrożenie realistycznym cofnięciem się do poziomu potrzeb bezpieczeństwa i gotowości do obrony. Dotyczy to jednak głównie osób, które w kontekście bezpieczeństwa znajdują się na krawędzi życia i śmierci. Są szczególnie zaniepokojeni zagrożeniami dla władzy, praworządności i przedstawicieli prawa.

    Potrzeba miłości i przynależności

    Jeśli potrzeby fizjologiczne i bezpieczeństwa zostaną dostatecznie zaspokojone, pojawiają się potrzeby miłości, uczucia i przynależności, a cały opisany powyżej cykl powtarza się na nowych zasadach. Potrzeby miłości obejmują zarówno potrzebę dawania, jak i potrzebę otrzymywania miłości. Kiedy te potrzeby nie są zaspokojone, jednostka staje się dotkliwie świadoma nieobecności przyjaciół, partnera lub dzieci. Osoba taka będzie zachłannie dążyć do nawiązania relacji z ludźmi w ogóle – ze względu na miejsce w grupie czy rodzinie – i ze wszystkich sił będzie dążyć do osiągnięcia tego celu. Znalezienie takiego miejsca będzie dla niej ważniejsze niż cokolwiek innego na świecie, a może nawet zapomni, że kiedyś, gdy na pierwszym planie był głód, miłość wydawała się nierealna, niepotrzebna i nieważna. Teraz ukłucie od samotności, ostracyzmu, odrzucenia, nieżyczliwości i niepokoju przewyższa wszystko inne.

    Mamy bardzo małą wiedzę naukową na temat potrzeby przynależności, chociaż temat ten jest szeroko rozpowszechniony w powieściach, autobiografiach, wierszach, sztukach teatralnych i najnowszej literaturze socjologicznej. Z tego ogólnie wiemy, jaki szkodliwy wpływ ma zbyt częste przeprowadzki na dzieci; dezorientacja; ogólny brak stabilności wymuszony industrializacją; brak korzeni lub pogarda dla korzeni, pochodzenia, grupy; izolacja od domu i rodziny, przyjaciół i sąsiadów; status rezydenta tymczasowego lub przybysza, a nie rodzimego mieszkańca. Nadal nie doceniamy ogromnego znaczenia dobrosąsiedzkich stosunków w UE wspólne terytorium, w klanie, z ludźmi tego samego „rodzaju”, klasy, towarzystwa, wśród kolegów. W większości zapomnieliśmy o naszych zwierzęcych pragnieniach gromadzenia się, trzymania się razem, jednoczenia się, bycia częścią grupy 5 .

    5 Praca Ardreya Imperatyw terytorialny(Ardrey, 1966) pomaga to sobie uświadomić. Pomogła mi właśnie jej lekkomyślność i lekkomyślność, bo podkreśliła, jak kluczowy punkt coś, o czym wspomniałem tylko mimochodem i skłoniło mnie do poważnego zastanowienia się nad tą kwestią. Być może ta praca będzie miała podobny wpływ na innych czytelników.

    Wierzę, że znaczący i dramatyczny wzrost liczby grup wychowania społecznego, grup rozwoju osobistego, wspólnot zjednoczonych różnymi celami jest być może częściowo motywowany tym niezaspokojonym pragnieniem kontaktu, intymności i przynależności. Takie zjawiska społeczne mogą być efektem prób poradzenia sobie z narastającym poczuciem wyobcowania, chłodu i samotności, które pogłębia rosnąca mobilność, niszczenie tradycyjnych form wspólnoty, rozpad rodzin, problem ojców i synów oraz utrzymująca się charakter urbanizacji. Pod moim głębokim wrażeniem Niektóre część grup młodych buntowników – nie wiem która – motywowana jest pilną potrzebą poczucia wspólnoty, kontaktu, prawdziwej jedności dusz w obliczu wspólnego wroga, każdy wróg, który powoduje utworzenie grupy z przyjazne stosunki, stwarzając po prostu zagrożenie zewnętrzne. To samo można zaobserwować w grupach żołnierzy, którzy wspólne zagrożenie zewnętrzne wpychają się w atmosferę nieoczekiwanego braterstwa i intymności, a którzy tę bliskość mogą później nosić przez całe życie. Każde społeczeństwo z korzystne warunki musi w taki czy inny sposób zaspokoić tę potrzebę, jeśli chce przeżyć i zachować zdrowie.

    W naszym społeczeństwie przeszkody w zaspokajaniu tych potrzeb są najczęstszą przyczyną przypadków niemożności przystosowania się do środowiska i poważniejszych patologii. Miłość i przywiązanie, a także seksualność jako możliwy ich wyraz są zwykle postrzegane niejednoznacznie i tradycyjnie obwarowane wieloma ograniczeniami i zakazami. Niemal wszyscy teoretycy psychopatologii podkreślali istnienie przeszkód w zaspokojeniu potrzeby miłości jako podstawy niemożności przystosowania się. Dlatego też poświęcono wiele badań klinicznych badaniu tej potrzeby i być może o tym wiemy. o tym bardziej niż o jakichkolwiek innych potrzebach, z wyjątkiem potrzeb fizjologicznych. Praca Suttie (1935) jest znakomitą analizą naszego „tabu dotyczącego czułości”.

    Należy tu podkreślić jedną kwestię: miłość nie jest synonimem seksu. Seks można badać jako potrzebę czysto fizjologiczną, chociaż ludzkie zachowania seksualne są zwykle zdeterminowane wieloma czynnikami. Oznacza to, że determinują go nie tylko potrzeby seksualne, ale także inne, z których głównymi są potrzeby miłości i uczucia. Nie można również pominąć faktu, że do potrzeb miłości zalicza się zarówno potrzebę bycia obiektem miłości, Więc i potrzebę kochania.

    Potrzeby szacunku

    Wszyscy ludzie w naszym społeczeństwie (z nielicznymi patologicznymi wyjątkami) mają potrzebę stabilnej, aktualnej, zwykle wysokiej samooceny, samooceny lub poczucia własnej wartości i szacunku innych. Dlatego potrzeby te można podzielić na jedną z dwóch podklas. Do pierwszego z nich zalicza się siłę, osiągnięcia, adekwatność, mistrzostwo i kompetencję, pewność siebie w obliczu świata zewnętrznego, niezależność i wolność 6. Do drugiego zalicza się to, co możemy nazwać pragnieniem dobrej reputacji lub prestiżu (definiowanego jako szacunek lub uznanie ze strony innych ludzi), a także statusu, sławy i chwały, wyższości, uznania, uwagi, znaczenia, poczucia własnej wartości lub uznania. Potrzeby te były powszechnie i powszechnie podkreślane przez Alfreda Adlera i jego zwolenników, a były powszechnie i powszechnie ignorowane przez Freuda. Dziś uznanie ich niezwykle ważne zarówno od psychoanalityków, jak i psychologów klinicznych.

    6 Nie wiemy, czy to szczególne pragnienie jest powszechne. Kluczowe pytanie, szczególnie ważne dzisiaj, brzmi: czy zniewolony, podporządkowany człowiek nieuchronnie poczuje się niezadowolony i będzie dążył do buntu? Na podstawie powszechnie znanych danych klinicznych można przypuszczać, że ludzie, którzy zaznali prawdziwej wolności (nie tej, dla której trzeba było poświęcić bezpieczeństwo, ale takiej, która opiera się na odpowiednim bezpieczeństwie) nie zgodzą się dobrowolnie i bez przeszkód rozstać się z tym. Nie możemy jednak być pewni, że dotyczy to osób urodzonych w niewoli. Omówienie tej kwestii można znaleźć w Frommie (1941).

    Zaspokajanie potrzeby poczucia własnej wartości wywołuje poczucie pewności siebie, wartości, siły, zdolności i adekwatności, poczucie przydatności i konieczności w świecie. Przeszkody w zaspokajaniu tych potrzeb prowadzą do poczucia niższości, słabości i bezradności. Te uczucia z kolei powodują depresję lub inne tendencje kompensacyjne lub neurotyczne.

    Z teologicznych dyskusji na temat arogancji i pychy, teorii Fromma na temat postrzegania nieprawdy o sobie, prac Rogersa nad osobowością, esejów w duchu Ayn Rand (Aupon Rand 1943), a także z innych źródeł, dowiadujemy się coraz więcej o niebezpieczeństwo kształtowania poczucia własnej wartości na podstawie opinii innych ludzi, a nie uwzględnienia faktycznych możliwości jednostki, jej kompetencji i przydatności do wykonywanego zadania. Na nim opiera się najbardziej stabilne, a co za tym idzie najzdrowsze poczucie własnej wartości zasłużony szacunku ze strony innych, a nie na ostentacyjnej chwale i sławie lub nieuzasadnionym pochlebstwie. I tutaj warto odróżnić prawdziwe kompetencje i osiągnięcia, które opierają się wyłącznie na sile woli, determinacji i odpowiedzialności, od tego, co jest dane w sposób naturalny, bez żadnej pracy, przez zwykłe wrodzone cechy, konstytucję, biologiczne przeznaczenie lub, jak to ujął Horney, z Autentycznego Ja, a nie z wyidealizowanego pseudoJa (1950).

    Potrzeba samorealizacji

    Nawet jeśli wszystkie te potrzeby zostaną zaspokojone, często (jeśli nie zawsze) możemy spodziewać się, że wkrótce ponownie pojawi się niepokój i niezadowolenie, jeśli człowiek nie będzie robił tego, do czego został stworzony. Muzycy muszą tworzyć muzykę, artyści muszą malować, poeci muszą pisać wiersze, aby pozostać w harmonii ze sobą. Człowiek musieć być tym, kim jest Może Być. Ludzie muszą pozostać wierni swojej naturze. Tę potrzebę możemy nazwać samorealizacją (bardziej szczegółowy opis można znaleźć w rozdziałach 11, 12 i 13).

    Termin ten, ukuty przez Kurta Goldsteina (1939), został użyty w tej książce w bardziej szczegółowym i w wąskim znaczeniu. Odnosi się do pragnienia urzeczywistnienia się człowieka, czyli tendencji do manifestowania w sobie tego, co potencjalnie jest w nim tkwiące. Tendencję tę można określić jako chęć pokazania więcej nieodłącznie związane z człowiekiem charakterystyczne cechy osiągnąć wszystko, do czego jest zdolny.

    Konkretne ucieleśnienie tych potrzeb różni się oczywiście znacznie w zależności od osoby. Dla jednego potrzeby te mogą wyrażać się w chęci bycia doskonałym rodzicem, dla innego – wykazania się w sporcie, dla innego znajdą wyraz w tworzeniu obrazów lub wynalazkach 7. Na tym poziomie występuje bardzo wysoki stopień różnic indywidualnych. Jednakże wspólną cechą potrzeb samorealizacji jest to, że ich zaistnienie zwykle opiera się na pewnym wstępnym zaspokojeniu potrzeb fizjologicznych, a także potrzeb bezpieczeństwa, miłości i szacunku.

    7 Oczywiście zachowanie twórcze jest zachowaniem jak każde inne, zdeterminowane wieloma determinantami. Można zauważyć, czy osoba z natury kreatywna jest usatysfakcjonowana czy nie, szczęśliwa czy nieszczęśliwa, głodna czy pełna. Oczywiste jest także, że działalność twórcza może mieć charakter kompensacyjny, łagodzący lub mieć cele czysto ekonomiczne. W każdym razie, w sensie dynamicznym, jawne zachowanie jako takie należy oddzielić od jego różnych celów i rodzajów motywacji.

    Warunki zaspokojenia podstawowych potrzeb

    Istnieją pewne warunki, które stanowią bezpośrednie i konieczne warunki wstępne zaspokojenia podstawowych potrzeb. Warunki wstępne, takie jak wolność słowa, wolność robienia tego, co chcesz, o ile nie koliduje to z innymi, wolność wypowiedzi, wolność otrzymywania informacji i dostępu do informacji, wolność do obrony, sprawiedliwość, uczciwość, uczciwość, dyscyplina grupowa są przykłady warunków niezbędnych do zaspokojenia podstawowych potrzeb. Warunki te nie są celem samym w sobie, ale są bliskie celu, gdyż są bardzo ściśle związane z podstawowymi potrzebami, które same w sobie są celami. Zagrożenie tych wolności wywołuje reakcję o charakterze skrajnym, tak jakby istniało bezpośrednie zagrożenie samych podstawowych potrzeb. Człowiek jest skłonny bronić tych warunków, gdyż bez nich zaspokojenie podstawowych potrzeb staje się niemożliwe lub przynajmniej poważnie zagrożone.

    Jeśli przypomnimy sobie, że zdolności poznawcze (percepcyjne, intelektualne, związane z uczeniem się) to zespół narzędzi adaptacyjnych, do których funkcji należy zaspokajanie naszych podstawowych potrzeb, to staje się jasne, że każde ich zagrożenie, jakiekolwiek pozbawienie lub zablokowanie zdolności możliwość ich swobodnego korzystania może być także postrzegana jako zagrażająca pośrednio samym podstawowym potrzebom. To stwierdzenie częściowo rozwiązuje ogólny problem pragnienia wiedzy, prawdy, mądrości i odwiecznego pragnienia odkrywania tajemnic wszechświata. Grozi tajemnica, cenzura, oszustwo i blokowanie komunikacji wszyscy podstawowe potrzeby.

    Człowiek zawsze był uważany za najwyższe dzieło natury, jej króla i władcę. Ludzie zajmują się nauką, latają w kosmos, budują fabryki, opiekują się zwierzętami. W naszych postępowych czasach ludzie nauczyli się częściowo zastępować swoją pracę systemami zautomatyzowanymi i oszczędzać czas, korzystając z Internetu. I wszystko wydaje się być z nami w porządku, gdyby nie jedno ALE. Jedyną rzeczą, która odróżnia nas od zwierząt, jest obecność inteligencji. A jeśli cywilizacja zniknie, wówczas wśród naszych największych żądań pozostaną jedynie potrzeby fizjologiczne.

    W ostatnio prawie przestaliśmy myśleć o tym, że jakość naszego życia zależy nie od postępu, ale od tego, jak szybko zostaną zaspokojone nasze potrzeby fizjologiczne. W nocy nie śpimy, jemy w biegu i pijemy wodę zawierającą połowę układu okresowego. A potem narzekamy na swoje zdrowie i natychmiast pompujemy organizm różnymi lekami. Przykłady potrzeb fizjologicznych człowieka można wymieniać w nieskończoność. Ważne jest, aby nie tylko je poznać, ale także umieć je kompetentnie zaspokoić.

    Anatomiczne i fizjologiczne potrzeby człowieka

    Fizjologiczne to potrzeby, które pomagają człowiekowi przetrwać i kontynuować życie swojego gatunku. W tych potrzebach nie różnimy się od zwierząt, ponieważ one również mają pochodzenie biologiczne. Przykładem są noworodki. Potrzeby fizjologiczne nowo narodzonych dzieci są zredukowane do tego samego zestawu, co potrzeby zwierząt. To potrzeba powietrza, jedzenia, snu, komfortu, ochrony przed stresem. Później do tej listy dodano potrzebę reprodukcji. Anatomiczne i fizjologiczne potrzeby człowieka stanowią zespół warunków, w których możliwe jest przetrwanie całej cywilizacji ludzkiej:

    • możliwość istnienia fizycznego przy braku głodu, klęsk żywiołowych i powszechnych chorób;
    • komfort cieplny i magnetyczny przy bezpiecznym poziomie promieniowania, tj. zdolność do utrzymania stałej normalnej temperatury ciała;
    • skład powietrza nie prowadzący do anomalii fizycznych i genetycznych;
    • woda pitna z bezpiecznym zestawem substancji chemicznych i mikroelementów;
    • żywność odpowiadająca kaloryczności, smakowi narodowemu, a także składowi chemicznemu, pierwiastkowemu i organicznemu;
    • dobry sen i brak stresu.

    Amerykański psycholog Abraham Maslow opracował teorię potrzeb ludzkich. Wiele osób zna to jako piramidę potrzeb. Według Maslowa potrzeby fizjologiczne są najsilniejsze i najpilniejsze, a ich niezaspokojenie prowadzi do wyniszczenia całego organizmu. Dopiero po zaspokojeniu potrzeb fizjologicznych, zgodnie z piramidą Maslowa, pojawiają się potrzeby bezpieczeństwa, komunikacji, uznania i wyrażania siebie. Jeśli dana osoba zapewnia sobie długotrwały sen, odżywianie i zaspokaja pragnienie wody i tlenu, wówczas rozwija zainteresowanie potrzebami fizjologicznymi wyższego poziomu. Należą do nich potrzeby seksualne. Bez nich nie umarła ani jedna osoba, ale ich niezadowolenie powoduje znaczące zmiany w psychice i zachowaniu człowieka.

    Jeśli potrzeby fizjologiczne nie zostaną odpowiednio zaspokojone, człowiek może doświadczyć frustracji. Stan ten objawia się odczuwaniem niepokoju, rozczarowania i drażliwości. Na dostatnie życie bez stresu i obniżonej odporności można liczyć tylko wtedy, gdy potrzeby fizjologiczne nie zostaną zaspokojone.

    Normy potrzeb fizjologicznych

    Zasadniczo możemy odczuwać potrzeby naszego organizmu bez pomocy z zewnątrz. Na pewno odczujemy np. głód, pragnienie, brak powietrza i zmęczenie. Istnieją jednak potrzeby fizjologiczne, których nasz organizm potrzebuje na co dzień, jednak odczuwamy je dopiero wtedy, gdy niedobór substancji prowadzi do choroby. Aby tego uniknąć, wystarczy znać codzienne normy potrzeb fizjologicznych organizmu:

    • zapotrzebowanie na wodę – około 1,5 l/dobę;
    • zapotrzebowanie energetyczne – 2900 kcal/dzień;
    • zapotrzebowanie na białko – 36-87 g/dzień;
    • zapotrzebowanie na tłuszcze – 60-154 g/dzień;
    • zapotrzebowanie na węglowodany – 257-586 g/dzień;
    • zapotrzebowanie na błonnik pokarmowy – 20 g/dzień.

    Zaspokajanie potrzeb fizjologicznych jest główną aktywnością życiową człowieka. Na podstawie Twoich potrzeb planujemy nasz budżet. Dopiero po ich zaspokojeniu zaczynamy planować wydatki na inne potrzeby. Często we współczesnym społeczeństwie status majątkowy często zależy od tego, ile dana osoba wydaje na żywność. Ale sam proces zarabiania pieniędzy negatywnie wpływa na potrzebę odpoczynku i niemal gwarantuje stres dla organizmu. Nasze życie zależy od naszych potrzeb, tak jak nasze potrzeby zależą od naszego życia. Nie zostawiaj swoich potrzeb bez opieki, w przeciwnym razie pewnego dnia po prostu nie będziesz miał dość siły, aby zarobić pieniądze na ich zaspokojenie.