Wzmacnianie kobiecej energii poprzez medytację. Najlepsze medytacje dla kobiet

Z książki Eugenie McQueen MEDYTACJE DLA KOBIET NA KAŻDY DZIEŃ I NA KAŻDĄ OKAZJĘ

Jak często z wiekiem odkrywamy, że tracimy lekkość, kokieterię i jakiś kobiecy pierwiastek. Że stajemy się pod pewnymi względami podobni do mężczyzn. Myślimy jak mężczyźni, zachowujemy się jak mężczyźni, a czasem nawet wyglądamy jak mężczyźni. Co to jest? Albo społeczeństwo nas takimi uczyniło, albo sami kładziemy na barki męskie cechy, a potem narzekamy, że mężczyźni nie postrzegają nas jako kobiet. Jeśli zapomniałaś, co to znaczy być kobietą lub chcesz wzmocnić swoją kobiecą stronę, medytacje w tej części są właśnie dla Ciebie.
Wykonując te medytacje, krok po kroku, dzień po dniu, będziesz zwiększać w sobie ilość kobiecej energii, pozwalając jej odmłodzić, odnowić i uzdrowić Twoją duszę, przyciągając uwagę i podziw mężczyzn. Nauczysz się komunikować ze swoim centrum dla kobiet, otrzymując pomoc, wsparcie i pewność siebie kobiece piękno i kobiece wdzięki.

Główna medytacja kobiet na temat otwarcia kobiecego centrum energetycznego - „Niebiański Lotos Bogini”

Ta medytacja pomoże ci urzeczywistnić swoje kobiece centrum, swoją kobiecą esencję. Umożliwi rozpoczęcie zmian w układzie hormonalnym, zwiększając ich ilość żeńskie hormony i zaczynają wytwarzać więcej feromonów, które przyciągają mężczyzn do kobiet. Medytacja ta pozwala kobiecie gromadzić kobiecą energię, zwiększając jej atrakcyjność energetyczną dla mężczyzn, a także zachować młodość, urodę i zdrowie.

Poza: Medytację tę najlepiej wykonywać w pozycji „dwóch księżyców”. Usiądź tak, aby nogi skrzyżowały się, tworząc jeden księżyc. Zaokrąglij trochę plecy. Opuść lekko brodę, czubek głowy skierowany jest w stronę nieba. Połóż dłonie na podbrzuszu, prawie na łonie. Lewa ręka powyżej. W tej pozycji powinieneś czuć się komfortowo. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo, możesz oprzeć się o coś plecami, ale nie pozwól, aby plecy opadły. Sprawdź, czy nie ma napięcia w ramionach. Jeśli nadal tam jest, podnieś ramiona jak najwyżej i przytrzymaj je tak przez pół minuty, a następnie puść, a ramiona same się zrelaksują. Rozluźnij żołądek.

Zamknij oczy.
Zobacz i poczuj swoje ciało, podłogę, na której siedzisz, jak naciska na Twoje pośladki. Zobacz i poczuj swój prawy duży palec u nogi. Zobacz i poczuj lewy kciuk. Zobacz i poczuj prawy kciuk. Zobacz i poczuj swój lewy duży palec u nogi. Zobacz i poczuj czubek swojej głowy. A teraz możesz zobaczyć i poczuć, jak nad twoją głową pojawia się lejek światła. Strumień światła z nieba pada bezpośrednio na czubek Twojej głowy. Zacznij wdychać światło z czubka głowy. Jasne, białe światło przechodzące przez czubek głowy wypełnia ją przy każdym oddechu, usuwając niepotrzebne myśli. Mycie to oczyszczanie. Lekkie światło myje twarz, usuwa napięcie z czoła, przemywa oczy, relaksując je i uspokajając, przemywa policzki. Policzki się rozluźniają. Lekkie, przyjemne światło spływa na Twoją brodę, myjąc ją i relaksując. Lekkie, przyjemne światło wypełnia usta i coraz bardziej rozluźnia język. Język leży rozluźniony na podniebieniu w pobliżu zębów. Możesz poczuć lekki strumień energii na swoim języku.
Lekkie, przyjemne światło jeszcze bardziej rozluźnia język i opada miękkim strumieniem na ramiona wzdłuż karku. Kontynuujemy wdychanie lekkiego, przyjemnego światła z czubka głowy i lekkim, przyjemnym strumieniem rozprzestrzenia się ono po naszych ramionach, relaksując je. Z każdym wdechem światło coraz bardziej wypełnia nasze ramiona i obmywa przedramiona delikatnym strumieniem, schodząc do łokci, nadgarstków i wypełniając dłonie. Nasze dłonie wypełnione są lekkim, przyjemnym światłem, które wdychamy przez czubek głowy. I to światło zmywa z naszych rąk wszystko, co napięte, ciemne, niepotrzebne, usuwając z naszego życia napięcia w kontaktach z mężczyznami i kobietami.
Wdychamy lekkie, przyjemne światło z czubka głowy, które obmywając ramiona zaczyna rozprzestrzeniać się po plecach i klatce piersiowej, wypełniając tułów lekkim, przyjemnym relaksem. Lekkie, przyjemne światło coraz bardziej wypełnia nasze ciało, relaksując je, myjąc nasze narządy wewnętrzne, usuwając z nich wszystko, co ciemne i niepotrzebne, uzdrawiając je i odmładzając
Pozwól, aby lekkie światło przedostało się przez przeponę do żołądka i rozluźniło go, zmywając z niego napięcie, myjąc go, oczyszczając jelita. Wdychamy lekkie, przyjemne światło przez koronę, pozwalając mu wypełnić mięśnie pośladków, jajników i macicy.
Kontynuując wdychanie lekkiego, miękkiego, przyjemnego światła przez czubek głowy, pozwól mu, wypełniając twoje ciało, zejść do twoich ud, obmyć je, usunąć wszystko, co niepotrzebne, wszystko, co napięte i napełnić je lekkim, przyjemnym światłem. Lekkie, przyjemne światło wypełnia nasze uda, a następnie wpływa do kolan, obmywając je światłem, lecząc je i wpływając do nóg i łydek. Golenie i łydki wypełniają się lekkim, przyjemnym światłem, coraz bardziej relaksującym.
Wdychamy przez koronę lekkie, przyjemne światło, które coraz bardziej wypełnia nasze ciało, spływając i wypełniając stopy aż po same czubki palców, obmywając nasze ciało, uzdrawiając je, zmywając wszystko, co ciemne, niepotrzebne i napięte .
Nasze ciało jest całkowicie wypełnione lekkim, przyjemnym światłem. W ciele jest tak dużo światła, że nasze ciało zaczyna emitować światło przez skórę na zewnątrz, wypełniając przestrzeń wokół nas lekkim, przyjemnym światłem, wypełniając ją światłem. Nasze ciało i przestrzeń wokół nas będą coraz bardziej wypełniać się światłem, coraz bardziej nas uzdrawiając, odmładzając i relaksując.
I w tym stanie światła, przyjemnego relaksu i światła, poczuj i zobacz dłonie, a być może poczujesz lekki, przyjemny przepływ ciepła płynący z dłoni do podbrzusza. Niech lekki, przyjemny przepływ zacznie coraz bardziej napełniać Twój brzuch lekkim, przyjemnym ciepłem.
Ciepły, przyjemny relaks coraz bardziej wypełnia żołądek. I być może w tym ciepłym, przyjemnym relaksie w jamie brzusznej będziesz mógł zobaczyć, poczuć i stać się świadomym swojego kobiecego centrum – swojej macicy. Może to być obraz, myśl, wrażenie, dźwięk, pulsacja. Po prostu skup swoją uwagę na swoim kobiecym centrum i cieple płynącym z dłoni w dół brzucha.
Jakie jest Twoje centrum dla kobiet? Jak ona wygląda? Jak ona się czuje? Może chce Ci coś powiedzieć? A może chciałabyś porozmawiać ze swoim centrum dla kobiet? Zapytaj o coś lub poproś o pomoc. Teraz możesz to zrobić... Odpowiedź może nadejść w formie obrazu, uczucia, myśli, symbolu, słowa, stanu. Pamiętaj o tym. A kiedy skończysz się komunikować, podziękuj swojemu centrum dla kobiet i uśmiechnij się do niej. A kiedy będziesz gotowy, weź głęboki wdech, wydech i wróć do tu i teraz. Zobacz i poczuj swoje stopy, dłonie, ramiona, plecy, biodra i głowę. Delikatnie rozciągnij całe ciało. Uśmiechnij się do swojego ciała, podziękuj mu za pomoc i otwórz oczy. Nie spiesz się z wstawaniem, pozwól sobie cieszyć się tym stanem dotknięcia świętego kobiecego centrum i jego energii. Kiedy już skończysz, narysuj swój kobiecy środek tak, jak widziałeś go podczas medytacji. Dzięki temu obrazowi zawsze możesz powrócić do stanu bycia w centrum kobiet. To niesamowite doświadczenie Twojej kobiecej esencji.

Kobiecość może otworzyć każde drzwi, stopić każde serce i wypełnić każdą przestrzeń szczęściem. Słabość kobiet zawsze przyciąga siłę i troskę.

Naszą misją jest napełnianie tego świata pięknem i szczęściem, przyciąganie i akceptowanie. Uwaga, nie po to, aby osiągnąć i walczyć, ale aby przyciągnąć i zaakceptować.

Macica jest głównym ośrodkiem energetycznym kobiety. Jeśli ten ośrodek jest rozwinięty i funkcjonuje normalnie, wówczas kobieta wypełnia mężczyznę. Jeśli jest zablokowany, zimny, kobieta jest zdruzgotana. W starożytności nie wolno było wchodzić do zimnej kobiety. Pulchna kobieta jest zawsze sukcesem i dobrobytem dla mężczyzn. Każdy wie, że za mężczyznami sukcesu i wielkimi władcami zawsze stoi kobieta, mądra, pełna i kobieca. Słabość kobiety czyni mężczyznę silnym.

Co jeszcze da nam ta praktyka? Cóż, przede wszystkim poczucie szczęścia. Bo kiedy jesteśmy w swojej energii (a przyszłyśmy na ten świat jako kobiety), wtedy wszystko w życiu układa się na swoim miejscu. A to, co wcześniej wydawało się trudne i nienaturalne, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki wkracza w nasze życie.
Będąc w kobiecej energii i skupiając naszą uwagę na łonie matki, cały świat zaczyna się o nas troszczyć. Pamiętaj, że kiedy kobieta jest w ciąży i cała jej uwaga skupiona jest w łonie matki, otacza ją troska i uwaga.

To właśnie pełnia i kobiecość czyni kobietę bardzo atrakcyjną, niezależnie od zewnętrznych danych. Ponieważ atrakcyjność jest właściwością kobiecej energii. Od razu możesz zauważyć, jak po tej praktyce zmienia się postawa otaczających Cię mężczyzn.

Kolejnym ważnym rezultatem jest to, że ta praktyka pomaga uwolnić się od blokad w okolicy macicy. A w rezultacie rozwiązanie wielu problemów ginekologicznych. Ponieważ choroby kobiece są zawsze blokadą związaną z różnymi pretensjami, presjami, brakiem akceptacji własnej kobiecości, seksualności itp.

Medytacja…

Włącz spokojną, przyjemną muzykę. Medytację wykonuje się leżąc na plecach. Zegnij nogi w kolanach. Połóż dłonie na podbrzuszu, dłońmi w dół. Lewa ręka na górze. Zamknij oczy i zrelaksuj się.
Poczuj ciepło emanujące z dłoni i wypełniające macicę.

Wyobraź sobie, że cały pokój jest wypełniony różem. Wdychaj i poczuj, jak różowy kolor wypełnia macicę podczas wdechu. A wszystkie napięcia, żale i irytacje ujawniają się podczas wydechu. I z każdym oddechem napełniasz się czystą różową energią i dzięki niej rozpuszczasz wszelkie przeciwności losu. I wydychasz je.

A teraz wyobraź sobie, że leżysz w cudownym ogrodzie. Wokół śpiewają rajskie ptaki i mnóstwo kwiatów. Ciepły wietrzyk otula Twoje ciało i docierają do Ciebie lekkie, kwiatowe aromaty. Poczuj, co to za zapachy, może to być delikatny, naiwny aromat róży herbacianej, tajemniczy aromat jaśminu lub inny, dochodzący z Twojego cudownego ogrodu... Wdychaj ten aromat przez macicę i wypełnij się nim. Z każdym wdechem wypełnia Twoją macicę, stopniowo wypełniając całe ciało.

W ten sposób napełniały się starożytne kapłanki. Teraz jesteś jedną z nich - boginią miłości, która ma dostęp do niewidzialnych praw tego świata. Napełnij się tym aromatem. Poczuj, jak całe Twoje ciało wydziela teraz ten aromat.

Pozostań w tym stanie jeszcze jakiś czas i stopniowo otwieraj oczy. Przewróć się na brzuch i podnieś się jak kot. Rób wszystko płynnie i spokojnie. Pod żadnym pozorem nie skacz.

Rób to codziennie, przez co najmniej 28 dni (i oczywiście lepiej jest używać tego jako codziennej medytacji, możesz to robić przed snem). I będziesz bardzo zaskoczony cudami, które zaczną się dziać w twoim życiu, a także szczególną uwagę ze strony mężczyzn.

Praktyki dla płci pięknej mają zwykle na celu ujawnienie seksualności i uwydatnienie piękna, cech matczynych i zdrowia.

Niezależnie od konkretnych rezultatów, głównym efektem, jaki może zapewnić medytacja, jest kobieca energia, która zapewnia szczęśliwe i spełnione życie. Niektóre zajęcia z pracy z podświadomością pozwalają nie tylko odkryć swoją energię, ale także ją zwiększyć, a także przywrócić jej poprzednią objętość.

Podstawowe zasady medytacji na energię kobiecą

Nie zwracaj uwagi na wiek. Czasami kobiety rozpamiętują swoje złe doświadczenia lub odwrotnie, boją się nauczyć czegoś nowego. W przypadku działań odmładzających i odkrywających esencję nie ma znaczenia, ile lat ma medytujący, ważna jest jedynie siła pragnienia. Poza tym w każdym wieku możesz poczuć się prawdziwą kobietą.
Naucz się zarządzać swoją uwagą. Koncentracja na dniu dzisiejszym jest najważniejszą cechą podczas pracy z kobiecą energią. Możesz zwiększyć umiejętność koncentracji na pożądanych obiektach poprzez wizualizację, kontemplację itp. W przyszłości pomoże skierować siły i energię w konkretne obszary życia.
Podczas medytacji uśmiechaj się regularnie do siebie i świata. Pamiętaj, że kobieca atrakcyjność kryje się w tym geście twarzy. Dodatkowo uśmiech pozwala zrelaksować okolicę trzeciego oka.
Zwróć uwagę na położenie języka i dłoni. Czubek języka powinien zawsze być dociśnięty do górnego podniebienia, ponieważ jest to punkt powietrza kontrolujący połączenie kanałów niebiańskich i ziemskich. W ten sposób zamykasz proces przekazywania energii. Jeśli chodzi o ręce, to gesty określą, jaka energia gromadzi się w ciele: Yin czy Yang. Lewa dłoń Kobiety powinny zawsze się zakrywać prawa ręka podczas ich łączenia.
Nie zapomnij o stabilności emocjonalnej. Medytację kobiet należy rozpocząć dopiero po osiągnięciu równowagi wewnętrznej. Oznacza to, że wszelkie negatywne uczucia, czy to złość, czy uraza, wyrzucają jedynie niezbędną energię.
Użyj dodatkowych atrybutów. Świece zapachowe i muzyka medytacyjna pomogą Ci dostroić się do fali atrakcyjności i seksualności. Kobieca energia wymaga maksymalnej koncentracji w pracy, dlatego wybieraj melodie w tle i przyjemne dźwięki natury: szum morza, śpiew ptaków itp. Możesz także pobrać mantry, jeśli są uwzględnione w praktyce.
Skup się na rytmie zajęć. Stabilność jest ważną rzeczą podczas ćwiczeń. Jeśli przestaniesz medytować, musisz zacząć to robić od nowa. Nie przestawaj ćwiczyć, bo inaczej nie będzie efektu. Najbardziej optymalny rytm to jedna sesja tygodniowo.
Prawidłowo rozprowadź otrzymaną energię. Zasada ta jest szczególnie istotna dla kobiet, które zwróciły się do praktyków, aby poprawić swoje samopoczucie. Jeśli gromadzisz energię w podbrzuszu, pocieraj ją zgodnie z ruchem wskazówek zegara 36 razy, a następnie 24 razy odwrotna strona. Dopiero potem możesz przystąpić do delikatnego rozprowadzania przepływów po całym ciele.
Oszczędzaj zgromadzoną energię. Jeśli nie chcesz tracić czasu na zdobywanie kobieca moc, naucz się zapieczętować dolny dantian. Oznacza to, że mięśnie okolic intymnych muszą być napięte, aby wypływ z nich nie uchodził. Upewnij się również, że ten obszar ( dolna część brzuch) było zawsze ciepłe.

Praktyka Pearl: Definiowanie energii

Zanim zaczniesz pracować nad wzrostem własną siłę, potrzebujesz medytacji nad kobiecą energią, która pomoże określić jej objętość. Po tym łatwiej będzie zrozumieć, czy jednostka potrzebuje pełnego przywrócenia mocy, czy też wystarczy stabilne, małe doładowanie.

Weź głęboki oddech i zamknij oczy. Podczas wydechu skoncentruj się na swoim układzie rozrodczym. Wyobraź sobie, że wkraczasz w świat swojego łona. Tak naprawdę jest to piękne łono dziewiczej przyrody, na którym rosną kwiaty, ptaki i drzewa.
Rozejrzyj się po tym miejscu. Możesz usunąć wszystko, co niepotrzebne, brud i ślady - wszystko, co psuje piękno i harmonię. Po uprzątnięciu swojej przestrzeni poczuj się wolny i podniesiony na duchu. Poczuj, że wznosisz się coraz wyżej i już widzisz świat z wysokości nieba. Podziwiaj i otwórz oczy.
Teraz zastanów się, czy w Twoim naturalnym krajobrazie znajdował się zbiornik wodny. Jest to ciecz utożsamiana z kobiecą energią, ale dla niektórych jest to całe morze, dla innych jedynie niewielkie źródło.
Zamknij ponownie oczy, zrób wydech i przenieś się do punktu początkowego. Rozejrzyj się, aby znaleźć źródło. Może to być podziemne źródło, deszcz, strumień pod liśćmi – cokolwiek.
Znajdź wodospad w tym cudownym krajobrazie, w którym możesz pływać. Niech krople dotkną skóry, przenikną do każdej komórki i rozwieją żale i lęki. Spróbuj sam utopić się w tym strumieniu, stać się kroplą. Zostajesz zabrany przez wodę i przeniesiony dalej do morza.
Kołyszesz się na falach i masz wrażenie, że lejek niesie Cię na dno. Zejdź na dół, a znajdziesz ładny, duży zlew. Podpłyń do niego i otwórz. W środku znajdziesz mieniącą się perłę. To właśnie jest istotą kobiecej atrakcyjności, Twoim sekretem i siłą. Weź perłę i umieść ją w łonie matki. Tutaj poczujesz, że wypełni Twoje ciało od wewnątrz blaskiem.
Teraz możesz spieszyć się do słońca. Podobnie jak Afrodyta, następuje twoje odrodzenie z piany morskiej. Na świat przychodzi nowa kobieta, która wie, jak kontrolować swoje emocje i zarządzać własną mocą. To jest prawdziwy element, zawsze inny, ale nigdy niezmienny. Przyjdź na brzeg, czując się gotowy, aby obsypać ten świat miłością.

W tej medytacji perła działa jako bezpośredni symbol energii, a lejek, który ciągnie Cię na dno, jest odbiciem struktur mocy. Ta praktyka faktycznie odkrywa kobiecą zasadę i pomaga nawiązać kontakt z centrum energii. Nie tylko odmładza, ale także leczy duszę.

Odblokowanie energii

Po tym jak kobieta odkryła, że ma potencjał na dalej rozwój energii, musisz aktywować istniejące siły i w ten sposób urzeczywistnić swoją własną kobiecą esencję.

Medytacja na kobiecą energię przyspiesza wzrost hormonów, uczy utrzymywania rezultatów praktyk, zwiększa urodę i zdrowie.

Możesz wybrać jedną z dwóch skutecznych sesji.

Bogini Niebiańskiego Lotosu

Medytację tę wykonuje się w pozycji dwóch księżyców. W pozycji siedzącej nogi powinny być skrzyżowane i tworzyć jeden łuk. Plecy są zaokrąglone, podbródek obniżony. Trzymaj dłonie na dolnej części brzucha.

Zamknij oczy i spróbuj poczuć swoje ciało i nacisk podłogi na pośladkach. Poczuj swoje duże palce u rąk i nóg oraz czubek głowy.
Wyobraź sobie, że nad twoją głową rośnie lejek światła. Z niego cały biały strumień zaczyna wlewać się do twojej głowy i wdychasz to światło. Fale obmywają twarz, rozluźniając mięśnie, następnie spływają po ramionach i ramionach, zmywając napięcie. Światło rozprzestrzenia się wzdłuż klatki piersiowej i pleców, wypełniając cały tułów relaksem. Narządy wewnętrzne są wyleczone i odmłodzone. Światło trafia do przepony, żołądka, jelit, a następnie wypełnia pośladki, jajniki i macicę.
Biodra, kolana, nogi, łydki i stopy rozluźniają się. Jest tak dużo światła, że skóra również się świeci. W momencie takiego lekkiego relaksu warto spojrzeć na dłonie i poczuć od nich przepływ ciepła. Pozwól dłoniom rozgrzać brzuch.
Teraz możesz stać się świadomy i zobaczyć swoją macicę. Skup się na obrazach, doznaniach, myślach. Porozmawiaj z centrum dla kobiet, podziękuj za jakąkolwiek odpowiedź, pożegnaj się. Następnie oddychaj głęboko, przeciągnij się i uśmiechnij do swojego ciała.

Zaraz po medytacji możesz narysować obraz, który przyszedł ci na myśl, gdy pomyślałeś o centrum kobiecym. Skorzystaj z rysunku, aby w przyszłości powrócić do swojej energii.

Wypełnianie bram miodowych

Ćwicz wzmacnianie mięśni pochwy, które pomagają zachować kobiecą energię i wywołać odmłodzenie organizmu.

Usiądź na krawędzi krzesła i ułóż nogi pod kątem 90 stopni do ciała. Połóż dłonie w Shakti mudrze i połóż je na podbrzuszu.
Zamknij oczy i skup się na oddychaniu. Klatka piersiowa kołysze się, powietrze wypełnia płuca. Podczas wydechu opuszczają Cię niepotrzebne myśli i napięcie.
Z każdym oddechem do pochwy zaczyna wciągać przyjemny różowy płyn przypominający miód. Wizualizuj to szczegółowo, ale nie zmuszaj mięśni. Po chwili zrozumiesz, że pochwa podąża za Twoimi myślami: podczas wdechu wciągany jest miód, a podczas wydechu mięśnie się rozluźniają. W takim przypadku odbyt i żołądek powinny być rozluźnione.

Napełniamy się energią

Jeśli na podstawie wyników medytacji diagnostycznych wydaje Ci się, że ośrodek macicy jest pusty lub ma nikłe rezerwy sił, na ratunek przyjdzie medytacja „Napełnienie kobiecą energią”. Spraw, aby praktyka stała się stałym elementem Twojego codziennego stylu życia, a już wkrótce poczujesz wzrost swojego potencjału energetycznego.

Ta sesja relaksacyjna wyróżnia się pracą z trzema ważnymi czakrami odpowiedzialnymi za energię i miłość kobiety: Svadhisthana, Ajna i Anahata.

Usiądź wygodnie, zamknij powieki, połóż dłonie na okolicy macicy i jajników. Skieruj swoją uwagę na Svadhisthanę. Oddychaj wdychając i wydychając macicą. Krocze powinno kurczyć się i rozluźniać podczas głębokiego i spokojnego wdechu i wydechu przez nos.
Po 5-10 minutach, gdy w czakrze będzie już wystarczająco dużo energii, należy ją przesunąć w górę, do Anahaty. Każdy wdech powinien pobierać strumienie z drugiego ośrodka wzdłuż kręgosłupa. Podczas wydechu energia powinna przepływać do klatki piersiowej i wypływać z ciała. Kontynuuj oddychanie w ten sposób przez 10 minut.
Teraz skup się na obszarze trzeciego oka. Ajna powinna stać się w centrum twojej uwagi na kilka sekund. Powoli otwórz oczy i nie skupiaj wzroku. Porzuć swoje myśli, ufając prostej kontemplacji. Patrz na poszczególne obiekty nie dłużej niż 30 sekund.
Przez następne 5-10 minut zamknij ponownie oczy i odpocznij w ciszy. Pozwól swojej uwadze przenieść się z dolnej części brzucha w stronę czoła. Z każdym wdechem przesuwaj kręgi w górę, a podczas wydechu opuść się w dół, przez przednią połowę ciała.

Głównym rezultatem, jaki daje taka medytacja dla kobiet, jest napełnienie najważniejszych czakr zdrową i silną energią.

Stosuj tę praktykę rano, a wtedy przez cały dzień będziesz cieszyć się życiem, akceptować wszelkie koleje losu i okazywać współczucie światu.

Nauka zdobywania siły

Jeśli występuje ciągły wyciek atrakcyjności i seksualności, potrzebujesz medytacji „Akumulacji Kobiecej Energii”. Praktyka składa się z dwóch głównych części i obejmuje nie tylko zwykłą wizualizację, ale także techniki wibracyjne w celu zwiększenia przepływu energii.

Zamknij oczy i skup się na swoim łonie. Podczas wdechu napnij jego mięśnie, a podczas wydechu wyobraź sobie, że się rozszerza i napełnia siłą. Wykonaj to ćwiczenie 10-15 razy, a następnie wyobraź sobie, że z głębi Ziemi unosi się potężna energia. Wnika do organizmu przez stopy i przy każdym wydechu wypełnia macicę.
Po 15 wdechach i wydechach możesz poczuć ciepło w podbrzuszu i lekkie pulsowanie macicy. Z każdym uderzeniem serca zwiększa się wewnętrzna przestrzeń narządów płciowych. Najpierw macica osiąga wielkość pokoju, potem obszar miasta, kraju, planety. Wreszcie wrasta we Wszechświat.
Unieś się w swojej przestrzeni i ciesz się doskonałością, wspaniałością macicy. Poczuj pulsację Kosmosu, który tworzy nowe światy. Następnie zacznij uciskać przestrzeń macicy w przeciwnym kierunku. Podziękuj przestrzeni i otwórz oczy.
Aby podnieść energię (lub ją aktywować) można zastosować tzw. tonizację. Użyj trzech rzędów dźwięków:

Do-Lam Re-Vam;
Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
La-Om Si-Aum.

Powtórz każdy tekst trzy razy. Takie wibracje pomogą wprawić w ruch każdą czakrę i zniszczyć blokady na ścieżce energii.

Ta relaksująca aktywność wymaga odsunięcia się od rzeczywistości i zanurzenia się w swojej podświadomości, ciele i doznaniach. Daje to prawdziwą błogość, choć z zewnątrz przypomina stan zamyślenia. Musisz po prostu skoncentrować się na osobnym obiekcie.

Praktyki wzrostu energii

Medytacja zwiększająca kobiecą energię jest możliwa do wdrożenia w każdych warunkach.

Celem tej medytacji jest zmiana układu hormonalnego, sprawienie, aby działał szybciej i aktywniej.

Użyj dowolnej techniki, którą lubisz, aby zachować młodość, zmniejszyć stres i pozbyć się uczucia samotności.

Technika „Rozpalanie ognia pasji”

Technika budzi potencjał energetyczny i dodaje energii na cały dzień, jeśli powtórzysz główne ćwiczenie 5 razy z rzędu.

Stań prosto, połóż dłonie na kolanach, wyprostuj plecy. Oddychaj przez nos i angażuj brzuch, napełniając się podczas wdechu i wypuszczając powietrze podczas wydechu.
Wyobraź sobie, że energia przepływa przez nozdrza, spływając kręgami do macicy. Wypełniają przestrzeń wewnątrz z każdym wydechem.
Teraz podczas wdechu staraj się rozluźnić żołądek, a podczas wydechu staraj się go wciągnąć. Jednocześnie ściskaj krocze. Poczuj ciepło w podbrzuszu i zacznij szybko wdychać i wydychać powietrze. Pomoże to przekształcić energię.
Po 2 minutach podczas wydechu rozluźnij żołądek. Wstrzymaj oddech podczas wykonywania 4 zamków. Pierwszy zamek to zaciśnięte mięśnie pochwy, drugi to cofnięta przepona, trzeci to podbródek dociśnięty do klatki piersiowej, a czwarty to oczy skierowane w stronę czoła.
Następnie powoli wyprostuj plecy i wyobraź sobie, że energia wpływa do macicy. Wydychać.

Medytacja „Wzmocnienie kobiecej energii”

Medytacja pomaga rozwinąć seksualność i utrzymać ją jak najdłużej.

Usiądź w wygodnej pozycji, zrelaksuj się, poczuj, że Twoje ciało jest nieważkie i lekkie.
Wizualizuj siebie na nocnym polu. Siedzisz w hamaku, a nad tobą jest gwiaździste niebo z jasnym, wielkim księżycem.
Spróbuj zobaczyć twarz księżyca. Pamiętaj o swoich ustach, nosie i oczach. Ona też na ciebie patrzy, bo żyje. Wyciągnij do niej ręce i poproś o siłę i szczęście. Zwiększanie kobiecej energii jest medytacją dla aury, dlatego tak ważne jest wyobrażenie sobie, jak działa uzdrawiający promień światło księżyca sprowadza się do ciebie.
Naładuj się przepływem, poczuj rosnącą moc. Dziękuję księżycowi. Zastanów się, że teraz Twoje biopole świeci i emituje światło do otaczającego Cię świata. Twój ukochany partner również podlega tej fali. Wyobraź sobie, że Twoje dzieci są w pobliżu, wszyscy czujecie się dobrze. Podziel się z nimi promieniami światła, a potem otwórz oczy.

Przywracanie sił

Ta medytacja nad przywróceniem kobiecej energii pomoże Ci powrócić do naturalnego stanu piękna i zdrowia.

Technika przyda się tym, którzy cierpią z powodu negatywnych czynników środowiskowych, które nieustannie wysysają niepotrzebne emocje i płyny seksualne.

Przyjmij pozycję leżącą, nie krzyżując nóg. Połóż ramiona wzdłuż ciała, dłonie wewnątrz w górę. Zamknij oczy, weź głęboki oddech. Podczas wydechu uwolnij napięcie. Relaks rozchodzi się po całym ciele.
Wyobraź sobie siebie na polu nocą. Słyszysz świece, wdychasz aromat ziół, widzisz gwiazdy. Ciesz się tą przyrodą i stań w centrum krajobrazu. Możesz zmienić tę przestrzeń, jak chcesz. Następnie rozłóż dłonie i przywołaj Panią Powietrza. Może pojawić się w prawdziwej formie lub jako lekki dotyk. Bogini doda wam skrzydeł i razem polecicie na księżyc. Przypomnijcie sobie ten lot, energię żywiołu powietrza, rozmowy z Panią.
Lecąc nad rzeką, schodzisz i spoglądasz na powierzchnię wody. Wśród odbić gwiazd dostrzegasz Panią Wody i wskakujesz do jej królestwa. Woda obmywa ciało, uczy bycia elastyczną i delikatną falą. Pani pokazuje, jak możesz przyjąć dowolną formę życia. Uświadom sobie żywioł wody w sobie i zejdź na brzeg.
Na lądzie zauważasz pożar. Przyjdź i poczuj ciepło. W płomieniach widać tańczącą Panią Ognia. Ona cię wzywa, a ty robisz krok. Ogień oczyszcza Twoje ciało. Tańcz z Panią, urzeczywistnij energię ognia, impuls stworzenia, siłę ruchu. Ciesz się tym, podziękuj bogini, poproś ją, aby dała ci energię do osiągnięcia wszystkich twoich celów.
Ogień powoli gaśnie, a ty toniesz w popiele. Widzisz w nim cenny kamień, z którego spogląda na Ciebie Pani Ziemi. W swoim spojrzeniu przekazuje ci wszystkie cechy żywiołów: niezawodność, pewność siebie, płodność. Pokłoń się bogini aż do ziemi. Teraz możesz poczuć obecność 4 żywiołów na raz. Tworzą krąg światła z tobą w środku. Pomyśl o locie z powietrzem, płynności z wodą, oczyszczeniu ogniem i stabilności z ziemią. Połącz to w jedną całość - taki będzie stan kobiety.

Przypomnij sobie swoje uczucia wynikające z takiej jedności. Ciesz się tą sytuacją i powoli wróć do rzeczywistości. Rozciągnij się, poczuj wszystkie komórki ciała. Otwórz oczy.

Techniki Reiki

Medytacja mająca na celu przywrócenie kobiecej mocy za pomocą energii Reiki ma różne odmiany. Każdy z nich zwiększa moc i atrakcyjność, łącząc się z przepływem Wszechświata. Po prostu wybierz spokojne miejsce, zapal świece i wybierz swoją ulubioną pozę.

Weź trzy głębokie wdechy i wydech, ustawiając dłonie w pozycji Gassho. Przejdź na rytm swobodnego oddychania i ugruntuj energię. Wypowiedz swoją intencję. Musisz zapytać Wyższe moce, Anioły i przewodnicy łączą Cię z medytacją.

Magiczny pas Afrodyty

Twoje ciało rozluźnia się i opada. Lecisz i lądujesz na rzece, która niesie cię do przodu. Poczuj rozpryski, zapach wody, słońce nad tobą. Zostajesz zabrany do laguny, gdzie znajduje się piaszczysta ścieżka. Idziesz ścieżką, wchodzisz do lasu i trafiasz do świątyni Bogini Miłości i Piękna.

Wewnątrz na ołtarzu widać posąg Afrodyty. Pokłoń się jej i patrz, jak ożywa i uśmiecha się do ciebie. Bogini zdejmuje pasek i daje ci go. Przymierz to akcesorium i poczuj jego ciężkość. Teraz zawsze możesz sobie wyobrazić ten pasek na sobie, jeśli chcesz przyciągnąć uwagę mężczyzn. Podziękuj Afrodycie i opuść świątynię.

Wróć do rzeczywistości.

Różany zapach

Jesteś na szczycie góry, gdzie znajduje się najwyższy wodospad na świecie. Wskocz do wody i poczuj, jak pędzisz w dół. Woda rozpuszcza ciało, łączysz się z jej strumieniem. Wewnątrz ciebie, w okolicy macicy, zaczyna pojawiać się kwiat. Pączek pochłania wilgoć i rozwija się.

Kiedy kwitnie, kobiece łono wypełnia się cudownym aromatem. Niech zapach rozprzestrzeni się po całym ciele i wypełni wszystkie komórki. Aromat odmładza i leczy, rozprzestrzenia się po całym pomieszczeniu środowisko. Teraz ta róża zawsze będzie kwitnąć w ciele.

Teraz możesz wrócić do rzeczywistości.

Boginie Norna

Wyobraź sobie siebie przy wielkim Drzewie Życia. Jej korona kieruje się ku niebu, a korzenie sięgają głęboko w ziemię. Nagle spadasz pod ziemię. Norny, boginie losu, zbliżają się do ciebie. Najmłodsza z nich – dziewczynka – woła Cię do kociołka z różowym płynem.

Zanurz się tam i pozwól, aby nektar odmłodził Twoje ciało. Podziękuj młodej Nornie i udaj się do środkowej, która przygotowała kociołek ze szmaragdowym płynem. Zanurz się i pozwól, aby nektar uzdrowił każdą twoją komórkę. Starsza bogini ofiarowuje kocioł z jasnym światłem.

Wskocz w nią i poczuj, jak pozbywasz się negatywnych emocji. Teraz możesz ponownie powrócić do Drzewa Życia. Tam ponownie spotkasz Norny: w razie potrzeby pokażą ci obrazy przyszłości w studni losu.

Następnie możesz zostać przeniesiony do rzeczywistości.

Po którejkolwiek z tych praktyk powinieneś podziękować Siłom Wyższym za ich wsparcie. Pamiętaj, że zawsze powinieneś być pewien sukcesu, wtedy każda medytacja Ci pomoże. Kobieca energia jest często tracona i zaczyna jej brakować współczesny świat, ale częste zanurzenie się w podświadomości i relaks mogą rozwiązać każdy problem.

Praktyki medytacyjne znane są od czasów starożytnych. Z ich pomocą każda kobieta może przywrócić siły i wzmocnić swoją energię.

Medytacja pomoże w osiągnięciu wewnętrznej harmonii, która jest szczególnie potrzebna płci pięknej. Takie duchowe praktyki dają życie i są stosowane wszędzie.

Medytacja wzmacniająca kobiecą energię

Medytację tę należy wykonywać w godzinach porannych. Po przebudzeniu zajmij wygodną pozycję, która nie będzie Cię ograniczać. Wyobraź sobie spokój letniej łąki i ciepłe promienie słońca otulające Cię i kołyszące do snu. Ciepły wiatr ledwie muska Twoją skórę, budząc delikatność i zmysłowość. Ciepła kula rośnie w Twojej klatce piersiowej, wypełniając Cię od środka. Zaczynasz promieniować miękki blask, rozprzestrzeniając się wokół ciebie jak gęsty kokon. Chroni Cię przed próżnością, niepokojem i negatywne myśli, pozwalając świadomości wznieść się na wyżyny. Można spojrzeć na cały świat, objąć każdy zakątek planety. Powoli wróć do swojego ciała i skup się na sprowadzeniu z powrotem do środka całej energii tworzącej zasłonę wokół ciebie. Po tej medytacji poczujesz ciepło w okolicy splotu słonecznego.

Ta praktyka uwalnia zablokowaną kobiecą energię, umożliwiając wzajemnie połączonym przepływom pozytywnej energii swobodny przepływ w twoim ciele i otoczeniu. Ta medytacja otwiera czakry miłości, które pomogą Ci zorganizować życie miłosne.

Medytacja dla kobiet: przywracanie sił

Energię można także odzyskiwać wykorzystując elementy Ziemi. Jej kobieca esencja pomoże Ci uzupełnić wewnętrzne rezerwy i zyskać siłę po trudnym czasie. dzień pracy. Do tego potrzebna jest samotność, a dla lepszego nastroju - cicha muzyka lub kadzidło.

Usiądź w wygodnej pozycji i połóż a żywa roślina w doniczce. Zamknij oczy i wyobraź sobie proces uprawy nasion. Umieszczasz go na żyznej glebie i rozpoczyna swoją podróż w stronę Słońca. Powolny wzrost korzeni, zyskując siłę, pomaga delikatnym pędom przebić się przez warstwę gleby i z każdym dniem rosnąć w siłę. Stopniowo Twój pęd przekształca się w roślinę, a na niej tworzy się pączek, ukryty przed wścibskimi oczami elastycznymi zielonymi liśćmi. Dotykać promień słońca zachęca do jej otwarcia, a przestrzeń wypełnia delikatny, wyrafinowany aromat.

Medytacja dla kobiet, aby pozbyć się stresu i negatywności

Usiądź w wygodnej pozycji i trzymaj plecy prosto. Obserwuj swój oddech. Powinien być mierzony i spokojny. Poczuj swoje ciało aż po same końce, napinając po kolei każdy mięsień. Następnie zrelaksuj się i wyobraź sobie, że Twoje myśli to chmury unoszące się nad głową w spokojną dal. Negatywne emocje są jak chmury burzowe gotowe wybuchnąć gniewnym, kłującym deszczem. Przywołaj w swojej podświadomości wiatr, który je przepędzi. Gdy nad tobą pozostaną już tylko jasne, białe chmury, otoczone różowawą mgiełką, jedna po drugiej przybliżaj je do poziomu oczu. W każdej chmurze widać radosne wspomnienia i to, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Wyobraź sobie tęczę rozciągającą się po przenikliwie błękitnym niebie. Wydaje się, że dzieli niebo na dwie części. W oddali zobaczysz chmury burzowe, dla których nie ma miejsca za tęczą. Rozciąga się nad tobą błękitne niebo z chmurami - pozytywne emocje. Zachowaj ten obraz w swojej pamięci, aby w chwili irytacji móc przejść w spokój i kontemplację swojego idealnego świata wewnętrznego.

Każda medytacja wymaga wielokrotnych powtórzeń. Za pomocą praktyk będziesz w stanie osiągnąć wewnętrzne oświecenie i znacznie lepiej kontrolować przepływ energii płynącej w przestrzeni. Dzięki temu odzyskasz siły nawet po najtrudniejszej i wyczerpującej energetycznie aktywności. Życzymy szczęścia i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

09.07.2017 03:03

Zwykle ignorujemy stan „wyciśniętej cytryny”, zapominając, że zespół chronicznego zmęczenia jest niebezpieczny, bo...

Postęp informacyjny postępuje na całej planecie skokowo i teraz zaczynamy traktować siebie bardziej świadomie, pojmując tajemnice naszych ukrytych zakątków duszy. Świadomie dążymy do głębszego poznania siebie, aby stać się w pełni szczęśliwymi.

Równowaga psychiczna jest rzeczą raczej ukrytą i aby ją osiągnąć trzeba przejść przez szereg zmian emocjonalnych i duchowych, w czym może pomóc specjalna procedura – medytacja.

Medytacje dla kobiet mają szczególne znaczenie, ponieważ subtelna organizacja mentalna słabszej płci często sprawia, że postrzegają one to, co dzieje się wokół nich, zbyt emocjonalnie. Nawyk całkowitego zanurzenia się kobiet w swoich problemach jest stereotypem myślenia i zmusza je do zamykania źródeł energii, bez której nie będzie można w pełni cieszyć się życiem. I na przykład medytacja przed snem dla kobiet, które miały bardzo pracowity dzień, pozwoli im oderwać się od negatywnego toku myśli i w pełni ujawnić swoje wewnętrzne rezerwy duchowe.

Cele medytacji

Kobiety muszą medytować z wielu powodów. Medytacja dla kobiet to szczególna praktyka, która pozwala rozwiązywać problemy natury czysto kobiecej.

Medytacje na odchudzanie dla kobiet pomogą Ci się dostroić zdrowy wizerunekżycie, aby osiągnąć długo oczekiwany cel poprzez redukcję wagi do normy, takie zabiegi przywrócą pewność siebie i pozwolą zaskoczyć innych.

Medytacja przebaczenia sobie dla kobiet pomoże przepracować głęboko zakorzenione żale, usunąć negatywne emocje, przebaczyć sobie i postawić pierwsze kroki w kierunku wszechstronnej miłości do własnej osobowości. A to nie wszystkie możliwości starożytnych praktyk duchowych. Medytacja uczy pozytywnego myślenia, łagodniejszego traktowania siebie i innych, pomaga poprawić zdrowie i odnaleźć długo oczekiwany spokój ducha.

Nie każdy w pełni rozumie, czym tak naprawdę jest medytacja. Jest to stan, który całkowicie zatrzymuje ciąg ekscytujących myśli, zanurzając człowieka w świat relaksu i koncentracji wyłącznie na wewnętrznym „ja”. Oddalając się na jakiś czas od cyklu wydarzeń, możliwe staje się zanurzenie w wewnętrznym świecie i skierowanie swoich sił energetycznych na proces odnowy. Przyjrzyjmy się najbardziej znanym i powszechnym opcjom programów medytacyjnych.

Najlepsze medytacje dla kobiet

Wśród setek stworzonych praktyk medytacyjnych znajduje się grupa przeznaczona wyłącznie dla płci pięknej. Każdy może wybrać własny w zależności od palących problemów, które ją niepokoją.

Zwiększenie siły energetycznej kobiety

Taka medytacja, wykonywana w nocy dla kobiet, pomoże odzyskać siły utracone w ciągu dnia i uzupełnić zapasy energii. Każda kobieta na co dzień pełni wiele ról: troskliwej matki, kochającej żony, odpowiedzialnego pracownika i to nie wszystko. Wszystkie te czynności wymagają dużej siły fizycznej i moralnej, dlatego całkowity powrót do zdrowia jest niezbędny jak powietrze. Regularna praktyka medytacyjna pomoże utrzymać regenerację energii i wewnętrzną harmonię pod kontrolą.

Pełny relaks

Ta medytacja na dobranoc dla kobiet, słuchana online, pozwoli Ci całkowicie pozbyć się napięć nagromadzonych w ciągu dnia, zrelaksować całe ciało i całkowicie wyeliminować niepokoje psychiczne.

Praktyka ta może mieć również wpływ na zdrowie fizyczne: normalizuje ciśnienie krwi i tętno. Dzięki codziennemu stosowaniu medytacji dla relaksu, spokój i cisza staną się Twoimi stałymi towarzyszami w życiu, a regularna produkcja endorfin da Ci poczucie prawdziwego szczęścia i satysfakcji.

Rozwój potencjału seksualnego i wzmocnienie kobiecej energii

Wszystkie kobiety są początkowo obdarzone naturalną atrakcyjnością seksualną, swoistą „kobiecą energią”. Jednak masa czynniki zewnętrzne jak niewłaściwe wychowanie, negatywne doświadczenie młodość w relacjach z płcią przeciwną, sprawią, że na początku zapomnisz o swoich wrodzonych zdolnościach. Regularny rozwój seksualności dzięki porannej medytacji dla kobiet , osiągniesz szokujące rezultaty w stosunkowo krótkim czasie. Będziesz mógł przywrócić kobiecą zmysłowość i ożywić zapomniane uczucie zakochania.

Wewnętrzne dziecko - nawiązanie z nim połączenia

Ta praktyka medytacyjna jest uważana za jedną z najbardziej produktywnych i korzystnych dla kobiet. Cele, które pozwala osiągnąć, coś, bez czego nie może żyć żadna kobieta, sprawiają, że idzie dalej i osiąga nowe wyżyny w życiu - bezwarunkowa miłość do siebie, akceptowanie siebie ze wszystkimi swoimi pozytywnymi i negatywnymi stronami, przebaczenie swoich błędów i niepowodzenia.

Rośniemy, zmieniamy się zewnętrznie i choć osoba w lustrze nie jest już młodą osobą, w naszej duszy wciąż żyje mała bezbronna dziewczynka, która przede wszystkim pragnie miłości, zrozumienia i aprobaty. Ponowne połączenie się z nim w jedną całość oznacza ponowne odnalezienie siebie. To spotkanie może zmienić Twoje życie na zawsze i dać Ci nowe możliwości wprowadzenia drastycznych zmian w Twoim życiu.

Zagłębmy się w siebie

Takie medytacje mają na celu uzdrowienie ran psychicznych i poznanie siebie.

Codzienne zmartwienia dyktują zasady, a my po prostu nie mamy wystarczająco dużo energii i czasu, aby zanurzyć się w wewnętrznym świecie i przeanalizować nasze prawdziwe pragnienia i aspiracje. Płynąc z nurtem, nasze życie zamienia się w rutynę. Praktyka odnajdzie drogę do własnych zasobów, da Ci możliwość głębszego zrozumienia siebie, rozbudzi Twoje siły intuicyjne, przywróci utraconą harmonię i pewność siebie.