Znając siebie. Wiedza człowieka o sobie: prawdziwy wynik abstrakcyjnych poszukiwań

Bliski przyjaciel Sokratesa, Chaerefon*, udał się kiedyś do wyroczni delfickiej z pytaniem: „Czy jest na świecie mądrzejszy człowiek od Sokratesa?”

Wyrocznia przekazała Bożą odpowiedź: „Nie ma człowieka mądrzejszego od Sokratesa”.

Chaerefon z radością przekazał tę odpowiedź Sokratesowi. Jednak, ku swemu zdziwieniu, Sokrates zachowywał się tak, jakby był zdziwiony, a nawet odczuwał pewną niezręczność.

Sokrates nie wierzył, że jest najmądrzejszym i najinteligentniejszym człowiekiem na ziemi. Aby obalić wniosek Boga, postanowił znaleźć osobę, która będzie mądrzejsza i której reputacja będzie na wyższym poziomie.

Najpierw znalazł polityka. Polityk miał wysokie mniemanie o swojej wiedzy i bez przerwy rozmawiał z Sokratesem. Sokrates widział samozadowolenie i ignorancję polityka. Pomyślał: „Chociaż ten człowiek nie zna się na miłosierdziu i pięknie, wydaje mu się, że wie wszystko. Przynajmniej przyznaję, że jestem ignorantem, więc wygląda na to, że jestem od niego mądrzejszy”.

Sokrates pozostał niezadowolony i kontynuował poszukiwania. Znalazł poetę. Ten człowiek był genialny poeta, ale wierzył, że był najmądrzejszym człowiekiem na świecie po prostu dlatego, że potrafił pisać wiersze.

Potem spotkał rzemieślnika. Ku swemu rozczarowaniu rzemieślnik popełnił ten sam błąd co poeta. Wierzył, że może wszystko, bo jest w tym dobry. Duma niszczyła jego własny intelekt.

W końcu Sokrates zdał sobie sprawę z prawdziwego znaczenia słów Boga. Bóg nie powiedział, że Sokrates jest najmądrzejszym człowiekiem na ziemi. Znaczenie jego słów było takie, że spośród innych śmiertelników Sokrates jest najmądrzejszy, ponieważ jest świadomy swojej niewiedzy.

W naszym świecie można spotkać wielu ludzi, którzy mają o sobie wysokie mniemanie. Ale ilu z nich z pokornym sercem będzie szukać dowodów swojej ignorancji?

„Poznaj siebie” – te słynne słowa, wypisane na głównej kolumnie świątyni Apolla w Delfach, przyniosły Sokratesowi głęboką mądrość. Dzisiaj konfirmacja Sokratesa otwiera przed nami bramy mądrości. Często poznanie siebie i poznanie prawdy zaczyna się od świadomości własnej niewiedzy.

W procesie kultywacji niektórzy ludzie mogą dostrzec własne przywiązania i wady. Postrzegają Fa jako Nauczyciela, wyrzekają się swoich przywiązań i doskonalą swój sinsing (natura umysłu, moralność, poziom moralny). A inni nie widzą swoich wad, albo nawet nie przyznają się, że mogą je mieć, i nawet nie chcą zawracać sobie głowy identyfikowaniem własnych problemów. Tak naprawdę najmądrzejsi i najbardziej pilni ludzie to prawdopodobnie ci najbardziej skromni i pokorni, którzy potrafią kompleksowo spojrzeć na swoje problemy.

Dokładna znajomość siebie, przyjęcie właściwej postawy, wiedza, co robić, a czego unikać, posiadanie odwagi, aby spojrzeć na własne słabości i uczciwie skorygować swoje błędy, to jedyny sposób, w jaki możemy stać się prawdziwymi kultywującymi i móc się doskonalić i iść do przodu.

Najważniejszym etapem rozwoju Sokratesa jako myśliciela było ogłoszenie przez Wyrocznię Delficką „najmądrzejszego z ludzi” (mówi o tym Platon w Apologii Sokratesa). Zastanawiając się nad tymi słowami i porównując je z własnym przekonaniem, że „wie tylko, że nic nie wie”, Sokrates doszedł do wniosku, że to przekonanie czyni go najmądrzejszym, skoro inni nawet o tym nie wiedzą. Znajomość rozmiarów niewiedzy własnej (i cudzej), do której zachęcają słowa „Poznaj siebie” przy wejściu do delfickiej świątyni Apolla, stała się ogólną zasadą badań Sokratesa. Nie uważał się za Hotel Mądrości, a jedynie próbował wzbudzić w człowieku pragnienie prawdy. Znane jest powiedzenie Sokratesa: „Wiem, że nic nie wiem. Dla Sokratesa problemem człowieka jest jego świat wewnętrzny najważniejsza rzecz. „Poznaj siebie” – to jego powiedzenie, w istocie oznacza wymóg ciągłego poznania siebie przez każdego człowieka. Sokrates widział niebezpieczeństwo rozkładu człowieka w chaotycznej, „bezpodstawnej” podmiotowości sofistów, która uczyniła człowieka czymś. przypadkowy, indywidualny, niepotrzebny nawet dla samego siebie. Człowiek poddaje się czemuś. prawo wewnętrzne. To prawo różni się od praw natury, wynosi człowieka ponad jego własne ograniczenia, zmusza do myślenia

Istnienie ludzkie nie jest mu dane od początku. Może tylko powiedzieć: „Wiem tylko, że nic nie wiem”. Osoba może samodzielnie zrozumieć swoje zaangażowanie w jedną idealną zasadę wspólną dla wszystkich ludzi.

Powtarzając za Wyrocznią Delficką „Poznaj siebie”, Sokrates porusza problem człowieka, rozwiązanie kwestii istoty człowieka, jego natury. Można studiować prawa natury, ruch gwiazd, ale po co sięgać tak daleko, jak mówi Sokrates – poznać siebie, zagłębić się w to, co bliskie, a wtedy poprzez wiedzę o rzeczach dostępnych można dojść do tych samych głębokich prawd. Dla Sokratesa człowiek to przede wszystkim jego dusza. A przez „duszę” Sokrates rozumie nasz umysł, zdolność myślenia i sumienie, zasadę moralną. Jeśli istotą człowieka jest jego dusza, to szczególnej troski wymaga nie tyle jego ciało, ile jego dusza, a najwyższym zadaniem wychowawcy jest nauczenie ludzi kultywowania duszy. Cnota czyni duszę dobrą i doskonałą. Sokrates cnotę utożsamia z wiedzą, która jest warunkiem koniecznym czynienia dobrych uczynków, gdyż bez zrozumienia istoty dobra nie będzie się wiedziało, jak działać w imię dobra. Twórca w swoich dziełach musi wyrażać stan umysłu

Poznaj siebie, mówi Sokrates do Alcybiadesa w Alcybiadesie Pierwszym. Ale przed rozmową z Sokratesem Alcybiades był absolutnie pewien, że zna siebie bardzo dobrze i dlatego ubiegał się o najwyższe role w życiu politycznym polis, do którego miał wkroczyć ze względu na swój wiek. Jest wysoki i przystojny, bogaty i szlachetny, ale czy to on?! NIE. To należy tylko do niego, ale nie do niego samego.

Czym jest to ja? Dusza, tylko dusza, może posiadać ciało, gdyż ona o tym wie. A żeby nad sobą zapanować, musi znać także siebie, swoje właściwości. Możesz zobaczyć siebie w lustrze lub czymś podobnym, tak jak oko widzące siebie w najlepszej części innego oka - źrenicy, dusza widzi siebie w najlepszej części innej duszy - tej racjonalnej. Za pomocą rozumu poznaje się rzecz i co za tym idzie, można ją właściwie, sprawiedliwie potraktować.

„Słysząc to, zacząłem myśleć w ten sposób: co Bóg chciałby powiedzieć i co ma na myśli? Ponieważ ja sam, oczywiście, wcale nie uważam się za mądrego; Co ma na myśli mówiąc, że jestem mądrzejszy od wszystkich? Przecież nie może kłamać: nie wolno mu tego robić. Długo zastanawiałem się, co chce powiedzieć; następnie zbierając siły, uciekłem się do następującego rozwiązania problemu: udałem się do jednej z tych osób, które uchodzą za mądre, myśląc, że tutaj najprawdopodobniej obalę przepowiednię, oświadczając wyroczni, że ta rzekomo , jest ode mnie mądrzejszy, a ciebie nazwał mnie najmądrzejszym”1. Ostatecznie nikt nie okazał się mądry. W porównaniu z nimi Sokrates nie był mądry, ale mądrzejszy, bo znał swoją niewiedzę, podczas gdy inni tego nie wiedzą. Ale wcześniej też o tym nie wiedział, kierował się opinią większości (w rzeczywistości większość tworzy się poprzez wspólnotę opinii). Większość była zdania, że ​​są mądrzy ludzie! Dlaczego mądry? Bo mówią mądre rzeczy! Dlaczego ich słowa są mądre? Bo to mądrzy ludzie! To znowu jest krąg, tyle że teraz to krąg głupoty. W pewnym momencie może się otworzyć, końce się nie spotkają i pojawi się nieporozumienie – miejsce na nowy porządek (być może nawet pierwszy prawdziwy porządek). Okoliczności prowadzą do tego Sokratesa, ale Sokrates otwiera Alcybiadesa. Konwencjonalnie naturalne (przypadkowe) i sztuczne (specjalnie skonstruowane) skupiające wzrok na sobie.

Poznanie siebie oznacza znalezienie wspólnych dla ludzi koncepcji cech moralnych; Wiara Sokratesa w istnienie prawdy obiektywnej, w istnienie obiektywnych norm moralnych, w to, że różnica między dobrem a złem nie jest względna, lecz absolutna. Sokrates utożsamiał szczęście nie z zyskiem, ale z cnotą. Ale możesz czynić dobro tylko wtedy, gdy wiesz, co to jest: odważna jest tylko ta osoba, która wie, czym jest odwaga. Oznacza to, że to właśnie wiedza o tym, czym jest dobro i zło, czyni człowieka cnotliwym, a wiedząc, co jest dobre, a co złe, człowiek nie może postępować źle: moralność jest konsekwencją wiedzy, tak jak niemoralność jest konsekwencja nieznajomości dobra. Wątpliwość („wiem, że nic nie wiem”) powinna, zgodnie z nauką Sokratesa, prowadzić do samowiedzy („poznaj siebie”). Tylko w tak indywidualistyczny sposób, nauczał, można dojść do zrozumienia sprawiedliwości, prawa, prawa, pobożności, dobra i zła. Materialiści badając przyrodę zaczęli zaprzeczać boskiemu umysłowi w świecie, sofiści kwestionowali i wyśmiewali wszelkie dotychczasowe poglądy - należy zatem, zdaniem Sokratesa, zwrócić się ku poznaniu siebie, ludzkiego ducha i znaleźć w nim podstawę religia i moralność. W ten sposób Sokrates rozwiązuje główne pytanie filozoficzne jako idealista: rzeczą pierwotną jest dla niego duch, świadomość, podczas gdy natura jest czymś wtórnym, a nawet nieistotnym, niegodnym uwagi filozofa. Wątpliwości były dla Sokratesa warunkiem zwrócenia się ku sobie, ku duchowi subiektywnemu, dla którego dalsza droga prowadziła do ducha obiektywnego – do boskiego umysłu. Idealistyczna etyka Sokratesa rozwija się w teologię. Rozwijając swoje nauczanie religijno-moralne, Sokrates, w przeciwieństwie do materialistów nawołujących do „słuchania natury”, nawiązał do szczególnego wewnętrznego głosu, który rzekomo pouczał go w sprawach najważniejszych – słynnego „demona” Sokratesa. Sokrates wzbudził w ludziach zainteresowanie filozofią i samowiedzą, czego nie mogli zrobić płaczący filozof Heraklit, litujący się nad „mokrymi” duszami ludzi, i Demokryt, śmiejąc się z ich głupoty i absurdu. Górowali nad tłumem, a on szedł w jego stronę, otwarty na komunikację, nie przechwalając się wyższością swego intelektu, przekazując swoją wiedzę nastolatkom i młodym mężczyznom, wchodząc z nimi w długie dialogi, aby wspólnie zbliżyć się do prawdy , ucząc je logicznego myślenia, rozumowania i analizowania.

Znać siebie.

Według legendy przytaczanej przez Arystotelesa, Sokrates w młodości odwiedził Delfy (świątynia delficka cieszyła się wśród wszystkich Hellenów ogromnym autorytetem). Był podekscytowany i urzeczony napisem „Poznaj siebie”. To powiedzenie stało się impulsem do filozofowania i z góry wyznaczyło główny kierunek jego filozoficznych poszukiwań prawdy. Sokrates potraktował to powiedzenie jako wezwanie do wiedzy w ogóle i do wyjaśnienia znaczenia, roli i granic ludzkiej wiedzy w odniesieniu do boskiej mądrości. Chodziło o zasadę, że człowiek zna swoje miejsce w świecie.

Wgląd Sokratesa w istoty ludzkie wymagał nowych, prawdziwych sposobów wiedzy. Filozoficzne zainteresowanie Sokratesa problematyką człowieka i wiedzy ludzkiej oznaczało zwrot od dotychczasowej filozofii naturalnej do filozofii moralnej. Centralnym problemem etyki Sokratesa i głównym tematem wszystkich jego rozmów stał się człowiek i jego miejsce w świecie. Przejście od filozofii przyrody do filozofii moralności, kojarzonej z imieniem Sokratesa, nie nastąpiło natychmiast. Początkowo młodego Sokratesa ogarnęła prawdziwa pasja do Poznania. Natura, aby badać przyczyny zjawisk ziemskich i niebieskich, ich powstawanie i śmierć. W takich spontanicznych refleksjach naukowych Sokrates opierał się na naturalnych zasadach filozoficznych swoich poprzedników. Oferowane przez nich wyjaśnienia zjawisk naturalnych nie zadowalały młodego Sokratesa. W czasie tego rozczarowania Sokrates zapoznał się z naukami Anaksagorasa. Sokratesowi przez chwilę wydawało się, że w końcu znalazł nauczyciela, który wyjawi mu powód istnienia. Wkrótce jednak dostrzegł niespójność nauk Anaksagorasa.

Polegało to na tym, że Umysł początkowo głoszony jest przez niego jako zasada porządkująca wszystko w świecie i służąca za przyczynę, natomiast jeśli chodzi o wyjaśnianie konkretnych zjawisk, Umysł ten jest nieaktywny, gdyż porządek rzeczy i ich przyczyny nie są ustalane przez ten Umysł, ale przez same rzeczy naturalne - wodę, powietrze, eter itp. Tym samym pojęcie przyczyny zjawisk przyrodniczych zastępuje się samymi zjawiskami, ich zderzeniami i spontaniczną grą. Według Sokratesa prawdziwa przyczyna zjawisk naturalnych nie jest zakorzeniona w nich samych, ale w boskim umyśle i mocy; Same zjawiska naturalne są jedynie sferą zastosowania przyczyny, ale nie jej źródłem.

Dochodząc do wniosku, że błędne jest badanie przyczyny bytu, tak jak ją pojmował, empirycznie, w oparciu o dane pochodzące ze zmysłów, Sokrates przeszedł do filozoficznych rozważań nad prawdziwością bytu i pojęć abstrakcyjnych. Z tego punktu widzenia kryterium prawdy jest zgodność tego, co znane, z jego pojęciem.

Sokrates swoją interpretacją prawdy w pojęciach przeniósł problematykę wiedzy na nowy poziom, czyniąc samą wiedzę przedmiotem wiedzy filozoficznej. Wszelki byt, pozbawiony własnego rozumu i znaczenia, zostaje wyciśnięty z tego przedmiotu, z niego wykluczony. Filozofia sokratesa nie zajmuje się bytem, ​​lecz wiedzą o bycie. A wiedza ta jest wynikiem poznania przyczyny o charakterze boskim, a nie wynika z empirycznego badania rzeczy i zjawisk bytowych.

Prawdziwa wiedza, jak ją rozumiał Sokrates, ma na celu dać człowiekowi właściwe wskazówki dotyczące jego codziennego życia. Dlatego wartością wszelkiej wiedzy – zjawisk i relacji naturalnych, ludzkich i boskich – jest nauczenie się inteligentnego prowadzenia spraw ludzkich. Droga samopoznania prowadzi człowieka do zrozumienia swojego miejsca w świecie, do zrozumienia „jaki jest w stosunku do używania siebie jako osoby” 1.

Filozoficznie wywyższając rozum i uznając jego powszechną moc, Sokrates podporządkował jego panowaniu wszelkie sprawy kosmiczne i ziemskie. Wiedza w interpretacji Sokratesa jawiła się jako jedyny właściwy regulator i poddana kryterium ludzkiego postępowania. Czyniąc to, tchnął nowe życie w starą mądrość: „Poznaj siebie”.

Sokrates z pewną irytacją wyraził kiedyś Fedrze istotę swoich filozoficznych trosk: „Wciąż nie mogę, według inskrypcji delfickiej, poznać siebie”. Faktem jest, że nad wejściem do świątyni Apolla w Delfach widniał napis: wiedzieć się! Wezwanie: „Poznaj siebie!” stało się kolejnym mottem Sokratesa po stwierdzeniu: „Wiem, że nic nie wiem”. Obaj zdefiniowali istotę jego filozofii.

Samowiedza miała dla Sokratesa bardzo określone znaczenie. Poznać siebie oznacza poznać siebie jako istotę społeczną i moralną, a nie tylko i nie tyle jako jednostkę, ale jako osobę w ogóle. Główną treścią, celem filozofii Sokratesa są kwestie etyczne. Arystoteles w dalszej części Metafizyki powie o Sokratesie: „Sokrates zajmował się kwestiami moralności, ale nie badał natury jako całości” (1, 6)

W dzieciństwie rodzice wpływają na kształtowanie się osobowości dziecka, a przyjaciele stopniowo do nich dołączają. W wieku dorosłym mogą to być koledzy. Osoba, która nie zna siebie, łatwo ulega presji i wpływom i rzadko jest szczęśliwa. Po prostu nie wie jak, bo nie rozumie, czego tak naprawdę chce. Dlatego tak ważne jest poznanie swojego prawdziwego ja.

Jak poznać siebie i po co odpowiadać sobie na pytania?

Daj sobie czas na przemyślenie. Jeśli odpowiedź wyjdzie z ust, może to wskazywać zarówno na to, że w tej dziedzinie życia danej osoby wszystko jest w porządku, jak i na to, że jest on zbyt podatny na wzorce i stereotypy. Na przykład, jeśli zapytasz osobę, czy mogłaby zabić swojego ukochanego psa, najprawdopodobniej odpowie przecząco. Jeśli jednak zadasz pytanie inaczej, dodając „jeśli ugryzła Twoje dziecko”, „jeśli cierpi z powodu ran, które odniosła”, odpowiedź może się zmienić.

Niektóre pytania wymagają odpowiedzi „tak” lub „nie”, ale należy je wyjaśnić. Wiele problemów w życiu nie jest związanych z innymi, ale z naruszeniem harmonii w człowieku. Rozwiązując pewne problemy, możesz przełamać kajdany utrudniające rozwój. Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć. Najlepiej zadawać pytania na głos, w formie rozmowy do siebie.

Złe nawyki

1. Dlaczego piję alkohol?
2. Dlaczego palę?
3. Dlaczego przysięgam?
4. Dlaczego biorę narkotyki?
5. Na czym mi zależy i dlaczego?

Odpowiadając na takie pytania, możesz dowiedzieć się, że powodem dodatkowej bułki jest nuda, a nie głód. Papierosy to sposób na oderwanie się od pracy, której nie lubisz, a alkohol to sposób na ucieczkę od samotności. Po zrozumieniu przyczyn możesz znaleźć inne, bardziej konstruktywne sposoby rozwiązywania problemów.

Horyzont

1. Co się dzieje na świecie?
2. Jakie wydarzenia mają miejsce w moim kraju?
3. Jakie filmy/aktorzy/muzycy są teraz popularni?
4. Czy znam ludzi, którzy ze mną pracują/studiują/mieszkają?
5. Czy mam wystarczającą komunikację?

Na pierwszy rzut oka pytania te nie wydają się dotyczyć stanu wewnętrznego, ale wyraźnie pokazują, czy człowiek wchodzi w interakcję ze światem. Możesz także użyć tych pytań, aby określić swoje zainteresowania i stopień towarzyskości.

Stanowisko

1. Lubię swoją pracę, co bym w niej zmienił?
2. Czy jestem zadowolony z wynagrodzenia?
3. . Czy chcę pracować w swojej pracy do końca życia i co się stanie, jeśli ją stracę?
4. Dlaczego nie mogę otworzyć własnej firmy?
5. Co mnie powstrzymuje przed zmianą pracy?

Praca jest ważną częścią życia; jeśli dana osoba nie jest z niej zadowolona, ​​pozostawi to negatywny ślad w innych obszarach. Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci zrozumieć, jak spełniona jest dana osoba jako specjalista i czy ma potencjał do rozwoju zawodowego.

Odpowiedzialność

1. Czy jestem osobą przesądną, czy wierzę w horoskopy, znaki, przeznaczenie losu?
2. Czy jestem zadowolony z wyboru stylu życia?
3. Czy inni mają obowiązek robić to, co ja chcę?
4. Czy powinienem robić to, czego chcą inni?
5. Kto jest winien, że ja i moje życie wyglądamy właśnie tak?

Umiejętność wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i swoje czyny jest bardzo ważna. Pomaga to uwolnić się od wpływów innych ludzi. Gdy tylko człowiek zda sobie sprawę, że tylko on jest odpowiedzialny za wszystko, co robi, może pojawić się strach, który później zostanie zastąpiony poczuciem wolności wyboru i odkrywania nowych ścieżek.

Szczęście

1. Czy jestem szczęśliwy i czego potrzebuję do szczęścia?
2. Kiedy wejdę ostatni raz byłeś naprawdę szczęśliwy?
3. Czy dużo się śmieję?
4. Czy sprawia mi przyjemność to, co robię?
5. Czy odmawiam sobie wielu rzeczy i dlaczego?

Szczęście w dużej mierze decyduje o jakości życia. Pytania mają na celu zrozumienie, czy dana osoba wie, co czyni go szczęśliwym i czy się do tego przyczynia.

Lęk

1. Dlaczego nie zostało zrobione to, co zaplanowałem?
2. Dlaczego się martwię i denerwuję?
3. Jak często się boję?
4. Dlaczego jestem singlem (bez partnera), czy mnie to przeraża?
5. Czy myślę o swojej śmierci i o czym dokładnie?

Aby zacząć myśleć konstruktywnie, musisz zidentyfikować, co powoduje dyskomfort. Często człowiek wyolbrzymia swoje problemy i je eskaluje. A wszystko dlatego, że za dużo o nich myśli. Te pytania pomogą ustalić, czy wróg jest „prawdziwy”, czy istnieje tylko w Twojej głowie.

Samotność

1. Dlaczego trudno mi być samemu i co zrobię, jeśli tak się stanie?
2. Dlaczego trudno mi nawiązywać nowe znajomości?
3. Ile czasu spędzam w Internecie/oglądając telewizję?
4. Czy spędzam wystarczająco dużo czasu z przyjaciółmi i bliskimi, co daje mi komunikacja z nimi?
5. Jakie są plusy i minusy mojej samotności?

Nie ma nic złego w tym, że czasem spędzamy czas samotnie. Każdy człowiek potrzebuje przestrzeni osobistej i oderwania się od społeczeństwa. Ale samotność może być zamierzona, gdy osoba ucieka od ludzi z powodu kompleksów lub innych problemów wewnętrznych. Jest jeszcze druga strona, gdy człowiek nie wie, jak być sam, przeraża go sama myśl, że będzie musiał zostać sam.

Poczucie własnej wartości

1. Dlaczego się wstydzę, jakie wrażenie robię na innych osobach (znajomych, nieznajomych)?
2. Czy powinienem być lepszy od innych, czy osiągnąć ich poziom?
3. Jak reaguję na krytykę skierowaną do mnie?
4. Dlaczego uważam, że inni są lepsi ode mnie?
5. Jak inni mnie lubią/nie lubią?

Zadając sobie te pytania, człowiek będzie w stanie zrozumieć, jak bardzo jest zależny od opinii innych ludzi, jak bardzo siebie ceni. Aby zrozumieć, czy Twoja samoocena nie jest zbyt wysoka, możesz zadać sobie pytanie, jak często robisz coś dla innych i w jakim celu.

Negatywne emocje

1. Dlaczego kłócę się z bliskimi/przyjaciółmi/współpracownikami/osobami wokół mnie?
2. Dlaczego emocje nade mną biorą górę?
3. Jakie emocje dominują w moim życiu?
4. Jak często mam zły nastrój i jakie są tego przyczyny?
5. Czy jestem gotowy na osiągnięcie konsensusu w sporze, czy też kłócę się, aby dać upust emocjom?

Czasami emocje biorą górę nad człowiekiem, wylewa je na innych. Powodem tego jest brak równowagi wewnętrznej. Szczęśliwa i zrównoważona osoba nie będzie przeklinać w kolejce ani nie będzie niegrzeczna wobec swojej rodziny. Ważne jest, aby określić, co wytrąca Cię z równowagi.

Przyszły

1. Co się ze mną stanie za 10, 20, 30 lat, jeśli nadal będę żył tak, jak teraz?
2. Jakie mam plany na kolejny rok, 5 lat?
3. Czy starość mnie przeraża? Jak planuję go spędzić?
4. Co będę robić w najbliższy weekend?
5. Czy żyję teraźniejszością, przeszłością czy przyszłością?

Istotą tych pytań jest zrozumienie, jak dana osoba widzi swoje życie. Może zbyt szczegółowo to opisać, wskazując kolor płotu, który za 2 lata zbuduje wokół domu. Jest to obarczone faktem, że jeśli coś z listy się nie spełni, dana osoba zostanie wyrzucona z toru. Są chwile, kiedy trudno jest zaplanować nawet najbliższy weekend. Należy przeanalizować, czy takie zachowanie wynika z ekspresywności, czy też z unikania odpowiedzialności.

Aby zrozumieć siebie, możesz przeanalizować dzień przed pójściem spać i ustalić, czy przebiegł tak, jak chciałeś. Nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zmian w życiu.

Pytania, które znajdziesz w tym artykule, pomogą Ci lepiej poznać siebie. Wypróbowując różne sytuacje i zadając sobie właściwe pytania, możesz odkryć myśli i wzorce zachowań, których zwykle umykasz. Chwyć notatnik i długopis i zaczynajmy.

Znać siebie.

1. Kim jesteś?

Na szczęście nic nie przychodzi mi do głowy. Pytanie jest tak szerokie, że wywołuje nawet irytację. Nie możemy po prostu zajrzeć w głąb siebie; zazwyczaj pomagają w tym lustra psychologiczne. Lustro psychologiczne to mądra osoba (najlepiej psychoterapeuta), która Cię poprowadzi. Ale jeśli nie ma ich w pobliżu, zastąpią je właściwe pytania. A także długopis i papier, aby uchwycić te myśli i uczucia, które mogą być bardzo dobrze zamaskowane i pozostać niezauważone przez długi czas.

2. Jaki jest sens życia? Czym jest miłość? Kim jesteś?

Te pytania nie cieszą się złą reputacją, ponieważ są nieprawidłowe. Po prostu nie są podzielone na bardziej precyzyjne części, przez co są trudne w obróbce. Pytanie, kim jesteśmy, należy podzielić, aby było łatwiejsze do przetrawienia. Nie „Kim jestem?”, ale „Kim jestem w pracy, w związkach, z przyjaciółmi, dziećmi?”

3. Co przydarzyło się Tobie jako dziecku?

Jordan Whitt / Unsplash.com

Pytanie wydaje się śmieszne, ale niestety takie nie jest. Prawie wszystko, czym jesteśmy dzisiaj, jest wynikiem wzorców zachowań ustalonych w dzieciństwie (i bezpiecznie zapomnianych). Dzieci ze względu na swoją mentalność nie są w stanie w pełni zrozumieć cech własnej psychiki. Przez pierwsze 10 lat żyjemy na ślepo, zanim w ogóle nauczymy się rozumieć nasze motywy i emocje. Nadszedł czas, aby wrócić do nich i przemyśleć je na nowo.

Można by argumentować, że teoria Freuda jest przereklamowana, zdyskredytowana i uważana za błędną. W niektórych kluczowych obszarach jest to prawdą. Jednak podstawowa idea Freuda jest uważana za niezaprzeczalną i zdecydowanie prawdziwą w psychologii: nieświadomość i dzieciństwo w dużej mierze determinują wybór partnerów, preferencje seksualne i zasady moralne. Nie pozostaje zatem nic innego jak pracować z tym trudnym materiałem.

4. Co jest pokazane na tym obrazku?

To karta z testu skojarzeń opracowanego przez szwajcarskiego psychologa Hermanna Rorschacha. Chodzi o to, aby pokazać Ci coś niejasnego, niepewnego, a wtedy Twoja wyobraźnia wypełni te niejasności własnymi skojarzeniami, jednocześnie uwalniając część stłumionych lęków, oczekiwań, pragnień. Osoby z ukrytą agresją zobaczą wrogość, skandal. Ludzie, którzy tłumią pragnienia seksualne - pochwa. Co widzisz?

5. Kontynuuj następującymi zdaniami:

• Wszyscy mężczyźni są mężczyznami w głębi serca...
• Kiedy poznasz je lepiej, wszystkie kobiety...

Ulubioną techniką psychologów jest proszenie o szybkie i bezmyślne dokończenie niedokończonego zdania. Nie będziemy w stanie w pełni kontrolować naszej nieświadomości, dlatego odkryjemy kilka ważnych postaw, które zwykle tłumimy. W procesie samopoznania najprawdopodobniej będziesz się bać niektórych rzeczy. Ale nie ma problemu, wszyscy jesteśmy bardzo dziwni.

6. Narysuj swoją rodzinę na kartce papieru

Narysuj rodziców, braci i siostry, dom, słońce, drzewo. To nie jest rygorystyczne metoda naukowa, ale skłania do pewnych przemyśleń.

• Ten, który narysowałeś obok ciebie, jest najbliżej ciebie.
• Ten, który jest najbliżej Ciebie długi dystans i emocjonalnie odległy od Ciebie.
• Po wielkości postaci, która Cię przedstawia, możesz stwierdzić, czy masz wysoką, czy niską samoocenę.
• Dom jest przedłużeniem Ciebie, Twojego ego. Czy jest w dobrym stanie?
• Okna charakteryzują stopień Twojej towarzyskości. Czy twój dom ma drzwi? Czy dopuszczasz ludzi do swojego życia?

7. Czy jesteś optymistą jeśli chodzi o ludzkość i przyszłość planety?

8. Czy dobrze spałeś ostatniej nocy?

nomao saeki / Unsplash.com

Jesteśmy skłonni zaprzeczyć, że istnieje jakikolwiek związek między odpowiedziami na te dwa pytania, przypisując wszystkie nasze przemyślenia na temat wysokiej bezstronnej racjonalnej kalkulacji. Musimy jednak zaakceptować fakt, że w pewnym stopniu na nasze myśli wpływa nasz stan fizyczny: jacy jesteśmy, co jedliśmy na lunch, jak dawno temu byliśmy przytulani. W tym sensie pomimo duży mózg, nie jesteśmy już tak daleko od dzieci, jak kiedyś.

9. Za co obwiniasz swoich rodziców?

Jak myślisz, dlaczego byli tacy, jacy byli? Co ich wywierało na nich presję i jakie napotkali trudności? Co dobry przyjaciel może Ci o nich powiedzieć?

Oczywiście za Twoje niepowodzenia większość winy mogą ponieść Twoi rodzice. Ale przesunięcie odpowiedzialności uniemożliwia lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w twoim życiu. Twoi rodzice byli w tej samej sytuacji w stosunku do swoich rodziców i również nie mogą być w pełni odpowiedzialni za ich cechy psychiczne. A co, jeśli zaczniemy myśleć o uczuciach naszych rodziców, którzy, co dziwne, również są ofiarami?

10. Załóżmy, że masz tradycyjną orientację seksualną. Czy kiedykolwiek chciałeś dotknąć ciała osoby tej samej płci co ty?

Zygmunt Freud dokonał genialnego odkrycia: wiele pozostaje w nieświadomości z powodu naszego własnego wstrętu lub, jak nazwał to zjawisko, oporu. Nieświadomość zawiera te uczucia i pragnienia, które kwestionują nasz wygodny pogląd na siebie. Ale cena za komfort jest wysoka: trudno jest dotrzeć do sedna przyczyn lęku i nerwic. Musimy więc pogodzić się z naszymi ujmującymi dziwactwami i sprzecznościami.

Nathan Walker / Unsplash.com

Osoby, które uważamy za atrakcyjne, nie są tylko z obiektywnych powodów (ponieważ są przyjacielskie, można z nimi rozmawiać o polityce lub lubią sport tak jak Ty). Ale także dlatego, że niosą ze sobą problemy i trudności, które są dla nas szczególnie atrakcyjne. Większość z nas przechodzi przez to samo cierpienie, które zwykle wiąże się z cierpieniami i doświadczeniami przeżytymi w dzieciństwie.

12. Jak dokładnie Twój partner Cię irytuje?

Nie obwiniaj drugiej osoby tylko za jej wady, takie jak bycie zdystansowanym lub nadmierną wrażliwość. Musimy przyznać, że wręcz przeciwnie, to właśnie te niedociągnięcia nas przyciągają. Szukamy ich, aby odtworzyć wzór niezadowolenia, którego nauczyliśmy się w dzieciństwie.

Generalnie w związkach nie szukamy tego, co sprawia nam największą przyjemność, ale tego, co wydaje się znajome i bliskie. Zrozumienie natury tej siły napędowej pomoże nam nauczyć się wczuwać w siebie i być bardziej wyrozumiałym dla naszego partnera. W końcu skąd może wiedzieć, że uważamy go za atrakcyjnego po części dlatego, że może nas zdenerwować?

13. Zapisz pięć cech partnera, z którymi naprawdę trudno Ci żyć.

Dobre partnerstwo możliwe jest nie tyle pomiędzy dwojgiem zdrowych, dojrzałych ludzi (jest ich niewiele na naszej planecie), ale pomiędzy dwojgiem szalonych ludzi, którzy mają szczęście znaleźć bezpieczne miejsce dla drugiej osoby w sobie, wśród bliskich szaleństwo.

14. Jak się czujesz, kiedy zaczynasz kogoś lubić?

Możesz czuć się przygnębiony i zacząć niepokoić tę osobę lub odwrotnie, próbować uciec od wielbiciela („Dlaczego on/ona ma taki zły gust?”). To typowa reakcja osoby, która nie wie, jak pokochać siebie, a około połowa z nich tak ma (głównie dlatego, że najważniejsze dla nas w przeszłości osoby nie były nami zainteresowane). Zacznij przeciwstawiać się podejrzeniom na swój temat. Przynajmniej po to, żeby nie rzucać ich ze wściekłością na osobę, która okazuje ci zainteresowanie.

15. Co jest główny problem w twoich relacjach z mamą?

16. Jaki jest główny problem w Twojej relacji z ojcem?

małpabiznes/depositphotos.com

Pytania te mogą brzmieć jak banały, ale ich prawdziwe znaczenie wymaga czasu. Poświęć, powiedzmy, godzinę, odpowiadając pisemnie na każde pytanie. Jeśli będziesz szczery, doświadczysz niezbyt przyjemnych emocji: smutku, złości, urazy. Ale aby móc iść dalej, musisz uporać się ze swoimi skargami i doświadczeniami.

17. Czego nauczyłeś się o związkach od swoich rodziców?

Ludzkość doświadcza niespotykanego dotąd wzrostu pod względem postępu technologicznego: uczymy się coraz efektywniej przekazując swoją wiedzę. Jednak w sferze emocjonalnej nie poczyniliśmy aż tak dużego postępu. Ponieważ nie zdajemy sobie dostatecznie sprawy, że negatywne wzorce zachowań, które nabyliśmy w dzieciństwie, reprodukujemy w wieku dorosłym. Spróbuj rozpoznać swoje, zanim je wypuścisz.

18. Jakie niezdrowe i dziwne rzeczy uważasz za atrakcyjne u partnera?

Czy twoi rodzice mają te cechy charakteru? Zgodnie z teorią przymusu powtarzania zaczerpniętą z psychoanalizy, wszystkich przyciągają problematyczne rzeczy, z którymi zetknęliśmy się w dzieciństwie. Nie oznacza to, że będziemy powtarzać wszystkie działania, które doprowadzą do traumy emocjonalnej. W niektórych przypadkach, wręcz przeciwnie, będziemy unikać wszelkich aspektów związanych z tym doświadczeniem i w ten sposób nadal pozostaniemy z nim przywiązani.

19. Zrób listę osób, które naprawdę Cię przyciągają.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś, choćby przelotnie, jakiegokolwiek pociągu seksualnego do każdej osoby z tej listy? I czy to zauroczenie powodowało jakieś trudności, bez względu na przyczynę (być może ta osoba miała randkę, albo on ty, albo wzbudziło to wątpliwości w twojej orientacji seksualnej)? Powody takiego podniecenia zawsze kryją się w nas samych.

20. Gdybyś ocenił siebie bezstronnie, przed czym ostrzegłbyś przyjaciela, gdyby myślał o związku z tobą?

Ludzie mogą wiele powiedzieć o sobie i swoich problemach. Przecież tak naprawdę nie potrzebujemy tych, którzy są całkowicie wolni od jakichkolwiek problemów i niedociągnięć. Potrzebujemy ludzi, którzy potrafią wyjaśnić swoje problemy i sposób, w jaki sobie z nimi radzą.

21. Wyjaśnij, co Twoim zdaniem dzieje się na tym obrazku?

Nie jest jasne, co dzieje się na tym zdjęciu, ponieważ jest ono (celowo) niejasne i niejednoznaczne. Dlatego wszystko, co mówisz, pochodzi z wnętrza. Dodane szczegóły i opowiadana historia odzwierciedlają stan Twojego wewnętrznego świata. Zwłaszcza jeśli jesteś absolutnie pewien, że rozumiesz to, co jest pokazane na obrazku i uparcie to udowadniasz. Ten obraz jest testem, którego psychologowie używają do oceny Twojego psychologicznego mechanizmu obronnego, czyli projekcji.

22. Co jest tutaj pokazane?

Kolejny kontrowersyjny obraz. Można tu zobaczyć wiele historii: matki i jej chorego dziecka, żony, która na chwilę przed pocałunkiem zabija męża. Napisz, co Twoim zdaniem się tutaj dzieje. Następnie poproś znajomego, aby zrobił to samo. Przedyskutuj, jakie aspekty swojego życia i osobowości, nieświadomie, rzutujesz na ten obraz.

23. Napisz, co odpowiesz na zdanie „Bardzo mi przykro, że zachlapaliśmy Twoje ubranie, choć bardzo staraliśmy się uniknąć kałuży”?

Twoja odpowiedź może posłużyć do oceny Twojego podejścia do rozczarowań. Zazwyczaj dostępne są trzy opcje:

• złościmy się, wpadamy we wściekłość;
• nie wpadamy we wściekłość z powodu wewnętrznego poczucia wstydu, które nie pozwala nam dojść do skrajności, nawet jeśli jest ku temu powód;
• nie wpadamy we wściekłość, bo uważamy, że reakcje innych osób będą gwałtowne i nieprzyjemne, jeśli wyrazimy nasze niezadowolenie.

24. Jak zareagowaliby inni ludzie, gdybyś wyjaśnił im, co czujesz?

Jako dzieci tworzymy przekonanie o tym, co na pewno się stanie, jeśli otworzymy się na nasze uczucia. Ponieważ ludzie często się od nas odwracali, nauczyliśmy się ukrywać nasze „złe” myśli. I na pierwszy rzut oka możemy wydawać się posłuszni i przyjacielscy, ale trzeba tylko spojrzeć głębiej...

Aby stać się osobą dojrzałą, trzeba zrozumieć podstawy samowiedzy: świat dzieciństwa to nie cały świat. To tylko jedna jego część, choć ma znaczący wpływ, od którego nie mogliśmy wówczas uciec. Ale na szczęście staliśmy się bardziej elokwentni i odporni niż wtedy, gdy mieliśmy pięć lat. Odważ się i wyraź swoje uczucia.

25. Jakie słabości masz (lub możesz mieć) jako rodzic?

Bardzo trudno to sobie wyobrazić możliwe wady zwłaszcza jeśli naprawdę chcemy być kochającymi i życzliwymi rodzicami. Niemniej jednak będziemy mieli niedociągnięcia i można je podzielić na dwie grupy:

• odtworzone według rodzaju niezdrowych wzorców zachowań z własnego dzieciństwa;
• nadmierna reakcja na niezdrowe wzorce zachowań z dzieciństwa, które wpłynęły na nasze własne wzorce zachowań.

26. Wymień trzy scenariusze seksualne, które szczególnie Cię ekscytują.

Fantazje seksualne można interpretować jako próbę odtworzenia tego, co sprawia nam problemy lub jest niedostępne w świecie pozaseksualnym. Na przykład mundur może być atrakcyjny, ponieważ ludzie w mundurach wydają się surowi i budzą w nas strach. Albo chcemy, żeby nas widziano i słyszano publicznie, ponieważ nasi rodzice byli zbyt grzecznymi pruderiami. - to małe utopie, które opowiadają nam o problematycznych fragmentach naszej biografii.

27. Jakie masz niezwykłe pociągi seksualne?

DeborahKolb/depositphotos.com

Każdy boi się bycia (lub sprawiania wrażenia) zboczeńcem. To część tego, co czyni nas cywilizowanymi. Jednakże samowiedza obejmuje uznanie, że nieświadomość ze swej natury jest całkowicie wadliwa i nie jest powodem do niepokoju. Mamy niezwykle silne mechanizmy cenzury, które w 99,9% przypadków uniemożliwiają wdrożenie czegokolwiek. Jednocześnie możemy bez lęku odkrywać to, co kryje się w nas i wpływa na nasze życie.

28. Kiedy płakałeś lub chciałeś płakać jako dorosły?

Większość łez w wieku dorosłym nie jest spowodowana bólem, ale widokiem czegoś niezwykle pięknego i bliskiego (pojednanie ojca z synem, nagła hojność skąpca, piękny ogród). Przypominamy sobie, jak chcielibyśmy, żeby to było, i czujemy smutek, że tak rzadko to widzimy.

29. Zapisz pięć najważniejszych rzeczy w swoim życiu. Ile czasu na nich spędzasz?

Istnieje ogromna różnica między tym, co mówimy, że cenimy, a tym, co ostatecznie robimy. Jak na ironię, nie poświęcamy wystarczającej uwagi, czasu i zasobów rzeczom, na których najbardziej nam zależy. Bardzo ważne jest, aby sobie to uświadomić. Spróbuj zmniejszyć tę różnicę.

30. Jakie rzeczy często kupujesz, choć nie sprawia Ci to wiele radości?

Wierzymy w reklamę, która między innymi po mistrzowsku przekonuje nas, czego powinniśmy chcieć. Nic dziwnego, że często doświadczamy rzeczy, które nie przynoszą nam satysfakcji, a jedynie nudę i niepokój: ubrania, które po jednym wyjściu gromadzą kurz w szafie, samochody, które nie uzasadniają ich wysoka cena, i tak dalej. Musimy monitorować nie tylko nasze wydatki, ale także przyjemność (powiedzmy w skali od 1 do 10), jaką sprawiają nam nasze zakupy.

31. Co próbujesz powiedzieć swoimi ubraniami?

Każdą odzież można przyrównać do munduru określonej kategorii ludzi. Odzwierciedla to, kim jesteśmy i do jakiej grupy należymy. Poza tym nasz wygląd może dać ważna informacja o niektórych naszych obawach. Przed czym próbujesz się chronić za pomocą odzieży?

32. Wymień trzy dzieła sztuki, które mają dla Ciebie duże znaczenie.

Dutchlight / depozytphotos.com

Często kochamy w sztuce to, czego nam brakuje. prawdziwe życie. Nasz gust jest dowodem jakiejś potrzeby. Na przykład lubimy spokojne zdjęcia, bo ciągle się spieszymy. Albo beztroską muzykę, bo w swoim życiu odczuwamy mnóstwo ograniczeń. Gust odzwierciedla nie tylko to, kim jesteśmy, ale także to, jak chcielibyśmy siebie widzieć.

33. Czego najbardziej żałujesz?

Często czegoś żałujemy. Przecież czasami w życiu trzeba podejmować ważne decyzje, nie mając pojęcia, z czym się spotkasz, np. kogo poślubić lub kogo poślubić, gdzie mieszkać, jaki zawód wybrać. Musimy oślepnąć i to nie jest nasza wina. Musimy nauczyć się dzielić naszymi żalami i doświadczeniami. Tylko w ten sposób możesz czuć się mniej samotny.

34. Od czego jesteś lekko uzależniony?

Alkohol, zakupy, papierosy, porno, kłótnie... Uzależnienia nie można ściśle zdefiniować jako przywiązania do jednej konkretnej substancji, pojęcie to jest znacznie szersze. – to uczucie silnej potrzeby czegoś, a przyczyną jest najczęściej poważny problem w jakiejś dziedzinie naszego życia. Nie ma zatem potrzeby skupiania się na substancji lub działaniu wywołującym uzależnienie. Skoncentruj się na smutkach i zmartwieniach, które podsycają twoje uzależnienie od niego. Zrozum, że nie jesteś złym człowiekiem, tak właśnie objawia się twoje cierpienie. A rozwiązaniem problemu uzależnienia jest przezwyciężenie tego cierpienia.

35. Zrób listę trzech małych rzeczy, które Cię denerwują w osobie obok Ciebie.

Drobne, nieistotne rzeczy denerwują nas, ponieważ mają wiele wspólnego z szerszą perspektywą. problemy globalne. Są sprzeczne z niektórymi naszymi oczekiwaniami psychologicznymi, takimi jak punktualność, uczciwość Prywatność, organizacja... Idealnie byłoby, gdybyśmy rozumieli, jakie znaczenie mają dla nas sprawy globalne, i chronili je, z pogardą wobec małych rzeczy, które ludzie czasami robią nieumyślnie.

36. Co cechy negatywne swoją postać chciałbyś pokazać ludziom?

Prawie na pewno każdy jest już świadomy tych niedociągnięć. Inni ludzie wiedzą o nas więcej pięć minut później niż my wiemy o sobie kilkadziesiąt lat później, ponieważ ich wiedza o innych nie jest tłumiona przez nieświadomość. Uczciwość wobec innych przychodzi łatwo. Zamiast mieć nadzieję, że nikt nigdy nie zauważy Twoich, załóż, że wszyscy już o nich wiedzą. A na przyszłość traktuj je z odrobiną humoru i autoironii.

37. Uszereguj poniższe koncepcje w kolejności malejącej ważności w swojej pracy:

• pieniądze;
• status;
• kreacja;
• wpływ na społeczeństwo;
• Współpracownicy.

Na nasze aspiracje zawodowe wpływają trzy siły:

• nadzieje rodziców;
• oczekiwania społeczeństwa (innych ludzi);
• uczucia, które powstają podczas naszej pracy.

Zwykle najrzadziej słuchamy siebie. I najczęściej wygrywają dwie pierwsze siły. Może minąć kilkadziesiąt lat, zanim uświadomimy sobie przerażający fakt, że pracowaliśmy tylko po to, by zadowolić rodzica (który mógł już nie żyć) lub dla dobra obcych, a najczęściej ludzi, którzy są nam obojętni. Najprawdopodobniej jeszcze nie jest za późno.

38. Gdybyś wiedział, że nie możesz ponieść porażki w swoim zawodzie, czego byś spróbował?

emarts emarts / unsplash.com

Często boimy się, że zostaniemy zawstydzeni, ponieważ nasze aspiracje i pragnienia dotyczące kariery nie odpowiadają naszej faktycznej wiedzy i umiejętnościom. I dlatego nawet nie próbujemy. I to jest dokładna gwarancja, że ​​Twoje aspiracje nigdy nie staną się rzeczywistością. Jesteśmy sobie winni głośno mówić o tym, co chcemy robić i kim chcemy być, nawet jeśli nie będzie to łatwe i bez porażek.

39. Jakie rzeczy ostatnio wzbudziły w Tobie zazdrość?

Uczono nas, że zazdrość jest zła i surowo nam tego zabraniano. Ale tak naprawdę ludzie lub rzeczy, którym zazdrościmy, pomagają nam lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia, a to z kolei mówi nam wiele o nas samych jako osobie. Staraj się prowadzić dziennik swoich zazdrości, nie kumuluj ich w sobie i staraj się spełniać swoje marzenia.

40. Za co koledzy z pracy mogą Cię krytykować za plecami?

I nie ma się o co obrażać. Twoje obawy są uzasadnione. Wszystko, co podejrzewasz, mogło przydarzyć się innym, a to już rzeczywistość. Nie chodzi o to, aby unikać takich wyimaginowanych plotek, ale o podjęcie działań, aby walczyć z ich istnieniem: nie dawaj innym powodu do krytyki, staraj się być lepszy.

41. Z czym lub kim się kojarzysz?

• Gdybym był/a pogodą, byłbym...
• Gdybym był/a meblem, byłbym...
• Gdybym był marką samochodów, byłbym...
• Gdybym był/a gatunkiem muzycznym, byłbym:...
• Gdybym była jedzeniem, byłabym...
• Gdybym był zwierzęciem, byłbym...
• Gdybym była czcionką, byłabym...

Dla siebie jesteśmy czymś niejasnym i bezkształtnym, ale czasami możemy rozpoznać kluczowe cechy naszej osobowości poprzez metafory i analogie. Zwierzę najczęściej okazuje się szczególnie odkrywcze.

42. Czy kiedykolwiek byłeś niesprawiedliwy wobec innych?

Zrób listę wydarzeń wywołujących poczucie winy, w których zachowałeś się szczególnie niesprawiedliwie specyficzni ludzie i naskoczył na nich.

Co Cię martwi? Czy sytuacja mogłaby się zmienić, gdybyś podzieliła się swoimi obawami? W przyszłości spróbuj powiedzieć innym, że jesteś zdenerwowany, zamiast zamartwiać się drobnostkami.

43. Jak reagujesz na bodźce?

Ktoś Cię denerwuje. Co byś powiedział: „Jesteś taki irytujący, kiedy…” lub „Irytuje mnie, kiedy…”?

Psychologowie preferują drugie sformułowanie: ich zdaniem takie podejście jest istotą dobrej komunikacji. Opisując, jak inni na ciebie wpływają, zamiast ich obwiniać, unikasz stawiania ludzi w defensywie. Dlatego jest bardziej prawdopodobne, że Cię wysłuchają. Samowiedza pomaga ci oddzielić to, co dotyczy ciebie, od tego, co dotyczy innych ludzi.

44. Które z poniższych stwierdzeń dotyczy Ciebie?

• Kiedy mój partner mnie denerwuje, tracę zainteresowanie, wycofuję się i chcę być sam.
• Kiedy partner mnie denerwuje, wpadam w panikę, złoszczę się i zaczynam bójkę.

Oto dwie najczęstsze i niezdrowe reakcje, gdy zostajesz zraniony. Psychologowie opisują pierwszą sytuację jako przywiązanie unikające, a drugą jako przywiązanie lękowe. Wybierz poprawnie trzecią opcję: wyjaśnij, co Cię boli, spokojnie, pewnie i bez niepotrzebnej mściwości. Robi to tylko 10% osób. Ale to właściwa decyzja, jeśli chcesz zbudować dojrzały związek.

45. Zapisz wszystko, co złe w Twojej relacji z rodzicami, a następnie z ukochaną osobą.

Pamiętaj, że ciągle pojawiają się te same problemy. A przynajmniej widać między nimi związek. Jest w tym ironia. Może czas rozwiązać konflikty?

46. ​​​​Co powstrzymuje Cię od podejmowania decyzji?

Nasz mózg ma swoje wady. Bądź przygotowany na to, że podejmując ważne decyzje, doświadczysz ich sam. Postrzegaj błędy jako okazję do poznania swoich słabości i podjęcia działań. Bądź czujny, gdy dojdziesz do wniosków na temat swoich niedociągnięć, nie pozwól, aby ci przeszkadzały.

47. Wymień pierwsze skojarzenie, które przychodzi Ci na myśl, gdy słyszysz te słowa:

• spódnica;
• marchewka;
• wełna;
• zamek;
• film;
• strzał.

Staliśmy się tak dobrzy w ukrywaniu tego, co dzieje się w naszych duszach, że jedynym sposobem, aby rozpoznać, co naprawdę nas niepokoi, jest wyłączenie na chwilę naszych umysłów. Przeanalizuj swoje odpowiedzi, zastanów się, jakie ukryte lęki i pragnienia mogą one wskazywać.

48. Jak byś siebie opisał?

Opisz siebie za pomocą czterech przymiotników. Poproś trzech znajomych, aby zrobili to samo. Porównuj i kontrastuj wyniki. Co przegapiłeś? Czego się o sobie dowiedziałeś?

49. Mapuj swoje niepowodzenia

Zapisz swoje awarie, podając przybliżoną datę ich wystąpienia. Przy każdej porażce napisz, czego cię nauczyła.

Musisz rozpoznawać wzorce. A najlepsze, co możemy zrobić, to zrozumieć, do czego prowadzą nas zachowania i co ostatecznie nam dają.

50. O czym dosłownie okłamałeś kogoś w swoim otoczeniu?

Nikt z nas nie żyje w absolutnie idealnych warunkach. Białe kłamstwa są ceną za przynależność do społeczeństwa. Pragnienie całkowitej przejrzystości jest naiwną i niebezpieczną iluzją.

51. Kontynuuj wyrażenia:

• Gdyby naprawdę miła osoba chciała mnie pochwalić, powiedziałaby...
• Gdyby oceniał mnie naprawdę okrutny człowiek, powiedziałby...

Naucz się trzymać złotego środka pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Bądź dla siebie wymagającym, ale hojnym przyjacielem.

52. Czy w seksie jesteś dominujący czy uległy? A co z resztą życia?

Zwykle druga odpowiedź jest przeciwieństwem pierwszej. Innymi słowy, seks jest rekompensatą i uwolnieniem od stresu związanego z codzienną egzystencją.

53. Jakie rzeczy w twoim życiu zaniepokoiłyby twoich bliskich, gdyby o nich wiedzieli?

To całkowicie normalne, że masz sekrety, o których nie wiedzą nawet najbliżsi ludzie. Staramy się nie straszyć tych, których kochamy.

54. Co chciałbyś osiągnąć w swojej karierze za rok, pięć, dziesięć lat?

Mieć własne plany- oznacza nie być wykonawcą obcych.

55. Jaka była Twoja ulubiona rzecz do zrobienia jako dziecko?

Czy doświadczasz teraz podobnych uczuć? Dobra kariera wymaga połączenia między dorosłymi zajęciami a hobby i uczuciami z dzieciństwa.

Znając siebie

Mówią, że człowiek przybył na tę Ziemię w krótkiej podróży. Samo życie jest bardzo bogate. Ale my, ludzie, mamy błędne pojęcie bogactwa. Czytałem gdzieś bardzo prostą definicję bogactwa. Twój kapitał może być mierzony dowolną liczbą zer po jednym. 10000000000000000…..$. Jednym z nich jest Twoje zdrowie. Jeśli go usuniesz, pozostałe zera nie będą miały żadnego znaczenia.

Przychodzimy na ten świat nadzy i tak samo odejdziemy. Wszyscy wiedzą, że z tego, co zgromadziłeś, nie zabierzesz niczego do życia pozagrobowego. Dlatego należy chronić to, co najcenniejsze w życiu – zdrowie.

W miarę jak życie toczy się dalej, z jednej strony trochę smutno na myśl, że czas jest nieodwołalny, ale z drugiej strony, wraz z wiekiem przychodzi doświadczenie i zrozumienie. I to przynosi mi radość i pokój. Patrząc wstecz na swoje życie, ze smutkiem myślę, że gdybym wcześniej zrozumiał sens życia, sens moich narodzin, to jak bogate i szczęśliwe życie można było żyć. Ponieważ żyjemy w epoce Technologie informacyjne, to nie ma prawie nic, czego byśmy nie słyszeli lub nie rozpoznali.

Okazuje się jednak, że nie wiemy najważniejszego. Większość ludzi umiera, nie znając siebie, sensu swoich narodzin - jako jednostka niesamowita, wyjątkowa i niepowtarzalna.

Prowadząc prawidłowy tryb życia, nie jest tak trudno przedłużyć tę podróż o kolejne 20 lat, ale z uwagi na fakt, że nie otrzymaliśmy najbardziej podstawowej wiedzy nt zdrowy wizerunekżycia, naród mongolski stał się narodem, którego średnia długość życia jest zbyt krótka i wynosi zaledwie 62–68 lat.

Są wydarzenia, które ogromnie, radykalnie zmieniają życie człowieka, jego poglądy, myśli i stosunek do otoczenia. To jest dokładnie to, co mi się przydarzyło. Rok 2010 był dla mnie bardzo trudnym rokiem. Zmarł jego ojciec, a 27 dni po jego śmierci zmarła także jego matka. Opiekowali się moim tatą przez 3 lata. A moja mama, która nigdy nie skarżyła się na choroby, przez 5 dni była w śpiączce i zmarła – wszystko odbyło się bardzo szybko i niespodziewanie. 12 listopada dziennikarze jednej z gazet przyszli do mojego domu, przeprowadzili ze mną wywiad i zrobili zdjęcia (patrz zdjęcie). Zrobiłam sobie zdjęcie z mamą i byliśmy razem bardzo szczęśliwi. Nie wiedziałam, że po 4 godzinach moja mama poczuje się źle. Było mi bardzo smutno, gdy zdałam sobie sprawę, że nie miałam czasu, żeby jej podziękować i się nią zaopiekować.

Zdjęcie: Moja mama Banzragch Maadorj i ja.

Nie jestem lekarzem ani sławnym Badacz. Ale doświadczenie i wiedza, które zdobyłem podczas studiów i pracy ze światowej sławy naukowcami i nauczycielami w Moskwie na Moskiewskim Uniwersytecie Państwowym na Wydziale Chemii, w laboratoriach badawczych, były dla mnie bardzo przydatne.

Choć wydaje nam się, że nauka i rozwój to już przeszłość – wiedza nie ma granic. Człowiek w ciągu swojego życia gromadzi ogromną ilość wiedzy, której nie można ukraść, zabrać, która nie starzeje się, nie traci na wartości, a która staje się coraz liczniejsza i nigdy nie maleje.

Nie wiem, czy współczesna medycyna jest zbyt zaawansowana, czy zbyt wyspecjalizowana, ale wydaje mi się, że lekarze postrzegają człowieka jako zbiór narządów, które należy leczyć indywidualnie. Dziś większość lekarzy nie leczy przyczyny choroby, lecz objawy, bombardując organizm lekami, co prowadzi do choroby przewlekłej. A nasi uzdrowiciele medycyny tradycyjnej, diagnozując na podstawie pulsu i lecząc lekami ziołowymi, czasami nawet leczą raka. Okazuje się, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Głęboko wierzę, że gdy zachorujesz, możesz wyzdrowieć. Moim zdaniem istnieją przyczyny chorób i warunki ich wystąpienia. Powody są stan umysłu i są takie warunki różne czynniki które wpływają na występowanie chorób. Teraz wydaje mi się, że choroby przewlekłe nie powinny w ogóle istnieć. Jeżeli lekarz stawia taką diagnozę, to znaczy, że ma przestarzałe podejście do leczenia choroby.

Nie winię lekarzy – nie ma powodu ich obwiniać. Jeśli nie zmieni się radykalnie systemu opieki zdrowotnej i systemu szkolenia kadr, nic się nie zmieni, a medycyna nie wyjdzie z obecnego impasu bezsilności wobec niektórych chorób.

Po ukończeniu studiów wykładałem chemię w szkole medycznej. Ale nawet ja nie przekazałem przyszłym lekarzom wiedzy o biologicznych przyczynach chorób, biochemicznym działaniu leków na organizm ludzki. Cóż, sam nie wiedziałem.

Opierając się na swojej wiedzy, studiując najnowsze osiągnięcia chemii i biologii, zacząłem postrzegać człowieka jako jedną całość. Konieczne jest zapewnienie równowagi biochemicznej człowieka jako unikalnego produktu biologicznego. Człowiek może być zdrowy tylko wtedy, gdy tworzy korzystne warunki za zachodzenie reakcji biochemicznych i procesów biologicznych w jego organizmie, w tym wyjątkowym dziele Matki Natury.

W rezultacie zostałem wyleczony z 22 rodzajów alergii, które nękały mnie przez 28 lat. Nie tylko pozbyłam się choroby, ale pomogłam wielu moim konsultantom odzyskać zdrowie. Kiedy w 2011 roku zdałam wszystkie badania w najbardziej prestiżowym szpitalu mongolsko-koreańskim, wyniki były w normie, byłam całkowicie zdrowa. Ponieważ doznałem urazu rdzenia kręgowego, przed badaniami lekarz powiedział mi, że wyniki badania poziomu wapnia w organizmie mogą być złe. Ale kiedy zobaczył rezultaty, był zaskoczony. Byłem bardzo zadowolony z wyników testu. W szpitalu nie określono jedynie wieku biologicznego.

Przez ostatnie 3 lata zapomniałem nawet, że istnieje taka choroba, czyli grypa. Nigdy nie konsultowałem się z lekarzem. Chociaż poprawiłem swoje zdrowie, siedzący tryb życia przez ostatnie 1,5 roku dał się we znaki. Zacząłem przybierać na wadze. Mało się ruszałem, przy chodzeniu zaczęło mi brakować tchu, zaczęły mnie boleć nogi. Z tego powodu w ogóle nie chciałem zawracać sobie głowy przeprowadzką. Muszę przyznać, że leniwy tryb życia stał się dla mnie normą.

Na początku maja 2013 roku określono mój wiek biologiczny. Wyniki były katastrofalne. Mój wiek wynosił 92 lata. Musiałem radykalnie zmienić swój styl życia, swoje podejście do siebie. Kiedyś myślałam, że za bardzo dbam o siebie. Ale tak nie było. Jeśli w wieku 50 lat miałem takie wyniki, to za 5 lat mogę zostać całkowicie spisany z rachunków życia.

Ludzie są w różnym wieku biologicznym. Przykładowo, wiek biologiczny jednej 27-letniej dziewczyny określa się na 67 lat, a innej na 12 lat. Zdałam sobie sprawę, że ten wiek wyznaczany jest stopniem czystości organizmu na poziomie komórkowym. Nie da się tego określić prostym okiem. Zdarza się również, że osoby w wysokim wieku biologicznym nie mają żadnych oznak choroby, a czują się w pełni zdrowe. Ale to tylko zjawisko przejściowe. Po pewnym czasie środowisko wewnętrzne organizm zapewni wszystkie warunki do rozwoju choroby.

Jako dziecko słyszałem, jak starsi ludzie mówili, że coś takiego nadejdzie zły czas, kiedy ludzie będą głęboko zadłużeni i „robaki” będą ich pożerać od środka. Być może nadszedł ten czas. Udawajmy, że Ludzkie ciało- Jest to kręte naczynie z ustami, nosem na górze i 2 otworami na dole do usuwania nieczystości. Umieśćmy w nim produkty mięsne, nabiałowe i mączne, warzywa, owoce, napoje alkoholowe i słodycze. Umieśćmy go w pomieszczeniu z tlenem i różnymi toksycznymi gazami na 1, 2, 7, 10 dni, na 1, 2, 30, 40 lat. W tym okresie, bez czyszczenia wnętrza, będziemy stale wymieniać opakowanie zewnętrzne. Nawet w złotym brokacie, nawet w markowym pudełku, nawet w prostym pojemniku, wszystko i tak będzie gnić w naczyniu i będzie jak w śmietniku. Szczególnie w trudno dostępne miejscaŻużel będzie się gromadził, w niektórych miejscach może nawet zastygnąć.

Już w 1932 roku otrzymał Otto Warburg nagroda Nobla w chemii do określania warunków życia nowotworów złośliwych. Komórki nowotworowe (a także bakterie i mikroorganizmy chorobotwórcze) doskonale rozwijają się, gdy krew jest zakwaszona, czyli gdy pH spada poniżej 7,2–7,3 jednostki. Kiedy pH się unormowało, guzy najpierw przestały rosnąć, a potem ustąpiły! Jeśli pH krwi jest prawidłowe, obce bakterie i mikroorganizmy nie mają warunków do rozmnażania.

Z wyników tych badań oraz badań innych naukowców pokładam nadzieję na poprawę wielu dolegliwości, które wiążą się z utlenianiem komórek i zaburzeniem naturalnej równowagi kwasowo-zasadowej płynów wewnętrznych organizmu. Nikt nie zaprzeczy, że choroby wątroby można wyleczyć, jeśli wyeliminowane zostaną czynniki niszczące komórki wątroby. Jeśli wszystkie nauki (medycyna, biologia, chemia, psychologia) zjednoczą się, wówczas współczesna medycyna rozwiąże obecne problemy i zniknie coś takiego jak nieuleczalna choroba.

Czy ziemia naprawdę nie będzie nas wspierać? Chcę żyć jeszcze trochę. Kochać siebie oznacza być zdrowym. Dochodząc do tego wniosku, 15 maja 2013 roku rozpoczął się zupełnie nowy etap w moim życiu, polegający na świadomej zmianie siebie na zdrowe, satysfakcjonujące życie. W ciągu 3 miesięcy mój wiek biologiczny z 92. roku życia osiągnął 50 lat, moja waga spadła o 20 kg, moje ubrania zmniejszyły się o 2 rozmiary i pozbyłam się cellulitu, który towarzyszył mi przez ostatnie 33 lata. Czuję satysfakcję z pracy, którą nad sobą wykonałam.

Z książki W stronę pana młodego autor Błogosławiony (Bieresławski) Jan

Ubierz Moje dzieci w szaty godne ich powołania – w białe szaty – Człowiek zapomniał o Bogu. Adam w stanie odwiecznego somnambulicznego snu - Człowiek zapomniał o sobie - Radość - co to jest? - Celem człowieka jest przywdzianie szat wyższych od aniołów - Człowiek

Z książki Vigyan Bhairava Tantra. Księga Tajemnic. Tom 4. autor Rajneesh Bhagwan Shri

Z książki O miłości i seksie autor Rajneesh Bhagwan Shri

Z książki Maski świata autor Zorin Petr Grigoriewicz

99 ILUZJE SIEBIE Nasze zmysły składają się ostatecznie z atomów, które z kolei są niczym więcej niż wirami energii. Przewodniki nerwowe to także nic innego jak atomy ułożone w określonej kolejności i te centra

Z książki Traktat o psychologii rewolucyjnej autor Veor Samael Aun

5. Obwinianie siebie Esencja, którą każdy z nas nosi w sobie, przyszła z góry, z niebios, z gwiazd... Niewątpliwie niesamowita Esencja pochodzi z nuty „LA” (Droga Mleczna, galaktyka, w której żyjemy). Piękna esencja przechodzi przez nutę „SALT” (Słońce),

Z książki Kurs cudów przez Wapnicka Kennetha

I. Przebaczenie sobie 1. Żaden niebiański dar nie był nigdy tak źle zrozumiany jak przebaczenie. W istocie stała się plagą, przekleństwem tam, gdzie miała błogosławić, stała się okrutną kpiną z miłosierdzia, karykaturą świętego odpoczynku Pana. Ale ci, którzy jeszcze nie zdecydowali

Z książki Materiały Szkarłatnego Kręgu - Seria „e2012” przez Hoppe Jeffreya

Znając siebie Więc tutaj zadaję pytanie - poproszę Lindę od Izy, aby podeszła do tablicy i zapisała odpowiedzi - w skali od jednego do dziesięciu... jednego... dziesięciu... Skala 1 do 10: 10 jest najwyższe, 1 jest najmniejsze. 10 jest największe, 1 jest najmniejsze. Poproszę Davida, żeby to wziął

Z książki Ognisty wyczyn. część I autor Uranow Nikołaj Aleksandrowicz

Z książki Kim zostaniemy po śmierci autor Kovaleva Natalya Evgenevna

"Znać siebie!" Living Ethics dostarcza nie tylko wyjaśnienia natury odmiennych stanów świadomości, ale także całej doktryny niezwykłości możliwości twórcze Subtelne ciała ludzkie Z historii nauk duchowych, filozoficznych i religijnych wiadomo, że potrafili to zrobić jogini i asceci

Z książki Filozofia maga autor Pochabow Aleksiej

Wiedza dnia: Prawdziwa wartość siebie Wyobraź sobie, że nasza cywilizacja zginęła. Wojna nuklearna, globalne ocieplenie – to nie ma znaczenia. Świat jest w ruinie. Nie ma prądu, infrastruktury, żadnego zwykłego systemu usług. Siedemdziesiąt procent populacji planety -

Z książki Siła podświadomości, czyli jak zmienić swoje życie w 4 tygodnie przez Dispenzę Joe

Medytacja jako samowiedza W języku tybetańskim słowo medytacja oznacza wiedzę. W związku z tym będę używał tego terminu jako synonimu pojęć introspekcji i samorozwoju. W końcu, żeby zrozumieć zjawisko, trzeba je obserwować. Powtarzam: klucz do

Z książki Sekrety starożytnych cywilizacji. Tom 1 [Zbiór artykułów] autor Zespół autorów

W poszukiwaniu siebie 4 września 1888 roku Mohandas Karamchand Gandhi opuścił Bombaj i udał się na studia do Londynu. W tamtym czasie wśród indyjskiej arystokracji wszystko, co angielskie, było uważane za prestiżowe: angielskie garnitury, język angielski, Angielska edukacja. Od ponad 40 lat Indie

Z książki Inteligentny świat [Jak żyć bez niepotrzebne zmartwienia] autor Swijasz Aleksander Grigoriewicz

Z książki Szkoła wiedzy uniwersalnej autor Klimkiewicz Swietłana Titowna

Pokonaj siebie 513 = 2012 – powrót do korzeni = Wiedza pozwala pozbyć się lęków = Nasze główna Praca– musisz pokonać siebie = Obudź się z strasznego snu świadomości = Cierpienie to także praca, trzeba je znosić z godnością = Czym jest partnerstwo? - To jest jeden

Z książki Wewnętrzne światło. Kalendarz medytacji Osho na 365 dni autor Rajneesh Bhagwan Shri

260 Wolność od siebie Oświecenie nie jest stanem ekstazy; oświecenie jest poza ekstazą. W oświeceniu nie ma ekscytacji; ekstaza oznacza stan podniecenia. Ekstaza pozostaje stanem umysłu – pięknym stanem, ale jednak stanem umysłu. Ekstaza

Z książki Nasz ukryty potencjał, czyli jak odnieść sukces w życiu autorstwa Viilmy Luule

Poznanie siebie Aby wyjaśnić istotę stresu, posłużę się takimi pojęciami jak „więzienie”, „więzień”, „więzień”. Jeśli nie podobają Ci się te słowa, znajdź dla siebie inne. Ważne jest, abyś nauczył się rozładowywać stres. Więzień potrzebuje wolności. Przeze mnie

Poznaj siebie... Prawdopodobnie każdy słyszał to zdanie. Ale włożyliśmy w to różne koncepcje. Jak mawiali starożytni: poznać siebie oznacza poznać Boga. Pamiętaj słynne powiedzenie „poznaj siebie, a poznasz świat”.

Zobaczmy, jak poznać siebie i dlaczego jest to potrzebne?

Według psychologów samowiedza człowieka zaczyna się od tego, że wystarczy zaakceptować siebie takim, jakim naprawdę jesteś. Nie zmuszaj się do upodabniania się do kogoś, nie zachowuj się tak, jak nakazuje moda, otoczenie, stereotypy panujące w społeczeństwie lub czego oczekują od nas nasi bliscy, najczęściej rodzice. Nie, wiedza zaczyna się od samoakceptacji. I musisz być ze sobą szczery.

Jeśli coś Ci nie wychodzi i wiesz, że jest Twoje słaba strona, to bądź ze sobą szczery. Idziesz do pracy, pracujesz, powiedzmy, jako menedżer średniego szczebla. Ale to nie jest twoje. I nigdy nie byłeś zainteresowany. A pracujesz tam, bo potrzebujesz pieniędzy, bo boisz się zmian, bo myślisz, że znajdziesz coś jeszcze gorszego, i tak dalej, tak dalej, tak dalej... Brzmi znajomo?

Powiedz sobie szczerze – to nie moje. Jeśli się do tego nie przyznasz, będziesz nadal cierpieć na depresję, ponieważ w tym przypadku jesteś skazany na konflikt. Rezultatem tego nierozwiązanego konfliktu będą nerwice, depresja, choroby somatyczne, zaburzenia snu i inne „czary”.

Jeśli szczerze powiesz, że to „nie jest twoje”, to jest to dopiero pierwszy etap. Drugi etap jest całkiem naturalny – jeśli to nie jest moje, to musisz znaleźć coś, co będzie moje. A ten jest nie mniej skomplikowany. Tylko nieliczni potrafią odnaleźć się już od najmłodszych lat, dla innych jest to praca. Pomyśl o tym, co robisz najlepiej. Jaka jest trudność? Wiem, że zawsze byłam dobra w gotowaniu/szyciu/śpiewie/tańczeniu/wynalazkach i tak dalej. Ale tutaj powstrzymuje nas banalny strach, a dla niektórych połączone z tym lenistwo. Brak pewności siebie to świadoma odmowa uczenia się. Niewiara nie ujawni nam tajemnicy tego, jak stać się lepszymi i jak odnieść większy sukces.

Możemy podziwiać ludzi, którzy odnieśli sukces, ale sami boimy się zastosować to do własnego życia. Tymczasem w każdym z nas kryje się geniusz. I nie jest to przesada. Człowiek jest istotą doskonałą, bo ma ogromny potencjał. Ale...znów siedzimy w nudnej pracy, wzdychamy nad nieudanym życiem i niesprawiedliwością losu, nie zdając sobie sprawy, że to właśnie nasza nieznajomość siebie i brak wiary we własne siły są głównymi wrogami na drodze do osiągnięcia sukcesu .

Jak radzą eksperci, aby poznać siebie, możesz i powinieneś przeprowadzić autotrening. I nie są to tylko słowa. Twoje myśli przenikną do Twojego mózgu i sprawią, że spojrzysz na wszystkie okoliczności życiowe w nowy sposób. Przestaniesz szukać winnych swoich niepowodzeń i zwrócisz wzrok w głąb siebie.

Powtarzaj sobie każdego dnia: „Jestem osobą pewną siebie, jestem doskonały i silny, nieustraszony, wierzę w siebie, a co najważniejsze, chcę poznać siebie i stać się lepszym”.

Jak to działa w praktyce? Bardzo prosta. Zyskasz wiarę w swoje możliwości i być może odnajdziesz odwagę, aby szukać innej pracy. Ten, który jest Ci bliższy, ten, który bardziej Ci odpowiada. A co najważniejsze, będziesz wiedział, że wszystko się ułoży, inaczej po prostu nie może być.

Spójrz na ludzi, którzy żyją gorzej od ciebie. Nie mają nóg ani rąk, albo stracili dzieci, albo przydarzyło im się coś innego straszne tragedie, ale znajdują siłę do życia. Czy nie możesz więc znaleźć w sobie siły, aby odbudować swoje życie tak, jak chcesz, a nie być uzależnionym od okoliczności, niekochanej pracy i wiecznej depresji?

W Internecie jest wiele książek na temat samodoskonalenia i samopoznania, jeśli chcesz, możesz porozmawiać online z psychologami i dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz i powinieneś poznać siebie. A wtedy Twoje życie zmieni się na lepsze.