Umyj ręce mydłem pod bieżącą wodą. Prawidłowo myj ręce


Mycie rąk jest uważane za jedno z najtańszych i skuteczne sposoby chronić się przed różne choroby. Jednak nie każdy robi to poprawnie.

Po co myć ręce

Mycie rąk jest skuteczną procedurą higieniczną, która zapobiega rozprzestrzenianiu się patogenów różnych chorób.

Pokazują to badania przeprowadzone w szkołach i grupach zamkniętych właściwe mycie ręce pozwala zmniejszyć ryzyko infekcji jelitowych (m.in. wirusowego zapalenia wątroby typu A, czerwonki itp.) o 50-60% oraz infekcji dróg oddechowych (w tym grypy i innych ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych) o 15-25%. Dzieci, które uczą się myć ręce, chorują znacznie rzadziej i opuszczają mniej zajęć szkolnych niż ich mniej higieniczni koledzy z klasy.

Powszechny nawyk mycia rąk przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety może zmniejszyć o połowę liczbę zgonów z powodu biegunki i o jedną czwartą liczbę zgonów z powodu chorób układu oddechowego.

Kiedy myć ręce

Pamiętaj o umyciu rąk:

  • przed posiłkiem;
  • przed gotowaniem;
  • przed podaniem jedzenia;
  • po wizycie w toalecie;
  • po transporcie miejskim i zakupach;
  • po obsłudze pieniędzy;
  • po powrocie skądś do domu;
  • po sprzątaniu mieszkania;
  • po kontakcie ze zwierzętami i ich odchodami;
  • po kichnięciu, kaszlu (zakryciu ust dłonią) lub wydmuchaniu nosa;
  • przed i po opatrzeniu ran lub przeprowadzeniu zabiegów leczniczych i higienicznych (np. przed wykonaniem masażu dziecku lub po zmianie pieluchy), udzielaniu pomocy choremu bliskiemu;
  • przed założeniem soczewek kontaktowych i protez;
  • po kontakcie z odpadami;
  • gdy ręce są wyraźnie brudne.

Jak prawidłowo myć ręce

Aby dokładnie umyć ręce, należy najpierw zdjąć z nich całą biżuterię: pierścionki, zegarki, bransoletki - i podwinąć rękawy. Myjąc ręce, poświęć chwilę szczególną uwagę opuszki palców, przestrzenie międzypalcowe i przestrzeń pod paznokciami – to miejsca, w których gromadzi się najwięcej zarazków, nie zapomnij o nadgarstkach.

Dokładnie wetrzyj, a następnie ponownie spłucz wodą i mydłem – wielokrotne mycie usuwa zarazki z porów, które otwierają się podczas mycia rąk. Zwróć uwagę na rękę wiodącą - z reguły jest ona gorzej myta.

Nie zapominaj, że musisz myć ręce przez co najmniej 20-30 sekund pod bieżącą wodą - tylko w tym przypadku liczba patogenów na skórze dłoni znacznie się zmniejsza.

Jeśli toaleta publiczna wyposażona jest w kran z jednym uchwytem, ​​zakręcaj wodę wierzchem dłoni lub przedramieniem. Jeśli jesteś w domu, podczas mycia rąk nie zapomnij opłukać uchwytów kranu mydłem.

Jak myć ręce

Aby umyć ręce, nie włączaj zbyt gorącej wody. Choć intuicyjnie wydaje się, że lepiej jest pozbyć się zarazków, wcale tak nie jest. Gorąca woda zmywa warstwę tłuszczową, która wysusza skórę dłoni i otwiera drogę bakteriom. Należy myć ręce wodą o komfortowej temperaturze.

Do mycia rąk nie należy używać mydła antybakteryjnego – zabija ono nie tylko patogenne, ale i pożyteczne bakterie, które stale obecne są na skórze dłoni.

Poza tym kiedy długotrwałe użytkowanie mydło antybakteryjne mikroorganizmy rozwijają odporność na jego składniki. Dla codzienne mycie Zwykłe mydło toaletowe wystarczy. Ponadto lepiej jest preferować mydło w płynie. Jeśli mydło jest twarde, należy upewnić się, że znajduje się w suchej mydelniczce.

Ręce należy myć nie tylko przed jedzeniem, jak uczono nas w dzieciństwie. Za każdym razem, gdy wrócisz do domu z ulicy, umyj ręce. Po przygotowaniu posiłku, po dotknięciu banknotów, po wizycie w toalecie należy umyć ręce. A teraz powiemy Ci dokładnie, jak to zrobić poprawnie.

Czyste dłonie są najskuteczniejszą barierą przed infekcjami jelitowymi, co jest szczególnie ważne latem. Mycie rąk pod bieżącą wodą niemal całkowicie eliminuje szkodliwe bakterie.

Pamiętaj, że 80% wszystkich możliwych infekcji przenosi się poprzez dotyk, tj. brudne ręce. Ponadto brud na dłoniach stanowi wygodne środowisko dla rozwoju różnych bakterii.

Terminowe mycie rąk oznacza:

  • Ochrona przed infekcjami
  • Zapobieganie przenoszeniu wirusów
  • Zmniejszenie ryzyka zachorowania na wirusowe zapalenie wątroby typu A, infekcje jelitowe, czerwonkę itp.
  • Zmniejszenie ryzyka infekcji robakami pasożytniczymi
  • Zmniejszenie ryzyka przenoszenia chorób skóry

Ryzyko zarażenia się infekcją jest ogromne – zarazki otaczają nas dosłownie wszędzie. Najczęstsze ryzyko zanieczyszczenia rąk to:

  • Dotykając pieniędzy
  • Podczas podróży środkami transportu publicznego
  • Odwiedzając toalety (nie tylko publiczne, ale nawet we własnym domu!)
  • Podczas korzystania z bankomatów, terminali bankowych, wind i innych rzeczy, w których znajdują się przyciski
  • W kontakcie ze zwierzętami




Kiedy należy myć ręce?

Po wszystkich powyższych sytuacjach, a także:

  • Przed, w trakcie i po gotowaniu
  • Przed i po posiłku
  • Po użyciu chusteczki lub serwetki na katar
  • Przed i po leczeniu wszelkich ran
  • Przed i po kontakcie z osobą chorą
  • Po zmianie pieluchy
  • Po kontakcie z odpadami, śmieciami

Jak prawidłowo myć ręce?

Najważniejszą zasadą jest mycie rąk pod bieżącą wodą. W stojącej wodzie bakterie zaczynają się szybko namnażać, a mycie rąk w takiej wodzie może być niebezpieczne.

  • Umyj ręce mydłem
  • Dokładnie namyń wewnętrzną i tylną część dłoni, każdy palec, między palcami, pod paznokciami i wokół nich.
  • Myj ręce przez dłuższy czas – co najmniej 20 sekund
  • Spłucz pianę bieżącą wodą
  • Osusz ręce (pod strumieniem powietrza, ręcznikiem papierowym lub materiałowym)

Czyste ręce to najważniejszy nawyk, który należy wpoić absolutnie każdemu. Myj ręce zgodnie z zasadami i ucz tego samego swoje dzieci!

Leczenie dłoni. Najważniejszym „narzędziem” dentysty są jego ręce. Prawidłowe i terminowe mycie rąk jest kluczem do bezpieczeństwa personelu medycznego i pacjentów. Dlatego też dużą wagę przywiązuje się do mycia rąk, systematycznej dezynfekcji, pielęgnacji dłoni, a także noszenia rękawiczek ochronnych i zabezpieczających skórę przed infekcjami.

Zabiegi na dłonie po raz pierwszy zastosował w celu zapobiegania zakażeniom ran angielski chirurg J. Lister w 1867 roku. Do leczenia rąk stosowano roztwór kwasu karbolowego (fenolu).

Mikroflorę skóry dłoni reprezentują mikroorganizmy stałe i tymczasowe (przejściowe). Mikroorganizmy stałe żyją i rozmnażają się na skórze (Staphylococcus epidermidis itp.), natomiast mikroorganizmy przejściowe (Staphylococcus aureus, Escherechia coli) powstają w wyniku kontaktu z pacjentem. Około 80-90% mikroorganizmów zamieszkujących skórę znajduje się w powierzchniowych warstwach skóry, a 10-20% w głębokich warstwach skóry (w gruczołach łojowych, potowych i mieszkach włosowych). Stosowanie mydła podczas mycia rąk usuwa większość przejściowej flory. Nie da się usunąć uporczywych mikroorganizmów z głębokich warstw skóry zwykłym myciem rąk.

Opracowując program kontroli zakażeń w placówce opieki zdrowotnej, należy opracować jasne wskazania i algorytmy postępowania z rękami personelu medycznego, w oparciu o charakterystykę procesu diagnostyczno-leczniczego na oddziałach, specyfikę populacji pacjentów oraz charakterystyczną mikrobiologię. spektrum działu.

Rodzaje kontaktów w szpitalach, uszeregowane według ryzyka zakażenia rąk, przedstawiają się następująco (w kolejności rosnącego ryzyka):

1. Kontakt z czystymi, zdezynfekowanymi lub wysterylizowanymi przedmiotami.

2. Przedmioty, które nie miały kontaktu z pacjentem (żywność, leki itp.).

3. Przedmioty, z którymi pacjenci mają minimalny kontakt (meble itp.).

4. Przedmioty, które miały bliski kontakt z niezakażonymi pacjentami (pościel itp.).

5. Pacjenci niebędący źródłem zakażenia podczas zabiegów charakteryzujących się minimalnym kontaktem (pomiar tętna, ciśnienia krwi itp.).

6. Przedmioty podejrzane o zanieczyszczenie, zwłaszcza mokre.

7. Przedmioty, które miały bliski kontakt z pacjentami będącymi źródłem infekcji (pościel itp.).

8. Wszelkie wydzieliny, wydaliny lub inne płyny ustrojowe niezakażonego pacjenta.

9. Sekrety, odchody lub inne płyny ustrojowe znanych zakażonych pacjentów.

10. Ogniska zakażenia.

1. Rutynowe mycie rąk

Mycie średnio zabrudzonych rąk zwykłe mydło i woda (nie stosuje się środków antyseptycznych). Celem rutynowego mycia rąk jest usunięcie brudu i zmniejszenie ilości bakterii na skórze dłoni. Rutynowe mycie rąk jest wymagane przed przygotowaniem i podaniem posiłków, przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, przed i po opiece nad pacjentem (mycie, przygotowywanie łóżka itp.), we wszystkich przypadkach, gdy ręce są widocznie zabrudzone.

Dokładne mycie rąk detergentem usuwa do 99% przejściowej mikroflory z powierzchni dłoni. Jednocześnie bardzo ważne jest przestrzeganie określonej techniki mycia rąk, ponieważ specjalne badania wykazały, że podczas formalnego mycia rąk opuszki palców pozostają zanieczyszczone. powierzchnie wewnętrzne. Zasady pielęgnacji dłoni:

Wszelka biżuteria i zegarki są usuwane z rąk, ponieważ utrudniają usuwanie mikroorganizmów. Ręce myjemy, następnie spłukujemy ciepłą bieżącą wodą i wszystko powtarzamy. Uważa się, że przy pierwszym myciu i spłukiwaniu ciepłą wodą zarazki zostają wypłukane ze skóry dłoni. Pod wpływem ciepła woda i automasażu, pory skóry otwierają się, więc przy wielokrotnym myciu i płukaniu zarazki są zmywane z otwartych porów.

Ciepła woda sprawia, że ​​środek antyseptyczny lub mydło działa skuteczniej, natomiast gorąca woda usuwa ochronną warstwę tłuszczu z powierzchni dłoni. W związku z tym należy unikać spożywania zbyt dużej ilości tarapaty do mycia rąk.

Kolejność ruchów podczas przetwarzania rąk musi być zgodna z europejską normą EN-1500:

1. Pocieraj jedną dłonią drugą dłonią, wykonując ruchy w przód i w tył.

2. Prawą dłonią pocieraj tylną powierzchnię lewej dłoni, zmień ręce.

3. Połącz palce jednej ręki w przestrzeniach międzypalcowych drugiej, pocieraj wewnętrzne powierzchnie palców ruchami w górę i w dół.

4. Połącz palce w „zamek” i pocieraj dłoń drugiej ręki grzbietem zgiętych palców.

5. Zakryj podstawę kciuk lewa ręka między kciukiem a palce wskazujące prawa ręka, tarcie obrotowe. Powtórz na nadgarstku. Przechodzić z ręki do ręki.

6. Pocieraj dłoń lewej ręki okrężnymi ruchami opuszkami palców prawej ręki, zmień ręce.

7. Każdy ruch powtarza się co najmniej 5 razy. Zabieg na dłonie trwa 30 sekund – 1 minuta.

Do mycia rąk najkorzystniej jest używać mydła w płynie w dozownikach z butelkami jednorazowymi mydło w płynie„Nonsid” (firma Erisan, Finlandia), „Vaza-soft” (firma Lizoform St. Petersburg). Nie dodawać mydła do częściowo opróżnionej butelki z dozownikiem ze względu na możliwe zanieczyszczenie. Na przykład dozowniki Dispenso-pac firmy Erisan można uznać za dopuszczalne w placówkach służby zdrowia, z uszczelnioną pompką dozującą, która zapobiega ewentualnemu przedostawaniu się mikroorganizmów i powietrza zastępczego do opakowania. Urządzenie pompujące zapewnia całkowite opróżnienie opakowania.
W przypadku stosowania mydła w kostkach należy używać małych kawałków, aby pojedyncze kostki nie pozostawały długo w mydle. wilgotne środowisko, wspierając rozwój mikroorganizmów. Zaleca się używanie mydelniczek pozwalających na wyschnięcie mydła pomiędzy poszczególnymi myciami rąk. Ręce należy wysuszyć papierowym (najlepiej) ręcznikiem, którym następnie zakręca się kran. Jeśli ręczniki papierowe nie są dostępne, do użytku osobistego można użyć kawałków czystej tkaniny o wymiarach około 30 x 30 cm. Po każdym użyciu ręczniki te należy wrzucić do przeznaczonych do tego pojemników i przekazać do prania. Suszarki elektryczne nie są wystarczająco skuteczne, ponieważ zbyt wolno wysuszają skórę.
Należy przestrzec personel przed noszeniem pierścionków i lakieru do paznokci, ponieważ pierścienie i popękany lakier utrudniają usuwanie mikroorganizmów. Manicure (szczególnie manipulacje w okolicy łożyska paznokcia) może prowadzić do mikrourazów, które łatwo ulegają zakażeniu. Urządzenia do mycia rąk powinny być dogodnie rozmieszczone na terenie całego szpitala. W szczególności należy go zamontować bezpośrednio w pomieszczeniu, w którym przeprowadzane są zabiegi diagnostyczne lub penetracyjne, a także na każdym oddziale lub przy wyjściu z niego.

2. Higieniczna dezynfekcja (antyseptyczna) rąk

Ma na celu przerwanie procesu przenoszenia infekcji przez ręce personelu placówki z pacjenta na pacjenta i z pacjenta na personel i powinien być przeprowadzany w następujących przypadkach:

Przed wykonaniem zabiegów inwazyjnych; przed pracą ze szczególnie podatnymi pacjentami; przed i po manipulacjach ranami i cewnikami; po kontakcie z wydzielinami pacjenta;

We wszystkich przypadkach prawdopodobnego skażenia mikrobiologicznego przedmiotami nieożywionymi;

Przed i po pracy z pacjentem. Zasady pielęgnacji dłoni:

Higiena rąk składa się z dwóch etapów: mechaniczne czyszczenie rąk (patrz wyżej) i dezynfekcja rąk środkiem antyseptycznym do skóry. Po zakończeniu etapu czyszczenia mechanicznego (dwukrotne namydlenie i spłukanie) na dłonie nakłada się środek antyseptyczny w ilości co najmniej 3 ml. W przypadku dezynfekcji higienicznej do mycia rąk stosuje się preparaty zawierające detergenty antyseptyczne, dezynfekuje się także dłonie alkoholami. W przypadku stosowania mydeł i detergentów antyseptycznych należy zwilżyć ręce, po czym nałożyć na skórę 3 ml preparatu zawierającego alkohol (np. Isosept, Spitaderm, AHD-2000 Special, Lizanin, Biotenside, Manopronto) i dokładnie wmasować skórę aż do całkowitego wyschnięcia (nie wycierać rąk). Jeśli ręce nie zostały zanieczyszczone (np. nie było kontaktu z pacjentem), wówczas pierwszy etap można pominąć i można od razu zastosować środek antyseptyczny. Każdy ruch powtarza się co najmniej 5 razy. Zabieg na dłonie trwa 30 sekund – 1 minuta. Preparaty alkoholowe są skuteczniejsze niż roztwory wodneśrodki antyseptyczne, jednak w przypadkach ciężkie zanieczyszczenie Ręce należy najpierw dokładnie umyć wodą, mydłem w płynie lub antyseptycznym. Kompozycje alkoholowe są szczególnie korzystne w przypadkach, gdy nie są dostępne odpowiednie warunki do mycia rąk lub gdy nie jest dostępny niezbędny czas na mycie.

Aby zapobiec uszkodzeniu integralności i elastyczności skóry, do środka antyseptycznego należy włączyć dodatki zmiękczające skórę (1% gliceryna, lanolina), jeśli nie są one już zawarte w dostępnych na rynku preparatach.

3. Chirurgiczna dezynfekcja rąk

Przeprowadza się go w przypadku wszelkich zabiegów chirurgicznych, którym towarzyszy naruszenie integralności skóry pacjenta, aby zapobiec przedostaniu się mikroorganizmów do rany chirurgicznej i wystąpieniu zakaźnych powikłań pooperacyjnych. Chirurgiczne leczenie rąk składa się z trzech etapów: mechanicznego oczyszczenia rąk, dezynfekcji rąk środkiem antyseptycznym do skóry, zakrycia dłoni sterylnymi rękawiczkami jednorazowymi.

Podobny zabieg na dłonie przeprowadza się:

Przed interwencjami chirurgicznymi;

Przed większymi zabiegami inwazyjnymi (np. nakłuciem dużych naczyń).

Zasady pielęgnacji dłoni:

1. W odróżnieniu od opisanej powyżej metody czyszczenia mechanicznego, na poziomie chirurgicznym, zabiegowi objęte są przedramiona, do osuszenia stosuje się sterylne serwetki, a samo mycie rąk trwa co najmniej 2 minuty. Po
Po wyschnięciu łożyska paznokci i fałdy okołopaznokciowe poddaje się dodatkowo zabiegowi jednorazowego sterylizacji drewniane pałeczki, nasączony roztworem antyseptycznym. Pędzle nie są konieczne. Jeśli używane są szczoteczki, należy używać sterylnych, miękkich szczoteczek, które są jednorazowego użytku lub mogą być sterylizowane w autoklawie i powinny być używane wyłącznie do czyszczenia obszarów okołopaznokciowych i tylko podczas pierwszego szczotkowania w trakcie zmiany roboczej.

2. Po zakończeniu etapu oczyszczania mechanicznego na dłonie w porcjach po 3 ml nanosi się środek antyseptyczny (Allsept Pro, Spitaderm, Sterillium, Octeniderm i in.) i nie dopuszczając do wyschnięcia, wciera się w skórę, ściśle przestrzegając kolejności ruchów schematu EN-1500. Procedurę stosowania środka antyseptycznego na skórę powtarza się co najmniej dwukrotnie, całkowite zużycie środka antyseptycznego wynosi 10 ml, całkowity czas zabiegu wynosi 5 minut.

3. Rękawiczki sterylne zakłada się wyłącznie na suche dłonie. W przypadku pracy w rękawiczkach dłużej niż 3 godziny zabieg powtarza się ze zmianą rękawiczek.

4. Po zdjęciu rękawiczek ręce ponownie przeciera się serwetką zwilżoną środkiem antyseptycznym do skóry, następnie myje mydłem i nawilża emolientem (tabela).

Tabela. Gradacja dezynfekcja chirurgiczna siła robocza

Do leczenia rąk stosuje się dwa rodzaje środków antyseptycznych: wodę z dodatkiem środków powierzchniowo czynnych (surfaktanty) i alkohol (tabela).


Tabela. Środki antyseptyczne stosowane do higieny i leczenie chirurgiczne siła robocza

Produkty alkoholowe są bardziej skuteczne. Można je wykorzystać na szybko leczenie higieniczne siła robocza Grupa alkoholowych środków antyseptycznych do skóry obejmuje:

0,5% alkoholowy roztwór chlorheksydyny w 70% alkoholu etylowym;

60% roztwór izopropanolu lub 70% roztwór alkoholu etylowego z dodatkami,

Środki zmiękczające skórę dłoni (na przykład 0,5% gliceryna);

Manopronto-extra - kompleks alkoholi izopropylowych (60%) z dodatkami zmiękczającymi skórę dłoni i aromatem cytrynowym;

Biotenzyd - 0,5% roztwór chlorheksydyny w kompleksie alkoholi (etylowych i izopropylowych, z dodatkami zmiękczającymi skórę dłoni i aromatem cytrynowym).

Antyseptyki na bazie wody:

4% roztwór biglukonianu chlorheksydyny;

Powidon-jod (roztwór zawierający 0,75% jodu).

„Brudne ręce” to jedna z głównych przyczyn wysokiej śmiertelności dzieci w Azji i Afryce. To przez brudne ręce do organizmu człowieka dostają się patogeny chorób takich jak cholera, wirusowe zapalenie płuc, zapalenie wątroby, grypa i ARVI.

Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazało, że na dłoniach znajduje się średnio ponad 4700 rodzajów bakterii.

Większość infekcji ma miejsce, ponieważ ludzie nie myją rąk. I trzeba je myć przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, po kontakcie ze zwierzętami lub chorymi, po podróży transportem.

Ze względu na to, że ludzie rzadko myją ręce, mieszkania stają się siedliskami infekcji, ponieważ gromadzą się na nich zarazki klamki do drzwi, przełączniki, powierzchnie stołów, w łazienkach i toaletach, na ubraniach, ręcznikach i pościeli.

Brudne ręce są najczęstszą przyczyną infekcji żołądka i jelit.

Jak prawidłowo myć ręce?

Ogólna skuteczność tej procedury higienicznej zależy od tego, czy prawidłowo myjesz ręce.

Jak myć ręce:

Otwórz kran

- umyj ręce,

- namydlić uchwyt kranu mydłem,

- zmyć mydło z uchwytu kranu i rąk,

- ponownie umyj ręce - umyj wnętrze i tył dłoni,

- nie zapomnij o paznokciach - spróbuj „wcierać” pod nie mydło,

- pocieraj mydło przez co najmniej 30 sekund,

- zmyć mydło,

- zakręcić kran,

- użyj ręcznika.

Oczywiste jest, że zasady te są szczególnie istotne w przypadku toalet publicznych w domu, kran musi być zawsze czysty.

Ręce należy umyć:

Bez wszystkiego pamiętaj o zdjęciu biżuterii z rąk, którą należy prać osobno.

Z mydłem. Same cząsteczki mydła doskonale radzą sobie z usuwaniem brudu.

Z pianką - im więcej piany mydlanej, tym czystsza stanie się skóra. Piana to pęcherzyk powietrza otoczony błoną cząsteczek mydła, które „czyścią brud”. Oznacza to, że pianka mechanicznie usuwa brud.

Dużą ilością wody – bo po umyciu rąk mydłem należy jak najdokładniej spłukać pianę wodą. Woda zmyje nie tylko brud, ale także film mydlany.

Nie należy często stosować popularnego dzięki reklamie mydła bakteriobójczego - usuwa ono ze skóry wszystko na oślep, czyli nie tylko drobnoustroje chorobotwórcze, ale także pożyteczne, chroniące organizm przed wprowadzeniem szkodliwych mikroorganizmów. Dlatego możliwe i konieczne jest mycie skóry mydłem bakteriobójczym tylko wtedy i w tych miejscach, w których pojawiają się rany, otarcia, pęknięcia, skaleczenia i inne uszkodzenia.

Jeśli masz alergię lub bardzo delikatną skórę, nie powinieneś używać mydła z dodatkami. W takim przypadku zaleca się mycie mydłem dla dzieci, które jest wykonane specjalną metodą.

Jeśli Twoja skóra jest tłusta, możesz użyć dowolnego mydła kosmetycznego lub toaletowego.

W każdym razie kupując mydło, dokładnie przestudiuj opakowanie, aby wiedzieć, czy jest ono naturalne, czy syntetyczne.

Mydło syntetyczne zbyt dobrze myje skórę, zmywając absolutnie całą warstwę sebum, dlatego nie nadaje się do skóry suchej.

Do takiego właśnie wniosku doszli naukowcy z Michigan State University, którzy w 2013 roku zaobserwowali 3749 osób korzystających z toalet. miejsca publiczne zlokalizowane na terenie kampusu uniwersyteckiego. Badanie opublikowano w czasopiśmie The Journal of Environmental Health.

Analiza nagrań z kamer, które uchwyciły prawie 4 tysiące osób, wykazała:

15% mężczyzn i 7% kobiet po wizycie w toalecie w ogóle nie myło rąk. Jeśli ludzie tak robili, tylko 50% mężczyzn i 78% kobiet używało mydła, a cała procedura mycia rąk trwała tylko około sześciu sekund. Jak się okazało, tylko 5% osób odwiedzających toaletę prawidłowo myło ręce.

Według autorów badania takie liczby ich zaskoczyły: naukowcy mieli nadzieję, że liczba osób potrafiących prawidłowo umyć ręce będzie znacznie większa. Ponadto okazało się, że o konieczności stosowania tego zabiegu trzeba przypominać nie tylko małym dzieciom, ale także dorosłym: jeśli w toalecie zawieszono odpowiednie plakaty, odwiedzający znacznie częściej korzystali z mydła i wody.

Eksperci z amerykańskich Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom mówią: Aby pozbyć się patogenów, należy myć ręce przez co najmniej 20 sekund, dokładnie je namydlając. Aby zmierzyć ten czas, naukowcy sugerują nawet zaśpiewanie piosenki „Happy Birthday to You!” - jeśli będziesz to robić w mniej więcej tym samym tempie, co Frank Sinatra czy Marilyn Monroe, mycie rąk zakończy się sukcesem.

Odnośnie temperatury wody do mycia rąk, tutaj opinie ekspertów są różne. Dział Kontroli Jakości produkty spożywcze i leki zalecają stosowanie wody o temperaturze co najmniej 38°C; niektórzy eksperci zalecają temperaturę 60°C.

Istnieje tylko jedno badanie, którego autorzy analizowali ewolucję „standardów czystości” od 1938 do 2002 roku, a także sprawdzali, jak skutecznie woda o różnych temperaturach (od 4,4°C do 48,9°C) oczyszcza skórę z mikroorganizmów. Artykuł ukazał się w czasopiśmie Food Service Technology.

Główny autor Barry Michaels podaje zalecaną temperaturę wody różne organizacje, były bardzo zróżnicowane, a maksymalną wartość opisano wyrażeniem „tak gorąco, jak tylko możesz znieść”. Naukowiec uważa, że ​​nie warto narażać zdrowia własnej skóry – jego zdaniem już temperatura 60°C może sprawić, że mycie rąk będzie tak nieprzyjemne, że człowiek w ogóle go odrzuci. Michaels optymalnie nazywa zakres 20–40,5°C – taka woda pozbędzie się bakterii i nie zaszkodzi skórze.

W artykule dokonano także analizy efektywności detergenty różne typy. Naukowcy twierdzą, że wszystkie cztery rodzaje najczęściej spotykanych składników aktywnych (chloroksylenol, jodofor, związki amonowe i triklosan) są równie skuteczne, dlatego wybór mydła można oprzeć na indywidualnych preferencjach.

Ręczniki papierowe są najbezpieczniejsze

Jeśli ludzie wciąż czasami zadają sobie pytanie, jak umyć ręce, to zwykle w ogóle nie stajemy przed problemem suszenia rąk: są suszarki elektryczne różne typy, ręczniki papierowe i materiałowe... Wielu z nas w ogóle nie wyciera rąk po umyciu – i tak wyschną one w ciągu kilku minut.

Naukowcy sprawdzili, jakie metody suszenia rąk mogą zniweczyć wszelkie wysiłki mające na celu oczyszczenie ich z mikroorganizmów. W eksperymencie wzięło udział 14 osób, które korzystały z dwóch rodzajów suszarek elektrycznych (pierwsza wysłana ciepłe powietrze, który odparowuje wodę, drugi „wydmuchuje” krople wody ze skóry silnymi prądami powietrza), a także ręczniki.

Naukowcy zmierzyli liczbę bakterii na skórze dłoni przed i po ich wysuszeniu. Okazało się, że
najbardziej w bezpieczny sposób suche są twoje ręce ręczniki papierowe(tkanina „kumuluje” na sobie bakterie), ale suszarki elektryczne przyczyniają się do rozprzestrzeniania się bakterii pozostających na dłoniach duży obszar skóra.

Jeśli dłonie podczas suszenia pod wpływem strumieni powietrza zetkną się ze sobą lub osoba pociera jedną dłoń o drugą, stopień zanieczyszczenia jeszcze bardziej wzrasta. Więcej szczegółów na temat wyników prac można znaleźć w czasopiśmie The Journal of Applied Microbiology.

Mycie rąk wzmaga optymizm

Mycie rąk nie polega tylko na pozbyciu się bakterii; inna grupa badawcza odkryła, że ​​może to sprawić, że poczujesz się bardziej optymistycznie. Odpowiedni artykuł opublikowano w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science.

W eksperymencie wzięło udział 98 osób. Poproszono ich o rozwiązanie problemu, który z definicji był nierozwiązywalny. Po upływie czasu przeznaczonego na wykonanie zadania naukowcy poprosili jedną grupę badanych o umycie rąk, a drugą o nie, po czym wszyscy uczestnicy eksperymentu opowiedzieli badaczom o swoich odczuciach związanych z porażką oraz o tym, czy są skłonni do dalsze próby znalezienia odpowiedzi na problem.

Okazało się, że osoby, które umyły ręce, nie przejmowały się tak bardzo porażką i z dużym optymizmem patrzyły na dalszą pracę. Jednak w przypadku akcji bezpośredniej pokazali gorsze rezultaty: szybciej się poddawali, pracowali mniej aktywnie.

Uczestnicy, którzy nie umyli rąk, byli mniej chętni do kontynuowania pracy, ale kiedy to zrobili, odnosili większe sukcesy.

Autorzy badania twierdzą: fizyczne oczyszczenie skóry rąk może rzeczywiście być postrzegane przez osobę jako psychologiczne „oczyszczenie” - pozbycie się nieprzyjemnych wrażeń, których doświadcza dana osoba po porażce. A zanik tego osadu uniemożliwia nam podjęcie aktywnych kroków w celu poprawy sytuacji – po co próbować, skoro wszystko jest już dobrze? Dlatego psychologowie doradzają każdemu, kto chce poprawić sobie nastrój poprzez mycie rąk, aby robił to na koniec dnia pracy, kiedy nie ma już pilniejszych i ważnych spraw.