Meditacija za privlačenje ljubavi voljene osobe. Meditacija za privlačenje voljene osobe i sretnih događaja

Gotovo svatko ima problema u osobnom životu. Njihovi razlozi leže u nama - to je nepovoljno psihičko stanje ili nedostatak harmonije koji sprječava ljubav da uđe u naše živote.

Možda su okolnosti takve da ne možete napustiti prošlu vezu zbog jakih osjećaja, možda je vaš bivši partner bio grub prema vama i nije vas cijenio kao osobu. Pomoći će vam da razjasnite što vas točno sprječava u ljubavi. meditacija za privlačenje ljubavi, posjedujući moćnu snagu.

Praksa se temelji na jednostavne vježbe. Usmjereni su na promjenu psihičkog i fizičkog stanja, na mentalnu pripremu. Zahvaljujući svom jedinstvenom energetskom učinku, meditacija o privlačenju ljubavi priprema osobu za novi osjećaj i otklanja neizvjesnost.

Priprema za meditaciju

U našoj mašti uvijek postoji muškarac ili žena s idealnim crtama lica, lijepom figurom i dobrim karakterom. Upravo tako zamišljamo svoju srodnu dušu – trebala bi biti bez ijedne mane. Ovo je prva prepreka koja sprječava ljubav.

Naravno, drugi dio vas postoji, ali je on duhovno idealan za vas. Fizička ljuska ovdje igra tek sporednu ulogu. I najvjerojatnije osoba koja će vam postati partner neće biti ni najmanje slična slici koju ste cijeli život stvarali u svojim mislima.

Ova meditacija za privlačenje ljubavi privući će mnoge slike u vaš um. Pokušajte svakom od njih posvetiti malo pažnje, osjetite ih i prihvatite. Na samom početku prakse vaš stanje uma zatvoreno, pa će vam ova početna faza pomoći da se otvorite i osjećate slobodnije.

Ako ne zanemarite sve slike koje dolaze, najdublji blok će biti uklonjen. Stvorit ćete mentalni sjaj oko sebe koji je vidljiv vašoj drugoj osobi, što će vam pomoći u procesu traženja.

Meditacija “Tajni brak”

Odaberite unaprijed odgovarajuću glazbenu pratnju za lekciju. Da bi vam meditacija pomogla, najbolji izborČut će se tiha i mirna melodija koja potiče maksimalno opuštanje.

Možete zauzeti položaj koji vam je udoban - ležeći ili sjedeći. Cijelo tijelo je potpuno opušteno. Usredotočite se na ravnomjerno disanje, ovo će prikupiti sve vaše misli.

Zatim zamislite sebe na obali toplo more. Pijesak ugodno klizi kroz prste. Lagani povjetarac ti dodiruje kosu. Slane kapljice vode osvježavaju i okrepljuju. Ni jedne žive duše oko tebe. Uživate u zvukovima prirode: pjevu ptica, šumu nadolazećih valova, šuštanju drveća.

Stanje koje ste postigli ovom slikom otkriva beskraj kreativne mogućnosti. Mentalno ste oslobođeni. Tako meditacija o privlačenju ljubavi sve vaše misli o ljepoti, harmoniji i miru pretvara u stvarnost.

Glavna stvar je da se misli o problemima uopće ne pojavljuju u vašoj glavi. Počinjete shvaćati kako ispravno postaviti svoje životne prioritete. Ostanite u ovom stanju onoliko dugo koliko vam je potrebno.

Zatim, pogledajte oko sebe. Prethodno pusta plaža više nije pusta - na horizontu se vidi lik. Zapamtite da ova slika ni na koji način ne bi trebala odgovarati vašim prethodnim idejama o idealnom ljubavniku. Postupno će se pojaviti sve crte lica.

Čovjek ti se jako približio. Osjećate njegovu toplinu. Slijedite svoje želje, jer daljnja meditacija o privlačenju ljubavi nema točne preporuke. Vaši postupci moraju dolaziti iz srca.

Na primjer, možda želite plivati Topla voda ili se popeti na drvo, lutati stjenovitim obalama otoka ili izgraditi dvorac od pijeska. Glavna stvar je da vi i vaša slika radite nešto zajedno.

Kada meditacija dođe kraju, osoba će otići. Ali nemojte biti tužni - u pravom trenutku on će vam opet doći.

Meditacija “Plamen ljubavi”

Ova praksa nije stvorena za pronalaženje ljubavnika, već za obnavljanje ugašene strasti. Uostalom, često se događa da supružnici žive zajedno dugi niz godina i čini se da je sve u redu, ali nedostaju one vruće emocije koje su bile na samom početku njihove ljubavne priče.

Položaj ostaje isti - vama što udobniji. Počinje naša meditacija o ljubavi.

Zamislite kako mali plamen svijetli u blizini vašeg srca. Mali je i praktički ne daje toplinu. Postupno ga počnite hraniti svojom energijom. Mentalno nacrtajte kako struje snažne energije pojačavaju vatru. Počinjete osjećati toplinu koja se širi vašim tijelom. Uživaj. U ovom trenutku zadržite dah neko vrijeme.

Ako je praksa uspješna, zračit ćete tom energijom i ljudi oko vas će to osjetiti. Meditirajte svakodnevno kako učinak ne bi dugo stigao.

Meditacija “Prevladavanje usamljenosti”

Vani je proljeće, a to znači da zaljubljeni parovi sve češće počinju šetati ulicom. Ako ih gledate sa zavišću, onda je meditacija o privlačenju ljubavi baš za vas.

Odavno je poznato da odsutnost voljene osobe u blizini štetno utječe na sve. životne sfere. I problemi počinju na poslu, a kod kuće ništa ne ide, a ponekad i zdravlje zakaže. U ovom slučaju, anđeo će doći u pomoć i privući ljubav.

Postavite stolicu ispred ogledala. Udobno se smjestite. Postavite se za pozitivnu aktivnost. Mentalno listajte kroz ugodne riječi o sebi. Ovo će vam dati samopouzdanje. Upamtite da vam ljubav nikada neće doći dok ne volite i poštujete sebe. Zatim recite sljedeće:

Ne želim se osjećati sama. Želim pronaći ljubav. Želim da moja druga polovica bude u skladu sa mnom. Želim davati i primati darove. Želim se osjećati ugodno pored voljene osobe. Želim dati dio sebe. Želim vidjeti svoju ljubav svako jutro. Želim sreću za naš par.

Možete modificirati ove fraze, ali tako da se odnose specifično na vas.

Želja da pronađete svoju srodnu dušu mora biti iskrena. Otvorite svoju dušu i ljubav će uskoro zaviriti u vaš život. I meditacija za privlačenje ljubavi bit će vam velika pomoć!

Prijatelji, posjetite nas u bilo koje doba dana i noći!

Stranici je uvijek drago što ste njen gost!

Osjećaj se kao kod kuće!

Zanimljiv

Meditacija kao takva donesena je u Europu s Istoka kao komponenta tamošnje duhovne prakse. Trenutačno se ova vježba za koncentraciju svijesti koristi zasebno kao način za postizanje želja - internet je prepun članaka na temu meditacije za privlačenje ljubavi, za postizanje bogatstva, sreće i radosti. Nažalost, njihovi autori, koji nimalo ne idu putem duhovnog usavršavanja, izgubili su pravi smisao meditacije, što u jogi znači usredotočenost cijelog ljudskog bića na njegovog Stvoritelja.

Koncentracija uma na bilo koji objekt leži - u meditaciji o ljubavi, objekt je, naravno, gornji osjećaj. Ali ljubav se ne može jednostavno pojaviti u srcu - spisi yogija govore o potrebi otvaranja srca protoku Univerzalne ljubavi, što će omogućiti osobi da postane dirigent ovog osjećaja. Bez toga, meditacija za privlačenje ljubavi bit će jednostavno crtanje umirujućih slika u umornom mozgu moderne osobe.

Puno je napisano o otvaranju protoka korištenjem različitih duhovnih praksi usmjerenih na otvaranje čakri (ljudskih energetskih centara). Prema učenju joge, ljubav je energija koju čovjek ne može proizvesti samostalno, bez pomoći. više sile. Odnosno, oni koji žele privući ovaj osjećaj u svoj život moraju prihvatiti kao apsolutnu istinu postojanje ove energije u Svemiru i priliku da i sami postanu njen dirigent.

Sukladno tome, prakticiranje meditacije za privlačenje voljene osobe bit će besmisleno ako osoba koja je koristi misli isključivo na vlastite sebične želje. Ljubav neće ući u njegov život ako je sam ne zrači. Stoga ne morate započeti sa zahtjevom da vam pošalje određenog muškarca ili ženu, već s unutarnjom promjenom odvraćanjem pažnje od uzaludnih misli i koncentriranjem na ovaj osjećaj. Misao može postati materijalna samo kada čovjek ima povjerenja da ga čekaju samo dobre stvari.

Praktične preporuke za slanje ljubavi u svijet oko nas počinju činjenicom da čovjek treba svaki dan odvojiti vrijeme za ljubavnu meditaciju, tijekom koje se treba odvratiti od briga ovoga svijeta i pokušati postići osjećaj smirenosti. Obično se preporučuje da se zamislite na mirnom mjestu - na polju ili livadi, gdje cvijeće cvjeta, leptiri lete i duša se odmara. Također u ovom polju bi trebalo biti jezero ili potok - morate se uroniti u ovu vodu kako biste iz svoje duše isprali svu negativnost nakupljenu tamo. Ovo je prvi dio meditacije o privlačenju ljubavi.

Možete izgovoriti sljedeće riječi:

Zdravo, lijepi moj anđele! Hvala vam od srca na neprestanoj pomoći koju mi pružate. Ja (navedite svoje ime) sam jako dobar. Težim ljubavi i harmoniji u svom životu. Molim te, o moj svijetli anđele, da mi pošalješ moju idealnu voljenu osobu. Vjerujem da ćete pronaći najbolji trenutak da se on ili ona pojave u mom životu. Još jednom hvala na pomoći

Nakon ovoga, trebate se koncentrirati na to da iz vašeg srca izvire tračak ljubavi i nježnosti, koji će sjati za apsolutno svakoga - čak i za one koji vam se ne sviđaju. Pritom je potrebno ne obazirati se na svoj ego koji će reći da postoje ljudi koji toga uopće nisu dostojni. Slanje te energije mora biti bezuvjetno – poput kiše, koja jednako pada i za pravednike i za grešnike. Ljubav, dobrota, nježnost uvijek moraju dolaziti iz srca - jedino tako se može vratiti u vaš život. Otvaranje toka ljubavi u srcu ne može se brzo učiniti - ali oni koji su ustrajni u svojoj namjeri uspjet će postići rezultate.

Nakon što postignete rezultate u meditaciji o privlačenju ljubavi kao energije u svoj život, možete prijeći na konkretnije stvari. Meditacija za privlačenje voljene osobe temelji se na zamišljanju određenog tipa s određenim osobne kvalitete. Morate jasno definirati koga stvarno trebate kako biste konkretno zamislili njegovu sliku i kasnije je dobili u stvarnosti. Jasno formulirane želje jamstvo su da nakon ostvarenja cilja nećete biti razočarani. Povezivanje s nekim tko vam je uistinu suđen neće se temeljiti na prolaznim tjelesnim željama, već na svjesnom izboru.

Meditaciju za privlačenje ljubavi mogu koristiti svi bez iznimke – teško da će u našem ludom svijetu biti puno ljudi koji vole svijet i sve koji žive u njemu, a od života očekuju samo dobre stvari. Poruka ljubavi, inače, nije u suprotnosti s postulatima drugih svjetskih religija - u kršćanstvu se, primjerice, smatra najmoćnijim oružjem koje pobjeđuje apsolutno sve.

Ona blista od ljubavi - sigurno ste barem jednom čuli ove riječi. Ali blistaš li? Krijesnice (i ljudi) lete prema svjetlu. Ima li ti sjaja u očima? Ili ste uronjeni u tužne misli o vlastitim ljubavnim nedaćama?

Mislim da je svatko u životu primijetio da muškarci doslovno kruže oko jedne žene, udvaraju joj se, obasipaju je komplimentima, kao magnet ih privlači toj ženi, iako možda nije ljepotica. I nitko uopće ne pokazuje interes za drugu ženu, iako je možda čak i jako lijepa i pametna.

Postoji takav koncept energije kao što je ženstvenost, reproduktivna energija, seksualna energija, to su glavni kriteriji za procjenu privlačnosti za muškarce. A ako val takve energije dolazi od žene, tada je muškarac privučen kao pčela med, ta će žena biti tražena, bit će mnogo obožavatelja. A to je svjetionik privlačnosti koji stvara stimulaciju i akumulacija takve energije.

Poseban rad s ljudskom energijom pomaže u stvaranju posebnog programa koji privlači muškarce ženama. Kada se takav program primijeni na ženu, ona zrači energijom koja privlači muškarce.

Svjetionik privlačnosti pokrenut će čovjekove energetske centre. Ono što je najvažnije je da takva skrb ne donosi negativnosti, ne mijenja tuđu sudbinu, ne prilagođava sudbinu ciljanog. Rad mijenja vašu energiju i na razini čakri i na razini suptilnih tijela. Kao rezultat toga, osoba će generirati pozitivne, pozitivne energije. To će promijeniti osobu, učiniti je jačom, zdravijom, kreativnijom, duhovitijom, seksipilnijom, što će je privući osobi pravi ljudi, srodna duša, partner. Svjetionik privlačnosti može se staviti i na muškarce i na žene i koristiti kao lijek za usamljenost.

Da biste privukli pozornost suprotnog spola, nije dovoljno izgledati dobro i/ili nositi moderan “outfit”. Morate imati posebnu auru koja zrači iz vas - energiju senzualnosti i seksualnosti. Na nju reagiraju obožavatelji i obožavatelji, ona je ta koja daje osobi šarm i šarm rocka.

Mnogi zgodni muškarci i ljepotice ostaju sami samo zato što ne znaju glavnu stvar: da biste upoznali ljubav, morate je privući! To je ono što ćemo učiniti: pokušat ćemo naučiti kako zračiti suptilne vibracije ljubavnog šarma u svijet oko nas. Ali prvo se usredotočimo na slike s kojima ćemo raditi u ovoj meditaciji.

Sjetite se nekog lijepog i snažnog cvijeta s masom snažnih i bujnih latica koje tvore moćnu mirisnu kuglu (na primjer, astra, krizantema, dalija ili božur).
Sjeti se najvišeg, najmoćnijeg, prekrasno drvo kakvu si ikada vidio. Sjećaš li se? Vrlo dobro. To znači da možete početi stvarati "svjetionik privlačnosti" uz pomoć meditacije pod nazivom "Cvijeće ljubavi".

Prvo, uspravimo se, zatvorimo oči i dišimo. Polako uvlačeći zrak kroz nos, pokušajte što više rastegnuti izdisaj, ispuštajući zrak kroz blago raširene usne.
Nakon što ste tri puta duboko udahnuli, zamislite da zrak ulazi u vaše tijelo ne samo kroz dišne organe, već i kroz energetske centre (čakre) smještene duž kralježnice.

Sjednite uspravno, stavite ruke na koljena, držite bradu ravno. Opustiti.
Koncentrirajte svoju pozornost na područje trtice.
Zamislite da vatreno crvena kugla koja se tamo nalazi počinje rasti i povećavati se. I osjećate ugodno peckanje u donjem dijelu trbuha! Zona trnaca postaje šira, povećavajući se zajedno s lopticom.

Lopta nastoji izaći izvan granica tijela, pretvara se u pupoljak velikog crvenog cvijeta.
Pupoljak vrlo brzo raste, povećava se i otvara pred našim očima, "izbacujući" brzinom munje, rastežući svoje sočne latice u svim smjerovima desno, lijevo, naprijed-natrag, gore-dolje.

Latice se ispravljaju, rastu, razvijaju sve dalje i dalje metar, dva, tri, koliko ima mašte i snage!
Procvjetavši u ogromnu, prekrasnu kuglu od frotira, cvijet vaše prve čakre počinje odisati nevjerojatnom aromom koja privlači i privlači sva živa bića okolo.

Usredotočite se na ovo nevjerojatno iskustvo, osjetite kako u svijet šaljete vibracije seksualne privlačnosti koje osvajaju suprotni spol! Zapamtite ovaj osjećaj.

Duboko udahnite, zadržite dah i recite naglas (naglas ili u sebi):

“Od sada sam nositelj čarobnog jarko crvenog cvijeta čarobne arome koja privlači muškarce (žene), s pulsirajućim vibracijama snažne, seksualne prirode koje se šire daleko uokolo. Hipnotiziram i šarmiram muškarce (žene) na prvi pogled.”

Snažno kimnite i izdahnite. Ponovite frazu dok dvaput zadržavate dah.

Opustite se, pustite pažnju nekoliko minuta "u slobodnom letu". Sada ga ne morate koncentrirati na donju čakru. Od sada, cvijet koji ste stvorili cvjeta i šalje svoje signale svijetu oko vas, privlačeći pažnju suprotnog spola na vas!

Zamislite da se lopta počinje povećavati, raste, doseže granice tijela i rascvjeta se u ogroman vatreno crveni cvijet. Pojačajte njegov sjaj, zamislite ga još izražajnijim, svjetlucavim! Neka pulsira, rasplamsa se i ugasi, kao pravi svjetionik na morskoj obali, probijajući se kroz oblake i magle!

Tri puta duboko udahnite i, zadržavajući dah, izgovorite glasno i samouvjereno:

“Moja seksualna čakra je pocrvenjela, prekrasni cvijetčarobni svjetionik. Svojim vatrenim svjetlom i snažnim pulsiranjem privlači pažnju i privlači muškarce (žene) k meni!”

Desert

Ponekad se u životu čovjeka dogodi da je nemoguće pronaći sreću i to muči osobu, jer toliko želi svijetle i nježne osjećaje. Postoji objašnjenje za činjenicu da se ljubav ne pojavljuje u životu osobe i da nema voljene osobe, ali prvo morate razumjeti sebe, u tome će vam pomoći meditacija o ljubavi i privlačenju energije.

Prvi korak: čišćenje misli i uklanjanje prepreka

Ako u životu nema sreće, tada je najvjerojatnije osoba opterećena nekakvim brigama, pritužbama, strahovima, ljutnjom i drugim destruktivnim emocijama. Prije nego počnete privlačiti sreću u svoj život, morate očistiti svoju auru, inače se sreća ili nikada neće pojaviti, ili će biti poteškoća u odnosima i čestih svađa.

Negativnost opterećuje osobu, priprema je za neuspjeh; ako pustite loše misli u svoju glavu, prije svega to utječe na osobni život i poslove osobe koja ih dopušta. Potrebno je pokušati se osloboditi zavisti, ogorčenosti, ljutnje, prestati ogovarati i osuđivati.

Svaki čovjek zaslužuje razumijevanje i poštovanje, a ako se postupci pojedinca ne tiču konkretnog pojedinca, onda o tome nema smisla raspravljati.

Pusti ljubav u svoju dušu

Da biste pronašli voljenu osobu, prvo morate pustiti protok energije ljubavi u svoju dušu. Osjećaji su nešto više što bi trebalo ispuniti sve unutra. Topli osjećaji u početku trebaju biti za sebe, za sve što ga okružuje, za svakog čovjeka koji dolazi u život (s čime god dolazi s poukom, s dobrotom ili pomoći), da cijeni prirodu, životinje i biljke, važno je njegovati sposobnost osjetiti.

Blizina uopće ne znači posjedovanje predmeta, ono mora biti čisto i besplatno. To je unutrašnja toplina, koja daje sreću i zadovoljstvo samo zato što postoji i uopće ne bi trebala ovisiti o posjedovanju predmeta obožavanja. Morate naučiti voljeti jednostavno otvoreno i ne vršiti pritisak na osobu. Nježnost, koja daje slobodu, koja daje unutarnju sreću i zadovoljstvo, a u isto vrijeme nema patnje, jer nema moći nad predmetom uzdisanja, tada će ispuniti snagom i potaknuti na nova postignuća.

Važno je moći davati, a onda ćete moći i primati

Prije pronalaska sreće i voljene osobe vrlo je važno naučiti dijeliti nježnost. Kad čovjek u sebi osjeti nježnost, treba je istovremeno naučiti dijeliti i puniti energijom sve oko sebe. Nježnost treba vladati osobom, važno je zračiti njome, tada će osoba koja uđe u život biti ispunjena istinskom odanošću i veza će biti mnogo jača.

Da biste to učinili, trebali biste se okrenuti toplini koja postoji u području prsa i mentalno zračiti tu toplinu u vanjski svijet.

Kada ste okruženi ljudima, mentalno morate izgovoriti frazu o svom dobar stav svima, bez obzira o kome se radi. Zračeći dobrotom, bit će je u više veće veličine biti nadoknađen.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakvo je vaše fizičko stanje?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo nastave volite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u 0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični stilovi joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Yoga Iyengar

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

Yoga Nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

Aeroyoga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Odgovarat će vam tehnike za iskusne praktičare

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na izvođenje vježbe disanja i meditacija. Satovi uključuju statički i dinamički rad s tijelom, tjelesnu aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih vježbi. Spremi se za mukotrpan rad i redovita praksa: većina kriya i meditacija mora se izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Bikram joga je set od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Stalnim održavanjem visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja po strani duhovne prakse.

Pokušajte također:

Aeroyoga- Aerial yoga, ili, kako je još zovu, "joga na visećim mrežama", jedna je od moderni trendovi yoga, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su sa stropa obješene male viseće mreže. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi izvorni stilovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava odvija laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Ashtanga joga- Ashtanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tijek u kojem jedna vježba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Yoga Iyengar- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih naprava (valjaka, pojaseva) u nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika pažnja posvećuje se pravilnom izvođenju asana koje se smatraju osnovom psihičkog i tjelesnog oporavka.

Aeroyoga- Zračna joga, ili, kako je još nazivaju, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su sa stropa obješene male viseće mreže. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad s tijelom, tjelesnu aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih vježbi. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Postavljanje raspoloženja za ljubavnu meditaciju

Prije početka ljubavne meditacije važno je opustiti se, zauzeti udoban položaj i prilagoditi se pozitivnom. Ne biste trebali započeti praksu meditacije kada ste loše i depresivno raspoloženi. Možete vježbati u različitim položajima, sjedeći, ležeći, u različitim pozama, glavno je da vam bude udobno i da se ne osjeća napetost u tijelu.

Prvo što trebate učiniti je koncentrirati se na svoje disanje, osjetiti kako se struje kreću cijelim tijelom i ispunjavaju svaku stanicu. Opuštanje treba biti postupno, prvo opustite lice, zatim vrat, ramena, ruke, prsa, trbuh i noge. Važno je osjetiti kako sa svakim udisajem vaše tijelo ispunjava toplina i svjetlo. Radi lakšeg predstavljanja i potpunog odvajanja od svijeta oko sebe, trebali biste zatvoriti oči.

Sve oko vas ne bi trebalo odvlačiti pažnju, ne biste trebali razmišljati o stranim stvarima i razmišljati samo o praksi koja već postoji unutra i mentalno je poslati u vanjski svijet. Mir i zadovoljstvo potpuno će ispuniti dušu.

Meditacija o privlačenju ljubavi i dobivanju onoga što želite

Prvo, zamislite nešto ugodno. Bilo polje s cvijećem ili obala planinske rijeke, ili crnogorična šuma. Morate to živopisno i detaljno zamisliti, pokušajte se tamo prevesti. Osjetite povjetarac, zrake sunca koje nježno dodiruju vašu kožu, čujte pjev ptica. Ova koncentracija na nešto svijetlo i ugodno pomoći će vam da se prilagodite pravom raspoloženju.

Faze meditacije

Faza: Posuda s energijom
Potrebno je zamisliti da će u rukama prljave posude personificirati srce i dušu osobe. Prljavština i prašina na posudi su bol, razočarenje, strahovi, ogorčenost i druge negativne emocije; postoji izvor s čista voda, mentalno stvorite sliku gdje se posuda pere ovom vodom i postaje čista i svijetla. Nakon što postane čist, ispunite ga energijom, nježnošću, ljubaznošću i čistoćom. Ova meditacija je ispunjena ljubavlju kroz vizualizaciju.
Ova praksa služi za čišćenje vaše duše i svijesti. Zahvaljujući takvim manipulacijama sviješću možete osjetiti nježnost, osjetiti sebe na novi način i upoznati sebe.
Faza: meditacija disanja
Meditacija je koncentracija na poseban predmet, zahvaljujući kojoj se um čisti od ometajućih misli i stranih događaja. Najčešći predmet koncentracije je dah.
Opet, zamislite da je područje grudi prožeto energijom u obliku zrake svjetlosti, koja zagrijava i ispunjava sve unutra. Udisanjem se trebate napuniti tom energijom i rasporediti je po svim dijelovima tijela. Sa svakim udisajem mentalno izgovorite rečenicu: "Ja sam čista nježnost, sve u meni i oko mene je lijepo."
Izdisaj treba biti popraćen rečenicom: "Volim i zračim ljubavlju" i trebate zamisliti kako nježnost koja je unutra izlazi u obliku svjetla i topline. Ovaj trenutak je važan jer je važno moći dijeliti i davati.

U procesu vježbe, protok energije ljubavi ispunjava sve iznutra, važno je to osjetiti, razgovarati sa sobom o svojim osjećajima. Važna je svijest o sebi i osjećajima o sebi. Često osoba koja želi steći nježne osjećaje i biti nježna ne cijeni sebe i smatra se gorom od nekoga, a samim tim i nedostojnom toplih osjećaja.

Ako se ne cijenite otvoreno, čisto i potpuno, nitko vas neće voljeti. Sreću ne možete pronaći od nekoga, ona u početku mora biti u čovjeku, mora početi iznutra i tek naći odgovor u svijetu oko sebe iu nekome.

Fokusiranje na disanje pomaže privući ono što želite, ova meditacija o ljubavi i ispunjenju želja, pomaže upoznati sebe, voljeti sebe i razbistriti svoj um. Predstavljamo sve gore opisano. Tijekom meditacije, za ugađanje, možete slušati online ljubavnu mantru ili glazbu, glavno je da vas ispunjava pozitivnošću i opušta.

Bezuvjetna ljubav i meditacija da je privučete

Nježnost prema svemu živom, prihvaćanje svijeta kakav jest, zahvalnost za sve dobro i prihvaćanje negativnog kao lekcije i iskustva bezuvjetni su osjećaji. Mora biti unutra da ispuni vaš život radošću i srećom.

Čakra, koja je odgovorna za nježnost, nalazi se u predjelu srca u području kralježnice. Morate usredotočiti svoj unutarnji pogled na ovo područje i osjetiti toplinu i svjetlost tamo. Kada toplina iz čakre ispuni cijelo tijelo, važno je početi je širiti, predstavljati bliske osobe i osobe koje uopće ne poznajete, dajući im ljubav i toplinu.

Radeći jednu meditaciju za drugom, možete privući ljubav u svoj život. Važno je ne zakačiti se na to kada vam je potrebno da se pojavi, već trebate osjetiti da je to već unutra i radovati se osjećajima koje budi u sebi i zračiti tim osjećajima, tada će ne samo odnosi, nego i cijeli život poboljšati.

Još u davna vremena ljudi su koristili meditativne tehnike kako bi privukli ono što žele. U današnje vrijeme meditacija je još uvijek popularna, a uz nju možete pronaći ljubav i ispuniti život ugodnim trenucima.

Dugi niz godina ljudi koriste meditaciju kako bi privukli ono što žele. Ako vam je život postao siv i dosadan, možete ga obogatiti sretnim događajima. Čini se nemoguće privući ugodne trenutke u svoj život. Međutim, dugogodišnja praksa pokazuje da čovjek snagom misli može privući u svoj život što god želi. To vrijedi i za ljubav. Učinkovite tehnike meditacije pomoći će vam da se riješite usamljenosti i pronađete svoju srodnu dušu.

Kako se pravilno pripremiti za meditaciju

Prije svega, tijekom meditacije trebate biti u mirnom okruženju. Preporučljivo je da u ovom trenutku ostanete u privatnosti. Pretjerana buka i razgovori ukućana mogu vas omesti. Stoga, ako je previše ljudi u kući, otiđite u prirodu.

Da biste se prilagodili pozitivnom raspoloženju, morate se podvrgnuti duhovnom i fizičkom čišćenju. Prije nego počnete meditirati, istuširajte se, gdje se možete opustiti i riješiti negativnih misli. Nakon završetka vodenih postupaka, opustite se i radite stvari koje ne zahtijevaju psihički stres.

Ako ste pod stresom, odvojite vrijeme psihička vježba. Vjeruje se da se stres nakuplja u svim ljudskim organima i mišićima. Tijekom vježbanja tijelo se puni kisikom, mišići se zagrijavaju i potiče prokrvljenost svih organa. Međutim, ne biste trebali dati prednost intenzivnom treningu, jer će vam nakon njega trebati vremena da se smirite.

Na posljednja faza trebali biste početi meditirati. Ako ste slijedili sva gore navedena pravila, budite sigurni: rezultat će se podudarati s vašim očekivanjima.

Učinkovita meditacija o ljubavi i sreći

Čini se da pronaći voljenu osobu i zauvijek se riješiti usamljenosti nije nimalo teško. Međutim, mnogi ljudi dugi niz godina ne mogu pronaći ljubav i osjećati se istinski sretnim. Većina ugodnih događaja ponekad je povezana s našom srodnom dušom. Zato će vam ova meditacija pomoći da svoj život ispunite ne samo ljubavlju, već i sretnim trenucima.

Prvo, morate otpustiti svoje strahove, osobito ako se bojite promjene ili ste oprezni pustiti drugu osobu u svoj život. Vrlo je važno da u ovom trenutku budete pozitivni i vjerujete da će se voljena osoba uskoro stvarno pojaviti u vašem životu, a sretni događaji će se događati češće.

Zatim pokušajte vizualizirati događaje koji vas mogu usrećiti ili sliku voljene osobe. Mentalno zamislite da su vam se sve želje već ostvarile. Na primjer, ako vas putovanje u drugu zemlju može usrećiti, zamislite sebe kako kupujete avionsku kartu, pakirate svoje stvari i krećete prema zračnoj luci. Ne zaboravite da vaši snovi također trebaju uključivati mjesto za vašu drugu osobu. Ako već znate kakav karakter i izgled vaš partner treba imati, dočarajte ga upravo takvim u svojim željama. To će značajno ubrzati rezultate meditacije. Pokušajte osjetiti sve emocije koje biste doživjeli da se sve ovo dogodilo u stvarnosti. Ako se mentalno možete približiti svom snu, on će se uskoro ostvariti.

Ako je moguće, zamislite sebe kako dodirujete svog budućeg partnera. Vjerujte da je vaša voljena osoba uz vas u ovom trenutku. U vašem umu njegova slika ne smije biti mutna. Pokušajte čak i zamisliti najsitnijih detalja izgled Vaš partner. U ovom trenutku bit će vam potrebna maksimalna koncentracija i jaka želja da pronađete ljubav. Samo u ovom slučaju moći ćete se približiti onome što želite.

Da bi ove tehnike meditacije bile učinkovite, treba ih redovito izvoditi. Nakon nekog vremena primijetit ćete da vam se život mijenja na bolje.

Ponekad se i u tako ogromnom svijetu čovjek može osjećati potpuno sam. U takvim trenucima čini nam se da je nemoguće pronaći voljenu osobu i zauvijek se riješiti usamljenosti. Međutim, nije. Savjeti stručnjaka sa stranice pomoći će vam da pronađete ljubav. Neka vam život bude ispunjen ljubavlju i sretnim događajima, i ne zaboravite pritisnuti tipke i

19.04.2018 06:12

Ljubav je najvažniji i najvrjedniji osjećaj u životu svake osobe. Upoznaj svoju srodnu dušu...