Mga reaksyon sa pag-uugali ng mga tao sa matinding sitwasyon. Mga reaksyon sa pag-uugali ng mga bata at kabataan


1. Reaksyon ng oposisyon o protesta. Sa mga unang araw edad ng paaralan ito ay maaaring mangyari kapag ang aktibidad ng isang bata ay limitado, na may labis o puwersahang pagpapakain, na may napaaga o labis na mahigpit na pagsasanay sa potty Sa mas matatandang mga bata, ang reaksyon ng protesta ay batay sa malalim na sama ng loob, napinsalang pagmamataas, hindi kasiyahan, sama ng loob na nagmumula sa labis na mga kahilingan, hindi mabata. load , pagkawala o kawalan ng pansin, hindi patas o malupit na mga parusa. 2.Mga reaksyon ng aktibong protesta. Pagsuway, kabastusan, mapanirang pagkilos, mapanghamon o agresibong pag-uugali. 3. Mga reaksyon ng passive na protesta. Ang pagtanggi na kumain, pag-alis ng bahay, mga pagtatangka ng pagpapakamatay, pagtanggi na magsalita (mutism), enuresis, encopresis, paulit-ulit na pagsusuka, paninigas ng dumi, marahas na ubo, lihim na poot sa "nagkasala", paghihiwalay, paglabag sa emosyonal na pakikipag-ugnay. 4. Reaksyon sa pagtanggi. Ang pinakakaraniwang mga pagpapakita nito ay nangyayari sa isang maagang edad. Ito ay lumitaw dahil sa pagkawala ng isang pakiramdam ng seguridad ng bata, isang hindi nasisiyahang pangangailangan na makipag-usap sa isang emosyonal na makabuluhang pigura. Ang pinaka-binibigkas na mga pagpapakita ng reaksyong ito ay ang immobility, lethargy, kawalan ng pagnanais na makipag-usap, at pagkawala ng mga reaksyon sa kung ano ang nangyayari sa paligid. Nawawala ang pagnanais na maglaro at mag-enjoy ng matatamis. Lumilitaw ang depresyon, pagkagambala sa pagtulog, pagkawala ng gana. Ang kahinaan mula sa mga sakit sa somatic ay nag-aambag sa paglitaw ng reaksyong ito. 5. Imitasyon reaksyon. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkopya sa pag-uugali ng taong pinaka-makapangyarihan para sa bata. Maaaring gayahin ng isang bata ang aktibidad ng isang may sapat na gulang o ang pag-uugali ng isang grupo ng sanggunian (isang antisosyal na grupo ng mga bata). Ang mga karamdaman sa pag-uugali ay nangyayari kapag ang mga asosyal na anyo ng pag-uugali (maruming pananalita, hooliganism, pagnanakaw, paglalagalag) at nakakahumaling na pag-uugali (paninigarilyo, paglanghap ng mga pabagu-bagong sangkap, pag-inom ng alak) ay kinopya. Ang reaksyong ito ay lalong paulit-ulit at humahantong sa mas malalim na maladaptation kung ito ay bubuo laban sa background ng mga disinhibited drive o mismo ay naghihikayat sa napaaga na pag-unlad ng mga likas na pagpapakita (halimbawa, mga sekswal). Maaari itong lumitaw bilang isang paraan ng sikolohikal na pagtatanggol, kung saan ang mga bata, na nabigo sa kanilang kabiguan sa isang lugar, ay nagsisikap na makamit ang higit na tagumpay sa ibang mga lugar. Ang reaksyong ito ay maaaring maging batayan ng mga karamdaman sa pag-uugali kung ang isang bata na nabigong ipahayag ang kanyang sarili sa paaralan ay nagsimulang palakasin ang kanyang awtoridad sa pamamagitan ng antisosyal na pag-uugali (hooliganism, pagnanakaw, atbp.). 7. Overcompensation reaksyon. Ito ay naiiba mula sa nauna sa na ang mga bata ay nagtagumpay sa kanilang kawalan ng kakayahan o kanilang depekto sa pamamagitan ng matinding pagsisikap sa pinakamahirap na lugar ng aktibidad para sa kanila. Kung ang isang natatakot na tinedyer ay sumusubok na labis na mabayaran ang kanyang takot sa pamamagitan ng pag-atake sa ibang mga tinedyer o mapanganib na pagsakay sa bisikleta, motorsiklo, o kotse (pagnanakaw sa kanila mula sa kanilang mga may-ari), kung gayon ang reaksyong ito ay magiging isang mekanismo para sa pagbuo ng nagambalang pag-uugali. 8.Reaksyon ng emansipasyon. Ito ang pagnanais na palayain ang iyong sarili mula sa pangangalaga ng mga magulang, tagapagturo at lahat ng matatanda sa pangkalahatan. Ang reaksyong ito ay pinadali ng maliit na pag-aalaga, pag-agaw ng kalayaan, patuloy na presyon, at pagtrato sa isang binatilyo bilang isang maliit na bata na hindi matalino. Ang reaksyon ng emancipation ay ipinakikita sa pamamagitan ng nakatagong pagtutol sa kaayusan o mga pagtatangka na takasan ang kontrol ng mga nasa hustong gulang. Sa unang kaso, ito ay hindi pinapansin ang payo, direksyon at tagubilin, hindi pagtanggap ng tulong, matigas ang ulo na pagtatangka na gawin ang lahat nang mag-isa, at pagtanggi sa mga alituntunin at pamantayan na itinatag ng mga matatanda. Sa pangalawang kaso, ito ay mga pagtatangka na magtatag ng isang malayang buhay. 9. Pagpapangkat ng reaksyon. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng paglikha ng mga impormal na grupo ng mga kapantay at tinedyer, ilang mas matanda o mas bata sa edad. Ang mga grupong ito ay karaniwang may tiyak na katatagan. Ang mga teenager na napapabayaan at napapabayaan ay higit na hilig na magkaisa. Ang aktibidad ng naturang mga grupo ay madalas na antisosyal sa kalikasan (hooliganism, pandaraya, pagnanakaw). 11.Infatuation reaksyon. Ang mga ito ay malapit na nauugnay sa mga drive, inclinations, at mga interes ng indibidwal at ipinahayag sa pamamagitan ng kasiyahan ng ilang mga pangangailangan at impulses. I-highlight libangan sa impormasyon at komunikasyon(nagbibigay-kasiyahan sa pagkauhaw para sa bagong impormasyon, ang pangangailangan para sa mga contact na nagpapahintulot sa pagpapalitan ng bagong impormasyon ); mga libangan batay sa kasiya-siyang damdamin ng kaguluhan(nagmumula sa iba't ibang mga laro, lalo na para sa pera o iba pang "interes"); egocentric na libangan, na nagbibigay-daan sa iyong maging sentro ng atensyon (paglahok sa mga amateur na pagtatanghal, pagtatanghal sa palakasan), atbp. Ang patuloy na pagtutok sa isang libangan, ang affective charge sa proseso ng pagpupursige ng isang libangan ay nagpapahintulot sa mga reaksyong ito sa ilang mga kaso na ituring na napakahalaga mga pormasyon (ang pagpapatupad ng mga ideyang napakahalaga). Ang morbid na likas na katangian ng mga libangan na ito ay nakumpirma rin sa pamamagitan ng kamangmangan ng layunin na itinakda ng tin-edyer para sa kanyang sarili (upang mag-ipon ng isang koleksyon ng mga binti ng insekto, sirang pinggan), at ang hindi produktibo ng libangan (walang nakumpletong mga resulta ng kung anong taon ang maaaring gagastusin sa.

Maaaring uriin ang isang tugon sa pag-uugali batay sa kumbinasyon ng dalawang katangian:

1) ang antas ng paglahok ng mamimili sa pagbili - ang antas ng kanyang paggasta sa enerhiya kapag pumipili ng isang produkto. Sa mataas na atraksyon, ang mga makabuluhang gastos sa enerhiya ay nangyayari sa pamamagitan ng kahalagahan ng pagbili, ang pagiging kumplikado ng pagpili at dalas ng pagbili ng produkto, at ang presyo. Sa mababang atraksyon, mababa ang mga gastos sa enerhiya dahil sa mataas na antas ng pamilyar sa produkto at nakagawiang pagbili Upang madagdagan ang pakikilahok, kinakailangan, una, na bumuo ng mga asosasyon ng mga mamimili sa paglutas ng problema sa produkto: Colgate toothpaste at pag-iwas sa karies. , ang bango ng kape sa umaga at paggising. Pangalawa, upang lumikha ng emosyonal na reaksyon sa mga mamimili tungkol sa mga personal na halaga: pagbili ng membership sa gym at isang perpektong pigura. Pangatlo, dagdagan ang kahalagahan ng pagbili sa pamamagitan ng pagpapabuti ng produkto (ang cereal ng almusal ay pinayaman ng mga bitamina);

2) ang anyo ng impluwensya ng mga kadahilanan ng insentibo sa marketing sa mamimili - ang ratio ng makatwiran o hindi makatwiran kapag nagpo-promote ng isang produkto. Ang intelektwal na impluwensya ay batay sa mga lohikal na argumento. Ang emosyonal ay naglalayong mga sensasyon, intuwisyon, mga karanasan. Ang dalawang anyo ng impluwensyang ito ay umaakma sa isa't isa, ngunit para sa ilang mga produkto ang isa sa mga ito ay nagiging nangingibabaw.

Batay sa mga katangiang ito, ang isang consumer behavioral response matrix ng Foote, Cone, Belding ay itinayo (Larawan 10.2).

kanin. 10.2. sa pakikilahok ng mamimili sa pagbili/ anyo ng impluwensya ng mga insentibo sa marketing sa mga mamimili

Makikita na ang pahalang na axis ay nagpapakita ng mga anyo ng impluwensya ng mga insentibo sa marketing sa mamimili, at ang vertical axis ay nagpapakita ng antas ng paglahok sa mga pagbili ay posible

1) Upper left quadrant "Pagsasanay" - nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na antas paglahok ng mamimili sa pagbili at ang intelektwal na anyo ng impluwensya ng mga insentibo sa marketing sa kanya. Ang reaksyong ito ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari kapag bumibili ng mga mamahaling produkto, ang mga katangian ng pagganap na kung saan ay mahalaga.

2) Ang kanang itaas na kuwadrante na "Emosyonalidad" - ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng paglahok ng mamimili sa pagbili at ang emosyonal na anyo ng impluwensya ng mga insentibo sa marketing sa kanya. Ang ganitong reaksyon ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari kapag bumibili ng mga kalakal sa katayuan.

3) Lower left quadrant "Routine" - nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang antas ng paglahok ng consumer sa pagbili at ang intelektwal na anyo ng impluwensya ng mga kadahilanan ng insentibo sa marketing sa kanya. Ang reaksyon ng pag-uugali ng consumer na ito ay nangyayari kapag bumibili ng mga kalakal na ang pangunahing layunin ay pangunahing pag-andar.

4) Lower right quadrant "Hedonism" - nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang antas ng paglahok ng consumer sa pagbili at ang emosyonal na anyo ng impluwensya ng mga insentibo sa marketing sa kanya. Ang ganitong reaksyon ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari kapag bumibili ng murang mga kalakal na nagdudulot ng kagalakan at kung saan ang kasiyahan ay isang mahalagang bahagi.

Gayundin, ang tugon sa pag-uugali ng mamimili ay inuri batay sa kumbinasyon ng dalawang katangian:

1) ang antas ng paglahok ng mamimili sa pagbili;

2) mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tatak.

Batay sa mga katangiang ito, ang sumusunod na matrix ng tugon sa pag-uugali ng mamimili ay itinayo (Larawan 10.3).

kanin. 10.3. V

Makikita na ang pahalang na linya ay nagpapakita ng antas ng paglahok ng mamimili sa pagbili, at ang patayong linya ay nagpapakita ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga tatak. Apat na sunud-sunod na hakbang ng reaksyon ang posible

1) Upper left quadrant "Complex purchasing behavior" - nailalarawan ng mataas na antas ng paglahok ng consumer sa pagbili at makabuluhang pagkakaiba sa mga brand. Ang reaksyong ito ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari sa mga bihirang pagbili ng mga mamahaling produkto. Ang mga tagagawa ng mga produkto na nangangailangan ng mataas na antas ng paglahok ng mga mamimili ay dapat magkaroon ng kamalayan sa lawak kung saan ang mamimili ay mangolekta at suriin ang impormasyon tungkol sa isang iminungkahing pagbili ay kailangang bumuo ng mga estratehiya upang matulungan ang mga mamimili na maunawaan ang kaugnay na kahalagahan ng mga tampok ng produkto at upang turuan ang mga mamimili tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan ng isang tatak at isa pa.

2) Ang kanang itaas na kuwadrante "Pag-uugali ng pagbili na nakatuon sa isang malawak na seleksyon ng mga produkto" - ay nailalarawan sa pamamagitan ng mababang antas ng paglahok ng consumer sa pagbili at makabuluhang pagkakaiba sa mga tatak. Ang pag-uugaling tugon na ito ng mamimili ay nangyayari sa isang sitwasyon kung saan ang mga pinuno ng merkado ay naghahangad na mapanatili ang nakagawiang gawi sa pagbili sa pamamagitan ng pagtaas ng bahagi ng kanilang mga produkto sa mga istante ng tindahan at masinsinang pag-advertise. Kaugnay nito, ang mga kakumpitensya, na sinusubukang pataasin ang kanilang bahagi sa merkado, ay nag-aalok ng mga produkto sa mga espesyal na presyo, mga kupon, mga libreng sample, at naglalabas ng advertising na nakakakumbinsi sa mamimili na sumubok ng bago.

3) Ang ibabang kaliwang kuwadrante "Pag-uugali ng pagbili, pinapawi ang dissonance" - ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng paglahok ng consumer sa pagbili at maliliit na pagkakaiba sa mga tatak. Ang reaksyong ito ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari kapag ang mga pagbili ay mapanganib, sa pamamagitan ng mataas na gastos mga kalakal at madalang na pagbili. Kasabay nito, hindi palaging napapansin ng mamimili ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga katulad na produkto ng iba't ibang mga tatak. Samakatuwid, bibisita siya sa ilang mga tindahan upang ihambing ang mga opsyon, ngunit gagawa siya ng sapat na pagbili, na tumutuon sa antas ng presyo at serbisyo. Ang diskarte sa marketing ay dapat na naglalayong magbigay sa mamimili ng impormasyon na magbibigay-katwiran sa kanyang pinili.

4) Ang kanang kuwadrante sa ibabang "Habitual purchasing behavior" ay nailalarawan sa mababang antas ng pakikilahok ng consumer sa pagbili at maliliit na pagkakaiba sa mga brand. Ang ganitong reaksyon ng pag-uugali ng mamimili ay nangyayari kapag bumibili ng murang mga kalakal para sa pang-araw-araw na pagkonsumo. Samakatuwid, hindi na kailangang aktibong maghanap ng impormasyon tungkol sa iba't ibang mga tatak, suriin ang kanilang mga katangian at maingat na isaalang-alang ang desisyon sa pagbili.

Passive na nakikita ng mga mamimili ang impormasyon. Samakatuwid, ang paulit-ulit na pag-uulit ng advertising ng isang tatak ay humahantong sa katotohanan na nakikilala lamang nila ito, ngunit hindi kumbinsido sa pangangailangang bumili, at hindi bumuo ng isang matatag na saloobin patungo sa tatak; pinipili nila ito dahil pamilyar sila dito. Pagkatapos ng pagbili, hindi nila masusuri ang kanilang pinili dahil sa mababang paglahok sa proseso. Kaya, ang proseso ng pagbili na mababa ang pagkakasangkot ay nagsisimula sa pagbuo ng mga paniniwala patungo sa tatak sa pamamagitan ng passive absorption ng impormasyon Pagkatapos ay mabubuo ang pag-uugali ng pagbili. Ang mga tagagawa ng mga ganitong uri ng mga kalakal na may kaunting pagkakaiba sa pagitan ng mga tatak ay epektibong gumagamit ng pagsasagawa ng mga diskwento at benta upang madagdagan ang mga benta, dahil ang mga mamimili ay hindi naglalagay ng malaking kahalagahan sa tatak nauugnay sa tatak ng produkto. Ang kampanya sa advertising ay dapat na naglalayong paulit-ulit ang mga maikling mensahe nang maraming beses. Sa ganitong kahulugan, ang telebisyon ay mas epektibo kaysa sa naka-print na advertising.

Kadalasang matatagpuan sa ng mga bata At maagang pagdadalaga ang mga sumusunod na reaksyon sa pag-uugali:

  • a) reaksyon ng pagtanggi bilang kawalan o pagbaba sa pagnanais na makipag-ugnayan sa iba (madalas na nangyayari kapag hiwalay sa pamilya, lalo na sa mga kabataang bata);
  • b) reaksyon ng pagsalungat, sanhi ng labis na mga kahilingan sa bata at ipinahayag sa anyo ng sadyang bastos na pag-uugali, pati na rin ang pagtanggi na kumain, pag-alis ng bahay, pag-uugali ng pagpapakamatay;
  • c) imitasyon reaksyon - ang pagnanais na gayahin ang isang tiyak na tao sa lahat ng bagay;
  • d) reaksyon ng kompensasyon - ang pagnanais na mabawi ang mga kahinaan at pagkukulang ng isang tao sa isang lugar sa pamamagitan ng tagumpay sa isa pa;
  • e) overcompensation reaksyon - ang pagnanais para sa tagumpay tiyak sa lugar kung saan may mga pinakamalaking kahinaan.

Sa mga reaksyon sa pag-uugali na pangunahing katangian mga teenager at madalas may kondisyon katangian ng pagdadalaga, isama ang:

  • a) reaksyon sa pagpapalaya - ang pangangailangan para sa pagpapalaya mula sa kontrol at pangangalaga ng mga nasa hustong gulang, ang pagnanais para sa kalayaan at paninindigan ng sarili bilang isang indibidwal; isa sa mga pagpapakita ng gayong reaksyon ay ang pagsuway at kabastusan;
  • b) ang reaksyon ng pagpapangkat sa mga kapantay - ang pagnanais na magkaisa sa mga impormal na grupo at isang antisosyal na pamumuhay bilang isa sa mga anyo ng protesta laban sa karaniwang paraan ng pamumuhay at pangangalaga mula sa mga matatanda (positibo at negatibo sa lipunan);
  • c) reaksyon sa libangan - iba't ibang libangan na likas na asosyal at antisosyal;
  • d) mga reaksyon na dulot ng sekswal na pagkahumaling - malaswang pakikipagtalik, sekswal na perversions.

Posible na pag-usapan ang tungkol sa lihis na pag-uugali bilang isang independiyenteng micro-social-psychological phenomenon lamang sa kawalan ng borderline mental pathology, kung hindi man ang paglihis ay dapat ituring bilang isang tanda ng patolohiya, ngunit sa anumang kaso, na may paglihis, ang koneksyon sa mga personal na pagpapakita. at nananatili ang mga di-pathological deviation. Pangunahing kasama sa mga ito ang mga anyo gaya ng mga sikolohikal na katangian ng pagdadalaga, mga di-pathological na sitwasyon at personal na reaksyon na nauugnay sa edad, mga katangian ng karakter (accentuations), sosyo-pedagogical na kapabayaan.

Ang istraktura ng indibidwal na lihis na pag-uugali binubuo ng aksyon, pagkakaroon ng layunin at subjective na mga katangian at naglalayong sa isang tiyak na bagay, pati na rin mga motibo At mga layunin. Ang mga lihis na aksyon ay nagpapataas ng pagiging kaakit-akit ng tinedyer na ipagkatiwala ang mga ito sa mga taong tumatanggap ng ganitong istilo ng pag-uugali; Sa pamamagitan ng paggawa ng mga anti-normative acts, ang isang teenager ay nakakaakit ng atensyon, interes, atbp. Kasabay nito, ang mga lihis na aksyon ay nagpapataas ng pangangailangan ng tinedyer para sa panlipunang pag-apruba mula sa grupo, lalo na kung siya ay lumaki sa isang normal na kapaligiran kung saan ang mga naturang aksyon ay hinahatulan. Sa wakas, ang mga lihis na aksyon ay sanhi negatibong saloobin sa bahagi ng mga "normal", hanggang sa hindi kasama ang lihis na binatilyo mula sa komunikasyon sa kanila. Ang panlipunang alienation na ito ay nag-aambag sa pagpapatindi ng komunikasyon ng tinedyer sa lihis na kapaligiran, binabawasan ang mga posibilidad ng kontrol sa lipunan at nag-aambag sa higit pang pagpapalakas ng lihis na pag-uugali at ang pagkahilig dito. Bilang resulta, ang mga lihis na aksyon ay nagiging motibasyon mula sa hindi motibasyon.

Delingkwenteng pag-uugali sa kaibahan sa deviant, ito ay nailalarawan bilang paulit-ulit na asosyal na mga pagkakasala ng mga bata at kabataan, na nagiging isang tiyak na matatag na stereotype ng mga aksyon na lumalabag sa mga legal na pamantayan, ngunit hindi nangangailangan ng kriminal na pananagutan dahil sa kanilang limitadong panlipunang panganib o ang bata na hindi umabot sa edad. kung saan nagsisimula ang kriminal na pananagutan. Kabilang dito ang maliit na hooliganism, pambu-bully sa mas bata at mas mahina, pagnanakaw ng bisikleta, pandaraya, at maliit na pagnanakaw. Kasama rin sa form na ito ang pagliban, pagkagambala sa mga aralin, paglabag sa kaayusan ng publiko, at hooliganism.

Ang delingkwenteng pag-uugali ay ipinahayag hindi lamang sa panlabas, pag-uugali, kundi pati na rin sa panloob, personal na panig, kapag ang isang tinedyer ay nakakaranas ng isang pagpapapangit ng mga oryentasyon ng halaga, na humahantong sa isang pagpapahina ng panloob na pagpipigil sa sarili. Kaya, maaari nating tapusin na ang delingkwenteng pag-uugali ay sa isang paraan o iba pang nauugnay sa kriminal na pag-uugali, na pangunahing naglalayong labagin ang mga pamantayan ng pampublikong buhay na makikita sa mga batas.

Kriminal na pag-uugali ay tinukoy bilang isang labag sa batas na gawa, na, sa pag-abot sa edad ng kriminal na pananagutan, ay nagsisilbing batayan para sa pagsisimula ng isang kasong kriminal at kwalipikado sa ilalim ng ilang mga artikulo ng batas na kriminal. Karaniwang nauuna ang kriminal na pag-uugali ng iba't ibang anyo ng deviant at delinquent na pag-uugali.

SA criminogenic manifestations isama ang mga panlipunang paglihis na ipinahayag sa mga aksyong may parusang kriminal, kapag ang isang menor de edad ay naging paksa ng isang krimen na isinasaalang-alang ng mga awtoridad sa pagsisiyasat at panghukuman at nagdudulot ng malubhang panganib sa publiko.

Napakahalaga para sa pag-unawa sa mga sanhi ng kriminal na pag-uugali ng mga kabataan ay isang kategorya bilang conformism,- walang kondisyong kasunduan sa mga pananaw ng grupo, pagsusumite sa kanila, at kung minsan ay bulag na pagsunod sa mga pamantayan at halaga nito. Ang pagsasaalang-alang sa kriminal na pag-uugali ng mga menor de edad mula sa punto ng view ng pagsang-ayon ay ginagawang posible na mas wastong ipaliwanag ang mga naturang kaso kapag ang isang indibidwal ay nakagawa ng isang pagkakasala na hindi pabor sa kanyang pagkatao, halimbawa, hooliganism at iba pang mga krimen na ginawa sa isang grupo. Pangunahing tungkulin sa kasong ito, hindi ang pagkamit ng mga panlabas na layunin ang gumaganap ng isang papel, ngunit ang sikolohikal na pagnanais para sa pag-apruba mula sa grupo o mga pinuno nito, na ang saloobin ay lubos na pinahahalagahan ng indibidwal na ito.

Ipinapakita ng pananaliksik na maraming mga menor de edad na nagsimula sa landas ng pagkadelingkuwensya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapapangit ng mga posisyon sa lipunan na likas sa kanilang edad: ang kawalan o maagang pagkawala ng mga opisyal na posisyon (mag-aaral, miyembro ng kolektibong gawain, atbp.), ang sabay-sabay na pagpapalawak ng mga hindi opisyal na posisyon na nauugnay sa pakikilahok sa mga impormal na asosasyon at, higit sa lahat, na may pagtaas sa personal na kahalagahan ng huli.

Mayroon ding mga "qualitative" na mga tampok ng pagpapakita ng delingkwenteng pag-uugali sa iba't ibang edad. Ang mga kaguluhan sa panlipunang pag-uugali sa murang edad ay malamang na kumakatawan sa mga problema sa pag-unlad ng kaisipan ng bata o mga neurotic na reaksyon na lumilipas. Halimbawa, ang pagnanakaw ng isang limang taong gulang na bata ay maaaring nauugnay sa hyperactivity, isang neurotic na pangangailangan para sa atensyon at pagmamahal, isang reaksyon sa pagkawala. minamahal, naantala ang intelektwal na pag-unlad, kawalan ng kakayahang makuha ang kinakailangang pagkain at mga bagay.

Mula sa sandali ng pagpasok sa paaralan, ang sitwasyon ay nagbabago sa panimula - ang yugto ng masinsinang pagsasapanlipunan ng indibidwal ay nagsisimula sa mga kondisyon ng pagtaas ng mga kakayahan sa pag-iisip ng bata. Mula ngayon, ang ilang mga aksyon ng bata ay talagang maituturing na malapit sa ilegal. Sa edad ng elementarya (6-11 taon), ang kriminal na pag-uugali ay maaaring magpakita mismo sa mga sumusunod na anyo: maliit na hooliganism, pagtakas sa bahay, pagnanakaw.

Ang mga iligal na aksyon sa pagdadalaga (12-16 taong gulang) ay mas may kamalayan at arbitraryo. Kasama ng "karaniwang" mga paglabag para sa isang partikular na edad, tulad ng hooliganism, ang mga bagong anyo ay naging laganap: drug trafficking, extortion, panloloko, pagnanakaw at pag-atake. Ayon sa istatistika, karamihan sa mga krimen na ginawa ng mga tinedyer ay mga krimen ng grupo. Sa grupo, ang takot sa parusa ay nababawasan, ang pagsalakay at kalupitan ay tumataas nang husto, at ang pagpuna sa mga nangyayari at sa sarili.

Tinutukoy ni E.V. Zmanovskaya ang mga sumusunod sa mga tuntunin ng pagpapasiya grupo ng mga teenager na lumalabag sa batas.

Ang unang grupo ay binubuo ng mga tinedyer na, dahil sa maraming kadahilanan, ay may hindi nabuong mas mataas na mga damdamin (konsensiya, pakiramdam ng tungkulin, pananagutan, attachment sa mga mahal sa buhay) o mga ideya tungkol sa mabuti at masama, na sumisira sa kanilang emosyonal na reaksyon sa mga aksyon.

Kasama sa pangalawang grupo ang mga kabataan na may hypertrophied na mga reaksyong nauugnay sa edad, na nagpapahiwatig ng lumilipas na katangian ng kanilang oposisyon at antisosyal na pag-uugali (sa ilalim ng iba pang mga kanais-nais na kondisyon).

Ang ikatlong pangkat ay binubuo ng mga mas patuloy na nagpaparami ng delingkwenteng pag-uugali ng kanilang agarang kapaligiran at para sa kanino ang gayong pag-uugali ay karaniwan nang normal (na may negatibong imahe sa sarili, kawalan ng mga kasanayan sa pagpipigil sa sarili, hindi nabuong budhi, saloobin ng mamimili sa mga tao).

Kasama sa ikaapat na grupo ang mga kabataan na may mental at neurotic disorder (kasama ang kriminal na pag-uugali, mayroon silang masakit na mga sintomas o palatandaan ng intelektwal na hindi pag-unlad).

Sa wakas, mayroong ikalimang grupo ng mga kabataan na sinasadya na pumili ng kriminal na pag-uugali (hindi nagdurusa sa mga karamdaman sa pag-iisip na may sapat na pagpipigil sa sarili at nauunawaan ang mga kahihinatnan ng kanilang mga pagpili).

Nakakahumaling na pag-uugali- isa sa mga uri ng lihis na pag-uugali na may pagbuo ng isang pagnanais para sa pangangalaga mula sa katotohanan sa pamamagitan ng artipisyal na pagbabago ang iyong mental na estado sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga sangkap o patuloy na pagsasaayos ng atensyon sa ilang mga uri ng mga aktibidad upang bumuo ng matinding emosyon.

Termino pagkagumon(mula sa Ingles, pagkagumon- addiction, addiction, addiction) ay orihinal na inilapat upang ilarawan ang pag-uugali ng mga tao na umaasa sa mga kemikal na sangkap, tulad ng nikotina, alkohol, at droga. Ayon kay B. I. Mura at B. D. Fine, nakakahumaling na pag-uugali- ito ay mapanirang pag-uugali sa sarili na nauugnay sa pag-asa sa paggamit ng anumang sangkap upang mabago ang estado ng pag-iisip. Sa isang malawak na kahulugan, sa ilalim pagkagumon naiintindihan ng mga may-akda "ang pagnanais na umasa sa isang tao o isang bagay para sa layunin na makakuha ng kasiyahan o pagbagay" .

Kaya, masasabi natin na ang pagkagumon ay karaniwan sa lahat ng tao. Gayunpaman, sa ilang mga kaso ay maaaring magkaroon ng isang kawalan ng timbang ng normatibong relasyon patungo sa ahente ng pag-asa. Bilang resulta, ang konsepto ng "dependence" ay nauugnay sa labis o pathological attachment sa isang bagay o isang tao, i.e. bagay o ahente ng pag-asa.

Konsepto pagiging adik Isinasaalang-alang ni N.P. Fetiskin sa dalawang konteksto, ang pagkilala kemikal At hindi kemikal pagkagumon. Sa unang kaso, ang umaasa na pag-uugali ay nakakasira sa sarili na pag-uugali na nauugnay sa pag-asa sa paggamit ng isang sangkap upang mabago ang estado ng pag-iisip. Subjectively, ito ay naranasan bilang ang imposibilidad ng pamumuhay nang walang object ng addiction, bilang isang hindi mapaglabanan atraksyon dito. Ang pag-uugali na ito ay may binibigkas na likas na mapanira sa sarili, dahil ito ay hindi maiiwasang sumisira sa katawan at pagkatao. Sa pangalawang kaso, ang nakakahumaling na pag-uugali ay isa sa mga anyo ng lihis na pag-uugali ng isang indibidwal, na nauugnay sa pang-aabuso ng isang bagay o isang tao para sa layunin ng regulasyon sa sarili o pagbagay. Kasama sa mga adiksyon na hindi kemikal ang mga napakahalagang libangan: pagsusugal at mga laro sa kompyuter, pagkagumon sa Internet, iba't ibang uri ng panatisismo, pagkagumon sa trabaho, gayundin ang mga pagkagumon sa pag-ibig at sekswal.

Ang mga nakakahumaling na personalidad ay nailalarawan sa pamamagitan ng infantilism. Sumulat si N.P. Fetiskin: “Para sa isang taong may edad na sa sikolohikal, ang mundo ay tila isang arena kung saan ang isang tao ay maaaring lumikha at mapagtanto ang kanyang mga hangarin, habang para sa isang adik, ang mundo ay parang isang bilangguan, kung saan ito ay hindi isang gawa na nagpapahintulot sa isang tao. upang makatakas, ngunit isang pagtakas mula sa katotohanan sa anumang magagamit na paraan. Ayon sa ideyang ito, ang pagkagumon ay, sa isang antas o iba pa, isang pag-iwas sa pananagutan ng mga nasa hustong gulang na katangian ng isang taong may edad na sa sikolohikal."

Sa aming opinyon, kapag tinatalakay ang problemang ito, maaari naming pag-usapan hindi lamang ang tungkol sa sikolohikal, kundi pati na rin ang tungkol sa panlipunang kawalan ng gulang ng indibidwal, dahil ang mga adik ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamakasarili at kawalan ng pangangailangan na mapagtanto ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan, sila ay nahiwalay sa kanilang sarili at ang layunin ng kanilang pagnanasa, at hindi isinasaalang-alang ang mga pamantayan na ipinataw ng lipunan.

Kaya, ang mapangwasak na kalikasan ng pagkagumon ay ipinakita sa katotohanan na ang pagkagambala mula sa mga karanasan at kahirapan sa pamamagitan ng pagbabago ng estado ng kamalayan ay nagiging isang pamumuhay, at ang binatilyo ay nahahanap ang kanyang sarili na nakulong dahil sa patuloy na pag-iwas sa katotohanan.

Sa ilang mga pag-aaral, tinatawag ang isang hiwalay na uri ng lihis na pag-uugali agresibong pag-uugali. Ang salitang "agresibo" ay nagmula sa Latin aggredi, na nangangahulugang "pag-atake". Matagal na itong ginagamit sa mga wikang European, ngunit ang kahulugan ay hindi palaging ibinibigay dito nang pareho. Upang maagang XIX V. Anumang aktibong pag-uugali, kapwa mabait at pagalit, ay itinuturing na agresibo. Nang maglaon, ang kahulugan ng salitang ito ay nagbago at naging mas makitid. Kasalukuyang nasa ilalim pagsalakay nagsimulang maunawaan ang pagalit na pag-uugali sa iba, at ang konseptong ito ay pinagsasama ang mga gawa ng pag-uugali na naiiba sa anyo at mga resulta: mula sa mga kilos tulad ng malupit na biro, tsismis, pagalit na pantasya, hanggang sa bandido at pagpatay.

Ang mga pagpapakita ng pagsalakay ay magkakaiba. Ibahin mo ito iba't ibang uri, mga uri at anyo. Sa mesa 3.2 ay nagpapakita ng klasipikasyon na binuo nina A. Bass at A. Darkey.

Talahanayan 3.2

Mga uri ng pagsalakay

pagsalakay

Mga pagpapakita ng pag-uugali ng agresibong pag-uugali

Negatibismo

Isang oposisyon na anyo ng pag-uugali na nakadirekta laban sa awtoridad at pamumuno (mula sa passive resistance hanggang sa mga aktibong aksyon laban sa mga kinakailangan, panuntunan, batas)

Pagkairita

Pagkahilig sa pangangati, maikli ang ugali, kalupitan, kabastusan sa kaunting kaguluhan

hinala

Pagkahilig na maging walang tiwala at maingat sa mga tao dahil sa paniniwala na ang iba ay naglalayong magdulot ng pinsala

Pagpapakita ng inggit sa iba, sanhi ng isang pakiramdam ng galit, hindi kasiyahan sa isang partikular o sa buong mundo para sa tunay o haka-haka na pagdurusa

Pagsalakay sa sarili, o damdamin ng pagkakasala

Ang mga saloobin at pagkilos sa sarili at sa iba, na nauugnay sa posibleng kumbiksyon ng paksa na siya ay isang masamang tao, ay kumikilos nang masama (nakakapinsala, may malisya o walang prinsipyo)

Depende sa layunin, ang Bass at Darkie ay nakikilala direkta At hindi direkta pagsalakay. Ang direktang pagsalakay ay naglalayong magdulot ng sakit o pinsala sa ibang tao. Ang di-tuwirang pagsalakay ay maaaring may layunin ng pang-aapi sa ibang tao, ang pagnanais na magdulot ng takot o takot sa kanya.

Ang agresibong pag-uugali sa mga bata ay may sariling mga katangian depende sa kategorya ng edad kung saan kabilang ang bata. Ang mga agresibong aksyon ay maaaring maobserbahan sa kanya mula sa maagang pagkabata. Sa mga unang taon ng buhay, ang pagsalakay ay nagpapakita mismo ng halos eksklusibo sa mga pabigla-bigla na pag-atake ng katigasan ng ulo, madalas na lampas sa kontrol ng mga matatanda. Ito ay ipinahahayag sa pamamagitan ng pagsiklab ng galit o galit, na sinasabayan ng hiyawan, pagsipa, kagat-kagat, at pagkapugna.

Pagkaagresibo sa mga personal na katangian Ang pag-uugali ng mga kabataan ay nabuo pangunahin bilang isang anyo ng protesta laban sa kakulangan ng pag-unawa ng mga matatanda, dahil sa hindi kasiyahan sa kanilang posisyon sa lipunan, na ipinakita sa kaukulang pag-uugali. Kasabay nito, ang pag-unlad ng pagiging agresibo ng isang tinedyer ay maaaring maimpluwensyahan ng likas na katangian ang kanyang ugali, halimbawa, excitability at lakas ng emosyon, na nag-aambag sa pagbuo ng mga katangiang tulad ng init ng ulo, pagkamayamutin, at kawalan ng kakayahang pigilan ang sarili. Naturally, sa isang estado ng pagkabigo, ang isang tinedyer na may katulad na organisasyon ng pag-iisip ay naghahanap ng isang paraan mula sa panloob na pag-igting, kabilang ang sa isang away, pagmumura, atbp. Bilang karagdagan, ang pagsalakay ay maaaring sanhi ng pangangailangan na protektahan ang sarili o masiyahan ang mga pangangailangan ng isang tao sa isang sitwasyon kung saan ang isang lumalaking tao ay walang nakikitang ibang paraan Walang paraan maliban sa isang away o hindi bababa sa pandiwang pagbabanta, lalo na dahil para sa ilang mga tinedyer ang pakikilahok sa mga away at igiit ang sarili sa mata ng iba sa tulong ng mga kamao ay isang itinatag na linya ng pag-uugali na sumasalamin sa mga pamantayang tinatanggap sa ilang mga pangkat ng lipunan.

Sa pagdadalaga, dahil sa pagiging kumplikado at magkasalungat na katangian ng lumalaking tao, panloob at panlabas na kondisyon ang kanilang pag-unlad, maaaring lumitaw ang mga sitwasyon na nakakagambala sa normal na kurso ng personal na pag-unlad, na lumilikha ng mga layunin na kinakailangan para sa paglitaw at pagpapakita ng pagiging agresibo.

Mga agresibong teenager Sa kabila ng lahat ng pagkakaiba sa kanilang mga personal na katangian at katangian ng pag-uugali, naiiba sila sa ilang karaniwang mga tampok. Kasama sa mga naturang tampok ang kahirapan sa mga oryentasyon ng halaga, ang kanilang primitiveness, kakulangan ng mga libangan, makitid at kawalang-tatag ng mga interes. Ang mga batang ito ay karaniwang may mababang antas pag-unlad ng intelektwal, nadagdagan ang pagiging suhestiyon, panggagaya, atrasadong moral na mga ideya. Sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng emosyonal na kabastusan at galit kapwa laban sa kanilang mga kapantay at laban sa mga matatanda sa kanilang paligid. Ang ganitong mga kabataan ay nagpapakita ng labis na pagpapahalaga sa sarili (pinakamalaking positibo o pinakamataas na negatibo), tumaas na pagkabalisa, takot sa malawak na pakikipag-ugnayan sa lipunan, egocentrism, kawalan ng kakayahang makahanap ng paraan sa mahihirap na sitwasyon, at ang pamamayani ng mga mekanismo ng pagtatanggol sa iba pang mga mekanismo na kumokontrol sa pag-uugali.

Ang malawak na pagsasaalang-alang ng mga paglihis mula sa pamantayan ay nagbibigay-daan sa amin na bigyang-kahulugan ang mga ito sa isang positibong konteksto, tulad ng, halimbawa, pagkamalikhain at pagiging matalino 1 . Sa bukid karagdagang edukasyon Para sa mga bata, ang pagkamalikhain ay ang pinaka-epektibong paraan ng interbensyon para sa lihis na pag-uugali. Sa malikhaing aktibidad, isang alternatibong puwang para sa personal na pagsasakatuparan sa sarili ay nilikha, ngunit dapat tandaan na ang pagkamalikhain ng mga kabataan at kabataan ay maaari ding maging asosyal at maging antisosyal sa kalikasan. Ang mga uri ng pagkamalikhain mula sa pananaw ng panlipunang normativity ay ipinakita sa Talahanayan. 3.3.

Talahanayan 3.3

Typology ng pagkamalikhain mula sa pananaw ng panlipunang normativity

1 Tolstykh N. N. Pag-aaral ng pagganyak ng mga kabataan na may mga pagkagumon // Mga tanong ng sikolohiya. 1989. Blg. 2. P. 123-135.

Mga species

mas malikhain

stva

Sa lipunan

naaprubahan

Sa lipunan

neutral

Socially nakasimangot

asosyal

antisosyal

Teknikal na pagkamalikhain

Pagmomodelo; imbensyon; pagbabago

Imbensyon "sa mesa" (nang walang pagpapatupad), teknokrasya

Imbensyon para sa pansariling pakinabang

Imbensyon para sa mga layuning kriminal

Pang-organisasyon

paglikha

Negosyo, aktibidad sa politika, pakikilahok sa mga pampublikong organisasyon at kilusan; turismo

Organisasyon

flash mob,

napakalaking

mga pangyayari

nang walang paglabag

sosyal

Mga mapanirang aktibidad ng organisasyon: nakakagambala sa mga aralin, nag-oorganisa ng mga boycott, nagdaraos ng mga hindi awtorisadong rally

Paglikha ng mga kriminal na komunidad

Computer

paglikha

Computer graphics, graphic na disenyo, computer engineering

Trolling (papataas ng mga salungatan, insulto, paglabag sa etika ng network)

Mga Cybercrime (pag-hack, pamamahagi ng pornograpiya at iba pang krimen sa Internet)

Parehong iba't ibang uri ng pagkamalikhain at iba't ibang uri ng pagpapakita na hindi kanais-nais para sa lipunan ay mga anyo ng aktibidad sa lipunan. Sa lahat ng kanilang pagkakaiba-iba sa lipunan, mayroong isang bagay na magkakatulad na nagpapahintulot sa atin na maunawaan ang kanilang pagkakaisa: hindi karaniwan, hindi kinaugalian na mga aksyon, lumalampas sa karaniwan, lampas sa pamantayan. "Ang pagkamalikhain ay magagawa at maipaliwanag lamang kapag lumampas sa mga limitasyon ng anumang paunang ibinigay na limitasyon, bilang isang resulta ng kakayahan sa paglipas ng panahon na malampasan ang anumang paunang ibinigay na limitasyon, upang lumikha sa prinsipyo bagong pagkakataon" Ang pagkamalikhain ay tulad na ito ay tiyak na lumalabag sa ilang mahahalagang pamantayan ng aktibidad, i.e. ang isang mahalagang sistematikong paglihis mula sa pamantayan ay ipinahayag. Mahalagang bigyan ang mga paglihis na ito ng karakter na inaprubahan ng lipunan.

  • Mura B.I. St. Petersburg : Peter, 2000.
  • Fetiskin N.P. Psychology ng nakakahumaling na pag-uugali: pamamaraang pang-agham, edisyon. M. -Kostroma, 2005.
  • Fetiskin N.P. Psychology ng nakakahumaling na pag-uugali. P. 36.
  • Kovalchuk M. A. Deviant na pag-uugali: pag-iwas, pagwawasto, rehabilitasyon: pag-aaral, manwal. M.: VLADOS, 2014.
  • Palatanungan ni A. Bass at A. Darka // Workshop sa sikolohiya ng mga estado: aklat-aralin, manual / ed. O. A. Prokhorov. St. Petersburg : Talumpati, 2004.

    • Ang mga sikolohikal na katangian ng pagbibinata, kapag sila ay partikular na binibigkas, ay tinatawag na "krisis ng kabataan," at ang nauugnay na mga lihis na anyo ng pag-uugali ay tinatawag na "krisis ng pubertal." Ang pagbibinata ay kritikal lamang na may kaugnayan sa pagbuo ng personalidad at mga katangiang katangian nito. Ang karakter ay nabuo nang tumpak sa pagbibinata, at sa susunod na buhay maaari itong sumailalim sa mga pagbabago lamang sa ilalim ng impluwensya ng matinding impluwensya. Ang kakanyahan ng krisis sa kabataan ay mga reaksyon sa pag-uugali.

    Reaksyon ng pagpapalaya nagpapakita ng sarili sa pagnanais na palayain ang sarili mula sa pangangalaga ng mga magulang, guro, tagapayo, at ang nakatatandang henerasyon sa pangkalahatan. Ang pangangailangang palayain ang sarili ay nauugnay sa pakikibaka para sa kalayaan, para sa paggigiit ng sarili bilang isang indibidwal. Sa mga lalaki ito ay mas malinaw kaysa sa mga babae. Ito ay nagpapakita ng sarili sa pagnanais na kumilos "sa sariling paraan", "nagsasarili". Sa mga delingkwenteng kabataan, ang reaksyon ay makikita sa simbolikong mga tattoo; na may psychopathy at pathocharacterological na mga reaksyon, isa sa mga matinding pagpapakita ay ang pagtakas sa tahanan at paglalagalag upang mamuhay ng malaya.

    Pagtugon ng peer grouping ay may kakanyahan sa hindi regulated na komunikasyon, kung saan nasiyahan ang pangangailangan para sa komunikasyon. Hindi siya makuntento kapag nakikipag-usap sa mga matatanda. Mayroong prosocial, asocial at antisocial na grupo.

    Prosocial group - Ito ang mga grupo na ang mga interes at pag-uugali ay tumutugma sa mga pagpapahalagang panlipunan at tinatanggap na mga pamantayan sa lipunan.

    Mga grupong antisosyal- ito ay mga pangkat na may lihis na pag-uugali habang pinapanatili ang mga koneksyon ng mga miyembro ng grupo na may positibong pormal na mga grupo.

    Mga grupong antisosyal- mga pangkat na may delingkuwenteng, kriminal na pag-uugali, kapag ang mga relasyon sa lipunan ay humina, at ang mga halaga ng grupo ay sumasalungat sa mga halaga ng lipunan.

    Ang mga pangkat ay maaaring uriin ayon sa uri ng relasyon:

    mahigpit na kinokontrol na grupo nailalarawan sa pamamagitan ng komposisyon ng parehong kasarian na may permanenteng pinuno, isang nakapirming tungkulin para sa bawat miyembro ng grupo at ang kanyang katayuan sa grupong ito. Ang komposisyon ng grupo ay matatag, ang pagpasok ng mga bagong miyembro ay nauugnay sa mga espesyal na pagsubok at ritwal;

    libreng mga grupo, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi malinaw na pamamahagi ng mga tungkulin, ang kawalan ng isang permanenteng pinuno, ang komposisyon ay magkakaiba at hindi matatag, ang mga interes ay hindi malinaw (iba't ibang uri ng mga partido, hindi opisyal na mga club; mga grupo batay sa teritoryo, halimbawa, nakatira sa parehong microdistrict; pansamantalang, sitwasyon na mga grupo na nabuo at naghiwa-hiwalay sa pagtatapos ng season) .

    Reaksyon ng libangan(reaksyon ng infatuation) ay bumubuo ng isa sa mga bahagi ng istraktura ng personalidad at matatagpuan sa pagitan ng mga drive at hilig, ngunit walang direktang koneksyon sa mga instinct. Kapansin-pansin ang mga libangan:

    intelektwal at aesthetic, may kaugnayan sa interes sa paksa mismo; ang kasiyahan ay nagmumula sa proseso mismo, hindi ang resulta nito;

    manu-manong katawan isama ang lahat ng bagay na pinalakas ng intensyon na palakasin ang lakas, kalooban, pagtitiis, liksi, at mahusay na mga kasanayan; ang kasiyahan ay hindi nagmumula sa proseso, ngunit mula sa nakamit na resulta;

    pamumuno ang mga libangan ay napupunta sa paghahanap ng mga sitwasyon at posisyon kung saan ang isa ay maaaring mamuno at mamuno; binibigyang-kasiyahan nila ang pangangailangan para sa kapangyarihan;

    accumulative ang mga libangan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa pagkolekta; salamat sa kanila, nakamit ang emosyonal na saturation na may aktibong emosyon;

    egocentric ang mga libangan ay pinalakas ng pagnanais na maging sentro ng atensyon ng iba; Ang pangunahing bagay dito ay ang mapagmataas na bahagi ng mga libangan, "para mapansin";

    pagsusugal ang mga libangan ay batay sa isang kakaibang pagkauhaw para sa pagpapayaman at ipinakikita sa isang pagnanais para sa mga laro ng baraha, pagtaya, loterya, at mga larong pyramid sa pananalapi; ang mismong pakiramdam ng panganib ay nagbibigay ng saturation na may mga nakakatakot na emosyon na nagmumula sa pangangailangan na malampasan ang panganib, panganib;

    informative at communicative ang libangan ay binubuo ng walang sawang paghahanap para sa bago, madaling impormasyon na hindi nangangailangan ng kritikal na pagproseso ng intelektwal, at patuloy na mababaw na pakikipag-ugnayan na nagpapahintulot sa pagpapalitan ng balita; nagpapakita mismo ng maraming oras ng walang laman na satsat, nakatayo at nakatitig sa eskinita, interes sa mga primitive na pelikula; lahat ay hinihigop ng mababaw at para lamang "magpalitan ng balita."

    Ang parehong paksa ng libangan ay maaaring batay sa iba't ibang mga motibo, i.e. nauugnay sa iba't ibang uri libangan. Ang mga libangan ay maaaring maging isang paraan ng sikolohikal na pagtatanggol: pag-iwas sa mga kaguluhan at kahirapan (ito ay higit na katangian ng mga schizoid accentuator).

    Mga reaksyon ng sekswal na pagkahumaling anyo ng pag-uugali na lumilipas (transitory). Ang pagdadalaga at pagdadalaga ay humahantong sa hypersexuality, na nangangailangan ng pagsasakatuparan. Ang pinakakaraniwang mga paglihis: maagang sekswal na buhay (karaniwan ng hyperthymic accentuators), teenage homosexuality, masturbation, petting - sadyang nakakakuha ng orgasm sa pamamagitan ng artipisyal na pagpapasigla erogenous zone sa mga kondisyon ng bilateral contact, hindi kasama ang direktang kontak ng mga maselang bahagi ng katawan; group sex – sa pagpapalit ng partner; gang rape; Ang pamboboso ay isang kapalit na paraan ng pagbibigay-kasiyahan sa sekswal na pagnanais, na ipinahayag sa pagtingin sa hubad na ari o pag-iisip ng pakikipagtalik.

    Sa panahon ng pagbibinata ng pag-unlad, ang mga reaksyon na minana mula sa pagkabata ay madalas na nakatagpo.

    Reaksyon ng oposisyon maaaring sanhi ng labis na pangangailangan sa bata, isang hindi mabata na kargada para sa kanya, kadalasang pang-akademiko. Ito ay karaniwang isang reaksyon sa pagbaba o pagkawala ng atensyon mula sa mga magulang o mga mahal sa buhay. Sa panahon ng pagdadalaga, ang reaksyong ito ay nangyayari laban sa background ng isang hysteroidal accentuation ng karakter. Ang mga pagpapakita nito ay mula sa pagtakas sa paaralan at tahanan hanggang sa pagnanakaw at mga pagtatangkang pagpapakamatay. Ang mga pagpapakita ayon sa direksyon ay maaaring nahahati sa mga kategorya:

    Reaksyon ng kabiguan mula sa mga contact, laro at maging sa pagkain. Ito ay bihira sa mga kabataan. Maaari itong makatagpo kapag ang isang tao ay inilagay sa hindi pangkaraniwang mga kondisyon, halimbawa, sa isang pre-trial detention center. Ang mga bata ay tumutugon sa parehong paraan sa paghihiwalay mula sa karaniwang kumpanya ng mga kapantay.

    Reaksyon ng imitasyon ipinahayag bilang paggaya sa pag-uugali ng isang tiyak na tao o imahe. Maaaring mangyari ang mga malubhang paglihis sa mga kaso kung saan napiling sundin ang isang negatibong bayani. Ang sikolohikal na batayan ng reaksyong ito ay ang likas na mekanismo ng imitasyon ng lahat ng nabubuhay na nilalang ng mga indibidwal ng kanilang sariling mga species. Ang iba't-ibang ay

    Negatibong reaksyon ng imitasyon, na nakikita ang pagpapahayag sa katotohanan na ang lahat ng pag-uugali ay itinayo bilang kabaligtaran ng isang tiyak na modelo: pagtanggi sa mga materyal na benepisyo na inaalok ng pamilya, mula sa pagpasok sa isang prestihiyosong institusyong pang-edukasyon, mula sa mga naka-istilong damit, binigyang-diin ang kahinahunan kapag lumalaki sa isang pamilya ng mga alkoholiko, atbp.

    Reaksyon ng kabayaran Nagsisimula ang katotohanan na ang isang tinedyer ay nagsisikap na bumawi sa kanyang mga kahinaan at kabiguan sa isang lugar na may mga tagumpay sa iba: ang isang mahina, mahinang batang lalaki ay binabayaran sa mahusay na pag-aaral o kabaliktaran, ang mga kabiguan sa intelektwal na aktibidad ay nabayaran ng katapangan, kalokohan, at desperadong katapangan.

    Reaksyon ng overcompensation. Sinusubukan ng tinedyer na makamit ang tagumpay nang tumpak sa lugar kung saan siya ay hindi gaanong matagumpay. Ang kahihiyan ay maaaring humantong sa mga desperado na aksyon ang mga sensitibong lalaki ay maaaring pumili ng mga sports na nangangailangan ng malupit na lakas - boxing, karate, sambo; Ang mga mahiyaing babae ay maaaring gampanan ang papel ng mga promiscuous na babae, atbp.

    Pamantayan para sa pagkilala sa mga reaksyon ng pag-uugali ng pathological

    1. Tendency to generalize, i.e. manipestasyon sa pinaka-polar na mga sitwasyon at maaaring sanhi kahit na sa pamamagitan ng stimuli na hindi sapat para dito.

    2. Pag-uulit ng parehong pag-uugali sa iba't ibang okasyon.

    3. Lumalampas sa karaniwang "kisame" ng mga paglabag.

    4. Pangkalahatang pagsasaayos sa lipunan.

    Ang mga reaksyong nakalista sa ibaba ay tipikal hindi lamang ng pagdadalaga. Kung sa pagkabata ang kanilang pagpapakita ay nagdala ng inaasahang epekto, kung gayon sila ay naging nakabaon, at sa pang-adultong buhay ang indibidwal ay hindi sinasadya na lapitan sila upang masiyahan ang kanyang mga pangangailangan sa lipunan.

    Ang reaksyon ng ambisyon. Ito ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang pagkakaroon ng natanggap na impormasyon na nagbibigay ng timbang o kahalagahan sa ibang tao, ang paksa ay agad na sinusubukang i-downgrade ang kahalagahan nito (ang "devaluation" na mekanismo ng pagtatanggol), habang sabay na binibigyang diin ang kanyang sariling timbang sa mga mata ng iba. Halimbawa, ang isang pulubi ay maaaring magyabang na siya ay mas mahirap kaysa sa iba, ang isang may sakit ay maaaring magyabang tungkol sa kanyang mas malubhang sakit, ang isang kriminal ay maaaring magyabang tungkol sa kung ilang beses siya "napapasok sa bilangguan," atbp.

    Ang reaksyon ng kasiyahan. Ang pagkakaroon ng natanggap na anumang mga benepisyo o pribilehiyo, ang paksa ay agad na ipinagmamalaki sa iba. Bukod dito, nalulugod siya sa mga pagpapakita ng inggit sa bahagi ng iba. Nang maglaon, naalala niya nang may matingkad na kagalakan kung paano ang isang tao, na nakikinig sa kanya, ay "naging berde" at "baluktot" sa inggit.

    Reaksyon ng inggit. Ang paksa ay "naging berde" at "mga manloloko", na nasaksihan ang hindi maikakailang tagumpay ng isang tao. Hindi niya maitago ang reaksyong ito, dahil naniniwala siya na karapat-dapat siyang tagumpay, at hindi sa ibang tao.

    Reaksyon ng Schadenfreude. Nakikita ang kabiguan o kabiguan ng isang tao sa paligid niya, hindi maitago ng paksa ang kanyang kagalakan. Ang mga ambisyon ng paksa ay flattered na hindi siya ang nasangkot sa gulo, ngunit ibang tao. Ang reaksyong ito ay dapat na makilala mula sa pagmamalaki sa kabiguan ng isang katunggali, karibal, o kaaway, kapag ang primitive na reaksyong ito ay natural. Narito ang pinag-uusapan natin tungkol sa isang mesanthropic na reaksyon: "Masama ang pakiramdam ko dahil ang iba ay maganda ang pakiramdam sa oras na ito."

    Reaksyon ng pagpapalawak(huli). Kapag lumitaw ang anumang mga halaga o pribilehiyo sa larangan ng visibility, na, ayon sa merito, ay dapat ipamahagi sa mga kalahok sa anumang karaniwang mga gawain, ang paksa ang unang umangkin sa mga benepisyong ito, anuman ang kanyang aktwal na mga merito. Halimbawa, makunan pinakamagandang kwarto sa apartment, makunan pinakamagandang lugar sa selda ng bilanggo, paglalaan ng mga karapatan sa ari-arian sa pamamagitan ng mana, pagtanggap ng mga pampublikong benepisyo, hanggang sa at kabilang ang pagtanggap ng mga kalakal nang hindi naghihintay sa linya.

    Reaksyon ng pagsalakay. Sa anumang kaso ng komprontasyon (paghaharap sa pagitan ng dalawang paksa), ang indibidwal, na nararamdaman ang kanyang kawalan ng parusa, ay agad na nagpapatupad ng isang "extension mula sa itaas" (ayon kay Berne E.): insulto, humiliates, gumagamit ng malupit na puwersa. Ang reaksyong ito ay isang natural na pagpapatuloy ng reaksyon ng pagpapalawak. Pagkaagresibo sa katulad na mga kaso nailalarawan sa pamamagitan ng kalupitan na hindi katimbang ng sitwasyon, na ipinaliwanag ng hindi katimbang na napalaki na ambisyon.

    Reaksyon ng selos. Kung ang isang paksa ay may pagkakataon na "magkabit mula sa itaas" sa isa pang paksa, sinimulan niyang labis na protektahan ang iba, hindi pinapayagan ang sinuman na manghimasok sa kanyang "emosyonal na pag-aari." Ang paksa ay kumikilos nang eksakto sa parehong paraan kung siya ay "nakalakip ang kanyang sarili mula sa ibaba" sa isang higit pa malakas na personalidad; siya ay tila "dumikit" sa kanya, sinusubukang pasayahin siya sa lahat ng bagay, nahuhuli ang kanyang bawat salita at pagnanais. Ang selos sa kasong ito ay katulad ng selos ng aso sa may-ari nito.

    (iritasyon, galit, pagkabalisa, takot, kawalan ng pag-asa, kalungkutan, atbp.)

    Reaksyon ng pisyolohikal

    (pagpapasigla ng vegetative sistema ng nerbiyos, paglabas ng hormone, mga pagbabago sa neurochemical, atbp.)

    Pagtugon sa pag-uugali

    (pagsisikap na makayanan ang stress, halimbawa, pananakit sa isang tao, pagpapatalo sa sarili, paghingi ng tulong, paglutas ng problema, pagpapahayag ng mga emosyon, atbp.)

    kanin. 4. Mga Antas ng Reaksyon ng Stress

    stupa ng hindi mapigil na galit. Ang reaksyong ito ay tipikal, halimbawa, kung ang isang hindi malulutas o mahirap na balakid ay lumitaw sa paraan upang makamit ang isang ninanais na layunin (sa sikolohiya ang terminong "pagkadismaya" ay ginagamit upang tukuyin ang gayong sitwasyon). Marahil ang pinakakaraniwang emosyonal na reaksyon sa stress ay ang damdamin ng takot sa iba't ibang intensity. Minsan pinalala ng stress ang iyong kalooban, na nagiging sanhi ng kawalang-pag-asa at kalungkutan. Ang reaksyong ito ay partikular na tipikal sa isang nakababahalang sitwasyon na hindi na mababago. Ang mga emosyonal na reaksyon sa stress ay maaaring humantong sa parehong positibo at negatibong mga kahihinatnan. Kahit na ang mga negatibong emosyon na nanggagaling sa panahon ng stress ay maaaring magsilbi ng mahahalagang layunin. Halimbawa, tulad ng pisikal na sakit, ang hindi kasiya-siyang emosyon ay maaaring magpahiwatig ng problema at ang pangangailangang gumawa ng isang bagay.

    Ang isang positibong emosyonal na reaksyon sa stress ay, una sa lahat, pangkalahatang emosyonal na pagpukaw na nauugnay sa pagpapakawala ng enerhiya sa yugto ng pagpapakilos ng mapagkukunan (paglaban). Ipinakikita ng maraming pag-aaral na tumataas ang pagganap ng gawain sa pagtaas ng emosyonal na pagpukaw. Gayunpaman, ang pagtaas ng kahusayan ay nangyayari hanggang sa isang tiyak na limitasyon, pagkatapos kung saan ang paggulo ay umabot sa lakas na ito ay nagiging mapanirang. Ang antas ng pagpukaw na tumutugma sa pinakamataas na tagapagpahiwatig ng pagganap ay tinatawag na pinakamainam na antas ng pagpukaw. Ang pinakamainam na antas na ito ay nag-iiba para sa iba't ibang gawain. Ito ay bahagyang nakasalalay sa pagiging kumplikado ng gawain. Pangkalahatang tuntunin na kung mas mahirap ang gawain, mas mababa ang pinakamainam na antas ng pagpukaw.

    Pagtugon sa pag-uugali. Ang pagtugon sa pag-uugali sa stress ay pangunahing kinabibilangan ng mga aksyon upang madaig ito. Ang stress coping ay pagkilos upang labanan, bawasan, o tiisin ang mga pangangailangan ng kapaligiran na nagdudulot ng stress. Ang mga tao ay nakayanan ang stress sa maraming iba't ibang paraan. Ang pagpili ng isang tao sa isa o isa pang diskarte sa pagharap ay nakasalalay sa isang bilang ng mga salik, parehong tinutukoy ng mga panlabas na kalagayan at ang mga indibidwal na katangian ng tao mismo. Mahalagang tandaan na ang diskarte sa pagharap na higit na tumutukoy kung ang mga kahihinatnan ng anumang partikular na stress ay magiging positibo o negatibo.

    Ang lahat ng mga reaksyon sa pag-uugali sa stress ay maaaring nahahati sa dalawang pole: ang flight reaction (karaniwang walang malay) at ang fight reaction (karaniwang may malay).

    Kasama sa huli ang tinatawag na mga mekanismo ng pagkaya(o mga mekanismo ng pagkaya). Ayon sa kahulugan ng R. Lazarus, ang mga mekanismo ng pagkaya ay mga estratehiya ng pagkilos na ginawa ng isang tao sa isang sitwasyon ng sikolohikal na pagbabanta. Ang mga estratehiyang ito ay likas na aktibo at higit sa lahat ay tumutukoy sa matagumpay o hindi matagumpay na pagbagay ng isang tao sa isang bago, mahirap na sitwasyon. Saklaw ng mga mekanismo ng pagkaya ang cognitive, emotional at behavioral spheres ng paggana ng personalidad at ipinapatupad sa mga sumusunod na anyo.

    a) sa cognitive (cognitive) sphere:

      pagkagambala o paglipat ng mga kaisipan sa ibang mga paksa;

      pagtanggap sa sitwasyon bilang isang bagay na hindi maiiwasan (pilosopiya ng kababaang-loob);

      pagbabawas ng kabigatan ng kasalukuyang sitwasyon sa tulong ng katatawanan at kabalintunaan;

      may problemang pagsusuri ng kasalukuyang sitwasyon, pag-iisip tungkol sa diskarte ng pag-uugali ng isang tao;

      paghahambing ng sarili sa iba na nasa isang medyo mas masahol na posisyon;

      pagbibigay ng personal na kahulugan sa sitwasyon, halimbawa, pagtrato sa kasalukuyang sitwasyon bilang hamon ng kapalaran o pagsubok ng katatagan.

    b) sa emosyonal na globo:

      tugon negatibong emosyon sa isang makatwiran, katanggap-tanggap na anyo;

      pagsugpo sa mga negatibong emosyon habang pinapanatili ang kalmado at pagpipigil sa sarili;

    c) sa larangan ng pag-uugali:

      distraction - lumingon sa ilang aktibidad;

      pagpapakita ng altruismo - pagmamalasakit sa iba kapag ang sariling mga pangangailangan ay inilipat sa background;

      aktibong pagtatanggol - mga aksyon na naglalayong baguhin ang sitwasyon;

      aktibong paghahanap para sa emosyonal na suporta - ang pagnanais na pakinggan, upang makatanggap ng tulong at pag-unawa.

    Mayroon ding mga walang malay na reaksyon na pangunahing naglalayong maiwasan ang paglutas ng isang nakababahalang sitwasyon. Kabilang dito ang mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol, ang ideya kung saan orihinal na nabuo sa loob ng balangkas ng psychoanalytic theory (ang terminong ito ay unang lumitaw noong 1894 sa gawain ni Z. Freud "Defensive neuropsychoses"). Ang mga mekanismong ito ay naglalayong alisin ang kahalagahan ng tao at sa gayon ay neutralisahin ang mga traumatikong sandali ng epekto ng stress sa indibidwal.

    Tandaan ang pabula ni I. Krylov na "The Fox and the Grapes". Mas madali para sa fox na ideklara ang mga ubas na hindi pa hinog kaysa aminin kahit sa kanyang sarili na hindi niya makuha ang mga ito.

    Ngayon, alam ng mga espesyalista ang higit sa dalawampung uri ng mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol. Kabilang sa mga ito ay:

    Ang panunupil ay ang kawalan ng kakayahang matandaan ang anumang kaganapan o madama ang anumang impormasyon dahil sa traumatikong katangian ng impormasyong ito;

      Ang pagtanggi ay isang mekanismo ng pagtatanggol kung saan ang iba't ibang mga katotohanan na naglalaman ng banta sa isang tao ay tinatanggihan o hindi niya napapansin;

      projection - walang malay na pagbibigay sa ibang tao ng sariling mga katangian at pag-aari, paglilipat ng mga damdamin at karanasan ng isa sa ibang tao o sa ibang sitwasyon;

      regression - isang paglipat sa mas maaga, hindi gaanong mature at sapat na mga pattern ng pag-uugali;

      rasyonalisasyon - pagbuo ng katanggap-tanggap na moral, lohikal na mga katwiran upang ipaliwanag at bigyang-katwiran ang mga hindi katanggap-tanggap na mapusok na anyo ng pag-uugali;

      sublimation - nagdidirekta ng enerhiya sa inaprubahan ng lipunan, bilang panuntunan, mga malikhaing spheres ng aktibidad ng tao;

      pagsugpo - pagpapaalis mula sa memorya ng hindi kasiya-siya, hindi kasiya-siyang mga alaala, mga imahe, mga kaisipan, mga pagnanasa; atbp.

    Sa kabila ng mga pagkakaiba sa pagitan ng mga partikular na uri ng proteksyon, ang kanilang mga pag-andar ay magkatulad. Binubuo ang mga ito ng pagpapagaan ng traumatikong epekto ng hindi kanais-nais na mga kaganapan sa pag-iisip, pagbabawas ng antas ng personal na pagkabalisa, pagpapanatili ng katatagan at kawalan ng pagbabago ng mga ideya ng indibidwal tungkol sa kanyang sarili.

    Ayon sa isang bilang ng mga pag-aaral, sa mga may sapat na gulang, magkakasuwato na mga indibidwal, ang mga mekanismo ng pagkaya ay nangingibabaw sa mga reaksyon sa stress, habang sa mga wala pa sa gulang, hindi nagkakasundo, mga bata na indibidwal, ang mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol ay nangingibabaw.

    Bumalik tayo sa tanong ng impluwensya ng indibidwal at personal na katangian ng isang tao sa paglitaw at pag-unlad ng stress.

    Ang impluwensya ng indibidwal at personal na katangian ng isang tao sa paglitaw at pag-unlad ng stress

    Maraming mga pag-aaral ang nagtatag ng pag-asa ng pag-unlad ng sikolohikal na stress sa mga sumusunod na indibidwal at personal na katangian ng isang tao: edad, pangkalahatang kalusugan, uri ng tugon at pag-uugali ng nerbiyos, locus of control, sikolohikal na pagtitiis (katatagan) at pagpapahalaga sa sarili.

      Edad. Ito ay itinatag na ang mga bata at matatanda ay pinaka-bulnerable sa stress. Bilang isang tuntunin, sila ay nakikilala mataas na antas pagkabalisa at pag-igting, hindi sapat na epektibong pagbagay sa pagbabago ng mga kondisyon, matagal na emosyonal na reaksyon sa stress, mabilis na pagkaubos ng mga panloob na mapagkukunan.

      Pangkalahatang kalusugan. Malinaw na ang mga taong may mabuting kalusugan sa pangkalahatan ay mas mahusay na umaangkop sa pagbabago ng mga kondisyon ng nakapaligid na katotohanan, mas madaling tiisin ang mga negatibong pagbabago sa pisyolohikal na nangyayari sa katawan sa ilalim ng impluwensya ng isang stressor, at may mas malaking supply ng mga panloob na mapagkukunan upang mapanatili ang yugto ng paglaban. Sa mga taong dumaranas ng mga sakit cardiovascular system, gastrointestinal tract, hypertension, bronchial hika, neuropsychiatric disorder at isang bilang ng iba pang mga sakit, sa ilalim ng impluwensya ng stress mayroong isang matalim na paglala ng mga sakit na ito, na sumasama malubhang kahihinatnan para sa kanilang kalusugan.

      Uri ng nerbiyos na tugon at ugali. Ang indibidwal na reaksyon ng isang tao sa stress ay higit na natukoy ng mga likas na katangian ng kanyang nervous system. Ang konsepto ng mga uri ng nervous system (o mga uri ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos) ay ipinakilala ni I. Pavlov. Sa una, dalawang pangunahing uri ng mga sistema ng nerbiyos ang isinasaalang-alang: malakas at mahina. Ang malakas na uri, sa turn, ay nahahati sa balanse at hindi balanse; at balanse - sa mobile at inert. Ang mga uri na ito ay inihambing sa mga klasikal na ideya tungkol sa mga uri ng ugali.

    kanin. 5. Kaugnayan sa pagitan ng mga uri ng GNI at ugali

    ugali - ito ay isang hanay ng mga kaukulang dynamic na katangian ng pag-uugali, natatanging pinagsama sa bawat indibidwal (Gippenreiter, 2002). Ayon sa karamihan ng mga mananaliksik, ang ugali ay isang likas na biyolohikal na pundasyon kung saan nabuo ang isang holistic na personalidad. Sinasalamin nito ang enerhiya at dinamikong aspeto ng pag-uugali ng tao, tulad ng kadaliang kumilos, bilis at ritmo ng mga reaksyon, pati na rin ang emosyonalidad. Sa tanyag na siyentipikong literatura sa sikolohiya, madalas kang makakahanap ng mga sanggunian sa apat na uri ng pag-uugali (Larawan 5): sanguine (malakas, balanse, maliksi), phlegmatic (malakas, balanse, hindi gumagalaw), choleric (malakas, hindi balanse) at melancholic (mahina). Ang mga uri ng pag-uugali ay unang inilarawan ni Hippocrates, at kasunod na mga ideya tungkol sa mga ito ay binuo ng maraming mga mananaliksik sa larangan ng pisyolohiya at sikolohiya. Sa kasalukuyan, ang ideyang ito ng pag-uugali ay may mas makasaysayang halaga kaysa sa pang-agham na halaga, dahil sa katotohanan ang kabuuan ng mga dinamikong katangian ng pag-uugali ng tao at ang kanilang mga kumbinasyon ay mas magkakaibang. Gayunpaman, batay sa tipolohiya na ito, maaari nating isaalang-alang ang impluwensya ng pag-uugali sa pagbuo ng isang reaksyon ng stress sa isang tao.

    Ang pag-uugali ay pangunahing nailalarawan sa pamamagitan ng reserbang enerhiya ng indibidwal at ang bilis ng mga proseso ng metabolic. Depende ito sa kung paano ipinapatupad ang mga aksyon at hindi nakadepende sa nilalaman ng mga ito. Halimbawa, ang impluwensya ng ugali sa atensyon ay makikita sa katatagan at kakayahang lumipat ng atensyon. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa memorya, tinutukoy ng ugali ang bilis ng pagsasaulo, ang kadalian ng paggunita at ang lakas ng pagpapanatili. At ang impluwensya nito sa pag-iisip ay makikita sa katatasan ng mga operasyong pangkaisipan. Ang mabisang paglutas ng problema ay hindi palaging nauugnay sa mataas na bilis ng mga operasyon sa pag-iisip. Minsan ang isang masayang mapanglaw na tao, na maingat na isinasaalang-alang ang kanyang mga aksyon, ay nakakamit pinakamahusay na mga resulta kaysa sa isang hyper-fast choleric na tao Sa isang matinding sitwasyon, ang impluwensya ng temperament sa paraan at kahusayan ng aktibidad ay nagdaragdag: ang isang tao ay nasa ilalim ng kontrol ng mga likas na programa ng kanyang pag-uugali, na nangangailangan ng isang minimum na antas ng enerhiya at oras ng regulasyon. .

    Paano naiiba ang mga taong may iba't ibang ugali sa bawat isa? Una sa lahat, mayroon silang ibang emosyonal na organisasyon, na ipinakita sa pandama na kadaliang kumilos at sa ugali ng mga taong may iba't ibang ugali na tumugon sa isang sitwasyon na nakararami sa isa sa mga likas na emosyon, na naiiba lamang sa kapangyarihan. Ang taong choleric ay lalo na madaling kapitan ng pagpapakita ng mga negatibong emosyon ng galit at galit, ang sanguine na tao ay predisposed sa positibong emosyon; Ang isang phlegmatic na tao sa pangkalahatan ay hindi madaling kapitan ng isang marahas na emosyonal na reaksyon, kahit na potensyal, tulad ng isang sanguine na tao, siya ay nahuhumaling sa mga positibong emosyon, at ang isang mapanglaw na tao ay mabilis na sumuko sa mga negatibong emosyon ng takot at pagkabalisa.

    Ang mga uri ng pag-uugali na ito ay malinaw na nailalarawan sa pamamagitan ng pangkalahatan na pang-araw-araw na mga kahulugan: ang mga taong choleric ay sinasabing emosyonal na sumasabog, ang mga taong sanguine ay sinasabing nakikilala sa pamamagitan ng emosyonal na kasiglahan, ang mga taong phlegmatic ay sinasabing hindi nagpapahayag ng damdamin, at ang mga taong melancholic ay itinuturing na sensitibo sa damdamin at mahina. . (Granovskaya, 2004).

    Ang mga choleric at sanguine na tao ay mas nakayanan ang mga gawain kung saan mayroong lugar para sa pagkamalikhain, ang mga taong phlegmatic at melancholic ay mas nakayanan ang mga gawain na nangangailangan ng mahigpit na kinokontrol na pagpapatupad.

    Sa pangkalahatan, ang mga taong may isang malakas na uri ng mas mataas na sistema ng nerbiyos ay mas madaling tiisin ang epekto ng isang nakababahalang sitwasyon, mas madalas na gumagamit ng mga aktibong paraan ng pagtagumpayan, pagkaya, habang ang mga taong may mahinang uri ng sistema ng nerbiyos ay may posibilidad na umiwas, umiwas sa stress, lumipat ng responsibilidad sa ibang tao o panlabas na kalagayan. Ang pinaka-marahas, sthenic (iritasyon, galit, galit) emosyonal na reaksyon sa stress ay katangian ng mga taong may choleric na pag-uugali lalo na nang masakit sa paglitaw ng isang biglaang balakid sa pagkamit ng kanilang layunin. Gayunpaman, nakayanan nila nang maayos ang mga kagyat, hindi inaasahang mga gawain, dahil ang pagkakaroon ng malakas na emosyon ay "nag-uudyok" sa kanila sa aktibong aktibidad. Ang mga taong Sanguine ay may bahagyang mas kalmado na emosyonal na background: ang kanilang mga emosyon ay mabilis na lumitaw, may katamtamang lakas at maikling tagal. Ang pinagmumulan ng stress para sa parehong uri ay mas malamang na monotony, monotony, at pagkabagot kaysa sa mga kaganapang nangangailangan ng aktibong pagkilos at pumukaw ng matinding emosyon. Para sa isang phlegmatic na tao, ang mga damdamin ay tumatagal nang dahan-dahan. Pinipigilan pa niya ang kanyang emosyon. Hindi niya kailangang mag-effort para maging cool, kaya madali para sa kanya na pigilan ang paggawa ng padalus-dalos na desisyon. Sa isang sitwasyon ng stress, ang isang phlegmatic na tao ay makayanan nang maayos ang mga nakasanayan, stereotypical na mga aksyon, ngunit sa parehong oras, hindi dapat asahan ng isang tao ang epektibong mga desisyon mula sa kanya sa isang mabilis na pagbabago ng kapaligiran. Ang mga taong melancholic ay higit na nagdurusa sa stress. Sa una sila ay madaling kapitan ng mga damdamin ng takot at pagkabalisa, ang kanilang mga damdamin ay pinahaba, ang pagdurusa ay tila hindi mabata at higit sa lahat ng aliw. Kung kinakailangan upang kumilos sa isang nakababahalang sitwasyon, ang mapanglaw na mga tao ay magpapakita ng kakulangan ng enerhiya at tiyaga, ngunit ang kanilang kalamangan ay maaaring maging mataas na pagpipigil sa sarili.

    Tulad ng nabanggit na, dapat tandaan na ang ipinahiwatig na tipolohiya ng pag-uugali ay isang pinasimple na pamamaraan na malayo sa kumpleto ng mga posibleng katangian ng pag-uugali ng bawat indibidwal na tao.

    Upang matukoy ang uri ng ugali, iminumungkahi naming gamitin mo ang sumusunod na pamamaraan ng Eysenck (Coke, 1981).

    Mga Tagubilin: Dapat mong sagutin ang "Oo" o "Hindi" sa mga tanong sa ibaba.

      Gusto mo ba ang kaguluhan at pagmamadali sa iyong paligid?

      Madalas ka bang hindi mapakali na may gusto ka, ngunit hindi mo alam kung ano?

      Isa ka ba sa mga taong hindi umimik?

      Nararamdaman mo ba kung minsan masaya at minsan malungkot nang walang dahilan?

      Ikaw ba ay karaniwang nananatiling mababang profile sa mga kumpanya?

      Bata pa lang, palagi mo na bang ginagawa kaagad at walang reklamo ang ipinag-uutos sa iyo?

      Naranasan mo na bang masira ang loob mo?

      Kapag nadala ka sa away, mas gusto mo bang manahimik, umaasa na magiging maayos ang lahat?

      Madali ka bang maapektuhan ng mood swings?

      Gusto mo bang maging malapit sa mga tao?

      Madalas ka bang nawalan ng tulog dahil sa iyong mga pag-aalala?

      Matigas ang ulo mo minsan?

      Tatawagin mo ba ang iyong sarili na hindi tapat?

      Madalas bang huli na dumating sa iyo ang mga magagandang kaisipan?

      Mas gusto mo bang magtrabaho mag-isa?

      Madalas ka bang mapagod at matamlay nang walang magandang dahilan?

      Likas ka bang masiglang tao?

      Tinatawanan mo ba minsan ang mga malaswang biro?

      Madalas ka bang naiinip sa isang bagay at nakakaramdam ka ng "sawa"?

      Nakakaramdam ka ba ng awkward na magsuot ng kahit ano maliban sa kaswal na damit?

      Madalas bang gumagala ang iyong mga iniisip kapag sinusubukan mong ituon ang iyong pansin sa isang bagay?

      Maaari mo bang mabilis na ipahayag ang iyong mga saloobin sa mga salita?

      Madalas ka bang naliligaw sa sarili mong mga iniisip?

      Ikaw ba ay ganap na malaya sa lahat ng pagtatangi?

      Gusto mo ba ang mga biro ng April Fools?

      Madalas mo bang iniisip ang iyong trabaho?

      Gusto mo ba talagang kumain ng masasarap na pagkain?

      Kailangan mo ba ng kabaitan ng isang tao para kausapin ka kapag naiinis ka?

      Ayaw mo bang manghiram o magbenta ng isang bagay kapag kailangan mo ng pera?

      Nagyayabang ka ba minsan?

      Masyado ka bang sensitibo sa ilang bagay?

      Mas gugustuhin mo bang mag-isa sa bahay kaysa pumunta sa isang boring party?

      Minsan ba ay hindi ka mapakali na hindi ka makaupo?

      May posibilidad ka bang planuhin nang mabuti ang iyong mga gawain at mas maaga pa kaysa sa nararapat?

      Nakaranas ka na ba ng pagkahilo?

    3 6. Palagi mo bang sinasagot kaagad ang mga titik pagkatapos mong basahin ang mga ito?

      Mas nakayanan mo ba ang isang gawain sa pamamagitan ng pag-iisip nang mag-isa sa halip na pag-usapan ito sa iba?

      Nakakaramdam ka na ba ng kakapusan ng hininga kahit hindi ka pa nakakagawa ng mabigat na trabaho?

      Makatarungan bang sabihin na ikaw ay isang tao na walang pakialam na ang lahat ay ayon sa nararapat?

      Iniistorbo ka ba ng iyong mga ugat?

      Mas gusto mo bang gumawa ng mga plano kaysa kumilos?

      Minsan ba ay inaantala mo hanggang bukas kung ano ang dapat mong gawin ngayon?

      Kinakabahan ka ba sa mga lugar tulad ng elevator, subway, o tunnel?

      Kapag nakikipagkita ka sa mga tao, kadalasan ikaw ba ang unang nagkukusa?

      Mayroon ka bang matinding pananakit ng ulo?

      Karaniwang iniisip mo ba na ang lahat ay gagana at babalik sa normal?

      Nahihirapan ka bang makatulog sa gabi?

      Naranasan mo na bang magsinungaling sa buhay mo?

      Nasasabi mo ba minsan ang unang bagay na naiisip mo?

      Hanggang kailan ka mag-aalala pagkatapos ng kahihiyan na nangyari?

      Kadalasan ba ay sarado ka sa lahat maliban sa malalapit na kaibigan?

      Madalas bang nangyayari sa iyo ang mga problema?

      Mahilig ka bang magkwento ng mga nakakatawang kwento sa iyong mga kaibigan?

    5 4. Mas gusto mo bang manalo kaysa matalo?

      Madalas ka bang awkward sa piling ng mga taong mas mataas sa iyo?

      Kapag ang mga pangyayari ay laban sa iyo, karaniwan bang iniisip mo na may ibang bagay na nararapat gawin?

      Madalas ka bang magkaroon ng "sakit na pakiramdam sa hukay ng iyong tiyan" bago ang isang mahalagang gawain?

    Pagproseso ng kuwarta

    Ang mga sagot ay kailangang kalkulahin sa dalawang sukat na "X" at "Y", pagkatapos ay hanapin ang punto ng intersection. Ang lugar kung saan matatagpuan ang intersection point ay ang iyong ugali. Halimbawa, kung sa iskala X = 10,anoY = 13, ang intersection point ay makikita sa "Phlegmatic" na lugar; o kung ang punto X = 20, at Y = 3, ang intersection point ay makikita sa rehiyong "Choleric".

    Mga susi

    "X" na sukat

    13 - Oo

    22 - Oo

    25 - Oo

    32 - Oo

    51 - Oo

    53 - Oo

    "¥" na sukat

    2 - Hindi

    Sikolohiya ng stress

    Talaan ng mga resulta

    Y touchy

    nakakaalarma

    hindi mapakali

    hindi sumusuko

    agresibo

    hindi balanse

    nasasabik

    pesimista

    pabagu-bago

    sarado

    pabigla-bigla

    hindi nakikipag-usap

    optimistiko

    aktibo

    mapanglaw

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

    13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

    taong phlegmatic

    sanguine

    passive

    komunikatibo

    masipag

    bukas

    maalalahanin

    madaldal

    mapayapa

    naa-access

    pinipigilan

    pabaya

    maaasahan

    balanse

    walang pakialam

    kalmado 24

    Y inisyatiba

    Lokus ng kontrol. Tinutukoy ng locus of control kung gaano kabisang makokontrol ng isang tao ang kapaligiran at maimpluwensyahan ang pagbabago nito. Ang mga posisyon ng mga tao sa isyung ito ay matatagpuan sa pagitan ng dalawang matinding punto: panlabas (panlabas) at panloob (panloob) na locus of control. Nakikita ng mga panlabas ang karamihan sa mga kaganapang nagaganap bilang resulta ng pagkakataon o ang pagkilos ng mga panlabas na puwersa na lampas sa kontrol ng tao. Ang boarding school, sa kabaligtaran, ay naniniwala na ang ilang mga kaganapan lamang ang nasa labas ng saklaw ng impluwensya ng tao. Kahit na ang mga sakuna, mula sa kanilang pananaw, ay mapipigilan ng pinag-isipang mabuti ng mga kilos ng tao. Ang mga panloob ay may mas epektibong cognitive coping mechanism. Gumagastos sila ng malaking bahagi ng kanilang mental energy sa pagkuha ng impormasyon na nagpapahintulot sa kanila na maimpluwensyahan ang mga kaganapang mahalaga sa kanila. Ang mga panloob ay mayroon ding malakas na ugali na bumuo ng mga partikular na plano ng pagkilos sa ilang mga sitwasyon. Sa ganitong paraan, maaari silang bumuo ng pagpipigil sa sarili sa isang antas na nagpapahintulot sa kanila na mas matagumpay na makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon.

    Sikolohikal na pagtitiis (katatagan)*. Iniuugnay ng mga eksperto ang isang bilang ng mga kadahilanan sa sikolohikal na pagtitiis, kabilang ang naunang nabanggit na lugar ng kontrol at pagpapahalaga sa sarili, pati na rin ang antas ng pagiging kritikal, optimismo, pagkakaroon ng mga panloob na salungatan, paniniwala at mga pagpapahalagang moral na nakakaimpluwensya sa pagbibigay ng personal na kahulugan sa isang nakababahalang sitwasyon.

    Ang bawat tao ay may sariling indibidwal na kakayahan upang makayanan ang isang nakababahalang sitwasyon. Ang bawat tao'y may sariling "threshold level" ng stress. Ang pagiging kritikal ay sumasalamin sa antas ng kahalagahan para sa isang tao ng kaligtasan, katatagan at predictability ng mga kaganapan. Kung mas mahalaga ang pakiramdam ng isang tao ng seguridad, katatagan at predictability, mas masakit ang isang nakababahalang kaganapan para sa kanila na magtiis. Napansin din na ang mga optimistiko at masasayang tao ay mas nababanat sa sikolohikal na paraan. Malaking halaga ay may personal na pang-unawa ng isang tao sa kahulugan ng isang nakababahalang pangyayari. Ang sikat na psychiatrist na si V. Franki ay nakakumbinsi na ipinakita sa kanyang mga gawa (sa partikular, sa aklat na "Man's Search for Meaning") na ang isang tao ay maaaring magtiis ng anuman kung nakikita niya ang kahulugan nito.

    Pagpapahalaga sa sarili. Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagtatasa ng mga kakayahan ng isang tao. Kung sinusuri ng mga tao ang kanilang sarili at, nang naaayon, ang kanilang mga kakayahan ay lubos na sapat, malamang na mapapansin nila ang mga nakababahalang sitwasyon bilang malalampasan, at samakatuwid ay hindi gaanong mahirap sa mga tuntunin ng emosyonal na tugon. Kaya, kapag ang stress ay nangyari, ang mga taong may sapat na mataas na pagpapahalaga sa sarili ay mas nakayanan ito kaysa sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, na nagbibigay sa kanila ng karagdagang impormasyon tungkol sa kanilang mga kakayahan at, sa turn, ay tumutulong upang higit pang palakasin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.

    Kapag nahaharap sa mahihirap na sitwasyon, ang isang tao ay araw-araw na umaangkop sa pisikal at panlipunang kapaligiran sa kanyang paligid. Ang sikolohikal na stress ay isang konsepto na ginagamit upang sumangguni sa isang malawak na hanay ng mga emosyonal na estado at mga aksyon ng tao na lumitaw bilang isang tugon sa iba't ibang mga matinding impluwensya (mga stressor).

    Ang pag-unlad ng sikolohikal na stress ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga katangian ng nakababahalang kaganapan, interpretasyon ng tao sa kaganapan, ang impluwensya ng nakaraang karanasan ng tao, kamalayan (kamalayan) ng sitwasyon, ang indibidwal at personal na mga katangian ng ang tao. Sa turn, ang stress ay nakakaapekto sa mga proseso ng pag-iisip ng isang tao, sa partikular na mas mataas na pag-andar ng kaisipan.

    Ang isang tao ay tumutugon sa stress sa isang antas ng pisyolohikal, emosyonal at asal. Ang uri ng tugon, lalo na ang pagpili ng diskarte sa pagharap, ay higit na tinutukoy kung ano ang mga kahihinatnan ng bawat partikular na stress.

    Mga tanong at takdang-aralin para sa Kabanata 4:

      Ano ang psychological stress?

      Magbigay ng mga halimbawa ng mental stressors.

      Pangalanan ang mga uri (antas) ng mga reaksyon sa stress.

      Anong mga emosyon ang mayroon ang isang tao sa isang nakababahalang sitwasyon?

      Mayroon bang malinaw na kaugnayan sa pagitan ng uri ng stress at mga tiyak na emosyon?

      Pangalanan ang mga salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sikolohikal na stress.

      Anong mga indibidwal at personal na katangian ng isang tao ang nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sikolohikal na stress?

    Lecture

    Ang epekto ng stress sa buhay ng isang tao

    Mga positibong epekto ng stress sa mga tao.

    Mga negatibong epekto ng stress.

    Ang epekto ng stress sa katawan ng tao.

    Ang stress ay isang kumplikadong kababalaghan kung saan mahirap sabihin kaagad kung ito ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala sa isang tao.

    Sa isang banda, kung wala ang tinatawag nating stress response, hindi makakaligtas ang isang tao - dahil lang sa hindi niya magagawang tumugon sa mga pagbabagong ibinibigay sa kanya ng mundo sa paligid niya araw-araw. Kung walang stress, hindi makakahuli ang mga tao ng mammoth, makakahabol sa papaalis na bus, o makakapagtago mula sa panganib. Sa kontekstong ito, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa stress bilang isang hindi mabibili na regalo ng kalikasan, ang mga benepisyo at maging ang mahahalagang pangangailangan na kung saan ay halata.

    Sa kabilang banda, ang stress ay maaari at kadalasan ay nagdudulot ng mga problema sa sikolohikal at kalusugan. Sa kabanatang ito kailangan nating maunawaan kung kailan kapaki-pakinabang ang stress at kung kailan ito nakakapinsala sa isang tao.

    Mga positibong epekto ng stress sa mga tao

    Bilang karagdagan sa malinaw na natural na "pakinabang" ng stress, maaari nating sabihin na ang isang taong nakakaranas ng stress ay maaari ding makatanggap ng hindi direktang (hindi ibinigay ng kalikasan) na mga benepisyo:

    Pagtaas ng antas ng stress resistance. Mayroong isang expression na "Pagkatapos nito ay hindi ako natatakot sa anumang bagay" - iyon ay, sa pagkakaroon ng ilang tense (at ngayon ay sasabihin natin na nakababahalang) sitwasyon, ang isang tao ay nakakakuha ng kasanayan upang makayanan ang iba pang mga sitwasyon na kanyang kinakaharap o haharapin. sa hinaharap.

    May kaugnayan dito ang isa pang benepisyo ng stress:

    Pag-unlad ng mga personal na katangian, o personal na paglago. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng karanasan sa pagharap sa mahihirap na sitwasyon sa buhay, hindi lamang mapapalaki ng isang tao ang kanyang paglaban sa stress, ngunit matuklasan din niya ang mga katangian sa kanyang sarili na hindi niya lamang pinaghihinalaan o ang mga nakapaligid sa kanya.

    Ang isa pang benepisyo ng stress ay maaaring pinapayagan nito mapagtanto ang pangangailangan para sa pagsusumikap. Halimbawa, ang mga kinatawan ng matinding palakasan, sa katunayan, ay sadyang nagdudulot ng stress sa pamamagitan ng pagbibigay-kasiyahan sa kanilang mga pangangailangan para sa mga kilig.

    Mga negatibong epekto ng stress

    Ang negatibong epekto ng stress ay isang madalas na pinag-uusapang paksa. Ang mga pahayagan at magasin ay nagsusulat tungkol sa mga panganib ng stress, naririnig natin ito sa radyo, nakikita ito sa telebisyon, at tinatalakay ito sa mga kaibigan at kakilala. Ngunit kapag ang tanong ay lumitaw kung ano ang binubuo ng pinsalang ito, nahihirapan tayong sagutin. Subukan nating alamin kung bakit nakakasama ang stress.

    Kabilang sa mga negatibong kahihinatnan ng stress ay ang mga sumusunod:

    Pagkasira sa pagganap ng gawain. Ang stress ay kadalasang may negatibong epekto sa pagiging epektibo ng anumang aktibidad. Kaya, ayon sa teorya ni Roy Baumeister (Emotional Stress, 1970), ang atensyon sa aktibidad na ginagawa ay may kapansanan sa dalawang paraan. Una, ang isang mataas na antas ng pag-igting ay maaaring makaabala sa atensyon mula sa mga aksyon na ginagawa, at pangalawa, kung ang aktibidad ay kilala at halos awtomatikong ginagawa, maaari itong humantong sa labis na konsentrasyon ng atensyon sa mga indibidwal na operasyon, na maaari ring makapinsala sa pagganap nito.

    Pagkasira ng mga function ng cognitive (mental).

    Ipinakita ng iba't ibang mga pag-aaral na ang stress ay humahantong sa kapansanan sa pag-iisip (ibid.), sa partikular: pinatitibay nito ang tendensiyang gumawa ng padalus-dalos na desisyon nang hindi isinasaalang-alang ang lahat ng posibleng opsyon; nagtataguyod ng magulong, hindi maayos na paghahanap ng iba't ibang posibilidad. Para sa ilang tao, ang mataas na antas ng emosyonal at pisyolohikal na pagpukaw ay humahantong sa mahinang pag-iisip, konsentrasyon, at memorya. Alamin natin kung paano ito nangyayari.

    Ang mga prosesong nagbibigay-malay ay kinabibilangan ng: sensasyon, pang-unawa, representasyon, imahinasyon, atensyon, memorya, pag-iisip, atbp.

    Una sa lahat, ang stress ay nakakaapekto sa mga katangian ng mga sensasyon at pang-unawa, pati na rin ang proseso ng atensyon. Upang maunawaan ang likas na katangian ng epektong ito, alalahanin natin ang mga yugto ng reaksyon sa stress (ayon kay G. Selye):

      yugto ng alarma - Ito ang pangunahing tugon ng katawan sa mga stressor.

      Yugto ng paglaban - maximum na pagpapakilos ng mga panloob na mapagkukunan.

      yugto ng pagkahapo - isang matalim na pagbaba sa paglaban ng katawan, pag-ubos ng mga mapagkukunan.

    Ang unang yugto ay tumutugma sa isang sikolohikal na reaksyon ng pagkabigla, na maaaring sinamahan ng matinding reaksyon sa stress. Sa ganitong estado ang pagsasakatuparan ng lahat ng mas mataas mga pag-andar ng kaisipan lubhang mahirap. Maaaring magkaroon ng isang makabuluhang pagpapaliit ng zone ng atensyon, isang pagbabago sa pang-unawa, isang dullness ng mga sensasyon hanggang sa kanilang kumpletong kawalan. Kapansin-pansing nababawasan ang mga kakayahan sa pag-iisip.

    Sa ikalawang yugto, nagaganap ang pagpapakilos ng lahat ng mapagkukunan ng kaisipan. Ang mga sensasyon at pang-unawa, atensyon, memorya, pag-iisip ay nakakakuha ng isang karakter na makitid na naglalayong malampasan ang isang nakababahalang sitwasyon na lumitaw, sa pag-angkop sa mga bagong kondisyon, iyon ay, mayroong isang paglala ng mga prosesong ito na may kaugnayan sa isang nakababahalang sitwasyon na may sabay-sabay na pagdurugo ng ang mga ito na may kaugnayan sa iba pang mga kaganapan ng katotohanan.

    Sa ikatlong yugto, ang mga mapagkukunan ay nauubos, na humahantong sa isang pangkalahatang pagbaba sa aktibidad ng pag-iisip.

    Ang pagpapatupad ng lahat ng mas mataas na pag-andar ng kaisipan sa yugtong ito ay muling nagiging mahirap, lalo na nagdurusa ang mga proseso ng atensyon at pag-iisip. Ang mga alaala ay nagiging pumipili: ang ilang mga sandali ng isang nakababahalang kaganapan ay maaaring pigilan mula sa memorya, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay naaalala lalo na malinaw.

    Sa hinaharap, kung ang sitwasyon ay bumalik sa normal, mayroong isang unti-unting pagpapanumbalik ng parehong physiological at mental na estado ng tao. Sa ilang mga kaso, ang lakas ng nakababahalang epekto o ang mga katangian ng karanasan ng isang tao tungkol dito ay ang pagpapanumbalik ng pre-stress na estado ay hindi mangyayari, at ang mga negatibong kahihinatnan ng stress ay lumitaw. Susuriin namin nang detalyado ang mga kaso kung kailan nagiging mapanganib ang stress sa mga susunod na kabanata ng manwal na ito.

    Bilang karagdagan, ang matinding stress ay maaaring mag-iwan ng isang tao sa isang estado ng pagkalito at pagkalito, iyon ay, pagkabigla. Sa ganitong estado, ang mga tao ay nakakaramdam ng emosyonal na manhid, sila ay tumutugon nang tamad at walang malasakit sa mga nakapaligid na kaganapan. Ang kanilang pag-uugali ay nagiging matibay, awtomatiko, stereotypical.

    Pagkahapo. Ang pagkahapo ay maaaring pisikal, mental at emosyonal. Ang pisikal na pagkahapo ay nailalarawan sa pamamagitan ng talamak na pagkapagod, kahinaan, at pagkawala ng lakas. Ang pagkapagod sa pag-iisip ay nagpapakita ng sarili sa mga negatibong pagtatasa ng sarili, mga aktibidad ng isang tao at buhay sa pangkalahatan. Ang emosyonal na pagkahapo ay humahantong sa mga damdamin ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng kakayahan at depresyon. Ang pagkahapo ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pagkakalantad sa isang stressor ng labis na intensity o bilang isang resulta ng talamak na stress.

    Mga naantalang reaksyon, post-traumatic stress disorder. Ang mga epekto ng stress ay hindi lilitaw kaagad. Maaaring lumipas ang ilang oras sa pagitan ng isang nakababahalang sitwasyon at ang mga resulta ng epekto nito. Ang post-traumatic stress disorder ay isang behavior disorder na nauugnay sa isang nakababahalang sitwasyon na nangyayari pagkatapos na lumipas ang stress. Ang mga pangmatagalang epekto ng stress ay tatalakayin sa mga susunod na kabanata.

    Ang epekto ng stress sa katawan ng tao

    Dinisenyo ng kalikasan ang katawan ng tao nang mabisa, na may malaking margin ng kaligtasan, iniangkop ito nang matagal at malusog na buhay. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi niya mahulaan ang paparating na paglago ng sibilisasyon at kultura, na mag-aalis ng pag-iral ng tao mula sa mga likas na ugat nito, na nagbabago. modernong tao Maraming mga emosyon ang nababago mula sa isang paraan ng kaligtasan sa ligaw tungo sa isang tool ng pagsira sa sarili. Ang mga kagiliw-giliw na paghahambing ay ginawa sa kanyang aklat na "Proteksyon mula sa Stress" ni M.E. Sandomirsky, na itinuturo na ang mga emosyon tulad ng galit o takot ay biologically makatwiran at kapaki-pakinabang. Inihahanda nila ang katawan upang "pisilin" ang lahat ng posible mula sa mga kalamnan, pumasok sa isang labanan o tumakas. Ang mekanismong ito, na tinalakay natin kanina, ay minana mula sa malayong mga ninuno at gumagana nang pareho sa mga hayop at tao. Ngunit kung ang isang Neanderthal, nakasuot ng mga balat ng hayop at armado ng isang palakol na bato, ang mekanismong ito ay nakatulong upang talunin ang isang kaaway sa labanan o makatakas mula sa isang mabangis na mandaragit, pagkatapos ay sa ating kontemporaryo, sa isang suit at kurbata, armado lamang ng isang receiver ng telepono at isang panulat, wala itong nililikha kundi mga problema, dahil ito ay nakakasagabal sa salungat sa mga tuntunin ng buhay sa modernong lipunan. Sa katunayan, sa karamihan ng mga kaso, ito ay, sayang, imposibleng magpakita ng pisikal na pagsalakay laban sa isang kausap na nagdulot ng negatibong damdamin. At ang mabilis na mga binti ay hindi makakatulong sa paglutas ng mga problema ngayon. Ngunit sa parehong oras, nakaupo sa isang desk sa opisina, nahaharap sa hindi kasiya-siya, emosyonal na makabuluhang impormasyon, ang isang tao ay nasa loob ng tenses: parehong ang presyon ay tumataas at ang pulso ay lumalabas sa sukat upang mabigyan ang mga kalamnan ng enerhiya. Ang mga kalamnan ay panahunan, naghahanda para sa pagkilos, ngunit ang aksyon ay hindi mangyayari. Ang mga pagbabago sa pisyolohikal sa anyo ng hindi nagastos, hindi inaangkin na paghahanda para sa isang hindi natupad na aksyon ay nananatili.

    Kung ang stress ay limitado lamang sa kakulangan sa ginhawa (tumaas na pag-igting ng kalamnan, pagpapawis, igsi ng paghinga at pagkabalisa), kahit na ito ay magkakaroon ng negatibong epekto sa isang tao. Sa kasamaang palad, ang talamak na stress ay humahantong sa pag-unlad ng mga malubhang sakit.

    Cardiovascular system. Tulad ng nabanggit na, ang stress ay nagdudulot ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ang mga epekto ng stress sa cardiovascular system ay halata. Bilang karagdagan, ang stress ay direktang nakakaapekto sa puso. Dahil sa impluwensya ng sympathetic na departamento ng autonomic nervous system at ang mga hormone sa itaas, ang bilang ng mga contraction at cardiac output nito ay tumataas. Kapag ang stress ay nangyayari sa katawan, ang antas ng kolesterol, serum ng dugo at iba pang mga fatty acid ay tumataas. Ang kolesterol sa dugo ay naiipon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nakakagambala sa daloy ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kung ang daloy ng dugo sa puso ay may kapansanan, may mataas na panganib na magkaroon ng coronary heart disease o kamatayan mula sa myocardial infarction na dulot ng hindi sapat na supply ng oxygen sa puso.

    Immune system. Ang pinakamahalagang bahagi ng immune system ay mga leukocytes (mga puting selula ng dugo). Ang mga leukocyte ay nahahati sa 3 grupo: phagocytes at dalawang uri ng lymphocytes (T cells at B cells). Ang lahat ng mga grupong ito ng mga selula ay nagsasagawa ng isang gawain: kinikilala at sinisira nila ang mga sangkap na dayuhan sa katawan. Ang kalusugan ng tao ay nanganganib sa anumang kadahilanan na nagpapababa sa bilang ng mga leukocytes. Ang stress ay isa sa mga salik na ito.

    Si Dr. Candace Perth, isang neuroscientist at pinuno ng brain chemistry sa National Institute of Mental Health, ay nag-aral mga kemikal, nagpapadala ng mga signal mula sa mga nerve cell patungo sa utak at mula sa utak patungo sa mga bahagi ng katawan. Natuklasan niya na daan-daang mga naturang transmitters (neuropeptides) ang direktang ginawa ng utak. At ang ilan sa mga sangkap na ito ay ginawa sa maliit na dami ng mga macrophage (mga puting selula ng dugo na sumisira sa mga virus at bakterya). Dahil ang pagpapahinga at ilang anyo ng visualization ay nagtataguyod ng paggawa ng mga neuropeptides (tulad ng beta-endorphins), posibleng partikular na pasiglahin ang kanilang produksyon, at sa gayon ay palakasin. immune system. Ang inaasahang resulta ay isang pagbawas sa mga sakit.

    Ang paggamot sa kanser ay isinasaalang-alang ang impluwensya ng kamalayan sa katawan, dahil ang mga modernong mananaliksik ay may posibilidad na bigyang-diin ang papel ng stress sa pag-unlad ng kanser. Ang mga pasyente ng kanser ay tinuturuan na isipin ang mga T cell na umaatake sa mga selula ng kanser. Ang paggamit ng mga kasanayan sa visualization at iba pang mga paraan ng pagpapahinga ay batay sa makatwirang pagpapalagay na kung sa ilalim ng impluwensya ng stress ang bilang ng mga lymphocytes ay bumababa, pagkatapos ay sa pagpapahinga ang kanilang bilang ay tataas. Bilang resulta, ang immune system ay maaaring makontrol ang mga selula ng kanser sa ilang lawak. Gayunpaman, dapat itong kilalanin na ang pamamaraang ito ng paggamot sa kanser ay hindi karaniwang tinatanggap at ginagamit lamang sa eksperimento.

    Sistema ng pagtunaw. Bilang resulta ng stress, bumababa ang pagtatago ng laway sa bibig. Kaya naman, kapag tayo ay nag-aalala, pakiramdam natin ay tuyong-tuyo ang ating bibig. Dahil sa ang katunayan na ang hindi makontrol na mga contraction ng esophageal na mga kalamnan ay maaaring magsimula bilang isang resulta ng stress, maaaring mangyari ang mga paghihirap sa paglunok.

    Sa panahon ng talamak na stress, ang pagpapakawala ng norepinephrine ay nagdudulot ng spasm ng mga capillary ng tiyan, na pumipigil sa pagtatago ng uhog at sinisira ang proteksiyon na mucous barrier sa mga dingding ng tiyan. Kung wala ang hadlang na ito, ang hydrochloric acid (na tumataas sa panahon ng stress) ay sumisira sa tissue at maaaring umabot sa mga daluyan ng dugo, na humahantong sa pagbuo ng isang dumudugo na ulser.

    Dahil binabago ng stress ang ritmo ng mga contraction ng malaki at maliit na bituka, maaaring mangyari ang pagtatae (kung masyadong mabilis ang peristalsis) o paninigas ng dumi (kung mabagal ang peristalsis).

    Iniuugnay ng modernong gamot ang lahat ng mga karamdaman sa lugar ng apdo at pancreatic ducts, pancreatitis, at anumang mga problema sa tiyan sa stress.

    Musculature. Sa ilalim ng stress, ang mga kalamnan ay nagiging tense. Ang ilang mga tao ay lumilitaw na parang sila ay patuloy na nagtatanggol o agresibo; Ang pag-igting ng kalamnan na ito ay tinatawag na "paghigpit." Sa katunayan, gaano kadalas ang pakiramdam ng isang tao (pagkatapos ng isang salungatan, sa isang sitwasyon ng krisis, o sa pagtatapos lamang ng isang araw o linggo ng trabaho) ay nalulumbay, "napagod," kasing pagod ng isang "pinisil na lemon." Ito ay hindi nagkataon na may mga sikat na expression upang ilarawan emosyonal na estado: "tulad ng isang bigat sa iyong mga balikat", "alisin ang isang pasanin sa iyong mga balikat", "maglagay ng kwelyo sa iyong leeg". Ito ay kabigatan hindi lamang sa isang makasagisag na kahulugan, kundi pati na rin ang isang pisikal na pakiramdam ng kabigatan, ang natitirang pag-igting ng kalamnan na nauugnay sa hindi na-react na mga emosyon.

    Ang mga halimbawang nakalista ay nalalapat sa mga kalamnan ng kalansay. Ang stress ay nakakaapekto rin sa paggana ng makinis na mga kalamnan (tingnan ang mas maaga ang mekanismo ng pagtaas ng presyon ng dugo, peristalsis disorder). Kaya, ang pananakit ng ulo ng migraine ay resulta ng pag-urong at pagluwang ng mga carotid arteries sa isang bahagi ng ulo. Ang contraction phase (prodrome) ay kadalasang sinasamahan ng tumaas na liwanag at sensitivity ng ingay, pagkamayamutin, pamumula o maputlang balat. Kapag lumawak ang mga arterya, ang ilang mga kemikal ay nagpapasigla sa mga katabing nerve ending, na nagiging sanhi ng pananakit. Ang pananakit ng ulo na dulot ng pag-igting ng kalamnan dahil sa stress ay maaaring makaapekto sa noo, panga, at maging sa leeg.

    Tulad ng tension headaches, ang talamak na stress ay nagdudulot ng kalamnan at pananakit ng likod.

    Balat. Sa isang nakababahalang sitwasyon, tumataas ang pagpapawis at bumababa ang temperatura ng ibabaw ng balat. Dahil ang norepinephrine ay nagiging sanhi ng pag-urong ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ibabaw ng balat ng mga kamay at paa, sa panahon ng stress ang mga daliri at paa ay nagiging mas malamig kaysa karaniwan. Bilang karagdagan, dahil sa vasoconstriction, ang balat ay nagiging maputla. Kaya, ang balat ng nerbiyos, nababalisa na mga tao, napapailalim sa madalas na stress, ay malamig, bahagyang mamasa-masa at maputla.

    Reproductive system. Ang pangmatagalang paglabas ng glucocorticoids ay humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa produksyon ng testosterone, na binabawasan ang libido at humahantong sa kawalan ng lakas. Ang stress ay itinuturing na isa sa mga sanhi ng mga karamdaman cycle ng regla sa mga kababaihan, na nagreresulta sa reproductive dysfunction.

    Ang stress ay maaaring magdulot ng miscarriage sa isang buntis. Ayon sa mga pag-aaral, 70% ng mga kababaihan na nagkaroon ng miscarriages ay nakaranas ng hindi bababa sa isang nakababahalang sitwasyon 4-5 buwan bago.

    Ngayon na mayroon ka nang pag-unawa sa kung paano tumugon ang katawan sa stress, maaari mong suriin ang iyong sariling tugon. Tandaan sa talahanayan kung gaano kadalas ka nakakaranas ng isang partikular na physical syndrome, at pagkatapos ay kalkulahin ang kabuuang puntos na naitala para sa iyong mga sagot.

    Pagkapagod/Pagod

    Tuyong bibig

    Panginginig ng kamay

    Sakit sa likod

    Sakit sa leeg

    Paggiling ng ngipin

    Pagkahilo

    Mabahong balat

    Mabilis na tibok ng puso

    Mga karamdaman sa pagtunaw

    Mababang presyon ng dugo

    Hyperventilation

    Sakit ng kasukasuan

    Pagkapagod/Pagod

    Tuyong bibig

    Panginginig ng kamay

    Sakit sa likod

    Sakit sa leeg

    Mga galaw ng pagnguya ng mga panga

    Paggiling ng ngipin

    Pakiramdam ng bigat sa dibdib o bahagi ng puso

    Pagkahilo

    Mga iregularidad sa regla (para sa mga babae)

    Mabahong balat

    Mabilis na tibok ng puso

    Mga karamdaman sa pagtunaw

    Mababang presyon ng dugo

    Hyperventilation

    Sakit ng kasukasuan

    40-75 puntos - ang iyong pagkakataong magkasakit dahil sa stress ay minimal;

    76-100 points - may maliit na pagkakataon na magkasakit ka dahil sa stress;

    101-150 puntos - mataas na posibilidad na magkasakit dahil sa stress; higit sa 150 puntos - malamang na naapektuhan na ng stress ang iyong kalusugan.

    Ang mga konklusyon na iyong ginawa ay mahalaga upang bumuo ng iyong sariling diskarte sa pag-uugali. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang maunawaan ang pangunahing pangangailangan upang mapagtanto ang mga mithiin ng isang tao, ngunit din upang malaman kung paano maayos na pagsamahin ito sa minanang mga kakayahan. Pagkatapos ng lahat, ang halaga ng likas na adaptive na enerhiya ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao.

    Gusto kong tapusin ang seksyong ito sa isang paalala ng panuntunan ng "kabuuang pag-recycle," o, gaya ng makasagisag na tawag dito ng American psychologist na si R. Alpert (aka pilosopo Ram Dass), ang panuntunan ng "butil para sa gilingan." Anuman ang mangyari sa isang tao, maaari niyang gamitin, unawain, iproseso, tulad ng isang gilingan na gumiling ng butil. At ang mga pangyayaring nangyayari sa buhay ng isang tao, kahit na hindi kasiya-siya, at ang mga negatibong kaisipan tungkol sa kanila ay "butil para sa gilingan" lamang na kailangang gamitin, "gilingin" sa loob ng sarili upang mapanatili ang kalusugan at magpatuloy. Sa proseso ng panloob na gawain sa sarili, ang isang tao ay maaari at dapat na bumuo ng paglaban sa stress, o, sa mga salita ni K.G. Jung, "ang pagpayag, anuman ang mangyari, na tanggapin ito nang tahimik."

    Kaya, ang stress ay may positibo at negatibong panig. Ang pangunahing kapaki-pakinabang na pag-aari ng stress ay, siyempre, ang likas na pag-andar ng pagbagay ng tao sa mga bagong kondisyon. Bilang karagdagan, ang "kapaki-pakinabang" na mga kahihinatnan ng stress ay kinabibilangan ng pagtaas ng antas ng paglaban sa stress, pagbuo ng mga personal na katangian at personal na paglago, pagsasakatuparan ng pangangailangan para sa pagsusumikap.

    Ang stress ay nagiging mapanganib kapag ito ay masyadong matindi o kapag ito ay tumatagal ng masyadong mahaba.

    Kabilang sa mga negatibong epekto ng stress ang pagkasira sa pagganap ng gawain, kapansanan sa pag-iisip, pagkahapo, pagkaantala ng mga reaksyon sa pag-iisip, kabilang ang post-traumatic stress disorder, mga sakit sa kalusugan ng isip at mga problema sa sikolohikal. Ang stress ay itinuturing na pangunahing salarin sa pag-unlad ng mga sakit na psychosomatic.

    Mga tanong

    1.Ano ang mga negatibong kahihinatnan ng stress para sa isang tao?

    2.Ano ang positibong epekto ng stress sa buhay ng isang tao?

    3. Tandaan ang dalawang kaso mula sa iyong buhay: isa - kapag ang stress ay nakatulong sa iyo sa iyong sitwasyon sa buhay, ang pangalawa - kapag ang estado ng stress ay negatibong nakakaapekto sa sitwasyong ito. Sa unang kaso, isaalang-alang kung ano ang positibong epekto ng stress, at sa pangalawa, kung ano ang eksaktong negatibong epekto ng stress. Ano ang pagkakaiba para sa iyo sa pagdanas ng dalawang nakababahalang sitwasyon na ito?