Як розвинути свою мову та дикцію вправи. Коротко про те, як розвинути дикцію

Ніхто, думаю, не стане сперечатися з тим, що вміння красиво говорити – найцінніша людська якість.

Людина, що володіє грамотною промовою, справляє вигідне враження, вона частіше досягає поставленої мети, вона більш успішна в професійної діяльностійому легше адаптуватися в будь-якій життєвій ситуації.

Правильне мовлення має майже магічну дію. Її хочеться слухати та слухати; а від іншого - закрити вуха і бігти подалі.

Володіння мистецтвом красиво та грамотно говорити, на жаль, зустрічається все рідше.

Люди, які мислять шедеврально, часом не вміють так само яскраво виразити себе на словах. Багатьом буває важко висловити свої думки, почуття, переказати щось цікаве з прочитаного, побаченого, пережитого.

Адже за невигадливою промовою таких людей часом ховається чудовий інтелект, цікава особистість. Але щоб розпізнати це, потрібен час. А час – це те, чого нам постійно не дістає.

Звідси лише один шлях – свою мову потрібно і можна тренувати. Адже вміння красиво говорити - це не природний дар, а набутий навик, який можна довести до досконалості. Навіть якщо ви не збираєтеся стати професійним оратором, вміння красиво говорити, правильно користуватися мовою, надзвичайно знадобиться як у роботі, так і в повсякденному особистому житті.

Дотримання деяких правил може суттєво підвищити якість мови.

По-перше, більше читайте. Газети, журнали, якісна художня література. У цьому сенсі ідеально підійде наша вітчизняна класика, яку ми всі студіювали в шкільні роки(або не студіювали, що сумно). Читайте чи перечитуйте класиків! Причому вголос, не поспішаючи. Таке читання дасть величезний ефект. Воно привчить вас до правильної побудови слів у реченні, збільшить словниковий запас.

По-третє, стежте за темпом промови. Вона не повинна бути монотонною. Паузою виділяйте основні моменти розмови. Вона має бути доречною і не затягнутою.

По-четверте, використовуйте в розмовної мови, розмови порівняння, метафори, образні висловлювання, приказки, нарешті. Це пожвавить мову, зробить її цікавішою. І звичайно, безпрограшний варіант- Гумор. Доречна самоіронія, жарти додадуть блиску вашої мови. Адже слова - це лише засоби передачі інформації, а те, як ви їх складете, скажете - або западе в душу, або ні.

По-п'яте, кажіть, тренуйте мову якнайбільше. Це легко зробити, якщо у вас широке коло спілкування. Якщо ж його немає, то допоможе телевізор чи радіо. Виберіть телеведучого, який вам найбільше подобається, і намагайтеся наслідувати його. Повторюйте вголос за ним фрази, копіюючи також його голосові інтонації. Це не просто, але через деякий час ви неодмінно побачите прогрес. Крім вироблення мелодійного мовлення, ви поповните свій лексикон.

Є ще одна кумедна, і лише спочатку складна вправа. Виберіть простий предмет з домашнього вжитку, наприклад, торшер або домашні капці. Визначте собі ліміт часу, в якому розповідатимете про цей предмет красивою літературною мовою. Спочатку буде складно цілих 5 хвилин говорити про якийсь банальний торшер. Але з кожним тренуванням буде простіше. Збільшуючи ліміт часу і ускладнюючи тему, ви незабаром подолаєте невпевненість, боязкість перед словами, невміння їх підібрати. У результаті ж ви цілу годину зможете захоплено розповідати про свої домашні капці, жодного разу не повторившись. Цим краще займатися у групі чи з домашніми, перетворивши тренування на своєрідну гру. Почергово кожний стає і виконавцем, і слухачем.

Ви не помітите, як закохаєтесь у слова: ви відчуєте свою владу над ними, вони додадуть вам впевненості, і будуть служити вам.

Поповнюючи словниковий запас, черпайте звідусіль інформацію - з книг, статей, фільмів. Запам'ятовуйте яскраві фрази, словосполучення, цікаві мовні звороти. Записуйте їх у блокнот, використовуйте у повсякденному мовленні.

Дізнайтеся значення незнайомих слів, звертаючи увагу на правильний наголос, тренуйте їхню вимову.

Неправильна вимова та недоречне вживання слів може зробити вашу мову смішною, миттєво знецінивши її. Складайте самі нові фрази та пропозиції. Уникайте словникових кліше, використовуйте мовну образність.

В ідеалі, після кількох місяців систематичних (!) Тренувань, у вас сформується мелодійна, запам'ятовується і яскрава мова. Ви легко простими пропозиціями зможете пояснити суть складних речей. Ваша мова буде схожа на дзюрчання струмка. Вона буде литися легко та вільно. Відтепер таке мовлення завжди і скрізь буде з вами.

Відмінне володіння своєю рідною мовою надасть вам впевненості у собі. Більше того, змінить якість вашого життя, - ви без зусиль і страху зможете спілкуватися з людьми. Ви завжди будете на висоті!

Бажаю вам процвітання.

Красива чітка мова не тільки приємна слуху, а тому викликає прихильність до людини, яка вміє добре говорити. У деяких випадках обійтися без цієї навички неможливо. Наприклад, важко уявити диктора центрального телебачення, який нездатний чітко вимовляти звуки.

Хороша артикуляція буде корисною будь-кому, хто змушений говорити багато, для широкої аудиторії: лектору, вчителю, політику, ютуберу. Регулярно виконуючи вправи для дикції можна досягти помітних успіхів у перші тижні занять.

Дикція немає безпосередньо до голосу, його вродженим характеристикам. Дикція - це те, що можна і потрібно "ставити" шляхом регулярних тренувань і спеціальних вправ. Під «правильною дикцією» розуміють відповідне прийнятим нормам мови чітке та звучне виголошення всіх фонем. Великою мірою воно залежить від коректної постановки положення органів артикуляції (губ, язика), від уміння правильно дихати. Впливає на виразність, багате емоційне забарвлення мови.

Увага! Для досягнення тривалого ефекту тренування дикції має увійти у звичку, оскільки без регулярного повторення вправ навичка швидко втрачається.

Невиразна вимова, проковтнуті звуки – про таку людину говорять «у неї в роті каша». Сенс сказаних слів важко зрозуміти, втрачається необхідна виразність, спонукальний розжар. У професіях, які потребують частого говоріння на публіку, це просто неприпустимо.

Якщо голос не є робочим інструментом, володіння навичкою гарної мовине менш корисно. Вміючи чітко, виразно і доступно висловлювати свої думки вголос, набагато простіше привернути до себе ділового партнера, роботодавця, здобути перемогу в конкурсі або отримати бажане місце у кастингу.

Види вправ для розвитку дикції та чіткості мовлення

З чого слід починати, як покращити дикцію та чіткість мови? Існує кілька різноманітних методик, що дозволяють досягти приголомшливого успіху при ретельному та регулярному виконанні вправ. Серед них:

- ймовірно, найвідоміший, поширений спосіб боротьби з дефектами мови, що полягає в швидкому повторенні фраз і віршів, складених таким чином, щоб тренувати чіткість артикуляції звуків і звукових поєднань, що важко вимовляються.
Чистомовки - мають схожу функцію зі скоромовками, їх вимовлення також сприяє розвитку та закріпленню навички вимови складних фонем, проте вони відрізняються формою, являючи собою набір римованих рядків.
- Набір логопедичних вправ для розробки рухливості губ, мови, з метою «навчити» їх приймати правильне, для чіткого вимови складів, становище.
Дихальна гімнастика – витривалість легких і голосових зв'язок, рівномірність дихання впливають на мовлення в цілому, тому, при освоєнні навичок правильного говоріння, не можна нехтувати тренуванням цих інструментів.

Важливо! Виконуючи вправи для дикції та тренування голосу, корисно записувати процес занять на диктофон. Цей захід потрібний для того, щоб контролювати правильність виконання, фіксувати помилки, проблемні місця, над якими ще належить працювати.

Особливості вправ та як їх правильно виконувати

Слід пам'ятати, що початок роботи над вимовою та у дорослому віці пов'язаний із низкою труднощів. Позбутися звичок, що склалися роками, змінити всю систему промови досить важко.

Фахівці рекомендують починати з розвитку артикуляції, тренування витривалості м'язів, привчання органів мови до постановки правильному положенні, покращення тембру та тональності голосу. Для цього чудово підійдуть наступні вправи, які можна виконувати у будь-який час та в будь-якому місці, чим частіше – тим краще:

як розминку, розігрів рекомендується видавати тривале протяжне мукання;
елементи дихальної та артикуляційної гімнастики містять вправу, під час якої слід видавати різноманітні звуки, вдаряючи себе долонями у груди;
чітко, з виразом, роблячи паузи, прочитувати віршовані рядки, змінюючи тональність голосу – підвищуючи та знижуючи її по черзі;
прочитувати тексти віршів та прози одночасно з виконанням стрибків через скакалку, під час бігу, намагаючись зберігати подих по можливості рівним;
промовляти слова та цілі речення, розтягуючи лицьові м'язи в посмішці, витримувати чіткість вимови;
читати вголос, попередньо затиснувши між зубів невеликий довгастий предмет, наприклад, авторучку, під час вправи прагнути чіткого вимови складів і звуків;
добре допомагає розвитку артикуляції, тренуванню м'язів використання невеликих округлих предметів (наприклад, волоських горіхів), вкладених за одну або обидві щоки під час прочитання віршів та художніх текстів.

Велику увагу слід приділяти щоденній гімнастиці органів мови, оскільки поставити мову та дикцію самостійно без цього неможливо:

розкривши рот максимально широко, переміщати нижню щелепу вперед, назад і на всі боки;
з відкритим ротом вип'ятити на максимальну довжинумову, склавши її «жалом»;
злегка розсунувши щелепи, широко посміхнутися, провести язиком по верхньому і нижньому ряду зубів, торкаючись кінчиком кожного зуба послідовно;
напруженим кінчиком язика торкнутися зсередини обох щік, спочатку з відкритим, потім із закритим ротом;
з відкритого рота висунути «лопаткою» максимально розслаблену мову;
склавши на грудях руки, податися вперед, у похилому, злегка зігнутому положенні промовляти голосні звуки максимально низьким тоном: "о", "и", "у". Закінчивши тягнути один звук, випрямитись і знову нахилитися для виконання наступного заходу.

Важливо! Тривалість однієї вправи становить щонайменше 10 секунд. Протягом одного заняття виконується по 4-5 підходів.

Формування правильної вимови нероздільно пов'язане з диханням, оскільки без неї неможлива сама мова. Повітряний струмінь, торкаючись напружених зв'язок, видає звук, форму якого людина надає іншими органами мовного апарату. Тому відповідь на питання, як покращити дикцію, в тому числі, включає тренування легень, розвиток діафрагми.

Вміння дихати - невід'ємна частина життя, проте далеко не всі вміють робити це правильно. Наведений нижче комплекс занять допоможе зміцнити голос, надати йому приємніший, мелодійний тембр:

прийняти зручне становище тіла – лежачи, стоячи чи сидячи, притиснути ліву долоню до живота, праву – до нижньої частини грудини збоку, втягнути повітря носом, контролюючи розширення діафрагми руками, повільно видихнути остаточно;
повільно плавно вдихнути носом, затримати повітря на кілька секунд, видихнути через рот;
коротко вдихнути, на видиху, максимально розтягуючи, вимовити будь-який голосний звук, що триває;
рахунок на видиху від 1, намагаючись вимовити максимальну кількість цифр без поспіху;
видихаючи вимовляти поєднання голосних звуків, наприклад: «оооооооуууууу», «ааааыыыы».

Оскільки розвинути дикцію за день неможливо, приступаючи до тренувань, слід запастися терпінням. На початку корисно буде скласти план занять, окреслити коло проблем, які доведеться усунути заради отримання бажаного ефекту. Принаймні поліпшення мови виправляти і доповнювати початковий малюнок новими деталями.

Не варто нехтувати будь-якою можливістю для виконання вправ, оскільки саме в їхній регулярності криється запорука успіху.

Декламація віршів, виголошення скоромовок і чистомовок допоможуть швидко «розігрітися» перед виступом, коли чекає тривала та важлива розмова. Їх необхідно вивчити та промовляти вголос хоча б кілька разів на день.

Неоціненну допомогу і правильною вимовою нададуть курси акторської майстерності або риторики.

Заняття зі сценічного мовлення, підкріплені вправами на дикцію, окрім іншого, додадуть звучності та чарівності голосу, зроблять його виразнішим.

Мало хто серйозно думає, наскільки потужним інструментом спілкування є голос.

І справа не тільки в тому, що ми їм говоримо. Тембр і дикція мають колосальний вплив на те, як сприйме вас слухач. Доведено, що люди краще сприймають інформацію, подану голосом із низьким тембром, ніж із високим. Голос із надто високим тембром слухати не лише важче, а й менш приємно, ніж низький.

Хороша дикція - ще важливіша за тембр. Якщо ви не заслужений доктор наук і не професор, доводиться дбати, щоб слухачі розуміли вас без зайвих зусиль.

Для мене завжди мука штовхати промови в першій половині дня. Я сова і мені важко здорово розуміти до обіду. До речі, вчені кажуть, що до 12:00 людський організмзнаходиться ще в напівсонному стані, у тому числі і лицьові м'язи та голосові зв'язки.

Щоб уникнути нерозділеного мукання під час виступу, рекомендується робити п'ятихвилинну зарядку-розминку з 10 вправ.

1. Опустіть нижню щелепу вниз. Повільно рухайте їй праворуч і ліворуч.

2. Опустіть нижню щелепу. Рухайте їй уперед і назад. Робіть це дуже повільно, плавно та обережно.

3. Початкове положення – стоячи, руки на грудях. Нахиляючись вперед, на видиху вимовляйте голосні «у» і «про» довго і протяжно, настільки низьким голосом, наскільки можете.

4. Рот відкритий, губи в посмішці, рухати мову до куточків рота вправо-ліворуч. Слідкувати, щоб щелепа та губи були нерухомі, язик не ковзав по нижній губі.

5. Рот відкритий, губи в посмішці. Облизнути кінчиком язика верхню губу від одного куточка рота до іншого. Слідкувати, щоб мова доходила до куточків рота, рух був плавним, без стрибків, щелепа не рухалася. Також облизати нижню губу. Потім облизати губи по колу.

6. Рот закритий. Облизувати зуби під нижньою, потім під верхньою губою. Слідкувати, щоб щелепа та губи не рухалися.

7. Рот відкритий, губи в посмішці. Плавно провести язиком по верхніх зубах, торкаючись кожного зуба, перераховуючи їх. Слідкувати, щоб щелепа не рухалася. Той самий рух – по нижніх зубах.

8. Рот закритий. Напружений кінчик язика впирається то одну, то іншу щоку. Те саме, але рота відкрито.

9. Рот відкритий, губи в посмішці. Піднімати широку мову до носа і опускати до підборіддя. Слідкувати, щоб губи не натягувалися на зуби, щелепа не рухалася, язик не звужувався.

10. Рот відкритий, губи в посмішці. Широкий кінчик язика покласти на альвеоли за нижніми зубами з внутрішньої сторонипотім підняти на горбики за верхніми зубами теж з внутрішнього боку. Слідкувати, щоб працювала тільки мова, а нижня щелепа та губи залишалися нерухомими.

Ні для кого не секрет, що вміння гарно говорити, Правильно і логічно відстоювати свою точку зору необхідно кожній людині, ну а вже публічно виступає, подвійно. Вміння переконуватилюдей-дар від природи чи набуте вміння і як досягти успіхів у переконанні співрозмовника? Ось мабуть одне з найнагальніших питань на сьогоднішній день, яке рано чи пізно постає перед кожним, хто прийшов в інфобізнес, хто прийшов у професію, пов'язану з необхідністю виступати перед аудиторією. Співрозмовник, що впевнено говорить, завжди сприяє своєму з ним приємно спілкуватися, хочеться бути максимально відкритим у такій розмові.
Розвивати навички гарного мовленнянеобхідно завжди. Робити це можна як самостійно, так і відвідуючи тренінги, вебінари з ораторської майстерності.

Сьогодні я хочу поговорити про доступні для кожного вправи з техніки мови. Найголовніше для успішного їх використання у своїй практиці - це бажання та регулярне практичне застосування. Результат, повірте мені, не забариться.

Вправа 1. Артикуляційна гімнастика.

Здається, знаємо цей прийом зі шкільної лави. А ось чи застосовуємо його? Чому? Та тому, що нам здається цей прийом нудним та нецікавим. Так ось я пропоную цей комплекс вправ робити "жартома". Покривляйтеся перед дзеркалом, пожартуйте над коханою або коханою під час цієї вправи. І процес не здасться вам таким нудним! Найпростіший комплекс я наведу в цій статті, сподіваюся, що Вам він буде корисним.

Повторювати кожну вправу необхідно щонайменше десять разів. До речі, ця гімнастика сприяє розслабленню, що є дуже важливим перед важливим виступом на публіці: 1. Підніміть брівки вгору. 2.Посуньте брівки до центру. 3.Втягніть обидві щічки. 4.Надуйте щічки одночасно, а потім по черзі. 5.Натискайте на щоки мовою. 6. Проводьте мовою по колу за закритими губами. 7.Пощелкайте мовою. 8.Натискайте язиком губи по черзі верхню і нижню. 9.Покусуйте кінчик язичка. 10. Витягніть губки в трубочку і посміхніться, але без зубів. 11. Витягніть губки в трубочку, широко посміхніться. 12. Широко відкрийте рот, а потім закрийте. 13. Широко відкрийте рот, закрийте спочатку наполовину, і потім повністю.

Але ще раз нагадаю, замінюючи будь-яку вправу на "кривляння" перед дзеркалом ви подаруєте собі купу емоцій і робитимете артикуляційну гімнастикуіз задоволенням.
Вправа 2.Скоромовки.
Візьміть будь-яку добірку скоромовок, і почніть щодня вимовляти їх, починаючи з повільного темпу і поступово прискорюючи його, так щоб скоромовки ви вимовляли не "з'їдаючи" звуки та склади, поступово швидкість їх прочитання буде досить швидкою, а вимова чіткої, правильною. Нехай цей процес так само принесе вам задоволення. Для цього можете поекспериментувати із пробкою від шампанського-читайтескоромовки з пробкою, затиснутою в роті і без неї.
Нижче наводжу вибірку скоромовок.

1) Інтерв'юер інтервенту інтерв'ював.

2) Жили були три китайці: Як, Як – цедрак, Як – цедрак – цедрак – цедроні.
Жили були три китайки: Ципа, Ципа – дрипа, Ципа – дрипа – дрипа – дрімпампоні.
Всі вони переженилися: Як на Ципі, Як - цедрак на Ципі-дріпі,
Як - цедрак - цедрак - цедроні на Ципі - дріпі - дрімпампоні.
І в них народилися діти: У Яка з Ципою: Шах, у Як - цедрака з Ципою - дріпою: Шай - кулях, у Як - цедрак - цедрак - цедроні з Ципою - дріпою - дрімпампоні: Шах - Шарах - Шарах - Широні.

3) Розкажіть про покупки! - Про які покупки?
Про покупки, про покупки, про свої покупки.

4) Скороговорун скороговорив швидковимовляв,
Що всіх скоромовок не переговориш не переговорюєш,
Але засміявшись, вискороговорив,
що всі скоромовки переговориш, та не переговориш.
І стрибають скоромовки, як карасі на сковорідці.

5) Банкірів ребрендилі-ребренділі-ребренділі, та не виребрендували.

6) У Каннах леви тільки лінивим вінки не вили.

7) У Кабардино-Балкарії валокордин із Болгарії.

Деідеологізували-деідеологізували, і додеідеологізувалися.

9) Ішла Саша по шосе і смоктала сушку.

10) Шосе Саша йшов, Саші на шосе Сашко знайшов.

11) Тече річка, пече грубка.

12) Щипці та кліщі - ось наші речі.

13) Марно намагається щука ущемити ляща.

14) Потяг мчить скреготи: ж, год, ш, щ, ж, ч, ш, щ.

15) Всі скоромовки не переговориш, не перевиговориш

Також ви можете знайти різні добірки скоромовок у Групі В Контакті та в Однокласниках.

Вправа 3. Вигадай невелику історію про предмет або просто опиши предмет.
Дуже цікава вправа. Коли я робила його вперше, то мені воно не здавалося дуже простим. Багато хто може описати простий предмет лише двома трьома словами, а необхідно процес опису розтягнути на 4-5 хвилин, причому не повторюватися. Дуже цікаве вправа-розвиваєУяву і логіку і асоціативне мислення. Паралельно ви вчитеся уникати сміттєвих слів, небажаних повторів, стежте за своєю мовою. Перетворіть цю вправу на такий енерджайзер мови і ви обов'язково отримаєте заряд енергії.
Вправа 4. Читання вголос.
Читання вголос добре відпрацьовуватиме на творах віршованої форми. Ви можете використати вірші улюблених поетів. Спробуйте прочитати один і той же вірш по-різному: з різними емоціями, наприклад, або в різному темпі або, роблячи акцент на будь-якій частині мови, і ви побачите як по різному заграє тексту вашому виконанні щоразу.
Вправа 5. Переказ.
Для переказу добре використовувати байки або притчі або будь-який жанр прози, який ви любите. Тут же вправляйтеся у виділенні ключових слів. Можете виписати їх із тексту, вони послужать вам чудовим орієнтиром-шпаргалкоюпри переказі.Візьміть будь-яку статтю з журналу, яка вам сподобалася і перекажіть її, наприклад, додаючи частинку не до кожного дієслова, який ви вимовляєте в процесі переказу. Думаю, що ви неодмінно посміхнетесь.

Звичайно, вправи наведені мною в даній статті не догма, і повинна вам сказати, що насправді багато різних вправта прийомів існує. Але інколи під ногами лежить те, Що ми не помічаємо, адже прийоми описані в даній статті використовувати дуже нескладно і ви можете це робити як вдома, так і на роботі під час обідньої перерви, наприклад, або під час приготування обіду або прогулюючись з дитиною на дитячому майданчику. Головне, щоб процес роботи над промовою приносив Вам задоволення.

З Вами була Олена Клейменова. Усіляких благ.

Не всім вдається відтворювати звуки плавно та чітко. Це вказує на проблеми з дикцією, що створює людині певні незручності та дискомфорт у спілкуванні як у дитячому, так і у дорослому віці. Особливо це питання актуальне для людей, діяльність яких пов'язана з публічними виступами. Якщо у вас чи ваших близьких є така проблема, то не впадайте у відчай: всі дефекти піддаються корекції. Необхідно лише регулярно застосовувати комплекс вправ, спрямований на покращення дикції.

Для чого варто виправити дикцію

Мистецтво красиво та чітко говорити вимагає тренування

Дикцією називається виразна і ясна вимова слів і складів. При цьому має бути правильна артикуляція – активація мовних органів, які дозволяють відтворювати звуки. Мова людини, яка страждає на порушення дикції, стає невиразною і глухою. Це спричиняє труднощі при комунікації, адже оточуючим складно його зрозуміти. Причиною цього відхилення є дефекти мовного апарату, наприклад, відсутність здатності широко відкривати рот при розмові або слабка рухливість нижньої щелепи.

За наявності таких порушень слід негайно розпочати виконання спеціальних комплексів вправ. Якщо на порушення дикції страждає дитина, ці методики допоможуть йому поліпшити успішність у школі, придбати нових друзів і підняти самооцінку. Дорослий також відчує позитивні зміни. Починайте займатися і будьте певні: щоб помітити перші результати, вам не доведеться довго чекати.

Нормалізація мови дозволяє розширити коло спілкування та впевнено виступати перед публікою.

Як швидко покращити мову

На сьогоднішній день розроблено достатню кількість простих способів, які дозволяють будь-якій людині самостійно покращувати якість мовної діяльності. Розглянемо найдоступніші та найефективніші з них.

Артикуляційна гімнастика

Мовленнєва гімнастика спрямована на тренування апарату артикуляції, який включає в себе певні групи м'язів. Вона складається з кількох вправ.

Тренування мовного апарату - найефективніший методпокращення дикції

Ці вправи повинні виконуватися в повільному темпі.

Для початку розробимо м'яке піднебіння. Виконуйте по порядку такі дії:

Позіхайте, закривши рота.
Здійснюйте рухи, що нагадують полоскання горла.
Відтворюйте під час позіхання будь-які голосні звуки.
Надайте язику форму лопатки, дістаньте до неба, потім поверніть до підстав зубів, повторіть кілька разів.

Тепер треба попрацювати над нижньою щелепою. Тут допоможуть дві вправи.

Сядьте за стіл, обіпріться ліктями об стільницю. Рот трохи прочиніть. Зі зусиллям спрямовуйте щелепу донизу, при цьому стисніть руки в кулаки і тисніть ними на щелепу знизу.
Здійснюйте нижньою щелепою кругові рухи: вперед і назад, вниз та вгору.

Потім приступайте до тренування щік:

Імітуйте полоскання, надуйте щіки і втягуйте їх.
Наберіть до рота повітря і переганяйте його спочатку між щоками, а потім до губ.
Напружте щоки, стисніть губи і виштовхуйте з рота повітря, намагаючись подолати опір.

Наступні вправи розроблені для тренування губ:

Зімкніть щелепи, напружіть губи і спробуйте посміхнутися.
Вправа називається "хоботок - посмішка". Складіть губи у формі трубочки, витягніть їх уперед і порахуйте до 10, після чого поверніться до початкової позиції.
Зімкніть зубні ряди і виконуйте рухи губами по колу, вниз і вгору, убік.
Потягніть верхню губу так, щоб оголити ряд зубів. Потім аналогічну вправу виконайте нижньою.
Розкрийте рота, притягніть губи до зубів і посміхніться.

На завершення виконайте комплекс вправ для мови:

Здійснюйте кругові дії, зупиняючись по черзі біля кожної з щік.
Розімніть язик за допомогою зубів.
Покладіть язик на нижню губу і подуйте на його кінчик.
Витягайте язик вперед, складіть лопаткою і розташуйте його на губі. Утримуйте його на такій позиції 10 секунд.
Постарайтеся дотягнутися язиком спочатку до носа (наскільки це можливо), потім до рівня підборіддя.
Скрутіть язик і рухайте його вперед і назад.
Повертайте мову в один і інший бік.
Підніміть кінець язика, висуньте його вперед, потім поверніть у ротову порожнину.
Край язика розташуйте біля нижніх зубів, середню частину язика підніміть до піднебіння і сформуйте дугу, торкаючись верхнього зубного ряду. Прочиняйте трохи рота, щелепу намагайтеся тримати нерухомої.
Кінцем язика торкніться основи верхніх і нижніх зубів, потім по черзі до щок.
Піднесіть край язика до верхньої, потім до нижньої губи, потім до лівого та правого куточка губ.

Відео: базові вправи артикуляційної гімнастики

Вимова окремих звуків

Голосні звуки відтворюються біля зубних рядів, в області твердого піднебіння та гортані. Відтворювати їх правильно допоможуть такі вправи.

Для нормалізації відтворення звуків «І» та «И» повільно і чітко говоріть слова мул, верба, піка, бенкет, кіт, або, лист, цирк, тил, сир, син, мил, був, бик, дим, риба.
При відтворенні голосної "і" рот відкривається на розмір товщини мізинця, мова знаходиться в плоскому стані, його кінчик дістає до нижнього зубного ряду, середина стосується піднебіння, губи розведені в сторони. Звук «и» вимовляється із незначними змінами. Для цього відсуньте мову трохи назад.
Наступні слова дадуть можливість позбутися проблем з вимовою «Е» та «Е»: луна, екстра, цей, епос, екстрений, ера, ялинка, ялинка, їхав, єнот, Єва, Олена.
Звук «Е» вимовляється у такій позиції: рот трохи відкривається, оголюються краї зубів. Мова знаходиться біля передніх зубів нижнього ряду, середня його частина і основа піднімаються, потім стикаються з корінними зубами. Голосну «Е» слід вимовляти довше і злегка напружувати мовний апарат.
Тепер попрацюйте над вимовою "А" та "Я". Використовуйте слова акт, лелека, атака, Ганна, бал, мак, рак, яма, старт, яр, ягода, якір, як, ясла, лють, отрута.
При відтворенні «А» рота потрібно розкрити так, щоб між зубами помістилися два пальці. Мова перебуває у розслабленому положенні. Його кінець не стикається з нижнім зубним рядом. Вимовляючи «Я», слід край язика висунути вперед.
Далі перейдемо до голосних «У» та «Ю». Вони відпрацьовуються за допомогою слів ранок, вус, вугілля, розум, зуб, узи, цибуля, суд, жук, вузький, юла, Юра, юнак, південь, Юля, юнга, гумор, юродивий.
Вимовляючи "У", округліть губи і витягайте їх вперед. Відстань між зубними рядами має дорівнювати товщині великого пальця. Мова відтягніть назад, опустіть її основу. Під час відтворення «Ю» середню частину мови підніміть трохи вище
Приступаємо до голосних звуків «О» та «Е». Вимовляйте слова вісь, вікна, оси, озеро, обруч, ослик, їжачок, ялинка, ємність, їкати, ерзати.
Вимовляючи "О", витягніть вперед губи і надайте їм округлу форму. Відсуньте назад язик, підніміть його спинку. Він не повинен торкатися зубів. Голосна «Е» відтворюється триваліше і напружено.

Вправи на вимову найкраще робити перед дзеркалом: так ви точно зможете контролювати правильність їх виконання

На наступному етапі можна переходити до тренування приголосних звуків. Спочатку чітко вимовляємо кожен із цих звуків. Далі поєднуємо їх з голосними в певному порядку. Покрокова методикавиглядає таким чином:

Почнемо з «П-Б». Вимовляйте слова: пара, піп, тато, крапель, дуб, бак, голуб, біб, кобура, білий.
Потім переходьте до поєднань пар-бар, полк-болт, пас-бас, спів-біл, спати-сплять, бур-бюро, був-біл.
Для звуків Ф–В потрібно вимовляти такі слова: факт, пирхати, фунт, кофта, вперед, жираф, правильний, Валя, світло, помітний, вибити.
Поєднання: Іван-Селіфан, вода-фаза, Віка-фікус, ось-рве, вилка-Філька, Фомка-Фекла, фірма-фиркнути.
Для звуків "Т-Д": там, танк, тонна, тут, той, тітка, тісно, жінка, йти, два, броди, дятел, дим, день.
Поєднання: там-дам, ток-док, том-будинок, твій-двійка, трава-дрова, тіло-справа, тінь-день, торт-терка, дар-дядько.
Для тренування звуків «С–З»: син, суд, сісти, сили, розсада, оцет, віз, зимовий, скалка, обіг, козлик.
Поєднання: сам-зам, суп-зуб, сало-зали, коси-кози, бур'ян-зорі, сир-сир, внесу-внизу, сесія-сел, синій-Зіна.
Для звуків «Ш-Ж»: куля, спритна, шаль, гармата, сушений, душ, бляха, шкода, жук, жолудь, калюжа, спрага, рушниця.
Поєднання: ваш-важливий, шар-жар, жарт-моторошно, жити-шити, ширь-жир.
Для звуків "К-Х, Г": куди, як, кущ, кирка, струм, кріт, газ, бігун, горе, гиря, гірше, гетто, холка, хор, пастух, трахея.
Поєднання: гойдалка-газелі, кістка-гість, кол-гол, код-рік, клуб-дурний, батіг-гнутий, Кеша-Гоша.
Для звуку «Щ»: річ, щука, щавель, щастя, щітка, пищить, плащ.
Поєднання: щипці-кліщі, нишпорять-їжа, щи-шуки, тітка-щітка.
Для звуку «Ч»: чуйна, година, часта, мова, бджілка, чари, по батькові.
Поєднання вітер-вечір, тим-чим, тісно-чесно, чуйно-шубка, тітка-чітко.
Для звуку "Ц": цілий, чапля, цирк, цар, купатися, квіти, блюдце.
Поєднання: цок-сік, колір-світло, ціль-сел, вулиця-лисиця.
Для звуків "М", "Н", "Л", "Й", "Р": мама, мак, м'ятий, лампа, ніс, милий, м'ятний, наш, низ, місяць, Оля, лійка, рана, біль, ризик, ялина, говірка, майка, в'юн.
Поєднання: мал-м'ял, знаком-знайом, мило-мило, нити-нитка, нана-няня, лак-ляг, рад-ряд, лук-люк, шлюб-бояк, рак-лак, пожежа-пожежа, рука-цибуля.

Відео: відпрацювання виголошення звукосполучень

Скоромовки для чіткості вимови слів та фраз

Це невеликі фрази, з певним поєднанням звуків, що ускладнює швидку вимову. Вони допомагають відпрацьовувати окремі склади. Головне правило тренування не намагайтеся відразу вимовити фразу у швидкому темпі. Спершу повторюйте її повільно. Після того як ви говорите чітко, прискорюйте темп.

Опанувати мистецтво швидко промовляти скоромовки непросто, але результат вас точно порадує

Займайтеся щодня, і за кілька тижнів ви помітите результат. Не обов'язково використовувати велика кількістьскоромовок, достатньо буде п'яти – десяти фраз.

Починайте з простих скоромовок і в міру їхнього освоєння переходьте до складних фраз.

Ось приклади хороших скоромовок:

«Прийшов Прокоп – кипів кріп, пішов Прокоп – кипів кріп. Як за Прокопа кипів кріп, так і без Прокопа кипів кріп».
"Редька рідко росла на грядці, грядка рідко була в порядку".
«Не той дурний, хто на слова скупий, а той дурний, хто на діло тупий».
«Зозуля кукушонку купила капюшон, надів кукушонок капюшон, як у капюшоні він смішний».
«Вже біг кривою доріжкою, жодної не тупнув ніжкою, він би тупнув та не міг, бо був без ніг».
«Два кораблі лавірували-лавірували, та не виловлювали».

Відео: ведуча новин промовляє скоромовки

Правильна постава та сильне дихання

Правильна постава та дихання - запорука повнозвучної та чіткої мови

Поліпшувати поставу найпростіше за допомогою старовинної вправи "книга на голові". Помістіть книгу на голову і починайте повільно ходити по кімнаті. Потім включіть у вправу присідання та рухи руками. Такий комплекс допоможе вам навчитися утримувати необхідний для монологічного мовлення темп дихання.

Мовленнєве дихання дійсно сильно залежить від постави.

Розвиток дихання дозволить вимовляти довгу мову та не перериватися на паузи у невідповідних місцях.Це потрібно, щоб слухачі вас правильно зрозуміли. Почнемо з тренування видиху:

Поставте ноги на ширину плечей, помістіть руки на пояс.
Стиснути щільно губи, залишивши невеликий отвір.
Повільно видихніть повітря має виходити з опором.
Під час вправи читайте будь-який чотиривірш.

Якщо фізичний стан дозволяє, ви можете додати до дихальної гімнастикиелементи фізичного навантаження, наприклад присідання, ходьбу або навіть легкий біг.

Переходимо до тренування вдиху:

Зробіть нахил уперед, спину тримайте паралельно підлозі. Виконайте вдих. Потім прийміть вихідну позицію. У повільному темпі видихайте і водночас вимовляйте «гім-м-м».
Прийміть вихідну позицію. Закрийте рота, вдихайте повітря через ніс, розширюючи ніздрі. Під час виходу повітря поплескуйте пальцями по них.
Прийміть лежаче положення. Одну руку помістіть на живіт, другу – на низ грудної клітки. Глибоко вдихніть носом. Піднімайте живіт, грудна клітинамає розширитися. Потім повільно видихніть. Повторіть кілька разів.
Прийміть положення стоячи, помістіть руку на груди, іншу розташуйте біля рота. При доху та видиху вимовляйте голосні звуки. Якщо у вас з'явилося відчуття позіхання, ви успішно справляєтесь із вправою.
Далі, виконуйте ту саму вправу, але тепер продовжіть видих і вдих, здійснивши легкий поштовх діафрагмою.

Що ще покращує дикцію

Досягти бажаного результату допоможе правильна інтонація. Читайте будь-який текст із виразом, і ви помітите позитивні зміни і в тембрі голосу, і у вимові, і в темпі. Можна скористатися акторськими методами тренування дикції. Покладіть у рот пробку, грецькі горіхиабо олівець і прочитайте кілька скоромовок або будь-який текст, який вам сподобається. Слова потрібно вимовляти у повільному темпі, добре промовляючи кожну букву.

Читання вголос із виразом допоможе вам навчитися правильному смисловому інтонуванню

Ще один відмінний метод ґрунтується на необхідності чути себе збоку. Запишіть свій голос на диктофон, а потім прослухайте запис.Так ви відразу виявите допущені в промові помилки. Зробіть повторний запис, але тепер постарайтеся виправити вади. Можна прочитати вірш чи будь-який художній текст. Повторюйте, доки не досягнете ідеального результату.

Описані в статті вправи для поліпшення дикції не потребують спеціальної підготовки. Їх можуть виконувати як дорослі, і діти. При відповідальному підході до тренувань ви вже за кілька тижнів помітите прогрес.