Як змінити риси темпераменту. Як змінюється характер людини із віком? Зміни у зовнішньому вигляді

Майже кожна людина на певному етапі життя стикається із ситуацією, коли у неї виникає бажання змінити свої звички, поведінку, характер. Протягом свого життя люди можуть нескінченно змінюватися на краще, адже завжди знайдеться щось, що їх не влаштовує.

Самовдосконалення та прагнення на краще змінюють характер людини, її ставлення до життя, і навколишній світ починає ставитися до нього інакше. Вся сукупність змін тягне за собою поліпшення життя. Високі цілі, які раніше здавалися такими далекими, стають доступними. Поки що ми змінюємося — ми ростемо.

Що ж може спричинити бажання змінити сформований спосіб життя на краще? Один із головних і сильних мотиваторів, що стимулюють прагнення змін — страх. Це може бути страх втратити щось дороге (здоров'я, кохану людину, дітей, сім'ю, роботу, статус тощо) або страх не встигнути щось отримати від життя (той самий список).

Щоб почати змінюватися, людина повинна знати і розуміти, що є вирішення ситуації, що склалася, вона повинна мати надію на вихід. Саме тому закохана дівчина, щоб скинути вагу і не втратити коханого, ходить до спортзалу та басейну, а людина, яка перенесла інфаркт, одразу кидає палити. Страх злиднів і бідності був мотивом до старанної роботи для багатьох людей, які розбагатіли внаслідок цього.

Людина не буде змінюватися на краще, якщо життя, що складається, його влаштовує, і він вважає, що і так проживе непогано. Він не змінюватиметься, якщо не бачить можливості виходу із ситуації, що склалася — так упокорюються люди із серйозними хворобами, коли вважають, що надії на одужання немає. Звідси випливає простий висновок: щоб змінюватися, потрібно усвідомлювати, наскільки дорого тобі те, що ти можеш втратити або наскільки погано буде в житті, якщо все залишиться без змін.

Є також стаття про те, якого раніше любили. У ній є кілька способів відпустити людину, з якою розлучилися, але не можете забути і це заважає будувати нове життя.

З чого почати

Способів змінити у собі щось швидко та безболісно не існує. Чудодійних засобів, що дозволяють миттєво викорінити погані звички або набути позитивних, ще не придумали. Прагнення змінити себе та своє життя досягає успіху лише тоді, коли для досягнення мети додаються певні зусилля та праця.

Для початку непогано зрозуміти, що саме не влаштовує вас у собі, що заважає жити. Потрібно з'ясувати, які погані або хороші якості ви маєте, для чого вони можуть знадобитися. Слід вибрати ті, які заважають змінитися найбільше і яких потрібно позбутися в першу чергу.

Намагатися позбавитися відразу всіх поганих звичок і якостей не варто - це непосильне завдання. Позитивні якості, які є в кожній людині, варто розвивати та культивувати,на зразок того, як садівник доглядає квіти. Навіть позбавлені бур'янів, троянди не пахнуть, якщо їх не доглядати — так і наші переваги потребують догляду.

Позитивне мислення

Корисність позитивного мислення давно всіма визнана та не потребує додаткових доказів, але скарг на життя, людей, погоду менше не стало. Священик Вілл Боуен після тривалого спостереження за поведінкою людей уклав, що від висловлювань людей залежать їхні думки, що впливають на емоції, почуття та дії.

Тим, хто хотів внести зміни у своє життя, священик порадив одягнути звичайний браслет і жити без пліток, скарг, роздратування три тижні. У тому випадку, коли людина забувала і говорила негативні слова, вона одягала браслет на іншу руку і починала заново відраховувати дні. Експеримент тривав, поки браслет не залишався на одній руці три повні тижні.

Метод, запропонований звичайним священиком, виявився дуже ефективним — учасники експерименту дуже змінилися. Життя без скарг змушувало людей вже з моменту пробудження усвідомлювати, що висловлюватися про негативні речі не слід, а найкращий засіб утриматися від цього — вчитися помічати все позитивне у собі та світі, що їх оточує.

Учасники випробування навчалися самоконтролю над думками і словами, адже без уміння контролювати себе не можна змінити на краще. Крім того, під час експерименту кожен дізнавався про себе та своє мислення багато нового.

Зміни у зовнішньому вигляді

Зміни у внутрішньому світовідчутті неодмінно призведуть до зміни зовні, кардинальному або зачіпає окремі риси загального образу. Почавши мислити позитивно, ви вибачте кривдників і перестанете витрачати енергію на образи.

Зрозумівши, що ви унікальні, ви полюбите себе та навчитеся виражати свою любов до близьких. Зникне бажання захищатися від негараздів світу об'їданням, алкогольними напоями, курінням.

З'явиться впевненість у собі і плечі розпрямляться, хода стане впевненою, засяють очі. Світ зміниться, у вас з'являться нові друзі та захоплення. Виникне бажання змінити імідж, змінитись зовні, тому що колишній образ вже не підходить внутрішньому змісту.

І, навпаки, часто людина почувається невпевнено у житті, тому що їй не подобається власний зовнішній вигляд. Позбавившись зайвих кілограмів, зробивши нову зачіску або оновивши гардероб, він змінюється спочатку зовні, а потім настають і внутрішні зміни.

Якщо у вас з'явилося бажання змінитись на краще, зовні чи внутрішньо, не відкладайте це на завтрашній день, понеділок чи наступний місяць.

Починайте діяти прямо заразЯкими б не були день тижня та час доби, адже кожна секунда життя йде безповоротно і її не повернеш.

За визначенням психологів, характер людини - це індивідуальна сукупність особистісних властивостей, які визначають ставлення людини до всього навколишнього і проявляються в вчинках, що здійснюються нею.

Найголовніші, базисні риси характеру закладаються ще в ранньому дитинстві, можна впевнено стверджувати, що вже в 5-6 років дитина має достатньо сформований характер. Вже на другому році життя хлопчик або демонструє дорослим вольові якості, а до 3-4 років життя у дитини вже формуються ділові властивості.

Всі ознаки комунікативних схильностей виявляються у віці 4-5 років, коли дитина починає брати активну участь у рольових іграх у групі інших дітей.

Під час навчання у школі триває процес формування характеру, але якщо на учня молодших класів максимальний вплив мають батьки та педагоги, то починаючи з середніх класів дитина все більше прислухається до думки ровесників, однак у старших класах знову стають важливими оцінки та рекомендації дорослих людей.

У цей віковий період на молоду людину істотно впливають також засоби масової інформації.

Надалі характер дещо змінюватиметься на основі особистих зустрічей, відносин з іншими людьми, у старшому віці деякі риси особистості знову змінюються, але вже з інших причин.

У 50 років людина виявляється немов на кордоні між минулим і майбутнім, грандіозних планів на подальше життя вона вже не будує, але й повністю зануритися у спогади ще зарано. Після 60 років людина вже чітко усвідомлює всю цінність як минулого, так і сьогодення, у нього з'являються неквапливість і розміреність у міркуваннях та вчинках, навіть якщо раніше такі якості не були притаманні.

Чи може доросла людина змінити свій характер?

Після досягнення тридцяти років кардинальні зміни в характері відбуваються надзвичайно рідко, але все ж таки змінити себе ніколи не пізно. Людина у будь-який момент життя може вплинути на ті риси свого характеру, які не подобаються йому самому, для цього є безліч методик, але головне – рішення змінитись має бути добровільним та усвідомленим.

У такій ситуації багато в чому допоможе системний підхід. На окремий аркуш паперу треба виписати ті риси характеру, які викликають роздратування, і напроти кожної написати, у чому саме вони проявляються. Зваживши все написане, людині буде набагато легше контролювати себе і не допускати надалі небажаних дій зі свого боку.

Процес формування характеру - тривалий, складний, і позбутися неприємних рис буде нелегко, але все ж таки можливо, причому особливо не комфортно людина почуватиметься протягом першого тижня після прийняття рішення. Коли контроль за небажаними рисами характеру увійде у звичку, стежити за своєю поведінкою буде значно легше, і людина сама не помітить, як її життя, і життя його близьких зміниться на краще.

Як змінити характер? Перше, що вам необхідно зробити, це взяти аркуш паперу, ручку і скласти список: спочатку вкажіть ті риси, які, як вам здається, заважають жити, а потім впишіть ті, які ви хотіли б придбати.

Як визначити негативні риси характеру

Щоб точніше визначити, що ж у вас є негативного, запитайте своїх близьких. Нехай вони скажуть вам, що у вас їх дратує. Так ви зможете подивитися на себе збоку.

Найчастіше ми самі за собою не бачимо якихось недоліків, а в цьому випадку ми можемо виявити в собі ще кілька характеристик характеру, які зможемо заодно підкоригувати.

Як змінити погані риси характеру на добрі

Наступною дією після складання списку необхідних і непотрібних характеристик характеру, вкажіть поруч із бажаними методи, як це здійснити.

Наприклад, ліньки можна подолати тільки активною діяльністю, песимізм – позитивним настроєм, агресія – вихованням у собі доброзичливості, нерішучість – прийняттям активних дій щодо задуманого тощо.

Подумайте над тим, які зміни принесе зміна характеру. Це вас мотивуватиме. Але знайте, що характер змінити - справа довга і трудомістка, але добре розвиває силу волі.

Завдання змінити свій характер не з легких, пам'ятайте про це, і в прагненні покращити характер звертайте увагу ще й на те, щоб не набути інших негативних рис. Контролюйте це і вчасно їх позбавляйтеся.

Замислюючись про те, що нам заважає жити, ми звалюємо всю провину на характер і вбиваємось, що нам не пощастило, і ми народилися не такими. А потім ми переливаємо з порожнього в порожнє, намагаючись переробити того, кого не знаємо, того, ким хотіли б бути. І робимо себе нещасним ще більш нещасним. Хороша новина у тому, що все можна змінити.

Усміхаєшся, як ідіот, але роздратування колкими голками пре зсередини - характер посмішкою не сховаєш, хоч би як старався. Як змінити свій характер без прикрості за витрачений час?

Характер – ніщо, спрага жити красиво та щасливо – все!

Поки характер завдає незручностей іншим, ми завжди знайдемо спосіб виправдати себе. Але коли характер заважає здійснитися нашим планам та мріям, у нас виникає проблема. Жити по-старому не можемо, а по-новому ще навчилися.

Як змінити характер на краще? І неважливо, що саме потрібно: чи позбутися дратівливості, стати рішучою або, нарешті, виявити характер і перестати бути м'якотілим – у кожного свій список. Але попереду на нас чекають перегони по вертикалі, випробування на міцність і справжнє пекло.

Чи можна змінити характер та переробити себе?

Ми пробуємо, намагаємося себе переробити, прислухаємося до думки оточуючих. Хтось виписує негативні риси на папері, інші мають силу волі.

Контролюй себе і буде тобі щастя. Чи не вдається контролювати? Наслідуй кумира! Не знаєш, кому наслідувати? Вважай до 10! Ні, краще до 100! На крайній край, відкрийся світу і до тебе ... Ну, ти в курсі.

І начебто все починає змінюватися. Люди вже не так дратують. На роботі прислухалися, на вулиці посміхнулися, нав'язливі думки відступили. Життя налагоджується до наступного стресу. Коли старі граблі опиняються на новому місці, ми отримуємо той же результат - характер так і не вдалося змінити.

Як змінити свій характер на краще?

Чому ми терпимо фіаско?

Ми намагаємось змінити внутрішнє зовнішні маніпуляції. Діємо навмання: може допоможе. Готові слухати інших, але не почути себе. Дивимося на себе, але бачимо лише рамки, під які хочемо підлаштуватися. Не розуміємо причин, через які характер псується.

Характер - це не щось залізобетонне та незмінне. Це наші звички жити у певний спосіб. А позбавлятися старих звичок - що боротися з вітряками. Тому ефективніше зосередитися на іншому - на тому, як створити в собі нові звички, як виростити в собі новий характер.

Чи можна змінити характер протилежний?

Чи це можливо? Чи може, наприклад, людина, від природи запальна і звикла діяти в запалі, раптом стати терплячою?

Як змінити свій характер такому? Він живе, наче щодня стріляє по мішені. Статус, гроші, амбіції є – отже, потрапив до десяточки. Метушиться, мигтить, втрачає гроші та можливості – значить, мазила. Перший дисциплінований, організований, рішучий і любить жити за планом. Другий – його абсолютна протилежність. Але між ними набагато більше спільного, ніж може здатися на перший погляд.

Обидва мають один і той же набор властивостей психіки, але проявляються ці властивості по-різному.

Секрет перший: характер не вирок, а індикатор твого стану

У Системно-векторної психології Юрія Бурлана таких «стрільців на мету успіху» називають носіями. Психіка шкірника що сірник: швидко спалахує, швидко гасне. Нове тягне, старе обтяжує. Почати легко, закінчити – вже нецікаво. Вище, швидше, сильніше – перше! Але це не означає, що шкірник може тільки дратуватися, якщо все йде не за планом або хтось повільніше, ніж він.

Секрет його спокою у тому, наскільки він розвинений та як реалізує себе. Чим шкірник більш розвинений і реалізований, тим він організованіший і спокійніший. Якщо ж не знає, як себе застосувати, метушиться і мигтить - легко виходить із себе і дратується.

Іншими словами, характер – це неоране поле для розвитку, а не боротьби із собою. І це перший маленький секрет.

Секрет другий: якщо змінити характер, то що саме міняти?

Другий секрет у тому, що нами рухає. Які мотиви формують нас та впливають на наш характер. Так, дратівливого шкірника виводить із себе одне, а носій лютує зовсім від іншого.

Якщо шкірник дратується і злиться, коли нездатний контролювати себе чи інших, то люті миролюбного м'язів досить раптово розбудити його чи дати доїсти по-людськи.

Так само раптово та некеровано, але з інших причин реагує і людина з . Якщо роблять замах на його природний ранг вождя, в гніві він страшніший за будь-якого шкірника і м'язника разом узятих.

Як змінити свій характер на краще? Діяти!

Замислюючись про те, що нам заважає жити, ми звалюємо всю провину на характер і вбиваємося, що нам не пощастило, і ми народилися не такими. А потім ми переливаємо з порожнього в порожнє, намагаючись переробити того, кого не знаємо, того, ким хотіли б бути. І робимо себе нещасним ще більш нещасним. Хороша новина у тому, що все можна змінити. Зрозуміти себе, побачити негативні риси, а сильні сторони, які стануть опорою для нас.

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

Протягом життя багато людей замислюються над питанням: Як змінити свій характер? У цій статті ви отримаєте відповіді на свої запитання та навчитеся змінювати свій характер.

Як відомо, кожна людина унікальна істота, яка має свій неповторний характер. Люди мають різні особисті цінності, захоплення, світогляд і сприйняття світу, по-різному відповідають зовнішні зміни. Характер людини відбивається у її поведінці і вчинках, у тому числі і виходить усе його життя. Проте чим важчий і гірший характер людини, тим важче їй реалізувати себе та свої потреби у суспільстві.

Чи можна змінити характер людини?

Почати варто з того, що лише половина рис характеру передаються нам у спадок. Інша ж половина формується за допомогою накопиченого життєвого досвіду і звичок, що утворилися. У зв'язку з цим стає очевидним, що свій характер можна і потрібно міняти.

1. Аналізуйте та контролюйте свій характер

Перед тим, як змінити свій характер, необхідно дізнатися, який він у вас зараз. Навряд чи ви зможете змінити те, що ви самі не до кінця знаєте. Розділіть аркуш паперу на 2 частини. У 1 частині випишіть риси характеру, які вам у вас не подобаються, а 2 частини напишіть шляхи розв'язання. Наприклад: вам не подобається, що ви завжди кажете та й цим користуються абсолютно все, перекидаючи на вас усю роботу. Проблема полягає в тому, що ви не можете дати негативну відповідь на різні запити. Наступного разу зня про це просто ввічливо відмовтеся.

2. Прийміть себе та свій характер

Приймаючи себе і свій характер, ви усвідомлено підходите до справи його зміни. Ви повинні звикнути до ваших мінусів. Однак не варто забувати, що у вас є плюси. Любіть себе і постійно займайтеся своїм розвитком та самоосвітою. Зрікаючись свого дійсного характеру ви ніколи не зможете його поліпшити і тим більше змінити.

Якщо ви хочете змінити певні риси характеру, варто повчитися у тих, у кого ці якості вже добре розвинені. Читайте книги, уважно вивчайте людей з потрібними рисами характеру, ставте їм питання та застосовуйте отримані знання на практиці.

Уявляйте ідеального себе. Намагайтеся зафіксувати ці емоції. Задайте собі питання: Що ви робитимете, змінивши характер? Що ви відчуватимете? Де ви перебуватимете? Цей інструмент допоможе вам зрозуміти яким саме ви себе бачите і додасть додаткову мотивацію і прагнення.

Також існує таке поняття, як афірмація. Полягає воно у щоденному промовлянні коротких речень (мантру) для власного програмування. Створіть і собі таку мантру. Наприклад, ви хочете стати впевненішим у собі: кожен день я стаю ще впевненішим, ще красивішим, ще сильнішим.