Vjerujem u sebe i svoje. Kako vjerovati da ste sposobni postići sve što želite? Ženska psihologija i samopouzdanje

Ponekad se osjećate: u slijepoj ste ulici, sve što radite nema smisla. Rutina, svakodnevica - svega je dovoljno. Znate da morate nešto promijeniti, ali kako smoći snage? Kako vjerovati u sebe i početi živjeti? Pozitivni stavovi upareni sa prave akcije. Pročitajte što točno učiniti.

Vjerovati u sebe: glavna stvar-Nemojte se bojati

Znajte da se u kakvoj god situaciji nalazite sve može promijeniti nabolje. Glavna stvar je ne bojati se, jer trenutačna situacija očito nije zadovoljavajuća i stoga je glupo cijeniti je. Naravno, iza sebe često imaju obitelj, djecu i tako drastične promjene kao što su promjena posla, mjesta stanovanja ili imidža, što može utjecati na njihov život. Ako je tako, onda počnite s malim - mijenjajte se postupno.

Kako vjerovati u sebe kada nisko samopouzdanje otežava odluku o novom poslu? Vratite vjeru u sebe ispravne postavke. Čovjek dobije život na koji je navikao iu koji vjeruje. Ako vjeruje da je svijet okrutan i da u njemu postoje samo lažljivci, onda je to ono što dobiva. On smatra da je postizanje njegovih ciljeva samo pitanje vremena - i jest.

Ovu teoriju potvrđuju riječi Henryja Forda – jedan od naj uspješni ljudi u priči: “Bilo da mislite da nešto možete ili da ne možete, u oba slučaja ste u pravu.” Morate vjerovati u sebe - promijenite svoje razmišljanje i život će vam se promijeniti.

Ako vam predstoji intervju, au glavi vam klizi misao: "Neće me zaposliti", odmah prekinite. Recite naglas ili u sebi: “Ja sam uspješna osoba, pa ću se zaposliti.” Ponavljajte sve dok izraz ne postane pozadina. Mislite li da je ovo glupo? Možda se tako čini, ali pozitivni stavovi djeluju.

Podsvjesno ljudi vide nesigurnost, a čak ni trostruki superspecijalist neće biti angažiran ako se ponaša nespretno. Ovo je samo jedan primjer, ali stavovi koji afirmiraju život mijenjaju čovjekovu svijest i pomažu mu da postigne uspjeh u svim područjima života.

Kada sastavljate pozitivne izraze, nemojte koristiti dio "ne". Podsvijest je ignorira. Dakle, fraza "neću dobiti otkaz" za podsvijest zvuči kao "dobit ću otkaz". Postavka bi trebala zvučati kao da ste dobili ili ćete uskoro dobiti ono što ste željeli.

Primjeri ispravnih postavki:

• Dobit ću promaknuće.
• Voljen sam i poštovan.
• Ja sam uspješna, jake volje, uporna osoba.
• Izgradit ću posao.
• Dovest ću je.

Ponavljajte postavke svakodnevno u određeno vrijeme - na putu do posla ili prije spavanja. Neka ovo postane mantra 10-15 minuta. U početku će biti teško jer mozak nerado prihvaća nepoznate upute. Glavna stvar je vjerovati u sebe, a nakon 2-3 mjeseca primijetit ćete kako se vaši postupci i ponašanje mijenjaju. Steći ćete one kvalitete koje su nedostajale.

Kako vjerovati u sebe

Ako ne znate kako početi vjerovati u sebe, pogledajte svoju djecu. Pouzdano znaju da je zanimanje vatrogasca ili policajca najbolje na svijetu i da će to sigurno postati. Kako dobiti slatkiše od mame? Plakanje unutra javno mjesto radi besprijekorno.

Djeca nas uče lekciju kako uspjeti. Ako vam nešto treba, svi raspoloživim sredstvima težiti ovome. Odrasla osoba mora samu sebe uvjeriti u potrebu promjene ili postizanja određenog cilja. Možete vježbati auto-trening, ali postoje i drugi načini.

Baš kao što naše misli utječu na naše postupke, naša djela utječu na naše misli.

Ako želiš postati glazbenik, ponašaj se kao glazbenik. Idite na mjesta gdje se okupljaju glazbenici, komunicirajte s njima, oblačite se poput njih. To će prevariti i preformatirati mozak. Jednog dana ćete odjednom shvatiti da ste već naučili svirati instrument, znate čitati i birati note. Mislite li da je ovo čudo? Ne, tako funkcionira podsvijest. Ponašajte se kao uspješna osoba i vaše će misli biti primjerene.

Izgradite temelj

Vjera koja nije ničim potkrijepljena je slijepa i ne traje dugo. Promjena načina razmišljanja neophodna je za postavljanje cilja i kretanje prema njemu. Ovaj potrebno stanje da povratite vjeru u sebe.

Počnite s malim: trčite kilometar više svaki mjesec, naučite deset riječi stranog jezika dnevno, pozdravite pet nepoznatih cura/dečki tjedno. To će povećati samopouzdanje i osloboditi se lažnih strahova.

Pozitivni stavovi će ojačati samopouzdanje, a prve pobjede će ga ojačati u podkorteksu. Proći će vrijeme- i opetovano ponavljanje fraza neće biti potrebno: misli će se promijeniti, a s njima i život.

Svima je teško, ne znamo kako živjeti sretno, kako se izvući iz zamke negativne misli. Često sve što trebate je duboko udahnuti i reći: „Od danas živim na novi način!“, stvoriti i primijeniti prave stavove, ali što je najvažnije, djelovati. Kako si možete pomoći da vratite samopouzdanje?

Čak iu najuspješnijem društvu, mnogo ljudi treba pomoć. To su djeca iz sirotišta, prosjaci na ulici, veterani i oni kojima je potrebna transfuzija krvi.

Pokušajte nekome barem malo uljepšati dan. Rješavanje tuđih problema učinit će vas samopouzdanijim i povećati vaše samopoštovanje.

2. Napravite popis pobjeda

Sigurno ste u životu imali teške situacije iz kojih ste izlazili kao pobjednici ili postignuća na koja možete biti ponosni. Zapamti ih. To će vam pomoći da vjerujete u sebe.

3. Okružite se ljudima koji vjeruju u vas

Pokušajte što manje komunicirati s onima koji vas stalno ponižavaju. Umjesto toga, pronađite ljude sličnih vrijednosti koji će vas podržati i uživati ​​u vašem napretku.

4. Prihvatite sebe

Volite sebe u potpunosti, sa svim svojim vrlinama i slabostima. Nemoguće je postati samouvjeren ako odbacujete vlastite kvalitete.

5. Promijenite perspektivu

Prestanite se fokusirati na poteškoće i nepravde u svom životu. Usredotočite se na dobre i zanimljive stvari oko sebe, tražite pozitivne trenutke u teškim situacijama i budite zahvalni sudbini.

6. Probleme rješavajte postupno

Potpuno je nemoguće početi vjerovati u sebe ako stalno ne uspijevate u svojim nastojanjima. Možda vam život doista stavlja preteške zadatke. Ili možda ne procjenjujete dovoljno dobro svoje snage.

Odredite sebi cilj koji je očito ostvariv i činite male stvari prema njemu. Ovo će vas naučiti kako pravilno izračunati svoje resurse.

7. Educirajte se

Francis Bacon je rekao da je znanje moć. I bio je u pravu. Ako se ne možete nositi s problemom, tada naučite sve što može pomoći u njegovom rješavanju. Ako se ne možete kontrolirati, trebali biste prvo proučiti sebe.

Motivacijska literatura i seminari o osobni rast može olakšati pronalaženje podrške u vašem životu. Istražite kako svijet funkcionira i psihologiju drugih ljudi kako biste bolje razumjeli sebe.

8. Živite svoje ciljeve

Procijenite svoje ciljeve za godinu, pet godina i cijeli život. Budite iskreni prema sebi. Jesu li to stvarno vaše težnje ili su vam samo slike iz modnog časopisa ostale u sjećanju? Želite li stvarno ovo ili ovaj cilj nametnuta od tvoje polovice, šefa, okoline? Možda, umjesto putovanja na tropske otoke, duboko u srcu sanjate o tome da se zatvorite u ured i napišete program ili roman? Ili je, naprotiv, vrijeme da odustanete od svega i zamijenite korporativnu vezu za bungalov s pogledom na ocean?

Vjerovati u sebe možete samo ako živite svoj život. Ne možete gubiti vrijeme ispunjavajući tuđe želje i istovremeno poštivati ​​sebe.

9. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima

Svatko ima svoj put, ciljeve i postignuća. Ne gubite vrijeme, emocije i energiju trčeći se s drugim ljudima. Inače će ti cijeli život proći u koži trkaćeg konja, vođen bičem taštine i mamuzama ambicije.

Vjerojatno ste također primijetili da se većina ljudi dijeli u dvije skupine: one koji vjeruju u sebe i svoje snage i one koji tu vjeru jednostavno nemaju. Neki postižu uspjeh u životu, dok drugi sklapaju šape i prepuštaju se toku u nadi da će ih sama sudbina odvesti na pravi put. Ako ne želite cijeli život provesti kao “stjerana u kut”, već želite raditi ozbiljne stvari, rješavati važne probleme i biti u mogućnosti postići značajne visine u životu, onda vam preporučamo da, prije svega, naučite vjerovati u sebe. A mi ćemo vam reći kako to učiniti u našem današnjem članku.

Razmišljajte o životu jednostavnije.Čak i ne ulazeći u psihološke nijanse, možete čisto logično mišljenje doći do zaključka da samopouzdanje izravno proporcionalno utječe na naše izbore i naše zaključke o određenom zadatku ili problemu.

Za to postoji vrlo jasan primjer koji se zove “školski problem”. Ovaj eksperiment je proveden poznati psiholog Albert Bandura. Dakle, što je učinio: okupio je učenike u dva razreda, u svakom od njih su bili i "odlični učenici" i "niski učenici" (tj. sa stajališta mentalne komponente, bili su jednako jaki). Osim toga, učenici su bili iz istog razreda (samo različite podskupine). Nakon čega je zamolio svaku skupinu da riješi isti problem, ali je u prvoj skupini spomenuo da je zadatak izuzetno težak, au drugoj, naprotiv, rekao je da je zadatak vrlo lagan i da neće izazvati probleme čak ni za najslabije učenike.

Rezultati ovog eksperimenta bili su sljedeći: u skupini u kojoj je prijavljeno da je zadatak izuzetno težak, većina učenika je brzo odustala i nije riješila zadatak. A skupina u kojoj su spomenuli lakoću rješavanja problema, većina učenika je, naprotiv, riješila ovaj problem. Štoviše, ni najslabiji učenici nisu odustajali, nastavljajući ustrajno tražiti rješenje, unatoč nedostatku znanja, a mnogi od njih su u zadatku i uspjeli!

Ovaj eksperiment jasno je pokazao kako ljudi reagiraju na poteškoće. Ako si već na podsvjesnoj razini daju signal da je taj problem praktički nerješiv, onda će ga odmah staviti pred sebe, jer ne vjeruju u sebe i svoje snage. Ali ispada da svaki problem u životu ima jednostavno rješenje, glavno je da ga tretiramo ne kao izuzetno složen zadatak, već kao jednostavnu situaciju. Što jednostavnije shvaćate život, brže ćete vjerovati u sebe i naučiti postići sve visine u ovom životu.

Temeljite se na iskustvima sebi ravnih ljudi. Ponekad je nedostatak samopouzdanja posljedica činjenice da se počinjemo uspoređivati ​​s drugim ljudima koji također nisu uspjeli riješiti takav problem. U pravilu, kažemo si nešto poput ove fraze: "Pa, ako mu nije uspjelo! Ja sigurno neću uspjeti!” Tako govoriti i misliti je u najmanju ruku glupo. Zapamtite da ste jedinstvena osoba koja ne može biti slična drugima ni u sposobnostima ni u vještinama. Ono što ne radi drugima ne znači da neće raditi ni vama. Nikada ne odustaj prije vremena! A ako se odlučite usporediti s drugom osobom, onda uzmite u obzir njega i svoje iskustvo u određenom području.

Prisjetite se svog uspješnog iskustva. Ponekad, da biste vjerovali u sebe i počeli postizati rezultate, samo se trebate prisjetiti svog uspješnog iskustva u ovom području. Na primjer, ako ne vjerujete da ćete uspjeti osvojiti natjecanje na velikom turniru, pokušajte pogledati u svoju prošlost u kojoj ćete vidjeti puno pobjeda. I razmislite o tome: ljudi ne dolaze samo na velike turnire. Naravno, prošli uspjeh ne jamči uspjeh u budućnosti, ali prošlost vam može uliti povjerenje i nadu, a to je dovoljno da imate značajne šanse za pobjedu. Točno na osobno iskustvo računamo svoje šanse, pa ako želite sebi uliti povjerenje sjetite se svog prošlog USPJEŠNOG iskustva.

Da biste vjerovali u sebe, podignite ljestvicu. Počinjemo poštovati sebe i vjerovati sebi tek kada učinimo nešto što nadilazi naše mogućnosti. Uostalom, nećete biti ponosni ako u šahu pobijedite malo dijete koje je tek naučilo osnove ove igre?! Ali bit ćete nevjerojatno sretni kada jaki velemajstor izgubi od vas. Je li tako?! Zato, Kako biste osigurali da samopouzdanje nikada ne nestane, morate postupno podizati svoju ljestvicu. Samopouzdanje ili "samoučinkovitost", kako se još naziva, može rasti kako zadaci koje rješavate postaju složeniji. Ali što je najvažnije, rješavanjem problema složenije prirode postajete još uspješnija osoba!

Teže je preživjeti poraz iz djetinjstva ili tinejdžerske dobi. Nikada se ne smijete uspoređivati ​​u sadašnjem vremenu, sa sobom kao djetetom. Ako kao tinejdžer niste uspjeli izgraditi odnose s djevojkama, to ne znači da ćete imati problema u odrasloj dobi. Poteškoće mogu nastati samo ako se uvjerite da još uvijek ne zaslužujete pozornost lijepe polovice čovječanstva, iz bilo kojeg razloga. Slažemo se da je vrlo teško vjerovati u sebe u djetinjstvu, jer se u mnogočemu ne možemo trezveno suodmjeriti s već ostvarenom osobom, zbog čega djeca i adolescenti teško podnose poraze, a samopouzdanje može biti izgubljen nekoliko godina.

Razmotrite svoje sposobnosti kada procjenjujete rješenje životnog problema. Kako se ponovno ne biste razočarali u sebe, nemojte ponekad na sebe stavljati više nego što zapravo možete podnijeti. Pokušajte prihvatiti one stvari koje su stvarne. Na primjer, glupo je planirati postati dolarski milijunaš za mjesec dana ako danas ne zaradite ni tisuću, a nemate ni plan kao takav. Što se češće pri donošenju odluka pozivate na zdrav razum, manje ćete se nalaziti u situacijama koje su se pokazale preteškima za vas. Često samopouzdanje nestane nakon brojnih poraza, a obrnuto se može manifestirati nakon nekoliko pobjeda.Iz toga slijedi da je, da biste se razveselili i vjerovali u svoju snagu, ponekad dovoljno ostvariti nekoliko, iako malih pobjeda.

Tuđa mišljenja utječu na samopouzdanje.Čovjek je biće koje živi u čoporu (društvu), bez njega ne može živjeti. Stoga za svakoga od nas mišljenje društva ima određeno značenje. Ponekad tuđe mišljenje postane važnije čak i od vašeg vlastitog. Kao rezultat toga, svaka rečenica koja se govori osobi može je promijeniti, a zli ljudi to iskorištavaju, bacajući uvredljive riječi i kao rezultat: ne postoji samo ljutnja na uvreditelja, već i razočaranje u sebe, vjeru u svoju ljepotu, inteligencija, inteligencija itd. .P. Ako ste još i ovisni o tuđim mišljenjima, onda nikada nećete moći vjerovati u sebe i svoje snage!

Ako želite vjerovati u sebe, posavjetujte se s vlastima. Nećete se moći u potpunosti osloboditi tuđeg utjecaja, a to kao takvo i nije potrebno, jer trebate ostati djelomično pouzdana osoba, već trebate vjerovati samo ljudima koji su za vas autoriteti u ovom ili onom pitanju. Međutim, ne stvarajte sebi idola koji sve razumije. Svaka osoba je sposobna biti stručnjak u dva ili tri područja, ne više. Ako daje savjete koji izlaze iz okvira njegovog znanja, onda ih više nije potrebno slušati. Dakle, ako autoritativna osoba izjavi da ste stvarno dobri u onome što radite, a svi ostali (prijatelji, poznanici i rodbina) imaju suprotno mišljenje, onda je bolje poslušati neovisnog stručnjaka.

Naučite pravilno odrediti prioritete. Ne morate biti najbolji u svemu, a pogotovo ne zahtijevaju svi zadaci vaše rješenje. Vrlo je važno razumjeti što igra dominantnu ulogu u vašem životu, što je sekundarno, a što uopće nije važno. Često pokušavamo riješiti puno stvari u isto vrijeme, preuzimajući na sebe nepodnošljiv teret, a umjesto riješenih problema imamo gomilu promašaja koji nas deprimiraju. Ali najgore u ovakvim situacijama je što nepotrebne stvari uspijemo natrpati, a bitne ostaju neriješene, zbog čega imamo loše raspoloženje, nisko samopouzdanje i izgubljenu vjeru u sebe.

Češće komunicirajte s uspješnim i pozitivnim ljudima. Kao što smo gore spomenuli, svaka osoba zahtijeva društvenu aktivnost, jedna od manifestacija ove aktivnosti je komunikacija, o kojoj izravno ovisi emocionalna svijest osobe. Ako komuniciramo s ljutitim, zavidnim i općenito negativnim ljudima, koliko god to željeli, i sami ćemo postati isti. Stoga, ako to ne želite, već naprotiv, težite uspjehu i prihvaćanju vjere u sebe, tada prije svega trebate promijeniti okolinu. Pokušajte provoditi više vremena s ljudima koji su uspješni i imaju aktivan stil života.

Izbjegavajte stres. Stres je vrlo podmuklo stanje za osobu, jer s jedne strane emocionalno stanješto je uobičajeno da doživi svaka osoba. No, s druge strane, izrazito negativno djeluje u slučaju bolesti ili depresije. Uzmimo naš primjer. Osoba koja ionako ima nisko samopouzdanje ne vjeruje u sebe, a onda se dogodi stresna situacija koja osobu može dovesti do živčanog sloma, nakon čega će se pojaviti niz zdravstvenih problema osobe.

voditi zdrava slikaživot. Zdrava osoba u pravilu nema problema sa samopouzdanjem, jer uvijek ima “svježu glavu” koja mu omogućuje da trezveno gleda na stvari i svijet oko sebe. Od poraza ne paničari, već ih doživljava kao još jedno životno iskustvo koje će mu kasnije koristiti slične situacije. Uostalom, griješe samo oni koji ništa ne rade.

Želimo vam da uvijek vjerujete u sebe, svoje snage i uvijek ostvarujete svoje ciljeve!

Kako vjerovati u sebe i postići uspjeh na poslu i u privatnom životu? Zašto neki ljudi uspijevaju ponosno koračati kroz život uzdignute glave, a drugi dobivaju sporedne uloge? To je zato što prvi imaju jake namjere i vjerojatno znaju što žele. A potonji uvijek sumnjaju, vjerujući da su nedostojni dobiti ono o čemu sanjaju.

Kako se osjećati samouvjereno

Psiholozi koji rade s ljudima koji pate od ovog problema imaju nekoliko zlatnih pravila za suočavanje s ovakvim stavom prema životu.

Neki od ovih savjeta uključuju:

1. Lakše se povezujemo s raznim životnim situacijama.
2. Vjerujte u svoje sposobnosti.
3. Prisjetite se prošlih postignuća.
4. Zaboravite sve neuspjehe.
5. Trezveno procijenite situacije.
6. Imajte svoje mišljenje.
7. Ispravno postavite svoje prioritete.
8. Budite među uspješnim i pozitivnim ljudima.
9. Doživite pozitivne emocije.
10. Vodite zdrav način života.

Povratak na sadržaj

Jednostavniji odnos prema stvarima i vjera u svoje sposobnosti

Ne biste se trebali usredotočiti na sve vrste malih problema. Neka pokvarena slavina u kupaonici ili oštećeni tepih u dnevnoj sobi nemaju jak utjecaj na vaš stav prema životu. Nevolje se događaju, ali ih brzo zamijene dobri događaji. Morate naučiti prihvatiti život onakvim kakav jest. Kad bi ljudi mogli učiniti sve kako treba prvi put i bez poseban napor, tada bi im bilo dosadno i nezainteresirano.

Kad manje nevolje dugo uznemiruju nesigurnu osobu, ona postaje vrlo uzrujana. Nikad ne treba zaboraviti da svi imaju loše dane. Ne možete ih izbjeći, ali možete promijeniti svoj odnos prema njima. Uostalom, život je vedar i u njemu ima više dobra nego zla.

Ljudi koji nisu sigurni u vlastite sposobnosti često se uspoređuju s drugima. Mnogi ljudi imaju ovu naviku od djetinjstva, kada su roditelji djeci davali prijatelje i kolege iz razreda kao primjer. Kao odrasli nastavljaju sa sobom nositi teret negativnih iskustava.

Da biste se jednom zauvijek riješili ove navike, trebali biste shvatiti da je svaka osoba jedinstvena. Uspoređivati ​​ljude je nisko.

Stoga je potrebno doprijeti do svog srca i u potpunosti shvatiti da su svi ljudi različiti.

Ne postoje dvije jednake osobe. I svatko ima individualni skup sposobnosti.

Puno znači ako plašljiva osoba ima dobru, prijateljsku obitelj. Tko će vam, ako ne bliski ljudi, pomoći da prevladate neuspjehe i ponovno se pokušate "vratiti na pravi put". Ohrabrujuće riječi i veliki zagrljaj ponekad čine čuda. Osoba će se osjećati zaštićeno i moći će ostvariti nove ciljeve.

Povratak na sadržaj

Sjećanje na prošla postignuća

Bez obzira koliko maleni bili vaši prošli uspjesi, ne biste ih trebali zanemariti. Uostalom, i male pobjede su nešto promijenile. Da biste postali uspješniji, morate si svaki put postaviti nove ciljeve i svaki dan činiti barem male korake prema njihovom ostvarenju. Ovakav pristup životu pomaže u konsolidaciji ovog pozitivnog rezultata.

Ako nikada ništa ne pokušavate postići, kako se onda možete razvijati i rasti? Svakom je čovjeku dan život kako bi maksimalno iskoristio sve prilike, sve šanse. Inače će s početkom starosti doći duboko žaljenje i sram zbog vašeg kukavičluka.

Pesimisti pridaju previše pažnje svojim porazima. To negativno iskustvo toliko se učvrsti u glavi da ga se ponekad nemoguće riješiti. Osoba se voli sažalijevati i stalno ponavljati da ne može ništa. Tko je rekao da su stvari drugima bile lake?

Svi ljudi padaju, ali ne ustaju svi. Neki nakon dva-tri pokušaja odustanu i odbiju daljnju borbu za mjesto pod suncem. Nakon takvih događaja, osoba jednostavno postavlja strop za sebe, iznad kojeg se navodno više nikada neće uzdići.

Povratak na sadržaj

Trezvena procjena situacije i vlastito mišljenje

Još jedan razlog takve vitalne pasivnosti. Leži u činjenici da neki ljudi većinu vremena provode sanjareći. Naravno, puno je lakše sanjati nego ostvariti svoje želje u stvarnosti. Nesklad između svijeta i okrutne stvarnosti čini nesigurnu osobu ranjivijom okoliš. Uostalom, "vrvi" svim vrstama iskušenja koja jednostavno ne postoje u njegovim snovima.

Uspješna osoba ima svoje mišljenje o svemu i zbog toga je poštuju drugi. Uostalom, on može sigurno opravdati svoju misao bez brige što će drugi misliti o njemu. Nesigurnoj osobi lakše je prihvatiti mišljenje drugoga, čak i ako se ne slaže s tom hipotezom. Jer se boji osude okoline.

Nesigurna osoba posvećuje malo vremena stvarno vrijednim idejama, jer je gotovo uvijek zauzeta procjenom sebe izvana. To loše utječe na vaš stav prema životu. Takva osoba vjeruje da su samo određeni zadaci unutar njezinih mogućnosti. Sve ostalo jednostavno gura u drugi plan.

Bojažljiva osoba trebala bi biti otvorenija i dijeliti svoje misli s drugim ljudima. Čak i ako ne dobije odobrenje. No, svaki pogled ima pravo na postojanje i sasvim je normalno da svatko ima drugačiji pogled na iste stvari i situacije.

Povratak na sadržaj

Ispravno postaviti prioritete i okruženje

Svi ljudi imaju različite vrijednosti na vrhu svojih životnih prioriteta. I to je sasvim normalno. Uostalom, ne možete se jednako posvetiti poslu, obitelji ili hobiju. Nešto će biti malo po strani. Stoga morate dobro razmisliti i odlučiti što želite više od života.

Nakon što je izbor napravljen, morate početi provoditi željene planove. Znajući što je točno važno, možete pravilno rasporediti svoje vrijeme i energiju. Također možete napraviti raspored za dovršavanje planiranih zadataka.

Ako okolina ne samo da ne pomaže u ostvarenju vaših ciljeva, već vas i deprimira, trebate je promijeniti. Naravno, među ljudima koji ne teže bolji život, teško je onima koji žele nešto postići. Teško je, a ponekad i nemoguće, da se takve suprotnosti međusobno razumiju. Stoga će biti bolje da se putevi ovih ljudi raziđu.

Jeste li ikada pomislili da su mnogi problemi s kojima se suočavate u životu posljedica nedostatka samopouzdanja? Prisjetite se kako se niste usudili prijaviti za posao iz snova, kako ste se bojali započeti razgovor s osobom koja vam se sviđa, odbili šik odjevnu kombinaciju, niste mogli obraniti svoje stajalište u svađi, a onda opet i opet krivili sebe što ste "popustili" ili propustili još jednu priliku. Nedostatak samopouzdanja uzrokuje mnogo neugodnosti. Teško je živjeti sretan, skladan život ako stalno sumnjate i ponavljate u sebi: "Jesam li vrijedan ovoga?", "Mogu li to?", "Jesam li toliko dobar?" Vrijeme je da promijenite situaciju, u ovom ćete članku naučiti kako vjerovati u sebe.

Kako vjerovati u sebe

Ima ih nekoliko učinkovita pravila, nakon čega se možete riješiti sumnje u sebe i značajno poboljšati kvalitetu života. Pa kako vjerovati u sebe? Samo slijedite preporuke:

1. Prestanite se grditi zbog nesavršenosti. Ne postoji ništa savršeno na svijetu. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, sa svim svojim manama. Dopustite sebi da budete ono što jeste, bez prigovaranja za ovu ili onu osobinu vašeg karaktera ili izgleda.
2. Preispitajte svoj društveni krug. Nastojte komunicirati s onima koji vas cijene, vjeruju u vas i podržavaju vas u svakoj situaciji. Ograničite komunikaciju s ljudima od kojih dolazi negativna energija. To će vam pomoći da krenete naprijed, umjesto da stagnirate, povećavajući sumnju u sebe.
3. Borite se protiv svojih strahova. Ne morate početi skokom s padobranom ako se bojite visine. Krećite se postupno. Ako je vaš problem strah od novih poznanstava, prevladajte sebe i upoznajte nekoga. Počnite pohađati tečajeve koji vas zanimaju, poput tečaja plesa ili filmskog kluba. To će vam pružiti priliku da se osjećate sigurnije u društvu istomišljenika.
4. Čuvajte svoje zdravlje. Razmislite o tome jedete li pravilno i izbacite li iz prehrane štetnu hranu. Počnite se baviti sportom, makar kod kuće. Nakon nekoliko treninga osjetit ćete val snage ne samo u tijelu, već iu duši.
5. Obratite pažnju na svoj imidž. Možda ste oduvijek željeli promijeniti svoju monotonu garderobu svijetlim, šarenim kombinacijama? Ili se prebaciti sa sportskog stila odijevanja na romantičniji? Došao je trenutak - djeluj! Budite hrabri i nemojte se ograničavati u pronalaženju "svog" izgleda.
6. Inspirirajte se! Idite na zanimljive izložbe, čitajte dobra literatura, slušajte kvalitetnu glazbu, gledajte remek-djela kina. Za što je drugo umjetnost stvorena ako ne za ovo? Pronađite barem sat vremena dnevno za uživanje u lijepom.
7. Naučite nove stvari. Naučite raditi nešto što prije niste mogli. Internet je prepun videouputa o većini različitih smjerova. Radite na svom govoru i glasu, učite strani jezik, počnite plesti ili step plesati. Nove vještine omogućit će vam da pogledate sebe iz druge perspektive.

Želite li svladati korisne prakse, sastavite svoju natalnu kartu i saznajte budućnost? Zatim pogledajte naš besplatni webinar i dobijte odgovore na najvažnija pitanja. Registrirajte se i poslat ćemo vam poveznicu na webinar

Vedska astrologija o povjerenju i neizvjesnosti

Natalna karta sadrži ogromnu količinu informacija o osobi. Koliko je osoba samouvjerena možete saznati na temelju položaja Sunca u natalnoj karti. Sunce (Surya) je "kralj" planeta. To je pokazatelj samopouzdanja osobe, njegovih liderskih kvaliteta, snage volje, uspjeha u poslu i položaja u društvu.

Osoba s jakim Suncem (Sunce posebno snažno “radi” u znaku Lava ili Ovna, kao i u 1. kući) nema problema sa samopouzdanjem. Ima liderske kvalitete i ne sumnja u svoje sposobnosti.

Ako je Sunce u Vagi ili Vodenjaku, tada je njegova energija izrazito slabo izražena. Sunce smješteno u 12. kući također je pokazatelj nedostatka samopouzdanja. Ali ne biste trebali pretpostaviti da je slabo Sunce smrtna presuda. Čak i uz nesretni položaj ovog planeta u vašoj natalnoj karti, ne možete odustati i misliti da ste osuđeni na vječne sumnje u svoje sposobnosti.

Saznajte imate li talenta za proučavanje astrologije. Pošaljite nam privatnu poruku