Poznavanje sebe. Čovjekova spoznaja samoga sebe: pravi rezultat apstraktnih traganja


Sokratov bliski prijatelj Herefon * jednom je otišao do delfijskog proročišta s pitanjem: "Ima li mudrijeg čovjeka na svijetu od Sokrata?"

Proročište je prenijelo Božji odgovor: "Nema mudrijeg čovjeka od Sokrata."

Herefon je radosno prenio ovaj odgovor Sokratu. Ali, na svoje iznenađenje, Sokrat se ponašao kao da je zbunjen i čak je doživio neku neugodnost.

Sokrat nije vjerovao da je najmudrija i najinteligentnija osoba na svijetu. Kako bi pobio zaključak koji je Bog napravio, odlučio je pronaći osobu koja bi bila mudrija i čiji bi ugled bio na višoj razini.

Prvo je našao političara. Političar je imao visoko mišljenje o svom znanju i bez prestanka je razgovarao sa Sokratom. Sokrat je vidio samodopadnost i neznanje političara. Pomislio je: "Iako ovaj čovjek ne zna ništa o milosrđu i ljepoti, on misli da zna sve. Ja barem priznajem da sam neuk, pa se čini da sam mudriji od njega."

Sokrat je ostao nezadovoljan i nastavio je svoju potragu. Našao je pjesnika. Ovaj čovjek je bio genijalni pjesnik, ali je vjerovao da je on najmudriji čovjek na svijetu jednostavno zato što je mogao pisati poeziju.

Tada je upoznao jednog zanatliju. Na njegovu žalost, zanatlija je napravio istu grešku kao i pjesnik. Vjerovao je da može sve jer je u tome dobar. Ponos je uništavao njegov vlastiti intelekt.

Na kraju je Sokrat shvatio pravo značenje Božjih riječi. Bog nije rekao da je Sokrat najpametniji čovjek na zemlji. Značenje njegovih riječi bilo je da je među ostalim smrtnicima Sokrat najmudriji jer je svjestan svog neznanja.

U našem svijetu možete pronaći mnogo ljudi koji imaju visoko mišljenje o sebi. Ali koliko njih će poniznim srcem tražiti dokaze svog neznanja?

"Upoznaj samoga sebe" - ove poznate riječi, ispisane na glavnom stupu Apolonovog hrama u Delfima, donijele su duboku mudrost Sokratu. Danas nam Sokratova potvrda otvara vrata mudrosti. Često poznavanje sebe i spoznaja istine počinje svješću o vlastitom neznanju.

U procesu kultiviranja, neki ljudi mogu vidjeti vlastite vezanosti i nedostatke. Oni gledaju na Fa kao na Učitelja, odriču se svojih vezanosti i poboljšavaju svoj xinxing (priroda uma, moral, moralna razina). A drugi ne vide svoje nedostatke, ili čak i ne priznaju da bi mogli imati ikakvih nedostataka, a ne žele se niti zamarati identificiranjem vlastitih problema. Zapravo, najmudriji i najmarljiviji ljudi vjerojatno su oni najskromniji i najskromniji, oni koji svoje probleme mogu sagledati sveobuhvatno.

Temeljito poznavanje sebe, zauzimanje ispravnog stava, znanje što treba činiti, a što izbjegavati, imati hrabrosti sagledati vlastite slabosti i pošteno ispraviti svoje greške, jedini je način na koji možemo postati pravi kultivatori i moći se poboljšati i ići naprijed.

Najvažnija faza u razvoju Sokrata kao mislioca bilo je njegovo proglašenje "najmudrijim među ljudima" od Delfijskog proročišta (o tome govori Platon u Sokratovoj apologiji). Razmišljajući o tim riječima i uspoređujući ih s vlastitim uvjerenjem da “zna samo da ne zna ništa”, Sokrat je došao do zaključka da ga to uvjerenje čini najmudrijim, budući da to drugi ljudi niti ne znaju. Poznavanje razmjera vlastitog (i tuđeg) neznanja, na koje čovjeka potiču riječi “Upoznaj samog sebe” na ulazu u delfski Apolonov hram, postalo je opće načelo sokratovskog istraživanja. Nije sebe smatrao hotelom mudrosti, već je samo nastojao u čovjeku pobuditi želju za istinom.Poznata je Sokratova izreka: „Znam da ništa ne znam.Za Sokrata je problem čovjeka, njegov unutarnji svijet glavna stvar. "Upoznaj sebe" je njegova izreka, u biti znači zahtjev za stalnim znanjem svake osobe o sebi. Sokrat je vidio opasnost od čovjekovog rastakanja u kaotičnoj, "neutemeljenoj" subjektivnosti sofista, koja je čovjeka pretvorila u nešto slučajan, izoliran, nepotreban čak i samom sebi Čovjek se podvrgava određenom unutrašnje pravo. Taj se zakon razlikuje od zakona prirode, izdiže čovjeka iznad vlastitih ograničenja, tjera ga na razmišljanje

Ljudsko postojanje nije čovjeku dano od početka. Može samo reći: "Ja samo znam da ne znam ništa." Osoba može samostalno doći do razumijevanja svoje uključenosti u jedan idealni princip zajednički svim ljudima.

Ponavljajući za delfskim proročištem "Upoznaj samoga sebe", Sokrat se osvrće na problem čovjeka, rješenje pitanja o biti čovjeka, njegovoj prirodi. Možete proučavati zakone prirode, kretanje zvijezda, ali zašto ići tako daleko, kako Sokrat kaže – upoznajte sebe, zaronite u ono što je blizu, a onda kroz spoznaju dostupnih stvari možete doći do istih dubokih istina. Za Sokrata je čovjek prije svega njegova duša. A pod "dušom" Sokrat razumijeva naš um, sposobnost mišljenja, i savjest, moralno načelo. Ako je bit čovjeka njegova duša, onda nije toliko potrebno njegovo tijelo, već njegova duša, a najviša zadaća odgajatelja je poučiti ljude kako da njeguju dušu. Vrlina čini dušu dobrom i savršenom. Sokrat povezuje vrlinu sa znanjem koje je neophodan uvjet za činjenje dobrih djela, jer bez razumijevanja suštine dobra nećete znati djelovati u ime dobra. Stvoritelj u svojim djelima mora izražavati stanje duha

Spoznaj sebe, kaže Sokrat Alkibijadu u Alkibijadu Prvom. Ali prije razgovora sa Sokratom, Alkibijad je bio potpuno siguran da se vrlo dobro poznaje, te da je zato i pretendirao na najviše uloge u političkom životu polisa, u koji je zbog godina trebao stupiti. On je visok i zgodan, bogat i plemenit, ali je li to on?! Ne. To je samo ono što pripada njemu, ali ne i njemu samome.

Što je ovo ja? Duša, samo duša, može posjedovati tijelo, jer ona to zna. A da bi se kontrolirala, mora poznavati i sebe, svoja svojstva. Možete vidjeti sebe u ogledalu ili nečem sličnom, kao što oko vidi sebe u najboljem dijelu drugog oka - zjenici, duša sebe vidi u najboljem dijelu druge duše - razumnoj. Uz pomoć razuma spoznaje se stvar, a samim tim i ispravno, pošteno postupanje s njom.

“Čuvši to, počeo sam u sebi ovako razmišljati: što bi Bog htio reći i što misli? Jer ja se, naravno, uopće ne prepoznajem kao mudar; Što misli kad kaže da sam mudriji od svih? Uostalom, on ne može lagati: on to ne bi trebao činiti. Dugo sam se pitao što je htio reći; tada sam, skupivši snagu, pribjegao sljedećem rješenju problema: otišao sam jednom od onih ljudi koji slove za mudre, misleći da ću ovdje najvjerojatnije pobiti proročanstvo, izjavivši pred proročištem da je ovaj mudriji od mene i tebe On me nazvao najmudrijim.”1 Na kraju nitko nije ispao mudar. U usporedbi s njima, Sokrat nije bio mudar, nego mudriji, jer on zna svoje neznanje, dok drugi to ne znaju. Ali prije toga ni on to nije znao, slijedio je mišljenje većine (zapravo, većina nastaje kroz zajedništvo mišljenja). Većinsko mišljenje je bilo da ima mudrih! Zašto mudro? Jer govore mudre stvari! Zašto su njihove riječi mudre? Jer oni su mudraci! Opet krug, samo što je sada krug gluposti. U jednom trenutku se može otvoriti, krajevi se neće susresti i pojavit će se nesporazum - mjesto za novi poredak (možda i prvi pravi poredak). Okolnosti navode Sokrata na to, ali Sokrat otvara Alkibijada. Konvencionalno, prirodno (nasumično) i umjetno (posebno konstruirano) skretanje pogleda na sebe.

Poznavati sebe znači pronaći koncepte moralnih kvaliteta zajedničkih ljudima; Sokratova vjera u postojanje objektivne istine, da postoje objektivne moralne norme, da razlika između dobra i zla nije relativna, već apsolutna. Sokrat sreću nije poistovjećivao s profitom, već s vrlinom. Ali dobro možeš činiti samo ako znaš što je to: hrabar je samo onaj tko zna što je hrabrost. Odnosno, upravo spoznaja o tome što je dobro, a što zlo čini čovjeka čestitim, a znajući što je dobro, a što loše, čovjek ne može postupati loše: moral je posljedica znanja, kao što je nemoral posljedica nepoznavanja dobra. Sumnja ("Znam da ništa ne znam") bi, prema Sokratovom učenju, trebala dovesti do samospoznaje ("spoznaj samoga sebe"). Samo na takav individualistički način, poučavao je, može se doći do razumijevanja pravde, prava, zakona, pobožnosti, dobra i zla. Materijalisti su, proučavajući prirodu, došli do poricanja božanskog uma u svijetu, sofisti su dovodili u pitanje i ismijavali sva dotadašnja gledišta – potrebno je stoga, po Sokratu, okrenuti se spoznaji samog sebe, ljudskog duha i u njemu pronaći osnovu. religija i morala. Dakle, glavno filozofsko pitanje Sokrat rješava kao idealist: za njega je primarna stvar duh, svijest, dok je priroda nešto sekundarno i čak beznačajno, što nije vrijedno filozofove pažnje. Sumnja je Sokratu poslužila kao preduvjet da se okrene sebi, subjektivnom duhu, kojem je daljnji put vodio do objektivnog duha – do božanskog uma. Sokratova idealistička etika razvija se u teologiju. Razvijajući svoja vjerska i moralna učenja, Sokrat se, za razliku od materijalista koji pozivaju na "slušanje prirode", pozivao na poseban unutarnji glas koji ga je navodno upućivao u najvažnija pitanja - poznatog Sokratovog "demona". Sokrat je pobudio interes ljudi za filozofiju i samospoznaju, što nisu uspjeli uplakani filozof Heraklit, koji je žalio "mokre" duše ljudi, i Demokrit, koji se smijao njihovoj gluposti i apsurdnosti. Izdizali su se nad gomilom, a on je išao prema njoj, otvoren za komunikaciju, ne hvaleći se superiornošću svog intelekta, prenoseći svoje znanje na tinejdžere i mladiće, stupajući s njima u duge dijaloge kako bi se zajedno približili istini. , učeći ih logičnom razmišljanju, zaključivanju i analiziranju.

      Upoznaj sebe.

Prema legendi koju navodi Aristotel, Sokrat je u mladosti posjetio Delfe (delfski hram je uživao ogroman autoritet među svim Helenima). Bio je uzbuđen i očaran natpisom “Upoznaj sebe”. Ova je izreka poslužila kao poticaj za filozofiranje i unaprijed odredila glavni smjer njegove filozofske potrage za istinom. Sokrat je ovu izreku shvatio kao poziv na znanje uopće, te da pojasni značenje, ulogu i granice ljudskog znanja u odnosu na božansku mudrost. Radilo se o principu da osoba zna svoje mjesto u svijetu.

Sokratov uvid u ljudska bića zahtijevao je nove, istinske načine spoznaje. Sokratov filozofski interes za probleme čovjeka i ljudskog znanja označio je zaokret od dotadašnje prirodne filozofije prema moralnoj filozofiji. Čovjek i njegovo mjesto u svijetu postali su središnji problem Sokratove etike i glavna tema svih njegovih razgovora. Prijelaz s prirodne filozofije na moralnu filozofiju, povezan s imenom Sokrata, nije se dogodio odmah. U početku je mladog Sokrata obuzela prava strast za Poznań. Priroda, proučavati uzroke zemaljskih i nebeskih pojava, njihov nastanak i smrt. U takvim spontanim znanstvenim promišljanjima Sokrat se oslanjao na prirodnofilozofska načela svojih prethodnika. Objašnjenja koja su nudili za prirodne pojave nisu zadovoljila mladog Sokrata. U vrijeme ovog razočarenja, Sokrat se upoznao s Anaksagorinim učenjem. Sokratu se neko vrijeme činilo da je konačno našao učitelja koji će mu otkriti razlog postojanja. No ubrzo je uvidio nedosljednost Anaksagorina učenja.

Sastojao se u tome što je Um u početku proklamirao kao princip koji daje red svemu na svijetu i služi kao uzrok, ali kada je u pitanju objašnjenje određenih pojava, ovaj Um je neaktivan, budući da poredak stvari i njihove uzroke ne određuje ovaj Um, već same prirodne stvari - voda, zrak, eter itd. Tako se pojam uzroka prirodnih pojava zamjenjuje samim pojavama, njihovim sudarima i spontanom igrom. Prema Sokratu, pravi uzrok prirodnih pojava nije ukorijenjen u njima samima, već u božanskom umu i moći; Sami prirodni fenomeni samo su sfera primjene uzroka, ali ne i njegov izvor.

Došavši do zaključka da je neispravno proučavati uzrok bitka, kako ga je on shvaćao, empirijski, na temelju podataka dobivenih osjetilima, Sokrat je prešao na filozofsko razmatranje istine bića i apstraktnih pojmova. S ove točke gledišta, kriterij istine je korespondencija onoga što je poznato s njegovim pojmom.

Svojim tumačenjem istine u pojmovima Sokrat je problematiku znanja prenio na novu ravan, učinivši samo znanje predmetom filozofskog znanja. Sve biće, lišeno vlastitog razloga i smisla, istisnuto je iz ovog predmeta, isključeno iz njega. Sokratska filozofija se ne bavi bitkom, već znanjem o biću. A ovo znanje je rezultat znanja u smislu uzroka koji je božanske prirode, a ne uopće iz empirijskog proučavanja stvari i pojava postojanja.

Pravo znanje, kako ga je Sokrat shvaćao, osmišljeno je da čovjeku da prave smjernice za njegov svakodnevni život. Stoga je vrijednost svih znanja - prirodnih, ljudskih i božanskih pojava i odnosa - naučiti kako inteligentno voditi ljudske poslove. Put samospoznaje vodi osobu do razumijevanja njegovog mjesta u svijetu, do razumijevanja “kakav je on u odnosu na korištenje sebe kao osobe” 1.

Filozofski uzdižući razum i priznajući njegovu univerzalnu moć, Sokrat je sve kozmičke i zemaljske poslove podredio njegovoj prevlasti. Znanje se u tumačenju Sokrata pokazalo kao jedini pravi regulator i podložan kriteriju ljudskog ponašanja. Time je udahnuo novi život staroj mudrosti: “Upoznaj samoga sebe”.

Sokrat je Fedri jednom razdraženo izrazio bit svojih filozofskih briga: "Još uvijek ne mogu, prema delfijskom natpisu, spoznati sebe." Činjenica je da je iznad ulaza u Apolonov hram u Delfima stajao natpis: znaj sami! Poziv "Upoznaj sebe!" postao sljedeći moto za Sokrata nakon izjave: "Znam da ne znam ništa." Obojica su definirali bit njegove filozofije.

Samospoznaja je za Sokrata imala vrlo određeno značenje. Upoznati sebe znači upoznati sebe kao društveno i moralno biće, i ne samo i ne toliko kao pojedinca, nego kao osobu uopće. Glavni sadržaj, cilj Sokratove filozofije su etička pitanja. Aristotel će kasnije u Metafizici reći o Sokratu: “Sokrat se bavio pitanjima morala, ali nije proučavao prirodu kao cjelinu” (1, 6).

U djetinjstvu roditelji utječu na formiranje djetetove osobnosti, postupno im se pridružuju prijatelji i učitelji. U odrasloj dobi to bi mogli biti kolege. Osoba koja ne poznaje sebe lako podliježe pritisku i utjecaju i rijetko je sretna. Jednostavno ne zna kako, jer ne razumije što zapravo želi. Zato je tako važno upoznati sebe.

Kako upoznati sebe i zašto sam sebi odgovarati na pitanja?

Dajte si vremena za razmišljanje. Ako odgovor izlazi iz usta, to može značiti i da je sve u redu u ovom području nečijeg života i da je previše osjetljiv na obrasce i stereotipe. Na primjer, ako pitate osobu može li ubiti svog voljenog psa, najvjerojatnije će odgovoriti niječno. Ali ako pitanje postavite drugačije, dodajući "ako je ugrizla vaše dijete", "ako pati od rana koje je zadobila", odgovor se može promijeniti.

Neka pitanja zahtijevaju odgovor "da" ili "ne", ali se mora objasniti. Mnogi problemi u životu nisu povezani s drugima, već s kršenjem harmonije unutar osobe. Rješavanjem nekih problema možete raskinuti okove koji koče razvoj. Odgovori bi vas mogli iznenaditi. Najbolje je postavljati pitanja naglas u formatu razgovora sa samim sobom.

Loše navike

  1. Zašto pijem alkohol?
  2. Zašto pušim?
  3. Zašto psujem?
  4. Zašto se drogiram?
  5. O čemu ovisim i zašto?

Odgovarajući na ovakva pitanja, možete saznati da je razlog za dodatnu punđu dosada, a ne glad. Cigarete su način da pobjegnete od posla koji ne volite, a alkohol je način da pobjegnete od samoće. Nakon što ste razumjeli razloge, možete pronaći druge načine za rješavanje problema, one konstruktivnije.

Horizont

  1. Što se događa u svijetu?
  2. Koji se događaji događaju u mojoj zemlji?
  3. Koji su filmovi/glumci/glazbenici sada popularni?
  4. Poznajem li ljude koji rade/uče/žive sa mnom?
  5. Imam li dovoljno komunikacije?

Na prvi pogled, čini se da se ova pitanja ne tiču ​​unutarnjeg stanja, ali jasno pokazuju ima li osoba interakciju sa svijetom. Pomoću ovih pitanja možete odrediti i svoje interese i stupanj društvenosti.

Posao

  1. Sviđa mi se moj posao, što bih promijenila na njemu?
  2. Jesam li zadovoljan plaćom?
  3. . Želim li raditi na svom poslu do kraja života i što ako ga izgubim?
  4. Zašto ne mogu otvoriti vlastiti posao?
  5. Što me sprječava da promijenim posao?

Posao je važan dio života; ako osoba nije s mnogo toga zadovoljna, to će ostaviti negativan trag na drugim područjima. Odgovori na ova pitanja pomoći će vam da shvatite koliko je osoba ispunjena kao stručnjak i ima li potencijala za profesionalni razvoj.

Odgovornost

  1. Jesam li praznovjerna osoba, vjerujem li u horoskope, znakove, predodređenost sudbine?
  2. Jesam li zadovoljan svojim životnim izborom?
  3. Jesu li drugi dužni činiti što ja želim?
  4. Trebam li činiti ono što drugi žele?
  5. Tko je kriv što sam ja i moj život upravo takav?

Sposobnost preuzimanja odgovornosti za svoj život i svoje postupke vrlo je važna. To pomaže da se oslobodite tuđeg utjecaja. Čim čovjek shvati da je samo on odgovoran za sve što čini, može se javiti strah, koji će kasnije zamijeniti osjećaj slobode izbora i otkrivanja novih putova.

Sreća

  1. Jesam li sretan i što mi je potrebno da budem sretan?
  2. Kad sam unutra posljednji put jesi li stvarno sretan?
  3. Smijem li se puno?
  4. Uživam li u onome što radim?
  5. Uskraćujem li si mnoge stvari i zašto?

Sreća je ono što uvelike određuje kvalitetu života. Pitanja su usmjerena na razumijevanje zna li osoba što je čini sretnom i doprinosi li tome.

Anksioznost

  1. Zašto nije učinjeno ono što sam planirao?
  2. Zašto sam zabrinuta i nervozna?
  3. Koliko često osjećam strah?
  4. Zašto sam sama (bez partnera), da li me to plaši?
  5. Razmišljam li o svojoj smrti i o čemu točno?

Da biste počeli razmišljati konstruktivno, morate prepoznati što uzrokuje nelagodu. Često čovjek preuveličava svoje probleme i eskalira ih. A sve zato što previše razmišlja o njima. Ova će vam pitanja pomoći da odredite je li neprijatelj "pravi" ili je samo u vašoj glavi.

Usamljenost

  1. Zašto mi je teško biti sam i što ću učiniti ako se to dogodi?
  2. Zašto mi je teško sklapati nova poznanstva?
  3. Koliko vremena provodim na internetu/gledajući TV?
  4. Provodim li dovoljno vremena sa svojim prijateljima i voljenima, što mi daje komunikacija s njima?
  5. Koje su prednosti i mane moje usamljenosti?

Nema ništa loše u tome da ponekad provedete vrijeme sami. Svaka osoba treba osobni prostor i odmor od društva. Ali usamljenost može biti namjerna, kada osoba bježi od ljudi zbog kompleksa ili drugih unutarnjih problema. Postoji i druga strana, kada čovjek ne zna kako biti sam, plaši ga sama pomisao da će morati ostati sam.

Samopoštovanje

  1. Zašto mi je neugodno, kakav dojam ostavljam na druge ljude (poznanike, nepoznate)?
  2. Trebam li biti bolji od drugih ili dosegnuti njihovu razinu?
  3. Kako reagiram na kritike upućene meni?
  4. Zašto mislim da su drugi ljudi bolji od mene?
  5. Kako me drugi ljudi vole/ne vole?

Postavljajući si ova pitanja, osoba će moći shvatiti koliko je ovisna o mišljenjima drugih ljudi, koliko visoko cijeni sebe. Da biste shvatili je li vaše samopoštovanje previsoko, možete se zapitati koliko često činite nešto za druge i s kojom svrhom.

Negativne emocije

  1. Zašto se svađam sa svojim voljenima/prijateljima/kolegama/onima oko sebe?
  2. Zašto me osjećaji nadvladaju?
  3. Koje emocije prevladavaju u mom životu?
  4. Koliko često imam loše raspoloženje i koji su razlozi tome?
  5. Jesam li spreman postići konsenzus u svađi ili se svađam da bih dao oduška svojim emocijama?

Ponekad emocije svladaju osobu, on ih iskaljuje na druge. Razlog tome je unutarnja neravnoteža. Sretna i uravnotežena osoba neće psovati u redu niti biti gruba prema svojoj obitelji. Važno je utvrditi što vas izbacuje iz ravnoteže.

Budućnost

  1. Što će biti sa mnom za 10/20/30 godina ako nastavim živjeti kao sada?
  2. Kakvi su mi planovi za sljedećih godinu, 5 godina?
  3. Plaši li me starost? Kako ga planiram potrošiti?
  4. Što ću raditi sljedeći vikend?
  5. Živim li u sadašnjosti, prošlosti ili budućnosti?

Bit ovih pitanja je razumjeti kako osoba vidi svoj život. Možda će ga opisati previše detaljno, navodeći boju ograde koju će izgraditi oko kuće za 2 godine. Ovo je prepuno činjenice da ako se nešto s popisa ne ostvari, osoba će biti uznemirena. Postoje trenuci kada je čovjeku teško planirati čak i sljedeći vikend. Potrebno je analizirati je li takvo ponašanje posljedica ekspresivnosti ili izbjegavanja odgovornosti.

Da biste razumjeli sebe, možete analizirati svoj dan prije spavanja, utvrđujući je li prošao onako kako biste željeli. Nikada nije kasno za promjene u životu.

Pitanja koja ćete pronaći u ovom članku pomoći će vam da bolje upoznate sebe. Iskušavanjem različitih situacija i postavljanjem pravih pitanja možete otkriti misli i obrasce u ponašanju koji vam obično nedostaju. Uzmite blok za pisanje i olovku i počnimo.

Upoznaj sebe.

1. Tko ste vi?

Srećom, ništa mi ne pada na pamet. Pitanje je toliko široko da čak izaziva iritaciju. Ne možemo samo pogledati u sebe, u tome obično pomažu psihološka ogledala. Psihološko ogledalo je pametna osoba (idealno psihoterapeut) koja bi vas vodila. Ali ako ih nema u blizini, onda će ih zamijeniti prava pitanja. A također i olovku i papir za hvatanje onih misli i osjećaja koji se mogu jako dobro prikriti i dugo ostati neprimijećeni.

2. Što je smisao života? Što je ljubav? Tko si ti?

Ova pitanja ne dobivaju loš glas jer su netočna. Jednostavno nisu raščlanjeni na preciznije komade pa ih je teško obraditi. Pitanje tko smo treba razdvojiti kako bi se lakše probavilo. Ne "Tko sam ja?", nego "Tko sam ja na poslu, u odnosima, s prijateljima, djecom?"

3. Što ti se dogodilo kao djetetu?

Jordan Whitt / Unsplash.com

Pitanje se čini smiješno, ali, nažalost, nije. Gotovo sve što smo danas rezultat je obrazaca ponašanja uspostavljenih u djetinjstvu (i sigurno zaboravljenih). Djeca zbog svog mentaliteta ne mogu u potpunosti razumjeti karakteristike vlastite psihe. Prvih 10 godina živimo slijepo prije nego što uopće naučimo razumjeti svoje motive i emocije. Sada je vrijeme da se vratite i promislite o njima.

Freudova teorija je precijenjena, diskreditirana i smatra se netočnom, mogli biste reći. U nekim ključnim područjima to je istina. Ali Freudova temeljna ideja u psihologiji se smatra nepobitnom i definitivno istinitom: nesvjesno i djetinjstvo uvelike određuju izbor partnera, seksualne sklonosti i moralna načela. Stoga ne preostaje ništa drugo nego raditi s ovim teškim materijalom.

4. Što je prikazano na ovoj slici?

Ovo je kartica iz testa asocijacija koji je razvio švicarski psiholog Hermann Rorschach. Ideja je pokazati vam nešto nejasno, neizvjesno, a onda vaša mašta svojim asocijacijama popunjava te nedorečenosti, a istovremeno oslobađa neke vaše potisnute strahove, očekivanja, želje. Ljudi sa skrivenom agresijom vidjet će neprijateljstvo, skandal. Osobe koje potiskuju seksualne želje - vagina. Što vidiš?

5. Nastavite sa sljedećim rečenicama:

  • Svi muškarci su muškarci u srcu...
  • Kad ih bolje upoznaš, sve žene...

Omiljena tehnika psihologa je da vas zamole da brzo, bez razmišljanja, dovršite nedovršenu rečenicu. Nećemo moći u potpunosti kontrolirati svoje nesvjesno, pa ćemo otkriti neke važne stavove koje obično potiskujemo. U procesu samootkrivanja najvjerojatnije ćete se plašiti nekih stvari. Ali to je u redu, svi smo jako čudni.

6. Nacrtajte svoju obitelj na komad papira

Nacrtaj roditelje, braću i sestre, kuću, sunce, drvo. Nije striktno znanstvena metoda, ali navodi na određena razmišljanja.

  • Najbliži ti je onaj kojeg si nacrtao pored sebe.
  • Onaj koji ti je najbliži velika udaljenost, i emocionalno udaljen od vas.
  • Po veličini figure koja vas prikazuje možete reći imate li visoko ili nisko samopoštovanje.
  • Dom je produžetak vas, vašeg ega. Je li u dobrom stanju?
  • Prozori karakteriziraju stupanj vaše društvenosti. Ima li vaša kuća vrata? Dopuštate li ljude u svoj život?

7. Jeste li optimistični u pogledu čovječanstva i budućnosti planeta?

8. Jeste li dobro spavali noćas?


nomao saeki / Unsplash.com

Skloni smo zanijekati bilo kakvu vezu između odgovora na ova dva pitanja, pripisujući sva svoja razmišljanja o visokom nepristranom racionalnom proračunu. Ali moramo prihvatiti činjenicu da na naše misli u određenoj mjeri utječe naše fizičko stanje: kako smo, što smo jeli za ručak, prije koliko smo vremena bili u zagrljaju. U tom smislu, unatoč našem velikom mozgu, nismo toliko udaljeni od beba kao nekada.

9. Što zamjerate svojim roditeljima?

Zašto mislite da su bili takvi kakvi su bili? Što ih je pritiskalo i koje su poteškoće doživljavali? Što vam dobar prijatelj može reći o njima?

Naravno, tvoji roditelji mogu preuzeti najveći dio krivnje za tvoje neuspjehe. Ali prebacivanje odgovornosti sprječava vas da bolje razumijete što vam se događa u životu. Vaši roditelji su bili u istoj poziciji u odnosu na svoje roditelje i također ne mogu biti u potpunosti odgovorni za njihove mentalne karakteristike. Što ako počnemo razmišljati o osjećajima naših roditelja, koji su, začudo, također žrtve?

10. Recimo da ste tradicionalne seksualne orijentacije. Jeste li ikada poželjeli dotaknuti tijelo nekoga istog spola kao i vi?

Sigmund Freud došao je do briljantnog otkrića: mnogo toga ostaje u nesvjesnom zbog vlastitog gađenja ili, kako je on nazvao ovaj fenomen, otpora. Nesvjesno sadrži one osjećaje i želje koji izazivaju naš ugodan pogled na sebe. Ali cijena udobnosti je visoka: teško je doći do dna uzroka tjeskobe i neuroza. Dakle, moramo se pomiriti sa svojim simpatičnim hirovima i kontradikcijama.


Nathan Walker / Unsplash.com

Ljudi koje obično smatramo privlačnima nisu samo iz objektivnih razloga (jer su prijateljski raspoloženi, s njima možete razgovarati o politici ili vole sport poput vas). Ali i zato što sa sobom nose probleme i teškoće koje su nam posebno privlačne. Većina nas prolazi kroz istu patnju, koja se obično povezuje s patnjom i iskustvima proživljenim u djetinjstvu.

12. Kako vas točno iritira vaš partner?

Nemojte samo kriviti drugu osobu za njene nedostatke, poput distanciranosti ili pretjerane osjetljivosti. Moramo priznati da nas, naprotiv, upravo ti nedostaci privlače. Tražimo ih kako bismo reproducirali obrazac nezadovoljstva koji smo naučili u djetinjstvu.

Općenito, u odnosima ne tražimo ono što nam pričinjava najviše zadovoljstva, već ono što nam se čini poznatim i bliskim. Razumijevanje prirode te pokretačke sile pomoći će nam da naučimo suosjećati sa samim sobom i imati više razumijevanja za svog partnera. Uostalom, kako on zna da ga smatramo privlačnim dijelom i zato što nas može uzrujati?

13. Napiši pet kvaliteta partnera s kojima stvarno teško živiš.

Dobar partnerski odnos moguć je ne toliko između dvoje zdravih zrelih ljudi (malo ih je na našem planetu), koliko između dvoje ludih ljudi koji imaju tu sreću da u sebi, među rodbinom, pronađu sigurno mjesto za drugoga. ludilo.

14. Kako se osjećaš kad ti se netko počne sviđati?

Možete se osjećati depresivno i početi smetati ovoj osobi ili, obrnuto, pokušati pobjeći od obožavatelja ("Zašto on/ona ima tako loš ukus?"). Ovo je tipičan odgovor osobe koja ne zna voljeti sebe, a takvih je oko polovica (uglavnom zato što ljudi koji su nam u prošlosti bili najvažniji nisu bili zainteresirani za nas). Počnite se odupirati sumnjama u sebe. Barem da ih ne biste s bijesom sručili na osobu koja za vas pokazuje interes.

15. Što je glavni problem u tvom odnosu s majkom?

16. Koji je glavni problem u vašem odnosu s ocem?


monkeybusiness/depositphotos.com

Ova pitanja mogu zvučati kao klišeji, ali treba vremena da se otkrije njihov pravi značaj. Provedite, recimo, jedan sat odgovarajući na svako pitanje pismeno. Ako ste iskreni, doživjet ćete ne najugodnije emocije: tugu, ljutnju, ljutnju. Ali da biste krenuli dalje, morate se suočiti sa svojim pritužbama i iskustvima.

17. Što ste o vezama naučili od svojih roditelja?

Čovječanstvo doživljava neviđeni rast u smislu tehnološkog napretka: učimo sve više i učinkovitije prenosimo svoje znanje. Ali nismo ni približno toliko napredovali u emocionalnoj sferi. Jer nedovoljno shvaćamo da negativne obrasce ponašanja koje steknemo u djetinjstvu, reproduciramo i u odrasloj dobi. Pokušajte prepoznati svoje prije nego što ih pustite van.

18. Koje pomalo nezdrave, čudne stvari smatrate privlačnima kod partnera?

Imaju li vaši roditelji ove karakterne osobine? Prema teoriji prisile na ponavljanje iz psihoanalize, svi smo privučeni problematičnim stvarima s kojima smo se susreli kao djeca. To ne znači da ćemo ponoviti sve radnje koje će dovesti do emocionalne traume. U nekim slučajevima, naprotiv, izbjegavat ćemo svaki aspekt povezan s tim iskustvom i tako nastaviti ostati vezani za njega.

19. Napravite popis ljudi koji vas stvarno privlače.

Jeste li ikada iskusili, čak i kratkotrajno, seksualnu privlačnost bilo koje vrste prema svakoj osobi na ovom popisu? I je li ta privlačnost izazvala ikakve poteškoće, bez obzira na razlog (možda je ta osoba imala spoj, ili on vas, ili vas je zbog toga posumnjala u svoju seksualnu orijentaciju)? Razlozi za takvo uzbuđenje uvijek se kriju u nama samima.

20. Kada bi se nepristrano procijenio, na što bi upozorio prijatelja kada bi razmišljao o vezi s tobom?

Ljudi mogu puno reći o sebi i svojim problemima. Uostalom, zapravo, ne trebaju nam oni koji su potpuno oslobođeni bilo kakvih problema ili nedostataka. Trebamo ljude koji mogu objasniti svoje probleme i kako se s njima nose.

21. Objasnite što mislite da se događa na ovoj slici?

Nije jasno što se događa na ovoj slici jer je slika (namjerno) nejasna i dvosmislena. Stoga, što god kažete dolazi iznutra. Detalji koje dodajete i priča koju pričate odražavaju stanje vašeg unutarnjeg svijeta. Pogotovo ako ste apsolutno sigurni da razumijete što je prikazano na slici, i to uporno dokazujete. Ova slika je test koji psiholozi koriste za procjenu vašeg psihološkog obrambenog mehanizma, projekcije.

22. Što je ovdje prikazano?

Još jedna kontroverzna slika. Ovdje možete vidjeti mnoge priče: majka i njeno bolesno dijete, žena koja ubija muža nekoliko trenutaka prije poljupca. Napišite što mislite da se ovdje događa. Zatim zamolite prijatelja da učini isto. Razgovarajte o tome koje aspekte svog života i osobnosti, a da toga niste svjesni, projicirate u sliku.

23. Napiši što ćeš odgovoriti na rečenicu “Jako mi je žao što smo poprskali tvoju odjeću, iako smo se jako trudili izbjeći lokvu”?

Po vašem se odgovoru može procijeniti vaš stav prema razočarenjima. Obično postoje tri opcije:

  • razljutimo se, pobjesnimo;
  • ne bjesnimo zbog unutarnjeg osjećaja srama koji nas sprječava da dođemo do krajnje točke, čak i kada za to postoji razlog;
  • ne bjesnimo jer mislimo da će reakcije drugih ljudi biti burne i neugodne ako izrazimo svoje nezadovoljstvo.

24. Kako bi drugi ljudi reagirali kada biste im objasnili kako se osjećate?

Kao djeca, formiramo uvjerenje o tome što će se sigurno dogoditi ako otvorimo svoje osjećaje. Budući da su se ljudi često okretali od nas, naučili smo skrivati ​​svoje “loše” misli. I na prvi pogled možemo djelovati poslušno i prijateljski, ali samo treba pogledati dublje...

Da biste postali zrela osoba, morate razumjeti osnovu samospoznaje: svijet djetinjstva nije cijeli svijet. To je jedan dio toga, iako ima značajan utjecaj, od kojeg tada nismo mogli pobjeći. Ali, srećom, postali smo elokventniji i otporniji nego kad smo imali pet godina. Budite hrabri i izrazite svoje osjećaje.

25. Koje slabosti imate (ili biste mogli imati) kao roditelj?

Jako je teško zamisliti moguće nedostatke, pogotovo ako doista želimo biti ljubazni roditelji puni ljubavi. Ipak, imat ćemo nedostataka, a oni se mogu podijeliti u dvije skupine:

  • rekreirani prema tipu nezdravih obrazaca ponašanja iz vlastitog djetinjstva;
  • pretjerana reakcija na nezdrave obrasce ponašanja iz djetinjstva koji su utjecali na naše vlastite obrasce ponašanja.

26. Navedite tri seksualna scenarija koja vas posebno uzbuđuju.

Seksualne fantazije mogu se protumačiti kao pokušaj rekreacije onoga što nam stvara probleme ili je nedostupno u svijetu izvan seksa. Tako, primjerice, uniforma može biti privlačna jer ljudi u uniformi djeluju strogo i ulijevaju nam strah u kosti. Ili želimo da nas se vidi i čuje u javnosti zato što su naši roditelji bili pretjerano dobro odgojeni prostaci. - to su male utopije koje nam govore o problematičnim dijelovima naše biografije.

27. Koje neobične seksualne privlačnosti imate?


DeborahKolb/depositphotos.com

Svatko se boji biti (ili izgledati) perverznjak. To je dio onoga što nas čini civiliziranim. Međutim, samospoznaja uključuje prepoznavanje da je nesvjesno po svojoj prirodi potpuno manjkavo i da nije razlog za uzbunu. Imamo izuzetno jake mehanizme cenzure koji 99,9% vremena sprječavaju da se bilo što od ovoga provede. U isto vrijeme možemo bez straha istraživati ​​ono što je skriveno u nama i utječe na naše živote.

28. Kada ste plakali ili htjeli plakati kao odrasli?

Većina suza u odrasloj dobi nije uzrokovana bolom, već pogledom na nešto nevjerojatno lijepo i blisko (pomirenje oca i sina, iznenadna velikodušnost škrte osobe, prekrasan vrt). Podsjećamo se na ono što želimo da bude i osjećamo se tužno što to tako rijetko vidimo.

29. Napiši pet najvažnijih stvari u svom životu. Koliko vremena provodite na njima?

Postoji ogromna razlika između onoga što kažemo da cijenimo i onoga što u konačnici činimo. Ironično, ne posvećujemo dovoljno pažnje, vremena i resursa stvarima do kojih nam je najviše stalo. Vrlo je važno to shvatiti. Pokušajte smanjiti ovu razliku.

30. Što često kupujete, iako vam to ne pričinjava puno veselja?

Vjerujemo oglašavanju koje nas, između ostalog, majstorski uvjerava u ono što trebamo željeti. Nije iznenađujuće da često doživljavamo stvari koje nam ne donose nikakvo zadovoljstvo, već samo dosadu i tjeskobu: odjeća koja skuplja prašinu u ormaru nakon jednog izlaska, automobili koji ne opravdavaju svoju visoka cijena, i tako dalje. Moramo pratiti ne samo svoje troškove, već i zadovoljstvo (recimo na ljestvici od 1 do 10) koje nam donose naše kupnje.

31. Što pokušavaš reći svojom odjećom?

Svaka se odjeća može izjednačiti s uniformom određene kategorije ljudi. Odražava koga sebe vidimo i kojoj skupini pripadamo. Osim toga, naš izgled može dati važna informacija o nekim našim brigama. Od čega se pokušavate zaštititi odjećom?

32. Navedi tri umjetnička djela koja ti puno znače.


Dutchlight / depositphotos.com

Često volimo u umjetnosti ono što nam nedostaje u našoj. stvaran život. Naš ukus je dokaz neke potrebe. Na primjer, volimo mirne slike jer smo uvijek u žurbi. Ili bezbrižna glazba, jer osjećamo puno ograničenja u našim životima. Ukus odražava ne samo tko smo, već i kako bismo se željeli vidjeti.

33. Za čim najviše žalite?

Tako često žalimo za nečim. Uostalom, ponekad u životu morate donositi važne odluke, a da nemate pojma s čime ćete se suočiti, na primjer, za koga se oženiti ili za koga se udati, gdje živjeti, koje zanimanje odabrati. Moramo oslijepiti, a to nije naša krivnja. Moramo naučiti dijeliti svoje žaljenje i iskustva. To je jedini način da se osjećate manje usamljeno.

34. O čemu ste pomalo ovisni?

Alkohol, shopping, cigarete, pornografija, svađe... Ovisnost se ne može striktno definirati kao vezanost za jednu određenu tvar, ovaj pojam je mnogo širi. - ovo je osjećaj jake potrebe za nečim, a uzrok je najčešće ozbiljan problem u nekom području našeg života. Stoga nema potrebe fokusirati se na tvar ili radnju koja uzrokuje ovisnost. Usredotočite se na tuge i brige koje potiču vašu ovisnost o njemu. Shvatite da niste loša osoba, samo se vaša patnja tako manifestira. A rješenje problema ovisnosti leži u prevladavanju te patnje.

35. Napravite popis tri sitnice koje vas živciraju kod osobe pored vas.

Uznemiruju nas male beznačajne stvari jer imaju puno veze sa širom slikom. globalni problemi. Oni su protiv nekih naših psiholoških očekivanja, kao što su točnost, integritet privatnost, organizacija... Idealno bi bilo shvatiti koje su nam globalne stvari bitne i zaštititi ih, snishodljivošću prema sitnicama koje ljudi ponekad nenamjerno čine.

36. Što negativne osobine svoj lik bi volio pokazati ljudima?

Gotovo je sigurno da su svi već svjesni ovih nedostataka. Drugi ljudi znaju više o nama pet minuta kasnije nego mi sami o sebi desetljećima kasnije, jer njihovo znanje o drugima nije potisnuto nesvjesnim. Iskrenost prema drugima dolazi lako. Umjesto da se nadate da nitko neće primijetiti vaše, pretpostavite da svi već znaju za njih. I ubuduće se odnosite prema njima s malo humora i autoironije.

37. Poredajte sljedeće koncepte silaznim redoslijedom važnosti u svom radu:

  • novac;
  • status;
  • stvaranje;
  • utjecaj na društvo;
  • Kolege.

Na naše karijerne težnje utječu tri sile:

  • nade roditelja;
  • očekivanja društva (drugih ljudi);
  • osjećaje koji se javljaju tijekom našeg rada.

Obično najmanje slušamo sami sebe. I najčešće pobjeđuju prve dvije sile. Možda će proći nekoliko desetljeća prije nego što shvatimo zastrašujuću činjenicu da smo radili samo kako bismo ugodili roditelju (koji je možda već umro) ili za dobrobit stranaca i, najčešće, ljudi koji su prema nama ravnodušni. Najvjerojatnije, sada nije prekasno.

38. Kad biste znali da ne možete pogriješiti u svojoj profesiji, što biste pokušali?


emarts emarts / unsplash.com

Često se bojimo da ćemo se osramotiti jer naše težnje i želje u pogledu karijere ne odgovaraju našim stvarnim znanjima ili vještinama. I zato niti ne pokušavamo. I to je točno jamstvo da vaše težnje nikada neće postati stvarnost. Dužni smo sami sebi glasno govoriti o tome što želimo raditi i tko želimo biti, čak i ako to neće biti lako ili bez neuspjeha.

39. Na koje ste stvari u zadnje vrijeme postali ljubomorni?

Učili su nas da je zavist loša i bilo nam je strogo zabranjeno. No zapravo, ljudi ili stvari na kojima zavidimo pomažu nam da bolje razumijemo svoje najdublje želje, a to nam zauzvrat govori mnogo o nama samima kao osobi. Pokušajte voditi dnevnik svojih zavidnih osjećaja, nemojte ih gomilati u sebi i pokušajte ostvariti svoje snove.

40. Što vam kolege s posla mogu predbaciti iza leđa?

I nema se što uvrijediti. Vaši strahovi su dobro utemeljeni. Sve što sumnjate moglo je pasti na pamet drugima, a to je već stvarnost. Poanta nije u pokušaju izbjegavanja takvih izmišljenih tračeva, već u poduzimanju mjera za suzbijanje njihovog postojanja: ne dajte drugima povoda za kritiku, nastojte biti bolji.

41. S kim ili s kim se povezujete?

  • Da sam vrijeme, bio bih...
  • Da sam namještaj, bio bih...
  • Da sam marka automobila, bio bih...
  • Da sam glazbeni žanr, bio bih...
  • Da sam hrana, bio bih...
  • Da sam životinja, bila bih...
  • Da sam font, bio bih...

Sami sebi smo nešto nejasno i bezoblično, ali ponekad možemo prepoznati ključne značajke svoje osobnosti kroz metafore i analogije. Životinja se najčešće pokazuje posebno otkrivajućom.

42. Jeste li ikada bili nepravedni prema drugima?

Napravite popis događaja koji izazivaju osjećaj krivnje prema kojima ste bili posebno nepravedni konkretni ljudi i odbrusio im.

Što te brine? Da dijelite svoje brige, može li se situacija promijeniti? Pokušajte ubuduće reći drugima da ste uznemireni umjesto da dižete frku oko sitnica.

43. Kako reagirate na podražaje?

Netko vas nervira. Što biste rekli: "Tako si dosadan kad..." ili "Osjećam se iritirano kad ti..."?

Psiholozi preferiraju drugu formulaciju: prema njihovom mišljenju, ovaj pristup je bit dobre komunikacije. Opisujući kako drugi utječu na vas, umjesto da ih okrivljujete, izbjegavate da se ljudi obrane. Stoga je veća vjerojatnost da će vas poslušati. Samospoznaja vam pomaže razdvojiti što se odnosi na vas od onoga što se odnosi na druge ljude.

44. Koja se od sljedećih izjava odnosi na vas?

  • Kad me partner uznemiri, gubim interes, povlačim se i želim biti sama.
  • Kad me partner uznemiri, uspaničim se, naljutim se i započnem svađu.

Ovo su dvije najčešće i nezdrave reakcije kada ste povrijeđeni u . Psiholozi prvu situaciju opisuju kao izbjegavajuću privrženost, a drugu kao tjeskobnu privrženost. Pravilno odaberite treću opciju: objasnite što vas boli, smireno, samouvjereno i bez nepotrebne osvetoljubivosti. To čini samo 10% ljudi. Ali ovo je prava odluka ako želite izgraditi zreo odnos.

45. Zapiši sve loše u odnosu s roditeljima, a onda i s voljenom osobom.

Napominjemo da se stalno pojavljuju isti problemi. Ili barem možete vidjeti vezu između njih. Ima ironije u ovome. Možda je vrijeme za rješavanje sukoba?

46. ​​​​Što vas sprječava u donošenju odluka?

Naš mozak ima svoje nedostatke. Budite spremni da ćete ih sami doživjeti kada budete donosili važne odluke. Gledajte na pogreške kao na priliku da naučite o svojim slabostima i poduzmete nešto. Budite oprezni kada donosite zaključke o svojim nedostacima, ne dopustite da vam smetaju.

47. Navedite prvu asocijaciju koja vam pada na pamet kada čujete ove riječi:

  • suknja;
  • mrkva;
  • vuna;
  • brava;
  • film;
  • pucao.

Postali smo toliko dobri u skrivanju onoga što nam se događa u duši da je jedini način da prepoznamo što nas stvarno muči jest da nakratko isključimo misli. Analizirajte svoje odgovore, razmislite na koje skrivene strahove i želje oni mogu ukazivati.

48. Kako biste sebe opisali?

Opišite se s četiri pridjeva. Zamoli tri prijatelja da učine isto. Usporedite i usporedite rezultate. Što ste propustili? Što ste naučili o sebi?

49. Mapirajte svoje neuspjehe

Zapišite svoje neuspjehe, navodeći približan datum kada su se dogodili. Uz svaki neuspjeh napišite što vas je naučio.

Morate prepoznati obrasce. A najbolje što možemo učiniti je razumjeti do čega nas ponašanja vode i što nam u konačnici daju.

50. Što ste doslovno upravo lagali nekome oko sebe?

Nitko od nas ne živi u apsolutno idealnim uvjetima. Bijele laži su cijena za pripadnost društvu. Želja za potpunom transparentnošću je naivna i opasna iluzija.

51. Nastavite fraze:

  • Kad bi me istinski dobra osoba htjela pohvaliti, rekla bi...
  • Da me stvarno okrutna osoba procjenjuje, rekla bi...

Naučite se držati zlatne sredine između ove dvije krajnosti. Budite sami sebi zahtjevni, ali velikodušni prijatelji.

52. Jeste li dominantni ili submisivni u seksu? Što je s ostatkom tvog života?

Obično je drugi odgovor suprotan prvom. Drugim riječima, seks je kompenzacija i oslobađanje od stresa uobičajenog postojanja.

53. Koje bi stvari u tvom životu zabrinule tvoje voljene kad bi znali za njih?

Sasvim je normalno imati tajne za koje ni najbliži ne znaju. Trudimo se ne preplašiti one koje volimo.

54. Što bi volio postići u svojoj karijeri za godinu, pet, deset godina?

Imati vlastite planove- znači ne biti izvođač tuđica.

55. Što vam je bilo najdraže raditi kao dijete?

Doživljavate li sada slične osjećaje? Dobra karijera uključuje vezu između vaših odraslih aktivnosti i hobija i osjećaja iz djetinjstva.

Poznavanje sebe

Kažu da je čovjek došao na ovu Zemlju kako bi napravio kratak izlet. Sam život je vrlo bogat. Ali mi ljudi imamo pogrešan koncept bogatstva. Negdje sam pročitao vrlo jednostavnu definiciju bogatstva. Vaš kapital se može mjeriti bilo kojim brojem nula iza jedan. 100000000000000000…..$. Jedan je vaše zdravlje. Ako ga uklonite, preostale nule neće imati nikakvog značaja.

Na ovaj svijet dolazimo goli i tako ćemo i otići. Svi znaju da ništa od onoga što ste nakupili nećete odnijeti u zagrobni život. Stoga morate čuvati ono najvrjednije u svom životu – zdravlje.

Kako život ide dalje, s jedne strane postaje pomalo tužno od pomisli da je vrijeme nepovratno, ali, s druge strane, s godinama dolazi iskustvo i razumijevanje. I to mi donosi radost i mir. Gledajući unatrag na svoj život, s tugom mislim da sam ranije shvatio smisao života, smisao svog rođenja, koliko je onda bogat i sretan život moglo se živjeti. Jer živimo u eri informacijske tehnologije, onda gotovo da nema toga što nismo čuli ili prepoznali.

No, pokazalo se da ono najvažnije ne znamo. Većina ljudi umire ne upoznavši sebe, smisao svog rođenja – kao nevjerojatne, jedinstvene i neponovljive jedinke.

Ispravnim načinom života nije tako teško taj put produljiti za još 20 godina, ali zbog činjenice da nismo dobili najosnovnije znanje o zdrava slikaživota, mongolska nacija postala je nacija čiji je prosječni životni vijek prekratak, svega 62–68 godina.

Postoje događaji koji uvelike, radikalno mijenjaju čovjekov život, njegove poglede, razmišljanja i odnos prema okolini. Upravo to se meni dogodilo. 2010. je bila jako teška godina za mene. Otac mu je umro, a 27 dana nakon njegove smrti preminula mu je i majka. Čuvali su mog oca 3 godine. A moja majka, koja se nikada nije žalila na bolest, ostala je u komi 5 dana i umrla - sve je bilo vrlo brzo i neočekivano. Dana 12. studenog novinari jedne novine došli su kod mene doma, intervjuirali me i fotografirali (vidi sliku). Slikala sam se s majkom i bile smo jako sretne zajedno. Nisam znala da će nakon 4 sata mojoj majci biti loše. Bilo je tako tužno shvatiti da joj nisam imao vremena zahvaliti i brinuti se za nju.

Fotografija: Moja majka Banzragch Maadorj i ja.

Nisam liječnik niti slavan Istraživač. Ali iskustvo i znanje koje sam stekla studirajući i radeći sa svjetski poznatim znanstvenicima i nastavnicima u Moskvi na Moskovskom državnom sveučilištu na Kemijskom fakultetu, u istraživačkim laboratorijima, bilo mi je od velike koristi.

Iako nam se čini da je učenje i razvijanje prošlost – znanje nema granica. Čovjek tijekom života skupi ogromnu količinu znanja koje se ne može ukrasti, odnijeti, koje ne stari, ne obezvrjeđuje se, a koje je sve više i više, koje se nikada ne smanjuje.

Ne znam je li moderna medicina previše napredna ili previše specijalizirana, ali čini mi se da liječnici na čovjeka gledaju kao na skup organa koje treba individualno tretirati. Danas većina liječnika ne liječi uzrok bolesti, već simptome, bombardirajući tijelo lijekovima, dovodeći do kronične bolesti. A naši iscjelitelji tradicionalne medicine, dijagnosticiranjem pulsa i liječenjem biljnim lijekovima, ponekad čak i liječe rak. Ispostavilo se da ništa nije nemoguće.

Čvrsto vjerujem da kad se jednom razboliš, možeš i ozdraviti. Po mom mišljenju postoje uzroci bolesti i uvjeti za njihov nastanak. Razlozi su stanje uma, a uvjeti su razni faktori koji utječu na pojavu bolesti. Sada mi se čini da kronične bolesti uopće ne bi trebale postojati. Ako liječnik postavi takvu dijagnozu, to znači da ima zastarjeli pristup liječenju bolesti.

Ne krivim liječnike – nema razloga kriviti ih. Ako radikalno ne promijenite zdravstveni sustav i sustav školovanja kadrova, ništa se neće promijeniti, a medicina neće izaći iz sadašnjeg ćorsokaka nemoći pred određenim bolestima.

Nakon završenog sveučilišta predavao sam kemiju na medicinskoj školi. No čak ni ja buduće liječnike nisam podučavao znanju o biološkim uzrocima bolesti, biokemijskom djelovanju lijekova na ljudski organizam. Pa, ni sam nisam znao.

Oslanjajući se na svoje znanje, proučavajući najnovija dostignuća u kemiji i biologiji, počeo sam čovjeka promatrati kao jedinstvenu cjelinu. Potrebno je osigurati biokemijsku ravnotežu čovjeka kao jedinstvenog biološkog proizvoda. Čovjek može biti zdrav samo ako stvara povoljni uvjeti za odvijanje biokemijskih reakcija i bioloških procesa u njegovom tijelu, u ovom jedinstvenom djelu majke prirode.

Kao rezultat toga, izliječila sam se od 22 vrste alergija koje su me mučile 28 godina. Ne samo da sam se riješio svoje bolesti, već sam pomogao i mnogim svojim savjetnicima da ozdrave. Kada sam 2011. prošao sve pretrage u najprestižnijoj mongolsko-korejskoj bolnici, nalazi su bili normalni, bio sam apsolutno zdrav. Budući da sam pretrpio ozljedu leđne moždine, liječnik mi je prije studije rekao da bi rezultati testa razine kalcija u tijelu mogli biti loši. Ali kada je vidio rezultate, iznenadio se. Bio sam vrlo zadovoljan rezultatima testa. Jedino u bolnici nisu utvrdili biološku dob.

U zadnje 3 godine sam čak i zaboravio da takva bolest, gripa, postoji. Nikad se nisam obratio liječniku. Iako sam poboljšao svoje zdravlje, sjedeći, sjedilački način života u proteklih 1,5 godina uzeo je danak. Počeo sam se debljati. Malo sam se kretao, pojavio se nedostatak zraka pri hodu, a noge su me počele boljeti. Zbog svega toga uopće se nisam htio zamarati kretanjem. Moram reći da je lijeni način života za mene postao norma.

Početkom svibnja 2013. utvrđena mi je biološka dob. Rezultati su bili katastrofalni. Imao sam 92 godine. Morao sam radikalno promijeniti način života, odnos prema sebi. Prije sam mislila da se puno brinem o sebi. Ali nije bilo tako. Ako sam s 50 godina imao takve rezultate, onda me za 5 godina mogu potpuno otpisati s računa života.

Ljudi imaju različitu biološku dob. Na primjer, biološka dob jedne 27-godišnje djevojke definirana je kao 67 godina, dok je druga možda 12. Shvatio sam da je ta dob određena stupnjem čistoće tijela na staničnoj razini. To je nemoguće odrediti prostim okom. Također se događa da osobe visoke biološke dobi nemaju nikakvih znakova bolesti, a osjećaju se potpuno zdravima. Ali ovo je samo privremena pojava. Nakon određenog vremena, unutarnje okruženje tijelo će osigurati sve uvjete za razvoj bolesti.

U djetinjstvu sam slušao stare ljude kako govore da će ovako nešto doći loše vrijeme, kada će ljudi grcati u dugovima i “crvi” će ih proždirati iznutra. Možda je ovo vrijeme došlo. Hajdemo to pretvarati ljudsko tijelo- Ovo je posuda za navijanje s ustima, nosom na vrhu i 2 rupe na dnu za uklanjanje otpada. Stavimo u njega meso, mliječne proizvode i proizvode od brašna, povrće, voće, alkoholna pića i slatkiše. Stavimo ga u sobu s kisikom i raznim otrovnim plinovima na 1, 2, 7, 10 dana, na 1, 2, 30, 40 godina. Tijekom tog razdoblja, bez čišćenja iznutra, stalno ćemo mijenjati vanjski omot. Čak iu zlatnom brokatu, čak iu markiranoj kutiji, čak iu običnoj posudi, sve će istrunuti unutar posude i bit će kao u kanti za smeće. Pogotovo u teško dostupna mjestaŠljaka će se nakupljati, ponegdje se može i okameniti.

Davne 1932. godine dobio je Otto Warburg Nobelova nagrada kemije za određivanje životnih uvjeta malignih tumora. Tumorske stanice (kao i bakterije i patogeni mikroorganizmi) izvrsno se razvijaju kada se krv zakiseli, odnosno kada pH padne ispod 7,2-7,3 jedinice. Kada se pH normalizirao, tumori su prvo prestali rasti, a zatim su se riješili! Ako je pH krvi normalan, strane bakterije i mikroorganizmi nemaju uvjete za razmnožavanje.

Iz rezultata ovih studija i studija drugih znanstvenika imam nadu za poboljšanje mnogih bolesti koje su povezane s oksidacijom stanica i poremećajem prirodne acidobazne ravnoteže unutarnjih tekućina u tijelu. Nitko ne može poreći činjenicu da se bolesti jetre mogu izliječiti ako se eliminiraju čimbenici koji uništavaju jetrene stanice. Ako se sve znanosti (medicina, biologija, kemija, psihologija) ujedine, onda će moderna medicina riješiti sadašnje probleme, a neizlječiva bolest će nestati.

Zar nas zemlja stvarno neće podržati? Želim živjeti još malo. Voljeti sebe znači biti zdrav. Donijevši ovaj zaključak, 15. svibnja 2013. započela je potpuno nova etapa u mom životu svjesnog mijenjanja sebe za zdrav, ispunjen život. U 3 mjeseca moja biološka dob od 92 godine postala je 50 godina, težina mi se smanjila za 20 kg, odjeća mi je postala 2 broja manja, a riješila sam se celulita koji me prati zadnje 33 godine. Zadovoljan sam radom koji sam obavio na sebi.

Iz knjige Ususret mladoženji Autor Blaženi (Bereslavski) Ivan

Obucite Moju djecu u odjeću dostojnu njihovog poziva - u bijele haljine - Čovjek je zaboravio Boga. Adam u stanju prastarog mjesečarenja - Čovjek se zaboravio - Radost - što je to? - Svrha čovjeka je obući se u odjeću višu od meleka - Čovjeka

Iz knjige Vigyan Bhairava Tantra. Knjiga tajni. Svezak 4. Autor Rajneesh Bhagwan Shri

Iz knjige O ljubavi i seksu Autor Rajneesh Bhagwan Shri

Iz knjige Maske svijeta Autor Zorin Petar Grigorijevič

99 ILUZIJE SEBE Naša su osjetila u konačnici sastavljena od atoma, koji pak nisu ništa više od energetskih vrtloga. Živčani vodiči također nisu ništa više od atoma poredanih u određenom nizu, a ti centri u

Iz knjige Traktat o revolucionarnoj psihologiji Autor Veor Samael Aun

5. Kriviti sebe Esencija koju svatko od nas nosi u sebi došla je odozgo, s neba, sa zvijezda... Bez sumnje, nevjerojatna Esencija dolazi iz note "LA" (Mliječni put, galaksija u kojoj živimo). Prekrasna Essence prolazi kroz glazbenu notu "SALT" (Sunce),

Iz knjige Tečaj čuda autor Wapnick Kenneth

I. Opraštanje sebi 1. Nijedan nebeski dar nikada nije bio tako pogrešno shvaćen kao oprost. Zapravo, postao je bič, prokletstvo tamo gdje je bio namijenjen blagoslovu, postao je okrutno izrugivanje milosrđa, karikatura svetog počinka Gospodnjeg. Ali oni koji još nisu odlučili

Iz knjige Materijali Grimiznog kruga - Serija “e2012” autora Hoppea Jeffreya

Poznavanje sebe Dakle, ovdje postavljam pitanje - zamolit ću Lindu iz Ise da ode do ploče i zapiše odgovore - na ljestvici od jedan do deset... jedan... deset... Skala 1 do 10: 10 je najveći, 1 je najmanji. 10 je najveći, 1 je najmanji. Zamolit ću Davida da uzme

Iz knjige Vatreni Feat. dio I Autor Uranov Nikolaj Aleksandrovič

Iz knjige Što ćemo postati nakon smrti Autor Kovaleva Natalija Evgenjevna

"Upoznaj sebe!" Živa etika pruža ne samo objašnjenje prirode izmijenjenih stanja svijesti, već i cijelu doktrinu neobičnih kreativne mogućnosti suptilna ljudska tijela. Iz povijesti duhovnih, filozofskih i religijskih učenja poznato je da su jogiji i asketi mogli

Iz knjige Filozofija jednog mađioničara Autor Pokhabov Aleksej

Spoznaja dana: Prava vrijednost sebe Zamislite da je naša civilizacija propala. Nuklearni rat, globalno zatopljenje – nema veze. Svijet je u ruševinama. Nema struje, nema infrastrukture, nema uobičajenog sustava usluga. Sedamdeset posto stanovništva planete -

Iz knjige Moć podsvijesti ili kako promijeniti život u 4 tjedna autora Dispenza Joea

Meditacija kao samospoznaja Na tibetanskom jeziku riječ meditacija znači znanje. U skladu s tim, koristit ću ovaj izraz kao sinonim za pojmove introspekcije i samorazvoja. Uostalom, da bismo razumjeli fenomen, moramo ga promatrati. Ponavljam: ključ za

Iz knjige Tajne drevnih civilizacija. Svezak 1 [Zbornik članaka] Autor Tim autora

U potrazi za samim sobom Dana 4. rujna 1888. Mohandas Karamchand Gandhi otišao je iz Bombaya u London na studij. U to se vrijeme među indijskom aristokracijom sve englesko smatralo prestižnim: engleska odijela, Engleski jezik, Englesko obrazovanje. Više od 40 godina Indija

Iz knjige Inteligentni svijet [Kako živjeti bez nepotrebne brige] Autor Sviyash Alexander Grigorievich

Iz knjige Škola univerzalnog znanja Autor Klimkevič Svetlana Titovna

Pobjedi sebe 513 = 2012 – povratak korijenima = Znanje ti omogućuje da se riješiš strahova = Naši glavni posao– trebaš pobijediti sebe = Probuditi se iz užasnog sna svijesti = Patnja je također posao, treba je podnijeti dostojanstveno = Što je partnerstvo? - To je jedan

Iz knjige Unutarnje svjetlo. Osho meditacijski kalendar za 365 dana Autor Rajneesh Bhagwan Shri

260 Sloboda od samoprosvjetljenja nije stanje ekstaze; prosvjetljenje je izvan ekstaze. U prosvjetljenju nema uzbuđenja; ekstaza podrazumijeva stanje uzbuđenja. Ekstaza ostaje stanje duha – lijepo stanje, ali ipak stanje duha. Ekstaza

Iz knjige Naš skriveni potencijal, ili kako uspjeti u životu od Viilme Luule

Poznavanje sebe Kako bih objasnio bit stresa, koristit ću pojmove kao što su "zatvor", "zatvorenik", "zatvorenik". Ako vam se ne sviđaju ove riječi, pronađite sebi druge. Važno je da se naučite osloboditi stresa, zatvoreniku je potrebna sloboda. Sam

Upoznajte sebe... Vjerojatno su svi čuli ovu frazu. Ali u njega smo unijeli različite koncepte. Kao što su stari rekli: poznavati sebe znači poznavati Boga. Sjetite se poznate izreke “Upoznaj sebe i spoznat ćeš svijet”.

Pogledajmo kako upoznati sebe i zašto je to potrebno?

Prema psiholozima, samospoznaja osobe počinje činjenicom da jednostavno trebate prihvatiti sebe onakvima kakvi zaista jeste. Nemojte se prisiljavati da budete poput nekoga ili da se ponašate onako kako nalaže moda, okolina, stereotipi u društvu ili kako to od nas očekuju naši najbliži, najčešće roditelji. Ne, znanje počinje samoprihvaćanjem. I morate biti iskreni prema sebi.

Ako ti nešto ne ide i znaš da je tvoje slaba strana, onda budi iskren prema sebi. Idete na posao, radite, recimo, kao srednji menadžer. Ali ovo nije tvoje. A tebe nikad nije zanimalo. A radiš tamo jer ti treba novac, jer se bojiš promjene, jer misliš da ćeš naći nešto još gore, i tako dalje, tako dalje... Zvuči poznato?

Recite sebi iskreno - ovo nije moje. Ako to ne priznate, onda ćete i dalje patiti od depresije, jer ste u ovom slučaju osuđeni na sukobe.Posljedica tog neriješenog sukoba bit će neuroze, depresije, somatske bolesti, poremećaji spavanja i druge druge „čari“.

Ako iskreno kažeš da ovo „nije tvoje", onda je to samo prva faza toga. Druga faza je sasvim prirodna - ako nije moje, onda treba naći nešto što će biti moje. A ovaj nije ništa manje kompliciran. Samo rijetki se mogu pronaći odmalena, drugima je to posao. Razmislite o tome što radite najbolje. U čemu je poteškoća? Znam da sam uvijek bila dobra u kuhanju/šivanju/pjevanju/plesanju/izmišljanju i tako dalje. Ali tu nas zaustavlja banalni strah, a za neke, uz to, i lijenost. Nedostatak samopouzdanja je svjesno odbijanje učenja. Nevjera nam neće otkriti tajnu kako da se učinimo boljim i kako da postanemo uspješniji.

Možemo se diviti ljudima koji su postigli uspjeh, ali sami se bojimo to primijeniti na vlastiti život. U međuvremenu, genij je skriven u svakom od nas. I ovo nije pretjerivanje. Čovjek je savršeno biće, jer ima ogroman potencijal. Ali... opet sjedimo na dosadnom poslu, uzdišemo o promašenom životu i nepravdi sudbine, ne shvaćajući da su upravo nepoznavanje samih sebe i nevjera u vlastite snage glavni neprijatelji na putu do uspjeha. .

Kako savjetuju stručnjaci, da biste upoznali sebe, možete i trebate raditi auto-trening. I to nisu samo riječi. Vaše će misli prodrijeti u vaš mozak i natjerati vas da sagledate sve životne okolnosti na novi način. Prestat ćete tražiti krivce za svoje neuspjehe i okrenuti pogled unutra.

Recite sebi svaki dan: "Ja sam samouvjerena osoba, ja sam savršena i moćna. Ja sam neustrašiva i vjerujem u sebe, i što je najvažnije, želim upoznati sebe i postati bolja."

Kako to funkcionira u praksi? Jako jednostavno. Steći ćete povjerenje u svoje sposobnosti i možda smoći hrabrosti da potražite drugi posao. Onaj koji ti je bliži, koji ti puno više odgovara. I što je najvažnije, znat ćete da će vam sve uspjeti, drugačije jednostavno ne može biti.

Pogledaj ljude koji žive gore od tebe. Nemaju ni noge ni ruke, ili su izgubili djecu, ili im se nešto drugo dogodilo strašne tragedije, ali nalaze snage za život. Dakle, ne možete pronaći snagu u sebi da ponovno izgradite svoj život onako kako želite, a ne ovisiti o okolnostima, o nevoljenom poslu i vječnoj depresiji.

Na internetu postoji mnogo knjiga o samousavršavanju i samospoznaji; ako želite, možete online razgovarati sa psiholozima i saznati više o tome kako možete i trebate upoznati sebe. I tada će vam se život promijeniti na bolje.