Посилення жіночої енергії за допомогою медитації. Найкращі жіночі медитації

З книги Ежені МакКвін ЖІНОЧІ МЕДИТАЦІЇ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ І ДЛЯ БУДЬ-ЯКОГО ВИПАДКУ

Як часто з віком ми з вами виявляємо, що втрачаємо в собі легкість, кокетство, якусь жіночу складову. Що стаємо чимось схожими на чоловіків. Думаємо як чоловіки, поводимося як чоловіки і іноді навіть стаємо зовні схожими на чоловіків. Що це? Чи це соціум робить нас такими, чи все-таки ми самі звалюємо собі на плечі чоловічі риси, а потім скаржимося, що чоловіки не сприймають нас як жінок. Якщо ви забули що таке бути жінкою або хочете посилити жіночий початок, то медитації цього розділу саме для вас.
Виконуючи ці медитації, ви крок за кроком, день за днем збільшуватимете в собі кількість жіночої енергії, дозволяючи їй омолоджувати вас, відновлювати та зцілювати вашу душу, привертаючи увагу та захоплення чоловіків. Ви навчитеся спілкуватися з Вашим жіночим центром, отримуючи від нього допомогу, підтримку та впевненість у своїй жіночої красита жіночих чарах.

Основна жіноча медитація на розкриття жіночого енергетичного центру – «Небесний Лотос Богіні»

Ця медитація допоможе вам усвідомити свій жіночий центр, свою жіночу суть.Дасть можливість розпочати зміни в гормональній системі, збільшуючи кількість жіночих гормоніві почати виробляти більше феромонів, які залучають чоловіків до жінки. Ця медитація дозволяє жінці накопичувати жіночу енергію, збільшуючи свою енергетичну привабливість для чоловіків, зберігати молодість, красу та здоров'я.

Поза:цю медитацію найкраще виконувати у позиції «двох місяців». Сядьте так, щоб ваші ноги, схрестившись, утворили один місяць. Спину трохи заокругліть. Підборіддя злегка опустіть, верхівка дивиться в небо. Руки покладіть на низ живота практично на лобок. Ліва руказверху. Вам має бути зручно у цій позі. Якщо вам буде комфортніше, можете спертися на щось спиною, але не провалюйте спину. Перевірте, щоб не було напруження у плечах. Якщо воно все-таки є, підніміть плечі максимально вгору і потримайте їх півхвилини і потім відпустіть, і вони розслаблятимуться самі. Розслабте живіт.

Закрийте очі.
Побачте та відчуйте своє тіло, підлогу, на якій ви сидите, як він тисне на ваші сідниці. Побачте та відчуйте великий палець правої ноги. Побачте та відчуйте великий палець лівої руки. Побачте та відчуйте великий палець правої руки. Побачте та відчуйте великий палець лівої ноги. Побачте і відчуйте вашу маківку. А зараз ви можете побачити та відчути, як над вашою головою виникає лійка світла. Потік світла з неба опускається прямо на вашу маківку. Почніть вдихати світло верхівкою. Легке біле світло через маківку з кожним вдихом наповнює вашу голову, прибираючи зайві думки. Омиваючи її очищаючи. Легке світло омиває ваше обличчя, прибираючи напругу з чола, омиває очі, розслаблюючи їх та заспокоюючи, омиває щоки. Щоки розслаблюються. Легке приємне світло стікає на ваше підборіддя, омиваючи його і розслаблюючи. Легке приємне світло наповнює рота і розслаблює вашу мову все більше і більше. Мова спокійно лежить на небі біля зубів. Ви можете відчути легкий струм енергії вашою мовою.
Легке приємне світло ще більше розслаблює язик і м'яким потоком опускається на плечі задньої частини шиї. Ми продовжуємо вдихати легке приємне світло верхівкою і легким, приємним потоком він розтікається по плечах, розслаблюючи їх. З кожним вдихом світло все більше і більше заповнює наші плечі та м'яким потоком омиває передпліччя, опускаючись у лікті, зап'ястя та заповнює кисті рук. Наші руки наповнені легким, приємним світлом, яке ми вдихаємо через верхівку голови. І це світло вимиває все напружене темне, непотрібне з наших рук, прибираючи напруження в контактах з чоловіками та жінками з нашого життя.
Ми вдихаємо верхівкою легке приємне світло, і воно, омиваючи плечі, починає розтікатися по спині та грудях і наповнювати наш тулуб легким, приємним розслабленням. Легке приємне світло наповнює наше тіло все більше і більше, розслаблюючи його, омиваючи наші внутрішні органи, прибираючи з них все темне, непотрібне, зцілюючи та омолоджуючи їх
Дозвольте легкому світлу проникнути через діафрагму в живіт і розслабити його, вимиваючи з нього напругу, омиваючи, очищаючи кишечник. Ми вдихаємо легке приємне світло через маківку, дозволяючи йому заповнити м'язи сідниць, яєчники, матку.
Продовжуючи вдихати легке, м'яке, приємне світло через маківку голови, дозвольте йому, заповнивши ваше тіло, опуститися у ваші стегна, омиваючи їх, несучи все непотрібне, все напружене і заповнюючи їх легким, приємним світлом. Легке приємне світло заповнює наші стегна і далі стікає в коліна, омиваючи їх світлом, зцілюючи їх, і стікає в гомілки та литки. Гомілки та ікри заповнюються легким, приємним світлом, дедалі більше розслабляючись.
Ми вдихаємо легке приємне світло через маківку, і воно заповнює наше тіло все більше і більше, стікаючи і заповнюючи наші ступні до самих кінчиків пальців, омиваючи наше тіло, зцілюючи його, вимиваючи все темне, непотрібне, напружене.
Наше тіло повністю заповнене легким, приємним світлом. Світла в тілі стає настільки багато, що наше тіло починає випромінювати світло через шкіру назовні, заповнюючи легким, приємним світлом простір навколо нас, наповнюючи його світлом. Наше тіло і простір навколо нас наповняться світлом все більше і більше, зцілюючи нас, омолоджуючи та розслабляючи все більше і більше.
І в цьому стані легкого, приємного розслаблення та світла відчуйте і побачте долоні своїх рук і, можливо, ви відчуєте легкий, приємний потік тепла, що йде від ваших рук донизу живота. Дозвольте легкому, приємному потоку почати заповнювати ваш живіт легким, приємним теплом дедалі більше.
Тепле, приємне розслаблення все більше заповнює ваш живіт. І можливо в цьому теплому, приємному розслабленні всередині живота ви можете побачити та відчути та усвідомити ваш жіночий центр – вашу матку. Це може бути образ, думка, відчуття, звук, пульсація. Просто утримуйте увагу на вашому жіночому центрі та теплі, що йде від ваших рук донизу живота.
Який у вас жіночий центр? Як вона виглядає? Що вона відчуває? Може вона хоче вам щось сказати? А може, вам захочеться поговорити із вашим жіночим центром? Запитати про щось або попросити про допомогу. Зараз ви можете зробити це… Відповідь може прийти у вигляді образу, відчуття, думки, символу, слова, стану. Запам'ятайте це. І коли ви закінчите спілкування, подякуйте своєму жіночому центру і посміхніться їй. І коли будете готові, зробіть глибокий вдих і видих і повертайтеся тут і зараз. Побачте та відчуйте свої ступні, кисті рук, плечі, спину, стегна, голову. М'яко потягніться всім тілом. Усміхніться своєму тілу, подякуйте йому за допомогу і розплющте очі. Не поспішайте вставати, дозвольте собі насолодитися цим станом дотику до сакрального жіночого центру та її енергії. Коли закінчите, намалюйте ваш жіночий центр такий, який ви бачили в медитації. За допомогою цього образу ви завжди можете повернутися до стану перебування у жіночому центрі. Цього дивовижного переживання своєї жіночої сутності.

Жіночність здатна відкрити будь-які двері, розтопити серце і наповнити щастям будь-який простір. Жіноча слабкість завжди приваблює силу та турботу.

Наша місія наповнювати цей світ красою та щастям, залучати та приймати. Зверніть увагу, не домагатися і боротися, а саме залучати і приймати.

Матка – це основний енергетичний центр для жінки. Якщо цей центр розвинений та нормально функціонує, то жінка наповнює чоловіка. Якщо він заблокований, холодний, жінка спустошує. У давнину заборонялося входити до холодної жінки. Наповнена жінка це завжди успіх та достаток для чоловіків. Всім відомо, що за успішними чоловіками та великими правителями завжди стоїть жінка, мудра, наповнена та жіночна. Жіноча слабкість робить чоловіка сильним.

Що ще дасть нам ця практика? Ну, по-перше, відчуття щастя. Тому що, коли ми знаходимося у своїй енергетиці (а прийшли ми в цей світ саме жінками), то і все в житті стає на свої місця. І те, що раніше здавалося складно і не природно, приходить у наше життя, як за помахом чарівної палички.
Перебуваючи у жіночій енергетиці та концентруючи свою увагу на матці, весь світ починає піклуватися про нас. Згадайте, коли жінка вагітна і вся її увага в матці, її оточує турбота та увага.

Саме наповненість та жіночність робить жінку дуже привабливою, незалежно від зовнішніх даних. Тому, що привабливість це властивість жінки енергії. Можна відразу помітити, як змінюється ставлення оточуючих чоловіків після цієї практики.

І ще один важливий результат – ця практика сприяє звільненню від блоків у ділянці матки. І, як наслідок, вирішення багатьох гінекологічних проблем. Так як жіночі захворювання, це завжди блоки, пов'язані з різними образами, затискачами, не прийняттям своєї жіночності, сексуальності тощо.

Медитація…

Поставте спокійну приємну музику. Медитація проводиться у положенні лежачи на спині. Ноги зігніть у колінах. Руки покладіть на низ живота, долонями донизу. Ліва рука зверху. Закрийте очі та розслабтеся.
Відчуйте тепло, що походить від ваших долонь і наповнює вашу матку.

Уявіть, що вся кімната заповнена рожевим кольором. Вдихніть і відчуйте, як із вдихом рожевий колір наповнює вашу матку. І видихом виходять усі ваші затискачі, образи та роздратування. І з кожним вдихом ви наповнюєтеся чистою рожевою енергією і розчиняєте їй усі негаразди. І видихаєте їх.

Тепер, уявіть, що ви лежите в чудовому саду. Навколо співають райські птахи та безліч квітів. Теплий вітерець огортає ваше тіло і до вас долинають легкі квіткові аромати. Відчуйте, що це за запахи, це може бути ніжний наївний аромат чайної троянди або загадковий аромат жасмину або будь-який інший, що доноситься з вашого чудового саду. З кожним вдихом він наповнює вашу матку, поступово наповнюючи все тіло.

Так наповнювали себе давні жриці. Тепер і ви одна з них – богиня кохання, якій доступні незримі закони цього світу. Наповніться цим ароматом. Відчуйте, як все ваше тіло випромінює цей аромат.

Побудьте в цьому стан ще якийсь час і поступово розплющуйте очі. Перевернуться на живіт і по-котячому підніміться. Все робіть плавно та спокійно. У жодному разі не підскакуйте.

Виконуйте це щодня, хоча б протягом 28 днів (а краще звичайно використовувати її як щоденну медитацію, можна робити її перед сном). І ви будете дуже здивовані чудесам, які почнуть відбуватися у вашому житті, а також особливої увагиз боку чоловіків.

Практики для представниць прекрасної статі зазвичай спрямовані на розкриття сексуальності та посилення краси, материнських якостей, здоров'я.

Незалежно від конкретних результатів, головний ефект, який може подарувати медитація, — жіноча енергія, що забезпечує щасливе та повноцінне життя. Деякі заняття по роботі з підсвідомістю дозволяють не тільки виявити свою енергію, а й збільшити її, а також відновити у попередньому обсязі.

Основні правила медитацій на жіночу енергію

Не звертайте увагу на вік. Іноді жінки зациклюються на своєму невдалому досвіді або навпаки бояться освоювати щось нове. Для занять, що омолоджують і розкривають сутність, не має значення, скільки років медитує, важлива тільки сила бажання. Крім того, почуватися справжньою жінкою можна взагалі в будь-якому віці.
Навчіться керувати увагою.Концентрація на сьогоднішньому дні – найважливіша якість під час роботи з жіночою енергією. Збільшити звичку зосередження на потрібних об'єктах можна за допомогою візуалізації, споглядання і т.д. Надалі це допоможе спрямовувати силу та енергію на конкретні сфери життя.
Регулярно посміхайтеся собі та світу під час медитацій. Пам'ятайте, що у цьому мімічному жесті криється жіноча привабливість. Крім того, посмішка дозволяє розслабляти область третього ока.
Приділяйте увагу положенню язика та рук. Кінчик вашої мови завжди повинен бути притиснутий до верхнього піднебіння, оскільки це точка повітря, яка контролює з'єднання небесного та земного каналів. У такий спосіб ви замикаєте процес передачі енергії. Щодо рук, то саме жести визначатимуть, яка енергія накопичиться в тілі: Інь чи Ян. Ліва долоняу жінок завжди має накривати праву рукупри їх поєднанні.
Не забувайте про емоційну стабільність. Починати жіночі медитації варто лише після досягнення внутрішньої рівноваги. Це означає, що будь-які негативні почуття, чи то гнів чи образа, тільки розплющують необхідну енергію.
Використовуйте додаткову атрибутику. Налаштуватись на хвилю привабливості та сексуальності допоможуть ароматичні свічки та музика для медитації. Жіноча енергія вимагає максимального зосередження у роботі, тому вибирайте фонові мелодії та приємні звуки природи: шум моря, спів птахів тощо. Ви також можете завантажити мантри, якщо вони передбачаються у рамках практики.
Орієнтуйтесь на ритм занять. Стабільність – це важлива річ у виконанні практики. Якщо ви припинили робити медитацію, потім ви повинні починати робити все заново. Не припиняйте займатися собою, інакше жодного ефекту не буде. Найбільш оптимальним ритмом вважається один сеанс на тиждень.
Розподіляйте отриману енергію правильно. Особливо це правило є актуальним для жінок, які звернулися до практик для покращення самопочуття. Якщо ви накопичуєте енергію в нижній частині живота, розтирайте її за годинниковою стрілкою 36 разів, а потім 24 рази на зворотний бік. Тільки після цього можна переходити до ніжного розподілу потоків по тілу.
Зберігайте зібрану енергію. Якщо ви не хочете даремно витрачати час на набуття жіночої сили, навчіться запечатувати нижній даньтян. Це означає, що м'язи інтимної зони повинні бути в тонусі, щоб потік не йшов звідти. Слідкуйте ще й за тим, щоб ця область ( Нижня частинаживота) завжди була у теплі.

Перлинна практика: визначення енергії

Перед початком роботи над зростанням власної сили, потрібна медитація на жіночу енергію, яка допоможе визначити її обсяг. Вже після цього легше буде зрозуміти, чи потребує сутність повного відновлення потужності або підійде стабільне невелике підживлення.

Глибоко вдихніть і заплющити очі. З видихом сконцентруйтеся на своїй половій системі. Уявіть, що ви потрапляєте у світ своєї матки. Насправді це прекрасне лоно дівоцької природи, де є і квіти, і птахи, і дерева.
Огляньтеся в цьому місці. Ви можете прибрати щось зайве, залишки бруду або сліди — все, що псує красу та гармонію. Відчуйте себе вільною та піднесеною після приведення місця в порядок. Відчуйте, що ви піднімаєтеся все вище, і вже можете розглянути світ з висоти небес. Помилуйте і розплющте очі.
Тепер подумайте, чи було у вашому природному пейзажі водоймище. Саме рідина ототожнюється з жіночою енергією, але в когось це ціле море, а в когось лише невелике джерело.
Знову закрийте очі та перенесіться з видихом у вихідну точку. Огляньтеся вже з метою знайти джерело. Це може бути підземний ключ, дощ, струмок під листям - все, що завгодно.
Знайдіть у цьому чудовому пейзажі водоспад, в якому можна викупатися. Дозвольте краплям торкнутися шкіри, проникнути в кожну клітину та розчинити образи та страхи. Спробуйте і самі потонути у цьому потоці, стати крапелькою. Вас підхоплює води та несе далі, до моря.
Ви гойдаєтеся на хвилях і відчуваєте, що вирва несе вас на дно. Опустіться і знайдіть красиву велику раковину. Підпливіть до неї та розкрийте. Усередині ви виявите мерехтливу перлину. Це сама суть жіночої привабливості, ваша таємниця та сила. Візьміть перлину та покладіть її в матку. Тут ви відчуєте, що вона наповнить тіло зсередини мерехтінням.
Тепер ви можете рушити нагору, до сонця. Подібно до Афродіти відбувається ваше переродження з морської піни. На світ виходить вже нова жінка, яка вміє контролювати свої емоції, керувати своєю потужністю. Це справжня стихія, яка завжди різна, але не зраджує собі. Виходьте на берег із почуттям готовності обдарувати цей світ любов'ю.

У цій медитації перлина виступає прямим символом енергії, а лійка, що затягує на дно, — відображення структур сили. Ця практика насправді розкриває жіночий початок, допомагає встановити контакт із центром енергії. Вона не лише омолоджує, а й лікує душу.

Розкриття енергії

Після того, як жінка з'ясувала, що має потенціал для подальшого енергетичного розвитку, потрібно активувати існуючі сили та усвідомити в такий спосіб власну жіночу сутність.

Медитація для жіночої енергії прискорює зростання гормонів, вчить зберігати результати практик, збільшує красу та здоров'я.

Ви можете вибрати один із двох ефективних сеансів.

Небесний лотос богині

Ця медитація виконується у позі двох місяців. Ноги із сидячого становища мають бути схрещеними та утворювати одну дугу. Спина тримається заокругленою, підборіддя опускається. Тримайте долоні на нижній частині живота.

Закрийте очі і спробуйте відчути своє тіло та тиск підлоги на сідницю. Відчуйте великі пальці рук і ніг, маківку.
Уявіть, що над головою росте світлова вирва. З неї цілий білий потік починає литися в голову, і ви вдихаєте це світло. Хвилі омивають обличчя, розслаблюючи м'язи, потім стікають по плечах, руках, вимиваючи напругу. Світло розходиться вздовж грудей та спини, наповнюючи весь тулуб розслабленням. Внутрішні организцілюються та омолоджуються. Світло йде в діафрагму, живіт, кишечник, а потім заповнює сідниці, яєчники, матку.
Розслабляються стегна, коліна, гомілки, ікри, ступні. Світлана настільки багато, що шкіра теж сяє. У момент такого легкого розслаблення саме час подивитися на долоні, відчувши від них потік тепла. Нехай руки зігрівають живіт.
Тепер ви можете усвідомити та побачити свою матку. Зосередьтеся на образах, відчуттях, думках. Поговоріть із жіночим центром, подякуйте йому за будь-які відповіді, попрощайтеся. Потім глибоко подихайте, потягніться та посміхніться своєму тілу.

Ви можете намалювати відразу після медитації той образ, який прийшов до вас на думку при думках про жіночий центр. Використовуйте малюнок, щоб повертатися до своєї енергії надалі.

Наповнення медових воріт

Практика для зміцнення вагінальних м'язів, які допомагають утримувати жіночу енергію та запускати омолодження організму.

Сядьте на край стільця та поставте ноги під кутом 90 градусів до тіла. Руки складіть у мудре Шакті, опустіть на низ живота.
Закрийте очі, зосередьтеся на диханні. Груди коливаються, повітря заповнює легені. З видихом вас залишають зайві думки, напруга.
З кожним вдихом піхва починає втягувати приємну рідину рожевих відтінків, що нагадує мед. Подайте це в деталях, але не працюйте м'язами насильно. Через деякий час ви зрозумієте, що піхва слідує за думками: на вдиху втягується мед, а на видиху відбувається розслаблення м'язів. При цьому анус і живіт мають бути розслаблені.

Наповнюємося енергією

Якщо за підсумками медитацій, що діагностують, вам здалося, що матковий центр спустошений або має мізерні запаси сили, на допомогу прийде медитація "Наповнення жіночою енергією". Зробіть практику регулярною складовою щоденного способу життя, і тоді дуже скоро ви зможете відчути зростання свого енергетичного потенціалу.

Даний сеанс релаксації відрізняється роботою з трьома важливими чакрами, які відповідають за енергію та любов жінки: Свадхістану, Аджну та Анахату.

Зручно сядьте, прикрийте повіки, розмістіть долоні на зоні матки та яєчників. Зверніть свою увагу до Свадхістану. Дихайте, здійснюючи вдихи та видихи маткою. Промежину має стискатися і розслаблятися, при цьому треба глибоко і спокійно вдихати і видихати через ніс.
Через 5-10 хвилин, коли енергії в чакрі набереться достатньо, треба перегнати її вгору, в Анахату. Кожен вдих повинен підтягнути потоки з другого центру хребта. На видиху енергія повинна надходити в груди та виходити з тіла. Продовжуйте дихати у такий спосіб хвилин 10.
Тепер зосередьтеся на області третього ока. Аджна має стати центром вашої уваги на кілька секунд. Повільно розплющте очі і розфокусуйте погляд. Відпустіть думки, довірившись простому спогляданню. Розглядайте окремі предмети трохи більше 30 секунд.
У наступні 5-10 хвилин знову закрийте очі та відпочиньте у тиші. Нехай увага рухається від нижньої половини живота до чола. З кожним вдихом ковзаєте нагору по хребцях, а на видиху опускайтеся через передню половину тулуба.

Головний результат, який дарує подібна медитація для жінок - наповнення найважливіших чакр здоровою та сильною енергією.

Використовуйте практику в ранковий час доби, і тоді цілий день ви будете отримувати задоволення від життя, приймати будь-які повороти долі та виявляти співчуття до світу.

Вчимося накопичувати силу

Якщо відбувається постійний витік привабливості та сексуальності, потрібна медитація "Накопичення жіночої енергії". Практика складається з двох основних частин і включає не тільки звичну візуалізацію, а й вібраційну техніку для підвищення енергетичного потоку.

Заплющте очі і зосередьтеся на матці. Стисніть її м'язи на вдиху, а на видиху уявіть, що вона розширюється і наповнюється силою. Виконайте цю вправу разів 10-15, а потім уявіть, що з надр Землі піднімається потужна енергія. Вона заходить у тіло через стопи та наповнює матку з кожним вашим видихом.
Через 15 вдихів та видихів ви можете відчути тепло в нижній частині живота та невелику пульсацію матки. З кожним ударом серця внутрішній статевий простір збільшується. Спочатку матка досягає розмірів кімнати, згодом площі міста, країни, планети. Зрештою, вона доростає до Всесвіту.
Паріть у своєму просторі і насолоджуйтесь досконалістю, величчю матки. Відчуйте пульсацію Космосу, що створює нові світи. Потім почніть стискати простір матки у зворотний бік. Подякуйте простору і розплющте очі.
Для підвищення енергії (або її активації) можна використовувати так зване тонування. Використовуйте три ряди звуків:

До-лам Ре-Вам;
Мі-Рам Фа-Ям Соль-Хам;
Ля-Ом Сі-Аум.

Повторюйте кожен текст три рази. Подібні вібрацію допоможуть привести в рух кожну чакру та знищити блоки на заваді енергії.

Дане релаксуюче заняття вимагає відсторонитися від реальності і поринути у свою підсвідомість, тіло, відчуття. Це дарує справжнє блаженство, хоча із боку нагадує стан задуму. Тільки концентруватись треба на окремому об'єкті.

Практики зростання енергії

Медитація на збільшення жіночої енергії доступна для реалізації в будь-яких умовах.

Завдання цієї медитації – змінити гормональну систему, змусити її працювати швидше та активніше.

Використовуйте будь-яку з технік, що сподобалися, щоб зберегти молодість, знизити стрес і позбутися відчуття самотності.

Техніка "Розпалювання вогню пристрасті"

Техніка будить енергетичний потенціал і заряджає силами на цілий день, якщо повторювати основну вправу від 5 разів поспіль.

Встаньте прямо, упріть долоні в коліна, випряміть спину. Дихайте через ніс і задіяйте при цьому живіт, на вдиху надуваючи його, а з видихом здуваючи.
Уявляйте, що через ніздрі надходять потоки енергії, що стікають хребцями до матки. Вони наповнюють простір усередині з кожним видихом.
Тепер на вдихах спробуйте розслабляти живіт, а на видиху - втягувати. Одночасно з цим стискайте промежину. Відчуйте жар внизу живота і почніть робити швидкі вдихи та видихи. Це допоможе трансформувати енергію.
Через 2 хвилини на видиху розслабте живіт. Затримайте дихання, зробивши 4 замки. Перший замок - стислі м'язи піхви, другий - втягнута діафрагма, третій - притиснутий до грудей підборіддя, а 4 - очі, спрямовані до чола.
Потім не поспішаючи випряміть спину і уявіть, що енергія скла в матку. Видихніть.

Медитація "Посилення жіночої енергії"

Медитація допомагає розвивати сексуальність та максимально довго зберігати її.

Розташуйтеся в комфортній позі, розслабтеся, відчуйте своє тіло невагомим та легким.
Візуалізуйте себе у нічному полі. Ви розташувалися в гамаку, а над вами зоряне небоз яскравим великим місяцем.
Спробуйте побачити обличчя в місяця. Запам'ятайте рот, ніс, очі. Вона теж дивиться на вас, вона ж жива. Протягніть до неї руки і попросіть сил, щастя. Підвищення жіночої енергії – медитація для аури, тому так важливо уявити, як цілющий промінь місячного світласпускається до вас.
Зарядьтеся потоком, відчуйте, що міць усередині зростає. Подякуйте місяць. Поміркуйте, що тепер ваше біополе сяє і випромінює світло в навколишній світ. Під цю хвилю потрапляє ваш улюблений партнер. Уявіть, що поряд і ваші діти вам усім добре. Поділіться променями світла з ними, а потім розплющте очі.

Відновлення сили

Ця медитація на відновлення жіночої енергії допомагає повернутися до природного стану краси та здоров'я.

Техніка стане в нагоді тим, хто страждає від негативних факторів зовнішнього середовища, які постійно витягують зайві емоції та сексуальні флюїди.

Прийміть лежаче положення, не схрещуючи ноги. Руки покладіть уздовж тіла, долоні розмістіть внутрішньою стороноювгору. Закрийте очі, глибоко вдихніть. З видихом позбавтеся напруги. Розслаблення розтікається тілом.
Уявіть себе на нічному полі. Ви чуєте свічок, вдихаєш аромат трав, бачите зірки. Насолоджуйтесь цією природою та встаньте у центрі пейзажу. Ви можете змінити цей простір як хочете. Потім розставте долоні та покличте Владичку Повітря. Вона може з'явитися в реальному образі або прийти як легкий дотик. Богиня подарує вам крила і ви разом злетите до місяця. Запам'ятайте цей політ, енергію стихії повітря, розмови із Владичицею.
Пролітаючи над річкою, ви спускаєтесь і вдивляєтесь у поверхню води. Серед відображення зірок ви бачите Владичицю Води та стрибаєте до її царства. Вода омиває ваше тіло, вчить бути гнучкою та ніжною хвилею. Володарка показує, як можна набувати будь-якої форми життя. Усвідомте стихію води і вийдіть на берег.
На суші ви помічаєте багаття. Підійдіть, щоб відчути тепло. У мовах полум'я можна помітити Владичицю Вогню, що танцює. Вона вабить вас, і ви робите крок. Вогнище очищає ваше тіло. Потанцюйте з Владичицею, усвідомте енергію вогню, імпульс творення, міць руху. Насолоджуйтеся цим, подякуйте богині, попросіть її дати вам енергію для досягнення всіх цілей.
Вогнище повільно згасає, і ви потопаєте в попелі. У ньому ви бачите цінний камінь, з якого на вас дивиться володарка Землі. Вона передає вам у погляді всі якості стихії: надійність, впевненість, родючість. Вклоніться богині до землі. Тепер ви можете відчути присутність одразу 4 стихій. Вони утворюють світлове коло, у центр якого поміщають вас. Згадайте політ із повітрям, плавність із водою, очищення із вогнем та стійкість із землею. З'єднайте це в одне ціле – це і буде стан жінки.

Запам'ятаєте свої відчуття від такого єднання. Насолоджуйтесь ситуацією та повільно повертайтеся в реальність. Потягніться, відчуйте всі клітини тіла. Розплющте очі.

Техніки Рейки

Медитація відновлення жіночої сили з допомогою енергії Рейки має різні варіації. Кожна з них посилює міць та привабливість, підключає до потоку Всесвіту. Достатньо вибрати тихе місце, запалити свічки та вибрати улюблену позу.

Зробіть три глибоких вдиху та видиху, складіть руки в позиції Гассе. Перейдіть на вільний ритм дихання та зробіть заземлення енергії. Вимовте намір. Ви повинні попросити Вищі сили, ангелів і наставників підключити вас до медитації.

Чарівний пояс Афродіти

Ваше тіло розслаблюється та провалюється вниз. Ви летите і приземляєтеся на річку, що несе вас уперед. Відчуйте сплески, аромат води, сонечко над вами. Вас виносить на лагуну, де є піщана стежка. Ви йдете стежкою, йдете в ліс і потрапляєте до храму Богині любові та краси.

Усередині ви бачите статую Афродіти на вівтарі. Вклоніться їй і подивіться, як вона оживає, усміхається вам у відповідь. Богиня знімає пояс і віддає вам його. Приміряйте цей аксесуар, відчуйте його вага. Тепер ви можете завжди уявити цей пояс на собі, якщо захочете привернути увагу чоловіків. Скажіть спасибі Афродіті та залиште храм.

Поверніться до реальності.

Аромат Троянди

Ви на вершині гори, де знаходиться найвищий у світі водоспад. Стрибайте у воду і відчувайте, як несетеся вниз. Вода розчиняє тіло, ви зливаєтеся із потоком. Усередині вас, в ділянці матки, починає зароджуватися квітка. Бутон вбирає вологу та розвивається.

Коли він розпускається, жіноче лоно наповнюється чудовим ароматом. Дозвольте запаху розтектися тілом, заповнити всі клітини. Аромат омолоджує і зцілює вас, поширюється на навколишнє середовище. Тепер ця троянда завжди цвістиме в тілі.

Тепер можна повернутись у реальність.

Богині Норни

Уявіть себе у великого Древа Життя. Крона його прагне до неба, коріння сягає глибоко в грунт. Раптом ви провалюєтеся під землю. До вас підходять Норни - богині долі. Молодша з них – дівчинка – кличе вас у котел із рожевою рідиною.

Пориньте туди, щоб нектар омолодив ваше тіло. Скажіть спасибі юній Норні і вирушайте до середньої, яка підготувала котел із смарагдовою рідиною. Пірніть, щоб нектар зцілив кожну вашу клітинку. Літня богиня пропонує котел з яскравим світлом.

Стрибайте в нього і відчуйте, що позбавляєтеся негативних емоцій. Тепер ви знову можете повернутись до Дерева Життя. Там ви зустрічаєтеся з Норнами знову: вони покажуть вам за бажання картинки майбутнього в колодязі долі.

Потім ви можете перенестись у реальність.

Після будь-якої з цих практик ви повинні подякувати Вищім Силам за підтримку. Зверніть увагу, що вам завжди варто бути впевненою в успіху, і тоді вам допоможе будь-яка медитація. Жіноча енергія часто втрачається і бідніє в сучасному світі, але часте занурення у підсвідомість та релаксація дозволяють вирішити будь-яку проблему.

Практики медитацій відомі з найдавніших часів. З їхньою допомогою кожна жінка зможе відновити сили та зміцнити свою енергетику.

Медитації допоможуть у досягненні внутрішньої гармонії, яка особливо потрібна представницям прекрасної статі. Такі духовні практики є цілющими і використовуються повсюдно.

Медитація для зміцнення жіночої енергетики

Цю медитацію потрібно проводити вранці. Після пробудження займіть зручну позу, яка вас не обмежуватиме. Уявіть собі безтурботність літнього лука і теплі сонячні промені, що обволікають і заколисують вас. Теплий вітер ледве торкається вашої шкіри, пробуджуючи ніжність і чуттєвість. У ваших грудях росте тепла куля, яка наповнює вас зсередини. Ви починаєте випромінювати м'яке свічення, що розливається навколо вас щільним коконом. Він захищає вас від суєти, тривог і негативних думок, дозволяючи свідомості спрямувати у височінь. Ви можете подивитись на весь світ, охопити поглядом кожен куточок планети. Повільно поверніться у своє тіло і зосередьтеся на тому, щоб вся енергія, що утворює навколо вас завісу, повернулася всередину. Після цієї медитації ви відчуватимете тепло в районі сонячного сплетення.

Ця практика вивільняє заблоковану жіночу енергетику, дозволяючи сполученим потокам позитивної енергії вільно циркулювати у вашому тілі та навколишньому просторі. Ця медитація розкриває чакри, які допоможуть вам влаштувати особисте життя.

Медитація для жінок: відновлюємо сили

Відновити енергетику можна за допомогою стихії Землі. Її жіноча суть допоможе вам заповнити внутрішні резерви та набратися сили після важкого. трудового дня. Для цього вам потрібна усамітнення, а для кращого настрою — тиха музика чи пахощі.

Сядьте у зручну позу, а поряд розташуйте жива рослинау горщику. Закрийте очі та уявіть собі процес зростання насіння. Ви поміщаєте його в родючу землю, і воно починає свій шлях до Сонця. Повільне зростання коренів, що набираються сил, допомагає ніжному пагоні прорватися крізь шар землі і з кожним днем міцніти. Поступово ваша втеча трансформується в рослину, і на ній утворюється бутон, прихований від сторонніх очей пружним зеленим листям. Торкання сонячного променяспонукає його розкритися і простір наповнюється ніжним вишуканим ароматом.

Жіноча медитація для позбавлення стресу та негативу

Сядьте у зручну позицію та тримайте спину рівною. Слідкуйте за своїм диханням. Воно має бути розміреним та спокійним. Відчуйте своє тіло до самих кінчиків, по черзі напружуючи кожен м'яз. Потім розслабтеся і уявіть, що ваші думки - це хмари, що пропливають над головою в безтурботну далечінь. Негативні емоції подібні до грозових хмар, які готові вибухнути злим жалем. Викличте у своїй підсвідомості вітер, який прожене їх геть. Після того, як над вами залишаться лише легкі білі хмари, оточені рожевим серпанком, по черзі наближайте їх на рівень очей. У кожній хмарі ви зможете розглянути радісні спогади та те, що робить вас щасливою. Уявіть собі веселку, що простяглася по пронизливо блакитному небозводу. Вона ніби поділяє небо на дві частини. Вдалині ви побачите свої грозові хмари, яким немає місця за веселкою. Над вами простягається блакитне небоз хмарами – позитивними емоціями. Збережіть цей образ у себе в пам'яті, щоб у хвилину роздратування перейти на умиротворення та споглядання вашого ідеального внутрішнього світу.

Будь-яка медитація потребує багаторазового повторення. За допомогою практик ви зможете досягти внутрішнього просвітлення і станете краще управляти потоками енергії, що струмує в просторі. Це допоможе вам відновити сили навіть після найскладнішого та енергетично спустошливого заняття. Бажаємо вам щастя, і не забувайте натискати на кнопки та

09.07.2017 03:03

Зазвичай ми ігноруємо стан «вичавлений лимон», забуваючи про те, що синдром хронічної втоми небезпечний, адже...

Інформаційний прогрес крокує планетою семимильними кроками і ми вже починаємо більш усвідомлено ставитися себе, осягаючи таємниці наших таємних куточків душі. Свідомо йдемо на глибше пізнання себе, щоб стати щасливим у повній мірі.

Душевна рівновага річ досить прихована і щоб її знайти необхідно пройти низку емоційних та духовних змін, допомогти в цьому може особлива процедура – медитація.

Медитації для жінок мають особливе значення, так як тонка душевна організація слабкої статі часто змушує їх занадто емоційно сприймати те, що відбувається навколо. Жіноча звичка повністю занурюватися у свої проблеми, є стереотипом мислення та змушує закривати джерела енергії, без яких не вдасться радіти життю повною мірою. А, наприклад, медитація перед сном для жінок, які мали дуже напружений день, дозволить абстрагуватися від негативного потоку думок і повноцінно розкрити свої внутрішні душевні резерви.

Цілі проведення медитацій

Медитувати жінкам необхідно з багатьох причин. Жіноча медитація - це особлива практика, яка дозволяє вирішити проблеми суто жіночого характеру.

Медитації для схуднення для жінок допоможуть налаштуватися на здоровий образжиття, досягти довгоочікуваної мети, знизивши вагу до норми, такі процедури повернуть впевненість у собі і дозволять здивувати оточуючих.

Медитація прощення себе для жінок допоможе опрацювати глибинні образи, прибрати негативні емоції, пробачити себе та зробити перші кроки назустріч всеосяжній любові до власної особистості. І це далеко не всі варіанти стародавніх духовних практик. Медитування вчить мислити в позитивному ключі, ставиться до себе та оточуючих поблажливіше, допомагає поправити здоров'я та знайти довгоочікуваний душевний «штиль».

Не кожен розуміє до кінця, що таке насправді медитація. Це стан, що повністю зупиняє низку хвилюючих думок, що занурює людину у світ релаксації та концентрації лише на внутрішньому «Я». Відійшовши на деякий час від кругообігу подій, з'являється можливість поринути у внутрішній світ та спрямувати свої енергетичні сили на відновлювальний процес. Давайте розглянемо найвідоміші та найпоширеніші варіанти медитаційних програм.

Найкращі медитації для жінок

Серед сотень створених медитаційних практик є група, призначена лише представницям слабкої статі. Кожна бажаюча може вибрати свою залежність від нагальних проблем, що її турбують.

Збільшення енергетичних сил жінки

Така медитація, проведена на ніч для жінок, допоможе знайти втрачені за день сили, заповнити енергетичні резерви. Кожна жінка за день приміряє на себе масу ролей: дбайлива мама, дружина, яка любить, відповідальний працівник і це далеко не все. Всі ці заняття забирають дуже багато фізичних та моральних сил, тому повне відновлення необхідне як повітря. Регулярна медитаційна практика допоможе тримати під контролем відновлювальну здатність енергії та внутрішню гармонію.

Повна релаксація

Така медитація перед сном для жінок прослухана онлайн дозволить повністю позбавитися напруги, накопиченої за день, розслабить весь організм і повністю усуне душевні тривоги.

Так само ця практика здатна впливати на фізичне оздоровлення: приводить до норми артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень. Застосовуючи медитації для релаксації щодня, умиротворення та спокій стануть вашими постійними супутниками у житті, а регулярне вироблення ендорфінів подарує відчуття справжнього щастя та задоволеності.

Розвиток сексуального потенціалу та посилення жіночої енергії

Усі жінки спочатку наділені природною сексуальною привабливістю, своєрідною «жіночою енергією». Однак маса зовнішніх факторів, таких як неправильне виховання, негативний досвідюності у відносинах із протилежною статтю, змушують забути про свої закладені ще біля витоків здібностях. Розвиваючи сексуальність ранковою медитацією для жінок регулярно , ви досягнете шокуючих результатів за порівняно невеликий відрізок часу. Вам вдасться відновити жіночу чуттєвість та залучити до життя забуте відчуття закоханості.

Внутрішня дитина – встановлюємо з нею зв'язок

Ця медитаційна практика вважається однією з найбільш продуктивних та корисних для жіночої статі. Цілі, які вона дозволяє досягти, без чого неможливо прожити жодній жінці те, що змушує рухатися далі і досягати нові життєві висоти - безумовна любов до себе, прийняття себе з усіма своїми позитивними і негативними сторонами, прощення своїх помилок і невдач.

Ми ростемо, змінюємося зовні і, хоча в дзеркалі давно не юна особа в душі, як і раніше, живе маленька беззахисна дівчинка, яка найбільше хоче кохання, розуміння та схвалення. Возз'єднавшись з нею в єдине ціле – це означає знайти себе заново. Ця зустріч назавжди здатна змінити ваше життя та подарувати нові можливості для крутих змін у своєму житті.

Поринаємо в себе

Такі медитації спрямовані на зцілення душевних ран та пізнання себе.

Щоденні турботи диктують свої правила, і в нас просто не вистачає сил і часу на занурення у внутрішній світ і розбору справжніх бажань і прагнень. Пливши за течією, наше життя перетворюється на рутину. Практика знайде дорогу до власних ресурсів, дозволить зрозуміти себе глибше, пробудити інтуїтивні сили, повернути втрачену гармонію та впевненість.