Тест Трансактний аналіз Е. Берна (Тест дитина, дорослий, батько)

	Батько	Дорослий	Дитина
Характерні слова та висловлювання	Усі знають, що...; Ти не повинен ніколи...; Ти завжди повинен...; Я не розумію, як це припускають...	Як? Що? Коли? Де? Чому? Можливо...	Я серджуся на тебе! Ось чудово! Чудово! Огидно!
Інтонації	Звинувачувальні, Поблажливі критичні, припиняючі	Пов'язані з реальністю	Дуже емоційні
Стан	Пихате, дуже правильне, надпристойне	Уважність, пошук інформації	Незграбне, грайливе, пригнічене, пригнічене
Вираз обличчя	Нахмурене, незадоволене, стурбоване	Відкриті очі, максимум уваги	Пригніченість, подив
Пози	Руки в боки, що вказує перст, руки складені на грудях	Нахилений уперед, до співрозмовника, голова повертається слідом за ним.	Спонтанна рухливість (стискає кулаки, ходить, смикає гудзик)

Глибинні пласти взаємодії людей спробував розкрити у вченні засновник трансактного аналізу Еге. Берн. Основна ідея його теорії полягає в тому, що всередині кожної людини живуть як би кілька людей і кожен з них у той чи інший момент керує поведінкою людини. Ці три людські его-стани: «Батько» (Р), «Дорослий» (В), «Дитина» (Д):

«Батько»є джерелом соціальної наступності, він включає соціальні установки поведінки, засвоєні з зовнішніх джерелпереважно від своїх батьків та інших авторитетних осіб. З одного боку, це набір корисних, перевірених часом правил і посібників, з іншого - вмістище забобонів та упереджень.
«Дорослий» -джерело реалістичної, раціональної поведінки; цей стан, до речі, не пов'язаний з віком (згадайте дітей, які дорослішають після якоїсь трагедії). Будучи орієнтований на об'єктивний збір інформації та повну відповідальність за свої вчинки, «дорослий» організовано, адаптивно, розумно діє, холоднокровно оцінюючи ймовірність успіху та неуспіху цих дій.
«Дитя» -емотивний початок у людині; цей стан «Я» включає всі імпульси, які природно притаманні дитині: довірливість, ніжність, винахідливість, але також примхливість, образливість і т. д. Сюди також входять ранній дитячий досвідвзаємодії з оточуючими, способи реагування та установки, прийняті у відношенні до себе та інших («Я - добрий, інші до мене чіпляються» і т. д.). Зовні Д виявляється, з одного боку, як дитячо безпосереднє ставлення до світу (творча захопленість, наївність генія), з іншого - як архаїчна дитяча поведінка (упертість, легковажність тощо).

Будь-який з названих его станів може ситуативно або постійно переважати в людині, і тоді вона відчуває, мислить і діє в рамках цього стану. Він може раптом почати сприймати навколишнє і діяти з погляду своїх дитячих самовідносин («Я - милий хлопчик, всі повинні мною захоплюватися», «Я - слабка дитина, мене всі кривдять») або дивитися на світ очима своїх батьків («Потрібно допомагати людям », «Не можна довіряти нікому»).

У психологічній науціє кілька підходівдо розуміння сутності спілкуванняміж людьми:

· Спілкування - процес передачі інформації від одного об'єкта до іншого за допомогою різних комунікативних засобів та механізмів. Метою спілкування є досягнення взаєморозуміння (А. Г. Ковальов);

· Спілкування є взаємодія людей, а передача інформації є лише необхідною умовою, але з суттю спілкування (А. А. Леонтьєв);

· Спілкування є процес взаємовідносин людей у колективі, у ході якого складаються колективістські властивості групи (К. К. Платонов);

· Спілкування - це і обмін інформацією, і взаємодія, та їх взаємовідносини (В. Д. Паригін).

Така увага до спілкування свідчить про важливість оцінки психологами його ролі. Суперечності в точках зору вказують на складний взаємозв'язок спілкування з іншими , нерозривно пов'язаними психологічними явищами – взаємовідносинами, взаємодією та з самою діяльністю.

Одним із найважливіших факторів, що формують гармонійно розвинену особистість дитини, є виховні позиції батьків, що визначають загальний стиль виховання.

В описі типології сімейного виховання прийнято вивчення виховних батьківських установок та позицій. У загальному виглядібули сформульовані оптимальна та неоптимальна батьківські позиції.

Оптимальна батьківська позиція відповідає вимогам адекватності, гнучкості та прогностичності.

Адекватність батьківської позиції може бути визначена як вміння батьків бачити розуміти індивідуальність своєї дитини, помічати зміни, що відбуваються в її душевному світі.

Гнучкість батьківської позиції сприймається як здатність перебудови на дитини під час її дорослішання й у з різними змінами умов життя сім'ї.

Прогностичность батьківської позиції означає, що ні дитина має вести у себе батьків, а навпаки, стиль спілкування має випереджати поява нових психічних і особистісних якостей дітей.

У дисгармонійних сім'ях, там, де виховання дитини набуло проблемного характеру, досить чітко виявляється зміна батьківських позицій за одним або за всіма трьома виділеними показниками. Батьківські позиції неадекватні, втрачають якості гнучкості, стають підвищено стійкими, незмінними та непрогностичними.

Виховні позиції батьків - це характер емоційного ставлення батька та матері до дитини. Виділяють такі основні типи:

● емоційно-врівноважене ставлення до дитини ( оптимальний стильповедінки батьків): батьки сприймають дитину як формується особистість з певними віковими, статевими та особистісними особливостями, потребами та інтересами. Основою цих відносин є повага до дорослої дитини. Батьки висловлюють дитині свої почуття, категоричність і наполегливість, але зберігають необхідну йому ступінь свободи і незалежності. Дорослий сприймає дитину як особистість. Міжособистісні відносини батьків та дітей будуються на основі взаємодії та взаєморозуміння;

● концентрація уваги батьків на дитині (небажаний стиль батьківської поведінки): сім'я існує заради дитини. Батьки виявляють постійну гіперопіку по відношенню до дитини. Вони постійно контролюють поведінку дитини, обмежують її соціальні контакти, прагнуть давати поради, нав'язують спілкування. І тут батьківські позиції полягають у следующем: надмірна поступливість; неадекватність розуміння дитині; спілкування з дитиною як з немовлям (не враховуючи його вікові особливості); нездатність адекватно сприймати ступінь соціальної зрілості та активності дитини; невміння керувати дітьми; духовна віддаленість батька та матері від дитини;

● емоційна дистанція між батьками та дитиною (небажаний стиль батьківської поведінки). Дистанція означає психологічну віддаленість дорослих від дітей - рідкісні та поверхневі контакти з дитиною, емоційна байдужість до неї. Відносини батьків та дітей не приносять взаємного задоволення, тому що в основі своїй мають орієнтацію дорослих «знайти на дитину управу», не розуміючи її індивідуальних особливостей, потреб та мотивів поведінки.

Стилі сімейного виховання - це типові моделі стосунків між дорослими та дітьми у сім'ях. Відносини визначаються за ступенем напруженості та наслідками негативного впливуна виховання дітей.

Патологія сімейних відносинпродукує широкий спектр аномалій у психічному та моральному розвитку дитини. Зрозуміло, ці аномалії, що виникають в умовах неблагополучних сімейних відносин, не є наслідком лише їх. Вони можуть виникати під впливом цілого ряду побічних явищ, які або стають причиною самої конфліктності, або діють на неї як каталізатор, наприклад, низька духовна культура батьків, їх егоїзм, пияцтво тощо.

А. С. Співаковська пропонує наступну класифікацію несприятливих типів відносин у сім'ї:

1. «Зовнішньо спокійна сім'я».

У цій сім'ї події протікають гладко, з боку може здатися, що відносини її членів упорядковані та узгоджені. Однак за благополучним «фасадом» ховаються почуття, що довго сильно пригнічуються, один до одного.

2. "Вулканічна сім'я".

У цій сім'ї відносини мінливі та відкриті. Подружжя постійно з'ясовує стосунки, часто розходиться, щоб незабаром ніжно любити і знову ставитися один до одного щиро та ніжно. І тут спонтанність, емоційна безпосередність переважають над почуттям відповідальності. Хочуть того чи батьки ні, специфічна емоційна атмосфера сім'ї надає постійний вплив на особистість дитини.

3. "Сім'я-санаторій".

Це характерний тип сімейної дисгармонії. Поведінка подружжя набуває вигляду «курорту», зусилля витрачаються на своєрідне колективне самообмеження. Подружжя постійно проводить разом і намагаються втримати біля себе дітей. Оскільки несвідома мета одного з подружжя - утримання кохання та турботи іншого, дитина не може компенсувати нестачу кохання з боку жодного, ні іншого батька. Обмеженість сім'ї турботою, внутрішніми відносинами призводить до постійної фіксації уваги на здоров'я, підкреслення всіляких небезпек, залякування. Необхідність утримати дитину в сім'ї призводить до дискредитації позасімейних цінностей, до знецінення спілкування дитини, які віддають перевагу формам проведення вільного часу. Дрібна опіка, жорсткий контроль та надмірний захист від реальних та уявних небезпек. характерні ознакиставлення до дітей у сім'ях «санітарного» типу. Такі батьківські позиції призводять до надмірного навантаження нервової системидитини, за якої виникають невротичні зриви.

4. «Сім'я-фортеця».

Для такого типу характерна обмеженість рамками сімейного кола з дисгармонійними внутрішніми зв'язками. Ставлення до дітей у сім'ї жорстко регламентується, необхідність обмеження зв'язків поза сім'єю призводить до жорсткої фіксації всіляких обмежень. У сім'ях на кшталт «фортеці» любов дитини дедалі більше набуває умовного характеру, вона любимо лише тоді, коли виправдовує покладені нею сімейним колом вимоги. Подібна сімейна атмосфера та тип виховання призводять до підвищення невпевненості дитини в собі, до безініціативності, іноді посилюють протестні реакції та поведінку на кшталт упертості та негативізму. Сім'я на кшталт «фортеці» ставить дитину у суперечливу позицію, ситуацію внутрішнього конфлікту, викликаного неузгодженістю між вимогами батьків та оточення та власним досвідомдитини. Наслідком відносин у такій сім'ї є невротизація дитини.

5. "Сім'я-театр".

У цих сім'ях стабільність утримується шляхом специфічного «театралізованого життя». У центрі уваги такої сім'ї завжди є гра і ефект. Як правило, один із подружжя в подібних сім'ях відчуває гостру потребу в визнанні, у постійній увазі, заохоченні, він гостро відчуває дефіцит кохання. Демонстрована стороннім кохання та турбота про дитину не рятує від гостро відчувається дітьми почуття, що батькам не до них, що виконання ними своїх батьківських обов'язків – формальна необхідність, що нав'язується соціальними нормами. У театралізованому способі життя сім'ї часто виникає особливе ставлення до дитини, пов'язане із прагненням приховати її недоліки та недосконалості. Усе це призводить до послаблення самоконтролю, втрати внутрішньої дисципліни. Відсутність справжньої близькості з батьками формує егоїстичну спрямованість особистості.

6. «Сім'я – третій зайвий».

Виникає у випадках, коли особистісні особливості подружжя, стиль їхньої взаємодії становлять особливу значимість, а батьківство несвідомо сприймається як перешкода подружньому щастю. Так виникає стиль відносин із дитиною на кшталт прихованого неприйняття. Виховання дітей у подібних ситуаціяхпризводить до формування невпевненості в собі, безініціативності, фіксації на слабкостях, дітям властиві болісні переживання власної неповноцінності при посиленій залежності та підпорядкованості батькам. У таких сім'ях у дітей часто виникають побоювання за життя і здоров'я батьків, вони важко переносять навіть тимчасове розлучення з ними, важко адаптуються в дитячих колективах.

7. Сім'я із «кумиром».

Виникає тоді, коли турбота про дитину перетворюється на єдину силу, здатну утримати батьків один з одним. Дитина виявляється центром сім'ї, стає об'єктом підвищеної уваги та опіки, завищених очікувань батьків. Бажання вберегти дитину від життєвих труднощів призводить до обмеження самостійності, чому значною мірою сприяє несвідома тенденція уповільнити дорослішання дитини, оскільки зменшення опіки загрожує розриву сімейної групи. За такого виховання діти стають несамостійними. Разом з цим зростає потреба у позитивних оцінках, дітям бракує кохання. Вимоги визнання за будь-яку ціну породжує демонстративність поведінки. Критичне усвідомлення власних особистісних якостей замінюється негативними оцінками інших, відчуттями несправедливості та жорсткості оточуючих.

8. "Сім'я-маскарад".

Породжується неузгодженістю життєвих цілей та планів подружжя. Виховання дитини набуває рис непослідовності, і світ для дитини постає різним, часом із суперечливими сторонами. Миготіння масок підвищує почуття тривожності. Неузгодженість дій батьків, наприклад підвищена вимогливість батька при гіперопіці та всепрощення матері, викликає розгубленість дитини та розщеплення її самооцінки.

Часто на тренінгах ми запитуємо учасників: «Чим відрізняється дорослий від дитини?» Як правило, ми приходимо до відповіді: відповідальністю.

Позиція дитини

Дійсно, позиція дитини – це позиція людини, яка не відповідає за своє життя повністю.

Коли ми говоримо, що причина нашого поганого настрою –

це погода,
ми засмучені,
начальник накричав,
відчуваємо себе винними,
вкотре запізнилися через пробки.

Усе це приклади «дитячого» поведінки, властивого позиції Дитини.

Коли у нас щось не виходить, коли ми знову відкладаємо справу до найкращих часів, коли говоримо «ну я не знаю…» або «я постараюся…» – це все саме з цієї ролі. І в ній немає нічого поганого: ми всі з нею добре знайомі.

Важливо просто не захоплюватися цією роллю. Тому що якщо ми постійно знаходимося в цій іпостасі – у оточуючих немає вибору, окрім як ставати в позицію Батька щодо нас.

Хто такий Батько?

Насамперед – це контролюючий орган, який займається вихованням молодшого товариша. Він завжди знає, як зайняти дитину, які вказівки їй дати, чому навчити. І, що важливо, у нього завжди напоготові критичні зауваження.

Згадайте своє дитинство: швидше за все, мама чи тато (а то й обидва) частенько давали вам домашні доручення, перевіряли правильність виконання завдань, контролювали «чи зібраний портфель» і так далі.

Особисто в моєму дитинстві завжди напоготові були наступні пункти «батьківського меню»: чи помити підлогу, чи посуд. І, що найбільше мене пригнічувало, – перевірка домашнього скрипкового завдання.

Мої музичні екзерсиси регламентувалися часом, після якого мені потрібно було обов'язково зіграти «контрольний раз». Іноді цих контрольних разів було кілька, бо з першого разу перевірку не було пройдено.

Які наслідки того, що дитина не виконала завдання або виконала її неякісно? Як правило – покарання, позбавлення чогось. ТБ (зараз вже комп'ютера), гулянь, якихось подарунків і так далі.

Що цікаво: виростаючи, ми іноді все одно потрапляємо в ці дві позиції.

Дружини контролюють чоловіків (що поїв, де гроші, чому не прийшов вчасно з роботи) – і тим самим входять у роль Батька. Чоловіки, виправдовуючись, потрапляють у роль Дитини. Роблять заначки, не кажуть усієї правди.

Наслідки: у матусі в сім'ї на одну дитину більше. І якщо всіх це влаштовує – то така сім'я має чудові шанси на довге існування. Іноді буває і навпаки: замість чоловіка та дружини під одним дахом живуть «тато» та «дочка».

Позиція Дорослого

Важливо інша позиція – це позиція Дорослого.

Це коли на рівних, це коли є довіра, це коли відповідальні за своє життя і за свій внесок у відносини. У цій ролі ми не включаємось у чужі проблеми і не вирішуємо їх замість іншого (як Батько). Ми не скаржимося самі і не смакуємо подробиці чужого «нещасного життя, бо довкола одні дурниці» (як Дитина).

Тут ми бачимо реальність такою, якою вона є. І якщо нас щось не влаштовує – це виправляємо. Поруч із Дорослим може бути лише Дорослий. Це можливо лише тоді, коли Дитина стала відповідальною і коли Батько вимкнув тотальний контроль.

Тому – вибирайте. Вирішуйте, з якої ролі ви хочете будувати стосунки з вашими близькими людьми.

Перший крок – визначте існуючу позицію. І якщо вона вас не влаштовує – змінюйте її (це буде другий крок). І пам'ятайте: у житті завжди є місце гри! Не ставтеся завжди і до всього дуже серйозно.

Дорослі люди дуже вміють пустувати!

Життя багатошарове і багатоскладне. Особливо добре це розуміється на практиці взаємин. Сьогодні ми розглянемо їх через призму трансактного аналізу Еріка Берна.

Емоційні стани непостійні, змінюють один одного раптово так, що часом втрачається контроль над ситуацією. Щоб людям розуміти один одного, часом доводиться відмовлятися від власних інтересів, планів і настроїв, щоб допомогти людині впоратися з її емоціями. Розумієте, наскільки ми всі одне для одного важливі?

Ми можемо бачити ситуацію друга ширше, ніж він сам. А він, відповідно, може бачити наші помилки чи недоліки, допомагаючи нам своєю думкою вдосконалитись і подивитися на ситуацію з іншого боку. Різниця вашого власного сприйняття і погляд опонента на це кардинально відрізняються.

Рольові взаємини та погляд на світ

Виглядає це приблизно так: у першому випадку ви - актор, що бере участь у виставі, відповідно, ви можете оцінити ситуацію лише у вузькому аспекті. Ви контролюєте тільки свою гру, в даному випадку концентрація висока саме в цій галузі. Другий варіант такий: ви – глядач, що спостерігає спектакль. У цьому випадку, ви, начебто доглядач, що спостерігає з боку, здатний оцінити все, що відбувається в більш об'ємному сенсі.

На практиці міжособистісних відносин ми взаємодіємо за допомогою ролей та образів, від початку до кінця їх програємо. Наш партнер чи співрозмовник робить точно те саме. Іноді ми заздалегідь «одягаємо» на співрозмовника потрібну нам роль. І часто він цілком природно її приймає. Ланцюжок рольових відносин можна легко переглянути на прикладі трансактного аналізу Еріка Берна.

Трансактний аналіз Берна

Трансактний аналіз не що інше, як осмислене розуміння елементів поведінки. Це психологічна модель, яка служить докладного розгляду вчинків індивіда і групи людей.

Трансакція- Це одиниця спілкування, що складається зі стимулу та реакції.

Наприклад: «Здрастуйте!» - Це стимул, відповідь «Здрастуйте! Чим можу бути Вам корисним? - Реакція.

Три его стани по Берну - Батько, Дорослий, Дитина

Берн розрізняє три его-стани, з допомогою яких індивід взаємодіє з навколишнім світом. Вони мають назви: Батько, Дорослий, Дитина.

Стан «дитини». Людина слідує найпростішим потребам і потребам. При цьому рішення їм приймаються спонтанно, безтурботно, часом імпульсивно.

Стан «внутрішнього батька», Навпаки ж, має під собою установки поведінки людини, перейняті ззовні (зазвичай від батьків). Така роль обумовлена обдуманими вчинками, і виявляється у критичному ставленні до оточення.

Стан «дорослого»зовсім не залежно від фізичного віку людини. Виявляється в організованості, хорошому рівніадаптивності, критичної оцінки, суворої розсудливості та самоконтролю.

Наприклад, керівник компанії входить в его стан Батька і, за правилами прийнятої ролі, звертається до свого підлеглого із зазначенням на досконалу ним помилку в роботі. Отже, підлеглому нічого більше не залишається, як взяти на себе роль «дитини», вислухати вказівки і взятися за вирішення питань.

Коли співрозмовник приймає контакт проходить благополучно.

Ставлення до світу і себе згідно з трансактним аналізом

Кожна людина у своєму фізичному розвитку проходить кілька станів: дитини, дорослого та батька.

Одночасно зростатиме і його психологічний стан.

Однак часто люди у дорослому віці поводяться як діти і навпаки.

Через це трапляються непорозуміння, конфлікти та на роботі. Відповідь на запитання, чому це відбувається, дає трансакційний аналіз.

Як навчитися психологічно розслаблятися? Дізнайтесь про це з нашої.

Трансакційний аналіз

Трансакційним аналізом називається психологічна модель, яка застосовується для аналізу особистісної взаємодії у групах та її індивідуальної поведінки.

Трансактний аналіз ґрунтується на принципах психоаналізу, але на відміну від останнього, описує поведінку та реакції людини простою доступною мовою.

Трансакція, з погляду психології, це одиниця міжособистісної взаємодії, Що складається з посилу (стимулу) та реакції на нього.

Тобто людське спілкування є не що інше, як обмін трансакціями. Наприклад, вітання і відповідь на нього, питання і реакція у відповідь.

Виділяють такі типи транзакцій:

Додатковий. Вихідний стимул однієї особи доповнюється реакцією інший. Наприклад: Скільки часу? - Дві години. Обидві людини спілкуються в однаковому стані.
Пересічний. Посилання перетинається з реакцією. На цьому будується більшість. Так чоловік ставить запитання: «Де моя сорочка?», а у відповідь чує: «Чому я маю це знати?». Тобто чоловік говорить із позиції дорослого, а дружина відповідає з позиції дитини.
Прихований. Це той випадок, коли слова не співпадають із емоціями. Індивід говорить одне, а його емоції та міміка говорять про інше. На цьому ґрунтуються психологічні ігри.

Трансакційний аналіз покликаний відповісти на запитання, чому одна і та сама людина в різних ситуаціях демонструє різна поведінка та по-різному реагує на подразники.

Це зумовлено застосуванням одного з трьох егостанів.

За допомогою цього аналізу можна навчитися розуміти поведінку інших людей, приймати рішення, демонструвати свої емоції та почуття. Принципи трансакції застосовують у наступних областях:

при взаємодії у колективах;
для побудови моделі сім'ї;
при дружньому спілкуванні;

Словом, прийоми транзакції використовують у всіх сферах .

Теорія Е. Берна

Основоположником теорії транзакції з права вважається американський вчений-психотерапевт Ерік Берн.

Він почав публікувати свої роботи у 60-х роках 20 століття, найбільший інтерес до його робіт стався у 70-х роках.

Свої спостереження та розробки Берн відобразив у книзі «Ігри, в які грають люди». Автор під словом «транзакція» розуміє одиницю взаємодії, яка виражається так: питання-відповідь.

Відповідно до теорії Берна, у кожній особистості взаємодіють три стани: дитини, дорослого та батька. Одна і та ж особистість у різний часможе бути у різних станах.

Якщо людина слідує установкам, наданим їй батьками, вона перебуває у стані батька. Коли він поводиться, як у дитинстві, над ним тисне дитина. При об'єктивній оцінці та прийнятті реальності, аналізуванні поточної ситуації людина перебуває у дорослому стані.

У теорії транзакцій Берн розробив і теорію сценарію. Кожна особа може виконувати запропонований сценарій або застосувати антисценарію.

Сценаріємназивається якийсь життєвий план, який складається ще ранньому дитинстві. Так багато дітей знають, ким вони хочуть стати і де жити.

Сценарій може бути нав'язаний і батьками.Якщо дитині постійно говорити, що вона невдаха, то вона не досягне успіхів у житті.

Контрсценарій формується вже в дорослому стані і передбачає уникнення запропонованого плану.

Наприклад, батьки та вчителі «напророкували» підлітку бути лікарем, як його дідусь чи тато, щоб продовжити династію.

Однак, людина вживає всіх дій, щоб уникнути «переднакресленої» долі.

Антисценарійє повною протилежністю сценарію та передбачає вчинення послідовних дій, протилежних тим, які мають відбуватися.

Тобто, замість того, щоб скласти іспити та вступити до інституту, молодик кидає навчання і потрапляє в погану компанію, починає пити та вживати наркотики.

Його поведінка - це також наслідок установок батьків, але з протилежним результатом.

Характеристика станів

Згідно з моделлю поведінки по Берну, кожен індивід у міжособистісних взаємодіях займає одну із трьох позицій.

Коротко їх можна охарактеризувати так:

батько- Це , щеплені в дитинстві;
дорослий- це об'єктивна оцінка справжньої ситуації;
дитина- Поведінка, засноване на емоціях і несвідомих реакціях.

Позиція батька

Людина в цьому стані поводиться як би зверхня свого досвіду, Примушує, критикує, повчає. Це відображення образу батьків, їхньої моделі поведінки.

Головне слово его-стану батько - «повинен, зобов'язаний». Батько може бути дбайливим, тоді він заспокоює, допомагає і критикує, який загрожує, карає.

Людина вимовляє характерні фрази: "Я знаю, як краще", "Я підкажу, навчу", "Так не можна" і т. д. Зазвичай подібна поведінка застосовна до виховання дітей, у роботі вчителя.

Часто індивід входить у стан неусвідомлено, Коли отримує відповідне посилання. Наприклад, реакція на зламану дитиною іграшку буде такою самою, як була у її батьків.

Позиція дорослого

Якщо індивід перебуває у цьому стані, він розважливий, об'єктивний, адекватно реагує на поточну ситуацію, здатний до міркування, робить правильні вчинки, гідні дорослої людини.

Характерними фразамиє: "Давай обговоримо ситуацію", "Я готовий до діалогу", "Можна знайти правильне рішення".

Це частина особистості, яку формує сама людина без впливу батьківських установок.

Позиція дитини

Поведінка особистості обумовлена емоціями та інстинктами. Тобто людина поводиться так, як у дитинстві.

Даний его стан є відображенням і переживань дитинства. Також воно виявляє творчий бік особистості.

У поведінці дитина може бути спонтанною, коли діє на емоціях безпосередньо. Також буває бунтуючим і таким, що пристосовується. Основні фрази:"Хочу", "Не зможу", "Дай", "Чому я", "Якщо я цього не отримаю, то ..." і т.д.

Функції

Жодна людина не може постійно перебувати лише в одному стані.

При дії певних подразників «включаються» ті чи інші сторони особистості. Важливо, яке его є переважним.

Усі три стани важливі для міжособистісних взаємин і виконують певні функції:

Завдання дитини- Це творення, створення емоційної картинки бажань, яка буде стимулом для подальшого розвитку. Дитина діє спонтанно, творить, народжує ідеї.
Завдання батька- Опіка, навчання, повчання. Контроль за дотриманням правил, подання допомоги, конструктивна критика.
Завдання дорослого- Пристосування до цієї ситуації, пошук рішення, конструктивний діалог. Тобто він повинен діяти відповідно до об'єктивної реальності.

Наприклад, прийняття рішеннявідбувається так:

дитина відчуває бажання щось отримати, відчуває емоції;
дорослий шукає шляхи вирішення завдання;
Батько стежить за правильністю виконання, критикує, спрямовує, оцінює.

Проблема та ознаки дисбалансу

Успіху та процвітання людина може досягти, якщо в ній гармонійно взаємодіють три складові его. на кожен стан має припадати приблизно 30% його часу.

Якщо знати принципи трансакції, то можна у потрібній ситуації включити дитину, дорослого чи батька, щоб спілкування пішло за бажаним сценарієм.

На жаль, такий баланс спостерігається не у всіх. Це призводить до різних проблем спілкування.Найчастіше в індивіді переважає батько чи дитина.

Дитинане може приймати дорослі рішення, спізнюється працювати, звинувачує в невдачах інших, ображається.

Батьковесь час повчає другу половину, друзів, партнерів.

Ці перегини негативно впливають, насамперед, на саму людину. Проблеми дисбалансу виражаються в наступному:

Дитя

Якщо в особистості мало дитини, вона не відчуває спонтанних бажань, радості, емоцій. Дитина - це частинка дитинства, що залишається з індивідом протягом усього життя.

Берн вважає, що ця сторона є найбільш цінною. Вона дозволяє залишатися безпосереднім, захоплюючим, розвивати творчий потенціал.

Виражена сторона дитини, Навпаки, робить індивіда безвідповідальним, недисциплінованим, нездатним досягти мети. Він хоче лише грати, отримувати, але не віддавати.

Пригнічена або бунтуюча дитина дуже уразлива, схильна до депресії. Він потребує піклування батьків, залежить від чужої думки, має низьку самооцінку.

Якщо его-дитина сильно домінує, то це стає серйозною проблемою. Людина схильна звинувачувати у невдачах інших людей, не робить висновків зі своїх помилок, накопичує образи. Ці образи та розчарування призводять до депресії, пригніченості, суїцидальних думок.

Гіпертрофований батько

Це зазвичай занудна, буркотлива, що навчає людина.

Він не визнає чужої думки, критикує. Стосовно себе і до оточуючих висловлює завищені вимогитобто є .

Его батько намагається постійно контролювати ситуацію, звинувачує себе в невдачах. Занадто виражена дана сторона особистостінерідко стає причиною психічних розладів. Цього можна уникнути, якщо усвідомлено переробити вказаний у дитинстві сценарій.

Проблема дорослого

Проблема дорослого полягає в тому, що ця сторона проявляється дуже рідко. Не кожен здатний адекватно оцінити реальність, ухвалити потрібне рішення, сприйняти конструктивну критику, піти на компроміс.

Щоправда, стан дорослого можна і потрібно розвивати та збільшувати.Наприклад, людина внаслідок конфлікту зазнає образи. Йому слід проаналізувати ситуацію і зрозуміти, чи насправді співрозмовник хотів його образити чи це его-дитина було зачеплено емоційно.

Часто вмілі маніпулятори намагаються викликати емоції дитини, щоб досягнути своєї мети.

Наступного разу у разі виникнення конфліктної ситуаціїнеобхідно «включити» дорослого та «вимкнути» дитину, тобто .

Три его-стани. Ваші перші «Я»:

Наша цікава група Вконтакті.