Kako pravilno prati ruke. Dnevna higijena: kako pravilno prati ruke

Koristan video

Naše ruke neprestano komuniciraju s okoliš. Svaki dan ljudi dodiruju stotine stvari koje mogu sadržavati patogene mikrobe. Pranje ruku važan je aspekt higijene. Moraju ga se pridržavati i djeca i odrasli. Redovito pranje ruku sapunom pomaže u prevenciji svih zaraznih bolesti.

Odličan način da se zaštitite od prehlade i gripe je pravilno pranje ruku. Dokazano je da ako pravilno operete ruke, vjerojatnost zaraze crijevnom infekcijom smanjuje se za 30%, a respiratornom infekcijom (ARVI, gripa, upala pluća) - za 20%. Zašto?

Navedimo jednostavan primjer: kada osoba počne kihati ili kašljati, pokrije se dlanom, a potom istim dlanom uhvati kvaku ili rukohvat u javnom prijevozu. Također dotaknete ovu ručku ili rukohvat, a bakterije ostaju na vašim rukama. U tome, naravno, nema ništa loše. Ali cijela je stvar u tome da tijekom dana nehotice dodirujemo svoje lice desetke, pa čak i stotine puta. Upravo takvim dodirima postoji opasnost od unošenja infekcije u tijelo kroz sluznicu očiju, usta i nosa. Rizik se smanjuje ako pravilno perete ruke.

Koliko često trebate prati ruke?

Na rukama prosječne osobe nalazi se oko 840 tisuća različitih vrsta mikroorganizama. A ova se "tvrtka" može nadopuniti novim bakterijama. Migriraju u naše ruke s rukohvata javnog prijevoza, kvaka na vratima, novca. Zajedno s tim bakterijama vrlo je lako pokupiti neku vrstu infekcije koja može ozbiljno naštetiti zdravlju: konjunktivitis, kolera, crijevne bolesti, gripa, hepatitis, prehlada. Naš zadatak je smanjiti vjerojatnost ulaska mikroba u usta, kao i na sluznicu očiju i nosa. Da biste to učinili, morate svaki put oprati ruke:

• Neposredno prije jela, pripreme hrane ili prije postavljanja stola. Nakon rada sa sirovo meso Također morate oprati ruke.
• Kad su iznijeli smeće ili samo došli s ulice (budući da su još uvijek dodirivali dugme lifta, kvaka, ograde na ulazu).
• Nakon obilaska trgovina, autobusa, igrališta i drugih javnih mjesta.
• Nakon čišćenja stana.
• Nakon WC-a, jer je to jedno od najopasnijih mjesta po broju bakterija i štetnih mikroorganizama.
• Nakon dodirivanja novca, jer se na njima nakupljaju bakterije.
• Nakon njege malog djeteta, pogotovo ako ste promijenili pelene ili oprali bebu.
• Nakon kontakta s ljudima, osobito onima s infekcijama.
• Nakon interakcije s kućnim ljubimcima ili njihovim izmetom.
• Prije i poslije dezinfekcije, previjanja i obrade rana, kao i bilo kojeg medicinskog zahvata ili masaže.
• Prije stavljanja leća ili proteza.

Također biste trebali često ispirati ruke ako ste bolesni. To će vam pomoći spriječiti daljnje širenje infekcije i zarazu vaših najmilijih.

Važno: Neka vam postane pravilo da ne kašljete ili kijate u dlan, već u pregib lakta.

Naravno, ne postoji vremenski period nakon kojeg morate oprati ruke. Osim gore opisanih slučajeva, higijenu ruku morate održavati kada smatrate da je to potrebno. Glavna stvar je ne pretjerivati! Uostalom, ako "kupate" dlanove češće od jednom svaka 2-3 sata, postoji mogućnost oštećenja zaštitnog sloja kože. A kao rezultat česte interakcije s agresivnim deterdžentima, koža postaje tanja i mogu se pojaviti pukotine kroz koje infekcije mogu ući u tijelo.

Kako oprati ruke?

Većina ljudi ne razmišlja o tome kako pravilno oprati ruke. Mislite li da ovdje nema ništa komplicirano? Samo nasapunajte i isperite! Ali kako pokazuje praksa, ne znaju svi kako napraviti ovaj jednostavan zadatak. Postoje neke nijanse koje jednostavno treba uzeti u obzir. Na primjer, važno je da se na rukama stvori pjena koja sadrži dovoljno micela učinkovito uklanjanječestice prljavštine. Jednako je važno očistiti teško dostupna mjesta: između prstiju, ispod noktiju, na početku zapešća. Inače, loše izvedeni postupak neće imati nikakvog učinka.

Dohvatiti dobar rezultat Jednostavne tehnike pomoći će. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) razvila je shemu koja se sastoji od nekoliko jednostavnih koraka za savršeno čiste ruke. Stoga ćemo sada predstaviti varijantu koja odgovara sanitarni standardi. Perite ruke 20-30 sekundi, tada će algoritam raditi. Brzo ćete se sjetiti ispravne pokrete, koji su prikazani na gornjem dijagramu, a izvršit ćete ih automatski.

1. Nakvasite ruke vodom.
2. Nasapunajte ruke potrebna količina kruti ili tekući sapun tako da pjena prekrije cijelu ruku i zapešća.
3. Temeljito istrljajte jedan dlan o drugi (slika br. 1 na dijagramu).
4. Desnom rukom operite nadlanicu lijeve ruke, prekriživši prste i ostavljajući razmak između njih Posebna pažnja, i obrnuto (slika br. 2 na dijagramu).
5. Protrljajte dlan dlanom isprepletajući prste (slika br. 3 na dijagramu).
6. Desnim dlanom uhvatite palac lijeve ruke i trljajte ga rotirajućim pokretima, a zatim promijenite ruku (slika br. 4 na dijagramu).
7. Spojivši prste obje ruke u "bravu", operite dlan druge ruke stražnjom stranom savijenih prstiju (slika br. 5 na dijagramu).
8. Trljajte kružnim pokretima naprijed-natrag lijevi dlan sklopljenih prstiju desna ruka, a zatim promijenite vlasnika (fotografija br. 6 na dijagramu).
9. Isperite ruke vodom.
10. Dobro osušite ruke ručnikom, po mogućnosti onim za jednokratnu upotrebu, jer se bakterije puno aktivnije lijepe za vlažnu nego za suhu kožu.
11. Ručnikom (za jednokratnu upotrebu) zatvorite slavinu.

Sada su vam ruke čiste!

Važno: ne zaboravite redovito prati slavine, miješalice i druge kućne vodovodne instalacije dezinficijensima.

Kako oprati ruke

Naravno, najčešći lijek je sapun. Savršeno uništava film nastao od prljavštine. Sapun može biti kruti i tekući, ali je uvijek učinkovit, jer se tijekom procesa pjenjenja stvara emulzija u kojoj se nalaze mali mjehurići - micele. Čestice prljavštine i masnoće ulaze u te mjehuriće, na kojima se nalaze bakterije. Zatim ih jednostavno isperemo vodom i dobijemo čiste ruke!

Ali što učiniti ako u blizini nema sapuna? U ovom slučaju možete:

• Operite ruke samo vodom. Ovo nije baš učinkovito, ali je u svakom slučaju bolje nego da se uopće ne perete. Usput, sama voda bi trebala biti topla, + 25-40 stupnjeva. Hladna voda Lošije se nosi s bakterijama, a vruća voda može isušiti kožu.
• Koristite antiseptički gel za ruke (sanitizer). Nanesite dovoljnu količinu na dlanove i zatim razmažite kao da perete ruke. Pokrijte zapešća, između prstiju, obje strane ruke i utrljajte. Ali antiseptik ne može zamijeniti pravilno pranje ruku, jer ne djeluje na sve viruse i bakterije. Koristite ovu opciju ako nemate pristup tekućoj vodi. Gel ne ispire prljavštinu, ne uklanja pesticide ili soli teških metala sadržane u tlu ili vodi, što znači da neće očistiti vaše ruke nakon piknika ili vrtlarstva. Ali unatoč tome, proizvod se učinkovito bori protiv mnogih infekcija. Također preporučujemo kupnju antiseptičkih gelova s ​​udjelom alkohola od najmanje 60%.
• Očistite ruke vlažnim maramicama, uključujući i one s baktericidnim učinkom. Poželjno ih je uvijek imati u torbici. Maramice ne zauzimaju puno mjesta, ali će vam pomoći ukloniti prljavštinu s ruku.

Svi smo čuli za učinkovitost oglašavanja. antibakterijski sapun. Ali zapravo se bori protiv bakterija na isti način kao i obični sapun. Također se ne smije koristiti antibakterijski sapun jer se redovitom uporabom mogu stvoriti bakterije koje su otporne na antimikrobna sredstva.

Većina ljudi ne razmišlja o tome kako pravilno oprati ruke. Za mnoge ljude normalno je brzo isprati dlanove prije jela ili nakon povratka s ulice. Ali zapravo, učinak držanja ruku pod vodom takvu sekundu nije značajan. Kako biste zaboravili na mikrobe i patogene patogene, samo trebate znati nekoliko jednostavna pravila pranje ruku.

Ne postoji jasan odgovor na pitanje koliko često trebate prati ruke. Ispravno bi bilo reći “po potrebi”. Štoviše, ova potreba je individualna za svaku osobu. Ako jedna osoba jedva izlazi iz kuće i rijetko je u kontaktu s drugim ljudima, tada će optimalan broj postupaka pranja ruku biti manji nego kod nekoga tko, na primjer, svaki dan radi sa zemljom ili životinjama.

Djeca zapravo pripadaju skupini za koju su zahtjevi za više često pranje ruke, jer dok hodaju ulicom stalno dodiruju ljuljačke, vodoravne šipke, kopaju po pijesku i maze beskućnike.

Obavezno je pranje ruku u sljedećim situacijama:

• Prije kuhanja;
• Prije jela;
• Nakon taktilnog kontakta sa sirovom hranom. To je osobito važno kada je riječ o mesu i ribi, jer mogu sadržavati patogene bakterije i crve ili njihove ličinke;
• Nakon posjeta toaletu;
• Nakon napada kašlja ili kihanja, jer u ovom trenutku osoba obično pokriva usta dlanom, što znači da patogeni patogeni mogu ostati na njemu;
• Nakon kontakta s bolesnom osobom;
• Nakon ručnog čišćenja i pranja, osobito ako su korištena koncentrirana sredstva za dezinfekciju;
• Nakon rada u vrtu ili povrtnjaku;
• Nakon iznošenja smeća;
• Nakon komunikacije sa životinjama, čak i kućnim ljubimcima.

I, naravno, važno je temeljito oprati ruke prije kontakta sa sluznicom i bilo kakvim oštećenjima kože. Primjeri uključuju korištenje i uklanjanje kontaktnih leća ili liječenje rana, ogrebotina, akni, čireva i drugog.

Kako pravilno prati ruke?

Provedene studije i ankete javnosti pokazale su da većina ljudi ne zna pravilno prati ruke. I, koliko god to apsurdno zvučalo, po ovom pitanju zaista postoje preporučene upute.

Da bi postupak imao učinak, potrebno ga je provesti na sljedeći način:

1. Stavite ruke pod mlaz tople ili hladne vode. Ostavite ih da se potpuno smoče;
2. Uzmi br veliki broj sapun i počnite ga trljati između dlanova. Što se više pjene pojavi, to bolje;
3. Zatim, prema uputama, morate temeljito sapunati ruke sa svih strana, raspoređujući pjenu po cijeloj površini. Važno je posebnu pozornost obratiti na područja između prstiju i kožu ispod noktiju. Zapešće se također ne smije zaboraviti. Ovaj proces mora trajati najmanje 20 sekundi;
4. Isperite ruke i riješite se ostatka sapuna;
5. Osušite ruke običnim ili papirnatim ručnikom. Restorani najčešće imaju automatske sušilice, pa ih možete koristiti i vi.

Glavna pogreška većine ljudi je to što često, ali prebrzo, sapunaju ruke. Time se smanjuje učinkovitost samog postupka. Još jednom, vrijedi napomenuti da kontakt kože ruku s pjenom od sapuna treba trajati najmanje 20 sekundi.

Ako trebate oprati ruke izvan kuće, a npr. u nekim trgovački centar ili kafiću, tada na kraju higijenskog postupka morate zatvoriti slavinu pomoću zaštitne barijere, jer na njoj može biti veliki broj bakterija. U tom slučaju, najbolje je koristiti salvetu ili papirnati ručnik, koji se zatim mora baciti.

Što može zamijeniti sapun?

Danas je izbor sapuna toliko širok da možete odabrati gotovo bilo koji miris, boju pa čak i oblik. Pritom je potrebno odmah istaknuti da to ne igra veliku ulogu za samu higijenu. Možete koristiti bilo koji sapun: tekući ili čvrsti, antibakterijski ili obični toaletni sapun, sa ili bez dodatnih aditiva. Ako vam iznenada ponestane sapuna u najnepovoljnijem trenutku, ruke možete oprati gelom za tuširanje ili šamponom.

Postoje također tradicionalne metode pranje ruku, koje koriste ljudi koji radije ograniče kontakt s ljudima što je više moguće. kemikalije. Primjeri takvih prirodnih analoga sapuna uključuju:

• Soda bikarbona. Ovaj bijeli prah koji se može naći u svakoj kuhinji itekako može pomoći u uklanjanju prljavštine, ali može i isušiti kožu. Stoga je potrebno napraviti improvizirani primjerak tekući sapun od sode i nekoliko kapi biljnog ulja;
• Limun. Brisanjem ruku kriškom limuna i ispiranjem s puno vode, možete dobiti čisti učinak ništa lošiji nego nakon korištenja sapuna;
• Domaći sapun od plodova Sapindusa. Zbog svojih svojstava nazivaju ih “sapunskim orasima”.

Danas u trgovinama i ljekarnama možete pronaći posebna sredstva za dezinfekciju ruku. Većina ljudi je poželjna kupnja ovakvog proizvoda, posebno majke koje dugo vremena provode u šetnji s djecom ili osobe koje zbog uvjeta rada često nemaju priliku oprati ruke sapunom. Radi lakšeg korištenja, čak se prodaju u malim količinama s dozatorom. Prednost ovog proizvoda je što ga nije potrebno ispirati, jer se vrlo brzo upija i suši.

Koji su ručnici najsigurniji?

Što se tiče čistoće, nema zahtjeva za ručnike kao takve. Možete koristiti bilo koji po vlastitom nahođenju i ukusu. Ali bolje je ako su izrađene od prirodnih tkanina. Time se smanjuje rizik od iritacije ili alergijska reakcija. Najviše pristupačna opcija su pamučni ručnici, ali ako je moguće, možete obratiti pažnju na materijal od bambusa. Hipoalergenski je.

Važno je jasno razumjeti da čistoću ne osigurava materijal ili proizvođač ručnika, već njegova pravilna njega i njegova pravovremena zamjena. Također se preporučuje kupnja papirnatih ručnika. Njihova glavna prednost je jednokratna upotreba. Time se smanjuje opasnost od nakupljanja prljavštine i patogena na njima. Loša strana je što nije ekonomičan, ako se obični ručnik može koristiti nekoliko godina, rola papirnatih ručnika će trajati najviše mjesec dana, pa čak i manje.

Higijenski principi za bebe

Djeca trebaju posebno pažljivo prati ruke. To je zbog ne samo njihove na aktivan načinživot, ali i ranjiviji imunološki sustav na patogene.

Općenito, pravila za provođenje postupka slična su odraslima. Sapunska pjena treba biti u kontaktu s vašim rukama 20 ili čak 30 sekundi. U tom slučaju treba temeljito oprati područja između prstiju i ispod noktiju. Ako dijete nije marljivo, morate ga zainteresirati: otpjevajte pjesmu, pročitajte poeziju, ispričajte bajku.

Ono na što zaista morate obratiti pozornost je izbor sapuna i ručnika. Najbolje je kupiti poseban sapun za djecu ili onaj u kojem je pH neutralan, a mirisi i bojila prirodni ili ih uopće nema.

Također možete odabrati ručnik posebno dizajniran za djecu. Obično imaju mekšu i ugodniju hrpu. Ali možete koristiti i uobičajeni, glavna stvar je da je iz prirodni materijali. I, naravno, ne smijete dijeliti isti ručnik s djetetom, ono treba imati svoj.

Opasnosti neopranih ruku

Nepridržavanje osobne higijene, uključujući rijetko ili loše pranje ruku, može uzrokovati razvoj zaraznih procesa u tijelu. Najčešće je riječ o crijevnim infekcijama koje su praćene povraćanjem, mučninom i proljevom.

Osim toga, postoji rizik od:

• Giardiasis;
• Salmoneloza;
• Dizenterija;
• Hepatitis A;
• infekcija rotovirusom;
• Herpetička infekcija;
• Konjunktivitis.

A ovo je daleko od toga puni popis moguće bolesti. Infekcija je moguća zbog činjenice da mnogi patogeni patogeni mogu živjeti ne samo unutar osobe, već i privremeno na kućanskim predmetima i tako ostati na dlanovima i prstima. Nakon toga dolazi do prodiranja kroz sluznicu usta, nosa, očiju, rana i ogrebotina. Temeljito i redovito pranje ruku može znatno smanjiti ovaj rizik.

Čini se da tako banalna aktivnost kao što je pranje ruku ne bi trebala stvarati poteškoće djeci, a još više odraslima. Ali kao što praksa pokazuje, ne izvršavamo svi ovaj jednostavan zadatak ispravno. Pogledajmo pobliže zašto, i što je najvažnije, kako to učiniti ispravno u raznim životnim situacijama.

Zašto peremo ruke

Vjerojatno čak i djeca znaju odgovor na ovo pitanje: jedino tako možete ukloniti bakterije s površine kože. No, ako tome pristupite s psihološke točke gledišta, sve će biti još zanimljivije, jer među najpopularnijim razlozima stručnjaci ističu oslobađanje od krivnje, moralni rast, ispiranje loše sreće itd. Teško je procijeniti koliko je ova metoda korisna za rješavanje različitih problema ove vrste. Među glavnim razlozima za pranje ruku sapunom su sljedeći:

• kontakt s površinama rane tijela;
• nadolazeći kontakt s hranom;
• kontakt sa životinjama ili njihovim izmetom;
• kolekcija smeća;
• korištenje kontaktnih leća;
• odlazak na WC;
• putovanje javnim prijevozom;
• jako zaprljani dlanovi;
• kihanje ili puhanje nosa u ruku.

Dali si znao? Krajem 18. i početkom 19. stoljeća u Rusiji se sapun smatrao nedostižnim luksuzom za većinu običnog stanovništva. Za pranje tijela seljani su koristili polusirovi krumpir i kuglice od pepela paprati.

Teško je povjerovati, ali među svim članovima velika obitelj može postojati samo jedna osoba koja pravilno pere ruke.

Većina ljudi uopće nije svjesna pravila pranja, zbog čega će provedeni postupak biti neučinkovit. Ako mi ne vjerujete, pročitajte sljedeće zahtjeve.

U svakodnevnom životu kod kuće

Ako mislite da ste kod kuće zaštićeni od mikrobne invazije na površini vašeg tijela, onda ćete se morati uzrujati: to je daleko od slučaja. Jednostavno je nemoguće živjeti u potpuno sterilnim uvjetima, stoga je potrebno prati ruke svaki put kada dođete u dodir s hranom. Za pravilno izvođenje postupka važno je pridržavati se sljedećih uputa:

Ako isperete samo prste, a ne obratite dužnu pažnju na nadlanicu, tada će se klice brzo proširiti po cijeloj površini. Pranje ruku samo na prvi pogled izgleda kao elementarni postupak, ali za prave rezultate važno je ne žuriti i uvijek koristiti sapun.

U medicini prema sanitarnim standardima

Medicinski radnici Više od drugih ljudi osjetljivi su na napade raznih štetnih mikroorganizama, jer se redovito susreću s žarištima njihova širenja. Štoviše, u ovom slučaju ne govorimo samo o vlastitoj sigurnosti, već i o sigurnosti drugih ljudi koji se lako mogu “nagraditi” nastalom infekcijom.

Važno! Ovisno o profilu liječnika, osim sapuna, možete koristiti i poseban antiseptik, jer su upute za dezinfekciju kože prilično opsežne.

U tradicionalnoj verziji (pri normalnom čišćenju) ne koriste se dezinficijensi, a sam postupak pranja je sljedeći:

• Za početak je potrebno skinuti prstenje i narukvice s ruku i zasukati rukave.
• Zatim pjenite dlanove dok se ne stvori gusta pjena i isperite toplom vodom (pomaže otvoriti pore).
• Ponovite postupak ponovno kako biste u potpunosti isprali sve patogene mikroorganizme, ali sada posebnu pozornost obratite na prste i razmake između njih.
• Nakon pranja ostatka sapuna s puno vode, potrebno je osušiti ruke papirnati ručnik, kojim zatvorimo samu slavinu bez dodirivanja (kod sušenja kistove treba podignuti okomito, prstima gore).

• previše Vruća voda pojačat će učinak čišćenja, ispirući važan zaštitni sloj s površine kože;
• kada provodite tretman prije nadolazećih medicinskih postupaka, operite ruke do laktova;
• Preporučljivo je koristiti komade sapuna srednje veličine jer ih je lakše stisnuti u dlan.

Djeca u vrtiću

Ako je kod kuće lakše pratiti određenu bebu, onda u Dječji vrtić izvori mikroba postaju mnogo brojniji. Nakon aktivne igre sa svojim vršnjacima djeca moraju dobro oprati ruke i tek nakon toga sjesti stol za večeru. Obično učitelji to strogo prate, a sama djeca u timu spremnija su za obavljanje higijenskih postupaka. Proces pranja, u ovom slučaju, uključuje sljedeće korake:

• Zasukati rukave na odjeći.
• Otvori slavinu.
• Uzmite komad sapuna i nasapunajte ruke.
• Isperite nastalu pjenu.
• Zatvorite slavinu za vodu.
• Otresite dlanove i osušite ih ručnikom.
• Odvrnite rukave.

Važno!Djeca lakše percipiraju potrebne informacije ako su vizualno pojačane. Zato je bolje da odgajatelji isprintaju ove upute u obliku slika i postave ih iznad umivaonika.

Djeca se možda neće sjećati slijeda radnji izvedenih prvi put, ali zajedno s posterima, igre uloga i razgovorima o pravilnom pranju ruku, uspjeh će uskoro biti zajamčen.

Koliko često trebate prati ruke?

Učestalost pranja ovisi o profesionalna djelatnost i osobne karakteristike osobe. Postupak je potrebno provesti prije pripreme ili uzimanja hrane, prije tretiranja površine rane, vađenja ili umetanja kontaktnih leća, te nakon odlaska na toalet, kontakta sa sirovom hranom (osobito mesom), iznošenja smeća i pokrivanja nosa ruku prilikom kihanja, te u nizu drugih slučajeva gdje je bio moguć kontakt s mikrobima. Što se tiče trajanja pranja, ovaj proces ne bi trebao trajati kraće od 20 sekundi, s potpuno nasapunanim dlanovima.

Zašto morate oprati ruke nakon korištenja toaleta

Bez obzira na to koji WC ste posjetili (kućni ili javni), ruke morate oprati u svakom slučaju. Ovo je jedno od najopasnijih mjesta po širenju štetnih mikroorganizama, a nemojte misliti da se oni razmnožavaju samo ispod ruba WC školjke.

Pritiskom na tipku za ispiranje ili otvaranjem vrata WC-a već ste izloženi infekciji, au budućnosti postoji velika šansa da uz sljedeći obrok pojedete klice ili njima nagradite svoje najdraže. Ulazak u ljudsko tijelo, utječu na želudac, crijeva i druge organe, uzrokujući ne samo probavne smetnje, već i mnogo ozbiljnije posljedice (na primjer, pojavu E. coli ili helmintske invazije). Bez obzira da li ste kod kuće ili koristite javni toalet, morate oprati ruke nakon korištenja toaleta, koristeći sapun.

Dali si znao?Jedan od otoka u Egejskom moru (pripada Grčkoj) s pravom se može nazvati sapunastim. Činjenica je da tlo na Kimolosu, kada je izloženo padalinama, postaje prekriveno pravom pjenom, zbog čega ga lokalni stanovnici koriste za pranje rublja i kupanje.

Zašto biste trebali prati ruke prije jela

“Bolesti neopranih ruku” zastrašuju i odrasle i djecu, ali što se tiče potonjih, posljedice pojedenih mikroba mogu biti mnogo gore. Za razliku od tijela odrasle osobe, tijelo djeteta proizvodi manje klorovodične kiseline, a probavni enzimi nisu toliko aktivni, što olakšava prelazak virusa i jaja glista iz želuca u crijeva. Posljedično, visoka propusnost crijevne sluznice pridonosi prolasku štetnih mikroorganizama u krv.

Naravno, takav ishod događaja jednako je nepoželjan za ljude bilo koje dobi, ali što se tiče djece, čak i mala količina mikroba koja uđe u želudac može uzrokovati probleme u radu gastrointestinalnog, kardiovaskularnog, pa čak i živčanog sustava. Stoga je mnogo lakše oprati ruke prije jela nego liječiti bolesti koje se kasnije pojave.

Je li moguće oprati ruke nakon gel laka (šelak)

Posjetitelji često žele oprati dlanove saloni za nokte, i to odmah nakon nanošenja gel laka. Neki stručnjaci govore o mogućnosti ljuštenja premaza zbog izlaganja materijala vodi, dok drugi uvjeravaju da se ništa loše neće dogoditi. Vjerojatno je istina negdje između ovih izjava, jer puno ovisi o kvaliteti laka i vremenu njegovog kontakta s vodom.

Konačno prianjanje šelaka na površinu ploče nokta događa se tek 12 sati nakon nanošenja. Kako ne biste oštetili svoju svježu manikuru, pričekajte barem nekoliko sati nakon postupka da operete ruke.

Mogu li prati ruke deterdžentom za pranje posuđa?

Glavne komponente standardnog deterdženta za pranje posuđa su EDTA, površinski aktivne tvari, boje, aromatični sastojci i, u nekim slučajevima, posebne komponente koje mogu zaštititi kožu ruku. Međutim, ovo je samo približan popis onoga što se može pročitati na etiketi, a beskrupulozni proizvođači uglavnom radije šute o nekim komponentama. Zato ne biste trebali u potpunosti vjerovati natpisima poput "brinite se za kožu ruku", "štiti od isušivanja" itd., jer u mnogim slučajevima te izjave nisu ničim potkrijepljene (sastav jednostavno ne sadrži ekstrakte svih spomenutih biljaka).

Deterdženti doista mogu učinkovito ukloniti prljavštinu, no ipak se ne isplati često koristiti ovu metodu, pogotovo kada je riječ o jeftinim proizvodima vrlo upitnog sastava.

Važno!Prilikom odabira kemikalija za kućanstvo uvijek trebate uzeti u obzir mogućnost individualne osjetljivosti na određenu komponentu određenog proizvoda. Netko ga može koristiti mjesecima deterdžent za posuđe koje nije predviđeno za njihovu namjenu, a za neke će nekoliko puta biti dovoljno da izazovu ozbiljnu alergiju.

Pranje ruku u snu: što to znači?

Za one ljude koji se jasno sjećaju svojih snova, njihovo tumačenje izaziva znatnu znatiželju, čak i ako u snu jednostavno perete ruke. Zapravo, važno je ne samo samo djelovanje, već i individualne karakteristike (na primjer, vrsta vode ili uporaba druge tekućine), o kojima ovisi točna interpretacija. Pogledajmo neka od najtipičnijih objašnjenja za takve snove:

• oprati pod mlazom čista voda i sapunom - za brzo sudjelovanje u slavlju;
• pranje dlanova mlijekom znači susret sa starim prijateljima i zajedničku zabavu;
• pranje snijegom - do ostvarenja planova, ispunjenja želja;
• Ako su vam ruke jako prljave i pokušavate ih oprati bez sapuna, snažno pritiskajući, uskoro ćete morati sami riješiti važan problem.

Ne biste trebali potpuno vjerovati knjigama iz snova, jer postoji mnogo različitih tumačenja za istu situaciju, a uznemireni (ili sretni) unaprijed, podsvjesno ćete se postaviti upravo za takav ishod događaja.

Što se tiče samog pranja ruku, ovo je nedvojbeno vrlo važan ritual koji se ne smije zaboraviti ni u snu ni u stvarnom životu. Pažljivo pristupite ovom pitanju i u vašem će životu biti mnogo manje zdravstvenih problema.

Jednostavna navika poput pranja ruku sprječava bolesti i pomaže nam da ostanemo zdravi. Kada je potrebno prati ruke i kako to učiniti ispravno?

Pranje ruku za modernog čovjeka postala navika - većina ljudi pribjegava pranju ruku ne razmišljajući o dobrobitima koje ovaj rutinski postupak donosi. Pranje ruku uz poštivanje određena pravila- jedan od najbolji načini izbjeći niz prilično opasnih bolesti. Ova jednostavna navika zahtijeva samo sapun i Topla voda ili dezinficijens na bazi alkohola.

Opasnosti prljavih ruku

Unatoč dokazanim dobrobitima pranja ruku, mnogi ga ljudi ne prakticiraju onoliko često koliko bi trebali – čak ni nakon korištenja toaleta. U međuvremenu, tijekom dana nakupljamo bakterije na našim rukama iz različitih izvora – izravnim kontaktom s ljudima, kontaminiranim površinama, hranom, životinjama i njihovim otpadom. Ako ne perete ruke dovoljno često, možete se zaraziti bakterijama kada dodirnete oči, nos ili usta. Ovu bakteriju također možete prenijeti na druge ljude dodirivanjem njih ili površina koje dodiruju, kao što su ručke na vratima.

Zarazne bolesti koje se obično prenose dodirom rukama uključuju prehladu, gripu i niz gastrointestinalnih poremećaja kao što je zarazni proljev. Iako većina ljudi dobro preboli prehladu, gripa može biti mnogo gora. ozbiljna bolest. Neke osobe s gripom, osobito starije osobe i osobe s kroničnim bolestima, mogu razviti upalu pluća. Kombinacija gripe i upale pluća je osmi vodeći uzrok smrti među Amerikancima.

Loša higijena ruku također doprinosi razvoju bolesti povezanih s hranom kao što su salmoneloza i dizenterija. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, najmanje 76 milijuna Amerikanaca svake godine oboli od bolesti koje se prenose hranom, a koje često uključuju mučninu, povraćanje i proljev.

Tehnika pranja ruku

Tehnike pranja ruku uključuju pranje ruku toplom vodom i sapunom ili korištenje sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola. Antimikrobne maramice učinkovite su kao sapun i voda, ali nisu tako učinkovite kao sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola.

U posljednjih godina Antibakterijski sapun postaje sve popularniji. Međutim, ovaj sapun nije ništa više učinkovita sredstva za ubijanje klica od običnog sapuna. Korištenje antibakterijskog sapuna može dovesti do razvoja bakterija koje su otporne na antimikrobna sredstva i otežati kontrolu takvih bakterija u budućnosti. Ukratko, obični sapun je dovoljan dobar lijek. Kombinacija korištenja vode i sapuna za pranje ruku – antibakterijskog ili običnog – te potom ispiranja vodom štetno djeluje na bakterije i uklanja ih s površine kože ruku.