Віру в себе та свої. Як повірити в те, що ти здатний досягти всього, чого захочеш? Жіноча психологія та впевненість у собі


Буває, відчуваєш: потрапив у глухий кут, все, що робиш, не має сенсу. Рутина, побут – все дістало. Знаєш, що треба щось міняти, але як знайти сили? Як повірити в себе та почати жити? Вибратися із замкнутого кола допоможуть позитивні установки в парі з правильними діями. Що робити, читайте далі.

Віра у себе: головне-не боятися

Знайте, що в якій би ситуації не знаходилися, все можна змінити на краще. Головне - не боятися, адже нинішнє становище явно не влаштовує, тому й дорожитиме безглуздо. Звичайно, часто за спиною сім'я, діти і такі кардинальні зміни, як зміна роботи, місця проживання, іміджу, які можуть позначитися на їхньому житті. Якщо так, то почніть з малого – змінюйтесь поступово.

Як повірити у свої сили, коли через низьку самооцінку важко зважитися на нову справу? Віру в себе повертають правильні установки. Людина отримує те життя, до якого звик, у яке вірить. Якщо вважає, що світ жорстокий, а навколо одні брехуни, то це й одержує. Думає, що досягнення цілей лише питання часу - так і є.

Цю теорію підтверджують слова Генрі Форда - одного з найуспішніших людей в історії: "Якщо думаєте, що можете щось зробити або що не можете, ви маєте рацію в обох випадках". Потрібно вірити в себе – зміните мислення, зміниться і життя.

Якщо чекає співбесіда, а в голові прослизає думка: «Мене не візьмуть на роботу» - одразу припиняйте це. Скажіть вголос чи подумки: «Я успішна людинатому отримаю роботу». Повторюйте, поки фраза не стане тлом. Вважаєте, що це безглуздо? Можливо так воно і виглядає, але позитивні установки працюють.

Підсвідомо люди бачать невпевненість, і навіть тричі суперфахівця не візьмуть на роботу, якщо він поводиться сковано. Це лише один приклад, а життєстверджуючі установки змінюють свідомість людини і допомагають досягати успіху у всіх галузях життя.

Складаючи позитивні фрази, не використовуйте частинку "не". Підсвідомість її ігнорує. Так, фраза "Мене не звільнять" для підсвідомості звучить як "Мене звільнять". Установка повинна звучати так, начебто ви отримали або незабаром отримаєте те, що хотіли.

Приклади правильних установок:

  • Я отримаю підвищення.
  • Мене люблять та поважають.
  • Я успішна, вольова, наполеглива людина.
  • Я збудую бізнес.
  • Я доб'юся її.

Повторюйте установки щодня у певний час – по дорозі на роботу або перед сном. Нехай це стане мантрою на 10-15 хвилин. Спочатку буде важко, оскільки мозок неохоче приймає незвичні вказівки. Головне - вірити в себе, і через 2-3 місяці помітите, як змінюються ваші вчинки та поведінка. Ви набудете тих якостей, яких не вистачало.

Як повірити в себе

Якщо не знаєте, як почати вірити у себе, подивіться на дітей. Вони точно знають, що професія пожежника чи міліціонера – найкращі у світі і що обов'язково ними стануть. Як добитися від мами солодощів? Плач у громадському місціпрацює безвідмовно.

Діти дають нам урок, як досягти успіху. Якщо щось потрібне, всіма доступними засобамипрагнете цього. Доросла людина повинна переконувати себе у необхідності змін чи досягнення тієї чи іншої мети. Можна практикувати аутотренінг, але й інші способи.

Як наші думки впливають на дії, так і дії впливають на думки

Хочете стати музикантом - поводьтеся як музикант. Ходіть у місця, де збираються музиканти, спілкуйтеся з ними, одягайтесь, як вони. Це обдурить та переформатує мозок. Якось ви раптом зрозумієте, що вже навчилися грати на інструменті, знаєте, як читати та підбирати ноти. Думаєте, це диво? Ні, так влаштована підсвідомість. Вчиняйте так, як успішна людина, - і думки будуть відповідні.

Збудуйте фундамент

Нічим не підкріплена віра сліпа та живе недовго. Зміна мислення необхідна постановки та руху до мети. Це обов'язкова умова, щоб повернути віру у себе.

Почніть з малого: пробігайте на кілометр більше кожного місяця, навчайте по десять слів іноземної мови на день, вітайтеся з п'ятьма незнайомими дівчатами/хлопцями на тиждень. Це підвищить впевненість у собі, позбавить надуманих страхів.

Позитивні установки зміцнять упевненість, а перші перемоги посилять її на підкорці. Пройде час- і в багаторазовому повторенні фраз не буде потреби: думки зміняться, а разом з ними і життя.

Усім буває тяжко, ми не знаємо, як жити щасливо, як вийти з пастки негативних думок. Часто все, що потрібно, - це глибоко зітхнути і сказати: "З сьогоднішнього дня я живу по-новому!", Створити і впроваджувати правильні установки, але головне - діяти. А як ви допомагаєте собі повернути упевненість?

Навіть у найуспішнішому суспільстві дуже багато людей потребують допомоги. Це і діти з притулку, і жебраки на вулиці, і ветерани, і ті, хто потребує переливання крові.

Спробуйте зробити чийсь день трохи кращим. Вирішення чужих проблем зробить вас впевненішим, підвищить самооцінку.

2. Складіть список перемог

Напевно, у вас у житті були складні ситуації, з яких ви вийшли переможцем, або досягнення, якими можна пишатися. Згадайте про них. Це допоможе вам повірити у свої сили.

3. Оточіть себе людьми, які вірять у вас

Постарайтеся щонайменше спілкуватися з тими, хто постійно вас і принижує. Натомість знайдіть людей зі схожими цінностями, які будуть вас підтримувати і радіти вашому прогресу.

4. Прийміть себе

Полюбіть себе повністю, з усіма своїми перевагами та недоліками. Неможливо стати впевненим, якщо ви відкидаєте власні якості.

5. Змініть кут зору

Перестаньте фокусуватися на труднощі та несправедливості вашого життя. Зосередьтеся на доброму та цікавому навколо вас, у складних ситуаціях шукайте позитивні моменти та будьте вдячні долі.

6. Вирішуйте задачі поступово

Цілком неможливо почати вірити в себе, якщо ви постійно зазнаєте невдач у своїх починаннях. Можливо, життя справді підкидає вам надто важкі завдання. А може ви недостатньо добре оцінюєте свої сили.

Визначте свідомо досяжну собі мету і робіть до неї невеликі, але . Це навчить вас правильно розраховувати свої ресурси.

7. Вивчайте себе

Френсіс Бекон сказав, що знання – це сила. І він мав рацію. Якщо ви не справляєтеся з проблемою, ви освоюєте все, що може допомогти в її вирішенні. Якщо вам не вдається порозумітися з собою, ви в першу чергу повинні вивчати себе.

Мотиваційна література та семінари з особистісного зростанняможуть полегшити пошук опори у вашому житті. Досліджуйте, як влаштований світ та психологія інших людей, щоб краще зрозуміти себе.

8. Живіть своїми цілями

Оцініть свої завдання на рік, п'ять років та все життя. Будьте чесні перед собою. Це справді ваші прагнення чи просто картинки з модного журналу, що застрягли у свідомості? Ви реально хочете цього або дана метанав'язана вашою половиною, начальником, оточенням? Можливо, замість подорожі тропічними островами в глибині душі ви мрієте закритися в кабінеті і писати програму чи роман? Або навпаки, час все кидати і змінювати корпоративну краватку на бунгало з видом на океан?

Ви зможете повірити в себе, тільки якщо житимете своїм життям. Не можна витрачати свій час на виконання чужих бажань і поважати себе у своїй.

9. Припиніть порівнювати себе з іншими

У кожного свій шлях, цілі та досягнення. Не витрачайте час, емоції та сили на біг наввипередки з іншими людьми. Інакше все ваше життя пройде в шкурі скакового коня, підганяється батогом марнославства і шпорами честолюбства.

Ви, напевно, теж помічали, що люди в основній своїй масі діляться на дві групи: на тих, хто вірить у себе і свої сили, і на тих, у кого ця віра просто відсутня. Одні досягають успіху в житті, а інші, склавши лапки, пливуть за течією, сподіваючись, що доля сама виведе їх на правильний шлях. Якщо Ви не хочете все життя провести «забитою в кут» людиною, а хочете робити серйозні вчинки, вирішувати важливі завдання та вміти досягати чималих висот у житті, то ми Вам рекомендуємо передусім навчитися вірити в себе. А про те, як це зробити, ми розповімо Вам у сьогоднішній нашій статті.

Думайте про життя простіше.Навіть не вдаючись у психологічні нюанси можна чисто логічним мисленнямдійти до того, що віра в себе прямо пропорційно впливає на наш вибір і наші висновки про те чи інше завдання чи проблему.

Існує дуже яскравий приклад, званий «Шкільна задача». Цей експеримент провів відомий психологАльберт Бандура. Отже, що він зробив: зібрав у двох класах учнів, у кожному з яких були, як «відмінники», так і «двійочники» (тобто з погляду розумової складової вони були однаково сильні). Крім того, учні були з одного класу (тільки різні підгрупи). Після чого він кожній групі поставив вирішувати одне й тугіше завдання, однак у першій групі він згадав про те, що завдання архіскладне, а в другій, навпаки, сказав про те, що завдання дуже легке і навіть у найслабших учнів воно не викличе проблем.

Підсумки цього експерименту були такими: у тій групі, в якій було повідомлено про те, що завдання вкрай складне, більшість учнів швидко здалося і не вирішило завдання. А та група, в якій згадали про легкість розв'язання задачі, більша частина учнів, навпаки, це завдання вирішила. Причому навіть найслабші учні не здавалися, продовжуючи наполегливо шукати рішення, незважаючи на брак знань, і багатьом із них завдання піддалося!

Цей експеримент наочно показав, як люди реагують на труднощі. Якщо вони вже на підсвідомому рівні дають собі сигнал про те, що це проблема практично не вирішувана, то вони відразу постують перед нею, тому що не вірять у себе та свої сили. Але виявляється, будь-яка життєва проблема має просте рішення, головне – це поставитися до неї, ніяк, до архіскладного завдання, а як до простої ситуації. Чим простіше Ви сприйматимете життя, тим швидше повірите в себе і навчитеся домагатися будь-яких висот у цьому житті.

Базуйтеся на досвіді рівних людей.Часом відсутність віри в себе пов'язана з тим, що ми починаємо порівнювати себе з іншими людьми, які теж не змогли вирішити таку проблему. Як правило, ми говоримо собі щось подібне до такої фрази: «Ну, якщо вже в нього не вийшло! То в мене точно не вийде!». Так говорити та думати, як мінімум – безглуздо. Запам'ятайте, що Ви унікальна особистість, яка не може бути схожа на інших ні в здібностях, ні в навичках. Те, що не вдається іншим, не факт, що не вдасться і у Вас. Ніколи не опускайте руки завчасно! І якщо вже вирішили порівняти себе з іншою людиною, то враховуйте її та свій досвід у конкретній сфері.

Згадайте вдалий досвід.Деколи, щоб повірити в себе і почати досягати результату, досить просто згадати про свій вдалий досвід у цій галузі. Наприклад, якщо Ви не вірите, що Вам вдасться виграти змагання на великому турнірі, спробуйте заглянути у своє минуле, в якому побачите масу перемог. І подумайте: на великі турніри люди просто так не потрапляють. Природно, минулі удачі не гарантують успіху в майбутньому, проте минуле здатне вселити у Вас впевненість і надію, а цього достатньо, щоб отримати чималий шанс здобути перемогу. Саме на особистому досвідіми вважаємо наші шанси, тому якщо Ви хочете вселити віру у свої сили – згадайте про свій минулий УДАЧИЙ досвід.

Щоб повірити у себе – підвищуйте планку.Ми починаємо поважати себе і вірити собі лише тоді, коли ми робимо щось понад свої можливості. Адже Ви не будете горді, якщо обіграєте в шахи маленької дитини, яка тільки навчилася азам цієї гри?! Але будете дуже раді, коли Вам програє сильний гросмейстер. Адже так?! Тому, щоб віра в себе ніколи не пропадала, необхідно поступово піднімати свою планку. Віра в себе або як її ще називають - "самоефективність", здатна рости разом з ускладненням завдань, які Ви вирішуєте. Але що найголовніше, вирішуючи проблеми складнішого характеру, Ви стаєте ще успішнішою людиною!

Складніше пережити дитячу чи підліткову поразку.Ніколи не можна порівнювати себе у часі, із собою у дитячому віці. Якщо у Вас у юнацькому віці не виходило будувати стосунки з дівчатами – це не означає, що й у зрілому віці будуть проблеми. Труднощі можуть виникнути лише в тому випадку, якщо Ви будете запевняти себе в тому, що Ви все також не заслуговуєте на увагу прекрасної половини людства, з якихось причин. Ми згодні, що повірити в себе в дитинстві дуже складно, тому що багато в чому ми не можемо тверезо співвіднести себе і людину, що вже відбулася, в результаті чого, діти і підлітки важко переносять поразки, і віра в себе може загубитися на кілька років.

Враховуйте свої можливості в оцінці вирішення життєвого завдання.Щоб зайвий раз не розчаровуватись у собі, не варто іноді покладати на себе більше, ніж можете взяти насправді. Намагайтеся братися за ті справи, які є реальними. Наприклад, безглуздо планувати стати доларовим мільйонером за місяць, якщо сьогодні Ви і однієї тисячі не заробляєте, та й плану як такого у Вас теж немає. Чим частіше Ви будете закликати здоровий глузд до рішення, чим менше виявлятиметеся в ситуаціях, які виявилися Вам «не по зубах». Часто віра в себе зникає, після численних поразок, і навпаки може виявлятися, після кількох перемог, звідси випливає що, щоб підбадьорити себе і повірити у свої сили, іноді достатньо здобути кілька, нехай невеликих, але перемог.

Чужа думка впливає на віру у себе.Людина - це істота, яка живе в зграї (суспільстві), вона не може без неї. Тому для кожного з нас думка суспільства має певне значення. Іноді чужа думка стає важливішою навіть за власну. В результаті цього кожна фраза, сказана на адресу людини, здатна змінити її і цим користуються підлі люди, кидаючись образливими словами і як результат: виникає не просто злість на кривдника, а розчарування в собі, руйнується віра у своїй красі, кмітливості, розумі і т.д. .п. Якщо Ви також залежні від чужої думки, то Ви ніколи не зможете повірити у себе та свої сили!

Хочете вірити у свої сили – радиться з авторитетами.Цілком позбутися чужого впливу у Вас не вийде, та й у цьому немає як такої необхідності, адже потрібно залишитися частково довірливою людиною, але довіряти при цьому необхідно лише людям, які є авторитетами для Вас у тій чи іншій справі. Однак не створюйте собі ідола, який розуміється на всьому. Кожна людина здатна бути експертом у двох-трьох областях, не більше. Якщо він дає поради, вже виходячи за межі своїх знань, то до них вже не обов'язково прислухатися. Так от, якщо авторитетна людина заявляє про те, що Ви дійсно гарні у своїй справі, а решта (друзі, знайомі та рідні) мають протилежну думку, то краще все-таки прислухатися до незалежного експерта.

Навчіться правильно розставляти пріоритети.Не у всіх справах слід бути кращим, а тим більше не всі завдання вимагають Вашого рішення. Дуже важливо зрозуміти, що у Вашому житті грає чільну роль, що другорядну, а що взагалі не має жодного значення. Ми часто намагаємося вирішити безліч справ одночасно, таким чином, звалюючи на собі непосильну ношу, і замість вирішених проблем маємо безліч невдач, які нас пригнічують. Але найстрашніше в цих ситуаціях те, що ми встигаємо сідлати непотрібні справи, а важливі залишаються невирішеними, в результаті маємо поганий настрій, низьку самооцінку та втрачену віру в себе.

Найчастіше спілкуйтеся з успішними та позитивними людьми.Як ми вже згадували вище, кожна людина вимагає соціальної активності, одним із проявів цієї самої активності є спілкування, від нього безпосередньо залежить емоційна свідомість людини. Якщо ми спілкуватимемося зі злими, заздрісними і взагалі негативно налаштованими людьми, то як би нам того не хотілося, але самі почнемо ставати такими ж. Отже, якщо не хочете цього, а навпаки прагнете успіху та прийняття віри в себе, то, перш за все, Вам необхідно змінити своє оточення. Намагайтеся більше часу проводити з людьми успішними та налаштованими на активну життєву позицію.

Уникайте стресів.Стрес - це дуже підступний стан для людини, тому що з одного боку, це емоційний стан, яке властиво відчувати кожну людину. Однак з іншого боку, воно має вкрай негативну дію при хворобах або депресіях. Візьмемо наш приклад. Людина, що має і без того знижену самооцінку, не вірить у себе, а тут ще трапляється стресова ситуація, яка здатна довести людину до нервового зриву після якого з'явиться ряд проблем зі здоров'ям людини.

Ведіть здоровий образжиття.Здорова людина, як правило, не має проблем з вірою в себе, тому що вона завжди має «свіжу голову», яка дозволяє йому тверезо дивитися на речі та навколишній світ. Він не впадає в паніку від поразок, а сприймає їх, як черговий життєвий досвід, який згодом стане в нагоді подібних ситуацій. Адже не помиляється лише той, хто нічого не робить.

Бажаємо Вам завжди вірити в себе, свої сили та завжди добиватися поставленої мети!

Як повірити в себе і досягти успіху на роботі та в особистому житті? Чому одним людям вдається гордо крокувати життям з високо піднятою головою, а іншим дістаються ролі другого плану? Все тому, що перші мають тверді наміри і, напевно, знають, чого хочуть. А другі завжди сумніваються, вважаючи, що вони недостойні отримати те, що мріють.

Як почуватися впевнено

Психологи, які працюють з людьми, які страждають на таку проблему, мають кілька золотих правил боротьби з таким ставленням до життя.

Серед цих порад є такі:

  1. Простіше ставитися до різних життєвих ситуацій.
  2. Вірити у свої здібності.
  3. Пам'ятати про минулі здобутки.
  4. Забути всі невдачі.
  5. Тверезо оцінювати ситуації.
  6. Мати власну думку.
  7. Правильно розставити пріоритети.
  8. Бути серед успішних та позитивних людей.
  9. Випробовувати позитивні емоції.
  10. Вести здоровий спосіб життя.

Повернутись до змісту

Простіше ставлення до речей та віра у свої здібності

Не варто загострювати увагу на всяких дрібних турботах. Нехай зламаний кран у ванній чи зіпсований килим у вітальні не має сильного впливуна ставлення до життя. Неприємності трапляються, але вони швидко змінюються добрими подіями. Потрібно навчитися приймати життя таким, яким воно є. Якби у людей все виходило з першого разу та без особливих зусиль, то їм було б нудно та нецікаво.

Коли дрібні негаразди міцно і надовго вибивають з колії невпевнену в собі людину, вона дуже засмучується. Ніколи не слід забувати, що погані дні трапляються у кожного. Їх не уникнути, але можна змінити своє ставлення до них. Адже життя яскраве, і в ньому більше хорошого, ніж поганого.

Люди, які не впевнені у своїх можливостях, часто порівнюють себе з іншими.Ця звичка у багатьох залишається ще з дитинства, коли батьки ставлять за приклад своїм дітям їхніх друзів, однокласників. Ставши дорослими, вони не припиняють тягти за собою тягар негативного досвіду.

Щоб позбавитися цієї звички раз і назавжди, слід усвідомити, що кожна людина унікальна. Порівнювати людей - низько.

Тому необхідно достукатися до свого серця і усвідомити, що всі люди різні.

Немає навіть двох однакових людей. І набір здібностей у кожного індивідуальний.

Дуже багато важить, якщо у несміливої ​​людини є хороша, дружна сім'я. Хто, як не близькі люди, допоможуть пережити невдачі і знову намагатися «стати в лад». Підбадьорливі слова, міцні обійми іноді творять чудеса. Людина відчує себе захищеною і зможе домагатися нових цілей.

Повернутись до змісту

Пам'ять про минулі досягнення

Якими б незначними були успіхи в минулому, не варто скидати їх з рахунків. Адже навіть малі перемоги щось змінили. Щоб стати успішнішим, потрібно щоразу ставити собі все нові цілі та щодня робити хоча б маленькі кроки назустріч їхньому досягненню. Такий підхід до життя допомагає та закріпити цей позитивний результат.

Якщо ніколи нічого не намагатися досягти, то як тоді розвиватися, рости? Кожній людині життя дане, щоб максимально використати всі можливості, всі шанси. Інакше з настанням старості прийде глибокий жаль і сором за свою боягузливість.

Песимісти надто багато уваги надають своїм поразкам. Цей негативний досвіднастільки міцно засідає в голові, що позбутися його часом неможливо. Людині подобається шкодувати себе і постійно твердити, що в нього нічого не виходить. А хто сказав, що іншим людям щось легко далося?

Усі люди падають, але не всі піднімаються. Дехто після двох-трьох спроб махне рукою і відмовляється далі боротися за місце під сонцем. Після таких подій людина просто ставить собі саму стелю, вище якої вона нібито більше ніколи не підніметься.

Повернутись до змісту

Твереза ​​оцінка ситуації та наявність власної думки

Ще одна причина такої життєвої пасивності. Вона полягає в тому, що деякі люди більшу частину часу проводять у мріях. Звичайно, мріяти набагато легше, ніж здійснювати свої бажання наяву. Невідповідність миру і жорстокої реальності роблять невпевнену в собі людину більш уразливою до навколишньому середовищі. Адже вона «кишить» усілякими випробуваннями, яких просто не існує у його мріях.

Успішна людина на все має свою думку, і за це її поважають оточуючі. Адже він може сміливо обґрунтувати свою думку, не переймаючись тим, що про нього подумають інші. Невпевненій людині легше прийняти думку іншого, навіть якщо вона з цією гіпотезою незгодна. Тому що він боїться засудження з боку оточення.

Невпевнена людина мало часу приділяє ідеям, що дійсно стоять, адже він практично весь час зайнятий оцінкою себе з боку. Це погано впливає ставлення до життя. Така людина вважає, що тільки деякі завдання їй під силу. Решта він просто відсуває на задній план.

Несміливій людині слід бути відкритішим, ділитися своїми думками з іншими людьми. Нехай він і не отримає схвалення. Але ж кожен погляд має право на існування, і цілком нормально, що у всіх різний погляд на ті самі речі та ситуації.

Повернутись до змісту

Правильно розставлені пріоритети та оточення

У всіх людей різні цінності посідають перше місце серед їхніх життєвих пріоритетів. І це цілком нормально. Адже не можна однаково віддаватися роботі, сім'ї чи хобі. Щось буде трохи осторонь. Тому необхідно добре обміркувати та вирішити, чого вам більше хочеться від життя.

Як тільки вибір буде зроблено, потрібно зайнятися втіленням бажаних планів у життя. Знаючи, що саме важливо, можна правильно розподілити свій час та сили. Також можна скласти графік виконання запланованих завдань.

Якщо оточення не тільки не допомагає в досягненні поставленої мети, але ще й пригнічує, потрібно його поміняти. Природно, що серед людей, які не прагнуть кращого життя, важко перебувати тим, хто чогось хоче досягти. Зрозуміти один одного таким протилежностям складно і часом навіть неможливо. Тому буде краще, якщо дороги цих людей розійдуться.

Чи замислювалися ви, що чимала частина проблем, з якими стикаєтесь у житті, виникають через невпевненість у собі? Згадайте, як ви не наважилися відгукнутися на вакансію мрії, як побоялися почати розмову з людиною, яка сподобалася, відмовилися від шикарного вбрання, не змогли відстояти свою точку зору в суперечці, а потім знову і знову звинувачували себе в тому, що «дали слабину» або впустили черговий шанс. Відсутність впевненості у собі завдає маси незручностей. Складно жити щасливим гармонійним життям, якщо постійно сумніватися і повторювати про себе: «Чи я гідний цього?», «Чи зможу я?», «Чи настільки я хороший?». Настав час змінювати ситуацію, у цій статті ви дізнаєтеся, як повірити в себе.

Як повірити в себе

Існує декілька ефективних правил, дотримуючись яких можна позбутися невпевненості у своїх силах і значно покращити якість життя. Отже, як повірити у себе? Просто дотримуйтесь рекомендацій:

  1. Перестаньте докоряти собі за недосконалість. У світі немає нічого досконалого. Прийміть себе таким, яким ви є, з усіма своїми недоліками. Дозвольте собі бути собою, не дорікаючи за ту чи іншу особливість вашого характеру чи зовнішності.
  2. Перегляньте своє коло спілкування. Прагніть взаємодіяти з тими, хто вас цінує, вірить у вас та підтримує у будь-якій ситуації. Обмежте спілкування з людьми, від яких виходить негативна енергія. Це допоможе вам рухатися вперед, а не тупцювати на місці, посилюючи невпевненість у своїх силах.
  3. Боріться зі страхами. Необов'язково починати зі стрибка з парашутом, якщо ви боїтеся висоти. Рухайтеся поступово. Якщо ваша проблема – страх нових знайомств, пересиліть себе і познайомтеся з ким-небудь. Почніть ходити на цікаві вам курси, наприклад, до танцювального класу або клубу кінолюбителів. Це дасть змогу відчути себе впевненішим у компанії однодумців.
  4. Подбайте про здоров'я. Подумайте, чи правильно ви харчуєтеся, виключіть із раціону шкідливі продукти. Почніть займатися спортом, хоч би вдома. Через кілька тренувань ви відчуєте приплив сил не лише у тілі, а й у душі.
  5. Зверніть увагу на свій імідж. Можливо, ви завжди хотіли змінити монотонний гардероб на яскраве строкате вбрання? Чи перейти від спортивного стилю в одязі до романтичнішого? Момент настав – дійте! Будьте сміливими і не обмежуйте себе в пошуку «свого» образу.
  6. Надихайтеся! Ходіть на цікаві виставки, читайте гарну літературу, слухайте якісну музику, дивіться шедеври кінематографу Навіщо ще створено мистецтво, якщо не для цього? Знайдіть хоча б годину на день для насолоди прекрасним.
  7. Осягайте нове. Навчіться робити те, чого раніше не вміли. В інтернеті повно відеоуроків по самих різним напрямкам. Попрацюйте над своєю промовою та голосом, вивчіть іноземна мова, почніть в'язати або бити чечітку. Нові навички дозволять вам глянути на себе з іншого боку.

Бажаєте освоїти корисні практики, скласти свою натальну карту та дізнатися про майбутнє? Тоді дивіться наш безкоштовний вебінар та отримуйте відповіді на найважливіші питання. Зареєструйтесь , і ми надішлемо вам посилання на вебінар

Ведична астрологія про впевненість та невпевненість

У натальній карті міститься безліч інформації про людину. Дізнатися про те, наскільки людина впевнена у собі, можна виходячи зі становища Сонця в натальній карті. Сонце (Сурья) - "цар" планет. Воно є показником впевненості людини у своїх силах, її лідерських якостей, сили волі, успіху у справах, становища у суспільстві.

Людина з сильним Сонцем (особливо потужно Сонце «працює» у знаку Лева чи Овна, а також у 1-му будинку), не має проблем із впевненістю в собі. Він має лідерські якості, йому не властиво сумніватися у своїх силах.

Якщо Сонце знаходиться у Терезах або Водолії, то його енергія виражається вкрай слабко. Сонце, розташоване в 12-му будинку, також є показником відсутності впевненості в собі. Але не слід вважати, що слабке Сонце – вирок. Навіть при невдалому положенні цієї планети у вашій натальній карті не можна опускати руки і думати, що ви приречені на вічні сумніви у своїх можливостях.

Дізнайтеся, чи є у вас талант для вивчення астрології. Надішліть нам у особисті повідомлення