Безмовне читання. Швидке читання без промовлення

Ми тренували очі та мозок, домагаючись прискорення сканування та розширення області сприйняття. Я думаю, ви відчули прогрес у цих вправах, тому іноді їх повторюватимете. Тепер же ми перейдемо до найскладнішого та найефективнішого: треба читати "в мозок", а не вимовляти слова про себе, а потім слухати їх, передаючи на думку. Навіщо ці два зайві етапи? При передачі інформації голосом дуже швидко стикаєшся з принциповим обмеженням. У той же час інформацію з паперу або екрана можна зчитувати дуже швидко.

Мені відомі два способи, що відключають виголошення:
1. Оточити себе промовою, яку мозок автоматично слухає (рідне мовлення). Можна увімкнути музику з російськими словами або читати в галасливій кімнаті (де багато людей голосно розмовляють). У такому режимі мозок від виголошення читаного текступеремикається на розпізнавання мови, що дозволяє сприймати сторінку тексту "у голову".
2. Промовляти про себе якісь слова ("ла-ла-ла", наприклад) або вистукувати пальцем по столу складний ритм (можна вигадати будь-який нерівномірний), читаючи сторінку тексту. Коли голова вже зайнята вимовленням чогось, вона навіть не намагається говорити текст.

Обидва способи добре працюють – треба тільки вибрати той, який зручніше особисто вам. Спочатку може бути важко читати текст, користуючись такими прийомами. Тому я рекомендую вперше застосовувати їх, читаючи "для себе", а не по роботі. За тиждень-півтора так можна досягти відчутного прориву в швидкості сприйняття тексту. Якщо вам сподобалася ідея, але хочеться почитати не досвід однієї людини, а багатосторонній і теоретизований матеріал, то його в мережі дуже багато. Чесно зізнаюся, що я мало вивчав цю тему, бо виявилось, що гарні результативиходять досить легко цілком зрозумілими і зрозумілими вправами.

Закінчуючи цю тему, опишу ще один важливий елемент, який мені допомагає читати швидше – це переформатування тексту на вузьку смугу. З паперовими книгами таке, звісно, не вийде. Але майже будь-який електронний текст можна помістити у вузький стовпець, що дозволяє читати його зверху-вниз (не рухаючи очі праворуч-ліворуч). Це дає дуже сильне прискорення, якщо промовлення вдалося перемогти. Крім того, варто вибрати зручний розмірлітер, щоб оку було зручно їх зчитувати. Подальше нарощування швидкості пов'язане саме зі збільшенням ширини стовпця (що ми й тренували у перших двох нотатках).

Бажаю удачі всім, хто вирішив спробувати ці вправи та прийоми. Напишіть, будь ласка, про свій досвід підвищення швидкості сканування даних - це було б дуже цікаво.

Придушення промовляння текстує одним з найбільш дієвих методів. Проблема проговорення, чи артикуляції, у тому, що вона дуже уповільнює читання, і навіть заважає швидко виділити потрібну інформацію з тексту.

Є у артикуляції та плюси— вона дозволяє вдосконалювати мову і краще розуміти, як звучать ті чи інші слова. Це корисна властивістьдопомагає, наприклад, щодо , чи під час читання поезії.

Для інформаційного читання артикуляція мало підходить. Набагато краще і швидше не промовляти текст про себе, а створювати уявні образи.

Згадайте, як Ви читали цікаву художню книгу із захоплюючими сюжетами та барвистими описами. У цьому випадку Ви, швидше за все, уявляли все образно, не звертаючи уваги на слова. Читання таким чином перетворюється на створення фільму, який Ви подумки переглядаєте. За такого образного читання швидкість значно збільшується.

Для придушення артикуляції можна використовувати метод мовних перешкод. Суть цього методу полягає у вистукуванні пальцями ритмічного дробу.

Тут потрібно зробити невеликий відступ. Справа в тому, що вчені з'ясували одну цікаву річмова людини та її здатності до читання дуже сильно пов'язані з розвитком пальців. У Японії, наприклад, тренування пальців у дітей починають із двох років. Вчені вважають, що вправи із пальцями стимулюють розумовий розвиток. Чим більше розвинені рухи пальців, тим більше у них розвинена мова.

У давнину, у первісні часи, люди спілкувалися виключно за допомогою жестів — розвиток мови стався пізніше, або щонайменше відбувався одночасно. Дитина також повторює цей шлях — спочатку вдосконалюються рухи пальців, а потім дитина починає вимовляти перші слова.

У людини центри, відповідальні за рухи пальців, і сприйняття промови, знаходяться поруч. Таким чином, вистукування пальцями певного ритму блокує мовний центр, і людина перестає промовляти слова про себе.

Крім того, на придушення уявного промовляння слів впливає і швидкість читання. За великої швидкості мозок просто не встигає це робити.

Таким чином, щоб придушити артикуляцію, та розвинути свої навички скорочитання, слід читати текст певним чином:

Починайте відбивати ритм пальцями наприклад, вказівним і середнім поперемінно, і одночасно читати текст. При ударі вказівним пальцем фіксуйте погляд початку рядка, при ударі середнім пальцем фіксуйте погляд закінчення рядка. Наступний удар - початок нового рядка, і таке інше. Темп підберіть максимально швидкий, але такий, щоб Ви розуміли та засвоювали прочитаний матеріал. Також слідкуйте, щоб темп був рівномірним.
Займайтеся регулярно постійно збільшуючи швидкість. Через деякий час Ви, можливо, помітите, що фіксувати погляд на початку та в кінці рядка Вам незручно. Погляд починає ковзати як би сам собою, хвилеподібно. Дозвольте погляду ковзати по тексту так, як Вам зручніше, не зменшуючи швидкості ковзання. Якщо швидкість читання при цьому знижується, поверніться до початкової жорсткої фіксації погляду.
Не забувайте і про інші способи розвитку скорочитання. Наприклад, для покращення периферійного зору працюйте з .
Читайте таким чином якнайбільше і частіше. Під час занять слідкуйте за рухами губ та язика – вони не повинні рухатися. Зазвичай для закріплення навички прискореного читання без промовлення тексту потрібно приблизно 20 годин занять за цією методикою. Після того, як Ви навчитеся читати без промовляння, можете перестати відбивати ритм пальцями – цей допоміжний інструмент Вам вже не буде потрібен.

На завершення чудова програма для розвитку скорочитання, в якій застосовані всі принципи, викладені вище. Завантажити цю програму можна за посиланням:

Ритм у ній відбиває метроном, швидкість якого Ви можете змінювати. У програму завантажується текст, який Ви читаєте, фіксуючи погляд на початку і кінці рядків відповідно до ударів метронома, при цьому потрібні точки фіксації погляду будуть підсвічуватися.

Програма ця безкоштовна, легка, яка не потребує встановлення, і не робить жодних записів у реєстрі.

Текст можна завантажувати з файлу, а можна з буфера обміну. Щоб завантажити текст із файлу, потрібно зайти до пункту Файл — Відкрити , а щоб завантажити в програму скопійований текст, потрібно спочатку його скопіювати, а потім вибрати пункт Файл — Читати з буфера . Після цього натискаєте кнопку Start, або вибираєте пункт меню Старт .

Зміна швидкості метронома досягається шляхом переміщення вантажу на його маятнику, або шляхом зміни параметрів у пункті Режим - Швидкість .

Приємних тренувань!

Докладніші відомості Ви можете отримати у розділах "Всі курси" та "Корисності", в які можна перейти через верхнє меню сайту. У цих розділах статті згруповані за тематиками блоки, що містять максимально розгорнуту (наскільки це було можливо) інформацію з різних тем.

Також Ви можете підписатися на блог, і дізнаватися про всі нові статті.
Це не займе багато часу. Просто натисніть на посилання нижче:

Мені відомі два способи, що відключають виголошення:
1. Оточити себе промовою, яку мозок автоматично слухає (рідне мовлення). Можна увімкнути музику з російськими словами або читати в галасливій кімнаті (де багато людей голосно розмовляють). У такому режимі мозок від виголошення тексту, що читається, переключається на розпізнавання мови, що дозволяє сприймати сторінку тексту "прямо в голову".
2. Промовляти про себе якісь слова ("ла-ла-ла", наприклад) або вистукувати пальцем по столу складний ритм (можна вигадати будь-який нерівномірний), читаючи сторінку тексту. Коли голова вже зайнята вимовленням чогось, вона навіть не намагається говорити текст.

Обидва способи добре працюють – треба тільки вибрати той, який зручніше особисто вам. Спочатку може бути важко читати текст, користуючись такими прийомами. Тому я рекомендую вперше застосовувати їх, читаючи "для себе", а не по роботі. За тиждень-півтора так можна досягти відчутного прориву в швидкості сприйняття тексту. Якщо вам сподобалася ідея, але хочеться почитати не досвід однієї людини, а багатосторонній і теоретизований матеріал, то його в мережі дуже багато. Чесно зізнаюся, що я мало вивчав цю тему, тому що виявилося, що хороші результати виходять досить легко цілком зрозумілими і зрозумілими вправами.

Закінчуючи цю тему, опишу ще один важливий елемент, який допомагає мені читати швидше - це переформатування тексту у вузьку смугу. З паперовими книгами таке, звісно, не вийде. Але майже будь-який електронний текст можна помістити у вузький стовпець, що дозволяє читати його зверху-вниз (не рухаючи очі праворуч-ліворуч). Це дає дуже сильне прискорення, якщо промовлення вдалося перемогти. Крім того, варто вибрати зручний розмір букв, щоб оку було комфортно їх зчитувати. Подальше нарощування швидкості пов'язане саме зі збільшенням ширини стовпця (що ми й тренували у перших двох нотатках).

Ви знали, що 99% людей читають так само, як читали в шостому класі? Метод, швидкість читання та відсоток розуміння прочитаного залишилися незмінними з тих часів. Справа в тому, що у школі не вчать читати правильно. Хочете в новому році навчитися засвоювати інформацію вдесятеро швидше? Поради з книги "Розвиток мозку" вам допоможуть.

Шкідливі звички читача

1. Відвернення уваги (блукання думки)

Хоч раз ви наприкінці сторінки чи розділу раптом розуміли, що нічого не пам'ятаєте з прочитаного? Причина в тому, що ви відволіклися. Дивно: очі рухалися сторінкою, але мозок був зайнятий… чим? Хто знає! Проблема в тому, що розуміння прочитаного виявилося нульовим і вам довелося читати заново! У деяких випадках ця звичка є корисною. Коли ваш розум знаходить у прочитаному зв'язку з іншою темою, до якої і переходить, це насправді дуже добре. Коли ж під час читання думки просто блукають десь далеко, нічого хорошого немає.

Головні «ліки» від цієї звички прості: рухайтеся швидше! Ваш розум відволікається в основному через нудьгу. Якщо він здатний легко сприйняти, скажімо, удвічі більше, ніж зараз (а це правда), то він знайде додаткове застосуванняцим резервам. Мозку дуже сподобається, якщо ви поставите перед ним завдання збільшити швидкість, і він буде уважнішим. Це різко підвищить розуміння матеріалу.

2. Регресія (повернення)

При читанні будь-яких матеріалів багато регулярно повертаються і перечитують щойно вивчене. Це можна побачити, простеживши за очима читача. Найчастіше ми навіть не усвідомлюємо цього!

Звичайно, процес регресії сильно уповільнює читання і зазвичай не потрібний. Ця звичка іноді корисна. Якщо ви повернетеся до прочитаного, щоб знайти пропущене, регресія допоможе вам міцніше засвоїти потрібну інформацію. Але це або результат відволікання уваги, або просто звичка. І тоді ви витрачаєте на читання вдвічі більше часу, ніж потрібно.

3. Субвокалізація (думкове промовляння)

Третя звичка, яку краще відкоригувати, називається субвокалізацією. Це промовляння кожного слова в умі. Швидкість читання при цьому не перевищує швидкості мовлення: близько 150 слів/хв. Взагалі субвокалізація зручна при читанні творів у жанрі, де «чути» слова необхідно. До цієї категорії входять Святе Письмо, діалоги та поезія. В інших випадках субвокалізація уповільнює читання і ви витрачаєте багато зайвих зусиль.

Найкращий спосіб усунути цю звичку (та й усі три) - активніше використовувати свої очі та/або руки, навчитися більше задіяти зорові центри мозку, а не слухові.

Як навчитися читати швидше

Перш ніж приступити до вправ, запам'ятайте два важливі терміни, пов'язані з рухом очей:

Фіксація.Під час читання м'яза зупиняють очі чотири рази на секунду. Кожна така зупинка називається фіксацією. Інформація сприймається і надходить у мозок лише під час зупинок. У проміжках між ними очі рухаються так швидко, що нічого не сприймають. Отже, під час читання інформація надходить до вас через очі чотири рази на секунду. Ця особливість закладена природою, і переучувати марно: вам не вдасться вплинути на частоту зупинок очей. Але ви можете вплинути на те, скільки слів сприймаєте під час кожної зупинки.

Поле зору.Ширина тексту, який сприймають очі при кожній зупинці. Більшість людей під час читання поле зору максимально вузьке: одне слово на зупинку. Статистика це підтверджує: якщо читати послів, то виходить чотири слова за секунду і рівно 240 слів/хв – середня швидкість читання шестикласника! Щоб підвищити її, достатньо розширити своє поле зору та сприймати більше слів при кожній зупинці.

Уявіть, що ви намагаєтеся перейти поле, але не можете робити більше чотирьох кроків за секунду. Якщо вони будуть короткими, то на перетин поля піде багато часу. Але якщо крокувати ширше, не збільшуючи числа кроків, ви перейдете його набагато швидше і з меншими зусиллями. Насправді розширити поле зору нескладно; потрібно лише трохи натренувати м'язи очей і недовго попрактикуватися.

Поліпшуємо рухи очей

Почнемо з м'язів, які відповідають за рух очей. Виконайте вправу. Встаньте прямо та дивіться вперед. Не повертаючи голови, подивіться якнайдалі вліво. Потім якнайдалі вправо. Потім якнайшвидше п'ять разів рухайте очима наліво-направо і назад у горизонтальній площині. Тепер сядьте.

У вас закружляла голова чи захворіли очі? Це трапляється з більшістю людей і означає, що у них слабкі, нетреновані м'язи очей. Щоб зміцнити і натренувати їх, спробуйте виконувати цю вправу кілька разів на день. Дуже скоро (у більшості випадків всього через пару днів), у міру зміцнення м'язів очей, вправа стає набагато менш втомливою. А тепер почнемо привчати ваші очі ритмічніше рухатися під час читання. Сенс у тому, що вам потрібно відчути, як очі "скачуть" по сторінці. Прочитайте наведений нижче текст, а потім перечитайте, дотримуючись вказівок.

Як результати? Щоб привчити свої очі рухатися ритмічно, перечитуйте цю сторінку із застосуванням «стрибків» кілька разів на день. Не вникайте у текст; сенс вправи у цьому, щоб привчити очі до ритмічних рухів. При цьому засікайте час. Якщо у вас пішло більше хвилини, спробуйте виконати його за хвилину. Продовжуйте працювати над ним, поки час виконання не стане меншим за 30 сек., потім - менше 20 сек., потім - менше 15 сек. При такому темпі очі повинні рухатися зі швидкістю понад 1000 слів/хв.

Використовуємо руки

При читанні ведіть пальцем вертикально по сторінці вниз з постійною швидкістю - трохи швидше за темп, в якому здатні рухатися ваші очі. Потрібно дотримуватися постійного темпу, не зупиняючись і не повертаючи палець вгору. Ви можете вести їх вниз лівим полем, правом полем або центром тексту. Не натискайте занадто сильно; ведіть вниз по сторінці невимушено та легко. А якщо ви хочете активніше брати участь у читанні, застосуйте метод подвійної вказівки: ведіть правим і лівим вказівними пальцямиодночасно вниз правому та лівому полю.

Метод картки-розділювача

Вам знадобиться картка (розмір приблизно 13×7,5 см) або чистий аркушпаперу складені вдвічі. Або навіть візитка, хоча вона замала. Єдиний критерій відбору картки – щоб її легко було тримати однією рукою. Головне – правильно розмістити картку під час читання. Візьміть її і покладіть над рядком, який читаєте.

Так, саме так – над рядком. «Зачекайте! - Вигукнете ви. - Мені ж не видно, що я щойно прочитав! Саме так. Цей метод відразу ж підвищує швидкість та уважність, тому що виключає можливість регресії, і ваш мозок це розуміє.

Відрізавши собі шлях до відступу, ви даєте підсвідомості зрозуміти: треба бути уважним, бо є лише один шанс. Так що в міру читання просто переміщуйте картку по сторінці вниз у рівномірному, постійному темпі, щоб ваші очі просувалися вперед. В ідеалі картка не повинна зупинятися і, звичайно, її не можна пересувати вгору.