Як вибрати лижні палиці по зростанню людини Як правильно вибрати палиці для скандинавської ходьби

Лижні палиці - важливий атрибут лижного спорту, тому до їх вибору необхідно підходити з розумом і знанням справи. Для комфортнішого катання важливо вміти вибрати тип, матеріал і форму, а також підібрати правильну висоту, що підходить під власне зростання належним чином.

Від матеріалу залежить багато чого. У виготовленні можуть використовуватися різні метали та сплави, але існують найпоширеніші матеріали лижних палиць, які продаються в спортивних магазинахнайчастіше. Матеріал на кожну деталь береться різний, тому потрібно розглянути чотири позиції.

Древко

Древко – основа лижної палиці. Найважливішими критеріями відбору в даному випадку будуть міцність та вага. Легкість і зносостійкість залежить безпосередньо від складу, тому кожен з пунктів варто розібрати окремо.

1. Вуглекомпозит

Одним із найкращих стане саме цей варіант. Вироби, у складі яких лідирує вуглекомпозит – легкі та жорсткі, а також міцні та зручні. Погано проводять холод, а значить, руки лижника залишаться теплішими. На ринку моделі з такою характеристикою коштують дуже дорого.

2. Алюміній

Золота середина – алюміній. І все тому, що у виробах, у складі яких є алюміній, поєднують у собі як невелику вагу, так і надійність. Добре проводять холод, через що руки можуть замерзати швидше та сильніше. Також подібний тип палиць дуже жорсткий, чому пружність стоїть під питанням: ціпки гнуться, а не ламаються. Сам процес згинання щоразу наближає ціпки до зносу, але не варто турбуватися - термін придатності цих матеріалів дуже тривалий. Варто пам'ятати, що цей варіант не з дешевих і може влетіти в копійчину.

3. Карбон

Вважається найлегшим серед більшості варіантів. На ринку рідко продається з чистого матеріалу, найчастіше додаються сторонні домішки, через що безпосередньо залежить цінова політика моделі. Купують ціпки з подібним складом найчастіше.

4. Композит

Напівкровка від світу лижних палиць. У складі має склопластик, так і вуглекомпозит. Ціни відрізняються в залежності від кількості однієї з характеристик: висока концентрація вуглекомпозиту робить модель дорожчою. Гнучкі, але досить швидко виходять із ладу.

5. Склопластик

Найкращий серед найгірших. Має низьку вартість, але є поганим вибором для знавців та професіоналів. Подібні вироби критично швидко ламаються і найчастіше не витримують падіння та удари, що трапляються під час лижного спорту досить часто, особливо під час навчання у новачків.

Рукояти

Рукоятка - це тримач або ручка, зазвичай пристосована під руку лижника. Варіюються ціни в залежності від зручності ручок, їх пристосованості до долоні та пальців.

Рукоятка має лежати в обох руках складно, зручно. Найпопулярніші та зручніші рукояті складаються з гуми та пробки. Прорізи у тримачі також важливі, у них пальці не повинні сильно ковзати як на голу руку, так і на долоню в рукавичці.

Темляк

Темляк для лижних палиць – це спеціальна петля для того, щоб тримати палицю було комфортніше та простіше. У найдешевших моделей це практично непотрібний аксесуар, а у дорогих - цілий допоміжний засіб (капкан).

Темляк у вигляді петлі поширений серед тих, хто не ставить відстань долоні та рукояті понад усе. Складніший темляк - капкан, використовується серед тих, кому необхідний міцний обхват.

Від м'якості темляка залежить те, чи натиратиметься рука під час катання. Не забувайте про це, оскільки це важливий критерій, особливо якщо ви катаєтесь без рукавичок та рукавиць.

Довжина темляка має бути такою, щоб рука лижника лежала на ньому, а не на рукояті. Найкраще вибрати темляк із регульованою довжиною.

Опорне кільце

А також «сніжні кільця» і «лапки» знаходяться нижче за всі виступаючі частини. Важливим критерієм опорного кільця є його розмір. Новачки часто використовують широкі лапки через їх сильнішу стійкість. Професіоналам у такому разі підходить менший розмір, тому що через нього снігове кільце не заважає під час катання.

Але розмір опорного кільця залежить не тільки від професіоналізму лижника, але і від снігового покриву: великі лапки використовуються на пухкому снігу. Виробляють сніжні кільця як пластикові, і шкіряні, дерев'яні.

Наконечники для лижних ціпків

Наконечник – гострий кінець палиці. Деякі виробники випускають вироби зі змінними наконечниками, які можна буде замінити на сторонні. Для новачків найчастіше підбирають версії без використання металу, завдяки яким поранитися практично неможливо. Досвідчені лижники вважають за краще використовувати твердосплавні та металеві наконечники.

Типи та різновиди лижних палиць

Про те, які види бігових лиж існують, читайте у . А зараз поговоримо про види палиць.

Спортивні

Насамперед виконують функцію пересування.

Кільце опорне невелике, орієнтоване на лижників з досвідом.

Форма конусоподібна, звужена до низу. Виробники намагаються приділяти увагу балансу лижника, тому спортивна варіація палиць має легкий кінець, через що навантаження у результаті переміщається на область рукояті.

Туристичні

Мають одну товщину по периметру, що знижує крихкість виробу.

Опорне кільце великого діаметра, розрахований на пухкий сніг.

Гірськолижні

Спочатку виконують функцію балансу для витримки рівноваги при підйомі та спуску по гірських схилах.

Подібні вироби мають телескопічну форму, що використовується для схилів різної крутості.

Бігові (рівнинні)

Використовуються для пересування сніговою рівниною, виконують функцію відштовхування.

Вид залежить від типу бігу.

Довжина палиць для різних типів та стилів катання

Класичний

нижче на 25-30 см від зростання лижника.

РОСТ (см)	ДОВЖИНА (см)
150	120-125
155	125-130
160	130-135
165	135-140
170	140-145
175	145-150
180	150-155
185	155-160
190	160-165
195	165

Коньковий

нижче на 15-20 см від зростання лижника.

Лижний спорт стає все більш актуальним видом відпочинку, а іноді й хобі. Перед новачком стає питання як правильно, по зростанню їх потрібно вибирати або інакше. Слід зазначити, що коректно підібране спорядження, це вже 50% успіху в освоєнні лижного спорту та зростання майстерності.

При виборі є фактори, які треба враховувати.

матеріали;
ростовка;
особливості.

Матеріали

Матеріал – важливий критерій вибору. За цією ознакою він поділяється на такі категорії:

Дерев'яні конструкції стояли на початку цього спорту. Від них і пішли усі наступні групи. Вони підійдуть для новачків через те, що «слухняніші». При виборі, на їх користь буде трактувати і ціна, тому що вони дешевші за пластикові. За природою дерево більш жорстке і менш маневрене. Їх зносостійкість поступається пластиковим, тому що вони чутливі до погодним умовам. Не рекомендуються для використання під час танення снігів та гірського екстремального катання. Ще вони не ковзають назад при сильних морозах.
Пластикові моделі – це нове покоління. Їх технічні характеристикибільш просунуті. Головний плюс - зносостійкість. Вони невибагливі до погоди та вологості. Тільки у великі морози прослизають назад. Ця лижня підійде для експертів чи хоча б любителів, але не початківцям. Пластик більш гнучкий, м'який і спритний. Таке спорядження підійде для маневрів, гірських схилів та нерівних доріг. За типом конструкції діляться на сендвіч та кеп. У кепів сердечник із піни. В основі сендвічів стоїть все те саме дерево, комбіноване з пластиком.

На замітку: Дерев'яний інвентар стане непоганим вибором для успішного освоєння катання та плавного переходуна біговий режим

Ростовка

Єдиної таблиці розрахунку ростовки лиж щодо фізичних характеристик людини немає. У кожного своя статура та особливості, тому потрібне індивідуальне припасування, але є загальні правила, які допомагають вибрати грамотно. Необхідно розглянути плюси та мінуси різної довжини лижні.

Чим важчий, вищий і масивніший лижник, тим довшим і ширшим мають бути лижі. Ці показники прямо пропорційні.

Якщо лижі використовуються для звичайних прогулянок, тоді, як правило, вони повинні бути на 15 см довшими за висоту господаря.

Якщо ж лижі використовуватимуться катання, їх довжина повинна розраховуватися за формулою зростання людини + 25-30 див.

Передбачає вибір лижні, яка буде на 15-20 см довша за власника. Зверніть увагу на підвищений показник гнучкості.

Запам'ятавши ці правила, таблиця співвідношення довжини лижні завжди буде під рукою.

Особливості

Основні характеристики були розглянуті, залишилося згадати деякі хитрощі та нюанси.

Підбір лижні дитині проводиться так: 20 кг = 70 см. Далі це число зростає пропорційно. Від 40 кг лижі підбираються за тією самою формулою, що й для дорослих.
Не можна відштовхуватися лише від зростання лижника, адже саме вага створює навантаження на поверхню. Його також треба враховувати.
Новачок ризикує так і не освоїти лижне катання, якщо неправильно обраний інвентар.
Початківцям краще вибрати ширше полотно для більшої стійкості.

Таблиця правильної довжини лиж залежно від зростання та ваги

У цій таблиці наведено приблизні показники довжини лиж при вазі людини, пропорційною її зростанню. Якщо статура лижника щільна, тоді до цих цифр додаються 5 см.

Типи кріплення

Вибір марки, розмірів кріплення залежить від того, які лижі та лижне взуття використовує спортсмен. У цьому безглуздо зариватися. Вибір робиться між видами кріплення автоматичним або ручним.

Початківцям краще вибирати автоматичне кріплення. Воно дешевше і простіше у використанні. Катання новачка не передбачає круті віражі та фінти, тому це кріплення підійде ідеально.

Професіоналам та експертам краще вибрати ручне кріплення. Воно надійніше, хоч його і складніше прикріпити.

Якої довжини мають бути лижні палиці

Не менш актуальним залишається питання лижні по зростанню. Вважається, що ідеальні палиці повинні бути не вище вуха власника, але і не нижче плеча. В іншому підбір лижних палиць по зростанню здійснюється за таблицею.

Зростання (см)	Палиці для класичного ходу (мм)	Палиці для конькового ходу (мм)
150	1200 — 1300	1300-1350
155	1250-1300	1350-1400
160	1300-1350	1400-1450
165	1350-1400	1450-1500
170	1400-1450	1500-1550
175	1450-1500	1550-1600
180	1500-1550	1600-1650
185	1550-1600	1650-1700
190	1600-1650	1700-1750
195	1650	1750

Вибір деталей

При купівлі лиж та палиць потрібно враховувати не лише їхню довжину, потрібно звернути увагу і на інші моменти.

Ручки

Початківцям бажано вибрати, легкі та зручні у використанні, ручки з піни.

Темляки

Найкращі темляки з матеріалу. Капроновий ремінець та липучка для кріплення на зап'ястя. Саме його й рекомендується вибрати.

Наконечники

Наконечники ділять на три типи: маленькі, середні та широкі. Більш універсальними вважаються ті, що з широким діаметром.

Насічки на лижах

Для лижників-початківців і учнів краще вибирати лижі з насічкою, вони більш зручні і практичні у використанні.

Успіх у лижному ремеслі починається з правильного підбору лижні та палиць. Щоб катання приносило задоволення, до вибору інвентарю потрібно поставитися з особливою уважністю.

Лижний спорт – одне з найпопулярніших спортивних занять зимовий період. Але перед тими, хто тільки вирішив спробувати покататися, постає закономірне питання – як підібрати лижі та палиці? Підбирати їх необхідно за вашим зростанням.

Для початку давайте визначимося, чим саме ви хочете займатися - бігом по пересіченій місцевості чи навчитися спускатися по горах? Види спорту далеко не однакові, що сильно відрізняються один від одного, і параметри вибору спортивної амуніції в них теж, відповідно, різні.

У лижному спорті існує кілька способів ходу, для кожного з яких призначені окремі різновиди гоночних лиж. Насамперед, це класичний іконьковий способи. Також, у спортивних магазинах можна знайти прогулянкові лижі для простих любителівактивний відпочинок. Тепер, розберемося з тим, як потрібно підбирати їх за вашим зростанням.

Якщо ви плануєте серйозно цим видом спорту, то до ваших послуг лижі для класичного та конькового ходу. Головне правило їх вибору приблизно таке: якщо основним способом ходу буде класика, то лижі повинні на 20-30 сантиметрів перевищувати ваше зростання. Для конькового способу цей показник приблизно в два рази менше. Що стосується прогулянкових лиж, то їх розмір повинен бути на 15-20 сантиметрів більшим за ваш зростання. Втім, щоб ви не дуже плуталися у вимірах, наводимо таблицю з усіма необхідними значеннями.

Таблиця для підбору довжини лиж

А що жепалки? Для них теж існує окрема класифікація, за якою їх слід підбирати. Палиці для класичного ходу повинні бути на 25-30 сантиметрів коротші за ваш зростання. Для конькових лиж вибираються палиці, які менше спортсмена на 15-20 сантиметрів.

Таблиця для підбору довжини палиць

Зростання лижника
(см) Довжина палиць для
класичного ходу (см) Довжина палиць для
конькового ходу (см)150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Якщо ж ви збираєтеся поставити на лижі дитини, то варто пам'ятати, що методика підбирання в даному випадку дещо відрізняється від стандартної. Визначальну роль у виборі спортивного інвентарюдля дітей масою до 40 кілограм є не зростання, як у дорослих, а вага. Якщо ваше чадо важить від 10 до 20 кілограм, то для нього підійдуть лижі зростом 70-80 сантиметрів. У хлопців у ваговій категорії від 20 до 30 кілограм оптимальними є лижі завдовжки 90 сантиметрів. Для дітей вагою від 30 до 40 кілограмів слід купувати метрові лижі. Що стосується палиць, то тут все як у дорослих - вони повинні бути на 25-30 сантиметрів менше зростання дитини.

Говорячи про гірські лижі, відзначимо, що їх підбір залежить не тільки від ваших росто-вагових показників, але і від умов, в яких ви збираєтеся їх використовувати. Для непрофесіоналів виробники підрозділяють лижі на три категорії: карвінгові, які діляється нафан-карвінг (дозволяють входити в поворот майже лежачи) і автокарв (володіють полегшеною системою рулювання)., Фрірайд і універсальні. Карвінгові призначені тим, хто катається на підготовлених схилах. Тим, хто любить поїздити по пересіченій гірській місцевості, радимо брати лижі класу фрірайд. Проте, катання на них новачкам практично недоступне через свою складність.

Таблиця для підбору гірських лиж поросту

Останнім часом нашій країні з'явилися широкі змогу занять гірськолижним спортом дітьми. Природно, для дитини також необхідний ретельний підборінвентаря відповідно до його зростання вагою. Зазначимо, що дитячими є лижі розміром від 70 до 120 сантиметрів. Як правило, на відміну від дорослих, вони мають спрощену конструкцію, без підсилювачів управління та інших штучок. Нижче наводимо приблизну таблицю підборагірних лиж для дітей.

Нюанси вибору довжини лиж для дітей та дорослих. Таблиці та рекомендації.

Зима – дивовижна пора року. Крім краси мерехтливих від снігу пейзажів, ми насолоджуємося активним відпочинком на свіжому повітрі.

Благо, занять для такої мети вигадано чимало. Одне з них – лижі.

Для далеких від серйозного спорту обивателів іноді здається простим завданням вибору лиж. Однак у цьому питанні є низка істотних моментів, обов'язкових до уваги. Особливо для дитячих моделей.

Зупинимося на нюансах правильного підбору лиж та лижних палиць детальніше.

Як підібрати лижі та лижні палиці по зросту та вазі дитини та дорослої: таблиця

види катання на лижах та схема їх правильного підбору для чоловіків, жінок та дітей

До того, як ви приступите до підбору лиж дитині або собі подумайте, чи будете ви регулярно займатися. Можливо, достатньо зупиниться на разовому задоволенні та взяти їх на прокат там, де ви плануєте кататись.

Якщо цей варіант не для вас і ви хочете долучити свою дитину до зимових видів корисних для здоров'я розваг, то прийміть до уваги ряд параметрів:

Тип місцевості катання. Для пагорбів потрібні гірські моделі, для рівнини — бігові чи класичні.
Вага дітей. Якщо він вище 40 кг, орієнтуйтеся на підбір лиж як для дорослої людини,
Зростання та вік дитини.
Навички катання.
Жорсткість лиж. «М'які» моделі ідеальні для рівня спортсмена-початківця. Чим вона нижча, тим дешевше та простіше в експлуатації лижі.
Матеріал. Дерев'яні лижі погано їдуть у відлигу, а пластикові дуже слизькі та без достатньої кількості антиковзаючих насічок неприйнятні для покупки дитині.

Лижні палиці для малюків-дошкільнят зовсім не потрібні, оскільки завдання останніх навчитися триматися на лижах. Якщо дитина старша, беріть палиці по висоті пахв, що досягають її, максимум - плечей.

Обов'язково враховуйте:

наявність ременів на рукояті для фіксації рук
відсутність гострого наконечника внизу, щоб малюк не поранився під час катання

При виборі лиж та лижних палиць для дорослих врахуйте наступні моменти:

Довжина лиж залежить від вашого зростання. У середньому вона має його перевищувати на 20-25 см.
Вид лиж залежить від місцевості, умов на ній і ваших навичок катання. Якщо ви бажаєте насолодитися пейзажем у легкому темпі, ваш вибір – класика. А якщо поганяти та освоїти маневри різких поворотів – лише спортивні моделі.
Довжина палиць. Знову при підборі орієнтир ваше зростання. Сміливо купуйте палиці, які нижче за вас на 25-30 см.

Нижче наведено таблиці для допомоги в цьому питанні:

таблиця підбору лиж для дорослих та дітей залежно від ваги та зростання, приклад 1

схема підбору лиж для дитини та дорослої залежно від ваги та зростання, приклад 2

рекомендації та таблиця підбору лижних палиць

таблиця підбору лиж та лижних палиць залежно від ваги та зростання, приклад 3

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць бігових для дітей та дорослих?

дитина катається на правильно підібраних йому бігових лижах

Вік. Чим молодша дитина освоюватиме снігові простори, тим простіше візьміть лижі. Наприклад, якщо навичок у нього поки що немає, підійдуть короткі м'які лижі, їх ще називають «приталені». Велику швидкістьвони не розвивають, зате допоможуть дитині відточити навички входу в повороти та вироблення правильного становищаколін.
Вага. Точка відліку – 40 кг. Якщо ваша дитина ще її не досягла, вибирайте дитячі моделі, якщо переступив — дорослі.
Навички катання. Чим вищий їхній рівень, тим більше відмінностей у виборі. Загалом лижі бувають 3 видів: для початківців, середнього рівня та для просунутих спортсменів. Ця градація зберігається й у дорослих моделей.
Довжина лиж. За основу візьміть дані таблиці попереднього розділу. Загальне правило- Лижі у вертикальному положенні повинні досягати підборіддя або носа для лижника-початківця, і підніматися над головою на 20 см. Другий варіант прийнятний з середнього рівня. Якщо дитина чудово катається, сміливо зупиняйте свій вибір на лижах, що перевищують його зростання на 15-20 см.

Лижні палиці потрібні від віку школяра. До цього малюк відточує свою майстерність катання без них. Для бігових лиж ідеальна довжина палиць – до плечей.

підбір бігових лиж та лижних палиць до них для дорослих та дітей, таблиця

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць конькових для дітей та дорослих?

група дорослих катаються по рівній поверхні на конькових лижах

Ті, хто чудово освоїв техніку ковзання на класичних лижах, сміливо можуть купувати собі конькові. Це стосується як дорослих, так і дітей.

Що стосується довжини лиж конькових, то беріть їх сантиметрів на 10 більше зростання. А ціпки, навпаки, — коротші на 10-15 см. Іншими словами, останні трохи підніматимуться над рівнем плечей.

Для наочності додаємо таблицю:

підбір конькових лиж для дітей та дорослих за зростанням, таблиця

Як правильно вибрати довжину лиж та лижних палиць класичного ходу для дітей та дорослих?

мама та малюк катаються на лижах класичного ходу без лижних палиць на гірськолижному курорті

Для класичного катання на лижах і дітям, і дорослим буде зручніше, якщо:

довжина палиць менша на 25-30 см і вони впираються лижнику в пахви
довжина лиж перевищує зростання на 20-30 см

Нижче для орієнтації додаємо таблицю:

таблиця підбору лиж та лижних палиць для катання класичним ходом для дорослого та підлітка

таблиця підбору лиж та лижних палиць для катання класичним ходом для дорослої та дитини

Отже, ми розглянули особливості вибору лиж та лижних палиць для дітей та дорослих для різного рівня досвіду та навичок катання. А також додали низку таблиць для орієнтації у цьому питанні.

Якщо ви вперше купуєте лижі дитині чи собі, прислухайтеся до рекомендацій консультанта у спеціалізованому магазині. І пам'ятайте, що купівля лиж і палиць дітям на користь - погана витівка і просто викинуті гроші.

Приємного вам відпочинку та катання на лижах!

Відео: як правильно підібрати лижі дитині?

З цієї статті ви дізнаєтеся, як лижнику-початківцю підібрати бігові лижі і палиці по зростанню, а також як правильно підібрати розмір лижних черевиків. Нижче наведено таблиці підбору ростовок лиж і розмірів черевиків.

Вибір бігових лиж та палиць

Для того, щоб правильно вибрати довжину бігових лиж, необхідно визначитися, яким стилем ви збираєтеся кататися - класичним (по лижні) або коньковим:

Для класичного ходу додайте до свого зростання 20-25 см
Для конькового ходу додайте до свого зростання 10-15 см

Існують два типи:

З насічкою (step):насічка є ребристою ковзною поверхнею лижі в зоні кріплень. Насікання дозволяє лижам не прослизати і не використовувати мазі тримання. Відмінно підходить для прогулянкового катання класичним ходом по лижні.

З гладкою ковзною поверхнею (wax):це лижі без системи насічок, гладка ковзна поверхня, потрібно використання мазей тримання. На відміну від лиж з насічкою, такі лижі підходять для будь-якого стилю катання і краще підходять для катання комбінованим і коньковим ходом, а також для спортивного катання.

При доборі довжини лижних палицьорієнтуйтеся також на стиль катання:

Палиці для класичного ходу повинні бути приблизно на 25 см меншими від вашого зростання. У цьому випадку коли ви стоятимете на лижах у черевиках, палиці по лапці йдуть у сніг, а рукоятка палиць діставатиме до пахв. Саме така довжина лижних ціпків є оптимальною для катання класикою.
Для катання ковзанним ходом лижні палиціповинні бути більшої довжини – орієнтовно на 15 см менше вашого зростання.

Таблиця підбору бігових лиж та палиць по зростанню:

Коньковий стиль		Зріст	Класичний стиль
лижі	палиці	см	лижі	палиці
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Вибір кріплень для бігових лиж

Найпопулярнішими типами є:

75 мм (NN75)- класичні сталеві кріплення (система трьох штирів), знайомі всім з радянських часів, дуже популярні досі завдяки своїй простоті, надійності та дешевизні. Такі кріплення чудово підійдуть для прогулянкового катання.

NNN та SNS - сучасні системикріплень, що розрізняються між собою напрямними виступами для черевиків уздовж кріплень. Такі кріплення краще підходять для більш активного та спортивного катання.

Вибір лижних черевиків

Усі виготовляються із сучасних морозостійких. синтетичних матеріалів, Рідше - з натуральної шкіри.

Усе лижні черевикиє утепленими, що дозволяє підібрати черевики свого розміру без запасу та носити їх без вовняного шкарпетки. Ми рекомендуємо використовувати термошкарпетки.

Підошва лижних черевиків підходить до певної системи кріплень: 75 мм, NNN або SNS:

Черевики під кріплення 75 мм випускаються у стандартних російських розмірах. Розмір черевиків можна вибирати повністю відповідно до розміру ноги.
Черевики під кріплення NNN/SNS випускаються в Євро розмірах, які орієнтовно на 1,5-2 розміри менші за російські, тобто. якщо ви носите 39 російський розмір, то вам слід взяти черевики 41 розміру.

Самий легкий спосібпідібрати розмір черевика- це виміряти лінійкою довжину устілки взуття, яку ви носите.Якщо немає можливості дістати устілку з взуття, необхідно виміряти довжину стопи. Як правильно це зробити - див. нижче.

Таблиця підбору розміру лижних черевиків відповідно до довжини устілки:

Довжина устілки, см	Розмір Росія	Розмір Євро
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

Як правильно виміряти довжину стопи:

Встаньте на аркуш паперу так, щоб п'яти лише злегка торкалисястіни, що знаходиться ззаду (двері, боковини шафи і т.п.). Якщо ви сильно притиснете п'яту до стіни, вимір буде неправильним.

Вага тіла має бути перенесена на ногу, що вимірюється.

Тримайте олівець суворо вертикально, не заводіть його під пальці!

Позначте лінії біля великого та другого пальця, проведіть лінію вздовж стіни. Виміряйте лінійкою максимальну відстань між відмітками. Вимірюйте обидві ноги, т.к. Розмір може відрізнятися.

Готові лижні комплекти

У нашому інтернет-магазині ви можете вибрати та купити , що складається з бігових лиж, палиць, кріплень, черевиків та лижних зв'язок.

Ми підготували для вас кілька варіантів на лижах російського виробника STC (центр спортивних технологій). Можна вибрати лижі з насічкою або без насічки. У комплект входять кріплення 75 мм або NNN/SNS, відповідні лижні черевики, деякі лижні комплекти входять додаткові аксесуари - чохол для лиж і набір лижних мазей.

Спеціально для батьків школярів у нас є 2 варіанти недорогого лижного комплекту Школяр: простий та бюджетний комплект з кріпленнями 75 мм та комплект з кріпленнями NNN/SNS. Обидва лижні комплекти відмінно підійдуть для занять фізкультурою в школі, а також для лижних прогулянок і занять лижним спортом взимку.