Як правильно миття чи миття рук. Техніка миття рук у медицині: послідовність рухів

Світ населений невидимими мікроорганізмами – бактеріями, вірусами та мікробами. Більшість із них не є небезпечними для людини. Деякі живуть людині і є частиною організму. Інша частина мікроорганізмів, потрапляючи на слизові оболонки або травний тракт, стають збудниками захворювань.

Навіщо потрібно мити руки

Щоб уникнути поширення вірусних чи бактеріологічних захворювань, та зараження глистами, потрібно регулярно мити руки.

Торкаючись предметів у масових скупченнях людей, наприклад, у транспорті, ресторані чи роботі, ви переносите мікроорганізми на поверхню рук. Далі, торкаючись інших предметів навколо себе, ви розповсюджуєте мікроорганізми по всьому простору. Так, щоразу накопичення шкідливих бактерій і вірусів навколо збільшується. При правильному і регулярному миття рук, ви запобігти розповсюдженню і накопиченню шкідливих мікроорганізмів.

Коли треба мити руки

Якщо ви вирішили стати взірцем чистоти та миєте руки 20 разів на день – це погано. Часте миттярук знищує корисні мікроорганізми на нашому тілі. Вони є нашим захистом, і порятунок від них призведе до негативних наслідків.

Є перелік дій, після яких потрібно обов'язково мити руки.

Відвідування туалету

Багато бактерій знаходиться на поверхні туалетного паперута предметах туалету: йоржику, кнопці зливу води та кришці унітазу.

Поїздка у транспорті

Найбільша кількість мікробів знаходиться на жердинах та ручках, кнопках та важелях для відкриття дверей.

Контакт із грошима

Гроші переходить із рук до рук і є переносниками інфекцій. Найбруднішими грошима є купюри з маленьким номіналом та монети.

Робота із землею

Контакт із хворим

Усі предмети, що у кімнаті з хворим людиною, стають небезпечними переносниками хвороби.

Чхання та кашель

При чханні чи кашлі ми виштовхуємо багато хвороботворних мікробів із повітрям себе на руки. Надалі, ми поширюємо цих мікробів при рукостисканні або торканні предметів.

Похід по магазинам

Прилавки та продукти, що стоять на них, щодня піддаються масовому дотику, і на них накопичується багато мікробів. Ви ж не знаєте, на що хворіє людина, яка перед вами брав продукт, але не купила його, а поставила на місце.

Відвідування лікарень

Навіть за умови багаторазових прибирань із застосуванням дезінфікуючих засобів, медичні закладинакопичують віруси та бактерії, які ми можемо принести додому.

Контакт із тваринами

На шерсті тварин та їх слизових оболонках, наприклад, на носі й очах живуть мікроби і яйця глистів.

Робота в архіві

Архівні документи знаходяться у теплих сирих приміщенняхз великим скупченням паперового пилу, що є ідеальною умовою для розмноження грибків, бактерій та мікробів.

Перед сном

Уві сні людина не контролює своїх дій. Він може смоктати палець або свербіти, тому немите руки можуть бути приводом для зараження.

Контакт із дитиною

Маленькі діти мають слабку опірність до шкідливих мікроорганізмів. Ваші брудні рукиможуть викликати шкірні чи алергічні захворювання. Якщо ви чіпаєте іграшки, які вони облизують або смокчуть, можете заразити глистами або бактеріями.

Приготування їжі

Якщо не мити руки перед приготуванням їжі, ви ризикуєте перенести мікроб не тільки всередину свого організму, а й членів сім'ї.

Після збирання

Будь-яка брудна робота передбачає контакт із величезною кількістю мікроорганізмів.

Як правильно мити руки

Є кілька способів, як мити руки, але не всі є правильними. Просте миття рук водою позбавить вас від 5% мікроорганізмів, що знаходяться на долонях. Миття рук водою з милом і витирання їх рушником позбавить вас від 60-70% мікробів, тому що на рушник багато бактерій, які розмножуються та накопичуються. Винятком є чистий рушник, відпрасований і випраний при температурі не менше 90°С.

Інструкція:

Відкрийте кран з водою.
Щільним шаром нанесіть мило на руки. Якщо у вас рідке мило, Візьміть не менше однієї столової ложки. Не застосовуйте часто бактерицидне мило.
Добре намильте руки до кистей.
Почистіть області рук під нігтями та між пальцями.
Намилюйте ще 30 секунд.
Змийте мильну піну з рук великою кількістю води.
Обітріть руки паперовим рушником або чистим рушником.
У громадських місцяхВідчиняйте двері туалету паперовим рушником, не торкаючись ручки чистими руками.

Таке миття рук позбавить вас від 98% шкідливих мікроорганізмів.

Засоби для миття рук

Залежно від того, чим ви забруднили руки або з якими контактували, існує багато засобів помити руки.

Пральний порошок

Підходить для очищення рук після роботи з нафтопродуктами, ремонту автомобіля та слюсарних робіт. Недоліки способу:

важка змивність холодною водою;
печіння у місцях відкритих ран;
пересушування шкіри.

Машинне масло

Використовують для змиву барвистих матеріалів, лаки або мазуту з рук. Перевагою є зволоження шкіри та очищення від складних забруднень. Недолік – доведеться змивати за допомогою мила.

Пісок

Спосіб підходить водіям, чий автомобіль зламався у дорозі. Пил і пісок поглинають олію та зчищають її з рук. Після очищення рук піском протріть їх сухою чистою ганчіркою.

Засіб для миття посуду

Справляється з будь-яким жиром. Нестача – велике споживання води для повного змиву рідини з рук.

Лосьйон для очищення рук

Серед лосьйонів для очищення рук слід виділити Step Up. До його складу входять біорозкладні речовини, які допомагають не тільки ефективно очистити шкіру рук, а й зволожити її. Step Up не містить нафтопродуктів та безпечно для здоров'я. Справляється з жирами, фарбою і забрудненнями, що важко виводяться.

Сік червоний, натуральні оліїта вітаміни, що живлять шкіру рук і є антисептичним засобом. Step Up підходить для сухого миття рук, тобто миття без води. Нанесіть засіб на руки і витріть насухо чистою ганчіркою або паперовим рушником. Недоліків не виявлено.

Здавалося б, таке банальне заняття, як миття рук, не повинно викликати будь-яких складнощів у дітей або тим більше у дорослих. Але, як показує практика, далеко не всі з нас правильно виконують це нехитре завдання. Давайте ж уважніше розберемося, навіщо, а головне як це правильно робити в різних життєвих ситуаціях.

Навіщо ми миємо руки

Відповідь це питання напевно знають навіть діти: тільки так можна видалити з поверхні шкіри бактерії. Однак якщо підійти до цього з психологічної точки зору, то все виявиться ще цікавіше, адже серед найбільш популярних причин фахівці виділяють порятунок від почуття провини, моральне зростання, змив невдачі і т.д. Наскільки допомагає даний спосіб для вирішення різних проблем такого роду, судити складно. Серед основних приводів вимити руки з милом варто виділити такі причини:

контакт із раневими поверхнями тіла;
майбутній контакт із їжею;
контакт із тваринами або їх випорожненнями;
прибирання сміття;
використання контактних лінз;
похід у туалет;
проїзд у громадському транспорті;
сильні забруднення долонь;
чхання чи сморкання в руку.

Чисті після миття руки - запорука здоров'я, адже шкідливі мікроорганізми, що живуть на шкірі, нейтралізовані і не зможуть нашкодити людині. Крім того, якщо вірити психологам, то ви напевно зазнаєте і морального задоволення, змиваючи зі шкіри всю негативну енергію.

Чи знаєте ви? Наприкінці XVIII-початку ХІХ століття, біля Росії мило вважалося недозволеною розкішшю більшість простого населення. Щоб вимити своє тіло селяни використовували напівсиру картоплю та виготовлені з папоротевої золи кульки.

У це важко повірити, але серед усіх членів великої родиниможе знайтися лише одна людина, яка правильно миє руки.

Більшість людей зовсім не знають про правила миття, через що проведена процедура буде малоефективною. Якщо не вірите – ознайомтеся з такими вимогами.

В побуті в домашніх умовах

Якщо ви думаєте, що, будучи вдома, ви захищені від навали мікроб на поверхні свого тіла, тоді доведеться вас засмутити: це далеко не так. Жити в абсолютно стерильних умовах просто неможливо, тому за будь-якого контакту з їжею потрібно мити руки. Для правильного виконання процедури важливо дотримуватись наступної інструкції:

Якщо ви промиєте лише пальці, не приділивши належної уваги тильній стороні долоні, то надалі мікроби швидко поширюватимуться по всій поверхні. Миття рук тільки здається елементарною процедурою, але для належного результату важливо не поспішати і завжди використовувати мило.

У медицині за санітарними нормами

Медичні працівникибільше інших людей схильні до атак різних шкідливих мікроорганізмів, так як регулярно стикаються з осередками їх поширення. Більше того, у цьому випадку йдеться не лише про власну безпеку, а й про безпеку інших людей, яких легко можна «нагородити» отриманою інфекцією.

Важливо! Залежно від профілю лікаря, крім мила може використовуватись і спеціальний антисептикадже інструкція з дезінфекції шкіри досить велика.

У традиційному варіанті (при звичайній чистці) ніякі дезінфікуючі склади не застосовуються, а сама процедура миття виглядає так:

Для початку з рук потрібно зняти кільця та браслети, закатати рукави.
Потім намилити долоні до утворення щільного пінного покриву і змити його теплою водою (сприяє розкриттю пор).
Повторити процедуру ще раз, щоб повністю змити всі патогенні мікроорганізми, але тепер, приділяючи особливу увагу пальцям і проміжкам між ними.
Змив залишки мила великою кількістю води, потрібно висушити руки за допомогою паперового рушника, Яким закриваємо і сам кран, не торкаючись до нього (при сушінні, кисті повинні бути підняті вертикально, пальцями вгору).

Також варто пам'ятати і про деякі супутні правила:

занадто гаряча водабуде посилювати ефект, що зчищає, змиваючи з поверхні шкірного покриву важливий для нього захисний шар;
при виконанні обробки перед майбутніми медичними маніпуляціями руки миють до ліктів;
бажано використовувати мильні шматочки середнього розміру, тому що їх простіше стиснути у долоні.

Медичні працівники обов'язково повинні мити руки з милом перед контактом з хворим, після його завершення, а також після роботи з особистими речами пацієнта або біологічним матеріалом (наприклад, кров, калові масиі т.д.).

Дітям у дитячому садку

Якщо в домашніх умовах за конкретним малюком стежити простіше, то в дитячому садкуджерел мікробів ставати набагато більше. Після активних ігорзі своїми однолітками, малюки повинні обов'язково добре вимити руки і лише після цього сідати за обідній стіл. Зазвичай вихователі суворо стежать за цим, та й діти в колективі охочіше виконують гігієнічні процедури. Процес миття, у разі, передбачає виконання таких действий:

Закочуємо рукави на одязі.
Відкриваємо кран.
Беремо шматок мила та намилюємо руки.
Змиваємо піну, що утворилася.
Закриваємо кран із водою.
Обтрушуємо долоні і витираємо їх рушником.
Розкочуємо рукави.

Діти обов'язково повинні мити руки після прогулянки на вулиці, відвідування туалету або перед їжею, хоча позачерговим приводом помитися буде і будь-яке випадкове забруднення шкіри.

Важливо!Діти простіше сприймають потрібну інформацію, якщо вона буде підкріплена візуально. Саме тому вихователям краще роздрукувати вказану інструкцію у вигляді картинок та розмістити їх над умивальниками.

Діти можуть не запам'ятати послідовність виконуваних дій з першого разу, але разом із плакатами, рольовими іграмита розмовами на тему правильного миттярук, незабаром успіх буде гарантовано.

Як часто треба мити руки

Частота миття залежить від професійної діяльностіта особистісних особливостей людини.В обов'язковому порядку процедуру необхідно виконувати перед приготуванням або вживанням їжі, перед обробкою ранової поверхні, зняттям або встановленням контактних лінз і після того, як ви завітали до туалету, контактували з сирими продуктами (особливо м'ясом), виносили сміття, прикривали рукою ніс під час чхання. , і в інших випадках, коли був можливий контакт з мікробами. Що стосується тривалості миття, цей процес не повинен займати менше 20 секунд, з повним намилюванням долонь.

Чому потрібно мити руки після туалету

Незалежно від того, який саме туалет ви відвідували (домашній або громадський) руки, потрібно мити в обов'язковому порядку. Це одне з найбільш небезпечних місць у плані поширення шкідливих мікроорганізмів, причому не варто думати, що вони розмножуються тільки під обідком унітазу.

Натискаючи кнопку зливу або відкриваючи двері в туалет, ви вже зазнаєте інфікування, а надалі є всі шанси з'їсти мікроби разом з черговим прийомом їжі або ж нагородити ними своїх близьких. Потрапляючи в людський організм, вони вражають шлунок, кишечник та інші органи, викликаючи не тільки розлад травлення, але й значно серйозніші наслідки (наприклад, поява кишкової палички чи глистової інвазії). Неважливо, чи знаходитесь ви вдома, чи користуєтеся громадською вбиральню, руки після туалету потрібно мити обов'язково, причому з використанням мила.

Чи знаєте ви?Один із островів в Егейському морі (належить Греції) по праву можна назвати мильним. Справа в тому, що земля на Кімолосі при впливі опадів покривається справжньою піною, тому місцеві жителі використовують її для прання білизни та миття у лазнях.

Чому треба мити руки перед їжею

«Хвороби немитих рук» страшні і дорослим, і дітям, але що стосується останніх, то наслідки з'їдених мікробів можуть бути набагато страшнішими. На відміну від дорослого організму, у дитячому виробляється менше соляної кислоти, А травні ферменти не настільки активні, через що віруси та яйця глистів простіше переходять зі шлунка в кишечник. Надалі висока проникність слизової оболонки кишечника сприяє переходу шкідливих мікроорганізмів у кров.

Зрозуміло, що такий результат подій однаково небажаний для людей будь-якого віку, але що стосується дітей, то навіть невелика кількість мікробів, що потрапили в шлунок, здатна викликати проблеми в роботі шлунково-кишкової, серцево-судинної і навіть нервової системи. Тому набагато простіше вимити руки перед їжею, ніж лікувати недуги, що з'явилися надалі.

Чи можна мити руки після гель лаку (шелаку)

Вимити долоні нерідко хочеться і відвідувачкам манікюрних салонів, причому зробити це відразу після нанесення гель лаку. Одні фахівці говорять про можливість відшаровування покриття через вплив матеріалу з водою, інші переконують, що нічого страшного не станеться. Напевно, істина знаходиться десь між цими твердженнями, адже багато залежить від якості лаку та часу його контакту з водою.

Остаточне зчеплення шелаку з поверхнею нігтьової пластини відбувається лише через 12 годин після нанесення. Щоб не пошкодити свіжий манікюр, з миттям рук потрібно почекати хоча б кілька годин після закінчення процедури.

Чи можна мити руки засобом для миття посуду

Основними складовими стандартного засобу для миття посуду є ЕДТА, ПАР, барвники, ароматичні інгредієнти і, в деяких випадках, особливі компоненти, здатні захистити шкіру рук. Однак це лише зразковий список того, що можна прочитати на етикетці, а про деякі компоненти недобросовісні виробники взагалі вважають за краще мовчати. Саме тому не варто повною мірою довіряти написам на кшталт «піклуватися про шкіру рук», «захищає від пересихання» тощо, адже у багатьох випадках ці твердження нічим не підкріплені (у складі просто відсутні екстракти всіх згаданих рослин).

Миючі засоби і справді можуть ефективно прибирати забруднення, але часто використовувати такий спосіб все ж таки не варто, особливо якщо йдеться про дешеві продукти, з дуже сумнівними складом.

Важливо!При виборі побутової хімії завжди потрібно враховувати можливість індивідуальної чутливості до окремого компонента того чи іншого засобу. Хтось може місяцями використати миючий засібдля посуду не за призначенням, а комусь достатньо буде кілька разів, щоб отримати серйозну алергію.

Мити руки уві сні: що це означає

Для тих людей, які виразно пам'ятають свої сновидіння, їхнє тлумачення викликає неабияку цікавість, нехай навіть уві сні ви просто миєте руки. Насправді важлива не лише сама дія, а й окремі характеристики (наприклад, тип води або використання іншої рідини), від яких залежить точне трактування. Розглянемо кілька найбільш типових пояснень таких снів:

мити під струменем чистої водиі з милом – до швидкої участі в урочистості;
мити долоні молоком - до зустрічі зі старими друзями та веселого спільного проведення часу;
мити снігом - для реалізації задуманого, виконання бажань;
якщо руки дуже брудні і ви намагаєтеся відмити їх без мила, при цьому сильно натискаючи - незабаром доведеться самостійно вирішувати важливу проблему.

Також варто розглянути й інші можливі тлумачення,адже єдиної думки щодо цього серед сонників немає. Наприклад, бажання вимити руки у своєму сновидінні чи спостереження цим процесом із боку, часто вказує на внутрішнє бажання сплячого очиститися від провини чи незручної ситуації, що йому довелося нещодавно пережити. Також така дія може говорити про сумнівну пропозицію в реального життяособливо якщо сплячий все ще його обмірковує.

Цілком довіряти сонникам не варто, адже на ту саму ситуацію є безліч різних трактувань, і заздалегідь засмутившись (або зрадівши), ви підсвідомо налаштуєте себе саме на такий результат подій.

Що ж до самого миття рук, то це, безперечно, дуже важливий ритуал, про який не варто забувати ні уві сні, ні в реальному житті. Підходьте до цього питання уважно, і неприємностей зі здоров'ям стане у вашому житті набагато менше.

Здавалося б, усі дорослі люди чудово знають, як ретельно та за яких обставин потрібно мити руки. І розбиратися в цій темі зайвий раз не мало б сенсу, якби не останні дослідження, які показали, що багато миють руки неправильно і роблять це далеко не завжди. Начебто це особиста проблема кожного конкретної людини, який, наприклад, скористався громадським туалетом і знехтував гігієною, але масштаб проблеми виявляється набагато ширшим.

За словами кандидата біологічних наук Дмитра Алексєєва, якщо всі люди почнуть ретельно мити руки, то людству вдасться подолати таку проблему всесвітньої охорони здоров'я, як антибіотикорезистентність, тобто стійкості інфекцій до антибактеріальних препаратів.

Чому важливо мити руки?

Поширення багатьох захворювань та вірусів пов'язане з тим, що люди миють руки без мила, не проточною водою чи не миють їх зовсім. Наприклад, якщо хтось не помив руки після туалету і вирушив гуляти містом, їздив у громадському транспорті, тримався за поручень у метро, то на цьому поручні могли залишитися бактерії, такі як сальмонели або небезпечні різновиди кишкової палички, які спричиняють тяжкі розлади кишечника. . Крім того, через предмети можуть передаватися і захворювання дихальних шляхів, не лише мікробні, а й вірусні – наприклад, грип.

Тому особливо важливо ретельно мити руки під час епідемій грипу. Більшість людей часто несвідомо смикають ніс і рот. А опинившись на руках, невидимі оку небезпечні мікроби можуть таким чином потрапити до рота і заразити людину, а потім передаватися далі до інших людей, з якими вона спілкується.

У світовому масштабі побічно миття рук з милом допомагає боротися з антибіотикорезистентністю. глобальною проблемоюохорони здоров'я, коли ліки перестають діяти. Коли люди ретельно стежать за гігієною, вони менше заражаються бактеріальними інфекціями, відповідно лікарі прописують менше антибіотиків і, отже, зменшується зростання стійкості мікробів до ліків. Взаємозв'язок на перший погляд неочевидний, але він є.

Коли бактерії розмножуються, то їх геномах випадково виникають зміни - мутації. Більшість мутацій марна для бактерій, такі мутанти ростуть гірше своїх родичів і зрештою вимирають. Однак зрідка відбуваються мутації, які призводять до того, що у бактерії з'являються особливі властивості, наприклад, вона стає стійкою до антибіотика, який був смертельним для її предків.

Зазвичай таких бактерій небагато. Однак якщо приймати антибіотик, то чутливі до ліків бактерії вимирають, проте стійкі розростаються і займають їхнє місце. Більш того, бактерії здатні змінюватися генами стійкості, навіть якщо вони зовсім з різних видів(це називається горизонтальне перенесення).

В чому проблема? У тому, що якщо людина неправильно мила руки, захворювала, потім неправильно приймала антибіотики (займалася самолікуванням, пила не той препарат, не пропила весь курс до кінця), то в результаті стійка частина бактеріальної популяції може вижити і передатися іншим людям. Так людство мимоволі сприяє еволюції стійких бактерій.

У результаті великий ризик появи суперпатогенних мікроорганізмів, які набувають стійкості не до одного, а до безлічі антибіотиків, і від них нічим не вдасться вилікуватися.

На жаль, такі види вже крокують планетою. Саме тому важливо глобально знизити вживання антибіотиків, а це можна зробити, знизивши кількість захворювань, які, у свою чергу, залежать від того, як кожна окремо взята людина дотримується гігієни.

Як часто потрібно мити руки?

Частота миття рук залежить від того, який спосіб життя ви ведете, але скоріше не від часу, а від ситуації. Обов'язково мити руки потрібно: до, під час та після приготування їжі, до їди, до та після того, як ви контактували з ким те, хто хворіє, до та після лікування порізів чи ран, після відвідування туалету, після зміни підгузника дитині, після того, як ви висморкались або покашляли, після того як ви контактували з тваринами, їх їжею або туалетом, після того як ви викидали сміття.

Але є грань, яку переходити не потрібно, коли прагнення чистоти перетворюється на хворобливе. Якщо ви безперервно миєте руки, шкіра почне червоніти, тріскати і лущитись. У тріщини почнуть проникати небезпечні грибкита бактерії. Тож ефект вийде протилежний. Якщо професія зобов'язує часто мити руки, краще частково перейти на спиртові гелі.

Як правильно мити руки?

Простий водою. Її людству завжди вистачало, завдяки чому ми живі. Причому тепла чи гаряча вода підходить краще. А небагатьма бактеріями, які не вдалося змити, займуться захисні механізми організму. Для імунної системице буде корисно.

Намочіть руки чистою проточною водою, намильте милом і тріть один об одного протягом 20 секунд, промийте руки і висушіть або витріть насухо.

Найкраще мити руки саме чистою проточною водою з милом, але якщо ви опинилися в такій частині світу, де немає проточної води, мийте руки у доступній воді, але обов'язково з милом. Якщо немає ні мила, ні води, користуйтеся санітайзерами, що містять спирт.

підтверджують: якщо правильно мити руки з милом, то це на 30% знизить ризик підхопити кишкову інфекцію та на 20% – респіраторну, до якої належать ГРВІ, грип та пневмонія.. Чому? Простий приклад: якщо людина чхає або кашляє, прикрившись долонею, потім цією долонею береться за дверну ручкуабо поручень у транспорті, а потім за ті ж ручку або поручень беретеся ви, віруси та бактерії залишаються на вашій руці. Сама собою ця обставина не така вже проблема. Проблема в тому, що ми несвідомо торкаємося десятки, а то й сотні разів на день. З кожним таким дотиком ви ризикуєте занести в організм інфекцію через слизові оболонки рота, носа та очей. Але якщо правильно мити руки, ризик суттєво знижується.

Як мити руки?

Здавалося б, тут складного: намилив і змив. Важливо, щоб утворилася піна – достатня кількість міцел, які зберуть частинки бруду.

Очистити від забруднень місця, до яких ми зазвичай не добираємось – між пальцями, біля початку зап'ястя та під нігтями – допоможуть кілька простих прийомів.

ВООЗ розробила схему, яку добре знають усі лікарі: це 11 кроків ідеально. чистим рукам. Щоб алгоритм спрацював, достатньо мити руки 20 секунд: засікати час не доведеться, просто двічі поспіль проспівайте пісню Happy Birthday. Правильні рухидосить швидко стануть автоматичними. Промивши руки, насухо витріть їх рушником.

Як часто треба мити руки

Головне завдання - знизити шанс попадання мікробів у ротову порожнину або на слизові носа та око. Для цього мийте руки щоразу:

Не забувайте частіше мити руки, коли хворієте: це допоможе не розносити інфекцію і заразити близьких. І, до речі, варто завести звичку чхати і кашляти в згин ліктя, а не в долоню.

Читайте також Як не захворіти: 10 міфів про застуду та грип

Чим мити руки

Найпростіший і найнадійніший засіб - мило. Це поверхнево-активна речовина: вона допомагає зруйнувати плівку, яку утворює бруд, та відокремити її частинки від поверхні. Коли ми розтираємо тверде мило або спінюємо рідке, утворюється емульсія: водне середовище, в якому плавають невеликі бульбашки – міцели. Всередину цих бульбашок потрапляють нерозчинні частинки жиру та інших забруднень, на яких сидять бактерії. Це дозволяє змити їх водою.

Якщо поряд немає мила, можна:

Помити руки водою: це буде менш ефективно, ніж мило, але однозначнокраще ніж нічого .
Скористайтеся санітайзером (антисептичним гелем для рук). Він не замінює повноцінного миття рук, оскільки діє не на всі віруси та бактерії: деякі мікроорганізми ефективніше видаляє звичайне мило (наприклад, норовірус чи клостридії). Він також не змиває бруд і не допомагає позбутися слідів пестицидів або солей важких металів, які можуть бути у водоймах та ґрунті, тому не допоможе очистити руки після пікніка чи роботи в саду. Тим не менш, антисептичні гелі допомагають ефективно боротися з багатьма інфекціями, якщо користуватися ними правильно: налийте невелику кількість гелю на руки і розітріть його насухо - так дія буде максимально ефективною. Вибирайте гелі із вмістом спирту не менше 60%.

А ось антибактеріальне мило краще не використати. По-перше, давно

Така проста звичка, як миття рук, запобігає хворобам і допомагає нам зберегти здоров'я. У яких випадках необхідно мити руки та як це робити правильно?

Миття рук для сучасної людиниувійшло у звичку - більшість людей вдаються до миття рук, не замислюючись про те, які блага приносить ця звичайна процедура. Миття рук із дотриманням певних правил- один з кращих способівуникнути цілої низки досить небезпечних захворювань. Ця проста звичка вимагає лише мила та теплої води або дезінфікуючого засобу на спиртовій основі.

Небезпеки брудних рук

Незважаючи на доведену користь миття рук, багато людей не практикують цю процедуру так часто, як слід, навіть після відвідування туалету. Тим часом протягом дня ми накопичуємо на руках бактерії від різних джерел – прямого контакту з людьми, забрудненими поверхнями, їжею, тваринами та відходами їхньої життєдіяльності. Якщо ви не миєте руки досить часто, то можете інфікувати себе бактеріями, коли торкаєтеся очей, носа чи рота. Також ви можете поширити ці бактерії на інших людей, торкаючись їх чи поверхонь, до яких вони теж торкаються, наприклад, дверних ручок.

Інфекційні захворювання, які зазвичай поширюються за допомогою контакту з руками, включають застуду, грип та шлунково-кишкові розлади, такі як інфекційна діарея. Хоча більшість людей благополучно переносять застуду, грип може виявитися набагато більшим. серйозним захворюванням. У деяких людей при грипі, особливо у людей похилого віку і людей з хронічними захворюваннями, може розвинутися пневмонія. Поєднання грипу з пневмонією є восьмою причиною смерті серед американців.

Недостатня гігієна рук також сприяє розвитку захворювань, пов'язаних із недоброякісною їжею, таких як сальмонельоз та дизентерія. За даними Центру з контролю та профілактики захворювань, щонайменше 76 мільйонів американців щороку хворіють на хвороби харчового походження, які найчастіше супроводжуються нудотою, блюванням та проносом.

Техніка миття рук

Техніка миття рук включає миття рук теплою водоюз милом або використання дезінфікуючого засобу на спиртовій основі. Антимікробні серветки такі ж ефективні, як мило і вода, але поступаються своїми очищаючими властивостями дезінфікуючим засобам на спиртовій основі.

У Останніми рокамидедалі популярнішим стає антибактеріальне мило. Однак це мило є не більше ефективним засобомдля знищення мікробів, ніж звичайне мило. Використання антибактеріального миламоже призвести до розвитку бактерій, стійких до антимікробних агентів, та ускладнити боротьбу з такими бактеріями у майбутньому. Словом, звичайне мило – достатньо гарний засіб. Поєднання використання для миття рук води та мила – антибактеріального або звичайного – і подальше їх промивання водою згубно діє на бактерії та видаляє їх із поверхні шкіри рук.