Хвойна ванна: користь, показання. Лікувальні ванни з сіллю та травами


Як можна поправити своє здоров'я та покращити самопочуття, приймаючи хвойні ванни? Чи за допомогою цих ефективних процедур можна позбутися багатьох захворювань? Так це дійсно так. Про це свідчать численні відгуки фахівців та людей, які скуштували хвойні ванни. А що вони являють собою, дізнаємося з нашої статті.

Повсякденне життя сучасної людинипросто кишить згубними факторами. Неконтрольований життєвий ритм, всілякі стресові ситуації, неправильне та нерегулярне харчування, неякісна їжа, несприятлива екологічна ситуація – все це призводить до погіршення здоров'я та появи хронічних захворювань. А щоб це виправити, слід докласти багато зусиль. На допомогу приходять різноманітні методи лікування. Дуже корисними для підтримки та покращення здоров'я є хвойні ванни, які не тільки допоможуть повернути гарне самопочуття, але й позбавитися різноманітних захворювань. Що ж являють собою дані процедури, якими є їх показання і чи є у них протипоказання?

Чим корисні хвойні ванни?

Ванни із застосуванням хвої надають цілюща діяна дихальну, серцево-судинну та нервову системи, покращують роботу внутрішніх органів, благотворно впливають на організм, завдяки своїм заспокійливим, тонізуючим, омолоджуючим і розслаблюючим властивостям.

Ця процедура допомагає і при простудних захворюваннях (наприклад, інгаляції із застосуванням хвойного концентрату). Завдяки таким ваннам можна підвищити імунітет, покращити обмін речовин, вивести токсини з організму, позбутися подразнень та почервоніння на шкірі. Прекрасно підходять такі процедури і для ніг, наприклад, при болях та варикозному розширенні вен.

Людям, схильним до надмірної ваги, хвойні ванни допоможуть позбавитися шлаків, токсинів та отрут, а також прискорити розщеплення жирів.

Для людей, які ретельно стежать за станом своєї шкіри, хвойні ванни також необхідні. Завдяки цим процедурам шкіра стає пружною, покращується водний баланс, також відбувається стимуляція регенеративних функцій покривів шкіри.

Хвойні ванни корисні при мігрені, перевтомі, безсонні. Після проведення процедури значно покращується апетит, усувається безсоння, знижується артеріальний тиск. Саме тому гіпотонікам доцільніше цією процедурою не захоплюватися. Про це йдеться і у протипоказаннях.

Також хвойні процедури досить корисні для ніг, зокрема при мозолях, тріщинах, натоптишах і т.д.

У чому полягає ця косметична процедура?

При прийнятті хвойних ванн відбувається хімічний вплив на нюхові центри, а також температурний вплив, який благотворно впливає на кровообіг і обмінні процеси. При цьому відбувається прискорення процесу регенерації клітин, а також активізація кровотоку в капілярах через множину нервових закінчень.

Для покращення інтенсивності дії процедури можна застосовувати хвойно-сольові ванни. Показань у разі буде ще більше.

Процедури здебільшого проводяться в косметичних салонах, проте в домашніх умовах ефективність її не гірша. Але перед тим як приймати хвойні ванни вдома, необхідно обов'язково звернутися до фахівця, щоб унеможливити можливі протипоказання.

Показання до процедури

Показання для застосування хвойних ванн численні. До них відносяться:

  • нервові розлади;
  • ожиріння;
  • серцево-судинні захворювання;
  • подагра;
  • різні запальні захворювання;
  • обмороження;
  • шкірні виразки та нариви;
  • неврози;
  • ревматизм;
  • захворювання дихальної системи;
  • хвороби нирок;
  • запалення сечового міхура;
  • гіпертонія;
  • знижений імунітет;
  • відновлення сил після перенесення тяжких захворювань;
  • для ніг (венозне розширення вен, мозолі, тріщини).

Слід пам'ятати: показання цих процедур повинен визначати лише лікар, особливо щодо дітей.

Протипоказання

Незважаючи на те, що дана процедура досить нешкідлива, протипоказання до неї таки існують. Це:

  • атеросклероз;
  • онкологічне захворювання;
  • з обережністю слід приймати ванни гіпотонікам.

Як правильно приймати хвойні ванни?

Перед тим, як приймати хвойні ванни, слід добре помитися. Води має бути рівно стільки, щоб покрити тіло, крім області серця. Температура повинна становити 35-37 С. Процедура здійснюється не менше 15 хвилин.

Існують показання, при яких тривалість має бути меншою – це гіпотонія або будь-яке захворювання на гострій стадії. Курс лікування становить 10-15 процедур. Процедури повинні проводитися щодня або через день. Після прийняття хвойних ванн необхідно проминути під прохолодним душем і лягти в ліжко. Якщо процедура проводиться для ніг, то після її проведення слід надіти махрові шкарпетки та постаратися не напружувати ноги ходьбою.

Засоби для прийняття хвойних ванн

Для цих процедур застосовують хвойний екстракт або концентрат, хвойний бальзам для ванн, таблетки, краплі, брикети. На потрібний обсяг (200-220 мл) води використовують 2 таблетки, 100 мл рідкого хвойного екстракту чи 100 гр. концентрату.

Хвойний екстракт має здатність заспокоювати нервову систему, завдяки сосновому маслу, що входить до його складу. Концентрат та екстракт також корисні при перевтомі, стресових ситуаціях, депресіях, м'язовому тонусі та багато інших. ін.

Хвойний концентрат також збільшує стійкість дихальних шляхів та легень до впливу. шкідливих речовин, що витає в повітрі.

Ванни з додаванням солі

Хвойно-сольові ванни готуються на основі морської солі та натуральної хвої. Які свідчення існують щодо цих процедур? Такі ванни слід приймати при шкірних захворюваннях, стресах, екземі, рахіті у дітей, суглобових хворобах, нейродермітах і т. д. Але знову ж таки необхідно докладно вивчити протипоказання, особливо якщо передбачається застосовувати хвойні ванни для дітей.

Отже, щоб приготувати хвойно-сольові ванни в домашніх умовах, слід придбати такі інгредієнти:

  • Екстракт хвої сосни – 60 гр.;
  • Сухі частинки сосни – 700 грн.;
  • Хвою свіжу – 500 гр.;
  • Сосновий екстракт у таблетках – 2 шт.;
  • Морську сіль - 400 гр.;
  • Екстракт сосни рідкий – 100 мл.

Якщо планується приготувати хвойні ванни для дітей, або для немовлят, кількість запропонованих інгредієнтів і час процедури слід зменшити вдвічі.

Хвойні ванни для дітей

Показання для застосування таких ванн для дітей численні. Це:

  • Рахіт;
  • Порушення сну;
  • гіперактивність;
  • Простудні захворювання;
  • Гіпотрофія;
  • З метою профілактики.

Якщо плануються хвойні ванни для немовлят, перед цим слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб виключити можливі протипоказання. Отже:

  • Процедури слід проводити лише у сидячому положенні, краще з використанням стільчика.
  • Придбати хвойний концентрат, або будь-який інший засіб, для дітей та для немовлят доцільніше в аптеці.
  • Не варто годувати дитину за 40 хвилин до їди та після.
  • Немає необхідності змушувати малюка приймати хвойні ванни.
  • Рівень води повинен перевищувати рівень пояса дитини.
  • Процедура має тривати трохи більше 7 хвилин.
  • Хвойний концентрат, або будь-який інший засіб, який купується для дітей, повинен обов'язково перевірятися на термін придатності.
  • Після хвойних ванн малюка слід сполоснути під душем.

Дані процедури можна проводити і в домашніх умовах, але якщо існують показання лікаря.

Хвойні ванни для ніг. Чим корисні?

Чим корисні такі процедури для ніг? Тим людям, які цілий день проводять на ногах, хвойні ванни просто потрібні. Також ці процедури надають допомогу при варикозному розширенні вен, надмірної пітливості, поганому кровообігу і т. д. Косметологи та травники рекомендують проводити хвойні процедури для ніг регулярно, щоб уникнути серйозніших проблем.

Отже, як приготувати хвойні ванни? Для цього знадобляться:

  • Склянка окропу;
  • 2 ст. л. соснової хвої.

Остання складова засипається вранці термос і заливається окропом. Увечері відвар проціджується і виливається в таз, куди опускаються ноги, що втомилися. Після цього слід надіти махрові шкарпетки та лягти у ліжко. Приймати хвойні ванни для ніг можна хоч щодня. На 4 день проведення даної процедури зникне втома та пітливість, пропадуть мозолі та натоптиші.

У разі можна застосувати і хвойний концентрат. Для цього до тазу слід додати 20 гр. засоби і розбавити його у теплій воді.

Як приготувати хвойні примочки для ніг, на яких є мозолі?

У 3 літри теплої води додають хвойний концентрат (10 гр.), Сіль (3 ч. л.), лимонний сік(2 ст. л.) і тримають у цьому розчині ноги близько 15 хвилин. Це чудові ліки для ніг, адже вже після 3 процедури нарости значно зменшаться.

Хвойні примочки для ніг при тріщинах та натоптишах

Хвойний екстракт слід нагріти до 40 градусів. Змочити в ньому шматочок марлі та тримати на хворому місці 20 хвилин. Хвойний екстракт не слід нагрівати дуже сильно, щоб не втратити корисні властивості цього засобу. Проводити процедури слід не більше 20 разів за день.

Удачі та міцного здоров'я!

Сьогодні з метою збереження краси та молодості, загального оздоровлення організму та лікування ми все частіше звертаємося до народним методам, намагаємося використовувати натуральні трав'яні екстракти, ефірні масла, настої та витяжки. Хвойні ванни є однією з процедур із різнобічною дією на організм. Через наявність протипоказань перед застосуванням процедур, відвідайте лікаря та пройдіть обстеження.

Властивості хвої

Корисна дія ванн з хвої обумовлена ​​різноманітним її складом - це і маса вітамінів, ефірних олій, мікроелементів, антиоксидантів, рослинних гормонів естрогенів, фітонцидів, різних смол, дубильних речовин, каротину та багато інших біологічно активних речовин. У комплексі речовини стимулюють вироблення колагену та еластину, беруть участь в обмінних процесах у шкірі, покращуючи їх, надають на клітини захисну дію проти вільних радикалів, підвищують регенеративні здібності шкіри.

Користь та ефективність хвойних ванн

Водні процедури з додаванням хвої є дуже корисними для нашого організму. Виготовлені з дотриманням технології, вони дають масу позитивних ефектів для організму. Вони покращують роботу серця, тонізують судини, прискорюють кровотік, покращують обмінні процеси, благотворно позначаються на дихальній і нервовій системах, надають розслаблюючу, заспокійливу (седативну) дію. Також хвойні процедури пом'якшують та підвищують еластичність та пружність шкірного покриву, нормалізуючи водний баланс шкіри, дають видимий ефект омолодження. Завдяки здатності прискорювати процеси регенерації клітин застосування таких ванн допомагає прискорити загоєння ран і мікротріщин на шкірі.

Часто ванни з додаванням хвої рекомендуються при лікуванні застуди, завдяки високій потогінній та імуннозміцнюючій дії, властивості виводити токсини з організму, а також здатності знімати запальні процеси. Подібні процедури призначають людям, які страждають на ожиріння, вони посилюють процеси розщеплення ліпідів і прискорюють виведення токсичних речовин.

Курси лікувальних ванн з хвої призначають також як додаткового способудо комплексної терапії захворювань нервової системи. Корисні процедури при головних болях, перевтомах, безсонні, відсутності апетиту, гіпертонії.

Показання для застосування хвойних ванн

  • Загальне оздоровлення організму та покращення стану шкірного покриву.
  • Перевтома.
  • Наявність безсоння.
  • Суглобові хвороби, у тому числі запальна природа.
  • Хвороби дихальних шляхів.
  • Збої у функціонуванні нервової системи (неврози, нервові розлади).
  • Остеохондроз.
  • Астма та інші захворювання системи дихання.
  • Запалення сечового міхура.
  • З метою покращення живлення тканин шкіри.
  • Інтоксикація та зашлакованість організму.
  • Зниження імунного захисту.
  • Хвороби серця, ревматизм, подагра.
  • Порушений обмін речовин.
  • Знижений тонус організму.
  • Артеріальна та венозна недостатність.
  • Нейродерміти.
  • Для підвищення стресостійкості шкірного покриву.
  • Лікування ожиріння та корекція контурів тіла.
  • Хвороби нирок.
  • Обмороження, нариви шкіри, виразки тощо.
  • Відновлення після тяжкого захворювання.

Відео: Людмила Ніколаєва, лікуємося ялинкою!

Протипоказання до застосування хвойних ванн

  • Наявність онкологічних захворювань.
  • Атеросклероз.
  • Обережно при гіпотонії.

Перед застосуванням процедури обов'язково обстежте наявність протипоказань, навіть якщо вас нічого не турбує і у вас прекрасне самопочуття.

Як приготувати ванну в домашніх умовах?

Я вже говорила про те, що хвойні ванни проводять курсами у спеціальних закладах (клініки, салони). Але при правильному дотриманні рекомендацій можна успішно робити їх і вдома, адже якихось особливих засобів чи апаратури для цього не потрібно.

Для косметичного догляду склади для процедури можна готувати з хвої ялиці, ялинки, кедра, ялівцю, сосни та інших. хвойних рослин. Однак, найбільший ефект дає процедура з використанням соснової хвої.

Для збору хвої (робити це бажано подалі від дроги) найкраще підходить зимовий періодчасу, адже саме в цей час у ній концентрується найбільша кількістьвітамінів та інших корисних компонентів. Зберігати хвою бажано в морозилці, або щоразу брати свіжу (що не завжди можливо). Крім голок можна використовувати тонкі гілочки сосни, шишки, нирки. Якщо немає можливості дістати натуральні хвойні голочки, скористайтеся готовим хвойним екстрактом, можна придбати в аптеці в рідкому та твердому стані. Наведу дозування хвої у різному стані на одну процедуру.

На одну хвойну процедуру потрібно:
Екстракт хвої сосни у брикетах 60 г.
Хвойні частинки сосни у сухому вигляді – 700 г.
Свіжа хвоя – 500 г.
Екстракт сосни у таблетках – 2 шт.
Рідкий екстракт сосни – 100мл.

Для дітей пропорції зменшуємо вдвічі.

Готуємо склад таким чином: необхідну кількість заливаємо літром окропу, ставимо на тихий вогонь і кип'ятимо тридцять хвилин. Далі відвар слід наполягти у закритому посуді дванадцять годин.

Процедура проведення хвойної ванни

  • Налийте у ванну теплу воду (температура 37 градусів), не доливши до країв 15 див.
  • Додати готовий екстракт, таблетки або готовий відвар.
  • Коли ви прийматимете ванну, область серця не повинна бути у воді.
  • У розслабленому положенні (голова на рушнику та валику, розташованому на борту ванни) знаходиться двадцять хвилин.
  • Далі вийти з води, не витираючись, одягніть халат, зручніше розташуйтеся на дивані і відпочивайте тридцять хвилин.

Процедуру проводити через день, лише 12 процедур. За півроку за необхідності курс можна повторити.

Будь-які хвойні ванни важливо проводити за годину до їжі, або через півтори години після їди.

Для посилення ефекту одночасно можна проводити перлинні ванни, це позитивно позначиться на покриві шкіри.

Хвойні ванни для дітей

Процедура нерідко є показанням до проведення дітям (після шести місяців) на лікування рахіту, гіперактивності, порушеного сну, простудних захворювань, гіпотрофії, і навіть у профілактичних цілях.

Правила прийому хвойної ванни дитиною

  • Винятково за лікарськими показаннями, особливо щодо грудних дітей.
  • Процедуру проводити в сидячому положенні з використанням стільця для ванної кімнати.
  • Проводити через сорок хвилин після їди.
  • Під час процедури дитина має бути абсолютно спокійною, виключені будь-які ігри.
  • Якщо під час процедури малюк став проявляти активність, її краще припинити.
  • Кількість води у ванній має доходити малюку до пояса.
  • Для дітей температура води при проведенні процедури повинна відповідати 34-35 градусам.
  • Тривалість процедури – не більше десяти хвилин.
  • Лікувальний курс включає 10-12 процедур, які слід проводити через день.
  • Після процедури малюка обполоснути теплою чистою водою.

Хвойні ванни із сіллю

Сіль посилює дію хвойних ванн у кілька разів. Така процедура особливо ефективна при екземах, суглобових захворюваннях (особливо ревматизм), нейродермітах, дерматитах та дерматозах, ожирінні, нервових розладах, у дітей – при травмах хребта, рахіті, атонічному та астенічному синдромі. Вона корисна при стресах, надаючи седативну та розслаблюючу дію.

Для приготування цієї ванни потрібний рідкий концентрат (екстракт) хвої. Для дорослого: на 200 літрів води брати 100 г солі та 3 столові ложки концентрату, попередньо розвести в теплій воді, а потім вилити у наповнену водою ванну. Для малюків: на 30 літрів води брати 2 столові ложки солі та 10 мл екстракту або склянку готового хвойного настою. Після двадцятихвилинної процедури добре проминути теплою водою.

Процедура протипоказана гіпертонікам.



Повний опис

Хвоя містить безліч ефірних олій, вітамінів, мікроелементів, мінеральних солей і дубильних речовин, що благотворно впливають на органи дихальної системи, шкіру, серцево-судинну та центральну нервову системи. Відвар ялинової або соснової хвої має жовчогінну та потогінну дію, нормалізує обмін речовин. Особливо гарні хвойні ванни при застуді, для розслаблення та заспокоєння нервів. Очисний ефект хвойних ванн посилюється, якщо поєднувати їх застосування разом із питтям хвойного відвару. А якщо врахувати, що багато захворювань (у тому числі й ожиріння) викликані саме зашлакованістю організму – хвойним ваннам просто немає ціни!

Крім усього іншого, це ще відмінні ваннидля схуднення – що робить їх такою популярною процедурою серед тих, хто прагне стати більш стрункими жінок і чоловіків.

Як правило, для приготування хвойних ванн використовують тверді (у вигляді таблеток або брикетів) або рідкі хвойні екстракти.

На 200 літрів води (середній обсяг ванни) необхідно взяти 1-2 таблетки або 60-70 г твердого хвойного екстракту в брикеті, або 100 мл рідкого хвойного екстракту. Розчинити хвойний екстракт у питній воді (температура 36-37 градусів).

Можна також використовувати і натурпродукт: ялинові або соснові голки, подрібнені гілочки і шишки. Для прийняття хвойної ванни потрібно приблизно кілограм такого збору.

Хвойний збір заливають водою (7-8 літрів), ставлять на вогонь і кип'ятять протягом півгодини. Отриманий відвар закривають щільною кришкою та дають настоятися протягом 12 годин. В результаті має вийти хвойний настій коричневого кольору. Його й виливають у теплу ванну.

Зануритися у воду так, щоб область серця не була вкрита водою. Покласти під голову рушник, повністю розслабитись. Тривалість ухвалення хвойної ванни - 10-15 хвилин. Протягом цього часу можна додавати гарячу воду, доводячи температуру у ванні до 40-41 градусів - проте тут головне не переборщити і дивитися самопочуттям. Після закінчення процедури варто прийняти холодний душпротягом 10 секунд, відпочити (сидячи або лежачи) протягом півгодини та лягти спати.

Курс прийняття хвойних ванн - 12-15 ванн щодня або через день. Наступний лікувальний курс можна повторити не раніше як за півроку. Для профілактики можна приймати хвойні ванни 1-2 рази на тиждень.

Хвойна ванна приймається через 2 години після їжі та приблизно за півгодини до сну. Що стосується пори року, то ця водна процедура особливо хороша взимку: вона сприяє активному виділенню з організму шлаків, а саме зимовий часроку нирки та сечовий міхур мають найсильніші біоритми.
Ванни кисневі – водолікувальні процедури з використанням кисневих ванн. Кисневі ванни готують лише штучним шляхом. Для їхнього приготування використовують фізичний або хімічний метод. Дія кисневих ванн складається з безпосереднього впливу бульбашок кисню на периферичні шкірні рецептори, проникнення його через шкіру і дихальні шляхи в тканини організму. Внаслідок поганого розчинення кисню у воді, він швидко випаровується і накопичується в повітрі над ванною. Кисневі ванни викликають поліпшення коронарного кровообігу, підвищення рівня насичення артеріальної крові киснем, сприяють поліпшенню окислювально-відновних процесів у міокарді, зниження тонусу периферичних судин. Вони також благотворно впливають на функціональний стан центральної нервової системи.
Ванни кисневі – різновид газових ванн, у яких специфічним фактором, що діє, є розчинений у воді кисень. Природних мінеральних вод, що містять кисень у кількостях, що мають терапевтичне значення, у природі не існує. Тому кисневі ванни готують виключно штучним шляхом. Для приготування їх можна використовувати два методи – фізичний та хімічний. Найчастіше використовують метод фізичного насичення водопровідної водикиснем з балона за допомогою колонки або насичення апарату (типу АН-8 або АН-9). Кисень погано розчиняється у воді, тому для отримання необхідної концентрації 30-40 мг/дм3 (1,0-1,2 ммоль/л) насичення виробляють під тиском від 150 до 250 кПа (від 1,5 до 2,5 ат) . Хімічні методиє більш трудомісткими. Найбільш поширеними вважаються такі два методи.
1. У ванну наливають 200 л води температурою на 1-2 °С вище необхідної процедури. У воду додають 100 г гідрокарбонату натрію (NаНСО3), потім 50 мл 5%-ного розчину мідного купоросу(CuSO4 5Н2О) та 200 мл технічного пергідролю (30%-ний водний розчинперекису водню) і все ретельно перемішують. Через 10 хв можна хворому приймати процедуру. Процес активного виділення кисню триває до 40 хв.
2. Ванну заповнюють водою температурою на 1-2 °С вище необхідної для процедури. У воду додають 200 мл заздалегідь приготовленого 2,5% розчину перманганату калію (КМnО4) і ретельно перемішують. Потім додають 40 мл 20%-ного розчину сірчаної кислоти (H2SO4) і 200 мл технічного пергідролю і знову ретельно перемішують. Через 10 хв хворий може приймати ванну.
Кисневі ванни застосовують щодня або через день при температурі 34-36 ° С, тривалість ванни становить від 10 до 20 хв. На курс лікування призначають 10-16 ванн. Повторний курс кисневих ванн зазвичай проводять через 2-3 місяці.
Дія кисневих ванн на організм дуже різноманітна. Розчинений у воді кисень, проникаючи через шкіру, потрапляє в потік крові, збагачуючи організм. Осідає на шкірі кисень подразнює периферичні рецептори, ініціюючи розвиток в організмі рефлекторних реакцій. Будучи погано розчинним у воді, значна частина кисню швидко йде з води ванни і в підвищених концентраціях накопичується над поверхнею ванни, їм хворий дихає під час процедури. Кисневі ванни мають нормалізуючий вплив на процеси збудження та гальмування в корі головного мозку, забезпечуючи тим самим седативний та гомеостатичний ефекти. Вони покращують регуляцію судинного тонусу та артеріального тиску, гемодинаміки загалом, активізують дихальну функцію легень. З огляду на прийому ванн відзначається поліпшення обмінних, особливо окисних, процесів у організмі, ліквідується киснева недостатність.
Ванни з морською сіллю

Морська сіль - унікальний оздоровчий засіб, який широко використовується СПА-центрами в гідропроцедурах, завдяки комплексу біологічно активних мікро- та макроелементів, що входять до його складу. Ще в античному світі було відкрито оздоровчі властивості морської солі, які допомагали повернути спокій та впевненість, зміцнити силу духу та продовжити молодість тіла.

Морська сіль містить понад сорок необхідних людському організмумінеральних речовин. У тому числі калій і натрій - регулюючі харчування клітин; кальцій - відповідальний формування клітинної оболонки, що у згортанні крові та передачі нервових імпульсів; магній - необхідний для клітинного обміну та розслаблення м'язів; бром - заспокійливий нервову систему; йод - що регулює роботу щитовидної залози і виявляє антисептичні властивості.

Ванни з морською сіллю покращують центральну та периферичну гемодинаміку; мають протизапальну, протиалергічну, розслаблюючу та знеболювальну дію; покращують усі види обміну, у тому числі міжклітинний; відновлюють функції органів, надають стимулюючий вплив на імунну систему, підвищують тонус організму, активізують діяльність шишковидної залози (епіфіза), нормалізують сон, відновлюють структуру шкіри, підвищують життєвий тонус. Приймаючи ванни з морською сіллю, можна значно оздоровити свій організм, зміцнити імунітет та нервову систему.

Солі насичують шкіру і нігті необхідними мікроелементами і відновлюють їхню красу, після ванни шкіра набуває пружності, стає м'якою, гладкою і шовковистою.

Для проведення процедури використовуються гідромасажні ванни, наповнені водопровідною водоюз додаванням натуральних морських солей, індивідуально підібраних залежно від Вашого самопочуття та бажання ароматичних олій, настоїв цілющих трав, рослинних екстрактів та квітів. Гідромасаж - це один із способів схуднення та формування фігури за рахунок зменшення жирових відкладень та целюліту, підвищення тонусу шкіри та м'язів, відновлення водного балансу у тканинах. Він сприяє видаленню мертвих клітин, покращує структуру та колір шкіри, збільшує надходження до неї. поживних речовин, насичує киснем, виводить з організму шлаки та токсини, підвищує обмін речовин.

Перед першою гідропроцедурою бажано зробити пілінг тіла. До та після процедури необхідно прийняти душ. Морська сіль містить мінерали, які виділяють тепло, тому ідеальною вважається температура води для прийняття ванни від 34 до 37 ° С, тривалість 15-25 хвилин. Ванни з морською сіллю можна приймати двічі-тричі на тиждень. Процедури проводяться за 1:00 до або через 2 години після їжі. Після цієї приємної водної процедури небажано розтирати тіло, достатньо промокнути теплим рушником, нанести зволожуючий чи поживний засіб для шкіри та відпочити 30 хвилин у спокійній обстановці. Після процедури Ви відчуєте приємні відчуття комфорту та свіжості.

У СПА-центрах ванни з морською сіллю можуть застосовуватися як самостійна процедура, або входити до комплексних програм: антистресові, детоксикаційні, омолоджуючі, антицелюлітні та багато інших. Поєднання гідромасажу з різними видамипілінгу, обгортань, масок, масажів, процедур електро- та лазеротерапії дає чудові результати.

Показання до проведення Ванни кисневі, морські, хвойні

Хвойні ванни показані для очищення організму від токсинів, шлаків, отрут і навіть радіонуклідів. , облітеруючими захворюваннями периферичних судин, стабільною стенокардією з минущими порушеннями мозкового кровообігу, посттравматичною та гіпертензивною енцефалопатією, діабетичною ангіопатією, вібраційною хворобою, при різних астенічних станах та ін.

Гідропроцедури з морськими солями показані при захворюваннях серцево-судинної системи, початкових проявах атеросклерозу, кардіосклерозі, ревматичних пороках серця з недостатністю кровообігу, гіпертонічної хвороби, порушенні обміну речовин та целюліті, захворюваннях жіночої статевої сфери, вегето-судинної дистонії. Вони є незамінним компонентом у лікуванні опорно-рухового апарату (травми, остеохондроз, міозити, радикуліти, артрити), суглобових та м'язових болів. Сприяють очищенню організму від шлаків, виведенню зайвої рідини з організму, знімають втому та м'язову напругу, зміцнюють нервову систему, знімають стрес, стан хронічної втоми та депресії, покращують сон, підвищують працездатність. Їх вважають прекрасним доповненням при лікуванні шкірних захворювань – псоріазу, висипу вугрів, екземи, дерматиту.

Протипоказання до проведення Ванни кисневі, морські, хвойні

На жаль, хвойні ванни за всіх своїх переваг мають ряд протипоказань. Обов'язковою умовоюїх застосування є попередня консультація у лікаря. Категорично не варто приймати їх людям, які страждають на онкологічні захворювання, атеросклероз. Протипоказаннями до застосування кисневих ванн є: гострий запальний процес, тяжко протікають серцево-судинні захворювання, злоякісні та доброякісні новоутворення, активний туберкульоз, інфекційні хвороби, друга половина вагітності, хвороби крові в гострій стадії, хронічна ниркова недостатність, тир.

Протипоказання до проведення процедури морських ваннє: захворювання серцево-судинної системи, хвороби крові, злоякісні та доброякісні новоутворення, хвороби шкіри гнійного та грибкового походження, лихоманка, рецидивуючий тромбофлебіт, діабет, епілепсія, психоз, тяжкі інфекційні захворювання, туберкульоз, порушення цілісності шкірного покриву, мокнучі дерматити, анемія, гострі порушення крово- та лімфообігу, вагітність, критичні дні.


Ми дуже уважно ставимося до Вашого здоров'я,
томуперед початком процедур, обов'язкова консультація лікаря фізіотерапевта

При собі мати:

  • Паспорт
  • Результати ЕКГ(не пізніше 1 року)
  • Загальний аналіз крові (не пізніше 2 місяців)
  • Загальний аналіз сечі (не пізніше 2 місяців)
  • для жінок консультація гінеколога (не пізніше 1 року)
Дані обстеження можна пройти у Вашій поліклініці за місцем проживання безкоштовноабо дані обстеження можна буде зробити і на місці в Фізіоклініку за попереднім записом (Консультація геніколога 1129р, загальний аналізкрові – 436р, загальний аналіз сечі – 354р, ЕКГ – 436р.

Ванна з додаванням хвої відрізняється не лише приємним ароматом, а й лікувальною дією. Її ефект пов'язаний з ефірними оліями, що виділяються під час процедур із хвойного субстрату. До того ж, у такій ванні є безліч вітамінів, мінеральних солей, мікроелементів, а також дубильних речовин.

Користь

Ванна з хвоєю, якщо вона приготовлена ​​правильно, корисна для серцево-судинної та дихальної систем, а також для нервової системи.

Ефектів у такої ванни безліч:

  • вона добре заспокоює нерви;
  • допомагає впоратися із застудою;
  • сприяє швидшому виведенню токсинів;
  • стабілізує обмін речовин;
  • корисна для загального оздоровлення;
  • для набуття стрункої фігури;
  • активізує функцію багатьох внутрішніх органів;
  • усуває втому;
  • покращує сон;
  • позитивно впливає стан шкіри, наприклад, процедури її пом'якшують, розгладжують, призводять у тонус;
  • внаслідок позитивного впливу на судини дані ванни можна проводити при тромбофлебіті та варикозі, а також при гіпертонії;
  • корисна при патологіях суглобів;
  • для швидшого загоєння ран.

Якщо робити ванну на основі хвойного концентрату, то внаслідок великого вмісту в ньому соснової олії, у такої ванни буде особливо виражена дія на нервову систему та легені.

Показання

Серед показань до ванн із додаванням хвої на першому місці знаходяться захворювання нервової системи.Дані ванни призначаються при неврастенії, неврозі, безсонні, ішіасі, перевтомі, ВСД, депресії, дратівливості, астенії.

Крім того, хвойна ванна принесе користь при зайвій вазі, ревматизмі, запаленнях суглобів, астмі, подагрі, захворюваннях дихальної системи, запаленні сечового міхура або нирок, ушкодженнях шкіри, виразках, обмороженні, хронічних гінекологічних хворобах, екземах, початковій стадії гіпертонії. Вона допоможе зняти спазми в шлунково-кишковому тракті, а також рекомендується дітям для профілактики гіпотрофії та рахіту. Корисний курс хвойних ванн людям, які нещодавно перенесли тяжку хворобу та проходять етап реабілітації.


Протипоказання

Протипоказаннями до такого виду ванн є онкологічні захворювання, атеросклероз.Навіть якщо зазначених протипоказань у вас немає, перед проведенням ванн із додаванням хвої слід проконсультуватися з лікарем.

Рецепт

Щоб приготувати такий варіант лікувальної ванни, можна скористатися різними видамисировини. Це може бути хвойний бальзам, концентрат або екстракт, спеціальні брикети або таблетки. Також для ванн застосовуються хвойні збори, що являють собою подрібнені гілки, шишки та голки.

Якщо ви робите хвойну ванну з пігулками або з брикетом,спочатку наберіть приблизно двісті літрів води із температурою від 35 до 37 градусів тепла. Далі додайте у воду дві таблетки, що містять екстракт хвої, або хвойний брикет (60-80 г). Добре перемішавши воду, можете приймати процедуру. Якщо ви вибрали основою для процедури рідкий бальзам, додавати його у воду слід у кількості приблизно 100 мл.


Приготування ванни на основі натурального збору вимагає трохи більше зусиль, але відрізняється більшою природністю, тому має кращий ефект. Для заготівлі концентрату слід приблизно 1 кг хвої залити 7-8 л води, після чого прокип'ятити протягом тридцяти хвилин і залишити настоюватися на 10 годин. Приготувати такий відвар можна зранку, а приймати ванну з ним – увечері. Для цього хвою відціджують, а отриманий настій виливають у ванну, наповнену водою.


Як приймати хвойні ванни

Занурюйтесь у ванну таким чином, щоб зона грудей та серця залишилася не покритою водою.

Перед ванною очистіть тіло, прийнявши душ. Сама процедура повинна тривати до 15 хвилин, але слід враховувати своє самопочуття. Температура води не повинна бути вищою за +37 градусів. На завершення такої ванни бажано прийняти прохолодний душ і піти спати, тому зазвичай водні процедури з хвоєю рекомендується виконувати на ніч.

Якщо ви проводите хвойні ванни курсом, він часто включає 10-15 сеансів, виконуваних через день чи щодня. Такий курс можна повторювати раз на 6 місяців. Профілактично ванну з додаванням хвої можна приймати 1 раз на тиждень.

Після їди до процедури повинно пройти 1-2 години.


Хвойно-сольові ванни

Для цього виду ванн використовують натуральну хвою, до якої додається морська сіль. Ці ванни відрізняються великою користю, адже у них є відразу два компоненти, що благотворно впливають на тіло. Соляні ванниз хвоєю рекомендуються при хворобах шкіри, суглобів та нервової системи. Для дорослих вони можуть стати допомогою при нервових перевантаженнях, а дитячому віці – гарною профілактикою рахіту. Також вони рекомендуються при надмірній масі тіла.

Для приготування такої ванни потрібна морська сіль (300-500 г) і натуральна хвоя (приблизно 500-700 г) або хвойний бальзам (близько 100 мл). Ця кількість компонентів розрахована на двісті літрів води.

Температуру ванни встановлюють до +37 градусів. Приймають її перед сном (за 40-60 хвилин), щоб на завершення ванни швидко проминути, витерти тіло і вирушити в ліжко.

Тривалість процедури – 10-15 хвилин.Для дітей і концентрація речовин, і температура води і час прийому зменшуються.


Ванни для дітей

Ванна з хвоєю може проводитись і дітям, проте призначатися вона має лише фахівцем. За допомогою такого типу ванн можна провести профілактику або допомогти у лікуванні певних захворювань. Хвойна ванна благотворно позначиться на функціонуванні нервової системи дитини, знизить підвищену збудливість, усуне безсоння, вплине на заспокійливу дію, зміцнить здоров'я малюка. Також вона корисна для дихальної та кровоносної систем.


Дітям хвойні ванни проводяться за такими правилами:

  • Призначати процедури має лише лікар.
  • Процедуру приймають сидячи, причому переважно використання спеціального випорожнення, що поміщається у ванну.
  • Проводити процедуру потрібно після їди (мінімум через 1 годину), але не в голодному стані.
  • У дитини має бути спокійний настрій. Якщо під час процедури дитина починає турбуватися, ванну відразу потрібно припинити.
  • Ванна з хвоєю для дітей проводиться увечері (оптимально – перед сном за одну годину).
  • Води має бути не більше 100 літрів, щоб дитина була занурена у воду до пояса.
  • Температуру води слід встановлювати в межах +34+35 градусів (до +37 градусів).
  • Процедура має тривати не більше 10 хвилин.
  • Усього проводять 12-15 хвойних ванн, через день.
  • Приготування хвойної ванни дитині передбачає меншу концентрацію. Вам потрібно взяти до 400 г натурального хвойного збору, до 2 мл екстракту (з розрахунку на 10 літрів води) або до 2/3 таблетки.
  • Проводячи ванну дитині, не можна самостійно змінювати призначення лікаря (температуру води, тривалість процедури), а також дозволяти дитині активно грати у воді.
  • Для новонароджених дітей ванни з хвоєю часто не рекомендуються, оскільки вони проводяться дітям віком від 1 року, однак можуть бути і винятки, тому варто проконсультуватися з лікарем.
  • На завершення процедури тіло дитини потрібно ополоснути водою.

Знають багато людей, крім того, це одна з популярних процедур салонів краси Останнім часом. Адже вони корисні та ефективні для багатьох людей. Хвойні породи дерев використовують для різних цілей: омолодження, оздоровлення, зміцнення здоров'я, причому використовуватися можуть як шишки, так і смола, і гілочки дерев.

Ванна з хвойним екстрактом

Сучасне життя будь-якої людини проходить поспіхом, а тому люди не мають часу, щоб піклуватися про своє здоров'я. Але, використовуючи хвойний екстракт для ванни, можна зміцнити своє здоров'я та підняти настрій.

Прийняття ванни як із методів лікувальної медицини знайшло своє застосування у косметології. Без подібної процедури не обходиться жоден профілакторій та санаторій. Найбільш затребуваними та ефективними ваннамиє хвойні, з урахуванням яких проводяться лікарські процедури. Ці ванни дуже корисні, так як у складі рослини є ефірні олії, що мають масу корисних властивостей.

Хвоя у косметології

Як уже говорилося вище, хвойні породидерев знайшли своє застосування у косметології. Все це тому, що склад хвої багатий на активні речовини, що надають позитивний вплив на людину. До них можна віднести такі:

  • Ефірні масла.
  • Вітаміни різних груп, Яких більше міститься в соснах.
  • Мікроелементи.
  • Фітонциди, які мають заспокійливу дію.
  • Каротин.
  • Антиоксиданти.
  • Фітогормони, які борються із в'ялістю шкіри.

Всі ці корисні властивості мають лише позитивний вплив на людину - на її зовнішній вигляд, організм у цілому. Для того, щоб досягти більшого ефекту від процедур, можна приймати і перлинні ванни.

Корисні властивості та протипоказання

Говорячи про корисні властивості, можна перераховувати про них нескінченно довго. Отже, хвойний екстракт для ванни застосовують у таких цілях:

  • Для позбавлення від безсоння.
  • Для підвищення імунітету.
  • При перевтомі та втомі.
  • При захворюваннях дихальних шляхів, нервової системи, суглобів.
  • За порушення обміну речовин.
  • При остеохондрозі та інших захворюваннях

Якщо говорити про косметологію, то хвойні ванни застосовуються в таких випадках:

  • Для схуднення.
  • Для підвищення стресостійкості шкірного покриву.
  • Для корекції фігури.
  • Для очищення організму.

Але незважаючи на те, що хвойний екстракт для ванни дуже корисний, він може мати й низку протипоказань. Так, наприклад, застосовувати його не рекомендується людям:

  • із хронічними захворюваннями;
  • з онкологічними захворюваннями будь-якого характеру;
  • із серцево-судинними захворюваннями.

Незважаючи на те, що протипоказань до застосування ванн мало, перед подібними процедурами потрібна консультація лікаря.

для дітей

Хвойні ванни можуть приймати як дорослі, а й діти. Але варто відзначити, що малюкам, а особливо немовлятам, приймати ванни потрібно з обережністю і вдвічі зменшувати кількість необхідних інгредієнтів. Хвойний екстракт для ванни для дітей корисний у таких випадках:

  • При рахіті.
  • При гіперактивності.
  • При порушеннях сну.
  • Як профілактика.
  • При застудних захворюваннях.
  • При гіпотрофії.

При застосуванні ванни немовляті потрібна консультація лікаря, оскільки процедура може мати протипоказання. При прийнятті ванни маленькими дітьми батькам слід дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Якщо дитина вміє сидіти, то краще посадити її на стільчик.
  2. За півгодини до та після процедури дитину не потрібно годувати.
  3. Екстракт хвої потрібно купувати лише в аптеці.
  4. Після прийняття ванни потрібно сполоснути дитину під душем.
  5. Рівень води не повинен бути вищим за рівень пояса малюка.
  6. Потрібно перевірити, чи не закінчився термін придатності препарату.
  7. Тривалість ванни не повинна перевищувати 7 хвилин.
  8. Не потрібно дозволяти дитині грати - вона має бути спокійною.
  9. Температура води не повинна перевищувати 35 градусів.
  10. Якщо дитина виявляє занепокоєння, потрібно закінчити приймати ванну.

Не обов'язково проводити процедури під наглядом лікаря, їх можна робити й у домашніх умовах. Не рекомендується приймати ванни дітям, яким не виповнилося півроку. Але часом лікар може призначати такі процедури.

Ванна з хвойним екстрактом: інструкція

Як правильно використовувати хвойний екстракт для ванн? Інструкція із застосування дуже проста. Для цього потрібно набрати ванну з водою температурою до 37 градусів. Після цього в ній потрібно розчинити хвойний екстракт, можна використовувати магазинний або відвар, виготовлений в домашніх умовах. Коли все готове, потрібно лягти у ванну таким чином, щоб область серця залишилася над водою. Попередньо на борт ванни потрібно покласти рушник, куди потрібно покласти голову. Через двадцять хвилин рекомендується закінчити ванну, розслабитися і лягти відпочити на півгодини. У цей час потрібно просто відпочивати і не відволікатися сторонні шумита справи.

Необхідно провести курс процедур із 12 ванн, які варто приймати через день. Потім потрібно на півроку зробити перерву. Приймати ванни можна в різний час, але найкраще це робити:

  • за годину до або через годину після їди;
  • За 1,5 години до нічного сну.

Ванна з морською сіллю та хвоєю

Також можна для прийняття ванн використовувати не лише хвою, а й морську сіль, яка має чимало корисних властивостей. Ванна з морською сіллю та хвойним екстрактом допомагає в наступних випадках:

  • При рахіті.
  • При стресах.
  • При екземі.
  • При хворобах суглобів.
  • При захворюваннях нервової системи.

Для того щоб приготувати хвойно-сольову ванну, потрібні такі інгредієнти:

  1. Морська сіль.
  2. Суха частина сосни – можна відварити гілочки.
  3. Сосновий екстракт – можна купити в аптеці або магазині.
  4. Рідкий екстракт.

Хвойний екстракт: відгуки

Для дорослих ванн із різноманітними солями, екстрактами існує дуже багато. Але маса позитивних відгуківможна побачити саме про хвойний екстракт. Багато хто каже, що хвоя допомагає впоратися з поганим імунітетом, особливо після зими. До того ж вона надає сил і бадьорості, яких часто не вистачає людині.

Багато жінок стверджують, що для того, щоб позбутися постійних нервозів і стресів, потрібно приймати хвойні ванни. Також ванна з хвойним екстрактом допомагає розслабитись після важкого робочого дня.

Як правильно приймати хвойну ванну

Важливо знати як використовувати хвойний екстракт для ванни. Застосування засобу зазвичай прописується в інструкції. Об'єм води не повинен перевищувати двохсот літрів. Приймати лікувальну ванну потрібно чистим тілом, перед процедурою варто прийняти душ. У середньому процедура триває 15-20 хвилин, але за показаннями лікаря час може бути змінено. Рекомендується приймати ванни перед сном, після процедури людина швидко засне.

Для того щоб приймати ванну, можна в аптеці купити хвойний екстракт різних формах: таблетки, порошку, солі, бальзам, рідина. Також можна самостійно виготовити відвар із хвої, і він буде кориснішим, ніж той, який ви купите в аптеці чи магазині.

Намагайтеся використовувати дари природи з максимальною користюі будьте здорові!